જો તમારા જમણા હાથની આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય તો શું લેવું. આંગળીઓના નિષ્ક્રિયતાના કારણો: તર્જની, રિંગ, નાની આંગળી, જમણા અથવા ડાબા હાથ પર. ડાબા હાથની રીંગ આંગળીમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાના કારણો

સંભવતઃ, ઘણા લોકો આ પરિસ્થિતિથી પરિચિત છે જ્યારે તેમના હાથ ખેંચાય છે અથવા તેઓ તેમની સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે અને પછી જમણા હાથની આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે. આ તદ્દન થોડા કારણોસર થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જમણા હાથની આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે પણ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ. આ સિન્ડ્રોમ ઘણીવાર સંગીતકારો, પ્રોગ્રામરો અને હેરડ્રેસરમાં જોવા મળે છે. જો કે, ઘણી વાર આ નિશાનીમાનવ શરીરમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાનો પુરાવો માનવામાં આવે છે અને જરૂરી છે સમયસર સારવારઅને ડાયગ્નોસ્ટિક્સ.

જમણા હાથની આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાના મુખ્ય કારણો

IN તબીબી પ્રેક્ટિસનિષ્ક્રિયતા જેવી સ્થિતિનો ચોક્કસ શબ્દ છે - "હાઈપેસ્થેસિયા".

આ સિન્ડ્રોમના અભિવ્યક્તિને ધ્યાનમાં લેતા, આ પેથોલોજીની સારવાર કરવામાં આવે છે નીચેના ડોકટરો: રુમેટોલોજિસ્ટ, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ. ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા નિષ્ણાતો સંખ્યાબંધ કહેવાતા ઉત્તેજક પરિબળોને ઓળખે છે જે આનું કારણ બને છે, કોઈ કહી શકે છે, ખૂબ જ સુખદ ઘટના નથી:

પૂરતૂ લાક્ષણિક લક્ષણએક પ્રકારના કહેવાતા ભાર હેઠળ વિકાસ થાય છે - હાડપિંજર (હાથ) ના આ જ ટુકડા પર, રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતાને પિંચિંગ અથવા અવરોધિત કરવું. વ્યાવસાયિક દૃષ્ટિકોણથી, જોખમ ધરાવતા લોકોમાં ચિત્રકારો, પીસી ઓપરેટર્સ, સીમસ્ટ્રેસ, હેરડ્રેસર, સંગીતકારો, નીટર અને અન્ય કામદારો છે જેમના કાંડા દરરોજ ગંભીર તણાવને આધિન હોય છે.

જો આવા લક્ષણો દેખાય, તો તમારે કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના તાત્કાલિક કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જો કે, એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે નિષ્ણાતોને કંઈપણ મળતું નથી, અને પછી શરીરની વિગતવાર તપાસ કરવી જોઈએ.

વચલી આંગળી

સંવેદના ગુમાવવી - તદ્દન અપ્રિય લક્ષણજો કે, એવા અન્ય કિસ્સાઓ છે જ્યારે આ પેથોલોજીતે મધ્યમ આંગળી સુધી પહોંચે છે, અને કેટલીકવાર તે ખૂબ પીડાદાયક હોય છે.

જ્યારે મધ્યમ આંગળીની હાઈપોએસ્થેસિયા દેખાય છે, ત્યારે આંગળી પોતે જ સંપૂર્ણપણે સુન્ન થઈ જાય છે, તે જ ક્ષણે એવી લાગણી થાય છે કે જાણે હથેળી વળી રહી છે. સંવેદનાઓ એ ક્ષણોની યાદ અપાવે છે જ્યારે પગ પણ ખેંચાણ સાથે વળી જાય છે.

પેથોલોજીનું આ અભિવ્યક્તિ સીધું સૂચવે છે કે શરીરમાં ઘણી બિમારીઓ હાજર છે, ઉદાહરણ તરીકે, જેમ કે:

જો તમારી આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય, તો તમારે કોનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?

જો આંગળીઓ જમણા હાથ પર તેમની સંવેદનશીલતા ગુમાવે તો શું કરવું?

તમારે વિલંબ કર્યા વિના પસાર થવાની જરૂર છે તબીબી તપાસ(વિગતવાર સ્વરૂપમાં સંપૂર્ણ).

જેટલા વહેલા તમે નિષ્ણાત ડોકટરો અને તેમની ઓફિસોની શ્રેણીમાંથી પસાર થશો, તેટલી વહેલી તકે તમને નિદાન કરવામાં આવશે અને આ જ હાઈપોએસ્થેસિયા શા માટે દેખાય છે તેનું કારણ ઓળખવામાં આવશે અને, અલબત્ત, દૂર કરવામાં આવશે. રોગની સાથે સાથે લક્ષણો પણ દૂર થઈ જશે.

સમજવા માટે વાસ્તવિક કારણહાયપોએસ્થેસિયા અને આખરે સંવેદનશીલતાના નુકશાન સાથે સંકળાયેલ પીડા અને અગવડતાથી છુટકારો મેળવો, તમારે તમારા સ્થાનિક ચિકિત્સકની સલાહ લેવી આવશ્યક છે;

તમારી માંદગી સાથેના લક્ષણોની સંપૂર્ણ તપાસ અને સ્પષ્ટતા પછી, હાજરી આપનાર ચિકિત્સક તમને સંપૂર્ણ વિગતવાર તપાસ માટે મોકલશે, જેમાં શામેલ છે:

અંતિમ પરિણામો અનુસાર સંપૂર્ણ પરીક્ષાબધું સ્પષ્ટ થઈ જશે, અને ડૉક્ટર તમને અંતિમ સાચું નિદાન આપશે, અને દર્દીને પોતે વધુ વિશિષ્ટ ડૉક્ટરો પાસે વધુ સારવાર માટે સંદર્ભિત કરવામાં આવશે:

તમારા રોગના મુખ્ય કારણને દૂર કર્યા પછી જ આ અપ્રિય લક્ષણો, જે આંગળીઓમાં સંવેદનશીલતાના અદ્રશ્ય સાથે સંકળાયેલા છે, સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે.

સારવાર પદ્ધતિઓ

કોઈ પણ સંજોગોમાં, સારવારની પદ્ધતિ ફક્ત વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે અને તે અંતર્ગત રોગની તીવ્રતા પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે જે આંગળીઓમાં આ નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇન અથવા ટનલ સિન્ડ્રોમના osteochondrosis સાથે, સિવાય દવા સારવાર, કસરત ઉપચારનો કોર્સ અને કોલર એરિયાની મસાજ ખૂબ સારી સાબિત થઈ.

મુખ્ય સારવાર પદ્ધતિ સહવર્તી રોગોખનિજ અને વિટામિન સંકુલ અને ફિઝીયોથેરાપી પ્રક્રિયાઓના સેવનને પૂરક બનાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્નેટોથેરાપી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા લેસર સારવાર આંગળીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તદ્દન ઊંડા અને વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે બિનપરંપરાગત પદ્ધતિઓ, મેન્યુઅલ તકનીકો, એક્યુપંક્ચર, હિરુડોથેરાપી (લીચ સાથે સારવારની પ્રક્રિયા).

આ બધું તમને તમારા શરીરને ઉત્તમ શારીરિક આકારમાં રાખવામાં અને સંયુક્ત નુકસાન સાથે સંકળાયેલા રોગોને રોકવામાં મદદ કરશે.

ઘરે શું કરવું

જો તમારી નિષ્ક્રિયતા ગંભીર બીમારીઓને કારણે નથી, પરંતુ વ્યવસાયિક ફરજોને કારણે દેખાય છે, તો પછી સરળ સળીયાથી અને કસરતો જે તમારા પોતાના પર કરવા માટે ખૂબ મુશ્કેલ નથી, અને જે સુન્ન આંગળીઓથી સારી રીતે મદદ કરે છે, તે તમને મદદ કરશે.

જો કે, એક નિયમ તરીકે, તે ફક્ત આંગળીઓને ખેંચે છે જમણો હાથ, પરંતુ જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ બંને હાથ પર કરવા જોઈએ. અને કસરતો કે જે હાઈપોએસ્થેસિયાને અટકાવે છે તે બેસીને અથવા ઉભા થવી જોઈએ:

• તમારા હાથને બાજુઓ પર ફેલાવો અને તમારા હાથથી ઘડિયાળની વિરુદ્ધ અને ઘડિયાળની દિશામાં રોટેશનલ હલનચલન કરો;
• તમારી આંગળીઓને એકસાથે જોડો, તમારી હથેળીઓને ફેલાવતી વખતે, દરેક આંગળી બીજા હાથની સમાન આંગળીના સંપર્કમાં હોવી જોઈએ;
• તમારા હાથને બાજુઓ પર ફેલાવીને, તમારે જોરશોરથી તમારા હાથને મુઠ્ઠીમાં બાંધવાની જરૂર છે અને હાથના પરિભ્રમણ સાથે સંયોજિત થવાની સંભાવના છે;
• તમારા હાથ તમારા માથા ઉપર ઉભા કરો અને ધ્રુજારીની હિલચાલનું જોરશોરથી અનુકરણ કરો, જેના પછી તમારે તમારા હાથને આરામ કરવાની અને તેમને નીચે કરવાની જરૂર છે.

દરેક કસરત લગભગ દસ કે પંદર વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ, અને પ્રાધાન્યમાં આ સમગ્ર સંકુલ દિવસમાં ત્રણથી ચાર અથવા વધુ વખત થવો જોઈએ.

ઘસવાની વાત કરીએ તો, તે એકદમ અસરકારક છે, જિમ્નેસ્ટિક કસરતો કરતાં ઓછી નથી. તદુપરાંત, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે માત્ર એક બ્રશથી બીજા બ્રશની માલિશ ન કરો, પરંતુ ત્વચામાં વિશેષ તેલ, વિટામિન્સ અથવા ક્રીમ ઘસવું.

જ્યારે ઘસવું અથવા ફક્ત માલિશ કરવું, તે ખૂબ જ છે મહત્વપૂર્ણ બિંદુ, તમારે દરેક આંગળીને સંપૂર્ણપણે મસાજ કરવી જરૂરી છે અને એક પણ ચૂકી જશો નહીં, જરૂર મુજબ બધું કરો, હથેળી અને તે આંગળીઓને પણ મસાજ કરો કે જેણે સંવેદનશીલતા ગુમાવી નથી (નિવારણ માટે).

તે જ રીતે, તમારા હાથને એક સમયે એક મસાજ કરવું સારું છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ સખત વૉશક્લોથ અથવા સામાન્ય મસાજ મિટન્સ. આ બધું રક્ત પ્રવાહને વેગ આપવા અને લોહીના સ્થિરતાને રોકવામાં મદદ કરે છે. કોઈ નહિ ખાસ તકનીકોઆ જરૂરી નથી, અને તે અસ્તિત્વમાં નથી, તમારે ફક્ત તમારી પોતાની લાગણીઓ સાંભળવાનું શીખવાની જરૂર છે.

આંગળીઓમાં સંવેદનશીલતા ગુમાવવી એ એક ગંભીર લક્ષણ છે, અને જો જમણા હાથની બે આંગળીઓ, અથવા ફક્ત એક જ, સુન્ન થઈ જાય છે અને વ્રણ થઈ જાય છે, તો પછી વ્યાવસાયિક ફરજો, ઠંડા હવામાન અથવા ફક્ત વારસાગત એનિમિયા, અથવા ગુનેગાર તરીકે કરિયાણાની ભારે થેલીઓ.

ભૂલશો નહીં કે આ બધા લક્ષણો તમારા શરીરમાં આ ક્ષણે ઊંઘી રહેલા એક ગંભીર રોગના હાર્બિંગર હોઈ શકે છે.

ઘણા લોકો તેમની આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે. આ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો વારંવાર આ અપ્રિય સંવેદના અનુભવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ભાગ્યે જ અનુભવે છે. તાજેતરમાં સુધી, એક સમાન ઘટના વૃદ્ધ લોકો માટે લાક્ષણિક હતી. જો કે, આ દિવસોમાં ઘણા યુવાનોને સમાન સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે - આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, જે કળતર અને "રડતા" ની લાગણી દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

જો અંગો માત્ર સુન્ન થઈ જાય છે, પણ ઠંડા પણ થઈ જાય છે, તો આ સૂચવે છે કે વ્યક્તિએ હાથમાં સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ બગાડ્યું છે. આ અપ્રિય સંવેદનાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તેમનું કારણ શોધવાની જરૂર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, મોટેભાગે તમારી આંગળીઓ સવારમાં સુન્ન થઈ જાય છે. આ કિસ્સામાં, અંગોમાં કળતર સાથે નિષ્ક્રિયતા આવે છે. આમાં બિલકુલ ખોટું નથી, કારણ કે સંભવતઃ કારણ એ છે કે વ્યક્તિ અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં સુતી હતી. આ કિસ્સામાં, તમારે એક સરળ વોર્મ-અપ કરવાની જરૂર છે, જેના પછી સમસ્યા તરત જ અદૃશ્ય થઈ જશે.

જો કે, જો તમારી આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે તો તમને ઘણી વાર પરેશાન કરે છે, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. છેવટે, કેટલીકવાર અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે તુચ્છ ઉલ્લંઘનને કારણે નથી, પરંતુ કારણ કે ગંભીર બીમારીઓજે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે.

અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાના મુખ્ય કારણો

કાપડ

જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ તમારી આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા વિશે ચિંતિત છો, તો પછી તમે જે કપડાંમાં સૂઈ જાઓ છો તેના પર ધ્યાન આપો. ડોકટરોએ એક કરતા વધુ વખત આ સમસ્યાનો સામનો કર્યો છે અને ખંતપૂર્વક શોધ કરી છે સંભવિત કારણોતેની ઘટના. અને જવાબ ખૂબ જ નજીકનો હતો - જો સૂવાના કપડાંની સ્લીવ્ઝ પરની સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ્સ ખૂબ ચુસ્ત હોય, તો તે રક્ત વાહિનીઓને સ્ક્વિઝ કરે છે, પરિણામે રક્ત પરિભ્રમણ મોટા પ્રમાણમાં ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે.

જલદી રક્ત પરિભ્રમણ પુનઃસ્થાપિત થાય છે, ચોક્કસ પદાર્થો ચેતા અંતમાં વહેવાનું શરૂ કરશે, જે આંગળીઓમાં સ્થિત ચેતા અંતને બળતરા કરે છે. તે આ બળતરાને કારણે છે કે અંગોમાં અપ્રિય કળતર સંવેદના થાય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ સરળ છે - તમારે ફક્ત તમારા સૂવાના કપડાં બદલવાની જરૂર છે.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ

અન્ય સામાન્ય કારણ કે જે આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે. તદુપરાંત, તે હકીકત પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે કે આ કિસ્સામાં, નિષ્ક્રિયતા એ ફક્ત ડાબા અથવા જમણા હાથની આંગળીઓની લાક્ષણિકતા છે. બંને હાથની આંગળીઓ સુન્ન થશે નહીં. આ નિદાનને યોગ્ય રીતે સ્થાપિત કરવા માટે, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની અને પરીક્ષાઓની શ્રેણીમાંથી પસાર થવાની જરૂર છે.

આ સિન્ડ્રોમ મધ્ય ચેતાના પિંચિંગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે કાર્પલ ટનલમાંથી પસાર થાય છે. આ સિન્ડ્રોમ સાથે, વ્યક્તિ માત્ર આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ અને નિષ્ક્રિયતા અનુભવે છે, પણ પીડાદાયક સંવેદનાઓ. આંગળીઓ ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે.

મોટેભાગે, આ રોગ તે લોકોને અસર કરે છે જેઓ કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવે છે અને જેમની આંગળીઓ એક સ્થિતિમાં અને તણાવમાં હોય છે. આ રોગને ટાળવા માટે, તમારે ચેતા પિંચિંગ અને લોહીના સ્થિરતાને ટાળવા માટે દર અડધા કલાકે તમારા હાથને ગરમ કરવાની જરૂર છે.

પોલિન્યુરોપથી

જ્યારે પોલિન્યુરોપથી થાય છે કાર્બનિક જખમહાથ અને આંગળીઓના ચેતા નાડીઓ. પરિણામ નિષ્ક્રિયતા આવે છે, જે કળતર દ્વારા બદલવામાં આવે છે. તેમના દેખાવની આવર્તન ચેતા નુકસાનની ડિગ્રી પર આધારિત છે. આવા હુમલા અઠવાડિયામાં ઘણી વખત અને દિવસમાં ઘણી વખત પણ થઈ શકે છે.

આવા નુકસાન વિવિધ ચેપી રોગો અથવા કાર્યાત્મક રોગોને કારણે થઈ શકે છે (સ્વાદુપિંડ, ડાયાબિટીસવગેરે). કેટલીકવાર આવા જખમ વિટામિન્સની અછત અથવા આયર્નની ઉણપનો એનિમિયાની હાજરીને કારણે થઈ શકે છે.

રેનાઉડ રોગ

આ રોગ સાથે, હાથ અને આંગળીઓની સૌથી નાની રક્ત વાહિનીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણ વિક્ષેપિત થાય છે. ખરાબ પરિભ્રમણ નુકસાનને કારણે થાય છે નાની ધમનીઓઅને રુધિરકેશિકાઓ.

આ રોગથી પીડિત લોકો બંને હાથની આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને પીડા અનુભવે છે. ઠંડીમાં, દર્દીઓ માત્ર સ્થિર થતા નથી, પણ ઝડપથી પકડે છે વિવિધ ચેપ. આ રોગનું નિદાન કરવા માટે તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે. અને Raynaud ના રોગને ટાળવા માટે, તમારે તમારા હાથની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે: તેમને લાંબા સમય સુધી પકડી રાખશો નહીં ઠંડુ પાણિ, વાસણો ધોતી વખતે અને ધોતી વખતે મોજાનો ઉપયોગ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો ધમની, જે ઉપલા અંગમાં સ્થિત છે, લોહીના ગંઠાવાથી અવરોધિત છે, તો વ્યક્તિ નિષ્ક્રિયતા અનુભવે છે. શરૂઆતમાં, અસરગ્રસ્ત અંગની માત્ર આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે, પરંતુ થોડા સમય પછી નિષ્ક્રિયતા અદૃશ્ય થઈ જતી નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, માત્ર વધે છે. તમારે ચોક્કસપણે આ ઉપદ્રવ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે: જો નિષ્ક્રિયતા એક કલાકની અંદર દૂર થતી નથી, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી ધ્યાન લેવાની જરૂર છે. તબીબી સંભાળ. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, ટીશ્યુ નેક્રોસિસ વિકસી શકે છે અને જો સમયસર સહાય પૂરી પાડવામાં ન આવે, તો તમે એક અંગ ગુમાવી શકો છો.

મગજમાં રક્ત વાહિનીમાં અવરોધ

અંગોની નિષ્ક્રિયતા એ નજીકના સ્ટ્રોકને પણ સૂચવી શકે છે. એક નિયમ તરીકે, આવા કિસ્સાઓમાં, નિષ્ક્રિયતા આવે છે માત્ર એક હાથમાં. આ લક્ષણની સાથે જ દર્દીનું બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે અને તેનું માથું ખૂબ દુખે છે. પ્રથમ લક્ષણો પર, તમારે તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.

"લવર્સ સિન્ડ્રોમ"

ઘણી વાર, જ્યારે સ્ત્રી પુરુષના હાથ પર સૂઈ જાય છે ત્યારે નિષ્ક્રિયતા આવે છે. પરિણામે, હાથ લાંબા સમય સુધી ગતિહીન અને હતાશ રહે છે. મજબૂત અને કારણે લાંબા સમય સુધી સંકોચન રક્તવાહિનીઓનિષ્ક્રિયતા ની લાગણી છે જે લાંબા સમય સુધી દૂર થતી નથી.

અન્ય કારણો

ઉપરોક્ત કારણો ઉપરાંત, અંગોની નિષ્ક્રિયતા શરીરમાં અન્ય પ્રણાલીગત વિકૃતિઓને કારણે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંધિવા, ઇજાઓ, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગો, સાંધાઓની બળતરા, વગેરે. આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાનું કારણ સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરવું અશક્ય છે. ફક્ત ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ જ શોધી શકે છે. તે એક વિશેષ પરીક્ષા કરે છે, જેનો હેતુ માત્ર નિદાન જ નથી, પણ યોગ્ય સારવારની પ્રિસ્ક્રિપ્શન પણ છે.

અંગ સુન્નતા અટકાવવાથી નુકસાન થશે નહીં. તે જટિલ કરવા માટે જરૂરી છે શારીરિક કસરતદિવસમાં ઘણી વખત. આ કસરતો તમને છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે અપ્રિય પરિણામો, જે એવા કિસ્સાઓમાં થાય છે જ્યાં વ્યક્તિ બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે.

કસરતો

• સવારે, તમે જાગ્યા પછી તરત જ, પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, તમારી મુઠ્ઠીઓ ઉંચી કરો અને તેને પચાસ વાર ચોંટાડો અને સાફ કરો. આ પછી, તમારા હાથને તમારા શરીર સાથે લંબાવો અને ફરીથી કસરતનું પુનરાવર્તન કરો.
• તમારા ચહેરાને દિવાલ તરફ ફેરવો, તમારા અંગૂઠા પર ઉભા રહો અને તમારા હાથ ઉંચા કરો. તમારે એક મિનિટ માટે આ સ્થિતિમાં રહેવાની જરૂર છે. આ કસરત સમગ્ર દિવસમાં પાંચથી સાત વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ.
• તમારી હથેળીઓને એકસાથે દબાવો, તમારી આંગળીઓને ક્રોસ કરો અને પછી તેમને લગભગ ત્રીસ વખત ક્લેન્ચ અને અનક્લિન્ચ કરો.

આ સરળ કસરતો તમારી આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે તેવી લાગણીને રોકવામાં મદદ કરશે.

યાદ રાખો કે તમારી આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે તે ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી, તમારે આ લક્ષણને અવગણવું જોઈએ નહીં અને તરત જ ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે. સમયસર શરૂ થયું અને યોગ્ય સારવારખુબ અગત્યનું. નહિંતર, તમે અંગની ગતિશીલતા ગુમાવી શકો છો.

આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા અને કોઈપણ ચોક્કસ હલનચલન કરવામાં અસમર્થતા એ ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરવાનું એક ગંભીર કારણ છે, જે કારણને ઓળખવા માટે શ્રેણીબદ્ધ પરીક્ષણો લખશે અને પછી યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે. આંગળીઓમાં ટૂંકા ગાળાના નિષ્ક્રિયતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ આ હોઈ શકે છે: અસ્વસ્થ સ્થિતિમાનવ શરીર (ઉદાહરણ તરીકે, સોફા પર આરામ કરવો), અને ખોટી રીતે પસંદ કરેલ કપડા.

હકીકત એ છે કે આ બે કિસ્સાઓમાં હાથમાં રક્ત વાહિનીઓની કડકતા છે, જે હાથમાં રક્ત પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન કરે છે. અપ્રિય સંવેદનાજ્યારે આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તે પ્રવેશને કારણે થાય છે ચેતા તંતુઓરક્ત પ્રવાહના અવરોધને કારણે ક્ષતિગ્રસ્ત ચયાપચયના ચોક્કસ ઉત્પાદનો. ખાસ ધ્યાનજો આંગળીઓ એક તરફ હોય તો આ સમસ્યાને સંબોધિત કરવી જોઈએ.

નિષ્ક્રિય આંગળીઓ મગજ અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં નબળા પરિભ્રમણનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઉલ્લંઘનનું પરિણામ મગજનો પરિભ્રમણમગજના ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ. આ રોગ સાથે, સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે, જે એક અથવા બીજા કારણોસર વિસ્થાપિત થઈ ગયા છે, તે રક્ત વાહિનીઓને સંકુચિત કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે ચેતાના અંત થાય છે. આ કિસ્સામાં, મગજના સ્ટ્રોકના કિસ્સામાં, નિષ્ક્રિયતા ફક્ત એક અંગમાં થાય છે. આ સમસ્યા ઘણીવાર હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત લોકોને અસર કરે છે, ઉચ્ચ સ્તરલોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ. આ બધું વ્યક્તિમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસની હાજરી સૂચવે છે.

આંગળીઓ સુન્ન થવાનું આગળનું કારણ પોલિન્યુરોપથી છે. પોલીન્યુરોપથી શરીરના એક અથવા બીજા ભાગમાં ચેતા નાડીઓ, અંત અને તંતુઓને નુકસાન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. બદલામાં, તે કારણ બની શકે છે ચેપી રોગોઅથવા સ્વાદુપિંડ, વિટામિનની ઉણપ અને ડાયાબિટીસ મેલીટસના પરિણામે ચેતા પેશીઓને નુકસાન.

આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા થ્રોમ્બોસિસ સૂચવી શકે છે ઉપલા અંગો. આ કિસ્સામાં, નિષ્ક્રિયતા દૂર થતી નથી, પરંતુ સમગ્ર હાથ સુધી ફેલાય છે. તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ!

નિષ્ક્રિય આંગળીઓ પણ અન્ય કારણે થઈ શકે છે પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ. ઉદાહરણ તરીકે, વ્યક્તિ પીડાઈ શકે છે બળતરા રોગો નર્વસ સિસ્ટમઅને સાંધા. લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક અનુભવો અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓઉપલા હાથપગની આંગળીઓમાં પણ નિષ્ક્રિયતા આવી શકે છે. પેથોલોજીઓમાંની એક વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાનવ કહેવાતા Raynaud સિન્ડ્રોમ છે. આ પેથોલોજી સાથે, નાના રુધિરકેશિકાઓને નુકસાન થાય છે, અને સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણ વિક્ષેપિત થાય છે. વ્યક્તિની આંગળીઓ ફક્ત તેના હાથ પર જ નહીં, પરંતુ તેના પગ પર પણ સુન્ન થઈ જાય છે. આ બધું પીડા અને નિસ્તેજ ત્વચા સાથે છે.

ઘણી વાર આ લક્ષણકાંડાની કાર્પલ ટનલમાં સ્થિત મધ્ય ચેતાના પિંચિંગનું પરિણામ છે. બદલામાં, આ કારણે હોઈ શકે છે વ્યવસાયિક સંકટ(ઉદાહરણ તરીકે, કમ્પ્યુટર પર સતત કામ). આ કિસ્સામાં, આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે ચોક્કસ સાથે પીડાદાયક સંવેદનાઓ. જો સુન્ન આંગળીઓ ચિંતાનું કારણ છે, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું ટાળવું જોઈએ નહીં! તે જ સમયે, સ્વ-દવા સખત પ્રતિબંધિત છે!

હાથની રુધિરવાહિનીઓ અને ચેતાઓના સંકોચનને કારણે આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે શરીરમાં કેટલીક અસામાન્યતાની નિશાની હોઈ શકે છે.

આંગળીઓ સુન્ન થવાના કારણો

આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે:

1. વિસ્તારમાં પેથોલોજીઓ સર્વાઇકલ સ્પાઇન . સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં ચેતાના સંકોચનને લીધે, ઉપલા અંગોની નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
2. લાંબા સમય સુધી અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં રહેવું. અસ્વસ્થતાની મુદ્રા ઉપલા હાથપગના ધમનીય વાહિનીઓનાં યાંત્રિક સંકોચનમાં ફાળો આપે છે. જો ઘણા સમયઅસ્વસ્થ સ્થિતિમાં બેસવાથી અને તમારી આંગળીઓમાં સતત નિષ્ક્રિયતા આવે છે, નેક્રોટિક ફેરફારો સાથે અપુરતી નુકસાન થઈ શકે છે.
3. રુધિરાભિસરણ તંત્રની પેથોલોજીઓ. હૃદય અને તમામ કાર્ડિયાક વાહિનીઓ ડાબી બાજુએ સ્થિત છે તે હકીકતને કારણે, આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા પણ ડાબી બાજુએ જોવા મળે છે. તેથી, જો તમારા જમણા હાથની આંગળી સુન્ન હોય, તો રુધિરાભિસરણ તંત્રના પેથોલોજીનો વિકલ્પ તરત જ કાઢી શકાય છે.
4. મેટાબોલિક રોગ.

એક નિયમ તરીકે, મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, અને પરિણામે આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા, આના પરિણામે થાય છે:

• વિટામિન્સનો અભાવ. આ કારણોસર, આંગળીઓ મોટેભાગે વસંત અને શિયાળામાં સુન્ન થઈ જાય છે. ફક્ત આંગળીઓ જ સુન્ન થઈ જાય છે, અને ત્વચાની તીવ્ર છાલ પણ જોવા મળે છે.
• કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમનો અભાવ. આ કારણોસર, તે અવલોકન કરવામાં આવે છે વારંવાર નિષ્ક્રિયતા આવે છેસગર્ભા સ્ત્રીઓમાં આંગળીઓ.

હાથ પર નાની આંગળીઓના નિષ્ક્રિયતાના કારણો

જમણા હાથની નાની આંગળીમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવું છે. જો કોઈ વ્યક્તિની જમણી નાની આંગળીમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તો તે આ હાથ પરનો ભાર ઘટાડવા યોગ્ય છે. જો તમે દિવસ દરમિયાન તમારા જમણા હાથ પર કોઈ ભાર ન નાખો, પરંતુ તમારી નાની આંગળી હજી પણ સુન્ન થઈ જાય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ડાબા હાથની નાની આંગળીની નિષ્ક્રિયતા વિશે, ત્યાં વધુ ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે:

1. ટનલ સિન્ડ્રોમ.
2. કોણીના વિસ્તારમાં ચેતાનું સંકોચન.
3. ઇસ્કેમિયા.
4. રક્ત વાહિનીઓ સાથે સંકળાયેલ વિવિધ રોગો.

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ હાથના કંડરા પર લાંબા સમય સુધી તણાવને કારણે માણસોમાં દેખાય છે. મોટેભાગે, આ સિન્ડ્રોમ એવા લોકોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે જેમના વ્યવસાયમાં ઉત્તમ મોટર કુશળતાનો ઉપયોગ શામેલ છે, એટલે કે સંગીતકારો, ડ્રાઇવરો અને ઓફિસ કર્મચારીઓ. એ નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે ડાબા હાથના લોકો આ રોગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

કોણીના ક્ષેત્રમાં ચેતાના સંકોચન દરમિયાન, નિષ્ક્રિયતા ફક્ત નાની આંગળી પર જ નહીં, પણ રિંગ આંગળી પર પણ દેખાય છે. કોણીના વિસ્તારમાં ચેતાનું સંકોચન ન્યુરિટિસ અથવા રેડિક્યુલાટીસને કારણે થઈ શકે છે.

ડાબા હાથની નાની આંગળીમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાનું બીજું કારણ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના રોગો છે. જો આ ઇસ્કેમિયા અથવા સ્ટ્રોક પહેલાની સ્થિતિ છે, તો પછી નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે ખૂબ પીડાદાયક સંવેદનાઓ સાથે હોઈ શકે છે.

જો તમારી આંગળીમાં નિષ્ક્રિયતા દૂર ન થાય તો શું કરવું?

જો લાંબા સમયથી આંગળીમાં નિષ્ક્રિયતા જોવામાં આવે છે, અને આ લક્ષણ વિલીન થવાના કોઈ ચિહ્નો નથી, તો ગભરાશો નહીં. શરૂઆતમાં તમારે થોડા કરવાની જરૂર છે ખાસ કસરતો, જે આંગળીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ પરત કરશે.

1. તમારે બે હાથ ઉપર ઉભા કરવા, તેમને હલાવવાની અને તેમને નીચે કરવાની જરૂર છે. આ કસરત દસ વખત થવી જોઈએ.
2. આ કસરત બેસીને કે ઉભા રહીને કરી શકાય છે. તમારા હાથ બાજુઓમાં ફેલાયેલા હોવા જોઈએ અને ફ્લોરની સમાંતર હોવા જોઈએ. આગળ, તમારે તમારા હાથને પ્રથમ ઘડિયાળની દિશામાં અને પછી વિરુદ્ધ દિશામાં ફેરવવાની જરૂર છે. કસરત પણ દસ વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
3. બેઠક અથવા સ્થાયી સ્થિતિ સ્વીકારવામાં આવે છે. હાથને ફ્લોરની સમાંતર રાખવા જોઈએ, આંગળીઓના ફાલેંજ એક મુઠ્ઠીમાં ભેગા થાય છે. રોટેશનલ હલનચલન ઘડિયાળની દિશામાં કરવામાં આવે છે, અને પછી બીજી દિશામાં. કસરત બાર વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
4. તમારે ખુરશી પર બેસીને તમારી પીઠ સીધી રાખવાની જરૂર છે. માથાની રોટરી હિલચાલ કરવામાં આવે છે, પ્રથમ જમણી અને ડાબી તરફ, અને પછી ઉપર અને નીચે. પરિભ્રમણ સરળતાથી થવું જોઈએ. કસરત 10 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.
5. તમારે તમારી છાતીની સામે તમારા હાથ ફોલ્ડ કરવાની જરૂર છે, તમારી જમણી હથેળી તમારી ડાબી હથેળીને સ્પર્શવી જોઈએ, અને પછી તમારી હથેળીઓને એકસાથે ઘસવું જોઈએ.
6. તમારે પાંચમી કસરતમાં દર્શાવેલ સ્થિતિને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર છે. પરંતુ આખી હથેળીથી નહીં, પરંતુ ફક્ત આંગળીઓના છેડાથી સ્પર્શ કરવો જરૂરી છે. આંગળીઓ એકબીજા સામે માલિશ કરવામાં આવે છે.

જો આ કસરતો કર્યા પછી આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા દૂર થતી નથી, તો થોડા કલાકો પછી કસરતનું પુનરાવર્તન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો વારંવાર કસરત કર્યા પછી પણ નિષ્ક્રિયતા આવે તેવા લક્ષણો દૂર ન થાય, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા કેવી રીતે અટકાવવી?

એક નિયમ તરીકે, વ્યક્તિ કેટલીક કસરતો કરવાનું શરૂ કરે છે જે નિષ્ક્રિયતા આવે ત્યારે જ તેને દૂર કરે છે જ્યારે તે પહેલેથી જ દેખાય છે. આ ખોટું છે, કારણ કે ત્યાં સરળ કસરતો છે જે આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતાને અટકાવશે અને કરવા માટે વધુ સમય લેશે નહીં. સવારે અને સાંજે તેમના અમલીકરણ પર 5 મિનિટ પસાર કરવા માટે તે પૂરતું છે.

1. જાગ્યા પછી જ વ્યક્તિએ તેની મુઠ્ઠીઓ ઉંચી કરવાની જરૂર છે, અને પછી તેને ક્લેન્ચ અને અનક્લેન્ચ કરવાની જરૂર છે. કસરત 50 વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ. આ કસરત કર્યા પછી, હાથ શરીર સાથે લંબાવવામાં આવે છે, અને કસરત ફરીથી પુનરાવર્તિત થાય છે. પુનરાવર્તનોની સંખ્યા બદલાતી નથી.
2. તમારે દિવાલ તરફ વળવાની જરૂર છે, તમારા અંગૂઠા પર ઊભા રહો અને તમારા હાથ ઉંચા કરો. આ સ્થિતિમાં તમારે ઓછામાં ઓછા એક મિનિટ માટે સ્થિર થવાની અને ઊભા રહેવાની જરૂર છે. કસરત સાત વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. આ સમયને સવાર અને સાંજમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.
3. તમારે તમારી હથેળીઓને એકસાથે દબાવવાની જરૂર છે, તેમને પાર કરો અને પછી તમારી આંગળીઓને ક્લેન્ચ અને અનક્લીન્ચ કરો. કસરત 30 વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ.

આ કસરતો એકદમ સરળ છે, મુખ્ય વસ્તુ આળસુ બનવાની નથી.

જ્યારે દર્દીની આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે, ત્યારે ડૉક્ટર "પેરેસ્થેસિયા" શબ્દનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે. અંગોની સંવેદનશીલતાની આ ડિસઓર્ડર નિષ્ક્રિયતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે ધીમે ધીમે કળતર દ્વારા બદલવામાં આવે છે, ત્યારબાદ કહેવાતા ગૂઝબમ્પ્સનો દેખાવ થાય છે.

આવી ભયાનક અસર ઘણી વખત સ્ત્રીઓમાં ગભરાટનું કારણ બને છે જેઓ ઊંઘ દરમિયાન અથવા પૂરતા પ્રમાણમાં મોટા સ્નાયુ તણાવ સાથે પ્રથમ વખત તેનો સામનો કરે છે. જ્યારે આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે, ત્યારે નિદાનમાં ભૂલો ટાળવા માટે પેથોલોજીના કારણો ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવા જોઈએ. આવા કિસ્સાઓમાં મુલાકાત લેવી તબીબી સંસ્થાજરૂરી છે, કારણ કે આ અનિવાર્યપણે વિશે નથી સ્વતંત્ર બીમારી, અને ઓહ ખૂબ ગંભીર લક્ષણ, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે દર્શાવે છે કે શરીરમાં ધોરણમાંથી કેટલાક વિચલન છે, વ્યાવસાયિક સાથે પરામર્શની જરૂર છે.

શા માટે મારી આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે?

મોટેભાગે, આ લાગણી થાય છે ઊંઘની સ્થિતિ- જાગીને, વ્યક્તિને લાગે છે કે તેની આંગળીઓ સુન્ન થઈ રહી છે. આ સામાન્ય રીતે બેડોળ મુદ્રા અને નબળા પરિભ્રમણને કારણે થાય છે. તે ફક્ત તમારા સ્નાયુઓને ખેંચવા અને તમારી રક્ત વાહિનીઓમાં પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પૂરતું છે જેથી બધું ટ્રેસ વિના જતું રહે.

પરંતુ જો પેરેસ્થેસિયા જેવી ડિસઓર્ડર વારંવાર થાય છે, તો કારણો ફક્ત આમાં જ નથી. ડોકટરો નોંધે છે તેમ, ત્યાં ઘણા ઉત્તેજક પરિબળો છે અને તે ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે.

1. અસ્વસ્થતાવાળા કપડાં. જો સ્લીવ્ઝ પર ચુસ્ત સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ અથવા ચુસ્ત કફ હોય, તો રક્ત વાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે, પરિણામે તેમના દ્વારા સામાન્ય પ્રવાહમાં વિક્ષેપ આવે છે. આંગળીના ટેરવે પહોંચે છે વ્યક્તિગત જાતિઓપદાર્થો કે જે ચેતા અંતને બળતરા કરે છે. આ તે છે જ્યાં તે કળતર સંવેદનાઓ ઊભી થાય છે જે થોડી અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.

2. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ. તે કાંડા નીચે જાય છે મધ્ય ચેતા. જો કોઈ વ્યક્તિ એ જ સ્થિતિમાં ઘણો લાંબો સમય વિતાવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કમ્પ્યુટર પર બેસીને, માઉસ ટેબલ પર નજીકમાં સ્થિત છે, હથેળી તેના પર રહે છે અને વ્યવહારીક રીતે ખસેડતી નથી), તો પછી ચેતાને પિંચ કરી શકાય છે, કારણ કે પરિણામે, સુન્નતાના પ્રથમ તબક્કા પછી, વધુ નોંધપાત્ર પીડા પણ આવશે.

3. સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, આંગળીઓ ઘણીવાર સુન્ન થઈ જાય છે. આ કેસની વિશિષ્ટતા એ છે કે અપ્રિય સંવેદનાઓ ફક્ત ઉપલા અંગોમાંથી એકની લાક્ષણિકતા છે.

4. પોલિન્યુરોપથી. આંગળીઓ પર ઘણા સંવેદનશીલ ચેતા અંત છે. જો હાથ અને આંગળીઓ પર સ્થિત નર્વ પ્લેક્સસને કાર્બનિક નુકસાન થાય છે, તો પછી ધીમે ધીમે નિષ્ક્રિયતા કળતરમાં ફેરવાય છે. જ્ઞાનતંતુઓને જેટલી વધુ અસર થાય છે, ફરીથી હુમલો થવામાં ઓછો સમય લાગે છે. પોલિન્યુરોપથીના વિકાસનું કારણ ચેપ અથવા હાલની કાર્યાત્મક બિમારીઓમાં રહેલું છે. વિટામિનનો મામૂલી અભાવ પણ આવા નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા.

5. હથિયારોમાં ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ. તે અંગોમાં નિષ્ક્રિયતાનું કારણ પણ બની શકે છે. રક્ત વાહિનીની અવરોધ ધીમે ધીમે તેની જાતે જ દૂર થવી જોઈએ. જો અપ્રિય અસર એક કલાકથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો પછી, વધુ વિલંબ કર્યા વિના, તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર છે.

6. મગજના જહાજની અવરોધ. આ સમસ્યાના પરિણામે, સ્ટ્રોક આવી શકે છે. પ્રથમ, વ્યક્તિને લાગે છે કે તેની આંગળીઓ સુન્ન થઈ રહી છે. આ સતત વધારો સાથે છે લોહિનુ દબાણ, અચાનક માથાનો દુખાવો. જલદી આ સ્થિતિના પ્રથમ સંકેતો મળી આવે, તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા એમ્બ્યુલન્સનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

અહીં સૌથી વધુ છે સામાન્ય કારણોઆંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, પરંતુ હકીકતમાં તેમાંના ઘણા વધુ છે. અપ્રિય સંવેદનાઓ થઈ શકે છે વિવિધ ઇજાઓજે રક્ત પરિભ્રમણ પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પાડે છે. અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના રોગો, હાથના સાંધામાં બળતરા વગેરેનો પણ આ જ જૂથમાં સમાવેશ થવો જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ડૉક્ટરની મુલાકાત અનિવાર્ય છે, ખાસ કરીને ન્યુરોલોજીસ્ટની. તે તે છે જે નિદાન અને પ્રિસ્ક્રાઇબ કરશે તાત્કાલિક સારવાર.

શા માટે મારી આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે?

હાથ પરની આંગળીઓ સુન્ન થઈ જવાનું મુખ્ય કારણ એ છે કે શરીરમાં A અથવા B જેવા વિટામિન્સની તીવ્ર અછત (ઉણપ) છે.

ન્યુરોલોજીસ્ટ ઘણીવાર આંગળીઓ સુન્ન થવાના નીચેના સંભવિત કારણોને ધ્યાનમાં લે છે:

- જૂની ઇજાઓ;

- બહારથી સમસ્યાઓ કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ;

- સાથે સંકળાયેલ રોગો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ;

- સાંધાઓની બળતરા.

જો ડૉક્ટર તેમ છતાં વિટામિનની ઉણપ સાથે સંકળાયેલા નિદાનની પુષ્ટિ કરે છે, તો તમારે તમારા આહાર પર ધરમૂળથી પુનર્વિચાર કરવો જરૂરી છે, તેમાં નામાંકિત જૂથો A અને B ના વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ સંખ્યાબંધ ખોરાક ઉમેરવો જોઈએ. આ હોઈ શકે છે. માછલીની ચરબી, લીવર, સીફૂડ અને દરિયાઈ માછલી, ઈંડાની જરદી, માખણ, બદામ, ડેરી ઉત્પાદનો.

આવા પગલાં જરૂરી છે કારણ કે સમય જતાં સરળ નિષ્ક્રિયતા તદ્દન પરિણમી શકે છે ગંભીર પરિણામો, જેમાંથી એક રક્ત વાહિનીઓના એથરોસ્ક્લેરોસિસમાં ધીમે ધીમે વધારો કરી રહ્યું છે.

મારા ડાબા હાથની આંગળીઓ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે?

દ્રષ્ટિએ સૌથી સુરક્ષિત સંભવિત પરિણામોજો આપણે ડાબા હાથની વ્યક્તિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો તેનું કારણ ડાબા હાથના સ્નાયુઓનું વધુ પડતું તાણ છે. અહીં, લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, આરામ અને મસાજ સાથે સક્રિય કાર્યના સમયગાળાને જોડવાનું વાજબી છે. જ્યારે હૃદય રોગની વાત આવે છે ત્યારે તે વધુ ખરાબ છે, જે એવી સ્થિતિનું કારણ પણ બની શકે છે જેમાં ડાબા હાથની આંગળીઓ ઘણીવાર સુન્ન થઈ જાય છે.

કઈ આંગળી (અથવા આંગળીઓનું સંયોજન) સુન્ન છે તેના આધારે, એક અનુભવી ડૉક્ટર એ નક્કી કરી શકે છે કે કરોડરજ્જુમાં પિંચ્ડ નર્વ ક્યાં છે, કારણ કે આંગળીઓ શાબ્દિક રીતે ચેતા અંતથી છલકાતી હોય છે. લાક્ષણિક લક્ષણોપિંચિંગ એ આંગળીઓમાં સ્નાયુઓની નબળાઇ, હાથ અને/અથવા ખભામાં અપ્રિય અથવા તો પીડાદાયક સંવેદનાઓ છે.

ન્યુરોલોજીસ્ટ બીમારી અને તકલીફના કારણોનું નામ આપી શકે છે આંતરિક અવયવો. તે ન્યુમોનિયા, કિડની અને યકૃતના રોગો સાથે ભાગ્યે જ મજાક કરવા યોગ્ય છે. સ્વાભાવિક રીતે, તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જલદી તમારી આંગળીઓમાં પ્રથમ નિષ્ક્રિયતા આવે છે. ખાસ કરીને જો હાથની સ્થિતિ બદલવી અથવા મસાજ કરવામાં મદદ કરવી મુશ્કેલ છે, કારણ કે આવા કિસ્સાઓમાં આપણે અમુક રોગ વિશે વાત કરીશું, જેનું લક્ષણ પેરેસ્થેસિયા છે.

મારા જમણા હાથની આંગળીઓ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે?

જમણો હાથ મોટાભાગના લોકો માટે કાર્યકારી હાથ છે (અમે જમણા હાથ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ), તેથી દિવસ દરમિયાન મુખ્ય કસરત તણાવતેના પર પડે છે. અહીંથી જમણા હાથની આંગળીઓ સુન્ન થવાનું મુખ્ય કારણ સ્પષ્ટ થાય છે. અમે સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓ overstraining વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ સરસ મોટર કુશળતા. સીમસ્ટ્રેસની સોયની સૂક્ષ્મ હલનચલન, કોમ્પ્યુટર કીબોર્ડ સાથે સતત કામ કરવું અને મોટા હસ્તલિખિત લખાણો લખવાથી આંગળીઓમાં ખેંચાણ દેખાય ત્યાં સુધી સુન્નતા આવે છે.

આને અવગણવા માટે, તમે વધુ વખત વિરામ લઈ શકો છો અને તમારા હાથને લંબાવી શકો છો, આંગળીની કસરતો કરી શકો છો, આમ રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરી શકો છો. ઠંડા હવામાનમાં, તમારે ચોક્કસપણે તમારા હથેળીઓને ગરમ, આરામદાયક મિટન્સ અથવા ગ્લોવ્સથી હિમથી સુરક્ષિત કરવી જોઈએ.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની કામગીરીમાં સમસ્યાઓને કારણે જમણા હાથની આંગળીઓ થોડી ઓછી વાર સુન્ન થઈ જાય છે. દર્દીની તપાસ કર્યા પછી માત્ર ડૉક્ટર ચોક્કસ નિષ્કર્ષ કાઢી શકે છે.

મારો અંગૂઠો કેમ સુન્ન થઈ જાય છે?

અંગૂઠાના નિષ્ક્રિયતાનું સૌથી સામાન્ય કારણ ઊંઘ અથવા આરામ દરમિયાન હાથની અસ્વસ્થતા છે. ખોટી મુદ્રા સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ કરે છે અને હાથના ચેતા અંતને સંપૂર્ણપણે કચડી શકે છે.

કરોડરજ્જુના વિભાગોમાં વિકૃતિઓના પરિણામે હોસ્પિટલમાં સારવાર લેવી પડી શકે છે. સામાન્ય રીતે, વ્યાવસાયિક મસાજ એ સંબંધિત અને અસરકારક માપ છે.

જો તે જડ થઈ જાય અંગૂઠોહાથ, પછી તમે એક નાનકડી તપાસ કરી શકો છો - દર્દીને તેના હાથને મુઠ્ઠીમાં દબાવવા માટે કહો. જો આવી આદિમ ક્રિયા કરવી અશક્ય છે, તો ડૉક્ટર કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરી શકે છે. આ રોગ કમ્પ્યુટર સાથે કામ કરવાની સુવિધા માટે અમારી કિંમત છે.

રક્તવાહિની તંત્રને લગતા કારણો ખાસ ચિંતાનું કારણ હોવા જોઈએ.

મારી આંગળીઓ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે: નાની આંગળી

જ્યારે નાની આંગળી સુન્ન થઈ જાય છે, ત્યારે પીડાદાયક સંવેદનાઓ હથેળીથી કોણી સુધી વધે છે અંદરહાથનો આગળનો ભાગ. ડોકટરો આ લક્ષણોને આભારી છે વિવિધ કારણોસર:

- રક્તવાહિની તંત્રના રોગો (એટલે ​​​​કે હૃદય);

- કરોડના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ (ખભા બ્લેડના વિસ્તારમાં).

મારી રિંગ આંગળીઓ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે?

હાથ પરની રીંગ આંગળીઓ આગળ અને હાથ પર ઇજાઓ પછી સુન્ન થઈ જાય છે. અથવા હથેળી પર વધુ પડતા તાણ પછી, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટેશન પર ભારે સામાન વહન કરતી વખતે. પરંતુ આવા લક્ષણોના વિકાસ માટેના આ એકમાત્ર કારણોથી દૂર છે.

વધુ ગંભીર સમસ્યાઓમાં હૃદય રોગનો સમાવેશ થાય છે. વિકલ્પોમાંથી એક ઇસ્કેમિક સ્પાસમ, કોણી નેફ્રીટીસનું પરિણામ છે.

શા માટે તમારા હાથની આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે: નાની આંગળી અને રિંગ આંગળી?

નાની આંગળી અને રિંગ ફિંગર મોટાભાગે જમણા હાથ પર સુન્ન થઈ જાય છે. આ દુરુપયોગને કારણે હોઈ શકે છે કમ્પ્યુટર રમતો, ભારે ટાઇપિંગ લોડ્સ. જો આવા લક્ષણોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ પરિણામ લાવતો નથી, તો કદાચ કારણ બીજે છે. વારંવાર પુનરાવર્તિત અથવા વધુ પડતા લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિયતા આવવાના કિસ્સામાં, ડૉક્ટર સર્વાઇકલ સ્પાઇનના મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગમાંથી પસાર થવાની ભલામણ કરશે.

મારી તર્જની આંગળીઓ શા માટે સુન્ન થઈ જાય છે?

સુન્ન થઈ જવું તર્જની આંગળીઓદરેક હાથ નીચેના કારણો:

- સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે સમસ્યાઓ;

- ન્યુરોપથી રેડિયલ ચેતા;

- ઇન્ટરોસિયસ નર્વ સિન્ડ્રોમ;

— પ્રારંભિક લક્ષણોપોલિન્યુરોપથી;

— કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમઅને અન્ય.

આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે: શું કરવું

તમારી આંગળીઓ શા માટે સુન્ન થઈ જાય છે તે કારણો જાણીને, આ પૂર્વજરૂરીયાતોથી છૂટકારો મેળવવા માટે તે પૂરતું છે, અને સારું સ્વાસ્થ્ય પુનઃસ્થાપિત થશે.

1. જો અસુવિધાનું કારણ કપડાં છે, તો તેને બદલવું આવશ્યક છે જેથી શરીર અને હાથ, ચોક્કસ કિસ્સામાં, સંપૂર્ણ આરામ અનુભવે.

2. મુશ્કેલી ટાળવા માટે, જ્યારે બેઠાડુ કામ કરવું જરૂરી હોય ત્યારે તમારે વારંવાર તમારી સ્થિતિ બદલવાની જરૂર છે. નિયમિતપણે, 20-30 મિનિટના વિરામ સાથે, તમારે તમારા હાથ અને કરોડરજ્જુને ખેંચવાની જરૂર છે. આ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી મધ્યમ ચેતાને ચપટી ન થાય અને હાથની વાહિનીઓમાં લોહીને સ્થિર થતું અટકાવે.

3. જો એવી શંકા હોય કે સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસને કારણે આંગળીઓ સુન્ન થઈ ગઈ છે, તો ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ જરૂરી છે, ત્યારબાદ રોગ માટે જટિલ સારવારની પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર વ્યક્તિગત સારવાર સૂચવે છે, જેમાં પ્રક્રિયાઓ અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.

4. ઉપલા હાથપગના થ્રોમ્બોસિસ જેવા નિષ્ક્રિયતા આવવાના કારણોને દૂર કરવું ફક્ત અનુભવી ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ જ હાથ ધરવામાં આવે છે.

5. જો તમારી પાસે વિટામિનની ઉણપ હોય, તો તમારે તમારા દૈનિક અને સાપ્તાહિક આહારની સમીક્ષા કરવી જોઈએ, જેમાં તંદુરસ્ત, સમૃદ્ધ ઉમેરવું જોઈએ. જરૂરી તત્વોઉત્પાદનો

જો મુશ્કેલીના કારણો રોગો છે, તો ડૉક્ટર દર્દીને તપાસ માટે સંદર્ભિત કરે છે (પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણો, એક્સ-રે અને માથા અને ગરદનના એમઆરઆઈ, હાથ અને હાથના સાંધાઓની રેડિયોગ્રાફી).

સારવારના ઔષધીય માર્ગમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: બળતરા વિરોધી દવાઓ લેવી, સ્નાયુઓમાં રાહત આપનાર અને કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ. પછી રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા અને ઇન્નર્વેશન (ચેતાઓને પુરવઠો) પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે. કસરતો સાથે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ (ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ, પેરાફિન, લેસર) પણ ઉપયોગી થશે શારીરિક ઉપચાર.

સ્વાભાવિક રીતે, કોઈપણ પ્રિસ્ક્રિપ્શન્સ વ્યાવસાયિક દ્વારા જ બનાવવું જોઈએ, કારણ કે સ્વ-દવા તમારા સ્વાસ્થ્યના સંબંધમાં જોખમી અને બેજવાબદાર છે.