Dječji vitamini za vid. Liječenje i prevencija očnih bolesti. Koji vitamini trebaju djeci za oči? Vitamini za vid za djecu od 12 godina
U savremenom svijetu, oči mogu izdržati mnogo preopterećenja. Takvi faktori su ultraljubičasto zračenje, rad za monitorom, stres, itd. Vid nam se postepeno „pokvari“ i moramo ići kod doktora i trošiti znatne svote na liječenje. Ali svaka bolest je mnogo jeftinija i lakše je spriječiti nego liječiti. U tome će pomoći vitamini za vid. Dobri vitamini za vid su način prevencije očnih bolesti ili zaustavljanja započetog procesa.
Koji su vitamini neophodni za vid
- Vitamin A. Jedan od najpotrebnijih za vid. Mora se stalno dopremati tijelu, inače se oftalmološke bolesti neće dugo pojaviti.
- Vitamin D ili kalciferol. Učestvuje u transportu i apsorpciji kalcijuma, koji je neophodan za adekvatnu kontrakciju mišića. S nedostatkom ovog elementa može se razviti miopija.
- Vitamin E ili tokoferol acetat. Stabilizira ćelijske membrane, djeluje antioksidativno, štiteći oči od utjecaja jakog svjetla i ultraljubičastog zračenja.
- Vitamin B. Pomaže u prenošenju nervnih impulsa, normalizuje intraokularni pritisak.
- Vitamin B2. Dio je vizualnog pigmenta, koji određuje boju očiju. Takođe štiti mrežnicu od ultraljubičastog zračenja.
- Nikotinska kiselina. Poboljšava stanje kod glaukoma, reguliše protok krvi u očima.
- Vitamin B6. Sprečava upalu očnog živca i ublažava naprezanje očiju.
- Vitamin B12. Pozitivno utiče na sve procese u očima i sprečava nastanak glaukoma.
- Vitamin C. Odličan za jačanje krvnih sudova.
- Lutein. Pomaže očima da budu otpornije na svjetlost. Rezerve luteina akumulirane u retini oka stvaraju neku vrstu svjetlosnog filtera koji štiti pigmentni epitel od negativnog djelovanja svjetlosnih zraka.
Na videu: najbolji vitamini za oči
Lista najboljih, jeftinih ali efikasnih
Kapi
Taufon
Ovo je lijek u kapima s visokim sadržajem taurina. On će vam reći o uputama za upotrebu i opisu lijeka Clonidine.
Lekar može propisati Taufon za razne povrede sluzokože ili rožnjače, za opekotine, kako bi se neutralisala nelagodnost nakon dužeg i traumatičnog izlaganja suncu bez tamnih naočala.
Glavni aktivni sastojak ima snažan restorativni učinak i zasićuje tkivo oka kisikom. Lijek se stavlja u staklene ili plastične boce kapaciteta 20 i 5 ml.
Približna cijena je od 40 do 115 rubalja za mali kontejner. Saznajte više o Oftan Katahrom kapi za oči.
Preosjetljivost na komponente je naznačena kao kontraindikacija. proizvedeno u različitim zemljama.
U kapsulama
Fokus - korektivni sistem za vid
Ovaj lijek sadrži set vitamina i ekstrakt borovnice.
Blisteri sa 20 kapsula nalaze se u kartonskoj kutiji.
Kontraindikacije: djeca mlađa od 4 godine, individualna netolerancija na komponente.
Fokus je korektivni sistem za vid.
Cijena lijeka Focus je oko 300 rubalja po pakiranju. Proizvođač: Akvion.
Aevit
Efikasnost lijeka postiže se zahvaljujući dvije glavne supstance: vitaminu A i vitaminu E. Ujala će vam reći o indijskim kapima za oči.
Prepisuje se za starosne i urođene poremećaje mrežnjače, za aterosklerotične vaskularne bolesti, te sprječava proces topljenja mrežnice.
Lijek se ne smije uzimati bez odgovarajućih uputa ljekara.
Zabranjena je upotreba kod trudnica i osoba s kroničnim glomerulonefritisom i holecistitisom. Takođe, ove vitamine ne treba prepisivati deci mlađoj od 14 godina. Pakovanja su različita i sadrže od 10 do 30 tableta.
Jedan paket košta od 40 rubalja.
Za one koji rade za kompjuterom
Strix s borovnicama za poboljšanje funkcije očiju
Vitaminski kompleks u tabletama sadrži i ekstrakt borovnice i karoten. Preporučuje se kao profilaktički lijek za. Pomaže kod miopije, dalekovidosti i glaukoma.
Kada se koriste redovno, neutrališu neprijatne senzacije u očima onih koji rade sa zavarivanjem ili provode mnogo vremena ispred kompjuterskog monitora.
Pakovanje sadrži 30 tableta, čija se cijena kreće oko 600 rubalja.
Lijek nema kontraindikacije, osim preosjetljivosti na komponente. Proizvođač Ferrosan u Danskoj.
Strix sa borovnicama.
Američke tablete Vitrum Vision Forte
Ovaj višekomponentni američki lijek stekao je vrlo široku popularnost među pacijentima, jer je njegova učinkovitost odavno potvrđena. Tablete sadrže ne samo vitamine, već i ekstrakt borovnice.
Lekari preporučuju uzimanje Vitrum Vision Forte tokom konstantnog vežbanja u blizini računara. Biće veoma korisna za osobe koje pate od dijabetičke retinopatije i noćnog slepila. Uzimanje Vitruma nakon operacije oka donosi odlične rezultate.
Za lakšu upotrebu tablete su pakirane u različite ambalaže od 30, 60, 100, 120 komada.
Prosječna cijena je 1130 rubalja.
Ovi vitamini se ne propisuju djeci mlađoj od 12 godina, kao ni onima koji imaju alergijsku reakciju na komponente lijeka.
Vitrum Vision Forte.
Za djecu
Vitamini “Abeceda”
Ovaj vitaminski kompleks savršeno regulira aktivnost cijelog vidnog aparata. Zahvaljujući prisustvu vitamina B2 i E, očne membrane su pouzdano zaštićene.
Pakovanje sadrži tri vrste tableta koje se sastoje od različitih supstanci:
- lutein tableta štiti oči od izlaganja ultraljubičastom zračenju, preventivno djeluje na nastanak retinalne distrofije;
- tableta "borovnica+" normalizira stanje očiju nakon dužeg vježbanja i povećava vidnu oštrinu u sumrak;
- Tableta s vitaminom A pomaže u obnavljanju vida i snage u cijelom tijelu.
Trošak je oko 300 rubalja.
Za miopiju
Blueberry Forte
Ovo je dodatak ishrani koji se preporučuje za upotrebu samo nakon konsultacije sa lekarom. Sastav sadrži lutein, ekstrakt borovnice, karoten, vitamine B i komponente koje pospješuju apsorpciju ovih vrijednih tvari u tijelu. On će vam reći kako da razlikujete miopiju od dalekovidosti.
Kompleks normalizira stanje i aktivnost sočiva, pomaže kod dalekovidnosti i miopije.
Ne preporučuje se za djecu mlađu od 14 godina. Kapsule se pakuju u pakovanja od 50 - 150 tableta.
Stabilizira rad sočiva, indiciran je za kratkovidnost i dalekovidnost (drugi lijekovi za dalekovidnost i kratkovidnost). Nije propisano za djecu mlađu od 14 godina. Proizvođač – Evalar (Rusija).
Prosječna cijena je 110-260 rubalja.
Blueberry Forte.
Za dalekovidost
Pomaže li Slezavit ispraviti vid?
Ovo je višekomponentni lijek ruske proizvodnje. Sadrži ekstrakt borovnice.
Slezavit dobro sprečava razvoj degenerativnih procesa u očima povezanih sa starenjem, pa se često preporučuje za upotrebu starijim osobama. Pomaže u ispravljanju vida u slučaju dalekovidnosti i drugih oftalmoloških problema.
Proizvedeno u pakovanju od 30 kapsula.
Cijena - oko 500 - 600 rubalja.
Slezavit
Sa luteinom
Doppelhertz Active
Ovo je dodatak prehrani koji sadrži dovoljne količine retinola, luteina i ekstrakta borovnice. Može se koristiti kao preventivna mjera za očne bolesti.
Lijek pokazuje vrlo dobru efikasnost kada se koristi nakon operacije na organima vida. Uz stalnu upotrebu, poboljšava se cirkulacija krvi u očima i ubrzavaju se procesi oporavka.
Kontraindikacije: trudnoća, dojenje i individualna osjetljivost na komponente proizvoda.
Vitamini se proizvode u Njemačkoj.
Približna cijena - 300 - 400 rubalja po pakovanju od 30 kom. Saznajte više o kapima za poboljšanje vida kod dalekovidnosti.
- Vitamina A ima u izobilju u šipak, kopar, masnu ribu, crvenu šargarepu, plodove orena, bundevu, suve šljive, puter, svježi sir, mlijeko, jetru i pavlaku.
- Da biste redovno popunjavali rezerve vitamina C, potrebno je da jedete bobičasto voće, agrume, kivi, zelje, jabuke, kiseli kupus i paprike.
- Vitamin E se nalazi u suncokretovom, morskom krkavine, maslinovom, lanenom i kukuruznom ulju. Takođe je prisutan u malim dozama u mesu, jetri, mleku i jajima.
- B vitamine treba pronaći u mahunarkama, orašastim plodovima, jetri, mliječnim proizvodima, mesu, gljivama, žitaricama, mekinjama, povrću, jajima i ribi.
Na videu: proizvodi za dobar vid
Vitamini za oči za djecu potrebni su ne samo za održavanje normalnog rada vizualnog analizatora, već su posebno potrebni dječjem organizmu koji raste i razvija se. Nedostatak svih važnih supstanci negativno utiče na vid, ali postoji grupa vitamina čiji nedostatak prvenstveno pogađa oči. Postoje i određene razlike u potrebi za supstancama među ljudima različite dobi.
Opterećenje vidnih organa posebno se snažno povećava u starijem predškolskom i školskom uzrastu, a to je zbog fokusiranja na male predmete tokom učenja i pasivnih igara (čitanje, kompjuterske igrice, gledanje crtanih filmova itd.) Prema statistikama, 20% djece imaju oštećenje vida predškolskog uzrasta i oko jedne trećine svih školaraca.
Međutim, pod jednakim opterećenjima, ne doživljavaju svi smanjeni vid. To je zbog ne samo genetske predispozicije, već u velikoj mjeri i opskrbe dječjeg tijela svim potrebnim tvarima - vitaminima, mineralima i elementima u tragovima.
Vitamini i mikroelementi neophodni za održavanje vida
Za održavanje normalnog stanja svih očnih tkiva potrebni su vitamini različitih grupa, od kojih svaki ima svoju posebnu ulogu u zdravlju dječjih očiju.
Uz nesistematski unos vitamina moguća je hipervitaminoza koja dovodi do različitih poremećaja. Na primjer, kod viška vitamina A razvijaju se sljedeći složeni poremećaji: visoki intrakranijalni tlak, smanjen apetit, razdražljivost, moguća pospanost, povraćanje i mučnina, razni problemi s jetrom, bolovi u trbuhu, migrene, fotofobija, skotom, deskvamacija. Stoga se o upotrebi vitamina treba dogovoriti sa pedijatrom.
Druge supstance su takođe neophodne za funkcionisanje vidnog sistema. Neki od najznačajnijih su karotenoidi. Nalaze se u tkivima očiju i pružaju antioksidativne i zaštitne efekte – poput svjetlosnih filtera.
Minerali i kiseline nisu ništa manje važni od prethodnih supstanci. Aktivno su uključeni u pružanje vizualnih procesa. Dva od njih su vredna pažnje.
- Cink. Neophodan za kvalitetno održavanje optičkog živca i njegove strukture. U samoj retini se koristi kao modulator sinaptičke transmisije. Neophodan za formiranje očne vodice. Pomaže u apsorpciji vitamina A i E.
- Omega-3 i omega-6 kiseline (zastarjeli naziv - vitamin F). Smanjite rizik od katarakte. Otporan na suvoću rožnjače. Neophodan za normalan odliv intraokularne tečnosti, obezbeđuje drenažu.
Nedostatak cinka dovodi do smanjenja mijelinskog zaštitnog sloja nervnih stanica, te postaje moguća optička neuropatija. Ovaj mineral, u niskim koncentracijama, smanjuje ishemiju retine, au velikim količinama dovodi do njenog razvoja.
Proizvodi koji sadrže različite korisne tvari
Za prevenciju možete koristiti posebne dječje vitamine za oči u tabletama, kapima ili bombonima za žvakanje. Ali to ne eliminira potrebu za uravnoteženom prehranom, koja bi također trebala uključivati hranu bogatu raznim hranjivim tvarima. Vitamini neophodni za dječje oči nalaze se u uobičajenoj, dobro poznatoj hrani.
Esencijalne masne kiseline mogu se naći u različitim vrstama orašastih plodova, lanenom ulju, sjemenkama suncokreta i masnoj morskoj ribi (losos, haringa, skuša).
Pošto se karotenoidi ne proizvode u tijelu, oni se moraju unositi iz hrane. Lutein se nalazi u lisnatom povrću, dajući mu tamnozelene nijanse (na primjer, spanać, zelena salata, prokulice, tikvice, brokula), te u bobičastom voću poput crne ribizle, maline i trešnje. Ali borovnice su prepoznate kao najznačajniji izvor luteina. Zeaksantin se nalazi u kukuruzu, paprici, šafranu, žutom grašku, tikvi, dinji, breskvama i mangu.
U našim uobičajenim proizvodima ima malo cinka. Vrijedi jesti sjemenke bundeve i susama, kakao, govedinu, orašaste plodove (uglavnom orahe i kikiriki), sjemenke suncokreta, sočivo i jaja. Najveća količina cinka je u kamenicama.
Oštećenje vida: koji vitamini mogu pomoći?
Nedostatak navedenih supstanci dovodi do brojnih oštećenja vida. Nedostatak vitamina ne treba klasifikovati kao nevažnu i beznačajnu dijagnozu. Dugotrajni nedostatak esencijalnih vitamina u osnovi je mnogih problema s vidom i može dovesti do ozbiljnih posljedica. Glavne bolesti prikazane su u sažetoj tabeli.
| Vitamin | Oštećenje vida |
|---|---|
| A | Smanjenje količine sekreta koje luče suzne žlijezde i, kao rezultat, suhoća konjunktive, njeno crvenilo i oticanje. Moguća pojava Bitotovog plaka, hipoestezija i zamućenje rožnjače, omekšavanje i perforacija, fotofobija, panoftalmitis |
| WITH | Zaštitne rezerve antioksidansa su iscrpljene, a mogu se razviti glaukom i katarakta, uključujući makularnu degeneraciju. |
| E | Retina može doživjeti djelomično fotohemijsko oštećenje. Oksidativni stres |
| U 2 | "Noćno sljepilo" - problemi s adaptacijom u mraku zbog narušene percepcije boje i svjetla. Neravnoteža redoks procesa |
| F | Moguće promjene intraokularnog tlaka, najčešće povećanje |
| D | Smanjena vidna oštrina |
Ali čak i takve jednostavne i uobičajene bolesti kao što su miopija i hipermetropija često se javljaju zbog nedostatka vitamina za vid kod djece.
Kratkovidnost
Kratkovidnost je, u pravilu, urođena patologija i genetske je prirode. Sada postoje mnoge medicinske metode za korekciju vida, ali dio uspjeha u liječenju miopije (a posebno u prevenciji regresije) može se postići upotrebom posebnih očnih vitamina za miopiju kod djece. Postoje dva načina da se dobije: prirodni (uz hranu) i terapeutski (uzimanje lijekova). Ne treba dati prednost isključivo jednom od njih, potrebna je tačna i ispravna ravnoteža između vitamina koji se unose hranom (glavni dio) i dodatno uzimanih u obliku suplemenata (onih koji nedostaju u prehrani).
Za miopiju su posebno važne sljedeće supstance.
- Vitamini B2, B12, B6. Neophodan za kvalitetno funkcioniranje vidnog živca i pomaže u održavanju kvalitete vida. Oni igraju važnu ulogu u procesu stabilizacije situacije, sprečavajući njeno pogoršanje.
- Kalcijum. Sprečava produžavanje očne jabučice, poboljšavajući vezivno tkivo, što je posebno važno kod kratkovidnosti jer ovo je glavni razlog njegovog izgleda.
- Omega-3. Koristi se za ispravljanje teške miopije (od −3), jedine kiseline koja može poboljšati vid;
- vitamin E. U značajnim količinama indiciran je za komplikovanu i progresivnu miopiju.
U slučajevima kada je miopija komplikovana i napreduje, preporučuje se kombinovanje askorbinske kiseline sa riboflabinom. Kombinacija dva elementa vam omogućava da postignete izraženiji efekat.
dalekovidost
Vitamini za oči za djecu sa dalekovidom također imaju važnu ulogu u liječenju ove bolesti. Preporučljivo je provesti složen tretman koji uzima u obzir mogući nedostatak svih potrebnih tvari. Dječjim očima su potrebne sve gore navedene supstance i proizvodi, ali se poseban naglasak može staviti na sljedeće.
- Lutein. Pruža ishranu tkivima fundusa, stimulirajući adekvatnu razmjenu krvi. Takođe direktno utiče na oštrinu vida, na koju prvenstveno utiče dalekovidnost.
- Cink. Veoma je važan kada uzimate retinol (Vit. A) jer pomaže ćelijama retine da ga apsorbuju. Odnosno, ako ga nema dovoljno, onda čak i ako organizmu damo vitamin A u dovoljnim količinama, njegov nedostatak možemo uočiti upravo u vizuelnom analizatoru.
- Selen. Utječe na retinu, povećavajući percepciju svjetlosti. Slika postaje kontrastnija i nešto jasnija. Male detalje je lakše prepoznati.
- Divlje borovnice. Dokazano je da poboljšava cirkulaciju krvi. Posebno je koristan za osobe koje pate od dalekovidosti, jer... imaju tendenciju da stalno naprežu oči pokušavajući da se fokusiraju, a borovnice smanjuju ukupni umor.
Obavezno se posavjetujte sa ljekarom. Samo stručnjak će moći odabrati najtačniju dozu i kombinaciju vitamina.
Vitaminski kompleksi za održavanje vida kod djece
Sada postoji mnogo lijekova koji sadrže sve što je potrebno za puni razvoj i funkcioniranje. To uključuje vitamine i minerale, kao i druge biološki aktivne supstance. Svaki kompleks je jedinstven i ima drugačiji učinak. Ovo može biti prioritet za prevenciju poremećaja ili oporavak od ozljeda ili medicinskih intervencija, ili ublažavanje kroničnih bolesti, čak i eliminiranje napredovanja gubitka vida. Jedini uslov za njihovu upotrebu su starosna ograničenja. U pravilu su posebni vitamini za oči dizajnirani za odrasle ili stariju djecu. Tako djeca od 12 godina imaju pristup lijeku Vitrum Vision, a od 14 godina Alphabet Optikum. Značajan dio vitaminskih kompleksa namijenjen je isključivo odrasloj populaciji. To je zbog značajnog rizika od hipervitaminizacije djeteta u jednoj ili više supstanci. Stoga ove komplekse trebate uzimati samo po preporuci ljekara.
Budući da može biti prilično teško odabrati dječje vitamine za oči, možete koristiti i komplekse koji nisu specijalizirani za vid. Oni će nadoknaditi nedostatak raznih supstanci u organizmu i djelovat će općenito za jačanje i jačanje imuniteta na organizam u cjelini. Obično sadrže esencijalne vitamine za djecu potrebne za vid. Ovi lijekovi se uvelike razlikuju ne samo u prisutnosti ili odsustvu komponenti, već i u obliku doziranja (kapi, sirupi, tablete, injekcije itd.)
Na internetu često možete pronaći popularne marke vitaminskih kompleksa koji se preporučuju za upotrebu kod oštećenja vida kod djece. Možete ih usporediti nekoliko na osnovu njihovog sastava, što će vam omogućiti da odaberete one koje najbolje odgovaraju potrebama određenog djeteta. Pogledajmo niz lijekova koji se koriste, uključujući i za djecu, da vidimo da li sadrže vitamine za oči.
| A | IN | WITH | D | E | Zn | Ca | R | Mg | Fe | Cu | Mn | Mo | Se | Cr | B-k | Dodatno | Vz | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| "Vizualon" | + | + | + | + | + | Borovnice, MCC, taurin, ginkgo biloba, lucerka | - | |||||||||||
| "Doppelhertz sa luteinom" | + | + | + | + | Lutein, Zeaksantin | 18 | ||||||||||||
| "Vivasan blueberry vital" | + | + | + | + | + | + | Borovnica, sorbitol, lecitin, limun | - | ||||||||||
| "Duovit" | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | 10 | ||||
| "Vitabiotičke vizije" | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | Kartoinoidi, bioflavanidi, borovnice, lutein, jod | 18 | ||||
| "optika" | + | + | + | + | Lutein, zeaksantin, tokoferol | 12 | ||||||||||||
| "Super Optika" | + | + | + | + | + | + | + | + | Lutein, zeaksantin, omega-3, lecitin, tokoferol, PUFA i MUFA, kukuruzno ulje, mikrokristalna celuloza | 18 | ||||||||
| "okuwait lutein" | + | + | + | + | Lutein, zeaksantin | 18 | ||||||||||||
| "On će režirati" | + | + | + | + | Borovnica, oka, ginkgo biloba | 18 | ||||||||||||
| "Blueberry Forte za djecu" | + | + | + | + | Sorbitol | 3 | ||||||||||||
| "Normoftal" | Peptidni kompleks AKS-G “normoftal” (lizin, glutaminska kiselina) | 18 | ||||||||||||||||
| "Tentorium borovnica" | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | Pčelinji hleb, borovnice | - | ||||||
| "Vitrum Vision" | + | + | + | + | + | Zeaksantin, lutein | 12 | |||||||||||
| Sigurno za vidjeti | + | + | + | + | + | Omega-3 PUFA, borovnice, sojino ulje, lutein | 18 | |||||||||||
| Sante FX Neo Plus | Taurin, kalijum L-aspartat, neostigmin metil sulfat, tetrahidrozolin hidrohlorid, aminokaproična kiselina, klorfeniramin meleat | - | ||||||||||||||||
| Sante Bio | + | Taurin, hlorfeniramin meleat, naftizin hidrohlorid, dikalijum glicirizinat, neostigmin metil sulfat | - | |||||||||||||||
| "Complivit Oftalmo" | + | + | + | + | + | + | + | zeaksantin (optisharpa), lutein | 18 |
Napomene: Zn - cink, Ca - kalcijum, P - fosfor, Mg - magnezijum, Fe - gvožđe, Cu - bakar, Mn - mangan, Mo - molibden, Se - selen, Cr - hrom, B-k - beta-karoten, Vz - preporučena minimalna starost.
Koncentracija nutrijenata se obično izračunava na osnovu stvarne težine djeteta. Tako se djeci adolescentima i/ili kada dostignu određenu težinu, mogu prepisivati vitamini za odrasle.
Kao što se može vidjeti iz tabele, većina lijekova sadrži osnovne vitamine neophodne za dječji vid. Neki sadrže i druge važne elemente. Štoviše, pored bilo kojeg kompleksa, liječnik može propisati dodatnu dozu nedostajuće i potrebne tvari.
Za djecu bilo koje dobi vitamini za oči su neophodni kako za prevenciju tako i za kompleksno liječenje očnih bolesti. Istovremeno, važno je shvatiti da se samo vitaminska terapija ne može nositi s oštećenjem vida kod djece. Potreban je integrirani pristup, uključujući niz medicinskih sredstava i metoda utjecaja. Istovremeno, preporučljivo je uzimati vitaminske komplekse kao preventivnu mjeru u slučaju neadekvatne ishrane djeteta i održavati oči kada je vidni sistem visokog opterećenja.
Ponekad ne samo odrasli, već i djeca počnu loše vidjeti. Njihove oči su svakodnevno izložene raznim faktorima koji oštećuju vid: ekranima kompjutera i telefona, sunčevoj svetlosti, infekcijama i nedostatku vitamina. Stoga se za poboljšanje vida kod djece preporučuje korištenje posebnih vitaminskih kompleksa. Sadrže set esencijalnih mikroelemenata i vitamina za zdravlje dječjih očiju i njihovim uzimanjem možete spriječiti razvoj težih očnih bolesti.
Koje su korisne?
Spisak najvažnijih vitamina i minerala za održavanje zdravlja očiju kod dece i prevenciju razvoja bolesti vida:
- Retinol (A). Jedan od najvažnijih vitamina za dobar vid. Njegovim nedostatkom dolazi do smanjenja vidne oštrine u sumrak - bolest noćno sljepilo i upalni procesi u očnim kapcima postaju sve češći. Veoma je važno za miopiju. Glavni simptom nedostatka retinola su suhe oči.
- Askorbinska kiselina. Ovaj vitamin učestvuje u metaboličkim procesima, jača zidove krvnih sudova, ubrzava procese zarastanja, a takođe povećava otpornost organizma. Askorbinska kiselina ublažava umor očnih mišića.
- B vitamini:
- B1 - učestvuje u regulaciji intraokularnog pritiska. Uz nedostatak, pojavljuje se upala oka, jaka plačljivost i povećava se rizik od razvoja glaukoma.
- B2 - djelovanje je zaštita mrežnice od sunčeve svjetlosti. Mora se koristiti za dalekovidnost. Nedostatak doprinosi fotofobiji, pečenju, oštećenje vidnog fokusa, a djeca počinju brkati boje.
- B6 - ublažava umor očiju, poboljšava cirkulaciju krvi i vid. Nedostatak vitamina se manifestuje upalom očnog živca i čestim konjuktivitisom.
- B12 - smanjuje mogućnost razvoja sljepoće, ublažava naprezanje očiju. S njegovim nedostatkom, bjeloočnice postaju žute.
- Rutin (R) - ima efekat jačanja krvnih sudova. Ako ga u organizmu ima manje od normalnog, dolazi do čestih krvarenja oka.
- Tokoferol (E) - pomaže u sprečavanju nastanka katarakte, štiti oči od odvajanja mrežnjače, jača krvne sudove.
- Kalciferol (D) - jača očno tkivo, ublažava upalu rožnjače.
Mikroelementi
Sve ove korisne tvari potrebno je nadopuniti likopenom. Takođe, za oštrinu vida kod dece veoma je važno uz vitamine unositi i razne minerale, koji takođe učestvuju u zaštiti i lečenju očiju:
- beta-karoten;
- lutein;
- likopen;
- zeaksantin.
šta treba da jedeš?
Tabela pokazuje koje namirnice sadrže najveću količinu vitamina potrebnih za zdravlje dječjih očiju:
| Proizvodi | |
|---|---|
| A (retinol) | Jetra |
| Narandžasto voće | |
| Mliječni proizvodi | |
| C (askorbinska kiselina) | Citrus |
| Crna ribizla | |
| Paradajz | |
| Grupa B | Proizvodi od grubog brašna |
| Nuts | |
| Riba | |
| Meso | |
| Grejp | |
| R (rutin) | Trešnja |
| Jagode | |
| Maline | |
| E (tokoferol) | Biljna ulja |
| Badem | |
| Zeleni grašak | |
| D (kalciferol) | Morska riba |
| Jetra bakalara | |
| Mlijeko |
Element u tragovima cink je veoma važan mineral za dobar vid, jer pomaže u apsorpciji vitamina B2.
Apotekarski lijekovi
Multivitamini "Pikovit"
Ovaj kompleks je obogaćen esencijalnim supstancama koje su blagotvorne za bebin vid. Najbolji dječji multivitamini, koji se proizvode u obliku sirupa, a za tinejdžere u obliku žvakaće gume. Mogu se davati djeci od jedne godine. Sprečavaju pogoršanje vida, štite oči od izlaganja jakoj svjetlosti, ublažavaju napetost i jačaju krvne žile. Prilikom njihovog uzimanja može doći do alergijske reakcije. Sadrži vitamine.
Vitamini, mikro- i makroelementi pomažu funkcionisanju cijelog tijela, uključujući i oči. Nutrijenti su posebno važni u djetinjstvu, kada se dijete razvija i raste.
Vitamini za normalno funkcionisanje oka:
| Vitamin | Korisne karakteristike | Dnevna norma |
| (retinol) | Jedan od najvažnijih vitamina za vid, odgovoran je za sposobnost očiju da vide u sumrak, poboljšava reakciju na svjetlosne podražaje i kontraste | Do 1 godine - 400 mcg 1-3 godine - 450 mcg 4-6 godina - 500 mcg 7-10 godina - 700 mcg |
| (askorbinska kiselina) | Povećava tonus očnih mišića, blagotvorno djeluje na stanje krvnih žila i kapilara, poboljšava cirkulaciju i ublažava umor očiju | 0-6 mjeseci - 30 mg 6 mjeseci-1 godina - 35 mg 1-3 godine - 40 mg 4-10 godina - 45 mg |
| (tokoferol) | Sprečava odvajanje mrežnjače i krhkost kapilara | 0-6 mjeseci - 3 IU 6 mjeseci-1 godina - 4 IU 1-3 godine - 6 IU 4-10 godina - 7 IU |
| B2 (riboflavin) | Djeluje zajedno sa vitaminom A. Učestvuje u stvaranju ljubičaste boje i aktiviranju sinteze flavin nukleotida, poboljšava percepciju boja očiju, blagotvorno djeluje na vidna područja mozga | 0-6 mjeseci - 0,5 mg 6 mjeseci-1 godina - 0,6 mg 1-3 godine - 0,9 mg 4-6 godina - 1 mg 7-10 godina - 1,4 mg |
| (rutina) | Sprečava krhkost kapilara i jača krvne sudove | 25-30 mg dnevno |
| Jača imunitet oka, ublažava upalne procese u rožnjači i vlaknima | 0-3 godine - 10 mcg 4-10 godina - 2,5 mcg |
Supstance koje se nazivaju karotenoidi donose ogromne prednosti zdravlju očiju:
| Supstanca | Korisne karakteristike |
| Beta karoten | To je provitamin A. Organizam akumulira beta-karoten samo u količini koja mu je potrebna, čime se eliminiše mogućnost predoziranja tvari. Obavlja mnoge funkcije u organizmu - sprječava razvoj infektivnih, virusnih, kardiovaskularnih i onkoloških bolesti, štiti od štetnog djelovanja zračenja i drugih nepoželjnih stanja (visoka temperatura zraka, štetno sunčevo zračenje itd.) |
| Lutein | Štiti i sprečava starenje u očima |
| Likopen | Sprečava razvoj katarakte, poboljšava stanje žilnice |
| Zeaksantin | Pomaže u funkciji fundusa |
Sljedeći elementi pomažu u funkciji oka:
- Cink. Pospješuje bolju apsorpciju vitamina A, normalizira rad očnog živca. Njegov nedostatak izaziva smanjenje mijelinskog sloja nervnih ćelija i dovodi do razvoja optičke neuropatije i ishemije retine.
- Omega-3 i Omega-6 kiseline. Sprečavaju razvoj katarakte, sprečavaju isušivanje rožnjače i regulišu odliv intraokularne tečnosti.
Dnevna potreba za vitaminima i drugim korisnim tvarima varira u zavisnosti od mjesta stanovanja, prehrane, spola, starosti i zdravstvenog stanja osobe. Višak vitamina jednako je opasan kao i nedostatak i može dovesti do zdravstvenih problema. Hipervitaminoza je posebno opasna u djetinjstvu.
Do čega može dovesti nedostatak vitamina?
Nedostatak vitamina može dovesti do neželjenih posljedica i povećava rizik od bolesti.
Negativne posljedice hipovitaminoze kod djece:
Ako se kod djece pojave bilo kakvi problemi s očima, trebate se obratiti ljekaru za savjet.
Razvoj hipovitaminoze može se spriječiti pravilnom ishranom i uzimanjem vitaminskih suplemenata.
Miopija i dalekovidost kod djece
Uzroci bolesti kod djece kao što su miopija (miopija) i dalekovidost (hipermetropija) mogu biti:
- naslijeđe, nepovoljna stanja, naprezanje očiju;
- nedostatak vitamina, mikro i makroelemenata.
Ako sumnjate na loš vid kod djeteta, odmah se obratite oftalmologu
Vitamini za vid za djecu i druge korisne tvari za miopiju:
- Kalcijum. Poboljšava stanje vezivnog tkiva i sprečava deformaciju očne jabučice.
- Vitamini B. Pomažu nervnom sistemu da se nosi sa svojim funkcijama.
- Vitamin E. Poboljšava vid.
- Vitamin C i B2. Zaustavite razvoj bolesti.
- Omega-3. Pomaže u liječenju miopije, poboljšava vid.
Za dalekovidost liječnici propisuju sljedeće korisne tvari:
- Lutein. Hrani očno dno, poboljšava vid.
- Cink. Poboljšava apsorpciju vitamina A i B2.
- Selen. Poboljšava vidnu oštrinu i prikaz boja.
- Borovnica. Poboljšava vid i cirkulaciju krvi u očima, ublažava umor.
Ishrana za zdravlje očiju
Zdravlje u velikoj meri zavisi od ljudske ishrane. Djeca posebno trebaju pravilnu ishranu.
Koju hranu treba da jedu deca i tinejdžeri za zdravlje očiju?
| Vitamin A - puter, žumanca, mleko, kajmak, bundeva, šargarepa | B vitamini - povrće, pšenica, orasi, zelena salata, urme, grožđe, borovnice |
| Vitamin C - agrumi, crna ribizla, šipak, brusnice, bilo koje svježe voće i povrće | Vitamin P - citrusi, trešnje, masline |
| Vitamin D - masna riba, pečurke, kvasac, sir | Vitamin E - mahunarke, biljno ulje |
| Esencijalne masne kiseline - masne morske ribe, orasi, sjemenke suncokreta | Lutein - spanać, tikvice, brokoli, ribizla, malina, trešnja, borovnica |
| Zeaksantin - bundeva, kukuruz, mango, breskva, dinja | Cink - ostrige, govedina, orasi, jaja, susam |
Kako bi se spriječio nedostatak vitamina i zdravstveni problemi kod djeteta, potrebno mu je obezbijediti hranljivu i raznovrsnu ishranu. Svaki dan morate jesti žitarice, povrće, voće, meso i ribu, piti svježe prirodne sokove, kakao, a djetetu davati oguljene sjemenke i orašaste plodove. Novi proizvod, posebno plodovi mora, jaja, crveno povrće i voće, moraju se uvoditi postepeno kako bi se spriječila pojava alergijskih reakcija. Također morate biti oprezni sa masnom hranom (npr. puter, orašasti plodovi, mahunarke) i hraniti ih u ograničenim količinama. Pravilnom prehranom dijete će dobiti sve potrebne nutrijente, što će pospješiti normalan razvoj, rast i spriječiti mnoge bolesti.
Dječji vitaminski preparati za oštrinu vida
Vitaminski preparati za djecu pomažu popuniti nedostatak korisnih elemenata. Prepisuje ih samo lekar, uzimajući u obzir dijagnozu, opšte stanje deteta, težinu, pol i godine.
Popularni vitamini za oči za djecu:
| Droga | Obrazac za oslobađanje | Starosna kategorija | Compound |
| Pikovit | Sirup; Tablete za žvakanje; Pastile | Sirup - od godine dana; Tablete za žvakanje - od 3-4 godine; Pastile - od 4 godine | Sirup - 9 vitamina; Tablete za žvakanje - 11 vitamina i 8 minerala; Pastile - 10 vitamina i 2 minerala |
| Vitrum Kids | Tablete za žvakanje | Od 4 godine | 12 vitamina i 10 minerala |
| Vitrum Vision | Pilule | Od 12 godina | Beta-karoten, lutein, cink, bakar, zeaksantin, vitamin C |
| Multitabs Classic | Pilule | Od 4 godine | 11 vitamina |
| Alphabet Optikum | Pilule | Od 14. godine | 13 vitamina, 10 minerala, borovnica, lutein, likopen |
| Borovnica Forte Evalar | Pilule | Od 3 godine | Vitamini C, grupa B, ekstrakt borovnice, cink |
| Slezavit | Kapsule | Od 3 godine | 6 vitamina, 4 minerala, borovnica, lutein, zeaksantin |
| OftalmoVit | Kapsule | Od 14. godine | 7 vitamina, selen, cink, karotenoidi |
| Borovnica Forte sa luteinom Pharm-pro | Kapsule | Od 3 godine | Ekstrakt borovnice, karotenoidi, vitamin C |
| borovnica | Gel | Od 3 godine | 9 vitamina, borovnice, kalijum jodat |
| Vita Bears Focus+ | Tablete za žvakanje | Od 3 godine | 3 vitamina, borovnice, cink |
| Kavit Junior lutein | Tablete za žvakanje | Od 3 godine | 11 vitamina, kalcijum, lutein |
| Abeceda Naša beba | Prašak u vrećici | Od 1,5 godine | 11 vitamina, 5 minerala |
| Polivit Baby | Rješenje | Od rođenja | 9 vitamina |
Za djecu stariju od 10 godina i adolescente, kapi za oči s vitaminima su pogodne za prevenciju očnih bolesti i poboljšanje vida:
- Okovit sa borovnicama;
- Vezioned;
- Mirtilene Forte;
- Strix;
- Blueberry Forte;
- Biovit Borovnica;
- Andruzen Forte.
Prije upotrebe kapi za oči, djeca se trebaju posavjetovati sa oftalmologom.
Kontraindikacije
Ne postoje posebne kontraindikacije za korištenje vitaminskih kompleksa. Zabranjeno je uzimati lijekove ako ste preosjetljivi. Također, neki vitaminski proizvodi imaju starosna ograničenja.
Neki faktori koji utiču na vid (na primjer, genetika) su izvan naše kontrole. Morate pratiti svoju ishranu, izbjegavati nedostatke vitamina, zabraniti dugo gledanje televizije i igranje na računaru, obezbijediti udobne i pravilne uslove za čitanje, crtanje i izradu domaćih zadataka.
U nastavku možete pogledati video o karakteristikama hrane za bebe koja promoviše zdravlje očiju.
Vitamini su organski elementi koji igraju važnu ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma. Većina ih se unosi hranom ili u obliku sintetiziranih vitaminskih kompleksa. Ukoliko nema dovoljno vitamina dolazi do funkcionisanja svih organa i sistema.
Nedostatak vitamina je posebno opasan za djetetov organizam. Nedostatak vitamina može uzrokovati zaostajanje u fizičkom razvoju, sporiji rast i smanjene mentalne sposobnosti. Iz tog razloga, kod mnogih školaraca i djece koja pohađaju predškolske ustanove dijagnosticirana su oštećenja vida. Da bi se izbjegli takvi problemi, djeci treba davati lijekove za prevenciju očnih bolesti.
Vitamini i mikroelementi potrebni djetetu za održavanje i vraćanje vida
Većina organskih spojeva iz grupe vitamina utiče na kvalitet vidnih funkcija. Ipak, neki od njih su od posebnog značaja, jer... s njihovim nedostatkom dolazi do značajnog smanjenja vidnih funkcija:
Osim vitamina, za čovjeka su od velikog značaja i mikroelementi. Prisustvo supstanci kao što su:
Ništa manje značajni su fluor, kalijum, vitamin E, PP, jer održavaju kvalitet i oštrinu vida. Ljudi često ne dobijaju potrebnu količinu ovih bioloških elemenata iz hrane.
Indikacije za uzimanje vitamina za oči kod djece
Liječnici djeci propisuju vitaminske komplekse za održavanje i poboljšanje kvalitete vida. Nedostatak vitamina posebno je akutan zimi, pa se povećava rizik od bolesti vida kod djece.
Moderna medicina omogućava nadoknađivanje nedostatka ili manjka vitamina uz pomoć posebnih multivitaminskih preparata razvijenih uzimajući u obzir dnevne potrebe ovisno o dobi djeteta. Svakodnevno uzimanje preporučene doze vitamina vašem djetetu omogućava vam da:
- spriječiti oštećenje vida;
- usporavaju napredovanje očnih bolesti;
- poboljšati kvalitet vida u uslovima slabog osvetljenja, noću;
- štite sluzokože;
- eliminirati trganje;
- poboljšati dotok krvi u organe vida.
Trebali biste uzimati proizvode koji sadrže elemente korisne za oči ako se pojave određeni simptomi. Vitaminski suplementi se propisuju ako su prisutni sljedeći simptomi:
Preparati koji uključuju mikroelemente i vitamine trebaju se koristiti kao dio kompleksne terapije očnih bolesti. Dijete sa miopijom imat će koristi od suplemenata koji sadrži kalcijum i vitamine A, C, B1, B2, B6. Ako beba pati od dalekovidosti, treba mu dati lijekove koji sadrže vitamine A, B12, selen, lutein i cink.
Kada je upotreba vitamina kontraindicirana?
Kompleksi sa vitaminima nemaju ozbiljnih kontraindikacija. Ograničenja se odnose samo na onu djecu koja zbog individualnih karakteristika organizma ne podnose određene komponente uključene u preparate.
U nekim slučajevima, upotreba vitamina različitih grupa ograničena je uzrastom djece. Kada je upotreba vitaminskih suplemenata neprihvatljiva, potrebno je osigurati da se ove supstance u organizam djeteta isporuče hranom.
Oblici vitamina za vid za djecu različitog uzrasta
Vitaminski proizvodi za oči koji se prodaju u ljekarnama su kompleks nekoliko spojeva neophodnih za poboljšanje i održavanje normalnih funkcija vidnog organa. Osim toga, postoje proizvodi namijenjeni liječenju specifičnih očnih bolesti, poput katarakte. Vitaminski suplementi dolaze u nekoliko oblika:
- kapi;
- pilule;
- ampule.
Tečni proizvodi za kap po kap su veoma popularni. To je zbog njihovog brzog djelovanja i opipljivog učinka. Međutim, liječnici imaju pomiješana mišljenja o kapima za oči, jer njihova upotreba često uzrokuje iritaciju rožnjače. Kapi se obično koriste kada postoji prekomjerno naprezanje vida, na primjer, kada radite za računarom. Pomažu i kod povećane osjetljivosti i razdražljivosti očiju.
Vitaminski dodaci u ampulama nisu toliko popularni kao tablete, oni sadrže komponente koje su neophodne za oči i dodatne supstance važne za određene očne bolesti. Tok injekcija i njihovu dozu određuje ljekar, na osnovu podataka o stadijumu bolesti, starosti djeteta i karakteristikama njegovog tijela.
Lista najboljih vitaminskih preparata za dečiji vid i očne bolesti
Da biste odabrali odgovarajući kompleks liječenja za svoje dijete, trebate potražiti pomoć od ljekara. Provest će preliminarnu dijagnozu, utvrditi koji su vitamini potrebni bebi u većim količinama, a koji se ne bi trebali propisivati kako bi se spriječilo prezasićenje djetetovog organizma. Preporučeni vitaminski proizvodi za očuvanje funkcije oka i poboljšanje funkcioniranja vidnih struktura, razvijeni za djecu:
| Ime | Količina vitamina | Broj minerala | Oblik doziranja | Dob kada možete početi uzimati lijek (godine) |
| Pikovit | 9 | - | Sirup | 1 |
| Pikovit | 11 | 8 | Tablete za žvakanje | 3-4 |
| Pikovit | 10 | 2 | Pastile | 4 |
| Vitrum (djeca) | 12 | 10 | Tablete za žvakanje | 4 |
| Vitrum (Vizija) | Beta-karoten, lutein, cink, bakar, zeaksantin, vitamin C | Pilule | 12 | |
| Multitabs | 11 | Pilule | 4 | |
| Alphabet Optikum | 13 | 10 | Pilule | 14 |
| Borovnica Forte Evalar | Vitamini B + C + ekstrakt borovnice, cink | Pilule | 3 | |
| Slezavit | 6 | 4 | Kapsule | 3 |
| OftalmoVit | 7 | 3 | Kapsule | 14 |
| Borovnica Forte sa luteinom Pharm-pro | Vitamin C + ekstrakt borovnice, karotenoidi | Kapsule | 3 | |
| borovnica | 9 | U kombinaciji sa borovnicama i kalijum jodidom | Gel | 3 |
| Vita Bears Focus+ | 3 | 2 | Tablete za žvakanje | 3 |
| Kavit Junior lutein | 11 | 2 | Ploče za žvakanje | 3 |
| Abeceda "Naša beba" | 11 | 5 | Puder | 1,5 |
| Polivit Baby | 9 | - | Rješenje | Bez ograničenja |
Vitamini za prevenciju
Da biste izbjegli probleme s organima vida, morate pratiti njihovo zdravlje od djetinjstva. Nije teško spriječiti smanjenje kvalitete vida i pogoršanje vidnih funkcija ako osigurate da djetetov organizam dobije optimalnu količinu vitamina. Posebnu pažnju treba posvetiti djeci koja su predisponirana na oštećenje vida.
Najbolji način da se tijelo zasiti vitaminima je da svakodnevno jedete hranu koja sadrži mnoge od najvažnijih tvari za oči. Ispod je lista koja vam omogućava da odredite dnevnu potrebu za svakim vitaminom, kao i saznate koja ih hrana sadrži:
Prevencija bolesti je uvijek lakša od liječenja. Ljudsko zdravlje se uspostavlja od ranog djetinjstva, a oči zahtijevaju posebnu pažnju.