ઝેરમાંથી શરીરની યોગ્ય સફાઇ. ઘરે કચરો અને ઝેરના શરીરને સાફ કરવું, શ્રેષ્ઠ, ઝડપી અને સાબિત પદ્ધતિઓની પસંદગી. જ્યારે તેને શુદ્ધ કરવું તાકીદનું છે

જો તમે વજન ઘટાડવાનું નક્કી કરો છો, તો અન્ય પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, તમે તમારા શરીરને કચરો અને ઝેર, સંચિત ક્ષારથી સાફ કરી શકો છો. સફાઇ પ્રક્રિયા દરમિયાન, વધારાના પાઉન્ડ અદૃશ્ય થઈ જશે, અને શરીર આરોગ્ય અને સુંદરતાથી ચમકશે.

વધારે વજન હોવાનો અર્થ એ છે કે શરીર ગંદુ છે અને તેને "સામાન્ય શુદ્ધિ"ની જરૂર છે.

તેથી, આહાર અથવા વજન ઘટાડવાની દવાઓ અસરકારક રીતે કામ કરશે નહીં અને કોર્સ સમાપ્ત થયા પછી, વજન ફરીથી વધશે. શરીરને શુદ્ધ કરવું ઘરે વિવિધ લોક ઉપાયો સાથે કરી શકાય છે.

ફ્લેક્સ બીજ આહાર

ફ્લેક્સસીડ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે; ચાલો બે લોકપ્રિય આહારનો વિચાર કરીએ.

1. લોટમાં કચડી અને કીફિરમાં (2 ચમચી) ઉમેરવામાં આવે છે અથવા. નાસ્તાને બદલે કેફિર નશામાં છે;
2. 100 ગ્રામ શણના બીજને ગ્રાઇન્ડ કરો અને એક ગ્લાસ વનસ્પતિ તેલ સાથે ભળી દો, પછી એક અઠવાડિયા માટે અંધારાવાળી, ઠંડી જગ્યાએ મૂકો. પરિણામી મિશ્રણ 1 tbsp લો. સવારે ખાલી પેટ પર ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ.

શણના બીજ, એટલું જ નહીં, તેમાં મોટી સંખ્યામાં સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વો હોય છે, મેમરીમાં સુધારો કરે છે અને રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવે છે.

આહાર 24 દિવસ ચાલે છે; આ સમય દરમિયાન, કોફી, મીઠી કાર્બોનેટેડ પીણાં અને આલ્કોહોલથી દૂર રહો અને તમારા આહારમાંથી બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને દૂર કરો.

3-દિવસ સફાઇ

ત્રણ દિવસનો આહાર ખૂબ જ ઝડપથી કચરો, ક્ષાર અને ઝેરના શરીરને સાફ કરશે. આ રીતે ખાવાથી તમે પણ 2 કિલો વજન ઘટાડી શકશો.

1. ચાલો સક્રિય કાર્બનનો ઉપયોગ કરીએ- સવારે ખાલી પેટે, પાણી સાથે 10 ગોળીઓ લો (0.3 l). એક કલાક પછી, એક સફરજન-ગાજર કોકટેલ પીવો (2 + 2 ગાજર, બ્લેન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો). તમે બાકીના દિવસ માટે અમર્યાદિત માત્રામાં સફરજન ખાઈ શકો છો.
2. સવારે છ વાગ્યે, 2 લીટરનું ક્લીન્ઝિંગ એનિમા આપો(શુદ્ધ પાણી અથવા 1 ચમચી લીંબુના રસ સાથે ઉકેલનો ઉપયોગ કરો). એક કલાક પછી, તમે નાસ્તામાં કેફિર અથવા આથો બેકડ દૂધ પી શકો છો. પછી દર 2-3 કલાકે કીફિર પીવો. રાત્રિભોજન માટે તમે બેકડ કોળું ખાઈ શકો છો.
3. તમારી સવારની શરૂઆત એપલ-ગાજર સ્મૂધીથી કરો.નાસ્તા માટે, કોબી અને ગાજર સલાડ, બીજા નાસ્તા માટે, કાકડીઓ સાથે કોબી સલાડ (કંઈપણ સાથે સલાડ પહેરશો નહીં). બપોરના ભોજન માટે, ટામેટાં અને કાકડીઓનો કચુંબર (વનસ્પતિ તેલ, મીઠું અને લસણની 1 લવિંગ સાથે સીઝન કરી શકાય છે). બપોરનો નાસ્તો નાસ્તા જેવો જ છે. રાત્રિભોજન માટે, કોબી અને કાકડીઓ અને બેકડ કોળું સાથે કચુંબર. તમે આખો દિવસ ગાજર પર નાસ્તો કરી શકો છો.

આહાર કડક છે, તાણ શક્ય છે, તેથી ત્યાં વિરોધાભાસ છે (જઠરાંત્રિય રોગો, કોઈપણ આંતરિક અવયવોના તીવ્ર રોગો).

સફાઇ પીણાં

યોગ્ય પોષણ એ શરીરના કચરો, ઝેર, ક્ષારમાંથી શુદ્ધિકરણનો ઉત્તમ માર્ગ છે અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરનાર ઉત્તમ પૂરક તરીકે સેવા આપે છે.

તમે જડીબુટ્ટીઓમાંથી રસ, વિવિધ ઉકાળો અને પ્રેરણા બનાવી શકો છો. વધુમાં, કોકટેલની મદદથી એક દિવસીય સફાઇનું આયોજન કરવું અનુકૂળ છે.

આહાર વિકલ્પો:

• કાકડીઓ અને ટામેટાંમાંથી 4 ગ્લાસ રસ, ગુણોત્તર 1:1;
• ગાજર-સફરજનના રસના 2 ગ્લાસ, ગુણોત્તર 2:1;
• કોબી, સફરજન અને ગાજરમાંથી 2 ગ્લાસ રસ, ગુણોત્તર 1:1:2:2;
• ગાજર, સફરજન અને નારંગીનો 2 ગ્લાસ રસ, ગુણોત્તર 2:2:1;
• 3 કપ કાકડી, ટામેટાં અને સેલરિની 1 દાંડી, ગુણોત્તર 2:1;
• 2 કપ કોબી, કોળું અને સફરજન, ગુણોત્તર 1:1:2;
• 2 ગ્લાસ બીટ, ગાજર, નારંગી અને સફરજન, ગુણોત્તર 1:2:1:2.

માત્ર તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ અથવા સ્મૂધી (શાકભાજી અને ફળો બ્લેન્ડરમાં સમારેલી) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. બધા જરૂરી ઉત્પાદનો મેળવવા માટે સરળ છે. વધારાનું બોનસ એ છે કે તમે એક દિવસમાં 1 કિલો વજન ઘટાડી શકો છો.આવા ઉપવાસના દિવસો શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે.

કોળાં ના બીજ

• કોળાના બીજ (હલ કરેલા) - 300 ગ્રામ;
• મધ - 1 ચમચી;
• મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ.

સફાઈ પદ્ધતિ:

કોળાના બીજને ગ્રાઇન્ડ કરો, મધ અને 50 ગ્રામ પાણી ઉમેરો, બધું મિક્સ કરો. પરિણામી સમૂહ સવારે એક કલાક માટે ખાલી પેટ પર ખાઓ. બે કલાક રાહ જુઓ (કંઈ પીશો નહીં અથવા પીશો નહીં), પછી મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ (100 ગ્રામ પાણી દીઠ 1 ડેઝર્ટ ચમચી) પીવો.

અડધા કલાક પછી, સફાઇ એનિમા કરો. આ પ્રક્રિયા વર્ષમાં એકવાર હાથ ધરવામાં આવે છે (જો તમે તેને પ્રથમ વખત કરી રહ્યા હોવ, તો તમારે તેને એક મહિનાના અંતરાલ સાથે બે વાર કરવાની જરૂર છે).

નબળો આહાર, વાયુ પ્રદૂષણ, આલ્કોહોલનું વ્યસન અને ધૂમ્રપાન જેવી આદતો પેશીઓમાં સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સંયોજનોના સંચય તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, સામાન્ય સ્થિતિ બગડે છે, કામગીરીમાં ઘટાડો થાય છે અને ક્રોનિક રોગો વધુ ખરાબ થાય છે. નકારાત્મકતા ટાળવા માટે, ડિટોક્સની પ્રેક્ટિસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઘરમાં કચરો અને ઝેરના શરીરને સાફ કરવાથી તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળશે, પરંતુ જો ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરવામાં આવે તો જ.

કાર્યવાહી કરવા માટેના મૂળભૂત નિયમો

જો તમે ઘરે ઝેરના શરીરને સાફ કરવા માટે જવાબદાર અભિગમ અપનાવો છો, તો તમે ઝડપથી રાહત અનુભવશો અને પેથોલોજીના વિકાસનું જોખમ ઘટાડશો. પરંતુ આ માટે તમારે તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું ચુસ્તપણે પાલન કરવાની જરૂર છે.

1. સ્માર્ટ પોષણ.
2. શારીરિક પ્રવૃત્તિ.
3. મેનુમાં તાજા ફળો અને શાકભાજીનો પરિચય.
4. પૂરતું પાણી પીવું.
5. સંપૂર્ણ ઊંઘ.
6. ખરાબ ટેવોથી છુટકારો મેળવવો.
7. ડિટર્જન્ટનો મર્યાદિત ઉપયોગ જેમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં રસાયણો હોય છે.
8. પર્યાવરણીય રીતે સ્વચ્છ વિસ્તારમાં રહેઠાણ. પરંતુ જો આ શક્ય ન હોય તો, વધુ વખત બહાર જવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

તમારે ઘરે તમારા શરીરને વ્યાપકપણે સાફ કરવાની જરૂર છે. ઘણીવાર બીમારીના સમયગાળા દરમિયાન પ્રક્રિયાઓ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે ઝેર દૂર કરવાથી ઉપચારની અસર વધારવામાં મદદ મળે છે.

મહત્વપૂર્ણ! કોર્સ પહેલાં, તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ તેની ખાતરી કરવા માટે કે પસંદ કરેલી પદ્ધતિમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી.

સફાઈ માટે તૈયારી

ઝેર અને અશુદ્ધિઓમાંથી શુદ્ધિકરણ અત્યંત સફળ થવા માટે, ઘણા પગલાં અગાઉથી લેવામાં આવે છે:

1. ધ્યાનનો અભ્યાસ કરો. જરૂરી ભાવનાત્મક મૂડ અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે અને વ્યક્તિની નકારાત્મક સ્થિતિમાંથી છુટકારો મેળવવાની ઇચ્છાને મજબૂત બનાવે છે.
2. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલિક પીણા પીવાનું સંપૂર્ણપણે છોડી દો. નહિંતર, શરીર સતત એવા પદાર્થોથી ભરાઈ જશે જે તેના માટે ઝેરી છે અને ઘરની સારવાર સકારાત્મક પરિણામ લાવશે નહીં.
3. આહારમાં છોડના ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ. ફાસ્ટ ફૂડ, ચરબીયુક્ત ઘટકો, અથાણાં અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક અને મીઠાઈઓને ટેબલ પર કોઈ સ્થાન નથી.
4. શરીર ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય તે માટે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક ઊંઘો.
5. રક્ત પરિભ્રમણ વધારો - આ હાનિકારક સંયોજનોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તેથી, વધુ પાણી પીવો અને શારીરિક કસરત વિશે ભૂલશો નહીં - તે પેશીઓને ગરમ કરવામાં અને રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.

શરીર પણ ત્વચાના છિદ્રો દ્વારા ઝેર અને કચરો દૂર કરે છે. હાનિકારક પદાર્થો પરસેવાની સાથે બહાર નીકળે છે. તેથી, તૈયારીના સમયગાળા દરમિયાન અને સફાઈ દરમિયાન, જો તમારું સ્વાસ્થ્ય પરવાનગી આપે તો તમે સૌના અથવા બાથહાઉસની મુલાકાત લઈ શકો છો.

સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ બોડી ક્લિનિંગ પ્રોગ્રામ

ડિટોક્સ સકારાત્મક પરિણામ લાવવા માટે પ્રક્રિયાઓના ચોક્કસ ક્રમનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

સ્લેગિંગને પગલું દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે:

1. પ્રથમ, મોટા આંતરડાને કચરો અને ઝેરથી સાફ કરવામાં આવે છે. આ તેમને લોહીના પ્રવાહમાં પુનઃશોષિત થવાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
2. પછી યકૃતનો વારો આવે છે, એક પ્રકારનું રક્ત ફિલ્ટર જેમાં હાનિકારક પદાર્થો સતત એકઠા થાય છે.
3. તેઓ કિડની સફાઈ કરી રહ્યા છે. આ જોડીવાળા અવયવો માનવ શરીરને છોડતા પ્રવાહીને કેન્દ્રિત કરે છે અને તેથી દૂષણ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે.
4. કાર્યક્રમના છેલ્લા તબક્કામાં, ફેફસાં, રક્તવાહિની તંત્ર, સાંધા અને ચામડીની સફાઈ કરવામાં આવે છે.

મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ! જો ઝેર અને ઝેરની સફાઈ સફળ રહી છે, તો તમારે ખરાબ ટેવો પર પાછા આવવું જોઈએ નહીં અથવા તમારા આહારમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક દાખલ કરવો જોઈએ નહીં, કારણ કે આ ઝડપથી વિપરીત અસરને ઉત્તેજિત કરશે. શરીરને કાદવ કાઢવો સરળ છે, પરંતુ ગંદકીથી છુટકારો મેળવવો વધુ મુશ્કેલ છે.

કોલોન સફાઇ

આ અંગ દૂષણ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. મૂળભૂત રીતે, ઝેર અને કચરો મળ સાથે બહાર આવે છે. પરંતુ તેમાંના કેટલાક આંતરડાની દિવાલોમાં જમા થાય છે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં શોષાય છે, લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે અને સમગ્ર શરીરમાં ફેલાય છે.

ઘરે સફાઈ કરવાથી પેરીસ્ટાલિસિસમાં વધારો થશે અને તમને વૃદ્ધિ અને લાળથી છુટકારો મેળવવાની મંજૂરી મળશે.

આંતરડાના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે:

1. એનિમા. પ્રક્રિયા સવારે અથવા સૂતા પહેલા કરવામાં આવે છે. શરીરને શુદ્ધ કરવાના સાધન તરીકે, લીંબુનો રસ અથવા સફરજન સીડર સરકોનો નબળો સોલ્યુશન, કેમોલીનો ઉકાળો, લીંબુ મલમ, ઋષિ અને કેલેંડુલાનો ઉપયોગ થાય છે.
2. પાણી. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી કુદરતી સફાઈને પ્રોત્સાહન મળે છે. દરરોજ તમારે ઓછામાં ઓછું 2 લિટર પીવાની જરૂર છે.
3. રેચક. તેઓ માત્ર કબજિયાતને દૂર કરે છે, પણ સંચિત કચરો અને ઝેર દૂર કરે છે.
4. જડીબુટ્ટીઓ. રેચક અસરવાળા છોડમાંથી ઉપયોગી પ્રેરણા અને ઉકાળો તૈયાર કરવામાં આવે છે.

આવી પ્રક્રિયાઓ આંતરડાને સંચિત ગંદકીમાંથી મુક્ત કરે છે અને સામાન્ય સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકે છે, રોગોને અટકાવી શકે છે અને હાલના પેથોલોજીના વિકાસને અટકાવી શકે છે.

મીઠાના પાણીથી કોલોનની સફાઇ

મીઠાના સોલ્યુશનથી શરીરને સાફ કરવાથી સારી અસર થાય છે, જે ઘરે કરવું સરળ છે. પદ્ધતિ ખાસ તૈયાર પ્રવાહીના ઉપયોગ અને શારીરિક કસરતોના સમૂહ પર આધારિત છે.

• અલ્સર;
• સ્વાદુપિંડનો સોજો;
• જઠરનો સોજો;
• વારંવાર ઝાડા;
• ગર્ભાવસ્થા

વધુમાં, સ્ત્રીઓને માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખારા સોલ્યુશનથી સાફ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે.

1. આંતરડા સાફ કરવા માટે, 1 લિટર ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી હલાવો. l દરિયાઈ મીઠું.
2. એક ગ્લાસ પ્રવાહી પીવો અને શારીરિક કસરત શરૂ કરો.
3. સ્થાયી, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય, હાથ પકડેલા અને માથા ઉપર ઉભા. વૈકલ્પિક રીતે જમણી અને ડાબી બાજુએ 8 વળાંક કરો. તે અને અન્નનળી વચ્ચેના સ્ફિન્ક્ટરને ખોલીને પ્રવાહીને પેટમાં ઝડપથી પ્રવેશવામાં મદદ કરે છે.
4. પ્રારંભિક સ્થિતિ બદલ્યા વિના, તમારા ડાબા હાથથી વિરુદ્ધ કોલરબોનને સ્પર્શ કરો અને તમારી સામે બીજાને લંબાવો. શરીરના વળાંકો કરો, જમણા હાથને બને ત્યાં સુધી બાજુ તરફ ખસેડો. હાથની સ્થિતિ બદલો. કસરતનો હેતુ નાના આંતરડામાં પાણીના પ્રવેશને સરળ બનાવવાનો છે.
5. તમારા પેટ પર સૂવું, તમારી કોણી પર આરામ કરવો, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય. તમારા શ્વાસને પકડી રાખો, તમારા હાથ સીધા કરો અને તમારા માથાને બાજુ તરફ ફેરવો, તમારી હીલ જોવાનો પ્રયાસ કરો. ડાબે અને જમણે બંનેનું પુનરાવર્તન કરો. ખારા સોલ્યુશનને શક્ય તેટલી ઝડપથી મોટા આંતરડામાં પ્રવેશવામાં મદદ કરે છે.
6. સ્ક્વોટિંગ, તમારા પગને 30 સેમીના અંતરે ફેલાવો. તમારા ડાબા ઘૂંટણને ફ્લોર સુધી નીચે કરો અને તમારા જમણા ઘૂંટણને તેની તરફ ખસેડવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો. શરીર સહેજ આગળ ઝુકે છે, પેટનો વિસ્તાર સંકુચિત છે, જે ગુદામાર્ગમાં પાણીની હિલચાલને સુનિશ્ચિત કરે છે.

સંકુલ પૂર્ણ થયા પછી, વ્યક્તિ શૌચ કરવાની ઇચ્છા અનુભવશે. શૌચાલયની મુલાકાત લીધા પછી, પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે છે. મળના મિશ્રણ વિના આંતરડામાંથી પ્રવાહી બહાર આવે તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે. કેટલીકવાર, ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, તેઓ 12-14 ચશ્મા પીવે છે અને જિમ્નેસ્ટિક્સ જેટલી વખત કરે છે.

સ્ટૂલ છૂટી ગયા પછી, પેટમાંથી બાકીનું મીઠું દૂર કરવા માટે 500-600 મિલી સ્વચ્છ પાણી પીવો અને ઉલ્ટી કરાવો.

શરીરની ઘરેલું સફાઈ સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન 4 વખત કરતા વધુ કરવામાં આવતી નથી. નહિંતર, dysbiosis વિકસાવવાની ઉચ્ચ સંભાવના છે.

કાળા મૂળાના રસનો ઉપયોગ યકૃતના પેશીઓમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરવા માટે થાય છે.

1. શાકભાજી ધોવાઇ જાય છે અને, છાલ કાપ્યા વિના, બારીક ઘસવામાં આવે છે અથવા માંસના ગ્રાઇન્ડરમાંથી પસાર થાય છે.
2. સમૂહને સંપૂર્ણપણે સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે.
3. દરેક ભોજન પછી, 1 tsp પીવો.
4. કુલ વોલ્યુમ 1/2 tbsp થાય ત્યાં સુધી દૈનિક વપરાશમાં 1 tsp દ્વારા દૈનિક વધારો.

સંપૂર્ણ કોર્સ 2 મહિના.

ઘરે, ઓટ્સ સાથે યકૃતની સફાઈ સામાન્ય છે.

1. 1 કપ આખા અનાજને ધોઈને સૂકવી લો. "હર્ક્યુલસ" આ માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે મોટાભાગના ફાયદાકારક પદાર્થો શેલમાં સમાયેલ છે.
2. કોફી ગ્રાઇન્ડર અથવા બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને ઓટ્સને ગ્રાઇન્ડ કરો.
3. થર્મોસમાં લોટ રેડો અને 1 લિટર ઉકળતા પાણીને વરાળ કરો.
4. 12 કલાક માટે છોડી દો.

સવારે ખાલી પેટ પર ઓટમીલ લો અને સૂતા પહેલા 200 મિલી. કોર્સ 2-3 મહિના. રેસીપી માત્ર ઝેર અને ઝેરના યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં જ નહીં, પણ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

દવાનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ ઓછી લોકપ્રિય નથી.

1. નીચેની યોજના અનુસાર એલોહોલ 2 અઠવાડિયા માટે લેવામાં આવે છે:
2. પ્રથમ દિવસ - 1 ગોળી ત્રણ વખત.
3. દરેક અનુગામી દિવસે, ડોઝ 1 ભાગ દ્વારા વધારવામાં આવે છે 9 દિવસ પછી, દવાની માત્રા વિપરીત ક્રમમાં ઘટાડવામાં આવે છે.

આ પ્રક્રિયા તમને ઝેર અને કચરો દૂર કરવા, યકૃત અને જઠરાંત્રિય માર્ગની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે, કારણ કે એલોકોલ પિત્તના ઉત્પાદનમાં વધારો સુનિશ્ચિત કરે છે.

કોઈપણ ફાર્માકોલોજીકલ દવાની જેમ, દવામાં પણ વિરોધાભાસ છે, જે ઘરે સફાઈ કરતા પહેલા પરિચિત હોવા જોઈએ.

પેટની સફાઈ

ઝેર અને કચરો પેટ દ્વારા આંતરડા અને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, તેથી આખા શરીરને દૂષિત અટકાવવા માટે સમયાંતરે તેને સાફ કરવું જોઈએ.

આ ઉપરાંત, ભરાયેલા પેટમાં ઓછો રસ ઉત્પન્ન થાય છે, જે સામાન્ય રીતે પાચનને નકારાત્મક અસર કરે છે. તમે આહાર પોષણની પ્રેક્ટિસ કરીને અને તમારા આહારમાં વધુ પ્લાન્ટ ફાઇબર દાખલ કરીને પ્રક્રિયાને અટકાવી શકો છો.

સફાઈ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે પોટેશિયમ પરમેંગેનેટના સોલ્યુશનથી કોગળા કરો, જે ઝેરને આંતરડા અને લોહીમાં વધુ પ્રવેશતા અટકાવે છે. પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ કોઈપણ ફાર્મસીમાં વેચાય છે અને તે સસ્તું છે.

1. ઉત્પાદનના કેટલાક સ્ફટિકોને 1 લિટર ગરમ પાણીમાં હલાવવામાં આવે છે.
2. સોલ્યુશનમાં આછો ગુલાબી રંગ હોવો જોઈએ.
3. પીવું, ઉલટી થાય છે.

જો ઘરે સફાઈ કરવાની આ પદ્ધતિ અપ્રિય લાગે છે, તો તમે વધુ નમ્ર એકનો ઉપયોગ કરી શકો છો - એગપ્લાન્ટ આહાર.

1. ઉત્પાદનમાં ટર્ટ્રોનિક એસિડ હોય છે, જે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસનું ઉત્પાદન વધારે છે.
2. શાકભાજી કોઈપણ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ધરાવતા ઘટકો મર્યાદિત છે.

સમયગાળો 1 અઠવાડિયાથી વધુ નહીં.

પાઈન સોયનો ઉકાળો પેટની કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, અને તે જ સમયે તેને કચરો અને ઝેરથી સાફ કરશે.

1. 5 ચમચી ગ્રાઇન્ડ કરો. l કાચો માલ.
2. ઉકળતા પાણીના 1 લિટર સાથે વરાળ.
3. 10 મિનિટ માટે ગરમ કરો.
4. 24 કલાક માટે છોડી દો.

પાણીને બદલે પીઓ.

કિડની સફાઈ

કિડની શરીરના ઝેર અને કચરાને સાફ કરવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. તેથી, તેમની કાર્યક્ષમતા પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

1. ગરમ સ્નાનમાં બેસીને તેઓ તરબૂચ ખાય છે. મૂત્રમાર્ગ વિસ્તરે છે, જે રેતી અને નાના પત્થરોને દૂર કરવાની સુવિધા આપે છે. તમે આ મોટી બેરીને અઠવાડિયામાં એકવાર બ્લેક બ્રેડ સાથે ખાઈ શકો છો.
2. બિર્ચ સત્વ પેશાબના પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે. તરસને દૂર કરવા માટે 2 અઠવાડિયા સુધી કોઈપણ પીણાને તેની સાથે બદલવા માટે તે પૂરતું છે.
3. ઘરે, તાજા બીટનો રસ પેશાબના ઉત્સર્જનને વધારવામાં મદદ કરશે. ઉત્પાદનના 500 મિલીલીટરને 1:2 ના ગુણોત્તરમાં પાણીથી પાતળું કરો અને ભોજન પછી 3 ડોઝમાં પીવો. બહાર જવું યોગ્ય નથી, કારણ કે બીટમાં રેચક અસર હોય છે.

સંચિત ક્ષાર દૂર કરવું દવાઓની મદદથી કરી શકાય છે. પરંતુ પરંપરાગત પદ્ધતિઓ વધુ સારી છે.

કિડની સાફ કરતા પહેલા, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે ત્યાં કોઈ મોટી પત્થરો નથી. પુરુષો માટે આ સ્થિતિનું પાલન કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે, કારણ કે તેમની મૂત્રમાર્ગ સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ જટિલ છે અને લાંબી છે. તેથી, હિપેટિક કોલિક અને પેશીઓને નુકસાન થવાનું સંભવિત જોખમ છે.

જહાજની સફાઈ

કોલેસ્ટ્રોલ અને ક્ષાર રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થાય છે. તકતીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, લોકો ઘરે ચોખાનો ઉપયોગ કરે છે.

1. સાંજે, 3 tbsp સાથે 1 લિટર બાફેલી અને પૂર્વ-ઠંડુ પાણી રેડવું. l અનાજ
2. સવારે, પ્રવાહીને બદલવામાં આવે છે, અને ચોખા સાથેનો કન્ટેનર સ્ટોવ પર મોકલવામાં આવે છે.
3. 5 મિનિટ માટે ઉકાળો.
4. પ્રક્રિયા 4 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
5. પરિણામી "પોરીજ" ખાવામાં આવે છે. આ પછી, 3 કલાક સુધી અન્ય ખોરાકનું સેવન ન કરો.

કોર્સ 1.5 અઠવાડિયા.

સામાન્ય ખાડી પર્ણ સારી અસર આપે છે.

1. છોડના 10 પાન કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પીસવામાં આવે છે.
2. પરિણામી લોટને 300 મિલી ઉકળતા પાણીથી વરાળ કરો અને 10 મિનિટ માટે સ્ટીમ બાથમાં છોડી દો.
3. ઉત્પાદન થર્મોસમાં રેડવામાં આવે છે અને 4 કલાક માટે રાખવામાં આવે છે.
4. 1 દિવસની અંદર ઉપયોગ કરો.

માત્ર 1 પ્રક્રિયા માસિક કરવામાં આવે છે.

રોવાન ટિંકચર તમને ઝેર અને કચરો સાફ કરવામાં મદદ કરશે. બેરીને 200 મિલી મેડિકલ આલ્કોહોલ અથવા વોડકામાં પલાળી રાખો. થોડા દિવસો પછી, ઉત્પાદનને ફિલ્ટર કરો અને સૂતા પહેલા 10 ટીપાં લો.

સાંધામાંથી ક્ષાર સાફ કરવું

સાંધાને સાફ કરવાની જરૂરિયાત એ લક્ષણ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે જેમ કે હલનચલન કરતી વખતે દુખાવો. સારવારમાં વિલંબ કરશો નહીં - મીઠાની થાપણો ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી જાય છે.

ખનિજોને ઝડપથી દૂર કરવા માટે ઘણી અસરકારક ઘર પદ્ધતિઓ છે.

1. ધોયેલા બટાકાના કંદને તેમના જેકેટમાં ઉકાળો. ખાલી પેટ પર રસોઈ કર્યા પછી બાકીનું પ્રવાહી પીવો. આ પદ્ધતિ સંધિવાના પ્રારંભિક તબક્કા માટે સૂચવવામાં આવે છે.
2. 1 કપ કચડી સૂર્યમુખીના મૂળમાં 3 લિટર પાણી રેડવું. 1-2 મિનિટ માટે ઉકાળો. 1-2 દિવસ માટે દવા લો. બાફેલી કાચી સામગ્રીનો ફરીથી ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં ઉત્પાદનને 5 મિનિટ માટે ગરમ કરવાની જરૂર છે. કોર્સ 3 દિવસનો છે, જે દરમિયાન તેને ખારા ખોરાક, મસાલેદાર સીઝનિંગ્સ અથવા સરકો ખાવાની મનાઈ છે. સકારાત્મક પરિણામની નિશાની એ ક્ષારના પ્રકાશનને કારણે વાદળછાયું પેશાબ છે.
3. ટેન્ગેરિન ભોજન વચ્ચે ખાવામાં આવે છે. વધુમાં, ખનિજોને દૂર કરવા માટે, સૂકા ફળની છાલને પીસવાની અને હીલિંગ ચા ઉકાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કિસમિસના પાંદડાઓનો ઉપયોગ ટેન્જેરીન સ્કિન્સ સાથે થાય છે. દિવસમાં 3 વખત પીણું લો, અને દરેક ચા પાર્ટી માટે એક તાજું તૈયાર કરો. કોર્સ 2-3 મહિના.
4. બિર્ચ કળીઓ, યારો, કેમોલી અને ઇમોર્ટેલ મિશ્રિત છે. ચાની જેમ ઉકાળો, મધ ઉમેરો. સૂતા પહેલા પીવો.

સફેદ કોબીનો આહારમાં સમાવેશ કરવો જ જોઇએ. તમે શાકભાજીમાંથી વિવિધ વાનગીઓ તૈયાર કરી શકો છો અથવા તેને કાચા ખાઈ શકો છો - કોઈ પણ સંજોગોમાં, ઝેર અને ઝેરમાંથી સફાઈ અત્યંત અસરકારક છે.

ફેફસાંની સફાઈ

આ જોડીવાળા અંગો માટે આભાર, પેશીઓ ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત થાય છે. તેથી, તેમની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું અને સમયાંતરે તેમને સાફ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

1. પ્રક્રિયા માટે શંકુદ્રુપ વૃક્ષોના આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ થાય છે. ઉકળતા પાણીના 500 મિલીલીટરમાં પાઈન કોન્સન્ટ્રેટના થોડા ટીપાં ઉમેરો. ઇન્હેલેશન 5-10 મિનિટ માટે કરવામાં આવે છે. કોર્સ 2 અઠવાડિયા. રાત્રે પ્રદર્શન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. પ્રિમરોઝ, કેળ, લિન્ડેન અને લિકરિસના સંગ્રહમાં કફનાશક અસર હોય છે. જડીબુટ્ટીઓ સમાન માત્રામાં મિશ્ર કરવામાં આવે છે. વરાળ 1 tbsp ઉકળતા પાણી 2 tbsp. l કચડી કાચો માલ. 2 કલાક માટે છોડી દો. પ્રેરણા ગરમ પીવો. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસને રોકવા માટે થાય છે.

પ્રક્રિયાઓ પછી, વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં લાળ સ્ત્રાવ થાય છે, જે ઉધરસની ઇચ્છા તરફ દોરી જાય છે - આ શરીરમાંથી કચરો અને ઝેર દૂર કરવામાં સફળતાનું સૂચક છે.

ત્વચા સફાઈ

કાદવ ઉપચાર એ એક પદ્ધતિ છે જેનો હેતુ છિદ્રોમાંથી ઝેર અને કચરો દૂર કરવાનો છે. પ્રક્રિયા ઘણીવાર સૌંદર્ય સલુન્સમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ લપેટી ઘરે પણ કરી શકાય છે. રોગનિવારક કાદવમાં ક્વાર્ટઝ, મીકા, જીપ્સમ અને સિલિકોનના કણો હોય છે, તેથી તેમની છાલની અસર હોય છે, એપિથેલિયમના મૃત સ્તરને દૂર કરે છે અને સેબેસીયસ નળીઓને સાફ કરે છે, સ્થાનિક ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. કુદરતી સામગ્રીમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિબાયોટિક પદાર્થો હોય છે જે ત્વચાને બળતરા પ્રક્રિયાઓથી સુરક્ષિત કરે છે.

જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરવું

પ્રોફેસર ન્યુમિવાકિને પાચન અંગોની વ્યાપક સફાઇની પદ્ધતિનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો. આ હેતુ માટે, એક પદાર્થનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે લગભગ કોઈપણ રસોડામાં હાજર હોય છે - સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ, અન્યથા બેકિંગ સોડા. મુખ્ય સિદ્ધાંત એ એસિડિસિસ, ઉચ્ચ એસિડિટી ઘટાડવાનું છે, જે ઘણીવાર શરીરમાં સ્લેગિંગનું કારણ બને છે.

1. સવારે અને સાંજે ખાલી પેટ પર સોડા સોલ્યુશન લો.
2. 200 મિલી પાણીમાં 1/4 ટીસ્પૂન હલાવો. સુવિધાઓ 3 દિવસ માટે પીવો. એ જ સમય વિરામનો છે.
3. બીજા 3 દિવસ માટે, 1/2 ચમચી લો. અને સફાઈ આરામનું પુનરાવર્તન કરો.
4. જો પ્રક્રિયાઓ હકારાત્મક અસર સાથે હોય, તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે, તમે 1 tsp નો બીજો કોર્સ પી શકો છો.

આવી સફાઇ સામે ઘણી પ્રતિબંધો છે, તેથી તમારે સાવધાની સાથે તેનો આશરો લેવો જોઈએ.

ઉપવાસ એ અસરકારક ડિટોક્સ પ્રક્રિયા છે

યોગ્ય ઉપવાસ એ સૌથી અસરકારક સફાઈ પદ્ધતિઓમાંની એક છે, જે તે જ સમયે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પ્રક્રિયા સફળ થવા માટે કેટલીક ભલામણોનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

1. દર અઠવાડિયે 24-36 કલાકનો ત્યાગ કરવામાં આવે છે. આ સમયે, હર્બલ રેડવાની ક્રિયા લેવામાં આવે છે, અને નક્કર ખોરાક પ્રતિબંધિત છે.
2. વર્ષમાં 4 વખત 7-10-દિવસના ઉપવાસ કરવા માટેની ટીપ્સ છે. પરંતુ આવી લાંબા ગાળાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ફક્ત તંદુરસ્ત લોકો દ્વારા જ થઈ શકે છે, જેથી શરીરની સામાન્ય સ્થિતિ વધુ ખરાબ ન થાય.
3. જો લાંબા સમય સુધી ત્યાગમાં કોઈ અવરોધો ન હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે ખોરાકનો સંપૂર્ણ ત્યાગ કરવો જોઈએ. તેઓ ફક્ત તેમના આહારમાં પરવાનગી આપેલ ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ સફરજન સાથે નાસ્તો કરે છે, રાઇસ બ્રેડ સાથે રાત્રિભોજન કરે છે અને સમગ્ર દિવસમાં 3 ગ્લાસ દહીં અથવા કીફિર પીવે છે.
4. ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું જરૂરી છે.

ઉપવાસ એ સમગ્ર શરીરની શુદ્ધિ છે. કચરો અને ઝેરથી છુટકારો મેળવવો એ ઊર્જા સંસાધનોના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે મગજની કાર્યક્ષમતા વધારવા સહિત પ્રભાવમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

દર્દીની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરી શકે તેવા ડૉક્ટર અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટની દેખરેખ હેઠળ લાંબા ગાળાના ત્યાગનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.

પાણી આરોગ્યની ચાવી છે

પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય દૈનિક પ્રવાહીનું સેવન 12-14 ગ્લાસ છે. શરીરમાંથી ઝેર અને કચરાના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાને દૂર કરવા માટે આ જરૂરી વોલ્યુમ છે. પ્રવાહીમાં ઘટાડો ચયાપચય અને મીઠું રીટેન્શનમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે.

ઘરની સફાઈ માટે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો:

1. જ્યારે તમે જાગો ત્યારે 400 મિલી પાણી પીવો.
2. સમાન વોલ્યુમમાં બીજો ભાગ 2 કલાક પછી લેવામાં આવે છે, તેમાં થોડું મધ ઉમેરો.
3. આ પછી જ તેઓ ફળો અથવા શાકભાજી સાથે નાસ્તો કરે છે.
4. લંચ અને ડિનર સામાન્ય પેટર્ન અનુસાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

કોર્સ 7 દિવસ.

પ્રક્રિયાની મહત્તમ અસરની ખાતરી કરવા માટે, શુદ્ધ પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એનિમાનો ઉપયોગ કરવો

તે તરત જ નોંધવું જોઈએ કે ઘરે લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ અનિચ્છનીય છે. ઝેર અને કચરા સાથે, ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. વધુમાં, બેદરકારી આંતરડાના પંચર તરફ દોરી શકે છે.

સફાઈ ઓછામાં ઓછા જોખમ સાથે થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે, નિયમોનું પાલન કરવામાં આવે છે.

1. સફાઇના 2 અઠવાડિયા પહેલાથી જ, માંસના ઘટકોને મેનૂમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે, લોટના ઘટકો અને ખાંડની માત્રા મર્યાદિત છે. આહારનો આધાર પોર્રીજ, વનસ્પતિ વાનગીઓ અને ફળો છે.
2. તૈયારી પૂર્ણ થયા પછી, બીજા દિવસે સવારે, 1 ચમચી પાણી અને ખાલી પીવો.
3. પછી તેઓ તેમની જમણી બાજુએ સૂઈ જાય છે અને કાળજીપૂર્વક ગુદા માર્ગમાં ટીપ દાખલ કરે છે. 1.5-2 લિટર ગરમ બાફેલું પાણી અથવા હર્બલ ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ કરો.
4. ટૂંક સમયમાં પ્રવાહી આંતરડામાંથી નીકળી જશે, કચરો અને ઝેર દૂર કરશે.
5. 2 કલાક પછી ખાવાની મંજૂરી છે.

વર્ષ દરમિયાન, ઘરની કાર્યવાહી 2 કરતા વધુ વખત કરવામાં આવતી નથી.

ડિટોક્સ માટે ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓનો ઉપયોગ

આ કિસ્સામાં, રેચક અને સોર્બન્ટ્સનો ઉપયોગ શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે થાય છે. તેઓ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ છે અને પ્રમાણમાં સલામત માનવામાં આવે છે. પ્રસંગોપાત, ઝેર અને કચરો દૂર કરવાથી બાજુના લક્ષણો હોય છે - પેટમાં ભારેપણું, ઉબકાના હુમલા, ઉલટી.

જો કે, તમારે અગાઉથી તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, કારણ કે કોઈપણ દવામાં વિરોધાભાસ હોય છે.

માઇક્રોક્રિસ્ટલાઇન સેલ્યુલોઝ

MCC એ એક કુદરતી દવા છે, જેની અસરકારકતા મળ સાથે જઠરાંત્રિય માર્ગમાં સંચિત ઝેર અને કચરાને શોષી લેવાની અને દૂર કરવાની ક્ષમતામાં રહેલી છે. પાચન અંગોની દિવાલોની યાંત્રિક સફાઇ પણ થાય છે. પ્રક્રિયા સફળ થવા માટે, તમારે ઉત્પાદનને મોટા પ્રમાણમાં પાણી સાથે પીવાની જરૂર છે, અન્યથા કબજિયાત ટાળી શકાતી નથી.

સક્રિય કાર્બન

ઝેર માટે સૂચવવામાં આવે છે. સક્રિય કાર્બન હાનિકારક પદાર્થોને સંપૂર્ણ રીતે શોષી લે છે અને તેનો ઉપયોગ ઝાડા દરમિયાન આંતરડાને સાફ કરવા માટે થાય છે. પરંતુ જો ડોઝની યોગ્ય ગણતરી કરવામાં આવે તો પ્રક્રિયા અસરકારક રહેશે. 10 કિલો વજન દીઠ 1 ટેબ્લેટ લો. સવારે અને સાંજે ઉત્પાદન પીવો. કોર્સનો સમયગાળો 15-30 દિવસનો છે.

મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ

મેગ્નેશિયમનો ઉપયોગ કબજિયાત દૂર કરે છે અને પાચનને ઉત્તેજિત કરે છે. રેચક અસર મજબૂત છે, તેથી આખો દિવસ ઘરે રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

પોલિસોર્બ

પોલિસોર્બ પદ્ધતિ શરીરને સાફ કરવા અને વજન ઘટાડવા બંને માટે સારી છે. પોલિસોર્બ સ્તનપાન દરમિયાન, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને શિશુઓ માટે માન્ય છે.

શરીરને સાફ કરવા માટે પરંપરાગત વાનગીઓ

જો તમે બિનસલાહભર્યા અને એલર્જીના જોખમને ધ્યાનમાં રાખીને, યોગ્ય ઘરેલું પદ્ધતિઓ પસંદ કરો છો, તો તમે આડઅસરોનો અનુભવ કર્યા વિના ટૂંકા શક્ય સમયમાં શરીરને હાનિકારક પદાર્થોથી મુક્ત કરી શકો છો.

અનાજના શેલમાંથી ફાઇબર શરીર પર માઇક્રોસેલ્યુલોઝની જેમ કાર્ય કરે છે - તે ફૂલે છે, ઝેર અને કચરો શોષી લે છે અને મળ સાથે ગુદામાર્ગને છોડી દે છે.

શણ ખનિજોને શુદ્ધ કરવામાં અને કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આમ, ડિટોક્સ તમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. શણના બીજ ડાયાબિટીસ અને કેન્સરના વિકાસને પણ અટકાવે છે.

1. ખાલી પેટ પર 1 ચમચી લો. l 1 tbsp પાણી સાથે ઉત્પાદન. તમે અડધા કલાકમાં નાસ્તો કરી શકો છો.
2. સૂવાનો સમય પહેલાં પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે છે.

અનાજ

અનાજ શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. બિયાં સાથેનો દાણો અને ઓટ્સ મોટેભાગે ઝેર અને કચરો દૂર કરવા માટે વપરાય છે.

ઓટમીલ રેસીપી

નીચેની યોજના અનુસાર તૈયાર કરો:

1. 200 ગ્રામ અનાજમાં 1 લિટર પાણી રેડવું.
2. 40-45 મિનિટ માટે ગરમ કરો.
3. મિશ્રણને ઠંડુ કરો અને ફિલ્ટર કરો.

દિવસમાં 4-5 વખત લો, 100 મિલી.

બિયાં સાથેનો દાણો નાસ્તો રેસીપી

બિયાં સાથેનો દાણો "પોરીજ" માટે તમારે કીફિરની પણ જરૂર પડશે.

1. 4 ચમચી ધોઈ લો. l અનાજ, આથો દૂધ ઉત્પાદન 1 tbsp રેડવાની, 10-12 કલાક માટે છોડી દો.
2. ખાલી પેટ પર ઉપયોગ કરો.
3. અન્ય ખોરાક 3-4 કલાક પછી લેવામાં આવે છે.

ઝેર અને ઝેરમાંથી સફાઇ 10 દિવસ માટે હાથ ધરવામાં આવે છે, પછી 2 અઠવાડિયા માટે વિરામ લો.

જડીબુટ્ટીઓ

ઔષધીય તૈયારીઓનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરીને, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સફાઈ ઘરે હાથ ધરવામાં આવે છે. પરંતુ પ્રથમ તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે ત્યાં કોઈ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા નથી. તૈયાર પ્રેરણા અથવા ઉકાળો કાંડા પર લાગુ થાય છે. જો એક કલાક પછી લાલાશ, ખંજવાળ અને સોજો દેખાયો નથી, તો પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે સલામત છે.

સૂકા જડીબુટ્ટીઓ એક સફાઇ ઉકાળો માટે રેસીપી

તમારા શરીરને વ્યવસ્થિત કરવા માટે, તમે છોડનો ઉપયોગ કરી શકો છો, કાં તો ફાર્મસીમાં ખરીદેલ અથવા જાતે એકત્રિત કરો.

1. 1 ચમચી મિક્સ કરો. l સ્વેમ્પ સુશિત્સા, કેમોલી અને કેળ. 400 મિલી ઉકળતા પાણીને વરાળ કરો અને 20 મિનિટ માટે છોડી દો. ભોજન પહેલાં અડધો કલાક, 100 મિલી લો. કોર્સ 2 અઠવાડિયા.
2. એક કન્ટેનરમાં 5 ચમચી મૂકો. l ડેંડિલિઅન ફુલાવો અને તેમાં 1 લિટર બાફેલી પાણી ઉમેરો. 2 કલાક પછી, ભોજન પહેલાં ફિલ્ટર કરો અને પીવો.
3. થર્મોસમાં 2 ચમચી મૂકો. l ખીજવવું અને 2 લિટર ગરમ પાણી સાથે ઉકાળો. 14 દિવસ માટે હર્બલ ટી સાથે સામાન્ય પીણું બદલો.
4. 4 ચમચી ગ્રાઇન્ડ કરો. l horsetail અને ઉકળતા પાણી 900 મિલી રેડવાની છે. 30 મિનિટ પછી ફિલ્ટર કરો. 3 ડોઝમાં દરરોજ 1-1.5 લિટર પ્રેરણા લો.

ઔષધીય છોડની મદદથી, તમે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ઘરે સફાઈ કરી શકો છો. પરંતુ તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે જડીબુટ્ટીઓના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ પણ છે.

ચોખા જેલી

અનાજ કચરો અને ઝેર, રોગકારક બેક્ટેરિયાને શોષી લે છે, આંતરડામાં આથો અને પેટનું ફૂલવું અટકાવે છે.

શરીરને સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ કરવા માટે, એક સરળ રેસીપીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. સાંજે, 1 લિટર ઠંડા પાણીમાં 1/2 કપ અનાજ રેડવું અને સવાર સુધી છોડી દો.
2. મીઠું અથવા સીઝનીંગ ઉમેર્યા વિના ઓછી ગરમી પર ઉકાળો.
3. પ્રવાહીને વ્યક્ત કરો અને તેને ખાલી પેટ પર લો.

પ્રક્રિયાના 4 કલાક પછી ખાવાની મંજૂરી છે.

તાજા રસ

ખાટા ફળોનો તાજો રસ, જે અસર વધારવા માટે બ્રાન અને માઇક્રોસેલ્યુલોઝ સાથે મળીને પીવામાં આવે છે, તે ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.

તે દિવસે નક્કર ખોરાક લીધા વિના, દર કલાકે 1 ચમચી જ્યુસ પીવો. પીણુંનું દૈનિક પ્રમાણ 1.5 લિટર છે. સફાઈનો સમયગાળો 24 કલાક છે, જે મહિનામાં 1-2 વખત કરવામાં આવે છે.

કોલોન સફાઇ માટે સાઇટ્રસ કોકટેલ રેસીપી

લીંબુ, ગ્રેપફ્રૂટ અથવા નારંગીનો રસ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરેલા પ્રમાણમાં મિનરલ વોટર સાથે ભેળવવામાં આવે છે. સમગ્ર દિવસમાં 1 લિટર પીણું પીવો. કોર્સ 1 સપ્તાહ.

શાકભાજી અને ફળો

ઘરે, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ તાજા ફળો અને શાકભાજી મદદ કરશે.

તમે તમારા આહારમાં સલાડના રૂપમાં તાજા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો. મૂળા, ગાજર, સેલરી, કાકડીઓ અને બીટ અને મીઠી મરી દ્વારા ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સફાઇ પૂરી પાડવામાં આવે છે.

કેફિર અને યોગર્ટ્સ

આથો દૂધના ઉત્પાદનો ફાયદાકારક આંતરડાના માઇક્રોફલોરાનું સંતુલન જાળવે છે અને પેથોજેન્સને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તેનો ઉપયોગ તાજા ફળો અથવા શણના બીજ સાથે સંયોજનમાં કરો તો તમે અસર વધારી શકો છો.

દિવેલ

એરંડા તેલ કબજિયાતની સારવાર કરે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં વેગ આપે છે, જે કચરો અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ ઘરે, એરંડા પદ્ધતિનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે થવો જોઈએ, કારણ કે ઉત્પાદનમાં મજબૂત રેચક અસર છે. તે માત્ર ઝાડા જ નહીં, પરંતુ તે ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ પણ બની શકે છે.

લાંબા ગાળાની દવા ઉપચાર ક્યારેક શરીરમાં કૃત્રિમ પદાર્થોના સંચય અને આડઅસરોના અભિવ્યક્તિ તરફ દોરી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એન્ટિબાયોટિક સારવાર આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરાને નકારાત્મક અસર કરે છે. પરંતુ વધુ વખત યકૃત, જે લોહીને ફિલ્ટર કરે છે, પીડાય છે. તેથી, કોઈપણ દવા નકારાત્મક ક્લિનિકલ ચિત્ર તરફ દોરી શકે છે અને અંગની કાર્યક્ષમતા ઘટાડી શકે છે.

કૃત્રિમ સંયોજનોને દૂર કરવા માટે, એક સાથે ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે:

1. ચરબીયુક્ત ખોરાક, મસાલાઓનો વપરાશ ઓછો કરો અને આલ્કોહોલિક પીણાં છોડી દો.
2. દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછું 2.5 લિટર પ્રવાહી પીવો.
3. તાજા ફળો અને શાકભાજી, બિયાં સાથેનો દાણો, તલ અને ઘઉંના ફણગાવેલા અનાજને આહારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
4. વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ અને પ્રોબાયોટીક્સ લો.
5. તણાવ ટાળો અને પૂરતી ઊંઘ લો.

આવી સરળ શરતોને પરિપૂર્ણ કરીને, તેઓ ઝેર અને કચરાને દૂર કરવામાં વેગ આપે છે, અને રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણમાં પણ નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

ટૂંકા ગાળાની સફાઇ પ્રક્રિયા પછી, શરીર માટે એક પ્રકારનો તણાવ, 30-60 મિનિટ પછી ખોરાક ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ દિવસે, ચરબીયુક્ત ખોરાક, મસાલેદાર સીઝનીંગ, તળેલા ખોરાક, દૂધ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ, તાજા ફળો અને શાકભાજી અને આલ્કોહોલ ધરાવતા પીણાંને આહારમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. આહાર નમ્ર હોવો જોઈએ. આખા અનાજનો પોર્રીજ, બાફેલા અનસોલ્ટેડ ચોખા અને ચીઝ સાથે છાંટવામાં આવેલ પાસ્તાનું સ્વાગત છે.

શંકાસ્પદ સફાઈ પદ્ધતિઓ

આવી પદ્ધતિઓ સરળતાથી આયનીય શુદ્ધિકરણનો સમાવેશ કરી શકે છે. તેને ડિટોક્સ એસપીએનો ઉપયોગ કરીને ઘરે કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. સાર એ પ્રવાહોના શરીર પરની અસર છે. ઉપકરણને મીઠાના પાણીથી ભરેલા નાના સ્નાનમાં મૂકવામાં આવે છે અને પગ નીચે કરવામાં આવે છે.

આ પદ્ધતિના ફાયદા પર કોઈ સત્તાવાર ડેટા નથી. ડોકટરોને ખાતરી છે કે હકારાત્મક અસર એક દંતકથા છે. જો પરિણામ નોંધવામાં આવે છે, તો તે ઉપકરણ દ્વારા નહીં, પરંતુ પાણીની પ્રક્રિયા દ્વારા થાય છે, જે આયનોનો આશરો લીધા વિના કરી શકાય છે.

આરોગ્ય અને જીવન માટે જોખમી સફાઈ પદ્ધતિઓ

સ્પષ્ટપણે હાનિકારક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને અથવા ખોટી રીતે સફાઈ કરીને સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

1. એનિમા. કોલોન હાઇડ્રોથેરાપી લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે બનાવાયેલ નથી. વારંવાર પ્રક્રિયાઓ ડિસબેક્ટેરિયોસિસ અને સ્ટૂલ વિકૃતિઓ ઉશ્કેરે છે. ડોકટરો કહે છે કે એનિમા ઉપચાર માટે સારી છે, પરંતુ નિયમિત સફાઈ માટે બિનસલાહભર્યું છે.
2. ભૂખમરો. એક અઠવાડિયા માટે ખોરાકમાંથી ઉપવાસ કરવાથી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ગંભીર રીતે બદલાઈ શકે છે. શક્ય છે કે ઘરે આવી સફાઈ કર્યા પછી, વ્યક્તિને સઘન સંભાળ એકમમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવું પડશે.
3. પેશાબ ઉપચાર. પેશાબમાં ઝેર અને કચરો હોય છે, જેને કિડની શરીરમાંથી દૂર કરે છે. જો તમે સ્ત્રાવિત પ્રવાહી પીતા હો, તો આ બધા સંયોજનો પાછા ફરે છે, સફાઇ તેનો અર્થ ગુમાવે છે અને ઘણીવાર મૂળભૂત ઝેર તરફ દોરી જાય છે.
4. લીંબુ તેલ. યકૃતમાંથી કચરો અને ઝેર દૂર કરવા માટે વપરાય છે. આક્રમક ગુણો સાથેના મિશ્રણનો વપરાશ પિત્તના તીવ્ર પ્રકાશન તરફ દોરી જાય છે, જેમાંથી મોટા ભાગના આંતરડામાં મોકલવામાં આવે છે. પરંતુ બાકી રહેલું એન્ઝાઇમ આખા શરીરમાં ફેલાઈ જાય છે, જેના કારણે ઉર્જા, કબજિયાત અને ત્વચા પીળી થઈ જાય છે. લીવરને સખત મહેનત કરવાની ફરજ પડે છે. રક્તસ્રાવનું જોખમ છે.

જો તમે ઘરે સફાઇનો આશરો લેવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે સાબિત અને સલામત પદ્ધતિઓ પસંદ કરવી જોઈએ.

જો જઠરાંત્રિય માર્ગ, રક્તવાહિની, અંતઃસ્ત્રાવી અથવા પેશાબની પ્રણાલીઓના રોગો હોય તો ઘરે સફાઇ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે.

આમાં શામેલ છે:

• અલ્સર, પેટની એસિડિટીમાં વધારો;
• ડાયાબિટીસ;
• ડ્યુઓડીનલ અલ્સર;
• કોલાઇટિસ;
• સ્વાદુપિંડનો સોજો;
• cholecystitis;
• હાયપરટેન્શન;
• ઓન્કોલોજી.

સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન ઘરની સફાઈની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

પ્રક્રિયાઓ શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, શરીરની કામગીરીમાં વધારો કરવામાં અને ખીલેલા દેખાવમાં મદદ કરશે. પરંતુ ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ તેમને હાથ ધરવા સલાહ આપવામાં આવે છે. નહિંતર, તમને લાભને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે.

સંભવતઃ, આપણામાંના દરેક વહેલા અથવા પછીના સમયમાં સમજે છે કે તેના પોતાના સ્વાસ્થ્યની વર્તમાન સ્થિતિ તેને અનુકૂળ નથી. અને શરીરને વ્યવસ્થિત બનાવવાનો સમય આવી ગયો છે, તેને જીવનના ઘણા વર્ષોથી સંચિત કચરો અને ઝેરના ભારથી મુક્ત કરો. એવું ન વિચારો કે આ એક ઝડપી અને એક સમયની પ્રક્રિયા છે. અને આજે આપણે ઝેર શું છે તે વિશે વાત કરીશું, શરીરને ઝેરથી કેવી રીતે શુદ્ધ કરવામાં આવે છે અને, અલબત્ત, તમને અસરકારક ભલામણો પ્રાપ્ત થશે.

"શરીરનો કચરો" શું છે?

આ ખ્યાલ ચયાપચયના અંતિમ ઉત્પાદનોને છુપાવે છે, જે શરીરના વ્યક્તિગત કોષોમાં અને તેના તમામ પેશીઓમાં એકઠા થાય છે. આ મુખ્યત્વે અદ્રાવ્ય એમોનિયમ ક્ષાર, યુરિક એસિડ, ક્રિએટાઈન છે.

સંચયમાં શું ફાળો આપે છે

અતિશય ખાવું એ મુખ્યત્વે શરીરમાં અતિશય સ્લેગિંગ માટે જવાબદાર છે. સંચયનું કારણ આપણી વાનગીઓમાં ઉત્પાદનોનું ખોટું સંયોજન, મસાલેદાર અને મસાલેદાર નાસ્તાનો પ્રેમ, દારૂનો નશો, દવાઓનો ઉપયોગ અને ઘણું બધું છે. પરંતુ મુખ્ય પરિબળ એ છે કે ખર્ચવામાં આવેલી ઉર્જા પર વપરાશમાં લેવાયેલી ઊર્જાનું વર્ચસ્વ છે, એટલે કે, આપણે ખૂબ જ ખાઈએ છીએ, જ્યારે ખૂબ જ ઓછી હલનચલન કરીએ છીએ.

શરીરમાં સ્લેગિંગના ચિહ્નો

તે સમજવા માટે કે યોગ્ય પગલાં લેવાનો સમય છે, તમારે તમારા શરીરને વધુ ધ્યાનથી સાંભળવું જોઈએ. તે પોતે ચિહ્નો આપશે. અને આ:

• અતિશય ચીડિયાપણું;
• વધારો થાક;
• માથાનો દુખાવોના વારંવાર હુમલા;
• સતત તરસ;
• ભૂખમાં ઘટાડો અથવા સંપૂર્ણ અભાવ;
• નબળા રંગ અને વાળની ​​​​સ્થિતિ.

આ બધા એકસાથે સૂચવે છે કે ઝેરના શરીરને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સાફ કરવું જોઈએ. નિર્ણય લેવાય છે. અને તે પોતે સાફ કરવાની પદ્ધતિઓથી પરિચિત થવાનો સમય છે.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સાફ કરવું

સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, આલ્કોહોલ, ધૂમ્રપાન અને કોફી છોડીને, યોગ્ય જીવનશૈલી જીવવી જરૂરી છે. ધૂમ્રપાન કરાયેલ, મીઠી, ચરબીયુક્ત ખોરાકને બાકાત રાખવું જરૂરી છે.

પ્રક્રિયાઓના ક્રમનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આંતરડા હંમેશા પહેલા સાફ કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ લીવર, કિડની, લોહી અને સાંધા.

આંતરડા સાફ

ઝેરના શરીરને સાફ કરવું હંમેશા આંતરડાથી શરૂ થાય છે. તેના દ્વારા જ મનુષ્ય માટે બિનજરૂરી તમામ પદાર્થો બહાર આવે છે. પરંતુ તેમાંથી કેટલાક તેની દિવાલો પર લંબાય છે.

આંતરડાની સફાઈમાં સ્ટૂલને સામાન્ય બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે. વારંવાર કબજિયાત માટે, તમારે મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ મીઠું વાપરવું જોઈએ, જે કોઈપણ ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે. જ્યારે પ્રથમ વખત ઉપયોગ કરવામાં આવે, ત્યારે તમારે અડધા લિટર બાફેલા પાણીમાં બે ચમચી મીઠું પાતળું કરવું અને નાના ચુસકામાં પીવું. પ્રક્રિયા સવારે હાથ ધરવામાં આવે છે, અને થોડા કલાકો પછી આંતરડા સાફ થઈ જશે.

ત્યારબાદ, મીઠાનો ઉપયોગ સફાઇ એનિમાના રૂપમાં થાય છે, જે દિવસમાં બે વાર આપવામાં આવે છે: સવારે અને સાંજે. સમાન માત્રાને કેમોલી પ્રેરણા અથવા બાફેલા પાણીમાં ભેળવવામાં આવે છે જેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરવામાં આવે છે. સ્ટૂલ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય ન થાય ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા ચાલુ રહે છે, પરંતુ 7 દિવસથી વધુ નહીં. લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ ફાયદાકારક આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

સફાઈ કર્યા પછી, પ્રાપ્ત પરિણામો જાળવવાનો પ્રયાસ કરો. આ કરવા માટે, તમારા દૈનિક મેનૂમાં વનસ્પતિ સલાડનો સમાવેશ કરો. તમે સવારે ગાજરનો રસ પી શકો છો, અને સાંજે તેને એક ગ્લાસ કેફિર પીવાની આદત બનાવો.

જો તમારી પાસે કબજિયાત માટે આનુવંશિક વલણ છે, તો તમે હર્બલ ચા પીવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જે આંતરડાની ગતિશીલતા વધારે છે. તમે નીચેની રચનાનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

• સેન્ના, બ્લેક એલ્ડરબેરી (ફૂલો), મેરીગોલ્ડ (ફૂલો) - 1 ભાગ દરેક;
• બકથ્રોન (છાલ), સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ (ઔષધિ), લિકરિસ રુટ - 2 ભાગો દરેક;
• લીંબુ મલમ - 5 ભાગો.

સંગ્રહના એક ચમચીને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે ઉકાળવું અને તેને દિવસમાં ત્રણ વખત લેવું જરૂરી છે: નાસ્તા પહેલાં, લંચ પહેલાં અને રાત્રિભોજન પછી.

યકૃત સાફ

ઝેરના આંતરડાને સાફ કર્યા પછી, તે યકૃતનો વારો છે. ત્યાં ઘણા બધા સફાઇ વિકલ્પો છે, તેથી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ હોય તે પસંદ કરો.

દૂષકોને અસરકારક રીતે ઓગળવા માટે, સાંજે, સૂતા પહેલા, રેચક ચા અથવા ઉકાળો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સવારે, પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, અડધો ગ્લાસ ખનિજ પાણી પીવો, અને પછી યકૃત પર ગરમ હીટિંગ પેડ લાગુ કરો. પ્રક્રિયાઓનું સમાન સંયોજન એક અઠવાડિયા દરમિયાન હાથ ધરવામાં આવે છે.

યકૃતમાંથી ઝેર દૂર કરવું સામાન્ય સ્વચ્છ પાણીથી કરી શકાય છે. આ કરવા માટે, આખા મહિના માટે તમારે તમારી પથારી છોડ્યા વિના સવારે 7 વાગ્યે એક ગ્લાસ ગરમ ઉકાળેલું પાણી પીવાની જરૂર છે. તમે 15 મિનિટ પછી જ ઉઠી શકો છો. બધું ખૂબ જ સરળ છે, મુખ્ય વસ્તુ એ ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરવાનું છે. પરિણામ, જો યકૃત ખૂબ ગંદા નથી, તો ઉત્તમ હશે.

જો ત્યાં ગંભીર સ્લેગિંગ હોય, તો બીજી પદ્ધતિ યોગ્ય છે - ખનિજ જળથી સફાઈ. પ્રક્રિયાના દિવસે, તમારે સંપૂર્ણપણે ખાવાનું બંધ કરવું જોઈએ. તમે ફક્ત ઓટમીલ જેલી અને જ્યુસ પી શકો છો - શાકભાજી, પ્લમ અને સફરજન. તમારે 4 લિટર ખનિજ પાણીની જરૂર પડશે. જો તે "એસ્સેન્ટુકી નંબર 4" હોત તો તે વધુ સારું રહેશે. પાણી ગરમ કરો, પરંતુ ઉકાળો નહીં, પછી તેને થર્મોસમાં રેડવું અને તેને પથારીની નજીક છોડી દો. આગળ, તમારે પાંચ સેનાની ગોળીઓ અને એક ચમચી ઓલિવ તેલ લેવાની જરૂર છે. તમારી જમણી બાજુએ પથારીમાં સૂઈ જાઓ અને નાના ચુસ્કીમાં સૂતી વખતે થર્મોસમાંથી પાણી પીવાનું શરૂ કરો: દર 15 મિનિટે એક ગ્લાસ.

આગળનો વિકલ્પ રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન સાથે સફાઇ છે. ઝેરમાંથી શરીરની આ સફાઇ, જેની સમીક્ષાઓ સકારાત્મક છે, તે એક નમ્ર પદ્ધતિ છે. સાંજે તમારે પ્રેરણા તૈયાર કરવાની જરૂર છે. થર્મોસમાં ત્રણ ચમચી સૂકા ગુલાબના હિપ્સ મૂકો અને તેના પર અડધો લિટર ઉકળતું પાણી રેડો. સવારે, એક ગ્લાસ પ્રેરણા રેડો, તેમાં સોરબીટોલ અથવા ઝાયલિટોલ (2 ચમચી) નાખો અને એક ગલ્પમાં પીવો. આગળ, તમારે સક્રિય કસરતોના વીસ-મિનિટના સેટને પૂર્ણ કરીને જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાની જરૂર છે. હવે તમારે ખાલી ઉકાળો સમાપ્ત કરવાની અને ફરીથી જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાની જરૂર છે. 40 મિનિટ પછી તમે નાસ્તો (શાકભાજી, ફળો અને બદામ) કરી શકો છો. તમે દિવસ દરમિયાન વધુ ખાઈ શકતા નથી. આ સફાઈ વિકલ્પ 6 વખત હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે - દર બે દિવસે.

વી. વોસ્ટોકોવના જણાવ્યા અનુસાર પિત્તાશયમાં પથરી હોય તો જ લીવરની સફાઈ યોગ્ય છે. રચનાઓનો વ્યાસ 7 મિલીમીટરથી વધુ ન હોવો જોઈએ. શુદ્ધિકરણ પહેલાંના અઠવાડિયા દરમિયાન, તમારે શાકાહારી આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. છેલ્લા ત્રણ દિવસમાં, તમારે ક્લીન્ઝિંગ એનિમા કરવાની જરૂર છે અને ફક્ત લીલા સફરજન ખાવાની જરૂર છે. પ્રક્રિયાના દિવસે, સાંજે 7 વાગ્યાથી, તમારે 3 મોટી ચમચી લીંબુનો રસ અને તેટલું જ તેલ પીવું જોઈએ. બે ફળમાંથી કુલ 200 મિલીલીટર તેલ અને રસ લેવો જોઈએ. પછી તમારી જમણી બાજુ ગરમ હીટિંગ પેડ સાથે સૂઈ જાઓ. ખુરશીની સાથે બધા કાંકરા નીકળી જશે. સવારે, ક્લીન્ઝિંગ એનિમા કરો અને પાણી અને ફળમાં રાંધેલા પોરીજ સાથે નાસ્તો કરો. 12 કલાક પછી, એનિમાનું પુનરાવર્તન કરો. પછી, 7 દિવસ માટે, શાકાહારી આહાર જરૂરી છે.

ઝેરની સફાઈ સફાઈ એનિમાના ઉપયોગ વિના કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, તમે લાલ રોવાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારે સંપૂર્ણ પાકેલા બેરીને એકત્રિત કરવાની અને તેને ત્રણ લિટરના બરણીમાં મૂકવાની જરૂર છે, તેને ખાંડ સાથે છંટકાવ કરો. હર્બલ ટી સાથે અઠવાડિયામાં બે વખત 2 ચમચી લો.

બીજી રીત લાલ રોવાન ફળોમાંથી બનાવેલ વાઇન છે. આ કરવા માટે, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની હિમ સેટ થાય તે પહેલાં લેવામાં આવે છે અને તેમાંથી રસ સ્ક્વિઝ કરવામાં આવે છે. પછી તેને હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન સાથે 1:1 ના પ્રમાણમાં પાતળું કરવામાં આવે છે: ગુલાબ હિપ્સ, હોથોર્ન અને અન્ય. આ મિશ્રણને 100 ગ્રામ મધ અથવા દાણાદાર ખાંડ પ્રતિ લીટર વાઇનના દરે મધુર બનાવવામાં આવે છે અને તેને 20 દિવસ સુધી આથો લાવવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે. સમય પછી, તે ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને બોટલોમાં રેડવામાં આવે છે. અઠવાડિયામાં બે વાર સૂવાનો સમય પહેલાં 100 ગ્રામ લો.

એક કિલો ઓટ્સને સારી રીતે ધોઈ લો. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકો અને 5 લિટર પાણી રેડવું. તેને 5 કલાક માટે રાંધવાની જરૂર છે. પછી તાણ અને બોટલ માં પરિણામી પ્રવાહી રેડવાની છે. દિવસ દરમિયાન તમારે આખી બોટલ પીવાની જરૂર છે, તેને ત્રણ વખત વિભાજીત કરો. ભોજન પહેલાં લો. ઓટમીલ સફાઈનો કોર્સ એક મહિનાનો છે.

કિડની સાફ

ઝેરની કિડનીને સાફ કરવું પણ ઘણી રીતે શક્ય છે. વસંતઋતુમાં, કળીઓને બિર્ચ સત્વથી સાફ કરી શકાય છે. કોર્સ માટે તમારે લગભગ છ લિટર પ્રવાહીની જરૂર પડશે. 12 દિવસ માટે રસ લો, દિવસમાં ત્રણ ચશ્મા. તમે બિર્ચના પાંદડાઓના સ્ક્વિઝ સાથે રસને પૂરક બનાવી શકો છો. આ સ્વરૂપમાં, ઉત્પાદન કિડનીની પેશીઓમાં બળતરા પેદા કરતું નથી.

કોર્ન સિલ્ક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને choleretic અસરો દર્શાવે છે. એક ચમચી શુષ્ક ઉત્પાદન દોઢ કપ ઉકળતા પાણીથી ઉકાળવામાં આવે છે. 2 કલાક માટે છોડી દો. ભોજન પહેલાં અડધો ગ્લાસ લો.

તરબૂચના આહારથી શરીરના ઝેરી તત્વો સાફ થાય છે. અને તરબૂચ પર એક સપ્તાહ યુક્તિ કરશે.

રોઝશીપનો ઉકાળો કિડનીને સાફ કરવામાં ઉત્તમ કામ કરશે. તમારે સૂકા બેરીના ત્રણ ચમચી કાપવાની અને તેના પર અડધો લિટર ઉકળતા પાણી રેડવાની જરૂર પડશે. તેને થર્મોસમાં રાતોરાત રેડવા માટે છોડી દો. દિવસ દરમિયાન તમારે અડધો ગ્લાસ દિવસમાં ત્રણ વખત પીવો જોઈએ. કોર્સનો સમયગાળો 14 દિવસનો છે.

બેરી અને લિંગનબેરીના પાંદડા યુરિક એસિડના સંચયથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. તમારે ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ દીઠ ઉત્પાદનના એક ચમચીના દરે એક ઉકાળો તૈયાર કરવાની જરૂર પડશે. દિવસમાં ચાર વખત મોટી ચમચી લો. આખો કોર્સ બે અઠવાડિયાનો છે.

કિડની સફાઇ માટે રસ

શરીરમાંથી ઝેર કેવી રીતે દૂર કરવું? આ તે છે જ્યાં તાજા રસ મદદ કરી શકે છે. પ્રથમ એક કાકડી હશે. ઝુચીની પાક્યા પછી, તમારે તેમના રસ પર સ્વિચ કરવાની જરૂર છે. અને ઉનાળાના અંતે, કોળા પર સ્વિચ કરો. તમે માત્ર તાજા રસ પી શકો છો, ભોજન પહેલાં એક ગ્લાસ. તમે મુખ્ય રસમાં થોડો બીટ અથવા ગાજરનો રસ ઉમેરી શકો છો.

ઉપરોક્ત તમામ રસ વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે.

લોહી સાફ કરવું

ઝેરના શરીરને કેવી રીતે સાફ કરવું? લોહીને કોલેસ્ટ્રોલથી પણ શુદ્ધ કરવું જરૂરી છે. કાર્યવાહી સવારે શરૂ થાય છે. સવારે પ્રથમ દિવસે, ખાલી પેટ પર, તમારે બાફેલી પાણીનો ગ્લાસ પીવાની જરૂર છે, જેમાં ખાવાનો સોડા (અડધી ચમચી) અને લીંબુનો રસ (એક મોટી ચમચી) ઉમેરવામાં આવે છે. બીજા દિવસે સવારે તમારે કરન્ટસ, થાઇમ, ક્લોવર, સ્ટ્રોબેરી અને ઓરેગાનોના સમાન ભાગોથી બનેલો હર્બલ ડેકોક્શન પીવાની જરૂર છે. મિશ્રણનો એક ચમચી ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં રેડવું આવશ્યક છે.

સાંધાઓની સફાઈ

સાંધાને સાફ કર્યા વિના ઝેરના શરીરને સાફ કરવું અશક્ય છે. અહીં તમે ચોખાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, અને ભૂરા, છાલ વગરના ચોખા શ્રેષ્ઠ છે. આ યોજના નીચે મુજબ છે.

• પાંચ નાના કન્ટેનર લો;
• પ્રથમ તમારે ચોખાના બે ચમચી રેડવાની અને સ્વચ્છ પાણીથી ભરવાની જરૂર છે;
• બીજા દિવસે, બીજા કન્ટેનરને તે જ રીતે ભરો, અને પ્રથમમાં પાણી બદલો;
• આ રીતે તમામ પાંચ જાર ભરો;
• છઠ્ઠા દિવસે સવારે, પ્રથમ જારમાંથી ચોખાને ધોઈને મીઠા વિના પ્રવાહી પોર્રીજમાં રાંધવા જોઈએ (આ પછી તમે બીજા 4 કલાક કંઈપણ ખાઈ શકતા નથી);
• ખાલી જારને ચોખા અને પાણીથી ભરો અને તેને લાઇનના છેડે ખસેડો.

તમારે 40 કેનમાંથી પોર્રીજ ખાવાની જરૂર છે. પરંતુ યાદ રાખો કે ચોખા ફક્ત શરીરમાંથી બધી ગંદકીને "ખેંચી" નથી જતા. તે જ સમયે, ફાયદાકારક પદાર્થો પણ છોડે છે, તેથી તે જ સમયે પોટેશિયમ ધરાવતી દવાઓ લેવી જરૂરી છે.

જડીબુટ્ટીઓ સાથે ઝેરના શરીરને સાફ કરવું

આ સૌથી સસ્તું અને સરળ પ્રક્રિયા છે જેમાં મોટા રોકાણોની જરૂર નથી. આ ઉપરાંત, કચરો અને ઝેરની આવી સફાઈમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ વિરોધાભાસ નથી. હર્બલ રેડવાની ક્રિયા ચોક્કસ અંગને શુદ્ધ કરતી નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ રીતે કામ કરે છે.

નીચેના ઔષધો ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે:

1. સેજબ્રશ. તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવી શકે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકે છે.
2. સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ. ગ્રીન્સ પાચનતંત્રને સંપૂર્ણ રીતે શુદ્ધ કરે છે.
3. કેમોલી શરીરમાંથી ઝેર, કચરો અને ક્ષાર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

અને બીજા ઘણા. વધુ અસર મેળવવા માટે, તમે વ્યક્તિગત હર્બલ મિશ્રણ બનાવી શકો છો. જડીબુટ્ટીઓ હંમેશા સમાન પ્રમાણમાં લેવામાં આવે છે. ઉકળતા પાણીના 200 મિલીલીટર માટે, મિશ્રણનો એક ચમચી. પ્રેરણા એક મહિના માટે કોર્સમાં લેવામાં આવે છે.

હીલિંગ કાદવ સાથે જાતને સાફ

ઉપચારાત્મક કુદરતી કાદવમાં કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક્સ, વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે. તમે બાથહાઉસમાં જાતે કાદવ વીંટાળવી શકો છો. જ્યારે ગરમીના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે ત્વચાના છિદ્રો ખુલે છે, અને ગંદકી તેમના દ્વારા અશુદ્ધિઓ અને ઝેર બહાર કાઢે છે.

પરંતુ અહીં કેટલાક વિરોધાભાસ છે. આ:

• ડાયાબિટીસ;
• ચેપ;
• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
• હૃદય રોગો;
• ત્વચા પર ખુલ્લા જખમ.

સ્નાનમાં શરીરને સાફ કરવું

રશિયન સ્નાનની મુલાકાત લેતી વખતે શરીરમાંથી ઝેર કેવી રીતે દૂર કરવું? પ્રથમ તમારે હર્બલ ડેકોક્શન તૈયાર કરવાની જરૂર છે, જેમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને ડાયફોરેટિક જડીબુટ્ટીઓ શામેલ હશે. લિન્ડેન ફૂલો, ક્લોવર ફૂલો, મેન્ટલ ફૂલો, ડેંડિલિઅન રુટ અને બર્ડોક આ હેતુ માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે. સંગ્રહ ગરમ, પરંતુ ઉકળતા પાણીથી ભરેલું હોવું જોઈએ નહીં. બે કલાક માટે રેડવું છોડી દો.

નિયમિત ટેબલ મીઠું અને મધ પણ મિક્સ કરો. તમારે આ ઇમ્પ્રુવાઇઝ્ડ સ્ક્રબથી તમારા બાફેલા શરીરને ઘસવું પડશે. તે ખુલ્લા છિદ્રો દ્વારા છે, ઉકાળો અને ઘસવાના પ્રભાવ હેઠળ, અશુદ્ધિઓ અને ઝેરનું પ્રકાશન થશે.

હવે તમે જાણો છો કે શરીરમાંથી ઝેર કેવી રીતે દૂર કરવું. અને અલબત્ત, બધી પ્રક્રિયાઓ પછી તમારે યોગ્ય પોષણનું પાલન કરવાની જરૂર છે. આવી આમૂલ સફાઈ કર્યા પછી, તમારે તેને જંક ફૂડ સાથે ફરીથી લોડ કરવું જોઈએ નહીં. વધુ ખસેડો અને કસરત કરવાનું બંધ કરશો નહીં. સાદું ચાલવું પણ શરીરમાંથી “ખરાબ” કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સ્વસ્થ રહો!

શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ હંમેશા હાનિકારક પદાર્થોની રચના સાથે હોય છે. આ રીતે તમામ જીવંત વસ્તુઓ કામ કરે છે: ઉપયોગી સંયોજનો તોડી નાખવામાં આવે છે, પરિણામી ઉર્જા એટીપીમાં સંગ્રહિત થાય છે અને જરૂરિયાત મુજબ વપરાશ થાય છે, અને વધારાના ઘટકો ખાલી દૂર થાય છે.

સામાન્ય ચયાપચય દરમિયાન, ઝેર લોહીના પ્રવાહ દ્વારા યકૃત અને કિડનીમાં મોકલવામાં આવે છે, પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે અને સફળતાપૂર્વક દૂર કરવામાં આવે છે. પરંતુ વિવિધ નિષ્ફળતાઓ અથવા હાનિકારક ઉત્પાદનોના દુરુપયોગ સાથે, આ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપો શક્ય છે. અને પછી વ્યક્તિને મદદની જરૂર છે. ઝેર અને કચરાના શરીરને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સાફ કરવું? તમારે કઈ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તમારે કઈ ટાળવી જોઈએ?

અમારી વાતચીત એ છે કે ઘરે શરીરને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સાફ કરવું, તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડવાના ડર વિના આ માટે કઈ સફાઈ કરનાર ઔષધો અને ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ઝેર અને કચરો શું છે?

પ્રકૃતિમાં ઘણા ઝેર છે. પરંતુ તેમાંના ફક્ત તે જ કે જેઓ પ્રોટીન માળખું ધરાવે છે તેને ઝેર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે (સ્પષ્ટીકરણ શબ્દકોશના અર્થઘટન મુજબ). ઉત્ક્રાંતિ દરમિયાન, ઘણા જીવોએ પોતાને હુમલાથી બચાવવા અને ખોરાક મેળવવા માટે ઝેરી સંયોજનો ઉત્પન્ન કરીને જીવિત રહેવા માટે અનુકૂલન કર્યું છે: છોડ, પ્રાણીઓ, ફૂગ અને બેક્ટેરિયા પણ.

પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોએ "ટોક્સિન" ના ખ્યાલને કંઈક અંશે સામાન્ય બનાવ્યો છે. આમાં માત્ર જૈવિક ઝેર જ નહીં, પણ કૃત્રિમ ઝેરનો પણ સમાવેશ થાય છે. આમ, ઝેરી સંયોજનોનું વર્ગીકરણ નીચે મુજબ છે:

• ઘરગથ્થુ રસાયણો (સફાઈ, ધોવા, વગેરે);
• દવાઓ (તેમાંના મોટા ભાગની આડઅસરોની લાંબી સૂચિ ધરાવે છે);
• કૃષિ ઝેર (નીંદણ અને જીવાતોને નિયંત્રિત કરવા માટે);
• જૈવિક ઝેર (સાપ, કરોળિયા, માછલી, વગેરે);
• લશ્કરી ઝેર (દ્વિતીય વિશ્વ યુદ્ધના મોરચે ઝેરી વાયુઓનો વારંવાર ઉપયોગ થતો હતો).

ઝેર માનવ શરીરમાં અન્ય તમામ સંયોજનોની જેમ જ પ્રવેશ કરે છે: પાચન, શ્વસન અને ચામડીના અંગો દ્વારા. તેમાંના કેટલાક તમામ પેશીઓમાં સ્થાયી થાય છે, અન્ય પસંદગીયુક્ત છે. તે બધા રાસાયણિક તત્વ પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દાંત અને હાડકાંના ખનિજીકરણની પ્રક્રિયામાં ફ્લોરિનનો સક્રિયપણે ઉપયોગ થાય છે, તેથી આ અવયવોને પ્રથમ અસર થશે.

સ્લેગ્સ શું છે? આ ખ્યાલનો ઉપયોગ શરીરમાં સંચિત હાનિકારક પદાર્થોનો સંદર્ભ આપવા માટે થાય છે. ઘણા ડોકટરો અલંકારિક અર્થને પણ ધિક્કારતા નથી. તેના સાચા અર્થઘટનમાં, સ્લેગ એ કચરો છે જે અયસ્કને ગંધ્યા પછી રહે છે. પરંતુ ચયાપચયની પ્રક્રિયા ખડકોની તકનીકી પ્રક્રિયાની યાદ અપાવે છે: જરૂરી પદાર્થો કાચા માલમાંથી મેળવવામાં આવે છે, ઉત્પ્રેરકનો ઉપયોગ થાય છે અને ઊર્જા મુક્ત થાય છે. તેથી, શબ્દ "સ્લેગ" દવામાં નિશ્ચિતપણે જોડાયેલો છે.

જઠરાંત્રિય માર્ગમાં પ્રવેશતા ખોરાક ઉત્પાદનો નાના સંયોજનોમાં તૂટી જાય છે અને લોહીમાં શોષાય છે, જે તેમને પેશીઓમાં પરિવહન કરે છે. દરેક કોષ તેને જરૂરી ઘટકો લે છે અને કચરો છોડે છે. રક્ત સાથે, મેટાબોલિક ઉત્પાદનો યકૃત, કિડની અને ફેફસાંમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાંથી તેઓ પર્યાવરણમાં મુક્ત થાય છે. કેટલાક પદાર્થો પરસેવાની સાથે ત્વચા દ્વારા બહાર આવે છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયા ત્યારે જ થાય છે જ્યારે તાપમાનનું નિયમન કરવામાં આવે. તેથી, ઝેર દૂર કરવામાં ફાયદો કિડની, યકૃત અને જઠરાંત્રિય માર્ગનો છે.

કિડની

ટોક્સિન્સને દૂર કરવાના કુલ કામના લગભગ 30% કામ કિડની કરે છે. જો કે, તેમાં માત્ર પાણીમાં દ્રાવ્ય સંયોજનોની પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, એમિનો એસિડમાંથી નાઇટ્રોજનયુક્ત ભાગ દૂર કરવામાં આવે છે, જે યુરિયાના સ્વરૂપમાં મૂત્રાશયમાં પ્રવેશ કરે છે. વધુમાં, પ્રોટીન અને અન્ય ઉપયોગી સંયોજનો અહીં લોહીમાં પાછા શોષાય છે. ગાળણ પ્રક્રિયા કિડનીના કાર્યાત્મક તત્વોમાં થાય છે - ગ્લોમેરુલી.

જો ઉત્સર્જનના અંગો (પાયલોનફ્રીટીસ) માં બળતરા થાય છે, તો પછી તેઓ ફક્ત શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં શુદ્ધ કરી શકશે નહીં - નશો વિકસે છે. કિડની ડિસફંક્શનના સ્પષ્ટ સંકેતોમાંનું એક પેશાબમાં પ્રોટીનની હાજરી છે.

લીવર

ચરબી-દ્રાવ્ય ઝેર (≈70%) યકૃતમાં પ્રક્રિયા થાય છે. આ સંયોજનોનો એક ભાગ પિત્તના સંશ્લેષણમાં જાય છે, બીજો રૂપાંતરણમાંથી પસાર થાય છે અને લોહી સાથે કિડનીમાં મોકલવામાં આવે છે. સ્થૂળતા અથવા સિરોસિસના કિસ્સામાં, યકૃત ખતરનાક પદાર્થોને સંપૂર્ણપણે નિષ્ક્રિય કરવામાં અસમર્થ છે, તેથી તેઓ મગજમાં પ્રવેશ કરે છે, તેની હાનિકારક અસર થાય છે. અને જો આવું થાય, તો દર્દીને ઘણીવાર ખાસ દવાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, હેમોડેઝ-એન) ના નસમાં વહીવટ સૂચવવામાં આવે છે.

જઠરાંત્રિય માર્ગ

આંતરડામાં પ્રવેશતા ખોરાક પાચક પ્રવાહી અને સુક્ષ્મસજીવો બંનેના સંપર્કમાં આવે છે. માનવ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં 2-3 કિલો ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા હોય છે, જે સીધા પાચનમાં સામેલ હોય છે. લોહીમાં પોષક તત્ત્વોના શોષણ પછી, નકામા પદાર્થો મળના રૂપમાં વિસર્જન થાય છે. પરંતુ કેટલીકવાર પેથોજેનિક સુક્ષ્મજીવાણુઓ (ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટેફાયલોકોસી) આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે. તેમની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ ઝેરના પ્રકાશન સાથે છે જે માનવો માટે ખૂબ જોખમી છે. અને જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેના પોતાના પર સામનો કરી શકતી નથી, તો પછી ઝેરથી છુટકારો મેળવવા માટે સોર્બેન્ટ્સ અને અન્ય ક્લિનિકલ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી રહેશે.

શરીરને સાફ કરવાની શક્યતા

ટેલિવિઝન સ્ક્રીનો અને પુસ્તકોના પૃષ્ઠો પરથી, લોકો ઘણીવાર શરીરને શુદ્ધ કરવાની જરૂરિયાત વિશે સહમત થાય છે. આ ફેશનેબલ વલણ પ્રખ્યાત ડૉક્ટર હંસ-હેનરિક રેકેવેગના પ્રકાશનોના પ્રભાવ હેઠળ ઉદભવ્યું હતું, જેમણે હોમિયોપેથી પ્રત્યે ઉત્સાહી હોવાને કારણે, શરીરમાં સ્લેગિંગને કારણે રોગો (કેન્સર સહિત) વિકસે છે તે દૃષ્ટિકોણ ઘડ્યો હતો. અલબત્ત, આ અભિપ્રાયને અસ્તિત્વમાં રહેવાનો અધિકાર છે. જો કે, રોગોની ઇટીઓલોજી વધુ જટિલ છે, તેથી ઝેરના શારીરિક સંચયને અન્ય પરિબળોથી અલગથી ધ્યાનમાં લેવું એ ઉદ્દેશ્ય નથી.

અને તેમ છતાં, જર્મન ડૉક્ટરના પ્રકાશનોની તેમની અસર હતી, કારણ કે તેમને દીર્ધાયુષ્ય અને દોષરહિત સ્વાસ્થ્ય વિશેના સૂત્રો દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું હતું - જે દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં સર્વોચ્ચ મહત્વ છે. શું શરીરને શુદ્ધ કરવાના કોઈ વાસ્તવિક ફાયદા છે? અલબત્ત હા. પરંતુ આત્યંતિક ઉપવાસ, નિયમિત એનિમા અથવા શંકાસ્પદ મૂળના આહાર પૂરવણીઓની જેમ નહીં.

સફાઈ પદ્ધતિઓ

કોઈપણ શરીરમાં, સડો ઉત્પાદનો રચાય છે, જે સ્વતંત્ર રીતે અને બહારના હસ્તક્ષેપ વિના દૂર કરવામાં આવે છે. જો કે, એવા કિસ્સાઓ પણ છે જ્યારે વિવિધ વિકૃતિઓ (ક્યાં તો જન્મજાત અથવા હસ્તગત) કુદરતી પ્રક્રિયાને વિક્ષેપિત કરે છે: અતિશય કચરો પેશીઓમાં એકઠા થાય છે, રક્ત વાહિનીઓને બંધ કરે છે અને રોગોના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. તે તારણ આપે છે કે વધારાના સંયોજનોને દૂર કરવાની જરૂરિયાત હજી પણ હાજર છે, પરંતુ ઘરે શરીરને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સાફ કરવું? તમારે નમ્ર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• નિયમિતપણે પીવું;
• આહાર;
• ખાસ ઔષધો;
• ઝેરના ઇરાદાપૂર્વક ઉપયોગનો ઇનકાર (દારૂ, તમાકુ, વગેરે);
• દવાઓની માત્રા પર કડક નિયંત્રણ;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો.

ઉપર સૂચિબદ્ધ યોગ્ય સફાઈના સામાન્ય સિદ્ધાંતો છે. ચાલો મુખ્ય જોગવાઈઓને વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ.

પાણી

1.5 લિટર પ્રવાહીની શરીરની દૈનિક જરૂરિયાતના આધારે પાણી એ સૌથી સરળ રસ્તો છે. તેનો ઉપયોગ એક પ્રકારના "વોશર" તરીકે થવો જોઈએ. હકીકત એ છે કે અપાચિત ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઘણીવાર આંતરડાને પ્રદૂષિત કરે છે, ત્યાં અન્ય તત્વોના સામાન્ય શોષણમાં દખલ કરે છે. પાણી તમને વધારાના ઘટકોને ધોવા દેશે, પરંતુ તમારે તેને ચોક્કસ યોજના અનુસાર લેવાની જરૂર છે:

1. જાગ્યા પછી, 30 મિનિટની અંદર 0.5 લિટર ઠંડુ પાણી પીવો (સાંજે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો).
2. 2 કલાક પછી, 1 ચમચી મધ ઉમેરીને પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
3. તાજા ફળો અને શાકભાજીનો નાસ્તો ગોઠવો.
4. દિવસના અને સાંજના ભોજનને હંમેશની જેમ મંજૂરી છે.

માત્ર ઠંડુ પાણી બતાવવામાં આવે છે. તે આંતરડામાં નબળી રીતે શોષાય છે, તેથી તે શુદ્ધિકરણની ભૂમિકા ભજવશે. તમારે બાફેલા પાણીનો સંગ્રહ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે તેમાં કોઈ ઉપયોગી અશુદ્ધિઓ નથી. પરંતુ નળના પાણીનો વિકલ્પ નથી. સ્ટોર્સમાં વેચાતી સ્વચ્છ બોટલ્ડ પાણી કરશે.

આ પદ્ધતિનો સિદ્ધાંત દિવસના પહેલા ભાગમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપવા પર આધારિત છે. જો આંતરડા ખોરાકથી ભરેલા ન હોય, તો શરીર અનામત સંગ્રહ સુવિધાઓનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરશે, જેને ઘણા ડોકટરો કચરો કહે છે. વધુમાં, સાંજે પીવાનું પાણી ઘણીવાર સોજો ઉશ્કેરે છે, તેથી માત્ર સવારની કાર્યવાહી સૂચવવામાં આવે છે. આ સફાઈ દર 3 મહિનામાં 1 અઠવાડિયા માટે કરવામાં આવે છે.

શરીરને શુદ્ધ કરવા માટેનો આહાર

આંતરડામાં સૌથી વધુ કચરો એકઠો થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ દાયકાઓથી યોગ્ય રીતે ખાતો નથી, તો પછી નબળા સ્વાસ્થ્ય અથવા વિવિધ રોગોના દેખાવથી આશ્ચર્ય પામવું તે ખૂબ જ મૂર્ખ છે. પરંતુ પરિસ્થિતિને સરળ રીતે સુધારી શકાય છે, જેમાં સંતુલિત આહારમાં અસ્થાયી અથવા કાયમી સંક્રમણનો સમાવેશ થાય છે. તમારે તમારા આહારમાંથી નીચેના ખોરાકને બાકાત રાખવો પડશે:

• ફાસ્ટ ફૂડ;
• દારૂ;
• સ્પાર્કલિંગ પાણી;
• ચરબી
• ખારી
• મસાલેદાર
• મીઠાઈ

આ વાનગીઓ પાચનને મુશ્કેલ બનાવે છે અને વધારાનું વજન વધારવામાં ફાળો આપે છે. અલબત્ત, ઘણા લોકો આવી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ માટે ટેવાયેલા છે અને તેમને કાયમ માટે છોડી શકશે નહીં. અને જો કે ખાંડને ઓછી માત્રામાં ખાવાની છૂટ છે (તે મગજની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે), તમારે 2-3 મહિના માટે અન્ય પ્રકારના ખોરાકનો ત્યાગ કરવો પડશે. એક સકારાત્મક મુદ્દો પણ છે! તમે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ખોરાક ખાઈ શકો છો જે શરીરને કચરો અને ઝેરી પદાર્થોને સાફ કરે છે:

• તાજા છોડના ફળો (બેરી, ફળો, શાકભાજી);
• આથો દૂધ ઉત્પાદનો (પરંતુ ફેટી નથી);
• તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ, ફ્રૂટ ડ્રિંક્સ, કોમ્પોટ્સ;
• આખા અનાજનો પોર્રીજ.

કેટલીકવાર તમે માંસ અને માછલી બંનેને અજમાવી શકો છો, કારણ કે શરીરને હજી પણ પ્રોટીનની જરૂર છે. જો આવો આહાર એક આદત બની જાય, તો પછી ઝેરનું કોઈ નિશાન બાકી રહેશે નહીં. પરંતુ 2-3 મહિનાનો ખોરાક પણ ફાયદાકારક રહેશે. રસ અને ચોખા પર ખાસ ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - ઝેર દૂર કરવામાં અગ્રણી નેતાઓ.

તાજા રસ

દર 2 અઠવાડિયામાં એકવાર શાકભાજીના રસને સમર્પિત કરવું જોઈએ. ફળોથી વિપરીત, તેઓ આંતરડા પર નરમ હોય છે અને એસિડિટી વધારતા નથી. અને તેમ છતાં તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર રસનો વપરાશ કરવાની જરૂર પડશે, નાના ડોઝથી પ્રારંભ કરવું વધુ સારું છે - દિવસ દીઠ 1 ગ્લાસ. જો શરીર પીણાંને સામાન્ય રીતે સ્વીકારે છે, તો પછી તેમની માત્રામાં વધારો કરો. તેથી, નીચેના રસ યોગ્ય છે:

1. કાકડી.
2. કોળુ.
3. બટાકા.
4. કોબી.

તે બધા પાચનમાં સુધારો કરે છે, ઝેર દૂર કરે છે અને કબજિયાતને દૂર કરે છે. પરંતુ દરેક સેવા (જરૂરી!) એટલી માત્રામાં તૈયાર હોવી જોઈએ કે તેને એક જ વારમાં પી શકાય. તે. ઉત્પાદનની તાજગી મહત્વપૂર્ણ છે. તેને એક પછી એક જ્યુસ ભેળવવા અથવા પીવાની છૂટ છે, પરંતુ આ દિવસે તમારે ભારે ખોરાક (માંસ, ચરબીયુક્ત ખોરાક વગેરે) છોડવો પડશે.

ચોખા એક ઉત્તમ કુદરતી શોષક છે. જ્યારે તે આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે બેક્ટેરિયા અને ઝેરને શોષી લે છે, આથો અને અતિશય ગેસની રચનાને અટકાવે છે. ચોખાની જેલી અઠવાડિયામાં 2 વખત ખાઈ શકાય છે, પરંતુ તમારે તેને યોગ્ય રીતે તૈયાર કરીને પીવું જોઈએ:

1. ½ ચમચી. ચોખા, 1 લિટર પાણી રેડવું.
2. 1 રાત માટે છોડી દો.
3. સવારે, મસાલા અને મીઠું વગર ઓછી ગરમી પર રાંધવા.
4. કૂલ.
5. ખાલી પેટ પર પીવો અને 4 કલાક સુધી કંઈ ખાશો નહીં.
6. લંચ અને ડિનર માટે તેઓ પોતાને હળવા ખોરાક સુધી મર્યાદિત કરે છે.

જડીબુટ્ટીઓ જે શરીરને શુદ્ધ કરે છે

ઔષધીય છોડ શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મહત્વની સહાય પૂરી પાડે છે. અને તેમ છતાં ઘણા લોકો પોતાને આહાર અને પાણી સુધી મર્યાદિત કરવાનું પસંદ કરે છે, આ પદ્ધતિને સહાયક તરીકે ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે, જો મુખ્ય નહીં.

પૂર્વીય દવાઓમાં, મૂળ, દાંડી, પાંદડા અને ફૂલોનો વ્યાપકપણે રોગોની સારવાર અને નિવારણ માટે ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ દૂરના દેશોની વાનગીઓ કેટલીકવાર આપણા દેશબંધુઓ પર સમાન અસર પેદા કરતી નથી. હકીકત એ છે કે જડીબુટ્ટીઓ કે જે કચરો અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરે છે તે જ્યારે વ્યક્તિ રહે છે અથવા તે જ આબોહવા ઝોનમાં એકત્રિત કરવામાં આવે ત્યારે ઉપયોગી થશે. શું અનુકૂળ થશે?

1. ડંખ મારતું ખીજવવું.
2. હોર્સટેલ.
3. ડેંડિલિઅન ઑફિસિનાલિસ.

ડંખ મારતું ખીજવવું

તમારે ડંખવાળા ખીજવવુંના ઝાડને ટાળવું પડશે, કારણ કે છોડ સરળતાથી પોતાને માટે રોકી શકે છે. આ જડીબુટ્ટી એસિડનું સંશ્લેષણ કરે છે જે જ્યારે માનવ ત્વચાના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે બર્ન થાય છે. જો કે, ખીજવવું લાંબા સમયથી લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

છોડ તમામ પ્રકારની એલર્જીમાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણને મજબૂત કરે છે, આંતરડાની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે અને કિડનીને પાણી ઉત્સર્જન કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે, અને તેની સાથે, ઝેર અને કચરો. નિયમિત ઉપયોગ માટે નેટલ ચાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

1. જડીબુટ્ટીના પાંદડાને સૂકવીને પીસી લો (તાજા પણ યોગ્ય છે).
2. કાચા માલના 1 ચમચી ઉકળતા પાણીના 1 ગ્લાસ સાથે રેડવામાં આવે છે.
3. 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો.
4. દિવસમાં ત્રણ વખત 1 ગ્લાસ પીવો.
5. સારવારનો કોર્સ છ મહિના સુધી ચાલે છે. ખીજવવું ઇન્ફ્યુઝન લેવાના કોર્સ પછી, બે મહિના માટે વિરામ લો, ત્યારબાદ કોર્સ, જો જરૂરી હોય તો, પુનરાવર્તન કરી શકાય છે.

હોર્સટેલ

હોર્સટેલમાં સિલિકોન હોય છે, જે હાડકાં, વાળ અને નખના વિકાસ માટે જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, છોડ અન્ય સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે જે પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળામાં માનવ શરીરમાં પાણી-મીઠું હોમિયોસ્ટેસિસને સામાન્ય બનાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. કચરો અને ઝેર દૂર કરવા માટે મોટાભાગે ગામડાઓમાં હોર્સટેલનો ઉપયોગ થાય છે. પ્રેરણાનું સેવન કરવું જોઈએ:

1. છોડને સૂકવીને કચડી નાખવામાં આવે છે.
2. કાચા માલના 1 ચમચી ઉકળતા પાણીના 1 ગ્લાસ સાથે રેડવામાં આવે છે.
3. 1 કલાક માટે છોડી દો.
4. તાણ.
5. જમ્યાના 1 કલાક પછી દિવસમાં ત્રણ વખત ⅓ ગ્લાસ પીવો.

ડેંડિલિઅન ઑફિસિનાલિસ

ડેંડિલિઅન ના મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો પ્રાચીન સમયથી સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાય છે. વૈજ્ઞાનિકોએ છોડમાં ગ્લાયકોસાઇડ્સ, ટેનીન, વિટામિન્સ, ક્ષાર અને ખનિજો શોધી કાઢ્યા છે જે કિડનીના કાર્યને સક્રિય કરવામાં અને ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, સ્વાદુપિંડ પર વનસ્પતિની અસર સાબિત થઈ છે (ઇન્સ્યુલિન સંશ્લેષણ વધે છે). ડેંડિલિઅન એ વસંતની વનસ્પતિ છે. તેથી, કાચા માલનો ઉપયોગ તાજા અને સૂકા બંને કરી શકાય છે. નીચેની યોજના અનુસાર ઉકાળો તૈયાર કરો અને તેનો ઉપયોગ કરો:

1. મૂળને પીસી લો.
2. 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો 1 ગ્લાસ ઉકળતા પાણી રેડવું.
3. 10 મિનિટ માટે ઉકાળો.
4. ઠંડુ કરો અને ફિલ્ટર કરો.
5. ભોજન પછી દિવસમાં ત્રણ વખત 1 ચમચી પીવો.

સક્રિય કાર્બન

શરીરને શુદ્ધ કરવાની બીજી રીત સક્રિય કાર્બન છે. આ એક સોર્બન્ટ છે જે અસરકારકતાનો સાબિત આધાર ધરાવે છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખોરાક અને આલ્કોહોલના ઝેર માટે થાય છે, પરંતુ વર્ષમાં 2 વખત (વધુ વાર નહીં!) તમને સક્રિય કાર્બન સાથે સફાઇ અભ્યાસક્રમ લેવાની મંજૂરી છે:

1. દૈનિક માત્રા - 10 કિલો વજન દીઠ 1 ટેબ્લેટ.
2. ડોઝને 2 ડોઝ (સવાર અને સાંજે) માં વહેંચવામાં આવે છે.
3. સવારે, ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ અને સાંજે, જમ્યાના 1 કલાક પછી લો.
4. 2 ગ્લાસ પાણી પીવાની ખાતરી કરો.
5. સફાઇ કોર્સ 1 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે.

સક્રિય કાર્બનની ખાસિયત એ છે કે તે પસંદગીની ક્ષમતા દર્શાવતું નથી. તે. ફાયદાકારક અને હાનિકારક પદાર્થો આંતરડામાં શોષાઈ જશે. આ સંદર્ભે, કોર્સની અવધિને ઓળંગવા માટે પ્રતિબંધિત છે, અને સફાઈ કર્યા પછી માઇક્રોફ્લોરાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પ્રોબાયોટીક્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ઇવેન્ટ દરમિયાન તમારે તમારી જાતને સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક સુધી મર્યાદિત કરવી જોઈએ, અને પ્રવાહીની માત્રા દરરોજ 2 લિટર સુધી વધારવી પડશે.

આલ્કોહોલ અથવા ફૂડ પોઇઝનિંગ પછી કટોકટીની સફાઇ

સંભવતઃ દરેકને ઝાડા અને ઉલટીનો સામનો કરવો પડ્યો છે, જે ઓછી ગુણવત્તાવાળા ખોરાક ખાવાના પરિણામે દેખાય છે. આ કિસ્સામાં, ઝેર બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે જે કોઈપણ સબસ્ટ્રેટ પર વિકાસ કરવાની તક ગુમાવતા નથી. પરંતુ આલ્કોહોલની અસરો કંઈક અલગ છે. ઇથેનોલ પોતે જ ઝેર છે. અને જ્યારે તે મોટી માત્રામાં આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે શરીર તેને ઉત્સર્જન કરવા માટે તેના તમામ પ્રયત્નો સમર્પિત કરે છે. અલબત્ત, આલ્કોહોલના ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે, પરંતુ તમારે ક્યારે બંધ કરવું તે જાણવાની જરૂર છે!

આલ્કોહોલ અથવા ફૂડ પોઇઝનિંગના કિસ્સામાં શું કરવું? તે બધું પરિસ્થિતિની ગંભીરતા પર આધારિત છે. જો કોઈ વ્યક્તિને માત્ર ઉલટી અને ઝાડા જ નહીં, પણ તાપમાનમાં 39-40 ° સે સુધી તીવ્ર વધારો અથવા વાદળછાયું ચેતના હોય, તો એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જરૂરી છે. ઘણીવાર તે આમાં આવતું નથી, તેથી તમે સરળ ભલામણો સાથે મેળવી શકો છો:

1. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તમારા ઉલ્ટીના આવેગને રોકવું જોઈએ નહીં! જો શરીર કંઈક નકારે છે, તો તેને અવરોધ વિના બહાર આવવા દો.
2. પ્રવાહીનું સેવન વધારવું, પરંતુ ભાગો ઘટાડવું. ઉદાહરણ તરીકે, દર 15 મિનિટે ½ ગ્લાસ પાણી અથવા ખારા ઉકેલ (1 લિટર પાણી દીઠ 1 ચમચી મીઠું) પીવો.
3. આંતરડામાંથી અવશેષ ઝેર દૂર કરવા માટે શોષક લો (સક્રિય કાર્બન, પોલિસોર્બ, એન્ટરોજેલ, વગેરે).

વ્યક્તિ 6 કલાકમાં રાહત અનુભવે છે. પરંતુ જો પરિસ્થિતિ વધુ વણસી જાય, તો તમે તબીબી સહાય વિના કરી શકતા નથી.

દવા સફાઇ

કૃત્રિમ દવાઓ, ફાયદાકારક હોવા ઉપરાંત, નુકસાન પણ કરે છે. લાંબા ગાળાની સારવાર દરમિયાન આ ખાસ કરીને નોંધનીય બને છે. લગભગ દરેક દવાની શરીર પર આડઅસર હોય છે, જે ક્યારેક ફાયદાકારક અસર કરતાં વધી જાય છે. પરંતુ રોગોનું ક્લિનિકલ ચિત્ર બદલાય છે. ક્યારેક દર્દીના જીવનને બચાવવા માટે હાનિકારક દવાઓ સાથે ઉપચાર જરૂરી છે.

આવા સમજૂતી આંતરિક અવયવોને મદદ કરશે નહીં. તેઓ હજી પણ ઝેરી સંયોજનોના અતિસંતૃપ્તિથી પીડાશે, જેને દૂર કરવું ક્યારેક એટલું સરળ નથી. એન્ટિબાયોટિક્સ લેતી વખતે, આંતરડાની માઇક્રોફ્લોરા મુખ્યત્વે વિક્ષેપિત થાય છે, અને અન્ય દવાઓની નકારાત્મક અસરો દવાઓની ટીકાઓમાં જોઈ શકાય છે. પરંતુ શરીરમાં ફિલ્ટરની ભૂમિકા યકૃત દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, તેથી તે દવાના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના ફટકો લે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં શુદ્ધિકરણ માટે, પગલાંની સંપૂર્ણ શ્રેણીની જરૂર પડશે:

આહાર:

• ચરબીયુક્ત ખોરાક પર તીવ્ર પ્રતિબંધ;
• મસાલા અને આલ્કોહોલનો બાકાત;
• વપરાશમાં લેવાયેલા પાણીની માત્રામાં વધારો (2.5 લિટર/દિવસ સુધી);
• તાજા શાકભાજી અને ફળો માટે પસંદગી;
• પ્રોબાયોટીક્સ લેવા;
• આહારમાં ઘઉં, બિયાં સાથેનો દાણો અને તલના ફણગાવેલા અનાજનો સમાવેશ.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી:

• વિટામિન સંકુલ;
• તંદુરસ્ત ઊંઘ;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓથી બચવું.

જડીબુટ્ટીઓ (ઉપરની વાનગીઓ જુઓ):

• ડેંડિલિઅન;
• ખીજવવું
• ઘોડાની પૂંછડી

શરીરમાંથી કૃત્રિમ ઝેર દૂર કરવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ શક્ય છે. જો તમે જરૂરી શરતો બનાવો છો, તો કુદરતી પુનઃસંગ્રહ પ્રક્રિયાઓ શરૂ થશે, જેને માત્ર ક્યારેક ક્યારેક મદદ અને સમર્થનની જરૂર પડશે.

સફાઈથી ચોક્કસપણે ફાયદા છે! જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે, કારણ કે આવા બાહ્ય દખલ હંમેશા તણાવપૂર્ણ હોય છે. ડોકટરો નીચેના વિરોધાભાસને બોલાવે છે:

1. દવાઓ લેવાની અવધિ.
2. ગંભીર રોગવિજ્ઞાનની હાજરી (ઓન્કોલોજી, ક્રોનિક બળતરા, વગેરે).
3. રોગનું તીવ્ર સ્વરૂપ.
4. ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન.
5. બાળકો અને કિશોરો (આ ઉંમરે શરીર સ્વતંત્ર રીતે ચયાપચયનું નિયમન કરે છે).
6. શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ દરમિયાન.

વધુમાં, સફાઇ આરોગ્યના બગાડથી ભરપૂર છે. જો કે આ ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે, જો તે થાય છે, તો પ્રક્રિયાઓ બંધ કરવી અને પરીક્ષા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

આરોગ્ય અને જીવન માટે જોખમી સફાઈ પદ્ધતિઓ

દરેક સફાઈ પદ્ધતિ સલામત રહેશે નહીં. સૈદ્ધાંતિક રીતે, કોઈપણ હસ્તક્ષેપ શરીર દ્વારા નકારાત્મક રીતે જોવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલીક પદ્ધતિઓ, પ્રમાણિકપણે, શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે:

1. એનિમા.
2. ભૂખમરો.
3. પેશાબ ઉપચાર.
4. પ્લાઝમાફેરેસીસ.

જો તમે બધા ફાયદાકારક સુક્ષ્મસજીવોની વસ્તીથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમે એનિમાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ પ્રક્રિયા માટે એક સત્તાવાર નામ પણ છે - કોલોન હાઇડ્રોથેરાપી. તીવ્ર ઝેરના કિસ્સામાં તેનો ઉપયોગ ફક્ત આંતરડા ધોવા માટે થાય છે, પરંતુ કચરો અને ઝેરની નિયમિત સફાઈના હેતુ માટે નહીં. તેથી, તમારે તમારી જાતને ક્રોનિક કબજિયાત અને ડિસબેક્ટેરિયોસિસ સાથે પ્રદાન કરીને, ફેશન વલણોને અવિચારીપણે અનુસરવું જોઈએ નહીં!

ઉપવાસ - ખોરાકનો સંપૂર્ણ ઇનકાર અને માત્ર પાણી લેવું - 1 અઠવાડિયામાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં આવા ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે કે વ્યક્તિ ફક્ત સઘન સંભાળમાં સમાપ્ત થાય છે. આવા આત્યંતિક પગલાનો આશરો લેવાની જરૂર નથી, કારણ કે શરીરને તમામ જીવંત વસ્તુઓની જેમ પોષક સંયોજનોની જરૂર હોય છે.

અન્ય રોગનિવારક તેજી પેશાબ ઉપચાર છે. જેમણે આ પદ્ધતિનો અનુભવ કર્યો છે તેઓને તેની ઉપયોગીતાના હજારો પુરાવા મળે છે. સાચું, કેટલાક કારણોસર તથ્યો વિજ્ઞાનથી છુપાયેલા છે. મૂત્રપિંડ ઉત્સર્જિત પ્રવાહીને 2 વખત ફિલ્ટર કરે છે, કાળજીપૂર્વક મહત્વપૂર્ણ સંયોજનો પસંદ કરે છે. અને પેશાબ સાથે ઝેર અને કચરો દૂર થાય છે. તો કુદરતની વિરુદ્ધ જઈને કચરો કેમ પીવો?

પ્લાઝમાફેરેસીસ એ એક તબીબી પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા દર્દી પાસેથી લોહી લેવામાં આવે છે, ખાસ ઉપકરણમાંથી પસાર કરવામાં આવે છે, ઝેરને સાફ કરવામાં આવે છે, જરૂરી પદાર્થો સાથે (જો જરૂરી હોય તો) ઉમેરવામાં આવે છે અને દર્દીને પરત કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને થેરપી જીવન માટેના ઉચ્ચ જોખમ સાથે સંકળાયેલી છે અને જો ગંભીર સંકેતો હોય તો જ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સમૃદ્ધ વ્યક્તિની વિનંતી પર નહીં.

નિષ્કર્ષ

હવે તમે જાણો છો કે ઘરે તમારા શરીરને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સાફ કરવું જેથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન થાય. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, કચરો અને ઝેરના શરીરને સાફ કરવાથી તમે સ્વસ્થ, યુવાન અને વધુ મહેનતુ અનુભવશો.

પેટ્રોઝાવોડ્સ્ક સ્ટેટ યુનિવર્સિટી ફેકલ્ટી ઓફ મેડિસિન

વિશેષતા: સામાન્ય વ્યવસાયી

હેલો, પ્રિય મુલાકાતીઓ. જો તમે અચાનક ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો કે તમારું માથું ભારે થઈ ગયું છે, તમારા મોંમાં એક અપ્રિય સ્વાદ દેખાયો છે, અને તમારો રંગ બદલાઈ ગયો છે, તો આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારા શરીરને વસંત સફાઈની જરૂર છે. શરીરને મદદ કરવા માટે, શરીરને શુદ્ધ કરવાની વિવિધ રીતો છે - લોક, તિબેટીયન, યોગીઓ પાસેથી, ડોકટરો પાસેથી. ચાલો આજે ઓછામાં ઓછા થોડાને આવરી લેવાનો પ્રયાસ કરીએ.

તમારે તમારા શરીરને શુદ્ધ કરવાની શા માટે જરૂર છે?

કદાચ તમને શંકા છે કે શરીરને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે? હા, અમે કરીએ છીએ! અમે ઘર, ઉનાળાની કુટીર સાફ કરીએ છીએ.

માનવ શરીર પોતાની જાતને શુદ્ધ કરી શકે છે, પરંતુ ખરાબ ઇકોલોજી અને નબળા પોષણને કારણે તે ઘસારો માટે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે તે જોવા કરતાં તેને મદદ કરવી વધુ સારું છે.

શરીરની સફાઈ ક્યાંથી શરૂ કરવી

સફાઈ સાથે શરૂ થવી જોઈએ આંતરડા, કારણ કે તેમાં સૌથી વધુ ઝેર અને કચરો હોય છે. સ્વચ્છ પાણીના દૈનિક વપરાશના અભાવ, ઓછી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનોનું સેવન અને નબળા પોષણને લીધે, ખોરાક સંપૂર્ણપણે પચાવી શકાતો નથી, તેથી તે ત્યાં આથો આવવા લાગે છે, સડે છે, આપણા શરીરને ઝેર આપે છે.

અને તેનું ઝેર વધારે વજન, માથાનો દુખાવો, સુસ્તી અને ઉદાસીનતા તરફ દોરી જાય છે. આ પછી કેન્સર સહિતની ગંભીર બીમારીઓ થાય છે. હવે તમે સમજો છો કે તમારે આ અંગની સફાઈ કેટલી ગંભીરતાથી કરવાની જરૂર છે?

વધુમાં, યકૃત પિત્તને સ્ત્રાવ કરે છે, જે ચરબીના ભંગાણને પ્રોત્સાહન આપે છે. શું ભરાયેલા અંગ ખરેખર તેના કાર્યનો સામનો કરવામાં સક્ષમ છે?

પછી અમે સાફ કરીએ છીએ કિડની- બીજું બ્લડ ફિલ્ટર. તે જાણવું અગત્યનું છે કે યકૃતને સાફ કર્યા પછી, કિડની પોતે સફાઈ કાર્યનો સામનો કરવાનું શરૂ કરે છે.

આ વાનગીઓ લાંબા સમયથી જાણીતી છે. તેમની સહાયથી, તમે રક્ત વાહિનીઓ, યકૃતમાં કચરો અને ઝેરથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને લોહી અને લસિકાને શુદ્ધ કરી શકો છો.

રક્તવાહિનીઓ સાફ કરવા માટે લસણ સાથે લીંબુ

ડ્રગ રેસીપી:

• કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં 100 ગ્રામ શણના બીજને ગ્રાઇન્ડ કરો, 250 ગ્રામ રેડો. સૂર્યમુખી તેલ (અશુદ્ધ).
• દરરોજ ધ્રુજારી, 7 દિવસ માટે ઊભા રહેવા દો.
• દિવસમાં ત્રણ વખત 1 ચમચી પીવો. 45 મિનિટમાં ચમચી. ભોજન પહેલાં.

કોર્સ - 10 દિવસ. ઉપયોગ કરતા પહેલા શેક કરો.
આ સમયગાળા દરમિયાન, તમારા આહારમાંથી લોટ, મીઠાઈઓ, તળેલા ખોરાકને બાકાત રાખો, માછલી અને વનસ્પતિ વાનગીઓ ખાઓ.

ધ્યાન: કોલેસીસ્ટીટીસ, કોલેલિથિયાસીસ, સ્વાદુપિંડની તીવ્રતાના કિસ્સામાં, તમારે તેલમાં દવા પીવી જોઈએ નહીં. તે પાણી પર કરવું વધુ સારું છે. આ માટે, 1 tsp. થર્મોસમાં બીજ રેડવું, 1 ચમચી ઉકાળો. ઉકળતું પાણી રિસેપ્શન: બીજ સાથે પ્રેરણા 150 મિલી. કોર્સ - 2-3 અઠવાડિયા.

સૌથી શક્તિશાળી સાઇબેરીયન ઉપચાર પદ્ધતિ

લસિકા, લોહી, આંતરડા, યકૃત, કિડનીને શુદ્ધ કરવા માટે, તમે બીજી સાઇબેરીયન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો - દેવદાર રેઝિન અથવા રેઝિન સાથે.

આ એક શક્તિશાળી એન્ટિસેપ્ટિક છે જે આપણને કુદરત દ્વારા જ આપવામાં આવે છે. દવા લેવાથી, તમે તમારા સાંધાને સુધારશો, તમારી રક્તવાહિનીઓ સાફ કરશો અને શરીરના તમામ અવયવોને સાજા કરશો. એક શબ્દમાં, જ્યાં વ્યક્તિની માંદગી દાખલ થાય છે, ત્યાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ શરૂ થાય છે. સમગ્ર પ્રક્રિયા 80 દિવસ ચાલશે.

• ફાર્મસીમાં ઇન્સ્યુલિન સિરીંજ ખરીદો, તેમજ ઓલેઓરેસિન (12%), સિરીંજમાંથી સોય દૂર કરો.
• સવારે ખાલી પેટ પર, સવારના નાસ્તાના અડધો કલાક પહેલાં, એક ચમચી પાણીમાં ઓગળેલા ઓલેઓરેસિનના 5 એકમો સાથે પ્રક્રિયા શરૂ કરો.
• તેને લીધા પછી, 30 મિનિટ સુધી ખાવું કે પીવું નહીં.
• પછી તમારે તેને 200 યુનિટ અથવા 5 મિલી સુધી લાવવા માટે દરરોજ 5 યુનિટ ઉમેરવાની જરૂર છે.

40 મા દિવસથી, દરરોજ 5 એકમો દ્વારા ડોઝ ઘટાડવાનું શરૂ કરો. પ્રક્રિયા વર્ષમાં એકવાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

રેઝિન સાથે હીલિંગની એક સરળ પદ્ધતિ

પરંતુ તમામ લોકો આવી આરોગ્ય સુધારણા યોજનાનો લાભ લઈ શકતા નથી. તેમના માટે એક સરળ સફાઈ શેડ્યૂલ છે. રાત્રે, અડધી ચમચી 10% એક ચમચી પાણી સાથે પીવો. એક મહિનો લો. વર્ષમાં 2 અથવા 3 વખત પુનરાવર્તન કરો.

સફાઇ અને વજન ઘટાડવા માટે ફ્લેક્સસીડ તેલ

ફ્લેક્સસીડ તેલ આંતરડાને સાફ કરવા માટે યોગ્ય છે. સવારે, 2 ચમચી પીવો. અળસીનું તેલ, અને 30 મિનિટ પછી 1 ચમચી. કાચા પાણીમાં.

સફાઈ 30 મિનિટમાં શરૂ થશે અને આખો દિવસ ચાલુ રહી શકશે. જો તમે સતત ઘણા દિવસો સુધી આ પ્રક્રિયા કરો છો, તો તમારું વજન 2 કિલો સુધી ઘટશે.

સોડા સાથે શરીરને સાફ કરવું

સોડાના શુદ્ધિકરણ ગુણધર્મો વિશે કોઈ સ્પષ્ટ જવાબ નથી. કેટલાક કહે છે કે તે હાનિકારક છે, અન્યો - ઓહ, તે કેટલી સારી રીતે સાફ કરે છે. ચાલો સમજીએ કે તમારે શા માટે સોડા લેવાની જરૂર છે?

1. સોડા એક આલ્કલાઇન વાતાવરણ બનાવે છે જેમાં તમામ વાયરસ, કેન્સર કોષો, બેક્ટેરિયા તેમજ હાનિકારક પ્રોટોઝોઆ જીવી શકતા નથી અને પ્રજનન કરી શકતા નથી.
2. સોડા પ્રતિરક્ષા સુધારે છે.

સાવચેત રહો, જો સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ ખોટી રીતે લેવામાં આવે છે, તો તે ફક્ત નુકસાન પહોંચાડશે.

સોડાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પીવું: પ્રથમ માત્રાને છરીની ટોચ પર લો, ધીમે ધીમે તેને 1 ચમચી કરો, થોડી માત્રામાં ગરમ ​​પાણીમાં હલાવો, પછી ગરમ દ્રાવણ મેળવવા માટે 1 ગ્લાસમાં ઠંડુ પાણી ઉમેરો, પીવો. પેટને સાફ કરવા માટે આપણે ધીમે ધીમે સોલ્યુશન પીએ છીએ, અન્ય અવયવો માટે થોડી ઝડપથી.

તમારે દિવસમાં 2-3 વખત ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. કોર્સ: 1 અઠવાડિયાથી 1 મહિના સુધી. તમે તેને તમારા બાકીના જીવન માટે અઠવાડિયામાં એકવાર, સવારે ખાલી પેટ પર લઈ શકો છો.

પ્રોફેસર ન્યુમીવાકિન તરફથી સંવેદના

પ્રોફેસર ન્યુમિવાકિને, સંશોધન હાથ ધરતી વખતે, નોંધ્યું કે કેન્સરના કોષો અને અન્ય પેથોલોજીઓનો નાશ કરવા માટે, નાના આંતરડાના લસિકા હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ ઉત્પન્ન કરે છે. પરંતુ સમય જતાં, તે ભરાઈ જાય છે અને તેનું ઉત્પાદન બંધ કરે છે. જો આપણે દરરોજ 3% હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ પીએ તો અમે તેને મદદ કરી શકીએ છીએ.

હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ લેવાનો ક્રમ: પ્રથમ, 2 ટીપાં એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ પાણીમાં નાખો અને તેને ખાલી પેટ પર પીવો. અમે તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરીએ છીએ. પછી દરરોજ પેરોક્સાઇડનો 1 ડ્રોપ ઉમેરો, તેને 15 પર લાવો.

જો શરીર સામાન્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો જ્યારે તમે ખાલી પેટ પર પાણી પીવો ત્યારે દર વખતે 15 ટીપાં ઉમેરી શકાય છે. પેરોક્સાઇડ એક સારું રક્ત શુદ્ધિકરણ છે.

પ્રિય મિત્રો, હું આશા રાખું છું કે તમે શરીરને સાફ કરવા વિશે ઘણું શીખ્યા છો, પરંતુ તમારે શરીરને શુદ્ધ કરવાની કઈ પદ્ધતિ પસંદ કરવી જોઈએ, અને મેં ઘણી વધુ રસપ્રદ ભલામણો તૈયાર કરી છે. મારા બ્લોગ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, તમારા મિત્રો અને પરિચિતોને આમંત્રિત કરો, કારણ કે તેઓ પણ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે.