Görmə qabiliyyətini qorumaq üçün təqdimatı yükləyin. Gözünüzün qayğısına qalın. İnsan ətrafındakı dünyanı necə qəbul edir? Gözlər görmə orqanıdır. Daha çox Göz görmə orqanıdır. Ətraf mühit haqqında ən çox məlumat. Gözləri yad cisimlərdən qoruyun
Fərdi slaydlarda təqdimatın təsviri:
1 slayd
Slaydın təsviri:
“Gigiyena və görmə qabiliyyətinin qorunması” tədqiqat layihəsi
2 slayd
Slaydın təsviri:
Dərsin məqsəd və vəzifələri Məqsəd Şəxsi universal təlim fəaliyyəti. Şagirdlər arasında insan sağlamlığının insan həyatının əsas dəyərlərindən biri kimi ümumi təsəvvürlərinin formalaşdırılması. Məqsədlər 1. Görmə qabiliyyətinin azalmasına təsir edən amillərin müəyyən edilməsi. 2. Görmə qabiliyyətini xilas etməyin yollarını tapmaq. 3. Görmə qabiliyyətinin itirilməsi riskini azaltmağa kömək edən qaydaları olan vərəqələrin hazırlanması. Tapşırığa uyğun olaraq 4.Planirovanie öz hərəkətləri. 5. Sonrakı hərəkətləri yerinə yetirmək üçün lazımi məlumatları tərəfdaşa dəqiq və tam şəkildə çatdırın.
3 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
Gözlər nə üçündür? "Uşaqlar gözlər haqqında" Gəlin bunu birlikdə anlayaq, uşaqlar. Gözlər nə üçündür? Və niyə hamımızda var. Üzün bir cüt gözü varmı? Onlardan göz yaşlarının axması üçün? Gözlərini ovucunla yumursan, Otur bir az. Dərhal qaraldı, Lövhə harda, pəncərə hanı? Qəribə, darıxdırıcı və təhqiramiz Ətrafda heç nə görünmür. Zhenya pilot olmaq, sürətli təyyarə idarə etmək istəyir. Petya dünyanın bütün dənizlərini üzməyi xəyal edir. Nikolay tankçı, Sergey isə paraşütçü olacaq. İlya snayper olacaq ... Ancaq bunun üçün dostlar. Bilik və bacarıqla yanaşı, hər kəsə baxış lazımdır! N. Orlova
4 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
“Gözlər ruhun güzgüsüdür” Gözlər insan həyatı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən mühüm orqandır. Gözlərin köməyi ilə biz xarici aləmlə ünsiyyət qururuq, təbiətin gözəlliklərinə heyran oluruq, ətrafımızdakı insanları görmək imkanımız olur. Gözlə insanın daxili aləmini, xarakter xüsusiyyətlərini müəyyən etmək olar, insanlar gözlərin ruhun güzgüsü olduğunu nahaq yerə söyləmirlər. Biz xoşbəxtik - gözlərimiz də gülür; bizi incidir - və gözlərimiz ağrı və kədərə xəyanət edir. Gözəl və aydın gözlər həmişə sağlam gözlərdir! Gözlərimiz ağrıyanda və darıxdırıcı, bulanıq görməyə başlayanda, artıq gülmürük! rus yazıçısı və mütəfəkkiri L. N. Tolstoy dedi.
5 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
6 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
7 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
Niyə və neçə dəfə göz qırpırıq? Gözlərimizi qorumaq üçün qırpırıq. Gözə bir şey yaxınlaşan kimi bu cisimdən işıq əks olunur və şəffaf buynuz qişadan gözə daxil olur. Göz bəbəyindən keçdikdən sonra bu işıq gözün linzasına düşür və bu da öz növbəsində işığı tor qişaya yönəldir. Bədən görmə qabiliyyətini başqa yollarla qoruyur. Birincisi, göz almaları kəllə sümükləri tərəfindən etibarlı şəkildə qorunur. Qaşlar görmə qabiliyyətini tərdən, kirpiklər isə tozdan qoruyur. İnsan göz qapaqları avtomobil silənləri kimi işləyir, ön şüşələri daim təmizləyir. Hər göz qırpımında göz qapaqları göz bəbəyini gözyaşardıcı maye ilə nəmləndirir, bakteriya, toz və yad hissəciklər gözə daxil olubsa yuyulur. Buna görə də insan gün boyu gözünü qırpır. Sağlam gözləri olan insan gündə 10 min dəfədən çox göz qırpır (bu rəqəm 40-50 minə çata bilər). Bu vəziyyətdə hər iki gözün yanıb-sönməsi sinxron şəkildə baş verir. Orta hesabla bir insan dəqiqədə 20 dəfə gözünü qırpır.
8 slayd
Slaydın təsviri:
9 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
"Gözlər qulaqlardan daha dəqiq şahiddir." Efesli Heraklit. İnsanların bütün məlumatların 90%-i göz vasitəsilə qəbul edilir: onlar bizə dərinlik, məsafə, ölçü, hərəkət və rəng haqqında məlumat verir; yuxarı, aşağı və hər iki istiqamətdə hərəkət edə bilmək, bizə mümkün olan ən geniş mənzərəni vermək; İnsan gözü sferikdir, buna görə bəzən onu göz bəbəyi də adlandırırlar. Göz diametri 2,5 sm, çəkisi təxminən 7-8 g; üzün yuxarı hissəsində yerləşir və bir-birindən təxminən 6 sm məsafədə yerləşir; göz kameraya bənzəyir: tor qişadakı təsvir tərs çevrilir və kiçilir. gözlər qəhvəyi, mavi, yaşıl, boz, mavidir. Göz rəngi irisin tərkibində olan piqmentdən asılıdır;
10 slayd
Slaydın təsviri:
11 slayd
Slaydın təsviri:
Gözlər dünyaya açılan pəncərədir, ruhumuzun vəziyyətinin əksidir, sirlər və sirlər anbarıdır. Gözlər, bu heyrətamiz orqanlar sayəsində bizim unikal imkanımız var - ətrafımızdakı hər şeyi görmək, uzaq və yaxındakı şeylərə baxmaq, qaranlıqda naviqasiya etmək, kosmosda naviqasiya etmək, orada tez və asanlıqla hərəkət etmək. Baxışımız həyatımızı daha zəngin, daha məlumatlı, daha aktiv edir. Buna görə də, bir insanın gözləri ilə ortaya çıxan bütün problemləri vaxtında həll etməsi çox vacibdir, çünki bu gözəl dünyanı görməyi dayandırmağın ən kiçik bir şansı belə qorxudur.
12 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
Ovçu kimi insana da “tunel görmə qabiliyyəti” verilir ki, göz kifayət qədər uzaqda olan hədəfi tuta bilsin və onu gözdən yayındırmasın. Qarşısında və çox uzaqda aydın görür. Bu da ona kosmosda asanlıqla naviqasiya etməyə imkan verir. Onun beyni elə qurulub ki, insan son məqsədi aydın görə bilsin, kənar şeylərdən yayınmasın, ona ən qısa və ən yaxşı şəkildə necə nail olmağı müəyyən etsin. Kişinin görmə sahəsi dardır. Bundan əlavə, elm adamları kişilərdə mərkəzi görmə qabiliyyətinin daha yaxşı inkişaf etdiyini, qadınlarda isə periferik görmə qabiliyyətinin daha yaxşı olduğunu sübut etdi. Qadınların periferik görmə sahəsi kişilərə nisbətən daha böyükdür. Bu, hər zaman qadına ətrafda baş verənləri tutmağa, vəziyyəti dərhal qiymətləndirməyə, təfərrüatlara diqqət yetirməyə imkan verdi. Qadınlar bəzən tam 180 dərəcəyə qədər periferik görmə qabiliyyətinə malikdirlər. Buna görə də kişilər qadınların bəzən başlarının arxasında gözlərinin olduğuna inanırlar. Gözlərin strukturunda müəyyən fərqlərə görə ədalətli cins bəşəriyyətin güclü hissəsindən daha çox rəng və çalarları ayırd edə bilir.
13 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
Eksperimental olaraq müəyyən edilmişdir ki, insan gözləri 150.000-ə qədər çalar və rəng tonlarını ayırd edə bilir. Bu qabiliyyət insan həyatının müxtəlif sahələrinə təsir göstərir. Rəng görmə dünyanın mənzərəsini zənginləşdirir, insana daha faydalı məlumat verir, onun psixofiziki vəziyyətinə təsir göstərir. Rənglər hər yerdə fəal şəkildə istifadə olunur - rəssamlıqda, sənayedə, elmi tədqiqatlarda ...
14 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
Bu maraqlıdır Göz 130-250 saf rəng tonu və 5-10 milyon qarışıq çalarları ayırd edə bilir. İnsan hər gün yarım saatını gözünü qırpmaqla keçirir. İnsan ömrü boyu 250 milyon dəfə ağlayır. Qadınlar kişilərə nisbətən təxminən 2 dəfə tez-tez göz qırpırlar. Nə kişi, nə də qadın gözləri açıq asqıra bilməz. Dünyada baş verən avtomobil qəzalarının təxminən 2%-i avtomobil idarə edərkən asqırmaq nəticəsində baş verir. Kompüterdə işləyən insanın gözləri gündə təxminən 20 min dəfə ekrandan kağıza və ya klaviaturaya fokuslanır. Qaranlıqda bir dəqiqə qaldıqdan sonra gözlərin işığa qarşı həssaslığı 20 dəqiqədən sonra 10 dəfə artır. - 6 min dəfə. Ona görə də qaranlıqda uzun müddət qaldıqdan sonra parlaq işığa çıxanda gözlərimizi yumuruq.
15 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
İnsan görmə (vizual qavrayış) vizual sistem tərəfindən həyata keçirilən və cisimlərin ölçüsü, forması (perspektiv) və rəngi haqqında təsəvvür əldə etməyə imkan verən ətraf aləmin cisimlərinin təsvirinin psixofizioloji emalı prosesidir. , onların nisbi mövqeyi və aralarındakı məsafə. Görmə qabiliyyətinizi qorumaq üçün gözlərinizi tozdan, soyuq küləkdən və tüstüdən qoruyun. Görmə kəskinliyi kiçik çap, uzun müddətli incə iş, eləcə də uzun yuxu və ya əksinə, yuxusuzluq oxumaqla azalır. Niyə gözlərinizə qulluq etməlisiniz?
16 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
zərərli nədir? faydalı nədir? Uzanıb oxuyun. Parlaq işığa baxın. Televizora yaxından baxın. Gözlərinizi təsirdən qoruyun. Səhər gözləri yuyun. Gözlərinizi çirkli əllərlə ovuşdurun. Yaxşı işıqda oxuyun. Gündə 1-1,5 saatdan çox televizora baxmayın. Televizordan 3 m-dən çox olmayan məsafədə oturun. 15 dəqiqədən çox olmayan kompüterdə oynayın. Uzanıb oxumayın. İctimai nəqliyyatda oxumayın. Oxuyarkən və yazarkən işıq səhifəni sol tərəfdən işıqlandırmalıdır. Gözlərdən mətnə qədər olan məsafənin 30-35 sm olması tövsiyə olunur.Gözlərinizi onlara yad cisimlərin daxil olmasından qoruyun.
17 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
Kifayət qədər miqdarda bitki qidaları yeyin (kök, soğan, cəfəri, pomidor, şirin bibər və s.) Gözlər üçün məşqlər edin. Əllərinizlə gözlərinizi ovuşdurmayın. Təmizliyi qoruyun.
18 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
N. Orlova tərəfindən “Gözlərinə qulluq et” Gözləriniz, dostum, uzun müddət saxlanıla bilsin, Səhifədə oxuduğunuz iki onlarla sətri xatırlayın: Gözünüzü incitmək çox asandır - oynamayın iti bir cisimlə! Üç göz deyil, tıxanma, uzanıb kitab oxuma; Parlaq işığa baxa bilməzsiniz - gözləriniz də pisləşir. Evdə televizor var, amma lütfən, ekranın özünə qalxma, Hər şeyə baxma, Amma oğlanlar üçün proqramlar. Aşağı əyilib çəkmə, Dərsliyi yaxın tutma, Və hər dəfə kitabın üstündə Külək kimi əyilmə - Masadan gözlərinizə qədər 40 santimetr olmalıdır. Xəbərdarlıq etmək istəyirəm: Hər kəs gözlərini qorumalıdır!
19 slayd
Slaydın təsviri:
20 slayd
Slaydın təsviri:
Gözlər açıqdır. Məşq üçün əvəzsiz şərt: baş hərəkətsizdir, biz yalnız gözlərlə işləyirik. "Rəsm" üzdə mümkün qədər böyük olmalıdır, lakin göz qapaqlarının əzələlərini çox sıxmayın, vəziyyətinizə diqqət yetirin! Baxışları aşağıdakı ardıcıllıqla tərcümə edirik: yuxarı sol küncə, aşağı sola, yuxarı sağ küncə, aşağı sağa. İndi isə əksinə, digər istiqamətdə: aşağı sol küncə, yuxarı sol küncə, aşağı sağ küncə, yuxarı sağa. Hər istiqamətdə 8-10 dəfə yerinə yetiririk. İndi gözlərinizi rahatlayın, tez-tez, tez-tez, asanlıqla, asanlıqla qırpın. Qanadlarını çırpan güvə kimi. Gözlər üçün isinmə zamanı gözlərinizi qıymayın, gözlərinizi çox geniş açmayın! Bütün bunlar əks göstəriş olan gərginlik yaradır!
21 slayd
Slaydın təsviri:
Bu məşqin həyata keçirilməsi üçün əvəzsiz şərt "Kəpənək" də olduğu kimidir. İndi gözlərinizlə üz daxilində maksimum ölçülü üfüqi səkkiz və ya sonsuzluq işarəsini rəvan şəkildə təsvir edin. Bir istiqamətdə bir neçə dəfə, sonra isə digərində. Tez-tez, tez-tez, yüngülcə göz qırpmaq. Gözlər üçün 8 fiziki dəqiqə
22 sürüşdürmə
Slaydın təsviri:
Başınızı düz tutun, geri atmayın. Baxış yuxarıya (tavana) yönəldilir və zehni olaraq kəllənin altındakı gözləri başın yuxarısına doğru hərəkət etdirməyə davam edirik, sanki ora baxırsan. İndi gözlər aşağıdır və diqqət qalxanabənzər vəz bölgəsindədir, sanki boğazımızın olduğu yerə baxırsan. Hər istiqamətdə 8-10 dəfə yerinə yetiririk. yalnız indi gözlərimizlə şaquli səkkiz rəqəmini “çəkirik”. Tez-tez, tez-tez, yüngülcə göz qırpmaq. səkkiz
adına MAOU 2 nömrəli tam orta məktəb. F.F.Plujnikova
4 "B" sinif şagirdləri tərəfindən tamamlandı
Rəhbər: P.A. Melikyan
Hədəf : görmə və göz sağlamlığını necə qorumağı öyrənin.
VƏZİFƏLƏR:
- Mövzu ilə bağlı ədəbiyyatı öyrənin.
- Görmə pozğunluğunun səbəblərini öyrənin.
- Görməyə diqqətli münasibət qaydaları ilə tanış olun.
- "Gözünüzün qayğısına qalın" kitabçası yaradın.
TƏDQİQAT MƏQSƏDİ: gözlər görmə orqanı kimi.
TƏDQİQAT MÖVZUSU: görmə qabiliyyətinə hörmət.
TƏDQİQAT METODLARI:
- Ədəbiyyatın seçilməsi və təhlili.
- Söhbət.
- Praktik təcrübələr.
- Anket .
KOKU
TOXUN
Şagird işığın miqdarını tənzimləyir
kifayət qədər işıq yoxdursa, avtomatik olaraq genişlənir,
kifayət qədər işıq varsa, o, daralır.
Nəticə veririk:
Gözlər fərqli görür
şəkil,
lakin beyin birləşərək tək bir görüntü yaradır.
Nəticə veririk:
Bunun səbəbi qaranlıqda konusların işləməməsi və çubuqların 200-400 dəfə daha güclü işləməyə başlaması və işığı daha yaxşı qəbul etməsidir. Buna görə də, qaranlıqda biz bir obyektin görünüşünü görürük və rəngini görmürük.
SORĞU
bir . Mən həmişə oturub oxuyuram.
5. Gözlər üçün gimnastika edirəm.
SORĞU
bir . Mən həmişə oturub oxuyuram.
2. Oxuyarkən fasilə verirəm.
3. Yazanda enişi izləyirəm.
4. Ev tapşırığımı yaxşı işıqda edirəm.
5. Gözlər üçün gimnastika edirəm.
6. Mən tez-tez açıq havada oluram.
7. Bitki mənşəli qidalar yeyirəm.
8. Televizorda ancaq uşaq verilişlərinə baxıram.
9. Gözlərimi onlara yad cisimlərin daxil olmasından qoruyuram.
10. Hər il görmə qabiliyyətimi həkimə yoxlayıram.
Anket « Gözlərimə necə qulluq edim »
1 – 4-cü sinif
Suallar
1. Mən həmişə oturaraq oxuyuram.
2. Oxuyarkən fasilə verirəm.
3. Yazanda enişi izləyirəm.
4. Ev tapşırığımı yaxşı işıqda edirəm.
5. Gözlər üçün gimnastika edirəm.
6. Mən tez-tez açıq havada oluram.
7. Bitki mənşəli qidalar yeyirəm.
8. Televizorda ancaq uşaq verilişlərinə baxıram.
9. Gözlərimi onlara yad cisimlərin daxil olmasından qoruyuram.
10. Hər il görmə qabiliyyətimi həkimə yoxlayıram
- kompüterdə daha az oturmaq;
- az televizora baxmaq;
- gözləri məşq etmək;
- mütəmadi olaraq oftalmoloqa baş çəkmək;
- uzaqdan televizora baxmaq
3 metrdən çox olmayan;
- gözlər üçün gimnastika etmək;
- düzgün yemək;
Araşdırmamızın məqsədinə nail olundu, qarşıya qoyulan vəzifələr yerinə yetirildi.
Əmin oldum ki, özünüzə vizual gigiyena qaydalarına riayət etməyə kömək etsəniz, görmə orqanının yorğunluğunu azalda bilərsiniz, bu da onun qorunmasına kömək edir.
Nəticə
Bir müdrik insana belə bir sual verildi: İnsan üçün nə daha vacibdir - var-dövlət, yoxsa şöhrət?
Cavab verdi: “Nə biri, nə də digəri deyil, sağlamlıq.
Sağlam dilənçi xəstə padşahdan daha xoşbəxtdir”.
Başqa bir müdrik adam xəbərdarlıq etdi: "Bizim üçün ən dəyərli şeyin sağlamlıq olduğunu ancaq ona sahib olmadıqda görürük."
Müdrik insanın sözlərinə qulaq asın və öz sağlamlığınızın qayğısına qalmağınızı qətiyyətlə xatırlayın.
Diqqətinizə görə təşəkkürlər!
Araşdırmamız sizə faydalı olarsa, şad olarıq.
- Bir müdrik insana belə bir sual verildi: İnsan üçün nə daha vacibdir - var-dövlət, yoxsa şöhrət? Cavab verdi: “Nə biri, nə də digəri deyil, sağlamlıq. Sağlam dilənçi xəstə padşahdan daha xoşbəxtdir”. Başqa bir müdrik adam xəbərdarlıq etdi: "Bizim üçün ən dəyərli şeyin sağlamlıq olduğunu ancaq ona sahib olmadıqda görürük." Müdrik insanın sözlərinə qulaq asın və öz sağlamlığınızın qayğısına qalmağınızı qətiyyətlə xatırlayın. Diqqətinizə görə təşəkkürlər! Araşdırmamız sizə faydalı olarsa, şad olarıq.
1 slayd
Görmə qabiliyyətinə diqqət yetirin Təqdimat Kirov rayonunun Demyanovo kəndindəki təhsil müəssisəsi internat məktəbinin MKS (k) tərbiyəçisi tərəfindən aparılmışdır.
2 slayd
Görmənin mənası Biz ətrafımızdakı obyektləri fərqləndiririk. Canlı və cansız cisimlərin hərəkəti. Qrafik və rəngli siqnallar (hərflər, rəqəmlər, portretlər). İş üçün vacibdir. Biz əcdadların təcrübəsini kitablar, yazılı nitq vasitəsilə dərk edirik.
3 sürüşdürmə
Gözlərimiz nədən ibarətdir Beynə impulsları ötürən optik sinir Lens işığı tor qişaya yönəldir Tor qişanın hüceyrələri işığı sinir impulslarına çevirir Qan damarları gözü qida ilə təmin edir Rəngli iris göz bəbəyinin ölçüsünü dəyişir buynuz qişa gözün “pəncərəsidir” Göz bəbəyi işığın gözə daxil olmasını təmin edən dəlikdir
4 sürüşdürmə
Göz bəbəyi işığa necə reaksiya verir Normal bəbəyin ölçüsü Zəif işıqda bəbək daha çox işığın daxil olması üçün genişlənir Güclü işıqda göz bəbəyi retinanı zədələnmədən qorumaq üçün daralır.
5 sürüşdürmə
Gördüyümüz kimi, şəffaf buynuz qişa işığı gözə buraxır, daha sonra bu işıq göz bəbəyindən keçir və lens tərəfindən fokuslandıqdan sonra retinaya düşür. Torlu qişa göz almasının arxasını düzən və işığa həssas hüceyrələri ehtiva edən bir filmdir. İşıq bu hüceyrələrə dəydikdə beyinə siqnal göndərirlər. Orada bu siqnallar şəkilə çevrilir.
6 sürüşdürmə
Gözya nə üçün göz yaşı lazımdır?Göz yaşı vəziləri göz yaşı əmələ gətirir;Göz yaşları yanaqlardan aşağı axa bilər.
7 sürüşdürmə
Gözlərin yuyulması Hər gözün üstündə daim göz yaşı ifraz edən lakrimal bezlər var. Gözümüzü qırpanda gözümüzü qızardırlar. Göz yaşları tozu aradan qaldırır, patogen bakteriyaları öldürür və buynuz qişanın səthini daim nəmləndirir. Onlar lakrimal kanallar vasitəsilə burun boşluğuna axır. Ağlayanda göz yaşları yanağımızdan axır, hətta burnumuzdan da damlaya bilər.
8 slayd
Görmə pozğunluğunun səbəbləri İnsan yaxın və uzaq məsafələrdə obyektləri eyni dərəcədə yaxşı görür. Bu, lensin əyriliyi dəyişdirmək və daha qabarıq olmaq xüsusiyyətinə bağlıdır. Tez-tez görmə pozğunluqları var: uzaqgörənlik və uzaqgörənlik.
9 sürüşdürmə
Yaxındangörən insanlar uzaqdakı obyektlərin təsvirlərini bulandırır. Anadangəlmə miyopiyanın səbəbi göz almasının uzanmış forması ola bilər. Görmə gigiyenasının pozulması səbəbindən bir insanda miyopi inkişaf edə bilər.
10 slayd
Uzaqgörən insanlar yaxın obyektlərin şəkillərini bulandırır. Anadangəlmə uzaqgörənliklə göz almasının qısalması baş verir. Uzaqgörmənin səbəbi də linzanın əyriliyi dəyişmək qabiliyyətinin azalması ola bilər ki, bu da ən çox yaşlı insanlarda müşahidə olunur.
11 slayd
Göz zədələri zamanı ilk yardım Diqqətsizlik və məişət cihazlarından istifadə edə bilməmək ciddi məişət göz zədələrinə səbəb ola bilər. Diqqətsiz dırnaq döymək, odun doğramaq da gözün zədələnməsinə səbəb ola bilər. Zərərçəkən obyektlər adətən çirklənmiş olduğundan, zədə görmənin qismən və ya tam itirilməsi təhlükəsi ilə yoluxucu xəstəliklə çətinləşə bilər. Qəza baş verərsə, ilk tibbi yardım göstərməyi bacarmalısınız.
12 sürüşdürmə
Göz zədəsi zamanı ilk tibbi yardım Əgər gözə bir xəsislik daxil olarsa, onu yuyun və göz qapağından xəmiri təmiz, nəm pambıq çubuq və ya təmiz dəsmal ilə çıxarın. Əvvəlcə əllərinizi yuyun. Qançır zamanı gözə pambıq yun və ya soyuq su ilə nəmlənmiş təmiz dəsmal çəkilməlidir. Ağır göz zədələrində gözü yumayın və yad cismi çıxarmağa çalışın. Bu zaman gözə təmiz sarğı qoyulmalı və qurban xəstəxanaya göndərilməlidir. Qaza qələvi, turşu, zəhərli maddələr daxil olarsa, dərhal gözlərinizi 15-20 dəqiqə təmiz axan su ilə yuyun, sonra dərhal həkimə müraciət edin.
13 sürüşdürmə
Görmə gigiyenası Çap edilmiş və ya yazılı mətnə yaxın məsafədən baxmaq olmaz. Belə hallarda lens uzun müddət artan konveksiya vəziyyətindədir, bu da görmə gərginliyi ilə əlaqələndirilir və miyopiyanın inkişafına səbəb olur. Oxuyarkən, yazarkən, rəsm çəkərkən və ya digər işlərdə obyekti gözdən 30-35 sm məsafədə yerləşdirin. İşıqlandırmaya nəzarət etmək vacibdir. Yazarkən işıq soldan düşməlidir. Uzanmış vəziyyətdə, nəqliyyatda oxumaq görmə üçün zərərlidir. Orqanizmdə A vitamini çatışmazlığı səbəbindən görmə pozğunluqları yarana bilər.Siqaret görmə qabiliyyətinə zərərli təsir göstərir. Nikotin və digər tütün zəhərləri bəzən görmə sinirinə ciddi ziyan vurur.
"Yeniyetmələr üçün sağlam həyat tərzi" - Tədqiqat obyekti. Tədqiqat yeniliyi. 8-9-cu siniflərdə dərsdənkənar tədbirlər Siqaret çəkmək sağlamlığa zərərlidir. 6-cı sinif. Praktik əhəmiyyəti. Tədqiqat hipotezi. Yeniyetmənin tam inkişafı prosesi. Siqaretə qarşı 6-cı sinif Məktəb dərsliklərində inteqrasiya olunmuş dərs (texnologiya, həyat təhlükəsizliyi). “Sağlam həyat tərzi” anlayışını genişləndirin.
“Məktəbdə sağlam həyat tərzi” – 100% gənclər düşünür: Sorğu 19 oktyabr 2009-cu il tarixində, saat 10:00-dan 13:00-a qədər aparılmışdır. Yeniyetmə və yeniyetmələrdə sağlam həyat tərzi haqqında fikirlər. Qızların 80%-i belə düşünür: Araşdırmanın nəticələri. Emal zamanı orta cavab dərəcələri hər bir qrup subyekt üçün ayrıca müəyyən edilmişdir.
"Sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması" - Müstəqil fənn (sağlamlıq dərsləri) əvəzinə "Sağlamlıq" fənlərarası məktəb proqramı. - Ərizə, yəni. İstifadə etmək bacarığı. Səbəb-nəticə əlaqələri. - Anlamaq, yəni. Tərcümə və başqalarına ötürmə. Yaş və cins xüsusiyyətlərinin uçotu. Fiziki inkişaf. Sağlam qida.
"İnsan sağlamlığının komponentləri" - Sağlam həyat tərzinin fiziki komponentləri. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tərifi. ? Fiziki rifah. Mənəvi rifah. Mənəvi. Ziddiyyət. Həyat təhlükəsizliyi dərsi 10 sinif. Müxtəlif insanların sağlamlığın qorunmasına və təşviqinə münasibəti. Sağlam həyat tərzinin sosial komponentləri. Sosial rifah.
"Məktəbdə sağlam həyat tərzi" - Tennis. İdman və istirahət Mənəvi və əxlaqi Sosial Ümumi intellektual Ümumi mədəni. Ata ilə birlikdə. Sambo. xokkey. Müəllimin öz sağlamlığına səlahiyyətli münasibəti. Sağlam Həyat Tərzi Aylığı (7 noyabr-3 dekabr). Valideynlərin təşəbbüsü-məktəb voleybol çempionatı (yanvar-fevral).
“Sağlam həyatın əsasları” – Spirt insan beynini və digər orqanlarını məhv edir. Mövzu: “Sağlam həyat tərzinin əsasları”. Seçim sənindir! Rusların 60%-ə qədəri daimi siqaret alıcısıdır. Planetdə hər il 3 milyondan çox insan siqaretdən ölür. Oğlanların 58,3%-i, qızların 40,5%-i siqaret çəkir. Psixogigiyena və emosiyalarınızı idarə etmək bacarığı;
Mövzu üzrə ümumilikdə 25 təqdimat var
"İbtidai məktəbdə uşaq layihəsi" nominasiyası
Gözlər görmə orqanıdır. İnsan ətrafındakı dünya haqqında ən çox məlumatı gözlərinin köməyi ilə alır. Görmə cisimlərin rəngini, cisimlərin ölçüsünü, formasını ayırd etməyə, cismin uzaq və ya yaxın olduğunu, hərəkət edib-etmədiyini tanımağa kömək edir.
Bu gün görmə kəskinliyinin azalması ilə bağlı problem ölkəmizdə həm uşaqlar, həm də böyüklər arasında ən çox yayılmış xəstəliklər arasında ilk yerlərdən birini tutur.
Hədəf işləri: yaxşı görmənin nə üçün vacib olduğunu və onu necə qoruyub saxlamağı öyrənin.
Tapşırıqlar:
- Görmə qabiliyyətinin bir insan üçün nə qədər vacib olduğunu öyrənin.
- İnsanların, heyvanların, quşların və planetimizin digər sakinlərinin rəng qavrayışlarını müqayisə edin.
- Görmə qabiliyyətinə hansı ziyanın kompüterə səbəb olduğunu öyrənin.
- Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa nə kömək etdiyini öyrənin.
- Bir sorğu keçirin - sinif yoldaşları kompüterdə nə qədər vaxt keçirirlər.
Hipotez:Müasir həyat şəraitində yüz faiz görmə qabiliyyətini qorumaq mümkündürmü?
Metodlar tədqiqat:Ensiklopediyada, İnternet mənbələrində məlumatların öyrənilməsi.Sinif yoldaşları arasında sorğunun keçirilməsi.
Problemləri həll etmək üçün ədəbiyyatı təhlil etdim və mütəxəssislərlə məsləhətləşdim. Sorğu keçirib, nəticələri təhlil edib.
Sinif yoldaşlarımın çoxu hər gün kompüterdə bir saatdan az işləyir. Elə tələbələr var ki, gündə bir neçə saat kompüter arxasında vaxt keçirirlər. Kompüterdə oyunlar oynayır, İnternetdə tədris məlumatları axtarır, rəsm çəkir, təqdimatlar edir, mətn tərtib edir, sosial şəbəkələrdə dostları ilə ünsiyyət qurur, filmlərə baxır.
aşkar etdi nə kömək edir təkmilləşdirmək görmə.
- Bal ilə kök suyu: 1 stəkan təzə sıxılmış şirə + 1 xörək qaşığı bal. Müalicə kursu 1 aydır. Yaxşılaşma 2 həftə ərzində baş verir.
- Təzə yaban mersini yeyin.
- Cücərmiş buğda dənələri görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.
- Gözlərinizlə bir və ya digər istiqamətdə yavaş dairəvi hərəkətlər edin. 4-6 dəfə təkrarlayın.
- 15-20 saniyə ərzində sürətli yanıb-sönmə həyata keçirin. Hər gün təkrarlayın.
Nəticə: Görmə hər kəs üçün çox vacibdir və buna görə də onu gənc yaşdan qorumaq lazımdır, çünki onu itirmək onu geri qaytarmaqdan daha asandır.
- Hər 20-30 dəqiqədən bir kompüterdə işləyərkən gözlərin istirahətə ehtiyacı var.
- Yazın və oxuyun ki, kitabdan və ya dəftərdən gözlərə qədər olan məsafə 30-40 santimetr olsun.
- Gözlər üçün məşqlər edin.
- Göz problemləri üçün həkimə müraciət edin.