Польза черноплодной рябины, ее лечебные свойства и противопоказания для взрослых и детей. Черноплодная рябина от давления и в кулинарии: народные рецепты и рецепты блюд. Можно ли черноплодную рябину беременным и при грудном вскармливании? Повышает или пон

Ягоды рябины содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Благодаря своим уникальным свойствам используется черноплодка от давления. В ягодах накапливается йод. По количеству его больше в 4 раза, чем в малине или землянике. По вкусу плоды рябины вяжущие. Это свидетельствует о наличии в составе дубильных компонентов, пектинов.

Арония, она же черноплодка, – это ягода, имеющая просто удивительный состав

Полезные свойства и состав черноплодки

Черноплодную рябину называют арония. Эффективность ягод обеспечивает их состав:

фруктоза;
витамины PP, B2, E, C;
лимонная, оксиянтарная кислота;
фолиевая, никотиновая кислота;
глюкоза;
микроэлементы – фтор, бор, железо, марганец;
пектины.

Полезные свойства:

Быстро восстанавливает поврежденные мелкие кровеносные сосуды.
Расширяет вены.
Улучшает кровоток.
Повышает эластичность кровеносных сосудов.
Снижает показатели холестерина в крови.
Выводит желчь.
Является спазмолитиком.
Нормализует работу эндокринных желез.
Способствует повышению защитных свойств организма.
Выводит радиоактивные вещества из организма.

Как взаимосвязаны давление и черная рябина? При систематическом и регулярном употреблении свежих плодов или соков из аронии снижается артериальное давление.

Ягоды, а также препараты, приготовленные на их основе, оказывают на организм гипотензивное действие, помогают в укреплении и расширении сосудов, повышают их проницаемость

Польза красной рябины

Плоды богаты витамином А. Каротиноиды предотвращают развитие онкологии. Как и у аронии, в составе содержится много макро- и микроэлементов.

Правила сбора и приготовления

Чтобы ягоды приносили организму пользу, их нужно правильно собрать и приготовить. Аронию собирают в октябре. К осени в плодах скапливаются полезные вещества. Ягоды полезны для людей с больной щитовидной железой, страдающих повышенным давлением.

Плоды аронии выжимают на 2/3 кружки сока. Можно добавить 1 ч. л. меда и принимать такой напиток 3 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Для повышения иммунитета рекомендуется съедать несколько горстей аронии в день. Противопоказанием к применению является тромбофлебит, так как повышает свертываемость крови. Можно из рябины приготовить варенье и употреблять в пищу пару ложек в месяц. Улучшится работа щитовидной железы.

Влияние на сосуды

Дерево принято сажать возле дома. Оно оберегает от злых духов, избавляет от бессонницы, нервозности, зубной боли. Гипертоникам рекомендуется ежедневно 20 минут стоять возле дерева, прижимаясь к стволу. Отзывы людей подтвердили эффективность метода.

Рябина от давления избавляет не только при помощи своей энергии. Витамины С и Р укрепляют капилляры, повышают их эластичность. Таким образом, устраняется один из провоцирующих факторов гипертонии – плохое состояние капилляров. Калий, марганец и магний выводят из организма избыточную жидкость, повышая тонус вен. Магний и марганец уменьшают содержание холестерина в крови.

Гипо- и гипертоникам важно знать, что рябина понижает давление

Как влияет на давление черноплодная рябина?

Аронию часто применяют при болезнях сосудов и гипертонии. Так повышает или понижает давление черная рябина? Она способствует снижению давления. Благодаря большому содержанию минеральных веществ, плоды рябины уменьшают содержание холестерина в крови, расширяют кровеносные сосуды. А красная рябина давление повышает или понижает? Действие ягод аналогично аронии. Благодаря калию в плодах отсутствует соль. Достаточно ежедневно съедать 5 свежих плодов рябины или выпивать 200 мл отвара (1 ст. л. плодов залить 200 мл кипятка). Давление нормализуется.

Способы применения

Чтобы снизить давление, можно употреблять свежие ягоды черноплодки. Трижды в сутки съедайте по 100 г промытых ягод.

Другие способы применения аронии:

Сок. Ягоды нужно промыть и просушить. Затем выжать сок. При отсутствии аллергии можно добавить 1 ч. л. мёда. Принимать по 2 ст. л. за 30 минут до еды 3 раза в день.
Отвар. 1 ст. л. основного сырья залить 200 мл кипятка. Поставить на огонь. После закипания подержать отвар на огне еще 1 минуту. Дать настояться в течение часа. Принимать по 100 мл отвара трижды в сутки до еды.
Морс. Необходимо перебрать и промыть 1 кг ягод. Залить плоды 200 мл воды температурой 60 °С. Поставьте на слабый огонь, не забывая периодически помешивать. Через 30 минут измельчите ягоды, и процедите смесь. Готовый морс хранят в холодильнике не дольше 24 часов. Принимать за 30 минут до приема пищи по трети стакана.

Настоящим концентратом витаминов станет рябиновый сок

Настой. 3 ст. л. сухих ягод засыпать в емкость и залить 0,5 л кипятка. Настаивать в течение суток. Принимать по трети стакана за 30 минут до еды.
Сироп. Налить в кастрюлю 800 мл воды и довести до кипения. Высыпать 1 кг ягод аронии и 50 листьев вишни. Прокипятить несколько минут. Листья вишни нужно достать из кастрюли и высыпать 15 г лимонной кислоты. Дать настояться сутки. Добавить 600 г сахарного песка и поставить на огонь. Когда смесь закипела, подержать еще несколько минут на огне. Перелить в стеклянные банки и закатать. Принимать ежедневно по 1-2 ст. л.

Плоды рябины помогают улучшить состояние больных с гипертонией 1 и 2 стадии. В запущенных случаях требуется более серьезное и длительное лечение.

Черноплодная рябина, или по – научному, арония — это невысокий раскидистый кустарник, с бело-розовыми цветами, и темно-коричневыми, иногда даже черными ягодами.

Родом растение из Северной Америки, в Европу попало в середине 19 века, а в нашей стране о нем узнали лишь в 60-х годах прошлого века. До недавнего времени арония считалась декоративным растением, ее использовали для озеленения парков и скверов. И только в последние десятилетия поклонники здорового образа жизни и натурального питания обратили свое внимание на эту ягоду, обнаружив в ней массу полезных веществ.

Черноплодная рябина – кладовая витаминов и важных микроэлементов. В ее составе бета-каротин, витамины А, С, В, Е, РР. В плодах аронии содержится йод, калий, марганец, железо, натрий, фосфор. Помимо этого, в ягодах находятся фруктоза и углеводы в наиболее усваиваемой человеком форме, а также клетчатка, белки и необходимые организму кислоты.

Интересный факт! В ягодах аронии находится в два раза больше витамина Р, чем в лимонах, и в 25 раз больше, чем в мандаринах и бананах.

На вкус плоды аронии слегка терпкие, с приятной кислинкой, благодаря находящимся в них пектинам. Одно из главных свойств пектинов — они способны выводить из организма соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества. Именно поэтому арония рекомендована как добавка к пище людей, которые живут в местности, неблагополучной по радиационному фону.

Помимо этого, пектины помогают работе пищеварительной системы, в том числе, желчевыводящих путей, и устраняют спазмы кишечника.

Черноплодная рябина: повышает или понижает давление

Самое ценное свойство аронии – это способность снижать кровяное давление , благодаря наличию в ее плодах калия – элемента, препятствующего накоплению в организме солей.

Черноплодная рябина повышает или понижает давление? Свойства этих ягод уникальны — они помогают как при гипотонии, так и при гипертонии

К тому же, эта витаминная ягода имеет и мочегонные свойства, что также важно для понижения давления. Врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют употреблять свежесобранные плоды аронии, а также различные продукты, приготовленные из нее, людям, больным гипертонией.

Помимо этого, плоды аронии помогают укреплению стенок сосудов и очищению их от атеросклерозных бляшек, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и на нормализации в крови уровня холестерина.

Не так давно специалистами-фитотерапевтами был обнаружен интересный факт. Оказывается, полезные вещества подобраны в плодах черноплодной рябины таким образом, что не только понижают кровяное давление, но и повышают его при гипотонии.

Проведенные исследования подтвердили, что первоочередное показание к применению ягод аронии — это нормализации давления кровеносной системы человека.

Таким образом, черноплодную рябину могут употреблять и гипертоники, и гипотоники, не опасаясь за свое здоровье. Напротив, чудесная ягода только укрепит сердечную мышцу и придаст упругость сосудам.

Чтобы понизить давление:

показан прием свежих ягод
полезно питье свежевыжатого сока аронии
употребление приготовленного отвара из ягод: путем кипячения в чистой воде в течение одной минуты
поможет включение в рацион ягодного сиропа или варенья из аронии.

Черноплодная рябина: лечебные свойства

Зная то, повышает или понижает давление арония, нужно упомянуть также и показания к ее применению. Перечень заболеваний, при которых рекомендуется употреблять ягоды аронии, весьма внушителен:

Черноплодную рябину назначают при болезнях желудка;
Она способствует очищению желчных протоков и применяется при холециститах и желчно – каменной болезни;
Содержание витаминов Е и Р нормализуют работу печени;
Арония применяется при лечении атеросклерозов;
Черноплодная рябина необходима людям, имеющих проблемы с эндокринной системой, в частности с щитовидной железой;

В ягодах находится сорбит, поэтому их можно есть людям с сахарным диабетом;
Арония выводит радионуклиды, укрепляет иммунную систему;
Благодаря мочегонным свойствам, применяется при болезнях почек и мочевыводящей системы;
Арония регулирует работу пищеварительной системы, повышает аппетит;
Обладает антисептическими и бактерицидными свойствами.

Важно знать! Благодаря низкой калорийности – всего 52 ккал на 100 г – черноплодную рябину вводят в состав различных диет для людей с повышенной массой тела.

Черноплодная рябина: применение, рецепты

Ягоды черноплодной рябины созревают примерно в середине августа. Они становятся почти черными с легким сизым налетом. Уже в это время их можно использовать в пищу. Врачи рекомендуют съедать в день не менее 100 г ягод.

Но процесс накапливания в плодах черноплодной рябины полезных веществ и витаминов завершается к середине осени и собирать для хранения и переработки ее лучше сразу после заморозков.

Плоды аронии стойки к воздействию плесени и бактерий, поэтому могут храниться в полиэтиленовом пакете или пластиковом контейнере в холодильнике до 2 месяцев. Если предполагается более длительный срок хранения, то ягоды лучше заморозить.

Предварительно их моют под проточной водой, высушивают на бумажном полотенце и ссыпают в емкость, которую устанавливают в морозильную камеру. Зимой из замороженных ягод делают морсы и кисели, их кладут в пироги или добавляют в каши.

Черноплодную рябину можно высушить. Поскольку во время ее сбора в середине октября сушка на солнце практически неосуществима, то сушат ягоды в духовке или в специальных электросушилках. Готовый продукт ссыпают в стеклянные банки и хранят в затененном месте.

Интересный факт! Из сухих ягод готовят ароматный витаминный чай. Для этого 3 ст. ложки сырья заливают 0,5 литра кипятка и настаивают в термосе 2-3 часа. Напиток процеживают и добавляют по вкусу сахар или мед.

Приводим рецепты напитков и варенья из черноплодной рябины, которая, как мы уже выяснили, обладает массой полезных свойств, а также не повышает, а понижает давление.

Компот из черноплодной рябины

Этот витаминный напиток имеет неповторимый рубиновый цвет и отличается приятным вкусом. Сделать его можно из свежих, мороженных или сушеных ягод. Арония прекрасно сочетается с яблоками, сливами и абрикосами, поэтому можно добавить любой из этих плодов, по желанию.

Для приготовления необходимо:

0,3 кг аронии;
300 – 400 г слив, яблок или абрикосов;
0,6 кг сахара;
2 лимонных ломтика;
2500 мл воды.

Фрукты вымыть, яблоки порезать на четвертинки и освободить от сердцевины, а сливы и абрикосы – от косточек. Уложить в подготовленные банки, вместимостью от 1 литра до 1,5.

Сделать сахарный сироп: закипятить воду, всыпать сахар. Сиропом залить фрукты, банки стерилизовать 10 минут. Закатать, перевернуть вверх дном, ждать, пока остынут полностью.

Указанное количество продуктов рассчитано на 5 литровых банок компота.

Настойка из черноплодной рябины

Для создания настойки берут водку или медицинский спирт, который предварительно разводят до 400. Сахар не является обязательным компонентом, но его могут добавить любители сладких алкогольных напитков – наливок.

Необходимо взять:

1000 г свежих ягод аронии или 0,5 кг сушеных;
1000 мл водки;
0,4 кг сахарного песка.

Если используются свежие ягоды, то их нужно вымыть предварительно, затем просушить. Сухие в предварительной подготовке не нуждаются.

Ягоды всыпать в стеклянную банку, добавить сахар и залить алкоголем. Банку закрыть, убрать в холодное темное место на месяц, держать там, периодически взбалтывая. Затем напиток отфильтровать и распределить по бутылкам. Хранить в доме без доступа света.

Интересный факт! Если в процессе приготовления настойки добавить несколько соцветий сухой гвоздики, щепотку корицы, кардамона или звездочку бадьяна, то можно придать напитку неповторимый пряный вкус.

Варенье из черноплодной рябины

Нужно взять:

1000 г черноплодной рябины;
1,3 кг сахарного песка;
Пол-лимона;
Пол-литра воды.

Рябину промыть, затем пробланшировать 15 минут в кипятке, затем остудить. Отдельно сделать сироп из сахара. Вскипевшим сиропом залить ягоды, добавить ломтики лимона и отставить до остывания.

Через 1-2 часа варенье снова поставить на огонь, довести до кипения и держать на небольшом огне 5 минут. Процедуру повторить несколько раз, добиваясь его тягучести. Остывшее варенье сложить в банки под крышку.

Черноплодная рябина при беременности

В период ожидания малыша женщина, как никогда, нуждается в витаминах. Можно ли употреблять черноплодную рябину будущим мамам?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. С одной стороны, эта ягода содержит массу полезных микроэлементов, нужных и мамочке, и малышу. С другой стороны, арония может спровоцировать запоры, что крайне нежелательно для беременной женщины.

Кроме того, необходимо держать под контролем артериальное давление, и при низких его показателях отказаться от употребления в пищу ягод черноплодной рябины. Не следует есть их при повышенном уровне гемоглобина, а также при склонности организма к образованию тромбов.

Прежде, чем включать в рацион будущей мамы блюда и напитки с черноплодной рябиной, нужно посоветоваться с наблюдающим женщину врачом. И даже если противопоказаний не существует, не следует увлекаться аронией, все хорошо в меру.

Противопоказания применения

Не всем показана эта лечебная ягода. Ограничить, а то и вовсе исключить ее прием следует при таких симптомах:

Повышенная свертываемость крови;
Язва желудка;

Высокая кислотность желудочного сока;
Гастрит;
Тромбофлебиты.

Теперь, когда вы знаете, чем полезна черноплодная рябина, повышает или понижает давление, свойства этих ягод можно использовать себе во благо. Черноплодная рябина, обладающая большим количеством полезных свойств, содержащая массу витаминов и микроэлементов, при регулярном употреблении способна не только предотвратить, но и избавить человека от множества неприятных недугов.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики :

Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом .
Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница .
Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку .

Черноплодная рябина — повышает или понижает давление? Какие у этой ягоды полезные свойства? Ответы на эти вопросы + рецепты вы найдете в предложенном видео:

В чем польза черноплодной рябины и как ее выращивать, вы узнаете из следующего видеорлика:

Ягоды черноплодной рябины насыщены органическими кислотами, бетта-каротином, глюкозой, фруктозой, набором витаминов (P, C, E, K, B1, B2, B6) и микроэлементов (марганец, бор, железо, молибден, медь и фтор). Также эта ягода отличается большим содержанием йода.

Вещества, входящие в состав рябины обуславливает пользу от ее употребления, проявляемую в виде отличных антиоксидантных и противоаллергических свойств. Благодаря им излечиваются заболевания щитовидной железы, почек, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени, а также сердечно-сосудистой системы.

Людям, страдающим пониженной кислотностью рекомендуется незадолго до принятия пищи употребить внутрь несколько ягод этого растения для улучшения деятельности желудка. После такой процедуры пропадет ощущение тяжести в животе, переваривание пищи ускоряется и все питательные вещества максимально усваиваются, в результате чего пропадает неприятный запах изо рта и отрыжка.

Влияние черноплодной рябины на давление

Употребление ягод значительно нормализует артериальное и внутричерепное давление. Свежий сок назначается при заболевании гипертонией. В таком случае его нужно пить по 50 мл за полчаса до каждого основного употребления пищи, курс составляет 10 - 12 дней. Плоды особым образом влияют на протромбиновый индекс, приводя к понижению свертываемости крови и тем самым сводя на нет риск возникновения тромбозов мелких кровеносных сосудов. Также, при их регулярном употреблении проводится эффективная профилактика ишемической болезни сердца, варикозной болезни и ослабленного кровообращения мозговых артерий.

Восполнить недостаток витаминов и йода в организме и убрать связанные с этим проявления (слабость, апатия, пониженная активность, а также кровоточивость десен) поможет черноплодная рябина, помимо этого она нормализует холестерин в крови и помогает справиться с холециститом.

Повышение иммунитета при помощи черноплодной рябины

Повышение иммунной защиты человека является весьма актуальной ежегодной задачей, особенно в период зимней эпидемии гриппа. Пережить эти тревожные времена помогут компоты, варенья и настои из ягод этого растения.

Пектины черноплодной рябины ликвидируют из организма тяжелые металлы и радиоактивные вещества, действуют, как отличное желчегонное средство, выводят разнообразные патогенные микроорганизмы, и нормализуют деятельность кишечника, не допуская появления спазмов. Стенки кровеносных сосудов от их воздействия приобретают твердость, эластичность и упругость.

Черноплодная рябина – целебное растение, обладающее большим количеством полезных свойств. Плоды широко применяются в народной медицине для лечения различных заболеваний, особенно при гипертонии. Многих интересует вопрос, повышает или понижает давление черноплодная рябина? Благодаря содержащимся в ягодах полезным веществам и активным компонентам, растение снижает артериальное давление.

Черноплодная рябина содержит в своем составе:

органические кислоты;
пектины;
дубильные вещества;
микроэлементы (железо, йод, цинк, медь);
витамины группы А, В, Е, С, К;
фитонциды;
рутин (витамин Р).

Благодаря такому уникальному составу, растение с давних пор используется для лечения различных заболеваний. Спелые свежие плоды, сушеные ягоды, а также свежевыжатый сок черноплодной рябины способствуют общему укреплению организма, повышению иммунитета, оказывают тонизирующее действие. Входящие в состав ягод витамины, являются природными антиоксидантами. Большое количество витамина С способствует улучшению свертываемости крови. Рутин восстанавливает стенки кровеносных сосудов, предотвращая их ломкость.

Черная ягода обладает следующими полезными свойствами:

мочегонное и желчегонное действие;
препятствие к образованию тромбов в мелких сосудах организма;
укрепление стенок сосудов, снижение уровня холестерина в крови;
противовоспалительное действие;
применение при сахарном диабете;
восстановление нервной системы, снижение чрезмерной эмоциональности.

Ягоды целебного растения применяются при различных сосудистых проблемах, скачках давления, она повышает и понижает давление.

Употребление при гипертонии

Черноплодная рябина нередко используется для снижения артериального давления. При гипертонии помогает сок из ягод, настойки, варенье, лечебные чаи. Полезные вещества накапливаются в ягодах к концу октября - началу ноября. С морозами вкусовые качества плодов только улучшаются. Для приготовления целебных напитков лучше собирать ягоды сразу после первых заморозков. Для сохранения лечебных свойств, плоды черноплодной рябины тщательно отбираются, очищаются, моются. Лучше всего их замораживать или высушивать (в духовке или на солнце).

Свежая черноплодная ягода эффективно снижает артериальное давление. Ежедневное употребление около 100 гр. ягод нормализует давление, улучшает самочувствие. Также при гипертонии применяют различные рецепты на основе черноплодной рябины.

Спиртовая настойка. 1 кг. плодов рябины тщательно разминаются, добавляется 500 гр. сахара, 3 веточки гвоздики. Смесь перемешивается и ставится в темное место на 2-3 дня (при комнатной температуре). После этого добавляется 1 л. водки, емкость плотно закрывается крышкой и убирается в шкаф без доступа солнечного света. Через 2 месяца процеженную настойку можно употреблять по 20-30 капель каждый день перед едой. Готовую смесь хранят в бутылках в холодильнике. Настойка не только способствует понижению давления, но и обладает тонизирующим и согревающим действием.
Лечебный чай. 1 кг. ягод рябины заливается 1 л. воды. Смесь ставится на медленный огонь, и вываривается 15-20 минут. В готовом отваре плоды измельчаются, настой процеживается. Перед каждым приемом пищи принимается по четверти стакана 3 раза в день. Также можно заваривать ягоды в термосе, полезные свойства растения при этом сохраняются.
Сироп. В 800 мл. кипящей воды помещаются 1 кг. ягод растения, 50 гр. листьев вишни. Смесь вываривается 2-3 минуты, снимается с огня, после чего листья достаются, и добавляется 15 гр. лимонной кислоты. Через сутки смесь процеживается, к ней добавляется 600 гр. сахара. Состав опять прогревается на плите (не более 2 минут после закипания). Готовый сироп разливается по герметичным банкам. При повышении давления употребляется по 2ч. л. перед каждым приемом пищи.
Варенье. 1 кг. плодов черноплодной рябины провариваются в горячей воде в течение 5 минут. из сахара и воды готовится сахарный сироп. Проваренные ягоды помещаются в кипящий сироп на5 минут. Через сутки процедура повторяется, но ягоды кипятятся около 15 минут. Готовое горячее варенье разливается по банкам. Такое средство эффективно при гипертонии, а также в качестве профилактики сосудистых заболеваний.

Эффективным средством при гипертонии является свежий сок из лечебного растения. ¾ стакана сока в день положительно влияют на состояние сосудов, показатели давления и общее самочувствие. Только вовремя собранные и правильно сохраненные плоды обладают целебными свойствами, и способны нормализовать давление.

Употребление при гипотонии

Плоды черной рябины с давних пор используются для понижения артериального давления. Но нередко такое народное средство назначается людям и с гипотонией. Ягода черноплодной рябины способствует нормализации давления (в том числе и повышает его), поэтому при гипотонии настойки и сиропы также будут полезны. Рецепты приготовления целебных составов аналогичны рецептам при гипертонии.

Черноплодная рябина – это уникальное растение с полезными свойствами. Природный состав ягод способствует улучшению общего самочувствия, стабилизации показателей артериального давления (повышает и понижает давление). Растение нередко используется для лечения многих заболеваний. Плоды черной рябины – это отличное профилактическое средство гипертонии. Несмотря на пользу этого растения, употребление рябины имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед началом лечения народными методами необходимо проконсультироваться с врачом.

Гипертонией страдают миллионы людей, причем с каждым годом болезнь молодеет. Если раньше от высокого давления лечились пожилые, то сейчас к врачам обращаются уже более молодые люди, которым иногда нет и 40 лет. При этом медикаментозные средства, выписываемые докторами, иногда не помогают, а цена их не всегда радует. Остается один выход – народная медицина. Одно из самых эффективных при гипертонии растений – красная рябина.

Как действует рябина на сосуды

В России рябину можно встретить повсеместно. Это дерево – замечательное украшение любого ландшафта. С древних времен сохранился обычай сажать рябину возле дома. Она и злых духов по поверьям отгоняет, и лечит членов семьи, и улицу украшает. Рябина относится к деревьям, отнимающим энергию. Она избавляет от беспокойства, нервозности, бессонницы, головной и зубной боли. Тем, кто страдает гипертонией, полезно ежедневно, минут по 20 просто стоять или сидеть возле рябины, прижавшись к ней. Возможно, кому-то подобное покажется смешным. Однако немало людей подтвердили эффективность лечения рябиновой энергией. Не зря народные знахари на Руси считали это дерево одним из сильнейших в борьбе с порчей, сглазом и другими воздействиями на биополе.

Рябина умеет лечить гипертонию не только энергией. Ее плоды содержат витамины С и Р. Работая в паре, эти два вещества укрепляют мелкие сосуды, делают их стенки эластичными и молодыми. А ведь основная причина высокого давления – это плохое состояние мелких сосудов. Они становятся ломкими, напряженными, просвет в них сужается и повышается давление крови на стенки сосудов. Регулярное употребление рябины устранит эту проблему и сделает сосуды эластичными и здоровыми.

Рябина богата калием и магнием, а также содержит просто рекордное количество марганца. Калий выводит из организма лишнюю жидкость, повышает тонус сосудов. Магний выводит холестерин, который тоже часто является виновником гипертонии. Марганец также борется с холестерином, укрепляет сосуды, повышает тонус всего организма.

Как использовать рябину при гипертонии

Лечить гипертонию рябиной несложно. Можно делать отвар из сушеных, замороженных или свежих плодов. Для этого необходимо взять 1 ст. л. рябины, измельчить, засыпать в термос, залить половиной стакана крутого кипятка, настоять час. Настой тщательно отжимают и пьют перед едой. Каждый раз нужно делать свежий чай.

В сезон можно лечиться свежей рябиной. За 20 минут до еды съедают столовую ложку свежих плодов. Если тяжело есть рябину просто так, можно смешивать ее с медом или сахаром. Еще вариант: отжимать сок из свежих ягод и пить по столовой ложке 3 раза в день опять же перед едой. Курс лечения свежей рябиной длится весь сезон, пока есть плоды на ветках. Потом можно пить отвар из сушеной ягоды. Между курсами делают перерыв сроком на месяц.