Lipoična kislina (alfa-lipoična kislina, tioktična kislina, vitamin N) - lastnosti, vsebina v izdelkih, navodila za uporabo zdravil, kako jemati za hujšanje, analogi, ocene. Lipoična kislina in karnitin

Hvala vam

Spletno mesto ponuja referenčne informacije samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potreben je strokovni nasvet!

Lipoična kislina je biološko aktivna snov, ki je prej veljala za vitaminsko podobno, zdaj pa spada med vitamini z zdravilnimi lastnostmi. Imenuje se tudi lipoična kislina lipamid, tioktična kislina, para-aminobenzojska kislina, alfa lipoična kislina, vitamin N oz berlition. Poleg tega je mednarodno sprejeto ime snovi tioktična kislina, vendar se to ime v veliki večini primerov ne uporablja, zato morate poznati vsa njena imena, da lahko prosto krmarite, kaj je na kocki. Na podlagi te snovi so bila že ustvarjena in uspešno uporabljena zdravila, kot so Berlition, Thioctacid, Lipoična kislina itd.

Upoštevajte lastnosti, indikacije in pravila za uporabo lipoične kisline tako z vidika zdravilne učinkovine kot z vidika zdravil, ki vsebujejo to spojino kot aktivno sestavino. Hkrati bomo za označevanje lipoične kisline kot zdravila njeno ime zapisali z veliko (veliko) začetnico, za opis kot zdravilne učinkovine pa z malo (malo) začetnico.

Kratke značilnosti lipoične kisline

Po svojih fizikalnih lastnostih je lipoična kislina rumenkast kristaliničen prah grenkega okusa in specifičnega vonja. Prašek je dobro topen v alkoholih in slabo v vodi. Vendar natrijeva sol lipoične kisline dobro se topi v vodi, zato se prav ona in ne čista tioktična kislina uporablja kot učinkovina za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil.

Lipoična kislina je bila prvič pridobljena in odkrita v sredini 20. stoletja, vendar je prišla v kategorijo vitaminov podobnih snovi veliko kasneje. Tako je bilo med raziskavami ugotovljeno, da je lipoična kislina prisotna v vsaki celici katerega koli organa ali tkiva, kar zagotavlja močan antioksidativni učinek, ki ohranja človeško vitalnost na visoki ravni. Antioksidativni učinek te snovi je univerzalen, saj uničuje vse vrste in vrste prostih radikalov. Poleg tega lipoična kislina veže in odstranjuje strupene snovi in ​​težke kovine iz telesa ter normalizira stanje jeter in preprečuje njihovo izrazito poškodbo pri kroničnih boleznih, kot sta hepatitis in ciroza. Zato pridejo v poštev pripravki lipoične kisline hepatoprotektorji.

Poleg tega ima tioktična kislina inzulinu podobno delovanje, ki nadomešča insulin z njegovo pomanjkljivostjo, zaradi česar celice prejmejo zadostno količino glukoze za svojo vitalno aktivnost. Če je v celicah zadostna količina lipoične kisline, ne pride do stradanja glukoze, saj vitamin N spodbuja prodiranje glukoze iz krvi v celice in s tem poveča učinek delovanja insulina. Zaradi prisotnosti glukoze vsi procesi v celicah potekajo hitro in v celoti, saj ta preprosta snov zagotavlja potrebno količino energije. Prav zaradi sposobnosti povečanja učinka insulina in poleg tega nadomestitve tega hormona v primeru njegovega pomanjkanja se lipoična kislina uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Lipoična kislina normalizira delovanje različnih organov in sistemov ter oskrbuje vse celice z energijo učinkovit pri zdravljenju nevroloških bolezni, saj pomaga obnoviti strukturo tkiv. Torej, pri uporabi lipoične kisline je okrevanje po možganski kapi veliko hitrejše in popolnejše, zaradi česar se zmanjša stopnja pareze in poslabšanja duševnih funkcij.

Zahvale gredo antioksidativni učinek lipoična kislina pomaga obnoviti strukturo živčnega tkiva, zaradi česar uporaba te snovi izboljša spomin, pozornost, koncentracijo in vid.

Tako je jasno, da je lipoična kislina naravni metabolit, ki nastane med biokemičnimi reakcijami in opravlja zelo pomembne funkcije. Te funkcije so monotone, vendar zagotavljajo precej širok spekter učinkov zaradi dejstva, da je delovanje v različnih organih in sistemih in je namenjeno normalizaciji njihovega dela. Na splošno lahko rečemo, da lipoična kislina poveča aktivnost in podaljša delovanje človeškega telesa za daljše časovno obdobje.

Običajno tioktična kislina vstopi v telo iz živil, ki so bogata s to snovjo. V tem pogledu se ne razlikuje od drugih vitaminov in mineralov, ki jih človek potrebuje za normalno življenje. Vendar pa se ta snov sintetizira tudi v človeškem telesu, zato ni nepogrešljiva, kot so vitamini. Toda s starostjo in z različnimi boleznimi se sposobnost celic za sintezo lipoične kisline zmanjša, zaradi česar je treba povečati njen vnos od zunaj s hrano.

Lipoično kislino lahko dobite ne samo s hrano, temveč tudi dodatno v obliki prehranskih dopolnil in kompleksnih vitaminov, kar je kot nalašč za profilaktično uporabo te snovi. Za zdravljenje različnih bolezni je treba lipoično kislino uporabljati v obliki zdravil, v katerih je vsebovana v visokih odmerkih.

V telesu se lipoična kislina v največji meri kopiči v celicah jeter, ledvic in srca, saj so te strukture najbolj izpostavljene poškodbam in potrebujejo veliko energije za normalno in pravilno delovanje.

Uničenje lipoične kisline se pojavi pri temperaturi 100 o C, zato zmerna toplotna obdelava izdelkov med kuhanjem ne zmanjša njene vsebnosti. Vendar pa lahko cvrtje živil v olju pri visokih temperaturah razgradi lipoično kislino in tako zmanjša njeno vsebnost in vnos. Upoštevati je treba tudi, da se tioktična kislina lažje in hitreje uniči v nevtralnem in alkalnem okolju, nasprotno pa je zelo stabilna v kislem. Skladno s tem dodajanje kisa, citronske kisline ali drugih kislin hrani med kuhanjem poveča stabilnost lipoične kisline.

Absorpcija lipoične kisline je odvisna od sestave hranil, ki vstopajo v telo. Tako je več ogljikovih hidratov v prehrani, manj se absorbira vitamina N. Zato je za zagotovitev absorpcije lipoične kisline potrebno načrtovati prehrano tako, da vsebuje znatno količino maščob in beljakovin. Lipoično kislino najdemo v največjih količinah v naslednjih živilih:

• banane;
• Stročnice (grah, fižol, leča itd.);
• Govedina;
• Goveja jetra;
• gobe;
• kvas;
• zelje katere koli vrste;
• Listnato zelenjavo (špinača, zelena solata, peteršilj, koper, bazilika, rukola, leushtyan (ljustič) itd.);
• Mleko in mlečni izdelki (kisla smetana, smetana, maslo, kefir, siri, skuta, jogurt itd.);
• Poper;
• ledvice;
• Pšenični zdrob ("arnautka");
• srce;
• jajca.

Sadje in zelenjava, ki nista na tem seznamu, vsebujeta veliko manj lipoične kisline.

Vnos vitamina N

Odrasli moški in ženske morajo zaužiti 25 - 50 mg lipoične kisline na dan, nosečnice in doječe matere - 75 mg, otroci, mlajši od 15 let - 12,5 - 25 mg. Pri boleznih jeter, ledvic ali srca se poraba lipoične kisline poveča na 75 mg na dan, ne glede na starost osebe, saj se porablja intenzivneje in hitreje.

Presežek in pomanjkanje lipoične kisline v telesu

Izrazitih, jasno prepoznavnih in specifičnih simptomov pomanjkanja lipoične kisline v telesu ni bilo ugotovljeno, saj to snov sintetizirajo lastne celice vseh tkiv in organov in je zato stalno prisotna vsaj v minimalni količini.

Vendar je bilo ugotovljeno, da z nezadostno uporabo lipoične kisline se razvijejo naslednje motnje:

• Nevrološki simptomi (omotica, glavoboli, polinevritis, nevropatija itd.);
• Disfunkcija jeter s tvorbo maščobne hepatoze (maščobna degeneracija jeter) in motnja tvorbe žolča;
• Ateroskleroza žil;
• presnovna acidoza;
• mišični krči;
• Miokardna distrofija.

Presežka lipoične kisline ni, saj se vsak presežek, ki ga telo vnese s hrano ali prehranskimi dopolnili, hitro izloči brez negativnih učinkov na organe in tkiva.

V redkih primerih je pri dolgotrajni uporabi zdravil, ki vsebujejo to snov, možen razvoj hipervitaminoze lipoične kisline. V tem primeru se hipervitaminoza kaže z razvojem zgage, povečane kislosti želodčnega soka, bolečine v epigastrični regiji in alergijskih reakcij.

Lipoična kislina in alfa lipoična kislina

Lipoična kislina in alfa-lipoična kislina sta različni imeni za isto biološko aktivno snov, ki se uporablja za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil. Poleg tega sta Lipoična kislina in Alfa lipoična kislina tudi imeni dveh zdravil, ki vsebujeta vitamin N. Tako je očitno, da med lipoično in alfa lipoično kislino preprosto ni razlike.

Lastnosti in terapevtski učinek tioktične kisline

Lipoična kislina ima naslednje učinke na človeško telo:

• Sodeluje pri presnovnih reakcijah (presnova ogljikovih hidratov in maščob);
• Sodeluje pri redoks biokemičnih reakcijah v vseh celicah;
• Podpira delo ščitnice in preprečuje razvoj golše zaradi pomanjkanja joda;
• Zagotavlja zaščito pred negativnimi učinki sončnega sevanja;
• Sodeluje pri proizvodnji energije v celicah, saj je potrebna sestavina za sintezo ATP (adenozin trifosforne kisline);
• Izboljša vid;
• Ima nevroprotektivne in hepatoprotektivne učinke, povečuje odpornost celic živčnega sistema in jeter na škodljive učinke različnih okoljskih dejavnikov;
• Normalizira raven holesterola v krvi pri aterosklerozi;
• Zagotavlja rast koristne črevesne mikroflore;
• Ima močan antioksidativni učinek;
• Ima insulinu podoben učinek, ki zagotavlja uporabo glukoze v krvi v celicah;
• Krepi imuniteto.

Po resnosti antioksidativne lastnosti lipoično kislino primerjajo z vitaminom C in tokoferolom (vitamin E). Tioktična kislina poleg lastnih antioksidativnih lastnosti krepi delovanje drugih antioksidanti in obnovi njihovo aktivnost, ko se zmanjša. Zaradi antioksidativnega učinka se celice različnih organov in tkiv dlje ne poškodujejo in bolje opravljajo svoje funkcije, kar pozitivno vpliva na delovanje celotnega organizma.

Poleg tega antioksidativni učinek omogoča, da lipoična kislina ščiti stene krvnih žil pred poškodbami, zaradi česar se na njih ne tvorijo holesterolni plaki in se krvni strdki ne vežejo. Zato vitamin N učinkovito preprečuje in se uporablja kot del kompleksne terapije žilnih bolezni (tromboflebitis, flebotromboza, krčne žile itd.).

Inzulinu podobno delovanje lipoična kislina je v njeni sposobnosti, da glukozo "prinese" iz krvi v celice, kjer se uporablja za proizvodnjo energije. Edini hormon v človeškem telesu, ki je sposoben iz krvi »prinesti« glukozo v celice, je inzulin, zato se ob njegovem pomanjkanju pojavi edinstven pojav, ko je v krvnem obtoku veliko sladkorja in celice stradajo, ker glukoza ne pride vanje. Lipoična kislina krepi delovanje inzulina in ga lahko celo »nadomešča« s pomanjkanjem slednjega. Zato se v Evropi in ZDA lipoična kislina pogosto uporablja v kompleksni terapiji sladkorne bolezni. V tem primeru lipoična kislina zmanjša tveganje za nastanek zapletov sladkorne bolezni (poškodbe ledvičnih žil, mrežnice, nevropatije, trofičnih ulkusov itd.), Zmanjša pa tudi odmerek insulina ali drugih hipoglikemičnih sredstev, ki se uporabljajo.

Poleg tega lipoična kislina pospešuje in vzdržuje proizvodnjo ATP v celicah, ki je univerzalni energijski substrat, potreben za potek biokemičnih reakcij z porabo energije (na primer sinteza beljakovin itd.). Dejstvo je, da se na celični ravni energija za biokemične reakcije uporablja izključno v obliki ATP in ne v obliki maščob ali ogljikovih hidratov, prejetih s hrano, zato je sinteza zadostne količine te molekule kritična za normalno delovanje celičnih struktur vseh organov in tkiv.

Vlogo ATP v celicah lahko primerjamo z bencinom, ki je nujno in običajno gorivo za vse avtomobile. To pomeni, da za kakršno koli reakcijo, ki porablja energijo v telesu, je za zagotovitev tega procesa potreben ATP (kot bencin za avto), in ne katera koli druga molekula ali snov. Zato se v celicah različne molekule maščob in ogljikovih hidratov predelajo v ATP, da se zagotovi energija za potrebne biokemične reakcije.

Ker lipoična kislina podpira sintezo ATP na zadostni ravni, zagotavlja hiter in pravilen potek presnovnih procesov in kaskade biokemičnih reakcij, med katerimi celice različnih organov in sistemov opravljajo svoje specifične funkcije.

Če v celicah nastaja nezadostna količina ATP, te ne morejo normalno delovati, zaradi česar se razvijejo različne motnje v delovanju enega ali drugega organa (ki najbolj trpi zaradi pomanjkanja ATP). Zelo pogosto se različne motnje živčnega sistema, jeter, ledvic in srca zaradi pomanjkanja ATP razvijejo v ozadju sladkorne bolezni ali ateroskleroze, ko se žile zamašijo, zaradi česar je pretok hranilnih snovi v njih omejen. . Toda iz hranil se tvori ATP, potreben za celice. V takšnih situacijah se razvijejo nevropatije, pri katerih oseba čuti otrplost, mravljinčenje in druge neprijetne simptome vzdolž živca, ki je v območju nezadostne prekrvavitve.

Lipoična kislina v takšnih situacijah kompenzira prehranske pomanjkljivosti in zagotavlja proizvodnjo zadostne količine ATP, kar vam omogoča, da odpravite te neprijetne simptome. Zato se vitamin N uporablja za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni, pa tudi polinevropatij različnega izvora, vključno z alkoholnimi, diabetičnimi itd.

Poleg tega lipoična kislina poveča porabo kisika v možganskih celicah in tako izboljša produktivnost in učinkovitost umskega dela ter koncentracijo.

Hepatoprotektivno delovanje tioktična kislina ščiti jetrne celice pred poškodbami strupov in strupenih snovi, ki krožijo v krvi, ter preprečuje maščobno degeneracijo jeter. Zato je lipoična kislina vključena v kompleksno terapijo skoraj vseh bolezni jeter. Poleg tega vitamin N spodbuja stalno izločanje odvečnega holesterola v žolč in s tem preprečuje nastanek žolčnih kamnov.

Lipoična kislina je sposobna vezati soli težkih kovin in jih odstraniti iz telesa, kar zagotavlja razstrupljevalno delovanje.

Zahvaljujoč sposobnosti krepitve imunskega sistema lipoična kislina učinkovito preprečuje prehlade in nalezljive bolezni.

Poleg tega je lipoična kislina sposobna vzdrževati tako imenovani aerobni prag ali ga celo zvišati, kar je zelo pomembno tako za športnike kot za ljudi, ki se ukvarjajo z amaterskim športom ali fitnesom, da izgubijo težo ali ohranijo dobro telesno formo. Dejstvo je, da obstaja določen prag, pri katerem se med intenzivno aerobno vadbo glukoza v prisotnosti kisika preneha razgrajevati, ampak se začne predelovati v okolju brez kisika (začne se glikoliza), kar vodi v kopičenje. mlečne kisline v mišicah, kar povzroča bolečine. Z nizkim aerobnim pragom človek ne more trenirati toliko, kot potrebuje, zato je lipoična kislina, ki ta prag zviša, potrebna za športnike in obiskovalce fitnes klubov.

Pripravki lipoične kisline

Trenutno se proizvajajo zdravila z lipoično kislino in prehranska dopolnila (biološko aktivna dopolnila). Zdravila so namenjena zdravljenju različnih bolezni (predvsem nevropatij, pa tudi bolezni jeter in ožilja), prehranska dopolnila pa se priporočajo za preventivo praktično zdravim ljudem. Kompleksno zdravljenje različnih bolezni lahko vključuje zdravila in prehranska dopolnila, ki vsebujejo lipoično kislino.

Zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino, so na voljo v obliki kapsul in tablet za peroralno uporabo ter v obliki raztopin za injiciranje. Prehranska dopolnila so na voljo v obliki tablet in kapsul.

Zdravila

Trenutno so na domačem farmacevtskem trgu naslednja zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino kot aktivno sestavino:

• Berlition - tablete in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
• Lipamid - tablete;
• Lipoična kislina - tablete in raztopina za intramuskularne injekcije;
• Lipotiokson - koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
• Neurolipon - kapsule in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
• Octolipen - kapsule, tablete in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
• Thiogamma - tablete, raztopina in koncentrat za infundiranje;
• Thioctacid 600 T - raztopina za intravensko dajanje;
• Thioctacid BV - tablete;
• Tioktična kislina - tablete;
• Thiolept - tablete in raztopina za infundiranje;
• Espa-Lipon - tablete in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje.

Prehranska dopolnila z lipoično kislino

Trenutno so na farmacevtskem trgu na voljo naslednja prehranska dopolnila z lipoično kislino:

• Antioksidant iz NSP;
• Alfa lipoična kislina iz DHC;
• Alfa lipoična kislina podjetja Solgar;
• Alfa Normix;
• Alpha D3-Teva;
• Gastrofilin Plus;
• mikrohidrin;
• Solgar Nutricoenzyme Q10 z alfa lipoično kislino;
• Naches Bounty alfa lipoična kislina;
• Alfa lipoična kislina zdaj;
• Alfa lipoidna kislina in L-karnitin proizvajalca KWS;
• Alfa lipoična kislina iz Doctor's Best;
• Vitka dama;
• Turbo Slim alfa lipoična kislina in L-karnitin;
• Pomoč za jetra;
• Mega Protect 4 Life itd.

Poleg tega lipoično kislino vsebujejo naslednje sorte multivitaminov Complivit in Alphabet, ki so prav tako razvrščene kot prehranska dopolnila (kot drugi vitamini):

• Abeceda Diabetes;
• Učinek abecede;
• Complivit Diabetes;
• Complivit Radiance;
• Complivit Trimestrum 1, 2 in 3.

Tablete lipoične kisline

V obliki tablet se proizvajajo vitamini Complivit in Alphabet ter naslednja zdravila:

• Berlition;
• lipamid;
• Lipoična kislina;
• oktolipen;
• tiogama;
• Thioctacid BV;
• tioktična kislina;
• tiolepta;
• Espa Lipon.

Skoraj vsa prehranska dopolnila, ki vsebujejo lipoično kislino, so na voljo v obliki kapsul.

Indikacije za uporabo zdravil in prehranskih dopolnil z lipoično kislino

Lipoična kislina se lahko uporablja za profilaktične namene ali kot del kompleksne terapije različnih bolezni. Za preprečevanje je priporočljivo jemati zdravila in prehranska dopolnila s hitrostjo 25-50 mg lipoične kisline na dan, kar ustreza dnevnim potrebam človeškega telesa po tej snovi. Kot del kompleksne terapije je odmerek lipoične kisline bistveno višji in doseže 600 mg na dan.

Za zdravilne namene Pripravki lipoične kisline se uporabljajo pri naslednjih stanjih ali boleznih:

• Ateroskleroza žil srca in možganov;
• Botkinova bolezen;
• kronični hepatitis;
• Ciroza jeter;
• Maščobna infiltracija jeter (steatoza, maščobna hepatoza);
• Polinevritis in nevropatija v ozadju sladkorne bolezni, alkoholizma itd.;
• Zastrupitev katerega koli izvora, vključno z alkoholom;
• Povečana mišična masa in aerobni prag pri športnikih;
• sindrom kronične utrujenosti;
• Povečana utrujenost;
• Zmanjšan spomin, pozornost in koncentracija;
• Alzheimerjeva bolezen;
• Miokardna distrofija;
• degeneracija mišic;
• sladkorna bolezen;
• Za izboljšanje vida, vključno z makularno degeneracijo mrežnice in glavkomom odprtega zakotja;
• Kožne bolezni (alergijska dermatoza, psoriaza, ekcem);
• Velike pore in sledi aken;
• rumenkast ali moten ten kože;
• modri krogi pod očmi;

S preventivnim namenom pripravke lipoične kisline lahko jemljejo tako popolnoma zdravi ljudje kot tisti, ki trpijo za katero od zgoraj navedenih bolezni (vendar v kombinaciji z drugimi zdravili).

Navodila za uporabo lipoične kisline

Pravila za uporabo vitamina N v terapevtske namene

Kot del kompleksne terapije ali kot glavno zdravilo za nevropatije, diabetes mellitus, aterosklerozo, mišično in miokardno distrofijo, sindrom kronične utrujenosti in zastrupitev, se pripravki lipoične kisline uporabljajo v visokih terapevtskih odmerkih, to je 300-600 mg na dan.

Pri hudi bolezni najprej dajemo pripravke lipoične kisline intravensko 2 do 4 tedne, nato jih jemljemo v obliki tablet ali kapsul v vzdrževalnem odmerku (300 mg na dan). Z relativno blagim in nadzorovanim potekom bolezni takoj lahko vzamete pripravke vitamina N v obliki tablet ali kapsul. Intravensko dajanje tioktične kisline se uporablja pri aterosklerozi in boleznih jeter le, če oseba ne more jemati tablet.

Intravenozno Na dan se daje 300 - 600 mg lipoične kisline, kar ustreza 1 - 2 ampuli raztopine. Za intravensko injiciranje se vsebina ampul razredči v fiziološki raztopini in se daje z infuzijo (v obliki "kapalke"). Poleg tega se celoten dnevni odmerek lipoične kisline daje v eni infuziji.

Ker so raztopine lipoične kisline občutljive na svetlobo, jih pripravimo neposredno pred infundiranjem. Medtem ko raztopina "kaplja", je potrebno steklenico oviti s folijo ali drugim neprozornim materialom. Raztopine lipoične kisline v posodah, zavitih v folijo, lahko hranimo do 6 ur.

Tablete ali kapsule lipoične kisline je treba vzeti pol ure pred obroki z majhno količino negazirane vode (dovolj je pol kozarca). Tableto ali kapsulo je treba pogoltniti celo, brez grizenja, žvečenja ali drobljenja na kakršen koli drug način. Dnevni odmerek je 300 - 600 mg pri različnih boleznih in stanjih, ki se ga zaužije v celoti naenkrat.

Trajanje zdravljenja s pripravki lipoične kisline je običajno 2-4 tedne, nato pa je možno jemati zdravilo 1-2 meseca v vzdrževalnem odmerku 300 mg enkrat na dan. V hujših primerih bolezni ali hudih simptomih nevropatije pa je priporočljivo jemanje pripravkov lipoične kisline po 600 mg na dan 2 do 4 tedne, nato pa več mesecev pitje po 300 mg na dan.

Z aterosklerozo in boleznimi jeter pripravke lipoične kisline je optimalno jemati 200-600 mg na dan več tednov. Trajanje terapije je določeno s stopnjo normalizacije testov, ki odražajo stanje jeter, kot so aktivnost AST, ALT, koncentracija bilirubina, holesterola, lipoproteina visoke gostote (HDL), lipoproteina nizke gostote ( LDL), trigliceridi (TG).

Priporočljivo je, da se tečaji zdravljenja s pripravki lipoične kisline občasno ponavljajo, med njimi pa naj bo interval najmanj 3 do 5 tednov.

Za odpravo zastrupitve in steatoze (zamaščena jetrna hepatoza) se odraslim priporoča jemanje pripravkov lipoične kisline v profilaktičnem odmerku, to je 50 mg 3- do 4-krat na dan. Otrokom, starejšim od 6 let, s steatozo ali zastrupitvijo je priporočljivo jemati 12-25 mg pripravkov lipoične kisline 2-3 krat na dan. Trajanje zdravljenja je odvisno od stopnje normalizacije stanja, vendar ne več kot en mesec.

Kako jemati lipoično kislino za preprečevanje

Za preprečevanje je priporočljivo jemati zdravila ali prehranska dopolnila z lipoično kislino v odmerku 12-25 mg 2-3 krat na dan. Dovoljeno je povečati profilaktični odmerek do 100 mg na dan. Tablete ali kapsule je treba jemati po obroku z majhno količino negazirane vode.

Trajanje profilaktične uporabe zdravil in prehranskih dopolnil lipoične kisline je 20-30 dni. Takšne profilaktične tečaje je mogoče ponoviti, vendar je treba med dvema zaporednima odmerkoma lipoične kisline ohraniti vsaj en mesec intervala.

Poleg indicirane profilaktične uporabe pripravkov tioktične kisline pri praktično zdravih ljudeh, bomo razmislili o možnosti uporabe pri športnikih, ki želijo pridobiti mišično maso ali povečati svoj aerobni prag. Pri hitrostno-močnostni naravi obremenitve je treba 2-3 tedne jemati 100-200 mg lipoične kisline na dan. Če se izvajajo vaje za razvoj vzdržljivosti (povečanje aerobnega praga), je treba lipoično kislino jemati 400-500 mg na dan 2-3 tedne. Med tekmovanjem ali treningom lahko odmerek povečate na 500-600 mg na dan.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Zaradi pomanjkanja jasnih in zanesljivih podatkov o varnosti uporabe lipoične kisline med nosečnostjo in dojenjem je v teh obdobjih ženskega življenja priporočljivo opustiti uporabo zdravil in prehranskih dopolnil, ki vsebujejo to snov. Čeprav je teoretično lipoična kislina neškodljiva snov tako za nosečnico in doječo mater kot za otroka, lahko po potrebi vzamete pripravke, ki vsebujejo to snov, vendar to storite strogo pod nadzorom zdravnika.

Posebna navodila

Na začetku uporabe lipoične kisline z nevrološkimi boleznimi možno je povečati neprijetne simptome, saj poteka intenziven proces obnove živčnih vlaken.

Alkohol znatno zmanjša učinkovitost zdravljenja in preprečevanja s pripravki lipoične kisline. Poleg tega lahko velika količina alkohola povzroči močno poslabšanje stanja osebe.

Pri uporabi lipoične kisline s sladkorno boleznijo potrebno je stalno spremljanje ravni glukoze v krvi in ​​v skladu z njo prilagoditi odmerjanje zdravil za zniževanje sladkorja.

Po intravenskih injekcijah lipoične kisline, se lahko pojavi specifičen vonj urina, ki nima pomembnega pomena, lahko pa se razvije alergijska reakcija, ki poteka v obliki srbenja in slabega počutja. Če se kot odziv na dajanje raztopine lipoične kisline razvije alergija, je treba takšno uporabo zdravila prekiniti in preiti na jemanje tablet ali kapsul.

Prehitro intravensko dajanje raztopine lipoične kisline lahko povzročijo težo v glavi, konvulzije in dvojni vid, ki minejo sami in ne zahtevajo prekinitve zdravila.

Vse mlečne izdelke je treba zaužiti 4 do 5 ur po zaužitju ali injiciranju lipoične kisline, saj poslabša absorpcijo kalcija in drugih ionov.

Preveliko odmerjanje

Preveliko odmerjanje lipoične kisline je možno pri zaužitju več kot 10.000 mg na dan. Tveganje za razvoj prevelikega odmerka vitamina N se znatno poveča s sočasno uporabo alkohola, zato se to lahko zgodi pri jemanju odmerka, manjšega od 10.000 mg na dan.

Preveliko odmerjanje lipoične kisline se kaže s konvulzijami, laktacidozo, hipoglikemijo (nizek krvni sladkor), krvavitvijo, slabostjo, bruhanjem, glavoboli, anksioznostjo, zmedenostjo in motnjami strjevanja krvi. Pri blažjem predoziranju se lahko pojavijo le slabost, bruhanje in glavoboli. Vendar pa je treba pri vsakem prevelikem odmerjanju lipoične kisline osebo hospitalizirati, opraviti izpiranje želodca, dati sorbent (na primer aktivno oglje, Polyphepan, Polysorb itd.) In vzdrževati normalno delovanje vitalnih organov.

Vpliv na sposobnost nadzora mehanizmov

Lipoična kislina ne vpliva na delovanje osrednjega živčnega sistema in ga v nekaterih primerih celo izboljša, zato se med jemanjem zdravil in prehranskih dopolnil, ki vsebujejo to snov, lahko ukvarjate s katero koli dejavnostjo, ki zahteva visoko hitrost reakcij in koncentracijo.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Učinki lipoične kisline se povečajo v kombinaciji z vitamini B in L-karnitinom. In sama lipoična kislina krepi delovanje insulina in hipoglikemičnih zdravil (na primer glibenklamid, gliklazid, metformin itd.).

Alkohol zmanjša terapevtski učinek lipoične kisline in poveča tveganje za stranske učinke ali preveliko odmerjanje.

Raztopine za injiciranje lipoične kisline niso združljive z raztopinami glukoze, fruktoze, Ringerjevega in drugih sladkorjev.

Lipoična kislina zmanjša resnost delovanja cisplastina in pripravkov, ki vsebujejo kovinske spojine (na primer železo, magnezij, kalcij itd.). Vnos lipoične kisline in teh zdravil naj bo časovno ločen od 4 do 5 ur.

Lipoična kislina za hujšanje

Lipoična kislina sama po sebi ne prispeva k izgubi teže, splošno prepričanje, da ta snov pomaga znebiti se odvečne teže, pa temelji na njeni sposobnosti zniževanja ravni sladkorja v krvi in ​​zaustavitve občutka lakote. To pomeni, da zaradi vnosa lipoične kisline oseba ne čuti lakote, zaradi česar lahko nadzoruje količino absorbirane hrane in s tem izgubi težo. Poleg tega ustavitev lakote omogoča razmeroma enostavno prenašanje diet, kar seveda vodi do izgube teže.

Normalizacija ravni sladkorja v krvi povzroči izboljšanje presnove maščob, kar seveda pozitivno vpliva na splošno počutje in kondicijo, lahko pa prispeva tudi k izgubi telesne teže.

Poleg tega vnos tioktične kisline povzroči popolno predelavo zaužitih ogljikovih hidratov v energijo in s tem prepreči nastanek novih maščobnih oblog. Podoben učinek lahko tudi le posredno pomaga pri hujšanju. Prav tako lipoična kislina veže in odstranjuje strupene snovi iz telesa, zaradi česar je proces hujšanja lažji in hitrejši.

Tako je jasno, da lipoična kislina sama po sebi ne povzroča hujšanja. Če pa jemljete lipoično kislino kot dodatek k razumni prehrani in telesni vadbi, vam bo ta pomagala hitreje shujšati. V ta namen je smiselno uporabljati tioktično kislino v obliki prehranskih dopolnil, ki prav tako pogosto dodatno vsebujejo L-karnitin ali vitamine skupine B, ki krepijo učinek lipamida.

Da bi zmanjšali težo, je treba lipoično kislino jemati 12-25 mg 2-3 krat na dan po obroku, pa tudi pred ali po treningu. Največji dovoljeni odmerek lipoične kisline, ki ga lahko vzamete za hujšanje, je 100 mg na dan. Trajanje tečaja uporabe lipoične kisline za hujšanje je 2 do 3 tedne.

Lipoična kislina in karnitin

Karnitin krepi učinek lipoične kisline, zato sta v mnogih prehranskih dopolnilih prisotni obe snovi hkrati. Najpogosteje se lipoična kislina v kombinaciji s karnitinom uporablja v prehranskih dopolnilih, ki spodbujajo hujšanje, namenjena pa so tudi povečanju vzdržljivosti pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom.

Neželeni učinki in kontraindikacije za uporabo

• Preobčutljivost ali alergijske reakcije na sestavine zdravil ali prehranskih dopolnil;
• Starost do 6 let;
• nosečnost;
• Obdobje dojenja;
• Gastritis z visoko kislostjo želodčnega soka;
• Peptični ulkus želodca ali dvanajstnika v akutni fazi.

Lipoična (alfa-lipoična) kislina - ocene

Večina pregledov alfa-lipoične kisline (od 85 do 95%) je pozitivnih zaradi opaznih učinkov zdravila. Pogosto se lipoična kislina jemlje z namenom izgube teže, ocene o tem vidiku uporabe pa so v večini primerov tudi pozitivne. Torej, v teh pregledih je ugotovljeno, da lipoična kislina ženskam ali moškim dobro pomaga zmanjšati težo, ki je dolgo časa na isti ravni, kljub dieti ali redni vadbi. Poleg tega pregledi kažejo, da lipoična kislina pospeši izgubo teže, vendar ob upoštevanju diete ali vadbe.

Lipoična kislina se pogosto uporablja tudi za izboljšanje vida in po ocenah deluje odlično, saj tančica in meglica izginejo pred očmi, vsi okoliški predmeti so vidni jasno in jasno, barve so sočne, svetle in nasičene. Poleg tega lipoična kislina zmanjšuje utrujenost oči pri stalni obremenitvi oči, na primer pri delu za računalnikom, monitorji, s papirji itd.

Tretji najpogostejši razlog, zakaj so ljudje jemali lipoično kislino, so težave z jetri, kot so kronične bolezni, opisthorchiasis itd. V tem primeru lipoična kislina normalizira splošno počutje, lajša bolečine na desni strani, odpravlja tudi slabost in nelagodje po jedi. mastne in težke jedi. Tioktična kislina poleg odpravljanja simptomov bolezni jeter izboljšuje stanje kože, ki postane bolj gladka, čvrsta in svetla, izgine rumenkast odtenek in utrujenost.

Nazadnje, mnogi ljudje jemljejo lipoično kislino preprosto zato, da bi se počutili bolje, saj je vitaminom podobna snov in močan antioksidant. V tem primeru ocene kažejo na različne pozitivne učinke, ki so se pojavili po jemanju vitamina N, kot so:

• Pojavi se energija, zmanjša se občutek utrujenosti in poveča se delovna zmogljivost;
• Izboljša razpoloženje;
• vrečke pod očmi izginejo;
• Izboljša se izločanje tekočine in odpravijo se edemi;
• Povečata se koncentracija pozornosti in hitrost razmišljanja (v tem je učinek lipoične kisline podoben nootropilu).

Vendar pa poleg pozitivnih ocen o lipoični kislini obstajajo tudi negativne, običajno zaradi razvoja slabo prenašanih neželenih učinkov ali pomanjkanja pričakovanega učinka. Tako se med neželenimi učinki pri ljudeh najpogosteje razvije hipoglikemija, ki povzroča zaspanost, omotico, glavobole in občutek tresenja udov.

Cena v lekarnah

Stroški različnih pripravkov lipoične kisline so različni. Trenutno so v lekarnah v ruskih mestih cene zdravil, ki vsebujejo lipoično kislino, naslednje:

• Alfa lipoična kislina iz Solgarja -kapsule 707 - 808 rubljev;
• Berlition - tablete - 720 - 850 rubljev, ampule - 510 - 956 rubljev;
• Lipoična kislina - tablete - 35 - 50 rubljev;
• Neurolipon - ampule - 171 - 312 rubljev, kapsule - 230 - 309 rubljev;
• Octolipen - kapsule - 284 - 372 rubljev, tablete - 543 - 747 rubljev, ampule - 355 - 467 rubljev;
• Thiogamma - tablete - 880 - 2000 rubljev, ampule - 217 - 2140 rubljev;
• Thioctacid 600 T - ampule - 1399 - 1642 rubljev;
• Thioctacid BV - tablete - 1591 - 3179 rubljev;
• Thiolept - tablete - 299 - 930 rubljev;
• Thiolipon - koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
• Nikotinska kislina (vitamin B3, vitamin PP, niacin) - opis in navodila za uporabo (tablete, injekcije), kaj izdelki vsebujejo, kako uporabljati za hujšanje, za rast in krepitev las, ocene

Brez vitaminov je težko ohraniti dobro zdravje, obstajajo pa snovi, brez katerih telo sploh ne more delovati. Sem spada, ki se drugače imenuje vitamin N. Njegove koristne lastnosti so bile odkrite relativno nedavno, v 60. letih.

Koristi in škode lipoične kisline

1. Takoj je treba opozoriti, da se prevelik odmerek lipoične kisline v telesu ne manifestira. Ta snov je naravna, zato tudi z uporabo velikih odmerkov v ločeni obliki ne bo prišlo do negativnih posledic v telesu.
2. Lipoična kislina se nahaja v vsaki živi celici. Je močan antioksidant, sodeluje pri presnovnih procesih, shranjuje druge antioksidante v telesu in povečuje njihovo učinkovitost. Z normalno vsebnostjo te snovi v telesu vsaka celica prejme zadostno količino hrane in energije.
3. Vitamin N (lipoična kislina) uničuje proste radikale, ki uničujejo celice, zaradi česar se začnejo starati. Odstranjuje soli težkih kovin iz telesa, podpira delovanje jeter (tudi pri njenih boleznih), pomaga obnoviti živčni sistem in imunost.
4. V kombinaciji z drugimi koristnimi snovmi vitamin N izboljšuje spomin in povečuje koncentracijo. Obnavlja strukturo možganov in živčnih tkiv. Ugotovljeno je bilo, da se pod vplivom tega vitamina vizualne funkcije znatno izboljšajo. Vsebnost lipoične kisline je zelo pomembna za normalno delovanje ščitnice. Ta snov lahko lajša kronično utrujenost in poveča aktivnost.
5. Alfa lipoična kislina je zelo koristna za hujšanje. Vpliva na področja možganov, ki so odgovorna za apetit, kar povzroči zmanjšanje lakote. Prav tako zmanjša nagnjenost jeter k shranjevanju maščob in izboljša absorpcijo. Tako se njegova raven v krvi zmanjša. Lipoična kislina spodbuja porabo energije, kar je pomembno tudi pri hujšanju.
6. Lipoična kislina se je dobro izkazala v bodybuildingu. Velike delovne obremenitve pomenijo visoke potrebe po hranilih, alfa lipoična kislina pa telesu zagotavlja energijo in nadomešča glutation, ki se med vadbo hitro izčrpa. Športnike spodbujamo, da jemljejo to snov v prosti obliki.
7. Uradna medicina uporablja vitamin N kot močno zdravilo za zdravljenje alkoholizma. Strupene snovi motijo ​​​​delovanje skoraj vseh telesnih sistemov, vitamin N pa vam omogoča normalizacijo stanja in zmanjšanje vseh patoloških sprememb.

Kje se nahaja lipoična kislina?

Zaradi velikih koristi lipoične kisline je pomembno vedeti, kaj vsebuje. Treba je opozoriti, da se vitamin N nahaja v skoraj vseh celicah človeškega telesa. Toda s slabo kakovostjo prehrane, njegove rezerve so močno izčrpane, kar se kaže v šibki imunosti in slabem zdravju. Da nadomestimo pomanjkanje tega vitamina v telesu, zadostuje normalna zdrava prehrana. Glavni viri lipoične kisline so: srce, mlečni izdelki, kvas, jajca, goveja jetra, ledvice, riž in gobe. Po želji lahko vitamin N uporabite v ločeni obliki.

Uporaba lipoične kisline zelo blagodejno vpliva na telo. Vitamin N je predvsem potreben za ljudi s kronično utrujenostjo, oslabljenim imunskim sistemom, slabim zdravjem in razpoloženjem. V kombinaciji s telesno aktivnostjo in zdravo prehrano bo rezultat presegel pričakovanja.

Imenuje se tudi vitamin N, je univerzalni antioksidant. Ta snov pomaga v boju proti prostim radikalom, uravnava redoks reakcije v telesu, se spopada z različnimi boleznimi in celo upočasni proces staranja. Uspešno se uporablja kot kompleksno orodje za reševanje problema prekomerne teže. Razmislite, kako "deluje" lipoična kislina in zakaj jo ženske potrebujejo.

Delovanje lipoične kisline

Tioktična kislina se v določeni količini sintetizira v telesu, delno prihaja od zunaj s hrano. Prispeva k normalizaciji delovanja jeter, krepi blagodejni učinek in uravnava raven glukoze in holesterola v krvi. Aktivno sodeluje pri presnovnih procesih in tvorbi encimov v telesu. Celice je treba zaščititi pred oksidacijo in zmanjšati škodljive učinke prostih radikalov in toksinov na celice.

Lipoična kislina je nujna za zdravje:

• srce in ožilje - zmanjša verjetnost ateroskleroze;
• endokrini sistem - znižuje količino sladkorja v krvi, pomaga ohranjati zdravo ščitnico;
• prebavni organi - prispeva k obnovi jeter, jih ščiti pred poškodbami, normalizira delovanje črevesja;
• razmnoževalni sistem - normalizira menstrualni ciklus, ohranja njegove normalne funkcije;
• imunski sistem - pomaga telesu nevtralizirati škodljive učinke toksinov, sevanja, težkih kovin.

Po nekaterih predpostavkah vitamin N pomaga zmanjšati verjetnost razvoja malignih patologij pri ljudeh.

Kdaj je potreben dodatek lipoične kisline?

• visok holesterol ;
• zastrupitev katere koli vrste ;
• bolezni jeter virusnega in toksičnega izvora .

Poleg tega se zdravilo lahko predpisuje v preventivne namene za ohranjanje zdravja oči, ščitnice in delovanja možganov, izboljšanje delovanja živčnega sistema in spodbujanje spomina.

Kontraindikacije za uporabo

Znanost dobro preučuje lastnosti lipoične kisline, koristi in škode snovi. Vitamin je nujen za vzdrževanje vitalnih funkcij telesa. Toda kljub temu ima njegov dodatni vnos številne kontraindikacije.

Prvič, zdravilo ni predpisano v primeru preobčutljivosti na njegove sestavine, razvoja alergijskih reakcij. Dodatka ne smejo jemati otroci, mlajši od 6 let.

Lipoična kislina med nosečnostjo je predpisana v izjemno redkih primerih. Med kliničnimi študijami je bilo ugotovljeno, da snov ne škoduje zdravju ženske. Vendar pa njegova varnost za plod ni bila potrjena. Zato mora zdravnik pri predpisovanju vitamina N uravnotežiti možna tveganja za otroka in koristi za zdravje matere. Snov prehaja v materino mleko, zato ni priporočljiva za uporabo med dojenjem.

Zdravilo ima lahko stranski učinek na telo in povzroči naslednje neželene manifestacije:

• motnje prebavnega sistema (bruhanje, slabost, teža in bolečine v trebuhu);
• kožni izpuščaji , srbenje, ekcem;
• anafilaktični šok ;
• glavobol in izguba zavesti;
• konvulzije;
• nenaden padec ravni glukoze v krvi ;
• poslabšanje strjevanja krvi .

Nekatera stanja niso absolutna kontraindikacija, vendar zahtevajo uravnoteženo in skrbno odločitev o imenovanju. Na primer, lipoična kislina pomaga zniževati krvni sladkor in povečuje učinek zdravil za sladkorno bolezen. Njegova uporaba pri zdravljenju sladkornih bolnikov lahko povzroči hipoglikemijo.

Vitamin N lahko privede do zmanjšanja učinkovitosti kemoterapije, zato ga bolnikom ne predpisujejo pri zdravljenju onkopatologij. Previdnost pri uporabi dodatka zahteva, da ima bolnik razjedo na želodcu, gastritis z visoko kislostjo in zmanjšano delovanje ščitnice. Dolgotrajna uporaba zdravila poveča verjetnost neželenih učinkov.

Način uporabe in odmerjanje zdravila

Pravilno sestavljen človeški jedilnik, odsotnost resnih kroničnih bolezni in zlorabe alkohola so pogoji, pod katerimi dodaten vnos vitamina N ni potreben. V tem primeru ima telo dovolj količine, ki jo sintetizira ali zaužije s hrano.

Dodaten vnos zdravil, ki vsebujejo lipoično kislino, zahteva obvezno soglasje z zdravnikom. Nenadzorovana uporaba lahko škoduje zdravju!

Dnevni odmerek dodatka je odvisen od namena, za katerega je predpisan (profilaktični ali terapevtski), starosti in spola bolnika. Ženskam je za preprečevanje patologij predpisano do 25 mg na dan, za zdravljenje pa od 300 do 600 mg.

Zdravilo je na voljo v obliki tablet, kot raztopina za intravensko infundiranje. V tabletah se dodatek vzame dvakrat na dan pred obroki z vodo. Za terapevtske namene se najprej uporablja intravenska raztopina vitamina, nato se preide na tablete. Trajanje zdravljenja in odmerjanje zdravila določi zdravnik ob upoštevanju individualnih značilnosti pacientovega telesa.

Preseganje dovoljenega odmerka dodatka lahko povzroči neželene reakcije telesa, kot so zgaga, bolečine v trebuhu, kožni izpuščaji, omotica in šibkost, bolečine v mišicah in povečana občutljivost kože.

Naravni viri vitamina N

Vitamin N se delno tvori v telesu in se kopiči v jetrih in ledvicah. Če ženska vodi zdrav življenjski slog, se pravilno prehranjuje, potem je ta količina lipoične kisline dovolj.

Vitamin najdemo v živalskih in rastlinskih proizvodih.

Večina je v:

• govedina in svinjina ;
• drobovina, vključno s piščancem;
• soja;
• laneno olje;
• oreški;
• žitarice;
• zelenjava in gobe(zelena, šampinjoni, krompir);
• Črni ribez ;
• zelena čebula in solata ;
• Brstični ohrovt in belo zelje .

Da bi zagotovili popolno absorpcijo lipoične kisline, morate ločiti uporabo zgoraj navedenih živil in mlečnih izdelkov. Premor med odmerki naj bo najmanj 2 uri.

Lipoična kislina za hujšanje

V zadnjih letih je vitamin N postal zelo priljubljen med nežnejšim spolom. Uporablja se kot topilec maščob. Toda kako lahko lipoična kislina pomaga pri tem procesu, zakaj jo ženske potrebujejo pri hujšanju? Ko vstopi v telo, pospeši razgradnjo beljakovin in aminokislin. In če je vnos tega vitamina kombiniran z aktivnim življenjskim slogom in telesno aktivnostjo, bo proces boja proti prekomerni teži postal veliko učinkovitejši.

Pred uporabo pri ženskah o odmerkih in varnosti zdravila se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Tablete se pijejo zjutraj pred obroki, po treningu, pri večerji. Ta način hujšanja vključuje bogat jedilnik. Če je prehrana slaba, bo stalen občutek lakote verjetno privedel do zloma in rezultata, ki se razlikuje od pričakovanj.

V zvezi z odpravo odvečne teže se ženske ne bi smele zanašati na lipoično kislino kot čudežno tableto in zdravilo. To orodje, prvič, daje opazen učinek le pod pogojem zdrave prehrane in telesne vzgoje. Drugič, dodatek ni neškodljiv. Ima kontraindikacije, lahko ima neželene učinke, preveliko odmerjanje pa bo povzročilo neprijetne simptome. Zato se lahko za hujšanje uporablja le kot celovit ukrep in pod zdravniškim nadzorom.

Lipoična kislina za kožo obraza

Lipoična kislina sodeluje pri presnovi, pomaga pri razgradnji maščob, regeneraciji celic in upočasnjuje staranje žensk. V mladosti telo sintetizira to spojino, s starostjo pa se ta sposobnost postopoma zmanjšuje. Če pride do pomanjkanja, se ženska hitro stara. Da bi ostali zdravi v odrasli dobi, da bi imeli vitko postavo, je treba v prehrano uvesti pripravke, ki vsebujejo vitamin N.

Prednost te spojine je ohranjanje koristnih lastnosti v maščobnem okolju. Zaradi tega je nepogrešljiv pri izdelavi negovalne kozmetike. Krema z lipoično kislino prosto prodira skozi celično membrano, pomaga odpraviti gube, pigmentacijo, ki nastane pod škodljivimi učinki sončne svetlobe in toksinov.

Takšno orodje je mogoče pripraviti neodvisno. Če želite to narediti, morate vzeti 30 gramov vaše najljubše kreme za obraz in ji dodati 300 do 900 mg lipoične kisline v koncentraciji 3%.Redna uporaba tega zdravila lahko zmanjša število in globino gub, izboljša polt, ter se spopasti z vnetji in kožnimi izpuščaji.

Vitamin N blagodejno vpliva na kožne celice od znotraj s svojo sposobnostjo zniževanja krvnega sladkorja. Dejstvo je, da se sladkor pridruži kolagenu, ki zaradi tega hitro izgubi elastičnost. To vodi do suhe kože in gub. Zato je s starostjo uživanje dodatka še posebej pomembno za ohranjanje lepote ženske in vseh vitalnih funkcij njenega telesa.

Svetlana Markova

Lepota je kot dragi kamen: preprostejši ko je, dragocenejši je!

Vsebina

V kozmetologiji in medicini je znanih več vrst kislin, ki blagodejno vplivajo na zdravje ljudi. Na primer, zdravilo, kot je lipoična kislina (tioktik), se uspešno uporablja za normalizacijo presnove telesa, uravnavanje presnove lipidov in ogljikovih hidratov ter nadzor ravni holesterola. Kaj je ta snov, zakaj je tioktična kislina dragocena za naše zdravje, kako učinkovita je in za kakšen namen se uporablja?

Zdravilne lastnosti lipoične kisline

Najdemo ga v skoraj vseh organih človeškega telesa kot lipoično (tioktično) kislino, v večjih količinah pa ga vsebujejo ledvice, srce in jetra. Ta snov pomaga zmanjšati toksični učinek vseh strupenih snovi, soli težkih kovin. Izboljša delovanje jeter, jih ščiti pred škodljivimi dejavniki, ima hepatoprotektivne, razstrupljevalne lastnosti. S pomanjkanjem tioktične (lipoične) kisline v telesu so predpisana zdravila z njeno vsebino.

Alfa-lipoična kislina (drugo ime za to) se v povezavi z vitalnimi vitamini E, C in izboljšanjem njihovih lastnosti bori proti prostim radikalom. Znižuje raven lipidov, holesterola in sladkorja v krvi, izboljšuje prehranjevanje živčnega sistema, po nekaterih lastnostih se približuje vitaminom B, ščiti telo pred ultravijoličnimi žarki, uravnava delovanje ščitnice. Tioktična (lipoična) kislina je učinkovina istoimenskega zdravila in deluje kot spojina, ki zagotavlja terapevtski učinek.

Indikacije za uporabo

Tioktična (lipoična) kislina je potrebna v primerih, kot so:

• diabetična, alkoholna polinevropatija;
• kršitev različnih vrst občutljivosti v okončinah;
• ateroskleroza srčnih žil;
• bolezni jeter (virusni, toksični hepatitis, ciroza);
• zdravljenje kakršne koli zastrupitve (na primer s solmi težkih kovin);
• izvajanje dejavnosti za izboljšanje vida;
• stimulacija možganov;
• podpora ščitnici.

Kako jemati za hujšanje?

Glavne lastnosti lipoične (tioktične) kisline: krepitev in normalizacija vseh procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu. Ta snov vpliva na zatiranje lakote, prispeva k porabi in uničenju maščobnih rezerv v preproste snovi, ki postanejo energija, pospešuje presnovne procese. Zato se uporablja za hujšanje. Dnevna norma za zdravo osebo je 25-50 mg lipoične (tioktične) kisline. Da bi shujšali, zdravniki priporočajo, da dnevni odmerek razdelite na tri odmerke: pred ali po zajtrku, vadbi in večerji.

Ljudem, ki imajo presnovne motnje, pa tudi povišano raven sladkorja v krvi, so dodeljeni višji odmerki te snovi. Zdravila ne morete kombinirati z zdravili, ki vsebujejo železo, in alkoholom. Lipoično (tioktično) kislino za hujšanje mora predpisati letolog. Neželeni učinki prevelikega odmerka te snovi vključujejo:

• slabost;
• bruhanje;
• alergijske reakcije;
• glavobol.

Karnitin in alfa lipoična kislina v bodybuildingu

Karnitin (L-karnitin) je aminokislina, ki aktivira presnovo maščob v človeškem telesu. Ta snov, ki se kopiči v mišicah in prispeva k razgradnji maščob v mišičnih celicah, zagotavlja mišičnemu tkivu dolgoročno energijo. Kar je zelo pomembno med intenzivnimi treningi moči. Veliko karnitinskih dodatkov vsebuje tudi alfa-lipoično kislino (ALA). Telo prejete snovi pretvarja v energijo, pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​preprečuje nastanek debelosti.

ALA je močan antioksidant, pomaga zmanjšati uničenje beljakovin in celic, pomaga hitro obnoviti moč po intenzivni vadbi. Karnitin se zaužije pred treningom, kar pripomore k daljši vadbi brez občutka utrujenosti. Športniki, ki se ukvarjajo z bodybuildingom, jemljejo tudi alfa-lipoično kislino skupaj s snovjo, imenovano "", za učinkovito izgradnjo mišične mase.

Uporaba prehranskih dopolnil vodi do izboljšanja delovanja srca, hitrejšega okrevanja telesa zaradi normalizacije presnovnih procesov v celicah in zmanjšanja podkožne maščobe. Največji rezultat uporabe zdravil dosežemo s pravilno zasnovanim programom usposabljanja in uravnoteženo prehrano. Tako ALA kot karnitin nista dopinga, zato ju je dovoljeno uporabljati v športni prehrani brez omejitev.

ALC v kozmetiki in kozmetologiji

ALA (alfa lipoična kislina) je sposobna dati koži zdrav videz, jo narediti mehko, gladko in lepo v najkrajšem možnem času. Je naravna snov, katere delci so prisotni v vsaki celici človeškega telesa. ALA je po svojem delovanju podobna vitaminu C. Zaščita pred prostimi radikali je glavna funkcija te snovi.

V kozmetologiji se uporablja krema, katere sestavina je lipoična (tioktična) kislina. Pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo to snov, se poveča delovanje vitaminov E, A, C, pospeši metabolizem, celice se obnovijo, znebijo se toksinov in sladkorja. Najpomembneje je, da ALA daje pomlajevalni učinek, koža obraza postane napeta, negovana, akne, prhljaj izginejo, pride do pospešenega spajanja in celjenja mikroskopskih ran.

ALA lahko kupite v obliki prahu ali tekočine. Ko jih dodamo kremi ali toniku, se kapsule alfa-lipoične kisline uporabijo takoj, ne morejo se dolgo shranjevati, sicer izgubijo svoje zdravilne lastnosti. ALA in izdelke, katerih sestavina je, je treba hraniti na mestih, zaščitenih pred svetlobo. V kozmetologiji uporaba te snovi vodi do glajenja in zategovanja kože ter ji povrne naravno barvo.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Lipoična (tioktična) kislina se uspešno uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Ne glede na zdravilne lastnosti je med nosečnostjo in dojenjem to zdravilo predpisano zelo previdno, nekateri viri pa na splošno priporočajo opustitev njegove uporabe. Ker so mnenja o varnosti tioktične kisline za doječe in nosečnice različna, se je pred uporabo tega zdravila najbolje posvetovati z zdravnikom.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kontraindikacije za uporabo lipoične (tioktične) kisline:

• otroci, mlajši od 6 let (varnost uporabe ni dokazana);
• alergijska reakcija na zdravilo in njegove sestavine;
• preobčutljivost za tioktično (lipoično) kislino;
• nosečnost;
• obdobje dojenja.

Možni neželeni učinki:

• točkovne krvavitve;
• disfunkcija trombocitov;
• povečan intrakranialni tlak;
• močan padec krvnega sladkorja;
• dvojni vid;
• konvulzije;
• slabost, občutek teže v trebuhu;
• alergijske reakcije;
• zgaga.