Paano iwasto ang kurbada ng gulugod sa bahay: pagsasanay. Ang mga pangunahing sanhi ng kurbada ng gulugod at kung paano itama ang hindi regular na hugis ng haligi ng gulugod Paano ayusin ang gulugod sa bahay

Petsa: 2013-09-28

Hello sa mga nagbabasa ng site.

Panahon na para pag-usapan ang kalusugan. Nagpasya akong magsulat ng isang artikulo - kung paano itama ang postura, dahil kani-kanina lang ay madalas kong napapansin na maraming tao ang naglalakad na nakayuko sa sahig. Sa labas ay mukhang sobrang pangit. Parang mga alipin ang mga taong ito! Bilang karagdagan, ang postura ay nagsasalita tungkol sa isang tao. Hindi pa ako nakakita ng isang baluktot na matagumpay na tao. At ang isang babae ay hindi makakaramdam ng ligtas na kasama "baluktot". Kaya paano mo ayusin ang iyong postura?

Mga sanhi ng kurbada ng gulugod

Ang mga sanhi ng isang hubog na gulugod ay parehong congenital at nakuha. Ang pangunahing sanhi ng congenital ng isang hubog na gulugod ay isang paglabag sa ganap na pag-unlad ng intrauterine, bilang isang resulta kung saan ito ay humahantong sa hindi pag-unlad ng vertebrae, ang paglitaw ng hugis-wedge at karagdagang vertebrae. Ang nakuha na mga sanhi ng kurbada ng gulugod ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sakit: rickets, tuberculosis, sciatica, pleurisy, poliomyelitis, pati na rin ang ilang mga pinsala - isang bali ng gulugod.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao ay nahaharap sa nakuha na mga sanhi ng isang hubog na gulugod. At kadalasan ang mga ito ay hindi mga pinsala, ngunit isang hindi tamang posisyon ng katawan dahil sa mga propesyonal na aktibidad. Lahat kami, mula sa bangko ng paaralan, ay nagsisimulang ikurba ang aming gulugod. Ang isang tao sa posisyong nakaupo ay hindi madaling panatilihing tuwid ang kanilang likod. Nangangailangan ito ng isang tiyak na pagkarga. Samakatuwid, ang tao ay nakakarelaks sa likod, at ito ay nagiging hugis-kawit. Ngayon pa lang nakaupo ako at kapag nagsusulat ako, naka-hook shape ang likod ko. Kaya ang unang konklusyon ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay humahantong sa kurbada ng gulugod.

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay humahantong din sa pagkurba ng gulugod. Ang isang taong hindi naglalaro ng sports ay may mahinang kalamnan sa likod, braso, binti at buong katawan sa kabuuan. Wala siyang choice kundi maging baluktot. At ang pangatlong dahilan ay baluktot na gawi sa paglalakad. Maaaring itama ang ugali na ito. Tungkol dito sa seksyon - kung paano iwasto ang pustura.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagnanais na itama ang iyong pustura. Kung gusto mo ng isang bagay, upang mapabuti ang anumang lugar, kailangan mong gumawa ng mga kongkretong aksyon. Ang pagnanais ay dapat na malakas. Dahil ang pagwawasto ng iyong postura ay mangangailangan ng konsentrasyon mula sa iyo. At kaya, magsimula tayo.

Sa personal, mayroon akong magandang postura dahil sinusunod ko ang ilang mga pangunahing patakaran. Magsimula muli. Ang isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang baluktot na pustura ay ang pagtulog sa iyong likod nang walang unan sa isang matigas na ibabaw. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong matulog sa sahig. Patigasin mo ang iyong higaan. Alisin ang kutson! Ang unan ay kailangang itapon, dahil itinataas nito ang iyong ulo. Ang mga antas sa pagitan ng likod at ulo ay iba. Hindi ito maganda. Kung matulog ka na may unan, pagkatapos ay sa isang yakap lamang.

Move on. Ipinapalagay ko na mayroon kang isang laging nakaupo na pamumuhay - isang laging nakaupo na trabaho. Sa posisyong nakaupo, tulad ng sinabi ko sa itaas, mahirap panatilihing tuwid ang iyong likod. Samakatuwid, isang beses sa bawat sampung minuto, bumangon mula sa iyong pinagtatrabahuan at tumayo lamang doon. Kung mayroon kang malaking opisina, maglakad-lakad dito. Sumandal ka na lang sa upuan mo. Ang pangunahing bagay ay hindi nasa posisyon ng pag-upo nang mahabang panahon. Ang pahinga ay dapat na hindi bababa sa 5 minuto. Mas mahusay kaysa sa 10 minuto.

Ngayon ay pag-usapan natin ang tungkol sa paglalakad. Ito ay kung saan kakailanganin mo ng lakas ng loob. Ayon sa kanyang mga gawi, ang isang tao ay gumagawa ng parehong mga bagay. Mula sa paglalakad hanggang sa pagkilos. Kakailanganin mong sinasadya na kontrolin ang iyong lakad. Pumunta sa dingding, tumayo nang nakatalikod dito, ihanay ang iyong sarili dito at, dahan-dahang lumayo, ayusin sa iyong isip ang tamang pantay na lakad.

Kapag naglalakad ka sa kalye, panatilihing tuwid ang iyong likod. Lilipas ang isang buwan at maaayos ang iyong lakad. Maglalakad ka na may magandang tuwid na tindig. Tiyak na mapapansin ng iyong kapaligiran ang gayong pagbabago. Marahil ay iisipin nila na ikaw ay naging isang mapagmataas na tao. Hayaan mo silang mag-isip ng ganyan.

Ang pagwawasto ng iyong postura ay makakatulong sa mga espesyal na ehersisyo sa likod. Halimbawa, ang pagpunta sa pool ay mabuti para sa pagwawasto ng postural curvature. Upang gawin ito, madalas kang kailangang lumangoy sa anumang mga estilo. Ang pagpunta sa gym at paggawa ng mga ehersisyo sa likod ay kamangha-manghang para sa pagpapabuti ng iyong pustura. , bench press sa iyong sarili, pag-ikot ng hoop, pagsasanay sa mas mababang likod - perpektong bumuo ng mga kalamnan ng likod at mapawi ang kurbada.

Bilang karagdagan sa mga pagsasanay sa lakas, mayroon ding mga pagsasanay sa himnastiko. Ibig kong sabihin, hindi mo kailangang magpaikot-ikot sa bar tulad ng isang gymnast, bagaman hindi iyon magiging masama. Halimbawa, kailangan mong itaas ang iyong mga kamay at abutin ang kisame nang buong lakas. Mag-stretch nang buong lakas sa loob ng 10-15 segundo. Pagkatapos ay pahinga ng 30 segundo. Pagkatapos ay gawin muli ang ehersisyo na ito at dapat mayroong 5-7 na pag-uulit. Gawin ang parehong habang nakahiga sa iyong likod. Hilahin ang iyong mga braso pataas, mga binti pababa. Ang boltahe ay dapat na maximum.

Ang susunod na ehersisyo ay ang tulay. Maaaring hindi agad gumana ang tulay. Ang lahat ay nakasalalay sa kakayahang umangkop at labis na katabaan ng iyong katawan. Gayunpaman, ang ehersisyo na ito ay sapilitan. Sa tulay, hindi lamang kailangan mong bumangon, kundi maglakad din.

Move on. Humiga sa iyong tiyan at ilagay ang iyong mga baluktot na binti sa iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay. Mag-rock sa iyong tiyan sa loob ng 30-60 segundo. Pagkatapos ay magpahinga sa sahig sa loob ng 30 segundo at gawin itong ehersisyo muli. Gumawa ng 5 reps. Ang ehersisyo na ito ay para lamang sa mga taong ang gulugod ay hindi masyadong nababaluktot.

Ngayon ay tumayo sa iyong mga paa, itaas ang iyong mga braso nang mataas hangga't maaari, nang hindi nakatayo sa iyong mga daliri sa paa, magsimulang yumuko pabalik (ibalik ang iyong mga nakataas na braso, pasulong ang tiyan). Ingat lang, hindi dapat malaki ang amplitude. At pagkatapos ay sinisira mo ang iyong sarili. Gawin ang ehersisyo sa video sa ibaba.

Pagdating sa kurbada ng gulugod, sa isipan ng maraming mamamayan mayroong isang diagnosis - scoliosis. Kasama nito, mayroong iba pang mga uri ng kurbada ng gulugod at ang kanilang mga kumbinasyon, na tatalakayin sa kurso ng karagdagang pagsasalaysay.

Anuman ang uri ng kurbada, ang patolohiya na ito ay potensyal na may kakayahang makagambala sa paggana ng motor at kinasasangkutan ng mga balikat, pelvis, limbs, at kahit na mga panloob na organo sa mapanirang proseso. Nilabag ang postura at hitsura ng pasyente sa kabuuan.

Dahil sa mga dahilan sa itaas, napakahalagang malaman kung anong mga uri ng kurbada ng gulugod ang umiiral, kung bakit lumilitaw ang mga ito at kung paano sila ginagamot.

Pangkalahatang Impormasyon

Ito ay kilala na karaniwang ang gulugod ay may ilang hugis-S na liko. Sa kawalan ng ganoon, ang isang tao ay hindi maaaring umupo, tumayo, lumakad, yumuko at i-unbend ang katawan. Kasama nito, dahil sa ilang hindi kanais-nais na mga pangyayari, ang magnitude ng tinukoy na liko ay maaaring lumihis mula sa pamantayan. Sa ganitong mga kondisyon, ang iba't ibang mga karamdaman ay nasuri. Kaya, halimbawa, kung ang gulugod ay hubog sa harap, ang kyphosis ay diagnosed, posteriorly - lordosis, patagilid - scoliosis.

Posible rin ang kanilang mga kumbinasyon, halimbawa, kung ang gulugod ay sabay-sabay na hubog patagilid at paatras, pinag-uusapan natin ang tungkol sa kyphoscoliosis.

Ang Kyphosis at lordosis sa ilang mga kaso ay maaaring ituring bilang isang variant ng pamantayan, sa kaibahan sa scoliosis, na sa ilalim ng anumang mga pangyayari ay isang patolohiya.

Isaalang-alang natin ang mas detalyadong impormasyon tungkol sa mga nabanggit na curvature.

Scoliosis - scheme

Ito ay inuri sa congenital at acquired forms. Kadalasang nasuri sa mga pasyenteng 4-16 taong gulang. Ang pangunahing sanhi ng paglitaw ay isang pare-parehong hindi tamang pustura, halimbawa, kapag nakaupo sa isang mesa.

Sa ganitong mga kondisyon, mayroong isang hindi tamang pamamahagi ng mga naglo-load sa mga kalamnan ng likod at direkta sa gulugod. May mga makabuluhang pagbabago sa pathological sa istraktura ng ligaments, may mga kaguluhan sa lokasyon ng ilang vertebrae at, sa huli, ang isang binibigkas na lateral curvature ay nabuo.

Bilang karagdagan, ang mga dating nakaranas ng rickets ay maaaring humantong sa paglitaw ng scoliosis. Gayundin, ang mga nakakapukaw na kadahilanan ay maaaring nasa mga tampok ng aktibidad ng paggawa na nag-aambag sa paglitaw ng matagal na hindi pantay na pagkarga.

Kabilang sa mga nakakapukaw na kadahilanan ay dapat maiugnay sa iba't ibang uri ng trauma.

Habang umuunlad ang scoliosis, mayroong isang malinaw na pagbabago sa hugis ng dibdib, ang kawalaan ng simetrya ng mga blades ng balikat at sinturon ng balikat ay bubuo. Ang pasyente ay nagreklamo ng neuralgia. Posibleng paglabag sa mga pag-andar ng mga panloob na organo.

Maaari itong maging arched at angular.

Laban sa background ng una, ang pagbaba sa respiratory excursion ay bubuo, bilang isang resulta kung saan nagiging mahirap o imposible para sa pasyente na huminga nang buo. Ito naman, ay humahantong sa pagkagambala sa mga proseso ng sirkulasyon. Sa arcuate kyphosis, ang tiyan ay nakausli at lumubog nang bahagya, ang mga braso ay mas mababa at sumulong.

Ang angular na anyo ng sakit ay naisalokal pangunahin sa rehiyon ng thoracic spine at nagpapakita mismo sa anyo ng isang umbok. Ang puno ng kahoy ay pinaikli, ang dibdib ay nakausli. Ang tuberculosis ay madalas na humahantong sa hitsura ng naturang sakit.

Kyphosis ng thoracic spine (bago at pagkatapos ng kirurhiko paggamot)

Lordosis

Nabubuo ito sa iba't ibang dahilan. Halimbawa, laban sa background ng isang congenital dislocation na nakakaapekto sa hip joint. Sa pagkakaroon ng gayong sugat, ang sentro ng grabidad ay nagbabago sa isang nauunang direksyon. Bilang isang resulta, ang isang tao ay kailangang sadyang ikiling ang katawan pabalik, hindi natural na baluktot ang katawan sa rehiyon ng lumbar.

Masyadong maraming taba na naisalokal sa tiyan ay dapat ding maiugnay sa bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan.

Ang mga katangian ng pagpapakita ng lordosis ay ang mga sumusunod na puntos:

• mga proseso ng pagpapapangit na nakakaapekto sa gulugod;
• sakit sa likod na lugar;
• paninigas ng mga paggalaw at limitasyon ng kadaliang kumilos sa lugar ng lokalisasyon ng patolohiya.

Kaayon ng lordosis, ang prolaps ng iba't ibang mga organo ay maaaring mapansin na may kasabay na dysfunction ng mga iyon.

Ang paggamot ng lordosis, pati na rin ang kyphosis, ay isinasagawa nang katulad ng scoliosis. Kailangang panatilihin ng pasyente ang kanyang postura, magpamasahe, mag-ehersisyo at sundin ang mga rekomendasyon ng ibang doktor.

Tulad ng nabanggit, ang curvature ay maaaring congenital o nakuha. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa paglitaw ng naturang patolohiya.

Alinsunod sa mga nakakapukaw na kadahilanan, ang mga curvature ay inuri sa istruktura at hindi istruktura. Tungkol sa kanila sa mesa.

mesa. Mga tampok ng structural at non-structural curvatures

Pangkat ng curvature	Mga katangian
Structural	Sinamahan ng kurbada ng indibidwal na vertebrae o ang buong gulugod. Nabubuo sila laban sa background ng hereditary predisposition, iba't ibang genetic anomalya, pathologies ng central nervous system (halimbawa, cerebral palsy), mga karamdaman ng mga panloob na proseso ng metabolic, mga bukol, at ilang mga sakit (halimbawa, syphilis at tuberculosis) na nakakaapekto sa gulugod. . Sa mga pasyente ng mas matandang pangkat ng edad, ang kurbada ay maaaring isang dystrophic-degenerative na kalikasan, na bumubuo sa pagkakaroon ng hernias at iba pang mga sakit.
Hindi istruktura	Ang spinal column sa simula ay hindi sumasailalim sa mga pagbabago. Ang kurbada ay pangalawang kalikasan at bubuo laban sa background ng iba pang mga karamdaman. Ang ganitong problema ay sanhi ng mga pinsala, iba't ibang mga congenital anomalya, mga sakit ng mga panloob na organo na nangangailangan ng mahabang pananatili sa isang tiyak na posisyon, mga proseso ng cicatricial sa lugar ng malambot na mga tisyu, pamamaga ng kalamnan.

Tulad ng para sa curvature sa mga batang pasyente, sa kasong ito, ang mga pathology ay maaaring mangyari dahil sa masyadong mabilis na paglaki ng isang tao laban sa background ng isang mababang pag-unlad ng mga kalamnan ng gulugod at, siyempre, mahinang pustura.

Mga tampok na katangian

Kadalasan, ang curvature ay nasuri sa rehiyon ng lumbar, pati na rin ang cervical spine. Depende sa lokasyon ng problema, ang likas na katangian ng pagpapakita nito ay nag-iiba.

Kaya, kung ang curvature ay nakakaapekto sa cervical region, ang mga sumusunod na sintomas ay naroroon:

• limitasyon ng pag-andar ng mga joints ng sinturon ng balikat;
• sakit kapag gumagawa ng paggalaw ng ulo;
• kapansanan sa pandinig;
• pagtaas ng presyon;
• sakit ng ulo;
• kakulangan sa ginhawa sa likod ng ulo, leeg, sinturon sa balikat.

Sa lokalisasyon ng kurbada sa rehiyon ng lumbar, ang mga sintomas ay nabawasan sa mga sumusunod na pagpapakita:

• pathological protrusion ng isa sa mga blades ng balikat;
• kawalaan ng simetrya ng sinturon ng balikat;
• mga karamdaman sa paglalakad;
• binibigkas na pagyuko;
• isang visual na pagbabago sa haba ng itaas na mga limbs (nagiging kapansin-pansin sa panahon ng paglalapat ng mga kamay sa lugar ng baywang);
• sakit sa tiyan at dibdib;
• tumaas na presyon;
• mabilis na pagkapagod.

Ang pagkakasunud-sunod ng diagnosis at paggamot

Sa mga advanced na yugto, ang diagnosis ay maaaring gawin kahit na sa isang mabilis na panlabas na pagsusuri. Ang mga pasyente ay may isang malakas na kawalaan ng simetrya ng sinturon ng balikat, isang kurbada ng tabas ng haligi ng gulugod mismo. Maaaring may pagbabago sa haba ng ibabang paa. Kung ang hindi bababa sa isa sa mga pathological na palatandaan sa itaas ay napansin, ang pasyente ay ipinadala para sa isang x-ray, ayon sa mga resulta kung saan tinutukoy ng espesyalista ang antas ng kurbada at ang lugar ng lokalisasyon nito.

Kung kinakailangan, ang isang MRI ay iniutos. Ang mga resulta ng tomography ay nagbibigay ng isang three-dimensional na imahe ng gulugod. Sa pagkakaroon ng isang matinding antas ng kurbada, ang pasyente ay sumasailalim sa isang ultrasound ng mga panloob na organo.

Tungkol sa mga isyu sa paggamot, kailangan mong agad na tumugma sa katotohanan na ang prosesong ito ay magiging kumplikado at mahaba. Ang mga sumusunod na opsyon sa therapy ay ginagawa at inilalapat sa isang kumplikadong paraan:

• nakapagpapagaling;
• physiotherapy;
• manwal.

Sa kawalan ng pagiging epektibo ng paggamit ng mga konserbatibong pamamaraan o ang halatang imposibilidad ng pag-aalis ng problema sa pamamagitan ng mga paraan sa itaas, gumamit sila ng interbensyon sa kirurhiko.

Bilang isang patakaran, na may kurbada ng 1st at 2nd degrees, posible na gawin nang walang operasyon. Ang pasyente ay inirerekomenda ng mga espesyal na ehersisyo. Ang isang corset ay maaaring ipahiwatig (para sa mga bata at kabataan na ang paglaki ay nagpapatuloy). Ang isang malusog na diyeta ay kinakailangan.

Ang isa sa mga pangunahing lugar sa paggamot ng spinal curvature ay exercise therapy. Ang dumadating na manggagamot ay magbibigay ng mga tiyak na rekomendasyon sa bagay na ito.

Napaka-kapaki-pakinabang na pagsasanay sa pool.

Dapat malaman ng pasyente ang kanyang postura at lakad.

Para sa pinakamataas na benepisyo, ang mga therapeutic exercise ay pinakamahusay na gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang bihasang kwalipikadong tagapagturo.

Ang interbensyon sa kirurhiko ay ginagamit pangunahin sa pagkakaroon ng matinding napabayaang kurbada ng gulugod. Ang kakanyahan ng mga operasyon ay ang pag-install ng mga espesyal na endoprostheses at pag-aayos ng mga aparato, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang gulugod ay mapapanatili sa tamang malusog na posisyon.

Tungkol sa mga isyu ng drug therapy, ang isang partikular na regimen ng paggamot ay inireseta ng eksklusibo ng isang doktor. Kung kinakailangan, ang pasyente ay kumukuha ng chondroprotectors, bitamina at mga gamot sa pagpapanumbalik.

Ang isang espesyal na masahe ay napaka-epektibo, pati na rin ang iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy at pagpapasigla ng mga kalamnan ng gulugod, acupuncture, reflexology, atbp.

Ngayon alam mo na kung anong mga uri ng spinal curvature ang umiiral. Tumugon sa isang napapanahong paraan sa mga masamang pagbabago sa iyong kondisyon, sundin ang mga rekomendasyong medikal at reseta at maging malusog!

Video - Mga uri ng kurbada ng gulugod

Ang tamang postura ay isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan at kagandahan. Ngayon, sa mga matatanda at bata, ang problema ng mga sakit ng gulugod ay karaniwan. Sa ilang hindi advanced na mga kaso, posible na ibalik ang pustura at bumalik sa normal na buhay nang walang sakit at komplikasyon. Nakatuon ang artikulong ito sa kung paano ayusin ang kurbada ng gulugod, ngunit pakitandaan na ang post ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Bago ilapat ang anumang mga tip at diskarte mula sa Internet sa pagsasanay, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Mga uri ng kurbada ng gulugod

servikal

Ang deformity ng cervical spine ay tinatawag na scoliosis. Maaari itong maging neurological, congenital, static, dysplastic, at idiopathic. May mga kaso na may 1 o 3 arko. Depende sa antas ng pagkahilig ng spinal column, tinutukoy ang isang degree mula 1 hanggang 4. Ang curvature ay nangyayari laban sa background ng endocrine insufficiency, mga karamdaman sa mga kalamnan at ligaments, mga pagbabago sa tissue ng buto, o mga karamdaman ng nervous system.

Ang problema ng cervical osteochondrosis ay nauugnay sa kapansanan sa suplay ng dugo sa utak at hypoxia. Ang mga karamdamang ito ay nagdudulot ng pagkahilo, pananakit ng ulo. Sa degrees 1-2, ang kakulangan sa ginhawa ay hindi gaanong mahalaga, at sa degrees 3-4, ang vertebrae ay inilipat.

dibdib

Sa pamamagitan ng isang kurbada sa gitna ng haligi ng gulugod, ang isang diagnosis ng scoliosis ng dibdib ay ginawa. Ang sternum ay may kasamang 12 vertebrae, ito ay isang mahabang seksyon, kaya ito ay mahina. Ang patolohiya ay bubuo laban sa background ng mga sakit ng mga panloob na organo, dahil sa namamana at congenital na mga kadahilanan, pamamaga ng mga kalamnan ng gulugod, mga sakit sa nag-uugnay na tissue.

Ang mga predisposing disorder ay osteochondrosis ng thoracic region, na nagiging intercostal neuralgia at thoracic scoliosis. Ang sternum ay maaaring kumuha ng maling posisyon na may osteoporosis o sapilitang manatili sa isang hindi komportable na static na baluktot na postura. Gayundin, ang pag-unlad ng sakit ay apektado ng mga tumor at pinsala ng spinal column.

Lumbar

Ang lumbar scoliosis ay maaaring makilala sa pamamagitan ng x-ray. Ang arko ay nabuo mula sa 1-5 lumbar vertebrae o mas mababang 11-12 thoracic vertebrae. Kapansin-pansing pagbawi ng baywang, nakausli ang iliac pelvic bone. Kapag ang katawan ay nakatagilid pasulong, ang isang muscle roller ay nararamdaman sa gitna ng mas mababang likod, na kung saan ay naisalokal sa punto ng pag-twist ng gulugod.

Kadalasan mayroong isang kaliwang panig na kurbada na may anggulo na hanggang 30 degrees. Ang mga malubhang kaso ay kadalasang congenital. Ang lumbar scoliosis ay maaaring resulta ng mga anomalya ng pag-unlad ng intrauterine o trauma ng kapanganakan, mga karamdaman sa paglago ng pagkabata ng gulugod, maliit o masyadong malalaking pagkarga sa likod, pangkalahatang kahinaan ng katawan.

mga uri ng mga karamdaman sa postura

Ano ang tawag sa kurbada ng gulugod?

Scoliosis

Ang scoliosis ay tumutukoy sa kurbada ng spinal column sa gilid. Ang lumbar at thoracic curvature ay ang pinaka-karaniwan. Sa scoliosis, mayroong kawalaan ng simetrya ng katawan, ang isang tadyang o scapula ay maaaring nakausli. Nasusuri ang scoliosis sa mga teenager at young adult. Karamihan sa mga kaso ay idiopathic - scoliosis ng hindi kilalang etiology.

Sa C-shaped scoliosis - kurbada sa gitna ng likod, ikiling sa kaliwa o kanan, 1 departamento ang kasangkot. Sa S-shaped scoliosis, mayroong isang hilig ng thoracic region sa isang gilid, ang lumbar sa kabaligtaran. Bihirang mangyari ang isang Z-shaped curvature na may tatlong arko. Ang mga laging nakaupo na may mahinang kalamnan at ligament ay may predisposed sa scoliosis.

scoliosis

Kyphosis

Physiologically, mayroong ilang mga curves sa spinal column. Kapag ang isa sa mga natural na pagpapalihis ay nasira, isang pangkalahatang kabiguan ang nangyayari. Kapag ang paglihis ay higit sa 30 degrees, ito ay isang patolohiya. Karamihan sa mga tao ay dumaranas ng thoracic kyphosis. Mukhang nakayuko ang pigura. Kadalasan, ang kyphosis ay sinamahan ng kalamnan spasm, sakit sa leeg at likod. Ang tuktok ng katawan ay nakatagilid pasulong, ang mga kalamnan ng dorsal ay nasa magandang hugis sa lahat ng oras, at ang peritoneum ay deformed.

Ang pathological kyphosis ay nagbabanta sa iba pang mga karamdaman. Laban sa background nito, ang osteochondrosis, hernias at protrusions sa gulugod ay bubuo. Dahil sa arching ng likod, ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan ng leeg at utak ay nabalisa. Ang mga problemang ito ay maaaring makilala sa pamamagitan ng ingay sa tainga, pananakit ng ulo at pagkahilo.

kyphosis

Lordosis

Ang normal o pathological lordosis ay ang pasulong na baluktot ng spinal column. Ang physiological wave ay dapat na naroroon sa leeg at mas mababang likod, ngunit kung ito ay masyadong binibigkas, kung gayon ito ay isang patolohiya. Ang Lordosis sa thoracic region ay isang bihirang pangyayari. Ang isang tao ay nagkakaroon ng hyper o hypolordosis na may pamamaga, mga karamdaman sa pag-unlad, mga tumor ng mga kalamnan ng gulugod at vertebrae, at mga karamdaman sa kasukasuan ng balakang.

Ang mga unang palatandaan ng lordosis ay pananakit ng likod at mahinang postura. Sa kasong ito, ang pasyente ay hindi maaaring makarating sa isang normal na posisyon sa lahat, o magagawang bahagyang ituwid, samakatuwid, ang mga di-fixed at ganap na naayos na mga form ay nakikilala.

lordosis

Mga antas ng kurbada ng gulugod

Mayroong ilang mga antas ng kurbada ng gulugod, sa bawat kaso ay may ibang slope sa kanan o kaliwa.

Mga katangian ng 4 na degree ng curvature ng gulugod:

• curvature ng 1st degree - isang pathological bend ng hanggang sa 10 degrees ay halos hindi mahahalata, ang isang bahagyang twist ay makikita sa x-ray;
• curvature ng 2nd degree - isang makabuluhang visually noticeable twisting, ang anggulo ng pagkahilig ay 10-25 degrees, ang deformation ng vertebrae ay makikita sa x-ray;
• curvature ng 3rd degree - ang anggulo ay 25-40 degrees, ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang costal hump at ang pagkakaroon ng wedge-shaped vertebrae;
• curvature ng 4th degree - isang kumplikadong deformity ng sternum sa isang anggulo ng 40 degrees sa anyo ng kyphoscoliosis, posterior at anterior costal hump, deformity ng vertebrae, joints at pelvis.

Ang unang 2 degrees ay lumilikha ng kaunting kakulangan sa ginhawa at matagumpay na ginagamot. Ang 3 at 4 na degree ng curvature ay nagdudulot ng maraming magkakatulad na karamdaman at karamdaman, ito ay mga kumplikadong paglihis na sa mga bihirang kaso ay maaaring gamutin.

Ano ang nagiging sanhi ng kurbada ng gulugod?

Narito ang ilang karaniwang sanhi ng mga problema sa likod. Kaya, ang nakakapukaw na nakuha at congenital na mga kadahilanan ng curvature ng gulugod ay ang mga sumusunod:

• genetic disorder na nakakaapekto sa connective tissue sa gulugod;
• congenital pathology ng central nervous system;
• namamana na predisposisyon sa kurbada ng gulugod;
• anomalya ng mga proseso ng metabolic at dystrophic na pagbabago;
• spondylolisthesis;
• pinsala sa gulugod;
• binibigkas na kyphosis, lordosis;
• mga karamdaman na may sakit sa isang bahagi ng katawan - gallstones, sakit sa bato;
• rickets;
• kurbada ng thoracic spine;
• pag-uunat at pagkakapilat sa mga kalamnan;
• polio;
• paralisis ng tserebral;
• laging nakaupo sa trabaho at pag-aaral;
• walang simetriko aktibidad sa palakasan;
• hindi wastong napiling desk;
• mahinang paningin;
• nagdadala ng mga timbang sa isang kamay;
• mahina ang mga kalamnan ng tiyan at likod.

Paano makilala ang problema?

Kung may hinala ng isang kurbada ng gulugod, hindi ka dapat mag-atubiling bisitahin ang isang orthopedist. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring tama na mag-diagnose, magreseta ng paggamot at pumili ng mga hakbang sa pagpapanumbalik. Kung mayroong curvature o wala - tinutukoy ng mga doktor sa panahon ng isang visual na pagsusuri, pagsusuri ng mga x-ray.

Bago pumunta sa ospital, maaari kang gumawa ng isang visual na pagsusuri. Sa nakatayo na posisyon, ang mga blades ng balikat ay dapat na simetriko, sa isang pantay na distansya mula sa spinal column, ang gluteal folds at triangles ng baywang ay dapat na pantay. Ang ilang impormasyon ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paglalagay ng isang tao na nakatalikod sa dingding. Idiniin namin ang likod, takong, batok at pigi sa patayong eroplano, magkadikit ang mga paa. Para sa isang malusog na tao, ang postura na ito ay natural, madali itong kunin, walang kakulangan sa ginhawa.

Ano ang nagiging sanhi ng kurbada ng gulugod?

Ang hindi tamang posisyon ng gulugod ay naghihikayat sa iba pang mga karamdaman na nakakasagabal sa isang buong buhay. Kung ang kurbada ay hindi gaanong mahalaga, kung gayon walang kabuuang mga problema sa mga panloob na organo. Ang pangalawang antas - madalang na nagiging sanhi ng mga problema sa kalusugan.

Ang tunay na panganib sa kalusugan ay ang 3-4 na antas ng scoliosis. Minsan ang mga panloob na organo ay nagdurusa dito. Mayroong isang pagpapapangit ng sternum, ang dami ng mga baga ay bumababa. Mayroong predisposisyon sa pulmonya, brongkitis, sakit sa coronary artery, pagkabigo sa puso, kasikipan ng gallbladder, pancreatitis, cholecystitis, mga problema sa paglilihi at panganganak. Ang mga ugat ay naiipit, ang suplay ng dugo sa gulugod ay nagambala, at ang mga kalamnan ng tiyan ay humina.

Paggamot ng gulugod at pagwawasto ng postura

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Malinaw, hindi mo dapat simulan ang diagnosis at paggamot ng spinal curvature na may alternatibong gamot. Kailangan mong pumili ng isang mahusay na espesyalista na may sapat na mga kwalipikasyon at karanasan sa larangan ng orthopaedic. Karaniwan, ang orthopedist ay nakikibahagi sa pagsusuri at paggamot, pati na rin ang pagpili ng mga corrective agent. Kung ang isang bata ay may mga problema sa likod, kung gayon hindi na kailangang magpagamot sa sarili, sa pagkabata maaari pa rin itong maitama. Makakatulong ito sa orthopedic traumatologist.

Ang iba't ibang mga espesyalista ay maaaring kasangkot sa paggamot ng kurbada ng gulugod sa mga matatanda at bata. Halimbawa, isang therapist, isang chiropractor, isang neurologist, isang surgeon, isang tagapagturo ng ehersisyo therapy.

isang halimbawa ng himnastiko para sa flexibility ng gulugod

Therapy sa bahay

Ang anumang mga independiyenteng hakbang ay maaaring kumilos bilang isang karagdagang direksyon para sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng likod. Ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot, kung hindi, ang pinsala ay maaaring gawin. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang mga hakbang sa pagwawasto, upang komprehensibong palakasin ang muscular corset na may ligtas na mga ehersisyo. Ang mga aktibidad sa bahay ay karaniwang naglalayong patatagin ang gulugod at kontrahin ang pag-unlad ng scoliosis.

Ang mga epektibong remedyo ng katutubong upang mapabuti ang kondisyon na lumalabag sa pustura ay isang compress ng asin at isang coniferous bath. Mayroon ding mga espesyal na hanay ng mga pagsasanay at simulator para sa pagwawasto ng gulugod. Ang mga ehersisyo at ang likas na katangian ng kanilang pagpapatupad ay mahigpit na tinutukoy nang paisa-isa, depende sa kondisyon ng likod at ng katawan sa kabuuan, ang mga kakayahan ng tao.

Operasyon

Ang spinal surgery ay isang kinakailangang huling paraan upang maibalik ang kalusugan. Ang ganitong interbensyon ay may kaugnayan sa 3-4 na yugto ng kurbada. Dapat mayroong naaangkop na mga indikasyon para sa operasyon, kabilang dito ang isang binibigkas na cosmetic defect ng mga iregularidad sa likod, isang mahinang epekto ng konserbatibong analgesic na paggamot, at isang gulugod na ikiling ng 40 degrees o higit pa.

Ang mga pangunahing layunin ng operasyon ay, kung maaari, ang pag-aalis ng curvature, ang pag-iwas sa karagdagang pag-unlad ng patolohiya, ang proteksyon ng mga nerve fibers mula sa pinsala, ang proteksyon o pagwawasto ng pinching ng sciatic nerve.

Paano maiwasan ang kurbada ng gulugod?

Inilista namin ang pinakamahusay na mga hakbang sa pag-iwas upang hindi magkaroon ng kurbada ng gulugod:

• kung ang likod ay napapagod, kailangan mong magsuot ng corset;
• mayroong maraming mga ehersisyo sa pag-iwas para sa pag-unat at pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod, pagtaas ng kadaliang kumilos at pagpigil sa kurbada ng gulugod;
• ang pagkuha ng mga bitamina-mineral complex ay tiyak na magiging kapaki-pakinabang, lalo na, kailangan mong subaybayan ang paggamit ng calcium;
• kung may problema sa flat feet, dapat nating subukang alisin ito;
• upang maiwasan ang curvature, ang isang massage course (10 session) ay lubhang kapaki-pakinabang;
• mainam na matulog sa isang orthopedic mattress o anumang iba pang ibabaw na paborable para sa likod;
• mahalaga na subaybayan ang iyong pustura sa iyong sarili, subukang ituwid kapag nangyayari ang pagyuko, at huwag umupo sa isang hunch na estado sa loob ng mahabang panahon.

Siyempre, makatwirang gamutin ang mga sakit ng gulugod at / o tamang pustura sa mga unang yugto, kapag walang binibigkas na hindi maibabalik na mga karamdaman. Kung magpatingin ka sa doktor hanggang sa tuluyang lumaki ang sakit, mas malamang na gumaling ka. Mahalagang tandaan na sa mga bata at matatanda, ang postura ay kadalasang nababagabag dahil sa kahinaan ng mga kalamnan sa likod, mahinang pamumuhay at kawalan ng disiplina sa sarili. Upang maprotektahan laban sa problema sa iyong likod, kailangan mong umupo nang tuwid sa tamang posisyon, iunat at palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod.

Sa karamihan ng mga kaso, ang scoliosis ay bubuo sa pagkabata at pagbibinata, at sa napapanahong pagsusuri, maaari itong matagumpay na gamutin. Ngunit nangyayari rin na ang sakit ay tumama pagkatapos ng 25 taon, kapag ang balangkas ay ganap na nabuo at ang mga buto ay tumigil sa paglaki. Nangyayari ito sa iba't ibang dahilan, at hindi ganoon kadaling lutasin ang problema.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng kurbada ng gulugod sa mga matatanda, at paano ito gagamutin?

Kung sa mga kabataan ang scoliosis ay madalas na banayad, kung gayon sa mga matatanda, ang kurbada ng ika-2 o ika-3 na antas ay kadalasang agad na nasuri, iyon ay, sa isang medyo napapabayaan na estado.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay hindi binibigyang pansin ang mga unang pagpapakita ng sakit, isinasaalang-alang ang sakit sa likod bilang isang resulta ng pagkapagod at labis na pagsisikap. Bilang isang resulta, ang pasyente ay makakakuha ng upang makita ang isang doktor na may isang binibigkas sakit sindrom, dysfunction ng mga panloob na organo at iba pang mga kaugnay na mga problema.

Sa kabila ng katotohanan na ang tisyu ng buto ay na-renew sa buong buhay, hindi na posible na ganap na maalis ang mga deformidad ng vertebral sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan, at ang pangunahing gawain ng therapy ay upang labanan ang mga pagpapakita ng sakit. Sa pinaka-advanced na mga kaso, kapag ang pag-unlad ng sakit ay hindi maaaring ihinto, kirurhiko paggamot ay ginagamit.

Ang scoliosis ay inuri ayon sa ilang mga katangian: ang antas ng kurbada, lokalisasyon at anyo nito.

Mga uri ng scoliosis ayon sa hugis ng kurbada

Uri ng	Paglalarawan
	Tumutukoy sa pinakakaraniwan. Ang gulugod ay kurba sa isang arko, kadalasan sa kaliwang bahagi.
	Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang curvature ng spinal column kasama ang dalawang arko na nakadirekta sa iba't ibang direksyon.
	Tumutukoy sa mga bihirang at malubhang pathologies. Ito ay nailalarawan sa pagkakaroon ng tatlong arko ng kurbada, ang isa ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa iba.

Mga uri ng scoliosis ayon sa kalubhaan

Degree ng curvature	Mga katangian
ako	Ang paglihis ng gulugod mula sa axis ay hindi lalampas sa 10 degrees. Ang mga panlabas na pagpapakita ay halos hindi mahahalata, walang sakit na sindrom, ang gayong kurbada ay hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan.
II	Anggulo ng paglihis sa loob ng 1-25 degrees. Ang kawalaan ng simetrya ng mga talim ng balikat at balikat ay nakikita; kapag nakasandal, ang isang gilid ng likod ay mas malakas na nakausli. Ang sakit na sindrom ay banayad o wala.
III	Anggulo ng paglihis sa loob ng 26-50 degrees. Mayroong isang binibigkas na kawalaan ng simetrya ng katawan at pelvis, kadalasan mayroong isang costal hump, at ang lakad ay nabalisa. Ang kondisyong ito ay sinamahan ng pananakit ng likod, pag-aalis at pag-compress ng mga panloob na organo.
IV	Ang spinal column ay lumihis mula sa axis ng higit sa 50 degrees. Malubha ang kondisyon at nangangailangan ng surgical treatment.

Ayon sa lugar ng lokalisasyon, ang lumbar scoliosis, thoracic, lumbar-thoracic at cervicothoracic scoliosis ay nakikilala. Kung ang pagpapapangit ay sumasakop sa parehong itaas at mas mababang bahagi ng spinal column, ang naturang scoliosis ay tinatawag na pinagsama.

Mga sanhi at palatandaan ng kurbada

Ang pangunahing sanhi ng kurbada ng gulugod sa mga matatanda ay ang scoliosis ng mga bata, na hindi nasuri sa isang napapanahong paraan o nanatiling hindi ginagamot. Pagkatapos ng ossification ng cartilage, ang pagpapapangit ay nagiging permanente, at sa paglipas ng panahon, ang mga pagpapakita ng sakit ay tumindi lamang. Ngunit may iba pang mga kadahilanan na pumukaw sa pag-unlad ng scoliosis sa pagtanda:

• inilipat osteomyelitis, tuberculosis, oncological sakit;
• progresibong osteoporosis;
• mga pagbabago sa gulugod ng isang dystrophic-degenerative na kalikasan - disc herniation, osteochondrosis, pagpapaliit ng mga kanal;
• mga pinsala sa dibdib at likod;
• inilipat ang mga operasyon sa gulugod, sternum, mga panloob na organo.

Ang mahinang postura ay ang sanhi ng scoliosis

Sa ilang mga kaso, hindi posible na matukoy ang sanhi ng kurbada - ang naturang scoliosis ay tinatawag na idiopathic. Ito ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa iba pang mga uri ng sakit, at kadalasang nasuri sa mga kabataan. Sa kasamaang palad, hindi ito tumutugon nang maayos sa mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot, at ang pasyente ay karaniwang inireseta ng spinal surgery.

Dahil sa mga may sapat na gulang ang curvature ay karaniwang may binibigkas na antas, hindi mahirap makita ang mga palatandaan ng sakit. Ang pinaka-katangian na mga pagpapakita ng scoliosis ay kinabibilangan ng:

• kawalaan ng simetrya ng katawan - ang mga balikat at talim ng balikat ay matatagpuan sa iba't ibang taas, ang isang bahagi ng likod ay malukong, ang pangalawa, sa kabaligtaran, ay masyadong matambok;
• ang pagkakaroon ng isang costal hump, na kung saan ay lalong malinaw na nakikita sa hilig na posisyon ng katawan;
• pagbabago sa pustura at lakad, posibleng pagkakapiya-piya dahil sa pelvic tilt;
• pakiramdam ng tumaas na pagkapagod sa isang tuwid na posisyon;
• pamamanhid ng mga paa't kamay, pangingilig sa mga daliri;
• sakit sa ibabang likod, sa ilalim ng talim ng balikat, sakit na nagmumula sa sternum.

Kung nais mong malaman nang mas detalyado, ang mga tampok ng therapy depende sa antas ng curvature, pati na rin, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Bilang karagdagan sa mga panlabas na pagpapakita, mayroong iba pang mga sintomas na sanhi ng epekto ng kurbada sa mga panloob na organo:

• mga karamdaman sa pagtunaw;
• pag-unlad ng pulmonary heart failure;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• mga problema sa genitourinary system sa mga kababaihan;
• sexual dysfunction sa mga lalaki.

Dapat pansinin na sa mga may sapat na gulang, ang kurbada ay patuloy na umuunlad, at kung hindi ginagamot, ito ay lalong makakaapekto sa kalidad ng buhay. Ang rate ng pag-unlad ng sakit higit sa lahat ay nakasalalay sa antas ng pisikal na stress sa gulugod: ang pag-aangat ng timbang, matagal na pagtayo o sa isang hindi komportable na posisyon ay makabuluhang pinabilis ang proseso ng curvature ng spinal column. Alinsunod dito, tumindi ang sakit na sindrom, lumalala ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Diagnosis ng curvature

Ang pagkakaroon ng natagpuan ng hindi bababa sa ilan sa mga ito na inilarawan sa itaas, dapat kang suriin sa klinika sa lalong madaling panahon. Kailangan mong makipag-ugnay sa isang orthopedist o vertebrologist - ito ang mga espesyalista na humaharap sa mga problema ng musculoskeletal system. Itinatag ng doktor ang paunang pagsusuri sa panahon ng paunang pagsusuri, ngunit posible na tumpak na matukoy ang lokasyon at kalubhaan ng kurbada lamang sa tulong ng radiography. Bilang karagdagan, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang MRI para sa isang mas detalyadong pagsusuri sa mga lugar ng problema, pati na rin ang isang ultrasound scan upang makilala ang mga abnormalidad sa paggana ng mga panloob na organo.

Paano gamutin ang scoliosis sa mga matatanda

Ang nabuo na scoliotic arc ay hindi maaaring alisin sa pamamagitan ng mga konserbatibong pamamaraan, at ang mga therapeutic na hakbang ay pangunahing naglalayong labanan ang mga pagpapakita ng scoliosis at ang mga kahihinatnan ng mga epekto nito sa katawan. Sa partikular, ang layunin ng naturang paggamot ay:

• pag-alis ng pamamaga at sakit;
• normalisasyon ng suplay ng dugo;
• pagpapalakas ng kalamnan tissue;
• pagbagal at paghinto ng mga dystrophic na proseso sa intervertebral disc;
• pagpapabuti ng kalusugan ng buto.

Mga gamot

Karamihan sa mga taong may grade 2 at 3 curvature ay nakakaranas ng madalas, at kung minsan ay patuloy, pananakit ng likod, leeg, at dibdib. Kung mas napapabayaan ang kondisyon, mas malakas ang sakit na sindrom, kaya ang paggamot ay karaniwang nagsisimula sa pag-inom ng mga gamot.

Ang mga ito ay pangunahing mga lokal na pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot, pati na rin ang mga gamot na nagpapababa ng sensitivity ng mga nerve endings.

Mga presyo para sa mga painkiller para sa pananakit ng likod

Kung ang scoliosis ay malubha at patuloy na umuunlad nang mabilis, ang doktor ay nagrereseta ng bitamina D kasama ng mga suplementong calcium, na nagpapabagal sa prosesong ito.

Sa ibang mga kaso, ang mga naturang gamot ay magiging ganap na walang silbi. Sa scoliosis, maaari ding gamitin ang mga panlabas na ahente - iba't ibang mga ointment at cream na may mga anti-inflammatory properties. Anuman ang uri ng gamot, tanging ang mga inireseta lamang ng dumadating na manggagamot ang maaaring gamitin upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan sa kalusugan.

Physiotherapy

Ang therapy sa ehersisyo ay ang pinakamahalagang bahagi ng paggamot. Sa tulong ng isang hanay ng mga pagsasanay, ang pinaka-problemadong mga grupo ng kalamnan ay apektado, at ang gulugod ay tumatanggap ng natural na suporta. Bilang karagdagan, ang pisikal na therapy ay nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo sa mga clamped tissue, nagtataguyod ng pag-unlad ng gulugod, at may nakapagpapagaling na epekto sa buong katawan.

Kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamutin, pati na rin isaalang-alang ang mga alternatibong paggamot, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Ang mga klase na may gayong himnastiko ay hindi nagbibigay ng epekto kaagad, at kahit na pagkatapos lamang kung sila ay ginaganap nang regular. Ang pinakamababang kurso ng paggamot para sa banayad na anyo ng scoliosis ay tumatagal ng anim na buwan, na may isang kurbada na nabuo, ito ay aabot ng isang taon at kalahati, sa ilang mga kaso kahit na higit pa. Ang mga ehersisyo ay pinili nang paisa-isa, na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng kondisyon ng pasyente at ang pagkakaroon ng mga contraindications.

Mga presyo para sa yoga at fitness mat

Nakasuot ng corset

Sa mga tuntunin ng pagiging epektibo, ang pamamaraang ito ay itinuturing na pangalawa pagkatapos ng therapy sa ehersisyo. Ang isang espesyal na corset ay nakakatulong upang mapanatili ang gulugod sa isang tuwid na posisyon, pinipigilan ang mga disc mula sa paglilipat, at binabayaran ang kakulangan ng kalamnan. Ang oras ng pagsusuot ng corset ay tinutukoy depende sa yugto ng scoliosis at ang estado ng katawan sa kabuuan, kadalasang inirerekomenda na magsuot ito ng 6-12 na oras. Sa mga malubhang kaso, ang corset ay hindi tinanggal kahit na sa gabi. Napakahalaga na maunawaan na hindi posible na alisin ang mga kahihinatnan ng kurbada na may isang korset lamang, na nangangahulugang imposibleng kanselahin ang mga pagsasanay o labagin ang regimen.

Ang mga corrective corset ay ginawa upang mag-order, dahil ang bawat produkto ay dapat na tumutugma sa kutis ng pasyente, isaalang-alang ang kanyang mga physiological na katangian. Bilang karagdagan, ang mga naturang corset ay may maraming mga varieties, at tanging ang dumadating na manggagamot ay maaaring pumili ng tamang modelo.

Depende sa antas ng kurbada ng gulugod, ang isang konserbatibo ay inireseta: isang kumplikadong mga pagsasanay sa physiotherapy, masahe, mga ehersisyo sa tubig, mahusay na nutrisyon, panlabas na paglalakad, atbp. Hindi mo dapat gamutin ang kurbada ng gulugod sa iyong sarili - maaari mong makabisado ang mga pangunahing pamamaraan, mga elemento ng palakasan at pagsasanay sa bahay, ngunit para sa pana-panahong pagsubaybay kailangan mong bisitahin ang iyong doktor.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy sa paggamot ng scoliosis ay binibigyan ng malaking pansin - isang sistema ng mga pagsasanay, pinili nang isa-isa, ay nagsasangkot ng mga regular (tilts, turns, twists, atbp.). Ang pangunahing layunin ay palakasin ang muscular frame ng likod.

Ang masahe at manu-manong therapy ay kadalasang ginagamit bilang mga paraan ng pagwawasto. Ngunit kung ang masahe ay mas naglalayong mag-ehersisyo ang mga kalamnan na may pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng tisyu, kung gayon ang pagiging epektibo ng manual therapy ay hindi sapat na pinag-aralan. Ang matalim at malalim na paggalaw, ang pag-load sa gulugod sa panahon ng manu-manong sesyon ng therapy ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga pagbabago, ang hitsura ng vertebral hypermobility. Ang pamamaraan ay medyo traumatiko at hindi epektibo sa kaso ng kurbada ng gulugod sa itaas.

Ang pagsusuot ng fixing corset ay nagbibigay-daan sa iyo na panatilihin ang mga kalamnan at joints sa isang tiyak na posisyon at kadalasang ginagamit upang itama ang mga unang antas ng scoliosis. Sa scoliosis, mahalagang palakasin ang katawan, kaya inirerekomenda ng mga doktor ang paglangoy, paggawa ng aerobics ng tubig, pagwawasto sa kondisyon ng gulugod na may tamang posisyon, atbp.

Ang lahat ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot sa gulugod ay epektibo lamang sa mga unang yugto ng kurbada, ngunit hindi nila palaging pinapayagan na ihinto ang proseso kahit na sa mga bata at kabataan. Halos imposibleng pagalingin ang isang may sapat na gulang na may scoliosis gamit lamang ang mga konserbatibong pamamaraan, kaya ang therapy ay sumusuporta.

Ang kirurhiko paggamot ng scoliosis ay inireseta lamang sa matinding mga kaso, dahil ang posibilidad ng mga komplikasyon ay mataas. Kung ang isang tao ay pinahihirapan ng matinding sakit at ito ay pumipigil sa kanya na magtrabaho at mamuhay nang normal, pagkatapos ay ipapakita sa kanya ang isang operasyon. Ang progresibong deformity ng gulugod ay isa ring indikasyon para sa interbensyon sa kirurhiko, dahil ito ay maaaring magbanta sa aktibidad ng mga panloob na organo. Ang scoliosis ay itinuturing na isang cosmetic defect, at kung ito ay nakakasagabal sa pasyente, pagkatapos ay isang desisyon ang ginawa sa surgical treatment.