કેટલીકવાર વ્યક્તિ માટે અમુક વસ્તુઓ કરવી મુશ્કેલ હોય છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓઅથવા ગંભીર હારી ગયેલી છટાઓ. હતાશા અને નિરાશા જીવનની ગુણવત્તા ઘટાડે છે અને હતાશા તરફ દોરી જાય છે. દિવસો અંધકારમય, ભૂખરા અસ્તિત્વમાં ફેરવાય છે.

જે લોકો આધ્યાત્મિક પ્રથાઓનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ નૈતિક રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે, આંતરિક ઊર્જા સંસાધનોને ફરી ભરે છે અને પોતાને શોધે છે. તમે તમારી જાતને બહારથી જોઈ શકો છો, તમારા આંતરિક વિશ્વનો અભ્યાસ કરી શકો છો અને વ્યક્તિગત વિકાસ અને વિકાસ માટેના માર્ગોની રૂપરેખા બનાવી શકો છો.

તે શુ છે

આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ જુદી જુદી હોય છે, પરંતુ તે બધી પ્રવૃત્તિઓનો સમૂહ ધરાવે છે જે વ્યક્તિને સ્વ-જ્ઞાનમાં મદદ કરે છે, ઇચ્છાશક્તિ અને સ્વ-શિસ્તને મજબૂત કરે છે. આવી કસરતો ભગવાનને જાણવા, તમારી અંદર જોવા અને સંકુલ અને ભયને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પ્રાચીન કાળથી, લોકો તેમના મૂળ અને અસ્તિત્વના હેતુ વિશે આશ્ચર્ય પામ્યા છે. ચોક્કસ સમયે, એક ચોક્કસ સિસ્ટમ બનાવવાની જરૂર હતી જે આત્માને શાંતિ અને શાંતિ આપે. પ્રાચીન ધાર્મિક પરંપરાઓને કારણે આવી પ્રણાલીઓ અસ્તિત્વમાં રહેવા લાગી. ઉદાહરણ તરીકે, યોગ એ હિંદુ ફિલોસોફિકલ ક્રમ છે.

આ ખ્યાલ ઊંડા માનવ લાગણીઓ અને અનુભવો (પ્રેમ, સુખ, એકલતા, આનંદ અને અન્ય) ના અભ્યાસની ચિંતા કરે છે. પ્રેક્ટિશનરો પોતાની અંદર જુએ છે, સારા અને અનિષ્ટ, જીવન અને મૃત્યુનો અર્થ શોધે છે.

તેઓ શેના માટે છે?

દરરોજ એક સંસ્કારી વ્યક્તિ અવલોકન કરે છે મૂળભૂત નિયમોવ્યક્તિગત સ્વચ્છતા: દાંત સાફ કરવા, સ્નાન કરવા, જમતા પહેલા હાથ ધોવા વગેરે. આ બધું રોગો અને વિકારો સામે રક્ષણ આપે છે. તેવી જ રીતે, આત્માને સમયાંતરે શુદ્ધિની જરૂર પડે છે. રોજિંદા જીવન તમારી આંતરિક ઊર્જાને નકારાત્મક વિચારો અને નકારાત્મક લાગણીઓથી રોકે છે જે સંવાદિતા અને સંતુલનનો નાશ કરે છે. આત્માનો અભ્યાસ કરવાથી જરૂરી આંતરિક આરામ, નૈતિક આરામ અને હળવાશ મળે છે.

વર્ગો ક્યાં શરૂ કરવા

શા માટે ઉત્કૃષ્ટ મનોવૈજ્ઞાનિક શોધની જરૂર છે તે સ્પષ્ટ થઈ ગયા પછી, તમારે કઈ દિશામાં આગળ વધવું તે નક્કી કરવાની જરૂર છે.

વર્ગો ક્યાંથી શરૂ કરવા:

1. ઉચ્ચ (ધાર્મિક) રિવાજો અને મૂલ્યોની પસંદગી (ઓર્થોડોક્સ, કેથોલિક, મુસ્લિમો અને અન્ય). હવે પૂરતું છે વિવિધ ધર્મો. કોઈનો ધર્મ પસંદ કરવાનો મુખ્ય માપદંડ એ છે કે વ્યક્તિએ આરામદાયક અનુભવવું જોઈએ.
2. અનુભવ ધરાવતી વ્યક્તિ (માર્ગદર્શક) શોધો જે કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે.
3. પ્રથમ દિવસથી તમારે કસરત માટે દૈનિક કલાકો અલગ રાખવાની જરૂર છે.
4. વિષયોનું સાહિત્યનું નિયમિત વાંચન એ વર્ગોનો અભિન્ન ભાગ છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક વલણ

કોઈપણ ધ્યેય નૈતિક પ્રવૃત્તિ- મનને શાંત કરવું, વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ બદલવું, આધ્યાત્મિકતાના વિભિન્ન તત્વોને જોડવાની ક્ષમતા. સમય અને નિયમિતતા જરૂરી છે. ઇચ્છાશક્તિની મદદથી આળસને દૂર કરવી અને સામેલ થવા માટે દરરોજ કસરત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે તમારી જાતને તોડવી જોઈએ નહીં, બધું આનંદ, આનંદ હોવું જોઈએ.

શારીરિક તાલીમ

સ્થિર અને ગતિશીલ કસરતો કરવા માટે અમુક શારીરિક કૌશલ્યોની જરૂર પડે છે. તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકી શકતા નથી, તમારે આવી પ્રવૃત્તિઓથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે જેથી તમારી જાતને નુકસાન ન થાય. ધીમે ધીમે, સંચિત અનુભવ અમને વધુ આગળ વધવા દેશે જટિલ કાર્યોઅને તમારા વર્કઆઉટ્સ વધારો.

દિશાઓ આધ્યાત્મિક વ્યવહાર

અહીં દિશાઓની વિશાળ વિવિધતા છે. તે યોગ્ય પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વિવિધ ઉપદેશોનો પ્રયાસ કરવો પ્રતિબંધિત નથી. જો આત્મા પ્રવૃત્તિઓથી શાંતિ અને શાંતિમાં છે, તો પરિણામ છે, પસંદગી યોગ્ય રીતે કરવામાં આવી હતી.

ધ્યાન

તમારામાં ઊંડે સુધી જવું અને કંઈક અથવા કોઈ વ્યક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તમને તમારા આત્મા અને શરીર બંનેને શાંત કરવામાં અને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. અલગતા દ્વારા ધ્યાન વિચારોને સાફ કરે છે, શાંત કરે છે નકારાત્મક લાગણીઓ. ધ્યાનના મુખ્ય ફાયદાઓ છે: રોજિંદુ જીવન- મુખ્ય વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને વિક્ષેપો પર પ્રતિક્રિયા ન કરવાની ક્ષમતા.

યોગ

નિયમિત કસરત ફક્ત તમારા શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. મહાન આકાર, પણ સહનશક્તિ, સહનશીલતા અને ધ્યાનના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. યોગના અભ્યાસક્રમોની સંખ્યા પર્યાપ્ત છે, પરંતુ તે બધાનો હેતુ છે શારીરિક વિકાસશરીર, આંતરિક દળોનું સંતુલન હાંસલ કરે છે, સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરે છે.

યોગની આધુનિક દિશાઓ:

• હઠ યોગ એ શાસ્ત્રીય શાળા છે જ્યાં તેઓ શીખવે છે શ્વાસ લેવાની કસરતો, આરામ, સૌથી સરળ આસનો;
• અષ્ટાંગ વિન્યાસા એ એવા લોકો માટે યોગ્ય યોગ છે જેઓ સક્રિય ગતિ પસંદ કરે છે: કસરતો મહેનતુ અને ઝડપી છે, સારા શારીરિક આકારની જરૂર છે;
• આયંગર એ ખૂબ જ ધીમો યોગ છે જેમાં લાંબા સમય સુધી આસનો રાખવાની જરૂર પડે છે;
• કુંડલિની - ઊર્જા શુદ્ધ કરવા અને મૂડ વધારવાનો હેતુ;
• બિક્રમ - વજન ઘટાડવામાં, ઝેરથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે કસરત ગરમ રૂમમાં કરવામાં આવે છે;
• તંત્ર - વર્ગો જોડીમાં રાખવામાં આવે છે અને જાતીય ઉર્જા ખોલે છે, સંકુલને દૂર કરે છે;
• sukshma-vyayama - સંયુક્ત જિમ્નેસ્ટિક્સ;
• નિદ્રા - અસરકારક રીતે તાણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, શરીરને આરામ આપે છે, શાંત થાય છે.

માર્શલ આર્ટ

ઘણા લોકો માર્શલ આર્ટને હિંસા સાથે સાંકળે છે અથવા તેને એક રમત તરીકે માને છે. ખરેખર, માર્શલ આર્ટ્સમાં મુખ્ય વસ્તુ એ ઉત્તમ શારીરિક તંદુરસ્તી, શક્તિ, ચપળતા અને ધ્યાનની તાલીમ છે. હકીકતમાં, ઘણી માર્શલ આર્ટ જટિલ દાર્શનિક ઉપદેશો છે.

અહીં નૈતિક કોડ સાથેની સૌથી પ્રખ્યાત અને લોકપ્રિય માર્શલ આર્ટ્સની સૂચિ છે:

• તાઈકવૉન્ડો;
• aikido;
• જુજુત્સુ;
• જુડો
• સામ્બો
• કરાટે

કેટલાક માત્ર તાલીમ તરીકે માર્શલ આર્ટનો ઉપયોગ કરે છે, અન્ય લોકો માટે તે આંતરિક વૃદ્ધિ અને વિકાસ વિશે છે.

શારીરિક-આધ્યાત્મિક પ્રણાલીઓ

IN સ્વસ્થ શરીર- સ્વસ્થ મન. થાકેલું, બીમાર શરીર વ્યક્તિને તેના વ્યક્તિત્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપશે નહીં હકારાત્મક પરિણામકામ ફક્ત એક સ્વસ્થ, સક્રિય અને લવચીક વ્યક્તિ જ તેના શરીર અને તેના આત્માની સુંદરતા જાહેર કરી શકશે.

શ્વાસ અને ઉર્જા કસરતો

શ્વસન-ઊર્જા જિમ્નેસ્ટિક્સની મદદથી, વ્યક્તિ ઊર્જા સંતુલનને ફરીથી ભરે છે, શારીરિક અથવા માનસિક અગવડતાને દૂર કરે છે અને તણાવ દૂર કરે છે. તમારે દિવસમાં 15 મિનિટ માટે ઓછી તીવ્રતા પર કસરત કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. ધીમે ધીમે સત્રોની સંખ્યા અને અવધિ વધારી શકાય છે.

સન્યાસ અને ઉપવાસ

ભગવાન સાથેના જોડાણને મજબૂત કરવા, નૈતિક અને શારીરિક શુદ્ધતા જાળવવા માટે, કેટલાક સંન્યાસનો આશરો લે છે. સંન્યાસ એ સ્વયંની સ્વૈચ્છિક અને સભાન મર્યાદા છે.

નીચેની તપસ્યાઓ જાણીતી છે:

• શરીરનો સંન્યાસ - ખોરાકમાં ઉપવાસ, તીર્થયાત્રાઓ, શારીરિક આનંદ અને ઇચ્છાઓને મર્યાદિત કરવી;
• વાણીનો સંન્યાસ - સત્ય કહેવું, ટીકા ન કરવી, ન્યાય ન કરવો, ગપસપ ન કરવી, કોઈનો દૃષ્ટિકોણ લાદવો નહીં, સાંભળવામાં સમર્થ થવું, કૌભાંડો ટાળવા;
• મનની સન્યાસ - લાગણીઓ પર કડક નિયંત્રણ, ગૌરવની શાંતિ, નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓથી દૂર રહેવું.

સ્થિર કસરતો

દરેકને ગતિશીલ તાલીમ પસંદ નથી; કેટલાક માટે, સ્થિર તાલીમ વધુ યોગ્ય છે. યોગમાં, જ્યાં સુધી સહનશક્તિ રહે ત્યાં સુધી સ્થિર કસરતને આસનો રાખવાનું માનવામાં આવે છે.

સ્થિર કસરતોના ફાયદા:

• સહનશક્તિ
• લવચીકતા;
• દક્ષતા
• બળ
• વજનમાં ઘટાડો.

આ કસરતો સાથે વૃદ્ધ લોકો માટે યોગ્ય છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, આઘાતમાંથી બચી ગયેલા લોકો માટે. સ્થિર કસરતો પછી, આરોગ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે. આદર્શ રીતે, ગતિશીલ અને સ્થિર વર્ગોને જોડવાનું શક્ય છે.

મંત્રો અને પ્રતિજ્ઞાઓ વાંચવી

મંત્ર એક શુદ્ધિકરણ શબ્દ છે જે ધરાવે છે દૈવી શક્તિઅને પ્રકાશ. મંત્રો વાંચવાથી માત્ર શરીર પર જ અસર નથી થતી, પરંતુ મનને પણ મુક્ત કરે છે, તેને સકારાત્મક ઉર્જાથી ભરી દે છે. મંત્રો છે અનન્ય ક્ષમતાઇચ્છિત સામગ્રી લાભો આકર્ષિત કરો.

સમર્થન એ અનુકૂળ નિવેદન છે જે મનને ધ્યેય અને સકારાત્મક ભાવિ પ્રાપ્ત કરવા માટે માનસિકતા આપે છે. વિચારો, લાગણીઓ અને શબ્દો વ્યક્તિના જીવનને રંગીન બનાવે છે. જો તેઓ શરૂઆતમાં ખુશખુશાલ હોય, તો તેઓ ફાયદાકારક અસર કરશે. સકારાત્મક, સારું, સારું બહારથી સમાન આકર્ષે છે, અને તેનાથી વિપરીત, નકારાત્મક અને નકારાત્મક ઘણા ભય અને સંકુલને આકર્ષિત કરશે.

પ્રાર્થના વાંચવી

આસ્તિક વ્યક્તિએ સતત ભગવાન સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ. પ્રાર્થના એ સૌથી સરળ વસ્તુ છે સસ્તું માર્ગદૈવી જોડાણ સ્થાપિત કરો. પ્રાર્થના કરવા માટે, તમે મંદિરમાં જઈ શકો છો, અથવા તમે ઘરે એકલા કરી શકો છો. પ્રાર્થના દ્વારા તમે તમારા અને તમારા પ્રિયજનો માટે સ્વાસ્થ્ય માટે પૂછી શકો છો. અન્યને રક્ષણની જરૂર છે. તમે જીવનમાં માર્ગદર્શન માટે પણ પૂછી શકો છો. અન્ય કિસ્સાઓમાં, પ્રાર્થનામાં આસ્તિક સર્વશક્તિમાન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા અને પ્રશંસા વ્યક્ત કરે છે.

અન્ય પ્રકારો

આધુનિક વિશ્વમાં, દરેક વ્યક્તિ પોતાને અલગ રીતે શોધે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધનની કેટલીક પદ્ધતિઓ સદીઓ જૂના મૂળ ધરાવે છે અને પરંપરાગત ધર્મોના અનુભવ અને જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરે છે, અન્ય તદ્દન તાજેતરમાં અસ્તિત્વમાં છે.

ઉપર સૂચિબદ્ધ ઉપરાંત, અન્ય દિશાઓ છે:

1. સમારંભો (કર્મકાંડો) એ કૃતજ્ઞતાની અભિવ્યક્તિ અથવા અમુક ક્રિયાઓના સ્વરૂપમાં વિનંતીઓની અભિવ્યક્તિ છે. માનસિક વેદનાને શાંત કરવા અથવા તેનાથી વિપરીત, શક્તિશાળી મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રેરણા ઉશ્કેરવા માટે રચાયેલ છે.
2. શક્તિના સ્થાનો એ ઊર્જાસભર અનન્ય સ્થાનો છે જે બદલાય છે મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિલોકો (ઇજિપ્તના પિરામિડ, ચર્ચ ઓફ હોલી સેપલ્ચર, લેક બૈકલ અને અન્ય).
3. ચેનલિંગ એ ઉચ્ચ ચેનલોમાંથી મૂલ્યવાન મનોવૈજ્ઞાનિક સંદેશાઓનું ટેલિપેથિક સ્વાગત છે.
4. ઉર્જા પ્રથાઓ - આત્મા અને શરીરને સાજા કરવા માટે, નકારાત્મકતાને સાફ કરવા માટે, ભાગ્યને સુધારવા માટે ઊર્જા વ્યવસ્થાપન.
5. સાહિત્યનો અભ્યાસ - વિવિધ પવિત્ર ગ્રંથોનું વિશ્લેષણ વ્યક્તિત્વમાં પરિવર્તન લાવે છે, જીવનની કોઈપણ ઘટનાઓ અને પરિસ્થિતિઓના ઊંડા અર્થને ઓળખવા માટે પરવાનગી આપે છે.

શું પસંદ કરવું

નવા નિશાળીયા માટે યોગ, સન્યાસ, ધ્યાન અને અન્ય વસ્તુઓના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં નેવિગેટ કરવું મુશ્કેલ છે. પસંદ કરતી વખતે તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ તે પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે બધું સ્પષ્ટ અને સમજી શકાય તેવું હોવું જોઈએ. છોકરીઓ માટે જે સારું છે તે પુરુષો માટે સ્વીકાર્ય ન હોઈ શકે.

એવું બને છે કે ભાગીદારો તેમની શોધમાં હોય છે આંતરિક માર્ગએક સિસ્ટમમાં, પરંતુ આ પરિસ્થિતિ ઊભી થવી જોઈએ કુદરતી રીતે. જ્યારે પતિ-પત્ની અલગ-અલગ ઉપદેશોનું પાલન કરે છે ત્યારે કંઈ ખોટું નથી (ઉદાહરણ તરીકે, એક યોગ કરે છે, જ્યારે બીજો પોતાને માર્શલ આર્ટમાં શોધે છે).

સ્ત્રીઓ માટે

સ્ત્રીની પ્રકૃતિ પુરુષ સ્વભાવથી અલગ છે. જો પુરુષો વધુ નિશ્ચિતપણે વિવિધ કડક પ્રતિબંધો અને નિયમોને સમજે છે, તો પછી સ્ત્રી માટે આ વાસ્તવિક ઊર્જા આપત્તિમાં ફેરવાઈ શકે છે. તદુપરાંત, સ્ત્રી બીમાર થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, અવારનવાર ઉપવાસ સામાન્ય છે, પરંતુ વધુ વારંવાર ખોરાક પ્રતિબંધો નિષ્ફળતા તરફ દોરી જશે. હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ, નબળા કરવા માટે સ્ત્રીની શક્તિ. વધુમાં, એક મહિલાએ તમામ ઇવેન્ટ્સનો આનંદ માણવો જોઈએ. ફક્ત આ રીતે વ્યક્તિ સ્વ-સુધારણાની ઊંચાઈએ પહોંચી શકે છે.

પુરુષો માટે

મજબૂત સેક્સ નેતૃત્વ કરવા માટે પોતાનામાં નેતૃત્વ વિકસાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેથી, ખાસ કરીને આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રથાઓ તેને અનુકૂળ રહેશે. એક માણસ, પ્રેક્ટિસ કરીને, પોતાનામાં પુરૂષવાચી ઉર્જાનો સંચય કરે છે. સખત સન્યાસ, એકાંત, બર્ફીલા વાસણ, મૌનની પ્રતિજ્ઞા - આ બધું પુરુષોને સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂળ આવે છે.

લાભો અને પરિણામો

કુદરતી પરિણામ આંતરિક વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અને રોજિંદા જીવન બંનેમાં સંપૂર્ણ પરિવર્તન હશે. તમામ ક્ષેત્રોમાં ફેરફારોની જરૂર પડશે: સામાન્ય ઘરની વિગતોથી વિચારવાની રીત. તમારે સતત તમારી જાતને સાંભળવાની, તમારા શરીરનો અભ્યાસ કરવાની, આત્મા અને શરીરના તમામ પરિવર્તનોને પ્રતિસાદ આપવાની જરૂર છે.

તમારી દિનચર્યા બદલવી

વ્યક્તિના આંતરિક વિશ્વનું પુનર્ગઠન દૈનિક દિનચર્યાને બદલવા માટે દબાણ કરશે. મૂળભૂત રીતે, ઊંઘ અને જાગરણના કલાકો બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ત્રણ કલાકની ઊંઘ પછી, વ્યક્તિ બે કલાક સુધી જાગૃત રહી શકે છે. આ સમય દરમિયાન, તે ધ્યાન કરે છે, સ્થિર કસરત કરે છે અથવા શાસ્ત્રોનો અભ્યાસ કરે છે.

નર્વસ સિસ્ટમનું સામાન્યકરણ

નવા દેખાવજીવન વ્યક્તિને પરિચિત વસ્તુઓને અલગ રીતે અનુભવે છે. ગંધ, રંગ અને સ્વાદ અલગ રીતે અનુભવાય છે. લાગણીઓ અને લાગણીઓ વધુ તીવ્ર અને આબેહૂબ રીતે અનુભવાય છે.

તમારા આહારમાં ફેરફાર

વ્યાયામ માત્ર માનસિક ફેરફારો કરતાં વધુ લાવે છે. સમય જતાં, વ્યક્તિને તેના આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર પડશે.

પ્રેક્ટિશનરનો આહાર:

1. શુદ્ધ પાણી. રોજિંદા જીવનથી પરિચિત વિવિધ પીણાં હવે સંતોષશે નહીં. દરરોજ વધુ પાણી પીવાની જરૂર પડશે. પાણી સકારાત્મક ઉર્જાનો સંગ્રહ કરે છે અને નકારાત્મક ઉર્જા દૂર કરે છે.
2. યોગ્ય પોષણ. સિસ્ટમ તમને તમારા શરીરને સાંભળવા માટે દબાણ કરે છે, તેથી બિનઆરોગ્યપ્રદ, ભારે ખોરાક આપવાનું કુદરતી બનશે.
3. રંગો, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, હાનિકારક ઉમેરણોનો ઇનકાર.

વધેલી સંવેદનશીલતા

પરિણામ સ્વરૂપ નૈતિક વિકાસસંવેદનશીલતામાં વધારો થવાની ઉચ્ચ સંભાવના છે. મોટે ભાગે, બિન-કુદરતી સામગ્રી પ્રત્યે અણગમાની લાગણી હશે. ત્વચા તરત જ પ્રતિક્રિયા આપશે કૃત્રિમ કાપડકપડાંમાં, હાનિકારક ઘટકો માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો.

શરીરના સામાન્ય વજનને પુનઃસ્થાપિત કરો

વર્ગો શરૂ કર્યા પછી, શરીરના વજનમાં વધઘટ જોવા મળી શકે છે. આહાર અને દિનચર્યામાં ફેરફારથી પણ તેની અસર થાય છે. હસ્તગત ન કરવા માટે વધારાના પાઉન્ડ, તમારે નિયમિત કસરત કરવી જોઈએ.

ઊર્જા અનામતમાં વધારો

ઊર્જા પ્રણાલીમાં થતા ફેરફારોને ટાળી શકાતા નથી. સમય જતાં, સાધક તેની આસપાસના લોકોની આભા અનુભવવાનું શરૂ કરે છે. ઊર્જાની ગુણવત્તા અનુભવે છે: નકારાત્મક અથવા સકારાત્મક. કેટલીકવાર કોઈ સાધક કોઈ બીજાની મનની સ્થિતિ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, તેને પોતાની રીતે અનુભવે છે, તેથી લોકોના મોટા ટોળા (દુકાનો, બજારો, કોન્સર્ટ પર્ફોર્મન્સ, વગેરે) સાથેના સ્થળોએ જવાનું તેના માટે મુશ્કેલ છે.

વિડિયો

વિડીયો જણાવે છે કે કેવી રીતે તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવો અને આધ્યાત્મિક વિકાસ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવો.

આંતરિક વિકાસ એ તરફનું પ્રથમ પગલું છે સુખી જીવન. આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ તરફ વળવાથી, વ્યક્તિ તેના બાયોફિલ્ડને મજબૂત બનાવે છે, ઊર્જા સંસાધનોને ફરીથી ભરે છે અને તેનો સાચો હેતુ શોધે છે.

આધ્યાત્મિક સુધારણાના માર્ગને અનુસરવું વધુ સરળ છે જો તમે ઘણી આધ્યાત્મિક પ્રથાઓનું પાલન કરો છો જે વ્યક્તિને પરિવર્તિત કરે છે. તેઓ તમને જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવામાં, ભગવાનની નજીક બનવા, તમારી જાતને જાણવા અને... એવી કેટલીક આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ છે જે તમે દરરોજ કરી શકો છો જેમાં વધુ સમય લાગતો નથી પરંતુ તેની ફાયદાકારક અસરો થશે.

સૌથી વધુ લોકપ્રિય આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ

આધુનિક વિશ્વમાં મોટી સંખ્યામાં આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ છે જે વ્યક્તિને વ્યક્તિગત સુખ, વિપુલતા, આધ્યાત્મિક અને ભૌતિક સમૃદ્ધિ શોધવામાં મદદ કરે છે. સર્જન દ્વારા, આપણે બ્રહ્માંડનો એક અભિન્ન ભાગ બનીએ છીએ, જે આપણી ઇચ્છાઓ અને પસંદગીઓ અનુસાર કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ તમને તમારા આત્મા અને શરીરને શુદ્ધ કરવામાં, સકારાત્મક ઉર્જાથી રિચાર્જ કરવામાં અને તમારી છુપાયેલી સંભાવનાઓને ઉજાગર કરવામાં મદદ કરશે.

ધ્યાન

ધ્યાન ધરાવે છે વિવિધ આકારોઅને પ્રકારો. આ પ્રેક્ટિસનો ધ્યેય શરીરને સંપૂર્ણ શારીરિક આરામમાં લાવીને આંતરિક સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવાનો છે. આવી કસરતો તમને સતત બહાર આવવા દે છે વિચાર પ્રક્રિયાઅને તમારી બધી ચેતનાને એક ચોક્કસ વસ્તુ પર કેન્દ્રિત કરો.

ધ્યાન મનને બુદ્ધિથી તેના તમામ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ, વર્તનની પેટર્ન અને સંકુલોથી અલગ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમને તમારી જાતમાં સંપૂર્ણપણે નિમજ્જન કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે તમામ આધ્યાત્મિક પ્રથાઓમાં સૌથી અસરકારક છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે ધ્યાન આપણને મનને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા આપે છે, જે આપણી ચેતનાને પ્રભાવિત કરે છે.

પ્રાર્થના, મંત્ર, સમર્થન

પ્રાર્થના, મંત્રો અને સમર્થન સાથે, વ્યક્તિના ભાવનાત્મક, બૌદ્ધિક અને વાતચીત કાર્યો માટે જવાબદાર ઉર્જા કેન્દ્રોને અસર કરે છે.

સમર્થન ટૂંકા હોય છે હકારાત્મક વાક્યો, સતત વિચારોમાં અથવા મોટેથી પુનરાવર્તિત, કંઈક અંશે મંત્રોની યાદ અપાવે છે. સ્થિર અભિવ્યક્તિઓ લાગણીઓનું સંચાલન કરવામાં અને સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને સ્થાપિત માન્યતાઓથી દૂર જવામાં મદદ કરે છે.

મંત્ર, પ્રતિજ્ઞાથી વિપરીત, એક નિયમ તરીકે, કોઈ અર્થ ધરાવતો નથી. તે માનસિક ક્ષેત્રમાં સ્પંદનો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ઊર્જા આપે છે, મનને શાંતિની સ્થિતિમાં લાવે છે અને ઘણીવાર ધ્યાન માટે વપરાય છે.

પ્રાર્થના એ સૌથી લોકપ્રિય આધ્યાત્મિક પ્રથા છે. તે માનસિક અથવા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે મૌખિક સંચારઉચ્ચ સત્તાઓને. લોકો પસ્તાવો અથવા કૃતજ્ઞતાના શબ્દો સાથે મદદ, સમર્થન માટે પૂછે છે. પ્રાર્થના માટે આભાર, આપણી લાગણીઓ અને શક્તિ શુદ્ધ થાય છે, વધુ ઊર્જા અને પ્રેરણા દેખાય છે, માનસિક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને રાહતની લાગણી દેખાય છે.

સંન્યાસ, ત્યાગ અને ઉપવાસ

સન્યાસ એટલે કોઈ વસ્તુનો ત્યાગ ઇચ્છા પર. સ્લેવિક લોકોમાં તે ઉપવાસના સ્વરૂપમાં વ્યક્ત થાય છે. આ પ્રથા દરેક ધર્મમાં વપરાય છે. તે ઉપવાસ, જાતીય અને મૌખિક ત્યાગ અને એકાંતમાં પણ વ્યક્ત કરી શકાય છે. સંન્યાસનો અર્થ એ છે કે ધ્યાન અને મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાશારીરિક અને ભાવનાત્મક વિસ્તારોને આધ્યાત્મિક ક્ષેત્રમાં રીડાયરેક્ટ કરવામાં આવે છે. સંન્યાસ ભાવનાઓ અને વૃત્તિઓને નિયંત્રિત કરવામાં, ઇચ્છાશક્તિ વિકસાવવામાં, ઊર્જા એકઠા કરવામાં, આરોગ્ય સુધારવામાં અને તાણથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, અતિશય પ્રતિબંધો નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી આ પ્રથાને વધુ દૂર ન લેવી જોઈએ.

ત્યાં ઘણી જુદી જુદી આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ છે, જે તમામ આપણા આંતરિક વિશ્વના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. ઉપરોક્ત પ્રથાઓ સમગ્ર વિશ્વમાં જાણીતી છે અને તેનો ઉપયોગ વિવિધ ધર્મો અને લોકોમાં થાય છે. યોગ્ય અને નિયમિત ઉપયોગથી, તમે તમારા જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારો પ્રાપ્ત કરી શકો છો અને તમારો સાચો હેતુ શોધી શકો છો. ખુશ રહો, સારો મૂડ, અને બટનો દબાવવાનું ભૂલશો નહીં અને

16.07.2017 04:27

દરરોજ વ્યક્તિ પાસે નવી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ હોય છે. અસ્તિત્વમાં છે અસરકારક પદ્ધતિઓજે આકર્ષવામાં મદદ કરે છે...

મને ખાતરી છે કે ઘણાને રસ હશે, તેથી હું તેને અહીં પણ પોસ્ટ કરી રહ્યો છું.

આધ્યાત્મિક અભ્યાસ

તકનીકો અને વ્યવહારુ ટીપ્સની સમીક્ષા (સાઇટ નેવિગેશન)

આ પેજ સૌ પ્રથમ એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવ્યું છે કે જેઓ ઘણું વાંચવાનું કે સિદ્ધાંતમાં ઊંડાણપૂર્વક ડૂબકી મારવાનું પસંદ કરતા નથી અને શક્ય તેટલી ઝડપથી પ્રેક્ટિસ કરવાનો પ્રયાસ કરવા માગે છે. અહીં સ્વ-જ્ઞાન વેબસાઇટ પર ઓફર કરવામાં આવતી તમામ તકનીકોની લિંક્સ છે, તેમજ વધારાની સામગ્રી જે તેમની સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે અને આધ્યાત્મિક વિકાસના માર્ગમાં મદદ કરી શકે છે.

અદ્યતન વાચકો પૂછી શકે છે કે અહીંની પ્રથાને શા માટે આધ્યાત્મિક કહેવામાં આવે છે, કારણ કે સાઇટ પર કોઈ ચોક્કસ ધાર્મિક અભિગમ નથી, તેના લેખક કોઈપણ ધર્મના અનુયાયી નથી, અને તકનીકો કોઈપણ આધ્યાત્મિક વિધિઓ અને ભગવાનને સમજવાની પદ્ધતિઓ સાથે થોડી સામ્યતા ધરાવે છે. સંપૂર્ણ.

આધ્યાત્મિક અભ્યાસ અને જીવન સુધારણા પદ્ધતિઓ વચ્ચેનો તફાવત

તફાવત એ છે કે તમે સાઇટ પર ઓફર કરેલી તકનીકો, કસરતો, ધ્યાન અને અન્ય સાધનોનો ઉપયોગ કયા હેતુ માટે કરો છો. મોટાભાગના લોકો, જ્યારે પોતાની સંભાળ લે છે, તેમના જીવનમાં કંઈક સુધારવા માંગે છે, છુટકારો મેળવો મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ, તમારી લાગણીઓ અને ઇચ્છાઓને ક્રમમાં ગોઠવો - આમ કરો, તમારા જીવનની કોસ્મેટિક ઓવરઓલ. પછી તે જીવનને સુધારવાની એક પ્રથા છે, અને તેને ભાગ્યે જ આધ્યાત્મિક કહી શકાય.

અને જો, પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, તમે સ્વ-જ્ઞાનનું લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે (એટલે ​​​​કે, તમે તમારા સાચા સ્વભાવને જાણવા માંગો છો), જીવનનો વાસ્તવિક અર્થ અને હેતુ શોધી રહ્યા છો, કેટલાકને સમજવા માંગો છો. ઉચ્ચ કાયદા, સત્ય જાણવું, પોતાનામાં વિકાસ કરવો સારા ગુણોદરેકના લાભ માટે પાત્ર - આ આધ્યાત્મિક અભ્યાસની નજીક છે. અને આધ્યાત્મિક અભ્યાસનું સર્વોચ્ચ ધ્યેય ભગવાન તરફ પાછા ફરવાનું છે.

સાઇટ પર દર્શાવેલ તકનીકોની વાત કરીએ તો, તે બંને કિસ્સાઓમાં કાર્ય કરે છે, જો, અલબત્ત, તમે તેમને લેખિત તરીકે લાગુ કરો અને તેમને વળગી રહો. સામાન્ય નિયમોઅને ભલામણો. "કોસ્મેટિક નવીનીકરણ" એ ગંભીર આધ્યાત્મિક અભ્યાસની શરૂઆત અને તમારા જીવનમાં એક નવો તબક્કો હોઈ શકે છે.

તકનીકોની ઝાંખી

તમે પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે ચેતવણી, નિયમો અને ભલામણોને કાળજીપૂર્વક વાંચવી જોઈએ અને તેમને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો સિદ્ધાંત અથવા વ્યવહારમાં કંઈક અસ્પષ્ટ હોય, તો તમે દરેક લેખના અંતે આપેલી લિંકને અનુસરીને ફોરમ પર પૂછી શકો છો, એડમિનને PM લખી શકો છો અથવા મેઈલબોક્સ પર પત્ર મોકલવા માટે પ્રતિસાદ ફોર્મનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

પ્રાચીન વૈદિક ગ્રંથોના કેટલાક વિભાગોમાં, બ્રાહ્મણ સાથેની ઓળખની જાગૃતિને માત્ર આત્મજ્ઞાનનો એક ભાગ (પ્રથમ તબક્કો) ગણવામાં આવે છે, કારણ કે બ્રહ્મ ભગવાનના ત્રણ પાસાઓમાંથી એક છે ( સંપૂર્ણ સત્ય). એવી દલીલ કરવામાં આવે છે કે પ્રથમ તબક્કા પછી, બીજો અને ત્રીજો અનુસરશે (જો તમે યોગ્ય આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં જોડાઓ છો), જેના પછી વ્યક્તિ (ચેતના) અનંતકાળ, જ્ઞાન અને આનંદ મેળવે છે. બીજો તબક્કો પરમાત્માની જાગૃતિ છે (પરમાત્મા - ભગવાનનું પાસું જે દરેકના હૃદયમાં છે) અને ભગવાન - ભગવાનનું વ્યક્તિગત પાસું, એટલે કે, ભગવાન સર્વોચ્ચ વ્યક્તિત્વ તરીકે. ભગવાનના ત્રણેય પાસાઓ અને તેની સાથેના તેના શાશ્વત સંબંધને સમજવાથી, વ્યક્તિ સંપૂર્ણ જ્ઞાન, શાશ્વતતા અને આનંદ મેળવે છે અને આધ્યાત્મિક જગતમાં રહીને ક્યારેય ભૌતિક જગતમાં પાછો ફરતો નથી. જો કે, એ સમજવું જોઈએ કે, માણસ ભગવાનથી ગુણાત્મક રીતે અલગ નથી (છબી અને સમાનતામાં બનાવેલ) હોવા છતાં, તે માત્રાત્મક રીતે અલગ છે, જેમ એક સ્પાર્ક, અગ્નિનો કણ હોવાને કારણે, ન તો જ્યોત છે, ન તો , વધુમાં, આગનો સ્ત્રોત. અને આ દૃષ્ટિકોણથી, અદ્વૈત (અદ્વૈતનો સિદ્ધાંત) અપૂર્ણ જ્ઞાન માનવામાં આવે છે.

સાઇટ પર સૂચિત સ્વ-જ્ઞાનની પ્રેક્ટિસની વાત કરીએ તો, અહીં જણાવેલ ધ્યેય શરીર અને મન સાથે અસ્પષ્ટતા છે, જે વ્યક્તિના સાચા સ્વભાવ (બ્રહ્મ સાથેની ગુણાત્મક ઓળખ) ની જાગૃતિ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે તે "આત્મા" લેખમાં વર્ણવેલ છે. આત્માનો સ્વભાવ." જો કે, આ ભગવાનના અન્ય બે પાસાઓને ડિસ્કાઉન્ટ કરવાનું કારણ નથી, તેથી જો તમને રસ હોય, તો આ વિષયનો વધુ અભ્યાસ કરો, ત્યાં ઘણી સંબંધિત સાઇટ્સ, પ્રવચનો, સેમિનાર અને પુસ્તકો છે.

માર્ગ દ્વારા, ભગવાનના નામનો જાપ એ આધ્યાત્મિક અભ્યાસનો એક ભાગ છે જેની ભલામણ વૈદિક શાસ્ત્રોમાં કરવામાં આવી છે જેથી ભગવાનની સાથે સંબંધ વિકસાવવા દ્વારા તેમના વ્યક્તિગત પાસાને સમજવામાં આવે. આ એક અલગ અને બહુ મોટો વિષય છે જેને ભક્તિ યોગ કહેવાય છે; તે રસપ્રદ, રસપ્રદ અને અભ્યાસ લાયક છે, પરંતુ હજુ સુધી આ સાઇટ પર તેની ચર્ચા કરવામાં આવી નથી.

મજાક

નાસ્તિકતાના પાઠના અંતે, શિક્ષક બાળકોને કહે છે:
- અને હવે, બાળકો, ચાલો આકાશમાં ત્રણ વખત "કોઈ ભગવાન નથી!" પોકાર કરીએ.
અચાનક તે જુએ છે કે વોવોચકા પ્રક્રિયામાં સામેલ નથી. પૂછે છે:
- અને તમે, વોવોચકા, તમે દરેક સાથે કેમ બૂમો પાડતા નથી?
જેના માટે તે જવાબ આપે છે:
- જો ભગવાન નથી, તો બૂમો શા માટે? અને હોય તો સંબંધ કેમ બગાડવો?

આધ્યાત્મિક અભ્યાસ, આધ્યાત્મિક તકનીકો અને ધ્યાન સીધા છે વ્યવહારુ કસરતોવિવિધ આધ્યાત્મિક પરંપરાઓ અને દિશાઓમાં, જે વ્યક્તિ કે જેણે આત્મજ્ઞાન અને આધ્યાત્મિક વિકાસના માર્ગ પર પ્રારંભ કર્યો છે તે અનુસરવાનું શરૂ કરે છે.

આધ્યાત્મિક અભ્યાસના તબક્કાઓ

આધ્યાત્મિક અભ્યાસના ચોક્કસ તબક્કે, સાધક વધુ સાર્વત્રિક માર્ગમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યારે તે એક ધર્મ અથવા એક ઉપદેશના માળખા દ્વારા મર્યાદિત નથી, જ્ઞાન તરફનો અભિગમ અભિન્ન બની જાય છે, અને મુખ્ય ધ્યેય પોતાની જાતને સ્વયં તરીકે જાણવું છે, સાચી વાસ્તવિકતા, સર્વોચ્ચ જગ્યા. હવેથી, આ સાધકનું મુખ્ય કાર્ય બની જશે. અને તે ચોક્કસપણે આ કાર્ય છે જેના માટે સાધકને સહાયક કામગીરી કરવાની જરૂર પડશે વાસ્તવિક ક્રિયા, જે આધ્યાત્મિક કસરતો, આધ્યાત્મિક તકનીકો અને આધ્યાત્મિક ધ્યાન હશે જે સાધકને આંતરિક મૌન, મૌન, પોતાની અંદર શાંતિ સ્થાપિત કરવા અને ઇચ્છા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

નીચે, આ વિભાગમાં વિવિધ આધ્યાત્મિક દિશાઓ અને પરંપરાઓમાંથી વિવિધ ધ્યાન તકનીકો, પ્રથાઓ અને આધ્યાત્મિક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.

આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ અને તકનીકો - વર્ણન:

વ્યવસાયિક સફળતા કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવી - આ પ્રશ્ન આજે વ્યવસાયના નોંધપાત્ર સંખ્યામાં "સક્રિય વપરાશકર્તાઓ" માટે સુસંગત છે. વ્યવસાયમાં સફળતા તેના સૂક્ષ્મ ઘટકને કેટલી સારી રીતે જાણીતી છે તેના પર ઘણી હદ સુધી આધાર રાખે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યવસાયનું અધ્યાત્મશાસ્ત્ર.

સર્જકના નિયમો એ અદ્યતન અને સાર્વત્રિક વિશિષ્ટ જ્ઞાન છે, જે આપણા બ્રહ્માંડના નિર્માતા દ્વારા કોસ્મિક ચિહ્નોના રૂપમાં માનવતામાં પ્રસારિત કરવામાં આવ્યું હતું - ઉચ્ચતમ સ્વરૂપજ્ઞાનનું ટ્રાન્સફર અને ટ્રાન્સફોર્મેશન.

પશ્ચિમોત્તનાસન (બેઠેલા આગળનું વળાંક) એ સૌથી ઘાતક તકનીકી ભૂલો સાથેનો દંભ છે. સ્ટ્રેચિંગને બદલે, અમને પીઠનો વધુ પડતો વળાંક આઘાતજનક મળે છે. ફુલ ટાઈમ સાથે કામ કરવાને બદલે પાછળની સપાટીપગ - એ ભ્રમણા છે કે આપણે આપણા માથા સાથે આપણા ઘૂંટણ સુધી પહોંચીએ છીએ.

મુશ્કેલ છે તે બધું ચોક્કસપણે આપશે નહીં સારું પરિણામ, અને દરેક વસ્તુ જે સરળ છે તે બિનઅસરકારક નથી. તે અનુભવ દ્વારા છે કે તમને ખાતરી છે કે ઘણી વખત સરળ અને સૌથી વધુ સરળતાથી અમલમાં મૂકાયેલી તકનીકો અને તકનીકો નોંધપાત્ર પરિણામો આપે છે, અને આ શરીરની એકંદર સુખાકારી અને આરોગ્યને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે.

અદ્ભુત અને સુખદ, અને સૌથી અગત્યનું - સસ્તું, સરળ અને તમારા સમયમાંથી માત્ર 5 મિનિટ લેતી, ચાઇનીઝ સ્વ-મસાજ. અને અસર એ ઊર્જાના પ્રવાહની લાગણી છે, જે આખા દિવસ માટે કોઈપણ ઉંમરે શરીરમાં યુવા પ્રવૃત્તિ મેળવે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ખૂબ લાંબા સમય માટે. :)

ગ્રહની સ્વચ્છતાની સમસ્યા બધા લોકો માટે સમાનરૂપે મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તેઓ કોઈપણ રાજ્યમાં રહેતા હોય, પછી ભલે તેઓ કોઈપણ રાષ્ટ્રીયતાના હોય. ગ્રહની ઇકોલોજી, અરીસાની જેમ, પૃથ્વીના લોકોની ચેતનાની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. અને તેથી, ગ્રહની સફાઇની કાળજી એ આપણી ચેતના, આપણા આત્માઓની સફાઇની સંભાળ છે. કારણ કે ગ્રહ અને હું એક અવિભાજ્ય સમગ્ર છીએ.

મને શુક્ર ગ્રહ, તેના અભિવ્યક્તિઓ અને ઉત્સર્જન ગમે છે, તેથી મેં 6 નંબર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. વૈદિક અંકશાસ્ત્રમાં, આ સંખ્યા શુક્ર ગ્રહને અનુરૂપ છે. જો તમે છ ને સંખ્યા તરીકે જુઓ જીવન માર્ગ, તો પછી આપણે એ હકીકત વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ કે તે આત્માને પોતાને એક શિક્ષકની ભૂમિકામાં અનુભવવા દે છે. પરંતુ પ્રથમ, ચાલો યાદ કરીએ કે તમારા નંબરની ગણતરી કેવી રીતે કરવી.

શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે રાત્રે ઊંઘમાંથી જાગરણ તરફ કેવા મૂડમાં જાઓ છો? જો તમે જાગ્યા પછી પ્રથમ ક્ષણોમાં તમારી જાતને અવલોકન કરશો, તો તમે રેકોર્ડ કરશો ખાસ સ્થિતિચેતના, જે ખૂબ જ પ્લાસ્ટિક અને ગ્રહણશીલ છે. આ સમયગાળો પ્રોગ્રામિંગ અને તમારી વાસ્તવિકતાને મેનેજ કરવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી વાસ્તવિકતા બનાવવાનો આ તમારો સમય છે.

સંભવતઃ એવો કોઈ પ્રેક્ટિશનર નથી કે જેણે આંતરિક સંવાદ જેવા અવરોધનો સામનો ન કર્યો હોય, જે આપણા માથામાં વિચારોની અસ્તવ્યસ્ત હિલચાલ છે. પ્રાચીનકાળના ઋષિઓએ પણ નોંધ્યું છે કે આપણા વિચારો ચાલાક, ચપળ વાંદરાઓ જેવા છે જે આપણું ધ્યાન મુખ્ય વસ્તુ પર કેન્દ્રિત થવા દેતા નથી. વિચારો આપણને પોતાને પચાવવાની પ્રક્રિયામાં સામેલ કરે છે અને... આપણા પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે. પરંતુ, તેમ છતાં, તેમને કાબૂમાં રાખવાની રીતો છે.

આપણે કદાચ એક કરતા વધુ વખત નોંધ્યું છે કે, કેવી રીતે સૌથી વધુ તણાવની ક્ષણોમાં આપણી શ્વાસની લય બદલાય છે: આપણે કાં તો તેને અનૈચ્છિક રીતે પકડી રાખીએ છીએ, જેને સ્થાયી કહેવાય છે, "બેટેડ શ્વાસ સાથે" અથવા આપણે ઝડપી, છીછરા લયમાં બેચેનીથી શ્વાસ લઈએ છીએ. અને તે જ રીતે, તે જોવામાં આવ્યું છે કે સ્વ-કેન્દ્રિત, ઊંડા અને લયબદ્ધ શ્વાસોશ્વાસ આપણને કેટલી ઝડપથી સંતુલિત કરે છે, સંતુલિત કરે છે અને શાંત કરે છે.

ધ્યાન - પ્રેમનું તળાવ

હમણાં, ફક્ત 15 મિનિટ માટે, આ અદ્ભુત આધ્યાત્મિક અભ્યાસના સુંદર અવાજોમાં તમારી જાતને લીન કરી દો, અને પ્રેમની સંવાદિતા અને પૂર્ણતા મેળવો, જે તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુને વધુ સારા માટે બદલવા માટે પૂરતું છે - સંબંધો, કાર્ય, પડોશીઓ - તમે જે ઇચ્છો છો. ...

આધ્યાત્મિક અભ્યાસ - કાર્યો અને લક્ષ્યો

આધ્યાત્મિક અભ્યાસનો એક ધ્યેય મનના પ્રભાવને દૂર કરવાનો છે, જેમાં વિચારો અને ઇચ્છાઓનો સમાવેશ થાય છે. ઉચ્ચ આત્મા આ બધાથી પર છે. આત્માને જાણવા માટે મનને નાબૂદ કરવું પડશે

આધ્યાત્મિક અભ્યાસના ભાગમાં વિચારોને શાંત કરવા અને શાંતિ વધારવા માટેની તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે. આ રીતે વ્યક્તિ ધીરે ધીરે ઈશ્વરની નજીક જઈ શકે છે. આવી વ્યક્તિ માત્ર પોતે જ શાંતિનો આનંદ માણી શકતી નથી, પરંતુ અન્યને પણ શાંતિ આપી શકે છે.

આધ્યાત્મિક પ્રેક્ટિસને એક વિશેષ પ્રકારનું કાર્ય કહી શકાય - આધ્યાત્મિક કાર્ય, કોઈપણ માનવ પ્રવૃત્તિ જેટલું કુદરતી, પરંતુ તેનાથી પણ વધુ જરૂરી છે, જેના વિના વ્યક્તિ પૃથ્વી પર સંપૂર્ણ રીતે અસ્તિત્વમાં નથી.

સ્વ-નિર્દેશિત આધ્યાત્મિક અભ્યાસની સાચી પ્રણાલી કોઈ નવી સોંપણી કરતી નથી અસામાન્ય ગુણોઅને આપણને એવું કંઈક આપતું નથી જે આપણી પાસે ક્યારેય નહોતું - તે આપણને આપણી પોતાની મહાન શરૂઆત, જીવનના સ્ત્રોત તરફ પાછું આપે છે, જે આપણે બનવાનું ક્યારેય બંધ કર્યું નથી.

આધ્યાત્મિક તકનીકો અને ધ્યાનનો હેતુ - પરિણામો

આધ્યાત્મિક અભ્યાસનું લક્ષ્ય છે આધ્યાત્મિક જાગૃતિ, હું, ભગવાન, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો - વ્યક્તિનો સાચો સ્વભાવ; પરમ સાથે એકતાની જાગૃતિ અને શાશ્વત જીવન તરીકે સર્વોચ્ચ વાસ્તવિકતાનું જ્ઞાન.

કોઈપણ જે આત્મ-જ્ઞાનનો માર્ગ લે છે તે ચોક્કસપણે આ લક્ષ્યોને જોશે, કારણ કે બીજું કંઈ આપવામાં આવતું નથી.

આધ્યાત્મિક અભ્યાસના પરિણામો

આધ્યાત્મિક અભ્યાસ કરવાથી આંતરિક અવકાશ, ભાવનાત્મક અને માનસિક વાહકોની શુદ્ધિ થાય છે, વ્યક્તિ વધુ આત્મવિશ્વાસ, શાંત, વધુ શાંત બને છે, આ તેના સામાન્ય રોજિંદા જીવનને પણ અસર કરે છે. છેવટે, આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ પણ નોંધપાત્ર છે કારણ કે તે આપણા સામાન્ય રોજિંદા જીવનમાં ફેરફાર કરે છે. જે વ્યક્તિ આધ્યાત્મિક વ્યાયામ કરે છે અને ધ્યાન આધ્યાત્મિક પ્રેક્ટિસમાં વ્યસ્ત રહે છે તે તેના પાત્રમાં ફેરફાર કરે છે: તે વધુ સમાન, સુમેળપૂર્ણ, તાણ સામે પ્રતિરોધક બને છે, તે સરળતાથી ગુસ્સે થતો નથી, અને આવી વ્યક્તિ સાથે ચાલાકી કરવી મુશ્કેલ છે.

આધ્યાત્મિક વિકાસ પ્રથાઓ અનિવાર્યપણે અસર કરે છે ભૌતિક શરીર: વ્યક્તિ વધુ સારું અનુભવે છે, તે તેના શરીરની પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે, જો જરૂરી હોય તો તે સ્વ-ઉપચારમાં જોડાવા માટે સક્ષમ છે અને ખૂબ ઝડપથી સ્વસ્થ થાય છે.

આધ્યાત્મિક કસરતો અને પ્રેક્ટિસ આજે

તે ઉમેરવા યોગ્ય છે કે વ્યક્તિત્વ સુધારણા કસરતો જે ખૂબ લોકપ્રિય બની છે હમણાં હમણાંઅને આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ હજુ પણ અલગ વસ્તુઓ છે. હવે ઘણા લોકોને તમામ પ્રકારના કોચિંગ, વ્યક્તિગત પરિવર્તન અને વૃદ્ધિ માટે વિવિધ તાલીમોમાં રસ છે, અને આ એવી પ્રથાઓ પણ છે જે વ્યક્તિને બદલવામાં, જીવનમાં વધુ સારી રીતે અનુકૂલન કરવામાં, સમાજમાં વધુ સરળતાથી અનુકૂલિત થવામાં, લોકો સાથે ઝડપથી સંપર્ક સ્થાપિત કરવામાં, તેમના પોતાના ઉકેલ લાવવામાં મદદ કરે છે. સમસ્યાઓ વધુ સફળતાપૂર્વક, વગેરે. આ બધું તેનું સ્થાન ધરાવે છે અને તે ખૂબ જ ઉપયોગી હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારે સમજવું જોઈએ કે આ કોઈ આધ્યાત્મિક અભ્યાસ નથી, પરંતુ વ્યક્તિગત સુધારણા માટેની કસરત છે. આ સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે, અને તેમને અલગ પાડવી જોઈએ.

વિદ્યાર્થીના ગુણો વિશે

આધ્યાત્મિક વિકાસની પ્રેક્ટિસ માટે સાધકની આકાંક્ષા, ઈચ્છા અને આંતરિક અગ્નિને જાગૃત કરવાની જરૂર છે. અને અલબત્ત, આધ્યાત્મિક વ્યવહાર કરવામાં જાગૃતિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખરેખર, આપણી આધ્યાત્મિક કસરતો, ધ્યાન અને આધ્યાત્મિક વિકાસની અન્ય પદ્ધતિઓના પરિણામે, તે આપણી ચેતના છે જે બદલાય છે, જે આપણી સૌથી મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધિ છે. છેવટે, માનવતાના સ્કેલ પર એક પણ નોંધપાત્ર ફેરફાર આ ઘટક વિના શક્ય નથી - તેની ચેતનામાં ફેરફાર કર્યા વિના. તેથી જે સભાનપણે આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં જોડાય છે તે ફક્ત પોતાના માટે જ નહીં - તે દરેકના ભલા માટે અને ખાતર કામ કરે છે. સુમેળપૂર્ણ વિકાસદરેક વ્યક્તિ છેવટે, આપણો દરેક નાનો "હું" એ ઉચ્ચ આત્માના સમુદ્રમાં એક ટીપું છે. આ રીતે આપણે જીવનના આધ્યાત્મિક અભ્યાસની પ્રક્રિયામાં એકતાને સમજીએ છીએ.

જો તમે આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં ગંભીરતાથી રસ ધરાવો છો, તો તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે આ બાબતે ઇન્ટરનેટ પરની માહિતી "માહિતી અરાજકતા" દર્શાવે છે.

તેમાં મૂંઝવણમાં પડવું અથવા તો અનૈતિક “ગુરુઓ” - બ્રેઈનવોશર્સની જાળમાં ફસાઈ જવું સરળ છે. "આધ્યાત્મિક આધ્યાત્મિકતા" ની આસપાસ એક પ્રકારનું "રહસ્યવાદી ધુમ્મસ" બનાવવું તેમના રિવાજમાં છે.

વધુ "ધુમ્મસ" છે, તે વ્યક્તિ પોતે શું શીખવે છે તે સમજી શકતી નથી તેવી સંભાવના વધારે છે. અથવા, ખરાબ, ઇરાદાપૂર્વક તમને ગેરમાર્ગે દોરે છે.

હકીકતમાં, આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ વિશે રહસ્યમય કંઈ નથી. તેનાથી વિપરીત, તેમની મુખ્ય ગુણવત્તા સરળતા અને સ્પષ્ટતા, સ્ફટિક પારદર્શિતા છે. તેઓ દરેક શોધનારા હૃદય માટે સાહજિક રીતે સ્પષ્ટ છે.

અને, જો તમને શરૂઆતમાં કંઈક જટિલ લાગતું હોય, તો પણ થોડા સમય માટે શાંતિથી અને નિયમિતપણે પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તે પૂરતું છે - અને હવે, તે ઊંઘ અને ખોરાકની જેમ તમારા જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની જાય છે.

આ લેખમાં આપણે આધ્યાત્મિક પ્રથાઓના મુખ્ય પ્રકારો અને તેમાંથી દરેકને થતા ફાયદાઓ પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરીશું.

1. ધ્યાન

સાર:ધ્યાન એ પોતાની અંદર જવાની, અમુક બાહ્ય અથવા આંતરિક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની પ્રથા છે. આ મીણબત્તીની જ્યોત, શરીરની સંવેદનાઓ અથવા આંતરિક દ્રશ્ય છબીઓનું ચિંતન હોઈ શકે છે.

મુખ્ય વસ્તુ ધ્યાન દરમિયાન બહારના વિચારો અને લાગણીઓથી મુક્તિ, મનની શુદ્ધતા છે. વિઝ્યુઅલ મેડિટેશન હવે લોકપ્રિય છે, જ્યાં સહભાગી વાસ્તવિક આંતરિક પ્રવાસમાંથી પસાર થાય છે, પરિણામે પરિવર્તનની અસર થાય છે.

લાભ:મન અને શરીરને શાંત અને આરામ આપે છે, મગજને આલ્ફા અથવા થીટા સ્થિતિમાં મૂકે છે (રોજિંદા મોડની તુલનામાં ધીમી તરંગો). અને એ પણ - મુખ્ય વસ્તુ પર ચેતનાને કેન્દ્રિત કરવાની કુશળતા, જે ઘણીવાર જવાબદાર કાર્ય દરમિયાન જરૂરી છે.

2. યોગ, માર્શલ આર્ટ અને અન્ય શારીરિક-આધ્યાત્મિક પ્રણાલીઓ

સાર:સ્વસ્થ શરીરમાં સ્વસ્થ મન, એક બીજા વિના ચાલતું નથી. નબળા અને બીમાર શરીર વધતા સ્પંદનો અને શક્તિઓ સામે ટકી શકતું નથી. અને સામાન્ય રીતે, સફળતા અથવા વ્યક્તિગત વિકાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે જ્યારે તે અહીં નુકસાન પહોંચાડે છે, તે ત્યાં વળતું નથી ...

વિવિધ સાયકોફિઝીયોલોજીકલ સિસ્ટમ્સ, પ્રાચીન અને આધુનિક બંને, શરીર દ્વારા ભાવનાને મજબૂત કરવા માટે રચાયેલ છે. તે નિયમિત અને સભાનપણે કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે શારીરિક કસરતઅને કોચને સાંભળો.

લાભ:આરોગ્ય, સુંદરતા અને શરીરની સુગમતા. વર્ગો ઇચ્છાશક્તિ, ધૈર્ય, પોતાને અને અન્ય લોકોને ધ્યાનપૂર્વક સાંભળીને, આપણી આસપાસની દુનિયા (અંતર્જ્ઞાન) વિકસાવે છે.

યોગ અને માર્શલ આર્ટના માસ્ટર્સ, ચોક્કસ સ્તરે, લોકોની ઊર્જા અને આસપાસની જગ્યાને "જોવા" શરૂ કરે છે, જે તેમને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં યોગ્ય નિર્ણયો લેવાની મંજૂરી આપે છે.

3. શ્વાસ અને ઉર્જા પ્રથા

તે પાછલા ફકરામાં શામેલ કરી શકાય છે, પરંતુ હું તેને અલગથી પ્રકાશિત કરીશ. સમગ્ર શાળાઓ પહેલાથી જ શ્વાસ પર વિકસિત થઈ છે, અને તે એક અલગ બિંદુને પાત્ર છે.

સાર:શ્વાસ એ જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ છે અને શરીરના સ્વ-નિયમન છે; આપણા શરીરની મોટાભાગની સિસ્ટમોનું કાર્ય તેની લય પર બનેલું છે. શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસનો સાર એ છે કે તમારા શ્વાસનું નિરીક્ષણ કરવું અને તેને નિયંત્રિત કરવું. ઉપરાંત, શ્વાસ દરમિયાન ઊર્જાની હિલચાલની માનસિક છબીઓ અહીં જોડાયેલ છે, જે અસરને વધારે છે.

લાભ:શ્વાસ નિયંત્રણ અને વ્યવસ્થાપન ઝડપથી બદલાય છે મગજની પ્રવૃત્તિ(તેને ધીમું કરવું અથવા નોંધપાત્ર રીતે વેગ આપવો), જે ચેતનાને અસર કરે છે. પરિણામે, વ્યક્તિ ચોક્કસ સંવેદનાઓ અનુભવે છે, છબીઓ જોઈ શકે છે, "ખેંચી શકે છે" અને મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત દ્વારા કાર્ય કરી શકે છે.

અને, અલબત્ત, સાથે યોગ્ય અભિગમવ્યાયામ કરતા પહેલા, તમે શરીરને મજબૂત બનાવી શકો છો અને કેટલાક રોગોને પણ સાજા કરી શકો છો (કેમ કે ફેફસાં સારી રીતે પમ્પ થાય છે, લોહી વધુ સારી રીતે શુદ્ધ થાય છે અને શરીરના સામાન્ય રીતે "વંચિત" ખૂણા સુધી પહોંચે છે).

4. સંન્યાસ

સાર:આધ્યાત્મિક ધ્યેયો હાંસલ કરવાના હેતુથી સ્વૈચ્છિક વ્રત અથવા આત્મસંયમ. આ એક ખૂબ જ અસરકારક અને ઉપયોગી પ્રથા છે. પરંતુ, કમનસીબે, ધાર્મિક "મોર્ટિફિકેશન" સાથેના જોડાણને કારણે, સંન્યાસ હવે એટલો લોકપ્રિય નથી. હું આને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરીશ.

સંન્યાસમાં યાતના અને આત્મ-યાતનાનો સમાવેશ થતો નથી. ઘણા પરિપક્વ ધર્મો, માર્ગ દ્વારા, પહેલાથી જ આનો ત્યાગ કરી ચૂક્યા છે.

સંન્યાસ, સારમાં, માત્ર છે તમારી ઊર્જા અને ધ્યાનને રીડાયરેક્ટ કરવુંઆરામ અને વૈભવી થી પોતાનો વિકાસ, ધ્યેય સિદ્ધિ, ચેતનાની સ્પષ્ટતા ("દૈવી કૃપા").

સન્યાસનો સમાવેશ થાય છે
ઉપવાસ (ઉપવાસ, અમુક ખોરાકનો ત્યાગ),
ત્યાગ (જાતીય, મૌખિક - ઉદાહરણ તરીકે, શપથના શબ્દો ન બોલવા અથવા સંપૂર્ણ મૌન, ટીવી જોવાનો ઇનકાર),
સંન્યાસી અથવા એકલતા,
શ્રમ (ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પોતાના હાથથી મંદિરને પુનર્સ્થાપિત કરવું)
અને ઘણું બધું.

સંન્યાસની તીવ્રતા અને સમય, તેમજ તેનો હેતુ, તમે તમારી જાતને નક્કી કરો છો.

લાભ:આત્મગૌરવ અને ઇચ્છાશક્તિ વધે છે - કારણ કે તમે તમારા સંન્યાસનો સામનો કરો છો, તમારી શક્તિ અને આદિમ વૃત્તિ પર નિયંત્રણ અનુભવો છો.

મુક્ત ઊર્જા તમારા લક્ષ્યો તરફ નિર્દેશિત થાય છે. તમારા માટે તપાસો: એક નાનો સંન્યાસ પણ - ઉદાહરણ તરીકે, ત્રણ દિવસ સુધી ટીવી ન જોવું - તરત જ તમારા માટે ઊર્જા અને સમયના પ્રચંડ સંસાધનો ખોલે છે.

આડઅસર આરોગ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઉપવાસ દરમિયાન શરીરની શારીરિક સફાઈ થાય છે) અને વિચારની સ્પષ્ટતા.

5. સમર્થન

સાર:ટૂંકા મૌખિક હકારાત્મક સૂત્રો કે જેને નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે. પૈસા, સ્વ-પ્રેમ અને સારા મૂડ માટે સમર્થન વ્યાપક છે.

એવું લાગે છે કે આ શબ્દ નવો છે, પરંતુ હકીકતમાં, આ પ્રથા પ્રાચીન છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ખ્રિસ્તી ધાર્મિક પ્રથામાં "પુષ્ટિ" (આશ્વાસન, સંરક્ષણ, કોઈ વસ્તુની સત્યતાની પુષ્ટિ) છે.

મૂર્તિપૂજક સંસ્કૃતિઓમાં, કાવતરાં સામાન્ય હતા, જેનો સાર માનવ અર્ધજાગ્રતમાં ફેરફારો માટે પણ ઉકાળ્યો હતો.

લાભ:જ્યારે વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, ત્યારે તે અર્ધજાગ્રતમાં લખવામાં આવે છે અને વિચાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરે છે. તે. વ્યક્તિ પોતે તેના નિવેદનમાં વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરે છે અને તે મુજબ કાર્ય કરે છે.

સમર્થન કંપોઝ કરતી વખતે, તે મહત્વનું છે કે શબ્દસમૂહ "નહીં" ("હું બીમાર નથી" ને બદલે "હું સ્વસ્થ છું") વિના ઉચ્ચારવામાં આવે છે, જે વર્તમાન સમયમાં અને પ્રથમ વ્યક્તિમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે.

6. પ્રાર્થના

આધ્યાત્મિક પ્રથાઓમાં કદાચ સૌથી પ્રાચીન અને લોકપ્રિય. પણ એક અસ્પષ્ટ સિનિક મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ"હે ભગવાન" કહે છે...

સાર:ઉચ્ચ શક્તિઓને માનસિક અથવા મૌખિક અપીલ (ભગવાન, એન્જલ્સ, પ્રકૃતિ આત્માઓ અને અન્ય આધ્યાત્મિક માણસો - તે બધા ચોક્કસ ધાર્મિક મંતવ્યો પર આધારિત છે).

આ દરેક વ્યક્તિના આધ્યાત્મિક જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે, તેના આત્માની ઘનિષ્ઠ પ્રક્રિયા.

પ્રાર્થના સામગ્રીમાં ભિન્ન હોઈ શકે છે - ત્યાં પ્રશંસાત્મક, આભારી, પસ્તાવો કરનાર, અરજી કરનાર છે - વ્યક્તિ શું વ્યક્ત કરવા માંગે છે તેના આધારે.

લાભ:તમને સર્વોચ્ચ સાથે જોડાયેલા અને એકીકૃત થવામાં, સમર્થન અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

પ્રાર્થના દરમિયાન હંમેશા એવી લાગણી થાય છે કે તમને સાંભળવામાં આવે છે, સમજવામાં આવે છે અને સ્વીકારવામાં આવે છે, કે તમે ક્યારેય એકલા નથી.

આ મુશ્કેલ સમયમાં વ્યક્તિને તેના માનસને સંતુલિત કરવામાં નોંધપાત્ર રીતે મદદ કરે છે. જીવન પરિસ્થિતિઓ, જેમ તેઓ કહે છે, "આત્માને રાહત આપવા માટે."

7. સમારંભો અને ધાર્મિક વિધિઓ

સાર:સુંદર ધાર્મિક વિધિઓ, ક્રિયાઓ, જેનો હેતુ દૈવી ઊર્જાનું સમર્પણ છે (ભગવાન, બ્રહ્માંડ, વિશ્વ શાંતિ, વગેરે)
તેઓ સામાન્ય રીતે કોઈ વહન કરતા નથી વ્યવહારુ મહત્વરોજિંદા જીવનમાં. આ ચોક્કસપણે એક પવિત્ર કાર્ય છે, "દુન્યવી" નથી, પરંતુ આધ્યાત્મિક કાર્ય છે.

વિધિઓ અને ધાર્મિક વિધિઓ આપણને પ્રાચીન સમયથી જાણીતી છે, ઘણા આપણા જીવનનો ભાગ બની ગયા છે. ઇસ્ટર માટે ઇંડા રંગવા, કુપાલા માટે સ્લેવિક ધાર્મિક વિધિઓ અથવા પત્થરોમાંથી કોસ્મિક સર્પાકાર મૂકવો એ કેટલાક ઉદાહરણો છે. મને લાગે છે કે તમે તમારા પોતાના ઘણા લાવશો.

લાભ:તેઓ માનવ ચેતના અને અવકાશને સુમેળ કરે છે, એક વિશેષ ગૌરવપૂર્ણ, આદરણીય મૂડ બનાવે છે.

પ્રસંગના આધારે, તેઓ શાંતિની લાગણી અથવા તેનાથી વિપરીત, શક્તિશાળી આધ્યાત્મિક ઉત્થાનનું કારણ બની શકે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે વિધિઓ પ્રાર્થના જેવી જ છે - તે એક અપીલ છે ઉચ્ચ સત્તાઓવિનંતીઓ અને આભાર સાથે, માત્ર ક્રિયાઓના સ્વરૂપમાં. ધાર્મિક વિધિઓ દરમિયાનનો ઇરાદો ખરેખર ઘણી વખત વધુ શક્તિશાળી રીતે કામ કરે છે, જે આપણને આપણા જીવનમાં જે જોઈએ છે તે આકર્ષવા દે છે.

8. શક્તિના સ્થળો સાથે કામ કરવું

સાર:આપણા ગ્રહ પર વિશેષ સ્થાનોની તીર્થયાત્રા. એવું માનવામાં આવે છે કે તેમની ઊર્જા માનવ ચેતનાને પ્રભાવિત કરે છે અને તે આપણા માનસ અને આપણા શરીરને બદલવામાં સક્ષમ છે.

સામાન્ય રીતે આ નોંધપાત્ર ઐતિહાસિક અને ધાર્મિક કેન્દ્રો છે (જેરૂસલેમમાં ચર્ચ ઓફ ધ હોલી સેપલચર, ઇજિપ્તીયન પિરામિડ, સ્ટોનહેંજ). ઉપરાંત - પ્રકૃતિના વિવિધ ખૂણાઓ, ઘણીવાર ખૂબ જ સુંદર અથવા અસામાન્ય, તેમની રચનામાં વિસંગતતા (અરકાઈમ, માઉન્ટ શાસ્તા, માઉન્ટ કૈલાશ, બૈકલ તળાવ).

શક્તિના મુખ્ય સ્થળોની રૂબરૂ મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ખાસ કરીને કારણ કે તે એક મનોરંજક સાહસ પણ છે.

પરંતુ, પ્રથમ, તે બધા ભૌતિક મુલાકાત માટે ઉપલબ્ધ નથી. અને, બીજું, કેટલીકવાર સમય, પૈસા અથવા સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ સફર ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે.

તેથી, શક્તિના સ્થળોની માનસિક (ધ્યાન) યાત્રા જેવી આધ્યાત્મિક પ્રથા છે.

લાભ:શક્તિનું દરેક સ્થાન વ્યક્તિને અલગ રીતે અસર કરે છે. ત્યાં ઉપચાર સ્થાનો છે, એવા સ્થાનો છે જે નકારાત્મકતાને શોષી લે છે, અને એવા સ્થાનો છે જે તમને નવી જાગૃતિ અને આધ્યાત્મિક શક્તિથી ભરી દે છે.

એક વિશેષ જૂથમાં સ્થાનોનાં એસેન્શનનો સમાવેશ થાય છે. તેનો ઉપયોગ સ્પંદનો અને લોકોની જાગૃતિના સ્તરને વધારવા માટે થાય છે. તેમાંના કેટલાક પૃથ્વી પર ભૌતિક મૂર્ત સ્વરૂપ ધરાવે છે, કેટલાક નથી.

એલેના સ્ટારોવોઇટોવા

નિપુણતા કી