Toning urtete. Toning urtete. Den beste healeren er naturen

Hva kan gi deg mer glede før arbeidsprosessen om morgenen?

Selvfølgelig, en kopp tonic urtete! Og i lunsjpausen kan du skjemme deg bort med det, det hjelper en person å slappe av en kort stund. Siden hver enkelt av oss vet godt at det er veldig vanskelig å samle alle krefter og fortsette å jobbe etter en kort pause.

Hvilke planter har en styrkende effekt?

Hjemlandet til planter med en uttalt tonisk effekt er hovedsakelig Kina, Sentral-Asia og Fjernøsten. Dette er slike spesielle planter som ginseng, zamanika, Manchurian, (Leuzea) og andre. De har sterke toniske effekter, så slike planter brukes til fremstilling av forskjellige medisiner og foreskrives under visse behandlingsforløp. Disse typer planter er effektive etter å ha blitt kvitt ulike smittsomme reaksjoner, i tider med impotens, når det er vanskelig å løfte en arm eller et ben (denne menneskelige tilstanden kalles "asteni").

Det skal bemerkes at du ikke bør drikke slike teer i veldig lang tid - dette fører ofte til uønskede nervøse lidelser.

Hver person bør vite at melk ikke bør legges til denne teen, da den hjelper til med å binde og fjerne nyttige stoffer som vanligvis finnes i planter.

En herlig te med en styrkende effekt er en flott start på en ny dag.

Urtete har unike egenskaper, og noen ganger kan en kopp med en slik drink lett forfriske eller tvert imot tone opp.

Hva inneholder brygget te fra ulike urter? Det kan lett hjelpe deg med å overvinne depresjon eller bli en kur mot sykdom hvis du bruker det i kombinasjon med medisiner foreskrevet av legen din.

Vitamin te

Her er en rekke vitaminteer som du kan inkludere i ditt daglige kosthold. De har en rekke nyttige egenskaper.

Men når du velger te, ikke glem muligheten for allergi mot noen av urtekomponentene.

Kvinner som er i en interessant posisjon bør også være på vakt mot slike drinker!

La oss nå gå videre til oppskrifter på urtete.

Oppvåkningste

Som populær visdom sier: "Hvordan du starter morgenen er hvordan du tilbringer dagen."

Det utrolige tempoet i moderne liv krever evnen til å raskt våkne opp og "bli involvert" i arbeidsprosessen. Men om morgenen, når du virkelig ønsker å legge deg ned litt mer og nyte øyeblikket av oppvåkning, virker dette umulig.

For fortsatt å finne styrken til å våkne, drikker mange kaffe.

Kaffe om morgenen har allerede blitt en integrert del av livet. Det kan fort oppkvikke, men det har også en rekke negative egenskaper (for eksempel høyt koffeininnhold).

Kanskje du bør tenke på helsen din, gi opp tradisjonell kaffe og foretrekke like aromatisk og forfriskende urtete.

Det er et utrolig utvalg av te og måter å tilberede dem på.

Første vei

Nødvendige ingredienser:

Johannesurt;
oregano;
mynte.

Planteblader må tørkes og knuses. Vi kombinerer i like proporsjoner.

Tilberedningsmetode:

ha samme mengde johannesurt, mynte og oregano i en tekanne eller termos. Hell kokende vann med en hastighet på 1 glass vann per 1 ss. l. urteblanding. La det trekke i 10 minutter.

Andre vei

Nødvendige ingredienser:

Melissa;
timian;
mynte;
rips;
rosehofte.

Hvis du foretrekker å brygge friske blader, vil 2-3 blader være nok. Ved bruk av tørre, knuste blader - 1 ts. hver plante.

Tilberedningsmetode:

bland urteingredienser, tilsett 2/3 liter kokende vann og la stå i 5-8 minutter; En sitronskive eller en skje honning vil bidra til å avsløre alle smaksnotene bedre og legge til aroma.

Te for å løfte humøret

Det er ikke for ingenting de sier: "La oss diskutere dette over en kopp te."

Noen ganger kan en kopp sterk aromatisk te gi deg styrke og hjelpe deg å føle deg positiv.

Bortskjemt humør, sesongmessig depresjon, depresjon - alt dette vil bli jevnet ut av et krus varm te.

Første alternativ

Nødvendige ingredienser:

1 ts. lind farge;
2 ts. sitronmelisse (blader og blomster);
2 ts. nyper.

Tilberedningsmetode:

te fra samlingen av disse urtene er veldig lett og ikke-påtrengende; For å oppnå denne smaken trenger du bare å jobbe litt magi på tekannen. Øk mengden kokende vann med 5 ts. urter tar ca 1 liter vann. Denne teen infunderes i 10 minutter.

Andre alternativ

Nødvendige ingredienser:

1 ts. nyper;
1 ts. bringebærblader (kan erstattes med 2-3 friske bringebærblader);
1 ts. Johannesurt og litt kanel (ca. ½ ts).

Tilberedningsmetode:

bland ingrediensene, tilsett 0,5 liter kokende vann. Etter 7 minutter er teen klar.

Te mot søvnløshet

Alle vet at sunn søvn er nøkkelen til helse, skjønnhet og lang levetid.

Tilstrekkelig søvn er veldig viktig for en person. Det styrker immuniteten vår og lar kroppen restituere seg etter en hard dag.

Imidlertid skjer det ofte at en person ikke kan sove. Opplevelser, følelser av angst, tanker om den kommende dagen - alt dette lar deg ikke slappe helt av og stupe inn i en søt drøm.

I dette tilfellet vil urtete være det beste middelet for søvnløshet.

Første vei

Nødvendige ingredienser:

fennikel (1 ts);
lind (1 ts);
peppermynte (2 små blader).

Forberedelse:

hell 1 glass kokende vann over urtene, la det trekke (ca. 10 minutter) og drikk før du legger deg.

Andre vei

Nødvendige ingredienser:

2 små peppermynteblader;
1 ss. l. knust valerianrot;
½ ss. l. lavendel blomster;
1 ss. l. tusenfryd.

Forberedelse:

legg urteblandingen i en tekanne eller termos, hell kokende vann (2 kopper), la trekke i omtrent en time, sil og drikk før sengetid.

Vitamin te

"Hvis du drikker te, vil du bli hundre år gammel."

I sesongen med forverring av forkjølelse blir te ikke bare en relevant drink, men en uunnværlig. Det vil bidra til å beskytte mot virus og styrke immunforsvaret.

Te kan trygt settes på linje med slike midler for å forbedre immuniteten som gnidning, herding, trening og sunt kosthold.

Riktig utvalgte urtekomponenter vil hjelpe deg med å lade opp med alle nødvendige vitaminer og øke kroppens motstand mot infeksjoner og forkjølelse.

Første metode

Nødvendige ingredienser:

tørkede jordbærblader (2 ss.);
tørkede johannesurtblader (1/2 ss.);
litt mynte (2-3 blader).

Tilberedningsmetode:

hell kokende vann (0,5 l) over urtesamlingen; Etter 10 minutter er vitaminteen din klar til å drikkes.

Andre metode

Nødvendige ingredienser:

Melissa;
fireweed blader;
mynte;
kastanje farge.

5 ss. l. hver plante i tørket form.

Tilberedningsmetode:

urter helles i 1 liter kokende vann. Det er verdt å merke seg at denne teen blir rikere hvis du lar den trekke i 2 timer.

Det bør konsumeres i begrensede mengder - ikke mer enn ett glass per dag.

Tonic te

Hver dag bringer med seg mange følelser – både positive og negative.

En person blir regelmessig utsatt for stress og frustrasjon. Frykt og bekymringer for helse og velvære til familie og venner, mangel på søvn - dette er bare en ufullstendig liste over hva vi møter i hverdagen.

Nervesystemet krever støtte og omsorg. Teens helbredende egenskaper kan roe alle bekymringer og roe nervesystemet.

Første oppskrift

Nødvendige ingredienser:

tørkede blader av den trebladede klokken (2 ts);
knust valerianrot (1 ts);
tørkede peppermynteblader (2 ts);
humlekongler (2–3 stykker).

Forberedelse:

Hell urteblandingen i 600 ml varmt vann og la stå i opptil 30 minutter.

Andre oppskrift

Nødvendige ingredienser:

ta kamille (1 ts);
hagtorn blomster (1 ts);
motherwort blader (1 ts);
cudweed urt (1 ts).

Vi tar alle urter i tørr form.

Forberedelse:

Denne teen vil ta litt lengre tid å tilberede. Vi legger samlingen av urter i en kjele, hell i 1 liter vann (det er ikke nødvendig å forvarme vannet), sett det deretter på komfyren og varm det opp, men ikke kok det. La teen trekke i 10 minutter.

Det er bedre å drikke dette avkoket med honning.

Te for en perfekt figur

Slankende te, urtete, rensende tedrikk, anti-cellulitt urtete – alle disse navnene er på leppene våre hver dag.

Det er fortsatt nødvendig å forstå hvor effektive alle disse avgiftene er i kampen mot ekstra pund.

Faktisk hjelper alle disse teene heller med å rense kroppen vår for giftstoffer og avfall. I tillegg har de en ganske sterk vanndrivende effekt, noe som hjelper i kampen mot ødem. De fremskynder selvfølgelig også stoffskifteprosessen. Dette fører til en forbedring i den generelle tilstanden til kroppen, noe som gir en person en følelse av letthet.

Første oppskrift

Ingredienser:

ta 7-10 små bjørnebærblader;
2-3 stk. følfot blader;
2-3 stk. bjørkeblader.

Forberedelse:

hell kokende vann (600-700 ml) over bladene og la stå i 15 minutter.

Du bør drikke denne teen før frokost og lunsj (ett glass).

Andre oppskrift

Nødvendige ingredienser:

brennesleblader (2 ts tørkede blader er nok);
tørre rognebær (3 ss.).

Forberedelse:

Hell blandingen i 0,5 liter kokende vann og la stå i 4 timer.

Ikke la deg rive med og drikk te ofte – 2-3 kopper i løpet av dagen er nok;
ikke vær redd for å legge til variasjon til teverdenen din, ikke drikk den samme teen regelmessig (unntaket er når du drikker drikken til medisinske formål);
hvis du tviler på riktigheten av proporsjonene, bruk den klassiske versjonen - 1 ss. l. urteblanding per glass vann;
en porselenstekanne er et ideelt alternativ for en teseremoni;
Du bør ikke drikke te som har vært brygget lenge og ikke er fersk;
Husk å konsultere legen din før du begynner å drikke urtete regelmessig.

Nyt teen din!

Basert på materialer fra yapokupayu.ru

Klikk " Som» og få de beste innleggene på Facebook!

I dag, på grunn av den hektiske og stressende livsstilen, føler flere og flere mennesker seg trege og apatiske selv i ung alder. Noen mennesker foretrekker å øke våkenheten ved å bruke syntetiske drikker som energidrikker.

Andre bruker enorme mengder kaffe dag og natt for å føle seg energisk i rushtidene på jobb eller skole. Og atter andre følger den sikreste veien ved å bruke styrkende medisinske urter.

Den beste healeren er naturen!

Undervisningen om disse plantene tilhører Ayurveda. I følge hennes filosofi har disse komponentene av avkok og infusjoner en gunstig effekt på chakraene som er ansvarlige for flyten av vital energi og styrke i kroppen. Hvis du begynner å bruke dem (selvfølgelig, med forbehold om riktig forberedelse og aldring), vil du føle en tilstrømning av styrke og kraft, en generell styrkende effekt på hele kroppen, og lindring fra ulike kroniske sykdommer som kan redusere kvaliteten på din liv.

Urtemedisin, selv om det er en alternativ teknikk som fortsatt ikke er anerkjent av offisiell medisin, anbefales selv av leger. I alle fall anbefaler mange leger det til sine pasienter når de gjennomgår standard behandlingsforløp.

Tradisjonell medisin har lenge kjent kunsten å helbrede sjel og kropp ved hjelp av helbredende plantekomponenter. Noen healere tror at ved hjelp av urter og blomster kan man kvitte seg med selv de mest forferdelige og lumske patologiene som anses som dødelige. De helbredende egenskapene til hver komponent i fytoterapeutiske preparater er unike og påvirker kroppen på sin egen måte.

En ting er klart - urtebehandling gir nesten alltid utmerkede resultater. I tillegg har du ingenting å tape siden denne terapien er den mildeste og mest nøytrale av alle eksisterende alternativer. Hvis du stadig opplever psykisk stress, har blitt nervøs, irritabel og trøtt, prøv å tilberede en blanding for styrkende urtete!

Hvorfor er urter så nyttige?

Mother Nature har gitt oss alt som er nødvendig for å behandle ulike patologier og ubehagelige tilstander. Selv syntetiske stoffer er laget i likhet med naturlige komponenter som eksisterte lenge før den aktive utviklingen av kjemi og biologi. Men i dag foretrekker vi av en eller annen grunn å lete etter enkle måter.

Selvfølgelig, hvorfor samle og brygge urter når du kan løpe til nærmeste apotek og kjøpe syntetiske vitamin- og mineralkomplekser?

Du bør imidlertid vite at naturlige produkter, enten det er mat eller medisinplanter, virker mye mer delikat på våre organer og systemer enn deres aggressive kjemiske derivater.

Du kan kjøpe ferdige tonic urteinfusjoner fra herbalists. Selv om disse legemidlene i økende grad kan sees i vinduene til farmasøytiske butikker. Å tilberede avkok og andre drinker fra dem er ikke i det hele tatt vanskelig, og selv en amatør i slike ting kan håndtere det. Samlingen, som ikke krever sekvensiell behandling, kan brygges på samme måte som du tilbereder vanlig løsbladste.

Når du opplever konstant stress og en følelse av tretthet på grunn av hardt arbeid, kan du vende deg til psykostimulerende midler, eller du kan vende deg til urter og røtter, som påvirker kroppen om enn sakte, men veldig bra. Ja, ulike tabletter og sirup gir nesten umiddelbar effekt, men så fort du slutter å ta dem forverres tilstanden. I tillegg kan de forårsake alvorlig skade på den generelle helsen.

Med urter er situasjonen helt motsatt. De kan ikke kalles instant action agenter, men de er designet for å forbedre kroppens helse på globalt nivå. I tillegg gir de en kumulativ effekt, som betyr at den ikke "forsvinner" etter fullført kurs.

Hvis du vil vende deg til urtemedisinske tradisjoner, men ikke finner styrkende urter på apoteket, vend deg til kunnskapsrike mennesker som vier det meste av livet sitt til helbredelse med naturlige gaver. Fra dem kan du kjøpe alle komponentene i avgiftene separat og lage din egen "cocktail", som passer individuelt for ditt tilfelle.

Hvilke urter er nyttige for å tone kroppen, og hvilken effekt gir de?

Det er mange urter og krydder som effektivt toner kroppen, og påvirker produksjonen av spesifikke hormoner.

Vi har samlet for deg en hel liste over urter som styrker kroppen:

Lakris. Tørkede lakrisrøtter selges på apotek eller fra profesjonelle urteleger. De frakter stoffer inn i kroppen som ligner syntetiske steroider i sin effekt. Disse elementene stimulerer kjertlene som er ansvarlige for produksjonen av hormonet adrenalin. I tillegg til å tone kroppen, fremmer lakris økt produksjon av interferoner – spesifikke proteiner som bekjemper virus og infeksjoner. Disse komponentene har en styrkende effekt på immunsystemet;
Ginseng. Denne urten er et utmerket hjernestimulerende middel. Men i tillegg til dette har den egenskapen til å tone hele kroppen. Plantekomponentene trenger inn i det og stimulerer produksjonen av cytotoksiske T-celler i immunsystemet, som aktivt fjerner giftstoffer, tungmetallioner og salter fra kroppen. Ginseng er en utmerket energitonic for kroppen din. Det har også en kompleks effekt på binyrene, og vekker vital energi, styrke og kraft i deg. Du kan tilberede drinker basert på det selv, men blant de ferdige produktene finner du mange preparater basert på denne planten;
Løvetann. Vi er vant til å klassifisere denne planten som ugress, og de fleste av oss mener at den ikke gir noen fordel. Dette er imidlertid ikke sant i det hele tatt! Hakkede løvetannstilker og blader kan mette kroppen med verdifulle og sjeldne vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre næringsstoffer. Denne urten hjelper normalisere hematopoiesis, sikrer riktig "konstruksjon" dannet elementer av blod, optimerer prosessene for metning av celler og vev med friskt blod. Løvetann stabiliserer også fordøyelsen, og har en gunstig effekt på produksjonen av magesaft. Han "vet hvordan" han skal utføre kraftig avgiftning i kroppen. Å ta det om våren er spesielt nyttig;
Yerba. En innfødt amerikansk busk, hvis blader og skudd har en stimulerende effekt på nervesystemet. Effekten er lik koffein, men i motsetning til den andre, øker den strømmen av friskt blod til hjertet og hjernen, og virker mindre aggressivt. Ved å ta det, vil du være i stand til å organisere en ideell søvn- og hvileplan for deg selv, siden planten øker energien bare på dagtid. Tatt om natten vil det tvert imot gi deg avslapning og dyp, sunn søvn;
Alfalfa. Hvis du tar alfalfa som smakstilsetning for friske salater, kan du holde deg sunn og energisk når som helst på året. Denne urten vil bidra til å normalisere fordøyelsesprosesser i alle organer i mage-tarmkanalen, regulere funksjonen til magen og forbedre naturlig tarmmotilitet og peristaltikk. Dens naturlige sammensetning inkluderer fytoøstrogener - planteanaloger av hormoner som kan normalisere produksjonen deres i kroppen. Alfalfa inneholder lett fordøyelige vitaminer og mineraler som gir livsvilje og bidrar til opplysning av intellektet;
Gotu kola. Denne planten brukes i Ayurveda som et hjernestimulerende middel og også for effektiv blodrensing. Urten beskytter en person mot en rekke patogene mikroorganismer, har en antioksidanteffekt og fjerner umiddelbart alle urenheter og giftige produkter fra kroppen. En drink basert på den kan ikke kalles behagelig på smaken, siden den er ganske bitter. Men denne lille ulempen kan tolereres, gitt de gunstige effektene av gotu kola.

Te er en universell drink i den varme årstiden, den vil hjelpe deg med å slukke tørsten, og om vinteren vil den hjelpe deg med å varme opp. Noen typer te hjelper deg med å roe ned og slappe av etter en hard dag, noen kan tone deg opp perfekt. Det er te som ikke er dårligere i den styrkende effekten av kaffe. En kopp med denne teen vil hjelpe deg å lade opp batteriene for hele dagen.

Puer te

Kinesisk Pu-erh-te har lenge vært kjent for sine styrkende egenskaper. Med årene blir denne teen bare bedre, den er som god konjakk. Når du lager pu-erh, lagres tebladene naturlig eller kunstig. Det tar opptil 8 år før teen er klar. Ekte kjennere av kinesisk te bemerker at etter en kopp pu-erh er det en økning i vital energi, en økning i styrke og en forbedring i ytelse. Puer forbedrer også velvære, fordøyelse og bidrar til å gå ned i vekt.

Grønn eller svart te med urter

Du kan lage din egen tonic-te med vanlig te. For dette formålet er det verdt å legge til fruktene av planter som har helbredende egenskaper til det klassiske brygget. Ingefær og lakris kan gi styrke, solbær, rogn og nyper vil gi kroppen vitaminer og styrke immunforsvaret. Er du forkjølet kan du drikke en kopp te med tindved og bringebær. De vil hjelpe med å takle feber.

Urte tonic te

For preparater som har en uttalt styrkende effekt. Disse inkluderer:

ginseng,
Leuzea,
lokke,
rhodiola rosea,
Aralia Manchurian.

Urter som også kan tilsettes urtepreparater har en mild psykostimulerende effekt:

ryllik,
stikkende tannstein,
Johannesurt,
lovage officinalis,
knotweed

For å forbedre tonen bør den ikke tas kontinuerlig. Det er bedre å drikke dem på kurs når du har mistet kreftene helt, når du raskt trenger å gjenopprette styrke, muntre opp og øke ytelsen.

Urter som solbær, ryllik, bjørnebær og jordbærblader passer godt sammen. Du kan bruke en blanding av rognefrukter, nyper, rhodiolarøtter, johannesurtblader og mynte. Teen tilberedes enkelt: ta en teskje urter per glass kokende vann.

Effekten av tonic te

Te virker skånsomt på nervesystemet, det øker kroppens utholdenhet og gir kraft. Den passer for de som synes det er vanskelig å våkne om morgenen. Det anbefales ikke å drikke denne tedrikken om kvelden. I tillegg til den styrkende effekten kan urteblandingen styrke immunforsvaret og forbedre oppmerksomheten.

Oppskrifter på tonic te

1. For å forbedre ytelsen kan du bruke en blanding av Schisandra chinensis-blader og nyper, disse plantene er rike på B-vitaminer og askorbinsyre.

2. For behandling av mild depresjon og asteni anbefales johannesurt-te. Det styrker og gjenoppretter styrke.

3. Rognebær - 10 g, nyper - 20 g, johannesurt - 20 g, Rhodiola rosea - 30 g, peppermynte - 5 gram. I en termos, hell 10 g av blandingen med 200 ml kokende vann. La stå over natten. Om morgenen, sil, klem ut råvarene, drikk, tilsett honning.

4. Rognebær - 10 g, rogneblomster - 3 g, knotweed - 4 g For å tilberede brygges en teskje av blandingen med kokende vann i mengden av et glass.

5. Blader av solbær, jordbær, bjørnebær, ryllikgress tas i like deler. Ta en teskje urteblanding per glass kokende vann.

Hvordan drikke tonic te

Du bør drikke tonic te om morgenen i stedet for din vanlige kaffe. Det er bedre å starte på kvelden slik at det er klart om morgenen. Te kan lagres i ikke mer enn en dag uten å miste egenskapene. Den varme drikken er veldig aromatisk, den inneholder essensielle oljer fra planter.

Du kan tilsette litt sukker eller naturlig honning til denne teen etter smak. Du bør ikke drikke denne teen om natten, for ikke å forårsake søvnløshet, bør du heller ikke tilsette melk, siden den fjerner nyttige stoffer fra planter.

I tillegg til vitaminer og antioksidanter inneholder svart og grønn te koffein og tannin. Disse stoffene virker sterkt stimulerende på nervesystemet og kan ved misbruk gi søvnforstyrrelser, irritabilitet og nervøsitet. I noen tilfeller er det bedre å avstå fra hyppig drikking av sterk te i tilfelle sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Drikkens stimulerende egenskaper vil få din allerede svekkede kropp til å jobbe mer intenst.

Urtemedisinske te har også styrkende egenskaper, men har ikke slike bivirkninger. Derfor, i motsetning til te, er hverdagslige urteoppskrifter trygge for barn, eldre og personer med hjerte- og karsykdommer. Effekten av mange medisinske urter på kroppen skjer uten betydelige bivirkninger, og resultatet av den helbredende effekten er fast i lang tid.

Egenskaper til urter

Den forfriskende egenskapen til te skyldes tilstedeværelsen av alkaloider i sammensetningen - disse er stoffer som er ansvarlige for frigjøring av hormonet adrenalin i blodet og øke ytelsen. Disse inkluderer koffein og tannin, som finnes i høyere konsentrasjoner i enkelte tevarianter enn i kaffe.

Tonic-drikken utvider blodårene og øker blodstrømmen, på grunn av hvilken hjernen er mettet med oksygen og mental klarhet, konsentrasjon og evnen til å huske godt vises.

Oppkvikkende te har en mildere effekt på kroppen enn kaffe, men har en lengre varig effekt. Derfor bør du heller ikke misbruke dem.

En kopp forfriskende drink metter med vitaminer og mineraler, og har også en gunstig effekt på funksjonen til mage-tarmkanalen, kardiovaskulære og ekskresjonssystemer

Det er bemerkelsesverdig at noen tonic-teer også kan ha avslappende egenskaper. Alt avhenger av konsentrasjonen og metoden for å brygge den.

Bergenia rot inneholder flavonoider, karbohydrater, mikroelementer: mangan, jern, kobber, tanniner, vitaminer, fytocider, arbutin, polyfenoler. På grunn av sin phytoncidal og anti-stress aktivitet, har roten en uttalt antitumor effekt.

Rhodiola rosea er egnet som styrkende og beroligende middel, den har en god effekt på funksjonen til hjertet og synsorganene, øker blodtrykket og har en anti-inflammatorisk og febernedsettende effekt. Det har lenge vært brukt for strålingssyke, overoppheting eller hypotermi, metabolske forstyrrelser og alle typer betennelser.

Tygebær er en generell tonic og kan brukes i kompleks terapi av infeksjonssykdommer, inflammatoriske prosesser i kroppen, kolelithiasis og urolithiasis, gikt, revmatisme, tuberkulose og under influensaepidemier. Bruken er tilrådelig for sykdommer med anbefalt tung drikking.

Hagtornfrukter inneholder kolin, hvorfra acetylkolin syntetiseres i kroppen, har evnen til å redusere hjertefrekvensen, normalisere blodtrykket og forbedre forholdene for blodtilførsel til myokard.

Nype har antioksidant, anti-inflammatorisk, vanndrivende og koleretisk effekt. Ved bruk normaliseres metabolske prosesser (inkludert karbohydratmetabolisme), kolesterolnivået i blodet reduseres, vaskulær permeabilitet reduseres, hormonsyntese og vevsregenereringsprosesser aktiveres, dannelsen av steiner i urinsystemet undertrykkes, kroppens immunkrefter aktiveres, og forhindrer utviklingen av ulike sykdommer.

Urten johannesurt er nyttig for å normalisere funksjonen til nervesystemet og styrke det. Hjelper med å takle stress, humørsvingninger, depresjon. Øker konsentrasjon og ytelse. Johannesurt inneholder en viktig komponent - hypericin. Den har en antidepressiv effekt, demper angst og forbedrer serotoninmetabolismen i hjernen.

Hvilken variant å velge

Den mest populære i vårt land er svart te, som kineserne faktisk klassifiserer som en rød variant. Det er en god tonic, men anbefales ikke til hyppig bruk, spesielt for eldre mennesker på grunn av det høye koffeininnholdet.

Den mest populære og høykvalitets er kinesisk forfriskende te. Black pu-erh er spesielt populær fordi den har unike egenskaper og har lang holdbarhet. For de som er kontraindisert for en sterk infusjon, kan du velge grønn eller hvit te, som perfekt lindrer tretthet og har en skånsom effekt på kroppen.

Hvilken te å drikke i varmen

De beste variantene for kraft:

Da Hong Pao;
Pu'er;
Tieguan Ying;

Dette er en unik, eldgammel variant av te som beholder sine gunstige egenskaper takket være lang gjæring under spesielle forhold. Den kalles ofte en mannsdrikk fordi den under bryggeprosessen får en fyldig, syrlig smak. Den inneholder også rundt 300 aromatiske forbindelser, som ikke finnes i noen annen drikke. Pu-erh vil ikke bare styrke kroppen, men også ta vare på helsen.

Den er rik på antioksidanter, polyfenoler, sukker og aminosyrer. Den inneholder en stor mengde gallussyre, som reduserer kolesterolnivået i blodet, renser leveren og blodårene, og forhindrer også dannelsen av hepatom.

Kinesiske vismenn tror at med regelmessig inntak av pu-erh kan du forlenge ungdommen og den gode tilstanden til indre organer i lang tid. Enzymene den inneholder styrker kroppen, øker ytelsen og forbedrer hukommelsen. Eldre anbefales å drikke pu-erh for å redusere værfølsomheten og styrke immunforsvaret.

Da Hong Pao

Vakre legender om helbredelse av mennesker er tilsynelatende forbundet med denne teen, det var dette faktum som bestemte de høye kostnadene for sorten. Innhøstingen høstes på et strengt definert tidspunkt, hvoretter tebladene gjennomgår nøye sortering og bare de beste av dem kommer i salg.

Da hong pao er en veldig velsmakende te - søt med edle fruktige toner

Det må drikkes i små porsjoner, ellers kan du få en veldig berusende effekt. Denne varianten er i stand til å konsentrere oppmerksomheten og gjøre synet skarpere. Det utvider blodårene og øker blodstrømmen, og øker dermed hjerneaktiviteten. Da hong pao har en sterk styrkende effekt og lindrer raskt tretthet og hodepine.

Denne varianten er en type oolong og har en veldig behagelig honningsmak. Det er verdsatt for sin evne til å fremskynde metabolismen, fjerne giftstoffer og forhindre utvikling av svulstformasjoner.

For å få en oppkvikkende effekt må Tie Guanyin brygges sterkt, og når man får en svak infusjon får kroppen avslapning og letthet

Denne teen anbefales å konsumeres under en diett, da den ikke bare hjelper til med å brenne interne fettreserver, men også metter den med vitaminer og viktige mikroelementer. For idrettsutøvere vil en slik drink ikke bare bidra til å øke effektiviteten av trening, men også støtte funksjonen til det kardiovaskulære og muskelsystemet.

Denne grønne teen er verdsatt for sine helbredende egenskaper. Long Jing brukes til å bekjempe virusinfeksjoner og styrke immunforsvaret. Det har en høy styrkende effekt, så det er verdsatt blant folk hvis arbeid involverer søvnløse netter.

For å få en oppkvikkende effekt må Long Jing brygges i to minutter.

Dersom ekstraksjonen tar lengre tid, blir infusjonen for sterk og kan gi angst og søvnforstyrrelser.

Røtter og frukt

Det ser ut til at våre forfedre eksperimentelt brygget alt så snart de innså at dette kunne gjøres. Og i tillegg til urter ble det også brukt blomster, blader av ulike busker, røtter og frukt - mest bær, men ikke sjelden frukt. Og alle deler av planter inneholder noe.

Urtete

Selv om kroppene til alle mennesker har mye til felles, er de også forskjellige på mange måter. Derfor er det umulig å entydig bestemme de beste oppskriftene - hvilken urteinfusjon vil være like gunstig for alle enn andre? Her spiller også individuell intoleranse for ulike stoffer, genetisk disposisjon, helsetilstand osv. inn. Men omtrent, vi kan fremheve de mest populære oppskriftene på urtete hjemme.

Urteinfusjoner inntar en spesiell plass blant tonic te. Derfor, hvis du har kontraindikasjoner for å innta koffein, prøv å lage en forfriskende urtedrikk.

Følgende planter er ideelle:

Melissa eller mynte.
Kamille.
Johannesurt.
Verbena.
Echinacea.

Mynte lindrer ikke bare tretthet, men aktiverer også hjerneaktivitet og øker oppmerksomheten. Kamille forbedrer kroppens beskyttende funksjoner og lindrer hodepine. Verbena bekjemper nervøs spenning og tap av styrke, så det anbefales å brygge det under aktiv hjerneaktivitet. Echinacea er også utmerket til å bekjempe tretthet og døsighet.

Oppskriften på å lage urtete er enkel. Bland først de angitte plantene i en glasskrukke, og brygg deretter 1 teskje av denne blandingen med et glass kokt vann. Infusjonen tilberedes innen 15-20 minutter.

Tonic te kan drikkes daglig eller etter behov

Forfriskende ingefærdrink

For de som liker smakfullere te, passer en oppskrift på en oppkvikkende drink med ingefær. Roten til denne planten er et utmerket alternativ til koffein. Det lader kroppen med energi, øker effektiviteten og hjerneaktiviteten.

Ingefærte kan tilberedes i henhold til følgende oppskrift:

1 ts grønn te.
1 ts finhakket ingefærrot.
Skive sitron.

Tilsett ingefær til den nybryggede teinfusjonen, og når drinken har avkjølt seg litt, tilsett en sitronskive. Du kan tilsette sukker eller honning etter smak.

Hvilken av disse forfriskende teene å velge er en smakssak. Alle er velsmakende og sunne på hver sin måte. Ved hjelp av slike tonic drikker kan du ikke bare få en bølge av energi, men også ta vare på helsen din.

Kamille te

Kamille er en upretensiøs feltplante fra Asteraceae-familien. Den er utbredt i Nord-Amerika og Eurasia og finnes i nesten alle regioner på begge halvkuler, ikke medregnet de tropiske og subtropiske sonene.

De helbredende egenskapene til kamille er nyttige for: mageproblemer, kronisk gastritt, svekket immunitet og hyppige forkjølelser. De antibakterielle egenskapene til kamilletinktur lindrer betennelse ved forkjølelse, reduserer feber, lindrer sår hals og forårsaker økt svette. Kamille hjelper til med behandling av sykdommer i kjønnsorganet, fjerner skadelige stoffer fra matforgiftning og anbefales til bruk av diabetikere.

Vitaminte er navnet på ulike urteinfusjoner laget av nype, rogn, steinfrukt, rips, tindved, tyttebær, johannesurt, mynte, plantain, kirsebær, bjørnebær, etc. Hovedfordelen med å bruke slike preparater gjenspeiles i navnet deres - hvis du stadig drikker vitamininfusjoner, styrker det immunforsvaret, metter kroppen med vitaminer og balanserer stoffskiftet. Immunsystemet styrket på denne måten takler sykdommer bedre, motstår virus og ugunstige værforhold.

Tonic te

Toniske urter med en sterk oppkvikkende effekt inkluderer:

ginseng;
Rhodiola rosea;
lokke;
Aralia Manchurian;
Leuzea.

Urter med milde psykostimulerende egenskaper tilsettes også til styrkende urteblandinger:

knotweed;
Johannesurt;
stikkende tannstein;
lovage officinalis;
ryllik.

Å drikke tonicblandinger om morgenen er mye sunnere enn å drikke kaffe. Tinkturen beholder sine egenskaper i ikke mer enn en dag, så det er bedre å brygge urteblandingen i små porsjoner om kvelden. Det anbefales ikke å bruke dem før sengetid.

Eucalyptus er en eviggrønn treplante fra Myrtaceae-familien. Det største utvalget av eukalyptusarter vokser i New Zealand, Tasmania og skogene i Australia. Noen av artene finnes også på Filippinene, Indonesia og New Guinea. Bare én art av eukalyptus vokser på den nordlige halvkule - Eucalyptus rainbowus.

Dette gjelder den naturlige veksten til denne planten. Kunstig dyrking av eukalyptustrær har vært praktisert over hele verden i århundrer. Under sovjettiden ble eukalyptustrær plantet i Sotsji og på Krim. Til dags dato har rundt 20 trær overlevd i Sotsji, som med suksess akklimatiserte seg og overlevde den unormale kulden i 1963.

Anti-inflammatoriske urteoppskrifter inkluderer:

Johannesurt er en blomstrende plante av johannesurt-familien. Den inneholder: nikotinsyre, eterisk olje, vitamin C og PP, tanniner og harpikser, glykosider, karoten og kolin. Johannesurt-tinktur har anti-inflammatoriske og antimikrobielle effekter, forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer gallesekresjon og stimulerer funksjonen til mage-tarmkanalen.
Salvie tilhører slekten av flerårige busker av Lamiaceae-familien. Bladene inneholder: phytoncide, alkaloider, essensielle oljer og flavonoider. Periodisk bruk av teblader med salvie forbedrer immuniteten, normaliserer mage-tarmkanalen, forbedrer hukommelsen og styrker nervesystemet. Varm salviedrikk anbefales for behandling av bronkitt.
Lindeblomst er lindeblomster. Lindeblomster samles i juni-juli, når linden blomstrer rikelig. Blomster tørkes og kan lagres i opptil 3 år, med forbehold om lagringsbetingelser. Lindeblomst inneholder: askorbinsyre, tanniner, glykosider, karoten og saponin. Vanligvis brukes lindeblomst som et anti-inflammatorisk middel for forkjølelse, for å behandle bronkitt, migrene, nevralgi og smittsomme barnesykdommer.
Hibiscus er en rød aromatisk drikk laget av tørkede dekkblader av sudanesiske roseblomster. Det anbefales for å regulere kolesterolnivået, normaliserer blodtrykket, stopper allergiske reaksjoner, fjerner giftstoffer fra kroppen under alkoholforgiftning, styrker veggene i blodårene, forbedrer funksjonen til leveren og hele fordøyelsessystemet.
Calendula er en plante fra Asteraceae-familien. Blomstene til denne planten inneholder fytoncider, slim, organiske syrer, essensielle oljer, karotenoider og tanniner. Anbefalt for bruk ved magesår, gastritt, kolikk, sykdommer i magen, tolvfingertarmen, sykdommer i galleblæren og leveren.
Kamille er en flerårig blomstrende plante fra Asteraceae-familien. Kamilleblomsterstander inneholder: vitaminer, organiske syrer, essensielle oljer, bitterhet, flavonoider og glykosider. Kamilletinktur hjelper i behandlingen av smertefulle menstruasjoner, livmorblødninger, spasmer i magekanalene, akutt og kronisk gastritt, betennelse i nyrer, munn og svelg, lever, mage og galleblæren.

Roseblader er også utstyrt med anti-inflammatoriske, antibakterielle og regenererende egenskaper.

Timian te

Timian, eller timian med andre ord, er en lavtvoksende busk av familien Yamnotaceae. Timian vokser i Nord-Afrika, Grønland og i hele Eurasia med unntak av den tropiske sonen.

Timian tinktur er trolig en av de første medisinene som har overlevd til i dag. Denne drikken er nevnt i sumerernes tavler, den eldste kjente sivilisasjonen. Infusjonen ble brukt som et antiseptisk middel.

Timianblader og stilker inneholder vitamin C og B, tanniner, kamel, flavonoider, tymol og cymen, organiske syrer, kalsium, fosfor, natrium, sink, magnesium, kobber, jern, kalium og selen.

Timiantinktur styrker immunforsvaret, hjelper raskt med å kurere forkjølelse, forbedrer det generelle velvære og normaliserer funksjonen til mage-tarmkanalen.

Ingefærte

Når vi snakker om ingefær, må vi umiddelbart avklare hva vi snakker om. Ingefær er et krydder laget av ingefærrot, selve roten, mange forskjellige planter fra Zingiberaceae-familien og ingefær, som ingefærinfusjoner lages av.

Ingefæravkok styrker hjertemuskelen, tynner blodet, renser leveren, fjerner giftstoffer, stimulerer hjernefunksjonen og forbedrer potensen.

Å samle ulike urter kan både tone og roe ned kroppen. Beroligende te lindrer overdreven spenning, søvnløshet og lindrer stress. De er mye sunnere enn ulike antidepressiva og kjemiske analoger. Og å tilberede en hvilken som helst variant med egne hender eller kjøpe den på et apotek utgjør ikke et stort problem.

Vanligvis tilberedes slike drinker av peppermynte, valerian, johannesurt, kamille og timian.