Paano magbalat ng buong pakwan. diyeta ng pakwan. Paano linisin ang iyong katawan gamit ang pakwan
May opinyon na pakwan Maaari nitong linisin nang mabuti ang mga bato at makatulong pa sa pagbaba ng timbang. Ganito ba talaga, lahat ba ay kapaki-pakinabang na linisin ang katawan gamit ang pakwan?
Sa totoo lang panahon ng pakwan- isang magandang panahon upang mapabuti ang iyong kalusugan. Ang pakwan ay isang super diet product lamang. Ang diyeta ng pakwan ay kaakit-akit dahil mayroon itong isang minimum na contraindications. Ang diyeta na ito ay angkop para sa mga tao sa anumang edad na may iba't ibang mga sakit.
Una sa lahat, pakwan naglalaman ng glucose at fructose - madaling natutunaw na asukal. Naglalaman din ito ng maraming folic acid, pectins at fiber. Ang pakwan ay may kakayahang mag-alis ng alkaline na ihi sa katawan, samakatuwid ito ay nararapat na kinikilala bilang pinakamahusay na panlinis ng bato.
Ano ang . Una kailangan mong sumailalim sa pagsusuri sa bato, pati na rin ang konsultasyon ng doktor. Kung magpasya ka pa rin sa gayong pamamaraan, alamin na kailangan mong kumain ng pakwan sa buong orasan, kahit na sa gabi. Sa gabi na tumataas ang konsentrasyon ng ihi - ang pangunahing sanhi ng pagbuo ng bato sa mga bato.
diyeta ng pakwan inirerekumenda na isakatuparan sa loob ng limang araw, ito ay sa panahong ito na ang mga lason, labis na tubig at mga asin ay maaaring alisin sa katawan.
ganyan diyeta napaka-simple, kailangan mong kumain lamang ng pakwan sa araw sa rate na 1 kg ng pulp bawat 10 kg ng timbang ng iyong katawan. Napakahalaga na subaybayan ang estado ng iyong katawan, kung mas masama ang pakiramdam mo, dapat mong pansamantalang ihinto, dahil kung minsan ang katawan ay negatibong tumutugon sa mononutrisyon.
diyeta ng pakwan tumutulong sa mga sakit sa atay tulad ng cirrhosis, talamak na hepatitis, cholelithiasis.
Gayundin, ang pakwan ay kapaki-pakinabang sa mga sakit tulad ng atherosclerosis, arthritis, labis na katabaan, anemia, pati na rin ang mga sakit ng hematopoietic organs, sa paggamot ng radiation sickness. Ang pagtanggap sa isang walang laman na tiyan ng sariwang pakwan na pulp ay magpapagaan sa kondisyon ng mga pasyente ng hypertensive at mga ulser. Gayundin, ang pulp ng pakwan ay makakatulong sa isang pagkasira at hindi pagkakatulog.
Tandaan na ang epekto kalooban makabuluhan, kumain upang kunin ang pulp ng pakwan sa isang sapat na malaking halaga, 1-2 kg tatlong beses sa isang araw. Dapat itong gawin isang oras bago kumain, at upang maiwasan ang pangangati ng tiyan, kailangang magsimula sa maliliit na bahagi ng 100 gramo dalawang beses sa isang araw, isang oras din bago kumain.
Paglinis ng pakwan sa bato- ang pamamaraan ay mas kumplikado, ngunit medyo magagawa kahit na sa bahay. Para sa gayong paglilinis, kailangan mong mag-stock ng mga pakwan at itim na tinapay. Ito lang ang kakainin mo sa loob ng isang linggo. Kung mayroon kang mga bato sa iyong mga bato o pantog, kung gayon ang pinakamahusay na oras upang alisin ang mga ito ay itinuturing na 2-3 ng umaga. Kumportable lang sa banyo at mag-enjoy sa pakwan. Ngunit sa ikawalong araw sa gabi, kailangan mong kumuha ng dalawang no-shpa tablets, at humiga sa isang mainit na paliguan, at kumain muli ng pakwan. Ang tubig sa banyo ay dapat na mainit. Bilang isang resulta, ang malakas na pag-ihi ay dapat magsimula sa umaga, posible ang sakit. Kumuha ng higit pang walang-shpy, lumipat sa paligid, tumayo sa iyong mga daliri sa paa, pagkatapos ay humiga muli sa paliguan.
Makalipas ang tatlong linggo ito pamamaraan maaaring ulitin. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang resulta ng naturang paglilinis ay nakikita.
Bakit kailangan mo ng mainit na paliguan. Sa ilalim ng impluwensya ng mainit na tubig, ang mga sisidlan ay lumalawak at ang paggana ng yuriter ay nagpapabuti. Kung may buhangin o maliliit na bato sa mga bato, sila ay hindi gaanong masakit.
Pero para sa mga ganyan balat ng pakwan may mga kontraindiksyon. Una sa lahat, ang naturang paglilinis ay hindi maaaring gamitin kung may mga sakit na nauugnay sa proseso ng paglabag sa pag-agos ng ihi, imposible rin para sa mga congenital disorder ng genitourinary system, prostate adenoma, pagkatapos ng mga operasyon.
Simula nung diet naglalaman ng itim na tinapay, ito ay kontraindikado para sa mga taong may pagkagambala sa gastrointestinal tract, ang peptic ulcer ay maaaring lumala sa kanila. Samakatuwid, kung minsan sa gayong diyeta, puting tinapay ang ginagamit sa halip na itim na tinapay.
Kaya, bumili kami ng matamis, malasa, at, pinaka-mahalaga, hinog na pakwan (mga detalyadong tagubilin para sa pagpili ng gayong pakwan). Paano ito i-cut nang maganda at mabilis ngayon? Maaaring sabihin ng ilan sa inyo na hindi siya pumuputol ng pakwan, ngunit sinisira ito sa kanyang tuhod (ulo, lupa), at pagkatapos ay kinakain ito gamit ang isang kutsara. Ang pamamaraan, siyempre, ay mabilis, ngunit ang resulta ay hindi mahuhulaan. Nag-aalok ako ng ilang mga paraan upang i-cut ang isang pakwan sa malinis na hiwa o piraso. Ang lahat ay napakadali, iba-iba at cute.
Kung sakali, ipaalala ko sa iyo na kailangan mo munang hugasan ang pakwan (maaari mo ring hugasan ito ng sabon at banlawan ng pinakuluang tubig). Dapat ding malinis ang cutting knife. Kaya't protektahan natin ang ating sarili at ang ating mga mahal sa buhay mula sa iba't ibang microorganism na mahilig sa makatas at matamis na pulp ng pakwan na hindi bababa sa atin.
Sa isang sekular na pagtanggap:
Bakit hindi ka kumain ng pakwan?
- Nadudumihan si Uhi...
Hatiin ang pakwan sa dalawa. Gupitin ang mga tuktok. Ilagay ang kalahati ng pakwan na hiniwa sa gilid sa isang serving platter. Gupitin sa mga segment tulad ng isang cake. Nasira ang pakwan sa isang ulam na may "rosas". Ginagawa namin ang parehong sa pangalawang bahagi. Kung ang pakwan ay maliit, maaari mo ring gupitin ang hindi kalahati, ngunit ang buong prutas.
Paano gupitin ang isang pakwan sa mga klasikong kalahating bilog (na may balat)
Gupitin ang pakwan sa dalawang halves. Gupitin ang bawat kalahati sa dalawa pang piraso. Inilalagay namin ang quarters ng pakwan na may laman pababa at pinutol sa magkaparehong kalahating bilog na hiwa.
Gupitin ang pakwan sa kalahating pahaba. Pagkatapos ay pinutol namin muli ang mga halves nang pahaba sa dalawa pang bahagi. Gupitin ang bawat quarter sa maliliit na piraso.
Paano Maghiwa ng Pakwan para sa isang Party (Walang Balatan)
malalaking hiwa
Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng isang malaking matalim na kutsilyo. Gupitin ang mga tuktok ng pakwan. Inilalagay namin ang pakwan nang patayo at linisin ito gamit ang isang kutsilyo mula sa alisan ng balat at puting pulp. Gupitin ang binalatan na prutas sa dalawang bahagi. Gupitin ang kalahati sa mga wedges. Sa isang iglap, gupitin ang lahat ng mga hiwa sa kalahati. Ulitin namin ang pamamaraan sa ikalawang kalahati.
maliliit na hiwa
Halos pareho, ngunit mas angkop para sa malalaking pakwan o para sa pagputol sa maliliit na hiwa. Tingnan ang video para sa mga pagkakaiba.
Paano gupitin ang isang pakwan para sa isang malaking kumpanya (nang walang alisan ng balat)
paraan ng Amerikano
Pinutol namin ang pakwan sa dalawang halves. Ilagay ang kalahati, gilid ng laman pababa, sa isang cutting board. Putulin ang tuktok. Putulin ang balat at puting laman. Gupitin ang kalahati sa mga wedges. Hawakan ang kalahati ng hiwa gamit ang iyong kamay, gupitin muli, ngunit patayo sa mga hiwa na ginawa. Itaas ang lahat gamit ang isang ulam at maingat na ibalik ang cutting board. Malaking binalatan na piraso ng pakwan ang nasa ulam. Kung kinakailangan, ulitin ang pamamaraan sa ikalawang kalahati ng pakwan.
Paraang Hudyo
Halos pareho ang bagay, ngunit walang abala. Angkop para sa maliit na pakwan. Kaya, gupitin ang pakwan sa dalawang bahagi. Gupitin ang mga tuktok. Putulin ang balat at puting laman. Ilagay ang cut-end na kalahati sa isang mangkok, hindi sa isang cutting board. Pinutol namin ang pakwan sa kahabaan at sa kabila. handa na!
Paano maghiwa ng pakwan para sa isang piknik (walang balat)
Ang mga pamamaraan na ito ay perpekto para sa parehong sa bahay at para sa paghiwa ng pakwan sa mga kondisyon ng field, kapag hindi mo nais na gulo sa mga balat ng pakwan.
Mga cube
Gupitin ang pakwan. Ang mga nagresultang kalahati ay pinutol muli. Pinaghiwalay namin ang pulp gamit ang isang kutsilyo, at nang hindi inaalis ito mula sa crust, pinutol muna ito sa mga hiwa, at pagkatapos ay pinutol namin ang mga hiwa sa mga cube sa mga gilid. Ibuhos ang mga cube sa isang mangkok. Ang paraan ng pagputol na ito ay perpekto para sa.
Mga hiwa
Gupitin ang pakwan sa kalahating pahaba. Ang mga nagresultang kalahati ay pinutol muli nang pahaba. Pinaghihiwalay namin ang pulp gamit ang isang kutsilyo at pinutol ito sa mga hiwa mismo sa crust. Para sa kagandahan, inililipat namin ang mga hiwa nang halili sa iba't ibang direksyon. Upang gawing mas ligtas ang pakwan na "plate", maaari mong putulin ang bahagi ng crust sa ibaba bago hiwain ang pulp.
maliliit na hiwa
Gupitin ang mga hiwa na nakuha sa nakaraang pamamaraan kasama. Ito ay lumiliko nang dalawang beses sa maraming maliliit na tatsulok.
tatsulok na piraso
Gupitin ang pakwan nang pahaba. Gupitin ang pulp ng pakwan nang pahaba, hawakan nang bahagya ang kutsilyo sa isang anggulo. Pinaghihiwalay namin ang pulp mula sa alisan ng balat sa isang bilog na may kutsilyo. Muli naming pinutol ang pulp kasama at sa isang anggulo, ngunit sinimulan naming gawin ito mula sa kabilang tuktok ng pakwan. Pinutol namin ang pulp sa kabuuan. Ang mga resultang maliliit na tatsulok na piraso ay maaaring kainin nang direkta mula sa kalahati ng isang pakwan o ilagay ang kinakailangang halaga sa isang plato.
Paano maghiwa ng pakwan sa loob ng 30 segundo
Hindi ko ilalarawan ang pamamaraang ito sa mga salita. Mas mabilis itong panoorin kaysa basahin.
Siyempre, malayo ang mga ito sa lahat ng paraan ng paghiwa gaya ng pakwan. Halimbawa, maaari itong gupitin sa mga numero (gamit ang mga hulma) o mga bola (na may kutsarang noisette).
Maaari kang gumamit ng isang espesyal na tool sa paggupit.
Sa pangkalahatan, maaari mong gupitin ang isang silindro mula sa isang pakwan, at pagkatapos ay gupitin ito nang basta-basta.
Sa tingin ko, mga kaibigan, alam mo ang iba pang mga paraan ng pagputol ng pakwan. Ibahagi ang mga ito sa mga komento!
Isaalang-alang ang mga benepisyo, contraindications at mga babala. Basahin ng mabuti.
Ang panahon ng pakwan ay isang tunay na masaganang panahon upang mapabuti ang iyong kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang produkto na pinagkalooban ng maraming mga nutrisyunista ng tunay na mga mahimalang katangian.
Ang pangunahing bagay na umaakit sa isang diyeta ng pakwan ay isang minimum na contraindications. Ang katotohanan ay ang pakwan ay naglalaman ng madaling natutunaw na asukal- glucose at fructose. Bilang karagdagan, ito ay isang kamalig ng folic acid, fiber, at pectin na kailangan natin. At salamat sa natatanging diuretic na kakayahan upang alisin ang mga lason mula sa katawan, ito ay itinuturing na isa sa pinakamahusay na panlinis ng bato. Ang katapusan ng Agosto (tingnan ang paliwanag sa ibaba) ay ang oras upang simulan ang paggamit ng may guhit na berry para sa layuning ito.
Ano ang balat ng pakwan
Kung, pagkatapos suriin ang iyong mga bato at kumonsulta sa isang nakaranasang doktor, magpasya ka sa isang diyeta ng pakwan, malamang na pinapayuhan kang kumain ng mga pakwan sa buong orasan, kahit na sa gabi. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa gabi na ang isang pagtaas ng konsentrasyon ng ihi ay nangyayari, at ito ang pangunahing kadahilanan na nag-aambag sa pagbuo ng bato. Inirerekomenda na magsagawa ng isang diyeta para sa eksaktong limang araw - ito ay sa panahong ito na posible na mapupuksa ang mga lason, labis na tubig sa katawan, at hindi gustong mga asing-gamot.
Ang diyeta ng pakwan ay napaka-simple. Kinakailangan na kumain lamang ng pakwan sa araw sa rate na 1 kg ng pulp bawat 10 kg ng sarili nitong timbang. Kasabay nito, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kagalingan: minsan negatibo ang reaksyon ng katawan sa naturang mononutrisyon (tingnan sa ibaba).
Ang diyeta ay maaaring makatulong sa maraming sakit sa atay - kahit na ang mga malubhang sakit tulad ng Botkin's disease, cirrhosis, talamak na hepatitis at sakit sa bato sa apdo. Bilang pagkain sa pag-aayuno, ang sapal ng pakwan ay inirerekomenda para sa atherosclerosis, gout, arthritis, at labis na katabaan. Ito ay mahusay na nakakatulong sa anemia, mga sakit ng hematopoietic organs, sa paggamot ng mga kahihinatnan ng radiation sickness. Ang sariwang pakwan na pulp ay kinukuha nang walang laman ang tiyan ng mga pasyenteng hypertensive at mga ulser. Makakatulong ito sa insomnia at pagkapagod. Ngunit bago simulan ang isang diyeta, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor!
Gayunpaman, dapat tandaan na makakamit mo lamang ang epekto kung kukuha ka ng pulp sa sapat na dami - 1-2 kg dalawa o tatlong beses sa isang araw. Dapat itong gawin isang oras bago kumain.
At upang maiwasan ang pangangati ng tiyan at bituka, kailangan mong simulan ang pagkuha nito sa maliliit na bahagi - 50-100 g dalawang beses sa isang araw, isang oras din bago kumain.
Isinasagawa ang pamamaraan
Mag-pre-stock ng mga pakwan at brown na tinapay - ang tanging pagkain para sa linggo. Kung mayroon kang buhangin o maliliit na bato sa iyong mga bato o pantog, ang 2-3 ng umaga ay itinuturing na pinakamahusay na oras upang alisin ang mga ito.
(Sa aming opinyon, ang paglilinis na inilarawan sa ibaba ay hindi dapat gawin sa iyong sarili - sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang bihasang doktor!- Tinatayang. mga edisyon)
Maging komportable sa isang mainit na paliguan at kumain lamang ng pakwan. Ngunit hindi lang iyon. Sa ikawalong araw sa alas-dos ng umaga, kumuha ng dalawang no-shpa tablets, humiga sa isang mainit na paliguan. At kumain ulit ng pakwan. Panatilihing mainit ang tubig sa paliguan sa lahat ng oras. Sa umaga, dapat magsimula ang malakas na pag-ihi. Marahil sa oras na ito ay maaabala ka ng sakit. Pagkatapos ay kumuha ng dalawa pang tableta ng no-shpy, tumayo, tumalon, tumaas sa iyong mga daliri sa paa at bumaba nang husto sa iyong mga takong. Pagkatapos ay humiga muli sa paliguan. Pagkatapos ng dalawa o tatlong linggo, ang pamamaraang ito ay maaaring ulitin. Sa panahon ng mga pakwan, hindi ito nakakasagabal sa paglilinis ng dalawa o tatlong beses. Tulad ng ipinakita ng pagsasanay, ang resulta ay napakalinaw. Sa ilalim ng impluwensya ng mainit na tubig, lumalawak ang mga sisidlan, nagpapabuti ang gawain ng yuriter. At sa isang mainit na paliguan, ang buhangin at mga bato, kung sila ay nasa iyong mga bato, ay lalayo nang hindi gaanong masakit.
MGA KONTRAINDIKASYON
Ang pakwan diyeta ay mabuti na may lamang ng isang minimum na contraindications. Ngunit umiiral pa rin sila. Una sa lahat, ito ay mga sakit na nauugnay sa isang paglabag sa pag-agos ng ihi - congenital anomalya ng genitourinary system, prostate adenoma, postoperative adhesions. Iwasan din ang diyeta na ito para sa malalang sakit sa pancreatic.
Bilang karagdagan, ang isang diyeta na may kasamang itim na tinapay na may pakwan ay nakakapinsala para sa mga pasyente na dumaranas ng mga gastrointestinal na sakit, dahil ito ay maaaring humantong sa mga exacerbations ng gastric at duodenal ulcers. Samakatuwid, sa isang diyeta ng pakwan, kung minsan ay ipinapayong pagsamahin ang pakwan hindi sa itim, ngunit may puting tinapay. Ang itim na acidifies ang ihi at binabawasan ang bisa ng naturang diyeta.
Hindi ka dapat madala sa paglilinis ng pakwan at kung may malalaking bato sa bato. Sa ilalim ng impluwensya ng katas ng pakwan, maaari silang, nang hindi ganap na natunaw, "lumipat" mula sa kanilang lugar. At ito ay puno ng renal colic. Sa ilang mga tao, lalo na sa mga matatanda, pati na rin sa isang bilang ng mga malalang sakit sa bituka, ang medyo magaspang na dietary fiber sa pakwan ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak.
At ang mga pasyente na may diyabetis, kahit na gusto nilang makatikim ng isang matamis na himala, ay pinahihintulutan na gamitin ito sa isang limitadong halaga - isinasaalang-alang ang pang-araw-araw na paggamit ng asukal.
Sa pamamagitan ng paraan, mahalagang sundin ang ilang mga pamantayan sa kalinisan sa elementarya. Kapag pumipili ng isang pakwan, huwag i-cut ito. Pag-uwi mo, maghugas ka ng mainit na tubig na may sabon. Ang mga napakasimpleng hakbang na ito ay makakatulong upang maiwasan ang impeksyon sa bituka, na kilala na hindi karaniwan sa panahon ng pakwan. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ko pinapayuhan ang mga nagdurusa sa urolithiasis na magdala ng maraming mga pakwan sa kanilang bag nang sabay-sabay - ang pisikal na aktibidad ay maaari ding maging sanhi ng pag-atake ng renal colic. Upang makapagsimula, ayusin ang hindi bababa sa isang araw ng pag-aayuno ng pakwan. Subukang kumain ng 1.5-2 kg ng pakwan bawat araw. At wala nang iba pa. Gawin ang mga araw na ito kahit isang beses sa isang linggo. Ang resulta ay hindi maghihintay sa iyo. At ito ang magiging simula: tiyak na maniniwala ka sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng may guhit na berry.
Paano pumili ng tamang pakwan at hindi lason?
Una sa lahat, upang hindi lason ang iyong sarili, bumili lamang ng mga pakwan pagkatapos ng ika-15 ng Agosto. Ang mga pakwan na binili bago ang petsang ito ay maaaring mapuno ng lahat ng uri ng basura.
Ang isang hinog na pakwan ay may matte na ibabaw, kapag tinapik, ito ay gumagawa ng mapurol na tunog, at kapag piniga, ito ay kumaluskos. Ang lahat ng mga pag-aari at katangiang ito ay nasa mga pakwan na lumago alinsunod sa karaniwang mga kinakailangan sa agronomic at hinog alinsunod sa mga batas ng kalikasan. Ngunit ang mga bundok ng pakwan ay lilitaw sa ating mga kalye nang mas maaga. Upang sila ay tumaba at maging mas mabilis na pula, sila ay madalas na labis na pinapakain ng mga nitrogen fertilizers at labis na napuno ng mga stimulant sa paglaki. Kung mayroong labis na nitrogen fertilizers, ang mga nitrates ay nabuo sa lupa. Ang pakwan ay perpektong sumisipsip sa kanila at naipon sa pulp. Ang tinatanggap na nilalaman ng nitrates ay 60 mg/kg. At nag-iipon sila sampung beses pa. Lalo na marami sa kanila sa mga unang pakwan na lumago ayon sa "masinsinang teknolohiya". Ang mga nitrite ay pumapasok sa katawan ng tao sa tapos na anyo - isang maliit na bahagi ng nitrates ay na-convert na sa lason na ito sa pakwan. Bukod dito, sa pagtaas ng oras ng imbakan, ang nilalaman ng mga nitrite sa pakwan ay tumataas nang malaki. Ang 200 mg ng nitrite na kinakain sa isang pagkakataon ay isang garantisadong matinding pagkalason. At sa 300 mg maaari kang mamatay.
yun ang pakwan ay labis na pinapakain ng nitrates, sabihin ang mga sumusunod na palatandaan:
1) matinding pulang kulay na may bahagyang lilang tint;
2) ang mga hibla na napupunta mula sa core hanggang sa crust, sa isang malusog na pakwan, ay puti, madilim na puti, ngunit sa anumang kaso dilaw (mula sa maliwanag hanggang madilim na lilim);
3) para sa isang buong pakwan, ang hiwa ay kumikinang na may mga butil, at para sa isang masama, ang ibabaw ng hiwa ay makinis, makintab;
4) isang piraso ng pakwan pulp ay dapat na giling sa isang baso ng tubig. Kung ang pakwan ay mabuti, ang tubig ay magiging maulap. Kung hindi, ito ay magiging pula o rosas.
katas ng pakwan
Ang bagong lamutak lamang ang gagawin, gawin ito sa iyong sarili sa bahay. Walang mga hibla ng pandiyeta sa juice, mayroong mas kaunting mga organikong acid, at samakatuwid, kapag kinuha ito, halos walang mga komplikasyon mula sa gastrointestinal tract. Ito ay kinuha ayon sa parehong mga patakaran tulad ng sapal, tanging ang mga dosis ay naiiba - 50-100 ml 4-6 beses sa isang araw bago kumain.
Mga buto ng pakwan
Ang mga buto ng pakwan ay ginagamit sa paggamot ng cholelithiasis, cystitis, mga kondisyon ng lagnat. Isa rin itong makapangyarihang gamot na antihelminthic na kasing epektibo ng mga buto ng kalabasa. Para sa mga layuning ito, ginagamit ang pakwan na "gatas". Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong gawin ito sa iyong sarili. Hugasan ang durog na buto ng pakwan sa malamig na tubig sa isang ratio na 1:10. Pagkatapos ang halo na ito ay inilalagay sa loob ng 6-8 na oras, ang asukal o prutas na syrup ay idinagdag para sa panlasa at lasing 50-100 mg 6-8 beses sa isang oras bago kumain.
Para sa mga layuning panggamot, maaari mong gamitin ang sariwang pulp ng pakwan at minatamis na prutas. Alisin ang tuktok na berdeng layer mula sa mga balat ng pakwan, gupitin ang mga ito sa mga hiwa, ilagay sa tubig na kumukulo at lutuin ng 10 minuto, ngunit huwag hayaang kumulo. Alisan ng tubig sa isang colander at ilipat ang mainit sa kumukulong sugar syrup. Para sa 1 kg ng crust, 1.2 kg ng asukal at 3.5 tasa ng tubig ang kinukuha. Dalhin ang crusted syrup sa isang pigsa at alisin mula sa init. Kapag lumamig na, pakuluan muli ng 5 minuto at itabi. Ulitin ang pamamaraang ito hanggang sa maging transparent ang mga crust. Bago matapos ang pagluluto, magdagdag ng sitriko acid, maaari kang magdagdag ng vanillin. Ilabas ang natapos na minatamis na prutas na may slotted na kutsara sa isang plato, tuyo ito, ilagay ito sa isang garapon. Mag-imbak tulad ng regular na jam.
inuming pakwan
Para sa isang litro ng inumin, kumuha ng 350 g ng pakwan pulp, 150 g ng butil na asukal, lemon juice, 600 g ng tubig. Ang asukal at lemon juice ay natunaw sa mainit na pinakuluang tubig, dinadala sa isang pigsa. Ang solusyon ay pinalamig, ilagay sa loob nito ang pulp ng pakwan na gupitin sa maliliit na cubes at hayaan itong magluto ng 30-40 minuto. At kung sa ikalawang araw ay wala kang bigat sa tiyan, o utot, o iba pang hindi kanais-nais na mga pagpapakita, maaari mong ligtas na sundin ang isang limang araw na diyeta. Sa panahong ito, kadalasang nawawalan sila ng hanggang 3 kg ng timbang. Matapos ang pagtatapos ng diyeta, hindi masakit na aktibong isama ang mga pakwan sa diyeta para sa isa o dalawa pang linggo.