Можно ли пить воду перед сдачей крови


Одним из самых первых методов диагностики, который назначается всем пациентам, является сдача крови. В ходе исследования специалисты оценивают десятки показателей, ведь именно кровь может рассказать врачам о наличии скрытых болезней, о возможном рецидиве заболевания и об эффективности назначенного лечения. Перед анализом врач должен объяснить каждому пациенту, как сдавать кровь из вены натощак или нет, какие еще правила нужно соблюсти и почему это так важно.

Венозная кровь

Анализ крови из вены является информативным тестом, который может рассказать многое о состоянии здоровья пациента. Венозная кровь используется для определения наиболее важных параметров.

Тесты, для которых нужна именно венозная кровь, можно разделить на несколько видов, а именно:

  • Анализ общих показателей.
  • Анализ биохимического состава.
  • Тест на уровень глюкозы.
  • Серологическое исследование.
  • Тест на содержание гормонов.
  • Анализ на онкомаркеры.
  • Тест для определения резус-фактора и др.

Все эти анализы нужно сдавать строго на голодный желудок в утренние часы. Почему кровь сдают натощак, и какие еще правила сдачи крови важно выполнять? Как может повлиять прием пищи на результаты анализа и можно ли курить перед забором крови.

Почему нельзя есть

Кровь из вены натощак или же нет? Сегодня часто можно встретить информацию, что данное требование перед сдачей анализа крови уже устарело. Некоторые лаборатории утверждают, что современное оборудование позволяет изучить биоматериал человека, который принимал пищу ранее, чем за 8 часов до анализа. Однако специалисты все же советуют пациентам неукоснительно соблюдать это правило, но почему?

Все дело в том, что каждый прием пищи искажает состав крови. Во время еды мы получаем массу питательных веществ, которые из кишечника прямиком попадают в кровь. Биохимический состав крови в этот момент меняется и если вы употребляли еду, результаты могут быть неточными. Как еда может повлиять на тот или иной анализ?

Биохимия. Биохимический анализ – это изучение состава крови по 11 основным критериям. Он позволяет определить многие заболевания на самых ранних этапах развития. Исследование помогает определить болезни печени, почек, сердца, желудка, сосудов и других важных органов и систем. По этой причине кровь для исследования не должна содержать лишнего жира, сахара, микроэлементов и др. Так, к примеру, вы съедите перед сдачей крови сухофрукты, они богаты калием, врачи обнаружат повышенное содержание этого элемента и поставят вам диагноз почечная недостаточность, также и с другими компонентами любой пищи. После еды может повыситься глюкоза, холестерин, гемоглобин и тд. В результате – ошибочный диагноз и неверное лечение.

Что еще нельзя

Многие пациенты интересуются, можно ли курить перед сдачей крови, ответ категоричен, нет! Курение способствует разрушению клеток крови, кислородному голоданию и нарушению кровотока. Если вы покурите перед анализом, ваши показатели значительно исказятся и врачи могут заподозрить наличие опасных заболеваний. Помимо курения обязательно нужно исключить алкоголь и даже жевательную резинку.

Помимо ограничений в еде и курении существуют еще несколько правил, которые нужно обязательно соблюдать перед сдачей венозной крови. В первую очередь это касается приема любых лекарственных препаратов. Если вам назначен анализ крови, нужно за 3-5 дней отказаться от лекарств.

Если сделать это по различным причинам не удается, нужно обязательно сообщить об этом врачу.

Также необходимо за несколько суток до забора крови сократить до минимума физические нагрузки. Во время интенсивных занятий спортом в мышцах происходит разрушение белка, и некоторые показатели остаточного азота резко возрастают. По этим веществам часто диагностируют заболевания почек.

Что можно пить

Можно ли пить воду перед сдачей крови из вены, это еще один вопрос, который волнует многих пациентов. Да пить можно, но только это должна быть обычная кипяченая вода. Не рекомендуется пить минеральную или газированную воду. Состав такой воды может также оказать влияние на результат исследования.

Однако пить нужно немного. На состав крови вода не оказывает влияние, но некоторым людям употребление большого количества жидкости на голодный желудок запрещено. К примеру, у пациентов с гипертонией это может вызвать повышение давления. Таким пациентам испить можно несколько глотков воды. Сладкие напитки не разрешены.

Когда кушать можно

Существует ряд анализов, перед которыми прием пищи не запрещен. Можно есть перед генетическими исследованиями крови. На ДНК человека не может повлиять еда.

По этой причине тест на отцовство, анализы на генетические заболевания, определение национальности и другие исследования ДНК можно сдавать без особой подготовки.

Иногда в крайних случаях, к примеру при экстренной госпитализации у пациента берут кровь на исследования не зависимо от того ел он или нет. В этом случае врачи учитывают экстренность анализа и принимают во внимание лишь серьезные отклонения параметров, которые не могут быть вызваны приемом пищи.

Всем, кому назначен анализ крови рекомендуется брать с собой еду. К примеру, можно взять шоколадный батончик или булочку и скушать их после забора крови, особенно если после этого еще нужно пройти дополнительные медицинские процедуры или посетить врача. Также сегодня практически во всех медицинских учреждениях есть буфет, где можно перекусить после анализа.

Вконтакте

Каждому пациенту, назначая лабораторное исследование, врач обязательно говорит, что принимать пищу перед процедурой нельзя. Это значительно изменяет результаты, негативно сказываясь на дальнейшей постановке диагноза и назначении соответствующего терапевтического курса. Но можно ли пить воду перед сдачей крови? Особенно это важно для тех, кому приходится проходить тестирование не в утреннее, а в дневное или вечернее время. Как подготовиться к диагностическому процессу, и что еще нужно знать человеку?

Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день...

Какие тестирования крови существуют

Данный тип лабораторной диагностики предполагает забор необходимого количества биологической жидкости для ее изучения по интересующим специалиста показателям. Известно, что 60-80% информации о физическом состоянии больного дают именно анализы крови.

Современные исследования могут быть следующего типа:

  1. Общий (самый распространенный) анализ. Его назначают практически всем пациентам, чтобы установить предварительный диагноз или порекомендовать пройти дополнительные этапы обследования.
  2. Биохимический. Здесь показатели крови изучаются углубленно. Диагностическое мероприятие позволяет выявить нарушения в обменных процессах (углеводный, липидный, белковый) и выявить сбои в функционировании внутренних органов. Назначается для контроля за состоянием здоровья (не реже 1 раза за год), и при перенесенных инфекционных или соматических недугах.
  3. На концентрацию сахара. Выявляет наличие и при недостаточном усвоении глюкозы в организме.
  4. На различные гормоны. Диагностическое исследование позволяет изучить состояние гормональной системы пациента, зависимо от того, на какие проблемы он жалуется.
  5. На онкомаркеры. Обследование проводят для выявления скрытого онкопроцесса до проявления первой симптоматики.
  6. На ВИЧ и другие инфекционные патологии. Обязательно при постановке беременной на учет.

Данные тестирования могут своевременно выявить патологические процессы и помочь установить диагноз, ведь состав крови у человека меняется только под воздействием определенных факторов: воспаления, инфицирования, гормонального сбоя, дисфункции жизненно важных органов.

Диабет и скачки давления останутся в прошлом

Диабет - причина почти 80% от всех инсультов и ампутаций. 7 из 10 человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна - высокий сахар в крови.

Сбивать сахар можно и нужно, иначе никак. Но это никак не лечит саму болезнь, а лишь помогает бороться со следствием, а не с причиной болезни.

Единственное лекарство, которое официально рекомендуется для лечения диабета и оно же используется эндокринологами в их работе - это Пластырь от диабета Dzhi Dao .

Эффективность препарата, подсчитанная по стандартной методике (количество выздоровевших к общему числу больных в группе из 100 человек, проходивших курс лечения) составила:

  • Нормализация сахара – 95%
  • Устранение тромбоза вен – 70%
  • Устранение сильного сердцебиения – 90%
  • Избавление от повышенного давления92%
  • Прибавление бодрости днем, улучшение сна ночью – 97%

Производители Dzhi Dao не являются коммерческой организацией и финансируются при поддержке государства. Поэтому сейчас у каждого жителя есть возможность получить препарат со скидкой 50% .

Как нужно подготавливаться к процедуре

Прежде чем выпить водички перед сдачей анализов, пациент должен посоветоваться с врачом, так как он, давая направление на соответствующую диагностику, инструктирует больного либо вручает ему памятный лист.

Обычно сдачу крови проводят в утренние часы, на пустой желудок. Только так состав биологической жидкости будет максимально правдиво указывать на состояние здоровья пациента. Накануне пред тестированием не рекомендуется есть острые, жирные, пряные, соленые блюда, употреблять алкоголь.

Если анализ проводится в экстренном порядке, то забор биоматериала осуществляют сразу, без подготовки, предварительно уточнив у больного, чем он питался накануне. Главное помнить, что пищевые ограничения позволяют получить максимально достоверные данные при тестировании крови. Если избежать застолья не получилось, то обследование следует отложить на несколько дней, далее придерживаясь полученных рекомендаций врача.

Сдача крови будет правильной при соблюдении определенных мер:

  • за 2-3 дня придерживаться щадящего режима питания;
  • не пить лимонад, кофеинсодержащие напитки, сладкие соки. Это не касается диагностики общих показателей крови, хотя перед самой процедурой употреблять подобные напитки нельзя;
  • не пить спиртное;
  • последняя трапеза должна проводиться за 12 часов (особенно если необходимо получить показатели липидного профиля);
  • за час-два перед исследованием запрещается курить;
  • не принимать антибиотики и химиотерапевтические медпрепараты Обследование назначают либо до начала медикаментозного курса, либо через 2 недели по его окончании. Если человеку необходим регулярный прием жизненно важных лекарственных средств, он должен сообщить об этом лаборанту;
  • сдача крови из вены требует психоэмоционального равновесия. Нельзя нервничать, переживать, волноваться. Если у человека наблюдается нервное перенапряжение, ему следует отдохнуть 10-15 минут, расслабиться;
  • кровь нежелательно сдавать после проведения рентгенографии, ректального обследования и других физиотерапевтических мероприятий;
  • при сдаче гормональных анализов у женщин обязательно учитывают возраст, месячный цикл и другие физиологические факторы, непосредственно влияющие на показатели.

Важно! Большинство параметров крови целиком зависят от времени суток. Поэтому некоторые исследования (например, на тиреотропный гормон) сдают только до десяти утра.

Пить ли воду перед диагностикой

Зачастую пациенты считают, что вода не оказывает влияния на интересуемые параметры крови, поэтому забывают узнавать информацию у специалиста. Врачи также не всегда сообщают, можно ли воду перед исследованием. Многое зависит от типа тестирования.

Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии - Татьяна Яковлева

Уже много лет я изучаю проблему диабета. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 98%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы , по которой компенсируется большая стоимость препарата. В России диабетики до 29 апреля (включительно) могут получить его - Всего за 147 рублей!

Например, перед сдачей крови на общие показатели разрешается выпить стакан фильтрованной воды. Особенно она необходима маленьким детям, которым во время болезни сложно (а иногда и опасно) бороться с чувством жажды. Но жидкость должна быть чистой, без сахара, фруктов, красителей, иначе полученные диагностические данные будут не верными.

При выявлении содержания сахара можно выпить немного воды, так как на этот показатель она влияния не оказывает. Перед комплексным биохимическим лабораторным исследованием воду не пьют. Это высокочувствительная диагностика, запрещающая даже утреннюю чистку зубов. Обычно исследуются такие параметры как мочевина, глюкоза, креатинин, холестерол, триглицериды, фосфолипиды, билирубин и пр. При сильном чувстве жажды пациент может смочить губы либо прополоскать рот.

При исследовании крови на гормоны пить воду разрешают, поэтому можно сделать пару глотков, ожидая своей очереди перед кабинетом лаборатории. Определение показателей на инфекции также не воспрещает прием воды.

Некоторые недуги становятся причиной строгого запрета на потребление большого количества жидкости натощак не только перед диагностическими мероприятиями, но и все время. Так при гипертонии это может привести к резкому повышению кровяного давления.

Если человек сомневается, пить ли воду перед тестированием крови, ему желательно заранее посоветоваться со специалистом. Например, при некоторых исследованиях разрешается не только выпить стакан воды, но и съесть немного печенья, несладкой каши, фруктов. Все зависит от того, какие параметры крови нужно проверить. Спрашивать у лаборанта, сдавая биоматериал, бессмысленно. О получении столь важной информации лучше позаботиться заранее.

Дополнительный материал:

Обязательно изучите! Думаете пожизненный прием таблеток и инсулина единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать...

Анализ крови представляет собой одно из наиболее часто назначаемых обследований. За счет результатов данного анализа можно определить состояние здоровья пациента, узнать об имеющихся заболеваниях , а также выявить причины плохого самочувствия. Однако чтобы полученная информация была наиболее достоверной, следует придерживаться определенных правил перед сдачей крови.

Любые изменения в состоянии организма человека, как правило, отражаются на тех или иных показателях крови. Обычно делают забор из пальца или из вены.

В первом случае определяется качественный состав материала. Кровь берется из безымянного пальца (иногда из среднего или указательного). Мягкие ткани аккуратно прокалывают стерильной одноразовой иглой, затем кровь набирают в специальную пробирку. После к ранке прикладывают ватку, смоченную раствором спирта.

Для некоторых иных анализов ( , гормонального, на сахар и пр.) требуется венозная кровь. Ее набирают таким же образом, но из вены на сгибе локтя.

Внимание! После окончания процедуры руку нужно согнуть и пребывать в таком положении 5-10 минут, чтобы не возникла гематома на месте прокола.

Сколько бывает видов анализа

Существуют самые разные анализы крови. Наиболее часто проводимые исследования следующие:

  1. . Данное исследование позволяет определить количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и пр. Анализ помогает при диагностике всевозможных инфекционных, гематологических, а также воспалительных заболеваний.
  2. Биохимический. Это исследование позволяет определить функциональное состояние человеческого организма. Он может показать, правильно ли работают внутренние органы, как обстоят дела с обменом веществ и т.д.
  3. Анализ на сахар. Благодаря ему можно определить уровень глюкозы в крови.
  4. Иммунологический. Данное исследование позволяет определить количество клеток иммунитета в организме пациента. Также благодаря этому анализу можно на ранних стадиях выявить иммунодефицит.
  5. Аллергологические пробы. Исследование является обязательным при аллергических проблемах. Благодаря анализу можно узнать индивидуальную чувствительность пациента к тем или иным продуктам, элементам окружающей среды и пр.
  6. Серологический анализ. Это исследование позволяет определить наличие необходимых антител к тому или иному виду вирусов. Также данный анализ позволяет узнать группу крови.
  7. . Проводится для диагностики самых разных заболеваний. Позволяет определить уровень тех или иных гормонов в теле человека.
  8. . Это исследование помогает определить наличие белков, которые вырабатываются при опухолях (как доброкачественных, так и злокачественных).

Лучше всего накануне сдачи анализов крови ужинать крупами, тушеными или сырыми овощами, белым мясом. Допускаются нежирные сорта рыбы. Вместо майонеза заправлять салаты лучше растительным или оливковым маслом. Из фруктов разрешены к употреблению следующие: яблоки, гранаты, груши, абрикосы, сливы. Можно есть чернослив и курагу.

Правила подготовки

Сигарету можно выкурить самое позднее за час до сдачи анализа. Не следует сдавать биоматериал сразу после разного рода физиотерапевтических процедур.

В утро непосредственно перед анализом не желательно принимать лекарственные препараты . Если есть возможность, последний прием лекарства лучше осуществить за сутки до сдачи крови.

Также нельзя употреблять спиртное непосредственно перед анализом. Сколько это по времени? Минимальное время между последним выпитым бокалом алкоголя и сдачей крови должно составлять 48 часов. В некоторых случаях (при осуществлении диагностики на гепатит, ВИЧ) этот промежуток увеличивается до 72 часов.

Непосредственно перед сдачей анализа необходимо воздержаться от каких-либо физических нагрузок (в том числе и от быстрого подъема по лестнице, бега). Эмоциональное состояние пациента должно быть спокойным.

Важно тщательно соблюдать все рекомендации по подготовке, в противном случае результаты тестов могут быть неверными. Особое внимание следует уделить перерыву между приемами пищи (для сдачи анализа он составляет стандартно 10-12 часов), а также временному отказу от приема алкоголя , лекарственных препаратов.

Рекомендуется прийти на исследование за 15 минут, и это время посвятить расслаблению и отдыху.

Общие правила подготовки к сдаче анализа, рассказывает специалист

Сразу после сдачи крови не следует сразу бежать по делам. Рекомендуется 10-15 минут расслабленно посидеть и только потом плавно переходить к активной жизни.

Нет такого человека, который ни разу в жизни не сдавал бы кровь из пальца или из вены. Для профилактики заболеваний или просто для оценки общего состояния организма это рекомендуется делать регулярно. Вот поэтому с советами по сдаче крови необходимо ознакомиться каждому. Если вы будете соблюдать эти несложные рекомендации, то получите самые достоверные результаты анализов. Всем известно, что сдавать кровь надо рано утром, в промежутке с 8 до 9 часов. И делать это лучше натощак, а значит за 8 часов до анализа обязательно надо воздержаться от употребления пищи. Но многих волнует вопрос о том, можно ли пить воду перед сдачей крови?

Пить или не пить...

Ответ на поставленный вопрос зависит от того, какой именно анализ вы собираетесь проводить, поскольку отдельные требования к сдаче крови считаются одинаковыми у большинства лабораторных исследований, а у каких-то возможны варианты, это зависит от конкретного случая. Так, на «голодный желудок» берут на ВИЧ и СПИД, на гормональные реакции и некоторые другие. В это время нельзя пить газированные напитки, в составе которых присутствует сахар или его заменитель, чай или кофейные напитки. А вот на вопрос о том, можно ли пить воду перед сдачей крови в случае, когда вам необходимо сдавать вышеназванные анализы, эксперты отвечают положительно. Несладкая питьевая вода не влияет на результаты таких исследований.

Специалисты советуют за пару дней до предполагаемого анализа крови пересмотреть свой рацион и исключить из него жареные и жирные блюда, острую пищу, соусы и приправы, и конечно, не употреблять алкогольные напитки. В том случае, если была причина, и человек все же употребил такие продукты, то анализ желательно отложить на пару дней, поскольку результат в таком случае может быть недостоверным. За полчаса до лабораторного исследования запрещается курить, а вот пить воду перед сдачей крови можно.

Когда анализ берут из вены?

Советы по сдаче анализа из вены являются несколько более сложными, нежели из пальца. Но соблюдать их, конечно, необходимо, ведь только тогда можно рассчитывать на правдивый итог. Накануне сбора крови желательно устранить из распорядка дня нагрузки, спортивные тренировки, избегать всплеска эмоций и нервного напряжения. А конкретно накануне самого сбора крови надо просто посидеть и добиться состояния покоя. От этого дыхание придет в норму и не повлияет на результат. Если человек, который собирается сдавать кровь, лечится медикаментами, то перед анализом он обязан рассказать обо всем доктору. Поскольку при смешивании многих лекарств с кровяными частицами в организме человека происходит реакция, и это может исказить результаты исследования. В таком случае кровь из вены необходимо забирать либо до начала терапии, либо после ее окончания.

Что делать перед сдачей крови: требования при сдаче наиболее распространенных анализов

При заборе крови на гормональные обследования пациентам требуется четко выполнять все рекомендации доктора. Это касается и мужчин, и женщин. Например, на количество и качество гормонов у женщин большое влияние оказывает день цикла. Перед подобными анализами также желательно убрать из рациона острые и жареные угощения, специи, алкоголь. Можно ли пить воду перед сдачей Можно, на простую воду запрет не распространяется.

Если вы сдаете кровь на наличие инфекций, будьте готовы к тому, что может потребоваться повторить данное исследование, чтобы перепроверить результат. То есть через некоторое время вас могут попросить пройти анализ еще раз. Если вы все-таки испытываете сомнения по поводу того, можно ли пить воду перед сдачей крови, то лучше уточнить это своего участкового врача, который выписывает направления на анализы, или в той лаборатории, в которой собираетесь проходить обследование. А в том случае, если нет возможности прояснить этот момент, стоит запомнить, что перед сдачей крови нельзя кушать в течение 8 часов. А простой воды, по возможности, употреблять по минимуму.

Для полноценной работы организма необходимо ежедневно выпивать по 7-8 стаканов воды. Этот факт знает любой школьник. Но далеко не всем известно, что каждое утро нужно начинать со стакана воды.

Исследования ученых доказывают, что стакан воды на пустой желудок с утра – хорошая профилактика и верный способ избавиться от множества заболеваний.

Вода натощак с утра поможет решить множество проблем человека со здоровьем. Это связано, в первую очередь, со строением организма человека, который на 65% состоит из воды.
Выпитая утром на пустой желудок вода поможет настроить организм на полноценное функционирование. Вода натощак приводит к:

  • увеличению скорости обмена веществ;
  • избавлению организма от токсических отходов и шлаков;
  • подготовке кишечника и желудка к работе;
  • восстановлению водного баланса организма;
  • к противостоянию многим инфекциям и др.

Помимо этих общеукрепляющих функций, вода натощак способна оказать и лечебное воздействие, среди которых ученые выделяют: уменьшение головной боли и боли в теле, избавление от тахикардии и эпилепсии, нормализацию в крови уровня холестерина. Кроме того, правильный питьевой режим помогает в лечении туберкулеза, менингита, астмы, бронхита, гастрита, диареи, геморроя, диабета, болезней органов мочевыделительной системы и др.

Какую воду пить натощак?

Вода – необыкновенное вещество и уникальный растворитель, который при всех своих свойствах является еще и универсальным носителем информации. Масару Эмото, знаменитый японский исследователь своими опытами доказал, что вода воспринимает негативную или положительную энергетику вокруг себя. От того, какую энергетику несет вода, зависит ее структура и влияние на человека. Важно чтобы вода, которую вы употребляете натощак, не была кипяченной, так как она может только восполнить баланс жидкости и никаких других функций для организма не несет. Нежелательна также простая фильтрованная вода. Все полезные свойства фильтруются и не попадут в организм человека.

Идеальной для употребления натощак является вода из природных источников (родниковая, колодезная, ключевая и др.). Помните, что чистая природная вода лучше усваивается организмом, именно она несет те уникальные целебные свойства, описанные выше. Если нет возможности пить природную воду, тогда лучше покупать питьевую воду свежего разлива в стеклянной таре. В крайнем случае, можно пить талую воду. Для этого следует обычную воду просто заморозить и разморозить перед употреблением.

Никакой пользы не принесет газированная вода. Производители убеждают нас в том, что она не менее полезна обычной воды из природного источника. Однако важно помнить, что потребление газированных напитков, в том числе и питьевой воды, может привести к язве желудка, разрушению эмали зубов и множеству других неприятностей.

Желательно, чтобы вода, выпитая натощак, была комнатной температуры или ненамного выше. Такая вода максимально полезна для организма. В то же время, горячая вода негативно влияет на вкусовые рецепторы, вызывает термическое раздражение слизистой оболочки рта, снижает секреторную функцию желудка, и пищеварение значительно замедляется.

Можно ли похудеть, если пить воду на голодный желудок?

Вода участвует в обменных процессах, поэтому влияние ее на похудение нельзя не отметить. Однако выпитая натощак вода вдвойне обеспечит желаемый результат. В процессе снижения веса вода играет важную роль: она выводит из организма токсины и шлаки, продукты расщепления жиров и углеводов. Вода также нужна для переработки жира и восстановления эластичности кожи.

Для того чтобы вода помогла сбросить вес, необходимо придерживаться определенных правил. Пить лучше природную чистую либо талую воду комнатной температуры.

Чтобы поддерживать оптимальную скорость обмена веществ, согласно исследованиям, среднестатистическому человеку нужно выпивать 6-8 чашек воды в день. Количество жидкости, которое необходимо конкретно для вашей массы тела в сутки рассчитывается, согласно формуле: 30 мл воды на 1 кг массы тела.

Согласно последним исследованиям, оптимальный объем воды рассчитывают, исходя из количества съеденных калорий за день. Калории равны количеству воды плюс пол литра. Так, если вы съели 1000 калорий, то воды нужно выпить полтора литра.

Можно пить воду перед сдачей крови?

Перед сдачей крови и рядом других анализов и исследований врачи для получения достоверных результатов рекомендуют не кушать за 12 часов до диагностической процедуры, не употреблять кофе, чай, сок и другие напитки с добавлением сахара. Однако к воде это ограничение не относится. Можно пить негазированную воду без вкусовых и ароматизирующих добавок. Это связано с тем, что вода никак не влияет на биохимический состав крови.