Маш сайн арга замууд: бие махбодоос салстыг хэрхэн арилгах, ардын болон эмийн. Биеийг салстаас хэрхэн цэвэрлэх вэ

ХААНААС ГАРСАН, ЮУ АЮУЛТАЙ ВЭ, ХЭРХЭН ГАРГАХ ВЭ.

Бидний биед анх удаа бага насны хүүхэд буцалгаж идэх үед салиа үүсдэг.

Бид өсч томрох тусам нялцгай биетүүд хуримтлагддаг

Мөн бидний биеийн бүх хөндийг дүүргэдэг. Салст хуримтлагдах хамгийн "дуртай" газар бол уушиг, гуурсан хоолой, ходоод юм.

Хэт их байвал тэр нь дээшээ гарч, хамраараа гадагшилдаг.

Дүрмээр бол бага насны хүүхдүүдийн ээжүүд хүүхдээ ханиад хүрсэн гэж боддог ч үнэн хэрэгтээ энэ ханиад нь бидний биеийн илүүдэл хуримтлагдсан товруунаас салахыг оролдохоос өөр зүйл биш юм.

Бие дэх салиа хуримтлагдах.

Бие махбодь ийм нууцыг арилгахыг оролдох үед ханиалгах, халуурах, хамар гоожих, нүдний доорх уут гарч ирдэг. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл бид нэн даруй ердийн хувилбарын дагуу хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг.

Хамар гоожих - бид хамар руу дусал дуслаарай, температур - бид аспиринаар цохиж, хэрэв ханиалгах юм бол антибиотик ууна.

Энэ нь өөрсдийн гэсэн үг

Бид гараараа эрүүл биеийг салстаас салахаас сэргийлдэг. Үүний үр дүнд бид эмийг хоргүйжүүлэх процесс руу шилжиж, харин шүүрлийн давхарга нь улам зузаан болдог.

Тодорхой цэг хүртэл салиа үлддэг

Ил тод, гэхдээ хэт их хэмжээгээр үүссэн бол илүү нягт болж, шар, хүрэн, бүр ногоон өнгөтэй болно.

Энэ нь гэдэсний ханыг бүрхэж, бидний идэж буй хоол хүнс болон цусны судас хоорондын "зуучлагч" болдог.

Энэ төлөвт бидний бие нь чанаж болгосон хоолоор хооллодог бүх төрлийн бичил биетний орогнох газар болдог.

Хэрэв бид хоолны дэглэмээ өөрчилж, түүхий хоолыг илүүд үзэж эхэлбэл эдгээр бүх "улаагчид" тэр даруй үхэж, биеийг хоргүйжүүлж эхэлдэг.

Цэвэрлэгээний үр дүнд толгой өвдөх, бөөлжих, дотор муухайрах, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Бид салстыг арилгадаг

Энэ нууцыг арилгахад туслах хамгийн үр дүнтэй арга бол шинэхэн цагаан гаа хэрэглэх явдал юм.

Үүнийг хийхийн тулд та цагаан гааны үндсийг хальсалж, нимгэн цагираг болгон тайрч авах хэрэгтэй.

Ойролцоогоор нэг халбага, буцалж буй ус хийнэ. Уг ундааг дусааж, бага зэрэг хөргөсний дараа 1 цайны халбага зөгийн бал нэмж, бага зэрэг нимбэгний шүүс шахаж болно. Та энэ ундааг өдрийн турш бүлээн, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй.

Энэ товрууны хуримтлалыг арилгахын тулд

Ходоод, гэдэс дотор цэвэрлэх процедурыг хийж болно.

Та нэг халбага хар чинжүү хэрэгтэй болно, та үүнийг зажлахгүйгээр залгиж, нэг аяга цэвэр усаар уух хэрэгтэй. Бие махбодийг илүү сайн цэвэрлэхийн тулд энэ процедурыг оройн цагаар, 18:00 цаг хүртэл, зөвхөн хоолны хооронд хийх ёстой. Процедурын ерөнхий курс нь долоон хоног байна

Гурав дахь нь хоёр өдрийн дотор гүйцэтгэх давтамж.

-ээс багагүй

Шаардлагагүй салстаас өөрийгөө цэвэрлэх боломжийг олгодог үр дүнтэй хэрэгсэл бол нимбэг, тунхууны юм.

Та таван нимбэгний шүүсийг шахаж, 150 нэмэх хэрэгтэй

Урьдчилан нунтагласан тунхууны грамм, дараа нь сайтар холино.

Үр хольцыг өлөн элгэн дээрээ цайны халбагаар, унтахын өмнө ууна. Ийм эмийн хольцын гол давуу тал нь мембраныг гэмтээхгүйгээр нууцыг бүрэн задлахад хувь нэмэр оруулдаг явдал юм.

Үүний зэрэгцээ энэ нь хоол боловсруулах зам, цөсний хүүдий аль алиныг нь цочроодоггүй.

Биеийг салстаас цэвэрлэх боломжийг олгодог эмийн ургамлын дотроос дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй: chamomile цэцэг;

Нарс, хуш модны нахиа; эвкалипт, үхрийн нүд, гаа навч; хоп боргоцой.

Тэд хандмал, цай хийдэг. Та энэ цуглуулгыг туршиж үзэж болно: нэг халбага шохойн цэцэг, хоёр цайны халбага чихэр өвсний үндсийг буцалж буй усаар исгэж, хагас цаг исгэж, шүүж, өглөөний цай, өдөр, оройн хоолны өмнө 150 мл халуунаар ууна. Бүрэн эмчилгээний курс 30 хоног байна.

Хоолойд салиа хуримтлагдах шалтгаан юу вэ, яаж салгах вэ?

Байгаль орчны янз бүрийн хүчин зүйл, дотоод систем, эрхтнүүдийн өвчлөлийн улмаас хоолойд салиа хуримтлагддаг. Гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед энэ наалдамхай бодис их хэмжээгээр үүсдэг. Салс үүсгэдэг аяга эсүүд нь хүний ​​биеийг хамгаалж, түүнээс харшил үүсгэгчийг зайлуулахад тусалдаг. Эсийн шүүрлийн бүтээгдэхүүнийг хуримтлуулах хамгийн түгээмэл шалтгаан нь бактери, мөөгөнцөр, харшлын, халдварын дараах гаралтай ENT эрхтнүүдийн өвчин юм. Мөн хоолойд байнгын салиа нь nasopharynx-ийн хэвийн бус хөгжлийн улмаас (бүтцийн анатомийн шинж чанар) үүсч болно. Хамар, синусын янз бүрийн өвчний үед, түүнчлэн түүний таславчны муруйлт эсвэл полип байгаа тохиолдолд наалдамхай бодис архаг хэлбэрээр илэрч болно.

Өвчний илрэл

Хоолойн өтгөн салиа нь ихэвчлэн өглөө хуримтлагддаг. Наалдамхай бодисыг наалдуулах нь ханиалгах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь уушигны бүтцэд өөрчлөлт оруулдаггүй. Заримдаа ходоодны шингэн нь эсрэг чиглэлд залгиур руу орж, түрэмгий үйлдлээр цочроодог. Үүнээс болж заримдаа салс нь хоолойд хуримтлагдаж, ханиалгах, булчин шөрмөс үүсгэдэг, үүний үр дүнд залгиур томорч, нарийсч, хоолойд комын мэдрэмж төрдөг. Хэрэв ходоодны агууламж хүчиллэг байвал наалдамхай бодис наалдах нь зүрхний шарх дагалддаг.

Өвчин эмгэгийг тодорхойлох

Хоолойд байнгын салиа байгаа тохиолдолд эмч өвчтөний гомдол, хоолой, залгиур, ходоод, улаан хоолойн үзлэгийг тусгай оптикоор (дурангийн дуран) хийдэг. Нэмж дурдахад улаан хоолойн хүчиллэгийг рентген шинжилгээгээр шалгадаг.

Тун удалгүй хоолойд өтгөн салиа үүсэх үед зөвхөн сул гипертоник эсвэл изотоник уусмалаар угаах аргыг хэрэглэдэг. Ийм арга хэмжээ нь удаан хугацааны үр нөлөө үзүүлэхгүй тул эмчилгээний зориулалтаар шүрших эсвэл дусал хэлбэрээр кортикостероидын гормонуудыг хэрэглэж эхэлсэн. Энэ арга нь илүү урт нөлөөтэй боловч эмийн хэрэглээг зогсоох үед салиа дахин хоолойд хуримтлагддаг. Үүнээс салах гол арга бол үндсэн өвчнийг эмчлэх явдал юм. Хэрэв чих хамар хоолойн эрхтнүүдийн эмгэг байгаа бол антибиотик хэрэглэдэг, хүнд тохиолдолд мэс засал хийлгэж болно Хоолойд байнгын салиа

Хоолойд салстыг арилгах эмийн бус аргууд

Шөлийг багасгахын тулд та хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй. Цэс дэх Е, С витамины өндөр агууламжтай хүнсний бүтээгдэхүүний тоог нэмэгдүүлж, өөх тос, халуун ногоотой хоолыг хязгаарлах хэрэгтэй. Амьсгалын дасгалын тусламжтайгаар салст бүрхэвчийг багасгаж болно. Өдөрт дор хаяж нэг хагас литр ус уухыг зөвлөж байна. Eucalyptus тос ашиглан салс, содын уусмалаар зайлж, амьсгалах замаар зайлуулна. Тамхины утаа, гэр ахуйн химийн бодисын хордлогыг хязгаарлах нь чухал юм. Хоолойд салиа хуримтлагдвал унтахынхаа өмнө хоол идэж болохгүй, архи, кофеин агуулсан ундааны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.

============================================

Хоолойд хонхорыг яаж арилгах вэ?

Салст нь зөвхөн хамар төдийгүй хоолойд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь илүү таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв хоолойд хонхорхой гарч ирвэл эмчилгээг асуудлыг илрүүлсний дараа шууд хийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь биед ийм нөлөө үзүүлдэг.

Хоолойд бөөн мэдрэмж төрүүлэх;

Ханиалгах;

Хооллоход хүндрэлтэй байх;

Ярьж байхдаа таагүй мэдрэмж төрүүлэх;

Тэд амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг.

Энэ асуудалтай тулгарсан олон хүмүүс хоолойд хонхорхойг хэрхэн эмчлэх талаар яарч байгаа боловч аливаа эмчилгээ нь өвчний оношлогоонд суурилдаг. Тиймээс та эхлээд хоолойд салиа үүссэн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь цогц эмчилгээ хийх шаардлагатай.

Хоолойд салиа үүсэх шалтгаан, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замууд

Салст үүсэх үйл явц нь салст бүрхэвчийн хэт идэвхжилтэй холбоотой бөгөөд энэ нь биеэс шингэнийг зайлуулах үйл ажиллагааг зөрчсөний үр дүнд үүсдэг. Хоолойд салиа үүсэх гол шалтгаан нь nasopharynx-ийн өвчин юм. Үүнээс гадна шинжээчдийн үзэж байгаагаар зарим эмийг буруугаар хэрэглэх нь салст бүрхүүлийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Хоолойн зангилаа нь дараахь өвчний хөгжилд үүсдэг.

Риносинусит;

Фарингит;

Аденоидит.

Эмч өвчтөнийг шалгаж үздэг Ихэвчлэн хамрын салиа үүсэх үйл явц нь ханиадыг васоконстриктор эмээр эмчилдэг хүмүүст тохиолддог. Энэ нь салст бүрхэвч нь хавдаж, хонхорхой хуримтлагдах газрыг бүрдүүлдэгтэй холбоотой юм. Энэ үзэгдлийн үр дүнд хонгио нь хоолойны араар урсаж, ханиалгах, хоолой өвдөхөд хүргэдэг. Хоолойд хонхорхой хуримтлагддаг болохыг олж мэдсэний дараа эмчилгээг даруй хийх хэрэгтэй, учир нь тааламжгүй мэдрэмжээс гадна хүний ​​биед үхсэн микробууд хуримтлагдаж, хордлого үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад хоолойноос үүссэн хонхор нь амьсгалын замд орж, тэнд үхээгүй бичил биетүүд хурдан нөхөн үржихүйн тэжээллэг орчинг олж, бие махбодид ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Ихэнхдээ өвчтөнүүд залгисаны дараа үүссэн хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалдсантай холбоотой асуудлуудын талаар гомдоллодог.

Салстыг яаж арилгах вэ?

Заримдаа хоолойноос салстыг арилгахын тулд хэд хэдэн зайлах процедурыг хийхэд хангалттай бөгөөд бусад хүмүүс эм хэрэглэхгүйгээр хийж чадахгүй бөгөөд уламжлалт анагаах ухааны үр дүнтэй, аюулгүй аргыг үл тоомсорлож болохгүй. Ихэнх тохиолдолд эмч нар амьсгалын замыг цэвэрлэхэд чиглэгдсэн хоолойн хоолойг зайлж, сайтар угаахыг зааж өгдөг. Ихэвчлэн өвчтөнүүд өглөө нь салиа хуримтлагддаг гэж гомдоллодог бол шөнийн цагаар хоолойд маш их хэмжээний хонхорхой үүсч, хүний ​​​​нөхцөл байдал улам дорддог.

Nasopharynx-ийг далайн давсны сул концентрацитай уусмалаар угаах нь салстыг шингэлж, амьсгалын замаас салгаж, салст бүрхэвчийг хатааж, хамарыг цэвэрлэнэ. Ийм журмыг хэрэгжүүлэх явцад мөгөөрсөн хоолойн арын хананаас хонгио болгоомжтой арилгадаг. Зайлах уусмал бэлтгэхийн тулд далайн давсаас гадна дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

Фурацилин;

калийн перманганат;

хужир;

Chamomile, мэргэн эсвэл царс модны декоциний.

Хоолой өвдсөн тохиолдолд та тоорын тосоор тосолж, салст бүрхэвчийг сайн чийгшүүлж, хуурайшилтыг арилгаж, цочролыг арилгана.

Хэрэв салиа үүсэх нь халдварын нэвтрэлттэй холбоотой бол та бактерийн эсрэг эм хэрэглэхгүйгээр хийж чадахгүй. Чих хамар хоолойн эмч нар ихэнх тохиолдолд Amoxiclav, Augmentin зэрэг эмийг зааж өгдөг. Хэрэв та антибиотикийн хэрэглээг хасахыг хүсч байвал түүнийг Протарголыг мөнгөөр ​​сольж, хүүхдийн эмчилгээнд ч хэрэглэж болно.

Зарим хоол хүнс нь салиа үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг гэдгийг мэдэх нь чухал тул энэ асуудалтай тулгарсан хүмүүсийн хоолны дэглэмийг эргэн харах нь зүйтэй. Салстыг багасгахын тулд Е, С витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.

Охин ус уудаг Мөн өдөрт ууж буй усны хэмжээг 8 аяга хүртэл нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Гэртээ бие даан хийж болох амьсгалын дасгал, асуудлыг даван туулахад тусалдаг.

Уламжлалт анагаах ухааны аргуудын дунд та эвкалипт тосоор амьсгалж болно. Энэ процедур нь салстыг сийрэгжүүлэх, үрэвслийн процессыг арилгахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь хоолойн ханыг хамарсан хонгио урсах нь гарцаагүй юм. Уламжлалт анагаах ухаан нь эмчилгээний үр дүнтэй аргуудаараа алдартай.

Зуун настын шүүс нь асуудлыг даван туулахад туслах болно. Эм бэлтгэхийн тулд та зуун настын навчийг авч, арьсыг нь авч, цавчих, зөгийн балтай хольж, өглөө, оройд хоёр тунгаар идэх хэрэгтэй. Тусламж 2 дахь өдөр ирэх болно, салстыг хоолойноос бүрэн арилгах хүртэл эмчилгээг хийнэ.

Хоолойг эмчлэх нь Зөгийн жилий нь үр дүнтэй, аюулгүй эм бөгөөд үүнийг нунтаг болгон буталж, нэг аяга хүйтэн ус хийнэ. Лав болон бусад хольц нь усны гадаргуу дээр гарч, Зөгийн жилий өөрөө ёроолд нь суухын тулд үүнийг зогсоох шаардлагатай. Үүссэн тунадасыг согтууруулах ундаагаар асгах ёстой - 30 г прополис авахын тулд 100 гр архи авна. Долоо хоногийн турш шаардаж, хоолойны өвдөлтийг тослох.

Шинэхэн календулын дэлбээг сайтар зайлж, зөгийн балтай холино 1: 1. Хоол бүрийн дараа эдгэртэл нь халбагаар идээрэй.

Хоолойд салиа үүсэх гэх мэт тааламжгүй үйл явцыг цаг тухайд нь эмчлэх нь эвгүй, бүр өвдөлт мэдрэмжийг арилгах бөгөөд ингэснээр ноцтой эмгэг үүсэхээс сэргийлнэ.

Бие дэх салиа их хэмжээгээр үүсэх нь олон өвчин, үрэвсэлт үйл явцын шалтгаан болдог. Бид чанаж болгосон, боловсруулсан хоол идэх үед салс үүсдэг. Олон жилийн туршид энэ нь хуримтлагдаж, хэрэв бие нь цаг тухайд нь цэвэрлэгээ хийхгүй бол салиа нь бидний биеийн бүх хөндийгөөр дүүргэж эхэлдэг. Юуны өмнө уушиг, гуурсан хоолой, ходоод өвддөг. Энэ нь их байвал салиа нь дээшээ гарч, хамраараа гадагшилдаг.

Байнгын ханиад, халдварт өвчин, архаг ядаргаа, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал нь бие махбодийн ерөнхий сулрал, олон тооны хорт бодис болон бусад хортой бодисыг бие даан даван туулж чадахгүй байгааг илтгэнэ.

Бие махбодид салс хуримтлагдах

Бие махбодь ийм нууцыг арилгахыг оролдох үед ханиалгах, халуурах, хамар гоожих, нүдний доорх уут гарч ирдэг. Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл бид ердийн хувилбарын дагуу шууд хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг.

• хамар гоожих - хамар руу дусал дуслах,


• температур - аспиринаар тогших;


• мөн хэрэв бид ханиалгаж дайрвал антибиотик ууна.

Өөрөөр хэлбэл, бид өөрсдийн гараар эрүүл биеийг салстаас салахаас сэргийлдэг. Үүний үр дүнд бид эмийг хоргүйжүүлэх процесс руу шилжиж, харин шүүрлийн давхарга нь улам зузаан болдог.

Тодорхой цэг хүртэл салиа нь тунгалаг хэвээр байгаа боловч хэрэв хэт их хэмжээгээр үүссэн бол илүү нягт болж, шар, хүрэн, бүр ногоон өнгөтэй болно.

Энэ нь гэдэсний ханыг бүрхэж, бидний идэж буй хоол хүнс болон цусны судас хоорондын "зуучлагч" болдог.

Энэ төлөвт бидний бие нь чанаж болгосон хоолоор хооллодог бүх төрлийн бичил биетний орогнох газар болдог. Хэрэв бид хоолны дэглэмээ өөрчилж, түүхий хоолыг илүүд үзэж эхэлбэл эдгээр бүх "улаагчид" тэр даруй үхэж, биеийг хоргүйжүүлж эхэлдэг. Цэвэрлэгээний үр дүнд толгой өвдөх, бөөлжих, дотор муухайрах, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Илүүдэл салстаас үүсэх өвчин

Эмч нар эрүүл ахуйч, натуропат, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ихэнх өвчин нь бие махбод дахь хорт бодис хуримтлагдсанаас үүсдэг гэдэгтэй санал нэгддэг. Ханиад гэж нэрлэгддэг - бронхит (астма гэх мэт), амьсгалын замын цочмог халдвар, катарар, ханиад, ханиалгах, ларингит, гялтангийн үрэвсэл, эмфизем, түүнчлэн хадлан халуурах, харшил зэрэг нь бие махбод дахь хорт бодис, салстыг зайлуулах оролдлоготой холбоотой байдаг. амьсгалын замын. Америкийн байгалийн эмч Норман Уолкер дээрх бүх зүйлийг дараах байдлаар тодорхойлжээ.

Аденоидууд- бие махбодид янз бүрийн хорт бодисууд саатаж, хуримтлагдсаны үр дүнд гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл эсвэл томрох.

Ангина- Бие махбодид их хэмжээний ялзрах бүтээгдэхүүн, хүнсний хог хаягдлаас үүдэлтэй хоолойн үрэвсэл.

Астма- гуурсан хоолойд салиа хуримтлагдах нь амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд салс үүсгэдэг хоол, ундаанаас татгалзах шаардлагатай (пастержуулсан сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, цагаан талх, бараг бүх өтгөрүүлсэн, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс.) Харшил үүсгэгчээс нуугдаж, харшлын эм ууж, шинжилгээ өгөх нь дэмий юм. Өвчин нь зөвхөн салиа хуримтлагдсанаас үүсдэг бөгөөд үүнийг зөв хооллолтоор зайлуулах ёстой.

Бронхитбиед салиа хуримтлагдсанаас үүсдэг.

Хатгалгаасалиа болон бусад хог хаягдлын хэт их хуримтлалаас болж үүсдэг.

Ханиад томууЭнэ нь амьсгалын замын эрхтэнд үйлчилдэг эмгэг төрүүлэгч нянгийн нөхөн үржихэд таатай тэжээллэг орчин болох хүнсний хог хаягдал, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн биед хэт их хуримтлагдсанаас үүсдэг.

Катар- салст бүрхэвчээс салст их хэмжээний шүүрэл. Үүнтэй төстэй үзэгдэл нь бие нь сүүн бүтээгдэхүүн, төвлөрсөн цардуулыг шингээхээс татгалздагтай холбоотой юм.

Ханиалгаихэвчлэн амьсгалын зам дахь салстыг салгах бие махбодийн оролдлоготой холбоотой байдаг.

Ларингит- биед хорт бодис агуулагдахаас үүдэлтэй амьсгалын замын үрэвсэл.

Хүйтэн- катринтай адил, зөвхөн сул хэлбэрээр. Хамгийн сайн эмчилгээ бол хоргүйжүүлэх юм. Гэсэн хэдий ч биеийг салст болон бусад хог хаягдлаас цэвэрлэх замаар ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр бөгөөд үүний дараа салс үүсэхэд нөлөөлдөггүй түүхий жимс, хүнсний ногоо, мөн шинэхэн жүүс агуулсан хоолны дэглэмд шилжих хэрэгтэй. Эм, вакцин, тарилга нь ихэвчлэн хүссэн үр дүнг авчирдаггүй.

Ринит- синусоидын хотгор дахь их хэмжээний салстаас үүссэн хамрын мембраны үрэвсэл. (Normann Walker Juice Treatment, Санкт-Петербург, 2007)

БИД ШИЛЖЭЭГ АРИЛГАА

Энэ нууцыг арилгахад туслах хамгийн үр дүнтэй арга бол шинэхэн цагаан гаа хэрэглэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та цагаан гааны үндсийг хальсалж, нимгэн цагираг болгон хувааж, нэг халбага авч, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Уг ундааг дусааж, бага зэрэг хөргөсний дараа 1 цайны халбага зөгийн бал нэмж, бага зэрэг нимбэгний шүүс шахаж болно. Та энэ ундааг өдрийн турш бүлээн, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй.

Ходоод, гэдсэнд хуримтлагдсан энэхүү товрууны хуримтлалыг арилгахын тулд та цэвэрлэх процедурыг хийж болно. Та нэг халбага хар чинжүү хэрэгтэй болно, та үүнийг зажлахгүйгээр залгиж, нэг аяга цэвэр усаар уух хэрэгтэй. Бие махбодийг илүү сайн цэвэрлэхийн тулд энэ процедурыг оройн цагаар, 18:00 цаг хүртэл, зөвхөн хоолны хооронд хийх ёстой. Процедурын ерөнхий явц нь долоон хоног, гурав дахь нь хоёр өдрийн давтамжтай байдаг.

Шаардлагагүй салстаас өөрийгөө цэвэрлэх боломжийг олгодог үр дүнтэй хэрэгсэл бол нимбэг, тунхууны юм. Таван нимбэгний шүүсийг шахаж, түүнд 150 грамм урьдчилан нунтагласан тунхууны нэмж, дараа нь сайтар холино. Үр хольцыг өлөн элгэн дээрээ цайны халбагаар, унтахын өмнө ууна.

Ийм эмийн хольцын гол давуу тал нь мембраныг гэмтээхгүйгээр нууцыг бүрэн арилгахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд тэр үед хоол боловсруулах зам, цөсний хүүдийд цочрол үүсгэдэггүй.

Биеийг салстаас цэвэрлэх боломжийг олгодог эмийн ургамлын дотроос дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

• chamomile цэцэг;


• нарс, хуш модны нахиа;


• эвкалипт, үхрийн нүд, гаа навч;


• хоп боргоцой.

Тэд хандмал, цай хийдэг.

Та энэ цуглуулгыг туршиж үзэж болно: нэг халбага шохойн цэцэг, хоёр цайны халбага чихэр өвсний үндсийг буцалж буй усаар исгэж, хагас цаг исгэж, шүүж, өглөөний цай, өдөр, оройн хоолны өмнө 150 мл халуунаар ууна. Бүрэн эмчилгээний курс 30 хоног байна.

70 жилийн амьдралын туршид 100 тонн хоол хүнс, 40 мянган литр шингэн гэдэс дамжин өнгөрдөг. Хамгийн гол нь: 15 кг-аас дээш өтгөний чулуу, цусыг хордуулж, бидний биед нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулдаг хорт хаягдал бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор хуримтлагддаг.

Гэдэс бохирдсон нь дараахь зүйлийг нотолж байна.

• байнга өтгөн хатах,


• бодисын солилцооны өвчин,


• чихрийн шижин,


• харшил,


• илүүдэл жинтэй эсвэл тураалтай байх


• бөөр, элэгний шүүлтүүр эрхтнүүдийн өвчин,


• сонсгол, харааны өвчин


• арьсны үсний хумс,


• артритаас хорт хавдар хүртэлх системийн өвчин.

Бургуйны тусламжтайгаар бүдүүн гэдэсний багахан хэсгийг (40-50 см) цэвэрлэнэ. Тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар гэдэс угаах нь нэлээд үнэтэй бөгөөд цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд гэдэсний микрофлорыг алдагдуулдаг.

Хэрэглэх заалт:

• амьсгалын дээд замын салст бүрхэвчийн үрэвсэл,


• ходоод гэдэсний зам, гастрит, колит,


• ходоод, арван хоёр нугасны пепсины шархлаа,


• шээсний замын өвчин - пиелит, цистит,


• илүүдэл жинтэй,


• липидийн солилцооны эмгэг.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр хэрэглэхэд үр дүнтэй.

Гэдэс цэвэрлэх:

1 долоо хоног: 1 амттан халбага том ширхэгтэй маалингын гурил + 100 гр айраг сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, цөцгий, тараг).

2 дахь долоо хоног: 2 амттан халбага том ширхэгтэй маалингын гурил + 100 гр айраг сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, цөцгий, тараг). Өглөөний цайны оронд энэ хольцыг аваарай.

Цэвэрлэх хугацаанд усны горимыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй: өдөрт 2 литр ус ууна.

Өөр нэг арга бий - энэ нь гэдэс, цусны судаснуудаас 15 кг хорт бодисыг зайлуулдаг! Энд ердөө 4 энгийн орц найрлагатай хамгийн байгалийн бөгөөд үр дүнтэй өөр эмүүдийн нэгийг санал болгож байна.

Нийлмэл:

• kefir,


• Сагаган гурил,


• цагаан гаа,

Кефир нь залуу нас, эрүүл мэндийн үрэл гэж тооцогддог бөгөөд Сагаган гурил нь маш сайн эдгээх шинж чанартай байдаг.

Цагаан гааны хувьд энэ бол байгалийн жинхэнэ гайхамшиг, ялангуяа хоргүйжүүлэх тухайд би хэлж чадна. Мөн гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг.

Энэ эм нь биеийг бэхжүүлж, цусны судсыг сэргээж, ядаргаа тайлж, гар, хөлний цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, шээсний үйл ажиллагааг дэмждэг.

Сагаган гурил нь цусны даралтыг бууруулж, атеросклерозын шинж тэмдгийг бууруулж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Кефир, цагаан гаатай хослуулан цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, гэдэс, судсыг цэвэрлэж, бодисын солилцоо, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.

Холимог бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• 1 ст. л. Сагаган гурил;


• 1/4 tsp цагаан гаа нунтаг (та шинэ цагаан гаа хэрэглэж болно);


• 200 мл kefir;


• 1 tsp байгалийн зөгийн бал.

Бэлтгэх арга: Сагаган гурил, цагаан гаа, зөгийн бал, kefir зэргийг аяганд сайтар хольж, хөргөгчинд хонуулаад, маргааш өглөө нь дахин хольж, таны эм хэрэглэхэд бэлэн болно.

Мансууруулах бодисыг өглөөний цайны оронд хэрэглэх ёстой! Хэрэглэснээс хойш 3 цагийн дотор бусад хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ аргаар эмийг 14 хоногийн турш үргэлжлүүлэн хэрэглэнэ. Хэрэв та элсэн чихэр ихтэй бол зөгийн бал нэмэлгүйгээр хольцыг хэрэглэж болно.

ХООЛОЙД ИХ БАЙСНЫ УЧРААС, ХЭРХЭН САЛАХ ВЭ?

Байгаль орчны янз бүрийн хүчин зүйл, дотоод систем, эрхтнүүдийн өвчлөлийн улмаас хоолойд салиа хуримтлагддаг. Гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед энэ наалдамхай бодис их хэмжээгээр үүсдэг. Салс үүсгэдэг аяга эсүүд нь хүний ​​биеийг хамгаалж, түүнээс харшил үүсгэгчийг зайлуулахад тусалдаг.

Эсийн шүүрлийн бүтээгдэхүүнийг хуримтлуулах хамгийн түгээмэл шалтгаан нь бактери, мөөгөнцөр, харшлын, халдварын дараах гаралтай ENT эрхтнүүдийн өвчин юм.

Мөн хоолойд байнгын салиа нь nasopharynx-ийн хэвийн бус хөгжлийн улмаас (бүтцийн анатомийн шинж чанар) үүсч болно.

Хамар, синусын янз бүрийн өвчний үед, түүнчлэн түүний таславчны муруйлт эсвэл полип байгаа тохиолдолд наалдамхай бодис архаг хэлбэрээр илэрч болно.

Өвчний илрэл

Хоолойн өтгөн салиа нь ихэвчлэн өглөө хуримтлагддаг. Наалдамхай бодисыг наалдуулах нь ханиалгах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь уушигны бүтцэд өөрчлөлт оруулдаггүй.

Заримдаа ходоодны шингэн нь эсрэг чиглэлд залгиур руу орж, түрэмгий үйлдлээр цочроодог. Үүнээс болж заримдаа салс нь хоолойд хуримтлагдаж, ханиалгах, булчин шөрмөс үүсгэдэг, үүний үр дүнд залгиур томорч, нарийсч, хоолойд комын мэдрэмж төрдөг.

Хэрэв ходоодны агууламж хүчиллэг байвал наалдамхай бодис наалдах нь зүрхний шарх дагалддаг.

ХООЛОЙН ИХ НЬ САЛАХ ЭНГИЙН АРГА

Шөлийг багасгахын тулд та хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй. Цэс дэх Е, С витамины өндөр агууламжтай хүнсний бүтээгдэхүүний тоог нэмэгдүүлж, өөх тос, халуун ногоотой хоолыг хязгаарлах хэрэгтэй.

Амьсгалын дасгалын тусламжтайгаар салст бүрхэвчийг багасгаж болно.

Eucalyptus тос ашиглан салс, содын уусмалаар зайлж, амьсгалах замаар зайлуулна.

Тамхины утаа, гэр ахуйн химийн бодисын хордлогыг хязгаарлах нь чухал юм.

Хоолойд салиа хуримтлагдвал унтахынхаа өмнө хоол идэж болохгүй, согтууруулах ундаа, кофеин агуулсан, ялангуяа хийтэй, кока-кола зэрэг ундааны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.

Хоолойн салстаас ХЭРХЭН САЛАХ ВЭ

Заримдаа хоолойноос салстыг арилгахын тулд хэд хэдэн зайлах процедурыг хийх эсвэл хамар залгиурыг далайн давсны сул концентрацитай уусмалаар угаах нь хангалттай бөгөөд энэ нь салстыг шингэлж, амьсгалын замаас салгаж, салст бүрхэвчийг хатааж, цэвэрлэнэ. хамар. Ийм журмыг хэрэгжүүлэх явцад мөгөөрсөн хоолойн арын хананаас хонгио болгоомжтой арилгадаг.

Зайлах уусмал бэлтгэхийн тулд далайн давсаас гадна дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

• фурацилин;


• калийн перманганат;


• хужир;


• chamomile, мэргэн эсвэл царс модны декоциний.

Хоолой өвдсөн тохиолдолд та тоорын тосоор тосолж, салст бүрхэвчийг сайн чийгшүүлж, хуурайшилтыг арилгаж, цочролыг арилгана.

Зарим хоол хүнс нь салиа үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг гэдгийг мэдэх нь чухал тул энэ асуудалтай тулгарсан хүмүүсийн хоолны дэглэмийг эргэн харах нь зүйтэй.

Салстыг багасгахын тулд та Е, С витаминаар баялаг хоол хүнс, эвкалипт тосоор амьсгалах хэрэгтэй.

Зуун настын шүүс нь салстыг даван туулахад туслах болно. Эм бэлтгэхийн тулд та зуун настын навчийг авч, арьсыг нь авч, цавчих, зөгийн балтай хольж, өглөө, оройд хоёр тунгаар идэх хэрэгтэй. Тусламж 2 дахь өдөр ирэх болно, хоолойн салст бүрхэвч бүрэн арилах хүртэл эмчилгээ хийх шаардлагатай.

Зөгийн жилий нь үр дүнтэй, аюулгүй эм бөгөөд үүнийг нунтаг болгон буталж, нэг аяга хүйтэн усаар асгаж, лав болон бусад хольц нь усны гадаргуу дээр гарч, прополис өөрөө сууна. Доод. Үүссэн тунадасыг согтууруулах ундаагаар асгах ёстой - 30 г прополис авахын тулд 100 гр архи авна. Долоо хоногийн турш шаардаж, хоолойны өвдөлтийг тослох.

Шинэхэн календулын дэлбээг сайтар зайлж, зөгийн балтай холино 1: 1. Хоол бүрийн дараа эдгэртэл нь халбагаар идээрэй. Хоолойд салиа үүсэх гэх мэт тааламжгүй үйл явцыг цаг тухайд нь эмчлэх нь эвгүй, бүр өвдөлт мэдрэмжийг арилгах бөгөөд ингэснээр ноцтой эмгэг үүсэхээс сэргийлнэ.

Бие махбодид салстын шүүрэл үүсэх үйл явц тасралтгүй явагддаг. Илүүдэл нь буруу амьдралын хэв маяг, муу зуршил, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Бие махбодоос салстыг арилгах, амин чухал тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах талаар мэдэх нь чухал юм.

Ер нь нууц нь хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг бөгөөд хорт бодис, хорт бодисыг түүнтэй хамт зайлуулдаг. Заримдаа хэт их шүүрэл үүсдэг бөгөөд энэ нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулж, үрэвсэлт үйл явц, харшил, хордлого үүсэхэд хүргэдэг. Ханиадны шинж тэмдэг дагалддаг: халуурах, хонхорхой, ханиалгах. Ийм шинж тэмдэг илэрснээр хүн ханиадны талаар бодож, эмийн эмчилгээг эхэлдэг.

Бие дэх салиа үүсэх шалтгаанууд:

• үрэвсэлт үйл явцыг хөгжүүлэх;
• ENT эрхтнүүдийн өвчин;
• муу зуршил - тамхи татах;
• дархлааны тогтолцооны хамгаалалтын функц буурах;
• психосоматик - хамаатан садан болон бусад хүмүүст байнгын уур хилэн, дургүйцлийн үр дүнд;
• зохисгүй хооллолт - амьтны гаралтай өөх тосыг хэт их хэрэглэх.

Бие дэх салиа үүсэхийг дэмждэг бүтээгдэхүүн

Салст шүүрлийг нэмэгдүүлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг олон тооны бүтээгдэхүүн байдаг. Үүнд:

• сүүн бүтээгдэхүүн;
• эрдэнэ шиш;
• тахианы өндөг;
• гурилан бүтээгдэхүүн, гурил;
• хурдан нүүрс ус (чихэрлэг ундаа, чихэр, бялуу);
• бүх төрлийн согтууруулах ундаа;
• кофе;
• амьтны болон ургамлын гаралтай өөх тос.

Бүтээгдэхүүний дотроос гурилан бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн нь цавуулаг, казеины агууламжаас шалтгаалан нөлөөлдөг. Хоол боловсруулах замын хэт их ачаалал нь хоол хүнсийг бүрэн гүйцэд боловсруулахад хүргэдэг бөгөөд дараа нь ходоод гэдэсний замд хуримтлагдаж, салстын нэмэлт үйлдвэрлэлийг дэмжиж, үрэвсэл үүсгэдэг.

Салст арилгагчийн тойм

Биеийн салстыг цэвэршүүлэх нь ганц түрхэхэд үр дүн өгөхгүй.

Илүүдэл шингэнийг тогтмол зайлуулж байх ёстой. Гол холбоос бол бидний хооллолт, амьдралын хэв маяг юм.

Та хоолны зуршил, өдөр тутмын амьдралаа өөрчлөхөд сэтгэл санаагаа тохируулах хэрэгтэй, эс тэгвээс салстыг арилгах боломжгүй болно. Зөвлөмж болгож буй цэвэрлэгээний давтамж нь жилд хоёр удаа. Үлдсэн хугацаанд хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.

Ардын жор, эмээр хангах, илүүдэл шингэнийг арилгах хэд хэдэн арга байдаг. Арга нь олон янз бөгөөд хүн бүр өөрт тохирсон аргыг олох боломжтой.

Ардын эмчилгээ

Өөрийгөө эмчлэх нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Та ардын эмчилгээний тусламжтайгаар бие дэх салстаас салж болно. Гэртээ янз бүрийн системээс цэрийг үр дүнтэй арилгах боломжийг олгодог олон жор байдаг.

Салст шүүрэл нь янз бүрийн эрхтэн тогтолцоонд хуримтлагдаж болно.

Хамар залгиурын (мөн синусын) салиа, идээ бээрийг арилгахын тулд хамраа зайлж, сод, давсны уусмал эсвэл ургамлын дусаах замаар зайлж угаана. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд линден цэцэг, chamomile болон буталсан Eucalyptus навч, маалингын үрийг 2: 2: 2: 1 харьцаагаар авна. Холих. Бэлтгэх журам: 250 мл халуун ус нэг халбага дээр асгаж, дусаана. Хөргөсний дараа шүүж, зайлж угаана. Эмчилгээний курс 14 хоног байна. Өдөрт 5 удаа зайлж угаана.

Гуурсан хоолой, уушигны цэвэрлэгээг дараахь байдлаар гүйцэтгэдэг.

• боргоцойтой сүү;
• зуун настын;
• сүүтэй овъёос.
• мөөгөнцөр кордицепс;
• Аюурведийн аргууд.

Эхний жорын хувьд та ногоон нарсны боргоцой цуглуулах хэрэгтэй. Ойд эсвэл замаас алслагдсан газарт мод ашиглах нь дээр. Цуглуулсан боргоцойг цагаан тугалгад хийж, урьдчилан угааж, 0.5 литр сүү хийнэ. Буцалсны дараа халуун саванд хийнэ, эсвэл хайруулын тавган дээр сайтар боож, 4 цаг исгэж байлгана. Дараа нь тэд шүүж ууж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, өглөө, оройд 1 шилээр ууна.

Зөгийн балыг зуун настын шүүсэнд 1:5 харьцаагаар уусгана. Ямар ч зөгийн бал энэ жороор ажиллах болно. Сайн холино, 1 tsp авна. өдөрт 3 удаа.

Овъёостой жороор та 100 гр үр тариа, хагас литр сүү хэрэгтэй. Сүүг буцалгаад, шингэний тал нь уурших хүртэл овъёосыг чанаж болгоно. Дараа нь үр тариа нунтаглана. Үр дүнд нь эм нь цэрийг биеэс зайлуулж, хоолны өмнө өдөрт 3 удаа ууна. Ууршсаны дараа үүссэн эзэлхүүнийг нэг дор хэрэглэнэ.

Кордицепс мөөг нь гуурсан хоолойг өргөсгөж, цэр, салстыг гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь капсул хэлбэрээр зарагддаг.

Аюурведийн практикт салстыг арилгахын тулд дараах аргыг хэрэглэдэг: тэд хэд хэдэн шил дусаасан чихэр өвсний үндэс ууж, бөөлжихөд хүргэдэг. Астма өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ходоод, гэдэс цэвэрлэх ажлыг дараахь байдлаар гүйцэтгэдэг.

• хар перц;
• нимбэг ба тунхууны;
• бургуй;
• цагаан гаа;
• Хятад техник.

Хар чинжүү нь хоол боловсруулах тогтолцоонд нөлөөлдөг гэдгээрээ эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Жорны хувьд 1 tsp авна. чинжүү. Энэ хэмжээг нэг аяга буцалсан усаар угаана. Үүнийг оройн цагаар 18:00 цагаас илүүгүй хийхийг зөвлөж байна. Биеийг цэвэрлэхийн тулд долоо хоногийн турш гурван өдөр тутамд чинжүүг ууна.

Нимбэг, тунхууны жорны хувьд танд 5 жимсний шүүс, 100-150 гр үрж жижиглэсэн үндэс хэрэгтэй болно. Энэ хольцыг өглөө, хоолны өмнө, орой унтахын өмнө 1 tsp ууна.

бургуй. Үүнийг хийхийн тулд салстыг арилгаж, бага зэрэг давсалсан ус эсвэл chamomile-ийн декоциний хэрэглээрэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 1 tbsp хэрэгтэй. 1 аяга усанд баг цэцэгтэй.

Хятадын арга нь дараахь зүйлийг санал болгодог.

• эхний өдөр - хар чинжүү (1 вандуй) авч, дараа нь хагас цагийн дараа идэх;
• хоёр дахь өдөр - өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга шанцайны уусмал (250 мл халуун усанд 0.5 халбага шанцай нэмнэ) 30 минутын дараа идэх;
• гурав дахь тогших - хүлээн авах 0.5 tbsp. түүхий будаа;
• 4 хоног - мөчлөгийн давталт.

Энэ аргаар салиа цэвэрлэх курс 21 хоног байна.

Биеийг хэвийн байдалд байлгах, илүүдэл цэрийг арилгах нэг арга бол цагаан гаа юм.

Үүнийг халуун усаар асгаж, нимбэг, зөгийн балтай хольж, цагаан гаатай цайгаар ууна.

Төвдийн анагаах ухааны философийн дагуу хүний ​​биед нэг элемент давамгайлдаг - агаар, цөс, капха. Салст нь давамгайлсан хүмүүс шинж чанартай байдаг: тэд ханиад, уушигны үрэвсэл, таргалалт, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг. Тэд цэвэрлэх арга техник, тусгай хоолны дэглэм, мацаг барихыг зөвлөж байна.

Нууц үүсэхийг багасгахын тулд та дараахь хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

• салст бүрхэвч үүсгэдэг бүх хоолыг хоолны дэглэмээс хасах;
• долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдрийг өнгөрөөх;
• хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зөвхөн чанасан хэлбэрээр идэх;
• мах, загасыг долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хэрэглэж байх ёстой.

Та хурдан өлсөж чадахгүй. Хамгийн их үр дүнг өгдөг долоо хоногийн мацаг барилтыг аажмаар ойртуулах ёстой. Долоо хоног бүр өлсгөлөнгийн өдрүүдийн тоо 24 цагаар нэмэгддэг. Өдөрт нимбэгний шүүс нэмээд 1.5-2 литр ус уух хэрэгтэй. Энэ нь өлсгөлөн, дотор муухайрах мэдрэмжийг арилгах болно. Техник нь жингээ хасах боломжийг олгодог.

Мацаг барих нь бага насны болон жирэмсэн үед аюултай.

Бие махбодоос хорт бодисыг идэвхтэй зайлуулах нь хүнсний эслэгийн өндөр хувийг агуулсан хоол хүнс хэрэглэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тэд перисталтикийг өдөөдөг.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь илүүдэл цэрийг зайлуулах үйл явцад нөлөөлдөг. Та долоо хоногт 2-3 удаа дасгал хийх хэрэгтэй. Гэдэсний ажил хэвийн болж, амьсгалын тогтолцоог сургадаг. Цэвэр агаарт ашигтай амьсгалын дасгалууд.

Эмнэлгийн бэлдмэл

Уламжлалт анагаах ухаанд бие махбодоос салстыг арилгахад тусалдаг хэд хэдэн эм байдаг. Эдгээр эмүүд нь:

• bronchosecretory agents: thermopsis ургамал, зефир үндэс, мукалтин, terpinhydrate;
• муколитикууд: натрийн бикарбонат, натрийн бензоат, ацетилцистеин, карбоцистеин.

Мансууруулах бодис нь амьсгалын замын систем болон бүх биеэс салст шүүрлийг үр дүнтэй арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хоол боловсруулах замын хувьд туулгах эмийг голчлон хэрэглэдэг.

• магнийн сульфат;
• fennel, вазелин тос;
• Бисакодил, Гуталакс, Регулакс;
• хадлан, бажуур, чацарганы бэлдмэл.

Бронхосекреторууд нь ходоодны рецепторыг өдөөж, гуурсан хоолойн булчирхайн шүүрлийг рефлексээр нэмэгдүүлж, булчингийн агшилтыг нэмэгдүүлж, цилиант хучуур эдийг идэвхжүүлж, нууцыг шингэлж, гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Муколитик нь салстын шүүрлийг шингэлж, арилгахад тусалдаг. Ацецистеин агуулсан бэлдмэлүүд нь ACC, Fluimucil юм.

Хоол боловсруулах замд laxatives нь гэдэсний химорецептор ба механик рецепторуудыг цочроож, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, агуулгыг гадагшлуулдаг.

Салстыг цэвэрлэх бүтээгдэхүүн

Хортой салстыг биеэс зайлуулдаг бүтээгдэхүүнүүд:

• хатаасан жимс: prunes, үзэм;
• самар - ургамлын гаралтай өөх тос, эслэгийн агууламжаас шалтгаалан;
• цагаан гаа;
• сонгино, сармис болон бусад ургамал;
• халуун ногоотой амтлагч;
• түүхий ногоо: лууван, байцаа (цагаан, цэцэгт байцаа), спаржа, манжин;
• жимс: усан үзэм, чангаанз, лийр;
• шинэхэн жимс, ногооны шүүс;
• ургамлын тос: чидун, маалинган үр, кунжут.

Хоолны дэглэмийн үед та зөвхөн нэг төрлийн хоол идэж болохгүй. Хоолны дэглэмд олон янз байх шаардлагатай, хоол тэжээл дэх уураг, өөх тос, нүүрс усыг буруу хуваарилах нь гиповитаминоз, бие махбодийн хомсдолд хүргэдэг. Амьтны уургийг бүрэн үгүйсгэх аргагүй. Ургамлын гаралтай (шош) уургийн хоолоор хэсэгчлэн сольж болно.

Та хатуу хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Ийм цэвэрлэгээг байнга хийх шаардлагагүй.

Жилд хоёр удаа салстыг цэвэрлэхэд хангалттай - намар, хаврын эхэн үед, биеийг шинэ улиралд бэлтгэх шаардлагатай үед илүүдэл шингэнийг зайлуулах.

Биеийг цэвэрлэж байна гэж яаж ойлгох вэ

Амжилттай цэвэрлэгээний шинж тэмдгүүд нь:

• ENT өвчний давтамжийг бууруулах;
• гоожиж хамар багассан;
• харшил алга болсон;
• амьсгал чөлөөтэй болсон;
• хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох;
• хөгжилтэй мэдрэмж байсан;
• гүйцэтгэл нэмэгдсэн.

Эрүүл мэндээ анхаарч, зөв ​​хоолло, тэгвэл та маш сайн эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой болно.

Хүний бие нь салиа агуулдаг. Энэ нь байгалийн жамаар байнга ялгардаг. Гэхдээ илүүдэлтэй бол энэ нь хуримтлагдах болно. Энэ нь хортой бөгөөд өвчин үүсгэж болзошгүй.

Биеийг салстаас хэрхэн зөв цэвэрлэх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Та яагаад slime хэрэгтэй байна вэ?

Хүний биед байгалийн олон шингэн байдаг. Тэдний нэг нь Slime юм. Энэ нь шүлс, ходоодны шүүс, үе мөчний шингэний нэг хэсэг болох желатин шингэн юм.

Энэ нь ходоод, залгиур, гэдэс, давсаг зэрэг хөндий эрхтнүүдийн дотоод гадаргууг бүрхэж өгдөг.

Бие дэх салиа нь олон үүрэг гүйцэтгэдэг.

• залгиурын гадаргууг зурж, хатахаас хамгаална;
• ходоодны дотоод гадаргууг зурж, зэврэлтээс сэргийлдэг;
• амны хөндийн гадаргууг бүрхэж, эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг;
• гэдэсний салиа нь ашигтай микрофлорыг хадгалахад тусалдаг, бие засах үйл явцыг ая тухтай болгож, шарх, бичил хагарлыг хурдан эдгээх боломжийг олгодог.

Бие нь салст бүрхэвчийг цэвэрлэх өөрийн гэсэн системтэй байдаг ч өвчний үед ажиллахгүй байж болно. Эрүүл хүн тунгалаг салстай байдаг. Эмгэг төрүүлэгчдийг нэмснээр түүний өнгө, бүтцийг өөрчилдөг.

Салст хуримтлагдах шалтгаанууд

Бие дэх салиа хуримтлалыг өдөөдөг гол шалтгаан нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд юм. Тэдний гадаад төрх нь үрэвсэлт үйл явц, халдварт эмгэгийг өдөөдөг - тонзиллит, бронхит, Дунд чихний урэвсэл.

Цэр нь nasopharynx-д гарч ирдэг, насанд хүрсэн хүний ​​нойтон ханиалга үүсгэдэг. Хэрэв хүүхэд өтгөн цэр ханиалгаж чадахгүй бол энэ нь бөөлжих халдлагад хүргэдэг.

Мөн харшил үүсгэгч нь илүүдэл салиа үүсгэдэг. Энэ нь цэцэглэдэг ургамлын тоос, гэрийн тоос, гэр ахуйн химийн бодис, шувууны хөвсгөр, ноос, амьтны ялгадас байж болно. Халуун ногоотой амтлагч, өндөр карбонатлаг ундаа ч гэсэн хоолойд салстын нэмэлт давхаргыг ялгаруулдаг.

Никотины удаан хугацааны нөлөөгөөр "тамхичин" гэж нэрлэгддэг хавдар үүсдэг. Та тэднээс салахыг үргэлж хүсдэг ч энэ нь тийм ч амар биш, учир нь тэд дахин гарч ирдэг.

Илүүдэл цэр нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, жишээлбэл, ходоодны шархлаа, рефлюкс - улаан хоолойн үрэвсэл зэрэгт үүсч болно. Хамар залгиурт гадны биет илрэх үед салстын шүүрлийн рефлекс нэмэгдэх бөгөөд энэ нь гадны биетийг арилгахад тусална.

Шулуун гэдсээр салстын шүүрэл гарч ирэх нь зарим өвчний тухай өгүүлдэг, жишээлбэл, геморрой, полип, хорт хавдар, шархлаа, заг хүйтэн. Гэхдээ заримдаа их хэмжээний зуслангийн бяслаг, овъёос, тарвас, банана идэх үед гэдэснээс салиа ялгардаг.

Хэзээ цэвэрлэх вэ

Салст шүүрэл нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үржлийн хамгийн тохиромжтой газар юм. Эцсийн эцэст энэ нь уураг дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь нянгийн гол хоол юм. Энэ шалтгааны улмаас бие нь энэ ажлыг даван туулж чадахгүй үед илүүдэл салиа арилдаг. Шаардлагатай үед эрхтнүүдээ яаж цэвэрлэхээ мэддэг байх хэрэгтэй.

Зарим шинж тэмдгүүдийн дагуу та биеийг салстаас цэвэрлэх цаг болсон гэдгийг ойлгож болно.

Илүүдэл цэр хуримтлагдах гол шинж тэмдэг:

1. хамрын түгжрэлийн мэдрэмж;
2. арилгахад хэцүү муу амьсгал;
3. амьсгалахад саад болох nasopharynx дахь цэрний хуримтлал;
4. ханиалгах байнгын хүсэл;
5. хоолойд "бөөн" мэдрэмж;
6. өтгөн хатах, суулгах хэлбэрээр хоол хүнс шингээх чадвар буурах;
7. байнга найтаах;
8. салст дахь цусны судал;
9. залгих үед өвдөх;
10. гэдэсний хөдөлгөөний үед салиа, цусны харагдах байдал.

Салст шүүрлийн өнгөт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ил тод цэр нь үүлэрхэг болсон бөгөөд энэ нь халдвар нийлсэн гэсэн үг юм.Энэ бол эхний үе шат боловч ийм салстыг биеэс зайлуулах шаардлагатай.

Урсгал нь ногоон өнгөтэй болж, үрэвсэл эхэлж, идээт шингэн үүссэн тул та эмчид хандах хэрэгтэй, антибиотик хэрэглэх шаардлагатай.

Биеийн ерөнхий цэвэрлэгээ

Бүх хүмүүст тогтмол ерөнхий цэвэрлэгээ хийх нь ашигтай байдаг. Бие махбодь экологийн тааламжгүй орчинд бохирдолд байнга өртдөг. Ийм цэвэрлэгээ нь олон өвчнөөс сайн урьдчилан сэргийлэх болно.

Үүнийг хийхийн тулд биеэс салстыг амжилттай арилгадаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Үүнд: исгэлэн сүүтэй ундаа, нимбэг, цагаан гаа, цагаан будаа, үр тариа, буурцагт ургамал, зөгийн бал, жимс. Энэ нь самар, үрийг идэх, шар сүүг уух нь ашигтай байдаг.

Өдөрт дор хаяж хоёр литр цэвэр ус уух хэрэгтэй. Чанасан хоолноос илүү түүхийгээр нь идээрэй. Илүүдэл цэрний үйлдвэрлэлийг багасгахын тулд түүний үүсэхийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс - гоймон, төмс, гурилан бүтээгдэхүүн, зайрмаг, цагаан элсэн чихэр, вазелин, өөхний мах зэргийг хасах хэрэгтэй.

Бие махбодийг цэвэрлэх нь хоолны дэглэм, эмнэлгийн процедурыг хослуулан цогц байдлаар явагдах ёстой. Мөн үрэвсэл, халдварын дүр төрхийг өдөөсөн үндсэн өвчнөөс салах шаардлагатай. Та эмч нарын тусламжгүйгээр хийж чадахгүй.

Ардын эмчилгээг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Эцсийн эцэст та илүүдэл салстыг арилгах аргыг хэрэглэж, биед тохирсон хэмжээгээр үлдээх хэрэгтэй.

Хамар залгиурыг цэвэрлэх

Хуримтлагдсан салстаас салах нь chamomile, мэргэн, календула зэрэг декоциний тусламжтайгаар тогтмол зайлж угаана. Тодорхой схемийн дагуу процедурыг хийх шаардлагатай. Шүлс нь эмийг байнга угааж байдаг тул та 5-10 минут тутамд маш олон удаа зайлж байх хэрэгтэй. Үүнийг 6 удаа хийх ёстой.

Ийм зайлах процедурыг өдөрт дор хаяж 7 удаа хийх ёстой. Эмчилгээний уусмал нь хоолойны ар тал руу орохын тулд толгойгоо хойш хазайлгахыг зөвлөж байна, үүний дагуу салиа ихэвчлэн урсдаг.

Зөгийн бал, зуун настын навчны холимог нь сайн цэвэрлэх чадвартай. Том халбага шингэн зөгийн балыг буталсан том навчаар хутгана.

Өдөрт хоёр удаа хоолны өмнө жижиг халбага авна. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа хоёр долоо хоногоос багагүй байна. Аажмаар зогсонги цэр ханиалгаж эхэлнэ.

Бяслагны бяслагны шахалт нь хоолойноос салстыг арилгахад тусалдаг. Энгийн зуслангийн бяслаг, гэхдээ ааруул масс биш, тугалган цаас дээр тавьж, дулаацуулж (батарей дээр) хоолойд тав тухтай байлгахын тулд хийнэ. Зуслангийн бяслагыг хүзүүндээ холбож, хальсаар боож, дараа нь даавуугаар боож өгнө. Хүзүүг дулаалах шаардлагагүй, энэ шахалтын үйл ажиллагааны зарчим нь огт өөр юм.

Гэрийн бяслагны ийлдэс нь муу ханиалгадаг салстыг арилгахад тусалдаг. Ийм шахалтыг температурт хэрэглэж болно. Үүнийг хэдхэн цагийн турш хийх нь дээр.

Уушиг цэвэрлэх

Тэд овъёосны тусламжтайгаар гуурсан хоолой, уушигнаас салстыг гадагшлуулдаг. Нэг аяга үр тариа (хүрэвс биш) ба 2 аяга сүүг эзэлхүүнийг хоёр дахин багасгах хүртэл бага дулаанаар хооллоорой. Дараа нь хольцыг арчина. Энэ эзлэхүүнийг нэг удаа идэх ёстой. Энэ хольцыг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хэрэглэдэг. Хичээл хагас сар үргэлжилнэ.

Илүүдэл зуун настын салстыг арилгахад тусалдаг. Шүүс (5 ширхэг), шингэн зөгийн бал (1 ширхэг) авна. Холимог, өдөрт гурван удаа жижиг халбага хэрэглээрэй.

Гэртээ амьсгалах нь үр дүнтэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд цайны мод, хуш мод, эвкалипт зэрэг чухал тосыг хэрэглэх нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд уураар амьсгалах төхөөрөмж - мананцар үүсгэгчийг ашиглана.

Та өөр аргыг хэрэглэж болно - хэдэн дусал эфирийн тос дусааж, нэг аяга буцалж буй усан дээр алчуур дор 20 минутын турш амьсгална.

Уушиг, гуурсан хоолойн салстыг цэвэрлэснээр та удаан үргэлжилсэн бронхит, уушгины хатгалгаанаас салж болно. Биеийн ийм цэвэрлэгээ нь тамхи татдаг хүмүүст тустай бөгөөд энэ нь байнгын хамартай хамарыг эмчлэх болно.

Гэдэсийг салстаас цэвэрлэх

Гэдэсийг салстаас цэвэрлэх нь хамгийн хэцүү зүйл тул та илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй. Үүний тулд хоол хүнс, ялангуяа махан бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаанд байнга зажилж байх хэрэгтэй. Шүлс нь салстыг саармагжуулж, хоолыг хоол боловсруулахад илүү тохиромжтой болгодог. Мөн түүхий хоолыг чанаж болгосон хоолноос 3 дахин их идэх нь ашигтай.

Усанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь хийгүй, цэвэрхэн байх ёстой. Хийтэй цухуйсан байдал нь ходоод нь карбонатлаг ундаа хүлээн авдаггүй гэсэн дохио юм.

Эрүүл хүний ​​хувьд норм нь өдөрт дор хаяж 2 литр ус юм. Үүнд цай, компот, жүүс болон бусад ундаа ороогүй болно. Энэ нь онцгой цэвэр ус байх ёстой.

Гэдэсний салстыг арилгах сайн арга бол цагаан гааны үндсийг ашиглах явдал юм. Энэ нь цэвэрлэж, сараалжтай, жижиг халбага буцалж буй усанд хагас литр исгэж байна. Хэдэн цагийн турш уусвэрийг татах, дараа нь өдрийн турш энэ ундааг ууна. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал эсвэл нимбэг нэмж болно.

Хүн бүр ардын эмчилгээгээр биеэс салстыг арилгаж чаддаггүй тул та эм хэрэглэж болно. Лактуллоза, Бисакодил, Гуталакс нь гэдэс дотрыг хэрэглэхэд тохиромжтой. Урт хугацааны хэрэглээнд зориулсан байгалийн утас агуулсан бүтээгдэхүүнүүд байдаг бөгөөд энэ нь салстыг гадагшлуулахад тусалдаг - пектин, хивэг, лигнин, целлюлоз.

Гэртээ цэвэрлэгээний бургуй хийх гэж бүү оролд. Хүн бүр тэдгээрийг хэрхэн зөв хийхийг мэддэггүй. Тэд маш жижиг гэдсийг ердөө 20-30 см зайд цэвэрлэдэг. Бүхэл бүтэн гэдэсний урт нь 2 метр хүртэл байдаг. Бусад хэлтэсээс салиа дахин гарч ирнэ. Дээр дурдсан жорыг ашиглах нь дээр.

Дүгнэлт

Бие махбодоос салстыг үр дүнтэй арилгах олон арга байдаг. Аль нь тохиромжтой болохыг тус тусад нь сонгох шаардлагатай бөгөөд тэдгээр нь үнэхээр хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст, хүн бүр архаг өвчин, харшлын урвалтай байдаг тул эмчилгээг сонгохдоо анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Үүнийг эмч хийж болно, биеийг цэвэрлэх эсэхээ шийдэхдээ түүнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх практикт бие дэх салиа хэт их хуримтлагдахад ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Биеийн байгалийн шингэний нэг учраас сайн, муу аль алиныг нь хийж чаддаг.

Илүүдэл салиа нь юу заналхийлж байгааг олж мэдье, яагаад энэ нь үүсдэг, ардын эмчилгээний тусламжтайгаар биеэс салстыг хэрхэн яаж зайлуулах вэ?

Салст гэж юу вэ, яагаад үүнийг арилгах хэрэгтэй вэ?

Уламжлал ёсоор салстыг ашигтай, хортой гэж хувааж болно. Ашигтай нь бүх хөндий дотоод эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг хамардаг - ходоод гэдэсний зам, амьсгалын зам, шээсний суваг, давсаг, үе мөчний тосолгооны шингэнийг үүсгэдэг, физиологийн шингэний бүрэлдэхүүн хэсэг - шүлс, цөс, шээс гэх мэт. Энэ нь зөөлрүүлэгч, хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг, хүрээлэн буй орчныг тогтвортой байлгаж, дархлааны эсүүдэд тусалдаг. Гуурсан хоолойд хамрын хөндийгөөр салстыг гадагшлуулдаг цилиа бүхий тусгай хучуур эд байдаг бөгөөд түүнтэй хамт тоос шороо, микробууд байдаг.

Ер нь хүний ​​бие дэх салиа байнга ялгарч, эд эсийг цэвэрлэж, аяндаа гарч ирдэг. Гэвч биеийн зарим эмгэгийн үед салстын шүүрэл өөрчлөгдөж, түүнийг гадагшлуулах нь улам хэцүү болж, өтгөрдөг, эсийн гадаргуу дээр үхсэн жин болж суурьшдаг. "Хортой" салст нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, хорт бодис, шаарыг агуулдаг тул эс болон гадаад орчны хоорондын солилцоонд хүндрэл учруулдаг. Илүүдэл салиа нь бичил биетний таатай орчинг бүрдүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвч, амьсгалын замын систем, хөндий (дээш дээд зэргийн синусууд), үе мөчүүдэд хуримтлагддаг.

Биеийн сулрал, шарсан тос, салс үүсгэдэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх, тамхи татах, үрэвсэлт өвчний үед салстын шүүрэл алдагддаг.

Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгохын тулд салстыг тогтмол цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Биеийн ерөнхий цэвэрлэгээ

Зарчмын хувьд бүх цэвэрлэгээний дасгалууд нь бие махбодоос салст бүрхэвчийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Ерөнхий зөвлөмжүүд:

• жимс, хүнсний ногооны хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх;
• хортой бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах;
• боломжтой бүх зүйлийг түүхийгээр нь иддэг - онцгой тохиолдолд хоол хийх.

Хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол долоо хоногт нэг удаа бүтэн хагас өдөр мацаг барих явдал юм. Мацаг барьсны дараа эхний хоол нь шүүс, жимс юм. Тэд салстыг төгс уусгаж, эслэг нь гэдэснээс зайлуулдаг. Та 24 цагаас эхлэн мацаг барих хугацааг долоо хоногт 36 цаг, сард нэг удаа гурван өдөр дараалан нэмэгдүүлж болно.

Цэвэрлэх явцад нимбэгний шүүстэй ус уух нь ашигтай байдаг - өдөрт 3 литр хүртэл.

Цэрийг биеэс зайлуулах өөр хоёр аргыг энд оруулав.

1. Хар перц. Цэрс нь хурц эсвэл гашуун амттай хоол хүнсээр саармагждаг гэдгийг мэддэг. Оройн хоолны өмнө 1 халбага хар чинжүү авч (зажилж болохгүй!), усаар угаана. Үүнийг гурван долоо хоногийн турш гурван өдөр тутамд хий. Дараа нь гурван сарын завсарлага шаардагдана. Эсрэг заалт: ходоод, гэдэсний өвчин.
2. Цагаан гаа. Энэ үндэс нь дорно дахинд маш их хүндэтгэлтэй ханддаг бөгөөд энэ нь "биеийг" хатааж чадах хамгийн сайн дулаацуулагчдын нэг гэж тооцогддог. Үндэсийг нь хутгаар нилээд цавчих, 0.5 литр буцалж буй усанд 1 халбага халуун саванд хийнэ. Зөгийн бал, нимбэгтэй өдрийн турш бүлээн уугаарай.

Бие даасан эрхтэн, тогтолцооноос салстыг цэвэрлэх жор байдаг.

Ходоод, гэдэсний салстыг цэвэрлэх

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэснээр биеийг хорт бодис, шаараас гаргах бүхэл бүтэн хөтөлбөр эхэлдэг. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар гэдэснээс салстыг хэрхэн арилгах вэ? Бүдүүн ногооны утас нь салстыг сайн даван туулдаг. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх үр дүнтэй арга бол бургуй юм.

1. Халуун буцалсан ус (бага зэрэг давс) эсвэл chamomile дусаахыг авна. Бургуйны температур 36.6°С.Бургуйны оронд бага зэргийн ургамлын гаралтай тайвшруулах эм ууж болно. Орой оройн хоол идэж болохгүй.
2. Ходоодны салстыг арилгах маш сайн арга бол дараах жор юм. 5 нимбэгний нимбэгний шүүс, нэг тунхууны үндэс (150 гр). Тунхууны сараалжтай, бүгдийг нь холино. Өглөө, оройд нэг халбага ууна. Ургамлын дусаах эсвэл луувангийн шүүсийг ууна.

Nasopharynx-ийн салстыг цэвэрлэх

Nasopharynx-аас салстыг арилгах жор.

Хоолой, гуйлсэн булчирхайг ургамлаар зайлж угаана.

• эвкалипт навч 2 хэсэг;
• Линден цэцэг 2 хэсэг;
• chamomile 2 хэсэг;
• маалингын үр 1 хэсэг.

Цуглуулгаас 1 халбага буцалж буй усаар асгаж, 30-40 минут байлгана. Хоёр долоо хоногийн турш өдөрт таван удаа зайлж угаана.

Гуурсан хоолой, уушигны салстыг цэвэршүүлэх

Гуурсан хоолойноос цэрийг ардын аргаар хэрхэн арилгах жорыг энд оруулав.

Гуурсан хоолойн салстыг ургамлаар хэрхэн арилгах вэ? Та ургамлын гаралтай декоциний ууж, амьсгалах боломжтой - алчуур дор 15-20 минутын турш амьсгална. Амьсгалын салстыг чухал тосоор зайлуулна.

• эвкалипт;
• цайны мод;
• кипарис;
• хуш мод;
• лаванда.

Уушигны салстыг цэвэрлэх амьсгалын дасгалууд

Гэрийн нөхцөлд уушигнаас цэрийг зайлуулах үр дүнтэй арга бол амьсгалын дасгал юм. Цэвэр агаарт өдөр бүр хийдэг хэд хэдэн энгийн дасгалууд нь гуурсан хоолойн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусална.

• хамараар аажуухан гүнзгий амьсгаа авч, амаараа амьсгалах;
• удаан амьсгалах, удаашрах, удаан амьсгалах;
• цээжний оролцоогүйгээр хэвлийн хөндийгөөр гүнзгий амьсгалах;
• хэвлийн оролцоогүйгээр цээжнээс амьсгалах.

Уушигны "баяр хөөрийг сэргээх" өөр нэг энгийн бөгөөд уйтгартай ажил бол бөмбөлөг хийлэх явдал юм.

Урд болон дээд эрүүний синусын салстыг цэвэрлэх

Урд болон дээд талын синусын хөлдсөн салиа нь толгой өвдөж, сонсгол, хараа муудаж, тархины үйл ажиллагаа мууддаг.

Цэвэршүүлэх ажлыг хоёр үе шаттайгаар явуулдаг.

1. Хатуу салстыг зөөлрүүлэх: орон нутгийн уурын банн, усны журам. 5 минутын турш халаагаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. 3-4 удаа давтана. Уг процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа 2-3 долоо хоногийн турш явуулна.
2. Салстыг арилгах. Далайн эсвэл энгийн давсны уусмалаар хамарыг зайлж угаана. Ус нь тааламжтай дулаан, бага зэрэг давслаг амттай байх ёстой. Та шүршүүр хэрэглэж болно, гэхдээ хамраараа уусмалыг хэрхэн сорж сурах нь дээр. Нэг хамрын нүхийг хааж, нөгөөг нь усаар татаж, хамар залгиураар дамжин аманд, нулимж өгдөг. Толгойгоо хойш бүү хая, хазайлгах хэрэгтэй. Үүнийг хэд хэдэн удаа хийж, дараа нь хамрын нүхийг өөрчилдөг. Уг процедурыг өдөр бүр өглөө угааж байхдаа, хамрын бөглөрөл, хамрын хөндийд салиа хуримтлагдах үед - өдрийн цагаар шаардлагатай бол хийхийг зөвлөж байна.

Бие махбодоос салстыг зайлуулдаг эмүүд

Заримдаа үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд биеэс салстыг арилгах эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Уушигны экспекторантууд.

1. Цэрний сийрэгжилт: "Lazolvan", "Ambroxol", "Bromhexin", "ACC".
2. Цэр ялгаруулалтыг өдөөх: "Coldrex", "Tussin", ургамлын гаралтай эм дээр үндэслэсэн бэлдмэлүүд - зефир үндэс, термопсис өвс, терпинхидрат, эфирийн тос.

Гэдэс цэвэрлэхэд эмнэлгийн аргаар биеэс салстыг яаж зайлуулах вэ? Бага зэргийн тайвшруулах эм хэрэглэдэг:

• "Гутталакс";
• "Лактулоз".

Урт хугацааны хэрэглээ нь ургамлын эслэг агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл байж болно.

• целлюлоз;
• гемицеллюлоз;
• лигнин;
• бохь;
• пектин.

Хүнсний дэлгүүрт та уутанд хивэг худалдаж авч болно.

Салст үүсэхийг дэмжиж, түүнийг арилгах бүтээгдэхүүн

Бүх эрхтэн, эд эсээс илүүдэл салстыг арилгахад тусалдаг зөв хооллолт .

Салст үүсэхийг дэмждэг хоол хүнс (буурах дарааллаар):

Бие махбодоос салстыг арилгах бүтээгдэхүүнүүд:

Эцэст нь хэлэхэд, хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдвөл хүний ​​бие өөрөө өөрийгөө зохицуулах механизмын ачаар "хортой" салстаас салж чаддаг гэж бид хэлж чадна. Гэхдээ олон жилийн туршид хортой бодис хуримтлагдаж байгааг харгалзан хэд хэдэн цэвэрлэгээ хийх нь дээр. Тэд гэдэснээс эхэлж, дараа нь уушиг, хамар залгиур, дээд эрүүний синусыг цэвэрлэнэ. Тэд бусад эрхтэн, эд эсээс салстыг арилгахын тулд эмчилгээний мацаг барих эсвэл шүүслэг хоолны дэглэмээр төгсдөг.