Как продлить половой акт для мужчины – самые эффективные методы. Как мужчине продлить половой акт: несколько способов

Многие семейные пары задаются вопросом, как продлить половой акт? Эта проблема является одной из самых важных и, к сожалению, частых. Качественный секс делает отношения между любящими людьми гармоничными.

Короткий половой акт может стать причиной неуверенности мужчины. В такой ситуации женщина должна поддержать свою вторую половину. Вместе они должны понять, как увеличить продолжительность полового акта. Чтобы успешно решить проблему, нужно сначала выявить причины, из-за которых семяизвержение стало преждевременным.

Сколько длится короткий половой акт?

Короткий половой акт – понятие относительное. Разные показатели могут считаться нормой. Многое зависит от мужчины. Считается, что короткий меньше трех минут. Этого времени недостаточно для удовлетворения женщины. Партнерша не успевает даже получить наслаждение.

Причины короткого полового акта

Преждевременное семяизвержение может происходить из-за ряда причин. К ним относят:

неопытность мужчины, которая подразумевает неумение управлять эякуляцией;
волнение, связанное со сменой партнерши;
депрессивное состояние;
неуверенность в себе;
инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
травмы;
низкое содержание магния в употребляемой пище;
короткую уздечку;
воспаление уретры, предстательной железы;
повышенную возбудимость;
нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, наркотиков, табака);
гормональные сбои;
генетическую предрасположенность.

Из-за одной из вышеперечисленных причин может произойти преждевременное семяизвержение. Усугубить состояние мужчины могут напряженные отношения с супругой. Продление полового акта в таком случае станет невозможным. Женщине необходимо находиться рядом с мужчиной, поддерживать его, вместе выяснять, какие способы продления полового акта смогут помочь.

Психологические и физические способы, помогающие продлить половой акт

Удлинить половой акт можно, используя следующие способы:

Увеличение числа половых актов
Если причиной преждевременного семяизвержения является нерегулярность половых актов, то проблему можно решить, сделав занятия сексом частыми.
Иногда существенное увеличение длительности происходит во время второго полового акта. Важно не делать большой перерыв между семяизвержениями. Первый раз достичь эякуляции можно самостоятельно или прибегнув к оральному сексу.
Дыхательная гимнастика
Мужчина может продлить половой акт, нормализовав дыхание. Необходимо избавиться от накопившегося напряжения, чтобы семяизвержение произошло позже, чем обычно. Техника задержки дыхания помогает увеличить длительность секса.
Прекращение фрикций
Этот метод является самым популярным среди мужчин. Продление полового акта происходит за счет временного ослабления эрекции. Важно вовремя продолжить процесс.
Физическое воздействие на пенис
Мужчине в таком случае понадобится помощь партнерши. Во время появления малейших признаков приближения семяизвержения женщине нужно большим пальцем руки надавить на головку полового органа там, где она соединяется с уздечкой. Это помогает прекратить возбуждение.
Использование презервативов
Для продления полового акта можно использовать презервативы. Длительность секса серьезно увеличится у мужчин, которые страдают повышенной возбудимостью. Применение презервативов способствует снижению чувствительности полового органа. Впоследствии происходит удлинение времени эрекции. Длительность полового акта увеличивается.
Использование анестезирующей мази
Этот способ имеет тот же самый эффект, что и использование презервативов.
Употребление алкоголя
Спиртные напитки в небольших количествах делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы организма при этом замедляются. Семяизвержение происходит позже, чем обычно. Продлить половой акт таким способом можно, но нужно помнить, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье.
Техника коротких и неглубоких фрикций
Ее используют не только для продления полового акта, но и для увеличения возбуждения у партнерши. Мужчина при этом более сосредоточен, он почти всегда способен контролировать семяизвержение.
«Отвлекающие маневры»
Мужчина во время секса должен подумать о работе, вопросах, которые нужно решить. Увлекаться посторонними мыслями не следует. Это может стать причиной исчезновения эрекции.

Использовать эти способы для увеличения длительности секса можно, если на это согласны оба партнера.

Препараты

Задаваясь вопросом, как продлить половой акт, многие приходят к выводу, что помочь могут специфические препараты. Они способствуют увеличению времени процесса. Эффект от использования быстрый, но не длительный. С помощью подобных лекарств можно решить проблему лишь временно.

Начинать лечение нужно только после прохождения обследования, во время которого будут установлены причины быстрого семяизвержения.

Сегодня аптеки и интим магазины предлагают покупателю множество . Самыми эффективными признаны таблетки. Они различаются по цвету, форме, используемым вкусовым добавкам, разновидностям. Действие их основано на устранении ранней эякуляции.

Самыми популярными таблетками являются:

Виагра;
Левитра;
Дженерик Виагра.

Использование этих препаратов обуславливает увеличение возбуждения и исключает короткий половой акт. Быстрое семяизвержение при этом невозможно из-за действия активного вещества.

Плюсом таких таблеток является отсутствие побочных действий. Не возникает после использования этих средств и привыкания, если соблюдается дозировка. Время действия ограничивается обычно пятью часами.

Помочь Виагра или Левитра способна практически всем. Действие этих средств основано на расслаблении пениса и поступлении большего количества крови к нему. Эрекция при этом будет длительной и сильной.

Прием таблеток осуществляется за 2 часа до будущего полового акта. Очень важно не злоупотреблять подобными средствами, превышение дозы может привести к серьезным последствиям.

Помочь таблетки смогут тем, кто хочет узнать, как продлить половой акт временно. Есть у препаратов и противопоказания – их нельзя использовать людям, имеющим хронические заболевания половой системы.

Народные средства

Люди, пытаясь найти ответ на вопрос, как продлить половой акт, нередко приходят к решению прибегнуть к народным средствам. Использовать их можно, если причины быстрого семяизвержения имеют психологический характер. Эффективным будет применение отваров из , и мелиссы.

Мед способствует продлению полового акта. Использовать его можно в качестве добавки в чай, например, или в натуральном виде.

Мужчине, не знающему как продлить половой акт, нужно есть , орехи, и иные продукты с высоким содержанием витамина В. Последний способен сделать половой акт длиннее.

Быстрого семяизвержения можно избежать, употребляя настой бузины.

Физические упражнения

Спорт увеличивает выносливость, делает человека сильнее. Существуют упражнения для продления полового акта. Они не повредят здоровью, не ухудшат ситуацию. Можно начать с самых простых:

Делать упражнение нужно во время мочеиспускания. Необходимо прерывать процесс на пару секунд. Такая техника позволяет почувствовать мышцы пениса. Их нужно напрягать 3 подхода по 10 раз с перерывом в 30 секунд.
Ко второму упражнению нужно приступать после освоения первого. Мужчина должен попытаться пошевелить членом, напрягая его мышцы. Их нужно сжимать и разжимать очень плавно. Каждый подход (их должно быть не менее 5) состоит из 10 повторений.

Эти упражнения помогают мужчине сделать свой пенис «каменным». Вряд ли, развив такие способности, появится вопрос о том, как продлить половои акт.

Сталкиваясь с преждевременной эякуляцией, не нужно зацикливаться на ней. Подобные проблемы испытывают мужчины среднего возраста в 4 из 10 случаев.

Урологи предлагают своим пациентам в таких ситуациях:

Изменить свой образ жизни. Бывает так, что мужчина слишком много энергии тратит на работе. Это может послужить причиной короткого полового акта.
Составить правильный режим дня.
Вовремя отдыхать и принимать пищу.
Пересмотреть рацион. Исключить по возможности острую пищу.
Попробовать расслабиться во время физического напряжения.

Чем может помочь женщина?

Любимый человек в такой ситуации должен поддержать своего полового партнера. Ни в коем случае нельзя давить на мужчину. Он может отдалиться, уйти в себя. Проблемы от этого только усугубятся. Важно понять, что причины быстрого семяизвержения могут быть различными. Женщине стоит убедить своего мужчину в необходимости обратиться к врачу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Статистика свидетельствует, что, в среднем, половой акт длится около 3 минут , с момента введения полового органа мужчины во влагалище женщины, до его оргазма. Сексологи считают преждевременным семяизвержение, наступившее в течение 1 минуты после начала полового акта и меньше.

Немаловажную роль играет возраст полового партнера. Чем мужчина старше, тем он становится опытнее и может искусственно задерживать эякуляцию. Однако молодой мужчина может гораздо больше раз совершить соитие, что компенсирует краткое время одного полового акта.

Следует отметить, что для разных женщин время полового акта с мужчиной, до наступления оргазма, индивидуально.

Если для одной женщины будет достаточно и 2 минут, то для другой нужно 20 минут и более, поэтому к данному вопросу нужно подходить, сравнивая желания и возможности партнеров, рассматривая каждый случай отдельно.

Продление секса с помощью медикаментов

Мужчины, желающие полового акта до оргазма, могут пользоваться и медикаментозными средствами. Но перед тем, как начать использовать препараты, желательно обратиться к врачу, который посоветует то или иное средство, в зависимости от его побочного эффекта.

Медикаменты выпускаются в разных формах :

капли;
спреи;
таблетки;
кремы, мази и гели.

Наиболее популярными являются такие препараты , как , Сиалис , в форме таблеток и спреи на основе лидокоина – их наносят за 15 минут до начала интимной близости. Можно использовать препараты на основе растений, у них меньше побочных эффектов.

Пользоваться медикаментами или нет, выбирать вам. Главное, учитывать побочные эффекты и не навредить своему организму.

Физические упражнения для удлинения полового акта

Секс можно сделать более длительным и приятным, задействовав физиологические механизмы организма человека. Существует несколько методик продления коитуса между половыми партнерами. Рассмотрим основные.

Тренировка лобково–копчиковой мышцы по Кегелю

В середине прошлого века американский гинеколог Арнольд Кегель изобрел упражнения, укрепляющие лобково–копчиковую мышцу мужчины, расположенную между анальным отверстием и мошонкой. Она оказывает влияние на эрекцию, эякуляцию и мочеиспускание.
Для выявления этой мышцы, мужчине необходимо, во время эрекции, пошевелить половым органом. При мочеиспускании нужно попробовать задержать процесс, а потом продолжить. В этих случаях будет задействована лобково–копчиковая мышца.

После того, как станет понятно, что это за мышца, необходимо начинать тренировки , не используя процессы мочеиспускания и эрекции. Мышцу можно тренировать в любое свободное время – при езде на автомобиле, в метро, в офисе, при просмотре телевизора, главное делать это систематически, не перенапрягаясь.

Начинать нужно с тренировок по сокращению данной мышцы от 15 раз, постепенно увеличивая количество сокращений до 300. Далее нужно начинать тренировать удержание лобково-копчиковой мышцы в статическом состоянии. Сначала практикуется удержание в течение нескольких секунд (около трех), затем мышца отпускается на это же время. Постепенно нужно увеличивать длительность удержаний мышцы до 2 минут.

Упражнения по Кегелю помогут мужчине задержать наступление оргазма, используя лобково–копчиковую мышцу.

Даосская техника

Она применяется, непосредственно, во время совокупления. В этом упражнении мужчина должен контролировать глубокие и легкие вхождения пениса во влагалище женщины. Вначале нужно делать три легких и одно глубокое проникновение полового органа мужчины, по возможности, доведя до 81. При приближении эякуляции нужно вытащить фаллос, оставив 2-3 сантиметра внутри женщины. Далее половой акт продолжается, но уже с чередованием пяти легких вхождений и одного глубокого. После небольшой паузы, мужчина делает девять легких фрикций и одну глубокую.

Даосская техника подойдет мужчинам, умеющим контролировать себя во время полового акта.

Техника сдавливания

Ее принцип заключается в сжимании полового органа мужчины перед процессом эякуляции. Сдавливать пенис нужно большим и указательным пальцем у основания головки на соединении с уздечкой, но не переусердствовать. Тренироваться нужно почаще, можно во время мастурбации, а также, сжимание может делать партнерша, которая будет самостоятельно сдавливать половой орган мужчины.

Стоп-старт упражнения

Здесь мужчина должен научиться контролировать семяизвержение перед самым его наступлением. Начинать тренировки нужно с помощью мастурбации, в которой может принять участие женщина.

Мужчина должен стимулировать половой орган, немного не доводя до оргазма, а затем останавливаться. Нужно делать это несколько раз по пятнадцать минут. Далее можно использовать различные возбуждающие смазки и повторять предыдущий опыт. Спустя несколько недель, мужчина сможет контролировать эякуляцию.

Тренировки, продляющие половой акт

Укрепить свое половое здоровье можно с помощью тренировок определенных групп мышц. Вот виды тренировок, которые можно использовать.

Упражнение «стенка ». Мужчина подходит вплотную к стене, касаясь ее головой и грудью, ноги немного сгибает в коленях и делает движения тазом вверх, не поднимаясь на носки.
Упражнение «гусеница ». Нужно сесть на пол, вытянув ноги, и потихоньку двигаться вперед с помощью ягодичных мышц.
«Строй ». Опустить руки вдоль туловища и делать шаги, поднимая повыше колени и прижимая к себе.
«Мостик ». Лечь на спину и, упираясь ступнями о пол, приподниматься несколько раз, делая подобие мостика.
«Камень ». Руки положить на пояс, полусогнув колени, и начинаем напрягать ягодичные мышцы, а затем расслабим их. Делаем несколько раз и выпрямляемся.
«Уддияна ». Ноги чуть шире плеч, туловище наклонено. После вдоха и выдоха задерживаем дыхание и работаем мышцами нижней части живота.
«Растирание ». Лечь на спину, а руки завести за голову. Немного сгибаем колени и начинаем очень быстро дышать с помощью живота. После дыхания водим тазом в правую и левую стороны.
«Бег на месте ». На полусогнутых коленях пробуем бежать, носки не отрываем от пола.

Нужно регулярно выполнять одно или несколько этих упражнений.

Другие эффективные способы

Для продления полового акта можно использовать белковую диету , а также потреблять овощи , фрукты и продукты, содержащие цинк , магний , витамин В , витамин Е .

Народные способы советуют делать отвар из мяты перечной , мелисы , листьев малины и смородины , а также использовать отвар дубовой коры . Можно пить настойки из женьшеня , ромашки , бузины или васильков .

Для получения удовольствия и продления процесса полового акта придерживайтесь некоторых советов :

используйте позы, в которых мужчина занимает главенствующее положение (офицерская поза, позы, где партнер сзади);
начинайте интимную близость, когда женщина уже достаточно возбуждена;
можно принять небольшую дозу алкоголя (это увеличит продолжительность соития);
возбуждайте свою партнершу во время секса (она быстрее достигнет оргазма);
используйте презервативы с более толстой оболочкой, для уменьшения чувствительности пениса;
занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни.

В списке мужских недомоганий на первом месте стоит проблема с потенцией. Но не менее важна на сегодняшний день проблема с преждевременной эякуляцией, что может омрачить совместную жизнь. Рассмотрим несколько способов, как мужчине продлить половой акт и детально разберем причины данного недомогания.

Причины появления преждевременной эякуляции

Если опираться на мнение сексолога, то длительность полового акта зависит от нескольких факторов:

Это половой опыт.
Выбор партнерши.
Активность.
Возраст.

Обратите внимание. На данную проблему может повлиять, как психологическое состояние (отношение с партнером) и заболевание, которое диагностировать может только доктор.

К основным причинам преждевременного семяизвержения можно отнести:

	Причины	Описание
	Волнение.	К примеру, первая встреча с партнером.
	Сбой гормональной системы.	Сюда можно отнести лекарственные средства и полученные травмы.
	Психологический сбой.	Это беспокойство, чувство вины и неуверенность в себе.
	Генетика.	Предрасположенность некоторых форм.
	Заболевания.	Присутствие половых инфекций, заболевание предстательной железы, уретры.
	Вредные привычки.	Злоупотребление табака, алкоголя, наркотических препаратов.
	Неопытность.	Мужчина не научился управлять эмоциями, со временем это проходит.
	Другие факторы.	В рационе питания не хватает магния или мужчина чрезмерно возбуждается.

Кто чаще страдает от ПЭ?

От преждевременной эякуляции чаще всего страдают мужчины:

Не имеющие уверенности в себе.
Слишком влюбленные в партнершу.
Не имеющие полноценной душевной близости.
Малознакомые с партнершей.

Если проблему во время не решить, это может привести к:

Ссоре.
Разрыву отношений.
Психологическому расстройству.
Нервозности.

О том, как увеличить половой акт рассмотрим подробнее. Но помимо психологических факторов могут быть причины, которые не решаться без вмешательства профессиональной медицины.

Преждевременное семяизвержение не всегда требует медикаментозного вмешательства. В большинстве случаев, данная проблема исчезает сама по себе, если вопрос не зависит от каких-то внутренних психологических причин. В других случаях лучше обратиться за профессиональной помощью и диагностировать проблему.

Что можно изменить, чтобы удлинить половой акт?

Смена позы.
Использование презерватива, это позволит уменьшить чувствительность головки.
Если мужчина страдает психологической неуравновешенностью, то стоит использовать методику «старт-стоп». Здесь требуется понимание между партнерами.
Во время полового акта старайтесь не думать на отвлеченные темы.
Воздержитесь на время от использования анестетических кремов.

Обратите внимание. Не решенная проблема растет, как снежный ком и влечет за собой огромную пропасть между партнерами.

Ведем здоровый образ жизни

Если следовать некоторым советам, то можно естественно продлить время полового акта.

Питание: белки, орехи со сметаной, орехи с медом.
Режим дня.
Контроль над психологическим состоянием.
Увеличить время для отдыха (это относится физическому и умственному труду).
Постарайтесь получать от жизни больше положительных эмоций.

Народная методика

Применение настоя из листьев мяты.	Когда вещество впитывается в чувствительную кожу, происходит замедление реакции нервных клеток, головки и ствола. Таким образом, эрекция сохраняется, а ощущения исчезают. Идеальное решение для самоконтроля.
Применение малины и смородины, как приправы.	Но здесь есть один значительный недостаток, происходит замедление возбуждения. Если партнерша достаточно опытная, то эрекция наступает очень быстро.
	Напиток можно сравнить с медицинскими препаратами –пролонгаторами.
Отвар из коры дуба.	Ожидаемый результат произойдет через неделю. Настой содержит тиамин.
Пшеничное масло.

Лекарственные препараты

Сюда входят:

Антидепрессанты, которые способствуют увеличению полового акта (пароксетин, сертралин, депривокс, флуоксетин).
Иногда, но редко рекомендуют анестетические крема.
Пищевая добавка (5-гидрокситриптофан).
Препарат дапоксетин.

В завершении

Спустя несколько месяцев исчезает чувствительность головки, но восстанавливается рефлекс для продления полового акта.

Видео инструкция

Преждевременное семяизвержение – едва ли не самая болезненная ситуация в жизни каждого мужчины. По степени уязвления самолюбия ранняя эякуляция может уступить место разве что неспособности достичь эрекции для совершения полового акта. Но если эректильная дисфункция является серьезным заболеванием мужской половой сферы, нуждающимся в медицинской помощи, то вопрос, как продлить половой акт, народными средствами в домашних условиях решается достаточно эффективно.

Преждевременное семяизвержение – болезненная ситуация в жизни каждого мужчины

Что нужно для продления полового акта мужчине

Половой акт без проблем и ограничений по времени – объективная реальность для любого здорового мужчины. На продолжительность отдельно взятой «сессии» интимной близости влияют многие факторы, из которых большая часть при желании и усердии может быть устранена. В числе причин, сокращающих время полового акта, числятся:

возрастные изменения;
особенности образа жизни мужчины;
особенности темперамента (часто является фактором наследственности);
нерегулярность сексуальной деятельности со значительными перерывами;
подверженность стрессам и эмоциональному перенапряжению;
наличие заболеваний мочеполовой системы и инфекционных заболеваний.

На пути к определению того, как продлить половой акт в домашних условиях доступными средствами, крайне важно определить, что именно стало причиной развития проблем с быстрым семяизвержением.

Если таковой стало наличие заболеваний, их следует вылечить, после чего можно будет укрепить иммунитет и улучшить половое здоровье народными методиками и рецептами. Если виновниками быстрой потери эрекции становятся стрессы или неправильный образ жизни, то необходимо будет устранить их, помогая справиться с последствиями успокоительными отварами и питательными снадобьями. И даже влияние фактора возраста с естественным угасанием мужской половой функции может быть нивелировано применением стимулирующих сексуальность нетрадиционно-медицинских препаратов – настойки женьшеня и имбиря в разных формах.

Продукты, продлевающие половой акт

Правильное питание – залог здоровья и долголетия в целом, а также долгого и полноценного функционирования половой сферы в частности. Для рекомендуется употреблять в пищу определенные продукты, богатые:

витаминами, и особенно витамином Е (положительно воздействует на работу половых желез, нормализует сердечно-сосудистую систему, поддерживает здоровую половую активность, оптимальный объем сексуального желания, защищает от сбоя потенции), который содержится в орехах, растительных маслах, жирной рыбе, печени, молочных продуктах, плодах шиповника;
цинком (нормализует процесс выработки гормона тестостерона, «ответственного» за здоровую работу половой системы), который содержится в печени, сырых яйцах, пшенице, горохе, морепродуктах;
магнием (выполняет функции антиоксиданта, предохраняет организм мужчины от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, от рака простаты, от нервных расстройств), который содержится в различных крупах, семенах подсолнуха, картофеле, орехах, инжире, абрикосах.

Необработанный мед и прополис может улучшить качество интимной близости для мужчин

Веществами, помогающими как продлить половой акт народными средствами, так и улучшить качество интимной близости для мужчин, является продукция пчеловодства, в частности, необработанный мед и прополис. Именно благодаря этим продуктам удастся быстро и эффективно улучшить мужское здоровье и предохранить его от самых разных проблем, начиная с ускоренного семяизвержения, заканчивая раком простаты. В пчеловодческой продукции содержится цветочная пыльца – натуральный и очень богатый источник гормональных компонентов, положительно влияющих на репродуктивную систему.

Ближайший конкурент меда и прополиса за звание лучшего продукта для удлинения полового акта – кора дуба (в виде отвара). Это средство полезно для работы нервной системы, корректирует функцию нервных окончаний половой системы мужчин, замедляя ее при необходимости, благодаря чему устраняется повышенная чувствительность и возбудимость. В среднем курс лечения отваром коры дуба составляет неделю, при необходимости действие этого вещества может быть усилено добавлением в пищу листьев малины и смородины. Важно: принимать вещества, продлевающие половой акт и одновременно воздействующие на нервную систему, не следует мужчинам, страдающим от слабой возбудимости.

Упражнения для продления полового акта

Помимо избавления от тех факторов, что спровоцировали проблему преждевременной эякуляции, нетрадиционная медицина рекомендует выполнять упражнения для продления полового акта. Цель, которую преследует такая тренировка, заключается в помощи мужчине познать свое тело, научиться чувствовать его в целом и отдельные мышцы в частности. Часто именно этого – полного контроля над собой – мужчине бывает достаточно для восстановления нормальной работы половой системы. Главное условие достижения успеха – регулярность занятий.

Для начала можно выполнять простое упражнение «в строю», в ходе которого нужно:

Для начала можно выполнять простое упражнение ходьба на месте

Встать прямо, опустить руки вниз («по швам»).
Начать идти, как можно выше поднимая колени, стараясь прижимать их к животу.
После 3-5 минут ходьбы можно отдохнуть, затем сделать еще 1-2 подхода.

Полезные упражнения для продления полового акта включают также тренировку под кодовым названием «камень».

Встать прямо, чуть согнув колени, руки положить на пояс.
Начать сгибать колени сильнее, немного приседая, одновременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.
Удерживать «камень» между ягодиц несколько минут, затем расслабиться, отдохнуть и повторить упражнение.

После первых двух приемов можно заняться просто «бегом на месте», при котором необходимо встать прямо, немного согнув колени, после чего начать переминаться с ноги на ногу, стараясь выставлять вперед колени, не отрывая пальцев ног от пола. Завершить упражнения можно «растиранием»: лечь на спину, раскинуть руки, согнуть ноги в коленях, затем – начать двигать из стороны в сторону тазом, «почесывая» копчик.

В домашних условиях также можно практиковать:

упражнения Кегеля, в ходе которых во время мочеиспускания придется постараться прекратить этот процесс с помощью сжатия мышц (достаточно 3-4 секунд), после чего можно продолжать, а через некоторое время все повторить еще раз;
даосскую технику – во время полового акта необходимо чередовать одно полное проникновение с 3-4 короткими движениями, постепенно увеличивая количество коротких фрикций вплоть до самой эякуляции;
техника «стоп-старт», заключающаяся в задержке семяизвержения: перед наступлением эякуляции нужно прекратить стимуляцию полового члена на несколько минут (остановить фрикции), затем, когда оргазм отодвинется, упражнение можно будет повторить еще 2-3 раза.

Тренировки по перечисленным сценариям не дают быстрый результат. Их цель – постепенно приучить организм к продлению удовольствия и отдалению эякуляции, и только регулярность занятий позволит добиться цели.

Само собой, помимо специальной физкультуры, позволяющей мужчине как можно лучше почувствовать свои мышцы в области половых органов, необходимо в целом уделять больше времени спорту, активному образу жизни и, как минимум, ежедневной зарядке. Данные меры в едином комплексе помогут улучшить кровоснабжение всего организма и особенно гениталий, а при половых органах, хорошо питаемых кровью, крепкая и продолжительная эрекция станет реальностью.

И еще некоторые полезные народные средства

Задумываясь над тем, как продлить половой акт народными средствами, стоит оценить и такой способ: нанесение непосредственно на половой член или внутреннюю поверхность презерватива особого вещества с анальгезирующими свойствами. В частности если нет индивидуальной аллергической непереносимости, можно пользоваться соком мяты. Если нанести его на головку полового члена, наступит временный эффект онемения, позволяющий продлить удовольствие от близости. Важно: подобное средство стоит применять заранее, за какое-то время до близости, чтобы вещество-анестетик впиталось и начало действовать. В противном случае эффект онемения перейдет и на половые органы партнерши, а это значительно испортит впечатления от свидания. То же самое относится к оральной стимуляции – не каждой женщине понравится, если ее язык и губы потеряют чувствительность в самый ответственный момент.

Употребление небольшого количества алкоголя перед близостью тоже можно использоваться, если необходимо продление полового акта народными средствами. Компоненты спиртного расслабляющее воздействуют на нервную систему мужчины, поэтому возбуждение будет достаточно долгим. Однако данный метод не может быть рекомендован никому, так как употребление спиртных напитков – зло, и даже терапевтические цели не оправдывают выбор этого средства. В качестве альтернативы специалисты народной медицины предлагают пить перед половым актом настой бузины, обеспечивающий похожий эффект, но не обладающий недостатками алкоголя.

Существуют разные способы, которыми мужчины, страдающие от преждевременной эякуляции и слишком коротких периодов интимной близости, могут решить проблемы со своим половым здоровьем. Однако рассматривая различные упражнения и народные средства для продления полового акта, не стоит забывать о том, как важна консультация со специалистами. Ни один отвар и ни одна тренировка не будет полезной, если фактор, первоначально вызвавший проблемы с продолжительностью сексуальной близости, так и не будет устранен.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

вялая эрекция;
отсутствие желания;
сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Любая, даже мелкая, неудача в сексуальной жизни может подкосить эмоциональное состояние мужчины. Никто не застрахован от стрессовых ситуаций на рабочем месте или проблем со здоровьем, которые могут спровоцировать импотенцию или начало ее развития. На сегодняшний день фармацевтический рынок предлагает широкий спектр препаратов, в том числе и таблетки для продления полового акта мужчин. Какие лучше, как правильно и часто их принимать, где приобрести – подробные ответы на каждый из вопросов — ниже!

Лучшие таблетки, продлевающие половой акт. ТОП-5

Выпускаются различные таблетки для продления полового акта, поэтому мужчина может подобрать выгодные для себя по действию и по цене.

Для того чтобы выбрать верное средство, необходимо знать, какими свойствами должен обладать препарат:

В первую очередь, это безопасность. Не стоит употреблять медикаментозное средство, если у человека есть патология, при которой оно противопоказано или имеется индивидуальная непереносимость компонентов.
Отсутствие привыкания, иначе при каждом последующем приеме действие будет менее выражено.
Улучшать гемоциркуляцию в органах малого таза.
Увеличивать продолжительность полового акта.
Усиливать либидо.
Желательно иметь дополнительные эффекты (противовоспалительное, к примеру).

Левитра

Основным действующим веществом препарата Левитра, который относится к ингибиторам фосфодиэстеразы, является варденафил. Эффективность медикамента подтверждена с помощью клинических испытаний и международных сертификатов.

Главный компонент Левитры стимулирует выработку собственного оксида азота, который способствует расслаблению гладкомышечных волокон в пещеристых телах полового члена и препятствует синтезу вещества, влияющего на отток крови из пениса. Вследствие этого увеличивается кровенаполнение мужского органа, и в ответ на активную стимуляцию .

Показаниями служат эректильная дисфункция (то есть невозможность достичь эрекции или окончания полового акта) и преждевременная эякуляция. Производители также заявляют, что месячный прием препарата способствует восстановлению эрекции даже в случае полной импотенции.

Рекомендовано употреблять не более одной за сутки. Желательно, в этот день исключить алкоголь, жирную и острую пищу. Принимают таблетку за 30-40 минут до полового контакта, запивая достаточным количеством воды. Большим плюсом препарата является то, что он разрешен мужчинам, страдающим эндокринной патологией (ожирение, сахарный диабет) и артериальной гипертензией.

Противопоказания не многочисленны:

Тяжелые заболевания сердца (ишемическая болезнь со стенокардией, сердечная недостаточность любой степени, перенесенный инфаркт миокарда).
Артериальная гипотония.
Хронические заболевания печени и почек.
Повышенная чувствительность к компонентам с развитием аллергической реакции.
Запрещено принимать вместе с медикаментами из группы нитратов (нитроглицерин и т.п.).

Приобрести Левитру можно без труда почти в любой аптеке. Цена выше средней и колеблется в районе 800-1400 рублей, из-за чего многие потребители предпочитают дженерики. Вместе с тем, по мнению многих мужчин - это лучшие таблетки для продления полового акта.

Также входит в группу ингибиторов фосфодиэстеразы, но действующее вещество представлено . Эффект сходен с таковым у Левитры — активируя гуанилатциклазу, способствует мышечному расслаблению и притоку крови в половой орган, как следствие – хорошая эрекция.

Препарат показан только в случае эректильной дисфункции, при полной импотенции и отсутствии либидо какой-либо положительный эффект маловероятен. По клиническому опыту большинства урологов, Сиалис в минимальной дозировке может применяться у мужчин, страдающих воспалением предстательной железы и дизурическими симптомами.

С целью избегания непредвиденных состояний настоятельно рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями:

Сердечная недостаточность 2-4 степени, ишемическая болезнь и артериальная гипертензия.
Наличие в анамнезе инсультов и инфарктов миокарда.
Прием органических нитратов или доксазозина.
Ишемическая нейропатия зрительного нерва.
Лактазная недостаточность.
Хроническая болезнь почек с высоким уровнем креатинина.

Таблетки, продлевающие половой акт – Сиалис выпускаются в таблетированной форме по 20, 5 и 2,5 мг. Разовая доза составляет 5 мг (то есть одна таблетка). Рекомендуется принимать препарат, как минимум, за 30 минут до предполагаемого полового акта в одно и то же время суток, независимо от приема пищи.

Цена таблеток варьирует от 400 до 7000 рублей за упаковку, что зависит от фирмы производителя. Купить их можно в аптеке либо заказать через Интернет.

Согласно отзывам, Сиалис эффективно борется с эректильной дисфункцией различной степени тяжести и положительно влияет на психоэмоциональное состояние мужчины.

Импаза

Хорошей альтернативой для устранения эректильной дисфункции и продления полового акта послужит . Имея в своем составе эндотелиальную NO-синтазу, приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, способствует хорошему притоку крови к половым органам, что обеспечивает сильную и продолжительную эрекцию.

Импаза применяется для терапии различного рода нарушений эрекции, эффективно устраняет у мужчин симптомы климактерического расстройства (снижение сексуального влечения, повышенная утомляемость и слабость). С успехом используется в случае возрастной импотенции у мужчин, имеющих артериальную гипертензию, сахарный диабет и стенокардию. Также регулярный прием препарата в периферической крови, при условии, что его исходный уровень был ниже нормы.

Для нормализации потенции и продления секса рекомендуется принимать по одной-две таблетки в день, желательно в вечернее время. Курс должен длиться не меньше 3-х месяцев. При необходимости – его повторяют через 4-5 месяцев. Таблетки следует держать во рту до конца растворения до или после приема пищи.

Противопоказаниями служат болезни ЖКТ (лактазная недостаточность, галактоземия, мальабсорбция) и непереносимость компонентов лекарственного средства. В случае передозировки возможно появление диспепсии (тошнота, иногда рвота).

Судя по отзывам, таблетки продляющие половой акт Импаза, эффективны при длительном их применении и в том случае, если отсутствует органическая патология репродуктивной системы. Цена довольно приемлемая (250-600 рублей), а приобрести товар можно в ближайшей аптеке.

Зидена

Таблетки для лечения эректильной дисфункции и продления интима Зидена отлично справляются со своей задачей при условии отсутствия полной импотенции. Уденафил – основной компонент, при сексуальной стимуляции способствует релаксации мышечной стенки мелких артерий и быстрому притоку крови к половому органу.

Препарат предназначен при неудовлетворительной потенции и длительности полового акта. Большим плюсом является то, что Зидену можно принимать вместе с алкоголем и жирной пищей, а длительность «работы» (до 24 часов) позволяет мужчине расслабиться и не испытывать дискомфорта касательно срока действия таблетки.

Использовать средство можно один раз в день в дозе 100 мг. Принимать таблетку нужно за 30 минут до полового контакта, вне зависимости от еды. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к его компонентам, приеме нитратов, неконтролируемой артериальной гипертензии и патологии сердца.

Упаковка содержит 1 или 4 таблетки, и в зависимости от их количества цена находится в диапазоне от 2-х до 5 тысяч рублей. Купить таблетки для продления полового акта можно в аптеке или заказать в Интернет-магазине.

Прочитав отзывы об этом средстве, можно сделать выводы, что достаточное количество мужчин, регулярно его принимавшие, в полной мере .

Лаверон

Среди растительных средств препаратом выбора для стимуляции потенции является Лаверон. Благодаря наличию в своем составе корней горянки, цистанхеи пустынной, плодов манго и много чего другого, он повышает сексуальную активность и выносливость, продлевает секс, увеличивает количество эякулята за счет усиления местного кровотока.

Следует отметить, что этот препарат прошел клинические испытания в Соединенных Штатах и России. Выпускается Лаверон в таблетках, которые необходимо принимать за 30-40 минут до секса (по 1-2), запивая водой. Преимуществом является то, что это средство не вызывает привыкания, а в случае передозировки побочные эффекты не наступят, так как все компоненты растительные и не токсичные. Примерный срок терапии: 1 месяц.

Имеет следующие противопоказания:

Гипертоническая болезнь.
Периферический атеросклероз сосудов.
Бессонница.
Нарушения ритма сердца.
Синдром повышенной нервной возбудимости.

Купить можно данные таблетки для продолжительности полового акта в аптеках за 700-1500 рублей. Основываясь на отзывах мужчин, этот препарат помог им быстро и эффективно , улучшить качество спермы. К тому же это хорошее средство именно для пролонгации полового акта.

Стоит ли применять таблетки для продолжительности полового акта?

Прежде чем решиться на прием вышеперечисленных необходимо понять, что у эректильной дисфункции любой этиологии есть причина. Это может быть , перенесенное острое заболевание, какой-то психологический барьер или органическая патология половой системы. Все эти факторы требуют медицинской помощи или коррекции.

Длительный прием таких средств может вызвать физическое привыкание и психологическую зависимость, что еще больше усугубит ситуацию. Поэтому во избежание возможных осложнений, мужчина должен выяснить первопричину своего недуга и обратиться к специалисту за лечением и рекомендациями относительно того, какие таблетки продлевают половой акт и подходят конкретно в его ситуации.