En frukt som vil redde deg fra allergier, overvekt og hjerteproblemer. I USA har forskere oppdaget deler av et fremmedskip, som allerede er veldig mange år gammelt, og forstått hvordan UFOer flyr
Opphavsrettsinnehavere!
Det presenterte fragmentet av arbeidet er plassert i avtale med distributøren av juridisk innhold LLC "LitRes" (ikke mer enn 20% av originalteksten). Hvis du mener at publisering av materiale krenker noens rettigheter, så .
Lesere!
Betalt, men vet ikke hva du skal gjøre videre?
Bokforfatter:
Sjanger: ,
Aldersgrenser: +Gjeldende side: 1 (totalt har boken 1 sider)
Font:
100% +
Poesi
Ekaterina Svishcheva
© Ekaterina Svishcheva, 2017
ISBN 978-5-4485-8195-3
Laget med det intelligente publiseringssystemet Ridero
"Blant den endeløse uroen ..."
Midt i uendelig uro
Tilfeldige møter, stille farvel
Ikke behov for hundrevis av tomme ord
Tomme løfter er ikke nødvendig ...Ikke lov å ikke glemme
Når nesten glemt
Ikke lov å elske
Da de nesten ble forelsket.Ikke lov meg
Hva du ikke kan gjøre;
En del av din lykke...
Ikke lov å huske for alltid.Ikke lov å tilgi alt
Tilgivelse ber Gud;
Ikke lov et løfte
Og ikke døm for hardt.Ikke skynd deg å lukke døren
Og se hardt ut
Jeg vil bare være rundt
Jeg trenger ikke resten.
Det var en gang for mange år siden...
Det var en gang for mange år siden
Over hele jorden, fra ende til annen,
Blomster blomstret, trær - verden var en hage,
Men en ond gammel kvinne viste seg i ham.Der det var roser, er det nå fjærgress.
bringe sult og ødeleggelse med seg,
Palasser og templer blir til støv,
Den gamle kvinnen dukket opp overalt.Gråhåret, i avrevne filler, hun
Mistet mange uskyldige sjeler.
Krig har lenge streifet rundt i verden,
Og styrken rykket frem i rødt i nærheten.Misunnelse raste: "Det er ikke heldig ...".
Jeg ville bytte gule klær;
Stolthet og makt smilte ondt,
Og bare Hope forble låst.Hun ba: «Slipp meg!
Jeg vil også se det hvite lyset!
De sa til henne: «Du må bli voksen.
Du er så lett å fornærme.""Jeg blir voksen, bare gi meg en sjanse!".
De svarte henne: «Vent litt.
Nå er ikke tiden, vi har mange ting å gjøre;
Verden er farlig, og veien er vanskelig.Hun ventet uten lykke, uten tap,
Men jeg er lei av å tro på løfter;
Plutselig åpnet døren seg forsiktig.
"Kom med meg," hvisket Love til henne.Det kalde morgengryet holdt på å dø i det fjerne,
En annen epoke i verden kom,
Men langs de tomme veiene gikk vi sammen
Kjærlighet med Hope, Vera med dem.Tre jomfruer gikk i himmelblått,
Ta med deg godhet og ømhet.
Det vil komme en tid - hvert hus
Kjærlighet vil varme tro og håp.
Utmattelse
Lei av å vente, lei av å tro
Se ut det knuste vinduet
Bank på låste dører.
Nå spiller det vel ingen rolle.Kjæreste, natt, du kjenner hverandre
Fra uminnelige tider
Hvordan jeg rømte hjemmefra
Kaster på en svart hettegenser.Vandrer alene i tåken
Veien til andres hemmelige steder,
I en annens illusjon av svik
Leve livet for to.I krysset mellom paralleller
Fraser, følelser og tanker er en million;
Ukedagene er blandet sammen;
Tretthet - en endeløs drøm ...
Skolenotisbok
Enkel skolenotisbok
Og inskripsjonen av et barns hånd,
Her, over blekklinjen
"År førti-en - Leningrad".
Og det er ikke en smule brød i huset,
klar nordlig himmel
Og byen blir bombet hver dag.»"Førtiførste år - Leningrad.
Fugler har forsvunnet fra alle tun
Og svarte øyehuler
De skjelver av tomme rammer ..."Førtiførste år - Leningrad.
Et granat eksploderte i nærheten av huset,
Sekundene til metronomen banker,
Hvordan hjertet mitt banker så fort..."Førtiførste år - Leningrad.
Og minnet vedvarer hardnakket,
At mamma fortsatt er i live
Og storesøster og bror...År førtien - Leningrad.
Som for mange år siden
Jeg åpner notisboken stille
Hvor er inskripsjonen på arket - "Alive.
År førti-femte - Leningrad.
Kveld
Kvelden er redd og streng,
Et bord på en kafé ved vinduet.
Kaster bort dagens bekymringer,
Du tilbringer tid alene.Kaldt i espressokoppen
Jeg vil ikke drikke kaffe.
Slynget rundt øm hals
Perler er en tynn tråd.Minutter smelter som et stearinlys
Lysene vil snart tennes.
Vri en ring på fingeren
Fang glade dager.Bare litt bekymret
Som om hun hadde kommet for feil ting;
Bord på en kafé ved vinduet
Hvit bukett med krysantemum.Kald. Tiden leger ikke.
Men en uvanlig bagatell;
På slitne skuldre
Noen tok på seg en jakke.Kvelden avsluttes sent
Du kommer ikke hjem alene.
Stjerner skinner som diamanter
Månen lyser opp veien.Om morgenen blekner synet
I et hav av livets problemer
Og blekner på bordet
Hvit bukett med krysantemum.
godnatt historie
Kveld. Lukkede gardiner.
Bjørnen sovnet på kanten.
"Hør, slem jente,
Mitt nye eventyr...Hør om hvordan prinsessen
Bor i et krystallslott;
Ond heks fra skogen
Går sakte mot slottet.Forferdelig hekseri;
Krystallpalasset kollapser...
Bare ikke vær redd, ikke vær redd
Det blir en lykkelig slutt.En tapper ridder vil dukke opp,
Merk følgende! Dette er en innledende del av boken.
Hvis du likte begynnelsen av boken, kan den fulle versjonen kjøpes fra vår partner - distributøren av juridisk innhold LLC "LitRes".
Hei, Tatyana. Jeg har et lite problem, jeg trenger råd fra deg. Jeg hører stemmer, jeg har levd med dem i mange år. To kvinnestemmer og en mannlig. Tidligere var jeg i stand til å forhandle med dem uten problemer, finne et kompromiss, og de forårsaket ikke noe vondt verken for meg eller andre. Jeg fortalte aldri noen av mine slektninger noe om dette, men jeg er sikker på at de ikke ville forstå. For en tid siden endret stemmens oppførsel seg mye. Det var mer sinne og aggresjon. Å håndtere dem har blitt vanskeligere. For omtrent en måned siden kom jeg til Sklifosovsky Research Institute i den somatopsykiatriske avdelingen (jeg bor selv i Ryazan, stemmer tvang meg til å dra til Moskva). Uken tilbrakt i Moskva falt helt fra tankene mine. Hvor jeg var og hva jeg gjorde hele denne tiden, husker jeg ikke. Ambulansen fant ham på trappen til et hus. Sykehuset ble diagnostisert med akutt polymorf psykotisk lidelse med symptomer på schizofreni. Men det er ikke poenget, bare fortell meg hvordan jeg kan fortsette å sameksistere med stemmene. De vil at jeg skal såre andre. Noen ganger vil de til og med ha blod, men jeg stopper umiddelbart disse samtalene. Takk på forhånd. Venter på et svar. (Sergey, Ryazan)
Sergey, god ettermiddag!
Det er to deler av svaret mitt.
For det første er de indre stemmene du beskriver ikke lenger bare tankestemmer som du har forholdt deg til, de er symptomer på en sykdomstilstand. Og det betyr at du ikke er ansvarlig for dem. Det er veldig viktig for deg å konsultere en psykiater, fordi. han er spesialist, han er godt bevandret i psykofarmakologi og kan skrive ut legemidler. Selvfølgelig vil det ta tid for individuell utvelgelse, men en ny generasjon psykofarmaka vil hjelpe deg å ikke lide av disse stemmene. Unn deg selv med omhu, ikke bare tål disse stemmene.
For det andre, når du allerede er i remisjon (når du kommer til en stabil tilstand etter et angrep), kan du allerede henvende deg til ikke-medikamentelle arbeidsmetoder - psykologisk rådgivning og psykoterapi. Dette gjøres parallelt med behandlingen, legen din bør være klar over, han vil overvåke tilstanden din.
Siden du forlot Ryazan for å håndtere stemmene, betyr det at du ikke stoler på lokale spesialister. I Moskva kjenner jeg selvfølgelig gode psykiatere, men i Ryazan har jeg ikke slike bekjente. Jeg forstår at det er vanskelig å bestemme seg for å stole på byen din, men det vil være vanskelig å hele tiden reise til Moskva for dette. Det er viktig å holde kontakten med legen. Jeg er en klinisk psykolog og forstår hvor viktig det er å ikke starte sykdommen.
Sergey, jeg vil si noen flere ord fra min side. Når vi dannes, kommer naturlig nok ordene til våre kjære - foreldre, besteforeldre, venner, andre betydningsfulle mennesker - inn i oss og forblir i form av fraser, ordtak, bakgrunnsstemninger, tenkemåter. Disse ordene definerer ofte vår selvinnstilling, selvfølelse, selvbilde. Og mange år lyder inni og påvirker oss gradvis.
Når de indre stemmene er støttende, godkjennende eller kommenterende er det mange som lever med det rolig, men når de skjeller ut, krever å utføre noen handlinger er dette noe som er veldig vanskelig å holde ut. Derfor ser jeg det psykologiske arbeidet i
1) studere, som en nysgjerrig forsker, hvem sine stemmer de er, hvordan de endrer seg avhengig av situasjonen, hva de ønsker, etc.,
2) lær å være oppmerksom, men ikke bli veiledet av dem.
En annen retning for psykologisk arbeid er behovet for å uttrykke eller rettere sagt regelmessig uttrykke aggresjon. I vår kultur er denne følelsen ofte forbudt, og derfor samler den seg uuttrykt innvendig. Følelser trenger en kanal, et utløp, og noen ganger retter folk sitt sinne mot seg selv. Kanskje du er kjent med dette. Da vil oppgavene være å utforske aggresjon som en energi for endring (og tenke på om det er noe i livet du ønsker å endre, komme opp med de beste måtene å transformere på...), og også finne og bruke sosialt akseptable måter å uttrykke aggresjon.
Ta godt vare på deg selv!
Beste ønsker!
(sendes dagen etter, men ikke mottatt)
Her er en annen viktig del!
Siden du vet hvordan du skal forhandle med stemmene dine og pasifisere dem, er det fornuftig å samle mestringsstrategiene dine, dvs. måter å håndtere dem på. Skriv direkte ned alt som hjelper deg. Og bruk dem mer bevisst og til og med i utkanten, når det bare starter.
Jeg vil også anbefale én øvelse fra narrativ praksis, men for dette er det viktig å forstå tilstanden din bedre. Jeg blir bare veiledet av teksten i brevet. Ifølge ham er det klart om høy intelligens og om din vellykkede sosialisering, men tilstanden kan lett skjules. Spesielt siden du har så mye erfaring med dette))
I tillegg, i forbindelse med forbudet mot aggresjon, ville jeg gå til et mysteriespill med Dmitry Sokolov http://skazkoterra.ru. Boken hans "Healing Madness" og historien om mysteriene http://youtu.be/Gb_yIRQiFrc vil hjelpe deg å finne ut om dette er din psykoterapeutperson.
Alt dette trekker ikke ned betydningen av det som står i det første brevet, tror jeg du forstår.
Lykke til!
Dadler har vært kjent for menneskeheten i mange år. Arkeologer hevder eksistensen av datoer så tidlig som 7000 f.Kr. Denne brune frukten har vært en hovedmat i Midtøsten i tusenvis av år. Og ikke forgjeves.
For det første er dadler fulle av mineraler, vitaminer og fytonæringsstoffer.
Kun 3 datoer per dag
Det er gjort mye forskning på effekten av å spise dadler på menneskers helse. En av dem, utført i 2003, konkluderte til og med med at dadler kan betraktes som en ideell mat som gir et bredt spekter av næringsstoffer.
Studien sa at dadler inneholder minst 15 mineraler, blant dem er selen et grunnstoff som ifølge mange forskere er kreftforebyggende og øker immuniteten.
Og hvis du ikke spiser dadler i tonnevis, er det nok å spise 3 dadler om dagen for å oppnå virkelig gode resultater.
1. Den beste tonic.
Å spise dadler gir kroppen et raskt og effektivt løft av energi. Spesielt når en person er sliten og ikke har sovet på mange timer, er dates en trygg måte å øke energien på. Kostfiberen i dadler vil holde deg energisk i lang tid.
2. Forbedre fordøyelsen.
Dadler har løselig fiber som trekker væske fra mage-tarmkanalen, noe som forbedrer fordøyelsen og fremmer bedre matforedling. Dadler er også nyttige for diaré, da de hjelper til med å balansere fordøyelseskanalen. Å spise noen få dadler er en rask og effektiv måte å bli kvitt ubehag i magen.
3. Øker immunitet og styrker bein.
Som nevnt ovenfor er dadler rike på magnesium, kobber, selen og jern. De er i stand til å forhindre dannelsen av ondartede svulster og bidra til å styrke beinvevet og dannelsen av sykdommer som osteoporose.
4. Balanserer jernnivået ved anemi.
Anemi er en svært vanlig sykdom som rammer én av seks personer i den moderne verden. Dadler er rike på jern og er en utmerket kilde til å balansere aneminivåer, øke energi og styrke i kroppen.
5. Styrker hjertet.
Det er mye bevis på de gunstige effektene av datoer på hjertet. I denne forbindelse er de spesielt nyttige hvis de bløtlegges over natten og spises på tom mage om morgenen.
6. Behandler allergi.
Når du velger datoer, gi preferanse til friske, fyldige, glatte frukter, uten sprekker. Vær oppmerksom på lukten, unngå harde frukter. Oppbevar dadler i kjøleskapet.
I mange år nå har en merkelig følelse slått meg, fra tid til annen. At vi ikke alle lever i den virkelige verden. Og vi lever i en blindvei av en parallell verden. En gren dannet som et resultat av et kollektivt feilvalg. Dessuten er det ikke kjent hvor stabil denne "kimæren" er, og hvor lenge den vil vare. Men virkelig historie flyter stille i «hovedgrenen av den historiske sekvensen». Og i denne hovedgrenen er Russland et mye mer velstående og mektig land enn i vår kjedelige og ganske spøkelsesaktige verden. Denne følelsen kom ofte til meg i løpet av årene med Jeltsins styre, som begynte på slutten av 1993. Så begynte det å dukke opp mye sjeldnere. Men nå, da jeg igjen tenkte på hva som skjedde med oss alle i august 1991, husket jeg denne følelsen ganske tydelig.
Denne følelsen, som jeg nå husket, har erstattet helt andre følelser. I løpet av årene med perestroika hadde jeg en merkelig følelse av langvarig glede. Det var som om våren, dessuten en solrik og varm vår, varte i flere år. Men det er ikke poenget. I perestroika hadde jeg en følelse av utvidede muligheter. Og, misforstå meg rett, det var ikke en sosial opplevelse. Type som du kan lage ditt eget kooperativ. Dette var følelsene av at mulighetenes rom i en eller annen ikke helt forståelig mystisk forstand har utvidet for oss alle. For hele landet. Som om vi er i en enorm flerdimensjonal sone med flere bifurkasjoner. Og vår felles fremtid avhenger av vår kollektive oppførsel.
I august 1991, etter Jeltsin-partiets seier, var det en følelse av at dette mulighetenes rom hadde blitt kraftig innsnevret, men ikke kollapset til null. Og de neste to årene, fra høsten 1991 til høsten 1993, følte jeg at «alt er fortsatt mulig». Vissheten om at "vi vil vinne" forlot meg ikke engang i det beleirede hvite hus i 1993. Men etter den «andre og siste» seieren til Jeltsin, hadde jeg i mange år den følelsen jeg snakket om i begynnelsen. At alt kollapset. At det ikke er flere muligheter. Hva, om noe, "historien er over." Og vi kjører i full fart langs en blindvei. Nei, ikke nødvendigvis en katastrofe. Men bare langs sporet av en kjedelig og feil virkelighet. Og, jeg understreker, virkeligheten er "ikke obligatorisk". En virkelighet som ikke nødvendigvis fulgte av alt som hadde gått før. Som om av alle de flerfargede sjansene, valgte vi, med noen spesielle, suicidale dumme, til og med "Epikhodovs" talent, det mest grå og ansiktsløse.
Selvfølgelig, "etter Krim" ble alt mye "bedre". Men følelsen av at vi fortsetter å følge en blindvei, at vi aldri kom tilbake til «den historiske hovedsekvensen» forlater meg ikke. For jeg er fast overbevist om at perestroika slett ikke var «det første skrittet mot ødeleggelsen av Sovjetunionen». Jeg er sikker på at perestroika var, om enn ganske klønete i mange henseender, et forsøk på å reformere Sovjetunionen, med utgangspunkt i det interne grunnlaget for dets utvikling og historie. Perestroika var ikke et forsøk på å demontere sovjetisk sosialisme, men et forsøk på å reformere den. Og i den normale utviklingen av hendelser fulgte nødvendigvis den evolusjonære bevegelsen til det sovjetiske samfunnet langs den sosialdemokratiske veien fra perestroika. Med den langsomme og forsiktige innføringen av demokrati og elementer i en markedsøkonomi, samtidig som alle de velkjente fordelene ved det sovjetiske systemet opprettholdes. Det var en åpenbar og naturlig måte å utvikle landet vårt på. Og det var nettopp "kuppkaskaden" fra 1991-1993 som forhindret realiseringen av denne naturlige utviklingen av hendelser.
Selv nå har vi ikke pålitelig informasjon for å finne ut hva som skjedde i disse "tre dagene i august" - dumhet eller forræderi? Men det er helt åpenbart at hvis lederne av Statens beredskapsutvalg var «mindre snille», så ville ikke den naturlige utviklingsveien bli avbrutt. Tross alt så du og jeg hvordan vi umiddelbart roet oss ned etter opprettelsen av Statens beredskapsutvalg og Dudayev, og Gamsakhurdia, og "Rukh", og alle de baltiske "folkefrontene". Det er også ganske åpenbart at hvis det ikke fantes GKChP, men ganske enkelt de som var en del av det, ville de tvinge Gorbatsjov"demonstrere besluttsomhet", da vil hendelser også bevege seg langs den naturlige utviklingsveien.
Tross alt var det store flertallet av innbyggerne i Sovjetunionen fornøyd med ordenen som hadde utviklet seg på den tiden. Gorbatsjovs reformer fjernet naturlig nok misnøyen til intelligentsiaen, som hadde akkumulert i flere tiår, med umuligheten av å «si hva du vil og lese hva du vil». Muligheten for å opprette en samarbeidsbedrift kanaliserte fullstendig misnøyen til potensielle "normale gründere". Og siden alle fordelene ved den sovjetiske velferdsstaten ble bevart, kunne alle andre årsaker til folkelig misnøye knyttet til myndighetenes ekstreme klønetehet med å implementere reformer lett tilskrives «midlertidige vekstvansker».
Det vil si at det ikke var behov for verken å halvere landet, eller i raset «ødeleggelse av sosialismen» og «skaping av kapitalismen» i det hele tatt. De mest avgjørende drømmene var begrenset til ønsket om å "kaste av seg Sentral-Asia", men ingen, selv i et mareritt, kunne drømme om at RSFSR, Ukraina, Hviterussland og Kasakhstan kunne vise seg å være forskjellige stater. Akkurat som ingen kunne forestille seg at de grunnleggende grenene av sovjetisk industri ville være i noens private eiendom. Alle tenkte kun på private restauranter, frisører og bensinstasjoner. For at alle disse marerittene skulle gå i oppfyllelse, var det nettopp en så ubesluttsom GKChP og dens naturlige fiasko som var nødvendig.
Nei, det var selvfølgelig en politisk kraft som ba om Sovjetunionens kollaps og «innføring av kapitalismen». Det var den velkjente "uødeleggelige blokken" av grensenasjonalister med Moskva-Petersburg-"demokratene". Men denne politiske posisjonen ble støttet på omfanget av hele Sovjetunionen, sannsynligvis av de samme "14%" som i dag i Russland er "mot Krim". De fleste av deres synspunkter støttet ikke, og mange lo åpent av demonstrasjonene mot det «totalitære Gorbatsjov-regimet». Som om det under et totalitært regime er protestmøter.
Og først etter «demokratiets store seier i august» fant vi plutselig ut at det viste seg at vi i alle disse årene ikke hadde bodd i Sovjetunionen, som ble reformert mot demokrati og markedsøkonomi, men fortsatt under «blodig» kommunistisk tyranni». Jeg husker fortsatt den merkelige blandingen av kvalme og komedie som oppsto fra uttalelsene til et medlem av politbyrået til sentralkomiteen til CPSU Yakovlev og kandidatmedlem i politbyrået Jeltsin om behovet for å «forby CPSU» og «lustrasjon». På samme måte ble synene til «Petersburg-kretsen» av liberale økonomer om «skredprivatisering» oppfattet som utrolig eksotiske. MEN Yegor Gaidar, som du vet, "før den statlige beredskapskomiteen", ikke bare jobbet i Pravda og Kommunist-magasinet, men også, så å si, "på sjelens befaling" rådet Soyuz parlamentariske gruppe i økonomiske spørsmål.
Så, jeg tror, selv deltakerne i overføringen av de nyervervede relikviene til St. Serafim av Sarov i juli-august 1991, til tross for at det var ganske mange mennesker med anti-sovjetiske synspunkter blant de ortodokse pilegrimene, ville det synes rent tull alt at de begynte å diskutere på fullt alvor de som kom til makten "demokrater" i 1992.
Jeg snakker ikke om det faktum at både Jeltsins statskupp, som høsten 1991 førte til oppløsningen av Sovjetunionens øverste sovjet, og høsten 1993 til oppløsningen av Russlands øverste sovjet, i lang tid eliminert muligheten for å utvikle parlamentarisk demokrati i vårt land. På samme måte eliminerte «skredprivatiseringen» i sine to serier – kupongprivatisering og lån-til-aksje-auksjoner – i lang tid muligheten for å utvikle en produksjonsbedrift i vårt land, og rett og slett enhver uavhengig liten og mellomstor virksomhet, og konsentrerer nesten alle tidligere "landsdekkende" ressurser i hendene på oligarkiske selskaper.
Og forresten, ingen av makthaverne har noen gang unnskyldt vårt folk for massefattigdommen til flertallet av befolkningen, som oppsto i 1992-1993 utelukkende som et resultat av Gaidars reformer. Og til min store beklagelse fortsetter vi fortsatt å følge denne blindveien, som ble lagt i august 1991 og til slutt fullført i oktober 1993. Fordi verken «vår Krim» eller «Udødelige regiment», eller til og med masseforakt for «14 %» er absolutt ikke nok for «en retur til den historiske hovedsekvensen».
Først når ideen om sosial rettferdighet blir dominerende ikke bare i vårt samfunn, men også i vår stat, først når landet vårt igjen blir en virkelig sosial stat, først når "resultatene av privatisering" til slutt oppsummeres på en akseptabel måte til flertallet av vårt folk, og sosial økonomisk ulikhet vil gå tilbake til sin "naturlige" skala som er akseptabel for flertallet av vårt folk, vil vi kunne si at vi endelig har overvunnet konsekvensene av "forbannet august", og som BG en gang sa, "ga tilbake dette landet til oss selv", og sluttet å "krype på magen vår".