મહેનતથી હાથ સુન્ન થઈ જાય છે શું કરવું. હાથ કેમ સુન્ન થાય છે? ઉપલા હાથપગના ટનલ સિન્ડ્રોમની સારવાર

જ્યારે હાથ સંવેદના ગુમાવે છે ત્યારે લાગણી બેડોળ સ્થિતિબધા લોકો માટે પરિચિત. જો આવી સ્થિતિ અલ્પજીવી હોય, તો આ ચિંતાજનક ન હોવી જોઈએ, કારણ કે તે સ્થિતિમાં ફેરફાર કર્યા પછી પસાર થાય છે. જો નિષ્ક્રિયતા આવે છે ઘણા સમયઅને કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વિના થાય છે, તો પછી આ વ્યક્તિની પેથોલોજીની નિશાની છે.

નિષ્ક્રિય આંગળીઓ - કારણો

આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા એ એક લક્ષણ છે જે ઘણા રોગોની લાક્ષણિકતા છે. જો તમે સ્વપ્નમાં અંગોને સ્ક્વિઝ કરવાનું અને અસ્વસ્થતાવાળા કપડાં પહેરવાનું બાકાત રાખતા હો, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ત્યાં ઘણી બધી પેથોલોજીઓ છે જે આવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કેટલાકઆંગળી સુન્ન થવાના કારણો:

• મગજની વાહિનીઓનું અવરોધ;
• થ્રોમ્બોસિસ;
• Raynaud રોગ;
• પોલિન્યુરોપથી;
• કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ;
• ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ.

ડાબી બાજુ

શું ડાબું ઉપલું અંગ સુન્ન અને પાછું ખેંચાયું છે? આ રોજિંદા સમસ્યાઓ સાથે થાય છે, અને સાથે ગંભીર બીમારીઓ. દવામાં, એક ખાસ શબ્દ "પેરેસ્થેસિયા" છે, જે અંગોના સુન્નતાના લક્ષણોનું વર્ણન કરે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી અથવા ઊંઘ પછી, જ્યારે ધમનીનું પરિભ્રમણ ખલેલ પહોંચે છે ત્યારે ડાબો હાથ ઘણીવાર સુન્ન થઈ જાય છે. વ્યક્તિ અનુભવે છે, સંવેદનશીલતા, કળતર ઉપરાંત, ત્વચા ક્યારેક વાદળી રંગ મેળવે છે, આંગળીઓ અને હાથ ખૂબ ઠંડા થઈ જાય છે.

આવા લક્ષણો, જો લાંબા સમય સુધી, લાક્ષણિકતા છે રક્તવાહિની વિકૃતિઓજ્યારે હૃદય પ્રાપ્ત કરતું નથી યોગ્ય રકમપ્રાણવાયુ. આ સ્થિતિ આખરે સ્ટ્રોક અથવા મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તરફ દોરી શકે છે. બીજું શું હાથ ડાબી બાજુ સુન્ન થઈ જાય છે? જ્યારે તેમાં ડિસ્ટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓ થાય છે ત્યારે તે કરોડના પેથોલોજીની પૃષ્ઠભૂમિ સામે દૂર કરવામાં આવે છે. અન્યડાબા હાથની નિષ્ક્રિયતાનાં કારણોઇસ્કેમિયા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, થ્રોમ્બોસિસ, પ્રિ-ઇન્ફાર્ક્શન રાજ્ય છે.

જમણો હાથ

જો નિષ્ક્રિયતાનાં લક્ષણો ભાગ્યે જ દેખાય છે, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. બીજી બાબત એ છે કે જો હુમલાઓ નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત થાય છે. વધુ વખત લોકોમાં જમણા અંગની નિષ્ક્રિયતા આવે છે ઉંમર લાયકક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પ્રવાહને કારણે. મુખ્યકારણો:

1. ચેતાનું સંકોચન અથવા પિંચિંગ. આ સ્થિતિ સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, કાર્ટિલાજિનસ ડિસ્કમાં પેથોલોજી, ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ હર્નીયાને ઉશ્કેરે છે.
2. કોણીને યાંત્રિક નુકસાન. સમસ્યા એડીમાના દેખાવ, પેશીઓની લાલાશ સાથે છે.
3. બ્રેકીયલ પ્લેક્સસની ન્યુરલજીઆ. નિષ્ક્રિયતા ઉપરાંત, તે સાંધાને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે, ત્યાં એટ્રોફી, નબળાઇ અને સ્નાયુઓની અસ્થિરતા છે.

શા માટે રાત્રે હાથ સુન્ન થઈ જાય છે તે સમજી શકાય છે. અપ્રિય સ્થિતિનું બીજું રોજિંદા મૂળ ચુસ્ત કપડાં અથવા લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું છે. પેથોલોજીના મૂળને નિર્ધારિત કર્યા પછી હાથની નિષ્ક્રિયતાનો ઉપચાર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. ક્યારેક એક ગંતવ્ય પર્યાપ્ત છે ખાસ આહાર, પરંતુ વધુ વખત દર્દીઓને ફિઝીયોથેરાપી, પીણું પસાર કરવાની જરૂર છે દવાઓ, કરો ખાસ કસરતોજે સામાન્ય રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

હાથ અને પગ

ઉપલા અને ની મજબૂત અને વારંવાર ઘટાડો નીચલા હાથપગતે જ સમયે વેસ્ક્યુલર નુકસાન બતાવી શકે છે. આવા લક્ષણો રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓને કારણે થાય છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ નાબૂદ, સ્ટ્રોક અથવા અન્ય બિમારીઓ જે ગેંગરીન તરફ દોરી જાય છે. આરામ કરોઉપલા અને નીચલા હાથપગના નિષ્ક્રિયતાનાં કારણો- આ કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, ટનલ ન્યુરોપથી છે. વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે પગમાં ખેંચાણ ઘણીવાર થાય છે. સાયનોકોબાલામીન સામેલ છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયા ચેતા તંતુઓતેથી, શરીરમાં તેની અપૂરતી સામગ્રી અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન તરફ દોરી જાય છે.

હાથ પર નાની આંગળીઓ

વધુ વખત, નાની આંગળી એવા લોકોમાં સંવેદનશીલતા ગુમાવે છે જેમના વ્યવસાયો સાથે સંકળાયેલા છે સરસ મોટર કુશળતા(સંગીતકારો, યંત્રવાદીઓ, પ્રોગ્રામરો). ઉપરાંત, ડાબા હાથના લોકો જે એકવિધ કામ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી ચિત્રકામ અથવા વણાટ દરમિયાન, આ બિમારી માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જો અલ્નર નર્વ પિંચ કરવામાં આવે છે, તો પછી માત્ર નાની આંગળી જ નહીં, પણ રિંગ આંગળી પણ લેવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, ન્યુરિટિસ અથવા ગૃધ્રસી એક સ્થિતિ ઉશ્કેરે છે. અન્ય છેનાની આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાના કારણો, ઉદાહરણ તરીકે, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અથવા ઇસ્કેમિયા.

ખભા પરથી હાથ

ખભામાંથી ઉપલા અંગની પેરેસ્થેસિયા ચેતા તંતુઓના અચાનક સંકોચનના પરિણામે સંવેદનશીલતાના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે અથવા જ્યારે ચેતા આવેગ ખલેલ પહોંચે છે ત્યારે રેડિક્યુલર બળતરા થાય છે. પેથોલોજીના સ્થાનિકીકરણ અનુસાર, તે સ્થાપિત કરવું શક્ય છેખભામાંથી હાથ સુન્ન થવાનું કારણ. આધુનિક ડાયગ્નોસ્ટિક્સસ્નાયુઓમાં દુખાવો અને સંવેદના ગુમાવવાનું મૂળ ઓળખવામાં મદદ કરે છે, જો તમે કરો છો:

• એમઆરઆઈ;
• એક્સ-રે;
• વેસ્ક્યુલર રિઓવાસોગ્રાફી;
• ગરદનના જહાજોની ડોપ્લરોગ્રાફી;
• રક્ત પરીક્ષણો.

આંગળીઓ

ઘણીવાર આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ગેરહાજરીઆંગળીઓની સંવેદનશીલતા સહેજ બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા, કળતર, પીડા સાથે છે. સ્થાપિત કરવા માટેઆંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાના કારણોકેટલાક નિષ્ણાતોની પરામર્શ જરૂરી છે: એક એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, એક સંધિવા નિષ્ણાત, એક ચિકિત્સક, એક ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ. આ એ હકીકતને કારણે છે કે રોગોની સૂચિ, જેના ચિહ્નો આ સ્થિતિ છે, વિશાળ છે. જો તે અંગૂઠાની ટોચ, તર્જની અને મધ્યમ આંગળીઓને એકસાથે લાવે છે, તો આ બળતરા સૂચવે છે. કોણીના સાંધા. ચોથી અને પાંચમી આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા હૃદયની પેથોલોજી સૂચવે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન

બાળકની અપેક્ષાના સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પોતાને પ્રશ્ન પૂછે છે: હાથ ક્યારે સુન્ન થઈ જાય છે - કારણ અને શું કરવું? કેટલાક આંગળીઓમાં ખેંચાણના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે, અન્ય - બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા, દબાણ, કાંડા અથવા હથેળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે. સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો કહે છે કે તમારે ચિંતા ન કરવી જોઈએ, કારણ કેગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાથની નિષ્ક્રિયતાનું કારણકાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ છે. એક નિયમ તરીકે, તે કાર્યકારી અંગને અસર કરે છે, જે અતિશય તણાવયુક્ત છે. સગર્ભા માતાઓને મીઠું-મુક્ત આહાર અને વધુ હલનચલનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સરસવના તેલની માલિશ કરીને નિષ્ક્રિયતા આવે તે જગ્યા પર નિયમિતપણે માલિશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

રાત્રે

જ્યારે શરીર ભાવનાત્મક અને શારીરિક તાણમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે, ત્યારે ઘણીવાર અસ્વસ્થ મુદ્રાને લીધે, રક્તવાહિનીઓ અથવા ચેતા સ્ક્વિઝ થાય છે. સૌથી હાનિકારક પરિબળ વજન ઉપાડ્યા પછી અતિશય શારીરિક તાણ છે. ક્યારેકરાત્રે હાથ સુન્ન થઈ જાય છેખોટા ઓશીકાને કારણે, જે કરોડરજ્જુને અંદર વળવા દબાણ કરે છે સર્વાઇકલ પ્રદેશતેને તેના રક્ત પુરવઠાથી વંચિત રાખવું. અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં, તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, અન્યથા, આ સ્થિતિમાં, સ્નાયુઓ એટ્રોફી કરી શકે છે અથવા વધુ ગંભીર રોગવિજ્ઞાન વિકસાવી શકે છે.

ડાબી બાજુ

જો અસ્વસ્થ મુદ્રાની અસરને બાકાત રાખવામાં આવે છે, અને ડાબા અંગની નિષ્ક્રિયતા હાથની ચડતી રેખા સાથે ગંભીર રીતે વધતા પીડા સાથે થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક કૉલ કરવો જોઈએ. એમ્બ્યુલન્સ. મોટે ભાગે, તે ધમની થ્રોમ્બોસિસ છે. આવી સ્થિતિમાં, સહેજ વિલંબ વ્યક્તિને એક અંગ ગુમાવવાનો ખર્ચ કરી શકે છે. તે માત્ર એક જ નથીરાત્રે ડાબા હાથની નિષ્ક્રિયતાનું કારણ. કેટલીકવાર આ સ્થિતિ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અથવા સ્ટ્રોકનું હાર્બિંગર છે, ખાસ કરીને જો હૃદયના દુખાવાની સાથે હોય. સમયસર નિદાન દુર્ઘટનાને રોકવામાં મદદ કરશે.

પીંછીઓ

રાત્રે હાથની નિષ્ક્રિયતા સૂવાનો સમય પહેલાં ઉપયોગને ઉત્તેજિત કરી શકે છે મસાલેદાર ખોરાક, મજબૂત ચા, કોફી અથવા આલ્કોહોલ. જો સતતરાત્રે હાથ સુન્ન થઈ જાય છેઅથવા તેમનામાં ભારેપણુંની લાગણી છે, આ ઘણીવાર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ, કાર્ડિયાક પેથોલોજીનું ઉલ્લંઘન સૂચવે છે. કેટલીકવાર સ્થિતિ ઉશ્કેરે છે વેજિટોવેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, હાયપોવિટામિનોસિસ, ઉલ્લંઘન હોર્મોનલ સંતુલન. વિશે જાણો. જો હાથની નિષ્ક્રિયતા આવે છે બાહ્ય પરિબળો, પછી વિસ્તરણકર્તા અને મસાજ બોલ સાથે નિયમિત કસરતો સફળતાપૂર્વક રોગ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

હાથ અને પગ

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, શરીરના અમુક ભાગને સ્ક્વિઝ કરતી વખતે મુખ્ય પરિબળ એ ઊંઘ દરમિયાન રક્ત પ્રવાહનું ઉલ્લંઘન છે. આવી સ્થિતિની સારવાર માટે અંગને દૂર કરવું છે આડી સ્થિતિસ્વ-મસાજ કરવા માટે. જો નિષ્ક્રિયતા આવે છે તે શરીરમાં ખામી સાથે સંકળાયેલ છે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડૉક્ટર સંવેદનશીલતાની ડિગ્રી નક્કી કરવા માટે ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષણ હાથ ધરશે, અને પછી કરવા માટે દિશામાન કરશે વધારાના ડાયગ્નોસ્ટિક્સ. જોરાત્રે હાથ પગ સુન્ન થઈ જવા, પછી તે આવા દ્વારા પ્રભાવિત થઈ શકે છે આંતરિક રોગો, કેવી રીતે:

• ઠંડા એલર્જી;
• ડાયાબિટીસ;
• અંગની ઇજાઓ;
• થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ;
• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો.

વિડિયો

ધ્યાન આપો!લેખમાં પ્રસ્તુત માહિતી માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. લેખની સામગ્રીની જરૂર નથી સ્વ-સારવાર. માત્ર એક લાયક ડૉક્ટર નિદાન કરી શકે છે અને તેના આધારે સારવાર માટે ભલામણો કરી શકે છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓચોક્કસ દર્દી.

ઊંઘ એ માનવ જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાંની એક છે, જે શરીરની તમામ પ્રણાલીઓની યોગ્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે અને આવનારા દિવસ માટે સુખાકારીનું પૂર્વનિર્ધારિત કરે છે. જ્યારે રાતનો આરામ હાથની નિષ્ક્રિયતાથી છવાયેલો હોય, ત્યારે આના કારણો, શું કરવું અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

કારણો

ઘણીવાર લોકો ફરિયાદ કરે છે કે માત્ર અધિકાર અથવા માત્ર ડાબી બાજુ, આંગળીઓ અથવા હાથ - આ બધું થઈ શકે છે વિવિધ કારણો, પરંતુ ત્યાં સામાન્ય પણ છે.

1. શરીરની ખોટી સ્થિતિ
   સૌથી હાનિકારક કારણ એ ઊંઘ દરમિયાન અસ્વસ્થતાની મુદ્રા છે. ઘણા લોકો ઓશીકાની નીચે હાથ રાખીને અથવા તેને લંબાવીને સૂઈ જાય છે, જે એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે થોડા કલાકો પછી હાથ સુન્ન થઈ જાય છે કારણ કે વાહિનીઓ સંકુચિત છે અને લોહીના અંગમાં લોહી વહેતું નથી. યોગ્ય વોલ્યુમ.
2. શારીરિક શ્રમ
   જેઓનું કામ ભારે શારીરિક શ્રમ સાથે જોડાયેલું છે અથવા જેઓ સમયાંતરે તેને હૃદયના સ્તરથી ઉપર લઈ જાય છે તેઓ રાત્રિના સમયે નિષ્ક્રિયતા અનુભવી શકે છે, જ્યારે કોઈ રોગની કોઈ વાત નથી.
3. ખરાબ ઓશીકું
   ખૂબ ઊંચું, ખૂબ નીચું, ખૂબ નરમ - આમાંના કોઈપણ ગાદલા અયોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણને કારણે હાથમાં રાત્રે નિષ્ક્રિયતા લાવી શકે છે, જો રાત્રે હાથ કોણી સુધી સુન્ન થઈ જાય તો ઓશીકું બદલવાની જરૂર છે. એક
4. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
   આ રોગ મધ્યમ વયના લોકોમાં દેખાય છે જેઓ દિવસ દરમિયાન હાથ અથવા ફક્ત આંગળીઓથી સક્રિય રીતે કામ કરે છે - સીમસ્ટ્રેસ, સંગીતકારો, કમ્પ્યુટર વૈજ્ઞાનિકો, લેખકો વગેરે. તેની સારવાર કસરતો અને વિટામિન્સના સંકુલથી કરવામાં આવે છે.
5. ગર્ભાવસ્થા
   "રસપ્રદ સ્થિતિમાં" મહિલાઓને પણ આશ્ચર્ય થાય છે કે જો સ્વપ્નમાં તેમના હાથ સુન્ન થઈ જાય તો શું કરવું. આ સમયગાળા દરમિયાન, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ ફરીથી બનાવવામાં આવે છે, સમગ્ર શરીરમાં ફેરફારો થાય છે, જે અસ્થાયી રૂપે આવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

વધુ ગંભીર કારણો પૈકી, ડોકટરો કેટલાક રોગોને ઓળખે છે જે ઊંઘમાં હાથ સુન્ન કરી શકે છે:

• osteochondrosis;
• વેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓ;
• રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ;
• હાયપરટેન્શન;
• ડાયાબિટીસ;
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની બળતરા;
• હૃદય રોગો;
• બી વિટામિનનો અભાવ;
• સ્ક્લેરોસિસ;
• સંધિવા;
• વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા.

ડાબી બાજુ

રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન હાથ સુન્ન થઈ જવાના સંભવિત કારણો પૈકી, તે માત્ર ડાબા હાથમાં જ થાય છે તે અલગ થઈ જાય છે.

જો ફક્ત ડાબો હાથ હંમેશા સુન્ન રહે છે, તો આ હાજરી સૂચવે છે ગંભીર સમસ્યાઓહૃદય સાથે, સ્ટ્રોક પહેલાની સ્થિતિ સુધી, જો લક્ષણ દિવસ દરમિયાન પોતાને પ્રગટ કરે છે.

અન્ય સંભવિત કારણો:

• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં વિકૃતિઓ અથવા બળતરા;
• અયોગ્ય ચયાપચય;
• વિટામિન A નો અભાવ;
• ચેતા તંતુઓની સંવેદનશીલતા ગુમાવવી;
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• મગજનો સ્ટ્રોક;
• કરોડના રોગો.

જમણો હાથ

જો સમસ્યા બરાબર વિરુદ્ધ છે, અને ફક્ત ડાબો હાથ જ સુન્ન થઈ જાય છે, તો પછી કારણો નીચે મુજબ હોઈ શકે છે:

• સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ;
• અસ્થિ પેશીના રોગો;
• ન્યુરલજીઆ;
• ગરદનના વાસણો સાથે સમસ્યાઓ;
• સારણગાંઠ;
• હૃદય ની નાડીયો જામ;
• કાર્ડિયોલોજિકલ રોગો.

આંગળીઓ

જો રાત્રે સૂતી વખતે માત્ર આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય, તો આ અન્ય કારણો સૂચવી શકે છે:

• હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું
• એમીલોઇડનો અભાવ;
• ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા;
• સ્પોન્ડિલોસિસ;
• આનુવંશિક રોગો (ગેન્સેન, લિમ્સ, રેનાઉડ, બર્ગરના રોગો);
• રુધિરાભિસરણ તંત્રની બળતરા;
• રોગપ્રતિકારક રોગો.

મોટેભાગે, નાની આંગળીઓ અને મધ્યમ આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, અથવા આખું બ્રશ સુન્ન થઈ જાય છે. ઉપરાંત, આવી સમસ્યાનું કારણ ખભા, ગરદન અથવા હાથની ઇજા હોઈ શકે છે.

કયા કિસ્સામાં તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ

પ્રથમ પગલું એ અંગોમાં સંવેદનાના નુકશાનના કારણને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે. જો લક્ષણો ફક્ત રાત્રે જ દેખાય છે, તો તે રોગ નથી તેની સારી તક છે. ઓશીકું બદલો, ખાતરી કરો કે પાયજામા આરામદાયક છે અને કોઈપણ રક્તવાહિનીઓને સ્ક્વિઝ કરશો નહીં, સ્વપ્નમાં શરીરની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો.

યોગ્ય ઊંઘની મુદ્રા પ્રદાન કરશે તંદુરસ્ત ઊંઘઅને દિવસભર ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય, અથવા આરામની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પાડે છે અને માત્ર થાક અને અગવડતા લાવે છે.

જાણવા માટે રસપ્રદ! જો તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે તમારા હાથ સુન્ન થઈ જાય છે, તેમને તમારા માથા પાછળ ફેંકી દો, તો તમે તરત જ કહી શકો છો કે કારણ અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં છે. રાત્રે, રક્ત પરિભ્રમણ ખૂબ ધીમી હોય છે, તેથી અંગોને હૃદય સાથેના સ્તરે મૂકવું વધુ સારું છે.

જો બધા "હાનિકારક" પરિબળોને બાકાત રાખવામાં આવે છે, તો ડૉક્ટરને જોવાનું આ એક ગંભીર કારણ છે, જો તમે ખાસ કરીને ચિંતિત ન હોવ કે તમારા હાથ રાત્રે સુન્ન થઈ જાય છે, તો આ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેમ કે લોહી ગંઠાઈ જવું. ધમનીઓમાં અથવા સ્ટ્રોકમાં.

એલાર્મ લક્ષણો:

• નિષ્ક્રિયતા ફક્ત રાત્રે જ શરૂ થઈ, પરંતુ દિવસના સમયે પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કર્યું;
• સંવેદનાની ખોટ પ્રગતિ કરે છે, લાંબી બને છે;
• બંને હાથ સુન્ન થઈ જાય છે;
• હાથ માત્ર રાત્રે જ સુન્ન થઈ જાય છે, બધું અચાનક શરૂ થાય છે અને તે અશક્ત દ્રષ્ટિ અને દ્રષ્ટિ સાથે, બાહ્ય પરિબળો પર આધારિત નથી;
• વધારાની પીડા કે જે સંવેદનશીલતા પુનઃસ્થાપિત કર્યા પછી પણ લાંબા સમય સુધી દૂર થતી નથી.

ઊંઘ આપણા જીવનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક હોવાથી તેની ગુણવત્તા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લેખ "" માં તમે શોધી શકો છો અસરકારક પદ્ધતિઓ, જે તમને ઝડપથી મોર્ફિયસના રાજ્ય માટે જવા દેશે.

સારવાર

રાત્રે જડ આંગળીઓના કારણની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાત કરવી શક્ય છે જો બધા જ ગંભીર કારણોઅને રોગનિવારક હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે જેમાં ઉપચારાત્મક કસરતો અને કસરતોનો સમાવેશ થાય છે, તબીબી તૈયારીઓઅને સંવેદનશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ખાસ સ્નાન.

જિમ્નેસ્ટિક્સ અને કસરતો

નિયમિત શારીરિક કસરતઅંગોમાં વાસણો દ્વારા રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરશે, જે હાથમાં ઊંઘ દરમિયાન નિષ્ક્રિયતા આવવાની અપ્રિય સંવેદનાને દૂર કરશે.

1. વર્ટિકલ સ્ક્વિઝ
   તમારી પીઠ પર સૂઈને, તમારા હાથને તમારી સામે અથવા ઉપર લંબાવો અને તમારી આંગળીઓને વારંવાર સ્ક્વિઝિંગ અને અનક્લિન્ચિંગ કરો (ઓછામાં ઓછી 100 વખત).
2. કમ્પ્રેશન આડી
   અગાઉની કસરતનું પુનરાવર્તન કરો, ફક્ત હવે તમારા હાથને શરીરની સાથે નીચે કરો - ઓછામાં ઓછા 100 પુનરાવર્તનો પણ.
3. સૂર્યને
   તમારા અંગૂઠા પર દિવાલની સામે ઊભા રહો, ધીમે ધીમે તમારા હાથ તમારા માથા ઉપર ઉભા કરો અને તેમને 60 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રાખો.
4. તાળું
   તમારા પગ નીચે કરો, તમારા હાથ નીચે કરો. કરો ઊંડા શ્વાસ, પછી તમારા હાથ તમારી પીઠ પાછળ રાખો અને તમારી હથેળીઓને કિલ્લામાં પકડો. 60 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો. મહત્વપૂર્ણ! સિદ્ધિ માટે મહત્તમ અસરકસરતો સવારે અને સૂવાનો સમય પહેલાં થવી જોઈએ, અને છેલ્લી બે ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ, વૈકલ્પિક.
5. માથું વળે છે
   ધીમે ધીમે તમારા માથાને ત્યાં સુધી ફેરવો જ્યાં સુધી તે અટકે નહીં, પહેલા ડાબે, પછી જમણી તરફ, પછી ઉપર અને નીચે. દરેક દિશા માટે 20 વખત પુનરાવર્તન કરો. મહત્વપૂર્ણ! બાજુઓ તરફ વળતી વખતે માથું થોડું નમવું, 6-7 કરોડમાં રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરશે. એક પછી એક કસરત કરો, વર્તુળમાં નહીં!
6. અંગ ગરમ-અપ
   તમારા માથા નીચે એક નાનું ઓશીકું રાખીને તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ. તમારા હાથ અને પગને જમણા ખૂણા પર ઉભા કરો, 30 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો, પછી જ્યાં સુધી તમને થાક ન લાગે ત્યાં સુધી બધા અંગોને હલાવવાનું શરૂ કરો. ધીમે ધીમે તમારા હાથ અને પગને નીચે કરો, શ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કરો. પુનરાવર્તન કરો.
7. દડો
   રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવા માટે, તમે કોઈપણ રાઉન્ડ ઑબ્જેક્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો - બાળકોની બોલ, અખરોટ, પિંગ પૉંગ બોલ. તમારા હાથની હથેળીમાં એક ગોળ વસ્તુ લો અને તેને 5 મિનિટ માટે એક બાજુથી બીજી બાજુ, આંગળીથી આંગળી સુધી ફેરવો.

મેડિકલ

માટે દવાઓ ભાગ્યે જ સૂચવવામાં આવે છે લાક્ષાણિક સારવારઆ સમસ્યા, સામાન્ય રીતે તે સંપૂર્ણ સારવાર પદ્ધતિ છે સાચું કારણ, અથવા રક્તવાહિનીઓને મજબૂત અને વિસ્તૃત કરવા માટેની દવાઓ.

1. ખેંચાણને દૂર કરવા માટે, એટલે કે વેસ્ક્યુલર હાયપરટોનિસિટી, જે નિષ્ક્રિયતા લાવી શકે છે, અને રક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, સ્પાઝમાલગન, પેપાવેરિન, નાઇટ્રોગ્લિસરિન સૂચવવામાં આવે છે.
2. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા, રક્તવાહિનીઓ ફેલાવવા અને એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર તરીકે, સિમ્વાસ્ટેટિન, લોવાસ્ટેટિન, ફ્લુવાસ્ટેટિન સૂચવવામાં આવે છે.
3. ફાઈબ્રિક એસિડ આધારિત તૈયારીઓ વધુ વજનવાળા દર્દીઓને સબક્યુટેનીયસ ચરબીના બર્નિંગને ઉત્તેજીત કરવા અને રક્તવાહિનીઓની સોજોની દિવાલોની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે - ક્લોફિબ્રેટ, ફેનોફાઈબ્રેટ, ગેવિલોન.
4. રુધિરવાહિનીઓના સ્વરને વધારવા, તેમની દિવાલો અને પ્રભાવને મજબૂત કરવા માટે, "Acipimox", "Niacin" નો ઉપયોગ કરો.
5. વિટામિન પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે નિકોટિનિક એસિડ, વિટામિન પી, ડાયહાઇડ્રોક્વેર્ટિસિન, પોટેશિયમ, બી વિટામિન્સ, સેલેનિયમ, એસ્કોર્બિક એસિડ.

લોક વાનગીઓ

પ્રાચીન પદ્ધતિઓ હર્બલ અને ની મદદ સાથે ઊંઘમાં હાથ સુન્નતાની સમસ્યાને ઉકેલવામાં મદદ કરશે કુદરતી પદાર્થોઘરે.

1. દારૂ
   10 ગ્રામ કપૂર અને 50 ગ્રામ એમોનિયા સાથે એક લિટર પાણી મિક્સ કરો, 1 ચમચી ઉમેરો. મીઠું, તેને કેટલાક કલાકો સુધી ઉકાળવા દો. સવારે અને સૂતા પહેલા મિશ્રણને સુન્ન વિસ્તારોમાં ઘસવું.
2. રોઝમેરી
   1 ચમચી સૂકા રોઝમેરી 2 l માં ઉમેરો. પાણી, અડધા કલાક માટે છોડી દો, પછી બાથરૂમમાં મિશ્રણ ઉમેરો. સૂતા પહેલા 2 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 20 મિનિટ માટે આ સ્નાન કરો. સ્નાન કર્યા પછી, સરસવના તેલને જડ વિસ્તારોમાં ઘસો.
3. બટાકા
   બટાટાને તેમની સ્કિનમાં ઉકાળો, સૂપને ડ્રેઇન કરો, તેમાં 1-2 ચમચી ઉમેરો. સૂર્યમુખી તેલ. પાણી સ્વીકાર્ય તાપમાન સુધી ઠંડું ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, પછી તમારા હાથને તેમાં 20 મિનિટ માટે નીચે કરો. બટાકાના સૂપથી સ્નાન કર્યા પછી, તમારે તમારા હાથની માલિશ કરવી જોઈએ - મસાજની હિલચાલ સાથે ત્વચામાં ક્રીમ ઘસવું, રક્ત પ્રવાહને વેગ આપે છે.
4. જડીબુટ્ટીઓ
   500 ગ્રામ સેલરિ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, 125 ગ્રામ મધ અને 1 લીંબુ લો - તમામ ઘટકોને ફૂડ પ્રોસેસર અથવા માંસ ગ્રાઇન્ડરમાંથી પસાર કરો, ખાલી પેટ પર સવારે 3 ચમચી લો.
5. કોળુ
   કોળાની પ્યુરી તૈયાર કરો, સ્વીકાર્ય તાપમાને ઠંડુ કરો. કોણી સુધીના હાથ પર પોર્રીજ લગાવો, પછી વૂલન કપડા, સ્કાર્ફ અથવા સ્વેટરથી લપેટી લો. 20 મિનિટ માટે કોમ્પ્રેસ રાખો.

નિવારણ

જો રાત્રે હાથની નિષ્ક્રિયતા આવવાની સમસ્યા હલ થઈ ગઈ હોય, તો તેના વિશે ભૂલશો નહીં, "રીલેપ્સ" ને કેવી રીતે અટકાવવું તે વિશે વિચારવું વધુ સારું છે.

ઉપરાંત, ભૂલશો નહીં કે આવી અગવડતા નબળી ગુણવત્તાની ઊંઘ તરફ દોરી શકે છે. પરિણામે, વિકાસનું જોખમ છે.

1. સક્રિય જીવનશૈલી જીવો - ન્યૂનતમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ રક્ત વાહિનીઓની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં અને ઘણા વર્ષો સુધી તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવામાં મદદ કરશે.
2. જો તમે તમારા હાથથી કામ કરો છો, તો તમારે ઓછામાં ઓછા એક કલાકમાં એકવાર વિરામ લેવો જોઈએ - તમારી આંગળીઓ માટે વોર્મ-અપ અને લાઇટ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો, આ રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતાને સ્ક્વિઝિંગ ટાળવામાં મદદ કરશે.
3. એક શિરોપ્રેક્ટર નિવારક મસાજનો કોર્સ લખી શકે છે - 5-10 પ્રક્રિયાઓ લાંબા સમય સુધી સમસ્યાથી છુટકારો મેળવશે.
4. ઠંડા હાથપગ ટાળો શિયાળાનો સમય, અને કૃત્રિમ ગ્લોવ્સને કુદરતી સાથે બદલો.
5. વેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે, તમારે છોડી દેવું જોઈએ ખરાબ ટેવો- દારૂ, ધૂમ્રપાન અને મસાલેદાર, તળેલા, ખારા ખોરાક.

આંગળીઓમાં સંવેદના ગુમાવવી ઉપલા અંગોઘણીવાર ગંભીર બીમારીના વિકાસને સૂચવે છે. વ્યક્તિગત phalanges અને સમગ્ર બ્રશ બંને દૂર લઈ શકાય છે. જો આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા નિયમિતપણે થાય છે, તો તે અપ્રિય લક્ષણના સ્ત્રોતને શોધવા માટે જરૂરી છે.

આંગળીઓનું નિષ્ક્રિય થવું એ બીમારીની નિશાની છે

આંગળી સુન્નતાના કારણો

મોટેભાગે, સ્વપ્નમાં અથવા સવારે જ્યારે વ્યક્તિ જાગે છે ત્યારે આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે. તેનો અર્થ શું છે? આ સ્થિતિનું કારણ ઊંઘ દરમિયાન શરીરની ખોટી સ્થિતિ છે, જે અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણનું ઉલ્લંઘન કરે છે અને અસ્થાયી અગવડતાનું કારણ બને છે. જો સમાન સ્થિતિઅવારનવાર થાય છે, ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી.

જ્યારે એક અથવા બંને હાથની આંગળીઓ હંમેશા સુન્ન થઈ જાય છે, ત્યારે નીચેની પરિસ્થિતિઓ ઉત્તેજક પરિબળો હોઈ શકે છે:

• હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓના પેથોલોજીઓ (એથરોસ્ક્લેરોસિસ, એન્જેના પેક્ટોરિસ, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, મગજની વાહિનીઓનું અવરોધ);
• અંતઃસ્ત્રાવી રોગો (ડાયાબિટીસ મેલીટસ, થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ);
• ઉપલા હાથપગ (થ્રોમ્બોસિસ) ની નળીઓમાં નબળી ધીરજ અથવા આંગળીઓની રુધિરકેશિકાઓ અને નસોમાં ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પરિભ્રમણ (રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ);
• ખભા, કોણી, આંગળીઓ, હાથની ઇજાઓ અથવા ઉઝરડા;
• સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાથની સોજોને કારણે ચેતા મૂળનું દબાણ;
• કાર્પલ ટનલમાં ચેતાનું ઉલ્લંઘન (કોમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરતા લોકોનો રોગ).

થ્રોમ્બોસિસ - સામાન્ય કારણઅંગ નિષ્ક્રિયતા આવે છે

ઘણીવાર આ રોગને કારણે આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે આંતરિક અવયવો(યકૃત, કિડની, ફેફસાં) અથવા ગંભીર તાણ, નર્વસ તાણના પરિણામે.

પોતે જ, ફક્ત ટીપ્સ અથવા ડાબી બાજુની બધી આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ અને જમણો હાથપેથોલોજી નથી. તે અપ્રિય લક્ષણ, જે શરીરમાં નકારાત્મક અસાધારણતાના વિકાસની ચેતવણી આપે છે.

ચોક્કસ ફલાન્ક્સમાં અપ્રિય સંવેદના દ્વારા, તમે ચોક્કસ રોગ નક્કી કરી શકો છો.

અંગૂઠો અને તર્જનીની નિષ્ક્રિયતા

જો મોટી એક જડ અથવા તર્જનીએકવિધ લાંબા કામ (વણાટ, છાપકામ, ભરતકામ) પછી, અમે ન્યુરોમસ્ક્યુલર ઉપકરણને ઓવરલોડ કરવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ સમયે, સંવેદનાની ખોટ આંચકી અને ક્ષતિગ્રસ્ત મોટર ક્ષમતા સાથે હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિ લાંબો સમય ચાલતી નથી અને તે પેથોલોજીકલ અસામાન્યતા નથી.

લાંબી વણાટ પછી, અંગૂઠો અને તર્જની આંગળીઓ સુન્ન થઈ શકે છે

મુખ્યત્વે અનુક્રમણિકા અને અંગૂઠોમાં બળતરા હોય ત્યારે ઘણીવાર સુન્ન થઈ જાય છે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક, જે સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં ચેતા અંતના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. આ સ્થિતિનું બીજું કારણ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા હોઈ શકે છે.

મધ્યમ, રિંગ અને નાની આંગળીઓને સહન કરે છે

મધ્યમ અને નાની આંગળીની નિષ્ક્રિયતા આવે છે રિંગ આંગળીહૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ સાથે સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે. સામાન્ય રીતે, ડાબા હાથ પરના ફલાંગ્સ રાત્રે ખૂબ જ સુન્ન થઈ જાય છે, અને દિવસ દરમિયાન દર્દી ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર ઝણઝણાટ અનુભવે છે જે હાથની સમગ્ર સપાટી પર ખભા સુધી ફેલાય છે.

કોણીના સાંધામાં બળતરા અથવા ચેતા અંતની પિંચિંગ માટે બ્રેકીયલ પ્લેક્સસસાથે રિંગ અને મધ્યમ આંગળીઓની નબળી સંવેદનશીલતા દર્શાવે છે પાછળની બાજુહથેળીઓ, જે સાથે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓકાંડાથી કોણી સુધી.

કોણીના સાંધામાં બળતરાને લીધે, આંગળીઓ ઘણીવાર સુન્ન થઈ જાય છે

ઘણીવાર મધ્યમ આંગળીની નિષ્ક્રિયતા ઉશ્કેરે છે ગંભીર ઝેરસમગ્ર જીવતંત્ર. સ્ત્રોતને નિર્દેશ કરવા માટે અગવડતાડૉક્ટરને જોવાનું વધુ સારું છે.

કોઈપણ આંગળીના છેડા પર કળતર કિશોરાવસ્થાવિટામીન A અને ગ્રુપ B ની ઉણપને કારણે ઘણી વાર થાય છે. 45 વર્ષ પછી આવા પદાર્થોની ઉણપ માત્ર એક ચોક્કસ ફલાન્ક્સમાં સંવેદનશીલતાના કામચલાઉ નુકશાનને જ નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે હાથની નિષ્ક્રિયતા પણ ઉશ્કેરે છે.

મારે કયા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?

જો આંગળીઓ સતત છીનવી લેવામાં આવે તો તે જરૂરી છે. પરીક્ષા દરમિયાન, ડૉક્ટર એનામેનેસિસ એકત્રિત કરે છે અને નક્કી કરે છે કે કયા ડૉક્ટર છે સાંકડી વિશેષતાદર્દીનો સંદર્ભ લો.

પર આધાર રાખીને ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓતે હોઈ શકે છે:

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

મગજના પરિભ્રમણમાં ગંભીર અસાધારણતાને બાકાત રાખવા અને તેમના વિકાસને રોકવા માટે, ડૉક્ટર દર્દીને તબીબી અભ્યાસોની શ્રેણી સૂચવે છે.

1. ગરદનના જહાજોની ડોપ્લરોગ્રાફી - તમને ધમનીઓ અને નસોની પેટેન્સીની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.
2. માથા અને ગરદનની ટોમોગ્રાફી (કમ્પ્યુટર અને મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ) - કરોડરજ્જુ, ચેતા અને નરમ પેશીઓમાં ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓની તપાસ.
3. ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફી - ડાયગ્નોસ્ટિક્સ મગજની પ્રવૃત્તિઅને ઓક્સિજન સાથેના મુખ્ય જહાજોની સંતૃપ્તિનું મૂલ્યાંકન.
4. ઇકોએન્સફાલોગ્રાફી - અભ્યાસ માળખાકીય ફેરફારોમગજમાં
5. સર્વાઇકલ સ્પાઇનનો એક્સ-રે - ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન અને રક્તવાહિનીઓ અને ચેતાના સંકોચનની ઓળખ.

ડોપ્લરોગ્રાફી ધમનીઓ અને નસોની સ્થિતિ બતાવશે

જો જરૂરી હોય તો, કાર્ડિયોગ્રામ અથવા હૃદયનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સૂચવવામાં આવી શકે છે. જ્યારે પ્રિ-ઇન્ફાર્ક્શનની સ્થિતિ અથવા હૃદયના અન્ય રોગોની શંકા હોય ત્યારે આવા અભ્યાસની જરૂર છે.

હાથ નિષ્ક્રિયતા આવે છે સારવાર

ચોક્કસ રોગનું નિદાન અને ઓળખ કર્યા પછી, ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે દર્દીની સારવાર કેવી રીતે કરવી.

જટિલ ઉપચાર આના ઉપયોગને જોડે છે:

• દવાઓ;
• લોક પદ્ધતિઓ;
• જિમ્નેસ્ટિક્સ

સારવારનું મુખ્ય કાર્ય બળતરા એડીમાને દૂર કરવું, ઘટાડવાનું છે પીડા સિન્ડ્રોમઅને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, તેમજ ઉપલા અંગો અને સમગ્ર શરીરમાં રક્ત પ્રવાહ ફરી શરૂ કરવા માટે.

દવાઓ

આંગળીઓના નિષ્ક્રિયતા માટે દવાઓ ઓળખાયેલ રોગ અનુસાર સૂચવવામાં આવે છે.

1. માં ક્રેશ થાય છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર- વાસોડિલેટર ટેબ્લેટ્સ (કોરીનફાર, કોર્ડાફેન, નિફેડિપિન), લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવા, માઇક્રોસિરિક્યુલેશન અને ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ (પેન્ટોક્સિફેલિન, વેસોનિટ, ટ્રેનપેન્ટલ) સુધારવા માટેની દવાઓ. આ દવાઓનો ઉપયોગ Raynaud's સિન્ડ્રોમ માટે પણ થાય છે.
2. ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અથવા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નિઆના પરિણામે પિંચ્ડ ચેતા મૂળ, તેમજ કાર્પલ બળતરા - બળતરા વિરોધી ગોળીઓ (આઇબુપ્રોફેન, ડીક્લોફેનાક, ઇન્ડોમેથાસિન), પીડાનાશક (એમિડોપાયરિન) અને સ્નાયુઓમાં રાહત આપનાર (માયડોકલમ).

કોરીનફાર એક વાસોડિલેટર છે

બાહ્ય એજન્ટો (વોલ્ટેરેન મલમ, ફાસ્ટમ જેલ, ડીક્લોફેનાક ક્રીમ) પણ આંગળીઓમાં અપ્રિય કળતરને દૂર કરી શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ડૉક્ટરની પ્રિસ્ક્રિપ્શન પછી જ બધી દવાઓ (પ્રણાલીગત અને સ્થાનિક) નો ઉપયોગ કરવો.

લોક ઉપચારની સારવાર કેવી રીતે કરવી

આંગળીઓમાં સંવેદના ગુમાવવાની સારવાર કરી શકાય છે લોક ઉપાયો. અનેક અસરકારક વાનગીઓટૂંકા સમયમાં નિષ્ક્રિયતા અને અપ્રિય કળતરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

દૂધ અને મધ સ્નાન

2 લિટર દૂધ અને 1 લિટર મિક્સ કરો ઉકાળેલું પાણી, 5 ચમચી ઉમેરો. l મધ અને 0.5 કિલો મીઠું. બધું બરાબર મિક્સ કરો અને ધીમા તાપે ગરમ થાય ત્યાં સુધી ગરમ કરો (ઉકાળો નહીં). તમારા હાથને 15-20 મિનિટ માટે સોલ્યુશનમાં પલાળી રાખો. સારવારનો કોર્સ 12-17 પ્રક્રિયાઓ છે.

દૂધ અને મધના સ્નાન માટેના ઘટકો

એગશેલ

શેલને ગ્રાઇન્ડ કરો 10 ચિકન ઇંડાપાવડરી સુસંગતતા માટે. દરરોજ સવારે 1 ચમચી ખાઓ. એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે ઉપયોગી પોશન. સાધન ઝડપથી સખત આંગળીઓને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને વધુ અગવડતા અટકાવે છે.

એગશેલ આંગળીઓને સુન્ન કરવામાં મદદ કરે છે

લેડમ માર્શ અને એપલ સીડર વિનેગર

સૂકી રોઝમેરી જડીબુટ્ટી અંગત સ્વાર્થ અને રેડવાની છે સફરજન સીડર સરકો 1 થી 3 ના ગુણોત્તરમાં. તમારે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે પ્રવાહી પર આગ્રહ રાખવાની જરૂર છે, પછી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં દિવસમાં 3-4 વખત તાણ અને ઘસવું. ઉપચારની અવધિ 2-3 અઠવાડિયા છે.

તમારે ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે માર્શ રોઝમેરીનો આગ્રહ રાખવાની જરૂર છે

કાળા મરી અને સૂર્યમુખી તેલ

700 મિલી માં વનસ્પતિ તેલ 60 ગ્રામ કાળા મરીમાં હલાવો. ધીમા આગ પર પ્રવાહી મૂકો અને લગભગ 45 મિનિટ માટે રાંધવા. પછી ઉપાયઠંડી, તે 2 અઠવાડિયા માટે દિવસમાં 2-3 વખત આંગળીઓમાં ઘસવામાં આવે છે. લોક દવાલોહીને પાતળું કરવામાં અને અંગોમાં તેના પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

સૂર્યમુખી તેલ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે

આંગળીઓમાં સંવેદનાના નુકશાન માટે ઉપાયોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તે યાદ રાખવું જરૂરી છે અતિસંવેદનશીલતારેસીપી ઘટકો માટે. તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, સ્વ-દવા ન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સુન્ન આંગળીઓ માટે કસરતો

સવારની કસરતો આંગળીઓની ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની નિષ્ક્રિયતા દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તેમાં સરળ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.

1. પથારીમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના, તમારે તમારા હાથને તમારા માથા ઉપર ઉભા કરવાની જરૂર છે, અને પછી તમારી મુઠ્ઠીઓ 50-60 વખત ક્લેન્ચ અને અનક્લેન્ચ કરો.
2. શરીરની સ્થિતિ સમાન છે, હાથ શરીર સાથે ચુસ્તપણે દબાવવામાં આવે છે. સાથે જ તમારી મુઠ્ઠીઓ 60-70 વખત ક્લેન્ચ અને અનક્લિન્ચ કરો.
3. દિવાલની સામે ઉભા રહો, તમારા હાથ તમારા માથા ઉપર ઉભા કરો અને તમારા અંગૂઠા પર ઉભા થાઓ. 30-50 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિને પકડી રાખો, પછી પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. ઘણા અભિગમો બનાવો.
4. સંપૂર્ણ પગ પર ઊભા રહો, તમારા હાથને તમારી પીઠ પાછળ રાખો અને એક મિનિટ માટે લોકમાં બંધ કરો. સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા ફરો અને કસરતને 3-5 વખત પુનરાવર્તિત કરો.
5. સ્થાયી સ્થિતિમાં, આરામ કરો અને ધીમેધીમે તમારા માથાને પહેલા ડાબી તરફ ફેરવો (20-30 સેકંડ માટે પકડી રાખો), પછી જમણી તરફ. ગોળાકાર હલનચલન કરશો નહીં.

યોગ્ય રીતે કરવામાં આવેલ જિમ્નેસ્ટિક્સ ઉપલા અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાથી ઝડપી રાહતમાં ફાળો આપે છે.

નિવારણ

આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જતા રોગોને રોકવા માટે, તમારે કેટલાક નિવારક પગલાં લેવાની જરૂર છે.

1. યોગ્ય કપડાં પસંદ કરો. ચુસ્ત કફ સાથે જેકેટ અને સ્વેટર પહેરવાનું ટાળો. ગ્લોવ્સ ફક્ત કુદરતી સામગ્રીમાંથી જ બનાવવું જોઈએ અને આંગળીઓને સ્ક્વિઝ ન કરવી જોઈએ.
2. કામ પર તમારા હાથ પર ધ્યાન આપો. દર 1-2 કલાકે આંગળીઓ માટે સુખાકારીની કસરતો કરવાનો પ્રયાસ કરો (ખાસ કરીને જો મુખ્ય પ્રવૃત્તિ કમ્પ્યુટર પર થાય છે).
3. વેઈટ લિફ્ટિંગ અને એક્સરસાઇઝ પર નિયંત્રણ રાખો.
4. ખરાબ ટેવો (દારૂ, નિકોટિન) છોડી દો.
5. બરાબર ખાઓ. આહારમાં હંમેશા વિટામિન બી 12 વાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ ( ડેરી ઉત્પાદનો, માછલી ભોજન, યકૃત, ઇંડા, સીવીડ).

વિટામિન B12 વાળા ખોરાક વધુ લો

સ્વસ્થ જીવનશૈલી, લાંબી ચાલવું તાજી હવા, તાણને મર્યાદિત કરવું અને ઊંઘને ​​​​સામાન્ય બનાવવું - આ બધું શરીરને સંપૂર્ણ રીતે મજબૂત કરવામાં અને ઉપલા અંગોમાં અગવડતાને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આંગળીઓમાં નબળી સંવેદના, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને કળતર ઘણીવાર સૂચવે છે પેથોલોજીકલ ફેરફારોવાહિનીઓ, હૃદય, અંતઃસ્ત્રાવી અને નર્વસ સિસ્ટમમાં, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, હર્નિઆસ અથવા ઇજાઓ દરમિયાન કરોડરજ્જુના વિકૃતિનું પરિણામ પણ છે. આંગળીઓના નિષ્ક્રિયતા આવવાના નિયમિત હુમલાઓને અવગણવું નહીં, પરંતુ રાઇનસ્ટોન માટે અરજી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તબીબી સંભાળ. આ ટાળવામાં મદદ કરશે નકારાત્મક પરિણામોઅને અગવડતાના કારણને સમયસર ઓળખો.

સંમત થાઓ, ઉપર વર્ણવેલ સંવેદનાઓમાં થોડો સુખદ છે, અને તરત જ ઘણા બધા પ્રશ્નો ઉભા થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઊંઘ દરમિયાન હાથ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે? શું નિષ્ક્રિયતા ની અપ્રિય લાગણી દૂર થઈ જશે અને શું તે ફરીથી આવશે? જો ઊંઘ દરમિયાન મારો હાથ સુન્ન થઈ જાય તો મારે શું કરવું જોઈએ? મારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ કે ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી? ચાલો તપાસ કરીએ સંભવિત કારણોઅને જવાબો શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

ઊંઘ દરમિયાન હાથ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે?

આ પ્રશ્નના ઘણા જવાબો હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રાત્રે સુન્ન હાથ કંઈપણ ગંભીર સંકેત આપતા નથી, અન્યમાં તે માત્ર એક લક્ષણો છે. હાલનો રોગ, અને તેમાંના ઘણા ખૂબ જોખમી છે.

અસ્વસ્થ ઊંઘની સ્થિતિ

નિષ્ક્રિયતા અથવા પેરેસ્થેસિયા (સંવેદનાનો આંશિક નુકશાન) ખરાબ ઊંઘની સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે, જેમ કે તમારા હાથ અથવા ખભાને તમારા માથા નીચે રાખીને સૂવું. આ સ્થિતિમાં, જહાજો અને ચેતા સ્ક્વિઝ્ડ થાય છે, જે હાથમાં સંવેદનશીલતાના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે. મોટેભાગે, થોડી મિનિટો પછી, અગવડતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો યાંત્રિક સંકોચનના પરિણામે ન્યુરિટિસ વિકસિત થયો હોય. રેડિયલ ચેતા. હાયપોથર્મિયા ન્યુરિટિસમાં ફાળો આપે છે અને દારૂનો નશો, અને તેની સારવાર કેટલાક મહિનાઓ સુધી કરવી પડશે. જો જાગ્યા પછી એક કલાકની અંદર હાથ પરની સંવેદનશીલતા પુનઃપ્રાપ્ત થઈ નથી, અને હાથ નબળો રહે છે અને "અટકી જાય છે", તો ફક્ત ન્યુરોલોજીસ્ટ જ તમને મદદ કરી શકે છે.

માથા પાછળ ફેંકવામાં આવેલા હાથ પણ તેમને "લીક" કરી શકે છે. અને ફરીથી, કારણ નબળું રક્ત પુરવઠો છે. હાથ શરીર કરતાં સહેજ ઊંચા હોય છે, પરંતુ આ પૂરતું છે, કારણ કે સૂતા વ્યક્તિનું હૃદય નબળું પડે છે અને શરીરના અલગ ભાગોમાં લોહી ભાગ્યે જ પહોંચાડવામાં આવે છે. આ નિષ્ક્રિયતા ખતરનાક નથી અને મોટે ભાગે તમે જાગ્યા પછી અને હલનચલન શરૂ કરો તે પછી એક મિનિટમાં પસાર થઈ જશે.

કેટલીકવાર અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ લગભગ ફરજિયાત બની જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, જેઓ ચાર સંભવિત ઊંઘની સ્થિતિઓમાંથી એક ગુમાવે છે અને ઘણીવાર તેમના વિસ્તરેલા હાથ પર માથું રાખીને તેમની બાજુ પર સૂઈ જાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, રાત્રે હાથની સુન્નતાના એપિસોડ્સ પુનરાવર્તિત થશે અને આનો સામનો કરવો પડશે અથવા ઊંઘમાં સ્વીકાર્ય મુદ્રા જાળવવાનો માર્ગ શોધવો પડશે.

અસ્વસ્થ પથારી

ઓર્થોપેડિક ઓશીકું માથું અને ગરદન ઊંઘ માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ આપે છે

અસ્વસ્થતાજનક ઓશીકું જાગ્યા પછી "ઊની" હાથ સુન્ન થવાનું બીજું સામાન્ય કારણ છે. અતિશય ઓશીકું સર્વાઇકલ સ્પાઇનના અતિશય વળાંક તરફ દોરી જાય છે, જે હાથ અને ગરદનને સપ્લાય કરતી ચેતા મૂળના સંકોચન તરફ દોરી શકે છે. નાના ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવામાં કંઈ સારું નથી, કારણ કે પછી તેની નીચે અથવા તેના પર કંઈક બીજું મૂકવાની કુદરતી ઇચ્છા છે, અને આ "કંઈક" મોટે ભાગે તમારો હાથ હશે. પરિણામ - ખરાબ સ્વપ્ન, સવારે થાક અને ઊંઘ દરમિયાન હાથ સુન્ન.

આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા માટે સૌથી આરામદાયક ઓશીકું પસંદ કરવું જેથી સ્વપ્નમાં તેને તમારા પોતાના અંગ સાથે બદલવાની કોઈ લાલચ ન હોય. એક સારો વિકલ્પ- ઓર્થોપેડિક ઓશીકું, જેનો આકાર ગરદન અને માથાની રૂપરેખાને પુનરાવર્તિત કરે છે. જો તમે તેને બાજુથી જોશો, તો તમે જોઈ શકો છો કે એક ધાર સાથે એક રોલર છે જે ગળાની નીચે આવેલું છે અને તેને ટેકો આપે છે. રોલર પછીની વિરામ માથા માટે છે. ઓર્થોપેડિક ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવાના પરિણામે, ઊંઘી વ્યક્તિનો સર્વાઇકલ પ્રદેશ સીધો રહે છે, વર્ટેબ્રલ ધમનીઓ દ્વારા મગજને શ્રેષ્ઠ રક્ત પુરવઠો જાળવી રાખે છે અને અલબત્ત, ચેતા મૂળના સ્ક્વિઝિંગને બાદ કરતા.

ઢગલાબંધ ગાદલું અથવા ચાદરનો ચુસ્ત રોલ તમને ઊંઘતી વખતે વધુ આરામદાયક સ્થિતિ મેળવવાનું કારણ બનશે, અને સંભવ છે કે તમારો એક હાથ તમારી પીઠ પાછળ લપેટાયેલો હશે અથવા તમારા ધડની નીચે દબાયેલો હશે. પ્રથમ કિસ્સામાં, હાંસડી પ્રથમ પાંસળીની શક્ય તેટલી નજીક આવશે અને સબક્લેવિયન ધમનીને સંકુચિત કરશે; બીજા કિસ્સામાં, બ્રેકિયલ ધમની અથવા તેની શાખાઓ, અલ્નાર અને રેડિયલ ધમનીઓ બંધ થઈ જશે. એક યા બીજી રીતે, બગડતો રક્ત પુરવઠો ઇજાગ્રસ્ત હાથની નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જશે.

ચુસ્ત કપડાં

આ જ્ઞાનતંતુઓને સ્ક્વિઝ કરવા અને ઊંઘ દરમિયાન રક્ત પરિભ્રમણને બગાડવાનું બીજું કારણ છે. સાંકડી સ્લીવ્ઝ, ખરબચડી સીમ, સાંકડી અને ખેંચાતી ન હોય તેવી કફ ખભા અને હાથની નળીઓમાંથી લોહીના પ્રવાહને સરળતાથી અવરોધે છે અને ચેતા થડને સંકુચિત કરી શકે છે. તમે જે કપડાંમાં સૂઈ જાઓ છો તેમાં છૂટક કટ હોવો જોઈએ જે હલનચલનને પ્રતિબંધિત કરતું નથી, પાયજામાના ફેબ્રિક અને સીમ સ્થિતિસ્થાપક અને નરમ હોવા જોઈએ.

રોગમાં હાથ સુન્ન થવાનું કારણ ક્યારે થાય છે?

ઊંઘ દરમિયાન હાથની નિષ્ક્રિયતા એ ઘણા રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે જેમાં ચેતા અને રક્તવાહિનીઓ એક અથવા બીજી ડિગ્રીથી પીડાય છે:

• . મુ સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસરુટ કમ્પ્રેશન થાય છે કરોડરજ્જુની ચેતા, હાથ innervating. અન્ય લક્ષણો: માથું ફેરવતી વખતે અને નમતી વખતે ગરદનમાં દુખાવો અને કર્કશ, ચક્કર, હાથમાં નબળાઈ.

  

  ચેતા થડ અને ધમની બે સ્કેલીન સ્નાયુઓ વચ્ચે ક્લેમ્પ્ડ છે, જે હાથની સંવેદનશીલતામાં ક્ષતિ તરફ દોરી જાય છે.

• અગ્રવર્તી સ્કેલેન સિન્ડ્રોમ. ગરદનના વિસ્તારમાં, બ્રેકીયલ પ્લેક્સસનું સંકોચન થાય છે અને વર્ટેબ્રલ ધમનીમધ્યમ અને અગ્રવર્તી સ્કેલીન સ્નાયુઓ વચ્ચે. નિષ્ક્રિયતા ઉપરાંત, અન્ય લક્ષણો છે: અસરગ્રસ્ત હાથ પર નાડી નબળી પડી, સાયનોસિસ અને હાથની ચામડીની ઠંડક, કમ્પ્રેશન સાઇટની નીચે વનસ્પતિ વિકૃતિઓ, પીડા. સિન્ડ્રોમના વિકાસને આના દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે: સર્વાઇકલ અથવા ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ થોરાસિકસ્પાઇન, ઇજાઓ, કિશોરાવસ્થામાં તીવ્ર રમતો. એડસન ટેસ્ટ નિદાનને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરશે: રોગગ્રસ્ત હાથ પાછળ ખેંચાય છે, માથું પાછું ફેંકી દેવામાં આવે છે. પરિણામ ચેતા સંકોચન છે અને સબક્લાવિયન ધમનીવધે છે, પીડાની તીવ્રતા વધે છે, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કાંડા પરની પલ્સ સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકે છે.
• કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ અથવા કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ. હથેળીનું હાઇપરટ્રોફાઇડ ટ્રાન્સવર્સ લિગામેન્ટ કાર્પલ ટનલમાં સ્થિત મધ્ય ચેતાને સંકુચિત કરે છે. તે આંગળીઓ અને હથેળીઓના વિસ્તારમાં નિષ્ક્રિયતા, "ક્રોલિંગ", પીડાની લાગણી દ્વારા પ્રગટ થાય છે. હાથ ઉપર ઉંચો કરીને લક્ષણોમાં વધારો થાય છે. સમય જતાં, હાથના સ્નાયુઓની નબળાઇ અને હાયપોટ્રોફી જોડાય છે. આ રોગ એવા લોકોમાં વિકસે છે જેમના વ્યવસાયમાં સામેલ છે સતત દબાણહાથ અને આગળના હાથના સ્નાયુઓ: સ્ટેનોગ્રાફર્સ, સીમસ્ટ્રેસ, સંગીતકારોમાં. હાલમાં, કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમનો વ્યાપ વધી રહ્યો છે, વ્યક્તિગત કમ્પ્યુટર્સ, ટેબ્લેટ્સ, સ્માર્ટફોનની સંખ્યામાં વધારો થવાને કારણે, જેનો ઉપયોગ કરતી વખતે હાથના સ્નાયુઓ ભારે ભાર અનુભવે છે.

  

  મધ્યમ ચેતા, "ટનલમાં" પસાર થાય છે, તે હાયપરટ્રોફાઇડ અસ્થિબંધન અને હાડકાં વચ્ચે બંધાયેલ છે.

• ગાંઠો અને ઇજાઓ. ચેતા અને રુધિરવાહિનીઓનું સંકોચન ગાંઠોની વૃદ્ધિ અથવા ઉઝરડા, અસ્થિભંગ અને અવ્યવસ્થાના સ્થળોએ સોજોના પરિણામે થઈ શકે છે.
• ખાંડ. મોટેભાગે, જે લોકો બીમાર હોય છે ડાયાબિટીસ, તેમના નિદાનથી વાકેફ છે, પરંતુ તેમાંના કેટલાક તેમની સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેતા નથી અને સારવાર અને આહાર અંગે ડોકટરોની ભલામણોનું ઉલ્લંઘન કરે છે. નિષ્ક્રિયતા એ આ રોગની ગૂંચવણોનું પરિણામ હોઈ શકે છે, જેમાં હાથપગમાં પ્રવેશ અને રક્ત પુરવઠો ખલેલ પહોંચે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારી જીવનશૈલી, પોષણ અને ચાલુ સારવારમાં ગોઠવણો કરવાનો આ સમય છે.
• અને ક્ષણિક વિકૃતિઓ મગજનો પરિભ્રમણ. સંવેદનશીલતા વિકૃતિઓ મગજના વેસ્ક્યુલર જખમના કેન્દ્રીય લક્ષણોમાંનું એક છે. ઘણી વાર, આવા અભિવ્યક્તિઓ ઊંઘ પછી ચોક્કસપણે દેખાય છે. સમયસર પ્રદાન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોવાથી, આ પેથોલોજીના અન્ય ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

રાત્રિની ઊંઘ એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી અને સુખદ અવસ્થા છે. ઊંઘ દરમિયાન, લોકો શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરે છે, અને શરીર આરામ કરે છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે દરરોજ રાત્રે શાંત અને લાંબી હોય, કારણ કે આ મજબૂત નર્વસ સિસ્ટમ સૂચવે છે. પરંતુ ઘણીવાર એવા કિસ્સાઓ હોય છે જ્યારે વ્યક્તિની ઊંઘ હાથની નિષ્ક્રિયતાથી છવાયેલી હોય છે.

તે સામાન્ય રીતે પોતાને કળતર તરીકે મેનીફેસ્ટ કરે છે અથવા પીડાદાયક પીડાપરંતુ થોડીવાર પછી બધું જતું રહે છે. પ્રશ્નો ઉભા થાય છે: "શા માટે મારા હાથ રાત્રે સુન્ન થઈ જાય છે? કેટલી ગંભીરતાથી આ ઉલ્લંઘન? અથવા તે અસ્વસ્થ ઊંઘની સ્થિતિને કારણે થાય છે?". આ ઘટનાનું મુખ્ય કારણ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ માનવામાં આવે છે.

શું મારે ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર છે?

ઊંઘ દરમિયાન અસ્વસ્થ મુદ્રામાં, તેઓ સ્ક્વિઝ્ડ થાય છે રક્તવાહિનીઓઅથવા ચેતા, એક વ્યક્તિ, જેમ તેઓ કહે છે, તેનો હાથ આરામ કરે છે. જો આવી ઘટના પ્રસંગોપાત જ જોવા મળે તો ગભરાવાનું કારણ નથી. પરંતુ જો અંગોની મૂંગીતા કાયમી હકીકત બની ગઈ હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે. ડૉક્ટર નીચેના પ્રશ્નો પૂછશે:

1. શું અંગો દિવસ દરમિયાન, રાત્રે સુન્ન થઈ જાય છે?
2. નિષ્ક્રિયતા કેટલો સમય ચાલે છે?
3. કયો હાથ સૌથી વધુ સુન્ન છે?
4. શું એવું કહી શકાય કે હાથ અચાનક સુન્ન થઈ જાય છે?
5. શું કોઈ ઉલ્લંઘન છે માનસિક સ્થિતિશું તમારી દ્રષ્ટિ ખરાબ થઈ રહી છે?

શા માટે હાથ રાત્રે સુન્ન થઈ જાય છે: કારણો

સાચું નિદાન કરવું એ ઉપરોક્ત પ્રશ્નોના જવાબો પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે. કિસ્સામાં જો રાતની ઊંઘબંને હાથની નિષ્ક્રિયતા અથવા અંગો એકાંતરે સુન્ન થઈ જાય છે, આપણે કેન્દ્રીય અથવા પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમના વિકારો વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. મોટેભાગે, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને પોલિન્યુરોપથી જેવા રોગો મૂળ કારણ બની જાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ચિંતિત છે ક્રોનિક ઊંઘનો અભાવડાબા હાથની નિષ્ક્રિયતાને લીધે, મોટેભાગે આ સૂચવે છે ખોટું કામહૃદય આ કિસ્સામાં, તમારે તાત્કાલિક કાર્ડિયોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને હૃદયની જરૂરી તપાસ કરવી જોઈએ. પરંતુ દિવસ દરમિયાન પણ - ગંભીર લક્ષણહૃદય સમસ્યાઓ. તમે પ્રી-ઇન્ફાર્ક્શન સ્થિતિ વિશે પણ વાત કરી શકો છો અથવા તેને માઇક્રોસ્ટ્રોક, સ્ટ્રોકનો આશ્રયસ્થાન ગણી શકો છો.

શા માટે મારા હાથ રાત્રે સુન્ન થઈ જાય છે, ખાસ કરીને, યોગ્ય? આવા ઉપદ્રવ પણ બની શકે છે.જો માત્ર હાથ સુન્ન હોય, તો પછી આપણે કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ, સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અથવા આર્થ્રોસિસ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ, જેને પણ યોગ્ય અને સમયસર સારવારની જરૂર છે.

અંગોના નિષ્ક્રિયતાનું એક હાનિકારક કારણ એ એક અસ્વસ્થતાની સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિ લાંબા સમયથી સૂઈ રહ્યો છે, અથવા ચુસ્ત કપડાં. સ્વપ્નમાં અને એવા લોકોમાં હાથ સુન્ન થઈ શકે છે જેમની જીવન પ્રવૃત્તિ ભારે વસ્તુઓ વહન સાથે સંકળાયેલી હોય છે અથવા વારંવાર તેમના હાથ હૃદયના સ્તરથી ઉપર ઉઠાવે છે. તમારા માથા પર તમારા હાથ રાખીને સૂશો નહીં. ઘણા માટે આ આસન બની જાય છે મુખ્ય કારણઅને રાત્રે હાથ કેમ સુન્ન થઈ જાય છે તે પ્રશ્નનો જવાબ. એક ખોટો, ખૂબ ઊંચો ઓશીકું સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં કરોડરજ્જુને વળાંકનું કારણ બને છે, પરિણામે ગરદન સુન્ન થઈ જાય છે, આ પ્રદેશના ચેતા અંત સુધી પોષણ અને રક્ત પુરવઠો વિક્ષેપિત થાય છે. નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે.

હકીકતમાં, ઊંઘ દરમિયાન હાથ સુન્ન થવાના કારણોનો આ માત્ર એક નાનો ભાગ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, આવા લક્ષણનું વારંવાર પુનરાવર્તન તમને ચેતવશે અને ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ માટે જવા માટે દબાણ કરશે.