İştahsızlıq zəiflik. İtirilmiş iştah: bundan sonra nə etməli, səbəblər. Tam iştahsızlıq və ya anoreksiya

İştahsızlıq qeyri-spesifik təbiətin klinik təzahürüdür, həm müəyyən bir qastroenteroloji xəstəliyin təzahürü ola bilər, həm də bəzi fizioloji amillərin nəticəsi ola bilər. Bu vəziyyətdə psixosomatika istisna edilmir, bu, əsəbilik səbəbindən iştahın itirilməsini göstərə bilər. Hər halda, belə bir simptomun aradan qaldırılması üsulları lazımi laboratoriya və instrumental müayinə üsullarını həyata keçirdikdən sonra ixtisaslı bir tibb mütəxəssisi tərəfindən seçilməlidir. Xüsusilə uşaqlar üçün özünü müalicə qəbuledilməzdir.

Etiologiyası

İştahsızlıq və ya onun tam olmaması həm müəyyən bir xəstəliyin, həm də çox vaxt qastroenteroloji xarakterli, həm də fizioloji amillərin nəticəsi ola bilər.

Klinik mənzərədə bu simptomun olduğu xəstəliklərə aşağıdakılar daxil edilməlidir:

mədə-bağırsaq traktının yoluxucu lezyonları;
, istənilən formada;
qastroenterit;
anoreksiya;
diabetes mellitus və digər sistem xəstəlikləri;
tez-tez qida zəhərlənməsi (bu vəziyyətdə iştahın itirilməsi mövcud patoloji prosesdən deyil, psixosomatikadan çox ola bilər);
endokrin xəstəliklər;
pankreasdakı patoloji proseslər;
xroniki böyrək çatışmazlığı;
qida allergiyası;
və kolon xərçəngi;
çölyak xəstəliyi;
pozulmuş metabolizm;
mədə-bağırsaq traktının xroniki pozğunluqları;
tam və ya qismən.

Ayrıca, iştahın azalmasına səbəb ola biləcək etioloji amilləri vurğulamaq lazımdır, lakin xəstəliklər deyil:

hamiləlik, xüsusilə erkən mərhələlərdə;
uşaqlarda dişləmə - bu vəziyyətdə zəif iştah 3 aydan 3 yaşa qədər ola bilər;
tez-tez stress, demək olar ki, daimi sinir gərginliyi;
fiziki yorğunluq.

Tam iştahsızlıq psixoloji pozğunluqlarla, xüsusən də belə xəstəliklərlə müşahidə edilə bilər:

mövsümi affektiv pozğunluq;
xroniki depressiya;
demans;
şizoaffektiv pozğunluq.

Erkən hamiləlik dövründə iştahın olmaması həmişə müəyyən bir xəstəliyin əlaməti deyil - bu, bədənin fizioloji dəyişikliklərə və hormonal dəyişikliklərə normal reaksiyası ola bilər. Ancaq belə bir klinik təzahür kifayət qədər uzun müddət müşahidə olunarsa və əlavə simptomlar varsa, təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır. Hamilə qadınlarda oxşar vəziyyət yalnız onların sağlamlığı üçün deyil, həm də dölün inkişafı üçün təhlükəlidir.

Təsnifat

İştahsızlığın iki növü var:

anoreksiya - iştahanın tam itməsi;
qismən azalma;
dadın dəyişməsi.

Hansı formada baş verməsindən asılı olmayaraq, müayinə üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Vaxtında diaqnoz xəstəliyi vaxtında aradan qaldırmağa və ya hətta inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Simptomlar

Yetkinlərdə və ya uşaqda iştahın pisləşməsi bədəndəki patoloji proseslə bağlı deyilsə, onda əlavə klinik şəkil olmayacaqdır. Semptomlar yalnız uzun müddətli orucla inkişaf edəcək, bu da bədənin normal işləməsi üçün lazım olan maddələrin olmaması ilə əlaqədar olacaq.

Diabetdə zəif iştah aşağıdakı klinik mənzərə ilə müşayiət olunacaq:

iştahın pisləşməsi və ya tam olmaması fonunda kilo itkisi;
daimi susuzluq;
tez-tez sidiyə çıxma;
dəri qaşınması;
başgicəllənmə, artan yorğunluq;
yuxu dövrünün pozulması;
qadınlarda menstruasiya pozuntuları;
kişilərdə iktidarsızlıq inkişaf edə bilər;
mövcud xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
perineumda qaşınma;
yoluxucu xəstəliklər üçün uzunmüddətli müalicə;
dərinin müxtəlif mexaniki zədələrinin yavaş sağalması;
ekstremitələrin uyuşması, şişkinlik;
ürək bölgəsində ağrı, bütün sinə yayıla bilər;
uşaqlarda kifayət qədər qida qəbulu ilə belə, çəki və boy artımının olmaması var.

İştahın pisləşməsinin səbəbi qastrit və oxşar xəstəliklərdirsə, belə bir klinik mənzərənin təzahürü mümkündür:

qarın ağrısı, onların təbiəti və lokalizasiyası əsas faktordan asılı olacaq;
tez-tez müşayiət olunan ürəkbulanma. Əksər hallarda qusma yeməkdən sonra baş verir. Qan və safra çirkləri ola bilər;
nəcisin tezliyi və tutarlılığının pozulması - ishal, uzun müddətli qəbizlik. Nəcisdə həzm olunmamış qida, qan, mucus ola bilər;
zəiflik, performansın azalması;
dadın dəyişməsi;
, xoşagəlməz bir qoxu ilə;
bağırsaq vasitəsilə qidanın tıxanması, buna görə də bir insan tez-tez onu içməli olur;
yeməkdən nifrət, çünki tez-tez yemək yeni ürəkbulanma və qusma hücumlarına səbəb olur;
subfebril bədən istiliyi;
artan tərləmə.

Həm də başa düşmək lazımdır ki, tez-tez qusma və ishal susuzluğa səbəb olur, bu həyat üçün təhlükəlidir və vaxtında tibbi yardım olmadıqda ölümcül ola bilər.

İştahın tamamilə itirilməsi sinir əsaslı və ya digər etioloji amillərə görə anoreksiyanın inkişafını göstərə bilər. Bu vəziyyətdə iştahın pisləşməsi aşağıdakı klinik mənzərə ilə müşayiət olunacaq:

aşağı qan təzyiqi;
zəiflik, yorğunluq, letarji;
aşağı bədən istiliyi, buna görə xəstə əllərdə və ayaqlarda soyuqluq hissindən şikayət edə bilər;
bir adam demək olar ki, daim ürəkbulanma keçirir;
tez-tez huşunu itirmə, başgicəllənmə;
saç və dırnaqların kövrəkliyi, dərinin mexaniki stresə həssaslığının artması;
fiziki fəaliyyət və ya statik yük olmadıqda belə ayaqların və qolların şişməsi;
saç tökülməsi;
nəcisin pozulması - tez-tez qəbizlik ishal hücumları ilə əvəz edilə bilər;
ağızdan xoşagəlməz qoxu;
meteorizm;
qarın ağrısı;
menstrual dövrünün pozulması;
cinsi istəyin azalması;
bir insan ayrı-ayrılıqda yeməyə çalışır, daim öz hissəsini azaltmağa çalışır;
bunun üçün heç bir aşkar amillər olmasa belə, yaxşılaşmaqdan patoloji qorxusu;
xəstə xəyali dolğunluğunu gizlətmək üçün bol paltarlar geyinməyə başlayır.

Xəstənin anamnezində xroniki xəstəliklər varsa, o zaman onların kəskinləşməsi müşahidə olunacaq. Həm də başa düşmək lazımdır ki, adekvat müalicə vaxtında başlamazsa, kaxeksiyanın inkişaf mərhələsi başlayır ki, bu da bədənin tam tükənməsi ilə xarakterizə olunur və özlüyündə geri dönməz patoloji prosesdir.

Yaşlılarda iştahanın azalması həm yaşa bağlı dəyişikliklər, həm də demansın inkişafı ilə xarakterizə edilə bilər. Belə bir xəstəliyin klinik mənzərəsində iştahın pisləşməsi, sonra isə tam tükənmə müşahidə olunur. Əksər hallarda bu ölümlə nəticələnir.

Yetkinlərdə iştahsızlıq aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunan hepatitə bağlı ola bilər:

dərinin və skleranın sarılığı;
tez-tez idrar, sidik zəngin bir tünd rəng əldə edir;
mədə-bağırsaq traktının disfunksiyası;
menstrual dövrünün qeyri-sabitliyi;
zəiflik, əsəbilik;
sağ hipokondriyumda ağırlıq;
performansın azalması, apatiya.

Bənzər simptomlar xəstəliyin inkişafının ekstremal mərhələlərində müşahidə edilə bilər ki, bu da qaraciyərin sirozuna səbəb olur. Bu vəziyyətdə bədən çəkisinin kəskin itkisi ümumi klinik mənzərəyə əlavə olunacaq.

İştahsızlıq kimi bir klinik təzahür aşağıdakı əlavə simptomlarla xarakterizə olunan çölyak xəstəliyində ola bilər:

ishal, gündə 6 dəfəyə qədər. Nəcis kütlələri qara ola bilər, qan qarışığına görə;
, meteorizmin artması;
göbəkdə paroksismal ağrı;
qusma ilə ürək bulanması;
zəiflik;
dəri qaşınması;
tez-tez stomatit, yavaş yara iyileşmesi ilə xarakterizə olunacaq infeksiyalara artan həssaslıq;
quru dəri, soyma;
qadınlarda menstrual dövrünün pozulması, kişilərdə iktidarsızlıq;
migren hücumları, tez-tez depressiya, bir insanın qeyri-sabit psixo-emosional vəziyyəti.

Daha nadir hallarda, belə bir klinik mənzərənin fonunda, yoluxucu etiologiyalı hepatit inkişaf edə bilər.

Qida allergiyası ilə iştahsızlıq simptomatik olacaq və onun klinikasında qida zəhərlənməsi ilə demək olar ki, eyni olacaq. Bundan əlavə, bədəndə bir döküntü, qaşınma, artan lakrimasiya ola bilər.

Hansı klinik mənzərənin baş verməsindən asılı olmayaraq, iştah yox olarsa, özünü müalicə etmədən həkimə müraciət etməlisiniz.

Diaqnostika

Bu vəziyyətdə, aşağıdakı laboratoriya və instrumental tədqiqat üsullarını əhatə edə bilən kompleks diaqnostika tələb olunur:

sidik və qanın ümumi analizi;
hormonlar üçün qan testi;
alerjenin və şəkərin olması üçün qan testi;
ətraflı biokimyəvi qan testi;
qarın boşluğunun orqanlarının ultrasəsi;
qaraciyər testləri;
tiroid diaqnostikası;
HİV və CYBH üçün test.

Mövcud simptomlardan və toplanmış tarixdən asılı olaraq, diaqnostik proqram dəyişə bilər. İştahın yoxa çıxmasının dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün həkim yalnız bütün lazımi testləri apardıqdan sonra edə bilər.

Müalicə

Əsas faktoru aradan qaldırmaq üçün həm konservativ, həm də radikal müalicə üsullarından istifadə edilə bilər. Dərman terapiyasına belə dərmanlar daxil ola bilər:

antiemetiklər;
mədə hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq;
yüksək kalorili qida qarışıqları (yaşlılarda və ya uşaqlarda iştahsızlıq halında məcburi);
antibiotiklər;
sorbentlər;
antispazmodiklər;
proton pompası inhibitorları;
ishal əleyhinə.

Əgər əsas faktor qastroenteroloji xəstəlikdirsə, o zaman müalicəyə pəhrizlə qidalanma da daxil edilə bilər.

Bu klinik təzahürü aradan qaldırmaq üçün xalq müalicəsinin istifadəsi istisna deyil. Bu vəziyyətdə aşağıdakılardan istifadə edə bilərsiniz:

təzə otların pəhrizə daxil edilməsi, çünki iştahı yaxşı stimullaşdırır;
limon balzamından, çobanyastığından, nanədən, ana qurtundan bitki mənşəli həlimlər.

Bu cür məhsullardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək lazımdır, çünki bir insanın müəyyən komponentlərə qarşı allergiyası ola bilər. Həmçinin, bəzi komponentlər hamiləlik və laktasiya dövründə kontrendikedir.

Qarşısının alınması

Məqsədli profilaktik tövsiyələr yoxdur, çünki bu, ayrı bir xəstəlik deyil, yalnız qeyri-spesifik təbiətin klinik təzahürüdür. Ümumiyyətlə, bədən üçün optimal pəhrizə riayət etmək və özünü müalicə etməmək lazımdır. Həm də sistematik olaraq həkimlərlə profilaktik müayinələrdən keçməlisiniz ki, bu da xəstəliyin qarşısını almağa və ya vaxtında müalicəyə başlamağa kömək edəcəkdir.

Oxşar məzmun

Uşaqda zəif iştah müəyyən bir patoloji prosesin əlaməti kimi çıxış edə bilən və ya müəyyən fizioloji amillərin nəticəsi ola bilən bir fenomendir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, uşaqda iştahın azalması həmişə qastroenteroloji xəstəliklə bağlı olmaya bilər. Yalnız bir həkim müayinədən sonra dəqiq etiologiyanı təyin edə bilər. Özünü müalicə qəbuledilməzdir.

İştah orqanizmin ehtiyacının və insanın müəyyən qidaya olan istəyinin emosional ifadəsidir. İştahın azalması yeməkdən qismən və ya tam imtinadır.

Tibbdə aclıq və iştaha anlayışları var. Bunlar fərqli şeylərdir! Aclıq hissi qida qəbul edilmədikdə meydana gələn bir refleksdir. Həm beyin qabığında, həm də subkortikal strukturlarda yerləşən aclıq mərkəzlərinin həyəcanlanması ilə özünü göstərir. Aclıq mərkəzlərini stimullaşdırmaq üçün siqnal qanda qlükoza miqdarının, eləcə də digər qida maddələrinin azalmasıdır. Aclıq əlaməti tüpürcək ifrazının artması, qoxu hisslərinin kəskinləşməsi, "qaşıq" altında (dil altında və mədənin proyeksiyasında) çəkmə, əmmə hissidir. İştaha günün vaxtından, emosional vəziyyətindən, dini və milli vərdişlərindən asılı olaraq müəyyən məhsullara üstünlük verməkdən yaranan aclıq hissinin seçmə təzahüründən daha çox olur.

İştah dəyişiklikləri aşağıdakılarla özünü göstərə bilər:

Ümumi iştahın azalması (heç nə istəmirəm).
İştahda dəyişiklik (hər hansı bir məhsul qrupuna münasibətdə pozulmuş dad ehtiyacları).
Tam iştahsızlıq (anoreksiya).

İştahın olmaması və ya itməsinin səbəbləri

İştahın olmaması və ya azalmasının aşağıdakı səbəblərini ayırd etmək olar.

1. İltihabi proseslər və ya zəhərlənmə nəticəsində orqanizmin intoksikasiyası. Bu vəziyyətdə, xəstəliyin və ya zəhərlənmənin yüksəkliyi zamanı bədən qidaları həzm etməyə qədər deyil, bütün qüvvələr toksinlərin və çürümə məhsullarının çıxarılmasına atılır.

2. Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin kəskinləşməsi zamanı ağrı, narahatlıq.

3. Endokrin pozğunluqlar - qalxanabənzər vəzin, hipofiz vəzinin, hipotalamusun (beynin subkortikal strukturları) funksiyalarının azalması ilə.

4. Orqanizmdə metabolik pozğunluqlar (ilk növbədə onkoloji şəraitdə)

5. Neyropsixiatrik pozğunluqlar (nevroz, depressiya).

Hansı xəstəliklər iştahın azalmasına səbəb olur:

Addison xəstəliyi (bürünc xəstəliyi)
- Still xəstəliyi (uşaqlarda xroniki poliartrit)
- Still xəstəliyi - Chauffard (Yuvenil revmatoid artrit)
- Tifo qızdırması
- Qastroezofageal reflü xəstəliyi (Qastroezofageal reflü)
- Demans (Demans)
- Depressiya
- Tətil zamanı depressiya və stress
- Peptik xora (mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası)
- Xərçəng
- Mövsümi affektiv pozğunluq
- Şizoaffektiv pozğunluq
- Anoreksiya

İltihabi proseslər və ya zəhərlənmə nəticəsində bədənin intoksikasiyası

İştahsızlığın bu səbəbi kəskin respirator virus xəstəliklərinin, qripin başlanğıcı və hündürlüyü daxildir.

Kəskinləşmə zamanı xroniki viral hepatit, böyrək çatışmazlığının təzahürləri ilə böyrək xəstəliyi, kəskin dövrdə bağırsaq infeksiyaları, kəskinləşmə zamanı revmatik xəstəliklər. (revmatoid artrit, lupus eritematosus, vaskulit). Hər hansı bir xarici zəhərlənmə qida toksinləri (xorlanmış, saxlama müddəti ötmüş qidalar) və kimyəvi maddələr, ilk növbədə spirtin surroqatları, karbonmonoksit zəhərlənməsi, dərmanlardır.

Bu dövrdə bədən sadəcə qida həzminin öhdəsindən gələ bilmir. Kəskin dövrdə xəstəni məcburi qidalandırmaq lazım deyil. Yeməyin tam həzm edilməməsi nəticəsində bədənə toksinlər əlavə etməklə yalnız zərər verəcəyik. Lakin mayenin daha böyük həcmdə, pozulmamış sidik ifrazı və ödem meylinin olmaması şəraitində tətbiqi, bədənin bir yoluxucu agentlə mübarizə zamanı əmələ gələn toksinlərdən və çürümə məhsullarından təmizlənməsinə kömək edəcəkdir. Burada istənilən meyvə içkilərindən istifadə edə bilərsiniz, zoğal, lingonberries və qarağat toksinləri çıxarmaqda xüsusilə yaxşıdır. Bu məqsədlər üçün uyğundur və aşağı minerallaşdırılmış qələvi mineral su və sadəcə qaynadılır. Xəstənin orqanizmi toksinlərdən azad olan kimi iştahı da bərpa olunacaq.

Bu xəstəliklərin diaqnostikasında anamnez böyük əhəmiyyət kəsb edir, yoluxmuş şəxslə təmas olubmu? Zəhərlənmə ehtimalını aradan qaldırın.

Tam qan sayımı - iltihabi xəstəlikləri istisna etməyə imkan verir, CRP və romatoid faktor şübhəli otoimmün iltihabi xəstəliklər (revmatizm) üçün təyin edilir. Yoluxucu enterokolitin (dizenteriya, salmonellyoz və s.) Olma ehtimalı olduqda, xəstəliyin törədicini müəyyən etmək üçün nəcisin bakterioloji mədəniyyəti üçün analiz aparmaq vacibdir.

Ağrı, narahatlıq, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin kəskinləşməsi ilə.

Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin kəskinləşməsi zamanı özünü göstərən ağrı və ya dispeptik simptomlar (ürəkbulanma, qusma, ürək yanması, gəyirmə, ağızda acılıq) halında, yeməkdən sırf refleks qorxusu var. Bu xəstəliklərə aşağıdakılar daxildir: ezofagit (qida borusunun iltihabı), qastrit, mədə xorası, onikibarmaq bağırsaq xorası, xroniki hepatit, qaraciyər sirrozu, pankreatit, xroniki enterit, kolit. Bu xəstəliklər üçün kömək - tez-tez, kiçik hissələrdə, ehtiyatlı qidalar. Məsələn, yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması, irmik, düyü kimi ədviyyatlar əlavə edilmədən, minimum miqdarda duz ilə maye dənli bitkilər şəklində hazırlanmışdır. Təbii ki, pəhriz kurslar tərəfindən təyin olunan ənənəvi dərman müalicəsi ilə müşayiət olunmalıdır. Müvafiq terapiya təyin etmək üçün bu xəstəliklərin simptomlarının ilk təzahürlərində vaxtında həkimə müraciət etmək lazımdır. Kəskinləşmə dayandıqca iştah bərpa olunur. Ancaq uzun müddət pəhriz saxlamaq lazımdır.

İştahın olmaması və ya azalmasının bu iddia edilən səbəbi üçün mümkün tədqiqatlar və təhlillər:

Tam qan sayımı, qaraciyər testləri (AST və ALT transaminazaları, GGTG, bilirubin, amilaza, xolesterin, PTI) qaraciyərin funksiyasını yoxlamağa, viral hepatiti istisna etməyə imkan verir, siz hepatit B və C markerləri üçün yoxlanılmalı olacaqsınız. qaraciyərin ultrasəs müayinəsindən keçmək mümkündür, öd kisəsi , mədəaltı vəzinin qaraciyər və mədəaltı vəzinin xəstəlikləri şübhəsi halında. FGS (fibrogastroskopiya), ağızdan bir fibrogastroskop daxil etməklə mədə müayinəsi üçün olduqca xoşagəlməz bir prosedur (yalnız boş bir mədədə aparılır) qastrit, mədə xorası və onikibarmaq bağırsaq xorasını istisna etmək üçün təyin edilir. Diaqnozu sadə üsullarla aydınlaşdırmaq mümkün olmadıqda, daxili orqanların kompüter və ya maqnit rezonans görüntüləməsi təyin edilir.

endokrin pozğunluqlar.

İlk növbədə, bunlar tiroid bezinin hormonal funksiyasında azalma daxildir. Hipotiroidizm (miksidema, Gall xəstəliyi) ümumi canlılığın azalması ilə xarakterizə olunur.

Yalnız iştah azalır, həm də qan təzyiqi, yorğunluq, yuxululuq, nitqin yavaşlaması görünür, bu xəstəlikdə bütün simptomlar bir neçə il ərzində tədricən baş verir. Bəzən hipotiroidizm ikinci dərəcəli olur və hipofiz və hipotalamusun disfunksiyası ilə əlaqələndirilir ki, bu da qalxanabənzər vəzinin fəaliyyətinə təsir göstərir.

İştahın olmaması və ya azalmasının bu iddia edilən səbəbi üçün mümkün tədqiqatlar və təhlillər:

Tiroid hormonları üçün analiz - T3 və T4, həmçinin TSH (tiroid stimullaşdırıcı hormon), tiroid bezinin ultrasəsi. Hipofiz və hipotalamusun xəstəliklərini istisna etmək üçün beynin kompüter tomoqrafiyasını təyin etmək mümkündür.

Bədəndə metabolik pozğunluqlar.

Bu bölmədə ilk növbədə onkoloji xəstəliklər. Hər hansı bir orqandakı bədxassəli yenitörəmələr orqanizmin metabolizmini ikinci dəfə yenidən qurur. Nəticədə, hətta xəstəliklərin ilkin mərhələlərində iştahın azalması və ya dad hisslərinin pozulması var. Xərçəng baxımından çox həyəcan verici bir əlamət, ət məhsullarından imtina və dözümsüzlükdür (əgər ətə erkən münasibət adi idisə). Şübhəli onkoloji xəstəliklər üçün müayinələr iştahın dəyişməsi ilə müşayiət olunan klinik təzahürlərə uyğun olaraq həkim tərəfindən təyin edilir.

Nöropsikiyatrik pozğunluqlar (nevroz, depressiya).

Psixo-emosional sahədə pozğunluqlar - depressiya. Bu xəstəliyin təzahürünün aparıcı əlamətlərindən biri iştahın azalması və ya tam olmaması (daha tez-tez) və iştahın artması istiqamətində dəyişməsidir. Depressiyada iştahsızlıq digər səbəblərdən bir qədər fərqli təzahür edir. Yemək xəstələrə dadsız, ləzzətsiz görünür, çox vaxt hətta yeməyin qoxusu və ya onun qeyd edilməsi mənfi reaksiya ilə müşayiət olunur, ürəkbulanma və hətta qusmaya səbəb ola bilər. Yemək ləzzət deyil, xəstələr sırf yemək lazım olduğu üçün yemək yeyirlər, bəzən xəstələr zorla yeməyə məcbur olurlar. Depressiyada iştahın pisləşməsi sürətli doyma hissi ilə müşayiət olunur, kiçik hissələrdə yemək qəbul edilir, mədədə dolğunluq, xoşagəlməz ağırlıq və ürək bulanması olur. Nöropsikiyatrik xəstəliklər arasında anoreksiya nervoza xüsusi yer tutur.

Əksər hallarda bu xəstəlik gənc qızlara təsir göstərir. Xəstəlik ilkin normal və ya aşağı bədən çəkisi ilə belə hər hansı bir şəkildə arıqlamaq üçün patoloji istəyə əsaslanır. Yeməkdən imtina prosesində ona davamlı nifrət yaranır, psixikanın dəyişməsi nəticəsində xəstələr bəzi hallarda bu vəziyyətdən özbaşına çıxa bilmirlər. Psixoterapevtə müraciət, bəzən isə stasionar müalicə tələb olunur. Bu xəstəliyin erkən diaqnozu üçün yaxınların diqqəti çox vacibdir. Yeməkdən imtina etməklə yanaşı, bir qayda olaraq, yorucu fiziki məşqlər, arıqlamaq üçün müxtəlif vasitələr qəbul etmək, lavmanlardan istifadə etmək və yeməkdən sonra süni tıxac refleksinə səbəb olmaq mümkündür. Və nəhayət, nəzərə çarpan, əhəmiyyətli kilo itkisi.

Bu xəstəliklərin diaqnozunun əsasını qohumların və ya yaxın insanların xəstə insanlara olan diqqəti təşkil edir. Nəzakətli formada, psixoterapevtdən kömək istəməyə inandırmaq.

Körpələrdə iştahanın azalmasının xüsusiyyətləri.

Gənc uşaqlarda iştahsızlıq diş çıxarma ilə əlaqələndirilə bilər, bu, hər bir uşaqda üç aydan üç yaşa qədər olan müddətdə fərdi olaraq baş verir.

Yeməkdən imtina, ağızın daxili səthinin selikli qişasında ağrılı döküntülər, yaralar şəklində ifadə edilən stomatitin (ağız boşluğunun yoluxucu bir xəstəliyi) təzahürü ilə də baş verə bilər. Körpələrdə qulaq infeksiyası da iştahın azalmasına səbəb ola bilər, çünki əmmə və ya çeynəmə zamanı çənələrin hərəkəti ağrıya və müvafiq olaraq yeməkdən imtinaya səbəb ola bilər. Əksər hallarda uşaqda zəif iştahın səbəbi valideynlər tərəfindən vicdanlı, məcburi qidalanmadır. Problem ondadır ki, uşaqlar məcbur olduqları təqdirdə inadkar olurlar və xoşagəlməz əlaqələri olan yeməklərə qarşı ikrah hissi yaranır. Bundan əlavə, başqa bir çətinlik var: uşağın iştahı demək olar ki, hər dəqiqə dəyişir. Bir müddət uşaq kartof püresi və ya təzə sıyığı bəyənə bilər, lakin tezliklə bu yemək onu ikrah edə bilər. Xüsusilə həyatının ilk ilində uşağın sürətli böyüməsi və çəki artımının səbəbi və müəyyən qida maddələrinə olan ehtiyacın daimi dəyişkənliyi. Valideynlərin vəzifəsi uşağı yeməyə məcbur etmək deyil, öz iştahını işə salmaqdır. Uşaqla təhdid və ya mükafat şəklində yemək haqqında danışmamaq üçün hər cür səy göstərilməlidir. Təbii ki, iştahın olmaması və ya azalması ilə özünü göstərən xəstəlikləri istisna etmək üçün pediatrınızla əlaqə saxlamalısınız.

İştahın artırılması xalq müalicəsi

İştahın azalması və ya olmaması ilə müşayiət olunan xəstəliklərin müalicəsinin ənənəvi üsulları ilə paralel olaraq istifadə edilən otlar və otlar.

İştahı artırmaq üçün aşağıdakı preparatlar istifadə olunur:

1 Bir çay qaşığı xırdalanmış kalamus iki stəkan qaynar suyun üzərinə tökülür, on-iyirmi dəqiqə qaynadılır. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə iki stəkan götürün. Mədə-bağırsaq xəstəliklərində iştahı artırmaq üçün istifadə olunur.
2 Bir çay qaşığı yovşan bir stəkan qaynar su ilə tökülür, otuz dəqiqə dəmlənir. Gündə üç dəfə yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl bir xörək qaşığı qəbul edilir.
3 İki çay qaşığı əzilmiş dandelion kökü bir stəkan soyuq su ilə tökülür, səkkiz-on saat dəmlənir. Gündə üç-dörd dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl dörddə bir fincan alınır.
4 Bir stəkan qaynar su ilə iki çay qaşığı moruq tökün və 15-30 dəqiqə israr edin. Gündə dörd dəfə yarım stəkan isti qəbul edin.
5 Yarım xörək qaşığı mavi zoğal çiçəyini bir stəkan qaynar su ilə tökün. Yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul edilir.
6 Bir çay qaşığı xırdalanmış anis meyvəsi bir stəkan qaynadılmış su ilə tökülür, yarım saat dəmlənir, yeməkdən yarım saat əvvəl yarım stəkan qəbul edilir.
7 Yarım çay qaşığı cəfəri toxumunu bir stəkan soyuq su ilə tökün, otuz dəqiqə qaynamadan qızdırın, süzün və gündə dörd beş dəfə bir xörək qaşığı qəbul edin.
8 Bir çay qaşığı çəmən yonca (qırmızı) inflorescences bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir, beş-on dəqiqə dəmlənir, süzülür və gündə üç-dörd dəfə yeməkdən əvvəl bir xörək qaşığı 15-30 dəqiqə qəbul edilir.
10 Bir xörək qaşığı qırmızı yonca inflorescences bir stəkan araq və ya seyreltilmiş tibbi spirt ilə tökülür. Ondan on beş günə qədər infuziya edilir. Yeməkdən 15-30 dəqiqə əvvəl bir çay qaşığı qəbul edin.(Alkoqolizmi olan xəstələr üçün əks göstərişdir).

İştahı artırmaq üçün akupressura üsullarından istifadə etmək mümkündür.

Qarşı əlin baş və şəhadət barmağını əlin kiçik barmağının dırnağının yaxınlığındakı nöqtələrə basırıq (kiçik barmağın xarici yan səthləri), vaxtaşırı əlləri dəyişdiririk. Masaj yeməkdən əvvəl gün ərzində bir neçə dəfə həyata keçirilir. Orta güclə, ritmik olaraq nöqtələrə iyirmi-otuz saniyə basmaq.

İştahda azalma olarsa hansı həkimə müraciət etməliyəm

Müşayiət olunan simptomlardan asılı olaraq bunlar:

Diyetoloq
- Qastroenteroloq
- Psixoloq
- Nevroloq
- Endokrinoloq

Terapevt Şutov A.I.

Sağlam insanın qidaya sağlam marağı olur. Bədəni işlək vəziyyətdə saxlamaq üçün onu mütəmadi olaraq qidalandırmaq lazımdır. Aclıq hissi enerjinizi doldurmağınız lazım olan bir siqnaldır.

Amma bəzən adi vaxtda yemək istəmirik, bəzən isə yeməyə biganəlik, hətta ikrah hissi yaranır. Niyə iştah yox olur? Səbəblər ən bayağıdan ən ciddisinə qədər müxtəlif ola bilər. Ona görə də buna laqeyd yanaşmaq olmaz.

İnsanların niyə iştahını itirdiyini və yeməkdən imtina etdikdə orqanizmin hansı problemlərə siqnal verdiyini öyrənməliyik. Uşağın iştahı getsə, necə davranmalı? Gələcək ananın iştahı yoxdursa nə etməli?

İtirilmiş iştah: səbəblər

Asanlıqla quraşdırılan və iştahsızlığın təhlükəli olmayan səbəbləri

İştahın pozulmasının yüngül forması, yəni azalması (hiporeksiya) və insanın heç iştahı olmadıqda (anoreksiya) mürəkkəbləşir. Hipereksiya mərhələsində hələ də pozğunluqları özünüz həll etməyə cəhd edə bilərsiniz, lakin anoreksiya insan sağlamlığı və həyatı üçün böyük təhlükə yaradır, yəni özünü müalicə qəbuledilməzdir!

İştahsızlıq daxili orqanların işində ciddi pozğunluqları göstərə bilər. Xüsusən də birdən-birə iştahınızı itirmisinizsə. Temperaturun eyni zamanda sıçradığı və iştahın itdiyi vəziyyətin ciddiliyinə şübhə yoxdur.

Əgər iştahsızlıq yeganə simptomdursa, o zaman bədəndəki müvəqqəti nasazlıqlardan danışırıq. Bunun niyə baş verdiyini nəzərdən keçirək.

Xarici amillərin təsiri altında iştah azalır, tez-tez hava şəraiti. Şəxsən mən anormal isti yayda bütün günlər demək olar ki, heç nə yemirəm. Yemək istəməməyiniz normaldır, bədən itkisini əvəz etmək üçün daha çox maye tələb edir. Çox için və özünüzü yeməyə məcbur etməyin. İstilik azalan kimi iştaha bərpa olunacaq.
Adi yaşayış yerinin dəyişdirilməsi Bu həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən bir sınaq ola bilər. Hərəkət etdikdən sonra iştahınızı itirmisinizsə, narahat olmayın. Özünüzə yeni şəraitə və şəraitə alışmaq, bədəninizə isə uyğunlaşmaq üçün vaxt verin.
Xroniki yorğunluq iştahanın pozulmasına səbəb ola bilər. Fakt budur ki, orqanizm qidanın həzm prosesinə çoxlu enerji sərf edir. İnsan yorğun olduqda, şüuraltı sizə gücə qənaət etməyinizi söyləyir. Bundan əlavə, təkcə fiziki yüklərdən deyil, dözülməz yüklərdən yıxılaraq, qidaya qulluq etmək o qədər tənbəl ola bilər ki, bədənin ondan imtina etməsi daha asandır.

İştahsızlığın başqa bir ümumi səbəbi bədənin müəyyən dərmanlara etirazı. Əgər uzun müddətdir dərmanlar, bioloji əlavələr, dopinqlər, kontraseptivlər, arıqlamaq üçün dərmanlar qəbul edirsinizsə, təlimatlarda əks təsirlərə və dərmanların son istifadə tarixinə baxın. İştahınızı bərpa etmək üçün müəyyən bir dərmanı dəyişdirməli və ya bu cür dərmanların istifadəsini tamamilə dayandırmalı olacaqsınız. Özünü müalicə etməyi dayandırın, xüsusən də otlar ilə, müddəti bitmiş dərmanlardan qəti şəkildə imtina edin. Sadə hərəkətlər itirilmiş iştahı asanlıqla bərpa edə bilər.
pəhrizdən sui-istifadə Arıqlamaq üçün sağlamlığa böyük zərər vermək riski daşıyırsınız. Pəhrizlər təhlükəlidir, çünki onlara görə insan süni şəkildə həyati maddələrin çatışmazlığını yaradır. Düzgün olmayan pəhrizlər səbəbindən qidalanma irrasional olur ki, bu da öz növbəsində sürətli kilo itkisinə və iştahsızlığa səbəb olur. Başa düşərsə, tədricən pəhrizdən çıxın. Növbəti dəfə bir pəhriz seçərkən, bir diyetoloqla məsləhətləşdikdən sonra və onun tövsiyələrinə ciddi əməl edin.
İştahsızlıq tez-tez nəticə verir pis vərdişlər . Siqaret, alkoqoldan sui-istifadə, narkotik maddələrin hər hansı bir şəkildə istifadəsi yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz ki, daxili orqanları məhv edir və bədəndə baş verən prosesləri, xüsusən də həzmi pozur. İştahsızlıq uzun bir qeyri-sağlam həyat tərzinin proqnozlaşdırıla bilən nəticəsidir. Pis şeylərdən əl çəkmək üçün heç vaxt gec deyil. Nəhayət bunu edin!
Psixoloji səbəblər iştahsızlıq adi haldır. Hər hansı bir güclü narahatlıq bədən tərəfindən stress kimi qəbul edilir. Onların müsbət və ya mənfi olmasının fərqi yoxdur. Toy və ya boşanma, çoxdan gözlənilən görüş və ya onun ləğvi, mühüm qələbə və ya məğlubiyyət - bu cür hadisələr iştahı əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Yeganə fərq ondadır ki, müsbət təcrübələrdən sonra bədəndə yemək istəməməsi ilə əlaqəli pozğunluqlar tez normallaşır və mənfi olanlar tez-tez depressiya vəziyyətinə və ya hətta depressiyaya çevrilir. Əgər uzun müddət ərzində nəinki iştahsızlıq, həm də əhvalınız dəyişirsə, bunu həkimə müraciət etmək üçün yaxşı səbəb hesab edin. Depressiyanın zamanla keçəcəyini gözləməyin. Nə qədər geciksəniz, normal vəziyyətə qayıtmağınız bir o qədər çətin olacaq. Bilin: əhval-ruhiyyə ilə yanaşı iştaha da qayıdacaq.

Bir simptom olaraq iştahsızlıq

Təəssüf ki, iştahsızlıq çox vaxt ciddi sağlamlıq problemlərinin əlamətidir. Yeməkdən imtina ilə müşayiət oluna biləcək simptomlar və bu vəziyyətin səbəbləri ilə tanış olun.

Əgər sadəcə yemək istəmirsinizsə və başqa ağrılı simptomlar yoxdursa, o zaman buna asılmamalısınız. Çox güman ki, bu müvəqqəti bir simptomdur və tezliklə hər şey keçəcək.

Ancaq tez-tez zəif iştah paralel simptomlarla müşayiət olunur, məsələn:

baş ağrısı + iştahsızlıq;
ürəkbulanma + iştahsızlıq.

Əgər simptomlar kompleksindən əziyyət çəkirsinizsə, ümumi praktikant və ya ailə həkiminə müraciət edin. İlkin tibbi yardım mütəxəssisi sizi yüksək ixtisaslı həmkarlarından birinə yönləndirəcək: psixoterapevt, qastroenteroloq, dietoloq, endokrinoloq, onkoloq. Məsləhətləşməyə tələsin.

İştahsızlığın təhlükəli səbəbləri:

Zəhərlənmə (intoksikasiya) - qida, dərmanlar, qazlar, toksinlər, spirt ... Orqanizm heç nə qəbul etmir, əksinə - zəhəri aradan qaldırmaq üçün işləyir. Eyni zamanda ürəkbulanma, qusma, iştahsızlıq və ishaldan əziyyət çəkirsinizsə, çox güman ki, zəhərlənmisiniz. Müəyyən bir müddət üçün yeməkdən imtina etmək daha yaxşı olduqda bu, tam olaraq belədir. Dərhal təcili yardım çağırın və ya yoluxucu xəstəliklər şöbəsinə tələsin.
Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri: xolesistit, disbakterioz, qastrit, xora. Onlarla ən ümumi simptomlar dəsti: iştahsızlıq, qarın ağrısı.
Endokrin sistemin funksiyalarının pozulması.
Sinir sisteminin xəstəlikləri, psixi pozğunluqlar.
Qaraciyər, mədəaltı vəzi xəstəlikləri simptomlarla müşayiət oluna bilər: iştahsızlıq, ürəkbulanma, zəiflik.
Yoluxucu xəstəliklər, xüsusən də vərəm, yemək istəməyinizin başqa bir sıra mümkün səbəbləridir.
Onkoloji xəstəliklər. Xərçəng xəstələri müəyyən qidalardan, ən çox da ətdən imtina edirlər. İştahsızlıq ilə şiddətli zəifliyin birləşməsində onkologiya təhlükəsi var.

İştahsızlıq ilə birlikdə sizi xəbərdar etməli olan simptomlar

İştahın pozulması təhlükəli simptomlar kompleksləri ilə müşayiət olunursa, təcili yardım çağırın, məsələn:

ishal, iştahsızlıq
ağrı, iştahsızlıq, ürəkbulanma
qusma, iştahsızlıq
qızdırma, iştahsızlıq.

Belə simptomlarla həkim nəzarəti olmadan qalmaq son dərəcə təhlükəlidir.

İştah yoxdur: nə etməli

Yaxşı iştaha səbəbsiz sağlamlıq əlaməti hesab edilmir. İnsan adi haldan daha uzun müddət aclıq hiss etmədikdə, narahatlığa səbəb olur. Dərhal aydın olur ki, hər şey sağlamlıq, zehni və ya fiziki cəhətdən qaydasında deyil. Bədəni vaxtında qidalandırmadan hələ heç kim özünü yaxşı hiss edə bilməyib. Qida ilə birlikdə orqanizmə daxil olan qida maddələrinin çatışmazlığından yaranan diskomfort, zəiflik o qədər güclü olur ki, insanlar sözün əsl mənasında həyat həvəslərini itirirlər. İştaha getdisə, nə edəcəyiniz həmişə aydın deyil. Əvvəlcə insanlar vəziyyəti laqeyd etməyə meyllidirlər, lakin bu vaxt o qədər mürəkkəbləşir ki, onu düzəltmək üçün güc və arzu yox olur. Heç bir şey yemək istəmədiyiniz zaman necə davranacağınıza dair effektiv, sübut edilmiş məsləhətlər seçimini təklif edirik.

İlk növbədə elementar üsullarla qidaya təbii ehtiyacı bərpa etməyə çalışın.

Niyə parkda və ya sahildə iştahı açmırsınız? Gəzinti üçün çoxlu yaşıl əkinlərin olduğu bir yer seçin. Ağciyərlərinizi bol oksigenlə doyurduqdan sonra çox tez yemək istəyə bilərsiniz. Küçə yeməklərinin ləzzətli iyi gəldiyi yerin yanından keçmək artıq olmaz. İştahaaçan qoxular, şübhəsiz ki, yatmış dad qönçələrinizi oyandıracaq!
Təbiətdəki fiziki fəaliyyət əla iştah aktivatorudur. Qaçış, velosiped sürmək, top və ya raketlə istənilən idman növü, fitnes, rəqs, yoqa və daha yaxşısı - üzgüçülük üçün uyğundur. Suda dərslər canavar aclığına səbəb olur! Ancaq özünüzü həddindən artıq yükləməyin, çünki tükənmə əks nəticə verə bilər. Bunu tək etməsəniz çox yaxşıdır. Yaxşı şirkət və xoş yorğunluq, şübhəsiz ki, itirilmiş iştahınızı bərpa edəcəkdir.
Tez-tez iştahda fasilələr yuxu və qida qəbuluna riayət edilməməsi ilə əlaqələndirilir. Dəyişdirilibsə, adi gündəlik işinizi bərpa edin və ya uyğunlaşma müddəti bitənə qədər gözləyin.
Belə olur ki, iştahsızlıq pəhrizinizin monotonluğu və ya təklikdən qaynaqlanır. Bəlkə də adi menyudan bezmisiniz və ya özünüz üçün yeni bir şey bişirmək üçün çox tənbəlsiniz, yeməyi bölüşəcək heç kim yoxdur. Çalışın - özünüzü dadlı bir şeylə sevindirin. Gözə xoş gələn "rəngli yemək", təzə giləmeyvə, tərəvəz və meyvələr iştahı çox stimullaşdırır. Özünüz üçün bir şey etmək istəmirsinizsə, qonaqları dəvət edin. Onlara banal kartof yedirtməyəcəksiniz?! Ancaq kartof yelkənli qayıqlarla doldurulmuş balqabaq hətta yemək prosesində də sizi şirnikləndirəcək. Kulinariya bacarıqları olmayanlar üçün daha asan bir seçim var. Köhnə dostların görüşünü təşkil edin. Onlarla şirkət üçün hər şeyi dadmalı olacaqsınız!

Sevdiyiniz işlərlə məşğul olaraq iştahsızlığın aradan qaldırılması ehtimalı yüksəkdir. Sadəcə sizə zövq verən şeylərə vaxt ayırın. Depressiya vəziyyətində yeni hobbilərdən söhbət gedə bilməz, amma köhnələrini xatırlamaq çox faydalıdır. Dinlədiyiniz musiqiyə qulaq asın, çoxdan unudulmuş kolleksiyanın eksponatlarına nəzər salın, sizdə təəssürat yaradan kitabı yenidən oxuyun. Elə ola bilər ki, əlinizə gələn hər şeyi necə qəlyanaltılamağa başladığınızı belə hiss etmirsiniz.
Əgər pis vərdişləriniz varsa, onları dayandırmaq üçün əlinizdən gələni edin. İştahın dərhal geri dönəcəyinə söz vermirik, çünki bədəni mənfi təsirlərdən bərpa etmək prosesi uzun müddətdir. Ancaq bir müddət sonra mütləq güc və aclıq dalğası hiss edəcəksiniz.

Hamiləlik dövründə iştah yoxdursa

Öz bədəninin qüvvələri ilə gələcək ana yeni bir həyatın inkişafını təmin edir. Bu, həmişəkindən daha çox fiziki və psixoloji resurslar tələb edir. Qeyri-adi duyğular, həddindən artıq narahatlıq, artan məsuliyyət, kəskin hormonal artımlar bir insanın vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirən amillərdir. Təbii ki, onlar da öz növbəsində iştaha təsir edir. Hamiləliyin müxtəlif dövrlərində ya yox olur, ya da hədsiz dərəcədə böyüyür. Hamilə qadın özünü iki ifrat arasında tapır: iki nəfər üçün yemək, lakin həddindən artıq yemək deyil. İlk baxışdan hamiləlik dövründə iştahın pisləşməsi paradoksaldır. Bunun niyə belə olduğunu izah edəcəyik.

Ən pisi, hamiləlik dövründə iştahın itirilməsi yuxarıda göstərilənlərdən hər hansı birinin mövcud xəstəliklərin kəskinləşməsini göstərə bilər. Aydındır ki, müalicə olunmalı olacaqsınız, həm də özünü müalicə etməkdən söhbət gedə bilməz.

Sağlam bir hamilə qadında qidaya ləng maraq onun vəziyyəti ilə birbaşa əlaqəli olan aydın izahatlara malikdir. Hamiləlik dövründə ən çox iştahsızlıq ilk trimestrdə müşahidə olunur.

Toksikoz hamilə qadının az yeməsinin ən çox yayılmış səbəbidir. Adətən üç aya qədər davam edir, bu müddət ərzində bir qadın hətta arıqlaya bilər. Hamilə qadın xəstədir, iştah yoxdur, bu başa düşüləndir. Ancaq əslində toksikoz artıq hamiləlik dövrünə xas olan müəyyən proseslərin nəticəsidir. Qoxu reseptorlarının kəskinləşməsi müəyyən qoxulara qarşı ikrah hissi yaradır. Bir qadının baş verən dəyişikliklərə artan həssaslığı və həssaslığı tez-tez zəif iştahla ifadə edilir. Hormonal artımlar həzm funksiyasının azalması səbəbindən iştahı yatırır. Bu səbəblərə əlavə olaraq, hamilə qadının yemək istəməməsi dəmir və ya fol turşusunun olmaması ilə izah edilə bilər. Onlar sağlam bir dölün formalaşması üçün kifayət qədər miqdarda lazımdır. Əgər onlar kifayət deyilsə, orqanizm qida qəbul etməkdən imtina edərək, xüsusən də tərkibində olmayanı bildirir. Yemək istəyinə və ya istəməməsinə güclü təsir edən amilləri unutma. Bütün bunların normal və müvəqqəti hallar olması ilə sizi sevindirə bilərsiniz. Eyni zamanda, biz sizə xəbərdarlıq edirik ki, hamiləlik zamanı iştahsızlığı infantil kimi qəbul etməyin, çünki siz sadəcə olaraq doğmamış uşağı lazım olan hər şeylə təmin etməyə borclusunuz.

Hamiləliyin ikinci trimestrində olan bir qadın şikayət edirsə: "Ac hiss etmirəm", bu, əsasən, uterusun bağırsaqlara təzyiq edərək, bədəndə həzm olunan məhsulların durğunluğuna səbəb olması deməkdir.

Üçüncü trimestrdə uşağın genişlənmiş bədəni uterusun divarından mədəyə basır, müvafiq olaraq mədənin tutumu azalır, bu da aclıq hissini boğur. Həm də tez-tez qadınlar ağır doğuşdan qorxaraq artıq çəki qazanmamaqdan və dölün "bəslənməməsindən" narahat olurlar, buna görə də bilinçaltı olaraq yeməkdə özlərini məhdudlaşdırırlar.

Hamilə qadının qidalanmasının əsas prinsipi: az, tez-tez və yalnız ən yaxşısını yeyin!

Hamilə qadın iştahını yaxşılaşdırmaq üçün nə etməlidir

Əvvəla, çox gəzin. Təbii ki, həddindən artıq stress olmadan fiziki aktiv olun. Sizi sevindirən şeyi edin və sizi kədərləndirən hər şeydən qaçın.
Testləri vaxtında aparın, bədəni lazımi mikroelementlər, qidalanma və ya lazım olduqda vitamin preparatları ilə doyurun.
Kiçik hissələr var, lakin tez-tez gündə 5-7 dəfə. Maye yemək yeyin. Çox iç.
Gecələr daha uzun yatın və gündüz yatmağa icazə verin.

Hamiləlik dövründə iştahsızlıq ən çox narahat edən bir simptomdur. Buna baxmayaraq, doğmamış uşağın sağlamlığının 80% -ə qədəri ananın qidalanmasından asılı olduğu üçün ona məhəl qoymamaq qadağandır. Qadının özü də doğuşa hazırlaşmalıdır. Bu kritik dövrdə balanslı bir pəhriz üçün əlindən gələni etmək olduqca məcburedicidir, elə deyilmi?

Uşaq iştahını itirdi: nə etməli

Bir çox valideynlər üçün qidalanma baxımından ideal uşaq verilən hər şeyi və onlara verilən zaman yeyən uşaqdır. Doğrudan da, çox rahatdır. Amma bu, praktiki olaraq baş vermir və olmamalıdır. Bunu izah etmək asandır: uşağı yemək lazım olduğuna inandıra bilməzsiniz, bu faydalıdır. İstəyəndə yeyir, istəməyəndə yemir.

Ümumiyyətlə, uşaq belə hallarda yeməkdən imtina edir:

Uşaq doludur. Bu yaxşıdır.
Uşaq xəstədir. Bu pisdir, amma bu vəziyyətdə qidalandırmaq deyil, müalicə etmək lazımdır.
Uşaq onların təklif etdiklərini bəyənmir. Yaxşı, yalnız bir çıxış yolu var: uşağın nə istədiyini soruşduqdan sonra başqa bir şey hazırlamaq.
Uşaq yemək zamanı xarakter və ya şıltaqlıq göstərir - bu qoruyucu reaksiyadır. Onu mütləq yeməyə inandırmağa təşviq etməyin, təxribatlara tab gətirməyin.

Qeyd olunan səbəblərdən heç biri böyüklərə uşağı yeməyə məcbur etmək hüququ vermir! Bunun heç bir xeyri olmayacaq. İstənilən məcburiyyət çox zərərlidir: ilk növbədə münasibətlər, psixika və sağlamlıq üçün.

Əlbəttə ki, uşaqda iştahsızlıq başqa bir şəkildə axtarıla bilər. Mümkün səbəbləri və onların aradan qaldırılması üçün tövsiyələri topladıq.

Faydalı göstərişlər

Çocuğunuza sağlam uşaqlıq qidalarını yeməyi öyrədin. Və sonra iştahsızlıq və çəki ilə problem olmayacaq. Uşağa mümkün qədər uzun müddət zərərli qidaların dadını bilməsin. Şirniyyat əvəzinə - qurudulmuş meyvələr, çips yerinə - evdə hazırlanmış krakerlər, şəkər əvəzinə - bal, alınmış şirələr və sular əvəzinə - adi su, kompotlar və kompotlar. Qohumların və uşaqla təmasda olan insanların dəstəyinə müraciət edin. Uşağınızı lolipop və digər yeməli zibillərlə müalicə etməyi qadağan edin!

Özünüz bunu gündəlik həyatda nümayiş etdirməsəniz, uşağı qidalanma və sağlam qida mədəniyyətinə öyrətmək çətindir. Nümunə olun və ya uşaqdan onun mühitində qeyri-adi olanı tələb etməyin.

Əgər uşağın iştahı yoxdursa, səbəblər toxluqla bağlı olmaya bilər. Yeməyi bir kulta çevirərək, uşağınıza yeməyin sizin üçün vacib olduğunu bildirmiş olursunuz. Uşaq isə bundan sizə təsir vasitəsi kimi istifadə edir.

Yeməyin əhəmiyyətini azaldın. Qoy yemirəm. Kiçik inadkar bir neçə şam yeməyini qaçıracaq. Nə olsun? O, acından ölməyəcək, amma yeməklə şantajın bir nəticə vermədiyinə əmin olacaq.

Unutmayın ki, balanslaşdırılmış qidalanma sağlamlığın açarıdır. Uşağınızın sağlam iştahı olduğuna əmin olun, lakin onu çox yeməyə məcbur etməyin. Hər kəs öz fərdi ehtiyaclarına uyğun inkişaf etsin.

Tez-tez iştahsızlıq xəstəliyi bizə həyəcan siqnalı göndərir. Adətən belə hallarda müşayiət olunan simptomlar müşahidə olunur. Lakin, həmişə deyil. Bir uşağın yüksək və ya aşağı temperaturu, iştahsızlığı, eyni zamanda zəifliyi varsa, gecikmədən hərəkət edin.

Zəif iştaha: yeməyə marağı necə bərpa etmək olar

İştahın olmaması halında, səbəbləri həmişə tez müəyyən etmək mümkün deyil. Ancaq bu arada yeməyə marağı bərpa etməyə cəhd edə bilərsiniz. Gəzinti, fiziki fəaliyyət, bütün mövcud üsullarla əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılması nəticə vermədisə, müsbət nəticə əldə etməyə kömək edəcək bir çox başqa yol var.

Özünüzə vitamin terapiyası alın. Xüsusi dərmanlar pozulmuş iştahı normal vəziyyətə gətirməyə kömək edəcəkdir. Biz onların adını xüsusi çəkmirik, çünki özünümüalicə yaxşıdan çox zərər verə bilər. Həkimlə məsləhətləşin və multivitamin və ya vitaminlərdən biri ilə başlayın: B12, dəmir, askorbin turşusu, dozanı ciddi şəkildə müşahidə edin.

Ancaq iştahı artıran qidalar, ölçülü şəkildə, təhlükəsiz şəkildə istehlak edilə bilər. Əgər iştahınız zəifdirsə, gündəlik qida rasionunuza aşağıdakı qidaları əlavə edin: limon və digər sitrus meyvələri, turş alma, nar, qara turp, soğan, sarımsaq, duzlu kələm, yabanı sarımsaq, zoğal, dağ külü, böyürtkən, moruq. Şirələri içdiyinizə əmin olun.

Həkimlə razılaşmanı da tələb edən başqa bir seçim iştahı stimullaşdıran otların tinctures və həlimləridir. Bunlara: dandelion kökləri, jenşen, çəhrayı radiola, bataqlıq kalamus, acı yovşan, nanə və limon balzamı, civanperçemi, kəklikotu, şüyüd toxumu və göyərti (yeni doğulmuşlar üçün şüyüd), bağayarpağı yarpaqları və s. Bir komponentli məhsullardan və ya aptek ödənişlərindən istifadə edə bilərsiniz.

İŞTAHA ÜÇÜN BİTKİ TİNCTURA RESEPTİ: Kolleksiyanı hazırlayın: 50 q acı yovşan, 100 q St John's wort, 100 q kalamus kökü. 2 osh qaşığı. l. axşam bu otları toplayın, bir termosa tökün və iki stəkan qaynar su tökün. Səhər süzün, 4 porsiyaya bölün (hər biri 150 q). Gündə 4 dəfə yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl qəbul edin.

İŞTAHA ÜÇÜN MELISSE ÇAY RESEPTİ: 2 osh qaşığı doğrayın. l. limon balzamı. İki stəkan qaynar su tökün və dörd saat dəmləyin. Gün ərzində hər yeməkdən əvvəl ½ fincan içmək.

Bəzən elə olur ki, iştaha yox olur, yemək görmək ikrah və ürək bulanmasına səbəb olur. Bu simptomlar bədənin köməyə ehtiyacı olduğuna dair bir siqnaldır. İştahsızlıq, ürəkbulanma həddindən artıq yemək və ya xroniki yorğunluq, həmçinin mədə-bağırsaq traktının ciddi xəstəlikləri ilə tətiklənə bilər. Bu cür təzahürlər sinir əsasında da baş verə bilər. Patologiyaya nəyin səbəb olduğunu və onu necə aradan qaldıracağını anlamaq vacibdir.

Semptomların səbəbləri

Qida vasitəsilə orqanizm enerji ilə doyur, qoruyucu funksiyalar güclənir, yeni hüceyrələr əmələ gəlir, fermentlər və hormonlar əmələ gəlir.

Normal iştaha bədəndən qida maddələrini doldurmaq üçün lazım olan bir siqnaldır. Aclıq görünəndə qlükoza konsentrasiyası azalır və iştah görünmürsə, qida balansının pozulması və elementlərin çatışmazlığı var.

Həyati vacib maddələrin çatışmazlığı ilə: zülallar, iz elementləri, vitaminlər, insan orqanının işinin pozulması var.

İştahsızlıq və ürəkbulanma qida maddələrinin udulmasının dayandırılmasını göstərir. Semptomlar bir gün ərzində yox olmazsa, zərurət yarandıqda sizi gastroenteroloqa göndərəcək ümumi praktikantınızla əlaqə saxlamalısınız.

İştahsızlıq, ürəkbulanma insanı uzun müddət müşayiət edərsə, bu, anoreksiya siqnalı ola bilər. Bu xəstəlik, terapiya olmadıqda, əzələ atrofiyası və bütün orqanizmin pozulması ilə doludur.

Patoloji olmayan

Şərti olaraq, səbəblər iki geniş qrupa bölünür: patoloji və qeyri-patoloji.

Əgər təzahürlər dörd gündən çox davam etmirsə, öz-özünə yox olur, nadir hallarda baş verir, kəskin kilo itkisi, qusma, nəcisin dəyişməsi, huşun itirilməsi ilə müşayiət olunmursa, bu, patoloji olmayan səbəbləri göstərir:

Xroniki yorğunluq. Gərgin iş qrafiki, qeyri-kafi yuxu, istirahət - bütün bunlar pozulma, yorğunluq ilə müşayiət olunur. Düzgün istirahətin olmaması mərkəzi sinir sisteminə, beyinə təsir göstərir. Bədənə yanlış əmrlər verir, nəticədə iştah yox olur, halsızlıq, ürəkbulanma yaranır.
Uzun müddətli oruc. Artıq çəki ilə daimi mübarizə, minimum miqdarda yemək yemək, pəhrizi azaltmaq, heyvan mənşəli məhsullardan imtina etmək pozğunluğun başlanmasına səbəb ola bilər. Qida uzun müddət mədəyə daxil olmadıqda, yığılmış öd selikli qişanı qıcıqlandırır və bu, ürəkbulanma hissinə səbəb olur. Yeməkdən imtina səmərəliliyin azalması, zəiflik ilə müşayiət olunur.
Binge yemək. Tez-tez olur ki, gün ərzində yemək imkanı yoxdur, axşam isə aclığı nəzarət altında saxlamaq olduqca çətindir. Gec doyurucu yemək rifahın pisləşməsinə səbəb olur. Bulantıya qusma, baş ağrısı, ümumi pozğunluq əlavə edilə bilər.
Menstruasiya əvvəli və sonrası sindrom, menstruasiya. Qadın hormonlarının səviyyəsindəki ani dalğalanmalar pisliyə səbəb olur.

Bundan əlavə, iştah yox ola bilər, həmçinin ürək bulanması fonunda görünə bilər:

stress;
rejimin pozulması;
balanssız qidalanma;
həddindən artıq iş;
dərmanların qeyri-adekvat istifadəsi;
siqaret, alkoqoldan sui-istifadə.

Patoloji

Bəzən simptomlar kompleksi bədəndə ciddi bir nasazlıqdan xəbər verir. Həkim dəqiq səbəbi müəyyən edə, müayinə keçirə və müalicəni təyin edə bilər. Əgər ürəkbulanma, iştahsızlıq, qeyri-patoloji səbəblərə görə, həyat tərzi, pəhriz və ya düzgün istirahətin düzəldilməsindən sonra öz-özünə keçərsə, o zaman xəstəliyin fonunda yaranan halsızlıqdan xilas olmaq o qədər də asan olmayacaq. . Sizə tibbi yardım və kompleks müalicə lazımdır.

Bulantı və iştahsızlıq səbəb ola bilər:

Yoluxucu və ya viral xarakterli xəstəliklər. Adətən xəstə olanda yemək istəmirsən. Lökosit hüceyrələrinin aktiv istehsalı ilə bədən qüvvələri dəqiq olaraq bu prosesə yönəldir ki, bir insan xoşagəlməz simptomlardan ən qısa müddətdə xilas ola bilsin. İştahın azalması haqlı bir tədbirdir. Zəhərli maddələrin həddindən artıq konsentrasiyası səbəbindən nasazlıq və ürək bulanması görünür, bu da yalnız normal su balansını saxlamaqla aradan qaldırıla bilər.
Onkoloji xəstəliklərin kemoterapiyası. Belə müalicə sayəsində bütün sistemlərdə, o cümlədən mədə-bağırsaq traktında uğursuzluqlar baş verir. İştah pisləşir, yorğunluq, halsızlıq, ürəkbulanma, qusma çağırışı görünür.
Ürək-damar sisteminin patologiyaları. Hipertansiyonlu insanlar tez-tez oxşar simptomlarla qarşılaşırlar.
İntoksikasiya. Patojenlərin aktiv reproduksiyası tez-tez ürək bulanmasına, iştahsızlığa səbəb olur.
Psixi pozğunluqlar, depressiya. Belə vəziyyətlər hər şeyə laqeydlik, nasazlıq, iştahsızlıq ilə xarakterizə olunur.
Mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri: qastrit, mədə və duodenal xoralar, qastroduodenit.
Disbakterioz. Patoloji həzm prosesində iştirak edən mikrofloranın balanssızlığı ilə xarakterizə olunur. Yavaş qida emalı, rifahın pisləşməsi qida qəbulunun məhdudlaşdırılması ilə əlaqədardır.
Endokrin sistemin xəstəlikləri. Hormonların qeyri-kafi istehsalı səbəbindən rifahın pisləşməsi və halsızlıq mümkündür.
Diabet. Xəstəlik ilə metabolik proseslər və qlükoza udulması pozulur. Bu səbəbdən ürəkbulanma və iştahsızlıq baş verə bilər.
Nevroz. Həddindən artıq əsəbilik, iştahsızlıq, ürəkbulanma, nasazlıq ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluqlar.
Anoreksiya. Ciddi ruhi xəstəlik, həyati təhlükə. Yeməkdən uzun müddət imtina iyrəncliyə, ürəkbulanmaya səbəb olur.

Xəstəliyin müalicəsini gecikdirməyin. Müalicə sxemi, kursun müddəti, dərmanlar xəstəliyə, onun şiddətinə və xəstənin yaşından asılı olaraq həkim tərəfindən seçilir.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

İnsanlar nadir hallarda sağlamlıqları pisləşəndə həkimə müraciət edirlər. Çoxları özbaşına xəstəlikdən qurtulmağı üstün tuturlar.

Narahatlıq həddindən artıq yemək fonunda yaranıbsa və dərman qəbul etmədən vəziyyət tez normallaşırsa, bu bir şeydir. Başqa bir şey, patologiyanın bədənin işində pozğunluqlardan qaynaqlandığı zamandır. Bu vəziyyətdə bir həkim və müalicə olmadan edə bilməzsiniz.

Peşəkar yardım tələb edən hallar:

patoloji vəziyyət beş və ya daha çox gün keçmədikdə;
oyandıqdan sonra ürəkbulanma artırsa, qusma;
əlavə simptomların görünüşü ilə: sinə, arxa, senkopdan əvvəl ağrı, şüurun itirilməsi;
qan qusduqda.

İştah yoxdursa nə etməli

Patologiyanın müalicəsi səbəbindən asılı olaraq fərqli olacaq. Narahatlıq yuxu olmaması, yorğunluq səbəbindən yaranıbsa, rifahı normallaşdırmaq üçün istirahət kifayətdir. Əgər xoşagəlməz vəziyyət bir xəstəlikdən qaynaqlanırsa, həkimə müraciət etməli və müalicədən keçməlisiniz.

İştahı necə normallaşdıra biləcəyinizi, ürək bulanmasından özünüz necə qurtula biləcəyinizi düşünün.

Hamiləlik dövründə pəhrizinizə düzəlişlər etməlisiniz. Həddindən artıq yeməyin, daha çox bitki mənşəli qidalar yeyin, yağlı, hisə verilmiş, ədviyyatlı qidaları istisna edin.
Dərmanları ləğv edin, onları qəbul etdikdən sonra xəstələnməyə başladığınızı hiss edirsinizsə, analoqu ilə əvəz edin.
Narahatlığın səbəbi viral və ya yoluxucu bir xəstəlikdirsə, təyin edilmiş dərmanları qəbul etməklə yanaşı, su balansını qorumaq, daha çox içmək lazımdır.
Çobanyastığı, gicitkən infuziyası, zoğal suyu PMS ilə vəziyyəti yaxşılaşdıracaq.
Pankreasim, Mezim, Pankreatin qəbulu xəstəliyin aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir.

Ürək bulanmasının aradan qaldırılması, iştahın normallaşması aşağıdakılara kömək edir:

yarımfabrikatlardan, fast fooddan imtina;
tez-tez kiçik yeməklər yemək;
gündə ən azı 2,5 litr su, qazsız mineral su içmək;
siqaretin, alkoqolun dayandırılması.

Pəhriz korreksiyası

sitrus;
alma;
Koreyada yerkökü;
turşu tərəvəzlər;
zəncəfil;
duzlu pendirlər;
təzə pomidor;
duzlu kələm.

Bədəndə bütün iz elementlərinin çatışmazlığını doldurmaq üçün insan düzgün və rasional qidalanmalıdır. İştaha olmadıqda və yeməyin özü rədd edilməsinə və bir çox digər xoşagəlməz hisslərə səbəb olarsa, insanın köməyə ehtiyacı var. İştahsızlıq yalnız mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri və patologiyaları deyil, bir çox səbəblərdən qaynaqlana bilər. Az adam bilir, amma əsəb əsasında bu da baş verə bilər. Hansı hallarda iştahsızlıq ürəkbulanma və zəiflik ilə müşayiət olunur, daha ətraflı öyrənəcəyik.

Semptomların birləşməsi

Səbəbini nə axtarmaq lazım olduğunu başa düşmək üçün bütün simptomların xüsusiyyətlərini təhlil etməlisiniz:

İştahsızlıq - insanın yeməkdən zərər görməməsi, sinir ucları həzm orqanlarına siqnal göndərərək, insanı yemək haqqında düşünməyə məcbur edən beyin tərəfindən siqnal edilir. Nəticədə mədə şirəsi tədricən istehsal olunur və qanda insulinin səviyyəsi də yüksəlir. Əgər iştah yoxdursa, deməli, beyin hazırda tamam başqa, daha vacib şeylərlə məşğuldur. Həm də həzm sisteminin xəstəlikləri ilə gücləndirilə bilər, bunun nəticəsində iştahsızlıq təbii qoruyucu reaksiya kimi baş verir. Bulantı - bu proses də olduqca fiziolojidir, kritik vəziyyətlərdə mədənin məzmununu azad etmək üçün lazımdır. Bu əlamət diaqnozda son dərəcə vacibdir, çünki digər simptomlarla birlikdə daha dəqiq diaqnoz qoymağa imkan verir. Zəiflik hər kəsə məlum bir vəziyyətdir, xüsusən də ağır və ağır işləməyə məcbur olan insanlar. Xüsusi çətinlik çəkən bir insan artan yük və yorğunluq hiss edərkən adi hərəkətləri yerinə yetirməyi bacarır.

Ürəkbulanma, zəiflik və iştahsızlıq bəlkə də həm böyüklərin, həm də uşaqların tanış olduğu ən ümumi simptomlardır. Belə bir klinik mənzərənin yaranmasına hansı ilkin şərtlər təsir edə bilər?

Səbəbləri

Ürəkbulanma və iştahın tam olmaması ilə zəifliyə səbəb ola biləcək bütün mümkün səbəbləri sistemləşdirsək, onda onları şərti olaraq iki böyük qrupa bölmək olar: patoloji və qeyri-patoloji.

Patoloji olmayan səbəblər

Bu səbəblərin xəstəliklərin olması ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Xarici patogen amillər bədənə təsir göstərdikdə və ya təbii bir proses olaraq meydana gəlirlər. Onların əsas xüsusiyyəti aşağıdakılardır:

simptomlar 4-5 gündən çox deyil, sonra öz-özünə yox olur; tibbi yardım və dərman tələb etmir; bədənə həyati təhlükə yaradan yan təsirlərin olmaması; təkrar edilə bilər, lakin ayda bir dəfədən çox olmayaraq; kəskin kilo itkisinə səbəb olmayın.

Menstruasiya və premenstrüel sindrom - hormonal tənzimləmə və gübrələmə üçün hazırlıq zamanı qadının cəsədi sözün əsl mənasında hormonların hərəkətlərinə məruz qalır. Bədənin tədricən uyğunlaşdığı progesteron və estrogendə kəskin atlamalar ürəkbulanma, zəiflik və iştahsızlığa səbəb ola bilər. Dövr bitdikdə və yenisi başlayanda qadında da baş ağrıları və qarın krampları ola bilər ki, bu da müdaxilə tələb etməyən tamamilə təbii bir prosesdir. Həddindən artıq yemək, xüsusən də gecə - gün ərzində bir insanın tam yemək imkanı olmadığı və yeməklər maksimum fast food səviyyəsinə endirildikdə, evə gələndə, ləzzətli bir şam yeməyinin gözlədiyi yerdə nəzarət etmək çətindir. özünüz. Nəticədə, həzm sistemi orqanlarının bütün günü yükü yox idi və axşam, əslində, bədən və onun bütün sistemləri yuxuya hazırlaşdıqda və həyati təminat proseslərini ləngidəndə, yeyilən qidalar zəifləməyə səbəb ola bilər. yatmaq. Yatmazdan əvvəl ağır yemək yemək mədəaltı vəzinin lazımi miqdarda ferment istehsal edə bilmədiyini göstərən ürək bulanmasına səbəb olur. Semptomlar xüsusilə səhər saatlarında kəskin olur, ürəkbulanma qusma ilə davam edə bilər, bu da zəifliyə və iştahsızlığa səbəb olacaqdır. Uzun müddətli oruc - iddia edilən əlavə funt itirmək üçün yeməkdən icazəsiz imtina etmək ürəkbulanma və zəifliyə səbəb ola bilər. Fakt budur ki, qida uzun müddət mədəyə daxil olmazsa, istehsal olunan sirr selikli qişalara mənfi təsir göstərir, qıcıqlanmaya səbəb olur. Bəzən ürəkbulanma bir insanın güclü aclıq hissi yaşamasından dərhal sonra baş verir. Qida çatışmazlığı performansı azaldır, həmçinin zəifliyə səbəb olur. Xroniki Yorğunluq Sindromu - daim yorğunluq və enerji itkisi yaşayan insanlarda müşahidə olunur. Bu vəziyyət həftədə yeddi gün işləyən insanlar üçün xarakterikdir və iş saatlarının sayı istirahətdən daha çoxdur. İşgüzarlıq təqdirəlayiqdir, lakin sağlamlığa təsir edir. Düzgün yuxu olmaması sinir sisteminə və beynə təsir edir, bu da bütün bədənə yanlış əmrlər verə bilər.

Bu səbəblərə ən çox gündəlik həyatda rast gəlinir, çünki həyatın müasir ritmi yaxşı yemək və normal istirahət etməyi qeyri-mümkün edir.

Patoloji səbəblər

Bədəndə bir xəstəliyin olması ilə əlaqələndirilir. Əksər hallarda aradan qaldırmaq üçün tibbi yardım tələb olunur. Bu qrupa aşağıdakı səbəblər daxildir:

Disbakterioz həzm prosesində iştirak edən faydalı və patogen mikroorqanizmlərin tarazlığının pozulduğu bağırsaq xəstəliyidir. Zəngin həzm bütün bədən üçün zərərlidir, çünki zəngin olan qidadan bütün qidaları almaq mümkün deyil. Endokrin xəstəliklər - hormonal balanssızlıq və müəyyən hormonların istehsalının olmaması ürəkbulanma, bəzən qusma, sonra zəiflik və iştahsızlığa səbəb ola bilər. Ağırlaşan həzm sisteminin xroniki xəstəlikləri - əksər hallarda bu cür simptomlar qastrit, mədə və duodenal xoralar, həmçinin qastroduodenit üçün xarakterikdir. Bulantı, zəiflik və iştahsızlıq köhnə xəstəliklərin diqqət və vaxtında profilaktik müalicə tələb edən ilk əlamətləridir. Psixi pozğunluqlar - bir insan daima artan emosional stress və stress yaşayırsa, istirahət və yaxınlarından dəstək olmadıqda, depressiya yarana bilər. Bu psixo-emosional vəziyyət ətrafda baş verən hər şeyə laqeydliyi nəzərdə tutur və həmçinin iştahsızlıq, ürəkbulanma və ümumi zəiflik ilə müşayiət olunur. İntoksikasiya - orqanizmdə patogen mikroorqanizmlər aktivdirsə, bu, intoksikasiyaya səbəb olur. Xüsusilə tez-tez bu cür proseslər mədə və bağırsaqlarda baş verir, xaricdən bakteriyalar bədənə aktiv şəkildə "alışmağa" və ondan mövcud olan hər şeyi almağa başlayanda. Bu vəziyyətdə ürəkbulanma və iştahsızlıq patogen mikrofloranın varlığını göstərən əsas əlamətlərdir. Ürək-damar xəstəlikləri - bədəndə təzyiq artdıqda oxşar simptomlar xroniki arterial hipertansiyondan əziyyət çəkən insanlara tanışdır. Bu vəziyyətdə ürəkbulanma yeməkdən sonra da özünü göstərə bilər və zəiflik qan damarlarının pisləşməsi ilə diktə olunur. Narkotik asılılığı - bir şəxs könüllü və ya zərurətdən daim dərman qəbul edərsə, mədə-bağırsaq traktına kimyəvi birləşmələri həzm edərək və mənimsəyərək böyük bir yük alır. Nəticədə, ürəkbulanma və iştahsızlıq qastrit və mədə xorasının, həmçinin pankreasın patologiyalarının mövcudluğunu göstərə bilər. Onkoloji xəstəliklərin olması - insanda xərçəng olduqda (hansı orqan olursa olsun) və kimyaterapiya aparıldıqda, orqanizmdə bütün proseslər həzm də daxil olmaqla yoldan çıxır. İştah azalır, buna qarşı yorğunluq və yuxululuq görünür. Xüsusilə kemoterapevtik maddələr qəbul etdikdən sonra ürəkbulanma və qusma baş verə bilər. Bədəndə bir infeksiya və ya virusun olması - çoxları xəstə olanda niyə ümumiyyətlə yemək istəmədiyinizi düşünəcək. Cavab çox sadədir. Məsələ burasındadır ki, leykosit hüceyrələrinin aktiv istehsalı zamanı orqanizm bütün qüvvələrini məhz bu prosesə cəmləşdirir və xəstənin mümkün qədər tez sağalmasına şərait yaradır. Bu vəziyyətdə iştahın olmaması haqlı bir tədbirdir. Həddindən artıq miqdarda toksinlər ürəkbulanma və zəifliyə səbəb ola bilər ki, bu da yalnız kifayət qədər su balansını saxlamaqla aradan qaldırıla bilər.

Həmçinin, iştahın azalması və tam olmaması, zəiflik və ürəkbulanma əhalinin aşağıdakı kateqoriyalarına xasdır:

Narkomanlar - narkotik vasitələrin uzun müddət istifadəsi beyin və sinir hüceyrələrinin həssaslığını tədricən azaldır ki, bu da sosial deqradasiyaya gətirib çıxarır. Eyni zamanda, beyində baş verən bütün proseslər yalnız bir şeyə yönəlib: nəyin bahasına olursa olsun, bir doza axtarışı. Siqaret çəkən insanlar - nikotin mədədə mikroskopik hüceyrələri öldürür. Beləliklə, yeməyin parçalanması prosesi bir qədər mürəkkəbdir. Bundan əlavə, qatranla doymuş tütün tüstüsü qan dövranı sisteminə təsir edərək anemiyaya səbəb ola bilər. Alkoqolizm - sistematik şəkildə həyata keçirilən, həzm proseslərinin pozulmasına səbəb olan, həmçinin mədəaltı vəzi və qaraciyər hüceyrələrinə dağıdıcı təsir göstərən spirtli içkilərdən sui-istifadə. Hamilə qadınların toksikozu - bədənin qoruyucu reaksiyası kimi özünü göstərir. Hamiləliyin başlanğıcında hormonal fon elə bir şəkildə yenidən qurulur ki, bütün şərtlər dölün inkişafı üçün əlverişli olsun, baxmayaraq ki, orqanizm özü dölün yad bir maddə kimi qəbul edilərək onu rədd etmək üçün hər cür cəhd edir.

TOP 5 səbəb

Bulantı, iştahsızlıq və zəifliyi təhrik edərək mövcudluğundan danışan ən nadir xəstəliklər arasında:

Diabetes mellitus - orqanizmdə metabolik pozğunluq, həmçinin qlükoza udulması ilə müəyyən edilir. Bir insan kifayət qədər uzun müddətdir ki, mədəaltı vəzi və hormonal sistemlə bağlı problemləri olduğundan şübhələnməyə bilər. Patologiya, daha təhlükəli simptomlarla kəskin forma alana qədər illər və onilliklər ərzində inkişaf edə bilər. Nevroz, insanın xarici stimulların təsiri altında rahatlıq zonasını tərk etdiyi psixi tarazlığın pozulmasıdır. Nevrozda ürəkbulanma iştah yox olduqdan sonra ortaya çıxır. Güman etmək məntiqlidir ki, qida bədənə daxil deyilsə, o zaman enerji yoxdur və nəticədə zəiflik yaranır. Qalxanabənzər vəzinin patologiyaları - bu vəzin kifayət qədər kiçik ölçüsü, fəaliyyəti nəzarətsiz olduqda böyük sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Tiroid hormonlarının olmaması və ya artıqlığı müxtəlif patologiyaları və xəstəlikləri təhrik edir, onları düzəltmək və müalicə etmək çətindir. Onkologiya - xərçəng diaqnozunun bütün hallarının 95% -də təsadüfi müayinəyə düşür. Bir insan öz problemindən xəbərsiz ola bilər və adi səhər xəstəliyi, iştahsızlıq və zəiflik işdə artan yorğunluqla əlaqələndiriləcəkdir. Anoreksiya psixi pozğunluqla əlaqəli bir xəstəlikdir, həyat üçün ən təhlükəlidir. Yeməkdən uzun müddət imtina etmək insana qəddar bir zarafat edir, sonradan hər hansı bir yeməyə, hətta əvvəllər tam ləzzət versə belə, tam ikrah hissi doğurur. Ani kilo itkisi həmişə başgicəllənmə və yuxusuzluqla müşayiət olunur. Bədəndə tamamilə bütün proseslər pozulur, buna görə də bütün mövcud qüvvələr həyati proseslərin saxlanmasına yönəldilmişdir.

Tibbi yardım nə vaxt lazımdır?

Davamlı ürəkbulanma, zəiflik və iştahsızlıqdan şikayət edən xəstələrin yalnız 3%-i həkimə müraciət edir. Vicdanlı xəstələrin əksəriyyəti aptekdən mehriban xalanın tövsiyə etdiyi “bütün xəstəliklər üçün həb” üçün minlərlə pul verməyə hazırdır.

Tibbi yardıma həqiqətən ehtiyac duyulan bir sıra vəziyyətləri nəzərdən keçirin:

Bulantı 5 gündən artıq keçmir, oyandıqdan sonra artır və qusma ilə bitir. Ümumi simptomlara əlavə olaraq, daha spesifik təzahürlər görünür: qarın, boğaz, arxa ağrı. Bədən istiliyi yüksəlir və heç bir dərmanla yıxılmır. Ağrının kəskin başlanğıcı var. Qanaxmalar var.

Bu hallarda bir insana təkbaşına kömək etməyə çalışmağın mənası yoxdur. Özünü müalicə etmək yalnız uyğun deyil, həm də ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Ən düzgün seçim həkimlə məsləhətləşmə və tam tibbi müayinədir.

Hansı tədbirlər görülə bilər?

Görünən ürəkbulanma, iştahsızlıq və zəiflik ilkin şərtlərlə (həddindən artıq yemək, zəhərlənmə, PMS) müqayisə edilə bilərsə və xəstənin ümumi vəziyyəti narahatlığa səbəb olmazsa, aşağıdakı kimi hərəkətlərə müraciət edə bilərsiniz:

Bol təmiz mineral su içmək. Həzm prosesini sürətləndirəcək, həmçinin bədənin öz-özünə parçalaya bilmədiyi hər şeyi həzm etməyə kömək edəcək fermentləri olan dərmanlar qəbul edin: Pankreatin, Mezim, Pankreazim. PMS ağrısını və iştahsızlığı zoğal suyu, gicitkən həlimi və çobanyastığı çayı ilə aradan qaldırmaq olar. Üzdə infeksiya və ya virus əlamətləri varsa, bu vəziyyətdə əsas vəzifə su balansını qorumaqdır (dehidratasiyanın qarşısını almaq və toksinlərin bədəndən çıxarılmasını sürətləndirmək), həmçinin antiviral və antibakterial dərmanlar qəbul etməkdir.

Əlbəttə ki, əsas səbəb tam olaraq qidalanma ilə bağlıdır, belə ki, aşağıdakı tövsiyələrdən istifadə edərək xoşagəlməz simptomların təzahürünü azalda və tamamilə aradan qaldıra bilərsiniz:

Fast fooddan imtina edin, yalnız sağlam yemək yeyin. Bir yeməkdə deyil, 5-6 dəfə hissə-hissə yeyin. Porsiya nə qədər kiçik olsa, bir o qədər tez həzm olunur və bədənə yüklənmədən sorulur. Daha təmiz mineral su içmək lazımdır, çünki bədəndə suyun olmaması hüceyrə səviyyəsində bütün həyati proseslərin pozulmasına səbəb olur. Yağsız ət və təzə tərəvəz yeyin. Dərman məqsədləri üçün olsa belə, oruc tutmaqdan imtina edin. Yalnız idman və düzgün bəslənmə arıqlamağa kömək edir. Həkimlərin ifadəsinə məhəl qoymadan illik tibbi müayinədən keçin.

Beləliklə, ürəkbulanma və iştahsızlığın xoşagəlməz simptomları onların istiqamətində fərqli olan yüzdən çox xəstəliklə əlaqələndirilə bilər. Bu fakt göstərir ki, əgər simptomlar öz-özünə keçmirsə və klinik mənzərə yeni təzahürlərlə tamamlanırsa, mütləq həkimdən kömək istəməlisən.

Siz hələ də mədə və bağırsaqları müalicə etməyin çətin olduğunu düşünürsünüz?

İndi bu sətirləri oxuduğunuza görə, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri ilə mübarizədə qələbə hələ sizin tərəfinizdə deyil ...

Siz hələ də əməliyyat haqqında düşünmüsünüz? Bu başa düşüləndir, çünki mədə çox vacib bir orqandır və onun düzgün işləməsi sağlamlığın və rifahın açarıdır. Qarında tez-tez ağrılar, ürək yanması, şişkinlik, gəyirmə, ürəkbulanma, nəcisin pozulması... Bütün bu əlamətlər sizə əvvəldən tanışdır.

Bəs bəlkə nəticəni deyil, səbəbi müalicə etmək daha düzgündür? Qalina Savinanın bütün bu xoşagəlməz simptomlardan necə qurtulduğu haqqında hekayəsi... Məqaləni oxuyun >>>

Zəiflik və ya güc itkisi

Zəiflik və ya güc itkisi- baş verməsi bir sıra fizioloji və psixoloji amillərin təsirindən asılı olan ümumi və olduqca mürəkkəb bir simptom. Əksər hallarda xəstələr zəifliyi fərdi hisslərinə uyğun olaraq təsvir edirlər.

Bəziləri üçün zəiflik şiddətli yorğunluqla eynidir, digərləri üçün - bu termin mümkün başgicəllənmə, diqqətsizlik, diqqət itkisi və enerji çatışmazlığına aiddir.

Beləliklə, bir çox tibb işçiləri zəifliyi xəstənin subyektiv hissi kimi xarakterizə edirlər ki, bu da insanın zəiflik başlamazdan əvvəl problemsiz yerinə yetirə bildiyi gündəlik iş və vəzifələri yerinə yetirmək üçün lazım olan enerji çatışmazlığını əks etdirir.

Zəifliyin səbəbləri

Zəiflik xəstəliklərin ən geniş siyahısına xas olan ümumi bir simptomdur. Lazımi tədqiqatlar və təhlillər, həmçinin müşayiət olunan zəifliklər və digər klinik təzahürlər xəstəliyin dəqiq səbəbini təyin etməyə imkan verir.

Zəifliyin başlanğıc mexanizmi, təbiəti, bu simptomun meydana gəlməsinə səbəb olan səbəblə müəyyən edilir. Yorğunluq vəziyyəti həm güclü emosional, əsəbi və ya fiziki həddindən artıq gərginlik nəticəsində, həm də xroniki və ya kəskin xəstəliklər və şərtlər nəticəsində baş verə bilər. Birinci halda, zəiflik heç bir nəticə vermədən öz-özünə yox ola bilər - kifayət qədər yaxşı yuxu və istirahət var.

Qrip

Beləliklə, zəifliyin məşhur səbəbi qripdir - bədənin ümumi intoksikasiyası ilə müşayiət olunan kəskin viral yoluxucu xəstəlikdir. Zəifliklə yanaşı, burada əlavə simptomlar görünür:

yüksək temperatur; fotofobiya; baş, oynaqlar və əzələlərdə ağrı; sıx tərləmə.

Vegetativ-damar distoniyası

Zəifliyin baş verməsi başqa bir ümumi fenomen üçün xarakterikdir - müxtəlif simptomların bütöv bir kompleksi olan vegetativ-damar distoniyası, bunlar arasında qeyd olunur:

yuxu pozğunluğu; başgicəllənmə; ürəyin işində fasilələr.

Rinit

Xroniki hala gələn rinit, öz növbəsində, burun mukozasının şişməsi ilə müşayiət olunur və nəticədə hipofiz bezinə təsir göstərir. Bu təsir altında ödem sahəsində iştirak edən əsas endokrin vəzinin normal fəaliyyəti pozulur. Hipofiz bezinin işində yaranan uğursuzluqlar bir çox bədən sistemlərində balanssızlığa səbəb olur: endokrin, sinir, immun və s.

Zəifliyin digər səbəbləri

Ani və şiddətli zəiflik xas olan bir simptomdur ağır zəhərlənmə, ümumi intoksikasiya.

Sağlam bir insanda zəiflik aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər: beyin zədəsi, qan itkisi- təzyiqin kəskin azalması nəticəsində.

Qadınlar zəifdir menstruasiya zamanı.

Həmçinin anemiyaya xas zəiflik- qırmızı qan hüceyrələrində olan hemoglobinin azalması ilə xarakterizə olunan bir xəstəlik. Bu maddənin oksigeni tənəffüs orqanlarından daxili orqanların toxumalarına daşıdığını nəzərə alsaq, qanda qeyri-kafi miqdarda hemoglobinin olması orqanizmin yaşadığı oksigen aclığına səbəb olur.

Sabit zəiflik vitamin çatışmazlığına xasdır- vitamin çatışmazlığını göstərən xəstəlik. Bu, adətən, sərt və irrasional pəhrizlərə riayət etmək, zəif və monoton qidalanma nəticəsində baş verir.

Xroniki yorğunluq

Xroniki yorğunluq bədənin daimi həddindən artıq yüklənməyə qarşı qoruyucu reaksiyasıdır. Və mütləq fiziki deyil. Emosional stress sinir sistemini daha az tükəndirə bilər. Yorğunluq hissi bədənin özünü kənara çıxarmasına imkan verməyən muslukla müqayisə edilə bilər.

Bir sıra kimyəvi elementlər bədənimizdə yaxşı əhval-ruhiyyə hissi və təzə enerji artımından məsuldur. Onlardan yalnız bir neçəsini sadalayırıq:

serotonin: bu nörotransmitterin çatışmazlığı ilə xarici dünya ilə uyğunsuzluq hissi var; oksigen: onun toxumalarda çatışmazlığı performansa və ümumi rifaha mənfi təsir göstərir; dəmir: bu iz elementinin olmaması zəifliyə, letarjiyə, soyuqluğa səbəb olur; yod: bu maddənin tələb olunan həcmi olmadan, "hormon fabriki" - tiroid bezində nasazlıqlar baş verir; C, D, B6, B1 vitaminləri: onların kəskin çatışmazlığı immunitet sisteminin zəifləməsinə, konsentrasiya, yaddaş və əhval-ruhiyyə ilə bağlı problemlərə səbəb olur.

Daha tez-tez bu xəstəlik biznes və ya digər çox məsuliyyətli və ağır işlə məşğul olan, əlverişsiz ekoloji şəraitdə yaşayan, qeyri-sağlam ambisiyaları olan, daim stress altında olan, qidalanmayan və idmanla məşğul olmayan böyük şəhərlərin sakinlərinə təsir göstərir.

Yuxarıda deyilənlərə əsaslansaq, son illər inkişaf etmiş ölkələrdə xroniki yorğunluğun niyə epidemiyaya çevrildiyi aydın olur. ABŞ, Avstraliya, Kanada, Qərbi Avropa ölkələrində xroniki yorğunluq sindromunun tezliyi 100.000 əhaliyə 10-dan 40-a qədərdir.

CFS - Xroniki Yorğunluq Sindromu

Zəiflik fiziki və zehni gərginliyin əsas əlamətidir. Beləliklə, böyük iş yüklərinə məruz qalmalı olan müasir insanlar arasında "yavaşlıq" olduqca yaygındır. xroniki yorğunluq sindromu.

Qadınlarda daha çox rast gəlinsə də, hər kəs CFS inkişaf etdirə bilər. Adətən:

xəstəlik 28-45 yaş kateqoriyasındakı insanlarda daha tez-tez baş verir; qadınlar kişilərə nisbətən 2 dəfə tez-tez xəstələnirlər; risk qrupu, bunlar işi daimi stresslə əlaqəli olan insanlardır, məsələn, jurnalistlər, iş adamları, dispetçerlər, eləcə də ekoloji vəziyyəti pis olan ərazilərdə yaşayanlar (artan kimyəvi çirklənmə, yüksək radiasiya çirklənməsi); 99% hallarda xroniki yorğunluq uzun müddət süni işıqlandırma olan otaqlarda olan insanlarda baş verir; insanlarda bioritmlərin pozulması ilə xroniki yorğunluq sindromunun inkişafı arasında birbaşa əlaqə var.

Bu vəziyyət canlılıq ehtiyatının həddindən artıq tükəndiyini göstərir. Burada zəiflik fiziki və emosional yüklənmə artdıqca yaranır. Bundan əlavə, onsuz da daimi zəiflik və güc itkisi bir sıra əlavə simptomlarla müşayiət olunur:

yuxululuq; qıcıqlanma; iştahsızlıq; başgicəllənmə; konsentrasiya itkisi; yayındırma.

Səbəbləri

Xroniki yuxu çatışmazlığı. Həddindən artıq iş. Emosional stress. Viral infeksiyalar. Vəziyyət.

Müalicə

Müalicənin mürəkkəbliyi əsas prinsipdir. Müalicənin vacib şərtlərindən biri də qoruyucu rejimə riayət etmək və xəstənin iştirak edən həkimlə daimi təmasıdır.

Bu gün xroniki yorğunluq bədəni təmizləmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə etməklə müalicə olunur, mərkəzi sinir sisteminin və beyin fəaliyyətinin normallaşdırılması, həmçinin endokrin, immun və sinir sisteminin fəaliyyətini bərpa etmək üçün xüsusi preparatların tətbiqi həyata keçirilir. mədə-bağırsaq sistemləri. Bundan əlavə, bu problemin həllində psixoloji reabilitasiya mühüm rol oynayır.

Xroniki yorğunluq sindromunun müalicə proqramına aşağıdakılar daxil edilməlidir:

istirahət və fiziki fəaliyyət rejiminin normallaşdırılması; boşaltma və pəhriz terapiyası; B1, B6, B12 və C vitaminlərinin preparatları ilə vitamin terapiyası; hidroprosedurlar və fizioterapiya məşqləri ilə birlikdə ümumi və ya seqmental masaj; autogenik təlim və ya psixo-emosional fonun normallaşdırılmasının digər aktiv üsulları, psixoterapiya; adaptogen təsiri olan ümumi immunokorrektorlar; digər köməkçilər (gündüz trankvilizatorları, enterosorbentlər, nootropiklər, allergiyanın mövcudluğunda antihistaminiklər).

Mütəxəssislərin müalicəsinə əlavə olaraq, sadə həyat tərzi məsləhətləri ilə yorğunluğu aradan qaldıra bilərsiniz. Məsələn, yuxu və oyaqlıq dövrlərini tarazlaşdıraraq fiziki fəaliyyətinizi tənzimləməyə çalışın, özünüzü çox yükləməyin və bacardığınızdan çox şey etməyə çalışmayın. Əks təqdirdə, CFS-in proqnozuna mənfi təsir göstərə bilər. Zaman keçdikcə fəaliyyət dövrləri artırıla bilər.

Mövcud qüvvələri düzgün idarə etməklə, daha çox şey edə bilərsiniz. Bunun üçün gün və hətta gələcək həftə üçün cədvəlinizi düzgün planlaşdırmalısınız. Tapşırıqların düzgün bölüşdürülməsi ilə - qısa müddət ərzində mümkün qədər çox şey etməyə tələsmək əvəzinə - sabit irəliləyiş əldə edə bilərsiniz.

Aşağıdakı qaydalar da kömək edə bilər:

stresli vəziyyətlərdən qaçınmaq; spirt, kofein, şəkər və tatlandırıcılardan imtina edin; bədənin mənfi reaksiyasına səbəb olan hər hansı qida və içkilərdən çəkinin; Ürək bulanmasını aradan qaldırmaq üçün müntəzəm kiçik yeməklər yeyin çox istirahət; uzun müddət yatmamağa çalışın, çünki həddindən artıq uzun yuxu simptomları pisləşdirə bilər.

Xalq müalicəsi

St John's wort. 1 stəkan (300 ml) qaynar su götürürük və ona 1 xörək qaşığı quru St John's wort əlavə edirik. Bu dəmləmə 30 dəqiqə isti yerdə olmalıdır. İstifadə sxemi: 1/3 fincan gündə üç dəfə yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl. Qəbul müddəti - ardıcıl 3 həftədən çox deyil. Ümumi bağayarpağı. Adi bağayarpağının 10 q quru və diqqətlə əzilmiş yarpaqlarını götürmək və üzərinə 300 ml qaynar su tökmək, isti yerdə 30-40 dəqiqə israr etmək lazımdır. İstifadə sxemi: bir dəfəyə 2 xörək qaşığı, gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl. Qəbul müddəti - 21 gün. Kolleksiya. 2 xörək qaşığı yulaf, 1 xörək qaşığı quru nanə yarpağı və 2 xörək qaşığı tartar (tikanlı) yarpaqlarını qarışdırın. Yaranan quru qarışıq 5 stəkan qaynar su ilə tökülür və 60-90 dəqiqə dəsmal ilə bükülmüş bir qabda dəmlənir. İstifadə sxemi: tərəfindən? stəkan gündə 3-4 dəfə yeməkdən əvvəl. Qəbul müddəti - 15 gün. yonca. 300 qram qurudulmuş çəmən yonca çiçəkləri, 100 qram müntəzəm şəkər və bir litr isti su götürməlisiniz. Suyu atəşə qoyduq, bir qaynadək gətirin və yonca tökün, 20 dəqiqə bişirin. Sonra infuziya oddan çıxarılır, soyudulur və yalnız bundan sonra ona göstərilən miqdarda şəkər əlavə edilir. Çay / qəhvə əvəzinə gündə 3-4 dəfə 150 ml yonca dəmləməsi qəbul etməlisiniz. Lingonberries və çiyələk. Çiyələk və lingonberries yarpaqlarına ehtiyacınız olacaq, hər biri 1 xörək qaşığı - onlar qarışdırılır və 500 ml miqdarda qaynar su ilə tökülür. Dərman bir termosda 40 dəqiqə dəmlənir, sonra gündə üç dəfə bir çay stəkanı içilir.

aromaterapiya

İstirahət etmək və ya stresdən çıxmaq lazım olduqda, dəsmalın üzərinə bir neçə damcı lavanda yağı qoyun və onun qoxusunu içinə çəkin. Zehni və fiziki yorğunluq hiss etdiyiniz zaman (amma hamiləliyin ilk 20 həftəsində deyil) dəsmalın üzərinə çəkilmiş bir neçə damcı rozmarin yağını iyi hiss edin. Xroniki yorğunluq üçün suya iki damcı ətirşah, lavanda və səndəl ağacı yağları və bir damcı ilanq-ilanq əlavə edərək rahatlaşdırıcı isti vanna qəbul edin. Depressiyada olduğunuz zaman əhvalınızı yüksəltmək üçün hər səhər və axşam dəsmalın üzərinə sürtülmüş yağ qarışığının qoxusunu içinə çəkin. Onu hazırlamaq üçün 20 damcı adaçayı yağı və 10 damcı gül yağı və reyhan yağı qarışdırın. Hamiləliyin ilk 20 həftəsində adaçayı və reyhan yağından istifadə etməyin.

Çiçək essensiyaları psixi pozğunluqları aradan qaldırmaq və emosional sahədə gərginliyi aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar xüsusilə depressiyadasınızsa və ya həyata marağınızı itirmisinizsə faydalıdır:

clematis (clematis): daha şən olmaq; zeytun: bütün növ stresslər üçün; yabanı gül: apatiya ilə; söyüd: xəstəliyin tətbiq etdiyi həyat tərzi məhdudiyyətləri ilə yüklənirsinizsə.

Zəiflik əlamətləri

Zəiflik fiziki və sinir gücünün azalması ilə xarakterizə olunur. O, apatiya, həyata maraq itkisi ilə xarakterizə olunur.

Kəskin yoluxucu xəstəliklərin inkişafı nəticəsində yaranan zəiflik birdən-birə baş verir. Onun artması birbaşa infeksiyanın inkişaf sürəti və nəticədə bədənin intoksikasiyası ilə bağlıdır.

Güclü fiziki və ya sinir gərginliyi nəticəsində sağlam bir insanda zəifliyin görünüşünün təbiəti həddindən artıq yüklənmə miqdarı ilə əlaqələndirilir. Adətən bu vəziyyətdə zəiflik əlamətləri tədricən görünür, görülən işə marağın azalması, yorğunluğun başlanğıcı, konsentrasiyanın itirilməsi və diqqətsizliklə müşayiət olunur.

Təxminən eyni xarakter uzun müddətli oruc və ya ciddi bir pəhriz halında səbəb olan zəiflikdir. Göstərilən simptomla yanaşı beriberi xarici əlamətləri görünür:

dərinin solğunluğu; dırnaqların artan kövrəkliyi; başgicəllənmə; saç tökülməsi və s.

Zəifliyin müalicəsi

Zəifliyin müalicəsi onun görünüşünü təhrik edən amilin aradan qaldırılmasına əsaslanmalıdır.

Yoluxucu xəstəliklər halında, əsas səbəb yoluxucu agentin hərəkətidir. Buyurun müraciət edin müvafiq dərman müalicəsi toxunulmazlığın artırılmasına yönəlmiş zəruri tədbirlərlə dəstəklənir.

Sağlam insanda həddindən artıq işdən yaranan zəiflik öz-özünə aradan qalxır. Əsas nəzarət tədbirləri düzgün yuxu və istirahət.

Həddindən artıq işdən, əsəb gərginliyindən yaranan zəifliyin müalicəsində, sinir gücünü bərpa etmək və sinir sisteminin sabitliyini artırmaq. Bu məqsədlə terapevtik tədbirlər, ilk növbədə, iş və istirahət rejiminin normallaşdırılmasına, mənfi, qıcıqlandırıcı amillərin aradan qaldırılmasına yönəldilmişdir. Vəsaitlərin səmərəli istifadəsi bitki mənşəli dərman, masaj.

Bəzi hallarda zəifliyin aradan qaldırılması tələb olunacaq pəhriz korreksiyası, ona vitaminlər və zəruri iz elementləri ilə zəngin qidalar əlavə etmək.

"Zəiflik" mövzusunda suallar və cavablar

Sual:Günortanız Xeyir! Mənim 55 yaşım var. Şiddətli tərləmə, zəiflik, yorğunluq var. Hepatit C var, həkimlər aktiv olmadığımı deyir. Qaraciyərin altında sağ tərəfdə yumruqla yuvarlaq bir top hiss olunur. Özümü çox pis hiss edirəm, tez-tez həkimlərə gedirəm, amma mənası yoxdur. Nə etməli? Məni pullu müayinəyə göndərirlər, amma pul yoxdur, xəstəxanaya yatmaq istəmirlər, deyirlər ki, nəfəs alıram, hələ yıxılmamışam.

Cavab: Salam. Keyfiyyətsiz tibbi xidmətlə bağlı şikayətlər - Səhiyyə Nazirliyinin qaynar xətti: 8 800 200-03-89.

Sual:14 ildir həkimlərə gedirəm. Gücüm yoxdur, daimi zəifliyim, ayaqlarım pambıqdır, yatmaq istəyirəm və istəyirəm. Qalxanabənzər vəz normaldır, hemoglobin aşağı düşür. Onu qaldırdılar, amma nədən tapmadılar. Şəkər normaldır, tər yağır. Gücüm yoxdur, bütün günü yalan danışa bilərəm. Nə etməyi məsləhət görməyə kömək edin.

Cavab: Salam. Kardioloqa müraciət etmisiniz?

Sual:Günortanız Xeyir! Zəhmət olmasa deyin mənim boyun xondrozum var, tez-tez başın arxası ağrıyır və ön hissəyə şüalanır, xüsusən də ön hissədə öskürəndə ağrı verir. Xərçəng ola bilərsə, Allah eləməsin, qorxuram. Çox sağ ol!

Cavab: Salam. Bu, servikal xondrozun təzahürüdür.

Sual:Salam! Xüsusilə ayaqlarda və qollarda şiddətli zəiflik birdən ortaya çıxdı, baş ağrısı yoxdur, narahatlıq, həyəcan var. Endokrinoloq, terapevt, kardioloq var idi, qarın boşluğunun ultrasəs müayinəsi etdim, iynələr vurdum, vəziyyət eynidir: ya bütün bədəndə güclü bir ağırlıq var, sonra buraxır. Çox sağ ol!

Cavab: Salam. Endokrinoloq, terapevt və kardioloq heç bir şey tapmadısa, onurğa və beyin damarlarında qan dövranı pozğunluqlarını istisna etmək üçün bir nevropatoloqa müraciət etmək qalır. Stress, depressiya fonunda zəiflik yaranıbsa - psixoterapevtə müraciət edin.

Sual:Səhər şiddətli zəiflik, iştahsızlıq, hər şey içəridə titrəyir, baş duman içində görünür, görmə səpələnir, diqqətin konsentrasiyası, qorxusu, vəziyyəti ilə bağlı depressiya yoxdur.

Cavab: Salam. Bir çox səbəb ola bilər, qalxanabənzər vəzi, hemoglobini yoxlamaq və nevroloq və psixoterapevtə müraciət etmək lazımdır.

Sual:Salam, 2 həftədir axşamlar zəiflik, ürəkbulanma, yemək yeməyi, həyata biganəlik hiss edirəm. Bunun nə ola biləcəyini söylə

Cavab: Salam. Bir çox səbəb ola bilər, sizi müayinə üçün göndərəcək bir terapevtlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz.

Sual:salam menim 49 yasim var fitnesle meshgulam ayag uzerinde isleyirem amma son vaxtlar xarab oldum başgicen olur en az 8 saat yatiram hemoqlobin normaldi qalxanvari vezimi yoxlatdim Mən maqneziumu göstərişlərə uyğun qəbul edirəm, qan təzyiqim aşağıdır (həyatım boyu). Zəhmət olmasa başqa nələri yoxlamaq lazım olduğunu bildirin.

Cavab: Salam. Başgicəllənmə ilə bağlı nevroloqun daxili məsləhəti sizə lazımdır.

Sual:salam, yas 25, qadin, yaxin bir aydir ki, cox zeiflik, başgicəllənmə, apatiya, daim yatmaq istəyir, iştah yoxdu. Mənə deyin nə edim?

Cavab: Salam. Dərman qəbul edərkən bu baş verərsə, bunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz, əgər yoxsa, nevroloqun daxili konsultasiyası lazımdır (başgicəllənmə).

Sual:salam ümumi olaraq daimi zəiflik normal yaşaya bilmirem belimden problemler başlayıb heyat relsden cixib qorxuram problemin çaresi tapmayacam ve nece hell ede bilerem prinsip, nəsə məsləhət verə bilərsinizmi? Çox həyəcanlıyam, qorxu içində yaşayıram, 20 yaşım var, dəli olmaqdan qorxuram.

Cavab: Salam. Daimi zəiflik bir çox xəstəlik və vəziyyətin əlamətidir. Bir müayinə keçirməlisiniz - qan testlərini aparın: ümumi, biokimyəvi, tiroid hormonları və bir terapevt və psixoloq ilə daxili görüş üçün müraciət edin.

Sual:Salam! Mənim 22 yaşım var. Artıq 4 gündür başım gicəllənir. Nəfəs almaq çətindir və bütün bunlara görə özümü zəif və yorğun hiss edirəm. Bir həftə əvvəl ağır həftəsonundan sonra iki gün burnumdan qan gəldi. Mənə deyə bilərsinizmi ki, bu problemlər nəyə səbəb ola bilər? Cavab üçün təşəkkür edirik.

Cavab: Həddindən artıq yorulmağınız mümkündür. Mənə deyin, zəhmət olmasa, son vaxtlar pis və az yatdığınız, kompüterdə çox vaxt keçirdiyiniz hallarla rastlaşmısınız? Sizin təsvir etdiyiniz simptomlar arterial təzyiqin artması, kəllədaxili hipertenziya ola bilər. M-ECHO, EEG etməyi və nevropatoloqa müraciət etməyi məsləhət görürəm.

Sual:3 ay ərzində temperatur təxminən 37, ağız quruluğu, yorğunluq. Qan və sidik testləri yaxşıdır. Son zamanlar tez-tez boğazı ağrıyırdı və antibiotiklərlə müalicə olunurdu.

Cavab: Bu temperatur yüksəlmiş hesab edilmir və şikayətlər olmadıqda müalicə tələb olunmur, lakin yorğunluq, ağız quruluğu narahat edirsə, bir sıra müayinələrdən keçməlisiniz. Mən sizə bakterioloji analiz (udlaqdan səpin), şəkər üçün qan testi, həmçinin tiroid hormonları üçün analiz (TSH, T3, T4, TPO-ya antikorlar) etməyi məsləhət görürəm, çünki bu simptomlar bir çox xəstəliyin təzahürü ola bilər. xəstəliklər. Mən də sizə belə bir araşdırma, immunoqramma və immunoloqa şəxsən baş çəkməyi məsləhət görürəm.

Sual:salam menim 34 yasim qadin, 3 ildir - daimi halsizlik, tenglik, arabir qollar ve ayaqlarim şişir. Heç bir yerdə ağrı yoxdur, başgicəllənmə nadir hallarda olur, ginekoloji olaraq hər şey qaydasındadır, təzyiq normaldır, yalnız bəzən temperatur 37,5 və yuxarıdır, soyuqdəymə olmadan, eynən belə. Amma zəiflik son vaxtlar, xüsusən də yuxudan sonra güclənir və son vaxtlar soyuqdəymə və ya soyuqdəyməni heç bir şəkildə müalicə edə bilmirəm, bir ay və ya daha çox öskürürəm (güclü deyil). Bu barədə həkimlərə getməyəcəm, bu barədə burada soruşmaq istəyirəm. Xroniki yorğunluq sindromudur? Və bundan qurtulmağın bir yolu varmı?

Cavab: Mütləq hərtərəfli müayinədən keçməyi, vegetativ pozğunluqlar üçün klinikaya və ya hər hansı bir psixosomatik klinikaya getməyi məsləhət görürəm, burada mütləq bütün mütəxəssislərin (psixiatr, nevroloq, endokrinoloq, kardioloq) məsləhətləri təyin ediləcəkdir. Müayinədən sonra həkimlər sizin yerinizə qərar verəcəklər. Psixoterapiya mütləqdir!

Sual:Salam! Mənim 19 yaşım var. Son bir həftədir özümü pis hiss edirəm. Mədə ağrıyır, bəzən bel nahiyəsinə verir, bəzən yüngül ürəkbulanma olur. Yorğunluq, iştahanın azalması (daha doğrusu, bəzən yemək istəyirəm, amma yeməyə baxanda xəstələnirəm), zəiflik. Bunun səbəbi nə ola bilər? Hər zaman təzyiqim aşağı olur, qalxanabənzər vəzimdə problemlər var.

Cavab: Qan testi, sidik testi, ginekoloji müayinə aparın.

Sual:Salam. Mənim 22 yaşım var, ofisdə işdə birdən xəstələndi. Başı fırlanırdı, az qala huşunu itirəcəkdi. Qızdırma, öskürək, burun axması yoxdur. Soyuq bir vəziyyət deyil. Əvvəllər belə deyildi. Və özümü hələ də zəif hiss edirəm. Bu yaxınlarda yorğun bir hal müşahidə etdim, işdən sonra yıxılıram, baxmayaraq ki, 8 saat işləyirəm, fiziki deyil. Hamiləliyi istisna edirəm, çünki. menstruasiya görürdü. Nəyin səhv olduğunu müəyyən etmək üçün hansı testlərdən keçməyi tövsiyə edərdiniz?

Cavab: Salam! Qanın işlənmiş ümumi və ya ümumi analizini təhvil verin, ilk növbədə anemiyanı istisna etmək lazımdır. Dövrünüzün istənilən günündə qanınızı tiroid stimullaşdırıcı hormon (TSH) üçün yoxlayın. Təzyiqdə bir azalma olub olmadığını görmək üçün bir neçə gün qan təzyiqinizi izləyin. Heç bir şey ortaya çıxmazsa, əlavə olaraq bir nevroloqa müraciət edin, onurğanın, beynin damarlarında qan dövranı pozğunluqlarını istisna etmək lazımdır.