Водни третмани за здравје - бањи. Пливав и бев здрав. Придобивките од процедурите за вода Употреба на процедури за вода
Хидротерапија (синоним за хидротерапија) е надворешна употреба на вода за терапевтски и превентивни цели. има температурен, механички и хемиски ефект врз телото. Температурата и хидростатичкиот притисок на водата, како и солите растворени во неа, ги иритираат термо-, баро- и хеморецепторите вградени во кожата; во кожата продираат испарливи и гасовити материи, како и јони, јод, бром итн. Дишните патишта, влијаејќи на крвните садови и внатрешните органи. Ефектот на процедурите за хидротерапија врз различни органи и системи на телото се врши преку неврохуморалниот пат.
Во зависност од различни температуривода и методи на примена третмани со водаимаат многу разновиден ефект: предизвикуваат прераспределба на крвта во периферните садови и внатрешните органи, промовираат ресорпција на лезиите хронично воспаление, отстранување на патолошки метаболички производи, влијае функционална состојба нервен системи мускулите, итн. Процедурите со топла вода (t° 37-39°) генерално имаат смирувачки ефект, ладно (t° под 20°) и ладно (t° 20-33°) го тонизираат телото и го зацврстуваат. Поради овој разновиден ефект, хидротерапијата се користи за многу болести.
Техника на процедури за вода. Општо точење. Голиот пациент се полева со 2-3 кофи вода (сл. 1), постапката се спроведува дневно 4-6 недели, постепено намалувајќи ја температурата на водата од 34-33° на 22-20°. Времетраењето на постапката е 1-2 минути. По истурање, пациентот се брише со чаршав.
Постапката има стимулирачки и тоник ефект, го зголемува метаболизмот.
Делумни тупиња, почесто ладна вода(t° 16-20°), изведено од гумено црево, бокал или канта за наводнување.
Тие го полеваат не целото тело, туку само дел од него: задниот дел од главата (сл. 2) - со цел да се подобри дишењето и циркулацијата на крвта; раце и нозе (сл. 3) - за потење, вазомоторни нарушувања итн.; назад (сл. 4) - за неврастенички состојби итн.
Општи бришења. Голиот пациент кој стои во слив со топла вода е завиткан во платно навлажнета со вода на температура од 32-30 ° (на крајот на текот на третманот на температура од 20-18 °) и добро исцеден; Брзо и енергично тријте го листот (сл. 5) додека не се загреете. Постапката трае 2-3 минути, а потоа пациентот се брише со сув чаршаф. Некогаш по бришењето се полева со 1-2 кофи вода на температура за 1-2° пониска од претходната, па се брише на суво (триење со полевање). Пациентот може да ја спроведе постапката самостојно, бришејќи го целото тело парче по парче во одредена секвенца со сунѓер или специјална ракавица, а потоа бришејќи го со крпа.
Делумно бришење се врши кај ослабени пациенти. Пациентот лежи во кревет, покриен со ќебе (сл., б), едната нога се отвора наизменично, потоа другата, раката, грбот итн., врз нив се става пешкир намачкан со вода и исцеден и темелно се трие. тоа (триење може да се направи со специјална ракавица натопена во вода), а потоа избришете ја сувата и повторно покријте ја со ќебе. За да го подобрите иритирачкиот ефект на кожата, можете да додадете сол, алкохол или хигиенска колонска вода во водата. Постапката има освежувачки и тоник ефект, го подобрува и зголемува метаболизмот.
Влажни облоги (обвивки). Откако ќе поставите големо ќебе на каучот и чаршаф одозгора, навлажнета со вода t ° 30-25 ° (ретко пониско) и добро исцедена, завиткајте го голиот пациент прво во чаршафот, а потоа во ќебето (Сл. , 7). Во зависност од времетраењето, постапката може да има стимулирачки и антипиретик (10-15 минути), смирувачки (30-40 минути) и дијафоретик (50-60 минути или повеќе).
Души. Снабдувањето со вода со различни температури и притисоци на инсталации за туширање се врши со туш говорница (види). Млазните тушеви (слика 8) вклучуваат Шарко и шкотски тушеви.
Туш со пареа (сл. 12): пареата под притисок од 1-1,5 часот се насочува преку врвот до пациентот кој се наоѓа на растојание од 0,5-1 m. Температурата на пареата во близина на кожата на пациентот е 40-50 °. Процедури кои траат 10-15 минути. се спроведува дневно, за курс на лекување 12-15 процедури.
Сауните (фински бањи за сув воздух) се специјално опремени простории со висока температура(70-90°) и ниска влажност (релативна 10-15%), при што се спроведуваат хигиенски и делумно терапевтски процедури.
Процедурите за вода, исто така, вклучуваат бањи (види).
Индикации: процедурите со ладна и ладна вода се користат како општ тоник за стимулирање на нервниот и кардиоваскуларниот систем, зголемување на метаболизмот во случај на дебелина, заради тренинг и; топло - за третман на хронични воспалителни болести, со лезии на мускулно-скелетниот систем, периферниот нервен систем итн.; процедури со вода на таканаречена индиферентна температура (34-36°) - со зголемена ексцитабилност на нервниот и кардиоваскуларниот систем, нарушувања на васкуларниот тонус, за борба чешање на кожатаитн.; процедури со топла вода- во случај на повреда одделни видовиметаболизмот, како и некои бубрежни заболувања.
Контраиндикации: акутна воспалителни процеси, напредни стадиуми и тешка декомпензација на кардиоваскуларната активност, тешки и често повторливи напади, малигни неоплазмибенигни со тенденција за раст, крварење и хемоптиза, во фаза на уништување во присуство на температурна реакција, заразни болести, малку кожа (мокрење, пустуларни заболувања) и сл.
Улогата на медицинскиот персонал за време на хидротерапијата е да ја контролира подготовката и дозирањето на процедурите за вода од страна на помладиот медицински персонал (стјуарди во бања, тушеви итн.) во согласност со лекарскиот рецепт, да ја следи подносливоста на процедурите, реакцијата на процедурата , да обезбеди итна предмедицинска нега доколку е потребно, при регистрација и сметководство на процедурите за вода, при надзор на санитарната состојба на хидропатската клиника. Видете исто така Балнеолошка болница,.
1-4 - истурање: 1 - општо, 2 - заден дел на главата, 3 - нозе, 4 - грб; 5 и 6 - триење: 5 - општо (а и б - последователни фази), 6 - делумно, со специјална ракавица (а - раце, б - нозе); 7 - општо влажно завиткување (а - г - последователни фази); 8 - млазен туш (а - контролен панел, biv - изложеност на млаз на вентилатор); 9 - дожд туш; 10 (а и б) - кружен туш; 11 - туш во пораст; 12 - парен туш.
Се согласувам, со многу векови човештвото не можеше да одбие да преземе процедури за вода. Знаеме на потсвесно ниво дека процедурите за вода даваат придобивки, без да навлегуваме во детали.
Сепак, сè е едноставно - благодарение на ова нашата кожа станува поеластична, мазна и тонирана. За такви минимални оптоварувања во вода, се постигнува прилично голем ефект.
Кои процедури за вода им се достапни на луѓето денес и дали се навистина корисни? Ова е токму она за што ќе биде оваа статија.
Туш
Скоро секој дом има туш, а никој не размислува за тоа дека позитивно влијае на здравјето на организмот. Како работи?
Водениот млаз има интензивно влијание врз телото, поради што кислородот почнува многу побрзо да навлегува во клетките. Резултатот е забрзување метаболички процеси.
Еден тип на туш - Шарко . Ова е најверојатно најчестиот тип. Тек на вода со висок притисок се насочува кон кој било дел од телото, додека се случува активно масирање. За почеток, се користи поток топла вода, а потоа ладно.
Оваа постапка трае околу десет минути. Благодарение на неговото спроведување, мускулите се тонираат, лимфниот систем се стимулира, а поради температурната разлика се стимулира активноста на кардиоваскуларниот систем. Контраиндикации вклучуваат висок крвен притисокили бременост.
Друг тип се нарекува Виши . За ова се користи помалку интензивен воден млаз. За да го спроведе, пациентот лежи на каучот и на него се нанесуваат топла вода. Поради таквиот контакт, се формира регион каде јонизацијата е зголемена. Сето ова има позитивен ефект врз телото.
Може да се наречат најекстремните видови тушеви Швајцарија и Шкотска . Тие помагаат брзо да се ослободат од вишокот килограми, но имаат долга листа на контраиндикации. Оваа техника на влијание врз телото е слична на тушот на Шарко, но во овој случај наизменично се снабдуваат струи топла и ладна вода.
Би сакал да забележам дека температурната разлика постепено се зголемува. Во текот на целата процедура, се јавуваат околу шест наизменични ефекти, од кои секоја трае по две минути.
Швајцарскиот или кружниот туш влијае на телото малку поинаку - со големи количинимали потоци. Трае петнаесет минути и се смета за најмногу ефективен методво борбата против кора од портокал. Контраиндикации вклучуваат нервни заболувања, хипертензија или срцеви заболувања.
Бањи
Преземање на процедури за вода, како што се бањи, е одлично за луѓе со деликатна кожа или заболувања на кожата. нервозна почва. Видовите на бањи можат да бидат различни, а ги има во голем број.
Тие се разликуваат едни од други исклучиво по употребените композиции, кои имаат ефект врз телото. Можете да се капете не само во салони, туку и дома. Постапката има свои правила, на пример:
- Не треба да јадете храна еден час пред тоа,
- треба да нурнете на таков начин што срцето ќе остане над водата,
- а индикаторот за температура не треба да ја надмине ознаката од 39 степени.
- Петнаесет минути е доволно време за капење.
Ароматични бањи , по правило, се одвиваат со употреба на есенцијални масла. Благодарение на нив, кожата е подмладена и тонирана, значително се забрзува циркулацијата на крвта, а метаболизмот исто така станува побрз. Контраиндикации вклучуваат акутни респираторни инфекции и индивидуална нетолеранција на мириси.
Бисерни бањи , што инаку може да се смета за лесна опција џакузи . Кислородните меурчиња кои се издигнуваат од самото дно донекаде потсетуваат на расфрлање на бисери. Затоа имаат такво име.
Хидромасажата е многу лесна, но во исто време пријатна, смирува и помага во создавањето добро расположение. Контраиндикации вклучуваат акутни инфекциизаедно со зголемена нервна ексцитабилност.
Минерални бањи поминете со соодветна загреана вода. За ова се користат природни соли, благодарение на кои кожата речиси веднаш станува мазна и мека. По процедурата, метаболичкиот процес во телото се нормализира и настанува смиреност. Контраиндикации вклучуваат низок крвен притисок.
Интензивни процедури за вода
Прифатете ги процедурите за вода интензивен режимЌе помогне хидромасажата, во која пациентот се става во бања, а телото се наоѓа под притисок на водата. Ова е најдобриот начин за брзо губење пари прекумерна тежина. Контраиндикации вклучуваат хипертензија и бременост.
И втората опција - базен . За придобивките од овој тип на процедура се зборува долго време. Познато е дека 45 минути во базен можат да му обезбедат на човекот поттик на енергија за цел ден.
Така, третманите со вода всушност имаат позитивен ефект врз телото. Важно е само да се придржувате до контраиндикации, да ги следите сите совети за време на овие процеси - и тогаш ќе бидете здрави!
На традиционалните видови на вода козметички процедуривклучуваат ладен и топол туш, бањи, сауна и сауна. Тие помагаат во обликувањето на вашата фигура, ги отстрануваат токсините, ја подобруваат состојбата на кожата и го нормализираат нервниот систем.Рационалното користење на процедурите за вода во комбинација со физичка активност и правилна исхрана може да го одржува телото во добра форма. Не е за џабе што контрастните мијалници и бањи често се вклучени во списокот со препораки за губење на тежината.
Како водата влијае на телото? Ладната вода рефлексно предизвикува привремено стеснување на периферните кожни садови (содржат 30% од човечката крв), што подразбира дестилација на крвта во внатрешните органи и мозокот, кои добиваат дополнителна исхрана и кислород во тоа време. Затоа, се препорачува 3-4 пати во текот на денот да ги миете лицето и рацете со ладна вода. Кога зборуваме за топла вода, мислиме на температура повисока од телесната температура, а кога зборуваме за ладна, мислиме на пониска.
Ладната вода не е секогаш добра за организмот. Научниците докажаа дека ако пиете
храна со ледена вода, тогаш времето на престој во стомакот се намалува од 4-5 часа
до 20 минути. Во овој случај, телото едноставно нема време да добие доволно
а чувството на глад повторно се влошува, што се заканува со прекумерна тежина.
Кои се видовите на процедури за вода?
Хидротераписките процедури се поделени на општи и локални. Општите имаат ефект на целата површина на телото. Тие вклучуваат бањи, сите видови тушеви (кружни, контрастни, редовни, Шарко туш), бришење, пливање во базен и природни акумулации.
Локалните процедури за вода имаат директен ефект врз ограничена област на телото. Овие можат да бидат локални медицински бањи за поединечни деловитело (раце, нозе), нагорен туш, влажни облоги, испарување и лосиони. Дома најприфатливи се општи и локални бањи, контрастни и редовни тушеви, како и разновидни облоги и лосиони.
Слабеење со вода
Најмногу достапни методигубење на тежината со вода - контрастни тушеви, сауни и општи бањи. Ладната влага има тоник ефект врз телото, што ја зголемува потрошувачката на енергија за производство на топлина и затоа го забрзува согорувањето на поткожното масно ткиво. Има и одличен козметички ефект - спречување на брчки. Топлата вода ги отвора порите, овозможувајќи им да се исчистат од нечистотии и телото од токсини. Метаболизмот е нормализиран, се активираат процесите на распаѓање на липидното ткиво.
Кога се применува локално, водата делува токму онаму каде што е потребно, активирајќи го разградувањето на мастите проблематични области. За овие цели успешно се користат хидромасажа и локални бањи.
Исхраната на ледена вода е исто така опасна бидејќи може да започнат гнилостните процеси.
во цревата, бидејќи храната не се вари целосно. За да избегнете непријатни
последици, неопходно е да се избегнуваат ладни пијалоци пред и после јадење.
Нивните оптимална температура- соба
Топло или ладно?
Брзите промени во температурата на водата предизвикуваат микрострес, кој помага да се активираат сите функции, да се подобри циркулацијата на крвта, метаболичките процеси, да се зајакнат ткивата и особено кожата. Краткорочното дејство на наизменично ладна и топла вода го зголемува тонусот на телото: го ублажува заморот, летаргијата, поспаноста и ја расчистува меморијата.
За да се расположите, се препорачува краток (2-5 секунди) ладен туш со кој може да се заврши процедурата за капење. Сепак, луѓето со зголемена нервна ексцитабилност, како и оние кои страдаат од ревматизам и радикулитис ладна водаможе да оштети. Најчесто овие постапки се прават наутро. Навечер туширајте се со топол за да не предизвикате несоница.
Експерт:Галина Филипова, општ лекар, кандидат медицинските науки
Наталија Карпова
Текст: Олга Ким
Водата е од витално значење на човечкото тело. Кога телото ќе дехидрира, може да настанат речиси непоправливи промени. Најбезопасно е постепеното овенување и стареење на кожата. Значи, не смееме да заборавиме на водата, а уште повеќе на процедурите за вода.
Третмани со вода - нема ништо подобро од топла бања!
Процедури за водадолго време се користат во медицински целипри борба разни болести. И не само за ова - водата промовира релаксација и енергија на телото и духот. Најбаналната, но сепак една од најпријатните процедури за вода во нашите животи е бањањето. Процедурите со топла вода помагаат во првите фази на настинка. Ако се чувствувате како да се разболувате, земете го. топла бањасо морска сол. Но, таквата бања треба да биде ограничена на време - не повеќе од 20 минути. Веднаш после тоа, веднаш легнете и завиткајте се. Процедурите со вода во бањата помагаат да се отворат порите, а морската сол помага да се отстранат токсините и токсините. Оваа постапка би била соодветна непосредно пред спиење, така што за време на спиењето процесот на лекувањене беше повредена надворешни фактори.
Постојат процедури за вода како што се терпентински бањи. Нивните главни цели се да ја дезинфицираат кожата, да го загреат телото и да ја стимулираат циркулацијата на крвта. Само за таква постапка има контраиндикации, како што се проблеми со кардиоваскуларен систем. Затоа, подобро е однапред да разговарате за постапката со вашиот лекар.
Третманите со вода со билни инфузии (камилица, жалфија, невен) или додавање на кора од портокал ја смируваат кожата, а исто така ја прават мека и мека. Ако додадете неколку капки од која било етерично масло, не само што ќе и помогне на вашата кожа, туку и ќе го ублажи заморот и напнатоста. Само запомнете дека температурата на таквата бања не треба да надминува 38 степени и не треба да трае премногу долго. Ова има негативен ефект врз срцето.
Третмани со вода - играјте со контрасти
Ако сакате да се туширате, тогаш нека биде контрастно. Оваа промена на топла и ладна вода го освежува телото, го ублажува стресот и го тонизира. Во исто време, можете исто така да го масирате телото користејќи го истиот контрастен млаз. Не плашете се да настинете, со контраст туш ќе заборавите што е настинка.
Претходно, најмногу се сметаше за полевање со ледена вода во секое време најдобриот начинстврднување на телото. Некои болести дури беа третирани на ист начин, па дури и во областа на онкологијата. Овој ефект се должи на моќниот стимулирачки и заживувачки ефект што телото го доживува за време и по процедурата.
Кои се процедурите за вода без бања? На крајот на краиштата, ова не е само место за релаксација, туку и одличен начинда се опорави од голем број болести. Главниот ефект на бањата е ефектот на сува пареа врз телото. Ако испуштите малку есенцијално масло на камењата или билна лушпа, Тоа лековито дејствосамо ќе се зголемува. Метлата во бањата делува како масажер, а потопувањето со ладна вода делува како моќен енергетски стимулатор кој ја подобрува состојбата на кожата и го зајакнува телото како целина. Само треба да бидете исклучително внимателни со температурата во бањата - не се препорачува да се остане таму долго време, особено за луѓе со срцеви заболувања и хипертензија.
ВО Во последно времеМеѓу третманите со вода, хидромасажата е популарна. Тоа помага да се стимулира циркулацијата на крвта, да се зголеми мускулниот тонус, па дури и да се намали телесната тежина. Но навистина корисен ефектможе да обезбеди хидромасажа во професионални салони, а не во домашни бањи.
Третманите со вода одамна ги докажаа своите придобивки. Не само тоа, тие носат и неописливо задоволство. Кој не сака да лежи во бањата на крајот од работниот ден, да ја вклучи омилената музика и да заборави на вашите проблеми, барем на некое време? Особено кога тоа е исто така корисно!
Високата ефикасност на ефектот на водата и процедурите за вода врз телото се објаснува со фактот дека топлинскиот капацитет на водата е 28 пати поголем од топлинскиот капацитет на воздухот. Така, воздухот на температура од 13 ° C се смета за ладен, додека водата на иста температура изгледа ладна. При иста температура на воздухот и водата, телото губи речиси 30 пати повеќе топлина во водата. Токму поради оваа причина, водата се смета за многу силно средство за стврднување. природен лек.имаат уште една карактеристика. Тие обично имаат ефект врз некоја личност и механички удар. Повеќе силен ефектво споредба со воздухот и водата има ефект поради растворениот во него минерални соли, гасови и течности. Патем, за да се зајакне иритирачкиот ефект на водата, понекогаш во неа се додаваат 2-3 лажици. кујнска солили 3-4 лажици трпезен оцет. Морска водаза процедури за вода - идеално средство за стврднување.
Кои третмани со вода да се изберат
Секој, во зависност од неговата состојба, степенот на стврднување и други услови, може да избере и соодветен метод на процедура за себе. Влијанието на некои од нив не е преголемо (на пример, бришење влажна крпа). Моќта на влијанието на другите, да речеме, туширање, капење, е доста голема. Сепак, под сите околности, обидете се да се придржувате до најважниот принцип - постепеноста. Со други зборови, попрепорачливо е да се користи вода на потребната температура во овој случај.Стврднувањето со вода започнува со „меки“ процедури - триење, потопување, а потоа преминува на поенергични - туширање, капење итн.
Стврднување
Како што веќе беше забележано, телото реагира на дејството на студената вода на кожата со енергична реакција. Во првиот момент, поради нагло стеснување на крвните садови на површината на телото, крвта брза кон внатрешни органи, се појавува гуски мозолчиња. По првата фаза, започнува втората: телото почнува интензивно да произведува топлина, крвни садовикожата се шири, крвта повторно ита кон кожата, чувството на морници се заменува со пријатно чувство на топлина. Ова е еден вид гимнастика која ги тренира крвните садови да се шират и собираат навремено и сигурно во зависност од температурните услови.За да се добие корисен ефект, треба да се приближите до водата додека е топла, бидејќи во разладената вода, наместо да се загрее, настанува уште поголемо ладење. Главната работа при стврднување е температурата на водата, а не времетраењето на постапката. Строго придржувајте се до правилото: колку е поладна водата, толку е пократко времето на нејзиниот контакт со телото.
Се препорачува првично да се спроведат процедури за вода на температура на воздухот од најмалку 17-20 ° C, а само како што се развива стврднување, може да се премести на пониска.
Комбинацијата на стврднување на водата со физичка вежба. Затоа се препорачува да се земаат процедури за вода после тренинг сесии.
Постапка за бришење
Рубдаун- почетна фаза на стврднување со вода. Неколку дена бришете со крпа, сунѓер или само со рака натопена со вода. Отпрвин се тријат само до половината, а потоа преминуваат на триење на целото тело. Триење се врши во насока на протокот на крв и лимфа - од периферијата до центарот.Држете се до одредена низа. Најпрво избришете ги главата, вратот, рацете, градите, грбот со вода, избришете ги да се исушат и со крпа истријте ги додека не поруменат. По ова, истото се прави со стапалата, нозете и бутовите. Времетраењето на целата процедура, вклучително и триење на телото, кое делумно ја заменува самомасажата, не треба да надминува 5 минути.
Истурање
Истурањето се карактеризира со дејство на вода со ниска температура, низок притисок на млазот што паѓа на површината на телото. Ова драматично го зголемува ефектот на иритација, така што истурањето е контраиндицирано за луѓе со зголемена ексцитабилност и постари лица.При истурање, водата се излева од сад или гумено црево поврзано со доводот на вода. И тука е неопходен принципот на постепеност. За првите капења се користи вода на температура од околу 30 ° C. Последователно, температурата паѓа на 15 ° C и пониска. Времетраењето на постапката проследена со триење на телото е 3-4 минути.
Добивањата прво се прават во во затворен просторна температура на воздухот од 18-20 ° C, потоа на отворено. Со цел да се подготви телото за таква транзиција, пред секоја постапка просторијата е темелно проветрена, намалувајќи ја температурата во неа на 15 ° C. Во лето, туширањето треба да се врши на отворено секој ден, во секое време. За луѓето кои имаат висок степен на стврднување, овие постапки може да се продолжат до доцна есен.
Туш
Уште поенергична процедура за вода е туширање. Поради механичката иритација на водата што паѓа, тушот предизвикува силни локални и општа реакцијатело.За стврднување, користете туш со средна сила на млаз - во форма на вентилатор или дожд. Отпрвин, температурата на водата е 30-35 ° C, времетраењето не е повеќе од 1 минута. Потоа температурата на водата постепено се намалува, а времето за туширање се зголемува на 2 минути. Постапката нужно мора да заврши со енергично триење на телото со крпа, по што, по правило, се појавува весело расположение.
На висок степенстврднување после физичка активност, за хигиенски цели, за ублажување на замор предизвикан од тренинзи или тешка физичка работа, корисно е да се користи таканаречениот контраст туш. Неговата особеност е што топла и ладна вода се користат наизменично со температурна разлика од 5-7 до 20 ° C или повеќе.
Капење како постапка на вода
Пливањето во отворени води е еден од најефикасните начини за стврднување. Температурниот режим се комбинира со истовремено изложување на површината на телото на воздух и сончеви зраци. Пливањето, покрај тоа, има големи здравствени придобивки и промовира хармоничен развојтело, ги зајакнува мускулите, кардиоваскуларните и респираторниот систем, формира многу важни моторни вештини. Се чини дека не е случајно што во античко време со презир зборувале за пониските луѓе: тие не знаат ниту да читаат, ниту да пливаат...Сезоната на пливање започнува кога температурата на водата и воздухот ќе достигне 18-20°C. Престанете со пливање кога температурата на воздухот е 14-15 °C, температурата на водата е 10-12 °C. Подобро е да се плива во утринските и вечерните часови. Прво капете се еднаш дневно, па 2-3 пати, притоа одржувајќи интервал помеѓу капењето (3-4 часа). Не се препорачува пливање веднаш после јадење. Паузата треба да биде најмалку 1,5-2 часа.Не влегувајте во вода претерано топла или ладна.
Море капење
Морското капење има силно влијание врз телото. Нивната посебна вредност лежи во тоа што постои комбинација на топлинска иритација со механичка иритација - удари од бранови. Зголемена содржинаВ морска водарастворените соли, првенствено кујнските соли, предизвикуваат хемиска иритација на кожата.Запомнете дека без правилна исхрана, обезбедување на телото со сите потребни елементи во трагови и не загадување или преоптоварување гастроинтестиналниот тракт, нема да успее во ниту една велнес активност. Точни и урамнотежена исхранаОва е суштината на здравјето на секоја личност, а на него се засноваат и други методи на лекување.
Се препорачува да се користат додатоци во исхраната како извори на еколошки и лесно сварлива храна.