Гэдэсний ургамлыг сэргээх пробиотикууд. Үтрээний микрофлорыг сэргээх аргууд. Дисбактериозын хоол тэжээл

14140

Гэдэсний микрофлор нь хүний биеийн маш чухал хэсэг юм. Юуны өмнө энэ бол дархлааны тогтолцооны зөв үйл ажиллагаа боловч микрофлорын тэнцвэргүй байдлаас болж бидний биед тохиолддог бусад биохимийн процессууд бас зовдог. Жишээлбэл, хоол боловсруулах замын ажил - гэдэсний эрүүл микрофлор нь өөх тосны хүчлийг саармагжуулах, хоол боловсруулах, эслэгийг уусгах, уургийн гидролиз, гэдэс дотор хүчиллэг орчин бүрдүүлэхэд оролцдог. эмгэг төрүүлэгч микрофлорын нөхөн үржихээс урьдчилан сэргийлэх. Ердийн микрофлорын оролцоогүйгээр витаминууд нийлэгждэггүй, гэдэс дотор шингэдэггүй, гэдэсний хийн найрлага, хүний биед ус-давсны солилцоо мууддаг. Мөн эрүүл микрофлор нь цөсний хүчил, холестерины солилцооны үйл явцад оролцож, өтгөний хэмжээг зохицуулдаг.

Ердийн микрофлорын найрлага

Гэдэсний эрүүл микрофлор нь хоол боловсруулах үйл явц, дархлааны тогтолцоонд оролцдог бактерийн оновчтой тэнцвэр юм. Ер нь хүний гэдсэнд 500 орчим төрлийн бичил биетэн байдаг бөгөөд энэ нь болзолгүй ашиг тустайгаас эхлээд эмгэг төрүүлэгч хүртэл байдаг. Гэдэсний микрофлорын ойролцоогоор тоог 1014 буюу 2 кг орчим бичил биетэн гэж тодорхойлдог.

Гэдэсний хэвийн микрофлор нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

bifidobacteria

лактобацилли

бактероидууд

Эшерихиа

коккийн ургамал (пептококк, пептострептококк, стрептококк, стафилококк)

эубактери

клостриди

мөөгөнцөртэй төстэй мөөгөнцөр

Клебсиелла

энтеробактери

Хамгийн олон тооны хоёр төрлийн бактери нь гэдэсний ургамлын 90% -ийг бүрдүүлдэг bifidobacteria, нийт бичил биетний 9% хүртэл лактобацилли юм. Bifidobacteria - Грам эерэг анаэроб (хүчилтөрөгчгүй байдаг) бактери нь нүүрс усыг задлахад тусалдаг, ялзрах микрофлорын хөгжлийг саатуулж, биеийг хорт бодисоос хамгаалж, хорт хавдар үүсгэхээс сэргийлдэг. Lactobacilli нь хүний гэдэс дотор амьдардаг грам эерэг бичил биетүүд бөгөөд бодисын солилцооны үйл явц, ургамлын гаралтай хүнсний задралд оролцдог. Бусад бүх бичил биетүүд ихэвчлэн бага хэмжээгээр байдаг (ашигтай микрофлорын харьцаа 1:100), хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдлын шалтгаанууд

Гэдэсний микрофлор нь сөрөг нөлөөнд маш мэдрэмтгий байдаг тул түүний тэнцвэргүй байдлын олон арван шалтгаан байж болно. Хамгийн нийтлэг зүйлийн талаар ярилцъя.

Ихэнх тохиолдолд дисбактериозын хөгжлийн шалтгаан нь антибиотик эмийг удаан хугацаагаар эсвэл хяналтгүй хэрэглэх явдал юм. Хортой бактерийг устгадаг антибиотикууд нь гэдэсний хэвийн микрофлорын төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ялзарсан мөөгөнцөр болон бусад эмгэг төрүүлэгч бичил биетний тэнцвэргүй байдал, нөхөн үржихэд хүргэдэг. Антибиотик хэрэглэсний дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь хүчин чармайлт, тэвчээр шаарддаг амар ажил биш юм. Микрофлорыг сэргээхийн тулд антибиотик хэрэглэсний дараа юу уухыг цаашид тайлбарлах болно.

Микрофлорын тэнцвэр ба дархлааны систем нь салшгүй холбоотой байдаг. Гэдэсний дархлаа буурснаар оппортунист ба эмгэг төрүүлэгч микрофлорын идэвхтэй өсөлт эхэлдэг. Системийн архаг өвчин, цочмог халдварт өвчин, дааврын эм, цитостатик эмчилгээ, ионжуулагч цацрагт өртөх нь дархлаа буурахад хүргэдэг.

Хоол тэжээлийн алдаа нь гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдлын нийтлэг шалтгаануудын нэг юм. Тиймээс энэ бол нүүрс ус, өөх тос, амьтны уураг давамгайлж, хамгийн бага эслэг, сүүн бүтээгдэхүүн, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан хоолны дэглэм юм. Энэ тохиолдолд исгэх процесс нь гэдэс дотор хурдан хөгжиж, эмгэг төрүүлэгчийн өсөлт, ашигтай микрофлорыг дарангуйлахад хүргэдэг.

Гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдал хэрхэн илэрдэг вэ?

Антибиотик хэрэглэсний дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд шаардлагатай эм эсвэл бусад сөрөг хүчин зүйлсийн нөлөөгөөр хүн дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

Сандлын эмгэг. Ихэнх тохиолдолд энэ эмгэг нь цөсний хүчил хэт их үүсэх, гэдэсний хөдөлгөөн ихсэх, гэдэсний хананд шингэний шингээлт муудсанаас болж суулгалтаар илэрдэг. Энэ тохиолдолд ялгадас нь ялзарсан үнэр, салиа, цусны хольцыг олж авдаг бөгөөд дотор нь хоол боловсруулаагүй хэсгүүд ажиглагдаж болно. Ахмад настнуудад дисбактериоз үүсэхийн хэрээр гэдэсний хэвийн микрофлорын дутагдлаас болж гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг зөрчсөний улмаас өтгөн хатах боломжтой байдаг. Өтгөний эмгэг нь гэдэс дүүрэх, хэвлийн "архирах" дагалддаг.

Хавчаар өвдөх. Дисбактериозын өвдөлт нь гэдэсний доторх даралт ихсэх, бие засах эсвэл идэвхтэй хий ялгарсны дараа өвдөлтийн эрч хүч буурдаг.

Диспепсийн эмгэгүүд. Дисбактериозын үед гэдэс дүүрэх, хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, хааяа бөөлжих зэрэг нь бараг үргэлж ажиглагддаг.

Харшлын урвал. Ходоод, гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь урьд өмнө нь таагүй хариу үйлдэл үзүүлээгүй хоол идсэний дараа гарч ирдэг арьсны загатнах, тууралт хэлбэрээр харшилтай байх шаардлагатай. Ийм илрэл нь гэдэсний микрофлорыг зөрчиж, харшлын эсрэг шинж чанар буурсантай холбоотой байж болно.

Биеийн ерөнхий хордлогын шинж тэмдэг. Эдгээр нь толгой өвдөх, үе мөч өвдөх, нойргүйдэх, ерөнхий сулрах, сулрах, 37-37.5 хэм хүртэл халуурах зэрэг байж болно.

Гиповитаминозын шинж тэмдэг. Гэдэс дэх витамины нийлэгжилт, шимэгдэлтийн үйл явцыг зөрчсөний улмаас гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдал нь арьс хуурайших, цайрах, хумс гуужих, үс унах, стоматит, "гацах" зэрэг эрүүл мэндийн эмгэгийн илрэлүүд юм. уруулын булангууд үүсч болно.

Гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдал гэж юу вэ

Хүүхдэд дисбактериоз хөгжихийн хэрээр жин багатай, ихэвчлэн ханиад хүрдэг, бие бялдрын болон сэтгэцийн хөгжлийн хувьд үе тэнгийнхнээсээ хоцорч болно.

Насанд хүрэгчдийн хувьд гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдал нь өөх тосыг хэт их шингээх, жин нэмэх зэрэг уургийн солилцооны эмгэгийг үүсгэж, төмрийн дутагдлын цус багадалт, ходоод гэдэсний замын архаг өвчин, гастрит, колит, гастродуоденит зэрэг өвчнийг үүсгэдэг. Ахмад настнуудад дисбактериозын улмаас өтгөн хатах үед геморрой, шулуун гэдсээр ан цав үүсч болно. Дисбактериозын шинж тэмдэг болох удаан хугацааны бодисын солилцооны эмгэгүүд нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Гэдэсний байгалийн микрофлорыг сэргээх бэлдмэл

Антибиотик эсвэл бусад тэнцвэргүй хүчин зүйлсийн дараа гэдэсний микрофлорыг сэргээх арга хэрэгслийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Орчин үеийн гастроэнтерологичдын арсенал дээр гэдэсний микрофлорыг сэргээх янз бүрийн бүлгийн хэрэгслүүд байдаг. Эдгээр нь бүгд пробиотик, пребиотик, синбиотик гэсэн гурван үндсэн бүлэгт хуваагддаг.

Пребиотикууд нь бифидоген шинж чанартай эмүүд бөгөөд тэдгээр нь ашигтай бифидус ба лактобацилли үржих шим тэжээлийн орчинг бүрдүүлдэг. Энэ бүлгийн эмүүд нь жишээлбэл, Hilak Forte дуслыг агуулдаг.

Гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх хамгийн сайн пробиотикууд буюу эубиотикууд нь бифидобактери ба / эсвэл лактобациллигийн дутагдлыг нөхөх хэвийн микрофлорын амьд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бэлдмэл юм. Энэ бүлгийн эмүүд нь Bifidumbacterin ба Lactobacterin юм. Эдгээр нь гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд зориулагдсан нийтлэг бөгөөд хямд бэлдмэл юм. Пребиотик ба пробиотикийг өдөрт 2-3 удаа ууна.

Гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх хамгийн ирээдүйтэй эмүүд нь синбиотикуудын бүлэгт багтдаг бөгөөд пребиотик ба пробиотикуудыг хоёуланг нь агуулдаг. Синбиотикууд нь гэдэсний хэвийн ургамлын дутагдлыг нэгэн зэрэг нөхөж, өсөлтийг нь идэвхжүүлж, бифидобактери ба лактобациллийн амьдрах таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Гэдэсний микрофлорыг сэргээх хямд боловч үр дүнтэй эмийн жишээ бол Максилак юм. Энэ нь гэдэсний хэвийн ургамлыг бүрдүүлдэг ашигтай бичил биетний 9 өөр омгийг агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн концентраци нь нэг тунгаар (4.5 тэрбум) өдөрт зөвхөн 1 удаа эмийг хэрэглэх боломжийг олгодог. Гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд юу уухыг сонгохдоо Maxilac-ийг санаарай! Түүний найрлага дахь ашигтай бичил биетүүд MURE® капсулыг хамгаалах шинэлэг технологийн ачаар ходоодны шүүс, цөсний хүчил, хоол боловсруулах эрхтний ферментийн нөлөөлөл зэрэг байгалийн саад тотгорыг амжилттай даван туулж, яг хэрэгтэй газар - гэдэс дотор ажиллаж эхэлдэг.

Гэдэсний микрофлорын тэнцвэрийг зөрчсөн хоолны дэглэм

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх хамгийн сайн бэлдмэлүүд ч гэсэн дисбактериозын эмчилгээний бүх хугацаанд хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Архи, халуун ногоо, халуун ногоотой амтлагчийг хоолны дэглэмээс хасах, өөх тос, шарсан хоол, утсан мах, гэдэс дотор исгэх процессыг сайжруулдаг аливаа хоолыг эрс хязгаарлах нь чухал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнд даршилсан өргөст хэмх (гар хийцийн гэх мэт) болон маринад, маффин, чихэр орно. Хий үүсэхийг дэмждэг хоол хүнс - карбонатлаг ундаа, буурцагт ургамал, хивэгтэй талх, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэхгүй байх нь чухал юм. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд антибиотик хэрэглэсний дараа гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх хоолны дэглэмийн үндэс нь өөх тос багатай загас, мах, сул шөл, ногооны шөл, шатаасан ногоо, үр тариа, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа био соёлоор баяжуулсан байх ёстой.

Гэдэс нь хүний биеийн төлөв байдал бүхэлдээ ихээхэн хамаардаг эрхтэн юм. Хоол боловсруулах гинжин хэлхээний цэг нь түүний ажлын ачаар бид шим тэжээлийг хүлээн авдаг боловч энэ нь гэдэсний цорын ганц үйл ажиллагаанаас хол байна. Үүнд агуулагдах бактери нь микрофлорыг үүсгэдэг бөгөөд үйл ажиллагааны асуудал нь олон өвчнийг үүсгэдэг. Түүний дэмжлэг бол эрүүл мэндийн баталгаа юм.

Орчин үеийн анагаах ухаан нь эмийг хэрэглэх замаар гэдэсний микрофлорыг сэргээх боломжийг олгодог. Бактерийн колонийг солих зарчмыг эмийн аргын үндэс болгон авсан. Микрофлорын хэвийн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгаа нь хортой бактерийн хэт их хэмжээгээр илэрдэг. Тэнцвэрийг тэгшитгэхийн тулд янз бүрийн эм уух хэлбэрээр илэрхийлэгддэг хөндлөнгийн оролцоо шаардлагатай.
Гэдэсний микрофлорын үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэгддэг эм бүрийн үндэс нь шаардлагатай бактери (пребиотик, пробиотик) юм. Хүлээн авалтын мөн чанар нь шаардлагатай колонийг нөхөх явдал бөгөөд ингэснээр хортой бактерийг бүрэн солих болно. Тиймээс эмнэлгийн тусламж нь нэмэлт хүчийг нэвтрүүлэхэд илэрдэг.

Мансууруулах бодис нь хоёр төрөлтэй:

шингэн;
капсулын төрөл.

Аль ч тохиолдолд тэдгээр нь амьдрах чадвараа хадгалдаг тусгай орчинд байдаг амьд бактери агуулдаг. Хоёр бүлгийн эм нь тодорхой давуу талтай байдаг. Тиймээс шингэн нь илүү сайн шингэдэг. Мансууруулах бодисыг шингэн хэлбэрээр хэрэглэх нь хоол боловсруулах системийг бүхэлд нь нянгаар нэвтрүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр хамгийн их дэмжлэг шаардлагатай хэсгийг дүүргэдэг. Шингэн бэлдмэлийн сул тал нь зөв тунг хийх боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай үзүүлэлтүүдийн түвшингээс хэтэрсэн тунг авч байсан ч энэ нь биед ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Одоо байгаа бүх шахмалууд нь шаардлагатай тунг дагаж мөрдөх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар ийм эм бага үр дүнтэй болохыг харуулсан. Баримт нь шингэн бодисыг аль болох хурдан шингээж авах үед шахмалуудад нэмэлт хугацаа шаардагдана. Мөн та тэдний элсэлтийн үйл явцад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнийг хоолны дараа уух хэрэгтэй. Эмийг өөрөө бага хэмжээний усаар ууна.

Чухал!!! Ундны ус нь өрөөний температурт байх ёстой. Усны хэт өндөр температур нь бактериудад сөргөөр нөлөөлдөг.

Тиймээс микрофлорыг сэргээдэг бэлдмэлүүд нь тухайн асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжийг олгодог.

Микрофлорын тэнцвэргүй байдал яагаад үүсдэг вэ?

Хүн төрөлхтний ашиг тусын тулд гэдэсний микрофлорыг сэргээх бэлдмэлийг зохион бүтээсэн боловч энэ нь тэдний хэрэглээтэй холбоотой үйл явцыг ойлгох хэрэгцээг үгүйсгэхгүй.
Гэдэсний микрофлор нь янз бүрийн төрлийн бактерийн цуглуулга бөгөөд тэдгээрийг дараахь байдлаар хувааж болно.

ашигтай;
хорлонтой.

Хортой нянгийн бүрэн байхгүй байдлыг бий болгох нь том алдаа гэж үздэг. Ийм буруу ойлголт нь үнэн биш юм, учир нь өгөгдсөн нөхцөлд ургамлын жинхэнэ үргүйдэл үүснэ. Ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь ашигтай бактерийг устгахад хүргэдэг бөгөөд "ажил" дутагдсанаас тоо нь буурч эхэлнэ. Үр дүн нь өвчний янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд өртөх нь мэдэгдэхүйц сулрах болно.
Гэдэс нь хорт нянгийн нөхөн үржихүйн таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг тодорхой хүчин зүйлүүд байдаг. Энэ нь хоол хүнсийг зөв шингээж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Үүнтэй төстэй үзэгдэл дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тохиолдож болно.

их хэмжээний өөх тос агуулсан хоол идэх;
байгалийн бус хоол хүнс хэрэглэх;
ашигласан бүтээгдэхүүний ашиг тусын хүчин зүйл байхгүй байх;
хэт хатуу хоол хүнс;
хүний биед тохиромжгүй хоол хүнс.

Энэ жагсаалтад бидний ихэнх нь дагаж мөрддөг хооллох зуршлыг танихад хэцүү байдаг ч эдгээр нь дараах жагсаалтыг харуулж байна.

тамхи татдаг мах;
даршилсан хоол;
их хэмжээний халуун ногоотой хоол;
шарсан мах;
гүн шарсан хоол;
их хэмжээний хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс;
чихэр.

Жагсаалтад үндэслэн гэдэсний асуудал нь хүүхдүүдэд хамгийн их тохиолддог нь тодорхой болно. Асуудлын шийдэл нь тодорхой хүрээг бий болгож, дадал зуршлыг бий болгох явдал байж болно. Урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл мэндийн асуудалгүй байх хамгийн сайн арга юм. Гэдэс нь дүрэмд үл хамаарах зүйл биш юм.
Гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх шаардлагатай байж болох бусад шалтгаанууд нь гол нөлөө нь эмэнд чиглэгддэг.

антибиотикийн өмнөх хэрэглээ;
хоолны хордлого.

Антибиотик нь бидний эрүүл мэндийг сэргээж, бүх бактерийг (муу, сайн) устгадаг. Тиймээс гэдэс нь зүгээр л ажиллаж чадахгүй, учир нь бактери нь хоол боловсруулах үйл явцын чухал хэсэг юм. Хамгийн зөв нөхөн сэргээхийн тулд тодорхой хэмжээний төлбөр тооцоо шаардлагатай бөгөөд үүнийг эм хэрэглэх замаар хийж болно.
Хоолны хордлого нь ихэвчлэн суулгалт дагалддаг бөгөөд энэ нь гэдэсний микрофлорын бүрэн бус байдлын шалтгаан болдог. Организмын хувьд хордлого нь бараг бүх системд сайнаар нөлөөлдөггүй. Шингэн алдалтаас эхлээд микрофлорыг бодитоор угаах хүртэл хордлого нь цогц арга хэмжээг яаралтай авах шаардлагатай бөгөөд үүний үндсэн дээр шаардлагатай үйл явцыг сэргээх болно. Хэрэв хүүхэд хордлогод өртөмтгий бол хүүхдийн гэдэс нь эмгэгийн урвалаас үүдэлтэй төлөв байдлын өөрчлөлтөд илүү өртөмтгий байдаг тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Сэргээх үйл явц

Шаардлагатай нөлөөллийн түвшинг тодорхойлохын тулд үйл явц, тэдгээрийн тодорхойлолтыг тайлбарлах шаардлагатай. Тиймээс гэдэсний микрофлорыг гэмтээх нь дараахь шинж тэмдгээр илэрч болно.

суулгалт;
өтгөн хатах;
гэдэс хоослохыг байнга хүсэх;
хэвлийн өвдөлт (хоолны дараа болон өмнө);
гэдэс дүүрэх;
хэт их хий үүсэх;
цус багадалт.

Нөхцөл бүр өөрийн гэсэн тайлбартай байдаг. Тиймээс суулгалт нь дисбактериозын эхний үе шатыг илтгэнэ. Хоол боловсруулах явцад байнгын өвдөлт нь илүү хүнд үе шат эхлэхийг илтгэнэ. Хэвлийн байнгын өвдөлт дагалддаг мөчдийн цус багадалт нь гэдэсний буруу үйл ажиллагаанаас болж биеийн эсийг ханах чадваргүй болохыг илтгэнэ.
Тиймээс эмчилгээ нь нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг тодорхойлохоос эхлэх ёстой.

Чухал!!! Эмийн эмчилгээ нь хоолны дэглэмийн өөрчлөлттэй хамт байх ёстой. Хамгийн их шим тэжээл агуулсан, хамгийн бага өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох шаардлагатай.

Эмчилгээ эхлэхэд гэдэс нь аль хэдийн хангалттай бохирдсон байх магадлалтай. Ийм үйл явц нь эмчилгээний үр дүнд нөлөөлнө. Шаардлагатай шингээлт алдагдах бөгөөд энэ нь эмийг эхлэхээс өмнө цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай гэсэн үг юм. Бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх олон янзын арга байдаг. Уламжлал ёсоор тэд хоёр лагерьт хуваагддаг.

эмнэлгийн;
уламжлалт анагаах ухааны аргууд.

Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа танд тодорхой эмийг зааж өгч болно, гэхдээ хэрэв та мэргэжлийн хүмүүсийн үйлчилгээнд хамрагдахгүйгээр эмчилгээ хийлгэхийг хүсвэл уламжлалт анагаах ухааны жор аврах ажилд ирж болно.
Тиймээс, хамгийн алдартай нь дараах хэрэгслээр гэдэс цэвэрлэх явдал юм.
- нэг халбага содыг 50 мл бүлээн усанд шингэлнэ.
Энэ хольцыг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Техникийн үр нөлөө нь содын идэвхтэй шинж чанартай холбоотой юм.

Чухал! Энэ цэвэрлэгээ нь ходоодны шархлаатай хүмүүст тохиромжгүй.

Хугацааны тухайд гэдэсний эмчилгээ 1 долоо хоногоос нэг сар хүртэл үргэлжилж болно. Анагаах ухаанд цогц аргуудыг бүхэлд нь авч үзэх нь заншилтай байдаг. Тиймээс, хэрэв гэдэс нь хэт их бохирдсон бол түүнийг бүрэн цэвэрлэх үйл явцыг эмчилгээний курс эхэлснээс хойш нэг сарын дараа л илрүүлж болно. Хөдөлгөөний ур чадвар, гэмтэл дутагдал зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үздэг.

Ийм нарийн асуудалд нэмэлт нөөцийг үйл явцад нэвтрүүлэх шаардлагатай. Гол анхаарал нь спорт, биеийн тамирын дасгал байх болно. Эмчилгээний аль шатанд байгаагаас үл хамааран цэвэр агаарт нэмэлт тун хэзээ ч хэтрдэггүй.
Хүний дархлаа нь гэдэснээс 70 хувь хамаардаг тул бие махбодийн үйл ажиллагаа нь түүний микрофлорын төлөв байдлыг ихээхэн тохируулах боломжтой байдаг.
Хэрэв микрофлорын өөрчлөлт нь хэт их хий үүсэх шинж тэмдэг илэрвэл та ходоодонд дарах хувцас өмсөж болохгүй. Ялзрах үйл явцын улмаас үүссэн хийг цаг тухайд нь арилгахгүй байх нь гэдэсний ерөнхий байдлыг улам дордуулдаг.
Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол бутархай хоол тэжээл байх болно. Нэг удаа их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх нь их хэмжээний эрчим хүч хэрэглэх хэрэгцээг бий болгодог. Зөв микрофлор байхгүй тул тун нь биед маш чухал байх болно. Тиймээс урьд өмнө нь хэвшсэн хоолыг 3-4 хэсэгт хувааж хэрэглэх нь тодорхой завсарлагатай байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд та хэт идэж болохгүй.

Тиймээс гэдэсний микрофлор нь хоол боловсруулах, бие махбодийг янз бүрийн бичил биетний хортой нөлөөнөөс хамгаалах зэрэг үйл явцын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэдэсний ачаар бидний бие шаардлагатай шим тэжээлээр ханасан бөгөөд тэдгээрийн хэмжээ нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг тодорхойлдог. Хэрэв гэдэсний буруу үйл ажиллагааны сэжиг байгаа бол цаг тухайд нь арга хэмжээ авах шаардлагатай. Орчин үеийн эмийн эмчилгээ нь хамгийн богино хугацаанд шаардлагатай хамгаалалтыг бий болгох чадвартай.

Гэдэсний дотор хоол боловсруулах тогтолцоонд оролцдог бактериас бүрдэх тодорхой микрофлор байдаг. Тэд эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Үүний эсрэгээр, заримдаа хүн өөрөө нянгийн аюулыг бий болгодог.

Жишээлбэл, чанар муутай хоол хүнс хэрэглэх, антибиотик эмчилгээ хийх. Энэ нь микрофлорын төлөв байдлыг улам дордуулж, ходоод гэдэсний замын үйл явцыг зөрчихөд хүргэдэг. Үүнээс гадна янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд нь нянгийн үхэлд хүргэдэг.

11 настайдаа хэвийн ургамал бүхий биеийн колоничлол дуусдаг.

Энэ шалтгааны улмаас антибиотикийг томилохдоо эмч мөн эмийг зааж өгдөг. Өнөөдөр зах зээл дээр эмийн асар их сонголт байдаг. Гэсэн хэдий ч та эмчийн томилолтгүйгээр тэдгээрийг ууж чадахгүй. Дүрмээр бол эмийг зөвхөн өтгөний шинжилгээ хийсний дараа л тогтоодог.

Үндсэндээ нөхөн сэргээх эм авах жор бол янз бүрийн антибиотик хэрэглэх явдал юм. Дисбактериоз, элэг, арьсны асуудал, ходоод гэдэсний замын өвчин, хордлогын дараа гэдэсний ургамлыг сэргээх шаардлагатай.

Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл микрофлорыг сэргээх эм уух шаардлагатай байдаг бөгөөд эдгээр нь суулгалт, өтгөн хатах, хий үүсэх, хэвлийгээр өвдөх, ерөнхий эмгэг юм.

Арьсан дээр тууралт гарч, үс, хумс хэврэг болдог.

Эмийн төрлүүд

Эм зүйд ходоодны микрофлорыг нөхөн сэргээхэд нөлөөлдөг олон тооны эм байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн гурван бүлэгт хуваадаг бөгөөд эхнийх нь организмын амьд өсгөвөр агуулсан пробиотикууд юм. Жишээлбэл, эдгээр нь эм, Acepol, Linex юм.

Микрофлорын бэлдмэлийн хоёр дахь бүлэгт пребиотикууд орно. Бие махбодид орсны дараа тэд хоол боловсруулах хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай шинэ ашигтай бактерийн үйлдвэрлэлийг нэгтгэдэг. Зарим үр дүнтэй нь Normaze, Duphalac, Lactusan юм. Бүх пребиотикууд нь лактузолын үндсэн дээр хийгдсэн байдаг.

Гурав дахь бүлэг нь амьд бактерийн нэгдэл болох синбиотикууд юм. Бие махбодид орсны дараа тэд өөрсдийн бичил биетний өсөлтийг нэмэгдүүлдэг. Bifido-Bak, Biovestin нь алдартай гэж тооцогддог.

Пробиотикуудыг хоёр төрөлд хуваадаг бөгөөд эхнийх нь зөвхөн нэг омог, хоёр дахь нь нэлээд их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд тэдгээрийг олон бүрэлдэхүүн хэсэг гэж нэрлэдэг. Bifidumbacterin нь эхний төрлийн пробиотикуудад хамаардаг бөгөөд Lactobacterin нь мөн үр дүнтэй байдаг.

Хоёр дахь нь Linex бөгөөд олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй бүтээгдэхүүнийг хэлдэг. Гэхдээ микрофлорыг хэвийн болгох амьд бактери нь Bifidumbacterin эсвэл Probifor бэлдмэлд агуулагддаг.

Тэдний тусламжтайгаар нөхөн сэргээх нь эрүүл мэндэд аюулгүй, учир нь гаж нөлөө байхгүй. Гэхдээ тэдний бүх хор хөнөөлгүй байдлыг үл харгалзан үүнийг авахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.

Эмийн төрлүүд:

пробиотикууд - Bifidumbacterin, Lactobacterin, Linex, Biovestin, Probiform, Primadophilus, Colibacterin;
пребиотикууд - Нормазе, Лактулоз, Хилак Форте, Дифалак;
хосолсон эмүүд - Lingnosorb, Lacto-Filtrum, Polifan, Filtrum-Sti.

Пробиотикуудын онцлог

Тэд түүнд янз бүрийн халдварт өвчний талбарыг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд антибиотикт суурилсан эмчилгээний дараа тусалдаг. Эдгээр нь хоол боловсруулахад ферментийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, шаардлагатай шим тэжээлийн бодисын хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна бие дэх холестерины хэмжээ буурдаг.

Эм нь хорт бодис, харшил үүсгэгч, үрэвслийн процессын голомттой тэмцдэг. Гэдэсний микрофлорыг сэргээгээд зогсохгүй дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, гадны өдөөлтөд бие махбодийн эсэргүүцэл нэмэгддэг.

Хүүхдэд зориулсан эм

Хүүхдийн гэдэсний байгалийн микрофлорыг янз бүрийн фармакологийн бүлгийн антибиотик хэрэглэдэг антибиотик эмчилгээний дэвсгэр дээр устгадаг. Эмчилгээ хийсний дараа нялх хүүхэд хоолны дуршилгүй болж, суулгалт, эсвэл эсрэгээр өтгөн хатах болно. Гэдэсний нэвчилт ихсэх тусам дархлаа буурах үед дотор муухайрах, бөөлжих, харшлын шинж тэмдэг илэрч болно.

Нярайд микрофлорыг сэргээх тусгай арга хэмжээ авах шаардлагагүй. Хамгийн сайн эм бол эхийн сүү гэдгийг эрдэмтэд тогтоожээ. Ийм учраас хүүхдийг эхийн сүүнээс өөр бүтээгдэхүүнээр хооллож болохгүй.

Хэрэв хүүхэд хоол идэхгүй бол эхийн сүү , дараа нь түүнд эм өгөх шаардлагатай. Эмийн жагсаалт нэлээд өргөн боловч өнөөдрийн хувьд хамгийн сайн нь Linex юм. Эмч нар энэ эмийг хүүхэд төрснөөс хойш зааж өгдөг.

Хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та зааврыг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд зөвшөөрөгдсөн тунг хэтрүүлж болохгүй.

Гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд эмчилгээний курс нэг сар орчим байж болно, гэхдээ зөвхөн хүүхдийн эмчийн зааж өгсөн дагуу.

Primadophilus-ийн тусламжтайгаар гэдэсний микрофлорыг сэргээх боломжтой. Энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой идэвхтэй биологийн нэмэлт юм. Хоол хүнс эсвэл усанд нэмдэг нунтаг хэлбэрээр зарагддаг. Зөвхөн сэрүүн газар хадгална.

Хилак-Форте эмийг дусал хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд төрсөн цагаас нь эхлэн хүүхдэд гэдэс дотрыг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Нярайн хувьд ердийн тун нь 15-25 дусал байдаг боловч эмийг сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт өгч болохгүй.

Гэдэсний ургамлыг сэргээдэг Нормобакт нь амьдралын 3 сараас эхлэн хэрэглэхэд зориулагдсан бөгөөд нунтаг хэлбэрээр байдаг. Нярайн хувьд хамгийн оновчтой тун нь багцын хагас бөгөөд өдөрт хэд хэдэн тунгаар хуваагдах ёстой. Сайжруулалт нь хоёр хоногийн дараа ажиглагддаг бөгөөд тэдгээрийг 2 долоо хоногоос илүүгүй хугацаагаар эмчилнэ.

Бага насны хүүхдүүд шахмал ууж чадахгүй тул ая тухтай байлгахын тулд капсулын агуулгыг шилэн аяганд хийж, цэвэр усаар холино.

Бифидумбактерин нь гэдэсний ургамлыг сэргээдэг, нунтаг хэлбэрээр байдаг. Үүнийг бага хэмжээний буцалсан усанд уусгана. Хоолны үеэр микрофлорыг сайжруулдаг эм уухыг зөвлөж байна, хүүхдэд үүнийг хөхний сүү эсвэл томъёонд нэмдэг.

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх бэлдмэлийг өвчтөний бие даасан шинж чанарт үндэслэн эмчийн зааж өгсөн тохиолдолд илүү үр дүнтэй байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлтгэл

Жирэмсний үед гэдэсний асуудал нь зөвхөн эхэд төдийгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг.

Үнэндээ жирэмсэн үед тэдний бие бие биентэйгээ холбоотой байдаг. Энэ үед бүх шим тэжээл, витаминууд шингэдэггүй бөгөөд энэ нь хүүхдэд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн эмчилгээ нь үндсэндээ хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд суурилдаг. Эмч өвчтөний онцлог шинж чанарт үндэслэн хоолны дэглэм тогтоодог.

Нарийвчилсан үзлэг хийсний дараа тэрээр эмийн эмчилгээг тогтооно.

Гэдэсний микрофлорыг сэргээхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар эм хэрэглэж болох вэ?

Энэ жагсаалтад Lactobacterin, Linex, Bifidumbacterin зэрэг эмүүд багтдаг. Эмийн тунг зөвхөн эмч тодорхойлно. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд жирэмсэн үед бүх эм нь микрофлорыг сэргээдэггүй гэж маргадаг.

Жишээлбэл, Linex-ийн үр нөлөө бага байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд үүнтэй эмчилгээ нь ашиггүй байдаг. Гэхдээ ашигтай бактерийн нийлэгжилт нэмэгдэж байгааг тэмдэглэсэн.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний харшилд өртөмтгий эмэгтэйчүүд үүнийг авахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Энэ төрлийн эм нь лактоз агуулдаг бөгөөд энэ нь харшлын урвалыг өдөөдөг.

ходоодны өвчинЭнэ бол ноцтой асуудал бөгөөд шинж тэмдгүүд нь нэлээд удаан хөгждөг. Энэ шалтгааны улмаас хэвлий дэх таагүй мэдрэмжийн анхны шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Дараа нь эмчилгээ их цаг хугацаа шаардахгүй, илүү үр дүнтэй байх болно.

Гэдэсний байдлыг хэвийн болгох бэлдмэлийг зөвхөн нунтаг эсвэл шахмал хэлбэрээр төдийгүй лаа хэлбэрээр авах боломжтой. Гэдэсний халдварыг ийм хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн Bifidumbacterin-ээр эмчилдэг. Лаа нь шулуун гэдсээр эсвэл үтрээгээр дамжин биед нэвтэрдэг.

Үүнээс гадна жирэмслэлтийн үед эсрэг заалттай байдаггүй лаа эм байдаг. Эдгээр эмийн эмчилгээний курс ойролцоогоор 7-10 хоног байна.

Одоо байгаа олон төрлийн эмийн нэгэн адил гэдэсний ургамлыг хэвийн болгоход үр дүнтэй туслах эмийг олоорой. Юуны өмнө сонгохдоо аюулгүй байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, удаан хугацааны эмчилгээ хийснээр тэд элэг, бөөрний байдлыг улам дордуулах ёсгүй.

Түүний найрлага дахь эм нь идэвхтэй бактери, зөвхөн байгалийн гаралтай бичил биетэнтэй байх ёстой.

Ходоодны шүүс, цөс нь бодисын бүтцийг устгаж чаддаг тул сайн эм нь тэдэнд тэсвэртэй байдаг. Сонгосон эм нь өндөр өсөлттэй, богино хугацаанд ашигтай нянгийн тоог нэмэгдүүлж байвал маш сайн.

Бэлдмэлийг янз бүрийн хэлбэрээр авах боломжтой - эдгээр нь лаа, капсул, нунтаг юм. Тэдний өртөг нь үйлдвэрлэгчээс ялгаатай байж болох тул та гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд хямд, гэхдээ үр дүнтэй хэрэгсэл олох боломжтой.

Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л эм ууж, хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой.

Эрүүл, зөв тэнцвэртэй ферментийн орчин нь ходоод, гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал юм. Гэмтэх, устгах гэдэсний микрофлорта хурдан хийж чадна, энэ нь буруу бөгөөд бургуйгаар цэвэрлэх, хоолны дэглэмийн алдаа, өмнөх өвчний үр дагавар, гэдэсний халдвар, тэр ч байтугай рентген зураг авах явдал юм.

Микрофлорыг устгаж, гэдэсний бичил биетнийг устгахад хялбар байдаг ч нөхөн сэргээх нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Дадлагаас харахад, төлөө гэдэсний эрүүл орчныг сэргээх, хэмнэлттэй, гомеопатик эмчилгээ нь хамгийн тохиромжтой, үүнд уламжлалт анагаах ухаан ургамлууд дээр суурилсан.

Гэдэсийг хэрхэн яаж сэргээх вэ

Маш амттай, эрүүл, ходоодны ферментийн тэнцвэрийг сэргээх, зөгийн бал, кофе бутлуурын дотор буталсан холимог, prunes, хатаасан чангаанз. Хатаасан жимсний харьцаа нь нэгээс нэг, зөгийн балыг нэгэн төрлийн масс руу нэмж, хутгана. Сарын турш өдөрт нэг халбага авна.
Гэдэсний микрофлорыг сэргээхТа ердийн үр тариа хэрэглэж болно, өглөөний цайнд усанд чанасан овъёосны будаа, зөгийн бал халбага, чавганы ширхэгтэй хамт идэх нь маш ашигтай байдаг. Мөн цэсэнд kefir эсвэл био тараг бүхий Сагаган будаа оруулах нь ашигтай байдаг.
Сармисны хумс нь хортой бактерийг устгахад тустай бөгөөд ургамлын тосоор амаа зайлах нь сармисны үнэрийг арилгахад тусална.
Чанасан манжин гэдэсний микрофлорт сайнаар нөлөөлж, илүү олон салат чанаж, чидун жимсний тосоор амталж, prunes нэмнэ, энэ нь ходоодыг сэргээж, ширээ засах болно.
Бүх исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн нь ходоодны орчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг, kefir, исгэсэн гурилан сүү, зуслангийн бяслаг, тэдгээрийг хэрэглэх тусам бактерийн тэнцвэрийг хурдан сэргээдэг.

Видео: дисбактериоз гэж юу вэ?

Микрофлорыг сэргээх эмийн ургамлын декоциний ба дусаах

Хоёр зуун грамм шарсан үндсийг хоёр зуун гамма цэвэр усаар асгаж, шөлийг бага дулаанаар арван таваас хорин минутын турш буцалгана. Бүрэн хөргөсний дараа шөлийг шүүж, нэг сарын турш өдөрт зургаан удаа халбагаар ууна.
Dill ус нь гэдэсний микрофлорыг сайн сэргээдэг тул та хоёр хоолны халбагын dill үрийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хоёр цаг исгэж, шүүж, хоёр цаг тутамд дусаах хэрэгтэй.
Plantain болон calamus үндэсээс бүрдсэн гэдэсний ургамлын дусаахыг сэргээхэд тустай. Plantain болон calamus-ийн хуурай навчийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, буталсан байна. Холимог хоёр халбага буцалж буй усанд хоёр зуун грамм хийж, гучаас дөчин минутын турш уураар жигнэж, шүүнэ. Дусаах нь өдрийн цагаар, хоолны өмнө хагас цагийн дөрөвний нэг аяга ууна.
Антибиотик хэрэглэсний дараа гэмтсэн, устгасан гэдэсний микрофлорыг нухашаар эмчилж, нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага байгалийн зөгийн бал, элсэн чихэр хийж, хоёр грамм мөөгөнцөр нэмээд халуун дулаан газар хоёр цагийн турш исгэж ууна. Уг ундааг нэг дор ууж, процедурыг өдөрт хоёр удаа хийдэг. Ийм зөгийн балны нухашыг хоол идсэний дараа шууд хэрэглэх нь исгэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бичил биетүүдийг ходоодонд суулгаж, гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээдэг.
Мансууруулах нөлөө үзүүлэхгүйн тулд ундааг хоёр цагийн турш уусгана, үүнээс илүүгүй гэдгийг бид танд сануулж байна.
Холимог, хоёр хоолны халбагын хэмжээгээр, нэг зуун грамм бүлээн устай хольж, өдөрт хоёр удаа ууж, курс нь арав хоног үргэлжилнэ.

Зөвхөн гадаад төрх төдийгүй эрүүл мэндийн байдал нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг гэдгийг мэддэг. Энэ эрхтэний хэвийн үйл ажиллагаа нь түүний микрофлороос шууд хамаардаг. Энэ нь бие махбодид маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд гол үүрэг нь хоол боловсруулах, хамгаалах явдал юм. Ашигтай бактери бүхий гэдэсийг колоничлохгүйгээр шаардлагатай эрдэс бодис, витаминыг шингээх үйл явц боломжгүй болно.

Дүрмээр бол хоол тэжээлийн дутагдал, бактерийн эсрэг эм хэрэглэх, муу зуршлууд: тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэдэсний микрофлорыг зөрчихөд хүргэдэг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь ашигтай бичил биетний хомсдолд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дисбактериозын хөгжлийг өдөөдөг.

Энэ өвчний гол шинж тэмдэг нь шуугиан, гэдэс дүүрэх, баас байнга гарах, царай муудах, амнаас эвгүй үнэр гарах, хоолны дуршил буурах зэрэг болно. Гэдэсний микрофлорыг сэргээх нь туйлын чухал бөгөөд үүнийг шаардлагатай, ашигтай бактериар дүүргэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд юуны түрүүнд хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй: илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.

Уламжлалт анагаах ухаан нь гэдэсний хэвийн микрофлорыг зөрчих асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон аргыг мэддэг.

Сэргээх ургамал

Өвдөлтийг арилгах, гэдэсний микрофлорын дусаахыг сайжруулах. Та жижиглэсэн ургамал авах хэрэгтэй: Гэгээн Жонны wort, chamomile цэцэг, нимбэгний бальзамын мөчир, маалингын үр (тус бүр 2 халбага). Бүгдийг хольж, цуглуулгын нэг хэсгийг жижиг саванд хийнэ - нэг халбага. Өвс рүү 500 миллилитр буцалж буй ус хийнэ. Ойролцоогоор нэг цаг байлгана. Шүүсэн гэдэг нь өдөр бүр хоолны өмнө уухыг хэлнэ. Норм: ½ аяга.

Гэдэсний микрофлорын зөрчил нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэх дагалддаг бол ургамлаас дусаахыг зөвлөж байна: Eucalyptus, peppermint, dill (fennel) үр. Түүхий эдийг 5:3:1 харьцаагаар авна. Бүгдийг сайтар хольж, нэг халбага цуглуулгыг саванд хийж, нэг литр буцалж буй ус хийнэ, тагийг нь таглана. Нэг цагийн дараа дусаахыг зайлуулж, авч болно: Өдөр бүр хоолны өмнө 1 шил. Эмчилгээний хугацаа нэг сар, үүнийг давтаж болно.

Хоол боловсруулалтыг сэргээж, дисбактериозыг арилгана - шатаах үндэс. Үүнийг хийхийн тулд түүхий эдээс декоциний бэлтгэнэ. Энэ нь 300 мл буцалж буй ус руу асгаж, 10 минутын турш гал дээр буцалгана жижиглэсэн үндэслэг иш 300 грамм авах болно. Сарын дотор декоциний халбагаар хоёр цаг тутамд авна. Эмчилгээний курс үе үе давтагдана.

Elecampane дусаах нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Энэ ургамлын буталсан үндэслэг ишийг оройн цагаар усанд хийнэ: 200 миллилитр цэвэр ундны ус (хүйтэн) тутамд нэг жижиг халбага түүхий эд. Өглөө нь эмийг шүүж, шүүж, ууна. Тун: Хоол бүрийн өмнө 50 миллилитр.

Каламусын үндэслэг иштэй plantain дусаах нь гэдэсний ургамлыг сэргээх болно. Хатаасан ургамлыг хольж, нэг бүтэн халбага буталсан түүхий эдийг саванд хийж, 200 мл буцалж буй ус хийнэ. Хагас цагийн дараа дусаахыг шүүж авч болно: хоолны өмнө ¼ аяга.

Тэд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, өтгөн хаталтыг арилгах, гоньд, гаа, кориандра, chamomile, лаврын, орегано, шарилж зэрэг ургамлын дусаах микрофлорыг хэвийн болгох болно. Тэд хоосон ходоодонд согтуу байх ёстой. Эмчилгээ нь хоёр долоо хоног үргэлжилнэ.

Сармис бол зайлшгүй эдгээгч юм

Сонгино, зэрлэг сармис, сармис нь гэдэсний эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тэд бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Тиймээс өдөр тутмын цэс нь эдгээр хүнсний ногооны заримыг агуулсан байх ёстой.

Сармисыг мах бутлуурын дотор (5 толгой) буталж, нэг литр оливын тосоор (тэр ч байтугай илүү сайн - маалингын үр) хийнэ. Тэд гурван өдрийн турш шаарддаг. Үүний дараа сармисны бэлэн тосыг өглөө бүр цайны халбагаар ууна.

Зөвхөн өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нэг хумс сармис хэрэглэх нь микрофлорыг зөрчихөд тустай. Та үүнийг бүлээн усаар уух хэрэгтэй бөгөөд үүнд бага зэрэг хулдаас эсвэл бусад ургамлын тос нэмэхийг зөвлөж байна.

Ийм жор нь микрофлорыг тохируулах болно. Нэг аяга ааруултай сүүнд 2 хумс сармис эсвэл бага зэрэг шинэхэн зэрлэг сармисыг бутлана. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө ийм эдгээх ундаа уух хэрэгтэй.

Гэдэсний микрофлорыг сэргээх бусад ардын эмчилгээ

Байгалийн гаралтай энэ эм нь микрофлорыг сэргээх болно. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд тохиромжтой. Ийм хольцыг ижил хэмжээний найрлагаас бэлтгэдэг: зөгийн бал, prunes, хатаасан чангаанз (хатаасан чангаанз). Хатаасан жимсийг хутгагчаар жижиглэсэн байх ёстой бөгөөд дараа нь тэдэнд зөгийн бал нэмнэ. Энэхүү амттай эмийг хэрхэн уух вэ: Өглөө эсвэл унтахын өмнө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага ууна.

Энгийн өглөөний хоол нь боловсруулалтыг бий болгоход тусална: oatmeal. Та түүнд зөгийн бал, prunes нэмж болно. Ийм будаа нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Шинжээчдийн дүгнэлт

Бидний гэдэс дотор амьдардаг ашигтай бичил биетүүд нь хоол хүнсний массыг шингээхэд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс хамгаалах нэг төрлийн саад тотгор / хамгаалалтын үүргийг гүйцэтгэдэг. Гэдэсний микрофлорын тэнцвэргүй байдалд нөлөөлдөг олон хүчин зүйл байдаг: бактерийн эсрэг эм уух, тэнцвэргүй хооллолт, муу зуршлууд.

Энэ эмгэгийг зөвхөн эмнэлгийн байгууллагад оношлох боломжтой бөгөөд эмч танд микрофлорыг сэргээхэд тусална. Гэртээ энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь илүү дээр юм: тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх, уух дэглэмийг ажиглах, илүү их хөдөлгөөн хийх.

Уламжлалт анагаах ухаан нь гэдэсний микрофлорыг зөрчсөн тохиолдолд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна: зуслангийн бяслаг, kefir, исгэсэн шатаасан сүү, кымыз. Ийм ундааны өдөр тутмын хэрэглээ нь өдөрт хоёр шил хүртэл гэдэсний бүх процессыг бүрэн сэргээх болно.

Нимбэг, алим, цангис, интоорын чавга, интоор гэх мэт олон төрлийн органик хүчил агуулсан жимс, жимсгэнэ идэх замаар дисбактериозын хөгжлийг зогсоож, гэдэсний микрофлорыг сэргээхэд тусална.

Хүмүүс гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: нэг литр бүлээн буцалсан усанд 20 гр элсэн чихэр, зөгийн бал авав. Бүгдийг хутгаж, өөр 4 гр мөөгөнцөр нэмсэн. Дараа нь найрлагыг дулаан ороолтоор боож, "тэнүүчлэх" дулаан газар нэг цаг байлгана. Үүний дараа тэр даруй 400 миллилитр ууж, үлдсэнийг нь үдийн хоол, оройн хоолонд үлдээв. Уг ундаа нь гэдэс дотор ашигтай бичил биетнийг сэргээж, улмаар дархлааг сэргээдэг.

Хэрэв та гэдэсний микрофлорыг сэргээхийг хүсч байвал эхлээд гастроэнтерологичтой зөвлөлдөхгүйгээр өөрийгөө эмчилж болохгүй. Эмч нь дисбактериозын шалтгааныг тодорхойлж, зөв хооллолт, хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг санал болгоно.