ગુદામાર્ગ સફાઈનો અર્થ શું છે? ગુદામાર્ગને કેવી રીતે સાફ કરવું? કોલોન સફાઇ પછી અસર

કેમ છો બધા! મેં એનિમા અને કોલોન હાઇડ્રોથેરાપી વિના કોલોન ક્લિનિંગના વિષય પર પહેલેથી જ સ્પર્શ કર્યો છે. આજે આપણે આ વિષય ચાલુ રાખીશું અને મળના આંતરડાને કેવી રીતે સાફ કરવું તે વિશે વાત કરીશું.

પાચન સમસ્યાઓ પરેશાન કરે છે, જો દરેકને નહીં, તો ઘણા બધા. કારણ, એક નિયમ તરીકે, પોષણ છે, અને પરિણામ કબજિયાત છે. તેથી હું મળના આંતરડાને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવાની રીતો વિશે વાત કરવા માંગુ છું અને, સૌથી અગત્યનું, તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડે.

ડૉક્ટર પર

1. મળ સાથે ભરાયેલા આંતરડાના જોખમો શું છે?

જો તમે રમત-ગમત કરો છો, ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ છો અને પ્રોટીન ખોરાકનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરશો નહીં, તો તમે એક ઉદાહરણને અનુસરી શકો છો. દરમિયાન, જીવન અને પોષણની આધુનિક લય ઘણીવાર આંતરડાની હિલચાલ તરફ દોરી જાય છે જે દિવસમાં એક કરતા ઓછા વખત થાય છે.

જ્યારે સમાવિષ્ટો ખસેડવાનું બંધ કરે છે અને સંકોચાય છે, ત્યારે ફેકલ પત્થરો ઘન કણ (બેરીના બીજ, વિદેશી શરીર, પિત્તાશય) ની આસપાસ રચાય છે. ખોરાક ધીમે ધીમે ચાલતો હોવાથી, તેને પચવાનો સમય મળતો નથી, પરંતુ સડવા અને આથો આવવા લાગે છે.

મોટાભાગના ઝેર પ્રોટીન ખોરાકના ભંગાણ દરમિયાન રચાય છે. શોષાય છે અને લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે, તે યકૃતને બંધ કરે છે, જે તેમને નિષ્ક્રિય કરવા માટે બંધાયેલા છે. જો આ નિયમિતપણે થાય છે, તો સમય જતાં માત્ર તે જ નહીં, પરંતુ શરીરની તમામ સિસ્ટમો પણ લાંબા સમય સુધી સામનો કરી શકશે નહીં. લોહીનું pH એસિડિક બાજુ તરફ વળે છે, બધા અવયવો અને પેશીઓમાં માઇક્રોસિરક્યુલેશન વિક્ષેપિત થાય છે.

કબજિયાત અને પ્રોટીન ખોરાક, ખાસ કરીને જેઓ પુષ્કળ ધૂમ્રપાન કરે છે, તે કોલોન અને રેક્ટલ કેન્સરના સંભવિત કારણો પૈકી એક માનવામાં આવે છે.

ધુમાડાના પ્રભાવ હેઠળ, માંસમાં કાર્સિનોજેન્સ રચાય છે; તેઓ આંતરડામાં સ્થિર થાય છે, જેના કારણે કોષો પરિવર્તિત થાય છે અને કેન્સરના કોષો દેખાય છે. લાંબા સમય સુધી અને વધુ વખત કાર્સિનોજેન્સ કાર્ય કરે છે, આવા કોષો વધુ હોય છે. સમય જતાં, રોગપ્રતિકારક તંત્ર હવે તેમની સાથે સામનો કરી શકશે નહીં.

આંતરડાનું કેન્સર

2.કબજિયાતના કારણો

કબજિયાતના મુખ્ય કારણો:

1. ઓછો ફાઇબર ખોરાક,
2. અપૂરતી માત્રામાં પ્રવાહી પીવું,
3. નબળી શારીરિક પ્રવૃત્તિ,
4. સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થા,
5. સ્થૂળતા,
6. પાચન તંત્રના રોગો જે ખોરાકના માર્ગને અવરોધે છે (ગાંઠ, હર્નીયા, કૃમિના બોલ),
7. ગુદામાર્ગ તિરાડો અથવા હેમોરહોઇડ્સ,
8. સતત તણાવ,
9. કરોડરજ્જુની ઇજાઓ.

કારણો અલગ હોવા છતાં, લક્ષણો હંમેશા સમાન હોય છે. આ 48 કલાકથી વધુ સમય માટે આંતરડાની હિલચાલની ગેરહાજરી છે, પેટમાં ભારેપણું, પેટનું ફૂલવું અને અસ્વસ્થતા, ક્યારેક તીવ્ર દુખાવો અને ખેંચાણ દેખાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે મળના પત્થરોથી આંતરડાની દિવાલ પર દબાણ આવે છે. લક્ષણો અન્ય અવયવો અથવા પ્રણાલીઓમાં પણ દેખાય છે: નિસ્તેજ, અસ્વસ્થ ત્વચા, વારંવાર મૂડ સ્વિંગ, હતાશા, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો

કબજિયાતના લક્ષણો

ટેબલમાંથી તબીબી શબ્દોનો રશિયનમાં અનુવાદ પ્રદાન કરવાને હું મારી ફરજ માનું છું:

• એનોરેક્ટલ - ગુદા અને ગુદામાર્ગને લગતું.
• હાયપોમોટર - કોલોનની મોટર પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે.
• ડિસ્કિનેસિયા એ અનૈચ્છિક હલનચલનની શ્રેણી છે જે ચહેરા અને અંગોની સામાન્ય રીતે સરળ અને નિયંત્રિત હલનચલનનું વિભાજન છે.
• રોગકારક - રોગકારક.
• સ્પાસ્ટિક - સ્પાસ્મોડિક.

3. ઘરે મળના આંતરડાને કેવી રીતે સાફ કરવું

3.1 એનિમા સાથે મળના આંતરડાને ઝડપથી કેવી રીતે સાફ કરવું

આંતરડાને ઝડપથી કેવી રીતે સાફ કરવું તેની સૌથી પ્રાચીન પદ્ધતિઓમાંની એક એનિમા રહે છે. નાઇટ બોલના યુગમાં, સ્ત્રીઓ માટે તે મહત્વનું હતું કે તેમની ત્વચા યુવાન રહે અને આખી રાત તાજી દેખાય, અને તેથી ઘરના ઉપચારકોએ દરેક દેખાવ પહેલાં તેમને ઊંડા સફાઇ કરનાર એનિમા આપ્યા.

અને પુરુષો કેટલીકવાર પદ્ધતિનો દુરુપયોગ કરે છે: તે જાણીતું છે કે લુઇસ XIV ને તેના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે બે હજારથી વધુ એનિમા મળ્યા હતા. પરંતુ એનિમા વિના કરવું અને કચરો અને ઝેરના આંતરડાને વધુ શારીરિક રીતે સાફ કરવું વધુ સારું છે, જેથી આંતરડાની વિલીને ઇજા ન થાય અને તેની સામાન્ય ગતિશીલતાને વિક્ષેપ ન આવે.

એનિમાનું સંચાલન કરવાની પ્રક્રિયા:

• 2-લિટર એસ્માર્ચ મગમાં બાફેલું રૂમનું પાણી રેડવું. હવાને દબાણ કરવા માટે, પ્રવાહી વહેવાનો હરકોઈ જાતનો નળ ખોલો. જલદી પાણી બહાર આવે, તેને બંધ કરો.
• મગને હૂક પર હેડ લેવલ પર લટકાવો
• ફ્લોર પર તમારી કોણી સાથે તમારા ઘૂંટણ પર જાઓ
• સૂર્યમુખી તેલથી લ્યુબ્રિકેટેડ, એસ્માર્ચના મગમાંથી ઇબોનાઇટ ટીપને કાળજીપૂર્વક ગુદામાં દાખલ કરો.
• નળ ખોલો
• ગુદામાર્ગમાં પાણી આવવાનું શરૂ થશે
• જ્યારે એસ્માર્ચના મગમાંથી બધું પાણી રેડવામાં આવે, ત્યારે નળ બંધ કરો
• જો તમારું સ્વાસ્થ્ય પરવાનગી આપે છે, તો થોડી મિનિટો માટે "બિર્ચ" યોગ પોઝ લો.

5-10 મિનિટ ધીરજ રાખવાનો પ્રયત્ન કરો અને શૌચાલયમાં ન જાઓ. પ્રક્રિયા પછી, એસ્માર્ચના મગની ઇબોનાઇટ ટીપને સાબુથી સારી રીતે ધોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અથવા વધુ સારું, તેને ઉકાળો.

પરંતુ તમારે એનિમા કરવાની જરૂર નથી!

3.2 તરબૂચ, સફરજન અને બેરી

પ્રશ્નનો જવાબ આપતા પહેલા: "તમે પાચનતંત્રને સંપૂર્ણપણે કેવી રીતે સાફ કરી શકો છો?" - હું તમને એક અવલોકન વિશે કહીશ. દર શિયાળામાં, મારા ભત્રીજાઓની કબજિયાતની સારવાર લોક ઉપાયો અને ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓથી કરવામાં આવતી હતી, તેઓએ તેમનો આહાર બદલ્યો હતો અને વિવિધ રમત વિભાગોમાં પ્રવેશ મેળવ્યો હતો, અને ઉનાળામાં બગીચામાં રાસબેરિઝ પાકતાની સાથે જ, બધું જ તેના પોતાના પર જતું હતું, તરબૂચ. દંડૂકો સંભાળ્યો, અને પાનખર સફરજન સમાપ્ત થયું.

શિયાળામાં, લગભગ કંઈપણ ફરીથી મદદ કરતું નથી: તેઓએ કીફિર, શાકભાજી અને ફળો આપ્યા, દવાઓ બદલી, ઔષધીય વનસ્પતિઓ પણ ઉકાળી - અને વસંતના અંત સુધી, પેટ અને યકૃત હજી પણ વધુ ખરાબ કામ કરે છે.

તેથી એનિમા અથવા ગોળીઓથી નહીં, પરંતુ યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલી સાથે પ્રારંભ કરવું વધુ સારું છે.

બેરી અને ફળો કબજિયાત માટે પ્રથમ ઉપાય છે

અને મોટાભાગે, તમારે યોગ્ય પોષણ સાથે તમારા આંતરડાને સાફ કરવાનું શરૂ અને સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે. આ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ બીજો કોઈ રસ્તો નથી. જો વર્ષો સુધી આપણે સળંગ અને માપ વગર બધું જ ખાધું, આપણા આંતરડાને કચરો અને ઝેરી પદાર્થોથી ભરાઈ ગયા, તો પછી આપણે જાદુઈ ગોળીની મદદથી આ બધાથી ઝડપથી છુટકારો મેળવી શકીશું નહીં.

શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે આ બધી બીભત્સ સામગ્રી એક જ સમયે બહાર આવે છે? ઘાતક પરિણામની ખાતરી આપવામાં આવે છે, અને આ વિકલ્પ અમને અનુકૂળ નથી. તેથી, પ્રશ્ન માટે:

"તમે મળના આંતરડાને કેવી રીતે સાફ કરી શકો છો?"

- હું સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ રીતે જવાબ આપું છું:

"આંતરડાને સાફ કરવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ એ યોગ્ય પોષણ છે!"

મેં જે ખોરાક વિશે વાત કરી છે તેની અસરો સમજાવવી સરળ છે: તરબૂચ અને સફરજન ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે, જે કુદરતી રેચક છે. અને કેટલાક બેરી (રાસબેરી, સ્ટ્રોબેરી, જંગલી સ્ટ્રોબેરી) માં નાના બીજ હોય ​​છે, જે આંતરડાની દિવાલને બળતરા કરે છે જેથી તે ઝડપથી બહાર આવે અને પચવામાં ન આવે. હું તેને રેચક અસરવાળા ખાદ્ય ઉત્પાદનોમાં ઉમેરી શકું છું જે તમે તમારા આહારમાં શામેલ કરી શકો છો:

• રેવંચી
• કોળું
• કોબી
• લાલ બીટ,
• કાળી બ્રેડ,
• આલુ
• લીલા વટાણા

3.3 કેફિર

હું ખાસ કરીને કેફિર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશ: લેક્ટિક એસિડ બેક્ટેરિયા જે તેમાં જોવા મળે છે, ઓછી માત્રામાં, રેચક અસર ધરાવે છે, અને લાંબા સમય સુધી આથો અને ઉત્સેચકોના સંચય સાથે, તેમની ફિક્સિંગ અસર હોય છે. તેથી હું શુદ્ધિકરણ માટે માત્ર તાજા કીફિર પીવાની ભલામણ કરું છું, અને એક નહીં જે 3 દિવસ પહેલા બનાવવામાં આવ્યું હતું.

3.4 ચા

તૈયાર રેચક અથવા ઔષધીય છોડ, જેમાંથી તમે સફાઇ ચા તૈયાર કરી શકો છો, તેની ઝડપી અને વધુ શક્તિશાળી અસર છે.

સફાઇ ચા

3.5 રેચક

રેચકમાં, તેઓએ પોતાને સારી રીતે સાબિત કર્યા છે

• બિસાકોડીલ
• ગુટાલેક્સ
• ડુફાલેક
• સેનાડેક્સિન

પરંતુ દવા જાતે પસંદ ન કરવી તે વધુ સારું છે: બળતરા અસરવાળી દવાઓનો ઉપયોગ આંતરડાની બળતરા માટે થવો જોઈએ નહીં, અને ઓસ્મોટિક અસરવાળી દવાઓ અને રેચક પ્રીબાયોટિક્સ, જ્યારે લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યારે પાણી-મીઠું ચયાપચયમાં ખલેલ પહોંચાડે છે.

બલ્કિંગ રેચક વધુ નરમાશથી કામ કરે છે, આંતરડાની દિવાલને ખેંચે છે, જેના કારણે ગતિશીલતા (બ્રાન, ફ્લેક્સ સીડ્સ, સેલ્યુલોઝ) માં રીફ્લેક્સ વધારો થાય છે.

ગુટલેક્સ

3.6 ઔષધીય વનસ્પતિઓ

ઔષધીય વનસ્પતિઓ જે સારી રીતે મદદ કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સેના રેડવાની ક્રિયા,
• બકથ્રોન છાલ,
• ખીજવવું પાંદડા,
• વડીલબેરીના ફૂલો,
• લિકરિસ રુટ (પરંતુ તેનાથી સાવચેત રહો!!! તમે આ વિશે વાંચી શકો છો),
• તાજા ગાજરનો રસ
• બટાકા

પરંતુ, જો કબજિયાત વારંવાર થતી હોય અને તેનું કારણ અસ્પષ્ટ હોય, તો કંઈપણ લેતા પહેલા તપાસ કરાવી લેવી વધુ સારું છે.

કાળા વડીલબેરી ફૂલો

હું આશા રાખવા માંગુ છું કે મારી સલાહ ફક્ત તે જ લોકોને મદદ કરશે જેઓ બીચ સીઝન પહેલા પેટની ચરબી ઝડપથી ગુમાવવા માંગે છે, પણ દરેક કે જેઓ પાચન તંત્રની કામગીરીને સામાન્ય કરીને શરીરને સાફ કરવાનું શરૂ કરવા માંગે છે. બ્લોગની સાતત્યમાં હું દરેક પદ્ધતિને વધુ વિગતવાર વર્ણવવાનો પ્રયત્ન કરીશ.

હું તમને "કબજિયાતથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?" વિષય પર આ વિડિઓ જોવાની સલાહ પણ આપું છું:

આજે આપણે લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે મળના આંતરડાને કેવી રીતે સાફ કરવું તે વિશે વાત કરી. અને ઘણા રોગોથી કેવી રીતે બચવું તે વિશે વધુ જાણવા માટે, હું મારા બ્લોગ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું સૂચન કરું છું. તમારા મિત્રોને પણ આની ભલામણ કરો, કારણ કે તેઓ પણ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે.

4. ઇન્સ્પેક્ટર વોર્નિક સાથે પોસ્ટસ્ક્રીપ્ટ

જેઓ આરામ કરવા માંગે છે અને તે જ સમયે મગજનો પરિભ્રમણ સક્રિય કરવા માંગે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે આંતરડાને સાફ કરવા કરતાં ઓછું મહત્વનું નથી, હું ઇન્સ્પેક્ટર વોર્નિક સાથે મળીને ડિટેક્ટીવ કોયડાની વાર્તાઓને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું સૂચન કરું છું. મને મળવા.

જો કોઈ વ્યક્તિને શૌચની પ્રક્રિયામાં ખલેલ હોય, તેને ઝાડા કે કબજિયાતની સમસ્યા હોય, તેનો મળ અનિયમિત થઈ ગયો હોય, તેને હાર્ટબર્ન થાય, તેને વારંવાર બૂરું પડતું હોય, તેને સુસ્તી, ઊંઘમાં ખલેલ અને શ્વાસની દુર્ગંધ, પેટ ફૂલવું, શરદીની ફરિયાદ હોય. તેને આરામ આપો, પછી તેણે શરીરને કચરો અને ઝેરથી સાફ કરવું જોઈએ. ભરાયેલું આંતરડું વધારે વજનનું કારણ બની શકે છે. પ્રક્રિયાઓ પછી, આરોગ્યની સ્થિતિ વધુ સારી બને છે, કારણ કે તેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ફાયદાકારક અસર પડે છે, કારણ કે કચરો અને ઝેર ઉપયોગી પદાર્થો સાથે બદલવામાં આવે છે. આંતરડા સાફ કરવાની પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવા માટે, નિષ્ણાત પાસે જવું જરૂરી નથી, આ પ્રક્રિયા ઘરે સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે.

ઘરે ગુદામાર્ગની સફાઈ એ રોગો સામે સારી નિવારક પદ્ધતિ છે.

સફાઈ માટે વિરોધાભાસ

ઘરે ગુદામાર્ગ સફાઇ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવા માટે પ્રતિબંધિત છે જો:

• પાચન પ્રક્રિયામાં મુખ્ય વિક્ષેપ;
• ગેગિંગ
• ઉબકા
• શરીરમાં કોઈપણ ક્રોનિક રોગની તીવ્રતા;
• પેટની પોલાણમાં પીડાદાયક સંવેદનાઓ;
• બાળકને વહન કરવું અને સ્તનપાન કરાવવું;
• શરદીની હાજરી;
• શરીરના તાપમાનમાં નોંધપાત્ર વધારો;
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો;
• હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની વિકૃતિઓ;
• કિડનીના કાર્યમાં અસાધારણતા;
• સ્ટ્રોક;
• હદય રોગ નો હુમલો;
• આંતરડાના રોગો;
• શસ્ત્રક્રિયા પછી;
• ગુદામાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ.

ગુદામાર્ગની સફાઈ કરવા માટેના સામાન્ય નિયમો

ઘરે આંતરડા સાફ કરવા માટે, તમારે નીચેની ભલામણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ:

• પોષણ, તેની પદ્ધતિ, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સંતુલન સ્થાપિત કરો;
• શાકભાજી, જડીબુટ્ટીઓ અને ફળોની જરૂરિયાત વિશે ભૂલશો નહીં;
• જો ત્યાં કોઈ એલર્જી નથી, તો મધ ખાવાની ખાતરી કરો;
• આહારમાં મીઠાઈઓ, લોટ અને ચરબીયુક્ત ખોરાકની હાજરીને શક્ય તેટલી મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો;
• તમારે દિવસમાં 6 વખત નાના ભાગોમાં ખાવાની જરૂર છે;
• તમારે મોટી માત્રામાં સાદા સ્વચ્છ પાણી પીવાની જરૂર છે (ભલામણ કરેલ દર 1 કિલો વજન દીઠ 30 મિલી છે);
• ઓગળેલા પાણી આંતરડામાં સફાઇ પ્રક્રિયાઓ માટે ઉપયોગી છે;
• ખનિજ પાણી નિયમિત પાણી ઉપરાંત પીવામાં આવે છે;
• કોઈપણ અંગમાં પીડા દરમિયાન પ્રક્રિયાઓ કરી શકાતી નથી;
• આંતરડાને કોગળા કરવાની શરૂઆત કોલોનથી થાય છે.

ઘરે કોલોન સાફ કરવાની પદ્ધતિઓ:

• પરંપરાગત દવા;
• એનિમા
• ફાર્માસ્યુટિકલ્સનો ઉપયોગ કરીને સફાઈ;
• અન્ય સફાઈ પદ્ધતિઓ.

એનિમા સાથે ગુદામાર્ગને સાફ કરવું

આ પગલાંને અનુસરીને તમારા ગુદામાર્ગને સાફ કરો:

જો પાણીથી સાફ કરવું અસફળ હોય, તો તમે પાણીમાં અડધી ચમચી લોખંડની જાળીવાળો બેબી સાબુ ઉમેરીને સાબુનું સોલ્યુશન બનાવી શકો છો. પ્રક્રિયા ફક્ત પાણી જેવી જ છે. તમે તેની ક્રિયાની અસરને વધારવા માટે પાણીમાં મીઠું ઉમેરી શકો છો (100 મિલી દીઠ 6 ગ્રામ).

પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેનો વિરામ 14 દિવસથી ઓછો ન હોવો જોઈએ. આ પદ્ધતિ સૌથી સરળ અને સૌથી લોકપ્રિય છે.

હર્બલ ડેકોક્શન્સનો ઉપયોગ

હર્બલ ડેકોક્શનનો ઉપયોગ કરીને ઘરે કોલોન લેવેજ પણ એક લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે. જડીબુટ્ટીઓ સાથે કામ કરવા માટેના મૂળભૂત નિયમો:

• તમારા વિસ્તારમાં ઉગતી જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે; "વિદેશી નવીનતાઓ" સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા શરીરને અણધારી રીતે અસર કરી શકે છે;
• ધ્યાનમાં રાખો કે જડીબુટ્ટીઓની સમાપ્તિ તારીખ હોય છે, તમે તેને સ્ટોર બેગમાં સ્ટોર કરી શકતા નથી, તેને કાચ અથવા ફેબ્રિક બેગમાં રેડવું વધુ સારું છે;
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ડુંગળી, સુવાદાણા, વગેરે જેવી શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયાઓ માટે જડીબુટ્ટીઓ દરરોજ ખાઈ શકાય છે;
• ઉકાળો વાપરતા પહેલા, તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ;
• જો જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ આખા શરીર માટે સફાઈ પ્રક્રિયાઓ માટે કરવામાં આવે છે, તો તમારે હંમેશા આંતરડાથી પ્રારંભ કરવું જોઈએ;
• જડીબુટ્ટીઓ સાથે સારવાર કરતા પહેલા, તમારે આહાર સાથે થોડા સમય માટે તમારી જાતને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે, જે તમે સફાઈ દરમિયાન પાલન કરવાનું ચાલુ રાખો છો.

આંતરડાને સાફ કરવા માટે જરૂરી કોર્સ લગભગ 10 દિવસનો છે.

રેસીપી નંબર 1. નાગદમન

આંતરડાને ફ્લશ કરવા માટે જરૂરી કોર્સ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. 5 ગ્રામ સૂકા છોડને 1000 મિલી ઉકાળેલા પાણીમાં રેડો અને ચાને ઉકાળવા દો. સોલ્યુશનને 2 ભાગોમાં વહેંચવામાં આવે છે. અડધા નશામાં હોવું જોઈએ, અને બાકીના અડધા એનિમા તરીકે સંચાલિત થવું જોઈએ.

ગુદામાર્ગને શુદ્ધ કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમગ્ર શરીરને સાજા કરવાની ઉત્તમ તક છે. સામાન્ય એનિમાથી લઈને ઔષધીય વનસ્પતિઓના જટિલ સંગ્રહ સુધીની મોટી સંખ્યામાં સફાઈ પદ્ધતિઓ જાણીતી છે.

એનિમાથી સફાઈ એ સૌથી સામાન્ય અને સરળ પદ્ધતિ છે. એસ્માર્ચ મગ લો - આ એક રબર કન્ટેનર છે જેમાં રબરની ટીપ અને ખાસ દોઢ મીટરની ટ્યુબ છે. તેમાં બે લિટર ગરમ પાણી રેડવામાં આવે છે અને પછી ગુદામાં દાખલ કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા સિગ્મોઇડ કોલોન, નીચલા આંતરડા અને ગુદામાર્ગને સાફ કરે છે. સામાન્ય રીતે બે લિટર પાણી પૂરતું છે, જો કે, પાણી સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ ન થાય ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા ઘણીવાર હાથ ધરવામાં આવે છે. પેટની પોલાણના આંતરિક અવયવોની તપાસ કરતા પહેલા કેટલીકવાર આવી સંપૂર્ણ સફાઇ જરૂરી છે.

રબરના બલ્બનો ઉપયોગ ઘણીવાર ગુદામાર્ગને સાફ કરવા માટે થાય છે. ફક્ત આ પદ્ધતિમાં ખામી છે - રબરના બલ્બમાં નાની માત્રા હોય છે, તેથી સંપૂર્ણ કોગળા થશે નહીં. તેથી જ રબરના બલ્બનો ઉપયોગ ગુદામાર્ગમાં ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળો દાખલ કરવા સહિત માઇક્રોએનિમા માટે વધુ વખત થાય છે.

ગુદામાર્ગ તેમજ સમગ્ર આંતરડાને શુદ્ધ કરવા માટે, તમે ઔષધીય વનસ્પતિઓના બોરોનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ત્રીસ ગ્રામ બર્ડોક રુટ લો અને તેને એક લિટર પાણીમાં ઉકાળો. પછી સૂપમાં દસ ગ્રામ ખીજવવું ઉમેરવામાં આવે છે અને બધું ફરીથી આઠ મિનિટ માટે ઉકાળવામાં આવે છે. સૂપને ગરમીથી દૂર કરવામાં આવે છે અને તેમાં ત્રીસ ગ્રામ ક્લોવર, એલ્ડરફ્લાવર અને ફુદીનો ઉમેરવામાં આવે છે. પરિણામી હીલિંગ ડેકોક્શનને ઠંડુ, તાણ અને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવું આવશ્યક છે. તે ભોજન પહેલાં ત્રીસ મિનિટ લેવામાં આવે છે, અડધો ગ્લાસ. આ ઉકાળો ગુદામાર્ગને શુદ્ધ કરશે, અને આંતરડાના કાર્યમાં પણ મદદ કરશે અને કિડની, યકૃત અને લોહીને શુદ્ધ કરશે. ગુદામાર્ગ અને આંતરડાની નિયમિત સફાઈ માટે આભાર, તમે શરીરને કચરો અને ઝેરથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકો છો, જે જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશે, ઘણા રોગોની સારવાર કરવામાં અને રંગ સુધારવામાં મદદ કરશે.

ગુદામાર્ગ સાફ કરવાની પ્રક્રિયા તબીબી સુવિધામાં કરી શકાય છે. તેને કોલોન હાઇડ્રોથેરાપી કહેવામાં આવે છે. તેની સાથે, મોટા આંતરડાને પાણીથી ધોવાઇ જાય છે. આ સફાઈ તબીબી દેખરેખ હેઠળ થાય છે અને વ્યવહારીક રીતે પીડારહિત છે. આ પ્રક્રિયામાં આંતરડામાં વિવિધ બાયફિડોબેક્ટેરિયા દાખલ કરવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. કોલોન હાઇડ્રોથેરાપી દરમિયાન, હળવા હાઇડ્રોમાસેજ સીધા ગુદામાર્ગની દિવાલો પર કરવામાં આવે છે, જે તેને મળમાંથી મુક્ત કરે છે, કુદરતી આંતરડાના માઇક્રોફલોરાને સાચવે છે. વ્યવસાયિક રીતે કરવામાં આવતી પ્રક્રિયા માટે આભાર, સુખાકારી અને પાચનમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.

એનિમાનો ઉપયોગ કરીને ઘરે સમાન પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવે છે. તમે એવા લોકોને એનિમા આપી શકતા નથી કે જેમને પેટ અથવા ઇન્ગ્યુનલ હર્નીયા છે, તેઓ આંતરડા પર શસ્ત્રક્રિયા પછી છે, તેઓને જઠરાંત્રિય માર્ગમાં રક્તસ્રાવ છે. પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટે, તમારે ફાર્મસીમાં એસ્માર્ચ મગ ખરીદવાની જરૂર છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા તરત જ, તેની ટીપ ઉકાળવી જોઈએ. એનિમા માટેનું સ્વચ્છ પાણી પણ ઉકાળવામાં આવે છે અને ઓરડાના તાપમાન કરતાં થોડું વધારે ઠંડું કરવામાં આવે છે. જો પાણી અને શરીરનું તાપમાન એકરુપ હોય, તો આંતરડાની દિવાલો સંકોચાય નહીં.

તમામ જરૂરી તૈયારી પ્રક્રિયાઓ હાથ ધર્યા પછી, તમારે બધા ચોગ્ગા પર આવવાની જરૂર છે, તમારું માથું નીચે કરો અને એક હાથથી ગુદામાર્ગમાં પાંચ સેન્ટિમીટરની ટોચ દાખલ કરો અને પછી નળી પર નળ ખોલો. તે જ સમયે, તમારે તમારા માથાને હંમેશા નીચે રાખવાની જરૂર છે. તમારી જાતમાં લગભગ બે લિટર પાણી રેડ્યા પછી, ટીપને દૂર કરો અને દસ મિનિટ માટે પ્રવાહીને અંદર રાખો.

જો સાદા પાણીથી આંતરડા સાફ કરવું શક્ય ન હોય, તો તેમાં અડધી ચમચી છીણેલું બેબી સાબુ ઉમેરવામાં આવે છે. તમે એનિમા માટે હર્બલ ડેકોક્શન્સનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો - કેલેંડુલા, ડેંડિલિઅન, કેમોલી, નાગદમન. સફાઇ એનિમાથી દૂર ન જશો - અઠવાડિયામાં એકવાર પૂરતું છે.

કબજિયાત માટે, વનસ્પતિ તેલથી ગુદામાર્ગને સાફ કરવું ખૂબ અસરકારક છે. રબર કેથેટર સાથે સિરીંજ અથવા સિરીંજનો ઉપયોગ કરીને સો મિલીલીટર તેલ ગરમ કરવું અને તેને ગુદામાર્ગમાં ઇન્જેક્ટ કરવું જરૂરી છે. ઉપરાંત, ગુદામાર્ગ સહિત સમગ્ર આંતરડાને સાફ કરવા માટે, તમે કુદરતી રસ - કોબી અથવા પાલકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. વનસ્પતિ તેલ ખૂબ જ સારી રીતે મદદ કરે છે, ખાસ કરીને ઓલિવ તેલ, જે ખાલી પેટ પર થોડું લેવું જોઈએ.

• %0D%0A%0D%0A%D0%94%D0%BB%D1%8F%20%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8 %D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D0%B9%20%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0 %B8%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D0%B5%D1%82%D1%81%D1 %8F%20%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%81%D0%BF %D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%2C%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0 %BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80 %D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD %D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1 %80%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0 %BE%20%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0.%20%D0%98%D0+ %D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5%2C+%D0%B1%D1%8B%D1%82%2C+%D1 %83%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2C+%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0 %BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F &subject=%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D1%81%D0%B4%D0%B5 %D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5 %20%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D0%B9%20%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B8%3F+

એનિમા વિના ઘરે કોલોન સફાઈ ઘણા કારણોસર લોકપ્રિય છે. કેટલાક માટે, એનિમા સ્વાસ્થ્યના કારણોસર બિનસલાહભર્યા છે, અન્ય લોકો માટે ત્યાં કોઈ યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ નથી, અને કેટલાક કુદરતી સફાઈ પસંદ કરે છે.

તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે એનિમાની મદદથી, માત્ર મોટા આંતરડાને મુક્ત કરવામાં આવે છે, અને નાના આંતરડા સામેલ નથી.

એનિમા વિનાની પદ્ધતિઓ વિવિધ પ્રકારના પદાર્થોના રેચક અને "સફાઈ" અસરો પર આધારિત છે. તેમાંથી કોઈ પણ કરતી વખતે, આંતરડાની બાયોરિધમ્સ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે મોટું આંતરડું સવારે 5 થી 7 વાગ્યા સુધી સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે, અને નાનું આંતરડા 1 થી 3 વાગ્યા સુધી સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે. આરામનો સમયગાળો પ્રવૃત્તિના સમયની વિરુદ્ધ છે: જાડા ભાગ માટે - 17 થી 19 વાગ્યા સુધી, પાતળા ભાગ માટે - સવારે 1 થી 3 વાગ્યા સુધી.

કોલોન સાફ કરતી વખતે, શૌચાલય પહોંચની અંદર હોવું જોઈએ, નહીં તો તમે મુશ્કેલીમાં મુકાઈ જશો.

સફાઈ પ્રક્રિયા દરમિયાન, ફેકલ પત્થરો ઓગળવામાં આવે છે અને દૂર કરવામાં આવે છે - કેલ્ક્યુલી, જેનો સમૂહ એકલા નાના આંતરડામાં 15-18 કિલોગ્રામ સુધી પહોંચી શકે છે! પરિણામે, પેટનું પ્રમાણ ઘટે છે, પાચન સુધરે છે અને ત્વચા સ્વસ્થ બને છે. કોલોન સફાઇ સમગ્ર શરીરની ધીમે ધીમે સફાઇના પ્રથમ પગલા તરીકે કરવામાં આવે છે.

પાણી સાથે કોલોન સફાઈ

આખા આંતરડામાં લાંબા ગાળાના "થાપણો" ઓગળવા અને તેને બહાર લાવવા માટે પાણીથી સાફ કરવું એ એક સરળ અને નમ્ર રીત છે. ત્યાં અનેક માર્ગો છે.

રસ સાફ કરો

કુદરતી શાકભાજી અને ફળોના રસનો ઉપયોગ કરીને એનિમા વિના આંતરડા સાફ કરવું અનુકૂળ છે. જો તેઓ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ હોય તો તે વધુ સારું છે, પરંતુ જો તે ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમે તેને સ્ટોરમાં ખરીદી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પીણાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રંગો વિના છે. તેઓ એક પ્રકારનો રસ પીવે છે અથવા અનેક મિશ્રણ કરે છે: સફરજન, ગાજર, કોળું, પીચ, સાઇટ્રસ અને અન્ય.

દિવસ દરમિયાન 5-6 ડોઝમાં 2 લિટર રસ પીવો. તમે કંઈપણ ખાઈ શકતા નથી, ઓછામાં ઓછું માત્ર સાદા પાણી પી શકો છો. સફાઈ મહિનામાં એકવાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

બીજો વિકલ્પ રેચક રસ છે: પ્લમ, બીટરૂટ. ભોજન પહેલાં દિવસમાં 3-4 વખત 1 ગ્લાસ લો.

રેચક સાથે સફાઇ

આંતરડાને સાફ કરવા માટે, રાસાયણિક અને કુદરતી રેચક બંનેનો ઉપયોગ થાય છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે કે રેચકનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ આંતરડામાંથી ફાયદાકારક માઇક્રોફલોરાને ધોઈ નાખે છે અને પોષક તત્ત્વોના શોષણને અવરોધે છે.

અન્ય રેચક:

• વનસ્પતિ - રેગ્યુલેક્સ, કેલિફિગ;
• રાસાયણિક - ગુટાલેક્સ, સ્લેબિલેન, ડુલકોલેક્સ.

sorbents સાથે સફાઇ

આંતરડાને શુદ્ધ કરવા માટે, તેઓ સોર્બેન્ટ્સનો પણ ઉપયોગ કરે છે - દવાઓ જે આંતરડાના લ્યુમેનમાં ઝેરને જોડે છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓ ઉપરાંત ઉપયોગમાં લેવાય છે.

1. શાકાહારી આહાર પછી પોલિફેપન 7-10 દિવસ માટે લેવામાં આવે છે. આંતરડાના કાર્યમાં સુધારો કરે છે, ભારે ધાતુના ક્ષાર, ઝેર અને કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરે છે.
2. સક્રિય કાર્બન એક અઠવાડિયા માટે દરરોજ 3-5 ગોળીઓની માત્રામાં પીવામાં આવે છે.

ખોરાક સાથે સફાઇ

ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી અથવા રેચક અસર સાથે એનિમા વિના કોલોન સફાઇ પણ શક્ય છે.

હર્બલ સફાઇ

એનિમા વિના આંતરડાને અસરકારક રીતે સાફ કરવા માટે વપરાતી હર્બલ તૈયારીઓની અસર રેચક અને જંતુનાશક અસર પર આધારિત છે. તેઓ સામાન્ય યોજના અનુસાર રેડવાની ક્રિયા અને ઉકાળો પીવે છે. મોટેભાગે વપરાયેલ:

• કેમોલી;
• સેન્ટ જ્હોન વૉર્ટ;
• કેલેંડુલા;
• celandine;
• યારો

જઠરાંત્રિય માર્ગના તમામ પ્રયોગો કેન્સર, પેપ્ટીક અલ્સર, ઝાડા અને પેટ અને આંતરડામાં બળતરા પ્રક્રિયાઓના કિસ્સામાં બિનસલાહભર્યા છે.

સફાઈ કર્યા પછી જઠરાંત્રિય માર્ગના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ફરીથી ભરાઈ ન જવા માટે, તેઓ અલગ પોષણના સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે અને હાનિકારક ખોરાક, માંસ ઉત્પાદનો અને બ્રેડના વપરાશને મર્યાદિત કરે છે.

લગભગ તમામ સમજદાર લોકો આ કરે છે, કારણ કે આંતરડા સાફ કરીને, શરીર ઘણા હાનિકારક પદાર્થો અને ઝેરથી છુટકારો મેળવે છે જે પાચન પ્રક્રિયાઓમાં વર્ષોથી સંચિત થાય છે. જઠરાંત્રિય માર્ગને તેની મૂળ સ્થિતિમાં પુનઃસ્થાપિત કરવાથી માત્ર આંતરડામાં રહેલા ઝેરી તત્વોથી છુટકારો મળશે નહીં, પરંતુ શરીરને તેના પોતાના પેશીઓમાંથી ઝેરી પદાર્થોને આંતરડામાં ફેંકવામાં સક્ષમ બનાવશે, શરીરના આંતરિક વાતાવરણને આથોની પ્રક્રિયામાંથી મુક્ત કરશે.
શરીરને શુદ્ધ કરવું ઔષધીય છોડના ઘણા ઉકેલોની મદદથી કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ટિંકચર અને અન્ય કુદરતી છોડની મદદથી જે પેરીસ્ટાલિસ (આંતરડાની ગતિ) અને બળજબરીથી આંતરડાની હિલચાલને ઉત્તેજીત કરે છે.

જેથી પ્રશ્ન ઊભો થતો નથી, શા માટે શરીરની સામાન્ય સફાઈ આંતરડાથી શરૂ થવી જોઈએ? અને શા માટે કંઈપણ સાફ કરવું - છેવટે, અમે અનુમાન કરીએ છીએ કે આપણે કઈ જગ્યાએ કામ કરવું પડશે અને દરેકને બટમાં તમામ પ્રકારની ટ્યુબ નાખવાનું પસંદ નથી. તેથી, અમે ટૂંકમાં, સ્પષ્ટપણે અને થોડી રમૂજી શણગાર સાથે જવાબ આપીશું.
આંતરડાઆ મુખ્ય માર્ગ છે જેના દ્વારા ખોરાકનું શોષણ થાય છે, જેના દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશતી દરેક વસ્તુ બહાર જાય છે. અને આપણો ખોરાક ઘણો લાંબો પ્રવાસ કરે છે, કારણ કે આંતરડા લગભગ ત્રણ મીટર લાંબા હોય છે. આ માર્ગ પર, પોષક તત્ત્વો ખોરાકમાંથી શોષાય છે, પરંતુ જે બિનજરૂરી અને અપાચ્ય છે તે ધીમે ધીમે શરીરમાંથી મળના રૂપમાં અથવા વધુ સરળ રીતે કહીએ તો (...માફ કરશો) નાબૂદ થાય છે.
શબ્દ છી છેજો કે આ સાઈટ પર તેનો ઉપયોગ કરવો બિનસલાહભર્યો છે, તે અમારી સાઈટના વિભાગોમાં માત્ર લોકોના મનમાં આ મુદ્દાના મહત્વને પુનઃઉત્પાદિત કરવા માટે કરવામાં આવ્યું હતું. કોલોન સફાઈ, - કારણ કે વર્ષોથી અશુદ્ધ આંતરડા અને તેના અસંખ્ય ફોલ્ડ્સ (એકોર્ડિયનના સ્વરૂપમાં) જેમાંથી તે બને છે તે જ ખાટા પદાર્થથી ભરાયેલા હોય છે જે શરીરને પ્રથમ સ્થાને ઝેર આપે છે.
આવા લોકપ્રિય ખુલાસા પછી, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે સમજો છો - શા માટે આપણે આપણા આંતરડા સાફ કરવા જોઈએ? અને શા માટે આંતરડા બિલકુલ સાફ કરો. હકીકત એ છે કે આમાંના મોટાભાગના બાલાસ્ટ પદાર્થો ગડીમાં કઠણ થઈને ફેકલ પત્થરોમાં ફેરવાય છે અને આંતરડામાં રહે છે. અંગત રીતે, જ્યારે હું જોઉં છું, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક પોટ-બેલીવાળા ("કાકા") ને ફૂલેલા પેટ સાથે, તે પોતાનામાં કેટલો મળ વહન કરે છે તે વિચારીને મને ખરેખર ડર લાગે છે. હું આશા રાખું છું કે તમે પહેલેથી જ અનુમાન લગાવ્યું હશે તેનું પેટ કેમ મંથન કરે છે!: - હા તે છે આંતરડાતે માત્ર ફેકલ દ્રવ્ય સાથે ક્ષમતામાં ભરેલું છે, અને તે તેની અંદર 20 કિલોગ્રામ સુધી છી લઈ શકે છે, અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, વધુ, જે ક્યારેય કુદરતી રીતે બહાર આવશે નહીં.
આ તે છે જ્યાં પ્રાચીન લોક કહેવત પોતાને સૂચવે છે:, જેનો ઉપયોગ આજકાલ મોટા પેટવાળી વ્યક્તિને જોવા પર થાય છે અને તે તરીકે બોલવામાં આવે છે - (છીની થેલી). કોઈ પણ સંજોગોમાં અમે વજનવાળા લોકોને નારાજ કરવા માંગતા નથી; તેનાથી વિપરીત, અમે મદદ કરવા માંગીએ છીએ, સાર સમજાવીએ છીએ અને તેમને માનસિક સ્તરે શરીરને સાજા કરવા માટે યોગ્ય પગલાં લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. છેવટે, એક પ્રાચીન લોક કહેવત અનુસાર, તે, ભૂતકાળના સમયના અશિક્ષિત લોકો કહી શકે છે, તે તારણ આપે છે, તે પહેલાથી જ જાણતા હતા કે વધુ વજનવાળા લોકોની આંતરડા શું ભરેલી છે. અને ઉચ્ચ તકનીકની દુનિયામાં, આંતરડા સાફ કરવાની અસરકારક પદ્ધતિઓ વિશેની અમારી અજ્ઞાનતા માટે સામાન્ય રીતે શરમ આવવી જોઈએ! - એવા સમયે જ્યારે સ્પેસશીપ્સ બ્રહ્માંડના વિસ્તરણને ખેડતી હોય છે. આ કચરો મૃત વજનની જેમ પડતો નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે વિઘટન કરવાનું શરૂ કરે છે, જે આપણને ઝેર સાથે ઝેર આપે છે.

તે કાં તો લાયક નિષ્ણાતોની મદદથી અથવા જાતે એનિમા સાથે કરી શકાય છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, તમારે યોગ્ય તબીબી સંસ્થાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જ્યાં તમને સૂચવવામાં આવશે અને ખરેખર કોલોન હાઇડ્રોથેરાપીમાંથી પસાર થશે. લોકપ્રિય ભાષામાં, આંતરડાને પાણીથી અથવા શ્રેષ્ઠ રીતે, ઉકેલથી ધોવા. પ્રક્રિયાની પ્રગતિનું સતત એક ચિકિત્સક દ્વારા નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે જે તમારી લાગણીઓને સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિસાદ આપશે - જો, અલબત્ત, તે તમારા તરફથી પુરસ્કારની પણ સંવેદનશીલતાથી અપેક્ષા રાખે છે.
તેથી, પ્રક્રિયા વર્ચ્યુઅલ રીતે પીડારહિત હોઈ શકે છે.અને ખૂબ અસરકારક. આ રીતે, તમે કુદરતી આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરાના ન્યૂનતમ નુકસાન સાથે મોટા આંતરડાને સંપૂર્ણપણે ફ્લશ કરી શકો છો. જે પછી ડોકટરો એ જ વનસ્પતિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સીધા આંતરડામાં બાયફિડોબેક્ટેરિયા દાખલ કરવાની ભલામણ કરે છે, જે નિઃશંકપણે કોગળા પ્રક્રિયાઓથી પીડાશે. આંતરડા ધોતી વખતે, કોલોનની દિવાલોની હળવા હાઇડ્રોમાસેજ કરવામાં આવે છે. આંતરડાની વિલી મળમાંથી મુક્ત થાય છે, જેના પરિણામે તેની શોષણ ક્ષમતા વધે છે, જેનો અર્થ છે કે પાચન સુધરે છે. નિઃશંકપણે, આંતરડા સાફ કર્યા પછી, તમે ઘણા કિલોગ્રામ વધારાનું વજન ગુમાવશો, અને તે જ સમયે તમને મોટી રાહત, ઉત્તમ પાચન અને સુખાકારી પ્રાપ્ત થશે.

ઘરે કોલોન સફાઈ

ઘરે, તમે એનિમાનો ઉપયોગ કરીને આંતરડા સાફ કરી શકો છો..
દરેક વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે, ઘરે, તેમના આંતરિક અવયવોની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે. પરંતુ તમે વિસેરલ થેરાપી શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને ક્રમમાં રાખવાની જરૂર છે. ખરાબ મૂડમાં, આવી ક્રિયાઓ પરિણામ આપશે નહીં. તેથી, પ્રથમ તમારે તમારા ભાવનાત્મક આરામની કાળજી લેવાની જરૂર છે. આ ઉપચાર સૂતા પહેલા અથવા જાગ્યા પછી તરત જ થવો જોઈએ.
સાવચેત રહો: ​​​​થી તમારી જાતને એક એનિમા આપોઘરે, તમારે ચોક્કસ કૌશલ્ય અને નોંધપાત્ર દક્ષતાની જરૂર છે, જો કે અહીં કંઈ ખાસ મુશ્કેલ નથી.
એનિમા કરવા માટે, તમારે એનિમાની જ જરૂર પડશે, અથવા તે ફેશનેબલ અને પરિભાષામાં કહેવાય છે - Esmarch's mug (જમણી બાજુના ચિત્રમાં - દરેક ફાર્મસીમાં વેચાય છે).
ગુદામાં જે ટીપ દાખલ કરવામાં આવશે તે ઉપયોગ કરતા પહેલા બાફેલી હોવી જોઈએ. એનિમા માટેનું પાણી સ્વચ્છ હોવું જોઈએ, પ્રાધાન્યમાં બાફેલી. પાણીનું તાપમાન ઓરડાના તાપમાને થોડું વધારે હોવું જોઈએ. આ એક મહત્વપૂર્ણ સૂક્ષ્મતા છે: જો પાણીનું તાપમાન શરીરના તાપમાન (+37C) જેટલું હોય, તો આંતરડા સંકોચાય નહીં; તમે જે બે લિટર તમારામાં રેડશો તે નિયમિત પીવાના પાણીની જેમ આંતરડામાં શોષાઈ જશે. અને અલબત્ત, તમે ગરમ પાણી (+40C ઉપર) સાથે એનિમા કરી શકતા નથી, તમે તમારા આંતરડાને બાળી નાખશો. એનિમાને સંચાલિત કરવાની સૌથી સરળ રીત આ છે: બધા ચોગ્ગા પર જાઓ, તમારું માથું નીચું કરો, એક હાથથી 5-7 સેમી ટીપ દાખલ કરો અને નળી પર નળ ખોલો.
તમારા માથાને હંમેશા નીચે રાખો. જ્યારે તમને એવું લાગે કે આંતરડામાં પાણી ભરાઈ ગયું છે, ત્યારે એનિમાની ટોચને દૂર કરો, સાવચેત રહો અને પાણીને 5-10 અથવા વધુ 15 મિનિટ સુધી અંદર રાખવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તેને ફરીથી ખાલી કરવાની ઇચ્છા સાથે સમાધાન ન થાય. કોઈ પણ પોઝિશન લો જે તમારા માટે નિર્દિષ્ટ સમય માટે રાખવા માટે આરામદાયક હોય - પછી તમારા આંતરડા ખાલી કરો, આમાં 2-3 પાસ થઈ શકે છે. જો સાદા પાણી આંતરડાને સાફ કરવામાં મદદ કરતું નથી, તો તમે પાણીમાં 0.5 ચમચી લોખંડની જાળીવાળો બેબી સાબુ ઉમેરી શકો છો.
જો તમે કરવા માંગો છો શુદ્ધિકરણકબજિયાત દરમિયાન, તમે ઓઇલ એનિમા આપી શકો છો. આ કરવા માટે, 50-100 મિલી વનસ્પતિ તેલ લો અને, ગરમ (+37C), તેને ગુદામાર્ગમાં ઇન્જેક્ટ કરો. તમે સિરીંજ અથવા રબર કેથેટર વડે સિરીંજનો ઉપયોગ કરીને આંતરડામાં તેલ દાખલ કરી શકો છો. ઘરે કોલોન સફાઇ ફક્ત એનિમાથી જ કરી શકાય છે. જો કે આ પદ્ધતિ ઘણા લોકો દ્વારા સૌથી અસરકારક માનવામાં આવે છે, તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. તેથી, અમે એનિમા વિના આંતરડા સાફ કરવાના વિકલ્પો પર વિચાર કરીશું.

રેચક માઇક્રોએનિમાસ

કોલોન સફાઈની લોક પદ્ધતિ.
રેચક એનિમામાં, મીઠાના ઉકેલો, વનસ્પતિ અથવા પેટ્રોલિયમ જેલીનો ઉપયોગ થાય છે. ક્ષાર (ટેબલ મીઠું, દરિયાઈ મીઠું, કાર્લ્સબેડ મીઠું) 10-15% થર્મલ સોલ્યુશન (40 °C) ના સ્વરૂપમાં રબરના બલૂનનો ઉપયોગ કરીને અથવા સોફ્ટ રબર કેથેટર દ્વારા જેનેટ સિરીંજ વડે 100-200 મિલીની માત્રામાં આપવામાં આવે છે. .
પ્રવાહીને 20-30 મિનિટ સુધી રાખવું આવશ્યક છે. તેલ હળવા, રેચક અસર ધરાવે છે, સ્ટૂલને નરમ પાડે છે, આંતરડાની ખેંચાણને દૂર કરે છે, તેના પેરીસ્ટાલિસિસને સામાન્ય બનાવે છે અને બળતરા પેદા કર્યા વિના આંતરડાની દિવાલને લુબ્રિકેટ કરે છે.

એનિમા વિના કોલોન સફાઈ

1.એનિમા વિના કોલોન સફાઈ - સફરજન
આંતરડાને શુદ્ધ કરવા માટે તમારે 2 કિલો સફરજનની જરૂર પડશે, જે 5-6 ડોઝમાં દિવસ દરમિયાન ખાવા જોઈએ. વધુમાં, કોફી કરતાં મિનરલ વોટર અને હર્બલ ટી પીવી વધુ સારી છે. આ સફાઈ મહિનામાં એકવાર કરી શકાય છે.
વિકલ્પ 2.એનિમા વિના કોલોન સફાઈ - તાજા રસ
દિવસ દરમિયાન તમારે કોઈપણ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ પીણું 2 લિટર પીવાની જરૂર છે. આ નારંગી, સફરજન, ગ્રેપફ્રૂટ અથવા આલૂનો રસ હોઈ શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમને તમારા સ્વાદ માટે રસ ગમે છે. સમગ્ર વોલ્યુમને કેટલાક ડોઝમાં વિભાજિત કરવું આવશ્યક છે અને દર કલાકે એક ગ્લાસ રસ પીવો જોઈએ. આ દિવસે તમે કંઈપણ ખાઈ શકતા નથી, માત્ર ગેસ વિના ખનિજ પાણીની મંજૂરી છે. જ્યુસ વડે કોલોન ક્લિન્ઝિંગ મહિનામાં એકવાર કરી શકાય છે.
વિકલ્પ 3.એનિમા વિના કોલોન સફાઇ - થૂલું
એક મહિનામાં હાથ ધરવામાં આવી હતી. આ કરવા માટે, દિવસમાં 3 વખત, ભોજન પહેલાં 15 મિનિટ, તમારે 2 ચમચી બ્રાન ખાવાની જરૂર છે, 1-2 ગ્લાસ પીવાના પાણીથી ધોવાઇ. દૈનિક ધોરણ બ્રાનના 6 ચમચી કરતાં વધુ નથી. આંતરડાને સાફ કરવા ઉપરાંત, બ્રાન વજન ઘટાડવાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
વિકલ્પ 4.એનિમા વિના કોલોન સફાઈ - શાકભાજી સાથે
આંતરડા સાફ કરવા માટે તમારે 2 કિલો શાકભાજીની જરૂર પડશે: સફેદ કોબી, ગાજર, ઘંટડી મરી, કોબીજ, લીલો સલાડ, ઝુચીની, લીલા સફરજન, મૂળો, કાકડીઓ, જડીબુટ્ટીઓ.
દિવસ દરમિયાન તમારે ફક્ત સૂચિબદ્ધ શાકભાજીમાંથી સલાડ ખાવા જોઈએ. તમે તેમને વનસ્પતિ તેલ અને મીઠુંની થોડી માત્રા સાથે મોસમ કરી શકો છો. દર 2 કલાકે, વનસ્પતિ કચુંબરનો એક નાનો ભાગ ખાઓ જેથી ભૂખ ન લાગે. માત્ર મિનરલ વોટર અને ગ્રીન ટી પીઓ.
વિકલ્પ 5.એનિમા વિના કોલોન સફાઈ - પાણી સાથે
આ કોલોન ક્લિન્ઝિંગ પદ્ધતિ વિશે સારી બાબત એ છે કે તમારે તમારા સામાન્ય આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી. ફક્ત તેને એક નિયમ બનાવો: દરેક ભોજનની 15 મિનિટ પહેલાં, એક ગ્લાસ સ્થિર ટેબલ પાણી પીવો. આ સફાઈ નિયમિત રીતે કરી શકાય છે.
આંતરડા- એક જટિલ સિસ્ટમ. આ અનન્ય "દુનિયા" માં ખોટી હસ્તક્ષેપ સમગ્ર જીવતંત્રની કામગીરીમાં ગંભીર વિક્ષેપો તરફ દોરી શકે છે. પસંદ કરતી વખતે કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આ વિશે ભૂલી જવું જોઈએ નહીં આંતરડા સાફ કરવાની દવાઓ. સૌ પ્રથમ, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે વિવિધ રેચકની અસર આંતરડાના આંતરિક વાતાવરણ પર તેમની અસરની લાક્ષણિકતાઓ પર આધારિત છે.

મદદરૂપ માહિતી
જ્યારે કબજિયાત પ્રોક્ટીટીસ સાથે જોડાય છે, હેમોરહોઇડ્સ અને ગુદામાં તિરાડો માટે, 1 ચમચી વનસ્પતિ તેલ (ઓલિવ, તલ, ફ્લેક્સસીડ, એરંડા, બદામ) સવારે ખાલી પેટ અને જો જરૂરી હોય તો, રાત્રે લેવું ઉપયોગી છે.
ઝાડા માટે, પરંપરાગત દવા ભલામણ કરે છેસાથે જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરો પિઅરનો ઉકાળો, અને કબજિયાત માટે, તાજી તૈયાર પીઓ બટાકાનો રસભોજન પહેલાં દિવસમાં 2-3 વખત 100 મિલી.
બાળકોમાં ઝાડા માટે, લોકો લાંબા સમયથી સૂકા બ્લુબેરીનો ઉપયોગ કરે છે.. તાજા બ્લુબેરી, તેનાથી વિપરીત, આરામનું કારણ બને છે.
સુવાદાણા બીજ અથવા જડીબુટ્ટીઓ પેટનું ફૂલવું સાથે મદદ કરશે. 250 મિલી ઉકળતા પાણીમાં 4 ચમચી સૂકી વનસ્પતિ અથવા 3 ચમચી બીજ ઉકાળો, ભોજન પહેલાં દિવસમાં 4 વખત 100 મિલી છોડો અને લો. આ ઉપાય આર્થ્રોસિસ સાથે પણ મદદ કરે છે.
કોઈપણ આંતરડાના રોગો માટેપીડા, ઝાડા, પેટનું ફૂલવું ઝડપથી દૂર કરવા માટેના સૌથી અસરકારક ઉપાયો પૈકી એક માનવામાં આવે છે લંગવોર્ટ ઑફિસિનાલિસ, જે પ્રેરણાના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે (1 લિટર પાણી દીઠ 40 ગ્રામ). 1-2 કલાક માટે છોડી દો. પાંચ 1/2 કપ દિવસમાં 3-4 વખત.