Каковы причины и как лечить выпадение волос у женщин? Сильное выпадение волос у женщин: причины и лечение Почему происходит выпадение волос у женщин

Выпадение волос и замена их новыми – естественный процесс и считается нормой до тех пор, пока количество потерянных волос составляет около сотни в сутки. Считать, конечно, каждый выпавший волос не нужно, но если процесс становится заметным визуально и доставляет дискомфорт. Почему выпадают волосы у женщин и как остановить этот процесс?

Причины выпадения волос у женщин

Анагеновая алопеция – результат воздействия радиоактивного облучения, некоторых медикаментов и химических веществ. Волосы выпадают сильно, но равномерно по всей голове, очень часто выпадение прекращается после отмены внешнего воздействия и волосы отрастают вновь.
Телогеновая алопеция характеризуется острой и хронической формой. Первая длится до полугода, если этот период растягивается – речь идет о хроническом течении болезни. В этом случае волос выпадает с луковицей.

Более распространена телогеновая алопеция, причины которой достаточно разнообразны.

Выпадение волос после родов. Такой процесс считается нормой и объясняется гормональными изменениями, происходящими в организме каждой женщины на протяжении беременности. Роды – сильнейший стресс, женский организм постепенно возвращается в привычное русло и гормональные колебания отражаются, в том числе, выпадением волос. Кроме того, влияет действие наркоза, если ребенок появился на свет в результате кесарева сечения. Влияет кровопотеря после операции, снижение уровня белка в плазме крови при грудном вскармливании.
Гормональные изменения могут спровоцировать сильное выпадение волос в период полового созревания, а так же при назначении /отмене гормональных контрацептивов.

Чаще всего тревожные симптомы исчезают в течении периода от полугода до года за счет приема витаминно-минеральных комплексов и полноценного питания. С последующими беременностями тенденция снижается.

Сильная кровопотеря после операции, травмы, аварии приводит к выпадению волос.
Инфекционные заболевания, особенно, сопровождающиеся высокой температурой, прием антибиотиков.
Недостаток витаминов и минеральных веществ при соблюдении очень жесткой или неправильной диеты, похудения на фоне сильного стресса.
Хронические и аутоиммунные заболевания (красная волчанка, дисфункция щитовидной железы, ревматоидный артрит, псориаз).
Неправильный уход за волосами использование агрессивных средств, приспособлений для укладки (фенов, утюжков, стайлеров). Нередко женщины отмечают выпадение волос после окрашивания, осветления и мелирования в тех случаях, когда в состав краски входит перекись водорода и другие интенсивные окислители, а инструкция по каким-либо причинам нарушается.
Сочетание нескольких неблагоприятных факторов.

Диагностика причин выпадения волос у женщин

Проблемами волос занимается врач- трихолог. Современная медицина предлагает в качестве одного из способ обследования состояния волос и поиска причин их выпадения метод трихограммы волос.

При ее проведении у пациента извлекают 50-60 волос с различных участков головы и оценивают их состояние. Каждый волос проходит 3 стадии созревания:

анагенную – период активного роста, продолжительностью до 4 лет;
катагенную – стадия покоя, связанный с окончанием роста волоса, 2-3 недели;
телогенную – волосы не растут, они готовы к выпадению (около 4-6 месяцев).

Чем большее количество волос в стадии телогена, тем вероятнее наличие серьезной проблемы и необходимости назначения лечения.

Компьютерная трихограмма позволяет оценить состояние волос под микроскопом, наличие пушковых волос, эффективность лечения и перерождение пушка в пигментированные волосы.

С помощью фототрихограммы проблемные зоны можно фотографировать, проводить расчеты: количество волос на 1 квадратном сантиметре, их плотность и соотношение, общее состояние кожи головы, оценивать эффективность принимаемых мер.

Биохимический анализ крови дает представление об обменных процессах протекающих в организме, белковом, углеводном и липидном индексе крови. С помощью анализа крови удается установить, каких витаминов и микроэлементов не хватает.

Что делать, если волосы выпадают

Прежде всего, необходимо установить причину, по которой волосы выпадают сверх меры. Существует большое количество лекарственных и косметических средств, разработанных, чтобы помочь остановить алопецию, но в первую очередь необходимо изменить питание, режим сна, достичь физического и психического комфорта.

Очень важен режим дня, достаточный сон (не менее 8 часов), прогулки на свежем воздухе;
По возможности нужно минимизировать (а лучше – отказаться вовсе) вредные привычки – курение и алкоголь;
Для волос очень вреден перепад температур, сильное переохлаждение и перегревание;
Для ослабленных волос, склонных к выпадению, вредны расчески из металла, стайлеры, утюжки, плойки, фен;
До окончания лечения и полного восстановления волос нужно отказаться от химической завивки, окрашивания, мелирования, тяжелых укладок и кератинового выпрямления – любых процедур, наносящих волосам вред;
Коже головы полезен массаж, он улучшает кровообращение, питание волосяных луковиц, снижает выпадение, при расчесывании волосы нельзя дергать;
Нужно избегать стрессов и нервных перенапряжений, поскольку стрессы несут с собой гормональные нарушения, истощение жизненных сил, нарушение работы внутренних органов, что не минуемо скажется на здоровье волос;
Очень важно наладить правильное питание.

Питание при алопеции

Меню при выпадении волос должно быть разнообразным, диеты и ограничения – строго выверены. В рационе непременно должны присутствовать:

Мясо – белое и красное (телятина, говядина, курица, индейка, кролик);
Яйца, как источник витаминов А и Е;
Жирная рыба, обеспечивающая организм ненасыщенными жирными кислотами;
Морепродукты;
Молочные и кисломолочные продукты;
Крупы, бобовые, зерновой хлеб;
Сухофрукты, семечки, орехи;
Овощи и фрукты – свежие, запеченные, тушенные, зелень;
Растительное масло

Усилить рацион можно приемом поливитаминных и минеральных комплексов.

Как восстановить здоровье волос средствами для ухода

В состав шампуней, ополаскивателей, лечебных масок входят самые различные компоненты натурального и искусственного происхождения. Укрепляющие средства улучшают микроциркуляцию кожи головы, стимулируют питание и рост волос, препятствуют повышенной ломкости.

Vichy Dercos, в состав которого входит аминескил. Шампунь препятствует выпадению волос, обогащен витаминами группы В, РР. Рекомендован для жирных и нормальных волос, сохраняет эластичность, питает и укрепляет волосяные луковицы. Результат становится заметен после нескольких применений, однако стоимость шампуня достаточно высока, приобрести его можно в аптеках или через интернет.
Rinfoltill espresso содержит растительные экстракты, протеины ростков пшеницы, аминокислоты. Снижает уровень тестостерона, стимулирует рост новых волос. Наибольший эффект достигается при сочетании с ампулами этой же серии, для получения стойкого заметного результата необходимо пользоваться шампунем ежедневно, сроком не менее 30 дней (до 4 месяцев).
Шампунь Alerana содержит растительные компоненты, протеины, аминокислоты, масла. Шампунь усиливает обменные процессы, питает и лечит волосы, препятствует их выпадению.

Народные средства против выпадения волос

Попробуйте эти маски для укрепления волос:

Лист алоэ вымыть, разрезать вдоль, удалить колючки, измельчить. 4 ст. л. мякоти смешать с 2 ст. л. жидкого меда, добавить яичный желток, хорошо перемешать до получения однородной массы. Маску нанести на влажные волосы после мытья головы на полчаса, затем смыть теплой водой без моющих средств. Частота лечения – 1 раз в неделю.
Морковный сок смешать с жирной сметаной в равных соотношениях, нанести на волосы и оставить на 45 минут. Делать маску через день.
Смешать яичный желток и 5 капель репейного масла, добавить 3 ст. л. заварки и 2 ст. л. сухой горчицы. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу головы массирующими движениями, оставить на 15 минут (можно утеплить). Смыть теплой водой.
Киви очистить от кожуры, измельчить, добавить 2 ч. л. спирта, взбить и втереть в кожу головы. Оставить маску на 15 минут, утеплив голову полотенцем. Смыть теплой водой.
Смешать и взбить 2 яичных желтка с 2 ст. л. коньяка. Маску втереть в кожу головы массирующими движениями и оставить на 30-40 минут. Голову рекомендуется укутать банным полотенцем. Смывать теплой водой.
Оливковое масло подогреть на водяной бане и втереть в кожу головы перед сном. Утром вымыть голову с помощью шампуня против выпадения волос. Масло укрепляет фолликулы волос, снижает выпадение.
В оливковое масло (50-60 мл) добавить 10 капель эфирного масла лаванды, нанести на кожу головы и оставить на 40 минут. Вымыть голову теплой водой с шампунем. Наносить маску 2-3 раза в неделю.
В средства для ухода за волосами – шампунь, бальзам, кондиционер можно добавить эфирное масло розмарина, кедра, лаванды, витамины группы В.

На здоровье и состояние волос влияет общее самочувствие, наличие хронических заболеваний, гормональные изменения, стрессы и волнения. Можно использовать перечисленные средства в качестве профилактических, лечить и укреплять волосы самостоятельно, но если они выпадают пучками, а на голове заметны участки без волос, то откладывать визит к трихологу ни в коем случае нельзя. Современная косметология предлагает аппаратные методы против выпадения, пересадку волос, но лучше предотвратить проблему, чем ее устранять.

У всего есть причины, и мало что происходит без достаточного основания. Выпадение волос процесс нормальный, если не перешагнет определенный предел, за которым можно констатировать, что волосопад имеет патологическую природу и настоятельно требует лечения.

У современных женщин есть выбор: можно сделать ставку на медикаментозное лечение выпадения волос или предпочесть народные методы. В любом случае стоит выяснить причины сильного выпадения прядей, так как целительные вещества укрепляют волосяные фолликулы, но никоим образом не затрагивают источник проблемы. Самым оптимальным способом выявить причины сильного выпадения прядей будет обращение к специалистам, которые проведут обследования и, опираясь на результаты анализа, вынесут свой вердикт.

Заболевания, приводящие к выпадению волос

Среди серьезных неполадок в организме женщин, приводящих к облысению, можно назвать следующие болезни:

дисбактериоз, гастрит, энтерит, колит;
заболевания эндокринных желез, в частности щитовидной железы;
инфекционные патологии половых органов;
прием гормональных препаратов длительное время;
сбой гормонального равновесия;
онкология и химиотерапия.

При выявлении серьезных неполадок в организме лечение шевелюры необходимо проводить совместно с нормализацией деятельности поврежденного органа. Это единственно возможный путь получить положительный эффект. Например, если заболевание связано с патологией щитовидной железы, то для поправки здоровья будет необходима заместительная терапия недостающих гормонов, под наблюдением эндокринолога. Лечение будет успешным, если будут в точности выполняться все предписания лечащего врача. Так же каждое отдельное заболевание у женщин требует специализированного лечения.

Народная медицина может только способствовать эффективному уходу за волосами посредством лечебных масок.

Нервные расстройства

Причины длительного нервного напряжения могут крыться в сокрушительном ударе по нервной системе или в мелких неурядицах, которыми полна жизнь у женщин. В любом случае это может стать предпосылкой к выпадению прядей. Причем действие недосыпаний и переживаний может иметь отсроченный характер, то есть волосопад начнется через достаточно длительное время после травмирующего события.

Среди нервных расстройств у женщин можно назвать трихотилломанию - психическое и очень болезненное заболевание, при котором человек чувствует непреодолимую потребность выдергивать собственные пряди. Чаще всего локон наматывается на палец и со всей силы тянется в попытке вырвать прядь. Таким образом, пациенты избавляются от внутреннего напряжения, но приступы могут начаться и в спокойный период.

Поддержать нервную систему у женщин могут врачующие средства, приготовленные по рецептам народной медицины.

Листья мяты, шишки хмеля, трава пустырника, корень валерианы

мята перечная (листья) - 1 столовая ложка;
пустырник - 2 столовые ложки;
шишки хмеля - 2 столовые ложки;
корень валерианы - 3 столовые ложки;
стакан воды.

Действия:

ингредиенты смешать;
поместить в емкость с водой;
закрыть крышкой;
разогревать на водяной бане четверть часа;
затем дать настоятся полчаса;
процедить и остудить.

Принимают снадобье по полстакана три раза в день за четверть часа до еды.

Рацион

Причины выпадения волос могут корениться в недостатке живительных витаминов и значимых для прядей элементов.

Губительно влияют на состояние волоса недостаток в витаминах группы В (практически всех разновидностей). Недостаток витаминов С, Д, Е также способен сильно навредить волосам. Среди очень важных для волос микроэлементов можно отметить железо, кальций, магний, цинк, медь.

Поправить положение можно при помощи витаминных комплексов или сделать ставку на продукты, богатые целительными веществами. Надо сказать, что во втором случае процесс лечения будет более радостным, так как у многих женщин есть навык приготовления различных блюд и почти все они любительницы вкусно поесть.

Если женщина садится на диету, то необходимо учесть, что жировая ткань в организме играет не последнюю роль, она участвует в метаболизме жирорастворимых микроэлементов и минералов. И если женщина твердо решила похудеть, то следует обратиться к витаминным комплексам.

Ниже приведен список витаминных комплексов для роста и густоты прядей, которые очень хорошо себя зарекомендовали на фармакологическом рынке средств для лечения волос:

Доппельгерц;
Пантовигар;
Перфектил;
Мерц;
Ревалид.

В последнее время популярностью против сильного выпадения прядей пользуется мезотерапия. Этот способ борьбы с облысением представляет собой подкожные инъекции лекарственного коктейля, который подбирается индивидуально. Метод позволяет добраться до луковиц и остановить волосопад.

Беременность и роды

Изменения гормонального фона при беременности и после родов, также может привести к изменениям в состоянии шевелюры. Во время беременности в большинстве случаев повышается количество женских половых гормонов, что ведет к улучшению структуры волос, повышению густоты шевелюры, появлению блеска. А после родов гормональный дисбаланс может привести к тому, что будет наблюдаться сильное выпадение волос. Переживать по этому поводу нет особой необходимости, так как в течение года процесс нормализуется.

Травмирование волоса

У женщин обычно имеется много приборов, помогающих ей сделать прическу. Причины выпадения волос могут также найти в них свое основание. Среди устройств, оказывающих неблагоприятное воздействие на шевелюру, можно назвать фен, щипцы, выпрямители. Надо отметить, что у женщин применяющих данные приборы совместно со средствами термозащиты, урон, наносимый волосам, уменьшается ненамного. Внешние факторы также могут способствовать выпадению прядей. Зимнее переохлаждение и ультрафиолет летом портят шевелюру.

Среди причин сильного выпадения прядей может быть травматическое облысение. Этот вид алопеции наступает в результате длительного химического воздействия или натяжения локонов. например в результате укладки экстремальным способом:

мелкие африканские косички;
наращиваемые пряди;
стягивание локонов в пучок;
обесцвечивание и окрашивание;
химическая завивка;
грубое расчесывание.

В маски, которые призваны восстановить прочность и эластичность волос, нежелательно включать ингредиенты раздражающие кожу головы, например, перцовые настойки, корицу, горчицу и т.д., так как они хороши для ускорения роста прядей, но не действую на причины повреждения структуры волос. Восстанавливающие маски легко готовятся в условиях дома и содержат активные для регенерации клеток вещества. Постоянное их применение избавит женщин от секущихся кончиков, увлажнить и придаст силу и блеск шевелюре.

Витамины, кефир, касторовое и оливковое масла

кефир полстакана;
оливковое масло 2 столовые ложки;
касторовое масло 2 столовые ложки;
аптечные витамины в ампулах по одной штуке тиамина, пиридоксина, цианокобаламина.

Действия:

смешать кефир, оливковое масло и касторку, которые предварительно подогреваются на водяной бане;
затем перед самым нанесением на кожу головы влить в приготовленную смесь аптечные витамины;
целительное средство нанести на голову;
затем замотать пищевой пленкой и сверху утеплить полотенцем;
выдержать столько времени, сколько можете выделить, но не менее часа;
затем средство смыть пенным шампунем.

Делать маску желательно раз в неделю курсом в несколько месяцев.

Яйца, касторовое масло

Состав:

желток – 2 штуки;
касторовое масло – 1 столовая ложка.

Действия:

желтки куриных яиц тщательно размешать (лучше брать домашние яйца, так как в них больше полезных вещества для прядей);
касторку подогреть на водяной бане и влить в приготовленные желтки, старательно перемешивая;
смесь нанести на голову, обернуть пленкой и полотенцем;
выдержать около часа;
затем смыть состав пенным шампунем.

Подорожник, шалфей, крапива, душица и хлеб

подорожник – чайная ложка;
крапива – чайная ложка;
душица – чайная ложка;
шалфей – чайная ложка;
мякиш черствого ржаного хлеба – 200 грамм;
стакан воды.

Действия:

Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция возникает у женщин в случае повышения концентрации в организме тестостерона – мужского полового гормона. Облысение по генетическому типу формируется в ходе наследственного или приобретенного дисбаланса в организме андрогенных и эстрогенных гормонов. Чаще всего в приобретенной патологии обнаруживается неправильное функционирование яичников и надпочечников. При андрогенной алопеции наблюдается обильное выпадение волос, но надо отметить, что у женщин этот вид облысения встречается нечасто.

Лечение андрогенетической алопеции медикаментозное. Народные методы бессильны помочь при генетически обусловленных заболеваниях.

Медикаментозное лечение применяется в виде препаратов внутреннего и наружного использования. Среди лечебных средств можно выделить миноксидил (препарат наружного применения). Он хорошо себя зарекомендовал в лечении генетически обусловленной алопеции, так как способен запустить процесс регенерации. Препарать проникает вглубь кожи и благотворно действует на фолликулы. Для женщин рекомендуется использовать 2%-миноксидил. Также стоит отметить,что активное вещество препарата входит в состав многих средств для лечения волос.

Ниже приведен список аналогов.

DNC-L;
Dercos и Kerium;
DNC-N;
Алерана 2%;
украинский MinoX;
сирийский Minoxidine;
итальянский Revivexi;.
Dualgen-15.

Препараты от облысения содержат активные вещества, которые предназначены для легкой, средней и сильной степени облысения. Они могут содержать усиленную дозу миноксидила или применятся при непереносимости этого вещества. Поэтому необходимо осознать, что медикаментозное лечение дело ответственное и можно не только потратить деньги впустую, но и навредить шевелюре. Поэтому необходимо при сильном выпадении волос обращаться за обследованием и назначением лечения к трихологам.

В этой статье мы расскажем о том, почему очень сильно выпадают волосы, причины, как лечить и что можно сделать в домашних условиях.

Состояние волос – это зеркало организма. А для представительниц прекрасного пола еще и эстетический фактор, счастье иметь роскошную шевелюру. Но часто женщины сталкиваются с такой проблемой как выпадение, что вызывает беспокойство.

Каждый здоровый человек теряет примерно 100 волосинок в день, но их возмещают вновь выросшие. В такой ситуации баланс не нарушается.

Естественный процесс выпадения становится более интенсивным в период беременности, лактации, осенне-весенние месяцы.

Естественная норма потери волос в день

Исследования ученых показали зависимость количества волос от их цвета:

У блондинок волосы оказались наиболее густые до 140 тыс., но при этом тонкие и хрупкие.
Шатенки обладают меньшим количеством волос – 109 тыс.
Брюнетки имеют еще меньше – 102 тыс.
Рыжеволосые – 88 тыс., но их волос самый толстый.

Причины выпадения волос у женщин

Выпадения волос – это следствие взаимодействия внутренних причин обусловленных работой организма с внешними механическими и химическими воздействиями. Сильную потерю вызывают множественные причины. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Неправильный уход. Неблагоприятное воздействие на волосы оказывают:

некачественные шампуни;
мыло;
использование для полоскания очень горячей или холодной воды.

Излишнее использование новейших технологий:

фенов,
утюжков для волос
плоек.

Пользоваться ими желательно не чаще раза в неделю, в противном случаи они могут привести к частичному облысению.

Дефицит витаминов и микроэлементов. На здоровье и красоту волос очень сильновлияют:

цинк;
железо;
селен;
кальций;
витамины А, В, E.

Нехватка этих веществ в организме могут вызывать проблемы с волосами. Особое значение для пигментации и процесса роста имеет достаток витаминной группы В. При этом нельзя бесконтрольно употреблять минералы и витамины их избыток тоже приводит к проблемам.

Инфекционные заболевания. К ним относят:

венерические ( , );
грибковые воспаления.

Попавшие в организм бактерии способствуют возникновению негативных реакций. При любых сбоях организм тратит силы на восстановление больного органа оставляя без полезных веществ и кислорода волосы.

Гормональные изменения. Яичники, надпочечники, отвечают за образование гормонов в организме женщины. Но бывают не лучшие периоды, когда эстрогены по уровню ниже андрогенов. При сбое пропорциональности гормонов в организме возникают нарушения, отрицательно влияющие на волосяной покров, что для женщин чревато ухудшением структуры и возможной потерей локонов.

Прием определенных лекарственных средств. Существует до 100 препаратов, вредно влияющих на здоровье волос, самые основные – это:

антидепрессанты;
слабительные;
оральные контрацептивы;
аспирин;
гормональные препараты.

Диета для снижения веса. С большой осторожностью нужно относиться к диетам, так как при большой потери массы уходит жировая ткань, выполняющая определенные для организма функции. Она вырабатывает женские гормоны, берет участие в обмене жирорастворимых веществ (минералов и витаминов), потеря создает условия к ухудшению состояния волос.

Стрессовые ситуация. Если у женщин очень сильно выпадают волосы, значит необходимо проанализировать свою жизненную ситуацию за предыдущие несколько месяцев. Волнения, недосыпания, лишние нагрузки, потрясения спустя какое-то время обычно приводят к таким плачевным последствиям.

Смена температурного режима . Переохлаждение в зимние месяцы, долгое нахождения под солнцем летом, все это может стать причиной выпадения волос.

Беременность и роды. В этот период неизбежно возникают изменения женского организма. Не обходят стороной эти проблемы и волосяной покров головы. Они особенно нуждаются в дополнительном укреплении.

На какие заболевания может указывать выпадения волос у женщин

Очень Сильное выпадение волос у женщин является симптомами:

заболеваний ЖКТ ( , , );
инфекций половых органов;
длительного приема гормональных средств;
при ;
алопеция (патологическое утра волос);
онкологических болезней (рак любого органа).

Диагностика

Устранив проблемные факторы можно нормализовать рост и восстановить утраченные волосы. Для выявления причины вызвавшей выпадение волос у женщин, каждой индивидуально необходима консультация врача трихолога. Он поможет поставить правильный диагноз, назначить лечение используя современных методы обследования:

общий анализ крови (ОАК);
уровень половых гормонов (андрогенов, эстрогенов);
уровень гормонального фона;
биохимический анализ крови (БАК);
спектральный анализ волос;
трихограмма волос;
уровень сыворотки железа;
присутствие инфекций.

При необходимости можно воспользоваться помощью профильных специалистов, таких как:

дерматолог;
иммунолог;
эндокринолог;
гинеколог.

Лечение выпадения волос у женщин препаратами

В зависимости от поставленного диагноза в тяжелых случаях патологий для женщинмогут быть назначены лекарственные препараты:

Гормональные, которые восполнят недостающий гормон или нейтрализуют излишне синтезируемые организмом.
Иммуностимулирующие лекарства для общего и местного воздействия.
Специальные средства, способствующие пробуждению спящих фолликул, восстановлению волос. Такие препараты применяются для втирания в кожный покров головы или приема внутрь. Имея огромное количество противопоказаний, побочных эффектов, средства должны использоваться под обязательным присмотром врача.

Средства от выпадения волос для женщин

Примером таких медикаментозных препаратов могут быть:

Финастерид . Его действие заключается в способности понижать уровень в крови тестостерона, что является гарантией сохранности волосного покрова в отличном состоянии. Отличное средство против выпадения волос.

Силокаст . Препарат способен возобновить процессы жизнедеятельности, укрепить структуру и предотвратить выпадение. Стимулятор роста, силы и блеска.

Миноксидил . Стимулируя кровообращение, полностью пробуждает фолликулы, активно укрепляет корни,очень эффективное средство от выпадения волос у женщин.

Регейн . Активно стимулирует и активирует рост волосяного покрова. Но имея побочные эффекты, применяется строго по назначению врача. При планировании рождения ребенка его используют в исключительных случаях с очень большой осторожностью.

Фолтена Фарма . Состоит из нескольких компонентов для стимуляции роста и быстрого улучшения общего состояния и вида волос. Препарат наружного использования.

Среди востребованных масок, шампуней, спреев популярны:

Маска Кера-Нова;
Шампунь Дерма;
Спрей Селенцин.

Лечение женского облысения в домашних условиях

Когда врачом определены причины и лечение у женщин в домашних условиях, то дополнительное соблюдение простых рекомендаций приведет к оздоровлению волос и организма в целом. Это: обязательный 8 часовой сон, каждодневные несложные физические нагрузки, снятие нервного напряжения с помощью релаксации и медитации, правильное питание, прием , расчесывания высохших волос мягкой расческой.

Здоровье волос головы лучше всего восстанавливать с помощью полезных народных и безопасных средств. К ним относятся маски, ополаскивания, массаж.

Маски против выпадения волос у женщин рассчитаны на укрепление и витаминизацию корней. Их можно назвать базовым компонентом лечения в домашних условиях без него невозможно получить желаемый результат. наиболее распространенные маски:

Луковая. Чтобы ее приготовить нужно очищенную средних размеров луковицу измельчить на мелкую терку добавить 1ст. ложку любого растительного масла или йогурта тщательно перемешать. Полученную смесь втереть в кожный покров на 20 мин. Для устранения лукового запаха после смыва маски нанести любой кисло молочный продукт или уксус яблочный с водой (1ст ложка на стакан) подержать до 10 мин и тщательно очистить голову с помощью шампуня. Курс лечения до 12 раз через день.
Алоэ. Многие женщины признали, что средство от выпадения волос на основе сока алоэ очень эффективно и заслуживает хороших отзывов. Для маски смешать его с медом в пропорции 1:1, нанести на кожный покров головы на 25 мин.
Бесцветная хна. Для сухих волос маска готовится из 2-х ст. ложек хны и 100 г кефира. Для жирных – вместо кефира используется зеленый чай. Приготовленная смесь должна настояться в течении 15 мин. перемешанная повторно она наносится на волосы на 20 мин.
Яичный желток. Готовится смесь: 1 ст.л. коньяка, 1 ч.л. меда, желток перемешивается. Наносится на голову на 15 мин. Смывается.
Морская соль. Используется как пилинг. Удаляет мертвые клетки, восстанавливает кровообращение, улучшает проникновение питательных веществ. Процедура заключается в аккуратном втирании в кожу головы на протяжении 10 мин. предварительно намоченной 1 ч. л. без горки морской соли. Повторять 3 раза в неделю.

Ополаскивание

Так как у женщин лечение выпадения волос отличается своими особенностями то хорошо использовать способ ополаскивания. Оно полезно тем, что нейтрализует химическую вредную среду, оставшуюся на волосах после шампуни.

Народная медицина советует темные волоса ополаскивать настоем крапивы. Светлые – настоем ромашки. Настои готовятся простым способом:

2 ст. л. травы заливается 1-м литром кипятка,
настаивается до 15 мин.

Ополаскивать вслед за каждым мытьем головы.

Когда сильно выпадают волосы полезно к готовому настою добавить 2 ст. л яблочного уксуса.

Массаж волос

Эта процедура является обязательным условием эффективного лечения в условиях дома. Она качественно изменит состояние структуры волос и остановит выпадение. Для укрепления волосных луковиц применить сухой способ массажа. Делается он очень просто – зажимается прядь волос между пальцами, осторожно вытягивается в сторону. Такое положение сохраняется, до 30 сек, затем берется следующая прядь, так прорабатывается вся голова.

Можно совместить массаж и маску. Для этого смешивается 4 ст. ложки репейного масла с 1 ст. ложкой меда. Готовая смесь наносится на голову и в течении 7 мин. проводится легкий массаж. Волосы собрать под непромокаемую шапочку на 40 мин.

Натуральные витамины от выпадения

Какие бы не были причины у женщин для потери красивой шевелюры микроэлементы и витамины всегда способствуют улучшению здоровья. Их можно получать при правильном питании:

Цинк содержится в орехах, бананах, зерновых.
Железо можно получить, употребляя рис, говядину, черную смородину, гречку, .
Бета – каротин содержится в моркови тыкве и орехах.
Витамин С организм получает, употребляя картофель, капусту, черную смородину, шиповник.
Витамины E и F содержатся в растительных маслах, животных жирах, яйцах, злаковых культурах
Кальций находится в капусте, яичных желтках, молочных продуктах.

Необходимо помнить переизбыток, как и недостаток негативно сказываются на здоровье.

Масла

Они способствуют в борьбе с выпадением волос, эффективно устраняют их причины у женщин. Для получения желаемого результата, рекомендовано принимать дважды в день по 1 ч. ложке эфира из черного тмина.

Для втирания в кожу головы готовится смесь из масла тмина черного и примулы вечерней в пропорции 1:1. Состав настаивается 15 мин. процедуру массирования проводят 3 раза в неделю.

Также, эффективно от женского облысения помогают:

миндальное масло;
кокосовое масло;
лаванды;
масло оливы;
розмарина.

Маски от выпадения волос

Две небольшие луковицы и 2 головки чеснока измельчить на мясорубке, добавить мед, масло растительное по столовой ложке
Полученной смесью обработать кожу головы на 30 мин. Затем тщательно вымыть шампунем голову, прополоскать прохладной водой.
Намочить 100 гр. хлеба (ржаного). Отдельно белок, горчицу, мед смешать в равных пропорциях, втереть в корни.
Подержать до 20 мин., вымыть голову, прополоскать хлебным настоем.

Обладательницам сухого типа волос можно воспользоваться такими рецептами:

По 1 ст. ложке сока капусты, алоэ, меда, касторового масла смешать, втереть.
Подержать 10 мин.
Промыть отваром ромашки.
Процедуру проделывать 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

2 рецепт для сухих волос:

Тщательно перемешать 100 г. ржаного хлеба, 20 капель масла касторового, желток, 0,5 стакана кефира.
Полученную смесь нанести на волосяной покров головы на 30 мин.

Рассмотренные примеры и методы борьбы не только поспособствуют избавлению от выпадения волос, но и придадут им силы, шелковистости, здоровья.

Профилактика

Как дополнение к основной терапии в виде профилактики рекомендуется:

Сбалансированный рацион с включенными в него свежими сезонными овощами, фруктами, зеленью, едой насыщенной витаминами А, E, С, группы В, цинком, железом, серой, селеном.
Вести спокойный, уравновешенный образ жизни.
Минимально использовать приборы для укладки и сушки, стайлинговых средств.
Замена шампуни.
Заменить краску обыкновенную для волос натуральной или безаммиачной.
Пропить согласно совету врача БАДы и минерально-витаминный комплекс.

В случае незначительного и нечастого выпадения эту проблему для женщин можно устранить лучшими косметическими средствами в виде шампуней и масок. Они стимулируют активность роста и ведут борьбу с облысением, обеспечивая защиту от неблагодарных факторов. Эти препараты не требуют специального назначения специалиста. Их список достаточно большой. Выбрать лучшие из них, учитывая индивидуальные особенности женщины, поможет косметолог. Самостоятельно можно это сделать только методом подбора.

Вывод

Девушки очень редко страдают от патологической потери волос. Основными проблемами, возникающими со структурой волос, являются:

Многочисленные диеты;
Эксперименты с окраской, завиваниями, наращиваниями, дредами;
Неправильный уход или полное его отсутствие.

Если устранить проблемы, подпитать и укрепить корни, то красота шевелюры быстро восстановится. Если после устранения вышеперечисленных явлений не произошло изменений и у девушки все еще сильно выпадают волосынужно, искать внутреннюю причину.

Видео

Интересное

Многие взрослые дамы замечают, что с каждым годом состояние их волос всё больше ухудшается. Когда-то пышная «грива» становится менее объемной, появляются характерные проплешины, «расширяется» пробор. Специалисты утверждают, что более активное выпадение волос у женщин после 40 лет – естественный физиологический процесс. Однако это не означает, что проблему нужно пускать на самотек и позволять своей красоте сходить на нет. Тем более если учесть, что сегодня существуют различные способы борьбы с облысением.

Трудности постбальзаковского возраста

Нужно сразу отметить, что, переступив 40-летний рубеж, женщины всё острее ощущают, что годы берут своё. Сказывается перестройка гормонального фона, что негативно влияет не только на волосы, но и на ногти, кожу, фигуру. Сокращается выработка так называемых «гормонов красоты»: эстрогена и прогестерона. Именно они отвечают за упругость кожи, крепость костей, поддержание репродуктивной функции. Ухудшаются процессы усвоения минералов и витаминов. Организм постепенно готовится к менопаузе.

Основные причины выпадения волос у женщин 40 лет

Как уже было сказано ранее, состояние волос во многом зависит от гормонального фона. Статистика гласит, что проблема выпадения волос у женщин после 40 лет находится в тесной взаимосвязи с процессом выработки гормонов адрогенов. Избыток андрогенов приводит к постепенному облысению по мужскому типу. В литературе это явление называют «андрогенетической алопецией». Облысение начинается с лобной и теменной части головы, с двух сторон от пробора. Волосы становятся тонкими, постепенно выпадают или обламываются. Дамы, столкнувшиеся с данной проблемой, замечают, что локоны быстрее загрязняются, а кожа головы покрывается перхотью. Со временем пораженные участки разрастаются, однако до затылочной части головы алопеция так и не добирается. Кстати, выпадение волос, вызванное избытком андрогенов, встречается и у женщин моложе 40 лет. Группу риска возглавляют девушки, страдающие поликистозом яичников.
Также на состоянии шевелюры могут сказаться нарушения в работе щитовидной железы, что, в свою очередь, провоцирует атрофию волосяных луковиц и усиленную потерю локонов.
Свою лепту в развитие облысения вносят и заболевания сердечнососудистой системы, остеохондроз, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония. Все они ухудшают кровоснабжение, что сказывается на нормальном функционировании и питании волосяных фолликулов.
Алопеция нередко встречается у больных анемией. Объясняется это тем, что при данном заболевании организм плохо усваивает железо из поступающей пищи. Железо необходимо для насыщения корней волос питательными веществами и кислородом. Также этот микроэлемент активизирует деление клеток.
Отдельного внимания заслуживает тема правильного, сбалансированного рациона. Хотите сохранить красоту и здоровье шевелюры? Тогда постарайтесь разнообразить свое меню фруктами, овощами, свежей зеленью. На вашем столе должны регулярно появляться блюда из рыбы, нежирного мяса, куриных яиц. Ваша главная цель – предупредить риск дефицита витаминов и необходимых микроэлементов.
Еще одной распространенной причиной выпадения волос у женщин 40 лет считается нервное перенапряжение. Кому-то это может показаться удивительным, но регулярные стрессы, переутомления, эмоциональные кризисы – прямой путь к облысению. Нарушения нормальной работы нервной системы сказываются на состоянии волосяных фолликулов, которые из-за сужения сосудов переходят в фазу сна и буквально перестают работать.
Увы, но к 40 годам многие дамы не могут похвастаться крепким иммунитетом. Отсюда – различные вирусные заболевания, также увеличивающие риск развития алопеции.
Кроме того, в данном возрасте практически каждая дама вынуждена закрашивать пробивающуюся седину с помощью специальных средств. Однако даже сегодня, в век активного развития бьюти-индустрии, далеко не все продукты имеют безопасные, щадящие составы. То же самое можно сказать и о стайлинговой косметике. Некачественные средства для укладки способны нанести существенный урон состоянию даже самых здоровых и сильных локонов. Ситуацию усугубляет применение фенов, выпрямляющих утюжков, щипцов для завивки.

Лечение

Лечение алопеции – достаточно сложный процесс, требующий профессионального подхода. Если вы видите, что волос буквально с каждым днем остается все больше на расческе или в сливе ванной, но меньше на голове, не теряйте время – обращайтесь к специалисту. Врач-трихолог проведет осмотр и направит вас на прохождения ряда анализов. Это необходимо для того, чтобы установить конкретную причину начинающейся алопеции, а затем успешно устранить её. Если «корень» проблемы кроется в развитии внутренних заболеваний, понадобится дополнительная помощь других специалистов: эндокринолога, гинеколога, невролога. Для лечения адрогенетической алопеции назначается гормонотерапия. Остановить выпадение волос призваны специальные гормональные препараты. А стимуляторы роста волос помогут пробудить или восстановить волосяные луковицы. В рамках лечения облысения отлично зарекомендовали себя различные аппаратные процедуры. Самые распространенные на сегодняшний день:

Дарсонвализация – метод, подразумевающий воздействие импульсными токами высокой частоты на нервные окончания, сосуды, клеточные структуры, сальные и потовые железы кожи головы. В результате возникает кратковременный спазм с последующим расширением капилляров, что способствует улучшению микроциркуляции крови и лимфы в тканях кожи головы. Ускоряется доставка питательных веществ и кислорода, отток венозной крови и лимфы, входит в норму кислотно-щелочной баланс и ликвидируются условия для развития грибков.

Мезотерапия – введение с помощью инъекций в кожу волосистой части головы специальных восстанавливающих лечебных составов и индивидуально приготовленных витаминных «коктейлей». Доставленные активные вещества действуют местно, не проникая в кровь.

Гальванический пилинг кожи головы – аппаратная методика, объединяющая действие пилингующих сывороток и гальванического тока. В результате процедур достигается глубокое очищение кожи головы: удаление ороговевших частиц кожи, кожного сала, раскрытие пор.

Плазмотерапия – инъекционное введение плазмы, получаемой из крови самого пациента. Курс процедур способствует оживлению стволовых клеток, восстановлению нормального состояния кожи головы, активизации волосяных луковиц.

Простая процедура, которую вы можете выполнять своими силами

Массаж – один из популярнейших методов борьбы с поредением шевелюры. В лечебных целях массаж сочетают с применением лекарственных препаратов и специальных косметических продуктов. Полезные процедуры можно делать даже самостоятельно, на дому. Действие массажа обусловлено его способностью стимулировать активные точки на голове, «разгонять» кровообращение. Массаж можно выполнять с помощью различных техник. Проще всего делать ручной массаж. Достаточно несколько минут круговыми движениями массировать кожу головы кончиками пальцев. Дополнительно можно втирать специальные масла или другие средства. Другой способ – массировать кожу головы, используя щетку с натуральной щетиной. Эффектом расслабляющей SPA-процедуры обладает аромамассаж. Для его выполнения вам понадобится эфирное масло. Втирайте небольшое количество масла в корни волос, равномерно распределяя по всей голове. Массаж нужно выполнять регулярно, желательно – 2 раза в день. У процедуры есть и противопоказания. Так, от массажа стоит отказаться в том случае, если на коже головы имеются повреждения, признаки грибкового заражения. Также в список противопоказаний включены повешенная температура тела и повышенное давление.

Профилактика

Чтобы минимизировать риск развития облысения, нужно предпринять ряд превентивных мер:

Откажитесь от вредных привычек.
Пересмотрите своё меню. В вашем рационе должно быть больше продуктов, богатых железом, цинком, селеном, витаминами группы В, С, Н. Замените жирную и острую пищу более «здоровой» едой. Постарайтесь уменьшить количество потребляемого сахара, кофеина. Но при этом не истязайте свой организм строгими диетами. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.
Избегайте стрессовых ситуаций и сильных эмоциональных потрясений.
Внимательно читайте этикетки приобретаемых средств для волос, отдавайте предпочтение продуктам с безопасными, щадящими составами.
Меньше подвергайте локоны термическому воздействию, то есть сушке феном, завивке щипцами или выпрямлению утюжком.
Берегите волосы и кожу головы от прямых солнечных лучей, мороза. Надевайте головные уборы, выходя на улицу не только в холодный сезон, но и летом.
Не заплетайте волосы в тугие косы или хвосты, не используйте резинки и заколки, плотно фиксирующие локоны и оставляющие заломы.

Известно, что человек каждый день теряет сотни волосинок (считается нормальным, если в сутки выпадает до 100 волос), но мы этого совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (научное название "алопеция"). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены, конечно, мужчины, причем оно начинается с лобных участков и темени. Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке выпавшие волосы, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

Простой тест на выпадение волос

Чтобы определить, что с вашими волосами все в порядке, проведите простой тест на выпадение волос. Для этого внимательно рассмотрите свой выпавший волос. Если на его кончике отсутствует темный мешочек - причин для беспокойства пока нет. Если мешочек имеется, тогда проделайте такой опыт: не мойте голову три дня, а затем потяните за пучок волос, растущих на макушке и висках. Если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Основными из них являются:

1. Недостаточный иммунитет

Выпадение волос у женщин может быть вызвано потерей иммунитета. Это часто случается, когда организм ослаблен или когда работает на "повышенных оборотах". Так, многие женщины отмечали выпадение волос после родов или во время кормления грудью. Кроме того, частые респираторные или более серьезные заболевания простудного (инфекционного) характера также могут стать причиной облысения. Это же может стать причиной выпадения волос у мужчин.

С этим можно бороться. Проконсультируйтесь с доктором, какие препараты нужно принимать, чтобы восстановить иммунитет. Не изнуряйте себя диетами, лучше займитесь спортом. Это поможет укрепить организм и избавиться от простудных заболеваний. Выезжайте каждое лето к морю, где организм закалится и получит достаточное количество витамина D.

2. Нехватка в организме железа

Недостаток железа в женском организме может возникать из-за ежемесячной кровопотери во время "критических дней" или же злоупотребления различными новомодными диетами. Постоянное голодание, как следствие - анемия, сонливость, общая слабость - это все признаки дефицита железа в организме.

Совет:

Для выздоровления и восстановления функций кожного покрова головы необходимо пополнить баланс железа в организме. Можно пропить курс витаминов, а также употреблять в пищу железосодержащие продукты. К ним относятся: печень, рыба и мясо (говядина), яичный желток, ржаной хлеб, каши (гречневая, овсяная), железосодержащие соки (яблочный, гранатовый).

3. Реакция на прием лекарственных препаратов

"Одно лечим - другое калечим!" - гласит народная поговорка. Многие лекарственные препараты имеют такое действие на кожу головы и волосяной покров. Самым серьезным из них является химиотерапия (назначается при лечении рака). Однако не только такие кардинальные меры приводят к облысению у мужчин и у женщин. К столь негативным последствиям приводят также таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные пилюли, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные и привычный каждому аспирин.

Что делать?

Как только курс лечения будет завершен, волосяной покров будет восстанавливаться (кроме случаев достаточно тяжелого течения болезни, например, раковых опухолей). Однако и это не обязательно. У части онкологических больных волосяной покров полностью восстанавливается. Прекращать прием препаратов нельзя, не посоветовавшись с врачом.

4. Нарушения на гормональном уровне, химиотерапия и прием различных гормональных препаратов

Причиной выпадения волос у женщин могут быть гормональные нарушения. На выпадение волос влияют те или иные гормоны, вернее, их несбалансированность. Для женщин избыток мужского полового гормона тестостерона может вызвать названные нарушения. Обычно, это случается тогда, когда девушка начинает половую жизнь, в период после беременности и родов, в период менопаузы. Кроме того, причинами болезни могут стать нарушения эндокринной системы или сахарный диабет.

Посетите врача-эндокринолога, проверьте щитовидную железу, сделайте анализы крови на гормоны и биохимию. После консультации с доктором вы сможете принимать препараты, которые не только избавят вас от выпадения волос, но еще и помогут вашей эндокринной системе. Курс лечения обычно составляет 2-3 недели (до 24 дней).

5. Различные инфекционные заболевания кожи головы

К выпадению волос приводят такие инфекционные заболевания кожи головы, как себорея и дерматит. Причинами дерматитов могут быть как внешние возбудители, так и внутреннее состояние всего организма, например, аллергические реакции.

Как предотвратить выпадение волос?

Обратитесь к врачу для установления причины появления того или иного вида дерматита. Здесь, к сожалению, не помогут ни маски для кожи головы, ни травы. Сначала нужно вылечить заболевание.

6. Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы

Не менее важной причиной выпадения волос является недостаточное кровоснабжение сосудов головы. Причиной данного нарушения может быть какое-либо общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление кофеиносодержащих напитков: кофе, крепкого чая. Под влиянием данных напитков сосуды резко сужаются. Кроме того, частое употребление алкоголя (коньяка) также негативно влияет на кожу головы.

Что делать?

Ограничьтесь 1-2 чашечками кофе в день. Пусть все напитки в вашем рационе будут в меру. Занимайтесь спортом, "разбавляйте" сидячий образ жизни другими занятиями, ежедневно выходите на прогулку, по возможности больше отдыхаете.

7. Недостаточно насыщенное витаминами и микроэлементами питание

Часто причиной выпадения волос является недостаток микроэлементов и витаминов, который особо чувствителен во время весеннего гипервитаминоза (авитаминоза). Кроме того, частое употребление алкоголя и привычка курить также "сжигает" часть витаминов, которые помогают организму бороться с интоксикацией.

Совет:

Принимайте весной витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с вашим терапевтом. А также ешьте свежие фрукты и овощи. Можно дополнять свой рацион некоторыми микроэлементами. Помните, что здоровый организм выдают блестящие пышные волосы, красивые, неломкие ногти.

8. Последствия перенесенных стрессов

Часто волосы выпадают от постоянных стрессов на работе или дома. Стоит немного понервничать, как уже появляются "первые ласточки". Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в "хроническую" форму, то сосуды кожи головы сильно сужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Совет:

Не обязательно садиться на антидепрессанты. Достаточно выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще травяные настои успокаивают, расслабляют. Можно принять ванну с добавками из трав мяты и ромашки. Еще желательно высыпаться после работы, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу.

9. Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация в регионе. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки плюс нерациональное и неправильно питание - все эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Лучшим выходом будет переезд в более экологически благоприятный район. Если это невозможно, то необходимо поддерживать организм чистыми продуктами, избегать стрессовых ситуаций и хронических заболеваний, чтобы вы как можно легче переносили негативное влияние окружающей среды.

10. Воздействие высоких и низких температур

Данная проблема может наблюдаться и у взрослых, и у детей. Выпадение волос у детей, впрочем, как и у взрослых, может быть вызвано небрежным отношение к своему здоровью. Например, хождение без головного убора в морозы или на открытом солнце.

Будьте здоровы и красивы!