Menstruasiya. Menstruasiya əvvəli və zamanı xoşagəlməz hisslər, kritik günlər. Bütün tənqidi qadın günləri haqqında

Qadın menstrual dövrü hormonlar tərəfindən tənzimlənən bədəndəki mürəkkəb proseslər zənciridir. Normalda, onun ortasında (adətən menstruasiya başlamasından 12-15 gün sonra) yumurtlama baş verir - yetkin bir yumurta yumurtalıqdan keçərək onu tərk edir. Məhz bu dövrdə konsepsiya mümkündür. Digər günlərdə gübrələmə ehtimalı istisna olunmasa da, əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Qadın orqanında baş verən dəyişikliklər xarici və daxili amillərdən güclü şəkildə təsirlənir. Xəstəlik, stress, həddindən artıq iş səbəbiylə, dövrü yoldan çıxa bilər və yumurtlama hər hansı digər gündə baş verəcəkdir. Buna görə də menstruasiya zamanı hamilə qalmağın mümkün olub-olmadığı sualına birmənalı cavab vermək mümkün deyil. Hər şey fərdi göstəricilərdən asılı olduğundan - yaş, menstruasiya müddəti, sağlamlıq vəziyyəti və s.

Müntəzəm dövrü ilə hamiləlik ehtimalı

Bir qızda normal menstrual dövrü 21 ilə 35 günə qədər davam edə bilər, ən çox 28. Geri sayım axıdmanın başladığı ilk gündən və növbəti menstruasiyanın ilk gününə qədər başlamalıdır. Qan buraxılmasının müddəti 3 gündən 7 günə qədər, orta hesabla - 5. 28 günlük bir dövrlə, fizioloji qanaxmanın başlamasından iki həftə sonra yumurtlama baş verməlidir. Yumurtanın follikuldan çıxmasından 4-5 gün əvvəl və eyni zamanda, hamilə qalma ehtimalı 90% -dən çox olan təhlükəli hesab olunur.

Qızın menstruasiya təqvimdə aydın şəkildə baş verərsə, dövrü təyin edilir və onun müddəti 26 gündən çox olarsa, menstruasiya zamanı cinsi əlaqədə olduqda hamilə qalma şansı minimuma endirilir. İstisna, bədəndə proqnozlaşdırıla bilməyən uğursuzluqlar ola bilər - hormonal dəyişikliklər, gecikmiş yumurtlama, yumurtanın çox erkən buraxılması. Ancaq sağlam qadınlarda belə sürprizlər nadir hallarda olur.

Qısa dövrü olan qızlarda vəziyyət tamamilə fərqlidir. Onun müddəti 21 gündürsə, yumurtlama 10-cu gündə, yəni menstruasiya bitdikdən sonra yalnız 5-6 gün ərzində baş verəcəkdir. Bir neçə gün ərzində uğursuzluq, məsələn, kiçik stress səbəbindən kifayətdir və kontraseptivlərdən istifadə etmədən menstruasiya zamanı cinsi əlaqə hamiləliklə nəticələnəcəkdir. Bəzi hallarda, menstruasiya pozuntuları tələb olunmayacaq, çünki uşaqlıq boşluğuna çatan spermatozoidlər orada 7 günə qədər mövcud ola bilər. Müvafiq olaraq, cinsi əlaqə sonunda, axıdma artıq əhəmiyyətsiz olduqda baş vermişsə, qız onun dövründə hamilə qala bilər.

Vanderbilt Universitetinin yeni bir araşdırması göstərdi ki, qadınların hormonal dövrləri qadınları narkotiklərə daha çox aludə edə bilər, həm də residiv tetikleyicilərinə məruz qalmağı artırır. Alınan nəticələr bu dövrlər və narkomaniya arasında əlaqəni nümayiş etdirən elmi məqalələrin demək olar ki, dərc edilməməsi fonunda xüsusilə vacibdir.

Erin Calipari, Narkomaniya Araşdırmaları Mərkəzinin Farmakologiya kafedrasının dosenti. Vanderbilda qeyd edir ki, qadınlar əhalinin ən həssas qrupudur, çünki onların narkotiklərə aludəçilik səviyyəsi daha yüksəkdir. Bununla belə, narkomaniya ilə bağlı tədqiqatlar əsasən kişi orqanizmində baş verən mexanizmlərin öyrənilməsinə yönəlib. Onun araşdırması göstərdi ki, məhsuldarlıqla əlaqəli hormonlar yüksək olduqda, qadınlar daha sürətli öyrənirlər və daha çox mükafat axtarmağa başlayırlar.

“Narkotik qəbul etməyə başlayan qadınlarda asılılığın inkişaf prosesi kişilərə nisbətən tamamilə fərqli bir ssenari üzrə gedə bilər. Bunu bilmək çox vacibdir, çünki bu, effektiv müalicə üsullarının hazırlanmasında ilk addımdır”, - Calipari bildirib.

Onun sözlərinə görə, növbəti addım hormonal dəyişikliklərin qadının beyninə necə təsir etdiyini dəqiq müəyyən etmək olacaq. Son mərhələ bu dəyişiklikləri aradan qaldırmağa kömək edə biləcək dərmanların inkişafı ilə bağlıdır. Bununla belə, müalicə mərkəzləri qadınlara relapslarla mübarizə aparmağa kömək etmək üçün bu araşdırmada verilən məlumatlardan artıq istifadə edə bilərlər.

Alimlər əvvəldən tibbi tədqiqatlarda dişi heyvanlardan istifadə etməkdən çəkindilər, buna görə də hormonal dövrlərin təsirini nəzərə almadılar. Calipari qeyd edir ki, nəticədə dərmanların inkişafı tez-tez kişilərdə disfunksiyanı düzəltməyə yönəlir və bu, qadınların tez-tez mövcud dərmanlara və ya müalicələrə niyə cavab vermədiyini izah edə bilər.

Onun işi bu yaxınlarda Neuropsychopharmacology jurnalında dərc olunub. Orada erkək və dişi siçovulların iştirakı ilə təcrübə aparılıb. Nəticədə elm adamları qadınların kişilərə nisbətən narkotiklərdən daha çox asılı olduğunu aşkar etdilər.

“Qadınların daha həssas olduğunu göstərən epidemioloji sübutlar var, lakin buna hansı amillərin təsir etdiyi bəlli deyil. Bununla belə, bu kimi tədqiqatlar vasitəsilə biz ətraf mühiti və fizioloji səbəbləri təcrid etməyə başlayırıq”, - Calipari əlavə edib.

Siçanlar üzərində aparılan təcrübə göstərdi ki, yağ turşusu propionatı ateroskleroz və ürək toxumalarının yenidən qurulması da daxil olmaqla yüksək qan təzyiqinin təsirlərindən qorunmağa kömək edir. Bağırsaq bakteriyaları təbii qida lifindən qan təzyiqini yüksəldən immun hüceyrələrini sakitləşdirən bir maddə istehsal edir.

Bir atalar sözündə deyilir: “Nə yeyirsən, sənsən”. Bununla belə, rifahımız böyük dərəcədə həzm sistemimizdəki qonaqların nə istehlak etdiyindən asılıdır. Fakt budur ki, bağırsaq florası insan orqanizminə qidadan istifadə etməyə və faydalı mikroelementlər, o cümlədən vitaminlər istehsal etməyə kömək edir.

Faydalı bağırsaq mikrobları propionat adlanan yağ turşusu da daxil olmaqla pəhriz lifindən metabolitlər istehsal edə bilir. Bu maddə yüksək təzyiqin zərərli təsirlərindən qoruyur. Eksperimental və Klinik Tədqiqatlar Mərkəzinin (ECRC) Berlin tədqiqat qrupu bunun niyə baş verdiyini göstərdi. Onların araşdırması Circulation jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatçılar yüksək qan təzyiqi olan siçanlara propionat verdilər. Bundan sonra, heyvanlar ürəyə daha az nəzərə çarpan zərər və ya orqanın anormal genişlənməsini göstərdi, bu da onları ürək aritmiyalarına daha az həssas etdi. Ateroskleroz kimi tanınan qan damarlarının zədələnməsi də azalıb. “Propionat yüksək qan təzyiqinin səbəb olduğu bir sıra ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Bu, xüsusilə bu yağ turşusundan çox az olan xəstələr üçün perspektivli bir müalicə variantı ola bilər”, - deyə tədqiqat qrupunun rəhbəri Prof. Dominik N. Müller bildirib.

İmmunitet sistemindən keçin

“Tədqiqatımız göstərdi ki, bu maddə immunitet sistemindən keçir və beləliklə, ürəyə və qan damarlarına birbaşa təsir edir. Xüsusilə, iltihabı artıran və qan təzyiqini artıran T-köməkçi hüceyrələr sakitləşdi”, ECRC-dən Dr.Nicola Wilk və Hendrik Bartholomeus bildirib.

Bu, məsələn, ürəyin funksionallığına birbaşa təsir göstərir. Tədqiqat qrupu, məqsədyönlü elektrik impulsları ilə müalicə olunmamış siçanların 70% -ində ürək aritmiyasına səbəb oldu. Ancaq yağ turşusu verilən gəmiricilərin yalnız beşdə birində nizamsız ürək döyüntüləri var idi. Ultrasəs, toxuma bölmələri və tək hüceyrəli analizlərdən istifadə etməklə aparılan sonrakı tədqiqatlar göstərdi ki, propionat da heyvanlarda qan təzyiqi ilə bağlı ürək-damar zədələrini azaldır, heyvanların sağ qalmasını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Lakin tədqiqatçılar siçanlarda tənzimləyici T hüceyrələri kimi tanınan spesifik T hüceyrələrinin alt növünü deaktiv etdikdə propionatın faydalı təsiri yox oldu. Buna görə də, immun hüceyrələri bir maddənin bədənə faydalı təsirləri üçün əvəzolunmazdır. Düsseldorf Universitet Xəstəxanasının dosenti Yohannes Steqbauerin rəhbərlik etdiyi tədqiqat qrupu komandanın tapıntılarını təsdiqləyib.

Qısa zəncirli yağ turşusu müalicəvi seçim kimi

Nəticələr, bir çox qida təşkilatı tərəfindən tövsiyə olunan liflə zəngin pəhrizin ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasına nə üçün kömək etdiyini izah edir. Bütün taxıllar və meyvələr, məsələn, sellüloza və inulin liflərini ehtiva edir, onlardan bağırsaq bakteriyaları propionat və onurğası cəmi üç karbondan ibarət qısa zəncirli yağ turşusu kimi faydalı molekullar istehsal edir.

Çoxları üçün yaxınlıq onların hisslərinin ifadəsidir, ona görə də qadın orqanizminin fizioloji xüsusiyyətlərinə görə cinsi fəaliyyətdə məcburi fasilə məyusedicidir.

Menstruasiya zamanı yaxınlıqdan imtina səbəbləri

Bir çox insanı, xüsusən də gəncləri sual narahat edir: menstruasiya zamanı intim həyat sürmək mümkündürmü? Müasir tibb deyir ki, menstruasiya zamanı cinsi yaxınlıq arzuolunmazdır.

Bu dövrdə qadın adətən özünü pis hiss edir; xoşagəlməz ağrılar bel bölgəsində və qarın altında hiss olunur;
Təbii sekresiyalara görə ortaq məhdud hiss edir və rahatlaşa bilmir;
Proses baxır estetik deyil, iyrəncliyə səbəb olur;
Qanla birlikdə müxtəlif bakteriyalar qadının bədənindən çıxarılır, bir dəfə əlverişli mühitdə aktiv şəkildə inkişaf edə bilər;
Beləliklə, bir insanın qanında yalnız cinsi yolla ötürülən bir infeksiya ala bilər;
İnfeksiya riski zöhrəvi xəstəliklər bir neçə dəfə artır.

Daimi intim həyatla belə özünüzü və tərəfdaşınızı arzuolunmaz nəticələrdən qoruya bilərsiniz. Menstruasiya zamanı həkimlər yaxınlıq zamanı prezervativdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Menstruasiya zamanı anal sekslə məşğul ola bilərəmmi?

Cinsi əlaqənin müxtəlif növ ola biləcəyini nəzərə alaraq, məsələn, anal ilə əvəz edərək, vaginal cinsi istisna etmək mümkündür. Tərəfdaşlar eyni zamanda məmnunluq hiss edirlərsə, bu üsul özünü tam doğruldur.

Bundan əlavə, mütəxəssislər aşağıdakı müsbət məqamları qeyd edirlər:

Cinsi əlaqə zamanı uterus masaj edilir, bu da ağrıları aradan qaldırır;
Qadının rifahı yaxşılaşır, əsəbilik və qıcıqlanma yox olur;
İstənməyən hamiləlik riski azalır.

Yuxarıdakı arqumentlər menstruasiya zamanı intim həyat sürə biləcəyinizi göstərir.

Xatırlamaq vacibdir cinsi əlaqə zamanı uterusun daralmasının artması səbəbindən bol axıntı görünə bilər. Buna görə də, dövrün ortasında anal əlaqə arzuolunmazdır, çünki qanaxmaya səbəb ola bilər.

Niyə bir çox qadın menstruasiya zamanı seks istəyir?

Menstruasiya zamanı qadın orqanizminin bioloji xüsusiyyətlərinə görə testosteron və oksitosinin miqdarı artır. Bu hormonlar qadın libidosunu artıran cinsəllik və fəaliyyətdən məsuldur.

Bu fakt bu dövrdə tərəfdaşa artan cinsi cazibəni izah edir. Qeyd etmək lazımdır ki, hormonların səviyyəsi hər dövrədə iki dəfə artır: yumurtlama zamanı və menstruasiya zamanı.

Qeyd, ki, təbiət həm ovulyasiya zamanı olan doğuşun müddətini, həm də qadının əhval-ruhiyyəsini öz üzərinə götürdü. Hər kəs bilir ki, menstruasiya zamanı qadınlar ən əsəbi, şıltaq və gözlənilməz olurlar və cinsi əlaqədən sonra hormonların səviyyəsi normallaşır və buna uyğun olaraq əhval-ruhiyyə normallaşır.

Hormonlarla yanaşı bəzilərinin psixoloji tərəfi də var.

Məlumdur ki, qadağan olunmuş meyvə şirindir, buna görə də hər bir qəti imtina üçün istənilən vasitə ilə ona sahib olmaq istəyi artır. Və başqa bir səbəb, bir qadının özünü azad edə biləcəyinə əmin olan psixoloqlar tərəfindən tapılır, çünki bu dövrdə hamilə qalma şansının çox azaldığına əmindir.

Menstruasiya zamanı cinsi həyatın müsbət anları

Maraqlı fakt! Menstruasiya zamanı cinsi əlaqəyə qarşı əhəmiyyətli arqumentlərə baxmayaraq, hələ də fasiləsiz intim həyatın mümkün olduğunu göstərən bir sıra üstünlüklər var:

İlk olaraq, Yaxınlıq ağrı simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Qadının sağlam olması və normal hiss etməsi, orqazm yaşaması şərti ilə bədəndə anaboliklər əmələ gəlir ki, bu da uşaqlığın ağrılı sancmalarını təbii olaraq azaldır.
İkincisi, menstruasiya müddəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Orgazm güclü uterus daralmasına səbəb ola biləcəyi üçün, bu da öz növbəsində ifrazatların intensivliyinə səbəb olur, lakin onların müddəti azalır.
Üçüncüsü, bu dövrdə uşaqlığın artması və onun həssaslığı səbəbindən orqazmın canlı təzahürü müşahidə olunur. Bundan əlavə, cinsiyyət orqanları şişir, vajinanı daraldır, bu da həssaslığı artırır.

Ümumiyyətlə, qadının emosional vəziyyəti yaxşılaşır. Buna görə də, menstruasiya zamanı yaxınlıq da həzz gətirə bilər.

Cinsi əlaqə menstrual dövrünə necə təsir edir?

Menstruasiya zamanı intim həyatı davam edən qadınlar cinsi əlaqədə olmağın mümkün olduğunu söyləyirlər və dövrün müddəti kəskin şəkildə azaldığını qeyd edirlər. Bu, çoxlarını qorxudur, çünki onlar hələ də davam etməli olan ifrazatların uşaqlığın içərisində qaldığını və sağlamlığa zərər verə biləcəyini düşünürlər. Lakin, belə deyil.

Bu, cinsi əlaqə zamanı uterusun aktiv şəkildə büzülməyə başlaması və menstrual mayenin intensiv şəkildə sərbəst buraxılması ilə izah olunur. Həmçinin, kişi seminal mayesində olan prostaglandin, ifrazatın artmasına təsir göstərir.

Menstruasiya zamanı cinsi əlaqə necə olmalıdır?

Maksimum həzz almaq və bir qədər xəcalət çəkməmək və menstruasiya zamanı cinsi əlaqə zamanı narahatlıq, bir neçə qayda var:

Cinsi əlaqədən əvvəl duş qəbul etmək və cinsiyyət orqanlarının gigiyenası aparmaq vacibdir;
Ən məqbul variant bunu bir tərəfdaşla birlikdə etsəniz, bu, yataq paltarlarını və paltarları ləkələməməyə imkan verəcəkdir;
Əgər cinsi əlaqə yeridirsə bir divan və ya çarpayı olacaq, onda əlavə çarşaflara və nəm salfetlərə diqqət yetirməlisiniz;
Xatırlamaq vacibdir menstruasiya zamanı dərinə nüfuz etmək tövsiyə edilmir, çünki uşaqlıq bu anda çox həssasdır. Cinsi əlaqə zamanı xoşagəlməz hisslər müşahidə olunarsa, onu dayandırmaq daha yaxşıdır;
normal və təbii belə bir hərəkət zamanı prezervativdən istifadə nəzərə alınır. Bu, yalnız arzuolunmaz hamiləlikdən qaçınmaqla yanaşı, bakteriyaların və infeksiyaların bədənə mümkün nüfuzundan qoruyacaqdır.

Bu sadə qaydalara riayət etməklə, siz menstruasiya zamanı cinsi əlaqədən həzz ala və yeni hisslər və təəssüratlar əlavə edərək intim həyatınıza bir az rəng qata bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı hamilə qala bilərsinizmi?

Menstruasiya zamanı cinsi əlaqə varsa hamilə qalmaq mümkündür.çünki bəzən bir qadının bədənində bir deyil, iki yumurta yetişə bilər. Üstəlik, yetişmə prosesi həm eyni vaxtda baş verə bilər, həm də qısa müddət ərzində fərqlənə bilər.

Çox vaxt bu, qeyri-müntəzəm cinsi həyat, genetik meyl, güclü hormonal artım, həmçinin güclü orqazm ilə mümkün hesab olunur.

Hər kəs bilir ki, sperma hüceyrəsi qadın orqanizmində bir neçə gün saxlanıla bilər.

Və əgər ortağın qeyri-müntəzəm menstrual dövrü varsa, bu yumurtlama dövrünü hesablamağı çətinləşdirir, onda hamilə qalma ehtimalı artır. Mütəxəssislər, menstruasiya zamanı cinsi əlaqə zamanı hamilə qalma ehtimalının başqa bir səbəbini də adlandırırlar - bu, kontraseptivlərin yanlış istifadəsidir.

Beləliklə, oral kontraseptiv qəbul edən bir qadın kursu bitirməmişsə, 2 gündən sonra menstruasiya başlaya bilər. Bu nöqtədə qorunmayan cinsi əlaqə baş verərsə, o zaman hamiləliyin baş verməsi ehtimalı yüksəkdir.

Qeyd! Menstruasiyanın ilk günləri ən təhlükəsiz hesab olunur və bu dövrdə hamilə qalma riski xeyli azalır. Uşaqlıqda spermatozoidlər üçün aqressiv bir mühit yaradıldığından, onların öldüyü. Amma bu dövrdə sekresiyaların ən yüksək intensivliyi də müşahidə olunur. Menstruasiya dövrünün son günlərində ifrazat zəifləyir, lakin spermatozoidlərin canlılığı da artır.

Belə bir vəziyyətdə, təbii olaraq, gübrələmə ehtimalı yaranır. Fallopiya borularında saxlandığı üçün 5 gün ərzində sperma yumurtanın sərbəst buraxılmasını "gözləyə" bilər. Yumurta da hormonal uğursuzluq nəticəsində vaxtından əvvəl yetişə bilər.

Menstruasiya zamanı cinsi əlaqədə olmağın mümkün olub-olmaması ilə bağlı sualın aktuallığı uzun müddətdir itirilməyib, çünki praktiki ginekoloqlar arasında belə birmənalı fikir yoxdur. Bəziləri cinsi yolla ötürülən xəstəliklərə və digər infeksiyalara yoluxma ehtimalının artmasından danışaraq mənfi danışırlar.

Eyni zamanda qeyd edirlər ki bu dövrdə prezervativdən yalnız yeni deyil, həm də müntəzəm tərəfdaşla istifadə etmək vacibdir. Mütəxəssislərin digər yarısı belə cinsi əlaqənin qadınların vəziyyətinə və rifahına müsbət təsirindən danışır. Həkimlərin bütün arqumentləri cədvəldə verilmişdir:

Bu məsələ ilə bağlı konsensus, yalnız menstruasiya zamanı cinsi əlaqənin fərdi bir məsələ olduğuna və hər kəsin özü və öz məsuliyyəti altında seçim etməsinə səbəb olur: risk etmək və yeni hisslər yaşamaq və ya çəkinmək.

Bir qadın üçün menstruasiya zamanı nə edilməməsi haqqında faydalı video:

Menstruasiya qadınları adi həyat tərzindən imtina etməyə məcbur edir. Üstəlik, məhdudiyyətlər əsassız deyil. Sızmanın qarşısını alan müasir gigiyena vasitələrinin istifadəsi ilə belə, bəzi qaydalara riayət etmək lazımdır. Menstruasiya zamanı nə etmək olmaz və niyə?

Xatırlamaq lazım olan ilk şey, menstruasiya zamanı gücləndirilmiş gigiyena olmalıdır. Yuma proseduru səhər və yatmazdan əvvəl məcburidir. Həm də, mümkünsə, günün ortasında. Xüsusilə boşalma çox olduqda. Nə etmək olmaz, niyə?

Menstruasiya zamanı qadınların etməməli olduğu əsas qaydalar bunlardır. Bütün digər məhdudiyyətlər orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri, eləcə də imanla bağlıdır.

Qızlar nə edə bilməz

Menstruasiya adətən 14-16 yaşları arasında başlayır. Ancaq genetik meyl səbəbindən daha erkən bir başlanğıc ola bilər - 9 yaşından. Anam o yaşda heyz görməyə başlayıbsa, qızında da bu yaşda olacaq. Qız bu prosesə əvvəlcədən hazırlanmalıdır. Dərhal nə etməməli olduğunuzu söyləməlisiniz:

aktiv idmanla məşğul olmaq;
ağırlıq qaldırma;
isti su ilə hamamda yatın.

Bir qız üçün bu kifayətdir. Elementar davranış qaydaları təsadüfi halların qarşısını ala bilər, sağlamlıq problemlərindən qaçın.

Yeniyetmələr üçün nə etməli

Yeniyetmələr aktiv həyat tərzi keçirirlər. Buna görə də, menstruasiya zamanı davranışları da tənzimlənməlidir. İlk cinsi əlaqənin 16-17 yaşda baş verdiyini nəzərə alsaq, məhdudiyyətlər cinsi sahəyə də şamil edilməlidir.

Yeniyetmələr etməməlidir:

Kilsədə nə etmək olmaz

Qədim dövrlərdən bəri qadınların müqəddəs yerləri - kilsələri ziyarət etmələri ilə bağlı məhdudiyyətlər var. Bu fikir dövrümüzə gəlib çatmışdır. Çünki qadının qanı müqəddəs yeri murdar edir. İncilin Əhdi-Cədidini oxumaqdan əziyyət çəkənlər üçün aydın olur ki, bu qadağa İsa Məsihin qurbanı ilə aradan qaldırılıb. Allahın Oğlunun çarmıxa çəkilməsindən sonra əvvəlki qadağa öz qüvvəsini itirdi. Buna sübut kimi qanaxmadan əziyyət çəkən bir qadının sağalmaq üçün İsanın paltarına toxunması halıdır. Onu rədd etmədi, ancaq imanının onu xilas etdiyini söylədi. Menstruasiya zamanı kilsəyə gedib-gəlməmək qadının daxili inancından asılıdır.

İslamda qadınlar heyz zamanı nə etməməlidir

Əsas qadağa Böyük Lentə aiddir. Hansı ki, Ramazan bayramına təsadüf edir. Oruc tam bir ay davam edir, buna görə də qadın hər halda oxşar vəziyyətdə özünü tapır. İlk heyz qanının görünməsi ilə qadının orucunu davam etdirməsinə icazə verilmir. Sonra heyz zamanı qaçırdığı vaxt üçün oruc tutma müddətini müstəqil şəkildə uzatmalıdır. Ümumiyyətlə, 5-7 gündür. Əgər qadın aybaşı zamanı orucunu tərk etməsə, onun səyi Allah yanında nəzərə alınmaz. Üstəlik, onun gözündə o, günahkar olaraq qalacaq. Digər tərəfdən, qadağa qadının menstruasiya zamanı fiziki rifahına aiddir. Axı oruc zamanı ay ərzində yemək yalnız qaranlıqda icazə verilir. Beləliklə, səhər tezdən günəş çıxmazdan əvvəl, axşam isə gün batdıqdan sonra. Menstruasiya zamanı bir qadın çoxlu qan itirir və onunla birlikdə qidalanma yolu ilə doldurulması lazım olan faydalı maddələr. Sağlamlığın pisləşməsinin qarşısını almaq üçün qadın orucu dayandırmalıdır.

Həmçinin İslamda qadına heyz zamanı kişi ilə yaxınlıq etmək qadağandır.

Digər qadağalar

Menstruasiya diqqətli müalicə tələb edən xüsusi bir vəziyyətdir. Kritik günlərdə ümumi qəbul edilmiş davranış qaydalarına əlavə olaraq, çətinliklərdən qaçmağa və bu günləri ən asan şəkildə köçürməyə imkan verən daha bir neçə tövsiyə var.
Sinir gərginliyi istisna edilməlidir. Stress, həddindən artıq qıcıqlanma, narahatlıqlar, mənfi emosiyalar ağrıları artırır, spazmı artırır, boşalmanı bol edir və ya tamamilə dayandırır. Sakit mühit, xoş əyləncə, istirahət, yaxşı yuxu, təmiz havada gəzmək lazımdır. Sağlamlığı və qidalanmanı pisləşdirir. Acılı, duzlu, qızardılmış qidalar həzm sistemini yükləyir, bağırsaq problemlərinə səbəb olur və eyni zamanda ümumi rifahı pisləşdirir. Yemək yüngül və sağlam olmalıdır. Güclü çay, qəhvə içə bilməzsiniz.

Niyə "kritik"?

3 gündən 8 günə qədər davam edən bir dövr - bu, patologiyalar olmadan orta hesabla nə qədər menstruasiya baş verməlidir - qadınlar arasında tez-tez bu şəkildə istinad edilir. Nədən?

Birincisi, hətta ən dəqiq və proqnozlaşdırıla bilən dövrlər planları əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər və ya onları tənzimləməyə məcbur edə bilər. Bəli və adi həyat tərzi də tez-tez dəyişir.

İkincisi, ədalətli cinsin bir çoxunda hormonlar psixoloji komponentə təsir göstərir. Bəli, bəli, biz "həmin" PMS - premenstrüel sindromdan danışırıq. Bəziləri əsəbi və əsəbi olur, hətta davranışda aqressiya baş verə bilər. Digərləri, əksinə, göz yaşı, artan həssaslıq, toxunma və s.

Üçüncüsü, sırf fizioloji amili nəzərə almamaq lazımdır:

bir qadın uterusun hamar əzələlərinin spazmı nəticəsində qarın altındakı şiddətli ağrıdan əziyyət çəkə bilər,
ürəkbulanma əmələ gəlir
başgicəllənmə və nasazlığın digər xoşagəlməz təzahürləri.

Vəziyyəti gərginləşdirməkdənsə, yüngülləşdirmək üçün bu günləri necə düzgün keçirməyi bilmək çox vacibdir.

Telefon nömrənizi buraxın.

Klinika administratoru sizə zəng edəcək.

Görüş üçün qeydiyyatdan keçin

Həkim ziyarəti

Fiziki fəaliyyət

İndiki vaxtda bir çox qızlar və qadınlar aktiv həyat tərzinin lehinə seçim edirlər: idman zalı, fitnes, rəqs və ya evdə məşqlərə, qaçışa, hovuza və digər fiziki fəaliyyət növlərinə üstünlük verirlər. Menstruasiya zamanı bütün bunlarla necə olmaq olar?

Dərhal şərt qoyacağıq: hərəkət baxımından adi həyatın tamamilə rədd edilməsi nəinki tövsiyə edilmir, hətta qadağandır! Yatağa yaxın bir rejim tətbiq edənlər və ya bədənin daim oturma mövqeyində olanlar, çanaq bölgəsində qan tıxanması riski altındadır. Bu, ağrıları ağırlaşdıra və dövrün adi müddətinə bir neçə gün əlavə edə bilər.

Başqa yerdə olduğu kimi, qızıl orta qaydaya riayət etmək daha yaxşıdır - menstruasiyanın ilk günündə idman salonuna getməkdən və ya məşqdən qismən və ya tamamilə imtina etmək, sonrakı günlərdə isə yüksək intensivlikli məşqlərdən qaçınmaq. Mütəxəssislərimiz bu vaxt üçün ən rahat Pilates və ya yoqanı seçməyi tövsiyə edir.

Tam olaraq qaçınmaq lazım olan şey ağırlıq qaldırma (o cümlədən təkcə idman deyil, həm də məişət, məsələn, mağazadan nəhəng çantalarla evə tələsmək, bağçada canfəşanlıq və s.) və hovuzdur.

Gigiyena prosedurları

Menstruasiya hamam qəbul etmək üçün əks göstərişdir. Menstruasiya zamanı serviks bir qədər açılır və müxtəlif infeksiyaların və patogenlərin onun boşluğuna nüfuz etməsi üçün əla "qapı"dır, bu da əlavələrə yayıla və bir sıra xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Özünüzü duşla məhdudlaşdırmağa çalışın və su isti olmalıdır, lakin heç də isti olmamalıdır. Bu, yüksək temperaturun daha aktiv qan dövranına səbəb olacağı ilə bağlıdır, buna görə də qanaxma nəzərəçarpacaq dərəcədə arta bilər və adi haldan daha uzun müddət davam edə bilər. Əslində, hamam eyni səbəbdən kontrendikedir.

yaxınlıq

Bu sual bir çox insanı narahat edir. Həkimlərin cavabları da müxtəlifdir. Klinikamızın həkimləri bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçüb-biçməyi və özünüz qərara gəlməyi tövsiyə edirlər. Tibb işçiləri vurğulayırlar ki, müəyyən qaydalara riayət etməklə “əleyhinə” arqumentlər ola bilməz.

Belə günlərdə mexaniki qorunmadan cinsi əlaqəyə icazə verməmək məsləhətdir, buna maneə kontraseptivlərindən - prezervativlərdən istifadə etməklə nail olunur. Bu, yuxarıda bəhs etdiyimiz müxtəlif növ infeksiyaların daxil olmasına serviksin eyni həssaslığından gedir. Əgər dövrün digər günlərində bu, onlar üçün maneə rolunu oynayırsa, menstruasiya zamanı bir növ "keçid" ola bilər.
Əgər baş vermə təhlükəsi varsa, menstruasiya zamanı hər cür cinsi əlaqədən və ümumiyyətlə güclü cinsi oyanmadan çəkinin (bu barədə ginekoloqumuzun qəbulunda öyrənə bilərsiniz). Beləliklə, yalnız təhlükəli bir iltihab prosesinin inkişafını ağırlaşdırırsınız.
Yeri gəlmişkən, əgər siz dövrün ilk günlərində qorunmayan cinsi əlaqənin tərəfdarısınızsa, onları hamiləlik baxımından ən təhlükəsiz hesab edərək, sizi xəbərdar etməyə tələsirik: bu, tamamilə belə deyil! Klinikamızın həkimləri gübrələmənin məhz menstruasiya dövründə baş verdiyinə dair ondan çox nümunə verə bilərlər.

Başqa?

Yuxarıda diqqət çəkdiyimiz əsas məqamlara aşağıdakıları əlavə etməyi zəruri hesab edirik:

spirtli içkilərin, ədviyyatlı, ədviyyatlarla zəngin qidaların istifadəsi kontrendikedir;
diş çəkmə, masaj, soyma, qaldırma, inyeksiya (məsələn, Botoks), döymə və daimi makiyaj ilə əlaqəli kosmetik prosedurları dəyişdirin - bütün bu manipulyasiyalar sinir sisteminin artan həssaslığı (ağrı artır), hormonal aktivlik (ola bilər) ilə əlaqələndirilir. kosmetikanın adi komponentinə tamamilə gözlənilməz reaksiya) və uzun bir reabilitasiya dövrü;
intim gigiyena vasitələrinizi mütəmadi olaraq dəyişdirin, tamponları lazımsız yerə istifadə etməməyə çalışın.