Hurlerjev sindrom pri odraslih. Mukopolisaharidoza, tip I. Vzroki. simptomi. Diagnostika. Zdravljenje. Standardi zdravstvene oskrbe

Sodobne matere imajo pogosto vprašanje - kako pripraviti dojke za dojenje? Pravzaprav so primeri, ko je potrebno kakršno koli ukrepanje, precej redki.

Ne pozabite na glavni aksiom - skoraj vsaka ženska se lahko hrani, le da mora imeti dojke in otroka v rokah. Medicina pozna primere naravnega hranjenja tudi posvojenih otrok. Glavna stvar pri uspešnem hranjenju je mirnost, vera v lastne moči in ljubezen do nerojenega otroka.

Znanje je ključ do zaupanja

Če želite natančno vedeti, kako pripraviti svoje dojke na dojenje, je priporočljivo, da med nosečnostjo pridobite več informacij:

• Udeležite se tečajev priprave na porod. Bodite prepričani, da preverite, ali je v programu usposabljanja veliko časa namenjeno temi "Dojenje".
• Preberite literaturo o dojenju. Primerne so na primer knjige Nikitina, Marthe in Williama Searsa. Knjiga Jeana Ledloffa Kako vzgojiti srečnega otroka ne zajema le hranjenja, ampak tudi vzgojo in bo nosečnico dobro pripravila na bodoče materinstvo.
• Informacije o dojenju lahko poiščete v naši rubriki Dojenje.
• Več komunicirajte z drugimi nosečnicami, doječimi materami, prijateljicami, ki že imajo otroke. Koristno bo, da se seznanite na tečajih priprave na porod, na dvorišču, na specializiranih forumih - ob rojstvu otroka boste resnično potrebovali komunikacijo s svojimi.
• Pripravite in postavite na vidno mesto uporabne telefonske številke: svetovalci za laktacijo, zdravstveni centri, specializirani za pomoč pri laktostazi in mastitisu, spletne trgovine za doječe matere.

Za nastajanje mleka v mlečnih žlezah sta odgovorna hormona prolaktin in oksitocin, ki začneta s polno močjo delovati dan ali dva po porodu, razen v redkih primerih motenj endokrinega sistema. Da ne bi preprečili naravi, da bi opravila svoje delo, bi morala mama upoštevati priporočila za dojenje, ki jih je razvila WHO, poslušati sebe in svojega otroka.

Pomembna je tudi pomoč moža, babice in drugih sorodnikov. Bolje jih je pripraviti vnaprej. Najbolje bi bilo varstvo organizirati tako, da boste prve mesece vi skrbeli le za otroka, vsi ostali pa za vas.

Kaj naj naredijo ženske z ravnimi bradavicami?

Uspešno hranjenje lahko zlahka organizira ženska tako z ravnimi kot z obrnjenimi bradavicami. Po nekaj dneh aktivnega sesanja bo dojenček izvlekel katero koli bradavico, le dojko mu morate ponuditi pogosteje in je ne jemati na silo, ampak počakajte, da se otrok nasiti in sam izpusti mamo. Če pa bodoča mamica še vedno razmišlja o tem, kako pripraviti bradavice za hranjenje, je nekaj mogoče storiti.

Če želite ugotoviti, kakšna je oblika bradavice, poglejte, kako se dojke odzivajo na mraz. Podolgovata bradavica stoji pokonci, ravna se ne spremeni, uvlečena bradavica pa se močneje potopi navznoter.

Če se je izkazalo, da imate ravne ali obrnjene bradavice, bo glavna naloga oblikovati pravilen zapah prsi pri otroku. Če želite to narediti, otroku ne dajajte stekleničk in nastavkov vsaj prve 4 mesece po rojstvu.

Da bi dobili mleko iz dojke, morajo drobtine trdo delati. In iz stekleničke mleko tako rekoč samo teče v usta, posledično se naravno hranjenje opusti. Poleg tega otroci na povsem drugačen način jemljejo bradavičke od materinih prsi in jih potem ni mogoče pravilno pritrditi.

S ploščatimi ali obrnjenimi bradavicami jih lahko nežno posrkate in zasukate enkrat na dan, ne več kot minuto. Vendar pa je taka priprava le redko učinkovita, najboljša rešitev problema je uporaba otroka na zahtevo.

Kaj storiti z občutljivimi bradavicami?

Ženske, ki so opazile posebno občutljivost prsi, bodo morale biti pozorne na oblikovanje zapaha na bradavici. Ob pravilnem nanosu ni neprijetnih občutkov in koža ni poškodovana. Da bi preprečili težave, je treba kompetentno skrbeti za dojke skozi celotno obdobje dojenja, in sicer:

1. ne umivajte prsi z milom pred in po hranjenju, to vodi do prekomernega sušenja kože;
2. če so na bradavicah razpoke - jih namažite s posebno kremo in popravite pritrditev;
3. vnaprej se naučite vseh pravil dojenja in jih upoštevajte;

Ob upoštevanju priporočil naravnega hranjenja bo bolečina izginila po enem do treh tednih od začetka hranjenja. Če se neprijetno stanje poslabša, se morate obrniti na svetovalca za dojenje.

Je oblika prsi pomembna?

Zgodbe, da je v bujnih oprsjih več mleka, niso nič drugega kot mit. Količina mleka je odvisna od hormona prolaktina, ta pa nastaja pri sesanju dojke. Če torej dobronamerniki rečejo mami, da »ni krava molznica«, vam tega ni treba verjeti. Otroka morate samo več hraniti in tako spodbuditi proizvodnjo prolaktina.

Vsakodnevno hranjenje kože z oljčnim ali mandljevim oljem bo pomagalo preprečiti nastanek strij. Udoben nedrček s širokimi naramnicami bo podprl vaše dojke in preprečil, da bi se raztegnile in povesile.

Pomembno je tudi pravilno pripenjanje otroka, tako da je bradavica pri ustih in otroku ni treba nikamor segati.

Tega ni mogoče narediti!

Ko iščemo informacije o pripravi dojk na dojenje, zlahka naletimo na neuporabne in celo škodljive nasvete, ki jih ženske, včasih pa tudi zdravniki, nevede prenašajo od ust do ust. Med nosečnostjo ne morete:

• Grobo ukrepajte po bradavicah, jih zdrgnite z brisačo ali krpo za umivanje. Takšna priprava ni le neuporabna, ampak lahko povzroči tudi prezgodnji porod.
• Iz istega razloga bradavic ne smete raztegovati dolgo in intenzivno.
• Prosite moža, naj mu "sesa" prsi. S to funkcijo se bo otrok veliko bolje spopadel, ko bo čas.
• Na prsi ni treba nanašati ledu, to lahko povzroči prehlad.

Pri pripravi na dojenje je najpomembneje zbrati in usvojiti več informacij ter se prilagoditi uspešnemu hranjenju brez težav. Dajte svojemu malčku ljubezen in skrb, in vse se bo zagotovo izšlo!

In hranjenje spremenite v vesele trenutke komunikacije z dojenčkom.

Priprava dojk na dojenje

• Bodoča mati mora biti pripravljena na dejstvo, da se bodo njene prsi med nosečnostjo postopoma povečale. Zato je potrebno (po možnosti bombaž), ne omejevanje prsnega koša, ampak prsni koš držati v povišanem položaju. Naramnice naj bodo dovolj široke, da se ne zarežejo v kožo in ne motijo ​​krvnega obtoka.
• Oblika bradavice je zelo individualna. . Tudi med nosečnostjo preverite obliko svojih bradavic. Če želite to narediti, po temeljitem umivanju rok s prsti "potegnite" okoli bradavic. Če ne štrlijo tesno, ampak ostanejo ploske ali se vlečejo navznoter, boste morda imeli težave z začetkom dojenja. Zato zadnje mesece nežno masirajte ravno oz. To storite tako, da s tremi prsti primite bradavico in jo nežno masirate navzven. Posledično bo bradavica postala bolj konveksna.

Kontraindikacije: grožnja splava (konstanten tonus trebuha, vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha, krvav izcedek).

• Pri kakršni koli obliki bradavice - masaža dojk (v smeri urinega kazalca od prsi do bradavice 5 minut, po tuširanju).
• Kupite posebne lončke za zbiranje mleka (AVENT).
• Poskusite jesti pravilno, racionalno in to vam bo zagotovo pomagalo dobro pripraviti na dojenje.
• Komunicirajte z doječimi materami. Ugotovite, kako se spopadajo s težavami pri dojenju.

Preberite tudi:

Preprečevanje razpok bradavic

• v nedrček položite trde krpe, zamenjajte jih 2-3 krat na dan, ker včasih že v četrtem mesecu nosečnosti iz prsi začne izstopati kolostrum - svetlo rumena tekočina. Naj te ne bo strah! Samo vaše telo se postopoma pripravlja na hranjenje otroka. Poskusite si pogosteje umivati ​​prsi, zamenjajte trde krpe in.
• bradavičke namažite 2-3 krat na dan s sterilnim sončničnim, rakitovčevim, oljčnim oljem, vitaminom E (oljna raztopina), ognjičevim mazilom ali oljem, propolisovim mazilom ali drugimi negovalnimi olji.
• Shema za pripravo zeliščnega olja: na dno steklenega kozarca damo eno od zelišč (kamilica, ognjič, kopriva, šentjanževka itd.). Nalijte nerafinirano rastlinsko olje, tako da olje nasiči vso travo in je 1-1,5 cm nad nivojem trave, vendar ne več kot polovica višine kozarca. Kozarec postavite v vodno kopel za 40 minut (na dno posode položite krpo, položite kozarec z zelišči in oljem, v ponev nalijte vodo, tako da je nivo vode višji od nivoja olja v kozarcu, vendar 2 cm pod robom kozarca). Infundirajte 7 dni v temnem, toplem prostoru. Po 7 dneh precedite in ohladite. Rok uporabnosti - 6 mesecev. Priporočljivo je pripraviti več vrst olj (odvisno od zelišča lahko različno delujejo pri različnih otrocih).
• Vsaj eno od olj je treba pripraviti mesec dni pred porodom in ga uporabiti pri pripravi dojke na dojenje.
• Zelo dobro pomaga tudi "resorpcija" dojke bodočega očeta po 37 tednih nosečnosti. Da bi to naredil, si oče umije zobe, splakne usta z vodko ali nečim, kar vsebuje alkohol, zelo nežno zajame celotno areolo bradavice z ustnicami, kolikor je mogoče, in raztopi vsako dojko 7 minut 1-krat na dan. Običajno se v ustih pojavi sladkast okus kolostruma. Takšna priprava dojke s strani očeta: oblikuje obliko bradavice, je najučinkovitejša preventiva pred razpokami, spodbuja pripravo telesa nosečnice na porod (med resorpcijo dojke se spodbuja nastajanje oksitocina, ki vodi do aktivnega, ne zelo dolgega in pravočasnega poroda).

Utrjevanje dojk za preprečevanje bolezni dojk

Za preprečevanje bolezni dojk () je potrebno utrditi prsni koš:

• od 25 tednov izvajajte zračne kopeli vsak dan, izpostavite prsni koš 1-2 krat na dan 10-15 minut, od 30 tednov pa 2-3 krat na dan 20-30 minut, kombinirajte zračno kopel z gimnastiko ali navadnim gospodinjstvom opravila (pomivanje tal, posode, telefoniranje itd.);
• zjutraj sperite do pasu s hladno vodo pri sobni temperaturi;
• masaža prsnega koša v smeri urinega kazalca s curkom hladne vode iz prhe;
• kontrastni tuši za prsi (nalijte v vedro hladne vode, vklopite tuš s
• t=36C. Oprsje izmenično zalivajte s prho ter z zajemalko iz vedra, količino
• menjave vsaj 5);
• splošno zalivanje s hladno vodo;
• masirajte s kocko ledu v smeri urinega kazalca (skuhajte šentjanževko - 3 žlice
• na liter, ohladimo, zamrznemo v kocke v zamrzovalniku);
• kopeli z morsko soljo (2-krat na dan po 1 uro, temperatura vode ni višja od
• 37°C)
• kopel (po možnosti 2-krat na teden);
• kopanje v bazenu (po možnosti 2-krat na teden)

Kontraindikacije za masažo z ledeno kocko in vodne postopke: grožnja splava (trajni tonus trebuha, vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha, krvav izcedek)

Vaje za izboljšanje laktacije

Nabor vaj za pomoč pri aktiviranju funkcij prsi, ki proizvajajo mleko, izvajajte vsaj 1 p. na dan, ob koncu nosečnosti pa 2 str. v enem dnevu.

Kako pripraviti dojke za hranjenje otroka - to vprašanje skrbi skoraj vsako bodočo mater. Že med nosečnostjo se stanje mlečnih žlez začne spreminjati - dojke se napolnijo, postanejo težje, postanejo bolj občutljive, spremeni se oblika areole. Tako narava sama pripravi žensko na proces hranjenja.

Večina žensk se med nosečnostjo resno pripravlja na porod: bere literaturo, obiskuje tečaje za bodoče matere. Enako pomembna je priprava na dojenje, znanje je potrebno že pred rojstvom otroka, da preprečimo morebitne težave.

Vsaka ženska je sposobna nahraniti svojega otroka. Težave z dojenjem niso neobičajne, a le 3 % žensk ima pravo hipogalaktijo (zmanjšano nastajanje materinega mleka zaradi hormonskih motenj). Preostali primeri so posledica kršitve zaradi pomanjkanja potrebnih informacij in psihološke priprave. Prav tako vse porodnišnice ne upoštevajo in ne ustvarjajo vseh potrebnih pogojev za uspešno dojenje.

V času Sovjetske zveze so obstajala priporočila za posebno pripravo bradavic in dojk za hranjenje. Da bi to naredili, so uporabili drgnjenje mlečnih žlez z grobo brisačo, kosi lanene tkanine so bili všiti v nedrčke, uporabljena so bila različna sredstva za "strojenje" - decokcija hrastovega lubja, alkoholne raztopine. Namen teh ukrepov je bil hrapavost kože prsi, da bi jo zaščitili pred mehanskimi poškodbami in pojavom.

Dokazano je, da je zdravo stanje dojk in bradavic zagotovljeno s pravilno tehniko pripenjanja otroka k dojki. Poleg tega draženje kožnih receptorjev dojk in bradavic spodbuja nastajanje hormona oksitocina, kar lahko povzroči hipertoničnost in razvoj maternice.

Tehnika nanašanja

Učinkovito dojenje in dobro praznjenje dojk nista možna brez obvladovanja pravilne tehnike. aplikacija otroka. Dojenčka je treba postaviti k materi po načelu "trebuh v trebuh". Otrokov obraz mora biti usmerjen proti prsnemu košu, nesprejemljivo je, ko je otrok prisiljen obrniti glavo. Pravilen prijem je, da dojenček vzame skoraj celotno areolo z bradavico v usta (usta naj bodo široko odprta), medtem ko naj bo spodnja ustnica obrnjena navzven, brada mora biti tesno pritisnjena na prsi. Dojenček z bradavico vleče v areolo, nato pa s pritiskom na njih z jezikom iztisne mleko in ga pogoltne.

Način hranjenja

Za uspešno hranjenje od prvih dni življenja potrebno se je držati prostega načina hranjenja - "na zahtevo". Dojenček se lahko doji, kolikor pogosto želi. Pogostost hranjenja lahko doseže 10-12 na dan. V prvih tednih življenja je pomembno, da otroku ne dajete "nadomestkov" za prsi (dude, bradavice), saj zadovoljijo sesalni refleks v drobtinah in lahko začne slabo sesati dojke. Trajanje enega hranjenja je individualno za vsakega otroka. Eden je dovolj za 10-15 minut, drugi lahko "visijo" na prsih več ur.

Hormoni in uravnavanje izločanja materinega mleka

Za proizvodnjo mleka je odgovoren hormon, imenovan prolaktin. Proizvaja se v hipofizi v možganih. Raven tega hormona je neposredno odvisna od draženja kožnih receptorjev bradavic in areole, ko otrok sesa. Prolaktin se posebej intenzivno tvori ponoči, zato je nočno hranjenje nujno za uspešno laktacijo. Drugi hormon, oksitocin, je odgovoren za sproščanje mleka iz dojk. Ko dojenček začne sesati dojko, ne dobi mleka 30-40 sekund. V tem času se poveča pretok krvi v mlečnih žlezah, mlečni vodi se začnejo krčiti in mleko se začne premikati proti sesalni sili. V tej fazi dojenja dojenček prejme »prednje mleko«, ki se je v času hranjenja nabralo v dojki.

Po 1-5 minutah se začne druga faza, ki je povezana s sproščanjem istega oksitocina v kri. Ta hormon povzroči, da se celice dojk, ki proizvajajo mleko (laktociti), skrčijo, zato otrok začne prejemati »zadnje« mleko, ki je bogato z maščobami in zelo kalorično.

Količina proizvedenega mleka je odvisna od časa, ki ga otrok preživi na dojki. Pogosteje in pogosteje ko otrok sesa dojko, več mleka nastaja v njej.

Priprava na dojenje

Regulacija laktacije ni odvisna samo od hormonskega ozadja temveč tudi na psiho-čustvene dejavnike. Obstajajo znanstvene študije, ki so dokazale, da čustva in odnos matere vplivajo na kakovost in trajanje dojenja. Zelo ugodno je komunicirati z ženskami, ki so vam všeč in so že imele pozitivne izkušnje z dojenjem. Vredno se je izogibati tistim, ki so v tej zadevi nesposobni ali imajo negativno mnenje o tej zadevi.

Če ima ženska ravne bradavice

Nekatere bodoče matere se morajo poleg informativne in psihološke priprave res pripraviti na proces dojenja. Govorimo o ravnih ali obrnjenih bradavicah, tudi z njimi bo vsaka ženska lahko dojila svojega otroka. Ne pozabite na zlato pravilo Dojenčki sesajo dojke, ne bradavičke! Toda takšnim bradavicam je treba pomagati, da se raztegnejo.

Kako pripraviti dojke za dojenje, če ima ženska ravne bradavice?

Če želite ugotoviti, kakšno vrsto bradavice imate, stisnite predel areole(krog bradavice) med dvema prstoma. Če je bradavica iztisnjena, je to normalno. Če se ne odzove na noben način, imate ravno bradavico, in če se bradavica umakne, potem je temu primerno umaknjena (poglobljena). Te oblike bradavic se tudi ne odzivajo na hladno stimulacijo ali draženje. Ena ženska ima lahko različne oblike bradavic na mlečnih žlezah.

Za bolj udobno dojenje s ploščato ali obrnjeno bradavico, lahko uporabite posebne blazinice za prsi (tako imenovane "oblikovalke bradavic"). Prilegajo se modrčku in se nosijo ves dan. V tem času blazinice pritisnejo na predel areole in pomagajo pri raztezanju bradavice. Takšne blazinice se lahko uporabljajo med nosečnostjo, pa tudi po rojstvu otroka med hranjenjem. Za popravljanje oblike bradavic obstajajo posebne naprave, kot je vakuumsko sesanje. V ta namen lahko uporabite prsno črpalko.

Obstaja tudi Hoffmanov manever, s katerim lahko izvlečete bradavico. Sestoji iz dejstva, da je treba dva palca položiti na dno bradavice in začeti z mehkimi drgnjenji z enim prstom navzgor, drugim navzdol in nato vstran. Tako se adhezije na dnu ravne (ali obrnjene) bradavice zrahljajo in se izvleče. Priporočljivo je, da to vajo izvajate nekaj minut 2-5 krat na dan. Ta metoda je malo sporna, nekateri strokovnjaki menijo, da je učinkovita, drugi so zelo proti.

Ženska, ki bo prvič postala mati, ima veliko strahov. Zdi se, da je dojenje za mnoge nekaj težkega, bodoče mamice menijo, da se je treba na to pripraviti. A ni bolj naravnega procesa od dojenja. Skoraj vsaka ženska lahko doji svojega otroka. Toda vseeno morate ugotoviti, kako pripraviti prsi za hranjenje med nosečnostjo in ali je to vredno.

Kako je bilo videti prej

V sovjetskih časih je bilo splošno sprejeto priporočilo pripraviti bradavičke na dojenje, drgniti jih s trdo brisačo ali prišiti grobo tkanino na nedrček. In zdaj še vedno lahko slišite takšne nasvete od ginekologov stare šole, pa tudi od mamic in predvsem od babic, ki so jih nekoč priporočali zdravniki. Zdaj se takšna vadba prsnega koša šteje za zastarelo. Navsezadnje lahko trdo tkivo poškoduje kožo in mikroskopske praske bodo postale vhodna vrata za okužbo.

Prav tako ni priporočljivo predhodno namakanje bradavic v alkoholu. Za zmanjšanje njihove občutljivosti lahko uporabite obloge iz črnega čaja ali infuzije hrastovega lubja. Med nosečnostjo se na koži dojk pojavi zaščitno mazivo. Groba krpa in predvsem alkohol ga zbrišeta. Bradavice ostanejo nezaščitene. Poleg tega lahko preveč stimulacije dojk v nekaterih primerih povzroči prezgodnji porod. Če ima nosečnica povečan tonus maternice, je bolje, da se bradavic čim manj dotikate.

Preprečevanje razpok med dojenjem ni grobost bradavic, temveč pravilna pritrditev na prsi, začenši s prvim dojenjem. Tehnike se je treba naučiti že med nosečnostjo, saj naj bi bilo prvo hranjenje dojenčka idealno že takoj po rojstvu.

nega dojk

Dovolj je, da prsni koš med tuširanjem sperete s čisto vodo. Mila je bolje ne uporabljati ali ga uporabljati zelo redko. Odstrani zaščitni lubrikant in posuši kožo bradavic. Če imate kakršne koli kožne bolezni, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda bo predpisal mazila za preprečevanje suhe kože. Toda brez potrebe in na lastno pobudo vam bradavic ni treba z ničemer mazati.

Med nosečnostjo je dobro izvajati utrjevanje dojk. Najprej je bolje izvajati zračne kopeli. Potem lahko nadaljujete s prelivanjem. Najbolj pravilno je seveda, da vlijemo ne samo prsni koš, ampak celotno telo. Samo previdno, da se ne prehladite. Utrjevanje mora biti postopno. Idealen kontrastni tuš. Zelo blagodejno vpliva na kožo in zmanjšuje možnost prehlada.

Med nosečnostjo in dojenjem je pomembna izbira pravega nedrčka. Prsni koš ne sme biti stisnjen. Nedrček morate zamenjati pravočasno. Dojka se spremeni za vsako bodočo mater posebej.

Sporočilo

Dobro se je tega naučiti med nosečnostjo. Najprej je to koristno za matere, ki se bodo morale izraziti med dojenjem. Vsi masažni gibi morajo biti zelo nežni in nežni.

Tehnike masaže:

• krožno božanje prsnega koša z obema rokama hkrati, mimo območja areole;
• masaža obeh mlečnih žlez hkrati, od zgoraj do bradavice, od strani in na koncu od spodaj;
• rahlo stiskanje prsnega koša. Desna roka rahlo dvigne desno dojko, leva pa nežno pritisne od zgoraj.

Vsak gib se izvede 5-krat.

Ploščate bradavice. Kaj storiti?

Nekatere ženske imajo ravne ali obrnjene bradavice. To se zgodi precej pogosto in celo pri isti materi je lahko ena bradavica normalna, druga pa uvlečena. Ta oblika ne moti hranjenja dojenčka, vendar še vedno zahteva posebno pozornost, saj je otroku težje normalno vzeti takšno dojko.

Bradavica se imenuje ravna, če:

• pri stiskanju areole ne štrli naprej;
• ne odziva na mraz;
• ob stimulaciji se ne strdi.

Med nosečnostjo lahko poskusite popraviti obliko bradavice. Vendar tega ne priporočajo vsi svetovalci za dojenje.

Za popravljanje oblike bradavic obstajajo posebne plastične blazinice. Lahko jih nosite med nosečnostjo in po rojstvu otroka med hranjenjem. Toda za hranjenje dojenčka ne uporabljajte dude. Težavo le še poslabšajo. Otrok, ki je navajen na dolge silikonske bradavice, lahko zavrne mamino pravo bradavico.

Obstaja tudi posebna Hoffmanova tehnika za raztezanje bradavic. Ima pa kar nekaj nasprotnikov.

Za raztegovanje bradavic lahko uporabite tudi običajno prsno črpalko. Najprej se morate malo iztisniti, nato pa dati dojko otroku. Otrok bo veliko lažje pravilno vzel dojko.

Vedno si je treba zapomniti, da s pravilnim prijemom ni le bradavica, ampak tudi areola v otrokovih ustih, zato oblika bradavice ne vpliva preveč na hranjenje.

Gimnastika za prsni koš

Seveda si vsaka mati želi nahraniti svojega otroka in hkrati ohraniti lepo obliko prsi. Pri tem lahko pomagajo vaje za prsni koš. Podpirajo dojke in so odgovorni za njihovo obliko.

1. Začetni položaj, stoje naravnost. Roke položite skupaj pred seboj, s prsti navzgor. S silo pritisnite spodnje dele dlani drug ob drugega. Zadržite ta položaj približno 15 sekund. Sprostite se.
2. Roke položite skupaj nad glavo, prsti navzgor. Znova pritisnite dlani eno ob drugo in se sprostite.

Vsako vajo je treba ponoviti 10-30 krat.

Najpomembnejši vidik priprave

Tudi če bodoča mamica svoje dojke ni na noben način pripravila na hranjenje otroka, a si zelo želi sama nahraniti otroka in je prepričana, da ji bo uspelo, če jo bo družina podpirala, bo z mlekom vse v redu. Mamica in dojenček pa bosta uživala v bližini, ki bo nastala med njima, medtem ko bo dojenček jedel.

In morda obratno, če ženska psihično ni pripravljena na dojenje otroka in sorodniki verjamejo, da "otroci lepo rastejo tudi na mešanici." Ne glede na to, kako pripravi svoje dojke, je verjetnost težav velika.

Tako težave kot njihove rešitve prihajajo iz glave. In na hranjenje otroka je treba najprej pripraviti njo, nato pa dojko.

Mama mora biti kot dobri tečaji, komunicirati z doječimi ženskami. Idealno bi bilo pogledati postopek hranjenja. Dobro je, da vnaprej poiščete telefonsko številko svetovalke za dojenje, da vam zaradi prepozne pomoči ne izgine mleko.

Pri izbiri porodnišnice se je pomembno pozanimati, kako tam ravnajo z dojenjem. Priporočljivo je, da se z zdravnikom dogovorite o najbolj naravnem, kolikor to dopuščajo medicinske indikacije, vodenju poroda.

Sprva bo mati zaposlena samo z otrokom. Kar pomeni, da potrebuje pomoč okoli hiše. Sorodnike, zlasti moža, je treba pojasniti vnaprej.

Med dojenjem mamica in dojenček doživita najlepše trenutke, ki se ne bodo nikoli več ponovili. In poskrbeti morate, da jih nič ne zasenči. Morda si mati želi še enega otroka. Ampak to bo še en otrok in druga zgodba.

Če mislite, da je porod nekaj najbolj bolečega in strašljivega, potem niste nikoli dojili. Veliko več težav lahko povzročijo razpokane bradavice, porod pač počiva.

Predstavljajte si, da imate razpoko, iz katere teče kri, boli vas, ko se s prstom dotaknete bradavice, nato pa se brezzoba usta odprejo in z močjo sesalca začnejo vleči bradavico vase in pogoltniti mleko, pomešano z kri ... Neuporabno je trzati, še bolj poškodovati bradavico. Kaj je videti kot grozljivka? In to se zgodi ... Razen seveda, če bradavic ne pripravite na dojenje.

Priprava bradavic za dojenje novorojenčka je potrebna tudi med nosečnostjo.

1. Od 30. tedna nosečnosti nanesite olje na bradavice, da pripravite dojke na dojenje. In od 37. tedna dalje masirajte bradavičke s prsti z lahkimi krožnimi gibi in mehko krpico. Samo nežno, da ne poškodujete bradavic še pred dojenjem.
2. Kontrastni tuš dobro izboljša elastičnost tkiva, uporablja se lahko dobesedno od samega začetka nosečnosti vsak dan, če ni tonusa maternice in grožnje splava.
3. Ne pozabite na vitamine. Ob pomanjkanju številnih vitaminov se zmanjša elastičnost tkiv, še posebej pomembni so vitamini A, E in večkrat nenasičene maščobne kisline. Zato v svojo prehrano vključite ribe, zelenjavo, sadje in rastlinska olja. Poleg tega lahko uporabite multivitaminske komplekse in olje svetlina. Ti vitamini, mimogrede, vplivajo ne le na elastičnost bradavic, kar je pomembno pri dojenju novorojenčka, ampak tudi pomagajo pripraviti presredek na porod, da se izognejo razpokam, prispevajo k pravilnemu razvoju možganov ploda in tudi vplivajo na proizvodnjo ženskih hormonov, ki pripravijo maternični vrat na porod in pomagajo preprečiti podaljšanje nosečnosti.
4. Prsne zračne kopeli tudi pripravijo bradavice na dojenje. Zato poskusite vsaj eno uro na dan najti priložnost, da ste brez nedrčka in prezračite prsi.
5. V nedrček od 30. tedna nosečnosti dajte koščke frotirne brisače ali mehke krpice, da se do poroda in začetka dojenja bradavičke malo otrdijo, samo trdih krpic ne dajajte, nekateri to počnejo naj hitreje postanejo bradavice. Seveda lahko daste brusni papir, vendar z grobimi materiali ne boste dosegli ničesar razen poškodb bradavic, zato ne pretiravajte, mehka tkiva so dovolj.