Как принимать рыбий жир в капсулах: показания и дозировка для детей и взрослых. Какой рыбий жир лучше выбрать для ребенка — в капсулах или жидкий вариант в каплях

Для восполнения дефицита витаминов, улучшения липидного обмена на диете и при укреплении организма принимается рыбий жир в виде масла или капсул, курсом около месяца. Использование биологически активной добавки к пище показано детям, помогает избежать рахита, отрегулировать метаболизм, способствует росту и развитию. Ознакомьтесь с показаниями, противопоказаниями и дозировкой приема жира.

Рыбий жир – инструкция по применению

В фармакологии под таким видом жира понимают комплекс витаминов животного происхождения, направленный на нормализацию жирового обмена:

• Препарат содержит витамины, омега-3 кислоты (эйкозапентаеновую и докозагексаеновую) которые оказывают антикоагулянтное, антиагрегантное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, гиполипидемическое свойства. Последнее обусловлено нормализацией содержания липопротеинов, изменением свойств мембран клеток кожи, повышением активности мембранных рецепторов, нормализацией обмена веществ.
• Антиагрегантное действие связано с изменением состава жировых составляющих клеточных мембран, тромбоцитов, что уменьшает в них содержание арахидоновой полиненасыщенной кислоты, влияет на синтез тромбоксана и прочих веществ, усиливающих агрегацию.
• Вазодилаторное свойство препарата обусловлено влиянием на синтез веществ простагландинов, которые регулируют тонус сосудов, способствуют похудению.

Польза рыбьего жира в капсулах обусловлена его фармакокинетикой:

1. Жирные кислоты попадают в организм в форме триацилглицеролов, гидролизуются в организме ферментами липазами поджелудочной железы и тонкой кишки, проникают в эпителий кишечника в виде свободных образований.
2. После окисления они превращаются в хиломикроны, которые действуют на системной кровообращение через лимфатическую регуляцию.
3. За счет разрушения хиломикронов ферментами высвобождаются эссенциальные жирные кислоты, напрямую действующие на мембраны клеток организма.

Состав и форма выпуска

Лекарственное средство выпускается в двух форматах: капсулы по 500, 250, 300 или 800 мг и очищенное масло:

• Первые представляют собой прозрачные упругие мягкие овальные желатиновые капсулы со швом, светло-желтого цвета. Внутри находится маслянистая прозрачная жидкость желтого цвета со слабым рыбным запахом. Упакованы капсулы по 10 штук в контурные ячейковые упаковки из ПВХ или алюминия, в картонной пачке находится от 5 до 10 блистеров.
• Вторым вариантом выпуска капсул натурального продукта является упаковка пакетом по 100 штук.

Очищенное масло жидкой формы продается в темно-коричневых стеклянных флаконах объемом 50 или 100 мл. Состав рыбьего жира в капсулах и флаконах:

Чем полезен рыбий жир

Высокое и А­– это польза рыбьего жира для детей и взрослых, поэтому его нужно включать в рацион питания. Полезные свойства продукта натурального происхождения, помимо того, что он повышает иммунитет, заключаются в следующих факторах:

• улучшение роста и репродукции мышечной массы, клеток кожи, слизистых оболочек, зрительных пигментов;
• устранение сухости кожи, волос, расслоения ногтей;
• снижение нервной возбудимости, склонности к судорогам икроножных мышц;
• улучшение проникновение кальция и фосфора в клетки;
• предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижение количества вредного холестерина;
• понижение риска атеросклероза, улучшение кровообращения, питания тканей мозга, уменьшение тромбообразования, воспалительных процессов;
• снижение риска возникновения диабета;
• сжигание жиров, вредных веществ в процессе похудения, снижение веса;
• улучшение деятельности мозга, способности к обучению, профилактика старческого слабоумия, болезни Альцгеймера;
• защита от стресса, депрессий за счет выработки гормона серотонина.

Показания к применению

В комплексной терапии препарат используется для лечения туберкулеза суставов, рахита, анемии, куриной слепоты, ревматоидного полиартрита, рака предстательной железы, сбоев артериального давления, ожирения, диабета, остеопороза, псориаза. Показаниями к применению считаются профилактика гиповитаминозов А и Д, источник дополнительного поступления полиненасыщенных омега-3 жирных кислот (в чистой форме содержатся в морской рыбе, печени трески).

Как пить рыбий жир

Препарат в капсулах и формате очищенного масла принимается внутрь, перорально. Предпочтительнее употреблять медикамент после приема пищи для лучшего его усвоения и запивать теплой либо прохладной водой. Не рекомендовано держать средство долго во рту, глотать капсулы следует сразу. Сколько принимать препарат за один раз, зависит от назначений врача, кратность приема составляет 2-3 раза за день. Курс применения длится около месяца.

Очищенное масло

В 1 грамме препарата содержится витамина А в количестве 350-1000 МЕ и 50-100 МЕ витамина Д, а в 1 мл 320-927 МЕ витамина А и 45,85-92,7 МЕ витамина Д. Масляную субстанцию принимают внутрь во время еды. Режим дозирования зависит от возраста:

• ребенку с трех месяцев – по половине чайной ложки за сутки;
• от года – чайная ложка (5 мл);
• с двух лет – 1-2 чайные ложки;
• 3-6 лет – десертная ложка (10 мл);
• старше 7 лет и взрослым – столовая ложка (15 мл).

Рыбий жир в капсулах

Капсулированный формат жира рыбьего принимается внутрь вместе с едой. Суточная доза зависит от возраста:

• 3-7 лет – трижды по одной капсуле 300 мг;
• 7-14 лет – трижды по две капсулы 300 мг или одна 500 мг;
• с 14 лет – трижды по три капсулы 300 мг (дважды по две 500 мг, дважды по одной 800 мг);
• курс приема длится месяц, повторный назначается лечащим врачом.

Особые указания

Инструкция по применению жира рыбьего содержит раздел особых указаний, выдержки из которого приведены далее:

• не рекомендуется применять препарат дополнительно со средствами с высокой концентрацией витаминов А и Д, чтобы избежать передозировки;
• длительные курсы высокими дозами могу привести к хроническим гипервитаминозам;
• применение с целью профилактики может привести к передозировке витаминов, повышен такой риск у пациентов детского возраста;
• перед применением жира рыбьего или при развитии нехарактерных симптомов нужна консультация специалиста или педиатра;
• средство не влияет на скорость психомоторных реакций, поэтому может применяться при управлении транспортом или сложными механизмами.

При беременности

Применять лекарственное средство во время беременности можно только после консультации с врачом. Это связано с тем, что нет информации о влиянии активных веществ на плод и проникновение их в молоко при грудном вскармливании. Из-за антитромбического действия назначения жира или печени рыбы при беременности возможно только после оценки соотношения риска для ребенка и пользы для матери.

Рыбий жир для детей

Принимать очищенное масло разрешено детям с трех месяцев, в формате капсул – с трех лет. Начинать пить жир рыбий нужно с 3-5 капель дважды за сутки, постепенно доводя объем до половины чайной ложки. Месячный курс рекомендовано повторять дважды-трижды за год.

Взаимодействие с другими препаратами

При сочетании жира, полученного из тресковой рыбы, с прочими лекарственными средствами возможно развитие следующих эффектов:

• снижение активности витамина Д при параллельном приеме противосудорожных препаратов, барбитуратов;
• увеличение риска гипервитаминоза А в сочетании с эстрогенами;
• снижение противовоспалительного эффекта глюкокортикоидов;
• ослабление усвоения кальция, бензодиазепинов, увеличение риска развития гиперкальциемии;
• уменьшение абсорбции витамина А при приеме с неомицинами, колестираминами, минеральным маслом;
• повышение вероятности возникновения токсического эффекта изотретиноина;
• увеличение риска развития внутричерепного повышенного давления при приеме с Тетрациклином;
• усиление действия сердечных гликозидов, повышение риска развития аритмии;
• увеличение концентрации витаминов А, Д в крови при продолжительной терапии алюминий- и магнийсодержащими антацидами;
• повышение абсорбции фосфорсодержащих средств.

Побочные действия и передозировка

Рекомендуемые дозы препарата не вызывают побочных реакций. Редко встречаются аллергические реакции, снижение свертываемости крови. Случаи передозировки также не зарегистрированы. Длительное применение высоких доз может спровоцировать сонливость, вялость, головную боль у взрослых, повышение температуры тела, повышенное потоотделение, рвоту, кожную сыпь у детей. Лечение симптоматическое, назначается отмена медикамента и ограничение поступление компонентов питания с кальцием.

Противопоказания

Согласно инструкции по применению, выделяют следующие противопоказания природного лекарства, при которых его запрещено пить:

• желчно- и мочекаменная болезни;
• хронические панкреатит, тиреотоксикоз;
• гиперкальциурия, идиопатическая гиперкальциемия;
• острые и хронические заболевания печени, почек;
• гипервитаминозы А, Д;
• активная форма туберкулеза легких;
• острые течения воспалительных заболеваний кожи;
• саркоидоз, гранулематоз, гиперчувствительность к компонентам;
• с осторожностью при беременности, гипотиреозе, алкоголизме, органических поражениях сердца, язвах желудка и 12-перстной кишки, сердечной недостаточности, атеросклерозе.

Условия продажи и хранения

Препарат отпускается без рецепта. Хранится в защищенном от света, детей сухом месте при температуре не выше 25 градусов. Срок годности составляет два года.

Аналоги

Для жира нет аналогов, потому что все препараты на его основе имеют практически одинаковый состав. Выделяют следующие разновидности лекарственных средств с содержанием омега-3 кислот:

• Доппельгерц Актив Омега-3;
• Omega-3 Fish Oil Concentrate Solgar;
• Жир рыбий витаминизированный, с маслами;
• Жир рыбий для детского организма Золотая рыбка.

Цена на рыбий жир

Купить препарат для здорового питания можно в интернете или заказать через привычную аптеку. Стоимость зависит от формы выпуска, количества капсул, объема флакона, пищевых добавок. Примерные цены:

Видео

Рыбий жир — достаточно прихотливое вещество, которое не только быстро портится, но и способно образовывать вредные для организма соединения при неправильном хранении. Поэтому при покупке и использовании рыбьего жира обратите внимание на следующее:

• Покупая рыбий жир в растворе, следите за тем, чтобы во флаконе было как можно меньше воздуха. В идеале пузырек должен быть заполнен до пробки, а материал флакона — только темное стекло, никакого пластика.
• Рыбий жир упаковывают в желатиновые капсулы не только для устранения специфического вкуса, что позволяет пить его, не морщась, но и для защиты от воздействия кислорода. Но если через полчаса после того, как вы приняли капсулу, во рту появился неприятный «рыбный» привкус, это значит, что капсула уже растворилась в желудке, а икота или отрыжка доставила этот вкус на вкусовые рецепторы: появление или непоявление привкуса зависит не от качества сырья, а от особенностей вашего пищеварения.
• Если рыбий жир горчит — ни в коем случае не продолжайте принимать его. Горечь означает, что жир подвергся воздействию солнечных лучей или же просто просрочен. И в том и в другом случае в нем уже начались процессы разложения полезных веществ на не такие полезные составляющие.
• Научитесь различать медицинский и пищевой рыбий жир. В первом случае препарат показан для профилактики авитаминоза и его лечения, и содержит чаще всего концентрированное сырье. Пищевой рыбий жир предназначается как добавка к рациону спортсменов и людей, занятых тяжелым физическим трудом, и его главная функция — быть не столько источником витаминов и ПНЖК, сколько энергии, хотя первым двум критериям он также соответствует.

Что такое рыбий жир. Рыбий жир - это жир, который получают из печени рыб семейства Тресковые или из мышц рыб. Рыбий жир представляет собой маслянистую светло-жёлтую, прозрачную жидкость со специфическим запахом и вкусом. Выпускается он в двух формах.
1. Собственно жидкость, разлитая в стеклянную тару ёмкостью 50 или 100 мл.
2. Капсулированная форма - рыбий жир помещён в желатиновую капсулу. Капсулы расфасованы в стеклянную или пластиковую тару. Именно в виде разлитой жидкости в стеклянную тару была форма выпуска рыбьего жира в советские времена. Врачи и родители всеми силами заставляли пить эту полезную "гадость". Но теперь есть рыбий жир в капсулах, поэтому процесс его приёма стал на много проще.
Также следует сказать, что рыбий жир, полученный из мышц рыб считается более полезным, чем жир полученный из печени, так как в нём больше содержится важных для человеческого организма полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Рыбий жир, состав. Рыбий жир содержит витамины (A, D), эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Чем полезен рыбий жир для детей и взрослых.
Витамин A необходим для развития и поддержания хорошего зрения, участвует в построении слизистой оболочки, кожи, волос, ногтей, костей, зубной эмали, обладает антиоксидантными свойствами, помогает иммунной системе в борьбе с бактериями и вирусами.
Витамин D участвует в усвоении организмом кальция и фосфора. Особенно этот витамин необходим детям в период активного роста. Также этот витамин помогает противораковой защите организма, а это уже актуально для взрослых.
Эйкозапентаеновая кислота, которая также содержится в рыбьем жире обладает свойствами антидепрессанта, участвует в противовоспалительных механизмах, полезна для сердечнососудистой системы.
Докозагексаеновая кислота играет важную роль для нормальной работы нервной системы, нормального зрения, здоровой кожи.
Особую ценность в рыбьем жире представляют содержащиеся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
Они играют огромную роль в физиологических процессах. Формирование мозга у плода и нормальное его развитие у детей невозможно без участия этих кислот. Эти кислоты обладают противовоспалительными свойствами. Нормальное состояние кожи, волос, ногтей, хрящей, соединительной ткани, стенок сосудов, нервной системы во многом зависит от необходимого количества этих кислот в организме.
Жирные кислоты Омега-3 существенно снижают риск заболеваний сердца и сосудов. Сейчас проводится много исследований в отношении важности этих кислот. Ещё несколько десятилетий тому назад было подмечено, что эскимосы Гренландии, которые употребляют в пищу много рыбы, практически не болеют сердечнососудистыми заболеваниями. Но следует уточнить, что именно рыба которая водится в северных морях богата на Омега-3.
Так как жирные кислоты не синтезируются организмом, то значит они должны поступать с пищей. Жирные кислоты содержатся в растительных маслах, особенно их много в льняном масле . Содержатся они и в подсолнечном, кукурузном, оливковом масле, но в меньшем количестве.

Каким детям особенно будут полезны жирные кислоты Омега-3.
Это детям с нарушениями зрения; часто и долго болеющим простудными, аллергическими заболеваниями; с нарушениями нервно-психического или физического развития, с отставанием в росте; детям, которым трудно сосредоточиться и сконцентрироваться.
Вывод можно сделать таким, что рыбий жир полезен детям и взрослым. Но во всём должна быть мера. И рыбий жир не является исключением. Поэтому его необходимо принимать профилактическими или лечебными (по назначению врача) курсами и соблюдать дозировку. Не исключено, что для некоторых людей он может не подходить и вызывать какие-нибудь побочные эффекты. Поэтому прежде необходимо проконсультироваться у врача.

Как принимать рыбий жир, дозировка.
В профилактических целях рекомендуемая доза рыбьего жира для взрослых - 3 грамма в день или 2-3 чайные ложки. Для детей от 7 до 14 лет - 3 чайные ложки в день. Для детей от 1 года до 7 лет - 1-2 чайные ложки в день.
Рыбий жир в капсулах выпускают по 0,5 г (500 мг) и по 0,3 г (300 мг) в одной капсуле.
Рыбий жир в капсулах, дозировка:
Для взрослых 4-6 капсул по 0,5 г; 8-12 капсул по 0,3 г (суточная доза).
Для детей от 7 до 14 лет - 6 капсул по 0,5 г; 9-12 капсул по 0,3 г (суточная доза).
Для детей от 1 года до 7 лет - 2-3 капсулы по 0,5 г; 4-6 капсул по 0,3 г (суточная доза).
Суточную дозу разбивают на 2-3 приёма в день. В лечебных целях дозировку назначает врач. Принимают рыбий жир во время приёма пищи или сразу после приёма пищи.
Обычно принимают курсами - приём в течение 1 месяца, потом делают перерыв 2-3 месяца.

Растущий детский организм нуждается в максимальном количестве витаминов, минералов, органических кислот, жиров и других питательных веществ и не всегда получает их с пищей. Нередко в рацион крохи родители вводят натуральные препараты, призванные компенсировать нехватку микроэлементов, а именно рыбий жир. Приобрести его для детей можно в аптеке. Важно знать как выбрать добавку, с какого возраста можно давать малышу, в каких количествах, какую пользу это принесет, а также учитывать противопоказания.

Детский рыбий жир продается в жидком виде (в каплях), а также в капсулах, жевательной форме, пастилках и т. д. Добывают вещество из печени и мышечной ткани жирных морских рыб, чаще тресковых.

Настоящий продукт имеет желтоватый оттенок и резкий специфический запах, но благодаря современным способам очистки и обработки препараты вещество обладает нейтральными вкусовыми качествами.

Рыбий жир полезен для развивающегося организма, т. к. в нем содержится много важных веществ. Однако важно его правильно принимать и учитывать существующие ограничения. Основными полезными свойствами вещества для ребенка:

• наличие полиненасыщенных жиров Омега-3 помогает ускорить усвоение витаминов A, D, E и др.;
• витамин D благоприятно сказывается на усвоении кальция и фосфора, которые необходимы при формировании скелета ребенка и развитии костных тканей;
• витамин A положительно влияет на зрение, а также на состояние кожного покрова, волос, ногтей;
• рыбий жир – антиоксидант, он выводит шлаки и токсины, способствует построению мускулатуры;
• потребление вещества позволяет укрепить нервную систему, улучшить функционирование почек;
• в составе рыбьего жира есть компоненты, которые улучшают мозговую деятельность, а также влияют на формирование клеток, что предупреждает умственную отсталость и аномалии развития;
• Омега-3 укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также иммунитет.

Потребление рыбьего жира в разумной дозировке улучшает интеллектуальную деятельность, помогает снять усталость и перенапряжение. Вещество защищает от негативного влияния стресса. Также предупреждает воспалительные процессы, появление холестериновых бляшек, снижает риск развития ожирения. Оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, способствует быстрому заживлению ран.

Показания к применению

Рыбий жир полезен, но прежде чем поить им грудничков, надо проконсультироваться с врачом. Препарат не всегда полезен в раннем возрасте. О необходимости применения и пользе для младенца может говорить только педиатр на основании имеющихся анализов и результатов обследования крохи. Врачи прописывают добавку деткам при:

• отставании в росте и развитии;
• неврологических патологиях;
• гиперактивных состояниях;
• снижении иммунных сил организма;
• нарушениях органов зрения;
• расстройствах сна;
• аллергии;
• сухости кожных покров;
• восстановлении после перенесенных операций.

Доктор Комаровский Е. О. советует родителям ориентироваться на индивидуальные потребности ребенка и свои желания. Если мама считает нужным введение в рацион рыбьего жира, значит можно его добавлять в детскую пищу, но предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Препарат применяют для профилактики рахита и ускорения зарастания родничка, если костная ткань не сформировалась к положенному возрасту. Но дозировку для маленьких детей обязан рассчитать врач. Педиатр индивидуально устанавливает форму выпуска вещества и длительность курса. Часто рыбий жир прописывают крохам на искусственном вскармливании, т. к. в составе смесей нет полиненасыщенных жирных кислот. Добавлять Омега-3 можно в бутылочку с едой карапуза.

Противопоказания и побочное действие

Принимать препарат на основе рыбьего жира или давать ребенку можно только после подробного ознакомления с инструкцией. Особое внимание уделите противопоказаниям. Если крохе наблюдается аллергия на рыбу и морепродукты, то рыбий жир способен нанести вред маленькому организму. Вещество запрещено принимать деткам с:

• почечной недостаточностью;
• гипервитаминозом;
• хроническими патологиями печени;
• язвой и заболеваниями органов ЖКТ;
• активной формой туберкулеза.

Осторожно надо давать добавку детям, которым не исполнился год. Передозировка может вызвать запор или понос. Нередко появляются диспепсические проявления (срыгивания). Чтобы этого избежать, препарат добавляют в пищу.

Если превысили суточную норму, у малыша могут проявиться такие симптомы:

• тошнота;
• боль в животе;
• рвота;
• плач.

Как только прекратите прием препарата, негативные признаки исчезнут. Рыбий жир не рекомендован детям первых месяцев жизни. Избыток витаминов и минералов приведет к ускоренному зарастанию родничка, что спровоцирует проблемы со здоровьем в будущем.

Как выбрать лучший вариант

Бывает так, что родители не знают, какой рыбий жир лучше выбрать для детей. Чтобы купить хороший препарат, надо руководствоваться несколькими простыми правилами и критериями:

• Форма выпуска. Деткам старше года подойдут капсулы или пастилки, младенец лучше усвоит капельки.
• Производитель. Отдавать предпочтение следует проверенным торговым маркам.
• Упаковка. Флакон должен быть изготовлен из темного стекла, между пробкой и жиром не должно быть воздуха.
• Срок годности. Обязательно посмотрите, когда вещество расфасовали. Выбирайте «свежий» продукт.
• Наличие ароматизаторов и красителей. Старайтесь выбирать продукт с минимальным количеством добавок.

Нельзя дать малышу взрослый рыбий жир. Во-первых, будет отличаться дозировка. Во-вторых, производители с целью снижения расходов могут использовать некачественное сырье, что отразится на здоровье ребенка.

Хранить рыбий жир надо в холодильнике. Обычно, срок годности не превышает 3 месяцев. Но узнать точно, сколько времени после вскрытия можно употреблять рыбий жир лучше из инструкции производителя.

Производители представленные на рынке

При выборе рыбьего жира для ребенка отдаем предпочтение только лучшим торговым маркам. Известные фирмы применяют только качественное сырье и методы обработки. Рыбий жир способен накапливать тяжелые металлы и отравляющие вещества, поэтому покупать продукт из страны Юго-Восточного региона не рекомендуется.

Проверенные производители используют метод низкотемпературной очистки и обработки вещества. Это позволяет сохранить максимум полезных свойств, т. к. при нагреве они разрушаются. Чаще всего детям покупают рыбий жир:

• «Кусалочка» - жевательные пастилки, Россия;
• «Рыбка» - капсулы, Россия;
• «Волшебная рыбка» - жидкая форма, РФ;
• «БИОконтур» - жидкий и капсульный, РФ;
• «Меллер» - жидкий, Норвегия;
• «Финский рыбий жир» - капсулы и капли, Финляндия.

Каждый родитель стремится дать ребенку лучшее. Важно руководствоваться при этом принципами разумности и необходимости. Любите своих деток, и они будут расти не только физически, но и эмоционально здоровыми людьми

Прием рыбьего жира является настоящим испытанием, поэтому знакомить малыша с этим продуктом необходимо начинать с самого раннего . После первого года жизни дети, как правило, уже начинают разбираться во вкусах и попробовав впервые рыбий жир в этом возрасте, ребенок его, скорее всего, выплюнет.

Давайте ребенку этот специфический продукт во время кормления, желательно в середине процесса. В данном случае малышу не нужно будет пить рыбий жир на голодный желудок, и будет возможность заесть его вкусной пищей, что значительно скрасит эту неприятную процедуру. Если ребенок уже подрос, то включите в его рацион такую рыбу, как лосось, озерную форель, сельдь, тунец или скумбрию.

Уговорить ребенка принять рыбий жир вы можете, предложив ему угостить и вас этим продуктом. Возможно, кроха заинтересуется процессом и захочет попробовать его и сам.

Детям более старшего возраста, которые уже умеют глотать , рыбий жир можно давать в , которые необходимо принимать во время или после еды, запивая небольшим количеством воды. Препараты нужно хранить в холодильнике. А перед применением внимательно изучить инструкцию.

Прежде чем давать рыбий , необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром. Рыбий жир, как и многие лекарственные средства, имеет ряд своих противопоказаний.

Рыбий жир – полезнейший продукт, состоящий из множества ценных и необходимых для развития детского организма микроэлементов. Он является одним из лучших источников полиненасыщенных жир ных кислот омега-3. Эти ценные вещества способствуют образованию тканей головного мозга и стимуляции умственного развития ребенка. Они препятствуют ухудшению памяти и слабоумию, борются с симптомами диагноза дефицита внимания и гиперактивностью. Основной же причиной, по которой нашим детям прописывают рыбий жир , является профилактика рахита.

Инструкция

Прием рыбьего жир а для – целое испытание. Познакомьте малыша с ним как можно раньше. Дети после года обычно уже очень разборчивы во вкусах, и вряд ли вы с легкостью засунете в него в первый раз такой специфический продукт. Скорее всего, кроха выплюнет его в одну секунду.Самым лучшим решением данной проблемы является прием препарата вместе с пищей, лучше в середине процесса. В этом случае малыш не станет пить жир на голодный желудок и будет иметь возможность заесть его вкусной едой. Для уже подросшего ребенка в данной ситуации в качестве основной пищи применяйте рыбу: лосось, озерную форель, сельдь, тунец или скумбрию.Покажите ребенку , как употреблять рыбий жир , на собственном опыте. Предложите ему угостить вас этим продуктом. Скорее всего, заинтересовавшись процессом, малыш захочет попробовать его и сам.

Детям от рекомендуется употреблять внутрь по 3-5 капель рыбьего жир а, постепенно увеличивая дозу до 0,5-1 ч. ложки в . Детям от года назначается 1 ч.ложка в день, от двух лет – по 1-2 ч.ложки, от трех – одна десертная лодка в сутки. Малыши старше семи лет имеют дозировку, аналогичную взрослым, и принимают средство по 1 ст. ложке 2-3 раза ежедневно.Употребляйте рыбий жир курсом в 2-