Jak powstrzymać męża od palenia papierosów. Czy powinnam zmusić męża do rzucenia palenia lub jak najlepiej odzwyczaić go od nałogu? Pójdź na kompromis

W dzisiejszych czasach wiele osób jest uzależnionych od nikotyny. Dotyczy to nie tylko mężczyzn. Liczba palących kobiet rośnie z roku na rok. Radzenie sobie z tego typu uzależnieniami jest bardzo trudne. Jeśli możesz pozbyć się uzależnienia fizycznego, to głód psychiczny pozostanie prawie na całe życie.

Przede wszystkim, aby rzucić palenie, konieczne jest, aby sam palacz tego chciał. W przeciwnym razie wszelkie wysiłki, aby odzwyczaić go od papierosów, pójdą na marne. Wiele dziewcząt, które same nie palą, zadaje to samo pytanie: „Jak odzwyczaić faceta od palenia?”. Ale skłonienie faceta do rzucenia palenia nie jest takie łatwe.

Metody skłonienia osoby do rzucenia palenia

Pierwszy sposób: „Mów tak często, jak to możliwe, o wpływie tytoniu na organizm”. Nie jest to oczywiście najskuteczniejsza metoda, ale dotyka niektórych mężczyzn. Chodzi o to, abyś powiedział, jak tytoń wpływa na osobę. Osoba paląca powinna się bać, jeśli martwi się o swoje zdrowie. Możesz pokazać kilka filmów o niebezpieczeństwach związanych z paleniem (jest ich dużo w Internecie). A co najważniejsze, im straszniejszy film, tym lepszy.
Drugi sposób: „Konkurencja”. Łatwiej będzie odzwyczaić faceta od palenia, jeśli zorganizujesz tak zwaną konkurencję. Dowiedz się, czego mu w tobie nie podoba (może to być dowolny irytujący nawyk) i obiecaj, że pozbędziesz się tego, gdy tylko rzuci palenie. Dostaniesz coś w rodzaju odrobiny rywalizacji, odrobiny motywacji dla palacza. Również ta metoda może być stosowana przez facetów, którzy nie wiedzą, jak odzwyczaić dziewczynę, która się o nich troszczy.
Trzecia metoda może być przydatna dla wszystkich par, w których palą zarówno chłopak, jak i dziewczyna. Nazywa się Rzucanie palenia razem jest znacznie łatwiejsze. Razem zawsze łatwiej jest rozwiązać wszelkie problemy. W ten sposób możesz walczyć z uzależnieniem od nikotyny. Zrób plan stopniowego rzucania palenia. Co tydzień możesz rzucić od jednego do trzech papierosów. Kiedy zbliżasz się do pięciu papierosów razem, musisz całkowicie rzucić palenie. Wspierajcie się nawzajem, a razem znacznie łatwiej zwalczycie ten problem. Chipsy, nasiona, krakersy lub słodycze pomogą uspokoić nerwy i zająć usta i ręce. Tylko nie przesadzaj!

Jak prawidłowo odzwyczaić osobę od palenia?

Aby to zrobić, przede wszystkim osoba musi być w jakiś sposób stymulowana. Ta zachęta może być kosztownym prezentem lub odwrotnie, możesz pokazać mu różne zdjęcia osób z rakiem gardła lub płuc. Staraj się go wspierać w jakikolwiek sposób, częściej odwiedzaj miejsca, w których palenie jest surowo zabronione.

Dla kobiet, które są zainteresowane pytaniem: Jak odzwyczaić męża od palenia? Zasadniczo wszystkie poprzednie opcje są odpowiednie. Ponadto, jako jeden ze sposobów, możesz powiedzieć współmałżonkowi o niebezpieczeństwach związanych z biernym paleniem i wpływie dymu papierosowego na organizm otaczających go osób. Jeśli nie masz jeszcze dzieci, niech ci obieca, że gdy tylko zajdziesz w ciążę, natychmiast rzuci palenie. W końcu palenie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia nienarodzonego dziecka. I jest mało prawdopodobne, że ojciec twojego nienarodzonego dziecka będzie chciał zrobić z niego, nawet w łonie matki, biernego palacza.

Możesz także spróbować znaleźć pracę dla swojego wybrańca w jakiejś prestiżowej organizacji. W końcu prestiżowe firmy na ogół preferują pracowników, którzy nie mają złych nawyków.

Jak odzwyczaić nastolatków od palenia?

Proces odstawiania palacza od papierosa jest bardzo trudny. Wielu zaczyna uzależniać się od nikotyny od okresu dojrzewania. Jak odzwyczaić nastolatka od palenia? Jest to złożony problem, który należy potraktować poważnie.

Według statystyk na decyzję nastolatka o rozpoczęciu palenia mają wpływ osoby z jego otoczenia. Ponieważ dzieci bardzo często biorą przykład ze starszych, przyjaciół, rodziców i krewnych. Dlatego lepiej od samego początku myśleć o przyszłości swojego dziecka. Ale jeśli tego nie uniknąłeś, a Twoje dziecko nadal zaczęło palić, możesz poważnie zacząć kontrolować jego kieszonkowe i ogólnie wydatki finansowe, ponieważ może zaoszczędzić na jednym, aby kupić sobie inny. Ale staraj się z tym nie przesadzić, ponieważ zaczyna się kryzys dojrzewania.

Najważniejszym sposobem odzwyczajenia dziecka od palenia jest wsparcie moralne. Nie należy go zastraszać o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, ponieważ on sam doskonale to rozumie, tym bardziej nie należy grozić mu surową karą. Lepiej udziel mu pomocy psychologicznej. Być może twoje dziecko ma zwątpienie, problemy z przyjaciółmi lub z płcią przeciwną. Spróbuj wzbudzić w nim zaufanie, porozmawiaj z nim i udowodnij mu, że palenie nie jest rozwiązaniem problemu. Pamiętaj, że rzucenie palenia jest bardzo trudne, dlatego staraj się jak najlepiej wspierać osoby, które zdecydowały się zerwać z tym strasznym nałogiem.

Jest przystojny, miły, opiekuńczy, daje kwiaty i pluszowe misie bez powodu, towarzyszy w domu, zabiera do kina, częstuje smakołykami w kawiarni, jednym słowem jest idealnym chłopakiem. To prawda, że \u200b\u200bma wadę - pali jak lokomotywa parowa i wcale ci się to nie podoba. W Międzynarodowy Dzień Bez Palenia podpowiadamy, jak odzwyczaić faceta od tego złego nawyku.

Według licznych badań, faceci nie pociągają dziewczyny, które palą, ponieważ żaden chłopak nie chce całować się z popielniczką. Jednocześnie sami wierzą, że dziewczyny naprawdę lubią czuć smak tytoniu podczas pocałunku! Nie nie i jeszcze raz nie. Jesteśmy przeciwni temu, że faceci palą, a ich ręce i ubrania śmierdzą nie perfumami, ale tytoniem. Uzależnienie jest poważne i nie możesz obejść się bez pomocy z zewnątrz, ale możesz zrobić coś na własną rękę. Mówimy co.

1. Nie pal

To dość dziwne, gdy dziewczyna prosi swojego chłopaka, aby rzucił papierosy, ale ona sama nie ma nic przeciwko wypalaniu kilku dziennie. Nie powiemy Ci, jakie to wszystko jest szkodliwe i że palenie czasami prowadzi do śmierci - uważamy, że jesteś mądrą dziewczyną i sama wszystko rozumiesz. Ale sytuacja „ty nie możesz, ale ja mogę” wcale nie jest dobra.

Zdjęcie giphy.com

2. Powiedz, że jesteś przeciw

Oczywiście pierwszym krokiem jest bezpośrednie powiedzenie ukochanemu, że nie podoba ci się, że w ogóle pali. Jeśli cię kocha i szanuje, przestanie to robić nawet przy tobie. Cóż, tak, nadal możesz zacząć kaszleć lub kichać, gdy zacznie palić. A co, człowiek nie może zachorować z powodu dymu?

3. Powiedz, że martwisz się o jego zdrowie

Możesz podejść z drugiej strony i powiedzieć facetowi, że szalenie martwisz się o jego zdrowie. Wiesz, rak płuc to nie żart! Czy podobałoby mu się, gdybyś zrobił coś, co mogłoby zaszkodzić twojemu zdrowiu? Uważamy, że nie. Nawiasem mówiąc, bierne palenie jest bardzo szkodliwe!

Zdjęcie giphy.com

4. Dowiedz się, dlaczego pali

Cóż, prawdopodobnie rozumie, że to nie jest sprawiedliwe. Czy myśli, że wygląda fajnie z papierosem, czy jest zbyt zdenerwowany? Porozmawiaj z nim o tym i dowiedz się, dlaczego lubi wpuszczać dym do płuc. Głośne wypowiedzenie powodów pomoże mu rzucić palenie.

5. Spraw, by cię niósł

Wiesz, palaczom nie jest łatwo wspiąć się po schodach na 20 piętro i długo nieść dziewczynę w ramionach. Więc przypomnij mu o tym, kiedy zacznie dyszeć, próbując zanieść cię do domu, ponieważ potarłeś stopy nowymi butami. Jesteśmy przebiegli, prawda?

Zdjęcie giphy.com

6. Daj mu książkę o niebezpieczeństwach związanych z paleniem

Oczekiwał od ciebie nowych sneakersów na urodziny? Tak, teraz! Niech sobie kupi książkę „Jak rzucić palenie w 7 dni” czy coś w tym stylu. Pokaż, że twoje intencje dotyczące jego odrzucenia złych nawyków są bardzo poważne!

7. Porozmawiaj z jego rodzicami

Jeśli jego rodzice nie palą, to będą całymi rękami i nogami, by odzwyczaić syna od nałogu. Jeśli są również palaczami, wszystko jest trochę bardziej skomplikowane. Ale dorośli, nawet jeśli są uzależnieni od papierosów, zwykle rozumieją, że palenie nie prowadzi do niczego dobrego, więc powinni cię zrozumieć i pomóc.

Zdjęcie giphy.com

8. Kompromis

Cóż, spójrz: on rzuca palenie, a ty robisz coś, co on naprawdę lubi. Jeśli jesteś gotów poświęcić się za jego obietnicę, że nigdy więcej nie dotknie papierosa, śmiało. Ale nie radzimy postępować zgodnie z zasadą „Ja rzuciłem palenie, a ty oddajesz się mi”. Twoja niewinność jest nienaruszalna i to nie ma znaczenia.

9. Wyrównaj wynik

Możesz działać, jak mówią, wręcz przeciwnie. Na przykład nabierz nawyku, którego tak naprawdę nie lubi. Nie, nie, w żadnym wypadku nie zachęcamy Cię do rzucenia palenia czy rozwiązania problemu z alkoholem. Musisz tylko znaleźć coś, co naprawdę go denerwuje i powiedzieć, że będziesz to robić, dopóki nie rzuci palenia.

Pytania o to, jak rzucić palenie, zadają dwa rodzaje osób: sami palacze i ich bliscy. Tak bardzo chcą pomóc, dlatego często szukają sposobów, aby kogoś przekonać, a nawet skłonić do rezygnacji. Istnieje wiele opcji działania i bardzo trudno jest zrozumieć, która z nich pomoże. Ale postaramy się Ci w tym pomóc.

Jak skłonić kogoś do rzucenia palenia?

Jest to cudowny sposób, na który wielu czeka. Powiedz coś palaczowi, aby natychmiast rzucił palenie papierosów. Ale spieszymy się, aby cię rozczarować: nie ma metod siłowych, a raczej są, ale nie działają. Bez względu na to, jak bardzo tego chcesz, ale zmuszenie męża lub żony do rzucenia palenia nie zadziała.

Aby to zrozumieć, wystarczy wyobrazić sobie, że ktoś próbuje zmusić Cię do porzucenia tego, co bardzo kochasz. Na przykład kochasz kiełbasę, jesz ją codziennie, ale ktoś próbuje zmusić cię do odmowy: stawiają ci ultimatum i straszą chorobami. Pierwszą i najsilniejszą reakcją będzie protest i silna chęć zjedzenia kiełbasy wbrew „głupim” zakazom. To samo z paleniem. Jakakolwiek presja wywoła negatywną reakcję i doprowadzi jedynie do pogorszenia relacji z ukochaną osobą. Faktem jest, że jest zależny i nie potrafi rozumować rozsądnie i logicznie.

Jeśli naprawdę chcesz pomóc bliskiej osobie, nie próbuj jej na siłę. Lepiej go przekonać i skłonić palacza do podjęcia decyzji o samodzielnym pozbyciu się nałogu.

Jak nie odzwyczaić osoby od palenia?

Mówiliśmy już o bezużyteczności metod siłowych, ale metod niedziałających jest znacznie więcej. I lepiej dowiedzieć się o nich od razu, aby nie tracić czasu.

Często mężczyzna próbuje odzwyczaić żonę (lub odwrotnie) od palenia metodą marchewki i kija, wręcza jej prezenty za rzucenie palenia. To może działać przez jakiś czas. Ale stopniowo wartość nagrody staje się nieważna, ponieważ pragnienie, które każe ci palić, nie znika nigdzie, ale staje się coraz większe. Nic dziwnego, że taktyka kija i marchewki nie działa. Jest to bezużyteczne i prowadzi do frustracji, a czasem nawet do kłótni.

Próba przekonania na przykład rodziców, że palenie jest szkodliwe, również nie ma sensu. Wiedzą o tym nawet bez ciebie, a dodatkowe przypomnienie o paczce chorób, które prowokują wdychanie dymu tytoniowego, tylko irytuje. Przecież to po raz kolejny wskazuje, że nie są w stanie samodzielnie pozbyć się nałogu, potrzebują pomocy drugiej osoby, aby odzwyczaić ich od palenia. Pomyśl sam: czy tatusiowie lub mamy chcą przyznać się przed dziećmi, że są słabe?

Czasami może się wydawać, że dana osoba „pala” ze względu na swoje środowisko i aby go odzwyczaić, musisz jak najszybciej pozbyć się tego środowiska. Często wytrwali mężczyźni zmuszają dziewczynę lub żonę do zaprzestania komunikowania się z palącymi dziewczynami. Nie przyniesie to pozytywnego efektu, ponieważ wtedy komunikacja przejdzie w tryb „tajny”, a palenie pozostanie.

Środowisko naprawdę odgrywa dużą rolę i może prowokować palenie. A jeśli ktoś sam zdecydował się rzucić palenie, to po prostu musi pogodzić się z faktem, że wokół będą palący ludzie, ale wszystko zależy tylko od jego decyzji.

Palącej kobiecie często zarzuca się możliwe problemy ginekologiczne, zwłaszcza jeśli przygotowuje się do zostania matką. To nie są żarty – problemy zdrowotne kobiety w ciąży i jej nienarodzonego dziecka są rzeczywiście poważne, ale to też nie pomaga. W końcu te problemy nie są widoczne gołym okiem i pojawiają się później, a mówienie o nich tylko działa na nerwy, że chcesz się uspokoić kolejnym wypalonym papierosem.

Możesz też spróbować zmotywować mężczyznę do rzucenia palenia, wskazując, że „tata daje zły przykład dzieciom”. Tylko te przekonania są również rzadko skuteczne.

Często wśród wskazówek pojawiają się sugestie, aby wsypywać tabletki do palenia do jedzenia, moczyć papierosy w mleku, chować popielniczki i tak dalej. Niektóre zdesperowane żony próbują zastąpić tytoń w swoich papierosach mieszanką ziół dla swoich mężów. Radzimy nawet nie próbować czegoś takiego, ponieważ takie „sekretne” działania na pewno się otworzą i spowodują konflikt.

Możesz odzwyczaić osobę od palenia tylko poprzez przekonanie go, że on sam tego potrzebuje. On sam musi chcieć pozbyć się tego szkodliwego nałogu.

Jest to szczególny przypadek, więc rozważymy go osobno. Dla każdego rodzica wiadomość, że jego dziecko pali jest zawsze nieprzyjemna i powoduje uporczywe pragnienie, aby w jakiś sposób odzwyczaić młodego człowieka od palenia. Ale zanim podejmiesz działania, musisz wiedzieć jedną ważną rzecz: jeśli sam palisz, to bez względu na to, jak bardzo będziesz się starał skłonić nastolatka do rzucenia papierosów, nie odniesiesz sukcesu. Bez względu na to, jak rozsądne i rozważne mogą być twoje słowa, jeśli zostaną wypowiedziane między zaciągnięciami, będzie to wyglądać jak hipokryzja.

Istnieje kilka sposobów, aby pomóc nastolatkowi rzucić palenie:

Graj na poczuciu niezależności. Młodzi ludzie często zaczynają palić, aby pokazać swoją indywidualność i niezależność. Aby odzwyczaić młodego człowieka od palenia, spróbuj mu pokazać, że co drugi teraz „pali”, więc dlaczego miałby być taki jak wszyscy?
Wyjaśnij dziecku, co oznacza palenie, jak działa uzależnienie. Zadaniem jest skupienie się nie na negatywnych aspektach palenia (oczywiście, że istnieją), ale na tym, że jest to choroba, z którą człowiek musi żyć do końca swoich dni. Zainspiruj ich do satysfakcjonującego życia, które nie jest możliwe dzięki papierosowi.

Jak samemu rzucić palenie w domu?

Przepis jest jednocześnie prosty i złożony. Należy zadbać o to, aby palacz, niezależnie od tego, czy jest to mężczyzna, czy kobieta, uświadomił sobie swoje uzależnienie i chciał się go pozbyć. Możesz do tego doprowadzić na różne sposoby, najważniejsze jest, aby działać życzliwie, bez presji.

Zadawaj dyskretne pytania, aby twój przyjaciel lub członek rodziny pomyślał o rzuceniu palenia.
Porozmawiaj o tym, jak bardzo chciałbyś zobaczyć go zdrowego.
Spróbuj dowiedzieć się, co dokładnie daje mu palenie, dlaczego tak bardzo to lubi. Da to podpowiedź, jak przekonać do porzucenia tego „złego nawyku”.
Daj osobisty przykład. Aby odzwyczaić ukochaną osobę od palenia, spróbuj też jakoś zmienić się na lepsze - na przykład zacznij uprawiać sport.

A kiedy twój przyjaciel, żona lub rodzic sam zdecyduje się pozbyć nałogu nikotynowego, jak to zrobić, sam zadecyduje, nie będziesz musiał go zmuszać. Metod jest wiele, ale jesteśmy skrajnie przeciwni nikotynowej terapii zastępczej. W rzeczywistości nie jest to leczenie, ale utrzymywanie uzależnienia w postaci dawkowania, która jest również szkodliwa dla organizmu. Jeśli jesteś zainteresowany tym, jak zagwarantować odzwyczajenie kogokolwiek od palenia, to lepiej skontaktuj się z nami - Centrum Allena Carra. Wiemy, jak przekonać do rzucenia palenia!

Należy również pamiętać, że zrobienie pierwszego kroku to za mało. Musisz wiedzieć, jak pomóc osobie, która rzuciła palenie. Ale o tym porozmawiamy w jednym z naszych następnych artykułów.

Żony nałogowych palaczy martwią się, jak pomóc mężowi rzucić palenie. Chęć odzwyczajenia bliskiej osoby od złego nawyku podyktowana jest troską zarówno o jej zdrowie, jak i o własne samopoczucie. W końcu bierne palenie wpływa na organizm prawie tak samo jak palenie czynne, a jeśli zdrowie wszystkich mieszkających z palącym pod jednym dachem cierpi na palarni w mieszkaniu. Nawet jeśli mąż powstrzymuje się od palenia w waszej obecności, zapach tytoniu, wgryzania się w ubrania, włosy może zatruć wasze wspólne życie.

Szkodliwość palenia dla mężczyzn polega również na tym, że pod wpływem nikotyny testosteron nie jest tak aktywnie produkowany. A bez tego mężczyzna nie jest już całkiem mężczyzną: mięśnie są zwiotczałe, popęd seksualny słaby, możliwości seksualne dalekie od ideału, zdolność do poczęcia jest ograniczona. Jaka żona by tego chciała? Nie należy zapominać o momencie finansowym: palenie jest bardzo wymierną pozycją wydatków, a jeśli go odrzucisz, możesz liczyć na zwiększenie domowego budżetu. Przydatne wskazówki, jak skłonić faceta do rzucenia palenia, znajdziesz w tym artykule.

Jeśli nie możesz, pomożemy ci, jeśli nie chcesz, zmusimy cię

Jeśli twój małżonek lub chłopak sam jest świadomy korzyści płynących z rzucenia palenia i chce rzucić palenie, ale brakuje mu determinacji, silnej woli i wiedzy na temat skutecznych metod walki z nałogiem nikotynowym, możesz mu pomóc na wiele sposobów:

znajdź dobrego specjalistę, narkologa lub psychoterapeutę;
kupuj leki zalecane przez lekarza, aby złagodzić objawy odstawienne;
opanować z nim zestaw ćwiczeń oddechowych w celu oczyszczenia płuc;
wprowadzić do diety najbardziej przydatne potrawy w okresie adaptacyjnym, przygotować herbatki ziołowe;
wymyśl ekscytujące zajęcie, które może odwrócić uwagę od myśli o paleniu.

Ale z mężczyznami, którzy nie chcą słyszeć o rzuceniu palenia, trudniej jest sobie z tym poradzić. Udowodnią, że:

ich ciało jest w doskonałej formie;
lekarze wyolbrzymiają szkodliwość palenia;
papieros to niezmienny atrybut prawdziwego mężczyzny;
zarabiają wystarczająco dużo, by pozwolić sobie na ten nawyk;
palenie pomaga radzić sobie ze stresem;
Rzucenie palenia jest bardziej szkodliwe niż kontynuowanie.

I znajdą jeszcze tuzin wymówek, by dalej zatruwać swoje, a zarazem i twoje ciało. W tym przypadku pytanie nie brzmi, jak pomóc swojemu mężczyźnie, ale jak skłonić męża do rzucenia palenia. A atak frontalny jest zwykle nieskuteczny, lepiej uciekać się do kobiecych sztuczek.

Jak zacząć wpływać na mężczyznę?

Praktyka pokazuje, że nie ma sensu malować szkodliwości palenia dla mężczyzn. Wiedzą bardzo dobrze o raku płuc, o ryzyku udaru mózgu, o przewlekłym zapaleniu oskrzeli. Ale w głębi duszy każdy wierzy, że palenie nie wpływa na jego organizm, że choroby zagrażają komuś innemu. Boją się tylko impotencji, ale jeśli facet jest młody, produkuje testosteron w takich ilościach, że wpływ palenia na okolice narządów płciowych jest prawie niezauważalny. Ponadto mężczyzna może po prostu odpowiedzieć, że jego zdrowie to jego problem, lub przypomnieć sobie powiedzenie: „Kto nie pali i nie pije…”

Staraj się więc nie zastraszać swojego mężczyzny problemami zagrażającymi jego zdrowiu, tylko narzekać na własne. Oto dobry sposób, aby facet rzucił palenie: powiedz mu wprost, że nie lubisz zapachu tytoniu, poproś go, aby powstrzymał się od palenia przynajmniej w czasie, który spędzacie razem. To pierwszy krok do zmniejszenia liczby wypalanych papierosów. Staraj się nagradzać swojego mężczyznę za abstynencję uczuciem, pysznymi posiłkami, drobnymi niespodziankami, aby odczuł korzyści z rzucenia palenia. I często podkreślaj, jak bardzo jesteś zadowolony z jego uwagi na twoją prośbę, jego świeżego oddechu, podziwiaj jego siłę woli.

A jeśli spodziewasz się dziecka lub planujesz je począć, to najlepszy powód, aby rzucić palenie przez przyszłego tatę. Opowiedz mu o nikotynie i testosteronie, podkreśl, że niepalący mężczyźni produkują bardziej aktywne i lepsze plemniki, a to jest ważne zarówno dla poczęcia, jak i dla zdrowia nienarodzonego dziecka. Jeśli nie udało się zmusić go do porzucenia złego nawyku przed poczęciem, wykorzystaj swoją interesującą pozycję. Przypomnij, że bierne palenie ma niezwykle negatywny wpływ nie tylko na organizm wyczerpany zatruciem, ale także na Twoje nienarodzone dziecko. A kiedy się urodzi, będzie potrzebował świeżego powietrza i zdrowego taty, więc lepiej zadbać o to wcześniej.

Małe kobiece sztuczki

Oto kilka wskazówek, jak pomóc facetowi rzucić palenie, jeśli zgodził się z twoimi argumentami i zdecydował się spróbować:

nigdy nie dawaj mu żadnych akcesoriów do palenia, takich jak drogie popielniczki, zapalniczki, papierośnice;
„zapomnij” o kupowaniu papierosów;
od pierwszego dnia rzucenia palenia informuj wszystkich, których znasz, że Twój mąż (chłopak) rzucił palenie. To on rzucił, ale nie rezygnuje, próbuje. Wtedy po prostu męska duma nie pozwoli mu się wycofać;
celebrować każdy dzień spędzony bez papierosów, starać się znaleźć i podkreślić zalety zdrowego trybu życia (poprawiona cera, świeży oddech);
jeśli ostatnio miałeś problemy w sferze intymnej, zauważ postępy, pochlebiaj mężczyźnie, nazwij go prawdziwym mężczyzną, którego testosteron leci w górę;
chwal jego siłę woli, mów o rzuceniu palenia jako o fakcie dokonanym, a nie jako o próbie.

Pamiętaj, że nikotyna wpływa na układ hormonalny i nerwowy. Kiedy przestaje dostawać się do organizmu, testosteron i inne hormony zwiększające agresywność są bardziej aktywnie produkowane.

Człowiek po rzuceniu palenia może być zły, rzucać się na innych. Wybuchy agresji traktuj ze zrozumieniem, nie skandalizując w odpowiedzi.

Pozwól mu wyrzucić negatyw lub znaleźć zajęcie rozpraszające uwagę (niech trzepocze dywanami lub gra w strzelankę na komputerze).

Dźwignia psychologiczna i inne metody

Pochwała wpływa na człowieka znacznie lepiej niż besztanie i krytyka. Nie „widziałem” go z powodu jego uzależnienia od palenia, nie zarzucaj mu słabej woli. Pochlebstwa to najlepsza dźwignia nacisku na człowieka, dlatego chwal go za każdy krok w kierunku celu, celebruj najmniejsze osiągnięcia. Jeśli źle się czuje (a całkowite zaprzestanie palenia jest bardzo bolesne), zlituj się nad nim, dodaj otuchy. Przekonaj się, że trudności są przejściowe, a poprawa zdrowia przyniesie radość na długie lata, a to radość dla Ciebie i Twoich dzieci.

Testosteron ma silny wpływ na zachowanie mężczyzn, więc seks jest kolejną potężną dźwignią. Stawianie ultimatum i kategoryczne zapewnianie mężczyźnie intymności, dopóki nie rzuci palenia, nie jest najlepszą taktyką. Ale można zachęcać do rzucenia palenia, ucieleśniając swoje fantazje seksualne, jest to dobrze umotywowane. Dobrym sposobem na zademonstrowanie korzyści płynących z rzucenia palenia jest kupienie sobie bielizny erotycznej na n-ty dzień abstynencji od palenia i stwierdzenie, że zakupu dokonano za zaoszczędzone pieniądze, które przeznaczano na palenie.

Istnieje wiele przepisów, które pomogą zniechęcić osobę do palenia. Niektóre leki wywołujące niechęć lub tłumiące ochotę na palenie mogą być podawane palaczowi bez jego wiedzy. Istnieją również ludowe przepisy na preparaty ziołowe, przetwarzające papierosy (na przykład moczyć je w mleku). Możesz uciekać się do spisków, amuletów lub modlitw. Każda kobieta wie lepiej, jakie podejście do męża sprawdzi się najlepiej. Powodzenia!

Jak odzwyczaić męża od palenia papierosów? Te pytania zadaje sobie wiele kobiet, których partner życiowy smoli się jak lokomotywa parowa. Jak zachęcić współmałżonka do podjęcia właściwej decyzji, jak pomóc mu uporać się z tym niebezpiecznym nałogiem?

Świadomość krzywdy

Jeśli twój mąż ma więcej niż 18 lat, najprawdopodobniej jest już całkiem świadomy niebezpieczeństw związanych z paleniem. W tym momencie atak na palenie (palenie) prowadzony jest we wszystkich kierunkach: telewizji, Internecie, reklamach społecznościowych i tak dalej.

Jednak wiedza o niebezpieczeństwach związanych z paleniem i uświadomienie sobie tej szkody to nie to samo. Według wyników jakichkolwiek sondaży, niewielu palaczy zastanawia się, jakie mogą być konsekwencje tego nawyku. W większości palacz jest w 100 procentach przekonany, że wszystkie te nieszczęścia go ominą.

Proces podejmowania decyzji

Rzucenie palenia jest łatwe, jeśli masz silną motywację. Jak pomóc bliskiej osobie uświadomić sobie niebezpieczeństwa związane z paleniem? W Internecie można znaleźć wiele rozdzierających serce i skandalicznych przykładów na ten temat, ale niestety ich skuteczność jest bezużyteczna. Tak, co mogę powiedzieć, zero.

Absolutnie niemożliwe jest zmuszenie osoby do rzucenia palenia za pomocą zewnętrznego, nawet trwałego sposobu narażenia. Wszelkie próby wpłynięcia na palacza perswazją lub modlitwą są skazane na niepowodzenie.

Motywacja do rzucenia palenia zawsze powinna mieć charakter wewnętrzny, a niestety motywacja zewnętrzna nigdy nie przybierze charakteru wewnętrznego. Świadomość zagrożeń związanych z paleniem powinna powstać sama, a nie pod przymusem.

Co można zrobić?

Wszystkie poniższe wskazówki są zaleceniami. Ich skuteczność zależy od Twojej wytrwałości, chęci rzucenia palenia przez męża i innych czynników.

Będzie trudno, bo nie jest łatwo odzwyczaić się od papierosa, ale… Uprawianie sportu to świetny sposób na pokazanie mężowi całej zgubności jego nałogu. Kiedy palaczowi brakuje tchu już po kilku minutach biegu, być może da mu to do myślenia.

Staraj się gotować z produktami, które zmniejszają potrzebę palenia. Udowodniono, że niektóre pokarmy zmniejszają głód nikotynowy: owoce, warzywa, produkty mleczne i tak dalej.

Często chwal męża, nawet jeśli dopiero zaczyna myśleć o rzuceniu palenia. Oczywiście ograniczenie liczby wypalanych papierosów i rzucenie palenia to nie to samo, ale nawet za to należy mu się pochwała. Być może pod wpływem Twojej pochwały będzie w stanie całkowicie porzucić ten nawyk.

Czego nie robić

Informacje hojnie rozlewane na wszelkiego rodzaju forach kobiecych, ale raczej dziewczęcych, najlepiej traktować jako „złą radę”. Jeśli nie chcesz stracić męża (rozwód lub śmierć), nie zaleca się podążania za nimi.

Po pierwsze, nie musisz „ciąć” partnera życiowego, jakbyś zamienił się w prawdziwą piłę do metalu. Takie „wyjaśniające rozmowy” doprowadzą do konfliktów i zwiększą liczbę wypalanych papierosów. Dlaczego tak jest, że czasem po kolejnej aferze nikotynowej sam sięgniesz po papierosa.

Po drugie, dodanie czegoś do papierosów lub nasączenie ich czymś jest nie tylko trudne (mąż z łatwością to zauważy i nie zapali pogniecionego, sztywnego i miękkiego papierosa), ale też raczej niemiłe.

Wniosek

Intensywność agresji świata niepalących będzie tylko rosła w najbliższych latach. Mówimy o coraz większych zakazach, koszcie paczki papierosów, rosnących karach i innych środkach „edukacyjnych”. Oczywiście wszystkie te środki same w sobie nie zmuszą człowieka do rzucenia palenia, ale mogą pomóc rozwinąć niezbędną motywację i utrwalić pierwsze sukcesy w tym trudnym zadaniu.