Kompleksowa profilaktyka cukrzycy. Profilaktyka pierwotna wtórna i trzeciorzędowa cukrzycy Bilans wodny organizmu

Leczenie cukrzycy. Profilaktyka cukrzycy

Profilaktyka cukrzycy

Przede wszystkim dziedziczność odgrywa ważną rolę w patogenezie cukrzycy. Dlatego już na tym etapie możemy śmiało powiedzieć, że ryzyko zachorowania na cukrzycę dla osoby, jeśli jedno z rodziców było chore lub chore wynosi 30%, jeśli oboje wynosi około 60%. Należy pamiętać, że cukrzyca to nie tylko choroba dziedziczna. Kombinacja czynników ryzyka w różnych kombinacjach, zdaniem wielu endokrynologów, wyrównuje ryzyko z zaostrzoną dziedzicznością. Na przykład osoba otyła, która często cierpi na choroby wirusowe, ma ryzyko zachorowania na cukrzycę w tym samym 30%.

Obecnie możemy śmiało powiedzieć, że cukrzyca jest chorobą prawie nieuleczalną. Dzięki jego leczeniu możliwe jest uzyskanie stabilnej remisji (brak objawów klinicznych i dolegliwości), jednak prawie niemożliwe jest całkowite przywrócenie funkcji komórek trzustki / tolerancji komórek na insulinę. Dlatego tak ważną rolę odgrywa profilaktyka cukrzycy wśród powyższych grup ryzyka, gdyż chorobie łatwiej zapobiegać niż leczyć.

We współczesnej medycynie wszystkie rodzaje profilaktyki cukrzycy są klasyfikowane jako pierwotne i wtórne.

Profilaktyka pierwotna cukrzycy

Pod pojęciem pierwotnym rozumie się zapobieganie rozwojowi cukrzycy jako choroby - eliminację lub zmniejszenie wpływu czynników ryzyka, zmiany stylu życia, działania profilaktyczne, zarówno w grupach ryzyka, jak i wśród osób.

Główne środki zapobiegawcze cukrzycy typu 2 (insulinoniezależnej) powinny obejmować racjonalizację diety dorosłej populacji, odpowiednie dawkowanie aktywności fizycznej, zapobieganie otyłości i jej korektę (leczenie) w razie potrzeby. Jednocześnie pokarmy zawierające łatwo przyswajalne węglowodany (cukier, ciasta, ciastka itp.) lub tłuszcze zwierzęce powinny być wyłączone z diety lub ograniczone. Zalecenia te mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy w grupach ryzyka – wśród osób z rodzinną historią otyłości, miażdżycy, nadciśnienia, kobiet z cukrzycą ciążową lub podobnymi epizodami w przeszłości.

Niestety można stwierdzić, że działania te mają na celu jedynie zmniejszenie wpływu czynników ryzyka, ale nie można ich w pełni nazwać profilaktyką cukrzycy. Na etapie rozwoju istnieją obecnie diagnostyka, która pozwala określić ryzyko zachorowania na cukrzycę w najwcześniejszych stadiach, jednak mają one na celu określenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, a nie zapobieganie jej rozwojowi.

Prewencja wtórna cukrzycy

Prewencja wtórna cukrzycy - działania mające na celu przede wszystkim zapobieganie powikłaniom cukrzycy i jej dalszemu postępowi.

Wśród powikłań cukrzycy we współczesnej endokrynologii zwyczajowo rozróżnia się wczesne i późne (przewlekłe).

Wczesne powikłania obejmują te stany, które wymagają niewiele czasu na rozwój - godziny i dni. Wśród nich są:

1) Hipoglikemia - spadek poziomu cukru we krwi poniżej maksymalnych dopuszczalnych wartości (w większości skal poniżej 3,3 mmol/l). Przyczyn może być wiele czynników, od przedawkowania leków przeciwcukrzycowych lub insuliny po niedożywienie, dietę, nadmierne ćwiczenia lub picie dużych ilości alkoholu. Stan końcowy tego powikłania nazywany jest śpiączką hipoglikemiczną i może prowadzić do poważnych konsekwencji.
2) Hiperglikemia - wzrost poziomu cukru we krwi powyżej maksymalnych dopuszczalnych wartości (według różnych skal powyżej 5,5-6,7 mmol/l). Głównym powodem tego stanu jest pomijanie przyjmowania insuliny, co powoduje szybki wzrost stężenia glukozy we krwi. Stan końcowy tego powikłania – śpiączka hiperglikemiczna (hiperosmolarna) – towarzyszy utrata przytomności i może stanowić zagrożenie dla życia pacjenta.
3) Kwasica ketonowa jest zaburzeniem spowodowanym gromadzeniem się ciał ketonowych (produktów rozpadu tłuszczu) we krwi i ich wpływem na ośrodkowy układ nerwowy. Przedłużająca się kwasica ketonowa (nie wspominając o śpiączce kwasicy ketonowej) prowadzi do uszkodzenia ważnych narządów i układów, czasami nie do pogodzenia z życiem. Należy zauważyć, że kwasica ketonowa i śpiączka kwasica ketonowa są bezpośrednimi wskazaniami do hospitalizacji pacjenta w szpitalu ze względów zdrowotnych.

Późne powikłania rozwijają się miesiącami lub latami. Wśród nich główne to:

1) Nefropatia cukrzycowa - uszkodzenie małych naczyń nerek, charakteryzujące się pojawieniem się białka w moczu, zmniejszeniem jego ilości, obrzękiem i bólem w dolnej części pleców. W zależności od stopnia nefropatii może prowadzić do przewlekłej niewydolności nerek o różnym nasileniu.
2) Neuropatia cukrzycowa jest również przewlekłym powikłaniem cukrzycy. Ten stan charakteryzuje się uszkodzeniem nerwów obwodowych z powodu zaburzeń krążenia i nagromadzeniem toksycznych produktów. Główne objawy – drętwienie, ból i drgawki – mogą postępować przez długi czas, stopniowo obniżając jakość życia pacjentów.
3) Stopa cukrzycowa to zmiany skórne, problemy ze stawami oraz zaburzenia unerwienia stóp spowodowane długotrwałą cukrzycą. Zaburzenia w ukrwieniu mogą prowadzić do owrzodzeń troficznych, unerwienia - drętwienia skóry nóg aż do całkowitej utraty wszelkiego rodzaju wrażliwości. Jednocześnie każde zadrapanie czy otarcia charakteryzuje się bardzo słabą dynamiką gojenia, co często powoduje dość duży dyskomfort dla pacjenta z cukrzycą.

Jeśli jednak nie można zapobiec rozwojowi cukrzycy, leczenie obejmuje korektę na całe życie, ponieważ cukrzyca to nie tylko choroba, ale bardzo szczególny styl życia.

Niezbędne środki w leczeniu cukrzycy

Na pierwszym miejscu w leczeniu cukrzycy powinna być dieta, w której spożycie tłuszczów, cholesterolu i pokarmów zawierających cukier powinno być szczególnie mocno ograniczone.

Oprócz diety należy również kontrolować aktywność fizyczną, która nie powinna przekraczać poziomu umiarkowanego (jak już wskazywaliśmy, nadmierny stres fizyczny wywołuje gwałtowny wzrost spożycia glukozy i może prowadzić do hipoglikemii).

W zależności od rodzaju cukrzycy i zaawansowania procesu, a także obecności lub braku powikłań zaleca się przyjmowanie leków hipoglikemizujących lub insuliny, dawki i częstość stosowania oblicza się indywidualnie na podstawie danych analitycznych (w szczególności , profil glikemiczny).

Ważne w tej przewlekłej chorobie jest stałe monitorowanie poziomu cukru we krwi (zgodnie z większością zaleceń konieczne w odstępach raz w tygodniu - dwa tygodnie). Ponadto okresowo konieczne jest monitorowanie funkcji innych narządów, w szczególności nerek i wątroby, stanu siatkówki itp.

Istotne jest również wskazanie cech przebiegu cukrzycy u osób różnej płci i grup wiekowych.

cukrzyca u dzieci

Tak więc cukrzyca u dzieci to głównie cukrzyca typu 1 (insulinozależna) i charakteryzuje się dość agresywnym przebiegiem. Cukrzyca typu 2 częściej rozwija się u osób po 45. roku życia i dotyczy głównie mężczyzn. Jednocześnie cukrzyca u mężczyzn ma bardziej nasilone objawy niż cukrzyca u kobiet. Wynika to z jednej strony z cech hormonalnych, z drugiej z czynników stresowych, na które mężczyźni są bardziej podatni i trudniej znosić.

Profilaktyka i leczenie cukrzycy w Instytucie Medycyny Zaawansowanej

Cukrzyca jest jedną z najczęstszych przyczyn szukania pomocy medycznej u specjalistów Centrum Medycznego „Instytut Medycyny Zaawansowanej”.

Duże doświadczenie z pacjentami z cukrzycą potwierdzają opinie naszych pacjentów. Tak, tej choroby nie da się wyleczyć, ale przeprowadzenie niezbędnej profilaktyki cukrzycy jest najważniejszym wydarzeniem, jakie można wykonać podczas sesji „odwróconej fali”. Metoda „odwróconej fali” pozwala organizmowi samodzielnie aktywować wewnętrzne mechanizmy mające na celu zrównoważoną pracę układu hormonalnego.

Nie czekaj na możliwe komplikacje cukrzycy, ulecz swój organizm już teraz!

Cukrzyca stała się tak powszechną chorobą, że każda osoba piśmienna i dbająca o swoje zdrowie powinna wiedzieć, czym jest profilaktyka cukrzycy.

Profilaktyka pierwotna

Profilaktyka cukrzycy dzieli się na pierwotną i wtórną. Podstawową profilaktyką cukrzycy jest przestrzeganie szeregu zasad, które pomogą zapobiec chorobie. Aby to zrobić, musisz monitorować swoją wagę, dobrze się odżywiać, być w ruchu jak najwięcej.
Oczywiście są czynniki, na które nikt nie ma wpływu - to dziedziczna predyspozycja, wiek i cechy rozwojowe w macicy, ale zdając sobie sprawę, że może to prowadzić do choroby, należy zrobić wszystko, aby temu zapobiec.

Profilaktyka cukrzycy typu 2

Profilaktykę cukrzycy typu 2 należy rozpocząć przede wszystkim od diety. Utrzymanie zdrowej diety dotyczy w tej chwili każdego. Nadmiar tłuszczów i węglowodanów prostych, które znajdują się w produktach oferowanych na każdym rogu, łatwo prowadzi do różnych problemów podczas ich spożywania. Przejawia się to w tym, że rozwijają się problemy jelitowe, spada odporność, nabierają dodatkowych kilogramów, upośledzona jest tolerancja organizmu na glukozę i pojawia się cukrzyca. Dieta w profilaktyce cukrzycy ma ogromne znaczenie i jest istotnym czynnikiem nie tylko w zapobieganiu chorobie, ale także w skutecznym leczeniu.

Profilaktyka cukrzycy typu 2 to nie tylko ograniczenie spożycia pokarmów węglowodanowych, ale także ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich roślinnymi. W diecie powinny dominować świeże warzywa i bogate w błonnik, który spowalnia wchłanianie węglowodanów w jelitach.

Ale żadna dieta nie pomoże, jeśli prowadzisz siedzący tryb życia. Jeśli nie możesz angażować się w ćwiczenia siłowe, możesz po prostu chodzić na codzienne spacery w średnim tempie, ćwiczyć poranne ćwiczenia, pływać, jeździć na rowerze, chodzić na siłownię.

Powinieneś zajmować się ciekawymi rzeczami i komunikować się z miłymi ludźmi. Uratuje to organizm przed niepotrzebnym przeciążeniem psycho-emocjonalnym, z których każde może prowadzić do rozwoju cukrzycy lub pogorszenia tej choroby.

Profilaktyka cukrzycy typu 2 u dzieci opiera się na tych samych zasadach, co u dorosłych, szczególnie należy zwrócić szczególną uwagę na ich realizację, jeśli istnieje dziedziczna skłonność dziecka do zakłócania metabolizmu węglowodanów. Preferencje smakowe kształtują się w bardzo młodym wieku, a jeśli dziecko odżywia się racjonalnie, ryzyko patologii jest wielokrotnie zmniejszane. Nieźle, jeśli dziecko będzie uczęszczać do sekcji sportowej, często chodzić po ulicy. Jednocześnie czas spędzony przy biurku i komputerze powinien być skrócony do rozsądnych minimalnych limitów.

Profilaktyka cukrzycy u kobiet powinna uwzględniać możliwość rozwoju cukrzycy ciążowej u kobiet w ciąży, która po porodzie może przekształcić się w postać insulinoniezależną. Dlatego w obecności krewnych cierpiących na tę chorobę, w przypadku nadwagi, niewłaściwej codziennej rutyny i złego odżywiania, ciążę należy zaplanować z wyprzedzeniem. Konieczne jest zaliczenie wszystkich testów, określenie stopnia ryzyka, przejrzenie diety i wykonanie specjalnych ćwiczeń. W czasie ciąży powinnaś regularnie oddawać krew na cukier.

Profilaktyka cukrzycy typu 1

Profilaktyka pierwotna cukrzycy typu 1 powinna rozpocząć się od urodzenia. Jego środki obejmują:

1. Obowiązkowe karmienie piersią. Profilaktyka cukrzycy u dzieci polega na stosowaniu mleka matki do jedzenia, ponieważ w pierwszym roku życia dziecka jest źródłem ciał odpornościowych, co pomaga zapobiegać chorobom zakaźnym i wirusowym. Dodatkowo sztuczne mieszanki zawierają mleko krowie, które może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie trzustki.

2. W niektórych przypadkach, aby uniknąć rozwoju procesów zapalnych wywołanych przez patogenne mikroorganizmy i wirusy, dzieciom zaleca się przyjmowanie środków immunomodulujących, takich jak interferon.

Zapobieganie powikłaniom cukrzycy

Najbardziej niebezpieczną rzeczą w cukrzycy jest rozwój powikłań. Mogą być ostre, w postaci śpiączki i przewlekłe (w tym przypadku dotyczy to narządów wewnętrznych). Najczęściej ostre stany występują w postaci zależnej od insuliny. Dlatego zapobieganie powikłaniom cukrzycy koniecznie obejmuje ścisłą kontrolę poziomu cukru we krwi, regularne wizyty u endokrynologa, przestrzeganie wszystkich zaleceń, stosowanie insuliny i środków hipoglikemizujących.

Wśród zmian narządów wewnętrznych najczęstsze to:

1. Choroby serca i naczyń krwionośnych, a także problemy z krążeniem mózgowym. Według statystyk śmiertelność z powodu choroby wieńcowej i rozwoju ostrej patologii naczyń mózgowych u diabetyków jest znacznie wyższa niż u innych osób. Dlatego drugim najważniejszym wskaźnikiem, który należy stale monitorować, jest poziom cholesterolu we krwi. Konieczne jest również ciągłe monitorowanie poziomu ciśnienia krwi, nie spożywanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, zaprzestanie picia alkoholu i palenia.

2. Problem narządów wzroku. Często u takich pacjentów wykrywa się zaćmę, jaskrę. Stan takich chorób może się naprawdę poprawić dopiero w początkowych stadiach ich rozwoju. A to oznacza, że metody zapobiegania cukrzycy powinny obejmować regularne wizyty u okulisty.

3. Rozwój neuropatii cukrzycowej można powstrzymać jedynie poprzez stałe monitorowanie poziomu cukru we krwi i maksymalne wysiłki w celu jego normalizacji.

4. Patologia nerek. W przypadku wystąpienia nefropatii zaleca się zrewidowanie diety i ograniczenie spożycia pokarmów białkowych.

5. Infekcje. Aby zapobiec ropieniu powierzchni rany i rozwojowi uogólnionego procesu, zaleca się ostrożne leczenie wszelkich zewnętrznych uszkodzeń środkami antyseptycznymi. Koniecznie odwiedź także dentystę i odkażaj ogniska infekcji w ciele.

Cukrzyca to złożona choroba, która atakuje układ hormonalny człowieka. Cechą stanu klinicznego cukrzyka jest wysoki poziom cukru we krwi, który jest uważany za konsekwencję całkowitego braku lub braku insuliny, a także niepowodzeń w jej interakcji z komórkami organizmu.

Insulina to hormon wytwarzany przez trzustkę. Reaguje i odpowiada za metabolizm, czyli węglowodany, tłuszcze i białka. Jednak przede wszystkim jego działanie rozciąga się właśnie na wymianę cukrów. Ponadto glukoza jest uważana za główne źródło energii życiowej.

Przetwarzanie glukozy zachodzi w prawie wszystkich tkankach i narządach z udziałem insuliny. Jeśli dana osoba ma niedobór insuliny, lekarz diagnozuje cukrzycę typu 1, jeśli występują naruszenia w procesie interakcji między insuliną a innymi komórkami, jest to cukrzyca typu 2.

Jednak w każdym razie istota choroby pozostaje taka sama. U diabetyków glukoza gromadzi się w dużych ilościach we krwi, nie docierając do komórek organizmu. Okazuje się, że wszystkie narządy, z wyjątkiem tych niezależnych od insuliny, pozostają bez energii życiowej.

Niezależnie od tego, jaki rodzaj cukrzycy jest brany pod uwagę, można zapobiec wystąpieniu choroby. Grupa ryzyka obejmuje następujące kategorie osób:

Ci, których krewni mają cukrzycę;
Osoby z nadwagą lub po prostu z nadwagą;
Dzieci, które urodziły się, ważą mniej niż 2,5 kg lub więcej niż 4,0 kg. A także matki dzieci urodzonych o wadze powyżej czterech kilogramów;
Osoby powyżej 45 roku życia;
Osoby, których styl życia można nazwać siedzącym trybem życia;
Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym, z zaburzeniami tolerancji glukozy.

Dominuje drugi typ cukrzycy. To on występuje w 95 procentach przypadków. Znając czynniki ryzyka, warto zrozumieć, że prewencja pierwotna i wtórna cukrzycy jest uważana za szansę na uniknięcie choroby i wszystkich jej powikłań.

Filaktyki różnią się między sobą tym, że podstawowym jest to, że choroba w ogóle się nie rozwija, a celem drugorzędnym jest zapobieganie występowaniu powikłań u już rozpoznanych cukrzyków.

Profilaktyka pierwotna

Na początku należy zauważyć, że obecnie istnieją immunologiczne urządzenia diagnostyczne, które pozwalają całkowicie zdrowej osobie określić we wczesnych stadiach skłonność do cukrzycy typu 1. Dlatego konieczne jest poznanie zestawu środków, które pozwolą przez długi czas opóźnić rozwój danej patologii.

Profilaktyka pierwotna cukrzycy typu 1 obejmuje następujące środki:

Obowiązkowe karmienie dziecka piersią przez co najmniej rok. Wynika to z faktu, że dziecko poprzez mleko matki otrzymuje specjalne ciała odpornościowe, które zapobiegają rozwojowi chorób wirusowych i zakaźnych. Ponadto laktoza bydlęca zawarta w mieszankach może niekorzystnie wpływać na pracę trzustki.
Zapobieganie rozwojowi wszelkich chorób wirusowych, w tym wirusa opryszczki, różyczki, grypy, świnki i tak dalej.
Dzieci trzeba uczyć od najmłodszych lat, jak prawidłowo reagować na stresujące sytuacje, a także je postrzegać.
Żywność zawierająca dodatki w postaci konserw powinna być całkowicie wyłączona z diety. Odżywianie powinno być nie tylko naturalne, ale i racjonalne.

Profilaktyka pierwotna cukrzycy typu 2 rozpoczyna się od specjalnej diety. W tym momencie właściwe odżywianie jest zalecane dla każdego, ponieważ nadmiar węglowodanów prostych i tłuszczów występujących w większości produktów spożywczych prowadzi do wielu problemów zdrowotnych.

Dieta jest uważana za ważny miernik całego procesu profilaktycznego, ponadto jest również istotnym czynnikiem przyczyniającym się do skutecznego leczenia choroby. Głównym celem diety jest ograniczenie spożycia żywności zawierającej węglowodany. Ogranicza jednak również spożycie tłuszczów zwierzęcych, które zastępowane są przez roślinne.

Dieta osoby z podejrzeniem cukrzycy powinna zawierać maksymalnie warzywa i kwaśne owoce, które zawierają dużo błonnika, który hamuje wchłanianie węglowodanów przez jelita. Jednak każda dieta stanie się nieskuteczna, jeśli dana osoba prowadzi siedzący, siedzący tryb życia.

Jeśli nie ma możliwości odwiedzenia siłowni, wystarczy przeznaczyć godzinę na codzienne spacery z elementami chodzenia, porannych ćwiczeń, pływania czy jazdy na rowerze.

Ponadto profilaktyka pierwotna cukrzycy ma również na celu utrzymanie stabilnego stanu psycho-emocjonalnego osoby.

Dlatego osoby należące do strefy ryzyka muszą komunikować się wyłącznie z miłymi ludźmi, robić to, co kochają i starać się unikać sytuacji konfliktowych.

Profilaktyka wtórna

Poziom cukru

Zapobieganie powikłaniom przeprowadza się, jeśli dana osoba ma już cukrzycę. Konsekwencje choroby mogą być zupełnie inne. Warto zauważyć, że cukrzyca jest uważana za poważną chorobę, ponieważ prowadzi do poważnych powikłań:

Choroby sercowo-naczyniowe, w tym zawał mięśnia sercowego, choroba niedokrwienna, miażdżyca i inne.
Retinopatia cukrzycowa objawiająca się pogorszeniem widzenia.
Neuropatia, czyli łuszczenie, suchość skóry, zmniejszenie ich wrażliwości, a także skurcze i bóle kończyn.
Stopa cukrzycowa, która objawia się martwiczymi i ropnymi owrzodzeniami stóp.
Nefropatia, co oznacza naruszenie nerek i pojawienie się białka w moczu.
powikłania infekcyjne.
Komam.

Z reguły komplikacje rozwijają się zwykle w postaci insuliny. Dlatego pierwszym środkiem zapobiegawczym jest jasna, regularna kontrola poziomu cukru we krwi, a także przestrzeganie planu wizyty u prowadzącego endokrynologa, przyjmowanie insuliny w odpowiedniej dawce i leków obniżających poziom cukru.

Aby uniknąć powikłań wpływających na układ sercowo-naczyniowy, konieczne jest monitorowanie zawartości cholesterolu we krwi, a także kontrolowanie dynamiki ciśnienia krwi. Pacjent powinien natychmiast całkowicie wykluczyć z diety tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, a także zrezygnować z takich nałogów jak palenie i alkohol.

Często diabetycy mają problemy ze wzrokiem, w tym jaskrę, zaćmę i tak dalej. Te patologie można wyeliminować tylko w początkowych stadiach ich rozwoju, dlatego pacjent powinien udać się do okulisty zgodnie z planem.

Wszelkie uszkodzenia skóry w celu uniknięcia wystąpienia uogólnionego procesu należy leczyć środkiem antyseptycznym.

Ponadto obowiązkowe środki obejmują również sanitację zakażonych ognisk ciała, a także regularne monitorowanie stanu zębów i jamy ustnej.

Dieta

Ścisła dieta roślinna jest obowiązkowa, nawet jeśli rozważa się profilaktykę trzeciorzędową cukrzycy, która ma zapobiegać długotrwałym powikłaniom choroby. Wszystkie inne środki bez dobrze zbudowanego żywienia są bezużyteczne.

Osoba, która należy do strefy ryzyka lub ma już większą cukrzycę, powinna jeść zgodnie z zasadą żywienia frakcyjnego. Spożycie tłuszczów nasyconych i rafinowanych węglowodanów, w tym wszelkiego rodzaju dżemów, miodu, cukru i tak dalej, jest ograniczone do minimum. Menu powinno opierać się na pokarmach bogatych w błonnik rozpuszczalny, a także węglowodany złożone.

Preferowane powinny być mięso z kurczaka, niskotłuszczowe ryby, dania warzywne, a także kompoty i wywary ziołowe bez dodatku cukru. Jedzenie powinno być pieczone, duszone, gotowane, ale nie smażone. Całkowicie wyklucz z menu napoje gazowane, słodycze, fast foody, wszystko słone i wędzone.

Codzienną dietę należy rozcieńczyć pomidorami, papryką, fasolą, owocami cytrusowymi, orzechami włoskimi i brukwią. Do każdego dania należy dodać świeże zioła. Jeśli osoba ma nadwagę, powinna zapomnieć o podjadaniu po szóstej wieczorem, a także zminimalizować spożycie mąki, nabiału i mięsa, aby zmniejszyć nacisk na trzustkę.

Dlatego w każdym przypadku należy przyjąć metody zapobiegawcze. Nawet jeśli dieta nie pomoże zapobiec rozwojowi cukrzycy, znacznie ułatwi jej przebieg i nie pozwoli na pojawienie się najpoważniejszych powikłań, które mogą spowodować śmierć chorego. Film w tym artykule pomoże ci zrozumieć, czym powinna być profilaktyka cukrzycy.

Cukrzyca pojawia się w obecności zaostrzonej dziedziczności, co jest typowe zarówno dla pierwszej, jak i drugiej postaci choroby. Ale nawet w warunkach predyspozycji genetycznych obecność czynników prowokujących jest konieczna do rozwoju oczywistej choroby. Ich znaczenie jest różne dla typów 1 i 2:

Do utraty zdolności reagowania na wydalanie hormonu predysponują:

miażdżyca;
nadciśnienie i nadciśnienie tętnicze;
stresujące sytuacje;
brak błonnika w diecie;
przewaga pokarmów węglowodanowych;
leki zakłócające procesy metaboliczne;

Oprócz typowych czynników ryzyka W przypadku kobiet ryzyko cukrzycy wzrasta w czasie ciąży.. Taka cukrzyca jest nazywana i objawia się w okresie rodzenia dziecka, ale jeśli naruszone zostaną zalecenia dotyczące żywienia i aktywności fizycznej, przekształca się w cukrzycę typową.

Profilaktyka cukrzycy u kobiet:

trzymaj się ;
co najmniej 5 razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia terapeutyczne, spacery, pływanie, bieganie;
wyeliminować czynnik stresu;

W dzieciństwie dominującym typem choroby jest pierwszy - cukrzyca insulinozależna. Ponieważ jest to choroba dziedziczna, Dziecko jest testowane na:

hemoglobina glikowana;
ciała ketonowe we krwi i.

Infekcje stanowią zagrożenie dla takich dzieci. Pokazano im profilaktykę immunologiczną za pomocą interferonu i immunokorektorów. Przed wyznaczeniem immunostymulantów, szczepionek i surowic wymagane jest kompleksowe badanie, w tym testy wysiłkowe.

Kolejnym czynnikiem wywołującym zaburzenia metaboliczne jest sztuczne karmienie dzieci.. Wynika to z faktu, że białko mleka krowiego ma podobną budowę do białek trzustkowych. Prowadzi to do tego, że komórki odpornościowe nie rozpoznają tkanki wyspowej jako własnej i zaczynają ją niszczyć. Dlatego dla dzieci z genetyczną predyspozycją do cukrzycy mleko matki jest niezwykle ważne.

U mężczyzn najistotniejsze w zapobieganiu chorobom to dieta z ograniczeniem tłustych pokarmów pochodzenia zwierzęcego, potraw smażonych, tłustych i pikantnych, napojów alkoholowych.

Szczególnie niebezpieczne jest spożywanie słodkich win, likierów, likierów i koktajli z cukrem. Prowadzą do gwałtownych spadków glukozy, trudności w doborze dawki leków hipoglikemizujących. W przypadku uzależnienia od alkoholu gwałtownie wzrasta ryzyko powikłań neurologicznych choroby.

Profilaktyka pierwotna cukrzycy zaczyna się od identyfikacja czynników predysponujących:

dziedziczność,
nadwaga,
choroby towarzyszące,
złe nawyki,
wiek,
planowanie ciąży,

wykluczenie węglowodanów prostych (cukru i białej mąki), ograniczenie tłuszczów zwierzęcych;
regularna aktywność fizyczna, minimalny czas trwania - 150 min. w tygodniu. Zajęcia muszą być wykonalne;
normalizacja masy ciała. Dla niej musisz raz w tygodniu obliczyć kaloryczną zawartość diety, biorąc pod uwagę koszty energii, indeks glikemiczny, aby spędzić dzień postu;

Profilaktykę wtórną stosuje się u osób, które już chorują na cukrzycę. Jego celem jest zapobieganie lub opóźnienie rozwoju powikłań naczyniowych i nerwowych. Do tego potrzebujesz:

Profilaktykę trzeciorzędową cukrzycy stosuje się w przypadku wystąpienia powikłań choroby:

(uszkodzenie siatkówki);
(upośledzona czynność nerek);
neuropatia (, dysfunkcja autonomiczna);
(zmniejszony dopływ krwi do kończyn, narządów wewnętrznych i mózgu).

Ogólne środki zapobiegawcze:

kompensować zmiany w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów za pomocą leków;

Dieta zaburzeń metabolicznych to obowiązkowa podstawa skutecznej profilaktyki. Jeśli diabetycy muszą wziąć pod uwagę ilość węglowodanów () do obliczenia dawki insuliny, indeksu glikemicznego, to dla innych pacjentów z predyspozycją do choroby wystarczy usunąć z menu zabronione pokarmy. Obejmują one:

cukier, słodycze, miód;
dżemy, konfitury, syropy;
lody, desery;
makaron, biały ryż, kasza manna;
ryby wędzone, solone;
tłuste mięso, podroby, kiełbasy;
twarożek powyżej 9% tłuszczu, śmietana i śmietana od 10%.

Przydatne produkty dla trzustki

Źródłem białka jest drób i chude ryby. Są gotowane lub pieczone, spożywane z sałatkami ze świeżych warzyw. Zalecane są domowe sfermentowane napoje mleczne, umiarkowanie tłusty twarożek. Węglowodany – ze zbóż pełnoziarnistych, warzyw. Z tendencją do zaparć warto dodać otręby parzone do owsianki lub produktów mlecznych.

Przeczytaj więcej w naszym artykule na temat profilaktyki cukrzycy.

📌 Przeczytaj ten artykuł

Czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy

Pierwszy typ

Dzieci i młodzież częściej chorują. Często po infekcji pojawiają się pierwsze objawy: świnka, grypa, zapalenie wątroby, różyczka. Zatrucie lekami, toksynami, pestycydami może być impulsem do rozwoju.

Każdy z tych czynników wyzwala proces autoimmunologiczny, w wyniku którego w organizmie powstają przeciwciała przeciwko komórkom własnej trzustki. Prowadzi to do ich zniszczenia i całkowitego braku insuliny. Manifestacje choroby występują z prawie całkowitym zniszczeniem funkcjonującej tkanki wysepek.

Drugi typ

Dominuje u większości pacjentów, stanowiąc prawie 90% wszystkich przypadków. Wśród wszystkich przyczyn jej rozwoju na czoło wysuwa się otyłość. Zaburzenia metabolizmu węglowodanów i tłuszczów wzajemnie się nasilają, prowadząc do szybkiego pojawienia się powikłań naczyniowych.

Głównym mechanizmem pojawiania się zaburzeń metabolicznych jest nabycie insulinooporności. Oznacza to, że wytwarzana jest wystarczająca ilość insuliny, ale tkanki tracą na nią wrażliwość. Do utraty zdolności reagowania na wydalanie hormonu predysponują:

miażdżyca;
nadciśnienie i objawowe nadciśnienie tętnicze;
powtarzające się stresujące sytuacje;
brak błonnika w diecie, przewaga pokarmów węglowodanowych – produktów mącznych i słodyczy;
długotrwałe stosowanie leków zakłócających procesy metaboliczne - prednizon i analogi, leki moczopędne, niektóre leki ciśnieniowe, lewotyroksyna, leki przeciwnowotworowe;
zapalenie trzustki;
zespół policystycznych jajników;
związane z wiekiem zmiany w ciele po 50 latach.

Środki zapobiegające cukrzycy

W zależności od wieku pacjentów i płci istnieją pewne różnice, które należy wziąć pod uwagę przy planowaniu działań zapobiegających cukrzycy.

Wśród kobiet

Oprócz typowych czynników ryzyka dla kobiet, ryzyko cukrzycy wzrasta w czasie ciąży. Wynika to z uwalniania przez łożysko przeciwstawnych hormonów (zakłócają działanie insuliny). Taka cukrzyca jest nazywana i objawia się w okresie rodzenia dziecka, ale jeśli naruszone zostaną zalecenia dotyczące żywienia i aktywności fizycznej, przekształca się w cukrzycę typową.

Aby zapobiec jego rozwojowi, powinieneś:

przestrzegać żywienia dietetycznego;
ściśle kontroluj masę ciała, z nadmiarem, pamiętaj, aby zmniejszyć do normy;
co najmniej 5 razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia terapeutyczne, spacery, pływanie, lekki jogging;
wyeliminować czynniki stresowe;
odmówić złych nawyków.

Dziecko ma

W dzieciństwie dominującym typem choroby jest cukrzyca insulinozależna. Ponieważ pojawia się w tych rodzinach, w których jedno lub oboje rodziców ma cukrzycę lub występuje choroba u krewnych, następnie pokazano dziecku test na:

przeciwciała przeciwko tkankom trzustki;
insulina, C-peptyd i proinsulina;
tolerancja glukozy;
hemoglobina glikowana;
ciała ketonowe we krwi i moczu.

Infekcje są niebezpieczne dla takich dzieci. Pokazano im profilaktykę immunologiczną za pomocą interferonu i immunokorektorów. Przed wyznaczeniem immunostymulantów, szczepionek i surowic wymagane jest kompleksowe badanie, w tym testy wysiłkowe.

Ponieważ zapalenie autoimmunologiczne jest wiodącym czynnikiem rozwoju, cyklosporyna jest przepisywana, gdy przeciwciała są wykrywane w wysokich stężeniach. Dzięki wczesnemu rozpoczęciu takiej terapii w niektórych przypadkach można zatrzymać rozwój choroby lub na długo opóźnić pojawienie się pierwszych objawów.

Kolejnym czynnikiem wywołującym zaburzenia metaboliczne jest sztuczne karmienie dzieci. Wynika to z faktu, że białko mleka krowiego ma podobną budowę do białek trzustkowych. Prowadzi to do tego, że komórki odpornościowe nie rozpoznają tkanki wyspowej jako własnej i zaczynają ją niszczyć. Dlatego dla dzieci z genetyczną predyspozycją do cukrzycy mleko matki jest niezwykle ważne..

Karmienie piersią

u mężczyzn

Najistotniejsze w profilaktyce choroby jest dieta z ograniczeniem tłustych pokarmów pochodzenia zwierzęcego, potraw smażonych, tłustych i pikantnych, a także napojów alkoholowych. Alkohol etylowy nie tylko zmienia reakcję organizmu na spożyte węglowodany, ale także zaburza pracę wątroby, która jest narządem mogącym wpływać na stężenie glukozy we krwi.

Rodzaje środków zapobiegawczych

Aby zapobiec rozwojowi cukrzycy, jej konsekwencjom, opracowano kilka etapów profilaktyki.

Podstawowy

Zaprojektowany, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Zidentyfikowano do tego czynniki predysponujące:

dziedziczność,
nadwaga,
choroby towarzyszące,
złe nawyki,
wiek,
planowanie ciąży,
zaburzona tolerancja glukozy.

Jeśli pacjent znajduje się w jednej z grup ryzyka, pokazano mu:

wykluczenie z diety węglowodanów prostych (cukru i białej mąki) oraz ograniczenie tłuszczów zwierzęcych;
regularna aktywność fizyczna. Minimalny czas trwania ładunków na tydzień to 150 minut. Zajęcia muszą być możliwe, z dobrą tolerancją, intensywność jest stopniowo zwiększana;
normalizacja masy ciała. Dla niej musisz obliczyć zawartość kalorii w diecie, biorąc pod uwagę indywidualne koszty energii, brać pod uwagę indeks glikemiczny (zdolność do gwałtownego zwiększania poziomu glukozy), spędzać dzień na czczo raz w tygodniu;
ograniczenie stresu – opanowanie metod relaksacji, ćwiczeń oddechowych, jogi;
zapobieganie kontaktom z chorymi podczas epidemii;
rzucenie palenia i picie alkoholu.

Obejrzyj film o profilaktyce cukrzycy:

Wtórny

Stosuje się go u pacjentów, którzy już mają cukrzycę. Jego celem jest zapobieganie lub opóźnienie rozwoju powikłań naczyniowych i nerwowych. Do tego potrzebujesz:

stale monitorować poziom glukozy we krwi, hemoglobiny glikowanej;
zbliż swój metabolizm węglowodanów i tłuszczów do zalecanego, utrzymuj prawidłowy poziom ciśnienia krwi;
ściśle przestrzegać zasad żywienia, ponieważ przy stosowaniu zabronionej żywności zawartość glukozy szybko wzrasta, a działanie leków pojawia się po pewnym czasie;
terminowa korekta dawki insuliny i tabletek w celu obniżenia poziomu cukru we krwi, z dekompensacją cukrzycy lub ciężkimi chorobami narządów wewnętrznych (niezależnie od typu), wskazana jest intensywna insulinoterapia.

Każdy ze skutków cukrzycy może mieć nieodwracalne konsekwencje. Aby im zapobiec, powinieneś:

być pod nadzorem endokrynologa i pokrewnych specjalistów (okulisty, nefrologa, kardiologa, neuropatologa);
nie naruszaj warunków planowanego badania i samokontroli glikemii, ciśnienia krwi;
kompensować zmiany w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów za pomocą złożonej terapii lekowej;
terminowo brać udział w kursach leczenia w szpitalu, w tym chirurgii, rehabilitacji w placówkach sanatoryjno-uzdrowiskowych w przypadku braku przeciwwskazań;
wykluczyć wszelkie naruszenia diety, złe nawyki.

Dieta zapobiegająca cukrzycy

Odżywianie w przypadku zaburzeń metabolicznych jest niezbędną podstawą skutecznej profilaktyki. Jeśli diabetycy muszą wziąć pod uwagę ilość węglowodanów (jednostek chleba) do obliczenia dawki insuliny, indeksu glikemicznego, to dla innych pacjentów z predyspozycją do choroby wystarczy usunąć z jadłospisu zabronione pokarmy. Obejmują one:

ciasta z ciasta tłustego lub francuskiego, chleb z białej mąki;
ciasteczka, gofry, ciasta lub ciastka;
cukier, słodycze, miód;
napoje alkoholowe z cukrem;
pakowane soki, nektary, słodkie napoje gazowane;
dżemy, konfitury, syropy;
lody, desery;
przekąski, krakersy, chipsy, fast food;
daktyle, rodzynki, winogrona, figi;
zakupione sosy, półprodukty, konserwy;
makaron, biały ryż, kasza manna;
ryby wędzone, solone;

Źródłem białka jest drób i chude ryby. Są gotowane lub pieczone, spożywane z sałatkami ze świeżych warzyw. Zalecane są domowe sfermentowane napoje mleczne (z przystawek i mleka), twarożek o umiarkowanej zawartości tłuszczu. Węglowodany należy pozyskiwać z owoców, zbóż z całych ziaren, warzyw. Z tendencją do zaparć warto dodać otręby parzone do owsianki lub produktów mlecznych.

Profilaktyka cukrzycy obejmuje identyfikację czynników ryzyka u pacjentów. Jeśli istnieją predyspozycje, zaleca się dietę, aktywność fizyczną, regularne badania i odrzucenie złych nawyków. U dzieci ważne jest wczesne wykrycie przeciwciał przeciwko tkankom trzustki i korekta odporności.

Zalecamy przeczytanie artykułu na temat. Dowiesz się w nim o podstawowej profilaktyce powikłań cukrzycy typu 1 i typu 2, środkach ostrożności dla dzieci, profilaktyce wtórnej cukrzycy, a także o tym, co robić w czasie ciąży i jak uniknąć ostrych, późnych powikłań.

I więcej o Metforminie w cukrzycy.

Niemowlęta potrzebują tylko karmienia piersią. W przypadku drugiego rodzaju choroby nacisk kładziony jest na prawidłowe odżywianie, utratę wagi. Zapobieganie powikłaniom cukrzycy i ich progresji jest możliwe tylko po skorygowaniu zawartości cukru we krwi.

Na liście chorób układu hormonalnego cukrzyca zajmuje wiodącą pozycję. Choroba jest nieodwracalna, zupełnie niemożliwe jest wznowienie procesu zmian patologicznych w przeciwnym kierunku i całkowicie niemożliwe jest wyleczenie cukrzycy. Głównym niebezpieczeństwem są związane z tym powikłania, które powodują kalectwo i śmierć. W związku z tym zapobieganie cukrzycy koncentruje się na dwóch głównych formach:

Podstawowy. Ma na celu zapobieganie zachorowaniu u osób, które mają predyspozycje do choroby.
Wtórny. Ma na celu zapobieganie powikłaniom lub maksymalne opóźnienie ich rozwoju.

Ważny! Środki zapobiegawcze obejmują regularne wizyty u endokrynologa.

Ryzyko cukrzycy i środki zapobiegawcze

Według klasyfikacji medycznej cukrzyca ma dwa główne typy (pierwszy i drugi) oraz kilka dodatkowych. Typizacja choroby wynika z:

przyczyny wystąpienia;
charakter zmian patologicznych w ciele;
wybór leków do terapii.

Profilaktyka pierwotna cukrzycy koncentruje się na zmniejszeniu ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 1 i typu 2. Nie da się radykalnie wyeliminować wszystkich przyczyn choroby, ale całkiem możliwe jest wykluczenie większości życia potencjalnego cukrzyka.

Cukrzyca typu 1

Rodzaj choroby nazywany jest insulinozależną (IDDM typu 1) lub młodzieńczą. Patologia najczęściej dotyka dzieci i młodzież w wieku przedszkolnym. Patogenezę tłumaczy się naruszeniem wewnątrzwydzielniczej funkcji trzustki do produkcji insuliny. Hormon ten jest odpowiedzialny za transport glukozy do komórek jako głównego źródła energii.

Przy niedoborze insuliny we krwi gromadzą się glukoza i toksyczne produkty jej metabolizmu (ketony). Aby naśladować naturalną syntezę insuliny, pacjentom przepisuje się insulinoterapię, która zapewnia utrzymanie funkcji życiowych organizmu. Istnieją dwie główne przyczyny cukrzycy młodzieńczej.

autoimmunologiczny

Jest to spowodowane wadliwym działaniem układu odpornościowego, w którym zamiast pełnić funkcje ochronne, niszczy komórki własnego organizmu. Wyzwalaczami (wyzwalaczami) występowania procesów autoimmunologicznych są liczne reakcje alergiczne, przedwczesne leczenie infekcji wirusowych (zwłaszcza wirusy Coxsackie i ludzka opryszczka typu 4 (Epstein-Barr), wirus cytomegalii), niezdrowa dieta i otyłość, nieprawidłowa terapia hormonalna.

dziedziczny

Spowodowane biologicznym pragnieniem organizmu do genetycznego przekazywania własnych cech (od rodziców lub bliskich krewnych, cukrzyca typu 1 jest dziedziczona). Patologia młodzieńcza może być wrodzona, wymagająca leczenia insuliną u dzieci od niemowlęctwa. Specyficzna profilaktyka cukrzycy typu 1 obejmuje:

Regularne badanie dzieci i młodzieży z niekorzystną dziedzicznością cukrzycową.
Wysokiej jakości i terminowa eliminacja wszelkich chorób zakaźnych i wirusowych.
Selektywne podejście do żywienia.
Sporty systematyczne.
Przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych wzmacniających układ odpornościowy.

Pomimo tego, że nie można zapobiec patologii o podłożu genetycznym, przestrzeganie zaleceń lekarskich może spowolnić proces rozwoju i nasilenie objawów choroby.

cukrzyca typu 2

Insulinoniezależny typ choroby (NIDDM typu 2) powstaje najczęściej u osób dorosłych po trzydziestym roku życia. Charakterystyczną cechą choroby jest insulinooporność - zmniejszenie lub całkowity brak wrażliwości komórek organizmu na insulinę. W przeciwieństwie do cukrzycy młodzieńczej trzustka nie zatrzymuje syntezy hormonu-przewodnika glukozy, ale na poziomie komórkowym tkanki nie są w stanie odpowiednio go postrzegać i racjonalnie wykorzystywać. Główną przyczyną rozwoju jest nadwaga (otyłość).

Inne czynniki ryzyka objawów cukrzycowych obejmują:

patologie sercowo-naczyniowe;
przewlekłe choroby trzustki (w tym procesy onkologiczne);
nadużywanie słodyczy i produktów mącznych.

U mężczyzn prerogatywnym aspektem rozwoju NIDDM jest skłonność do alkoholizmu, jako przyczyny niewydolności trzustki. U kobiet czynnikami ryzyka są powikłana ciąża (cukrzyca ciążowa w okresie okołoporodowym) oraz zmiany hormonalne w organizmie w okresie menopauzy. Głównym środkiem zapobiegawczym rozwoju patologii niezależnej od insuliny jest utrzymanie stabilnego BMI (wskaźnika masy ciała).

Osoby podatne na otyłość muszą przestrzegać diety i nie zaniedbywać regularnego wychowania fizycznego.

Zasady profilaktyczne eliminujące ryzyko cukrzycy typu 1 i typu 2:

Maksymalne ograniczenie łatwo przyswajalnych szybkich węglowodanów (monosacharydów i polisacharydów).
Codzienna aktywność fizyczna i regularne treningi sportowe.
Przestrzeganie reżimu picia (codzienne picie wystarczającej ilości czystej wody i unikanie słodkich napojów).
Kontrola masy ciała, w tym żywienie frakcyjne, wykluczenie z jadłospisu tłustych potraw, wprowadzenie do diety zdrowej żywności (warzywa, owoce, zboża i rośliny strączkowe).
Odrzucenie nałogów (uzależnienie od nikotyny i alkoholu).

Względnymi (względnymi) wyzwalaczami rozwoju cukrzycy mogą być stres (trwały stres neuropsychologiczny) oraz hipowitaminoza cholekalcyferolu i ergokalcyferolu (witaminy z grupy D). Osobom podatnym na tę chorobę zaleca się unikanie stresujących sytuacji, spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D i jak najczęstsze przebywanie na słońcu.

Kontrola rodzicielska

W rodzinach z niekorzystną dziedzicznością cukrzycową środki zapobiegawcze należy podejmować od momentu narodzin dziecka. Ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarskich pozwoli uniknąć ciężkiego przebiegu patologii, aw niektórych przypadkach oszuka chorobę. Jeśli czynnik dziedziczny nie pojawi się przed 25-30 rokiem życia, szanse zachorowania na pierwszy typ cukrzycy są kilkakrotnie zmniejszone. Poradnik dla rodziców zawiera porady dotyczące profilaktyki dziecka.

Podstawowe zasady:

Ścisła kontrola diety dziecka (dieta jest podstawą profilaktyki cukrzycy).
Maksymalny możliwy czas karmienia piersią.
Regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi.
Wsparcie psychologiczne i nastrój dziecka.
Systematyczne aktywne sporty.
Przeprowadzanie procedur utwardzania ciała.

W przypadku zdiagnozowanej patologii endokrynolodzy zdecydowanie zalecają uczęszczanie do „Szkoły Cukrzycy”, gdzie organizowane są specjalne zajęcia dla dorosłych pacjentów, dzieci i młodzieży.

Głównym zadaniem nauczania w szkole jest bezbolesne przystosowanie pacjentów do stanu cukrzyka. Grupy szkolne organizowane są według wieku pacjentów. Grupa 1 obejmuje małe dzieci i ich rodziców. Zajęcia prowadzone są przez lekarzy (endokrynologów, dietetyków, diabetologów). Specjaliści medyczni uczą taktyki insulinoterapii u niemowląt (prawidłowe obliczanie dawki i umiejętności podawania leków). Do czytania zalecana jest specjalna literatura dla rodziców (artykuły na temat zapewnienia dziecku komfortowych warunków do rozwoju i dalszej adaptacji).

Grupa nr 2 obejmuje dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Zdjęcia służą ułatwieniu percepcji materiału w procesie uczenia się. Dzieci w przystępnej formie wyjaśniają potrzebę diety i sportu, uczą podstaw samokontroli poziomu cukru we krwi (przy użyciu przenośnego glukometru). Efektywną naukę zapewniają sesje zabaw z udziałem rodziców małych pacjentów.

W grupie nr 3 szkolone są dzieci w wieku szkolnym, które osiągnęły okres dojrzewania. Z nastolatkami prowadzone są rozmowy na temat edukacji seksualnej, organizacji codziennego schematu i diety oraz zapobiegania rozwojowi przedwczesnych powikłań i ostrych stanów cukrzycy. Zajęciom zdrowego stylu życia towarzyszą indywidualne ulotki dla pacjentów oraz plakaty wizualne. Szczególną uwagę przywiązuje się do pracy psychologicznej z młodzieżą w zakresie kształtowania priorytetów życiowych dla zachowania zdrowia, w szczególności profilaktyki spożywania alkoholu i palenia tytoniu.

Grupa 4 obejmuje dorosłych mężczyzn i kobiety z cukrzycą typu 2. Zajęcia szczegółowo omawiają zasady samokontroli i stylu życia chorego na cukrzycę. Spersonalizowana ulotka zawiera:

zasady żywienia;
korekta aktywności fizycznej;
symptomatologia i zapobieganie powikłaniom choroby;
umiejętności zachowania w sytuacjach krytycznych.

Profilaktyka wtórna

Głównym kierunkiem prewencji wtórnej jest zapobieganie przyspieszonemu rozwojowi powikłań cukrzycy. Środki zapobiegawcze obejmują:

Ścisłe przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia, w tym racjonalnej diety oraz indywidualnie opracowanej diety cukrzycowej.
Wykluczenie hipodynamii (sporty systematyczne, aktywność fizyczna w życiu codziennym, spacery na świeżym powietrzu).
Stała kontrola glikemii (cukru we krwi) i ciśnienia krwi (ciśnienie krwi).
Prawidłowe stosowanie przepisanych leków (tabletki hiperglikemiczne dla diabetyków typu 2 i zastrzyki z insuliny dla pacjentów z IDDM typu 1).
Regularna kontrola u endokrynologa.
Utrzymanie stabilnej masy ciała.
Coroczne kompleksowe badanie przez lekarzy specjalistów o wąskim profilu (nefrolog, okulista, chirurg naczyniowy, kardiolog, dermatolog).
Wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu w celu zapobiegania przeziębieniom, infekcjom grzybiczym i wirusowym.
Staranne przestrzeganie zasad higieny osobistej i chronionego seksu.
Uczestnictwo w sesjach masażu w celu poprawy krążenia krwi.
Odmowa nikotyny i alkoholu.
Kontrola stanu psycho-emocjonalnego.
Stosowanie tradycyjnej medycyny przeciwcukrzycowej (przed zastosowaniem należy uzyskać poradę i zgodę lekarza prowadzącego).
Prowadzenie dzienniczka cukrzycowego i uczęszczanie na zajęcia w School of Diabetes.

W klasie w szkole diabetologicznej szeroko stosowane są metody zajęć praktycznych i dyskusji grupowych.

W razie potrzeby chorym na cukrzycę zaleca się konsultację z dietetykiem (w przypadku trudności w ułożeniu dziennego jadłospisu), psychoterapeutą (w przypadku trudnej adaptacji do nowego stanu cukrzycowego). Przestrzeganie zasad profilaktyki jest podstawowym obowiązkiem pacjenta z cukrzycą. Wczesna kontrola choroby poprawi jakość życia i spowolni rozwój poważnych następstw patologii.