Koristne kopeli za noge doma. Kopeli za noge doma - različni recepti. Oljna kopel poprove mete

Soda za noge- je poceni, "jezen" in hkrati - učinkovit.

Danes Shtuchka.ru govori o najbolj priljubljenih receptih za lepe in zdrave noge. S sodo se bova znebila glivic na nogah, smradu stopal, utrujenih stopal in celo kurjih očes, pa tudi naše pete naredile gladke, kot pri dojenčku!

Nekaj ​​razlogov za parjenje nog s sodo

Soda kopeli so pravo univerzalno zdravilo za številne težave.

1. utrujenost nog. Po aktivnem dnevu na nogah lahko svojim nogam zelo poceni in zelo hitro "vdihnete novo življenje". V skledo vode s prijetno toplo temperaturo dodajte malo sode s hitrostjo ene žlice na 10 litrov.
2. kurja očesa. Sedenje pred televizijo z nogami v umivalniku s takšno sestavo je koristno tudi za tiste, ki ne vedo več, kako se spopadati s kurjim očesom. Ni jih treba rezati z rezilom, trgati z rezili za žice ali samo z rokami.
3. Soda za neprijeten vonj stopal- eno najcenejših ljudskih zdravil. Strinjam se, da to sploh ni estetsko prijetno, ko noge mladega dekleta dišijo daleč od vrtnic. In če ste seznanjeni s to težavo, razumete, da ne gre za pomanjkanje higiene. Noge si lahko redno umivate, nogavice nenehno menjate, vonj pa ostane.

Razlog je v tem, da na stopalih živi na stotine in tisoče bakterij. Njihova hrana so stare kožne celice. In vonj sploh ne izvira iz bakterij, temveč iz njihovih presnovnih produktov. Če so sama stopala zelo prepotena, je to še en "kovanec" v "bazici" vonjav. Plus glivice.

Kadar je vzrok za vonj stopal potenje, lahko poskusite s sodo bikarbono. Ne notri!

1. Vzemite kozarec, nalijte toplo vodo.
2. Dodajte mu majhno žlico sode bikarbone.
3. Stopala sperite s sodo bikarbono in pustite, da se posušijo.
4. Vzemite nekaj vatiranih palčk, jih namočite in pomočite v sodo bikarbono, nato pa eno za drugo zapičite med prste na nogah.
5. Pustite čez noč (stopala v čistih nogavicah).
6. Zjutraj sperite noge z raztopino sode, recept je enak kot ponoči.
7. Sperite s hladno vodo.

Vse to je treba storiti približno en teden.

Pozor: ta nega stopal s sodo ima neprijeten stranski učinek: močno srbenje. Noge bodo ponoči srbele, ko med prste vstavite tampone s sodo.

soda za glivice

Zdravljenje glivic na nohtih s sodo je učinkovito, ker dobro zmehča kožo in nohte, torej se odlično pripravi na zdravljenje. Samo razumeti morate, da je kopel za noge le ena od stopenj v kompleksni terapiji glivic.

Z glivicami je soda za noge lahko dodatek k zdravljenju - zmehčala bo kožo

Za kopel morate vzeti vodo s temperaturo od 35 do 40 stopinj, jo vliti v umivalnik. Dodajte sodo bikarbono, pri tem pa upoštevajte, da je velika žlica namenjena za dva litra in pol tekočine. V posodo nalijte še nekaj tekočega mila, mešajte, dokler se vse sestavine ne raztopijo, nato pa sedite v takšni kopeli četrt ure.

Počakajte, da se vaša stopala posušijo, vendar jih ne sušite. Mesta glivične okužbe obrišite s posebnim mazilom ali lakom. Bodite prepričani, da uporabite zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Nato obujte suhe čiste nogavice.

To kopel naredite vsake štiri dni, da dosežete rezultat.

Nožne kopeli s sodo: katere - za kaj?

Čiščenje: soda + sol

Na liter vode dodajte žlico poljubne soli, tudi morske, tudi navadne kuhinjske soli, dodajte 2 majhni žlički sode bikarbone.

Stopala namakajte v umivalniku dvajset minut.

Pogostost: 10 sej - 1-krat na dan. Nato zmanjšajte na 2 ali 3-krat na teden.

Učinek: čiščenje stopal pred umazanijo, prahom, mikroorganizmi.

Kopel pred pedikuro

Dve majhni žlici navadne sode bikarbone raztopite v litru vode, dodajte pest kosov mila. Noge držite v bazenu, dokler se voda ne ohladi. Zdaj obrišite noge s toplo brisačo. Premiki morajo biti previdni. Problematična področja, ki so bila trda, so zdaj namočena pod delovanjem kopeli. Nežno jih odstranite z navadnim plovcem. Nadaljujte s pedikuro po standardni shemi.

Soda za mehčanje kože stopal

Vzeti morate nekaj kapljic tekočega mila, ½ velike žlice sode v prahu, enako količino amoniaka. Vse to je treba raztopiti v posodi s toplo vodo in nato približno 15 minut držati noge v taki kopeli. Nadalje, ko obrišete noge do suhega, lahko zmehčano kožo stopal obrišete s posebno pilico za nohte ali, kot v prejšnjem primeru, s plovcem.

Učinkovita kopel za noge s sodo: zdravilo za razpokana stopala

Kopeli s sodo ne le pomagajo, ampak se tudi spopadajo s težavami s stopali! Najprej morate pripraviti posebno decokcijo kamilice ali ognjiča. Za žlico dišečih suhih cvetov bo potreben kozarec vrele vode. Vse to - v ponvi kuhamo deset minut na majhnem ognju, mešamo. Takšno decokcijo je treba vliti v kopel z raztopino sode. Sedite 15-20-25 minut, lahko, dokler se voda ne ohladi.

Ta recept je primeren za tiste, ki si sami delajo pedikuro. Če imate na nogah ne samo kurja očesa, ampak tudi razpoke, se bodo po takšnih posegih dobro zacelile.

Tako, zdaj poznate nekaj preprostih receptov, katerih glavna sestavina je dobro znana soda bikarbona. V zadnjem času ji bolj zaupajo kot dragi kozmetiki. Načeloma za preventivo - še vedno nič. Če pa imate na nohtih na nogah glivice: zelo močan vonj, srbenje, se je smiselno najprej posvetovati z zdravnikom. Konec koncev ne vedno daje 100% rezultat.

Eva Raduga - posebej za spletno mesto Shtuchka.ru

Pozdravljeni dragi bralci bloga. Danes se obračam na vas z naslednjim vprašanjem: "Kako pogosto in kdaj delate kopeli za noge doma"? Delite svoje osebne izkušnje v komentarjih k članku.

Mislim, da nas večina posveča malo pozornosti zdravju svojih nog in stopal. Zato vas bom v tem prispevku seznanil z vrstami nožnih kopeli, njihovimi lastnostmi in vplivom. Povedal vam bom o pomembnih pravilih za nego stopal, da ohranite njihovo zdravje in lepoto. Ne pozabite omeniti kontraindikacij.

Kopeli za stopala imajo blagodejne lastnosti zaradi vpliva na vitalne refleksne točke, ki se nahajajo na površini stopal. Vsak njihov učinek blagodejno vpliva na zdravje celotnega organizma. Na primer, vodna terapija razbremeni utrujenost in napetost, izboljša razpoloženje, telo se sprosti in obstoječe bolečine se umaknejo.

Toplotni učinek takšnih kopeli pospeši prekrvavitev telesa.

In dodajanje naravnih raztopin in zelišč reši številne težave, povezane s slabim delovanjem procesov vitalnih organov.

Kaj se zdravi?

Kopeli za noge lahko služijo kot dodatno orodje v kombinaciji z uporabo zdravil pri zdravljenju drugih bolezni. To bo samo izboljšalo kakovost in učinkovitost zdravljenja. Čim hitreje je človeku bolje. Ne pozabite na kontraindikacije, ki jih bomo omenili na koncu članka.

1. Pomagajo pri zdravljenju SARS, akutnih okužb dihal, bronhitisa, pljučnice.
2. Boj proti prekomernemu potenju stopal.
3. Zdravljenje glivičnih in gnojnih bolezni.
4. Pomoč pri boleznih srca in ožilja.
5. Uporablja se pri revmatizmu in vnetju sklepov.
6. Zmanjšajte pritisk.
7. Popolnoma vpliva na živčni sistem pred spanjem in tako pomaga hitreje zaspati.
8. Mehča kožo na petah in stopalih, kurja očesa in otiščanci izginejo, odstranijo se.

Če izberete pravo kopel za noge ob upoštevanju značilnosti vašega telesa, ne da bi zanemarili kontraindikacije, lahko hitro in učinkovito rešite težavo, ki se je želite znebiti s pomočjo teh sredstev.

Zaporedje pravilne nege stopal

• Najprej morate razkužiti noge z umivanjem z milom, jih očistiti s posebnimi sredstvi;
• Nato na kožo stopal nanesite piling ali kremo za piling stopal;
• Noge potopite v vnaprej pripravljeno kopel, o kateri bomo govorili v nadaljevanju članka.

Nato lahko stopala na predelih z občutljivo kožo obdelate s posebno krtačo. Kjer naj bi se hrapava koža po posegu zmehčala - jo odstranimo s pomočjo pil iz stisnjenih granitnih drobcev. Pile so tudi različne, vendar najprej vzamemo z večjim zrnom, nato z manjšim. V nobenem primeru ne režite kože s škarjami in pinceto, saj se lahko hitro poškodujete.

Po tem postopku sperite noge in jih obrišite do suhega. Nanesite primerno kremo ali masko za stopala.

Zelo priporočam, da bodite pozorni na tole - hidromasažer s pilo. Odličen komplet zase in darilo za vaše najdražje za nego stopal, zanj vam ni treba kupiti ničesar drugega. V njem lahko uporabite vse vrste kopeli, o katerih bom veliko več govoril v drugih člankih.

Ko negujete svoja stopala, ne pozabite na koristnost gimnastičnih vaj. Po pedikuri uporabite vsaj dve ali tri preproste vaje, ki ohranjajo mišice meč in kolena čvrste.

Različne kopeli

Obstajajo 4 vrste: vroče (od 50 do 60 gr.), Toplo (36-37 gr.), Hladno (20-25 gr.) In kontrastno.

masažne kadi so precej medicinski postopek, ki pomaga pri soočanju s prehladi: s kašljem in izcedkom iz nosu. Upoštevajte - pri povišani telesni temperaturi so takšne kopeli strogo kontraindicirane. Lahko dodajo sol, gorčico, decokcije in infuzije zdravilnih zelišč, eteričnih olj. Postopek izvajamo največ 20 minut, občasno dodajamo vročo vodo za vzdrževanje temperature. Po tem je priporočljivo takoj iti v posteljo pod toplo odejo.

Tople kopeli poleti je dovoljeno znižati na 30 stopinj. Dodajo različna orodja za rešitev določenega problema. Trajanje postopka je od 15 do 20 minut.

Hladno - odlično se spopada s prekomernim potenjem nog in pomaga tudi pri lajšanju utrujenosti ob koncu delovnega dne. Trajanje ne sme presegati pet minut.

Kontrastne kopeli zelo priljubljena za začetnike, ki se navadijo na utrjevanje telesa, lajšajo utrujenost nog. Temperatura tople vode mora biti na ravni 40-50 stopinj, nadomestiti jo je treba s hladno (20 g). V vroči kopeli lahko izmenjujete poparke kamilice, lipovega cveta ali koprive.

Parafin

Takšne kopeli, ki so zelo pogoste v kozmetičnih salonih, veljajo za najučinkovitejše sredstvo za žametno in elastično kožo. Pomagajo odpraviti potenje, povečajo prekrvavitev nog in s tem pomagajo pri lajšanju utrujenosti.

V parafinsko kopel so dodana aromatična in eterična olja, ki povečajo učinek postopka. Ta tema zahteva podrobnejšo obravnavo. Obstajajo kontraindikacije. Zato v bližnji prihodnosti pričakujte podroben članek na to temo.

Za neprijeten vonj in prekomerno potenje nog

Ta težava prizadene tako moške kot ženske. Kopeli z zelišči in eteričnimi olji ob redni uporabi pomagajo pri obvladovanju takšnih težav.

Recepti:

• Lahko naredite pristojbine ali vzamete ločeno vsako od naslednjih zelišč: poparek ali decokcijo hrastovega lubja, vrbe, preslice, lupine granatnega jabolka, žajblja, ptičje češnje. Za pripravo infuzije za kopel morate vzeti 3 žlice suhih zelišč ali mešanice, preliti 2 žlici. vrelo vodo in pustite stati 2-3 ure. Pred postopkom bo dovolj, da v vodo za noge dodate pol kozarca pripravljene infuzije.

• Z eteričnimi olji. Dobre kritike so dosegla naslednja olja: čajevca, evkaliptusa, citrusov, ki dobro tonirajo kožo, uravnavajo potenje in odpravljajo neprijetne vonjave. Dodajte 3-4 kapljice v kopel. eno eterično olje do 20 minut. Po postopku namažite kožo stopal z 2% raztopino borove kisline.

• V enakih delih vzamemo 50 g smrekovih iglic in hrastovega lubja, prelijemo z enim litrom vrele vode in pustimo vreti približno trideset minut. Nekoliko ohladimo in precedimo. Nalijte juho v toplo kopel, spustite noge 20-30 minut. Stopala obrišite do suhega in namažite s kremo.

• Vzemite 50 gramov posušenih brezovih listov in borovih iglic. Nalijte tudi vrelo vodo (1 l) in pustite stati 40 minut na toplem. Precedite in poparek vlijte v kopel za noge. Prvi teden vzemite 3-krat, nato naslednjič po petnajst minut. Nato stopala obrišite do suhega in namažite s kremo.

Vlaženje in mehčanje kože - aromatične kopeli

Takšni postopki bodo zelo koristni za splošno dobro počutje in lajšanje utrujenosti. Oljne kopeli imajo lahko glede na sestavo in vrsto različne učinke na človeško telo. Dobro nasičijo kožo stopal z vlago in koristnimi snovmi. Razpoke in otiščanci na koži so odpravljeni. Da bi dosegli želeni učinek, vam bodo pomagali naslednji recepti.

1. Borovo olje je dekongestiv, izboljšuje periferno cirkulacijo, deluje diuretično in pomirja centralni živčni sistem. Kontraindikacije za kopeli z dodatkom eteričnih borovih olj in drugih izvlečkov iglavcev so:

• možganska kap in srčni napad, saj povečajo indeks trombina;
• velja za največ 10 minut in en teden.
• Prav tako morate uporabljati samo sveža olja, shranjena na hladnem, ker stara in stagnira izgubijo svoje zdravilne lastnosti.

2. Eterično olje poprove mete pomirja in čisti kožo. Olje uporabljajte previdno. Če dodate tudi sol (grobo mleto), bo takšna kopel dala ogromen naboj živahnosti in umirjenosti.

3. Olje sivke odlično pomirja živčni sistem, blagodejno vpliva na stanje kože in nohtov. Takih kopeli pa naj ne uporabljajo ljudje s težavami z žolčnikom.

4. Žajbljevo olje zdravi glivične okužbe in okužbe s stafilokokom. Odlično deluje na kožo. Kontraindikacij ni.

5. Eterična olja rožmarina in komarčka se uporabljajo v kombinaciji med seboj, tako da se učinkovitost poveča zaradi normalizacije žilnega tonusa, ker ločeno rožmarin poveča krvni tlak, komarček pa zmanjša.

6. Geranijevo olje odstranjuje odvečno tekočino in ima diuretično lastnost.

V olja domačih kopeli lahko zmešate - sol, sladkor, soda, med, gorčico, zeliščne poparke.

7. Mešanico naslednjih olj - 5 ml ricinusovega in 2 ml jelke, vlijemo v toplo vodo (1 l). Spustimo noge in držimo 15 minut. Izperite in obrišite.

8. Zmešajte oljčno olje (20 ml) in olje sivke (3 ml), dodajte enemu litru tople vode. Nadalje, podobno, spustite noge 15 minut, nato sperite in obrišite do suhega.

9. Zmešajte rastlinsko olje (50 ml) s pomarančo (5 ml) in dodajte liter tople vode. Prav tako naredimo enako kot prejšnje postopke.

10. V toplo pripravljeno vodo - 1 liter dodajte jojobino olje (10 ml). V taki kopeli držimo noge 15 minut. Izperite in obrišite.

11. Rožno olje - 10 ml zmešajte z 1 litrom tople vode. Noge držimo 15 minut in speremo s toplo vodo.

12. Zmešajte mešanico olj mandarine (3 ml) in breskve (20 ml), razredčite z 800 ml tople vode. Nato naredite enako kot prejšnja maska.

13. Kako narediti kopel za noge z vodikovim peroksidom, ki bo pomagal zmehčati grobo kožo pete in očistiti, si oglejte naslednji video:

Preprosti recepti za mehčanje kože stopal in krepitev nohtov

Za krepitev nohtov na nogah bodo pomagale maske in kopeli, o katerih sem pisal. Sledite povezavi, če vam je pomembna.

Med: med (50 g) raztopite v enem litru tople vode. Stopala namakajte v tej vodi 20 minut. Ta postopek omogoča ne le mehčanje kože nog, ampak tudi blagodejno vpliva na celoten živčni sistem kot celoto.

Z zeljnim sokom: 200 ml soka kislega zelja, pomešanega z 1 litrom. topla voda. Spustite noge 15-20 minut. Koža postane mehkejša in bolj elastična.

Mleko: pol kozarca mleka dodajte enemu litru nevroče vode. Noge držite v tej vodi 15 minut. Nato obrišite do suhega.

Zeliščna kopel: 25 g lekarniške kamilice kuhajte v kozarcu vrele vode 30 minut. Nato vlijemo v toplo kopel za noge. Ta postopek ne le mehča kožo, ampak ima tudi protivnetni učinek na kožo, krepi nohte in zdravi različne razpoke na nogah.

oranžna:

1. Zdrobite 100 g suhe pomarančne lupine, prelijte 1 liter. vrelo vodo in pustite stati eno uro. Trajanje te kopeli je dvajset minut.
2. V vročo vodo vlijemo 200 ml pomarančnega soka, dodamo 20 ml breskovega olja. Vzeti si morate 20 minut. Takšne kopeli lajšajo utrujenost nog in blagodejno vplivajo na kožo stopal.

Sol: 25 g soli (namizne ali z okusom) s 5 ml joda raztopimo v enem litru vode. Spustite noge petnajst minut. Izperite v čisti vodi in obrišite do suhega. Sol osveži in očisti pore kože nog pred nečistočami, lajša otekline in sprošča. Mimogrede, če pride do kršitev celovitosti kože (kosi, rane), potem takšnih kopeli ne smete jemati.

Kontraindikacije

Če ste v dvomih glede uporabe, se pred določenimi kopelmi za stopala posvetujte z zdravnikom. Za lastno zdravje. Naslednji pogoji so lahko kontraindikacije za uporabo:

• Nosečnost.
• Povišana telesna temperatura.
• S sladkorno boleznijo.
• Zapleti srčno-žilnega sistema.
• Tromboza.
• S periferno žilno boleznijo.
• Individualna nestrpnost.

S tem se članek zaključuje. Še vedno pa obstajajo takšne kopeli za noge, ki zahtevajo podrobnejšo obravnavo - to je parafinska kopel, hidromasaža in druge vrste, ki jih bomo obravnavali v naslednjih člankih. Nato si oglejte še en video z recepti, ki jih v članku nisem omenil, tukaj boste vse jasno videli:

Težave s stopali se lahko pojavijo kadarkoli v letu. Pozimi se noge naveličajo težkih, vročih, pogosto usnjenih in neprepustnih čevljev; v izven sezone - od mokrega in pete; poleti - od prahu, utrujenosti, kurjih očes, hrapave kože na petah, ostrogov ... Vse te težave lahko reši nežna nega. Kopeli za noge lahko naredite iz najbolj dostopnih sestavin.

Kopeli za noge z morsko soljo

Primeren vam bo, če želite rešiti težave z zabuhlostjo, nenehno utrujenostjo (delo na nogah), napetostjo, zamašenimi porami, težavami z nohti in glivicami. Jeseni in spomladi je vredno narediti kopeli s soljo, saj pomagajo pri zaščiti pred rinitisom in akutnimi okužbami dihal. In poleg tega preprečujejo krčne žile - odlična rešitev za ljubitelje pete, pa tudi za nosečnice (vendar je bolje, da se "natakarji" pred uporabo posvetujejo z zdravnikom).

Sol ima tudi kontraindikacije: praske, razpoke in druge težave s kožo.

Recepti za solne kopeli: V topli vodi (1 liter) raztopite 1 veliko žlico morske soli. Noge držite v umivalniku s to vodo približno 20 minut. Ko se kopel ohladi, dodajte še bolj vročo fiziološko raztopino. Tečaj: 2 do 3 krat v 7 dneh.

Borova kopel s soljo: prejšnjo sestavo (liter vode, žlica soli) obogatite z eno kapljico etra ali izvlečka iglavcev, ki jo morate nakapati na sol, preden jo dodate vodi. Trajanje postopka: do 30 minut. Rezultat: lajšanje simptomov prehlada, boljši počitek za utrujene in otekle noge, odlična prekrvavitev kože.

Z oljem čajevca. Olje čajevca (1 kapljica na liter fiziološke raztopine) dodamo kopeli za zdravljenje glivičnih okužb, izboljšanje prekrvavitve stopal in lajšanje utrujenosti.

Solna kopel z zelišči. Če pripravite fiziološko raztopino z decokcijo zelišč, bomo dobili vlažilni, mehčalni in sproščujoč učinek na kožo stopal. Najbolj uporabne bodo decokcije kamilice, lipe, ognjiča, breze, žajblja, koprive, mete. Priporočljivo je pariti noge v taki kopeli 15-20 minut.

Sol + jod. Ta priljubljeni recept mehča in dezodorira kožo stopal, odpravlja prekomerno potenje, izboljša prekrvavitev, lajša otekline in krepi nohte. 5 g soli (morske ali namizne), raztopite v litru vode in dodajte 5 ml joda. Noge potopite v sestavo petnajst minut. Nato sperite z vodo in posušite z brisačo.

Sol z etri. Eterična olja bodo pomagala lajšati utrujenost in otekanje nog, so odličen deodorant, izboljšajo tonus kože in krepijo nohte. Eno najbolj priljubljenih olj za pedikuro je sivkino. Sprošča in pomirja stopala. Kopel pripravimo iz 1 kapljice olja na liter slanice. Kopel je bolj učinkovito narediti zvečer.

Kopel s soljo in amoniakom Pomagal bo odstraniti hrapave kožne izrastke in narediti stopala mehka. Če želite to narediti, dodajte tri žlice amoniaka v kopel s toplo fiziološko raztopino.

Kopeli s sodo

Soda pomaga zmehčati zelo grobo in keratinizirano kožo; bori se z bakterijami in neprijetnim vonjem, zmanjšuje potenje; Pomaga pri raztapljanju trdovratne umazanije.

Soda kopel s soljo za čiščenje kože. Za en liter tople vode morate vzeti dve žlici morske ali kuhinjske soli in eno žlico sode. Namesto sode lahko v kopel dodate milo za pranje perila.

Soda - milna kopel za noge. Zelo preprosto in učinkovito zdravilo za kurja očesa. Z redno uporabo (1-2x tedensko) se bodo vsi otiščanci odstranili, petice bodo izgledale kot pri dojenčku. Milo za pranje perila zdrobite na grobo Rende. Za 1 liter vroče vode dodajte žlico milnih sekancev in 2-3 čajne žličke sode. Priporočljivo je, da noge parite do pol ure in dodajte vročo vodo, ko se ohladi. Zmehčano hrapavo kožo očistite s plovcem ali pilico za pete. Nato noge sperite s čisto vodo in nanesite vlažilno kremo.

Soda kopel z belo glino z grobo kožo. Za liter tople vode dodajte 2 žlici bele gline, 2 žlici tekočega mila, žlico amoniaka. V nastali sestavi parite noge približno 20 minut. Posledično koža postane mehka in gladka.

Soda z zelišči za otekanje in utrujenost. Če so noge zvečer utrujene in otekle, bodo pomagale sodne kopeli na decokciji zelišč. Primerna kamilica, ognjič, lipa, žajbelj, šentjanževka. Zelišča bodo pospešila celjenje ran in razpok. Litru juhe dodamo žlico sode in žlico medu.

Kopeli za noge z vodikovim peroksidom

Vodikov peroksid je dokazano sredstvo proti glivicam, ki odstranjuje neprijetne vonjave. Pomagal bo tudi pri grobi koži. Vendar ne pozabite: peroksid bo povrnil gladkost petam le, če niso trpeli zaradi resne bolezni; poleg tega natančno izmerite odmerek peroksida, da ne prepečete kože.

Osnovni recept: 1,5 litra vode (vroče), 4 velike žlice peroksida. V taki kopeli je treba stopala držati največ 5 minut, nato pa zmehčano kožo obdelati s pilico za nohte. Zaradi lastne varnosti je bolje, da je prvi postopek še krajši - noge lebdite le 2,5 minute. Tečaj: ne več kot 2-krat 7 dni.

Parafinske kopeli za noge

Ta snov je zelo priljubljena pri mojstrih iz dragih salonov, ki jo dodajajo v kopeli ne samo za noge, ampak tudi za roke. Parafin učinkovito mehča kožo, jo vlaži, krepi nohte, lajša pa tudi utrujenost udov. Prava kopel lahko ogreje kožo, kar je odlično za ženske, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih.

Vendar za ta postopek ni treba iti v salon - to lahko storite sami. To se naredi preprosto:

1. Kupite kozmetični parafin. Postavite ga v vodno kopel in segrevajte toliko časa, da se stopi in postane prijetno topel.

2. Medtem ko "pušča", pripravite pete tako, da jih obdelate s pilingom ali losjonom.

3. Noge potopite v parafin, štejte do 10 in jih vzemite ven.

4. Postopek ponovite petkrat. Na koncu bodo vaše pete izdatno oblepljene s parafinskim »mavcem«.

5. Stopala zavijte v celofan, na vrh potegnite najdebelejše nogavice. Ohranite to segrevanje od 30 minut do noči.

6. Odstranite "mavec", kožo pomirite s kremo.

Tečaj: 1 do 2-krat v 7 dneh.

Kopeli za noge s kisom

Ta kuhinjski "kislinec" rešuje pred kurjim očesom, hrapavimi petami, glivicami in neprijetnim vonjem.

Osnovni recept: 2 žlici kisa (zelo priporočljiv je jabolčni) vlijemo v 2 litra vode prijetne temperature. Noge držite v kopeli približno 15 minut, nato pa s plovcem ali krtačo podrgnite problematična področja. Nato stopala za 15 sekund potopite v hladno vodo, obrišite in ko se koža umiri (po 30 minutah) jo razvajajte z vlažilno kremo.

Pomembno! Ne delajte takšnih kopeli, če opazite razpoko na nogi, tudi majhno. Prav tako kisu ne bo všeč opraskana, s krvjo podrta koža.

Nožne kopeli za znoj in vonj

Kalijev permanganat. Ta izdelek vlijte v vodo, da postane nežno rožnat (če se obarva škrlatno, si lahko opečete kožo). Tečaj: 2 tedna, vsaka 2 dni.

Hrastovo lubje. Eno veliko žlico lubja prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pustimo vreti do 7 minut, ohladimo pod pokrovom. V juho vlijemo približno 300 ml vroče vode, da se segreje in ima dovolj prostornine za postopek. Delajte kopel, dokler se ne ohladi. Po tem je treba noge sprati s čisto vodo in temeljito posušiti.

Esencialna olja. Olja evkaliptusa, čajevca, citrusov so najbolj primerna za vašo situacijo. Ti izdelki odstranjujejo neprijeten vonj, tonizirajo kožo in normalizirajo potenje. V posodo z vodo spustite največ 4 kapljice katerega koli etra, namočite noge do 20 minut. Na koncu obdelajte kožo z raztopino borove kisline (2%).

Nožne kopeli za kurja očesa in razpoke

Ovsena kopel. 250 ml "Herculesa" prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo pariti približno 20 minut.Te kosmiče premešamo v skledi z vročo vodo. Rezultat: mehka koža.

Bela glina. 2-3 žlice bele gline premešajte v enaki količini litra vrele vode. Stopala parite do 20 minut, nato pa jih navlažite s kremo.

Škrob. Za 1 liter prijetno tople vode potrebujete 1 veliko žlico škroba. Trajanje postopka je 20 minut, priporočljivo je, da ga opravite pred spanjem. Kopel poskrbi za mehkejše noge, prav tako preprečuje nastanek razpok.

Estri in mleko. V 1 kozarec mleka (samo ne iz hladilnika, ampak segreto) dodajte do 6 kapljic limoninega, borovega ali cipresinega etra. Ta primer vlijemo v posodo s toplo vodo, parimo noge do pol ure. Zagotovite si zdravljenje v toplicah doma in zdravljenje bolečih razpok. Mimogrede, to kopel lahko naredimo tudi brez eteričnih olj, preprosto z mešanjem svežega (lahko tudi pasteriziranega mleka) z vodo, samo noge držite v njej do 15 minut.

Z medom. V liter vode dodajte 50 g naravnega medu (to je 1,5 žlice gostega ali 2 žlici tekočega izdelka). V tej kopeli naj se noge "kisajo" 20 minut. Ta postopek velja za najbolj uporabnega od vseh naštetih.

S krompirjevo juho. Rahlo ohlajeno (tako da roka vstopi neboleče) juho odcedite v posodo, parite pete do pol ure. Izperite jih s čisto vodo, osušite z brisačo, natrite z ricinusovim oljem.

S sokom kislega zelja. Za 1 liter vode vzemite 200 ml tega soka. Držite noge do 20 minut.

Z borovo kislino. Za 1 kozarec vode vzamemo 50 g borove kisline. Kopel se izvaja zvečer. Noge v njem naj se "kisajo" največ 15 minut, nato pa jih je treba obrisati, obdelati z vazelinom in izolirati (navadne nogavice bodo zadostovale). Zjutraj noge speremo z navadno vodo pod pipo. Tečaj: 5 postopkov.

Oljne kopeli. Za vas so primerna olivno, sončnično, jojobino, marelično olje, olje grozdnih pešk. Ti izdelki zelo dobro nahranijo in zmehčajo "keratinizirano" kožo. Najbolj priljubljen recept je ta: v liter tople vode vlijemo 5 ml pomarančnega olja in 1 veliko žlico poljubnega drugega olja.

Amonijev klorid. Zmešajte 3 žlice amoniaka z enako količino soli. Tečaj: 1-krat v 7 dneh. Rezultat: postopno mehčanje najbolj "lesenih" pet. Drug recept: 1 žlica amoniaka, enaka količina mila in sode, 2 litra vroče (vendar brez razpada) vode. Držite noge do 40 minut.

Tonične kopeli za stopala

Suha gorčica. To farmacevtsko sredstvo dobro »briše« utrujenost, razkužuje, pospeši pretok krvi ... A pozor: tudi greje, zaradi česar se potenje poveča. Vendar ne hitite opustiti tega postopka, saj normalizira potenje in odstrani neprijeten vonj s kože. Poseg še posebej priporočamo ženskam, ki so prehlajene ali trpijo zaradi kroničnega rinitisa, ter bolnikom s hipertenzijo. Osnovni recept je naslednji: 1 žlico prahu premešajte v litru vrele vode, noge držite 15 minut.

kontrastna kopel. Potrebujete 2 bazena z vodo različnih temperatur: -15 in +40 stopinj. Stopala položite v prvo, štejte do 20, nato jih premaknite v drugo.

Čajnica. Skuhajte 1 žlico čaja (zelenega), pokrijte, da se napolni. Dodajte vročo vodo, da naredite kopel. Parite pete približno 15 minut.

Bistvenega pomena. V vodi raztopite 2 veliki žlici soli (morske soli), dodajte po 2 kapljici olja rožmarina, evkaliptusa in sivke.

Kako narediti kopel za noge?

1. Parite lahko od četrt do pol ure. Bolje je, da nog ne držite dlje v kopeli - koža se bo izsušila, na petah pa se bodo pojavile gube.

2. Ne dodajte več sestavin, kot je navedeno v receptu. Celo navadna sol lahko škodi v nezmernih količinah.

3. Takoj pripravite mehko brisačo. Po katerem koli od zgornjih postopkov morate kožo obrisati do suhega. Tudi če mokre pete namažete z najboljšo kremo, se ta ne bo vpila, torej ne bo prinesla želene koristi. Poleg tega se na mokri koži hitreje naselijo glivice ali bakterije.

Kontraindikacije

Ženske na položaju

ki trpijo zaradi težav s krvnimi žilami, trombozo,

Če imate opeklino, prasko, rano na nogi ali ste utrpeli ozebline,

S sladkorno boleznijo,

Pri povišani telesni temperaturi,

V prisotnosti psoriaze, dermatitisa,

Hipertenzivni bolniki (z izjemami v obliki kopeli, namenjenih posebej za znižanje tlaka).

Ali poznate občutek teže v nogah? Kaj pa suha kurja očesa? Še posebej po dolgotrajnem nošenju neudobnih čevljev. Toda res želite elegantno hoditi v petah, ne da bi sploh pomislili na otekline, otiščance in druge neprijetne pojave, ki se odkrijejo takoj po sezuvanju čevljev.

Seveda lahko zdaj svojim nogam privoščite najrazličnejše zdraviliške tretmaje v salonih. Obstaja pa bolj demokratičen način nege - kopeli za stopala doma. Poleg tega je glavno orodje - voda - vedno na voljo. Z lahkoto povrnete svojim petam prvotno mehkobo, pozabite na težo in lahko ugodno poudarite urejeno pedikuro.

Kako narediti kopel za noge?

Zdi se, kaj bi lahko bile značilnosti takega domačega kozmetičnega postopka - položite noge v vodo (umivalnik ali posebna masažna kad), dodane negovalne komponente in to je to.

Vendar pa obstajajo osnovna pravila, s katerimi lahko povečate pričakovani rezultat in zmanjšate pojav neželenih učinkov. Ta pravila temeljijo na postulatih balneologije - uradno priznane metode zdravljenja z mineralnimi vodami.

• Temperatura vode

Voda mora biti zmerno vroča. Upoštevajte posamezne značilnosti vaše kože. Nekdo zlahka prenaša 40-stopinjsko vodo, nekdo pa se lahko v njej opeče. Med postopkom poskušajte vzdrževati udobno temperaturo.

• Volumen vode

Optimalna prostornina je 3-5 litrov. V tem primeru mora voda popolnoma pokriti stopala in doseči gleženj ter zajeti Ahilovo tetivo. Ogrevanje nog zgoraj (do kolen) ni priporočljivo, saj je pogosto nevarno za zdravje.

• Poraba časa

Pomembno je upoštevati ne le priporočeno trajanje kopeli za noge, ampak tudi čas dneva. Tako so zvečer noge že manj podvržene stresu. Če po tem lahko vzamete vodoravno stanje, bo to okrepilo presnovne procese v koži stopal, ki jih aktivira vodni postopek.

Kar zadeva čas postopka, je dovolj 15 - 20 minut, po katerem se voda še vedno popolnoma ohladi.

Rednost kopeli doma - ne več kot 3-krat na teden. Že znano pravilo - glavna stvar je, da ne pretiravate.

• Suhost je ključ do zdravja

Verjetno najpomembnejši in pogosto spregledan vidik domačih kopeli za noge je obvezno brisanje nog do suhega. Ne pozabite, da so surove parjene noge zlato gojišče bakterij. V nobenem primeru ne pozabite vzeti brisače, preden daste noge v kopel.

1. najprej pripravite kopel z vročo vodo po receptu, takoj vzemite brisačo, plovec, kremo in nogavice;
2. drugič - upoštevajte čas, ni vam treba sedeti;
3. tretjič - stopala vzemite iz vode, jih temeljito obrišite z brisačo, nato s plovcem odstranite keratinizirano plast kože, sperite, posušite in vtrite kremo, dokler se popolnoma ne vpije, zmasirajte stopala in šele nato obujte nogavice.

Mimogrede, po tem, kot je bilo že omenjeno, je najbolje, da se uležete in rahlo dvignete noge nad nivo telesa, pod njimi položite blazino. Pol ure je dovolj, da se postopek šteje za dokončno zaključenega.

Recepti

Ker je s pomočjo takšnih vodnih postopkov mogoče rešiti celo vrsto težav s stopali, obstaja veliko različnih ljudskih receptov. Združuje jih dostopnost in stroškovna učinkovitost sestavin - skoraj vsak dom ima vse, kar potrebujete. Pripravili smo številne možnosti za polnjenje kopeli in jih razdelili v podskupine glede na namen dogodka.

Od potenja in glivic

Zelo neprijetno je, če se potenje nog poveča. Navsezadnje to spremljajo ne samo mokre nogavice, ampak tudi odvraten vonj in lahko povzroči okužbo z glivicami. Na žalost je splošno sprejeto, da je to pogosteje moška težava, vendar se je ogromno žensk prisiljenih z njo spopadati enako kot močnejši spol. Pri tem lahko pomagajo redne kopeli za noge.

• Z vodikovim peroksidom

Peroksid ima antibakterijske lastnosti in pomaga odpraviti vonj.

Pripravite kopel s hitrostjo: za 1,5 litra vroče vode 4 žlice. žlice peroksida Noge namakajte v tej raztopini največ 5 minut, nato pa kožo obdelajte s pilo. Če glivična okužba ni stara, vas lahko podobna metoda popolnoma reši pred boleznijo tudi brez uporabe zdravil.

• Z jabolčnim kisom

Jabolčni kis je dober za izsušitev kože. Vendar pa ga ni mogoče uporabiti v prisotnosti odprtih razpok - neznosno bo goreti.

2 žlici. žlice kisa premešajte v 2 litrih vrele vode, potopite noge v kopel za 15 minut, nato obdelajte problematična področja s plovcem, sperite noge s čisto hladno vodo in posušite.

• S hrastovim lubjem

Infuzija hrastovega lubja pomaga zmanjšati potenje.

Za pripravo morate vztrajati 2 žlici. žlice proizvoda v 1 litru vrele vode eno uro. Ohlajeno tekočino razredčite z litrom vroče vode, vlijte v posodo in pustite noge 20 minut, dokler se ne ohladi. Nato jih temeljito osušite z brisačo.

• Sol

Vsaka sol odlično razkuži in posuši kožo. Zato lahko za pripravo solnih kopeli uporabite tako namizno kot morsko sol. Edina stvar, kot tudi kopeli z jabolčnim kisom, solne kopeli se ne smejo uporabljati za odprte rane in razpoke.

Za liter vrele vode potrebujete 1 žlico. žlico soli. Potek kopeli je 14 dni v intervalih 2-3 dni.

Proti razpokam in kurjim očesom

Če želite pete tako gladke kot pri dojenčku, bodite pozorni na naslednje recepte.

• Kopeli z amonijakom in soljo

Neprijeten vonj po amoniaku je znan mnogim, ki se soočajo s problemom grobih pet in globokih bolečih razpok na koži. Navsezadnje vonj ni nič v primerjavi z učinkom, ki ga ima amoniak na stanje stopal.

Za kopel pripravite raztopino 2 tsp. amoniak, 2 žlici. sol in 2 litra vrele vode. Stopala namakajte, dokler se kopel popolnoma ne ohladi. Kot pravijo, bodo tudi najbolj "lesene" pete po enem mesecu rednih postopkov postale "kot nove".

• medene kopeli

Možnost za sladkosnede. 2 žlici. V litru tople vode zmešajte žlice medu. Stopala namočite v to raztopino približno 20 minut.Med ne bo imel le mehčalnega učinka, temveč bo prispeval k regeneraciji tkiva in celjenju razpok.

• S škrobom

Razpoke lahko popravite tudi z navadnim krompirjevim škrobom. Za to, 1 žlica. Previdno razredčite žlico škroba s toboganom v litru vroče vode. Noge pustite namakati približno 15 minut, nato jih temeljito osušite in namažite z mastno negovalno kremo ali voskom.

• mlečne kopeli

Kraljevska nega stopal doma? Enostavno! Če želite to narediti, segrejte liter mleka, dodajte 4-5 kapljic olja makadamije ali katerega koli drugega kozmetičnega olja. Spustite noge 15-20 minut. Mleko in maslo dobro nahranita kožo in aktivirata naravne regeneracijske funkcije.

Mehčalno in vlažilno

Najbolj vsestransko sredstvo za mehčanje kože nog je bila ves čas navadna soda bikarbona. Zato smo za vas izbrali recepte na osnovi raztopine sode.

• raztopina sode

Takšne monokopeli lahko uporabite tudi kot pripravo pred pedikuro. Za 2 litra tople vode boste potrebovali 1 žlico. žlico sode v prahu. Stopala namakajte v kopeli vsaj 20 minut. Da bo postopek še prijetnejši, v kopel dodajte nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja.

• Raztopina sode z milom

V raztopino sode dodajte naribano (po možnosti otroško) ali tekoče milo s hitrostjo 2 čajni žlički na liter vode. Takšna kopel ne bo le odlično očistila, ampak tudi zmehčala kožo.

• Z belo glino

Na liter tople raztopine sode dodajte 2 žlici. žlice bele gline in 1 tsp. žlico amoniaka. Po redni uporabi takšnih kopeli plovec ni več potreben.

• z zelišči

Če uporabite poparek ognjiča, kamilice, lipe in žajblja kot osnovo za raztopino sode, lahko povečate mehčalni in sproščujoč učinek kopeli za stopala.

Tonik

Naslednji recepti za kopel za noge vam bodo pomagali lajšati utrujenost, težo in otekanje.

• Z izvlečkom bora

Na liter fiziološke raztopine (glej zgoraj) potrebujete kapljico etra iglavcev ali 1/3 čajne žličke izvlečka kopeli iglavcev. Takšne kopeli blagodejno vplivajo na telo kot celoto, ga sproščajo in povečujejo imuniteto.

• Kontrastne kopeli

Pripravite 2 posodi z vodo različnih temperatur: -10 in +40 stopinj. Izmenično položite noge v bazene, štejte do 20, spremenite. To je odlična gimnastika za krvne žile in način utrjevanja telesa. Takšne kontrastne postopke morate zaključiti s hladno vodo. Nato si stopala temeljito zdrgnite z brisačo in obujte tople nogavice.

• Z lupino granatnega jabolka

Pol litra vode in pol kozarca lupine granatnega jabolka kuhajte na majhnem ognju 15 minut. Nato pustite, da se juha kuha 30 minut, precedite, razredčite 1/1 z vročo vodo in naredite kopel za noge 15 minut. Teža in utrujenost bosta odstranjeni kot z roko.

• Z eteričnimi olji

V 1. st. kanite žlico soli po kapljicah olja sivke, evkaliptusa in rožmarina, nato to sol raztopite v litru vrele vode.

• z gorčico

Gorčični prah se lahko uporablja ne le med prehladom. Ogreje noge, poveča prekrvavitev in odpravi utrujenost. Če želite to narediti, 1 čajno žličko gorčice v prahu premešajte v 1 litru vrele vode. Spustite noge, ko se kopel ohladi, previdno dodajte vrelo vodo. 15-20 minut je dovolj za sprostitev.

Čiščenje

Redno čiščenje je ključ do zdravih stopal. Včasih samo umivanje z milom ni dovolj.

• Solna kopel s sodo in jodom

Kombinacija teh treh izdelkov kožo stopal očisti, dezodorira in razkuži. Priprava kopeli je zelo preprosta: 1 žlico soli, 2 čajni žlički sode in 3 kapljice joda zmešajte v litru vrele vode. Med tednom se kopeli lahko izvajajo vsak dan, nato pa ne več kot 2-krat v 6 dneh.

• S kalijevim permanganatom

Raztopina kalijevega permanganata odlično razkuži kožo.

Za kopeli za noge je potrebna šibka raztopina. Lahko ga pripravite, s poudarkom na končni barvi - svetlo roza. Običajno je razmerje naslednje - 3 kristali kalijevega permanganata / 1 kozarec vode. Po 15 minutah lahko postopek končate.

• Z oljem čajevca

Dovolj je, da na liter fiziološke raztopine dodate le 1 kapljico olja čajevca, tako da je 15 minut kopeli dovolj, da stopala popolnoma očistite patogenov.

Kontraindikacije

Kot pri vsakem zdravljenju stopal, ki je povezano z visokimi temperaturami, domače kopeli niso priporočljive:

• med nosečnostjo;
• v prisotnosti bolezni srca in ožilja (z izjemo kopeli za hipertenzivne bolnike, ki znižujejo pritisk);
• s sladkorno boleznijo;
• s krčnimi venami in drugimi boleznimi ven;
• v prisotnosti povišane telesne temperature, ki jo povzroča virusna bolezen;
• v prisotnosti kožnih bolezni, kot sta luskavica in dermatitis.

Sorodni videoposnetki

Nemir sodobnega življenjskega ritma vpliva predvsem na zdravje. Od tod "rastejo" noge številnih ženskih bolezni. Visoke pete, najlonske hlačne nogavice, tesni čevlji, ves dan na nogah, hitra hoja - vse to vodi do artritisa, krčnih žil, burzitisa, petnih trnov, kurjih očes in mnogih drugih nesreč, povezanih z lepimi ženskimi nogami. Poleg glavnega zdravljenja lahko vse te težave odpravite s kopelmi za stopala doma, ki jih ni le enostavno pripraviti, ampak so tudi prijetne na dotik.

Koristne lastnosti kopeli za stopala

Vsestranskost domačih kopeli za noge je razložena z dejstvom, da je na stopalih veliko refleksogenih, vitalnih con. Vsak vpliv na njih vpliva na zdravje ljudi, prizadene skoraj vse telesne sisteme. Najprej je v teku vodna terapija, ki pomirja, lajša utrujenost in stres, izboljšuje razpoloženje, pomirja in sprošča. Drugič, toplotni učinek takšnih kopeli na kožo je pospešitev krvnega obtoka, od katerega so v veliki meri odvisni procesi, ki potekajo v telesu. Tretjič, zdravilna moč takšnih postopkov je odvisna od sestave pripravljene raztopine. Lahko naredite kopeli za stopala iz soli, gorčice, zelišč, terpentina, sode - in vsaka od njih bo imela posebne lastnosti. Na splošno rešujejo različne težave:

• so dodatno orodje pri zdravljenju prehladov (bronhitis, pljučnica, akutne respiratorne virusne okužbe, akutne okužbe dihal);
• pomoč pri boleznih srca in ožilja;
• znižati pritisk;
• lajšanje bolečin pri vnetju sklepov, revmatizmu;
• zdravljenje gnojnih in glivičnih lezij nog;
• za kratek čas zvišajo telesno temperaturo in s tem povzročijo obilno znojenje, s katerim se škodljive snovi odstranijo iz telesa skozi kožo;
• imajo pomirjujoč učinek na živčni sistem, pomagajo hitro in trdno zaspati do jutra;
• lajša glavobol in bolečine v mišicah;
• zmehčajo kurja očesa, odstranijo petne trne, mehčajo grobo kožo na stopalih;
• odpraviti neprijeten vonj stopal, preprečiti prekomerno potenje;
• zdravite vse zgoraj navedene bolezni stopal.

Če izberete pravo kopel za rešitev težave, lahko olajšate stanje, hitreje okrevate od osnovne bolezni, izboljšate fizično in psiho-čustveno stanje. Vse to je mogoče, če se upoštevajo ne le indikacije, ampak tudi kontraindikacije za takšne vodne postopke za stopala.

Kontraindikacije

Nemogoče je narediti nožne kopeli doma brez dovoljenja zdravnika za naslednje bolezni in stanja:

• s krčnimi žilami;
• s trombozo;
• z boleznimi perifernih žil;
• s sladkorno boleznijo;
• z ozeblinami;
• s posamezno nestrpnostjo do sestavin kopeli;
• med nosečnostjo;
• pri temperaturah nad 38,5°C.

Neupoštevanje teh kontraindikacij je preobremenjeno s poslabšanjem in različnimi stranskimi učinki, ki bodo zahtevali resno zdravljenje. Če teh zdravstvenih težav ni, morate najti primeren recept in ga uporabiti.

Najboljše kopeli za noge: recepti

Preden se odločite za določen recept za kopel za noge, bodite pozorni na njegovo sestavo: ali ste alergični na te sestavine, ali so vam vse na voljo v potrebni količini. Upoštevajte zdravilni namen vsake kopeli. Neumno bi bilo čakati na učinek mraza, če se morate znebiti znoja.

• Sol

Za lajšanje zastojev v žilnem sistemu je priporočljivo delati solne kopeli za stopala, ki zelo učinkovito razbremenijo negativno energijo in čustveni stres. Receptov je veliko. Na primer, za znižanje temperature in lajšanje prehlada lahko naredite kopel z borovo soljo. V vodi razredčite nekaj kapljic borovega olja in raztopite grobo morsko sol. Za liter tople (temperatura mora biti ugodna za vaše telo) vode naj gredo 1 kapljica olja in 1 žlica soli. Postopek traja le pol ure, vendar je v tem času priporočljivo postopoma vliti vročo vodo v posodo s soljo, ki je bila predhodno raztopljena v njej. Od prehlada lahko solne kopeli za noge naredite vsak dan, za preprečevanje venskih bolezni in lajšanje utrujenosti - dvakrat na teden.

• gorčica

Verjetno si je v otroštvu veliko ljudi delalo kopeli za noge z gorčico, ki je izboljšala prekrvavitev, jih grela in jih reševala pred prehladi, kašljem in zamašenim nosom. Za ta postopek se uporablja samo gorčični prah in ne namizna gorčica v čisti obliki. Na liter vode - 1 žlica prahu. Noge lahko držite v gorčični kopeli 10 minut, lahko - pol ure, hkrati pa nenehno vlijte vročo vodo v posodo. Takšne kopeli je treba izvajati vsak dan do popolnega okrevanja.

• Soda

Zaradi svoje vsestranskosti so zelo priljubljene sodne kopeli za stopala, ki mehčajo kurja očesa in ščitijo stopala pred prekomernim potenjem. Za pripravo takšne zdravilne kopeli se navadna soda bikarbona raztopi v ponvi s toplo vodo. Na liter tekočine se porabi 1 žlica prahu. Če kopeli za noge s sodo dodate pol kozarca decokcije kamilice in ognjiča, bodo odlično zacelile mikrorazpoke in odstranile plast grobe kože na petah.

• terpentin

V zadnjem času so postale razširjene terpentinske kopeli za stopala, ki jih pripravimo s posebno lekarniško raztopino. Priporočajo se pri artrozi, artritisu, virusnih okužbah, hipertenziji, oslabljenem imunskem sistemu, po možganski kapi. Najprej je treba noge potopiti v 3 litre tople vode (približno 37-38 ° C), ji dodati 20 ml (to je 1 pokrovček) raztopine, premešati. Tako sedite največ 10 minut. Celoten potek zdravljenja je od 10 do 20 kopeli.

• Od znoja

50 g hrastovega lubja prelijemo s 500 ml vrele vode, pustimo na ognju 20 minut. Po ohlajanju in napenjanju zmešajte decokcijo s 5 g tinkture propolisa v alkoholu in 1 žlico svežega medu. 100 ml dobljene mešanice vsak dan raztopite v topli vodi in deset dni zapored naredite kopeli za stopala iz znoja in vonja.

• Od utrujenosti

Če vam zeliščarstvo ni tuje, si lahko naredite zeliščne kopeli za stopala proti utrujenosti, ki odlično lajšajo napetost in bolečine. Neposredno v posodo položite 2 žlici lipovega cveta in kamilice (v kateri koli obliki - suhe ali sveže), prelijte z litrom vrele vode, pustite 5-10 minut. Nato dodajte še en liter vode želene temperature in v kopeli raztopite nekaj žlic medu. Čas postopka je približno 20 minut.

Pravilno pripravljene in pravilno uporabljene domače kopeli za noge so dodatek k glavnemu zdravljenju številnih bolezni. Prijeten, sproščujoč, zdravilen postopek bo pomagal razbremeniti stres, utrujenost, napetost pred spanjem in blagodejno vplival na celotno telo.

Vam je bil članek všeč? Delite s prijatelji s klikom na ikono družbenega omrežja.

Podobne objave

Ni povezanih objav