Kahinaan kawalan ng gana. Nawalan ng gana: kung ano ang susunod na gagawin, ang mga sanhi. Kumpletong pagkawala ng gana o anorexia

Ang pagkawala ng gana ay isang klinikal na pagpapakita ng isang hindi tiyak na kalikasan, na maaaring maging isang manipestasyon ng parehong isang tiyak na gastroenterological na sakit at maging resulta ng ilang mga physiological na kadahilanan. Sa kasong ito, ang psychosomatics ay hindi ibinukod, na maaaring magpahiwatig ng pagkawala ng gana dahil sa nerbiyos. Sa anumang kaso, ang mga pamamaraan para sa pag-aalis ng gayong sintomas ay dapat piliin ng isang kwalipikadong medikal na espesyalista, pagkatapos isagawa ang mga kinakailangang pamamaraan ng laboratoryo at instrumental na pagsusuri. Ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap, lalo na para sa mga bata.

Etiology

Ang mahinang gana sa pagkain o ang kumpletong kawalan nito ay maaaring resulta ng parehong isang tiyak na sakit, kadalasang may likas na gastroenterological, at mga pisyolohikal na kadahilanan.

Ang mga sakit sa klinikal na larawan kung saan mayroong sintomas na ito ay dapat kasama ang:

• mga nakakahawang sugat ng gastrointestinal tract;
• , anumang anyo;
• gastroenteritis;
• anorexia;
• diabetes mellitus at iba pang mga sistematikong sakit;
• madalas na pagkalason sa pagkain (sa kasong ito, ang pagkawala ng gana ay maaaring hindi dahil sa kasalukuyang proseso ng pathological kundi sa psychosomatics);
• mga sakit sa endocrine;
• mga pathological na proseso sa pancreas;
• talamak na pagkabigo sa bato;
• may allergy sa pagkain;
• at colon cancer;
• sakit sa celiac;
• nabalisa metabolismo;
• talamak na karamdaman ng gastrointestinal tract;
• buo o bahagyang.

Hiwalay, kinakailangan upang i-highlight ang mga etiological na kadahilanan na maaari ring humantong sa isang pagbawas sa gana, ngunit hindi mga sakit:

• pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto;
• pagngingipin sa mga bata - sa kasong ito, ang mahinang gana ay maaaring naroroon mula 3 buwan hanggang 3 taon;
• madalas na stress, halos pare-pareho ang pag-igting ng nerbiyos;
• pisikal na pagkapagod.

Ang isang kumpletong kakulangan ng gana ay maaaring maobserbahan sa mga sikolohikal na karamdaman, lalo na sa mga naturang sakit:

• pana-panahong affective disorder;
• talamak na depresyon;
• demensya;
• schizoaffective disorder.

Ang kakulangan ng gana sa panahon ng maagang pagbubuntis ay hindi palaging isang tanda ng isang tiyak na sakit - maaari itong maging isang normal na reaksyon ng katawan sa mga pagbabago sa physiological at mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, kung ang gayong klinikal na pagpapakita ay sinusunod nang medyo mahabang panahon at ang mga karagdagang sintomas ay naroroon, isang kagyat na pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor. Ang isang katulad na kondisyon sa mga buntis na kababaihan ay mapanganib hindi lamang para sa kanilang kalusugan, kundi pati na rin para sa pag-unlad ng fetus.

Pag-uuri

Mayroong dalawang uri ng pagkawala ng gana:

• anorexia - kumpletong pagkawala ng gana;
• bahagyang pagbawas;
• pagbabago sa lasa.

Anuman ang form na nagaganap, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri. Ang napapanahong pagsusuri ay makakatulong na maalis ang sakit sa isang napapanahong paraan o kahit na maiwasan ang pag-unlad nito.

Mga sintomas

Kung ang pagkasira sa gana sa isang may sapat na gulang o isang bata ay hindi dahil sa isang pathological na proseso sa katawan, pagkatapos ay walang karagdagang klinikal na larawan. Ang mga sintomas ay bubuo lamang sa matagal na pag-aayuno, na dahil sa kakulangan ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan para sa normal na paggana.

Sa diyabetis, ang mahinang gana sa pagkain ay sasamahan ng sumusunod na klinikal na larawan:

• pagbaba ng timbang, laban sa background ng pagkasira o kumpletong kawalan ng gana;
• patuloy na pagkauhaw;
• madalas na pag-ihi;
• pangangati ng balat;
• pagkahilo, pagtaas ng pagkapagod;
• pagkagambala sa ikot ng pagtulog;
• sa mga kababaihan, mga iregularidad ng regla;
• ang mga lalaki ay maaaring magkaroon ng kawalan ng lakas;
• exacerbation ng mga umiiral na malalang karamdaman;
• nangangati sa perineum;
• pangmatagalang lunas para sa mga nakakahawang sakit;
• mabagal na paggaling ng iba't ibang mekanikal na pinsala sa balat;
• pamamanhid ng mga limbs, pamamaga;
• sakit sa rehiyon ng puso, na maaaring kumalat sa buong dibdib;
• sa mga bata ay may kakulangan sa pagtaas ng timbang at taas, kahit na may sapat na pagkain.

Kung ang sanhi ng pagkasira sa gana ay gastritis at mga katulad na sakit, kung gayon ang pagpapakita ng naturang klinikal na larawan ay posible:

• sakit ng tiyan, ang kanilang kalikasan at lokalisasyon ay depende sa pinagbabatayan na kadahilanan;
• pagduduwal, na kadalasang sinasamahan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagsusuka ay nangyayari pagkatapos kumain. Maaaring naglalaman ng mga dumi ng dugo at apdo;
• paglabag sa dalas at pagkakapare-pareho ng dumi ng tao - pagtatae, matagal na paninigas ng dumi. Sa mga dumi, ang hindi natutunaw na pagkain, dugo, uhog ay maaaring naroroon;
• kahinaan, nabawasan ang pagganap;
• pagbabago sa lasa;
• , na may hindi kanais-nais na amoy;
• sagabal ng pagkain sa pamamagitan ng bituka, kaya madalas itong inumin ng isang tao;
• pag-ayaw sa pagkain, dahil madalas na ang pagkain ay naghihikayat ng mga bagong pagduduwal at pagsusuka;
• subfebrile temperatura ng katawan;
• nadagdagan ang pagpapawis.

Dapat ding maunawaan na ang madalas na pagsusuka at pagtatae ay humantong sa pag-aalis ng tubig, na nagbabanta sa buhay at, sa kawalan ng napapanahong pangangalagang medikal, ay maaaring nakamamatay.

Ang kumpletong pagkawala ng gana ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng anorexia, sa isang kinakabahan na batayan o dahil sa iba pang mga etiological na kadahilanan. Sa kasong ito, ang pagkasira ng gana ay sasamahan ng sumusunod na klinikal na larawan:

• mababang presyon ng dugo;
• kahinaan, pagkapagod, pagkahilo;
• mababang temperatura ng katawan, na ang dahilan kung bakit ang pasyente ay maaaring magreklamo ng isang pakiramdam ng malamig sa mga kamay at paa;
• ang isang tao ay halos palaging nasusuka;
• madalas na nahimatay, pagkahilo;
• hina ng buhok at mga kuko, nadagdagan ang pagkamaramdamin ng balat sa mekanikal na stress;
• pamamaga ng mga binti at braso, kahit na sa kawalan ng pisikal na aktibidad o static na pagkarga;
• pagkawala ng buhok;
• paglabag sa dumi ng tao - ang madalas na paninigas ng dumi ay maaaring mapalitan ng mga bouts ng pagtatae;
• hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig;
• utot;
• sakit sa tiyan;
• paglabag sa cycle ng panregla;
• pagbaba sa sekswal na pagnanais;
• sinusubukan ng isang tao na kumain nang hiwalay, patuloy na nagsisikap na bawasan ang kanyang bahagi;
• pathological takot na maging mas mahusay, kahit na walang malinaw na mga kadahilanan para dito;
• ang pasyente ay nagsisimulang magsuot ng maluwag na damit upang itago ang haka-haka na kapunuan.

Kung ang pasyente ay may kasaysayan ng mga malalang sakit, kung gayon ang kanilang exacerbation ay masusunod. Dapat din itong maunawaan na kung ang sapat na paggamot ay hindi nagsimula sa isang napapanahong paraan, pagkatapos ay ang yugto ng pag-unlad ng cachexia ay nagsisimula, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong pag-ubos ng katawan at sa sarili nito ay isang hindi maibabalik na proseso ng pathological.

Ang pagbaba ng gana sa mga matatanda ay maaaring mailalarawan ng parehong mga pagbabago na nauugnay sa edad at ang pag-unlad ng demensya. Sa klinikal na larawan ng naturang karamdaman, mayroon ding pagkasira sa gana, na sinusundan ng kumpletong pagkahapo. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay humahantong sa kamatayan.

Ang kakulangan ng gana sa isang may sapat na gulang ay maaaring dahil sa hepatitis, na mailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• yellowness ng balat at sclera;
• madalas na pag-ihi, ang ihi ay nakakakuha ng isang mayamang madilim na kulay;
• dysfunction ng gastrointestinal tract;
• kawalang-tatag ng panregla cycle;
• kahinaan, pagkamayamutin;
• bigat sa kanang hypochondrium;
• nabawasan ang pagganap, kawalang-interes.

Ang mga katulad na sintomas ay maaaring maobserbahan sa matinding yugto ng pag-unlad ng sakit, na humahantong sa cirrhosis ng atay. Sa kasong ito, ang isang matalim na pagbaba ng timbang ng katawan ay idaragdag sa pangkalahatang klinikal na larawan.

Ang ganitong klinikal na pagpapakita bilang kawalan ng gana ay maaaring naroroon sa celiac disease, na kung saan ay mailalarawan ng mga sumusunod na karagdagang sintomas:

• pagtatae, hanggang 6 na beses sa isang araw. Ang fecal mass ay maaaring itim, dahil sa admixture ng dugo;
• , nadagdagan ang utot;
• paroxysmal na sakit sa pusod;
• pagduduwal na may pagsusuka;
• kahinaan;
• pantal sa balat;
• nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon, na kung saan ay mailalarawan sa pamamagitan ng madalas na stomatitis, mabagal na paggaling ng sugat;
• tuyong balat, pagbabalat;
• paglabag sa cycle ng panregla sa mga kababaihan, kawalan ng lakas sa mga lalaki;
• pag-atake ng migraine, madalas na depresyon, hindi matatag na kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang tao.

Sa mas bihirang mga kaso, laban sa background ng tulad ng isang klinikal na larawan, ang hepatitis ng isang nakakahawang etiology ay maaaring umunlad.

Sa isang allergy sa pagkain, ang kawalan ng gana sa pagkain ay magiging sintomas at sa klinika nito ay halos magkapareho sa pagkalason sa pagkain. Bilang karagdagan dito, maaaring mayroong isang pantal sa katawan, pangangati, pagtaas ng lacrimation.

Anuman ang uri ng klinikal na larawan na nagaganap, kung nawala ang gana, dapat kang humingi ng medikal na tulong, at hindi gumamot sa sarili.

Mga diagnostic

Sa kasong ito, kinakailangan ang mga kumplikadong diagnostic, na maaaring kasama ang mga sumusunod na pamamaraan ng laboratoryo at instrumental na pananaliksik:

• pangkalahatang pagsusuri ng ihi at dugo;
• pagsusuri ng dugo para sa mga hormone;
• isang pagsusuri ng dugo para sa pagkakaroon ng isang allergen at para sa asukal;
• detalyadong biochemical blood test;
• Ultrasound ng mga organo ng tiyan;
• mga pagsusuri sa atay;
• mga diagnostic ng thyroid;
• pagsusuri para sa HIV at STD.

Depende sa kasalukuyang mga sintomas at sa nakolektang kasaysayan, maaaring magbago ang diagnostic program. Upang matukoy ang eksaktong dahilan kung bakit nawawala ang gana, ang doktor ay maaari lamang pagkatapos magsagawa ng lahat ng kinakailangang pagsusuri.

Paggamot

Upang maalis ang pinagbabatayan na kadahilanan, ang parehong konserbatibo at radikal na mga pamamaraan ng paggamot ay maaaring gamitin. Maaaring kabilang sa drug therapy ang mga naturang gamot:

• antiemetics;
• upang mapabuti ang gastric motility;
• high-calorie nutritional mixtures (sapilitan sa kawalan ng gana sa mga matatanda o bata);
• antibiotics;
• sorbents;
• antispasmodics;
• mga inhibitor ng proton pump;
• panlaban sa pagtatae.

Kung ang pinagbabatayan na kadahilanan ay isang gastroenterological na sakit, kung gayon ang nutrisyon sa pandiyeta ay maaaring isama sa paggamot.

Ang paggamit ng mga katutubong remedyo upang maalis ang klinikal na pagpapakita na ito ay walang pagbubukod. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang sumusunod:

• ang pagsasama ng mga sariwang damo sa diyeta, dahil pinasisigla nito ang gana sa pagkain;
• herbal decoctions ng lemon balm, chamomile, peppermint, motherwort.

Bago gamitin ang mga naturang produkto, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang isang tao ay maaaring allergic sa ilang mga bahagi. Gayundin, ang ilang mga bahagi ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Pag-iwas

Walang naka-target na mga rekomendasyon sa pag-iwas, dahil ito ay isang klinikal na pagpapakita lamang ng isang di-tiyak na kalikasan, at hindi isang hiwalay na karamdaman. Sa pangkalahatan, kinakailangan na sumunod sa pinakamainam na diyeta para sa katawan at hindi sa pagpapagamot sa sarili. Kailangan mo ring sistematikong sumailalim sa mga pagsusuri sa pag-iwas sa mga doktor, na makakatulong na maiwasan ang sakit o simulan ang paggamot nito sa isang napapanahong paraan.

Katulad na nilalaman

Ang mahinang gana sa isang bata ay isang kababalaghan na maaaring kumilos bilang isang tanda ng isang tiyak na proseso ng pathological, o maging resulta ng ilang mga physiological na kadahilanan. Dapat ding tandaan na ang pagbaba ng gana sa isang bata ay maaaring hindi palaging sanhi ng isang gastroenterological na sakit. Ang isang doktor lamang ang makakapagtatag ng eksaktong etiology pagkatapos ng pagsusuri. Ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap.

Ang gana ay isang emosyonal na pagpapahayag ng pangangailangan ng katawan at pagnanais ng isang tao para sa isang tiyak na pagkain. Ang pagbaba ng gana ay isang bahagyang o kumpletong pagtanggi na kumain.

Sa medisina, may mga konsepto, gutom at gana. Ito ay iba't ibang mga bagay! Ang pakiramdam ng gutom ay isang reflex na nangyayari kapag walang pagkain. Ito ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng paggulo ng mga sentro ng gutom na matatagpuan kapwa sa cerebral cortex at sa mga subcortical na istruktura. Ang senyales upang pasiglahin ang mga sentro ng kagutuman ay isang pagbaba sa dami ng glucose sa dugo, pati na rin ang iba pang mga nutrients. Ang isang tanda ng kagutuman ay isang pagtaas sa pagtatago ng laway, isang paglala ng pakiramdam ng amoy, paghila, pagsuso ng mga sensasyon sa ilalim ng "kutsara" (sa ilalim ng dila at sa projection ng tiyan). Ang gana ay higit pa sa isang pumipili na pagpapakita ng pakiramdam ng kagutuman, na nagmumula sa kagustuhan sa ilang mga produkto, depende sa oras ng araw, emosyonal na estado, relihiyon at pambansang mga gawi.

Ang mga pagbabago sa gana ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng:

Pagbawas sa pangkalahatang gana (ayaw ng anuman).
Pagbabago sa gana sa pagkain (lumabag sa mga pangangailangan sa panlasa na may kaugnayan sa anumang pangkat ng mga produkto).
Kumpletong kawalan ng gana sa pagkain (anorexia).

Mga sanhi ng kakulangan o pagkawala ng gana

Ang mga sumusunod na dahilan para sa kakulangan o pagbaba ng gana ay maaaring makilala.

1. Pagkalasing ng katawan bilang resulta ng mga nagpapaalab na proseso o pagkalason. Sa kasong ito, sa panahon ng taas ng sakit o pagkalason, ang katawan ay walang oras upang matunaw ang pagkain, ang lahat ng pwersa ay itinapon sa pag-alis ng mga toxin at mga produkto ng pagkabulok.

2. Sakit, kakulangan sa ginhawa, sa panahon ng exacerbation ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

3. Endocrine disorder - na may pagbaba sa mga function ng thyroid gland, pituitary gland, hypothalamus (subcortical structures ng utak).

4. Mga metabolic disorder sa katawan (pangunahin sa mga oncological na kondisyon)

5. Neuropsychiatric disorder (neurosis, depression).

Anong mga sakit ang nagiging sanhi ng pagbaba ng gana:

sakit na Addison (sakit na tanso)
- Sakit pa rin (Chronic polyarthritis sa mga bata)
- Still's disease - Chauffard (Juvenile rheumatoid arthritis)
- Typhoid fever
- Gastroesophageal reflux disease (Gastroesophageal reflux)
- Dementia (Dementia)
- Depresyon
- Depression at stress sa panahon ng bakasyon
- Peptic ulcer (ulser sa tiyan at duodenal)
- Crayfish
- Pana-panahong affective disorder
- Schizoaffective disorder
- Anorexia

Pagkalasing ng katawan bilang resulta ng mga nagpapaalab na proseso o pagkalason

Ang sanhi ng pagkawala ng gana sa pagkain ay kinabibilangan ng simula at taas ng acute respiratory viral disease, influenza.

Ang talamak na viral hepatitis sa panahon ng isang exacerbation, sakit sa bato na may mga pagpapakita ng pagkabigo sa bato, mga impeksyon sa bituka sa talamak na panahon, mga sakit sa rayuma sa panahon ng exacerbations. (rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, vasculitis). Ang anumang panlabas na pagkalason ay mga lason sa pagkain (sira, expired na pagkain) at mga kemikal, pangunahin ang mga kahalili ng alkohol, pagkalason sa carbon monoxide, droga

Sa panahong ito, ang katawan ay hindi makayanan ang panunaw ng pagkain. Hindi kinakailangan na pilitin na pakainin ang pasyente sa talamak na panahon. Masasaktan lamang tayo sa pamamagitan ng pagdaragdag, bilang resulta ng hindi kumpletong panunaw ng pagkain, mga lason sa katawan. Ngunit ang pagpapakilala ng likido sa isang mas malaking dami, sa ilalim ng mga kondisyon ng walang kapansanan na pag-ihi at ang kawalan ng isang pagkahilig sa edema, ay makakatulong sa katawan na linisin ang sarili ng mga toxin at mga produkto ng pagkabulok na nabuo sa panahon ng paglaban sa isang nakakahawang ahente. Dito maaari kang gumamit ng anumang inuming prutas, cranberry, lingonberry, at currant ay lalong mahusay sa pag-alis ng mga lason. Angkop para sa mga layuning ito at low-mineralized alkaline mineral na tubig at pinakuluang lamang. Sa sandaling malaya ang katawan ng pasyente mula sa mga lason, maibabalik din ang gana.

Sa pagsusuri ng mga sakit na ito, ang anamnesis ay napakahalaga, mayroon bang pakikipag-ugnay sa isang nahawaang tao? Tanggalin ang posibilidad ng pagkalason.

Isang kumpletong bilang ng dugo - nagbibigay-daan sa iyo upang ibukod ang mga nagpapaalab na sakit, ang CRP at rheumatoid factor ay inireseta para sa pinaghihinalaang autoimmune inflammatory disease (rayuma). Sa mga kaso ng posibilidad ng nakakahawang enterocolitis (dysentery, salmonellosis, atbp.), Mahalagang magsagawa ng pagsusuri para sa bacteriological culture ng feces upang makilala ang causative agent ng sakit.

Sakit, kakulangan sa ginhawa, na may exacerbation ng mga sakit ng gastrointestinal tract.

Sa kaganapan ng sakit o dyspeptic sintomas (pagduduwal, pagsusuka, heartburn, belching, kapaitan sa bibig), ipinahayag sa panahon ng exacerbation ng mga sakit ng gastrointestinal tract, mayroong isang purong reflex takot sa pagkain. Kabilang sa mga sakit na ito ang: esophagitis (pamamaga ng esophagus), gastritis, gastric ulcer, duodenal ulcer, talamak na hepatitis, liver cirrhosis, pancreatitis, talamak na enteritis, colitis. Tulong para sa mga sakit na ito - madalas, maliliit na bahagi, matipid na nakabalot sa pagkain. Halimbawa, ang mga cereal tulad ng oatmeal, bakwit, semolina, kanin na inihanda sa anyo ng mga likidong cereal, na may pinakamababang halaga ng asin, nang walang pagdaragdag ng mga pampalasa. Naturally, ang diyeta ay dapat na sinamahan ng tradisyonal na therapy sa gamot na inireseta ng mga kurso. Upang magreseta ng naaangkop na therapy, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan sa mga unang pagpapakita ng mga sintomas ng mga sakit na ito. Habang humihinto ang exacerbation, ang gana ay naibalik. Ngunit kailangan mong manatili sa isang diyeta sa loob ng mahabang panahon.

Mga posibleng pag-aaral at pagsusuri para sa di-umano'y sanhi ng kakulangan o pagbaba ng gana:

Ang kumpletong bilang ng dugo, mga pagsusuri sa atay (AST at ALT transaminases, GGTG, bilirubin, amylase, kolesterol, PTI) ay nagbibigay-daan sa iyo upang suriin ang paggana ng atay, upang ibukod ang viral hepatitis, kailangan mong masuri para sa mga marker ng hepatitis B at C. Ito ay posibleng sumailalim sa pagsusuri sa ultrasound ng atay, gallbladder , pancreas sa kaso ng mga pinaghihinalaang sakit ng atay at pancreas. Ang FGS (fibrogastroscopy), isang medyo hindi kasiya-siyang pamamaraan para sa pagsusuri sa tiyan sa pamamagitan ng pagpasok ng isang fibrogastroscope sa pamamagitan ng bibig (eksklusibong ginawa sa walang laman na tiyan), ay inireseta upang ibukod ang gastritis, gastric ulcer at duodenal ulcer. Kung imposibleng linawin ang diagnosis sa pamamagitan ng mga simpleng pamamaraan, inireseta ang computed o magnetic resonance imaging ng mga panloob na organo.

mga karamdaman sa endocrine.

Una sa lahat, kasama nila ang pagbawas sa hormonal function ng thyroid gland. Ang hypothyroidism (myxidema, Gall's disease) ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa pangkalahatang sigla.

Hindi lamang bumababa ang gana, kundi pati na rin ang presyon ng dugo, pagkapagod, pag-aantok, paghina ng pagsasalita ay lumilitaw, ang lahat ng mga sintomas sa sakit na ito ay unti-unting nangyayari sa loob ng ilang taon. Minsan ang hypothyroidism ay pangalawa at nauugnay sa dysfunction ng pituitary at hypothalamus, na nakakaapekto sa function ng thyroid gland.

Mga posibleng pag-aaral at pagsusuri para sa di-umano'y sanhi ng kakulangan o pagbaba ng gana:

Pagsusuri para sa mga thyroid hormone - T3 at T4, pati na rin para sa TSH (thyroid-stimulating hormone), ultrasound ng thyroid gland. Upang ibukod ang mga sakit ng pituitary gland at hypothalamus, posibleng magreseta ng computed tomography ng utak.

Metabolic disorder sa katawan.

Sa seksyong ito, una sa lahat, mga sakit sa oncological. Ang mga malignant neoplasms sa anumang organ ay muling itinayo ang metabolismo ng katawan sa pangalawang pagkakataon. Bilang isang resulta, kahit na sa mga pangunahing yugto ng mga sakit, mayroong pagbaba sa gana o isang paglabag sa mga panlasa na panlasa. Ang isang nakababahala na tanda sa mga tuntunin ng kanser ay ang pagtanggi at hindi pagpaparaan sa mga produktong karne (kung ang maagang saloobin sa karne ay karaniwan). Ang mga pagsusuri para sa mga pinaghihinalaang sakit sa oncological ay inireseta ng isang doktor alinsunod sa mga klinikal na pagpapakita na kasama ng pagbabago sa gana.

Mga sakit sa neuropsychiatric (neurosis, depression).

Mga karamdaman sa psycho-emotional sphere - depression. Ang isa sa mga nangungunang palatandaan ng pagpapakita ng sakit na ito ay isang pagbabago sa gana, kapwa patungo sa pagbaba o kumpletong kawalan (mas karaniwan), at isang pagtaas sa gana. Ang kakulangan ng gana sa depresyon ay may bahagyang naiibang pagpapakita kaysa sa iba pang mga kadahilanan. Ang pagkain ay tila walang lasa sa may sakit, walang laman, madalas kahit ang amoy ng pagkain o ang pagbanggit nito ay may kasamang negatibong reaksyon, ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal at kahit pagsusuka. Ang pagkain ay hindi kasiyahan, ang mga pasyente ay kumakain lamang dahil kailangan nilang kumain, minsan ang mga pasyente ay kailangang pilitin na kumain. Ang pagkasira ng gana sa depresyon ay sinamahan ng isang pakiramdam ng mabilis na pagkabusog, na may maliit na bahagi ng pagkain na kinuha, mayroong isang pakiramdam ng pagkabusog sa tiyan, hindi kasiya-siyang bigat, at pagduduwal. Ang anorexia nervosa ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa mga neuropsychiatric disorder.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga batang babae. Ang sakit ay batay sa isang pathological pagnanais na mawalan ng timbang sa anumang paraan, kahit na may isang paunang normal o mababang timbang ng katawan. Sa proseso ng pagtanggi sa pagkain, ang isang patuloy na pag-ayaw dito ay nabuo; bilang isang resulta ng isang pagbabago sa psyche, ang mga pasyente sa ilang mga kaso ay hindi maaaring makalabas sa estado na ito sa kanilang sarili. Ang isang apela sa isang psychotherapist ay kinakailangan, at kung minsan ay inpatient na paggamot. Ang atensyon ng mga kamag-anak ay napakahalaga para sa maagang pagsusuri ng sakit na ito. Bilang karagdagan sa pagtanggi sa pagkain, bilang isang panuntunan, ang nakakapagod na mga pisikal na ehersisyo, ang pagkuha ng iba't ibang paraan para sa pagbaba ng timbang, paggamit ng mga enemas, at nagiging sanhi ng isang artipisyal na gag reflex pagkatapos kumain ay posible. At sa wakas, kapansin-pansin, makabuluhang pagbaba ng timbang.

Ang batayan para sa pagsusuri ng mga sakit na ito ay atensyon mula sa mga kamag-anak o malapit na tao sa mga taong may sakit. Sa isang mataktikang anyo, ang panghihikayat na humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist.

Mga tampok ng pagbaba ng gana sa mga sanggol.

Ang kakulangan ng gana sa mga maliliit na bata ay maaaring nauugnay sa pagngingipin, ito ay nangyayari sa bawat bata nang paisa-isa sa panahon mula sa tatlong buwan hanggang tatlong taon.

Ang pagtanggi sa pagkain ay maaari ding mangyari sa pagpapakita ng stomatitis (isang nakakahawang sakit ng oral cavity), na ipinahayag sa anyo ng masakit na mga pantal, mga sugat sa mauhog na lamad ng panloob na ibabaw ng bibig. Ang impeksyon sa tainga sa mga sanggol ay maaari ding maging sanhi ng pagbaba ng gana, dahil ang paggalaw ng mga panga sa panahon ng pagsuso o pagnguya ay maaaring magdulot ng pananakit at, nang naaayon, pagtanggi sa pagkain. Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng mahinang gana sa isang bata ay matapat, sapilitang pagpapakain ng mga magulang. Ang problema ay ang mga bata ay nagiging matigas ang ulo kung sila ay napipilitan at may pag-ayaw sa pagkain na kung saan sila ay may hindi kanais-nais na mga kasama. Bilang karagdagan, may isa pang kahirapan: ang gana ng bata ay nagbabago halos bawat minuto. Sa ilang sandali, maaaring gusto ng bata ang niligis na patatas o bagong lugaw, ngunit sa lalong madaling panahon ang pagkain na ito ay maaaring kasuklam-suklam sa kanya. Ang dahilan para sa mabilis na paglaki at pagtaas ng timbang ng bata, lalo na sa unang taon ng buhay at ang patuloy na pagkakaiba-iba sa pangangailangan para sa ilang mga nutrients. Ang gawain ng mga magulang ay hindi pilitin ang bata na kumain, ngunit upang gumana ang kanyang sariling gana. Ang bawat pagsisikap ay dapat gawin na huwag makipag-usap sa bata tungkol sa pagkain sa anyo ng mga pagbabanta o gantimpala. Naturally, upang ibukod ang mga sakit na ipinakita ng kakulangan o pagbaba ng gana, dapat kang makipag-ugnay sa iyong pedyatrisyan.

Ang pagtaas ng gana sa mga remedyo ng mga tao

Mga halamang gamot at halamang gamot na ginagamit kasabay ng mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot sa mga sakit na sinamahan ng pagbaba o kawalan ng gana.

Upang madagdagan ang gana, ang mga sumusunod na paghahanda ay ginagamit:

1 Isang kutsarita ng dinurog na calamus ay ibinuhos sa dalawang baso ng mainit na tubig, pinakuluan ng sampu hanggang dalawampung minuto. Uminom ng dalawang baso, tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ito ay ginagamit upang pasiglahin ang gana sa mga gastrointestinal na sakit.
2 Ang isang kutsarita ng wormwood ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, na inilalagay sa loob ng tatlumpung minuto. Ito ay kinuha ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw 20-30 minuto bago kumain.
3 Dalawang kutsarita ng durog na ugat ng dandelion ay ibinuhos ng isang baso ng malamig na tubig, na ibinuhos sa loob ng walong hanggang sampung oras. Ito ay kinukuha ng isang quarter cup tatlo hanggang apat na beses sa isang araw bago kumain kalahating oras bago kumain.
4 Ibuhos ang dalawang kutsarita ng mga raspberry na may isang baso ng tubig na kumukulo at ipilit ng 15-30 minuto. Uminom ng mainit na kalahating baso ng isang baso apat na beses sa isang araw.
5 Ibuhos ang kalahating kutsara ng mga asul na bulaklak ng cornflower na may isang baso ng tubig na kumukulo. Ito ay kinuha kalahating oras bago kumain.
6 Ang isang kutsarita ng mga durog na prutas ng anis ay ibinuhos ng isang baso ng pinakuluang tubig, inilalagay sa loob ng kalahating oras, kalahating baso ay kinuha kalahating oras bago kumain.
7 Ibuhos ang kalahating kutsarita ng mga buto ng perehil na may isang baso ng malamig na tubig, init nang hindi kumukulo sa loob ng tatlumpung minuto, salain at kumuha ng isang kutsara ng apat na limang beses sa isang araw.
8 Isang kutsarita ng meadow clover (pula) inflorescences ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo, insisted para sa lima hanggang sampung minuto, sinala at kinuha ng isang kutsara tatlo hanggang apat na beses sa isang araw bago kumain para sa 15 hanggang 30 minuto.
10 Ang isang kutsara ng red clover inflorescences ay ibinuhos ng isang baso ng vodka o diluted na medikal na alkohol. Infused para sa sampu hanggang labinlimang araw. Uminom ng isang kutsarita 15-30 minuto bago kumain.(Contraindicated para sa mga pasyenteng may alkoholismo).

Upang madagdagan ang gana, posible na gumamit ng mga diskarte sa acupressure.

Pinindot namin ang hinlalaki at hintuturo ng kabaligtaran na kamay sa mga punto malapit sa kuko ng maliit na daliri ng kamay (panlabas na gilid ng maliit na daliri), pana-panahong nagbabago ng mga kamay. Ang masahe ay isinasagawa ng ilang beses sa isang araw bago kumain. Ang pagpindot sa mga puntos na may katamtamang puwersa, rhythmically, para sa dalawampu't tatlumpung segundo.

Aling doktor ang dapat kong kontakin kung may pagbaba sa gana

Depende sa mga kasamang sintomas, ang mga ito ay:

Nutritionist
- Gastroenterologist
- Sikologo
- Neurologo
- Endocrinologist

Ang Therapist na si Shutov A.I.

Ang isang malusog na tao ay may malusog na interes sa pagkain. Upang mapanatiling gumagana ang katawan, kailangan itong pakainin nang regular. Ang pakiramdam ng gutom ay isang senyales na kailangan mong mag-recharge.

Ngunit kung minsan ay ayaw nating kumain sa karaniwang oras, at kung minsan ay may kawalang-interes o pag-ayaw sa pagkain. Bakit nawawala ang gana? Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, mula sa pinaka-banal hanggang sa pinaka-seryoso. Samakatuwid, hindi ito dapat pabayaan.

Kailangan nating alamin kung bakit nawawalan ng gana ang mga tao at kung anong mga problema ang isenyas ng katawan kapag tumanggi itong kumain. Paano mag-react kung ang gana ng bata ay nawala? Ano ang gagawin kung ang umaasam na ina ay walang gana?

Nawalan ng gana: sanhi

Madaling naka-install at hindi mapanganib na mga sanhi ng pagkawala ng gana

Mayroong banayad na anyo ng pagkagambala sa gana, iyon ay, ang pagbaba nito (hyporexia) at kumplikado, kapag ang isang tao ay walang ganang kumain (anorexia). Sa yugto ng hyporexia, maaari mo pa ring subukang harapin ang mga karamdaman sa iyong sarili, ngunit ang anorexia ay nagdudulot ng malaking panganib sa kalusugan at buhay ng tao, na nangangahulugang hindi katanggap-tanggap ang paggamot sa sarili!

Ang pagkawala ng gana ay maaaring magpahiwatig ng malubhang karamdaman sa paggana ng mga panloob na organo. Lalo na kung bigla kang nawalan ng gana. Walang duda tungkol sa kabigatan ng sitwasyon, nang ang temperatura ay tumalon sa parehong oras at nawala ang gana.

Kung ang pagkawala ng gana ay ang tanging sintomas, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pansamantalang malfunctions sa katawan. Isaalang-alang natin kung bakit ito nangyayari.

• Ang gana ay bumababa sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan, madalas lagay ng panahon. Sa personal, halos wala akong kinakain sa buong araw kapag ito ay isang hindi normal na mainit na tag-araw. Normal na ayaw mong kumain, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido upang mapalitan ang pagkawala nito. Uminom ng marami at huwag pilitin ang sarili na kumain. Maibabalik ang gana sa pagkain sa sandaling humupa ang init.
• Pagbabago ng lugar ng nakagawiang paninirahan Maaari itong maging isang pagsubok kapwa pisikal at sikolohikal. Kung nawalan ka ng gana pagkatapos lumipat, huwag mag-alala. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang masanay sa mga bagong kondisyon at kalagayan, at ang katawan upang umangkop.
• Talamak na pagkapagod maaaring humantong sa pagkagambala sa gana. Ang katotohanan ay ang katawan ay gumugugol ng maraming enerhiya sa proseso ng pagtunaw ng pagkain. Kapag ang isang tao ay pagod, ang hindi malay ay nagsasabi sa iyo na magtipid ng lakas. Bilang karagdagan, ang pagbagsak mula sa hindi mabata na mga karga, hindi lamang ang mga pisikal, maaari itong maging tamad sa pag-aalaga ng pagkain na mas madali para sa katawan na tanggihan ito.

• Ang isa pang karaniwang sanhi ng pagkawala ng gana ay protesta ng katawan laban sa ilang mga gamot. Kung umiinom ka ng mga gamot, biological supplement, doping, contraceptive, mga gamot sa pagbaba ng timbang sa loob ng mahabang panahon, tingnan ang mga side effect sa mga tagubilin at ang petsa ng pag-expire ng mga gamot. Upang maibalik ang iyong gana, kailangan mong baguhin ang isang partikular na gamot o ihinto ang paggamit ng mga naturang gamot nang buo. Itigil ang self-medication, sa partikular, na may mga herbs, tiyak na tanggihan ang mga nag-expire na gamot. Ang mga simpleng aksyon ay madaling maibalik ang nawalang gana.
• pag-abuso sa diyeta Para sa kapakanan ng pagbaba ng timbang, nanganganib kang makagawa ng malaking pinsala sa kalusugan. Ang mga diyeta ay mapanganib dahil dahil sa mga ito ang isang tao ay artipisyal na lumilikha ng kakulangan ng mahahalagang sangkap. Dahil sa hindi wastong mga diyeta, ang nutrisyon ay nagiging hindi makatwiran, na humahantong sa mabilis na pagbaba ng timbang at pagkawala ng gana. Kung ito ay bumaba sa ito, unti-unting umalis sa diyeta. Sa susunod na pipiliin mo ang isang diyeta, pagkatapos kumonsulta sa isang nutrisyunista, at mahigpit na sundin ang kanyang mga rekomendasyon.
• Ang pagkawala ng gana sa pagkain ay madalas na resulta masamang ugali . Ang paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol, ang paggamit ng mga narkotikong sangkap sa anumang paraan ay dahan-dahan ngunit tiyak na sirain ang mga panloob na organo at nakakagambala sa mga prosesong nagaganap sa katawan, sa partikular na panunaw. Ang kakulangan ng gana ay isang predictable na resulta ng isang mahabang hindi malusog na pamumuhay. Hindi pa huli ang lahat para isuko ang masasamang bagay. Gawin mo sa wakas!
• Mga kadahilanang sikolohikal ang pagkawala ng gana ay karaniwan. Anumang malakas na kaguluhan ay itinuturing ng katawan bilang stress. Hindi mahalaga kung sila ay positibo o negatibo. Ang isang kasal o diborsyo, isang pinakahihintay na pagpupulong o ang pagkansela nito, isang mahalagang tagumpay o pagkatalo - ang mga naturang kaganapan ay maaaring makabuluhang bawasan ang gana. Ang pagkakaiba lamang ay pagkatapos ng mga positibong karanasan, ang mga pagkagambala sa katawan na nauugnay sa hindi pagnanais na kumain ay mabilis na nagiging normal, at ang mga negatibo ay madalas na nagiging isang nalulumbay na estado o kahit na depresyon. Kung sa loob ng mahabang panahon mayroon kang hindi lamang mahinang gana, kundi pati na rin ang mood swings, isaalang-alang ito ng isang magandang dahilan upang makita ang isang doktor. Huwag asahan na ang depresyon ay mawawala sa paglipas ng panahon. Habang tumatagal ka, mas mahirap para sa iyo na bumalik sa normal. Alamin: kasama ng mood, babalik ang gana.

Pagkawala ng gana bilang sintomas

Sa kasamaang palad, ang kawalan ng gana sa pagkain ay kadalasang tanda ng malubhang problema sa kalusugan. Maging pamilyar sa mga sintomas na maaaring kasama ng pag-ayaw sa pagkain at ang mga sanhi ng kundisyong ito.

Kung ayaw mo lang kumain, at walang iba pang masakit na sintomas, hindi ka dapat mabitin dito. Malamang, ito ay isang pansamantalang sintomas at sa lalong madaling panahon ang lahat ay lilipas.

Ngunit kadalasan ang mahinang gana sa pagkain ay sinamahan ng magkatulad na mga sintomas, halimbawa:

• sakit ng ulo + kawalan ng gana;
• pagduduwal + kawalan ng gana.

Kung dumaranas ka ng kumplikadong mga sintomas, kumunsulta sa isang general practitioner o doktor ng pamilya. Ire-refer ka ng espesyalista sa pangunahing pangangalaga sa isa sa mga highly specialized na kasamahan: isang psychotherapist, isang gastroenterologist, isang nutrisyunista, isang endocrinologist, isang oncologist. Magmadali para sa isang konsultasyon.

Mapanganib na sanhi ng pagkawala ng gana:

• Pagkalason (pagkalasing) - pagkain, droga, gas, lason, alkohol ... Ang katawan ay hindi nakakakita ng anuman, sa kabaligtaran - ito ay gumagana upang maalis ang lason. Kung dumaranas ka ng pagduduwal, pagsusuka, kawalan ng gana sa pagkain at pagtatae sa parehong oras, malamang na nalason ka. Ito ay eksakto ang kaso kapag ito ay mas mahusay na tanggihan ang pagkain para sa isang tiyak na oras. Tumawag kaagad ng ambulansya o magmadali sa departamento ng mga nakakahawang sakit.
• Mga sakit ng gastrointestinal tract: cholecystitis, dysbacteriosis, gastritis, ulser. Ang pinakakaraniwang hanay ng mga sintomas sa kanila: kawalan ng gana, pananakit ng tiyan.
• Paglabag sa mga pag-andar ng endocrine system.
• Mga sakit ng sistema ng nerbiyos, mga karamdaman sa pag-iisip.
• Ang mga sakit sa atay, pancreas ay maaaring sinamahan ng mga sintomas: kakulangan ng gana, pagduduwal, kahinaan.
• Ang mga nakakahawang sakit, lalo na ang tuberculosis, ay isa pang posibleng dahilan kung bakit ayaw mong kumain.
• Mga sakit sa oncological. Ang mga pasyente ng kanser ay tumatanggi sa ilang mga pagkain, kadalasang karne. Sa isang kumbinasyon ng matinding kahinaan na may kakulangan ng gana ay namamalagi ang panganib ng oncology.

Ang mga sintomas na, kasama ng pagkawala ng gana, ay dapat alertuhan ka

Tumawag ng ambulansya kung ang paglabag sa gana ay sinamahan ng mga mapanganib na kumplikado ng mga sintomas, tulad ng:

• pagtatae, kawalan ng gana
• sakit, kawalan ng gana, pagduduwal
• pagsusuka, kawalan ng gana
• lagnat, kawalan ng gana.

Sa ganitong mga sintomas, lubhang mapanganib na manatili nang walang pangangasiwa ng medikal.

Walang gana: ano ang gagawin

Ang isang mahusay na gana ay hindi walang dahilan na itinuturing na isang tanda ng mabuting kalusugan. Kapag ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng gutom nang mas matagal kaysa karaniwan, nagdudulot ito ng pagkabalisa. Kaagad na nagiging malinaw na hindi lahat ay maayos sa kalusugan, mental o pisikal. Wala pang nakakaramdam ng magandang pakiramdam nang hindi napapalusog ang katawan sa oras. Ang kakulangan sa ginhawa, kahinaan na dulot ng kakulangan ng mga sustansya na pumapasok sa katawan na may pagkain ay napakalakas na ang mga tao ay literal na nawawalan ng gana sa buhay. Kung nawala ang gana, kung ano ang gagawin ay hindi palaging malinaw. Sa una, ang mga tao ay may posibilidad na pabayaan ang sitwasyon, ngunit samantala ito ay nagiging kumplikado na ang lakas at pagnanais na itama ito ay nawawala. Nag-aalok kami ng seleksyon ng mabisa, subok na mga tip sa kung paano kumilos kapag wala kang gana kumain.

Una sa lahat, subukang ibalik ang natural na pangangailangan para sa pagkain na may mga elementarya na pamamaraan.

• Bakit hindi paganahin ang gana sa parke o sa aplaya? Pumili ng isang lugar para sa isang lakad kung saan maraming mga berdeng plantings. Kapag nabusog ang iyong mga baga ng maraming oxygen, maaaring gusto mong kumain nang napakabilis. Hindi magiging kalabisan ang pagdaan sa lugar kung saan mabango ang pagkaing kalye. Tiyak na magigising ang iyong mga natutulog na lasa!
• Ang pisikal na aktibidad sa kalikasan ay isang mahusay na appetite activator. Angkop para sa jogging, pagbibisikleta, anumang sport na may bola o raket, fitness, pagsasayaw, yoga, at mas mahusay - swimming. Ang mga klase sa tubig ay sanhi ng kagutuman ng lobo! Ngunit huwag mag-overexercise sa iyong sarili, dahil ang pagkahapo ay maaaring maging backfire. Napakabuti kung hindi mo ito gagawin nang mag-isa. Ang mabuting pakikisama at kaaya-ayang pagkapagod ay tiyak na ibabalik ang iyong nawalang gana.
• Kadalasan ang mga pagkagambala sa gana ay nauugnay sa hindi pagsunod sa pagtulog at paggamit ng pagkain. Ibalik ang iyong karaniwang pang-araw-araw na gawain kung ito ay nabago, o maghintay lamang hanggang sa lumipas ang panahon ng pagbagay.
• Ito ay nangyayari na ang pagkawala ng gana ay sanhi ng monotony ng iyong diyeta o kalungkutan. Marahil ay pagod ka lang sa karaniwang menu o masyadong tamad na magluto ng bago para sa iyong sarili, walang sinuman ang makakasama sa pagkain. Gumawa ng isang pagsisikap - ituring ang iyong sarili sa isang bagay na masarap. Ang "kulay na pagkain", sariwang berry, gulay at prutas, na nakalulugod sa mata, ay lubos na nagpapasigla sa gana. Kung ayaw mong gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili, mag-imbita ng mga bisita. Hindi mo sila papakainin ng mga karaniwang patatas?! Ngunit ang pinalamanan na zucchini na may mga sailboat ng patatas ay tutukso sa iyo kahit na sa proseso ng pagluluto. Mayroong isang mas madaling opsyon para sa mga hindi kaya ng culinary exploits. Ayusin ang isang pulong ng mga lumang kaibigan. Sa kanila para sa kumpanya kailangan mong tikman ang lahat!

• Malaki ang posibilidad na malampasan ang kawalan ng gana sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na gusto mo. Maglaan lamang ng oras para sa kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan. Sa isang nalulumbay na estado, hindi maaaring pag-usapan ang mga bagong libangan, ngunit ang pag-alala sa mga luma ay lubhang kapaki-pakinabang. Makinig sa musikang pinakinggan mo, tingnan ang mga exhibit ng isang matagal nang nakalimutang koleksyon, muling basahin ang aklat na nagbigay ng impresyon sa iyo. Maaaring mangyari na hindi mo napapansin kung paano ka magsisimulang magmeryenda sa lahat ng bagay na nasa kamay.
• Kung mayroon kang masamang ugali, gawin ang iyong makakaya upang pigilan ang mga ito. Hindi namin ipinangako na ang gana ay babalik kaagad, dahil ang proseso ng pagpapanumbalik ng katawan mula sa mga negatibong impluwensya ay mahaba. Gayunpaman, pagkaraan ng ilang sandali, tiyak na madarama mo ang lakas at gutom.

Kung walang ganang kumain sa panahon ng pagbubuntis

Sa lakas ng kanyang sariling katawan, tinitiyak ng umaasam na ina ang pag-unlad ng isang bagong buhay. Nangangailangan ito ng mas maraming pisikal at sikolohikal na mapagkukunan kaysa karaniwan. Ang mga hindi pangkaraniwang emosyon, labis na pagkabalisa, pagtaas ng responsibilidad, matalim na hormonal surges ay mga kadahilanan na makabuluhang nagbabago sa estado ng isang tao. Siyempre, sila naman ay nakakaapekto sa gana. Sa iba't ibang panahon ng pagbubuntis, ito ay nawawala o lumalaki nang labis. Ang isang buntis na babae ay nahahanap ang kanyang sarili sa pagitan ng dalawang sukdulan: kumakain para sa dalawa, ngunit hindi overeating. Sa unang sulyap, ito ay kabalintunaan na ang gana sa pagkain ay lumalala sa panahon ng pagbubuntis. Ipapaliwanag namin kung bakit ganito.

Pinakamasama sa lahat, kung ano ang maaaring ipahiwatig ng pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis ay isang paglala ng mga umiiral na sakit, alinman sa itaas. Malinaw na kailangan mong tratuhin, pati na rin ang katotohanan na ang paggamot sa sarili ay wala sa tanong.

Sa isang malusog na buntis na babae, ang isang tamad na interes sa pagkain ay may malinaw na mga paliwanag na direktang nauugnay sa kanyang kondisyon. Karamihan sa kawalan ng gana sa panahon ng pagbubuntis ay sinusunod sa unang trimester.

Ang toxicosis ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit kakaunti ang kinakain ng isang buntis. Ito ay karaniwang tumatagal ng hanggang tatlong buwan, kung saan ang isang babae ay maaari pang magbawas ng timbang. Ang buntis ay may sakit, walang ganang kumain, ito ay naiintindihan. Ngunit sa totoo lang ang toxicosis ay bunga na ng ilang mga proseso na katangian ng panahon ng pagbubuntis. Ang paglala ng mga olfactory receptor ay nagdudulot ng pag-iwas sa ilang mga amoy. Ang tumaas na sensitivity at kahinaan ng isang babae sa mga pagbabagong nangyayari sa kanya ay madalas na ipinahayag ng mahinang gana. Pinipigilan ng mga hormonal surges ang gana sa pagkain dahil sa pagbawas ng digestive function. Bilang karagdagan sa mga kadahilanang ito, ang hindi pagpayag ng isang buntis na kumain ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng kakulangan ng iron o folic acid. Kinakailangan ang mga ito sa sapat na dami para sa pagbuo ng isang malusog na fetus. Kung ang mga ito ay hindi sapat, ang katawan ay nagpapahiwatig nito sa pamamagitan ng pagtanggi na makita ang pagkain, lalo na ang isang hindi naglalaman ng mga ito. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga kadahilanan na malakas na nakakaapekto sa pagnanais o ayaw kumain. Maaari mong pasayahin ka sa katotohanan na ang lahat ng ito ay normal at pansamantalang phenomena. Kasabay nito, binabalaan ka namin na huwag kunin ang pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis bilang sanggol, dahil obligado kang bigyan ang hindi pa isinisilang na bata ng lahat ng kailangan.

Kung ang isang babae sa ikalawang trimester ng pagbubuntis ay nagreklamo: "Hindi ako nakakaramdam ng gutom," ito ay karaniwang nangangahulugan lamang na ang matris, sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa mga bituka, ay naghihimok ng pagwawalang-kilos ng mga natutunaw na produkto sa katawan.

Sa ikatlong trimester, ang pinalaki na katawan ng bata ay pumipindot sa tiyan sa pamamagitan ng dingding ng matris, ayon sa pagkakabanggit, ang kapasidad ng tiyan ay bumababa, na pinipigilan ang pakiramdam ng gutom. Gayundin, ang mga kababaihan ay madalas na nag-aalala na hindi makakuha ng labis na timbang at "pakainin" ang fetus, natatakot sa mahirap na panganganak, kaya hindi nila namamalayan na nililimitahan ang kanilang sarili sa pagkain.

Ang pangunahing prinsipyo ng nutrisyon ng isang buntis na babae: kumain ng kaunti, madalas at tanging ang pinakamahusay!

Ano ang dapat gawin ng isang buntis upang mapabuti ang kanyang gana

1. Una sa lahat, maglakad ng marami. Maging pisikal na aktibo, nang walang labis na stress, siyempre. Gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo at iwasan ang lahat ng bagay na nagpapalungkot sa iyo.
2. Kumuha ng mga pagsusulit sa oras, ibabad ang katawan ng mga kinakailangang micronutrients, nutrisyon o, kung kinakailangan, paghahanda ng bitamina.
3. Mayroong maliit na bahagi, ngunit madalas, 5-7 beses sa isang araw. Kumain ng likidong pagkain. Uminom ng marami.
4. Matulog nang mas mahaba sa gabi at hayaan ang iyong sarili na matulog sa araw.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang kawalan ng gana sa pagkain ay isang sintomas na kadalasang nakakaalarma. Gayunpaman, ipinagbabawal na huwag pansinin ito, kung dahil hanggang sa 80% ng kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata ay nakasalalay sa nutrisyon ng ina. At ang babae mismo ay kailangang maghanda para sa panganganak. Medyo nakakahimok na gawin ang iyong makakaya para sa isang balanseng diyeta sa panahon ng kritikal na panahon na ito, tama ba?

Nawalan ng gana ang bata: ano ang gagawin

Ang perpektong bata sa mga tuntunin ng nutrisyon para sa maraming mga magulang ay ang kumakain ng lahat ng ibinigay at kapag sila ay ibinigay. Sa katunayan, ito ay napaka-maginhawa. Ngunit halos hindi ito nangyayari at hindi dapat mangyari. Ito ay madaling ipaliwanag: hindi mo makumbinsi ang isang bata na kailangan mong kumain, ito ay kapaki-pakinabang. Kumakain siya kapag gusto niya, hindi kumakain kapag ayaw niya.

Sa pangkalahatan, ang bata ay tumangging kumain sa mga ganitong kaso:

1. Busog ang bata. Mabuti ito.
2. May sakit ang bata. Ito ay masama, ngunit sa kasong ito kailangan mong gamutin, hindi pakainin.
3. Hindi gusto ng bata ang kanilang inaalok. Buweno, mayroon lamang isang paraan: upang maghanda ng iba pa, pagkatapos magtanong kung ano ang gusto ng bata.
4. Ang bata ay nagpapakita ng karakter o kapritso sa panahon ng pagkain - ito ay isang proteksiyon na reaksyon. Huwag hikayatin siyang hikayatin siyang kumain nang walang kabiguan, huwag sumuko sa mga provokasyon.

Wala sa mga nabanggit na dahilan ang nagbibigay ng karapatan sa mga matatanda na pilitin ang isang bata na kumain! Wala itong maidudulot na mabuti. Ang anumang pamimilit ay lubhang nakakapinsala: para sa mga relasyon, para sa pag-iisip at para sa kalusugan sa unang lugar.

Siyempre, ang kawalan ng gana sa isang bata ay maaaring hanapin sa ibang paraan. Nakolekta namin ang mga posibleng dahilan at rekomendasyon para sa kanilang pag-aalis.

Nakatutulong na mga Pahiwatig

Turuan ang iyong anak na kumain ng mga masustansyang pagkain sa pagkabata. At pagkatapos ay hindi siya magkakaroon ng mga problema sa kakulangan ng gana, at may timbang. Hayaan ang bata na huwag malaman ang lasa ng mga nakakapinsalang pagkain hangga't maaari. Sa halip na mga matamis - pinatuyong prutas, sa halip na mga chips - mga lutong bahay na crackers, sa halip na asukal - pulot, sa halip na binili na juice at tubig - ordinaryong tubig, compotes at compotes. Humingi ng suporta ng mga kamag-anak at mga taong nakikipag-ugnayan sa bata. Ipagbawal ang pagtrato sa iyong anak ng mga lollipop at iba pang nakakain na basura!

Mahirap sanayin ang isang bata sa isang kultura ng nutrisyon at malusog na pagkain kung ikaw mismo ay hindi nagpapakita nito sa pang-araw-araw na buhay. Maging halimbawa o huwag humingi sa bata ng hindi pangkaraniwan sa kanyang kapaligiran.

Kung ang bata ay walang gana, ang mga dahilan ay maaaring hindi nauugnay sa pagkabusog. Sa pamamagitan ng paggawa ng pagkain sa isang kulto, ipinaalam mo sa iyong anak na ang pagkain ay mahalaga sa iyo. At ginagamit ito ng bata bilang paraan ng pag-impluwensya sa iyo.

Bawasan ang kahalagahan ng pagkain. Huwag na akong kumain. Ang maliit na matigas ang ulo ay makaligtaan ng ilang hapunan. E ano ngayon? Hindi siya mamamatay sa gutom, ngunit sisiguraduhin niyang hindi uubra ang blackmail na may pagkain.

Tandaan, ang balanseng diyeta ang susi sa mabuting kalusugan. Siguraduhin na ang iyong anak ay may malusog na gana, ngunit huwag pilitin siyang kumain ng marami. Hayaang umunlad ang bawat isa ayon sa kanilang mga indibidwal na pangangailangan.

Kadalasan ang sakit ng kawalan ng gana sa pagkain ay nagpapadala sa amin ng signal ng alarma. Kadalasan sa mga ganitong kaso, ang mga kasamang sintomas ay sinusunod. Gayunpaman, hindi palaging. Kung ang isang bata ay may mataas o mababang temperatura, kawalan ng gana, kahinaan sa parehong oras, kumilos nang walang pagkaantala.

Mahina ang gana: kung paano mabawi ang interes sa pagkain

Sa kawalan ng gana, ang mga sanhi ay hindi palaging maitatag nang mabilis. Ngunit pansamantala, maaari mong subukang mabawi ang interes sa pagkain. Kung ang paglalakad, pisikal na aktibidad, pagpapahusay ng mood sa lahat ng magagamit na mga pamamaraan ay hindi gumana, maraming iba pang mga paraan na makakatulong sa iyong makamit ang isang positibong resulta.

Kumuha ng iyong sarili ng isang bitamina therapy. Ang mga espesyal na gamot ay makakatulong na maibalik sa normal ang nababagabag na gana. Hindi namin partikular na pinangalanan ang mga ito, dahil ang self-medication ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Kumunsulta sa isang doktor at magsimula sa isang multivitamin, o isa sa mga bitamina: B12, iron, ascorbic acid, mahigpit na sinusunod ang dosis.

Ngunit ang mga pagkain na nagpapataas ng gana, sa katamtaman, ay maaaring ligtas na kainin. Kung ikaw ay may mahinang gana, idagdag ang mga sumusunod na pagkain sa iyong pang-araw-araw na diyeta: lemon at iba pang mga bunga ng sitrus, maasim na mansanas, granada, itim na labanos, sibuyas, bawang, pinaasim na repolyo, ligaw na bawang, cranberry, abo ng bundok, blackberry, raspberry. Siguraduhing uminom ng juice.

Ang isa pang pagpipilian, na nangangailangan din ng kasunduan sa doktor, ay ang mga tincture at decoction ng mga halamang gamot na nagpapasigla ng gana. Kabilang dito ang: mga ugat ng dandelion, ginseng, pink radiola, marsh calamus, mapait na wormwood, mint at lemon balm, yarrow, thyme, mga buto ng dill at mga gulay (fennel para sa mga bagong silang), dahon ng plantain at iba pa. Maaari kang gumamit ng isang bahagi ng mga produkto o bayad sa parmasya.

HERBAL TINCTURE RECIPE PARA SA GANA: Ihanda ang koleksyon: 50 g ng mapait na wormwood, 100 g ng St. John's wort, 100 g ng calamus root. 2 tbsp. l. kolektahin ang mga damong ito sa gabi, ibuhos sa isang termos at ibuhos ang dalawang baso ng tubig na kumukulo. Sa umaga, pilitin, hatiin sa 4 na servings (150 g bawat isa). Uminom ng 4 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain.

MELISSE TEA RECIPE PARA SA GANA: Gumiling 2 tbsp. l. lemon balm. Ibuhos ang dalawang tasa ng kumukulong tubig at hayaan itong magluto ng apat na oras. Uminom ng ½ tasa bago ang bawat pagkain sa buong araw.

Minsan nangyayari na nawawala ang gana, at ang paningin ng pagkain ay naghihimok ng pagkasuklam at pagduduwal. Ang mga sintomas na ito ay isang senyales na ang katawan ay nangangailangan ng tulong. Kakulangan ng gana, pagduduwal ay maaaring ma-trigger ng labis na pagkain o talamak na pagkapagod, pati na rin ang mga malubhang sakit ng gastrointestinal tract. Ang ganitong mga manifestations ay maaari ding mangyari sa isang kinakabahan na batayan. Mahalagang maunawaan kung ano ang sanhi ng patolohiya at kung paano maalis ito.

Mga sanhi ng sintomas

Sa pamamagitan ng pagkain, ang katawan ay puspos ng enerhiya, ang mga proteksiyon na pag-andar ay pinalakas, ang mga bagong selula ay ginawa, ang mga enzyme at mga hormone ay nabuo.

Ang normal na gana sa pagkain ay isang senyales mula sa katawan na kailangan nitong maglagay muli ng mga sustansya. Kapag lumitaw ang gutom, bumababa ang konsentrasyon ng glucose, at kung hindi lilitaw ang gana, mayroong paglabag sa balanse ng nutrisyon, at kakulangan ng mga elemento.

Sa isang kakulangan ng mga mahahalagang sangkap: mga protina, mga elemento ng bakas, bitamina, mayroong isang paglabag sa gawain ng katawan ng tao.

Ang pagkawala ng gana at pagduduwal ay nagpapahiwatig ng pagsususpinde ng pagsipsip ng sustansya. Kung ang mga sintomas ay hindi nawawala sa loob ng isang araw, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong pangkalahatang practitioner, na, kung kinakailangan, ay magre-refer sa iyo sa isang gastroenterologist.

Kung ang kakulangan ng gana, ang pagduduwal ay sinamahan ng isang tao sa loob ng mahabang panahon, maaaring ito ay isang senyales ng anorexia. Ang sakit na ito, sa kawalan ng therapy, ay puno ng pagkasayang ng kalamnan at pagkagambala ng buong organismo.

Di-pathological

Conventionally, ang mga sanhi ay nahahati sa dalawang malawak na grupo: pathological at non-pathological.

Kung ang mga pagpapakita ay tumatagal ng hindi hihigit sa apat na araw, nawawala sa kanilang sarili, bihirang mangyari, ay hindi sinamahan ng isang matalim na pagbaba ng timbang, pagsusuka, pagbabago sa dumi ng tao, pagkawala ng kamalayan, ito ay nagpapahiwatig ng mga di-pathological na sanhi:

1. Talamak na pagkapagod. Isang abalang iskedyul ng trabaho, hindi sapat na pagtulog, pahinga - lahat ng ito ay sinamahan ng isang pagkasira, pagkapagod. Ang kakulangan ng tamang pahinga ay nakakaapekto sa central nervous system, ang utak. Nagbibigay siya ng mga maling utos sa katawan, bilang isang resulta, nawawala ang gana, lumilitaw ang karamdaman, pagduduwal.
2. Matagal na pag-aayuno. Ang patuloy na pakikibaka sa labis na timbang, pagkain ng pagkain sa kaunting dami, pagbabawas sa diyeta, pagtanggi na kumain ng mga produktong hayop ay maaaring makapukaw ng pagsisimula ng karamdaman. Kapag ang pagkain ay hindi pumasok sa tiyan sa loob ng mahabang panahon, ang naipon na apdo ay nanggagalit sa mauhog lamad, na humahantong sa isang pakiramdam ng pagduduwal. Ang pagtanggi na kumain ay sinamahan ng pagbawas sa kahusayan, kahinaan.
3. Binge eating. Madalas na nangyayari na sa araw ay walang pagkakataon na kumain, at sa gabi ay medyo mahirap panatilihing kontrolado ang gutom. Ang isang huli na masaganang pagkain ay humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan. Ang pagsusuka, sakit ng ulo, pangkalahatang karamdaman ay maaaring idagdag sa pagduduwal.
4. Pre at post menstrual syndrome, regla. Ang mga biglaang pagbabagu-bago sa antas ng mga babaeng hormone ay nagdudulot ng karamdaman.

Bilang karagdagan, ang gana ay maaaring mawala, pati na rin ang pagduduwal ay maaaring lumitaw laban sa background ng:

• stress;
• mga paglabag sa rehimen;
• hindi balanseng nutrisyon;
• labis na trabaho;
• hindi naaangkop na paggamit ng mga gamot;
• paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol.

Patolohiya

Minsan ang isang kumplikadong mga sintomas ay nagpapahiwatig ng isang malubhang malfunction sa katawan. Maaaring matukoy ng doktor ang eksaktong dahilan, magsagawa ng pagsusuri at magreseta ng paggamot. Kung ang pagduduwal, pagkawala ng gana sa pagkain, dahil sa mga di-pathological na sanhi, pagkatapos ng pagwawasto ng pamumuhay, diyeta o tamang pahinga ay pumasa sa sarili nitong, kung gayon hindi ito magiging madali upang mapupuksa ang karamdaman na lumitaw laban sa background ng sakit. . Kakailanganin mo ang medikal na atensyon at komprehensibong paggamot.

Ang pagduduwal at kawalan ng gana ay maaaring maging sanhi ng:

1. Mga sakit na nakakahawa o viral na kalikasan. Kadalasan, kapag may sakit ka, ayaw mong kumain. Sa aktibong paggawa ng mga selula ng leukocyte, ang katawan ay nagdidirekta ng mga puwersa nang tumpak sa prosesong ito, upang ang isang tao ay mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa lalong madaling panahon. Ang pagbaba ng gana ay isang makatwirang panukala. Dahil sa labis na konsentrasyon ng mga nakakalason na sangkap, lumilitaw ang karamdaman at pagduduwal, na maaari lamang alisin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang normal na balanse ng tubig.
2. Chemotherapy ng mga sakit na oncological. Dahil sa naturang paggamot, ang mga pagkabigo ay nangyayari sa lahat ng mga sistema, kabilang ang gastrointestinal tract. Lumalala ang ganang kumain, lumalabas ang pagkapagod, karamdaman, pagduduwal, pagnanasang sumuka.
3. Mga pathologies ng cardiovascular system. Ang mga taong may hypertension ay kadalasang nakakaranas ng mga katulad na sintomas.
4. Pagkalasing. Ang aktibong pagpaparami ng mga pathogen ay kadalasang nagiging sanhi ng pagduduwal, pagkawala ng gana.
5. Mga karamdaman sa pag-iisip, depresyon. Ang ganitong mga estado ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes sa lahat, karamdaman, pagkawala ng gana.
6. Mga malalang sakit ng gastrointestinal tract: gastritis, gastric at duodenal ulcers, gastroduodenitis.
7. Dysbacteriosis. Ang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kawalan ng timbang ng microflora na kasangkot sa panunaw. Ang mabagal na pagproseso ng pagkain, ang pagkasira ng kagalingan ay dahil sa paghihigpit sa paggamit ng nutrient.
8. Mga sakit ng endocrine system. Dahil sa hindi sapat na produksyon ng mga hormone, ang pagkasira sa kagalingan at karamdaman ay posible.
9. Diabetes. Sa sakit, ang mga proseso ng metabolic at ang pagsipsip ng glucose ay nabalisa. Dahil dito, maaaring mangyari ang pagduduwal at pagkawala ng gana.
10. Neurosis. Mga karamdaman sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagkamayamutin, pagkawala ng gana, pagduduwal, karamdaman.
11. Anorexia. Malubhang sakit sa isip, nagbabanta sa buhay. Ang matagal na pagtanggi na kumain ay humahantong sa pagkasuklam, pagduduwal.

Huwag ipagpaliban ang paggamot ng sakit. Ang pamamaraan ng therapy, ang tagal ng kurso, ang gamot ay pinili ng doktor depende sa sakit, kalubhaan nito, at edad ng pasyente.

Kailan magpatingin sa doktor

Ang mga tao ay bihirang humingi ng tulong sa isang doktor kapag lumala ang kanilang kalusugan. Mas gusto ng marami na alisin ang kaguluhan sa kanilang sarili.

Ito ay isang bagay kung ang karamdaman ay lumitaw laban sa background ng labis na pagkain at ang kondisyon ay mabilis na bumalik sa normal nang walang gamot. Ang isa pang bagay ay kapag ang patolohiya ay sanhi ng mga kaguluhan sa paggana ng katawan. Sa kasong ito, hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang doktor at paggamot.

Mga sitwasyong nangangailangan ng propesyonal na tulong:

1. kapag ang pathological na kondisyon ay hindi umalis sa loob ng lima o higit pang mga araw;
2. kung pagkatapos ng paggising ay tumataas ang pagduduwal, pagsusuka;
3. na may hitsura ng mga karagdagang sintomas: sakit sa dibdib, likod, pre-syncope, pagkawala ng malay;
4. kapag nagsusuka ng dugo.

Ano ang gagawin kung walang gana

Ang paggamot para sa patolohiya ay mag-iiba depende sa sanhi. Kung ang karamdaman ay lumitaw dahil sa kakulangan ng tulog, pagkapagod, pahinga ay sapat na upang gawing normal ang kagalingan. Kung ang isang hindi kanais-nais na kondisyon ay sanhi ng isang sakit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa paggamot.

Isaalang-alang kung paano mo ma-normalize ang gana, mapupuksa ang pagduduwal sa iyong sarili.

1. Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong diyeta. Huwag kumain nang labis, kumain ng mas maraming pagkain na pinagmulan ng halaman, ibukod ang mataba, pinausukan, maanghang na pagkain.
2. Kanselahin ang mga gamot, palitan ng analogue, kung sa tingin mo ay nagsisimula kang makaramdam ng sakit pagkatapos mong inumin ang mga ito.
3. Kung ang sanhi ng karamdaman ay isang sakit ng isang viral o nakakahawang kalikasan, bilang karagdagan sa pagkuha ng mga iniresetang gamot, kinakailangan upang mapanatili ang balanse ng tubig, uminom ng higit pa.
4. Ang chamomile, nettle infusion, cranberry juice ay mapapabuti ang kondisyon na may PMS.
5. Ang pagtanggap ng Pancreasim, Mezim, Pancreatin ay makakatulong sa pag-aalis ng karamdaman.

Ang pag-aalis ng pagduduwal, normalisasyon ng gana ay nag-aambag sa:

• pagtanggi sa mga semi-tapos na produkto, fast food;
• kumakain ng maliliit na pagkain, madalas;
• uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng tubig, hindi carbonated na mineral na tubig bawat araw;
• pagtigil sa paninigarilyo, alkohol.

Pagwawasto ng diyeta

• sitrus;
• mansanas;
• karot sa Korean;
• adobo na gulay;
• luya;
• maalat na keso;
• sariwang kamatis;
• sauerkraut.

Upang mapunan ang kakulangan ng lahat ng mga elemento ng bakas sa katawan, ang isang tao ay dapat kumain ng maayos at makatwiran. Kung sakaling walang gana, at ang pagkain mismo ay nagdudulot ng pagtanggi at maraming iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon, kung gayon ang tao ay nangangailangan ng tulong. Ang kakulangan ng gana ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang hindi lamang mga sakit at pathologies ng gastrointestinal tract. Ilang tao ang nakakaalam, ngunit sa isang nerbiyos na batayan, maaari rin itong mangyari. Sa anong mga sitwasyon ang kawalan ng gana sa pagkain ay sinamahan ng pagduduwal at kahinaan, malalaman natin ang higit pa.

Kumbinasyon ng mga sintomas

Upang maunawaan kung ano ang hahanapin ang dahilan, dapat mong pag-aralan ang mga detalye ng lahat ng mga sintomas:

Kakulangan ng gana - ang katotohanan na ang isang tao ay hindi masaktan na kumain ay sinenyasan ng utak, ang mga dulo ng neural na nagpapadala ng isang senyas sa mga organ ng pagtunaw, na pinipilit ang isang tao na mag-isip tungkol sa pagkain. Bilang isang resulta, ang gastric juice ay unti-unting nagagawa, at ang antas ng insulin sa dugo ay tumataas din. Kung walang gana, kung gayon ang utak ay abala sa ganap na naiiba, mas mahahalagang bagay sa sandaling ito. Maaari din itong suportahan ng mga sakit ng digestive tract, bilang isang resulta ng pag-unlad kung saan, ang kawalan ng gana ay nangyayari bilang isang natural na proteksiyon na reaksyon. Pagduduwal - ang prosesong ito ay medyo physiological din, kinakailangan upang mailabas ang mga nilalaman ng tiyan sa mga kritikal na sitwasyon. Ang tanda na ito ay napakahalaga sa pagsusuri, dahil sa kumbinasyon ng iba pang mga sintomas ay nagbibigay-daan ito sa isang mas tumpak na pagsusuri. Ang kahinaan ay isang estado na alam ng lahat, lalo na ang mga taong napipilitang magtrabaho nang husto at mahirap. Ang isang taong may espesyal na kahirapan ay namamahala upang maisagawa ang karaniwang mga aksyon, habang nakakaramdam ng pagtaas ng pagkarga at pagkapagod.

Ang pagduduwal, panghihina at kawalan ng gana sa pagkain ay marahil ang pinakakaraniwang sintomas na pamilyar sa mga matatanda at bata. Anong mga kinakailangan ang maaaring makaimpluwensya sa paglitaw ng gayong klinikal na larawan?

Ang mga rason

Kung i-systematize natin ang lahat ng posibleng dahilan na maaaring maging sanhi ng kahinaan na may pagduduwal at isang kumpletong kakulangan ng gana, kung gayon maaari silang kondisyon na nahahati sa dalawang malalaking grupo: pathological at non-pathological.

Mga di-pathological na sanhi

Ang mga kadahilanang ito ay walang kinalaman sa pagkakaroon ng mga sakit. Lumilitaw ang mga ito kung ang mga panlabas na pathogenic na kadahilanan ay nagsasagawa ng kanilang impluwensya sa katawan, o nangyayari ito bilang isang natural na proseso. Ang kanilang pangunahing tampok ay ang mga sumusunod:

ang mga sintomas ay tumatagal ng hindi hihigit sa 4-5 na araw, pagkatapos ay nawawala sila sa kanilang sarili; hindi nangangailangan ng medikal na atensyon at gamot; walang mga side effect na nagbabanta sa buhay sa katawan; maaaring ulitin, ngunit hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan; huwag maging sanhi ng matinding pagbaba ng timbang.

Menstruation at premenstrual syndrome - sa kurso ng hormonal adjustment at paghahanda para sa pagpapabunga, ang katawan ng isang babae ay literal na napapailalim sa mga aksyon ng mga hormone. Ang matalim na pagtalon sa progesterone at estrogen, kung saan ang katawan ay unti-unting umaangkop, ay maaaring makapukaw ng pagduduwal, kahinaan, at pagkawala ng gana. Kapag natapos na ang cycle at nagsimula ang bago, ang isang babae ay maaari ring makaranas ng pananakit ng ulo at pananakit ng tiyan, na isang ganap na natural na proseso na hindi nangangailangan ng interbensyon. Ang sobrang pagkain, lalo na sa gabi - kapag sa araw ang isang tao ay walang pagkakataon na ganap na kumain, at ang mga pagkain ay nabawasan sa maximum na fast food, pagkatapos ay pag-uwi mo, kung saan naghihintay ang isang masarap na hapunan, mahirap kontrolin. sarili mo. Bilang isang resulta, ang mga organo ng digestive tract ay walang karga sa buong araw, at sa gabi, kung saan, sa katunayan, ang katawan at lahat ng mga sistema nito ay naghahanda para sa pagtulog at nagpapabagal sa kanilang mga proseso ng suporta sa buhay, ang pagkain na kinakain ay maaaring maging sanhi ng mahina. matulog. Ang pagkain ng mabigat na pagkain bago matulog ay humahantong sa pagduduwal, na nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan ng pancreas na gumawa ng tamang dami ng mga enzyme. Ang mga sintomas ay lalo na talamak sa umaga, kapag ang pagduduwal ay maaaring magpatuloy sa pagsusuka, na hahantong sa kahinaan at kawalan ng gana. Ang matagal na pag-aayuno - ang hindi awtorisadong pagtanggi sa pagkain, na sinasabing upang mawalan ng labis na pounds, ay maaaring magdulot ng pagduduwal at panghihina. Ang katotohanan ay kung ang pagkain ay hindi pumasok sa tiyan sa loob ng mahabang panahon, ang ginawang lihim ay negatibong nakakaapekto sa mauhog na lamad, na nagiging sanhi ng pangangati. Minsan ang pagduduwal ay nangyayari kaagad pagkatapos makaranas ang isang tao ng matinding pakiramdam ng gutom. Ang kakulangan sa pagkain ay binabawasan ang pagganap, at naghihikayat din ng kahinaan. Chronic Fatigue Syndrome - naobserbahan sa mga taong patuloy na nakakaranas ng pagkapagod at pagkawala ng enerhiya. Ang kundisyong ito ay karaniwan para sa mga taong nagtatrabaho ng pitong araw sa isang linggo, at ang bilang ng mga oras ng trabaho ay mas malaki kaysa sa pahinga. Ang workaholism ay kapuri-puri, ngunit ito ay nakakaapekto sa kalusugan. Ang kakulangan sa tamang pagtulog ay nakakaapekto sa nervous system at sa utak, na maaaring magbigay ng mga maling utos sa buong katawan.

Ang mga kadahilanang ito ay madalas na nakatagpo sa pang-araw-araw na buhay, dahil ang modernong ritmo ng buhay ay ginagawang imposible na kumain ng maayos at magkaroon ng normal na pahinga.

Mga sanhi ng patolohiya

Nauugnay sa pagkakaroon ng isang sakit sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang medikal na atensyon upang maalis. Kasama sa pangkat na ito ang mga sumusunod na dahilan:

Ang dysbacteriosis ay isang sakit sa bituka kung saan ang balanse ng mga kapaki-pakinabang at pathogenic microorganism na kasangkot sa proseso ng pagtunaw ay nabalisa. Ang mahinang panunaw ay nakapipinsala sa buong katawan, dahil hindi posible na makuha ang lahat ng sustansya mula sa pagkain na mayaman dito. Mga sakit sa endocrine - hormonal imbalance at kakulangan ng produksyon ng ilang mga hormone ay maaaring makapukaw ng pagduduwal, kung minsan ay pagsusuka, na sinusundan ng kahinaan at kawalan ng gana. Ang mga malalang sakit ng sistema ng pagtunaw, na pinalubha - kadalasan ang mga naturang sintomas ay likas sa gastritis, gastric at duodenal ulcers, pati na rin ang gastroduodenitis. Ang pagduduwal, kahinaan at kawalan ng gana sa pagkain ay ang mga unang palatandaan na ang mga lumang sakit ay nangangailangan ng pansin at napapanahong preventive treatment. Mga karamdaman sa pag-iisip - kung ang isang tao ay patuloy na nakakaranas ng mas mataas na emosyonal na stress at stress, habang walang pahinga at suporta mula sa mga mahal sa buhay, maaaring mangyari ang depresyon. Ang psycho-emosyonal na estado na ito ay nagpapahiwatig ng kawalang-interes sa lahat ng nangyayari sa paligid, at sinamahan din ng kakulangan ng gana, pagduduwal at pangkalahatang kahinaan. Pagkalasing - kung ang mga pathogenic microorganism ay aktibo sa katawan, ito ay naghihikayat sa pagkalasing. Lalo na madalas, ang mga naturang proseso ay nangyayari sa tiyan at bituka, kapag, mula sa labas, ang bakterya ay nagsisimulang aktibong "masanay" sa katawan at kunin ang lahat ng magagamit mula dito. Sa kasong ito, ang pagduduwal at pagkawala ng gana ay ang mga pangunahing palatandaan na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pathogenic microflora. Mga sakit sa cardiovascular - ang mga katulad na sintomas ay pamilyar sa mga taong dumaranas ng talamak na arterial hypertension, kapag ang presyon sa katawan ay tumaas. Ang pagduduwal sa kasong ito ay maaaring magpakita mismo kahit na pagkatapos kumain, at ang kahinaan ay idinidikta ng pagkasira ng mga daluyan ng dugo. Drug dependence - kung ang isang tao ay kusang-loob o dahil sa pangangailangan ay patuloy na umiinom ng mga gamot, ang gastrointestinal tract ay tumatanggap ng napakalaking load, digesting at assimilating chemical compounds. Bilang isang resulta, ang pagduduwal at kawalan ng gana ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng gastritis at peptic ulcer, pati na rin ang mga pathologies ng pancreas. Ang pagkakaroon ng mga sakit sa oncological - kapag ang isang tao ay may kanser (kahit anong organ), at ang chemotherapy ay isinasagawa, ang lahat ng mga proseso sa katawan ay naliligaw, kabilang ang panunaw. Bumababa ang gana, kung saan lumilitaw ang pagkapagod at pag-aantok. Maaaring mangyari ang pagduduwal at pagsusuka, lalo na pagkatapos kumuha ng mga chemotherapeutic agent. Ang pagkakaroon ng impeksyon o virus sa katawan - marami ang mag-iisip kung bakit, kapag ikaw ay may sakit, wala kang gana kumain. Ang sagot ay napakasimple. Ang katotohanan ay na sa oras ng aktibong paggawa ng mga selula ng leukocyte, ang katawan ay tumutuon sa lahat ng mga puwersa nito nang tumpak sa prosesong ito, na nagpapahintulot sa pasyente na mabawi sa lalong madaling panahon. Ang kakulangan ng gana sa kasong ito ay isang makatwirang panukala. Ang isang labis na dami ng mga lason ay maaaring makapukaw ng pagduduwal at kahinaan, na maaari lamang maalis sa pamamagitan ng pagpapanatili ng sapat na balanse ng tubig.

Gayundin, ang pagbaba at kumpletong kawalan ng gana, kahinaan at pagduduwal ay likas sa mga sumusunod na kategorya ng populasyon:

Mga adik sa droga - ang pangmatagalang paggamit ng mga narcotic na gamot ay unti-unting binabawasan ang sensitivity ng utak at nerve cells, na humahantong sa social degradation. Kasabay nito, ang lahat ng mga proseso na nagaganap sa utak ay naglalayong sa isang bagay lamang: ang paghahanap para sa isang dosis sa anumang gastos. Ang mga taong naninigarilyo - pinapatay ng nikotina ang mga mikroskopikong selula sa tiyan. Samakatuwid, ang proseso ng paghahati ng pagkain ay medyo kumplikado. Bilang karagdagan, ang usok ng tabako na puspos ng tar ay maaaring makaapekto sa sistema ng sirkulasyon, na nagiging sanhi ng anemia. Alkoholismo - ang pag-abuso sa mga inuming nakalalasing, na isinasagawa nang sistematikong, ay humahantong sa pagkagambala sa mga proseso ng pagtunaw, at mayroon ding mapangwasak na epekto sa mga selula ng pancreas at atay. Toxicosis ng mga buntis na kababaihan - nagpapakita ng sarili bilang isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Sa simula ng pagbubuntis, ang hormonal background ay itinayong muli sa paraang ang lahat ng mga kondisyon ay kanais-nais para sa pag-unlad ng fetus, kahit na ang katawan mismo ay sumusubok sa lahat ng posibleng paraan upang tanggihan ang fetus, na nakikita ito bilang isang dayuhang sangkap.

TOP 5 dahilan

Kabilang sa mga pinaka-bihirang sakit na nagsasalita ng kanilang pag-iral, sa pamamagitan ng pagpukaw ng pagduduwal, kawalan ng gana at kahinaan, mayroong:

Diabetes mellitus - ay tinutukoy ng isang metabolic disorder sa katawan, pati na rin ang pagsipsip ng glucose. Ang isang tao sa loob ng mahabang panahon ay maaaring hindi maghinala na siya ay may mga problema sa pancreas at hormonal system. Maaaring umunlad ang patolohiya sa paglipas ng mga taon at dekada, hanggang sa magkaroon ito ng talamak na anyo na may mas mapanganib na mga sintomas. Ang neurosis ay isang disorder ng mental balance kung saan ang isang tao, sa ilalim ng impluwensya ng panlabas na stimuli, ay umalis sa comfort zone. Ang pagduduwal sa neurosis ay lilitaw nang eksakto pagkatapos mawala ang gana. Ito ay lohikal na ipagpalagay na kung ang pagkain ay hindi pumasok sa katawan, pagkatapos ay walang enerhiya, at bilang isang resulta, ang kahinaan ay lilitaw. Patolohiya ng thyroid gland - ang isang medyo maliit na sukat ng glandula na ito ay maaaring magdulot ng malalaking problema sa kalusugan kapag ang aktibidad nito ay hindi nakontrol. Ang kakulangan o labis ng mga thyroid hormone ay pumukaw ng iba't ibang mga pathologies at sakit na mahirap iwasto at gamutin. Oncology - sa 95% ng lahat ng mga kaso ng diagnosis ng kanser ay nahuhulog sa isang random na pagsusuri. Maaaring hindi alam ng isang tao ang kanyang problema, at ang karaniwang morning sickness, kawalan ng gana sa pagkain at kahinaan ay maiuugnay sa pagtaas ng pagkapagod sa trabaho. Ang anorexia ay isang sakit na nauugnay sa isang mental disorder, ay ang pinaka-nagbabanta sa buhay. Ang pangmatagalang pagtanggi sa pagkain ay gumaganap ng isang malupit na biro sa isang tao, na nagdulot ng kumpletong pagkasuklam sa anumang pagkain, kahit na dati itong nagdulot ng kumpletong kasiyahan. Ang biglaang pagbaba ng timbang ay palaging kasama ng pagkahilo at hindi pagkakatulog. Ganap na lahat ng mga proseso sa katawan ay nagambala, kaya ang lahat ng magagamit na pwersa ay naglalayong mapanatili ang mahahalagang proseso.

Kailan kailangan ang tulong medikal?

Tanging 3% ng lahat ng mga pasyente na nag-uulat ng patuloy na pagduduwal, panghihina at pagkawala ng gana ay humingi ng medikal na tulong. Ang karamihan ng matapat na mga pasyente ay handang magbigay ng libu-libo para sa isang "tabletas para sa lahat ng sakit" na inirerekomenda ng isang mabait na tiyahin mula sa isang parmasya.

Isaalang-alang ang ilang sitwasyon kung saan ang tulong medikal ay talagang apurahang kailangan:

Ang pagduduwal ay hindi nawawala nang higit sa 5 araw, tumataas pagkatapos magising at nagtatapos sa pagsusuka. Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang sintomas, lumilitaw ang mas tiyak na mga pagpapakita: sakit sa tiyan, lalamunan, likod. Ang temperatura ng katawan ay tumataas at hindi ibinabagsak ng anumang gamot. Mayroong matinding pagsisimula ng sakit. May dumudugo.

Sa mga kasong ito, walang saysay na subukang tulungan ang isang tao nang mag-isa. Ang self-medication ay hindi lamang hindi naaangkop, ngunit maaari ring maging sanhi ng mga komplikasyon. Ang pinakatamang pagpipilian ay isang konsultasyon sa isang doktor at isang kumpletong medikal na pagsusuri.

Anong mga aksyon ang maaaring gawin?

Kung ang paglitaw ng pagduduwal, kawalan ng gana at kahinaan ay maihahambing sa mga kinakailangan (labis na pagkain, pagkalason, PMS), at ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalala, maaari kang gumamit ng mga aksyon tulad ng:

Uminom ng maraming purong mineral na tubig. Uminom ng mga gamot na may mga enzyme: Pancreatin, Mezim, Pancreazim, na magpapabilis sa proseso ng panunaw, at makakatulong din sa pagtunaw ng lahat ng bagay na hindi masira ng katawan sa sarili nitong. Ang sakit ng PMS at kawalan ng gana ay maaaring alisin sa cranberry juice, nettle decoction at chamomile tea. Kung may mga palatandaan ng impeksyon o isang virus sa mukha, ang pangunahing gawain sa kasong ito ay upang mapanatili ang balanse ng tubig (upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig at mapabilis ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan), pati na rin ang pagkuha ng mga antiviral at antibacterial na gamot.

Siyempre, ang pangunahing dahilan ay tiyak na konektado sa malnutrisyon, kaya maaari mong bawasan ang pagpapakita ng mga hindi kasiya-siyang sintomas at ganap na alisin ang mga ito gamit ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Tanggihan ang fast food, kumain lamang ng malusog na pagkain. Kumain ng fractionally, hindi sa isang pagkain, ngunit sa 5-6. Kung mas maliit ang bahagi, mas mabilis itong natutunaw at nasisipsip sa katawan, nang hindi ito nabibigatan. Uminom ng mas purong mineral na tubig, dahil ito ay ang kakulangan ng tubig sa katawan na naghihikayat ng paglabag sa lahat ng mahahalagang proseso sa antas ng cellular. Kumain ng walang taba na karne at sariwang gulay. Tumanggi sa pag-aayuno, kahit na ito ay para sa mga layuning panggamot. Ang sports at wastong nutrisyon lamang ang nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Ipasa ang isang taunang medikal na pagsusuri, nang hindi binabalewala ang patotoo ng mga doktor.

Kaya, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng pagduduwal at pagkawala ng gana ay maaaring maiugnay sa higit sa isang daang sakit, naiiba sa kanilang direksyon. Ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig na kung ang mga sintomas ay hindi umalis sa kanilang sarili, at ang klinikal na larawan ay pupunan ng mga bagong pagpapakita, kung gayon dapat kang humingi ng tulong mula sa isang doktor.

Iniisip mo pa ba na mahirap gamutin ang tiyan at bituka?

Sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo na ngayon ang mga linyang ito, ang tagumpay sa paglaban sa mga sakit ng gastrointestinal tract ay wala pa sa iyong panig ...

Naisip mo na ba ang tungkol sa operasyon? Ito ay naiintindihan, dahil ang tiyan ay isang napakahalagang organ, at ang wastong paggana nito ay ang susi sa kalusugan at kagalingan. Madalas na pananakit ng tiyan, heartburn, bloating, belching, pagduduwal, kapansanan sa dumi... Ang lahat ng mga sintomas na ito ay pamilyar sa iyo mismo.

Ngunit marahil ito ay mas tama na tratuhin hindi ang kahihinatnan, ngunit ang sanhi? Narito ang kuwento ni Galina Savina, tungkol sa kung paano niya inalis ang lahat ng hindi kanais-nais na sintomas na ito... Basahin ang artikulo >>>

Kahinaan o pagkawala ng lakas

Kahinaan o pagkawala ng lakas- isang karaniwan at medyo kumplikadong sintomas, ang paglitaw nito ay nakasalalay sa epekto ng isang bilang ng mga physiological at psychological na mga kadahilanan. Sa karamihan ng mga kaso, inilalarawan ng mga pasyente ang kahinaan alinsunod sa kanilang mga indibidwal na damdamin.

Para sa ilan, ang kahinaan ay magkapareho sa matinding pagkapagod, para sa iba - ang terminong ito ay tumutukoy sa posibleng pagkahilo, kawalan ng pag-iisip, pagkawala ng pansin at kakulangan ng enerhiya.

Kaya, maraming mga medikal na propesyonal ang nagpapakilala sa kahinaan bilang isang subjective na pakiramdam ng pasyente, na sumasalamin sa kakulangan ng enerhiya na kinakailangan upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain at mga tungkulin na nagawa ng tao nang walang mga problema bago ang simula ng kahinaan.

Mga Dahilan ng Kahinaan

Ang kahinaan ay isang karaniwang sintomas na likas sa pinakamalawak na listahan ng mga sakit. Ang mga kinakailangang pag-aaral at pagsusuri, pati na rin ang magkakatulad na mga kahinaan at iba pang mga klinikal na pagpapakita, ay nagbibigay-daan upang maitatag ang eksaktong sanhi ng sakit.

Ang mekanismo ng pagsisimula ng kahinaan, ang likas na katangian nito - ay dahil sa dahilan na nag-udyok sa paglitaw ng sintomas na ito. Ang estado ng pagkahapo ay maaaring mangyari kapwa bilang resulta ng malakas na emosyonal, nerbiyos o pisikal na overstrain, at bilang resulta ng mga talamak o talamak na sakit at kundisyon. Sa unang kaso, ang kahinaan ay maaaring mawala sa sarili nitong walang anumang mga kahihinatnan - mayroong sapat na magandang pagtulog at pahinga.

trangkaso

Kaya, ang isang tanyag na sanhi ng kahinaan ay influenza - isang talamak na nakakahawang sakit na viral, na sinamahan ng pangkalahatang pagkalasing ng katawan. Kasama ng kahinaan, lumilitaw ang mga karagdagang sintomas dito:

mataas na temperatura; photophobia; sakit sa ulo, kasukasuan at kalamnan; matinding pagpapawis.

Vegetative-vascular dystonia

Ang paglitaw ng kahinaan ay katangian ng isa pang karaniwang kababalaghan - vegetative-vascular dystonia, na isang buong kumplikado ng iba't ibang mga sintomas, bukod sa kung saan ay nabanggit:

hindi nakatulog ng maayos; pagkahilo; mga pagkagambala sa gawain ng puso.

Rhinitis

Ang rhinitis, na nagiging talamak, sa turn, ay sinamahan ng nagresultang pamamaga ng mucosa ng ilong, na kalaunan ay humahantong sa isang epekto sa pituitary gland. Sa ilalim ng impluwensyang ito, ang normal na paggana ng pangunahing endocrine gland na kasangkot sa lugar ng edema ay nabalisa. Ang mga nagresultang pagkabigo sa gawain ng pituitary gland ay humantong sa isang kawalan ng timbang sa maraming mga sistema ng katawan: endocrine, nerbiyos, immune, atbp.

Iba pang mga sanhi ng kahinaan

Ang biglaan at matinding panghihina ay likas na sintomas matinding pagkalason, pangkalahatang pagkalasing.

Sa isang malusog na tao, ang kahinaan ay maaaring magresulta mula sa: pinsala sa utak, pagkawala ng dugo- bilang isang resulta ng isang matalim na pagbaba sa presyon.

Ang mga babae ay mahina sa panahon ng regla.

Gayundin kahinaan na likas sa anemia- isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng hemoglobin na nilalaman ng mga pulang selula ng dugo. Isinasaalang-alang na ang sangkap na ito ay nagdadala ng oxygen mula sa mga organ ng paghinga patungo sa mga tisyu ng mga panloob na organo, ang hindi sapat na dami ng hemoglobin sa dugo ay humahantong sa gutom na oxygen na nararanasan ng katawan.

pare-pareho Ang kahinaan ay likas sa kakulangan sa bitamina- isang sakit na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina. Ito ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng pagsunod sa mahigpit at hindi makatwiran na mga diyeta, mahina at walang pagbabago na nutrisyon.

Talamak na pagkapagod

Ang talamak na pagkapagod ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa patuloy na labis na karga. At hindi naman pisikal. Ang emosyonal na stress ay maaaring maubos ang sistema ng nerbiyos. Ang pakiramdam ng pagkapagod ay maihahambing sa isang stopcock na hindi pinapayagan ang katawan na dalhin ang sarili sa gilid.

Ang isang bilang ng mga elemento ng kemikal ay responsable para sa pakiramdam ng mabuting espiritu at isang pag-akyat ng sariwang enerhiya sa ating katawan. Inilista namin ang ilan lamang sa kanila:

serotonin: na may kakulangan ng neurotransmitter na ito, mayroong isang pakiramdam ng kawalan ng pagkakaisa sa labas ng mundo; oxygen: ang kakulangan nito sa mga tisyu ay negatibong nakakaapekto sa pagganap at pangkalahatang kagalingan; bakal: ang kakulangan ng elementong bakas na ito ay humahantong sa kahinaan, pagkahilo, pagkalamig; yodo: nang walang kinakailangang dami ng sangkap na ito, ang mga malfunctions ay nangyayari sa "pabrika ng hormone" - ang thyroid gland; bitamina C, D, B6, B1: ang kanilang matinding kakulangan ay naghihikayat ng pagpapahina ng immune system, mga problema sa konsentrasyon, memorya, at mood.

Mas madalas ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga residente ng malalaking lungsod na nakikibahagi sa negosyo o iba pang napaka responsable at masipag, naninirahan sa masamang kondisyon sa kapaligiran, na may hindi malusog na mga ambisyon, patuloy na nasa ilalim ng stress, malnourished at hindi kasangkot sa sports.

Batay sa nabanggit, naging malinaw kung bakit naging epidemya ang talamak na pagkapagod sa mga mauunlad na bansa nitong mga nakaraang taon. Sa USA, Australia, Canada, Western European na mga bansa, ang saklaw ng chronic fatigue syndrome ay mula 10 hanggang 40 kaso bawat 100,000 populasyon.

CFS - Talamak na Fatigue Syndrome

Ang kahinaan ay isang mahalagang sintomas ng pisikal at mental na pagkapagod. Kaya, sa mga modernong tao na kailangang sumailalim sa napakalaking workload, ang tinatawag na. talamak na pagkapagod na sindrom.

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng CFS, bagaman ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Karaniwan:

ang sakit ay nangyayari nang mas madalas sa mga taong nasa kategorya ng edad na 28-45 taon; ang mga babae ay nagkakasakit ng 2 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki; pangkat ng peligro, ito ang mga taong ang trabaho ay nauugnay sa patuloy na stress, halimbawa, mga mamamahayag, negosyante, dispatser, pati na rin ang mga nakatira sa mga lugar na may mahinang kondisyon sa kapaligiran (nadagdagang polusyon ng kemikal, mataas na polusyon sa radiation); sa 99% ng mga kaso, ang talamak na pagkapagod ay nangyayari sa mga taong nasa mga silid na may artipisyal na pag-iilaw sa loob ng mahabang panahon; mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng paglabag sa biorhythms sa mga tao at ang pagbuo ng talamak na pagkapagod na sindrom.

Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng matinding pagkaubos ng suplay ng sigla. Lumilitaw ang kahinaan habang dumarami ang pisikal at emosyonal na labis na karga. Dagdag pa, ang patuloy na kahinaan at pagkawala ng lakas ay sinamahan ng isang bilang ng mga karagdagang sintomas:

antok; pagkamayamutin; walang gana kumain; pagkahilo; pagkawala ng konsentrasyon; pagkagambala.

Ang mga rason

Talamak na kawalan ng tulog. Sobrang trabaho. Emosyonal na stress. Mga impeksyon sa viral. Sitwasyon.

Paggamot

Ang pagiging kumplikado ng paggamot ay ang pangunahing prinsipyo. Ang isa sa mga mahalagang kondisyon ng paggamot ay ang pagsunod sa proteksiyon na pamumuhay at ang patuloy na pakikipag-ugnayan ng pasyente sa dumadating na manggagamot.

Ngayon, ang talamak na pagkapagod ay ginagamot gamit ang iba't ibang mga pamamaraan ng paglilinis ng katawan, ang pagpapakilala ng mga espesyal na paghahanda ay isinasagawa upang gawing normal ang paggana ng central nervous system at aktibidad ng utak, pati na rin upang maibalik ang paggana ng endocrine, immune at gastrointestinal system. Bilang karagdagan, ang sikolohikal na rehabilitasyon ay may mahalagang papel sa paglutas ng problemang ito.

Ang programa ng paggamot para sa chronic fatigue syndrome ay dapat kasama ang:

normalisasyon ng rehimen ng pahinga at pisikal na aktibidad; alwas at dietary therapy; bitamina therapy na may mga paghahanda ng bitamina B1, B6, B12 at C; pangkalahatan o segmental na masahe kasama ng mga hydroprocedure at physiotherapy exercises; autogenic na pagsasanay o iba pang aktibong paraan ng pag-normalize ng psycho-emosyonal na background, psychotherapy; pangkalahatang immunocorrectors na may adaptogenic effect; iba pang mga tulong (pang-araw na tranquilizer, enterosorbents, nootropics, antihistamines sa pagkakaroon ng mga alerdyi).

Bilang karagdagan sa paggamot mula sa mga espesyalista, maaari mong mapawi ang pagkapagod gamit ang mga simpleng tip sa pamumuhay. Halimbawa, subukang i-regulate ang iyong pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng pagbabalanse sa mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat, huwag mag-overload sa iyong sarili at huwag subukang gumawa ng higit sa iyong magagawa. Kung hindi, maaari itong negatibong makaapekto sa pagbabala ng CFS. Sa paglipas ng panahon, maaaring tumaas ang mga panahon ng aktibidad.

Sa pamamagitan ng maayos na pamamahala sa mga magagamit na pwersa, mas marami kang magagawa. Upang gawin ito, kailangan mong maayos na planuhin ang iyong iskedyul para sa araw at maging sa susunod na linggo. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay nang tama—sa halip na magmadali upang magawa ang mas maraming bagay hangga't maaari sa maikling panahon—maaari kang gumawa ng tuluy-tuloy na pag-unlad.

Ang mga sumusunod na patakaran ay maaari ring makatulong:

maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon; umiwas sa alkohol, caffeine, asukal at mga sweetener; iwasan ang anumang pagkain at inumin na nagdudulot ng negatibong reaksyon ng katawan; Kumain ng regular na maliliit na pagkain upang mapawi ang pagduduwal magpahinga ng marami; subukang huwag matulog ng mahabang panahon, dahil ang labis na mahabang pagtulog ay maaaring magpalala ng mga sintomas.

Mga katutubong remedyo

St. John's wort. Kumuha kami ng 1 tasa (300 ml) ng tubig na kumukulo at magdagdag ng 1 kutsara ng tuyong St. John's wort dito. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na nasa isang mainit na lugar sa loob ng 30 minuto. Scheme ng paggamit: 1/3 tasa tatlong beses sa isang araw 20 minuto bago kumain. Tagal ng pagpasok - hindi hihigit sa 3 linggo sa isang hilera. Pangkaraniwan ang plantain. Kinakailangan na kumuha ng 10 g ng tuyo at maingat na durog na mga dahon ng karaniwang plantain at ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo sa kanila, igiit ng 30-40 minuto sa isang mainit na lugar. Scheme ng paggamit: 2 tablespoons sa isang pagkakataon, tatlong beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain. Tagal ng pagpasok - 21 araw. Koleksyon. Paghaluin ang 2 kutsarang oats, 1 kutsarang tuyong dahon ng peppermint at 2 kutsarang tartar (prickly) na dahon. Ang nagresultang tuyong pinaghalong ay ibinuhos ng 5 tasa ng tubig na kumukulo at inilalagay sa loob ng 60-90 minuto sa isang ulam na nakabalot sa isang terry towel. Scheme ng paggamit: sa pamamagitan ng? baso 3-4 beses sa isang araw bago kumain. Tagal ng pagpasok - 15 araw. Clover. Kailangan mong kumuha ng 300 gramo ng pinatuyong bulaklak ng meadow clover, 100 gramo ng regular na asukal at isang litro ng maligamgam na tubig. Inilalagay namin ang tubig sa apoy, dalhin sa isang pigsa at ibuhos sa klouber, magluto ng 20 minuto. Pagkatapos ang pagbubuhos ay inalis mula sa init, pinalamig, at pagkatapos lamang na ang tinukoy na halaga ng asukal ay idinagdag dito. Kailangan mong kumuha ng clover infusion 150 ml 3-4 beses sa isang araw, sa halip na tsaa / kape. Lingonberries at strawberry. Kakailanganin mo ang mga dahon ng mga strawberry at lingonberry, 1 kutsara bawat isa - sila ay halo-halong at ibinuhos ng tubig na kumukulo sa halagang 500 ML. Ang gamot ay inilalagay sa isang termos sa loob ng 40 minuto, pagkatapos ay uminom ng isang tasa ng tsaa tatlong beses sa isang araw.

aromatherapy

Kapag kailangan mong mag-relax o mag-alis ng stress, maglagay ng ilang patak ng lavender oil sa isang panyo at lumanghap ng pabango nito. Amoy ang ilang patak ng rosemary oil na inilapat sa isang panyo kapag nakakaramdam ka ng pagod sa pag-iisip at pisikal (ngunit hindi sa unang 20 linggo ng pagbubuntis). Para sa talamak na pagkapagod, kumuha ng nakakarelaks na mainit na paliguan, pagdaragdag ng dalawang patak ng geranium, lavender at sandalwood na langis at isang patak ng ylang-ylang sa tubig. Upang pasiglahin ang iyong espiritu kapag ikaw ay nalulumbay, lumanghap ang halimuyak ng pinaghalong mga langis na inilalapat sa isang panyo tuwing umaga at gabi. Para ihanda ito, paghaluin ang 20 patak ng clary sage oil at 10 patak ng rose oil at basil oil. Huwag gumamit ng sage at basil oil sa unang 20 linggo ng pagbubuntis.

Ang mga bulaklak na essences ay idinisenyo upang mapawi ang mga sakit sa pag-iisip at mapawi ang tensyon sa emosyonal na globo. Ang mga ito ay nakakatulong lalo na kung ikaw ay nalulumbay o nawalan ng interes sa buhay:

clematis (clematis): upang maging mas masayahin; oliba: para sa lahat ng uri ng stress; ligaw na rosas: may kawalang-interes; willow: kung nabibigatan ka sa mga paghihigpit sa pamumuhay na ipinataw ng sakit.

Mga sintomas ng kahinaan

Ang kahinaan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa pisikal at nerbiyos na lakas. Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes, pagkawala ng interes sa buhay.

Ang kahinaan na dulot ng pag-unlad ng mga talamak na nakakahawang sakit ay nangyayari bigla. Ang pagtaas nito ay direktang nauugnay sa rate ng pag-unlad ng impeksyon at ang nagresultang pagkalasing ng katawan.

Ang likas na katangian ng hitsura ng kahinaan sa isang malusog na tao bilang isang resulta ng isang malakas na pisikal o nervous strain ay nauugnay sa dami ng labis na karga. Kadalasan sa kasong ito, unti-unting lumilitaw ang mga palatandaan ng kahinaan, na sinamahan ng pagkawala ng interes sa gawaing ginagawa, ang simula ng pagkapagod, pagkawala ng konsentrasyon at kawalan ng pag-iisip.

Humigit-kumulang sa parehong karakter ang kahinaan na sanhi ng matagal na pag-aayuno o sa kaso ng isang mahigpit na diyeta. Kasama ang ipinahiwatig na sintomas, lumilitaw ang mga panlabas na palatandaan ng beriberi:

pamumutla ng balat; nadagdagan ang hina ng mga kuko; pagkahilo; pagkawala ng buhok, atbp.

Paggamot sa kahinaan

Ang paggamot sa kahinaan ay dapat na batay sa pag-aalis ng kadahilanan na nag-udyok sa hitsura nito.

Sa kaso ng mga nakakahawang sakit, ang ugat na sanhi ay ang pagkilos ng nakakahawang ahente. Dito mag-apply naaangkop na therapy sa gamot suportado ng mga kinakailangang hakbang na naglalayong pataasin ang kaligtasan sa sakit.

Sa isang malusog na tao, ang kahinaan na nagreresulta mula sa labis na trabaho ay inaalis ng sarili nito. Ang pangunahing mga hakbang sa kontrol tamang tulog at pahinga.

Sa paggamot ng kahinaan na dulot ng labis na trabaho, pagkapagod ng nerbiyos, pagpapanumbalik ng lakas ng nerve at pagtaas ng katatagan ng nervous system. Sa layuning ito, ang mga therapeutic na hakbang ay naglalayong, una sa lahat, sa normalisasyon ng rehimen ng trabaho at pahinga, ang pag-aalis ng negatibo, nakakainis na mga kadahilanan. Epektibong paggamit ng pondo halamang gamot, masahe.

Sa ilang mga kaso, ang pag-aalis ng kahinaan ay mangangailangan pagwawasto ng diyeta, pagdaragdag dito ng mga pagkaing mayaman sa bitamina at mahahalagang trace elements.

Mga tanong at sagot sa paksang "Kahinaan"

Tanong:Magandang hapon! Ako ay 55 taong gulang. Mayroon akong matinding pagpapawis, panghihina, pagkapagod. Mayroon akong hepatitis C, sabi ng mga doktor hindi ako aktibo. Nararamdaman sa kanang bahagi sa ilalim ng atay ang isang bilog na bola na may isang kamao. Napakasama ng pakiramdam ko, madalas akong bumibisita sa mga doktor, ngunit walang kahulugan. Anong gagawin? Pinapa-examination nila ako, pero walang pera, ayaw nilang ma-ospital, humihinga pa daw ako, hindi pa ako bumagsak.

Sagot: Kamusta. Mga reklamo tungkol sa mahinang kalidad na pangangalagang medikal - ang hotline ng Ministry of Health: 8 800 200-03-89.

Tanong:Pumupunta ako sa mga doktor sa loob ng 14 na taon. Wala akong lakas, patuloy na kahinaan, ang aking mga binti ay nababalot, gusto at gusto kong matulog. Ang thyroid gland ay normal, ang hemoglobin ay binabaan. Inangat nila ito, ngunit hindi nila nakita kung ano. Normal ang asukal, at ang pawis ay bumubuhos ng granizo. Walang lakas, kaya kong magsinungaling buong araw. Tumulong sa pagpapayo kung ano ang gagawin.

Sagot: Kamusta. Nagpakonsulta ka ba sa isang cardiologist?

Tanong:Magandang hapon! Please tell me, meron akong cervical chondrosis, madalas sumasakit sa likod ng ulo at lumalabas sa frontal part, lalo na kapag umuubo ako sa frontal part nagbibigay ng sakit. Natatakot ako kung ito ay maaaring maging cancer, huwag na sana. Salamat!

Sagot: Kamusta. Ito ay isang pagpapakita ng cervical chondrosis.

Tanong:Kamusta! Ang matinding kahinaan, lalo na sa mga binti at braso, ay biglang lumitaw, walang sakit ng ulo, may pagkabalisa, kaguluhan. Nagkaroon ako ng isang endocrinologist, isang therapist, isang cardiologist, gumawa ako ng isang ultrasound ng lukab ng tiyan, kumuha ng mga iniksyon, at ang kondisyon ay pareho: alinman sa may isang malakas na bigat sa buong katawan, pagkatapos ay binitawan ito. Salamat!

Sagot: Kamusta. Kung ang endocrinologist, therapist at cardiologist ay walang nakitang anuman, pagkatapos ay nananatiling kumunsulta sa isang neurologist upang ibukod ang mga circulatory disorder sa mga sisidlan ng gulugod at utak. Kung ang kahinaan ay lumitaw laban sa background ng stress, depression - tingnan ang isang psychotherapist.

Tanong:Sa umaga, matinding panghihina, kawalan ng gana, lahat ay nanginginig sa loob, ang ulo ay tila nasa ulap, ang paningin ay nakakalat, walang konsentrasyon ng atensyon, takot, depresyon tungkol sa kalagayan ng isang tao.

Sagot: Kamusta. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan, kailangan mong suriin ang thyroid gland, hemoglobin at kumunsulta sa isang neurologist at isang psychotherapist.

Tanong:Kumusta, sa loob ng 2 linggo ay nakakaramdam ako ng kahinaan sa gabi, pagduduwal, wala akong gana kumain, kawalang-interes sa buhay. Sabihin mo sa akin kung ano ito

Sagot: Kamusta. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan, kailangan mong kumonsulta nang personal sa isang therapist na magre-refer sa iyo para sa isang pagsusuri.

Tanong:Hello po, 49 na po ako, I'm into fitness, I work on my feet, but recently I've had a breakdown, I feel hillo. I sleep at least 8 hours, normal ang hemoglobin ko, I check my thyroid gland, I take magnesium as directed, mababa ang blood pressure ko (buong buhay ko). Mangyaring payuhan kung ano pa ang kailangang suriin.

Sagot: Kamusta. Ang panloob na konsultasyon ng neurologist tungkol sa pagkahilo ay kinakailangan para sa iyo.

Tanong:Kumusta, edad 25, babae, sa loob ng halos isang buwan, matinding panghihina, pagkahilo, kawalang-interes, patuloy na gustong matulog, walang ganang kumain. Sabihin mo sa akin kung ano ang gagawin?

Sagot: Kamusta. Kung nangyari ito habang umiinom ng mga gamot, dapat mong talakayin ito sa iyong doktor, kung hindi, kailangan mo ng panloob na konsultasyon sa isang neurologist (pagkahilo).

Tanong:Hello, pare-pareho ang kahinaan sa pangkalahatan, hindi ako mabubuhay ng normal, ang mga problema ay nagsimula sa aking likod at ang buhay ay nadiskaril, natatakot ako na hindi ako makahanap ng solusyon sa problema at hindi ko alam kung paano ito lutasin sa prinsipyo, may maipapayo ka ba? Tuwang-tuwa ako, nabubuhay ako sa takot, 20 taong gulang ako, natatakot akong mabaliw.

Sagot: Kamusta. Ang patuloy na panghihina ay sintomas ng maraming sakit at kondisyon. Kailangan mong magsagawa ng pagsusuri - kumuha ng mga pagsusuri sa dugo: pangkalahatan, biochemical, thyroid hormone at mag-aplay para sa isang panloob na appointment sa isang therapist at psychologist.

Tanong:Kamusta! Ako ay 22 taong gulang. 4 days na akong nahihilo. At ang hirap huminga at sa lahat ng ito ay nanghihina at pagod ako. Isang linggo na ang nakalipas, sa loob ng dalawang araw pagkatapos ng isang mahirap na katapusan ng linggo, may dugo mula sa aking ilong. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang maaaring maging sanhi ng mga problemang ito? Salamat sa sagot.

Sagot: Posible na ikaw ay sobrang pagod. Sabihin mo sa akin, pakiusap, nagkaroon ka ba kamakailan ng mga sitwasyon kung kailan mahina ang iyong tulog at kakaunti, gumugol ng masyadong maraming oras sa computer? Ang mga sintomas na inilarawan mo ay maaaring tumaas sa arterial pressure, sa intracranial hypertension. Inirerekomenda ko na gawin mo ang M-ECHO, EEG at kumunsulta sa isang neurologist.

Tanong:Para sa 3 buwan, ang temperatura ay tungkol sa 37, tuyong bibig, pagkapagod. Ang mga pagsusuri sa dugo at ihi ay maayos. Kamakailan, madalas siyang sumasakit sa lalamunan at ginagamot sa antibiotics.

Sagot: Ang temperatura na ito ay hindi itinuturing na mataas at, sa kawalan ng mga reklamo, ay hindi nangangailangan ng paggamot, ngunit kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa pagkapagod, tuyong bibig, kailangan mong sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri. Inirerekumenda ko na gumawa ka ng isang bacteriological analysis (paghahasik mula sa pharynx), isang pagsusuri sa dugo para sa asukal, pati na rin ang isang pagsusuri para sa mga thyroid hormone (TSH, T3, T4, antibodies sa TPO), dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring isang pagpapakita ng maraming mga sakit. Inirerekomenda ko rin na gawin mo ang naturang pag-aaral, isang immunogram at personal na bisitahin ang isang immunologist.

Tanong:Kumusta, ako ay 34 taong gulang, babae, sa loob ng halos 3 taon - patuloy na panghihina, igsi ng paghinga, kung minsan ang aking mga braso at binti ay namamaga. Walang sakit kahit saan, bihira ang pagkahilo, gynecologically ang lahat ay nasa order, ang presyon ay normal, minsan lang ang temperatura ay mula sa 37.5 at sa itaas, walang sipon, ganoon lang. Ngunit ang kahinaan ay lumalakas kamakailan, lalo na pagkatapos ng pagtulog, at kamakailan lamang ay hindi ko magamot ang mga sipon o sipon sa anumang paraan, ako ay umuubo ng isang buwan o higit pa (hindi malakas). Hindi ako pupunta sa mga doktor tungkol dito, gusto kong magtanong tungkol dito. Ito ba ay chronic fatigue syndrome? At mayroon bang anumang paraan upang maalis ito?

Sagot: Ipinapayo ko sa iyo na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri nang walang pagkabigo, pumunta sa isang klinika para sa mga vegetative disorder o anumang psychosomatic clinic, kung saan tiyak na bibigyan ka ng mga konsultasyon ng lahat ng mga espesyalista (psychiatrist, neurologist, endocrinologist, cardiologist). Pagkatapos ng pagsusuri, gagawa ng desisyon ang mga doktor para sa iyo. Psychotherapy ay isang kinakailangan!

Tanong:Kamusta! Ako ay 19 taong gulang. Nitong nakaraang linggo ay masama ang pakiramdam ko. Masakit ang tiyan, kung minsan ay nagbibigay ito sa ibabang likod, kung minsan ay may bahagyang pagduduwal. Pagkapagod, kawalan ng gana (mas tiyak, minsan gusto kong kumain, ngunit kapag tinitingnan ko ang pagkain, nasusuka ako), kahinaan. Ano kaya ang dahilan nito? Mayroon akong mababang presyon ng dugo sa lahat ng oras, mayroon akong mga problema sa thyroid gland.

Sagot: Magsagawa ng pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa ihi, pagsusuri sa ginekologiko.

Tanong:Kamusta. I'm 22, sa trabaho sa opisina ay biglang nagkasakit. Umiikot ang ulo niya, muntik na siyang mawalan ng malay. Walang lagnat, ubo, runny nose. Hindi malamig na kondisyon. Hindi ito ang kaso noon. At nanghihina pa rin ako. Kamakailan lamang ay napansin ko ang isang pagod na estado, pagkatapos ng trabaho ay bumagsak ako, kahit na nagtatrabaho ako ng 8 oras, hindi pisikal. Ibinubukod ko ang pagbubuntis, dahil. ay nagreregla. Anong mga pagsubok ang irerekomenda mong gawin upang matukoy kung ano ang mali?

Sagot: Kamusta! Ibigay ang nabuong pangkalahatan o karaniwang pagsusuri ng isang dugo, kinakailangan na ibukod ang anemia una sa lahat. Suriin ang iyong dugo para sa thyroid stimulating hormone (TSH) sa anumang araw ng iyong cycle. Subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa loob ng ilang araw upang makita kung may pagbaba sa presyon. Kung walang dumating sa liwanag, pagkatapos ay karagdagang kumunsulta sa isang neurologist, ito ay kinakailangan upang ibukod ang sirkulasyon disorder sa mga vessels ng gulugod, utak.