Menstruation. Mga hindi kasiya-siyang sensasyon bago at sa panahon ng regla, mga kritikal na araw. Lahat tungkol sa mga kritikal na araw ng kababaihan

Ang babaeng menstrual cycle ay isang kumplikadong kadena ng mga proseso sa katawan, na kinokontrol ng mga hormone. Karaniwan, sa gitna nito (karaniwan ay 12-15 araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla), nangyayari ang obulasyon - isang mature na itlog ang lumalabas sa obaryo at umalis dito. Sa panahong ito posible ang paglilihi. Sa ibang mga araw, ang posibilidad ng pagpapabunga, bagaman hindi ibinukod, ay makabuluhang nabawasan. Ang mga pagbabago sa katawan ng isang babae ay malakas na naiimpluwensyahan ng panlabas at panloob na mga kadahilanan. Dahil sa sakit, stress, sobrang trabaho, ang cycle ay maaaring mawala, at ang obulasyon ay magaganap sa anumang ibang araw. Iyon ang dahilan kung bakit imposibleng magbigay ng isang hindi malabo na sagot sa tanong kung posible bang mabuntis sa panahon ng regla. Dahil ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na tagapagpahiwatig - edad, tagal ng regla, katayuan sa kalusugan, at iba pa.

Ang posibilidad ng pagbubuntis na may regular na cycle

Ang isang normal na siklo ng panregla sa isang batang babae ay maaaring tumagal mula 21 hanggang 35 araw, kadalasang 28. Ang countdown ay dapat magsimula mula sa unang araw ng pagsisimula ng paglabas at hanggang sa unang araw ng susunod na regla. Ang tagal ng pagpapalabas ng dugo ay mula 3 hanggang 7 araw, sa karaniwan - 5. Sa isang 28-araw na cycle, dalawang linggo mula sa simula ng physiological bleeding, ang obulasyon ay dapat mangyari. 4-5 araw bago at pareho pagkatapos ng paglabas ng itlog mula sa follicle ay itinuturing na mapanganib, kung saan ang posibilidad na maging buntis ay higit sa 90%.

Kung ang regla ng isang batang babae ay malinaw na nangyayari sa kalendaryo, ang cycle ay itinakda, at ang tagal nito ay higit sa 26 na araw, kung gayon ang pagkakataong mabuntis kapag nakikipagtalik sa panahon ng regla ay mababawasan. Ang isang pagbubukod ay maaaring mga pagkabigo sa katawan na hindi mahuhulaan - mga pagbabago sa hormonal, pagkaantala ng obulasyon, masyadong maagang paglabas ng itlog. Ngunit sa malusog na kababaihan, ang gayong mga sorpresa ay bihirang mangyari.

Ang sitwasyon ay ganap na naiiba sa mga batang babae na may maikling cycle. Kung ang tagal nito ay 21 araw, ang obulasyon ay magaganap sa ika-10 araw, iyon ay, 5-6 na araw lamang mula sa pagtatapos ng regla. Ang pagkabigo sa loob ng ilang araw ay sapat na dahil, halimbawa, sa maliit na stress, at ang pakikipagtalik sa panahon ng regla nang hindi gumagamit ng mga contraceptive ay magreresulta sa pagbubuntis. At sa ilang mga sitwasyon, ang mga iregularidad ng regla ay hindi kinakailangan, dahil ang spermatozoa na umabot sa cavity ng matris ay maaaring umiral doon hanggang sa 7 araw. Alinsunod dito, kung ang pakikipagtalik ay naganap sa dulo, kapag ang paglabas ay hindi gaanong mahalaga, kung gayon ang batang babae ay maaaring mabuntis sa panahon ng kanyang regla.

Ang isang bagong pag-aaral mula sa Vanderbilt University ay nagpakita na ang mga hormonal cycle ng mga kababaihan ay hindi lamang maaaring gawing mas gumon ang mga kababaihan sa mga droga, kundi pati na rin dagdagan ang pagkakalantad sa mga relapse trigger. Ang mga resulta na nakuha ay lalong mahalaga laban sa background ng katotohanan na ang mga siyentipikong papel na nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng mga siklo na ito at pagkagumon sa droga ay halos hindi nai-publish.

Erin Calipari, Associate Professor ng Pharmacology sa Center for Addiction Research. Vanderbilda, ay nagsasaad na ang mga kababaihan ang pinaka-mahina na grupo ng populasyon, dahil mayroon silang mas mataas na antas ng pagkagumon sa droga. Gayunpaman, ang pananaliksik na may kaugnayan sa pagkagumon sa droga ay pangunahing nakatuon sa pag-aaral ng mga mekanismo na nangyayari sa katawan ng lalaki. Ipinakita ng kanyang pananaliksik na kapag mataas ang mga hormone na nauugnay sa pagkamayabong, mas mabilis na natututo ang mga babae at nagiging mas naghahanap ng gantimpala.

"Para sa mga kababaihan na nagsimulang uminom ng droga, ang proseso ng pagbuo ng pagkagumon ay maaaring magpatuloy ayon sa isang ganap na naiibang senaryo kaysa sa mga lalaki. Napakahalagang malaman ito dahil ito ang unang hakbang sa pagbuo ng mga epektibong paggamot," sabi ni Calipari.

Ang susunod na hakbang, sabi niya, ay upang matukoy nang eksakto kung paano nakakaapekto ang hormonal shift sa utak ng isang babae. Ang huling yugto ay nauugnay sa pagbuo ng mga gamot na maaaring makatulong sa pagtagumpayan ng mga pagbabagong ito. Gayunpaman, magagamit na ng mga sentro ng paggamot ang impormasyong ibinigay sa pag-aaral na ito upang matulungan ang mga kababaihan na harapin ang mga relapses.

Sa simula pa lang, iniiwasan ng mga siyentipiko ang paggamit ng mga babaeng hayop sa medikal na pananaliksik, kaya hindi nila kailangang isaalang-alang ang impluwensya ng mga siklo ng hormonal. Bilang resulta, ang pagpapaunlad ng droga ay kadalasang nakatutok sa pagwawasto ng dysfunction sa mga lalaki, na maaaring ipaliwanag kung bakit ang mga babae ay madalas na hindi tumutugon sa mga magagamit na gamot o paggamot, sabi ni Calipari.

Ang kanyang trabaho ay nai-publish kamakailan sa journal Neuropsychopharmacology. Sa loob nito, isang eksperimento ang isinagawa kasama ang paglahok ng mga lalaki at babaeng daga. Bilang resulta, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga babae ay mas nakadepende sa droga kaysa sa mga lalaki.

"Mayroong epidemiological na ebidensya na nagpapahiwatig na ang mga kababaihan ay mas mahina, ngunit hindi malinaw kung anong mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya dito. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pananaliksik na tulad nito, nagsisimula kaming ihiwalay ang kapaligiran at mga sanhi ng pisyolohikal," dagdag ni Calipari.

Ang isang eksperimento sa mga daga ay nagpakita na ang fatty acid propionate ay nakakatulong na maprotektahan laban sa mga epekto ng mataas na presyon ng dugo, kabilang ang atherosclerosis at pag-remodel ng tissue sa puso. Gumagawa ang gut bacteria ng substance na nagpapakalma sa mga immune cell na nagpapataas ng presyon ng dugo mula sa natural dietary fiber.

“Ikaw ang kinakain mo,” sabi ng isang salawikain. Gayunpaman, sa malaking lawak, ang ating kapakanan ay nakasalalay din sa kung ano ang kinakain ng mga bisitang bacteria sa ating digestive tract. Ang katotohanan ay ang bituka na flora ay tumutulong sa katawan ng tao na gumamit ng pagkain at gumawa ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, kabilang ang mga bitamina.

Ang mga kapaki-pakinabang na mikrobyo sa bituka ay nakakagawa ng mga metabolite mula sa dietary fiber, kabilang ang isang fatty acid na tinatawag na propionate. Pinoprotektahan ng sangkap na ito ang mga nakakapinsalang epekto ng mataas na presyon ng dugo. Isang pangkat ng pananaliksik sa Berlin mula sa Center for Experimental and Clinical Research (ECRC) ang nagpakita kung bakit ito nangyayari. Ang kanilang pag-aaral ay nai-publish sa journal Circulation.

Ang mga mananaliksik ay nagbigay ng propionate sa mga daga na may mataas na presyon ng dugo. Pagkatapos nito, ang mga hayop ay nagpakita ng hindi gaanong binibigkas na pinsala sa puso o abnormal na pagpapalawak ng organ, na naging dahilan upang hindi sila madaling kapitan ng mga arrhythmias sa puso. Ang pinsala sa mga daluyan ng dugo, na kilala bilang atherosclerosis, ay nabawasan din. "Tumutulong ang propionate na labanan ang ilang mga cardiovascular disorder na dulot ng mataas na presyon ng dugo. Ito ay maaaring isang promising na opsyon sa paggamot, lalo na para sa mga pasyente na mayroong masyadong maliit ng fatty acid na ito, "sabi ng pinuno ng pangkat ng pananaliksik na si Prof. Dominik N. Müller.

Bypass sa pamamagitan ng immune system

"Ang aming pag-aaral ay nagpakita na ang sangkap na ito ay dumadaan sa immune system at sa gayon ay direktang nakakaapekto sa puso at mga daluyan ng dugo. Sa partikular, ang mga T-helper cells, na nagpapataas ng pamamaga at nagpapataas ng presyon ng dugo, ay huminahon,” sabi ni Dr. Nicola Wilk at Hendrik Bartholomeus mula sa ECRC.

Ito ay may direktang epekto, halimbawa, sa pag-andar ng puso. Ang pangkat ng pananaliksik ay nag-udyok ng cardiac arrhythmias sa 70% ng mga hindi ginagamot na daga na may mga naka-target na electrical impulses. Gayunpaman, isang-ikalima lamang ng mga rodent na binigyan ng fatty acid ang may hindi regular na tibok ng puso. Ang mga karagdagang pag-aaral gamit ang ultrasound, mga seksyon ng tissue, at mga pagsusuri sa single-cell ay nagpakita na ang propionate ay nagbawas din ng pinsala sa cardiovascular na nauugnay sa presyon ng dugo sa mga hayop, na makabuluhang nagpapataas ng kaligtasan ng mga hayop.

Ngunit nang i-deactivate ng mga mananaliksik ang isang partikular na subtype ng mga selulang T sa mga daga, na kilala bilang mga regulatory T cells, nawala ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng propionate. Samakatuwid, ang mga immune cell ay kailangang-kailangan para sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng isang sangkap sa katawan. Kinumpirma ng isang pangkat ng pananaliksik na pinamumunuan ni Johannes Stegbauer, isang associate professor sa University Hospital Düsseldorf, ang mga natuklasan ng koponan.

Short-chain fatty acid bilang isang therapeutic option

Ipinapaliwanag ng mga resulta kung bakit nakakatulong ang isang diyeta na mayaman sa hibla na inirerekomenda ng maraming mga nutritional organization na maiwasan ang cardiovascular disease. Ang buong butil at prutas, halimbawa, ay naglalaman ng cellulose at inulin fibers, kung saan ang gut bacteria ay gumagawa ng mga kapaki-pakinabang na molekula gaya ng propionate at isang short-chain fatty acid na may backbone na tatlong carbon lamang.

Para sa marami, ang pagpapalagayang-loob ay isang pagpapahayag ng kanilang mga damdamin, kaya ang sapilitang paghinto sa sekswal na aktibidad dahil sa mga katangiang pisyolohikal ng babaeng katawan ay nakakabigo.

Mga dahilan para sa pagtanggi sa pagpapalagayang-loob sa panahon ng regla

Maraming tao, lalo na ang mga kabataan, ang nag-aalala tungkol sa tanong: posible bang magkaroon ng matalik na buhay sa panahon ng regla. Sinasabi ng modernong medisina na ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay hindi kanais-nais.

Sa panahong ito, ang babae karaniwang masama ang pakiramdam; Ang mga hindi kasiya-siyang sakit ay nadarama sa rehiyon ng lumbar at mas mababang tiyan;
Kasosyo dahil sa natural na pagtatago nakakaramdam ng pagpilit at hindi makapagpahinga;
Proseso hitsura hindi aesthetic, nagiging sanhi ng pagkasuklam;
Kasama ng dugo ang iba't ibang bakterya ay pinalabas mula sa katawan ng babae, na, sa sandaling nasa isang kanais-nais na kapaligiran, ay maaaring aktibong umunlad;
Kaya sa dugo ng isang lalaki maaaring makakuha ng impeksiyon na nakukuha hindi lamang sa pakikipagtalik;
Panganib ng impeksyon Ang mga sakit sa venereal ay tumataas nang maraming beses.

Maaari mong protektahan ang iyong sarili at ang iyong kapareha mula sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan kahit na may patuloy na matalik na buhay. Sa panahon ng regla, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng condom sa panahon ng intimacy.

Maaari ba akong makipagtalik sa anal habang nasa aking regla?

Dahil sa katotohanan na ang pakikipagtalik ay maaaring may iba't ibang uri, posibleng ibukod ang vaginal sex, palitan ito, halimbawa, ng anal. Kung ang mga kasosyo ay nakakaramdam ng kasiyahan sa parehong oras, ang pamamaraang ito ay ganap na nagbibigay-katwiran sa sarili nito.

Bilang karagdagan, napansin ng mga eksperto ang mga sumusunod na positibong punto:

Sa oras ng pakikipagtalik, ang matris ay hagod, na nagpapagaan ng sakit;
Ang kagalingan ng babae ay nagpapabuti, ang nerbiyos at pagkamayamutin ay nawawala;
Ang panganib ng hindi ginustong pagbubuntis ay nabawasan.

Iminumungkahi ng mga argumento sa itaas na maaari kang magkaroon ng matalik na buhay sa panahon ng regla.

Mahalagang tandaan na dahil sa tumaas na pag-urong ng matris sa panahon ng pakikipagtalik, maaaring lumitaw ang masaganang discharge. Samakatuwid, sa gitna ng cycle, ang anal na pakikipagtalik ay hindi kanais-nais, dahil maaari itong maging sanhi ng pagdurugo.

Bakit maraming babae ang gustong makipagtalik sa kanilang regla?

Dahil sa mga biological na katangian ng babaeng katawan sa panahon ng regla, ang dami ng testosterone at oxytocin ay tumataas. Ang mga hormone na ito ay responsable para sa sekswalidad at aktibidad, na nagpapataas ng libido ng babae.

Ang katotohanang ito ay nagpapaliwanag ng tumaas na sekswal na atraksyon sa isang kapareha sa panahong ito. Dapat tandaan na ang antas ng mga hormone ay tumataas nang dalawang beses bawat cycle: sa panahon ng obulasyon at sa panahon ng regla.

Tandaan, pinangangalagaan ng kalikasan ang parehong tagal ng kapanganakan, na malamang sa oras ng obulasyon, at ang mood ng babae. Alam ng lahat na sa panahon ng regla, ang mga kababaihan ay ang pinaka-iritable, paiba-iba at hindi mahuhulaan, at pagkatapos ng pakikipagtalik, ang antas ng mga hormone ay normalize, at ang mood ay bumalik sa normal nang naaayon.

Bilang karagdagan sa mga hormone, ang ilan ay may sikolohikal na aspeto.

Ito ay kilala na ang ipinagbabawal na prutas ay matamis, samakatuwid, para sa bawat kategoryang pagtanggi, mayroong isang pagtaas ng pagnanais na magkaroon nito sa anumang paraan. At ang isa pang dahilan ay natagpuan ng mga psychologist na kumbinsido na ang isang babae ay nakapagpapalaya sa kanyang sarili, dahil sigurado siya na sa panahong ito ang mga pagkakataon na mabuntis ay lubhang nabawasan.

Mga positibong sandali ng sekswal na buhay sa panahon ng regla

Kawili-wiling katotohanan! Sa kabila ng mga makabuluhang argumento laban sa pakikipagtalik sa panahon ng regla, mayroon pa ring ilang mga pakinabang na nagpapahiwatig na posible na magkaroon ng isang matalik na buhay nang walang pagkaantala:

Una, Nakakatulong ang proximity na mapawi ang mga sintomas ng pananakit. Sa kondisyon na ang babae ay malusog at normal ang pakiramdam, na nakaranas ng isang orgasm, ang mga anabolic ay ginawa sa katawan, na natural na binabawasan ang masakit na pag-urong ng matris.
Pangalawa, ang tagal ng regla ay makabuluhang nabawasan. Dahil ang isang orgasm ay maaaring maging sanhi ng malakas na pag-urong ng matris, na kung saan ay naghihikayat sa intensity ng mga pagtatago, ngunit bumababa ang mga ito sa tagal.
Pangatlo, dahil sa pagtaas ng matris at pagiging sensitibo nito sa panahong ito, ang isang matingkad na pagpapakita ng orgasm ay sinusunod. Bilang karagdagan, ang mga maselang bahagi ng katawan ay namamaga, na ginagawang mas makitid ang puki, na nagpapataas din ng sensitivity.

Sa pangkalahatan, ang emosyonal na estado ng babae ay nagpapabuti. Samakatuwid, ang pagpapalagayang-loob sa panahon ng regla ay maaari ding magdulot ng kasiyahan.

Paano nakakaapekto ang pakikipagtalik sa cycle ng regla?

Ang mga kababaihan na ang matalik na buhay ay nagpatuloy sa panahon ng regla ay nagsasabi na posible na makipagtalik at tandaan na ang tagal ng cycle ay nabawasan nang husto. Ito ay nakakatakot sa marami, dahil iniisip nila na ang mga pagtatago na dapat pa ring magpatuloy ay nananatili sa loob ng matris at maaaring makapinsala sa kalusugan. Gayunpaman, hindi ito.

Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng pakikipagtalik, ang matris ay nagsisimula sa aktibong pagkontrata at mayroong isang masinsinang paglabas ng panregla na likido. Gayundin, ang prostaglandin, na nasa male seminal fluid, ay nakakaapekto sa pagpapahusay ng mga pagtatago.

Paano dapat mangyari ang pakikipagtalik sa panahon ng regla?

Upang maranasan ang pinakamataas na kasiyahan at hindi makaranas ng ilang kahihiyan at abala sa panahon ng pakikipagtalik sa panahon ng regla, mayroong ilang mga patakaran:

Bago ang pakikipagtalik mahalagang maligo at magsagawa ng kalinisan ng maselang bahagi ng katawan;
Ang pinaka-katanggap-tanggap na opsyon kung gagawin mo ito kasama ang isang kapareha, na magbibigay-daan sa iyo na huwag mantsang bed linen at damit;
Kung ang lugar ng pakikipagtalik magkakaroon ng sofa o kama, pagkatapos ay dapat mong alagaan ang mga dagdag na sheet at wet wipes;
Mahalagang tandaan na sa panahon ng regla, hindi inirerekomenda ang malalim na pagtagos, dahil ang matris ay napaka-sensitibo sa sandaling ito. Kung sa panahon ng pakikipagtalik, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay sinusunod, pagkatapos ay mas mahusay na itigil ito;
normal at natural ang paggamit ng condom sa panahon ng naturang gawain ay isinasaalang-alang. Maiiwasan nito hindi lamang ang hindi ginustong pagbubuntis, ngunit protektahan din laban sa posibleng pagtagos ng bakterya at mga impeksiyon sa katawan.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito, masisiyahan ka sa pakikipagtalik sa panahon ng regla at magdagdag ng iba't ibang uri sa iyong matalik na buhay, pagdaragdag ng mga bagong sensasyon at impresyon.

Maaari ka bang mabuntis sa panahon ng iyong regla?

Posibleng mabuntis kung nakikipagtalik ka sa panahon ng iyong regla. dahil kung minsan sa katawan ng isang babae ay hindi isa, ngunit dalawang itlog ang maaaring mature. Bukod dito, ang proseso ng pagkahinog ay maaaring mangyari nang sabay-sabay at naiiba sa maikling panahon.

Kadalasan, ito ay itinuturing na posible sa isang hindi regular na sekswal na buhay, isang genetic predisposition, isang malakas na hormonal surge, at din na may isang malakas na orgasm.

Alam ng lahat na ang isang sperm cell ay maaaring maimbak sa katawan ng isang babae sa loob ng ilang araw.

At kung ang kapareha ay may hindi regular na cycle ng panregla, na nagpapahirap sa pagkalkula ng panahon ng obulasyon, kung gayon ang posibilidad na maging buntis ay tumataas. Ang mga eksperto ay tumawag din ng isa pang dahilan para sa posibilidad na mabuntis sa panahon ng pakikipagtalik sa panahon ng regla - ito ay ang hindi tamang paggamit ng mga contraceptive.

Kaya, kung ang isang babae, na kumukuha ng oral contraceptive, ay hindi nakumpleto ang kurso, pagkatapos ay pagkatapos ng 2 araw ay maaaring magsimula ang regla. Kung ang hindi protektadong pakikipagtalik ay nangyayari sa puntong ito, malamang na ang pagbubuntis ay maaaring mangyari.

Tandaan! Ang mga unang araw ng regla ay itinuturing na pinakaligtas at sa panahong ito ang panganib ng pagbubuntis ay lubhang nabawasan. Dahil ang isang agresibong kapaligiran ay nilikha sa matris para sa spermatozoa, kung saan sila ay namamatay. Ngunit sa panahong ito, ang pinakamataas na intensity ng mga pagtatago ay sinusunod din. Sa mga huling araw ng menstrual cycle, humihina ang discharge, ngunit tumataas din ang viability ng spermatozoa.

Sa ganitong sitwasyon, natural, ang posibilidad ng pagpapabunga ay lumitaw. Dahil, na napanatili sa mga fallopian tubes, sa loob ng 5 araw ang tamud ay maaaring "maghintay" para sa paglabas ng itlog. Ang itlog ay maaari ding mag-mature nang maaga bilang resulta ng hormonal failure.

Ang kaugnayan ng tanong kung posible bang makipagtalik sa panahon ng regla ay hindi nawala sa loob ng mahabang panahon, dahil walang malinaw na opinyon, kahit na sa mga nagsasanay na mga gynecologist. Ang ilan ay nagsasalita ng negatibo, nagsasalita ng mas mataas na posibilidad na magkaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik at iba pang mga impeksiyon.

Kasabay nito, napapansin nila iyon mahalaga sa panahong ito na gumamit ng condom hindi lamang sa bago, kundi pati na rin sa isang regular na kapareha. Ang kalahati ng mga eksperto ay nagsasalita tungkol sa positibong epekto ng gayong pakikipagtalik sa kalagayan at kagalingan ng mga kababaihan. Ang lahat ng mga argumento ng mga doktor ay ibinigay sa talahanayan:

Ang pinagkasunduan sa isyung ito ay bumagsak lamang sa katotohanan na ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay isang indibidwal na bagay at ang bawat isa ay pipili sa kanilang sarili at sa ilalim ng kanilang sariling responsibilidad: upang makipagsapalaran at makaranas ng mga bagong sensasyon o umiwas.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa kung ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng regla para sa isang babae:

Dahil sa regla, tinatalikuran ng mga babae ang kanilang karaniwang paraan ng pamumuhay. Bukod dito, ang mga paghihigpit ay hindi makatwiran. Kahit na sa paggamit ng mga modernong produkto sa kalinisan na pumipigil sa pagtagas, kinakailangan na sumunod sa ilang mga patakaran. Ano ang hindi maaaring gawin sa panahon ng regla at bakit?

Ang unang bagay na dapat tandaan ay na sa panahon ng regla dapat mayroong pinahusay na kalinisan. Ang pamamaraan ng paghuhugas ay ipinag-uutos sa umaga at bago ang oras ng pagtulog. At din, kung maaari, sa kalagitnaan ng araw. Lalo na kapag marami ang discharge. Ano ang hindi magagawa, bakit?

Ito ang mga pangunahing alituntunin kung ano ang hindi dapat gawin ng mga babae sa panahon ng regla. Ang lahat ng iba pang mga paghihigpit ay nauugnay sa mga indibidwal na katangian ng organismo, pati na rin ang pananampalataya.

Ang hindi kaya ng mga babae

Karaniwang nagsisimula ang regla sa pagitan ng edad na 14 at 16. Ngunit maaaring may mas maagang pagsisimula dahil sa genetic predisposition - mula sa edad na 9. Kung ang aking ina ay nagsimulang magkaroon ng regla sa edad na iyon, ang kanyang anak na babae ay magkakaroon din ng mga ito sa edad na iyon. Ang batang babae ay dapat maging handa para sa prosesong ito nang maaga. Kailangan mong sabihin kaagad kung ano ang hindi dapat gawin:

makisali sa aktibong sports;
angat ng mga timbang;
humiga sa paliguan na may mainit na tubig.

Tama na para sa isang babae. Ang mga pangunahing tuntunin ng pag-uugali ay maaaring maiwasan ang mga hindi sinasadyang sitwasyon, maiwasan ang mga problema sa kalusugan.

Ano ang Hindi Dapat Gawin para sa mga Teenager

Ang mga kabataan ay may aktibong pamumuhay. Samakatuwid, ang kanilang pag-uugali sa panahon ng regla ay dapat ding ayusin. Dahil ang unang pakikipagtalik ay nangyayari sa 16–17 taong gulang, ang mga paghihigpit ay dapat ding ilapat sa sekswal na globo.

Ang mga tinedyer ay hindi dapat:

Ano ang hindi dapat gawin sa simbahan

Mula noong sinaunang panahon, mayroong mga paghihigpit para sa mga kababaihan tungkol sa pagbisita sa mga banal na lugar - mga simbahan. Ang opinyon ay umabot sa ating panahon na. Dahil ang dugo ng isang babae ay nagpaparumi sa isang banal na lugar. Para sa mga nag-abala na basahin ang Bagong Tipan ng Bibliya, nagiging malinaw na ang pagbabawal na ito ay inalis sa pamamagitan ng sakripisyo ni Jesu-Kristo. Matapos ang pagpapako sa krus ng Anak ng Diyos, nawala ang puwersa ng dating pagbabawal. Bilang katibayan nito, ang sitwasyon nang ang isang babaeng nagdurusa sa pagdurugo ay humipo sa mga kasuotan ni Jesus upang gumaling. Hindi niya siya tinanggihan, ngunit sinabi niya na ang kanyang pananampalataya ang nagligtas sa kanya. Ang pagpunta sa simbahan sa panahon ng regla o hindi ay depende sa panloob na pananampalataya ng babae.

Ano ang hindi dapat gawin ng mga babae sa Islam sa panahon ng regla

Ang pangunahing pagbabawal ay may kinalaman sa Great Lent. Na bumabagsak sa pagdiriwang ng Ramadan. Ang pag-aayuno ay tumatagal ng isang buong buwan, kaya ang isang babae sa anumang kaso ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang katulad na sitwasyon. Ang isang babae ay hindi pinapayagan na magpatuloy sa pag-aayuno na may hitsura ng unang dugo ng regla. Pagkatapos ay dapat na siya ay nakapag-iisa na pahabain ang panahon ng pag-aayuno para sa oras na hindi niya nakuha sa panahon ng regla. Sa pangkalahatan, para sa 5-7 araw. Kung ang isang babae ay hindi huminto sa pag-aayuno sa panahon ng kanyang regla, ang kanyang mga pagsisikap ay hindi isasaalang-alang ng Allah. Bukod dito, sa kanyang mga mata, siya ay mananatiling isang makasalanan. Sa kabilang banda, ang pagbabawal ay may kinalaman sa pisikal na kagalingan ng isang babae sa panahon ng regla. Pagkatapos ng lahat, ang pagkain sa buwan sa panahon ng pag-aayuno ay pinapayagan lamang sa dilim. Kaya, maaga sa umaga bago sumikat ang araw, at sa gabi pagkatapos ng paglubog ng araw. Sa panahon ng regla, ang isang babae ay nawawalan ng maraming dugo, at kasama nito ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangang mapunan sa pamamagitan ng nutrisyon. Upang maiwasan ang pagkasira ng kalusugan, ang pag-aayuno ay dapat itigil ng isang babae.

Gayundin, ang isang babae sa Islam ay hindi pinapayagan na magkaroon ng matalik na relasyon sa isang lalaki sa panahon ng regla.

Iba pang mga pagbabawal

Ang regla ay isang espesyal na kondisyon na nangangailangan ng maingat na paggamot. Bilang karagdagan sa karaniwang tinatanggap na mga tuntunin ng pag-uugali sa mga kritikal na araw, may ilang higit pang mga rekomendasyon na nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga paghihirap at gawing posible na ilipat ang mga araw na ito nang mas madali.
Ang nerbiyos na stress ay dapat na hindi kasama. Ang stress, labis na pangangati, pag-aalala, negatibong emosyon ay nagpapataas ng kirot, nagpapataas ng pulikat, ginagawang sagana ang discharge o tuluyang itigil ito. Ang isang kalmado na kapaligiran, isang maayang libangan, pahinga, magandang pagtulog, paglalakad sa sariwang hangin ay kailangan. Pinalala nito ang kalusugan at malnutrisyon. Ang maanghang, maalat, pinirito na pagkain ay nagpapabigat sa sistema ng pagtunaw, nagdudulot ng mga problema sa bituka, at sa parehong oras ay nagpapalala sa pangkalahatang kagalingan. Ang pagkain ay dapat na magaan at malusog. Hindi ka maaaring uminom ng malakas na tsaa, kape.

Bakit "kritikal"?

Isang panahon na tumatagal mula 3 hanggang 8 araw - ito ay kung gaano katagal dapat maganap ang regla sa karaniwan nang walang mga pathology - sa mga kababaihan ay madalas itong tinutukoy sa ganoong paraan. Mula sa kung ano?

Una, kahit na ang pinakatumpak at predictable na mga panahon ay maaaring makasira sa mga plano o mapipilit ang mga ito na mag-adjust. Oo, at madalas ding nagbabago ang nakagawiang paraan ng pamumuhay.

Pangalawa, sa marami sa patas na kasarian, ang mga hormone ay nakakaapekto sa sikolohikal na bahagi. Oo, oo, pinag-uusapan natin ang "na" PMS - premenstrual syndrome. Ang ilan ay nagiging magagalitin at kinakabahan, kahit na ang pagsalakay ay maaaring mangyari sa pag-uugali. Ang iba, sa kabaligtaran, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagluha, pagtaas ng pagkamaramdamin, pagkaantig, atbp.

Pangatlo, hindi dapat balewalain ng isa ang puro physiological factor:

ang isang babae ay maaaring pahirapan ng matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan na sanhi ng pulikat ng makinis na kalamnan ng matris,
nangyayari ang pagduduwal
pagkahilo at iba pang hindi kasiya-siyang pagpapakita ng karamdaman.

Napakahalagang malaman kung paano gugulin nang tama ang mga araw na ito upang maibsan sa halip na magpalala ng sitwasyon.

Iwanan ang iyong numero ng telepono.

Tatawagan ka ng clinic administrator.

Mag-sign up para sa isang appointment

Pagbisita ng doktor

Pisikal na Aktibidad

Sa ngayon, maraming mga batang babae at babae ang pumipili sa pabor sa isang aktibong pamumuhay: pumunta sa gym, fitness, pagsasayaw o bigyan ng kagustuhan ang mga ehersisyo sa bahay, jogging, swimming pool at iba pang mga uri ng pisikal na aktibidad. Paano makasama ang lahat ng ito sa panahon ng regla?

Kami ay magtatakda kaagad: ang isang kumpletong pagtanggi sa karaniwang buhay sa mga tuntunin ng paggalaw ay hindi lamang hindi inirerekomenda, ngunit kahit na ipinagbabawal! Ang mga nagsasagawa ng isang rehimeng malapit sa kama, o isang palaging nakaupo na posisyon ng katawan, ay nasa panganib na makakuha ng pagsisikip ng dugo sa pelvic area. Maaari itong magpalala ng sakit at magdagdag ng ilang araw sa karaniwang panahon ng cycle.

Mas mainam, tulad ng sa ibang lugar, na sundin ang panuntunan ng ginintuang ibig sabihin - bahagyang o ganap na tumanggi na pumunta sa gym o mag-ehersisyo sa unang araw ng regla, at sa mga susunod na araw upang maiwasan ang mga high-intensity exercises. Inirerekomenda ng aming mga eksperto ang pagpili ng pinaka nakakarelaks na Pilates o yoga para sa oras na ito.

Ang eksaktong kailangang iwasan ay ang pag-aangat ng timbang (kabilang hindi lamang ang mga sports, kundi pati na rin ang mga sambahayan, halimbawa, nagmamadaling umuwi na may malalaking bag mula sa tindahan, masigasig sa hardin, atbp.) at pool.

Mga pamamaraan sa kalinisan

Ang regla ay isang kontraindikasyon sa pagligo. Sa panahon ng regla, ang cervix ay nagbubukas nang bahagya at isang mahusay na "gateway" para sa pagtagos ng iba't ibang mga impeksyon at pathogens sa lukab nito, na maaaring kumalat sa mga appendage at makapukaw ng isang bilang ng mga sakit.

Subukang limitahan ang iyong sarili sa isang shower, at ang tubig ay dapat na mainit-init, ngunit hindi mainit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mataas na temperatura ay hahantong sa mas aktibong sirkulasyon ng dugo, kaya ang pagdurugo ay maaaring kapansin-pansing tumaas at magtatagal ng mas matagal kaysa karaniwan. Sa totoo lang, ang paliguan ay kontraindikado nang eksakto para sa parehong dahilan.

pagpapalagayang-loob

Ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming tao. Iba-iba rin ang sagot ng mga doktor. Inirerekomenda ng mga doktor ng aming klinika na timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan at magdesisyon nang mag-isa. Binibigyang-diin ng mga manggagawang medikal na maaaring walang anumang mga argumento "laban", napapailalim sa ilang mga patakaran.

Sa gayong mga araw, ipinapayong huwag pahintulutan ang pakikipagtalik nang walang mekanikal na proteksyon, na nakakamit sa pamamagitan ng paggamit ng mga kontraseptibo sa hadlang - condom. Ang lahat ay tungkol sa parehong pagkamaramdamin ng cervix sa pagpasok ng iba't ibang uri ng mga impeksiyon, na napag-usapan na natin sa itaas. Kung sa ibang mga araw ng pag-ikot ay nagsisilbi itong hadlang para sa kanila, kung gayon sa panahon ng regla maaari itong maging isang uri ng "pass".
Iwasan ang anumang uri ng pakikipagtalik at sa pangkalahatan ay malakas na sekswal na pagpukaw sa panahon ng regla, kung may banta ng paglitaw (maaari mong malaman ang tungkol dito sa isang appointment sa aming gynecologist). Kaya pinalala mo lamang ang pag-unlad ng isang mapanganib na proseso ng pamamaga.
Sa pamamagitan ng paraan, kung ikaw ay isang tagasunod ng hindi protektadong pakikipagtalik sa mga unang araw ng pag-ikot, na isinasaalang-alang ang mga ito ang pinakaligtas sa mga tuntunin ng pagbubuntis, nagmamadali kaming balaan ka: ito ay ganap na hindi ang kaso! Ang mga doktor ng aming klinika ay maaaring magbigay ng higit sa isang dosenang mga halimbawa kapag ang pagpapabunga ay naganap nang eksakto sa panahon ng regla.

Ano pa?

Sa mga pangunahing punto na binigyan namin ng pansin sa itaas, isinasaalang-alang namin na kinakailangan upang idagdag ang sumusunod:

ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, maanghang, mayaman sa pampalasa, ang pagkain ay kontraindikado;
i-reschedule ang pagkuha ng ngipin, masahe, mga pamamaraan sa kosmetiko na nauugnay sa pagbabalat, pag-aangat, mga iniksyon (halimbawa, Botox), mga tattoo at permanenteng pampaganda - lahat ng mga manipulasyong ito ay nauugnay sa pagtaas ng pagkamaramdamin ng sistema ng nerbiyos (pagdaragdag ng sakit), aktibidad ng hormonal (maaaring mayroong isang ganap na hindi inaasahang reaksyon sa karaniwang bahagi ng mga pampaganda) at isang mahabang panahon ng rehabilitasyon;
regular na baguhin ang iyong mga intimate hygiene na produkto, subukang huwag gumamit ng mga tampon nang hindi kinakailangan.