ორი მიზეზი, რის გამოც ლუკოილი ხურავს თავისი ბენზინგასამართი სადგურების მესამედს. რა დაემართა ლუკას მწვანე მახვილს? ხახვის სარგებელი და სასარგებლო თვისებები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის

ბოლო დროს მხატვარ ნიკას საფრონოვის ვაჟს, 25 წლის ლუკა ზატრავკინს წარუმატებლობა აწუხებს. 11 მარტს მოსკოვის ერთ-ერთ ქუჩაზე ახალგაზრდა მამაკაცი ხანშიშესულ ქალს დაეჯახა და მოკლა. მხატვრის მემკვიდრემ სრულად აღიარა დანაშაული და განაცხადა, რომ მზად იყო პასუხი აგოს ღმერთისა და სასამართლოს წინაშე მისი საქციელის გამო.

სანამ გამოძიება მიმდინარეობს, ზატრავკინმა აღიარა, რომ მას ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები აქვს - საფრონოვის ვაჟი 200 კილოგრამზე მეტს იწონის! ექიმების თქმით, თუ მალე წონაში არ დაიკლებს, შესაძლოა მოკვდეს. ლუკამ ავადმყოფობის შესახებ ტელეკომპანია „რუსეთის“ გადაცემა „ლაივში“ ისაუბრა.

ახალგაზრდამ თქვა, რომ ყველა პრობლემა ბავშვობიდან მოვიდა - მას აკლდა მამის ყურადღება, რომელიც ყოველთვის მკაცრი იყო მასთან. შოუს სტუდიაში თავად ნიკა გამოჩნდა. მხატვარმა განაცხადა, რომ მან იცოდა შვილის პრობლემების შესახებ, მაგრამ არ ეგონა, რომ ისინი ასე სერიოზული იყო.

პოპულარული

„ჩემი შვილი, რა თქმა უნდა, დამოუკიდებელი ადამიანია, მაგრამ მე ვნერვიულობ. ეს არის ფიზიოლოგია და მე დავთანხმდი ჰიპნოტიზორს, რომელმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მასზე. მას დედისგან აქვს მიდრეკილება და ახლა მას ძალიან უჭირს ამის გამკლავება. ლუკა 16 წლის რომ იყო, ჩემზე იყო დამოკიდებული და მე მათ მხარს ვუჭერდი. მაგრამ მე პირობა დავდე: „მოდი, წონაში დაიკედე, თორემ შენთან ურთიერთობას გავწყვეტ“. მან დაიწყო წონის დაკლება და წონაში დაკლება. მაგრამ ამავდროულად ის გათიშული გახდა. შეწყვიტა ზარებზე პასუხი. დადგა რაღაც სტრესული მომენტი და მან დაიწყო ადამიანებთან მცირე კომუნიკაცია“, - თქვა საფრონოვმა.

საფრონოვი ნანობს, რომ მემკვიდრეს სათანადო ყურადღება არ მიუქცევია, მაგრამ ახლა ის მზადაა ყველაფერი გააკეთოს იმისათვის, რომ ლუკა გამოჯანმრთელდეს. „ვფიქრობ, დღეიდან ერთად დავიწყებთ სწავლას“, - განაცხადა ნიკასმა.

ლეტალური სტაფილო

რა დაემართა ლუკას მწვანე მახვილს?

როდესაც ლუკა მიდის ბენთან ღამის ზარის გადასახდელად, ის იყენებს თავის მწვანე შუქს, როგორც ღამის განათებას, მაგრამ ის ძალიან კაშკაშა და ხმამაღალი ჩანს და ამიტომ აღვიძებს ბენს.

ბოლო ჯედაის განმავლობაში, არ მახსოვს, ლუკას თავისი მწვანე ან სხვა შუქნიშანი ჰქონოდა.

ჩვენ ვიცით სად გაქრა ეს ნათურა?

ჯეინ ს

მე მეგონა, რომ მან დათმო ეს თავის X-wing-თან ერთად.

ლეტალური სტაფილო

@JaneS X-wing გაუქმდა? მას შეეძლო უბრალოდ გაეტეხა იგი და, როცა დაინახა, რომ არ სურდა წასვლა, უბრალოდ არ იწუხებდა მის მიღებას.

ედლოთიადი

არ ვიცი, ნებისმიერი პასუხი სპეკულაციაა, ამას დავხურავ ჩვენი FWP-ის მიხედვით, მაგრამ იქ ღრუბლიანი სიტუაციაა.

ღირსება

ლოლ "ღამის შუქზე" ვარ.

პასუხები

UselessInfoMine

ამას ბოლოს ვხედავთ როდის

ლუკა და ბენი ჩხუბობენ სკოლაში.

ეს ტოვებს უამრავ შესაძლებლობას:

1. განადგურდა. ამაში არ არის დარწმუნებული.
2. ლუკამ თან წაიყვანა ახჩ-ტოში, მაგრამ არ გამოიყენა. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს მის X-ფრთაში, ყურის ბოლოში.
3. R2-ს აქვს. ეს არ იქნება პირველი შემთხვევა და რეის ხედვაში The Force Awakens-ში ხედავთ ლუკას R2-ით, რომელიც უყურებს იმას, რაც, სავარაუდოდ, სკოლაში აალდება. ან ლუკამ მას აჩუქა, ან როგორც ყოველთვის პრაქტიკული დროიდი, რომელიც ჩვენ ცხრა ფილმიდან ვიცოდით, შესაძლოა თავად აიღო. ეს არის ის, რაც მე ვფიქრობ, რომ პირადად ყველაზე სავარაუდოა.

და წყვილი, რომელიც აჩუქებს ზემოხსენებულ სპოილერს.

1. ბენმა ის თასად მიიღო. რა არ მკლავს...და ასე შემდეგ. ეს ასევე ნაკლებად სავარაუდოა, რადგან ის ბევრად უფრო დაინტერესებულია ბაბუით, ვიდრე მისი ბიძა.

2. ის ისევ იქ არის, ბენის სახლის ნანგრევების ქვეშ. თუ ლუკა იმდენად აღელვებული იყო იმით, რაც მან თითქმის გააკეთა, შეიძლება დატოვოს იგი.

ამფლარი

გამარჯობა. მე ჩავასწორე შენი შეკითხვა, რათა მეჩვენებინა არასპოილერები. ჩვენ გვიყვარს კითხვები და პასუხები, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია დავდგეთ საკუთარ თავზე, თუ ეს შესაძლებელია, სპოილერების ყურების გარეშე. ეს შენი პასუხით იყო შესაძლებელი, ამიტომ შევასწორე.

UselessInfoMine

მაგარია, არაა პრობლემა. სპოილერებთან სიფრთხილით ვცდები. :)

ლეტალური სტაფილო

რაც შეეხება შენს გაფუჭებულ ნომერ 1-ს, მე ვფიქრობ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას არ ჰქონდეს, რადგან დიდი ალბათობით გამოიყენებდა მას და არა იმ დეფექტურ დიზაინს, რომელიც ამჟამად აქვს.

UselessInfoMine

ოჰ, ვეთანხმები, ნაკლებად სავარაუდოა, მაგრამ თანაბრად, მას თავისი გზა აქვს იმ დროიდან.

ჯეფ

ფილმი არ მიუთითებს ამა თუ იმ გზაზე.

კლიმატის ბრძოლაში

Force Engineered ლუქი

იყენებს ლურჯ შუქნიშანს, რომელიც, ჩვენი აზრით, მისი აღდგენილი იყო.

იგივე, რომელიც განადგურდა რეისა და კილო რენს შორის ბრძოლის დროს.

ლუკას მწვანე მახვილის საბოლოო ბედი (პირველად ნახეს ჯედაის დაბრუნებაში და ბოლოს მის ხელში ნახეს, სანამ ბენს დაუპირისპირდებოდა) უცნობია, მაგრამ სავარაუდოდ ის აღმოჩნდება კუნძულზე, სადაც რეიმ იპოვა იგი ან ნანგრევებთან ახლოს. სკოლა მან ააშენა.

გაყიდვების ბიზნესის მკვეთრად დაცემული მომგებიანობა აიძულებს ნავთობკომპანიებს იფიქრონ ბენზინგასამართი სადგურების რაოდენობის შემცირებაზე. მედიის ცნობით, უმსხვილესი კერძო ნავთობკომპანია LUKoil შესაძლოა იყოს პირველი, ვინც ასეთი მსხვერპლი გაიღო. ახლა ის ფლობს დაახლოებით 2500 ბენზინგასამართ სადგურს რუსეთის ფედერაციაში, რომელთაგან დაახლოებით 700-ის გაყიდვაა შესაძლებელი, განუცხადა ჟურნალისტებს კომპანიის წყარომ. თანამოსაუბრის თქმით, ეს არის მისი თითქმის მთელი ქსელი ორენბურგის, ვლადიმირის, კოსტრომის, ორიოლის, ბრაიანსკის რეგიონებში და მოსკოვის რეგიონის, ასევე ჩუვაშიის აქტივების ნაწილი.

ნავთობის გადამუშავების მომგებიანობა კომპანიისთვის უკვე დიდი ხანია შეშფოთებულია, აცხადებენ კომპანიაში Life-ის საკუთარი წყაროები. მათი თქმით, მხოლოდ 2014 წელს წიაღისეულის მოპოვების გადასახადის (MET) გაზრდის გამო, კომპანიამ დაკარგა 75 მილიარდ რუბლზე მეტი გადამუშავება. თუ გასულ წელს წარმოებაც და გადამუშავებაც გართულდა, წელს მხოლოდ გადამუშავება დაზარალდება, - წერს ნავთობკომპანია Life-სთვის 2016 წლისთვის ხელმისაწვდომ ანალიტიკურ ჩანაწერში.

Life-ის წყაროების მიხედვით, გაყიდვის მთავარი მიზეზი ორი ფაქტორი იყო. პირველი არის როგორც გადამამუშავებელი, ისე თავად ბენზინგასამართი სადგურების მომგებიანობის ვარდნა. წყაროების თანახმად, 2016 წელს, რიგ რეგიონებში ბენზინგასამართი სადგურების საშუალო ზღვარი 2 ათას რუბლს მიაღწია. გაყიდულ საწვავზე თითო ტონაზე, მაგრამ 2017 წლის პირველი კვარტალის ბოლოს, საგადასახადო მანევრისა და აქციზის ზრდის გამო, ის მაშინვე 250-ჯერ ჩამოინგრა - 8 რუბლამდე. ტონაზე. მეორე პუნქტი ისაა, რომ ნავთობკომპანიაზე არის შესამჩნევი ზეწოლა თავად ხელისუფლების მხრიდან, რომლებიც არ აძლევენ უფლებას გაზარდონ საწვავის გასაყიდი ფასი.

თუ საბოლოო საცალო ფასი არ გაიზრდება, მაშინ სახელმწიფო არ ზღუდავს საბითუმო ფასს, რომლითაც ბენზინგასამართი სადგურები ყიდულობენ ბენზინს და დიზელს - გასული წლის განმავლობაში ბენზინზე და დიზელზე საბითუმო ფასები გაიზარდა შესაბამისად 5 და 6%-ით, ხოლო აქციზის გადასახადი. მაშინვე გაიზარდა 71 და 45%.

ამან აიძულა LUKoil-მა შეამციროს საწვავის მიწოდება რუსეთის ბენზინგასამართ სადგურებზე უკვე რამდენიმე წელია და სულ უფრო გაზარდოს ნავთობის ექსპორტი უცხოურ აქტივებში გადასამუშავებლად. კომპანიის 2016 წლის მონაცემებით, რომელიც Life-მა განიხილა, კომპანიის რუსულ გადამამუშავებელ ქარხნებში, გადამუშავება 45,2 ათასი ტონიდან 2014 წელს 41,7 ათას ტონამდე დაეცა წარსულში, ხოლო კომპანიის უცხოურ გადამამუშავებელ ქარხნებში შესამჩნევად გაიზარდა - 21,2 ათასი ტონა 2014 წელს. 2016 წელს 24,3 ათას ტონამდე.

თუმცა, მოცულობის ზრდის მიუხედავად, ნავთობკომპანიის საგარეო გაყიდვების ქსელი გასულ წელს შესამჩნევად შემცირდა. ამგვარად, შარშან გაზგასამართი სადგურები პოლონეთში, ლატვიაში, ლიტვასა და კვიპროსში, ხოლო 2015 წელს - უკრაინასა და ესტონეთში გავიდა. ამავდროულად, კომპანია მნიშვნელოვნად გაფართოვდა ბელგიასა და ნიდერლანდებში და გეგმავს კონცენტრირებას თურქულ ბაზარზე, განაცხადა კომპანიის ხელმძღვანელმა ვაგიტ ალეკპეროვმა, კომპანია უკვე ფლობს 600-ზე მეტ ბენზინგასამართ სადგურს თურქეთში (ბაზრის 5%). ).

დღეს LUKoil-ის უცხოური გაყიდვების ქსელი მოიცავს 17 ქვეყანას, მათ შორის დსთ-ს ქვეყნებს, ევროპასა და აშშ-ს და აქვს 54 ნავთობის საცავი და 2706 ბენზინგასამართი სადგური, მათ შორის ბენზინგასამართი სადგურები, რომლებიც მუშაობენ ფრენჩაიზის ხელშეკრულებებით და იჯარით.

საცალო ვაჭრობაში LUKoil-ის ყოფნის შემცირება სავსებით მოსალოდნელია: მაშინ, როცა საცალო შემოსავალი იკავებს მთლიანი შემოსავლის 4-5%-ზე მეტს საშუალო ნავთობკომპანიაში, სახელმწიფო ზღუდავს საწვავის ფასების ზრდას და არ აძლევს მოგების გაზრდას, ამბობს. გრიგორი სერგიენკო, რუსეთის საწვავის კავშირის აღმასრულებელი დირექტორი.

- ვინაიდან ძირითადი ნავთობკომპანიები სახელმწიფოს ხელშია, გაყიდვების მოცულობის შესანარჩუნებლად ისინი ატარებენ ფასების შეკავების სოციალურ პოლიტიკას. ეს, ბუნებრივია, ამცირებს მომგებიანობას, კომპანიამ საწვავი თვითღირებულებით უნდა გაყიდოს და ზოგჯერ მინუს ფასად“, - ამბობს ის. - მსოფლიო პრაქტიკა გვთავაზობს, რომ ვერტიკალურად ინტეგრირებული ნავთობკომპანიების საცალო ვაჭრობიდან წასვლაც ჩვეულებრივი პრაქტიკაა.

ნავთობკომპანიები, როგორც წესი, ბენზინის გაყიდვების მარჟის შემცირების კომპენსირებას ცდილობენ გაზარდონ არასაწვავის საქონლის გაყიდვები თავიანთ მინი-მარკეტებში ბენზინგასამართ სადგურებზე. 2011 წლიდან ბენზინგასამართ სადგურებზე აკრძალული ალკოჰოლის გაყიდვაზე დაბრუნებამ შესაძლოა გააუმჯობესოს ბენზინგასამართი სადგურების ჯანმრთელობა. როგორც Life-მა შეიტყო, ნავთობის მუშები ძალიან აქტიურად ლობირებენ მთავრობას ამ იდეისთვის და მოკავშირე მრეწველობისა და ვაჭრობის სამინისტროშიც კი იპოვეს.

გორკის პიესამ „ქვედა სიღრმეებში“ მე-20 საუკუნის დასაწყისში დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა საზოგადოებაზე. ადამიანთა სამყარო, რომლებიც ბოლო ხარისხამდე იყო ჩაძირული სიცოცხლის „ძირში“ შემკულობის გარეშე, თაღლითების, მეძავებისა და სხვადასხვა ზოლის ქურდების მკვლელების სამყაროში. მაქსიმ გორკიმ პიესა „ქვედა სიღრმეებში“ გააჟღერა კაპიტალისტური საზოგადოების სოციალური საფუძვლების წინააღმდეგ პროტესტით და მშვიდი, თანაბარი და სამართლიანი ცხოვრებისკენ მოწოდებით.

რაც შეეხება თემას „ლუკა: მახასიათებლები“ ​​(„ქვემოთ“), უნდა აღინიშნოს, რომ ყველაზე იაფ თავშესაფარში მცხოვრები ადამიანები, რომლებიც ბნელ და ბინძურ სარდაფს მოგვაგონებს, გახდნენ საზოგადოების სასტიკი და უსამართლო ბრძანებების მახინჯი მსხვერპლი, როდესაც ჩვეულებრივი ცხოვრებიდან გამოგდებული ადამიანი მგლის კანონებით იწყებს ცხოვრებას და იქცევა უძლურ და საწყალ არსებად.

ლუკა: მახასიათებლები

"ბოლოში" არის სპექტაკლი, რომელიც აერთიანებს რამდენიმე სხვადასხვა პერსონაჟს. თავშესაფრის ერთ-ერთი მცხოვრები მოხუცი ლუკაა, რომელიც სპექტაკლის ყველაზე ორაზროვანი და წინააღმდეგობრივი გმირი გახდა. სწორედ მასთან არის დაკავშირებული ამ ნაწარმოების მთავარი ფილოსოფიური კითხვა: "რა არის უკეთესი - თანაგრძნობა და "აღმატებული და დამამშვიდებელი ტყუილი" თუ სიმართლე?" აუცილებელია იყო იმდენად გამსჭვალული თანაგრძნობით, რომ შემდეგ გამოიყენო ტყუილი, როგორც გადარჩენის საშუალება?

"ხალხი" და "ხალხი"

უფრო ღრმად ჩავუღრმავდებით თემას "ლუკა: მახასიათებლები" ("ქვემოთ"), შეიძლება აღინიშნოს, რომ სწორედ ეს გმირი ხდება ერთადერთი ადამიანი, რომელიც ნამდვილად თანაუგრძნობს თავშესაფრის მაცხოვრებლებს. ის აღნიშნავს, რომ არის „ხალხი“ და არის „ადამიანი“. "ხალხი" ბუნებით ძალიან სუსტი და სუსტი ნებისყოფაა, მათ მუდმივად სჭირდებათ სხვისი მხარდაჭერა და ძალა და მათთვის რწმენა და იმედი შეიძლება იყოს ძლიერი სტიმული. პირიქით, "ხალხი" ძლიერი ნებისყოფის მქონე ხალხია. ეს არის ის, ვისაც არ სჭირდება სიბრალული, თანაგრძნობა ან დამამშვიდებელი ტყუილი. სწორედ ეს არის გმირი სატინი, რომელსაც სჯერა, რომ ადამიანს, უპირველეს ყოვლისა, პატივი უნდა სცენ და სიბრალული მხოლოდ ამცირებს მას, თუმცა თავად სატინი დიდი თაღლითია, რომელიც განზრახ ცხოვრობს ტყუილითა და მოტყუებით.

სპექტაკლი "ბოლოში". ლუკა

ლუკა ეუბნება ტიკის მომაკვდავ მეუღლეს ანას, რომ მას არ უნდა ეშინოდეს სიკვდილის და რომ მალე ბედნიერი იქნება სამოთხეში ღმერთთან ერთად. ის მსახიობს ქალაქის იმედს აძლევს, სადაც ალკოჰოლიკებს უფასოდ მკურნალობენ, თუმცა ქალაქის სახელი დაავიწყდა, მაგრამ დაგვპირდა, რომ დაიმახსოვრებდა.

სპექტაკლში "ბოლოში" ლუკა ყველასთვის მოსიყვარულე, კეთილი და მოწყალეა. საკუთარ თავზე ბევრს არ ამბობს, მხოლოდ ხუმრობს, რომ "ბევრი გამანადგურეს, ამიტომ არის რბილი". მას არ ჰყავს ცუდი და კარგი ხალხი, ყველაში პოულობს რაღაც კარგს და ნათელს, ყველას ანუგეშებს და ავალებს. ის მეძავ ნასტიას ეუბნება, რომ თუ გჯერა, რომ ნამდვილი სიყვარული გქონდა, მაშინ ის გქონდა.

სპექტაკლში "ბოლოში" ლუკა ურჩევს ქურდ ეშს და ნატაშას, წავიდნენ ციმბირში თავისუფალი ცხოვრებისთვის, სადაც მათთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება ყველაფრის თავიდან დაწყება.

თავშესაფრის უბედურ მაცხოვრებლებს სხვა გზა არ ჰქონდათ, გარდა იმისა, რომ დაეჯერებინათ მისი სიტყვები, რომლებიც, მართალია, წარმოუდგენლად ჟღერდა, მაგრამ რწმენას აძლევდა, როგორც მზის სხივები სიბნელეში.

თეთრი ტყუილი თუ მწარე, მაგრამ მართლა?

ლუკა სპექტაკლში "ბოლოში" თავისი ფილოსოფიით გარკვეულწილად მოუწოდებს ქრისტიანულ თავმდაბლობას, მოთმინებასა და მგრძნობელობას სხვების მიმართ. ის ეუბნება ერთ-ერთ გმირს: "რა არის შენთვის სიმართლე?" ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება გახდეს დარტყმა თქვენს თავში.

სიკეთე, რომელსაც ეს გმირი საკუთარ თავში ატარებს, თავშეფარებულს, თუნდაც განწირულს, უღვიძებს სურვილს იცხოვროს და იყოს უკეთესი. მაგრამ როცა მოხუცი გაქრება, ამ დაწყევლილ ადგილას მრავალი ადამიანის მთელი ცხოვრება დაინგრევა.

თემის "ლუკა: მახასიათებლები" ("ბოლოში") დასასრულს, უნდა აღინიშნოს, რომ ამ მარადიულ კითხვაზე არ არსებობს გარკვეული პასუხი, მაგრამ თავად გორკი თვლის, რომ სიმართლე უკეთესია, ვიდრე თანაგრძნობა. თავად ავტორი გამოხატავს სრულ რწმენას, რომ მხოლოდ სიმართლე და ადამიანური თანაგრძნობის მნიშვნელობის სწორი გაგება დაეხმარება კაცობრიობის გადარჩენას.

თითოეული ჩვენგანი ცდილობს სწორად ჭამოს. ამისათვის ჩვენ ვჭამთ სხვადასხვა სახის ახალ ხილსა და ბოსტნეულს. თუმცა, ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის, რომ რიგ პროდუქტს არა მხოლოდ სარგებელი მოაქვს, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს.

ისე ხდება, რომ ხახვი ასეთი პროდუქტების სიაშია. არა, არა, მისგან სარგებელი უფრო დიდი რიგია, ვიდრე ზიანი. მაგრამ ხახვის ჭამა მკაცრად უკუნაჩვენებია, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული დაავადებები.

რაც შეეხება ხახვის სარგებელს, ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რკინას, გოგირდს, ფლავონოიდებს, მაგნიუმს, ფტორს და კალციუმს. ეს ნივთიერებები ხახვს ბიოლოგიურად აქტიურს ხდის.

ხახვი ჩვენს ქვეყანაში სამხრეთ-დასავლეთ აზიიდან შემოვიდა. ამ ბოსტნეულის პირველი ნახსენები ექვსი ათასზე მეტი წლის წინ გამოჩნდა. ძველ საბერძნეთში ხახვი ითვლებოდა წამლად და რომაელი ჯარისკაცები ჭამდნენ მას, რადგან თვლიდნენ, რომ ისინი გამბედაობას და უშიშრობას ანიჭებდნენ. Olympus-ის სპორტსმენები მას ინტენსიური ვარჯიშის დროს მოიხმარდნენ. დღესდღეობით ხახვი ძალიან ხშირი სტუმარი გახდა ჩვენს სახლებში. იგი მრავალი კერძის განუყოფელი ინგრედიენტია, ასევე ფართო გამოყენება აქვს კოსმეტოლოგიასა და ხალხურ მედიცინაში. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ ამ სასწაულმოქმედი ბოსტნეულის სასარგებლო და მავნე თვისებები.

ნაერთი. ვიტამინების, მიკრო და მაკროელემენტების შემცველობა

ხახვი შეიცავს შემდეგ ვიტამინებს:

• ვიტამინი A (ბეტა-კაროტინი). ანტიოქსიდანტი. ხახვი თავისი სუნის ნაწილს მას ევალება. იმუნური სისტემა თავის არსებობას მას ევალება. მნიშვნელოვნად მოქმედებს მხედველობაზე და ნერვული სისტემის რიგ ინდიკატორებზე. მონაწილეობს ჰორმონების გამომუშავებაში და ძვლის ფორმირებაში. გავლენას ახდენს ქალებში წარმოებული დედის რძის ხარისხსა და რაოდენობაზე. მისი წყალობით კანის უჯრედები განახლდება
• ვიტამინი E (ტოკოფეროლი). მისი ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს ორგანიზმის დაცვას მავნე გარე გავლენისგან. მონაწილეობს ცილების და ცხიმების შეწოვაში. მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას. ჰემატოპოეზის პროცესში ის ხელს უწყობს კოაგულაციის ნორმალიზებას და შეხორცების პროცესების დაჩქარებას. მისი წყალობით ყალიბდება თვალების ბადურა. ასევე განახლებულია სხეულის ყველა სისტემა, განახლებულია ტვინის ის ნაწილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეხსიერებაზე. ის მოქმედებს სასქესო ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე, მისი გამოყენება უნაყოფობის პროფილაქტიკაა.
• ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა). ცნობილი ანტიოქსიდანტი. მისი წყალობით ორგანიზმი გამოიმუშავებს კოლაგენს (რაც ნიშნავს კანის, ძვლების, სისხლძარღვების განახლებას და ფორმირებას). მას აქვს სასარგებლო გავლენა იმუნურ სისტემაზე და მნიშვნელოვან მონაწილეობას იღებს ორგანიზმის რედოქს პროცესებში.
• ვიტამინი B1 (თიამინი). უზრუნველყოფს ნორმალურ მეტაბოლიზმს. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცენტრალური ნერვული სისტემის ფორმირებასა და განახლებაში. ამის გარეშე უჯრედებს შორის გენეტიკური ინფორმაციის ნორმალური გადაცემა მათი გამრავლების დროს შეუძლებელია.
• ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი). მონაწილეობს ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის ნერვული უჯრედების სინთეზში. ჰემატოპოეზის პროცესში ის უზრუნველყოფს სისხლის წითელი უჯრედების ნორმალურ წარმოქმნას (ჰაერის ბუშტების მატარებელი). მის გარეშე თირკმელზედა ჯირკვლები ვერ ფუნქციონირებს. მონაწილეობს თვალების დაცვაში ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. დადებითად მოქმედებს კანის უჯრედების ფორმირებაზე.
• ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა). მნიშვნელოვანია ნაყოფის ნერვული მილის ფორმირებაში, აძლიერებს ქალის ნაყოფიერებას, ამის გარეშე ადამიანის დნმ არ იქმნება. ხელს უწყობს ცილების შეწოვას.
• ვიტამინი PP (ნიაცინი, ნიკოტინის მჟავა). ახდენს ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას და პასუხისმგებელია ენერგიის გამომუშავებაზე. ეს არის დიაბეტისა და ოსტეოართრიტის პროფილაქტიკა და განკურნება.

პროდუქტის წყლის შემცველობა არის 86%. შეიცავს უამრავ ნახშირწყლებს (10,4გრ), მონოსაქარიდებს და დისაქარიდებს. გაცილებით ნაკლებია ცილა, ბოჭკოვანი, პექტინი, ორგანული მჟავები და სახამებელი (მაგრამ ისინი არსებობს).

მიკროელემენტები (განლაგებულია კონცენტრაციის კლებადობით):

• ნაცარი;
• თუთია;
• რკინა;
• მანგანუმი;
• კალიუმი;
• სპილენძი;
• ფოსფორი;
• კალციუმი;
• ფტორი;
• ნატრიუმი;
• მაგნიუმი;
• კობალტი;

ხახვს თავისი გამორჩეული თვისებები ვირუსული დაავადებების პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის ეკუთვნის მასში შემავალ სპეციალურ ნივთიერებებს, რომელთა ქიმიური ბუნება ბოლომდე არ არის შესწავლილი - ფიტონციდები.

კალორიული შემცველობა. რამდენი კალორიაა 100 გრამში? პროდუქტი.

100 გრ. ყვითელი ხახვი შეიცავს 41 კკალს.

ხახვის სარგებელი და სასარგებლო თვისებები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის

მთავარ სასარგებლო თვისებებს შორისაა:

• ანტიმიკრობული მოქმედება. ის ანადგურებს მავნე მიკროორგანიზმების ლომის წილს.
• სოკოების დაინფიცირების უნარი.
• ანტიჰელმინთური მოქმედება.
• კარგია როგორც შარდმდენი.
• არტერიული წნევის დაქვეითება მოხმარებისას;
• სექსუალური სურვილის გაზრდა;
• საჭმლის მომნელებელი წვენების წარმოქმნის გაძლიერების უნარი.

ყველაზე ხშირად, ხახვი გვესმის, როგორც ყველაზე გავრცელებული ყვითელი ხახვი ჩვენს ქვეყანაში. მაგრამ არსებობს სხვა ჯიშები (უფრო სწორად, დაახლოებით 400 სხვადასხვა სახეობა). მათ შორისაა წითელი ხახვი, რომელსაც ჩვეულებრივზე უფრო ეფექტურად შეუძლია "ცუდი" ქოლესტერინის მოცილება და თეთრი ხახვი, რომელსაც აქვს ნაკლებად გამოხატული გემო და ნაკლებად მძაფრი სუნი.

სარგებელი მამაკაცებისთვის

რეგულარული გამოყენებისას ძლიერი სქესისთვის მთავარი სასარგებლო ეფექტი პოტენციაზე დადებითი ეფექტია. თუმცა მათთვის, ვინც სპორტდარბაზში დადის, არ არის რეკომენდებული ბევრი ხახვის ჭამა. ის შეიცავს უამრავ ნახშირწყლებს და რაც შეეხება სპორტულ კვებას, ნახშირწყლები ნომერ პირველი მტერია.

სარგებელი ქალებისთვის

გარდა იმისა, რომ ხახვი მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რომელიც სასარგებლოა ქალის რეპროდუქციული სისტემისთვის და რომლის მიღებაც რეკომენდებულია ორსულობის დაგეგმვისას, ქალებისთვის საინტერესოა C ვიტამინის სიმრავლის გამო.

ამ უკანასკნელის წყალობით ხახვის თმის ნიღაბი ძალიან პოპულარულია. ამის შემდეგ, კულულები იძენს ძლიერ ბზინვარებას და ხდება უფრო აბრეშუმისებრი, ქერტლი ქრება და ახალი თმის ზრდა აჩქარებს.

სარგებელი წონის დაკლებისთვის

თეთრი ან სალათის ხახვი გვხვდება უმეტეს სალათებში და უხორცო კერძებში. ეს ინგრედიენტი შექმნილია მეტაბოლიზმის გასააქტიურებლად. ნებისმიერი ხახვი შეიცავს ბევრ ნახშირწყლებს. დიეტაზე ყოფნისას ამ პროდუქტს არ უნდა გაიტაცოთ. ცუდი სუნის გარდა, იქნება გარკვეული ძილიანობა და ლორწოვანი გარსების ანთება.

სარგებელი და ზიანი ორსულობის დროს

ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა ხახვი სიფრთხილით უნდა გამოიყენონ. მისი გამოყენების უპირატესობებში შედის:

• ებრძვის ვიტამინის დეფიციტს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ხახვი კარგად აღადგენს ორგანიზმის საჭიროებას C ვიტამინის, PP და ა.შ.
• დაცვა გაციებისგან (ფიტონციდების მაღალი შემცველობის გამო), რომლის მიმართაც ყველაზე მეტად ორსული ქალები არიან მიდრეკილნი.
• სასარგებლო გავლენა ნაყოფის ნერვული მილის ფორმირებაზე ფოლიუმის მჟავის შემცველობის გამო.
• ორსულთა ისეთი პრობლემების აღმოფხვრა, როგორიცაა ყაბზობა.

რისკი არის ის, რომ გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება, გამოიწვიოს წყლულები, გასტრიტი და გულძმარვა. ამავე მიზეზით, ახალი ხახვის გამოყენება არ არის რეკომენდებული სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის (თერმულად დამუშავებული შესაძლებელია სიცოცხლის მერვე თვიდან).

ძუძუთი კვების ექსპერტები უფრთხილდებიან ამ პროდუქტს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს რძის გემოვნების მახასიათებლებში ცვლილებები და ჩვილები ძალიან მგრძნობიარენი არიან ასეთი ცვლილებების მიმართ.

მიკროორგანიზმების განადგურება ხახვის ორმაგი თვისებაა. ერთის მხრივ, ის ებრძვის ორგანიზმში არსებულ „მავნებლებს“. მეორე მხრივ, მიკროფლორა შეიძლება დაირღვეს და სასარგებლო ბაქტერიები განადგურდეს. მას აქვს რბილი ჰიპნოზური ეფექტი, ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას, აუმჯობესებს ჰემატოპოეზს და ეხმარება ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნას.

ღვიძლისთვის

ხახვი კარგია ღვიძლისთვის. ამ პროდუქტით ხშირად ხდება ღვიძლის გაწმენდა. საკმარისია მიირთვათ ნედლი და დალიოთ უამრავი სითხე. ასევე მისაღებია ხახვის თერმული დამუშავება ასეთი დიეტით და შაქრის დამატება. მას შეუძლია გამოდევნოს მავნე ნივთიერებები ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტიდან.

ტვინისთვის

ბევრმა არ იცის, რომ ხახვის სარგებელი ტვინისთვის ფასდაუდებელია. მისი სისტემატური გამოყენებით შეიმჩნევა მეხსიერებასა და ემოციებზე პასუხისმგებელი განყოფილებების გაახალგაზრდავების ეფექტი და ჭიანურდება მათი დაბერების პროცესი. ეს შესაძლებელია გოგირდის აქტიური ნაერთების შემცველობის გამო, რომლებიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ხახვს ასევე აქვს რბილი ჰიპნოტიკური ეფექტი.

გულისთვის

ხახვში კალიუმის და B ვიტამინების სიმრავლე მიუთითებს მის უდავო სარგებელზე გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. მოხმარებისას უმჯობესდება ჰემატოპოეზის პროცესი და სისხლძარღვების წარმოქმნა. კერძოდ, გამოიყენება ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ.

სარგებელი და ზიანი დაავადებებში

დადებითი დინამიკა დადასტურდა, როდესაც ხახვს ძუძუს კიბოს მქონე პაციენტები მოიხმარენ. ამ ჯადოსნური პროდუქტის სამკურნალო თვისებები ამით არ შემოიფარგლება.

ადვილად ათვისებადი კალციუმის არსებობის გამო გამოიყენება ოსტეოპოროზის სამკურნალოდ. ასევე აუცილებელია მისი ჩართვა პაციენტის დიეტაში ჩიყვის დროს და მისი პროფილაქტიკისთვის, რადგან ის ხელს უწყობს შარდმჟავას თირკმელებიდან ამოღებას და არ დეპონირდება სახსრებზე.

დიაბეტისთვის

ორივე ტიპის დიაბეტის დროს ხახვის სამკურნალო თვისებები ძნელია გადაჭარბებული შეფასება. ფაქტია, რომ მას აქვს საოცარი ეფექტი - ამცირებს სისხლში შაქარს (PP ვიტამინის სიმრავლის გამო). ინსულინდამოკიდებული პაციენტისთვის, ნებისმიერი ფორმით ხახვის (როგორც თერმულად დამუშავებული, ასევე უმი) ჭამა ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით არის "ნემსიდან მოშორების" შესაძლებლობა. მიუხედავად იმისა, რომ ხახვის ეფექტი მაშინვე არ ვლინდება, მას ისეთივე ეფექტი აქვს, როგორც ძვირადღირებულ წამალს.

ხახვის ძირითადი მავნე ზემოქმედება:

• ლორწოვანი ორგანოების გაღიზიანება ყველა შემდგომი შედეგით (წყლულების გამწვავება, გასტრიტი, ბრონქული ასთმა);
• ტვინის პროცესების გარკვეული დათრგუნვა (ძილიანობა);
• ნეგატიური გავლენა ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორაზე და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მჟავიანობაზე.

მწვავე სტადიაზე პანკრეატიტის დროს ხახვის გამოყენება მკაცრად აკრძალულია ლორწოვანი გარსის აღმძვრელი ეთერზეთების, მჟავების სიმრავლისა და დიეტური ბოჭკოების გამო. ეს უკანასკნელი ხელს უწყობს ნაწლავის მოტორულ ფუნქციებს და იწვევს პაციენტში შებერილობას, კოლიკას და დიარეას.

პასუხები პოპულარულ კითხვებზე

რა არის პროდუქტის ჭამის საუკეთესო გზა?

ყველაზე იდეალური ვარიანტია უმი ხახვი. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ ჭამს მას გახეხილად, ვაშლის მსგავსად.

მოხარშული ხახვი გადამუშავებისას კარგავს C ვიტამინისა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ლომის წილს, მაგრამ რჩება ძლიერ იარაღად დიაბეტის, პანკრეატიტისა და სხვა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

საკვების მოხმარების სტანდარტები

100 გრ. ხახვს შეუძლია დააკმაყოფილოს ორგანიზმის საჭიროება C ვიტამინზე. მისი გამოყენების შეზღუდვა დაწესებულია მხოლოდ ადამიანის ავადმყოფობის შემთხვევაში.

მოდით შევაჯამოთ ხახვის სარგებელი

ხახვის სარგებელზე უსასრულოდ შეგვიძლია ვისაუბროთ. მისი ეფექტურობა დადასტურებულია მრავალი თაობის განმავლობაში, იგი საპატიო პირველ ადგილს იკავებს ხალხური საშუალებების მკურნალობაში. ვიტამინებით მდიდარი, მკვეთრი და დასამახსოვრებელი გემოთი და სუნით, დადასტურებული სტატუსი, როგორც პანაცეა - აი რა არის ხახვი.