Bezpieczeństwo dziecka podczas snu. Bezpieczny sen dla niemowląt. Jeśli świadomie wybrałeś Co-Sleep

Zaleca się układanie dziecka do snu na plecach;
Jeśli Twoje dziecko przewraca się samo, nie należy go przewracać do snu na brzuch;
Zaleca się wyjmowanie z kołyski miękkich przedmiotów, takich jak zabawki, poduszki, kołderki, zagłówki, otulacze i kocyki, chyba że są napięte. Wszystkie te przedmioty są niebezpieczne i mogą spowodować uduszenie nagła śmierć;
Przykrywając dziecko kocykiem, zaleca się ułożyć dziecko blisko spodu kołyski, tak aby jego nóżki dotykały „dolnej ściany” łóżeczka. Zaleca się przykrycie kocem do wysokości pach. Koc należy podciągnąć i wsunąć pod materac;
Zaleca się ubieranie dzieci w jedną warstwę odzieży częściej niż dorosłych;
Zaleca się, aby podczas snu głowa i twarz dziecka były odkryte;
Zalecana temperatura do ogrzewania pokoju dziecięcego lub pomieszczenia, w którym dziecko śpi to 22 stopnie;
Zaleca się ułożenie dziecka w łóżeczku lub gondoli na twardym materacu spełniającym standardy Instytutu Standardów.
Udowodniono, że spanie w łóżeczku lub łóżeczku dziecięcym w sypialni rodziców do szóstego miesiąca życia zmniejsza ryzyko.
Umieszczenie dziecka na miękkim łóżeczku i/lub w łóżku osoby dorosłej, bez rodziców, zwiększa ryzyko śmierci w kołysce 5-krotnie.
Zaleca się unikanie spania razem z rodzicami w tym samym łóżku;
Zaleca się nie palić w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka w jego pobliżu. Ostatnie badania wskazują, że 24–32% zgonów łóżeczkowych miało miejsce na skutek przebywania dziecka w pobliżu palących rodziców lub w środowisku, w którym występowało palenie.
Choroby drogi oddechowe stanowią dodatkowy czynnik ryzyka śmierci w kołysce.
Jeśli jedno z rodziców pali, ryzyko względne Częstość występowania astmy u dzieci jest o 20% większa niż u dzieci, których rodzice nie palą.
Oprócz znanych korzyści karmienie piersią jest czynnikiem chroniącym przed śmiercią w kołysce. Mleko matki jest bogate w przeciwciała przeciwko choroby wirusowe i pomaga zapobiegać infekcjom Układ oddechowy, co może również stać się czynnikiem ryzyka nagłej śmierci niemowlęcia;
Używanie smoczka(smoczki) podczas snu również wydają się być czynnikiem ochronnym. Zaleca się przyzwyczajanie dziecka, nawet karmionego mlekiem matki, do smoczka już od pierwszego miesiąca życia. Dziecku ze smoczkiem łatwiej jest się obudzić i zareagować w sytuacji zagrażającej życiu;
Izraelskie Ministerstwo Zdrowia

Izraelskie Ministerstwo Zdrowia i Stowarzyszenie Atid
Co roku w Izraelu nagle umiera około 45 noworodków. 87% nagłych zgonów noworodków w Izraelu ma miejsce przed szóstym miesiącem życia. W połowie przypadków (50%) ma to miejsce w zimowy czas, od stycznia do marca.

Wśród powodów:
w rezultacie przegrzanie duża ilość ubrania na dziecko.
Niemowlęta regulują temperaturę ciała poprzez głowę i twarz; jeśli ułożysz dziecko na brzuchu, ryzyko nagłej śmierci w kołysce podwaja się. Dzieci leżące na brzuchu są podatne na przegrzanie i mają trudności z regulacją temperatury ciała. Wdychają powietrze o obniżonej zawartości tlenu, ich sen jest głębszy, są mniej ruchliwe podczas snu, kaptur lub różne przedmioty znajdujące się w pobliżu dziecka mogą zakrywać jego twarz i blokować swobodny dostęp powietrza.

Profesor Itamar Groto: „Szczególnie zimą rodzice mogą zapobiec większości przypadków nagłej śmierci dziecka, jeśli będą przestrzegać zasad. Sezonowy wzrost zgonów łóżeczkowych, jaki obserwujemy w Izraelu, nie występuje w krajach, w których z powodzeniem przyswoiła się zasada układania dziecka do snu na plecach.
„Ryzyko śmierci w kołysce w wyniku spania dziecka na brzuchu jest 5 razy wyższe zimą w porównaniu z 2,1 razy większym latem” – wyjaśnia dr Anat Schwartz, prezes Stowarzyszenia Badań i Zapobiegania Chorobom Atid. Nagła śmierć noworodków.
Setki badań opublikowanych w ciągu ostatnich dwóch dekad wskazują, że spanie na boku może również prowadzić do nagłej śmierci. Dziecko ułożone na boku może z łatwością przewrócić się na brzuch. Reprezentuje również zastosowanie różnych urządzeń do mocowania snu na boku zwiększony współczynnik ryzyko uduszenia i śmierci w kołysce.
Układając dziecko wyłącznie na plecach, liczbę zgonów w kołysce można zmniejszyć o 50–70%.
Dlatego już od pierwszego dnia życia zaleca się układanie noworodka na plecach, aby dziecko przyzwyczaiło się do zasypiania w tej pozycji.

Amerykańscy naukowcy opublikowali wyniki badań, z których wynika, że ​​zwykły smoczek może uratować życie śpiącego dziecka. Stwierdzono, że ssanie smoczka zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) o 90 procent.
Nie jest do końca jasne, jaki jest ratujący życie efekt smoczka. Możliwe, że ona (ze względu na masywne ramię) po prostu nie pozwala dziecku się udusić, zakopując twarz w poduszce lub kocu. Innym wyjaśnieniem jest to, że ssanie smoczka pomaga w dojrzewaniu ośrodka oddechowego w mózgu.
Dziecko powinno spać w pozycji leżącej. Nie powinnaś palić w obecności dziecka. Nie powinieneś nosić na nim czapek w domu. Dziecko powinno spać we własnym łóżeczku, ale w tym samym pokoju co rodzice, przynajmniej przez pierwsze sześć miesięcy.
Połączyć

Australijscy eksperci z Instytutu Monash twierdzą, że smoczek może chronić przed zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej. Ich zdaniem smoczek pozwala na lepszą kontrolę bicia serca.
To prawda, że ​​\u200b\u200bpoczyniono ważne zastrzeżenie: smoczka nie należy podawać, dopóki nie zostanie ustalony reżim karmienie piersią(powinno zająć około miesiąca). Ze smoczków należy zrezygnować już w wieku 6-12 miesięcy.
Połączyć

Obecnie Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby ze względów bezpieczeństwa zdrowe niemowlęta przez pierwszy rok życia spały na plecach. Niemowlęta śpiące na plecach są mniej narażone na zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS), na który w Stanach Zjednoczonych cierpi około 4000 niemowląt rocznie.

Zalecane środki bezpieczeństwa obejmują:
Ułóż dziecko do snu na plecach i zachęcaj do nadzorowania czasu na brzuszku, gdy nie śpi
Zaoferuj swojemu dziecku smoczek podczas snu
Połóż niemowlę na twardym materacu bez ochraniaczy
Przykryj materac niemowlęcia prześcieradłem z gumką
Unikaj luźnej pościeli, poduszek, pluszowych zwierząt, kołder, puf, łóżek wodnych, sof i miękkich materacy
Nie używaj koców do przykrycia niemowlęcia i unikaj zakrywania głowy dziecka, zamiast tego używaj odzieży do spania, takiej jak śpiworki lub jednoczęściowy strój do spania
Upewnij się, że Twoje łóżeczko posiada atesty bezpieczeństwa
Unikaj stosowania klinów i pozycjonerów
Niemowlęta powinny spać w tym samym pokoju co ich rodzice, ale nie w tym samym łóżku
Utrzymuj komfortową temperaturę w pomieszczeniu, unikając przeciągów i przegrzania
Unikaj umieszczania dziecka zbyt blisko otworów wentylacyjnych klimatyzacji lub ogrzewania
Nie narażaj dziecka na bierne palenie
Jeśli dzielisz pokój, nie pozwalaj dziecku spać na Twoim łóżku, kanapie lub krześle
Jeśli Twoje dziecko nie śpi przez cały czas w łóżeczku, użyj gondoli lub łóżeczka przenośnego i zastosuj te same środki bezpieczeństwa
Nie zaleca się stosowania monitorów lub urządzeń redukujących SIDS.

„Śmierć w kołysce” jest tym, co ludzie nazywają także nagłą śmiercią zdrowe dziecko Podczas snu. Lekarze nazywają to zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Według statystyk dzieci od urodzenia do 1. roku życia są bardziej podatne na zespół nagłej śmierci łóżeczkowej. Charakterystyczne jest, że SIDS może wystąpić wszędzie tam, gdzie śpi dziecko: w kołysce, gondoli, foteliku samochodowym. Nazywa się to nagłym, ponieważ po prostu nie ma objawów ostrzegawczych zwiastujących tragedię. Dzieje się to w pełnym zdrowiu dziecka, na tle pełnego dobrostanu.

Niestety naukowcom nie udało się dotychczas ustalić dokładnej przyczyny zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Jednak w toku licznych badań uzyskano dane, które przekonująco potwierdzają, że przecież każdy rodzic może zapobiec zespołowi nagłej śmierci dziecka, przestrzegając proste zasady. Zasady te opierają się na fakcie, że naukowcom udało się znaleźć czynniki predysponujące do SIDS, czyli te czynniki, które najczęściej towarzyszyły temu schorzeniu. Innymi słowy, czynniki te same w sobie nie były przyczyną śmierci, ponieważ prawdziwy powód tego nie wie nikt, ale najczęściej spotykano je podczas badania każdego konkretnego przypadku SIDS.

Czynniki związane z SIDS obejmują:

• dziecko śpiące na brzuchu;
• palenie przez matkę w czasie ciąży oraz palenie w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko;
• przegrzanie dziecka podczas snu;
• niewłaściwie dobrana bielizna nocna;
• powierzchnia, na której śpi dziecko, jest zbyt miękka.

Przyjrzyjmy się zatem tym zasadom – czego potrzebujesz, aby sen Twojego dziecka był bezpieczny. Nie są one bardzo skomplikowane, ale ich skuteczność została udowodniona na całym świecie.

Najbezpieczniejszy sen jest na plecach!

Kładąc dziecko do łóżka w łóżeczku, pamiętaj o ułożeniu go na plecach. Badania wykazały, że w przypadku dzieci śpiących na brzuchu lub na boku ryzyko śmierci z powodu SIDS jest znacznie większe niż w przypadku dzieci śpiących na plecach. Wiele babć może nie zgodzić się z tą zasadą i będzie nalegać, aby ułożyć dziecko do snu na boku. Wbrew powszechnemu przekonaniu, zdrowe dziecko nie zadławi się, jeśli będzie bekał leżąc na plecach. Natura o to zadbała: dziecko śpiące na plecach zawsze odruchowo odwraca głowę na bok. Ale jednocześnie nie należy dziecka ciasno owijać, jak to robiono za czasów naszych babć, a nawet 10 lat temu. Jeśli dziecko ubrane jest w koszulkę, śpioszki czy kombinezon, ma możliwość swobodnego poruszania rękami i nogami oraz, co bardzo ważne, głową. Dlatego ryzyko zadławienia podczas niedomykalności jest znacznie mniejsze niż w przypadku owinięcia dziecka.
Dlatego zawsze umieszczaj dziecko w łóżeczku, aby spać na plecach.

Z powijakami wiążą się inne niebezpieczeństwa. A jednym z nich jest przegrzanie dziecka.

Nie przegrzewaj dziecka podczas snu!

Badania pokazują, że jednym z czynników ryzyka SIDS jest zwykłe przegrzanie. Upewnij się, że Twoje dziecko nie przegrzewa się podczas snu.
Nie owijaj dziecka, ponieważ ciasne otulanie może spowodować przegrzanie. Najlepiej ubrać dziecko w lekką piżamę.

Optymalna temperatura w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko, to 20-22˚C. Nie umieszczaj łóżeczka dziecięcego w pobliżu urządzeń grzewczych, ponieważ może to również prowadzić do przegrzania dziecka.

Bezpieczne łóżeczko

Dziecko musi mieć swoje własne, indywidualne łóżeczko. Jeśli masz starsze dzieci, nie pozwalaj dziecku spać z nimi.

Łóżeczko dziecięce musi być w pełni sprawne. Zwróć uwagę na materac. Powinien być sztywny i równy, ściśle przylegający do boków łóżeczka. Nie używaj puchowego łóżka ani innej miękkiej powierzchni do spania dla dziecka.

Maluch nie potrzebuje także poduszki pod główką. Będzie potrzebny nie wcześniej niż za rok.

Wyjmij z łóżeczka Wypchane zabawki. I upewnij się, że zwierzęta nie zakradną się do łóżeczka Twojego dziecka.

Aby zapobiec wślizgnięciu się dziecka pod kocyk, połóż je tak, aby jego nogi dotykały tylnej części łóżeczka. Górna krawędź Kocyk powinien znajdować się na wysokości klatki piersiowej dziecka, a boczne krawędzie powinny być zagięte pod materac. Do snu praktyczne jest użycie specjalnych śpiworów dla niemowląt.
Nigdy też nie zakrywaj twarzy dziecka kocykiem lub pieluchą.

Aby mieć pewność, że Twoje dziecko jest pod stałym nadzorem, nie „przenoś” dziecka do osobnego pokoju, nawet jeśli to możliwe, ponieważ zwiększa to ryzyko SIDS. Lepiej umieścić jego łóżeczko w swojej sypialni, obok łóżka. Stronę łóżeczka zwróconą w stronę łóżka można obniżyć lub całkowicie usunąć. Ważne jest, aby materace znajdowały się na tym samym poziomie i nie było między nimi szczelin. To „dostawiane” łóżeczko bardzo ułatwia nocną opiekę nad dzieckiem i karmienie piersią.

Dziecko i matka śpią w tym samym łóżku

Wiele matek karmi swoje dziecko piersią, leżąc w łóżku – jest to wygodne zarówno dla matki, jak i dziecka. Pamiętaj, że mama może zasnąć podczas karmienia, ale nie wszystkie łóżka dla dorosłych są bezpieczne dla dziecka.
Matki chcące karmić swoje dzieci w swoim łóżku powinny pamiętać o poniższych zasadach.

Nie powinieneś zabierać dziecka do łóżka, jeśli:

• śpisz na sofie, puchowym łóżku lub fotelu;
• wcześniej zażywałeś alkohol, leki lub inne substancje osłabiające Twoją uwagę lub powodujące senność;
• źle się czujesz lub czujesz się bardzo zmęczony i trudno Ci opiekować się dzieckiem;
• nie kładź dziecka do łóżka, jeżeli urodziło się jako wcześniak, ma niską masę urodzeniową lub ma podwyższoną temperaturę ciała;
• nie zostawiaj dziecka samego w łóżku dla dorosłych, bez opieki lub jeśli śpią w nim inne dzieci.

Karmienie piersią

Karmienie piersią jest niezwykle korzystne zarówno dla dziecka, jak i dla Ciebie. Badania przekonująco udowodniły, że kiedy sztuczne karmienie ryzyko SIDS wzrasta wielokrotnie. Dlatego staraj się karmić piersią jak najdłużej. Obecnie na całym świecie zaleca się karmienie piersią przez co najmniej 2 lata.

Nie pal w pokoju, w którym śpi Twoje dziecko

Udowodniono, że dziecko inhaluje dym tytoniowy, wiąże się ze znacznie większym ryzykiem śmierci łóżeczkowej. Nie pal samodzielnie ani nie pozwalaj nikomu palić w pobliżu dziecka. Istnieją badania, które wykazały, że ryzyko SIDS w rodzinie, w której oboje rodzice palą, jest znacznie wyższe niż w rodzinie, w której jedno z rodziców pali lub nie pali wcale.

Stosując się do tych niezbyt skomplikowanych zasad, rodzice mogą zapewnić dziecku naprawdę bezpieczny sen.

Częściej bierz dziecko na ręce, baw się z nim, komunikuj, rozmawiaj, śpiewaj piosenki itp. Masaż, gimnastyka i wszelkie gry edukacyjne również przydadzą się dziecku. Podczas tych czynności możesz ułożyć dziecko na brzuszku, nie zrobi mu to żadnej krzywdy. Pod Twoim nadzorem dziecko nauczy się raczkować i bawić się.

Na początku drugiego miesiąca życia dziecko nadal większość czasu spędza śpiąc: średnio 19 godzin na dobę. Aby on czuł się jak najbardziej komfortowo, a Ty mogłaś być spokojna o swoje dziecko, powinnaś przestrzegać kilku zasad.

Promuj zdrowy sen

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko śpi intensywnie, czy nie, poniższe wskazówki, z których większość pomoże odtworzyć komfort macicy, pomogą Ci poprawić jakość jego snu.

Dziecko nie śpi dobrze

Noszone dzieci dużo śpią, co może mieć dwa niekorzystne skutki.

Z jednej strony przyzwyczajają się do długiego snu, z drugiej strony często śpią tak dużo w ciągu dnia, że ​​źle śpią w nocy. Jeśli Twoje dziecko zasypia zaraz po umieszczeniu go w nosidełku lub chuście, ogranicz jego używanie.

WYGODNE ŁÓŻKO - W pierwszych tygodniach życia wiele noworodków czuje, że przestrzeń w łóżeczku jest dla nich za duża i zaczyna płakać, gdy umieści się je na środku materaca. Jeśli wydaje Ci się, że Twojemu dziecku jest niewygodnie w łóżeczku, to pozwól mu przez pierwsze miesiące spać w kołysce, kołysce-koszyku lub gondoli wózka, których ograniczona przestrzeń przypomina łono mamy. Aby jeszcze bardziej zwiększyć poczucie bezpieczeństwa dziecka, możesz umieścić go w śpiworku.

TEMPERATURA POKOJOWA - Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić od 18 do 20°C. Uczucie zimna lub gorąca może zakłócać sen dziecka.

KOJĄCE RUCHY - W łonie matki dziecko jest aktywne w tych momentach, gdy matka odpoczywa. Kiedy wstaje i idzie, on się uspokaja, kołysany jej ruchem. A później ruch działa uspokajająco na dzieci. Kołysanie, kołysanie lub lekkie klepanie pomoże Twojemu dziecku czuć się komfortowo i dobrze spać.

SPOKOJNE MIEJSCE - Niemowlęta lepiej śpią w oddzielnym pokoju, nie dlatego, że przeszkadza im Twoja obecność, ale dlatego, że wtedy mniej kusi Cię, aby wziąć dziecko w ramiona przy najmniejszym westchnieniu, niepotrzebnie przerywając w ten sposób jego sen. Po prostu bądź blisko, aby usłyszeć jego płacz, zanim zamieni się on w krzyk, lub użyj elektronicznej niani.

Uważaj, aby nie pomylić lekkiego snu z czuwaniem: Twoje dziecko może wyglądać na podekscytowane, otwierać oczy, uśmiechać się lub skomleć, gdy jeszcze śpi. Jeśli jednak go podniesiesz, będzie mu trudno ponownie zasnąć. Poczekaj, aż będziesz mieć pewność, że się obudził.

RYTUAŁ - Biorąc pod uwagę, że dzieci najczęściej zasypiają przy piersi lub ssąc smoczek butelki, rytuał snu wydaje się zbędny. Jednak nigdy nie jest za późno, aby zacząć, i to już w wieku 6 miesięcy podobny rytuał powinno stać się codziennie. Kąpiel, cicha zabawa lub kołysanka uspokoją dziecko. Karmienie piersią lub butelką mleka modyfikowanego może zakończyć rytuał lub być oferowane w niewielkim stopniu wcześniej dla dzieci które już wiedzą jak samodzielnie zasnąć.

ODPOCZYNEK W CIĄGU DNIA - Niektórzy rodzice próbują rozwiązać problem snu w nocy, zmuszając dzieci do częstszego zasypiania w ciągu dnia, nawet jeśli dziecko chce spać. Jest to błąd (chociaż limit czasu trwania drzemka- dobry pomysł), gdyż sen zmęczonego dziecka jest bardziej nerwowy niż sen wypoczętego.

Uwaga!

Zostawiając dziecko pod opieką innej osoby (niani, dziadków, koleżanki lub mamki), upewnij się, że ta osoba rozumie potrzebę i wagę układania dziecka do snu w pozycji leżącej.

Środki zapobiegawcze w przypadku zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej

• Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) to nagła śmierć zdrowego dziecka w wieku od 1 do 12 miesięcy w wyniku zatrzymania oddechu. Maksymalne ryzyko SIDS występuje pomiędzy 3 a 6 miesiącem.
• SIDS nie jest powiązany z chorobami wieku dziecięcego.
• Obecnie badacze doszli do wniosku, że dzieci narażone na SIDS wydają się być całkiem zdrowe, ale mają predyspozycje. U takich dzieci mózgowy ośrodek kontrolny nie dojrzał, co budzi nas w przypadku dyskomfortu lub zatrzymania oddechu. Nagła śmierć może być również spowodowana niewydolnością serca.
• Środki ostrożności mające na celu ograniczenie skutków niektórych przyczyn SIDS:
  - Tytoń zwiększa ryzyko nagłej śmierci. Dlatego jego spożywanie jest surowo zabronione przed, w trakcie i po ciąży.
  - Dziecko należy układać na twardym materacu i tylko na plecach lub na boku. Ponieważ w pozycji na brzuchu lub na miękkim materacu dostęp powietrza do dziecka jest ograniczony zarówno dla wentylacji ciała, co zaburza jego termoregulację, jak i dla normalnego oddychania.
  - Dziecka nie należy szczelnie owijać. Powinien spać w pomieszczeniu o średniej temperaturze (18-20°C), bez ciepłego koca i poduszki. Jeśli zajdzie taka potrzeba, umieść nawilżacz w pokoju dziecka.
  - Jeśli u dziecka występuje katar, należy go odpowiednio leczyć i pielęgnować. Mianowicie: oczyścić nos poprzez wkroplenie płynu fizjologicznego, ponieważ dziecko nie wie, jak oddychać przez usta.

Trójkątny sen

Wielu rodziców śpi z dziećmi w jednym łóżku. Moja córka często się budzi i wydaje mi się, że takie rozwiązanie problemu każdemu by odpowiadało, a my moglibyśmy spać dłużej.

Zwolennicy wspólnego spania wysuwają wiele argumentów: wzmacnia to więzi rodzinne, ułatwia karmienie i ukołysanie dziecka do snu. We Francji eksperci sprzeciwiają się tej praktyce, która jest powszechna po drugiej stronie Atlantyku. Sypialnia rodziców powinna pozostać miejscem prywatności. Ponadto dziecko potrzebuje takiej separacji, aby postrzegać siebie jako osobę niezależną.

Łóżko rodzica może stać się miejscem spotkań i być „rodziną” tylko okazjonalnie; Możesz tu przyprowadzić swoje dziecko, aby nakarmić je piersią lub dać mu butelkę, jeśli wolisz. Dodajmy, że spanie w jednym łóżku trzech i więcej osób wydaje się ryzykowne.

Aby zapewnić bezpieczeństwo dziecku w łóżku rodzica, należy zabrać ze sobą ich szereg specjalne środkiśrodki ostrożności. Materac powinien być twardy (bez materacy piankowych lub wodnych) i przykryty prześcieradłem lub ochraniaczem materaca, który ściśle przylega do materaca. Unikaj używania koców. Nie powinno być ryzyka wpadnięcia dziecka w szczeliny pomiędzy częściami łóżka (odległość pomiędzy elementami zagłówka nie powinna przekraczać szerokości 6 cm, pomiędzy ramą łóżka a materacem nie powinna być wolna przestrzeń).

Nigdy nie kładź dziecka przy ścianie (może wpaść między ścianę a łóżko i utknąć) ani w miejscu, z którego mogłoby wypaść z łóżka. Nigdy nie zostawiaj dziecka spać z rodzicem, który śpi głęboki sen, lub który jest w stanie zatrucie alkoholem lub bierze tabletki nasenne. Nigdy nie pozwalaj starszemu dziecku spać obok niemowlęcia. Nigdy nie pal i nie pozwalaj nikomu palić w łóżku, ponieważ zwiększa to ryzyko nagłej śmierci (i pożaru).

Najlepszym sposobem, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i bliskość, jest umieszczenie jego łóżeczka obok Twojego. Taka sytuacja powinna być tymczasowa.

Obserwacja po chorobie

Wczoraj po południu odkryłam, że moje dziecko zrobiło się sine i leży zupełnie nieruchomo w łóżeczku. Zrozpaczony paniką, złapałem go, a on znów zaczął oddychać. Lekarz chce go hospitalizować na badania.

Bez względu na to, jak przerażające jest to doświadczenie, pod pewnymi względami lepiej jest je przeżyć. W rezultacie nie tylko Twoje dziecko wydostało się z tej sytuacji, ale teraz Ty i Twój lekarz prowadzący zostaliście ostrzeżeni o możliwości nawrotu choroby, co zwiększa szanse na pomyślny wynik. Lekarz zaleca hospitalizację i wykonanie badań, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu takiej sytuacji.

Twoje dziecko miało poważny problem, ale to nie oznacza, że ​​może nastąpić nagła śmierć i że dziecko jest w niebezpieczeństwie. W ramach środków ostrożności oraz w celu ustalenia przyczyny zatrzymania oddechu szpital przeprowadzi badania obejmujące ankietę, osłuch, badanie USG, różne testy i mogą wykorzystywać monitorowanie w celu identyfikacji innych epizodów przedłużającego się zatrzymania oddechu. To samo badanie przeprowadza się u dzieci, u których w wywiadzie nie występowało zatrzymanie oddechu, ale których brat lub siostra byli ofiarami zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej.

Wynik badania czasami pozwala nam zidentyfikować prosty powód- infekcja, drgawki lub niedrożność dróg oddechowych - które można wyeliminować i uniknąć nawrotów.

Jeśli nie można ustalić przyczyny lub zostaną wykryte problemy z płucami lub sercem, które zwiększają ryzyko nagłej śmierci, lekarz może zalecić monitorowanie oddechu i/lub bicia serca dziecka w domu za pomocą specjalnego monitora.

Nie pozwól, aby ten epizod, hospitalizacja lub monitorowanie stały się centrum twoich zmartwień i zmartwień. Twoje dziecko jest prawdopodobnie całkowicie zdrowe i uczynisz z niego „pacjenta”, co zakłóci jego normalny wzrost i rozwój. Jeśli monitorowanie monitora eskaluje sytuację, zamiast ją załagodzić, należy zwrócić się o pomoc do lekarza lub wykwalifikowanego specjalisty, ale nie przerywać korzystania z monitora.

Sześć stanów świadomości

Zachowanie dziecka jest znacznie bardziej złożone, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Można go podzielić na 6 stanów świadomości.

Spokojna czuwanie

Dzieci w stanie spokojnego czuwania są nieaktywne. Skupieni są na kontemplacji (z szerokim z otwartymi oczami) i słucham. Ten stan to idealny moment na komunikację z dzieckiem. Noworodki spędzają w ten sposób około 2,5 godziny dziennie.

Aktywne czuwanie

Kiedy dziecko aktywnie nie śpi, porusza rękami i nogami, a czasami wydaje ciche dźwięki. Pomimo tego, że dziecko patrzy na wszystko po trochu, bardziej koncentruje się na przedmiotach niż na ludziach. Najczęściej dzieci są w tym stanie przed karmieniem.

Płakać

Oczywiście ten stan jest najbardziej typowy dla noworodków. Dzieci płaczą, gdy są głodne, odczuwają dyskomfort, są smutne, gdy nie poświęca się im wystarczającej uwagi lub po prostu czują się nieszczęśliwe.

Senność

Dzieci są w stanie, w którym budzą się na krótko lub zasypiają. Mają urocze, ale dziwne ruchy i mimikę (np. marszczą brwi), powieki lekko opadają, a oczy są senne.

Spokojny sen

Twarz dziecka jest zrelaksowana, powieki zamknięte. Ruchy ciała są rzadkie i ograniczają się do drobnych drgań kończyn lub ruchów warg, oddech jest równy. Fazy dobry sen na zmianę z fazami lekkiego snu co 30 minut.

Płytki sen

Dzieci są w tym stanie (znacznie bardziej zrelaksowanym, niż mogłoby się wydawać) przez połowę czasu snu. Oczy są zamknięte, ale źrenice poruszają się często i szybko pod powiekami. Oddychanie jest nierówne, czasami dzieci ssą lub ruchy żucia lub nawet się uśmiechnąć. Ich nogi i ramiona mogą szarpać się w różnych kierunkach.

I bezpieczeństwo! Nasz artykuł poświęcony jest bezpieczeństwu snu dzieci. To bardzo ważny temat, a tak mało poruszany w Rosji.

Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej

Śmierć dziecka we śnie w pierwszym roku życia wiąże się z zespołem nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Absolutnie zdrowe dziecko umiera niespodziewanie we śnie. Najczęściej takie przypadki odnotowuje się podczas snu, dlatego zespół ten nazywany jest „śmiercią w kołysce”. Najbardziej narażone na SIDS są dzieci w pierwszym roku życia; ryzyko jest szczególnie wysokie u dzieci w drugim i trzecim miesiącu życia. 90% wszystkich przypadków występuje u dzieci poniżej 6 miesiąca życia.

Jednakże SIDS to tylko część schorzeń objętych terminem „nagła niespodziewana śmierć niemowląt” (SUDI). Znaczna część przypadków SUD to przypadkowe uduszenie i uduszenie w łóżku.

Zapewnienie noworodkowi bezpiecznego snu jest najważniejszym krokiem w kierunku zmniejszenia ryzyka wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej.

Niespodziewana śmierć dziecka we śnie jest rzadkim zjawiskiem w Rosji zarejestrowano zaledwie 43 przypadki na 100 000 urodzonych dzieci. Należy jednak zwrócić uwagę na bezpieczne zarządzanie snem, nawet jeśli uratuje to życie choć jednego dziecka!

Źródła informacji na temat bezpiecznego snu dzieci

Niestety w Rosji nigdy nie przeprowadzono ukierunkowanej, jednolitej kampanii informującej rodziców; w otwartych źródłach jest bardzo mało informacji. Dlatego zmuszeni byliśmy sięgnąć do źródeł zagranicznych, w szczególności:

• Amerykańska Akademia Pediatrów www.aap.org
• Amerykańska Akademia Medycyny Snu Sleepeducation.com
• Amerykańska Narodowa Fundacja Snu www.sleepfoundation.org
• Narodowe Centrum Badań nad Snem www.nhlbi.hih.gov
• Źródło informacji o śnie niemowląt www.isisonline.org.uk
• Raporty konsumenckie www.consumerreports.org
• Komisja ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich www.cpsc.org
• Amerykański Instytut SDVS www.SIDS.com
• Sojusz SIDS www.pierwszaświeca.com

W tym samym pokoju z rodzicami

Jednym z pierwszych pytań, na które rodzice szukają odpowiedzi jeszcze przed urodzeniem dziecka, jest to, gdzie będzie spało? Warto wiedzieć, że spanie z rodzicami w jednym pokoju przez co najmniej 6 miesięcy jest o wiele wygodniejsze i bezpieczniejsze! Ważne jest, aby zrozumieć, że spanie w tym samym pokoju z dzieckiem zmniejsza ryzyko SIDS o 50%

Będziesz w stanie usłyszeć i szybko zareagować, jeśli Twoje dziecko będzie płakać, bekać lub będzie miało problemy z oddychaniem. W Rosji prawie 100% decyduje się spać z dzieckiem do 1 roku życia w jednym pokoju.

Czy branie dziecka do łóżka jest niebezpieczne?

Dorośli przyjmowali dzieci od niepamiętnych czasów! To jest tak stare jak czas! Od czasów starożytnych dzieci i rodzice spali razem, aby zapewnić sobie ciepło i wygodę. Jednak termin „usypianie dziecka” znany jest już w starożytności. Co to znaczy? Są to sytuacje, w których matka, układając dziecko obok siebie, karmiąc je piersią, zasypia i niechcący (nieumyślnie!) przyciśnie swoją piersią lub inną częścią ciała nos i usta dziecka, w wyniku czego dziecko nie może oddychać. Zapobieganie tej sytuacji było zadaniem lekarzy ziemstw carskiej Rosji, a także pediatrów młodych sowiecka Rosja, z którego pozostały plakaty propagandowe.

W ciągu ostatnich 20 lat naukowcy poświęcili wiele czasu i wysiłku na pytanie: czy zabieranie dzieci do łóżka jest niebezpieczne? Problematyka bezpieczeństwa dziecka pierwszego roku życia śpiącego wspólnie z rodzicami lub innymi osobami w jednym łóżku jest przedmiotem aktywnych badania naukowe i dotychczasowe kontrowersje.

Wyniki badań są nieco niepokojące. Obecnie istnieją obszerne statystyki tragicznych przypadków związanych ze spaniem w łóżku rodzica. Udowodniono, że wspólne spanie, nawet przy braku palenia tytoniu oraz używania przez rodziców alkoholu i narkotyków, wiąże się z wysokim ryzykiem rozwoju SUD u niemowlęcia.

Jednak nie wszyscy badacze popierają ten pogląd, podkreślając mocne dowody na to, że wspólne spanie z dzieckiem wspomaga karmienie piersią. Istnieje opinia, że ​​kwestię bezpieczeństwa wspólnego spania z dzieckiem należy dokładnie przedyskutować, biorąc pod uwagę poziom kulturowy rodziny i osobiste przekonania rodziców. Zaprezentowano jedynie jasne stanowisko w tej kwestii Amerykańska Akademia Pediatrii, który zabrania wspólnego spania ze względu na duże ryzyko rozwoju SUD, zwłaszcza u dzieci w pierwszych trzech miesiącach życia, nawet jeśli rodzice nie piją alkoholu i nie palą. Stanowisko to poparła Kanada, Australia i Oceania oraz większość krajów Europy i Azji.

Najbardziej najlepszym rozwiązaniem Dobrym pomysłem będzie zapewnienie dziecku miejsca do spania bezpośrednio przy Twoim łóżku. W gondoli, w łóżeczku bocznym lub w łóżku z bokami, ale nie w swoim łóżku!

Łatwo będzie Ci nakarmić i uspokoić dziecko, a Ty sama będziesz lepiej spać, wiedząc, że wzięłaś wszystko możliwe środki aby Twojemu dziecku nie zagrażało niebezpieczeństwo.

Bezpieczny sen – Niebezpieczny sen

9 błędów w organizacji Secure Sen dzieci na obrazku powyżej (prawy blok):

• spać w oddzielnym pokoju
• śpię na twoim boku
• pozycji od głowy do łóżka
• poduszka
• dwa koce
• czapka
• łóżeczko jest przy oknie
• łóżeczko stoi obok kaloryfera
• bez smoczka

Jeśli świadomie wybrałeś Co-Sleep

Jeśli bez względu na to, co wybierzesz, musisz zminimalizować czynniki potencjalnie niebezpieczne. Nasze rekomendacje pomogą Ci stworzyć bezpieczne i komfortowe środowisko oraz zminimalizować ryzyko kłopotów:

• Twoje łóżko powinno być całkowicie bezpieczne dla Twojego dziecka. Materac powinien być twardy, równy, prześcieradło powinno być naciągnięte i zabezpieczone. Nie należy spać na miękkich łóżkach z pierzem ani materacach wodnych.
• Użyj barierek, aby zapobiec wypadnięciu dziecka z łóżeczka.
• Jeśli Twoje łóżko jest dosunięte do ściany lub mebla, codziennie sprawdzaj, czy między łóżkiem a ścianą nie ma szczelin, z których mogłoby spaść dziecko.
• Dziecko powinno leżeć między matką a ścianą (a nie między matką a ojcem). Ojcowie, babcie, dziadkowie nie mają instynktu macierzyńskiego, więc nie mogą poczuć dziecka. Często matki się budzą od najmniejszego ruchu dziecka.
• WAŻNY! Jeśli zauważysz, że budzisz się dopiero wtedy, gdy Twoje dziecko już głośno płacze, powinnaś poważnie rozważyć przeniesienie dziecka do własnego łóżeczka.
• Używaj dużych materacy, aby zapewnić wystarczającą ilość miejsca dla wszystkich śpiących osób

• Nie śpij z dzieckiem, jeśli masz nadwagę, może to prowadzić do niebezpieczne sytuacje. Jak sprawdzić jak niebezpieczna jest Twoja waga? Jeśli dziecko przewraca się w Twoją stronę, ponieważ materac jest pod Tobą zbyt mocno dociśnięty i powstaje wgłębienie, nie powinieneś ćwiczyć SS
• Usuń wszystkie poduszki i ciężkie koce z twojego łóżka.
• Nie noś koszul i piżam ze wstążkami i krawatami, a długie włosy trzymaj z daleka
• Zdejmij całą biżuterię na noc
• Nie używaj perfum ani kremów o silnym zapachu
• Nie pozwalaj zwierzętom spać w tym samym łóżku, co Twoje dziecko
• Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w dużym łóżku, jeśli nie masz pewności, że jest całkowicie bezpieczne.

Firma American Baby, przy wsparciu organizacji Safe Kids Worldwide (która działa na rzecz zapobiegania urazom u dzieci), przeprowadziła ankietę wśród ponad 4500 matek z dziećmi do pierwszego roku życia, aby dowiedzieć się, w jaki sposób kładą swoje dzieci do snu. Chociaż wszyscy rodzice nalegają, aby znać podstawowe kroki, aby zmniejszyć ryzyko niezamierzonego uduszenia się dziecka podczas snu, zbyt wielu z nich zaniedbuje te zasady.

Błąd numer 1

Sprawiamy, że łóżka są przytulne

Co zaskakujące, 73% mam biorących udział w badaniu stwierdziło, że włożyło do łóżeczka swojego dziecka co najmniej jeden przedmiot: kocyk (59%), pluszaki (23%) i poduszki (8%). Co dziwne, całe to „piękno” może pięciokrotnie zwiększyć ryzyko śmierci z powodu zaniedbania. Jednak wielu rodziców nadal uważa, że ​​wkładanie do łóżeczka obcych rzeczy jest w porządku. Żeby było sprawiedliwie, dodajmy, że to nie tylko wina mam. „Kiedy kobiety idą po sklepie z kocami, poduszkami, zabawkami, myślą, że kupując je, czynią życie dziecka wygodniejszym” – mówi Rachel Moon, dyrektor Narodowego Systemu Zdrowia.

Dodajmy jeszcze bezpieczeństwo: pustka jest najlepsza

Jest tylko jedna rzecz, którą powinnaś mieć w swoim łóżeczku: prześcieradło z gumką. Żadnych poduszek, koców, zabawek i innych obcych przedmiotów.

Nie kładziemy dziecka do snu na plecach

28% matek stwierdziło, że kładzie dziecko do snu na brzuchu, choć taka praktyka zwiększa ryzyko uduszenia. Co więcej, 42% matek robi to przed ukończeniem przez dziecko 3 miesięcy. Jednak najbardziej ryzykownym okresem pod względem możliwości śmierci dziecka w wyniku zaniedbania są pierwsze cztery miesiące. Wiele z tych matek i ojców to, jak nazywają lekarze, osoby odmawiające opieki ze względu na przekonania: uważają, że samodzielne działanie jest znacznie lepsze niż stosowanie się do porad pediatry.

Dodajmy do tego bezpieczeństwo: układanie dziecka do snu na plecach to niepodważalna zasada, jak zapinanie pasów w samochodzie.

„Jedynym sposobem, aby nauczyć dziecko spać na plecach, jest ułożenie go na plecach” – mówi Rachel Moon „To samo dotyczy pasów bezpieczeństwa – dzieci ich nienawidzą, ale to nie usprawiedliwia ich nieużywania . Rodzice powinni nadal kłaść dziecko na plecach aż do ukończenia przez nie pierwszego roku życia”.

Wspólne spanie

65% ankietowanych matek śpi z dzieckiem w jednym łóżku, a 38% z nich robi to regularnie. Oczywiście rodzice obawiają się możliwości przypadkowego uduszenia, ale mimo to nadal to robią. Dlaczego? Po prostu łatwiej jest się nimi opiekować, utrzymywać z nim kontakt i bez większych problemów przestrzegać harmonogramu karmienia. Ale dzielenie łóżka z dzieckiem jest dość ryzykowne. Badania pokazują, że połowa niezamierzonych zgonów niemowląt ma miejsce podczas wspólnego snu. W porównaniu ze spaniem w łóżeczku ryzyko wzrasta 40-krotnie.

Dodajmy do tego bezpieczeństwo: umieść obok siebie specjalną kołyskę nocną dla noworodka.

Stopniowo, krok po kroku, przesuwaj dziecko do snu w swojej kołysce. Na przykład połóż dziecko w jego łóżeczku i śpij w jego pokoju, aż się do tego przyzwyczai. Jeśli warunki na to nie pozwalają, umieść łóżeczko obok miejsca do spania. Następnie, gdy dziecko przyzwyczai się do takiego schematu snu, przenieś gondolę do jego pokoju. Nie tylko dlatego, że w ten sposób będzie bezpieczny, ale także będzie spał znacznie spokojniej.

„W przeprowadzonym przeze mnie badaniu odkryliśmy, że dzieci śpiące z mamą i tatą budzą się dwa razy częściej niż te, które śpią samotnie” – mówi dr Moon. „Nie uczą się samouspokajania, więc mają problemy z zasypianiem”.

Sofa – nie jest to miejsce do spania z dzieckiem

Zadziwiające, że połowa ankietowanych matek nie tylko ćwiczy wspólne spanie z dziećmi, ale wybiera do tego wygodne sofy. Jest to niebezpieczny wybór, ponieważ sofy są bardziej miękkie niż łóżka, przez co rodzice mogą niechcący się zsunąć i odciąć dziecku dopływ powietrza. Jednak niektórzy rodzice uważają, że dziecko będzie jeszcze bezpieczniejsze na sofie niż w łóżku, ponieważ znajdzie się między ciałami z jednej strony a oparciem sofy z drugiej i nie będzie mogło się stoczyć. Zapewniamy jednak, że upadek nie jest najgorszą rzeczą, jaka może przytrafić się dziecku w nocy.

Dodaj bezpieczeństwo: rozmawiaj, baw się z dzieckiem na sofie, a następnie przenieś je do łóżeczka

Kiedy budzisz się w nocy, unikaj karmienia i zabierania dziecka na sofę. A jeśli Twoje dziecko spokojnie je i zasypia, a Ty chcesz usiąść obok niego, zastanów się dwa razy. I nigdy nie umieszczaj w pobliżu śpiącego dziecka. Nawet jeśli w tej chwili nie śpisz i wydaje Ci się, że sytuacja jest pod pełną kontrolą, nadal jest niebezpiecznie. Wystarczy minuta, aby stało się coś nieodwracalnego.

Warto pogodzić się z myślą, że konieczność dbania o bezpieczeństwo dziecka w pierwszym roku życia będzie pochłaniać mnóstwo energii. Ale ten okres dobiegnie końca, Twoje dziecko dorośnie i wkrótce wyrośnie z tego ryzyka. Wtedy spokojnie będziesz wspominał jego dzieciństwo, wiedząc, że zrobiłeś wszystko dobrze.