Metode in sredstva individualne ustne higiene. Značilnosti individualne ustne higiene: sredstva, metode in priporočila strokovnjakov. Osnovni higienski izdelki

Kot kažejo številne klinične in eksperimentalne študije različnih avtorjev, je stanje zob in periodoncija neposredno odvisno od higienskega stanja ustne votline. Med prebivalstvom in številnimi strokovnjaki še vedno obstaja mnenje, da so vprašanja ustne higiene znana vsem in ne potrebujejo posebnih pojasnil. Opažanja pa kažejo, da ni pomembno le pojasnjevati, ampak bolnikom privzgajati higienske navade in spremljati njihov napredek. Dnevno je treba doseči absolutno odstranitev morebitnih oblog z zob. Vsa prizadevanja zdravnika bodo neuspešna, če se bolnik redno zdravi in ne upošteva zdravnikovih nasvetov o ustni higieni doma. Zdravnik mora pacienta naučiti, da očisti ne le lahko dostopna mesta, ampak tudi vse kotičke, katerih obdelava zahteva določene veščine in usposabljanje.
Vzdrževanje dobrega higienskega stanja zagotavlja osnovne fiziološke procese v ustni votlini: žvečenje, prebavo, samočiščenje, mineralizacijo. Zato je ozaveščanje javnosti o pravilih in metodah ustne nege pomembna naloga vseh zdravstvenih delavcev.
Individualna ustna higiena
Zobne ščetke. Zobna ščetka je glavno orodje za odstranjevanje oblog s površine zob in dlesni. Obstaja veliko vrst zobnih ščetk.
Zobna ščetka je sestavljena iz ročaja, vratu in glave (delovni del), na katerem so v vrstah pritrjeni snopi ščetin. Dolga leta so za zobne ščetke uporabljali naravne ščetine, v zadnjem času pa so dali prednost umetnim ščetinam. Zobne ščetke iz umetnih vlaken imajo vrsto prednosti: umetne ščetine nimajo kanalov, napolnjenih z mikroorganizmi; površina nastavkov gladka, neporozna; konec vlakna je zaobljen; možna je nastavitev trdote.
Za učinkovito umivanje zob je pomembna velikost delovnega dela (glave) ščetke. Za odrasle je najbolj sprejemljiva glava ščetke 22-28 mm dolga in 8-11 mm široka, za otroke 20 oziroma 8 mm.
Glava ščetke mora zagotavljati optimalen dostop do kočnikov in mora biti kompaktna, gladka, z zaobljenimi vogali. Vrat mora biti tanek, zaobljen in pod rahlim kotom glede na ročaj. Ročaj je treba dobro držati in ne povzročati utrujenosti pri premikanju.
Konice ščetin naj bodo zaobljene, sicer lahko njihovi ostri, nazobčani robovi poškodujejo dlesni. Pri odstranjevanju zobnih oblog ima pomembno vlogo tudi organizacija ščetin, najprimernejša je linearna organizacija.
Pri oblikovanju grma sta pomembni tudi pogostost in oblika sajenja grma. Najprimernejša je pogostost sajenja gred na razdalji 2,0-2,5 mm drug od drugega z vzporednimi vrstami (ne več kot 4 vrstice) in ravno površino s ščetinami.
Čopiči s kompleksnimi obrisi polja čopičev so komercialno dostopni (to je ustvarjeno z umetniškimi nameni proizvajalcev). Posebna klinična opazovanja so pokazala, da so takšne ščetke lahko travmatične, saj med ščetkanjem vsa obremenitev pade na majhno število ščetin, ki štrlijo iz čopa.
Najučinkovitejše ščetke z mehko in srednjo trdoto. Ščetine teh ščetk so bolj prožne, čistijo gingivalno brazdo in bolje prodirajo v medzobne prostore ter manj poškodujejo dlesni.
Izguba ščetin, njihova deformacija kaže na potrebo po zamenjavi zobne ščetke, običajno po 3-4 mesecih.
Zobna ščetka se hitro umaže, zato mora biti popolnoma čista. Po umivanju zob je treba ščetko splakniti pod tekočo vodo in temeljito očistiti ostankov hrane, zobne paste in zobnih oblog. Hranimo ga tako, da se lahko dobro posuši, na primer v kozarcu z glavo navzgor. S tem se bistveno zmanjša število mikroorganizmov v čopiču, ščetine pa ohranijo trdoto in obliko.
Vendar pa tudi natančno upoštevanje pravil ustne higiene z uporabo samo zobne ščetke ne omogoča dobrega čiščenja zobnih oblog s stranskih površin zob in medzobnih prostorov. Posledično je treba poleg zobne ščetke uporabljati tudi druga sredstva: zobno nitko (nitko), zobotrebce, posebne zobne ščetke (z enim snopom), medzobne stimulatorje, ustne izpiralke.
Zobna nitka (nitka). Namen uporabe zobne nitke je odstranjevanje zobnih oblog s težko dostopnih aproksimalnih površin ter ostankov hrane, ki se zagozdijo med zobmi. Nanesite povoščene in nepovoščene niti, okrogle, ploščate, puhaste. Ne glede na vrsto sukanca je ob pravilni uporabi učinkovitost čiščenja enaka. Vendar ravna in povoskana nitka lažje prehaja skozi stične točke, se ne lomi in prekrije veliko površino zoba. Nitkanje mora biti del vaše vsakodnevne rutine ustne nege. To je priročno storiti pred umivanjem zob.

Način uporabe zobne nitke (slika 39):

Nitkanje naj se zaključi s temeljitim izpiranjem ust z vodo. Nikoli ne delajte nenadnih gibov med zobmi, saj

dlesen se lahko poškoduje. Če zobna nitka težko prehaja med zobe, uporabite previdne gibe žaganja. V primeru težav pri premikanju nitke med zobmi je bolje, da se obrnete na zobozdravnika, ki bo ugotovil in odpravil vzrok.
Pri uporabi zobne nitke je sprva možna rahla bolečina in krvavitev dlesni. Toda z redno uporabo metode ti pojavi izginejo.
Zobotrebci. Še eno dopolnilno in dobro uveljavljeno orodje za ustno higieno je zobotrebec. Tako kot zobna nitka tudi zobotrebci odstranijo ostanke hrane iz medzobnih prostorov in obloge s stranic zob. Uporaba zobotrebcev je učinkovitejša, če so med zobmi vrzeli. Če so zobje zgoščeni in je medzobni prostor zapolnjen z gingivalno papilo, potem so možnosti uporabe zobotrebcev omejene z gingivalnim sulkusom. V teh primerih namestimo zobotrebec pod kotom približno 45° na zob, s konico v brazdi in stransko pritisnjeno na površino zoba. Nato se konica zobotrebca premika vzdolž zoba, od dna žleba do kontaktne točke zob, pri čemer se trudimo, da ne poškodujemo gingivalne papile. Ta postopek se ponovi na stranski površini sosednjega zoba.
Zobotrebci so izdelani iz mehkega lesa ali plastike in so lahko trikotne, ploščate ali okrogle oblike.
Posebne zobne ščetke. Nanesite z atipično strukturo zobovja, prisotnostjo neodstranljivih mostov, opornic. Delovni del takih ščetk je sestavljen iz enega snopa ščetin, običajno obrezanih v obliki stožca. Poleg tega obstajajo ščetke, ki spominjajo na ščetke za pomivanje posode. Takšne ščetke dobro očistijo široke medzobne prostore, pa tudi prostore pod mostički.
Medzobni stimulatorji in oralni irigatorji. Interdentalni stimulatorji so gumijasti ali plastični stožci, ki se nahajajo na koncih ročajev nekaterih zobnih ščetk. Prednost je treba dati gumijastim konicam. Medzobni stimulatorji služijo predvsem za masažo dlesni. Z rahlim pritiskom na gingivalno papilo izvajamo krožne gibe v medzobnem prostoru.
Irigatorji se uporabljajo po umivanju zob. Utripajoč ali stalen curek vode ima dodaten čistilni in masažni učinek.
Zobna nitka, zobotrebci in drugi izdelki ne nadomeščajo zobne ščetke, ampak jih lahko uporabljate kot dodatek k umivanju zob.
Zobna pasta. To so trenutno najpogostejši higienski izdelki. Imeti morajo dobre čistilne lastnosti, biti neškodljive za okoliška tkiva, imeti prijeten okus, nizko abrazivnost in izboljšane dezodorirne lastnosti ter imeti terapevtski in profilaktični učinek.
Tako domača kot tuja industrija proizvaja široko paleto zobnih past.
Glavne sestavine zobne paste so abrazivne, želirne in penilne snovi, pa tudi barvila, dišave in snovi, ki izboljšajo njen okus. Abrazivi zagotavljajo čistilni in polirni učinek past.
Konzistenca paste je posledica prisotnosti hidrokoloidov, najpogosteje natrijeve soli alginske kisline.
Polihidrične alkohole - glicerin, polietilen glikol - vnašamo v zobne paste, da dobimo plastično maso, ki jo zlahka iztisnemo iz cevi. Ti alkoholi prispevajo k ohranjanju vlage v pasti med skladiščenjem, povečajo zmrzišče, povečajo stabilnost pene, ki nastane med čiščenjem, in izboljšajo okus paste.
Zobne paste vsebujejo tudi sredstva za penjenje, zlasti površinsko aktivne snovi. Glede na vrsto in količino so zobne paste peneče in nepeneče. Peneče paste so učinkovitejše, saj imajo povečano čistilno sposobnost, zlahka izperejo ostanke hrane in dobro odstranijo zobne obloge.
Zobne paste glede na njihovo sestavo lahko razdelimo na higienske in terapevtske in profilaktične. Higienske paste delujejo le čistilno in osvežilno. Predstavniki terapevtskih in profilaktičnih past so zobne paste, ki vsebujejo fluor.
Zobne paste s fluoridom so se začele široko uporabljati v poznih šestdesetih letih in so v mnogih državah priznane kot najpomembnejše orodje za ohranjanje zdravja zob. Trenutno 95 % zobnih past, proizvedenih v tujini, vsebuje fluor. Številni znanstveniki jih ocenjujejo kot stroškovno najučinkovitejše in najučinkovitejše fluorove pripravke za osebno uporabo, ki pripomorejo predvsem k zmanjšanju razširjenosti kariesa v svetu. Koncentracija fluora v njih je 0,1-0,15%. Nepogrešljiva zahteva za zobne paste, ki vsebujejo fluor, je določena vsebnost aktivnega fluoridnega iona v njih. Fluorid, ki je prisoten v ustni votlini, zavira presnovo sladkorjev s strani bakterij, kar vodi do zmanjšanja tvorbe kislin in rasti zobnih oblog. Deluje baktericidno na kariogene bakterije. Ker je fluor prisoten v sklenini, slini in zobnih oblogah, prispeva k "okrevanju" zgodnjih karioznih lezij in pospeši remineralizacijo.
Zobne paste s fluorom so priporočljive za odrasle in otroke vseh starosti. Vendar vam ni treba čakati na takojšnjo olajšanje kariesa z zobnimi pastami s fluoridom, uporabljati jih morate do konca življenja.
Te paste nimajo stranskih učinkov na človeško telo in ni kontraindikacij za njihovo uporabo. Paste lahko uporabljamo vzporedno z uporabo fluorirane vode ali fluoridnih tablet, lahko pa jih kombiniramo tudi z lokalno uporabo fluoridnih spojin. S tem dosežemo popoln učinek proti kariesu.
Zobna pasta ima določen rok trajanja - približno eno leto. Potem postane nevarna v kemikaliji? com in bakteriološko spoštovanje.
Preden kupite pasto, se prepričajte, da vsebuje fluor, je hermetično zaprta in da ji ni potekel rok uporabe. Skoraj vse uvožene paste vsebujejo fluor.
Tehnika ščetkanja zob. Ustna higiena z uporabo zobne ščetke in zobne paste je del splošne človekove higiene. Dobro ustno higieno lahko vzdržujemo le s skrbnim upoštevanjem pravil ščetkanja zob. Pri tem je treba upoštevati tri glavne določbe:

higiensko nego ustne votline je treba izvajati redno, s številom gibov ščetke, ki so potrebni za čiščenje vseh površin, in s porabo določenega časa;
brez ustreznega učenja pacientov za umivanje zob je nemogoče zagotoviti potrebno raven ustne higiene;
zdravstveno osebje mora spremljati stanje ustne higiene in skladnost s pravili ščetkanja zob, kar vam omogoča utrjevanje higienskih veščin in zagotavljanje njegove visoke ravni.

Prvo vprašanje, ki se pojavi pacientu, je, kolikokrat na dan naj si umiva zobe? Optimalno je, da si zobe umivate 2-krat na dan: zjutraj pred zajtrkom in zvečer.
Drugo vprašanje je - koliko časa traja čiščenje zob? Ugotovljeno je, da za dobro mehansko čiščenje vseh strani vsakega zoba potrebuje približno 3 minute (velja samo za delo z zobno ščetko). prostori in izpiranje trajajo še 5-7 minut.
Zobe si je treba umivati pred ogledalom, preverjati in nadzorovati stopnjo njihovega čiščenja. Sprva je priporočljivo umivati zobe pod nadzorom peščene ure (v prvih dneh se vam bodo 3 minute ščetkanja zdele zelo dolge).
Najpomembnejši korak pri ščetkanju zob je učenje pacientov pravilnih gibov zobne ščetke. Mnogi verjamejo, da so najučinkovitejše krožne ali vodoravne poteze s čopičem. Zdaj je dokazano, da je metoda 'strganja' učinkovitejša za večino ljudi. Je lahko prebavljiv in

sprejemljiv kot druge metode. Uporaba te metode skupaj s pravilno izbiro zobnih ščetk omogoča najbolj popolno odstranitev zobnih oblog.
Metoda čiščenja. Na mokro zobno ščetko iztisnite 0,5 cm zobne paste. Ščetine ščetke so nameščene pod kotom 45 ° glede na dlesen (videti je, da vstopijo v žleb dlesni, slika 40).

Z lahkimi gibi strganja premikajte ščetko vodoravno (naprej in nazaj) za polovico širine zoba (kratki gibi). Posledično se zobne obloge premaknejo iz področja nabiranja na robu dlesni na vrat zoba in v medzobne prostore (bukalne in lingvalne brazure). Nato z več daljšimi potegi odstranimo zobne obloge z roba dlesni in med zobmi proti incizalni in žvečilni površini. Za zaključek žvečilne površine temeljito očistimo v vzdolžni in prečni smeri s kratkimi gibi strganja, s čimer omogočimo ščetinam vstop v vdolbine žvečilne površine (slika 41).
Potrebno je nežno, brez velikega pritiska, očistiti zunanje, notranje in žvečilne površine vsakega zoba, pri čemer se osredotočite na 1 ali 2 zoba hkrati.

riž. 42. Zaporedje čistilnih površin, aubav na zgornji (a) in spodnji (b) čeljusti.

Postopki čiščenja površin. Ščetkanje zob je treba začeti z notranje površine molarjev ene strani zgornje čeljusti in postopoma naprej krtačiti notranjo površino vseh zob. Nato se premaknejo na zunanjo stran (z zaprtimi zobmi) in ponovno očistijo do * larjev, od koder so začeli obdelavo; zaključijo šiv z obdelavo žvečilnih površin.V enakem zaporedju obdelamo zobe čeljusti (slika 42).

Vzdrževanje ustne higiene je ključ do zdravih zob. Posledično se lahko začne ali razvije proces uničenja sklenine.

Najučinkovitejši način za preprečevanje zobnih bolezni je upoštevanje pravil ustne nege z uporabo vseh sredstev, ki jih priporoča specialist. Zato preprostosti ne bi smeli biti omejeni.

Preprečevanje vključuje kompleks različnih dejavnosti:

in jezik dvakrat na dan;
po obrokih;
za čiščenje medzobnega prostora;
obisk zobozdravstvene ordinacije dvakrat letno za pravočasno odkrivanje bolezni.

Ohranjanje zdravih zob, jezika in dlesni je bistveno za preprečevanje zobnih bolezni. Če ne upoštevate ustne higiene, se bo na jeziku nabrala gosta obloga.

Ostankov hrane se lahko znebite s čopičem, če pa ga imate, ne morete brez posebnih orodij in orodij. Da bi to preprečili, je treba upoštevati ne samo neodvisno ustno higieno, temveč se zateči tudi k strokovnim.

Metode individualne ustne higiene

Pri higieni ni pomembna le uporaba ustreznih izdelkov, temveč tudi poznavanje tehnike čiščenja.

Osnovna pravila za čiščenje ustne votline:

Čiščenje je treba začeti od zgornjega zoba:
postopek čiščenja zob naj traja od 3 do 4 minute.

Shema ščetkanja zob

Obstaja več tehnik čiščenja ustne votline, za najučinkovitejšo velja Leonardova metoda. To je v tem, da mora biti ščetka nameščena pravokotno na zob. Na spodnji čeljusti morajo biti manipulacije od spodaj navzgor, na zgornji čeljusti pa od zgoraj navzdol.

Obstaja tudi druga metoda čiščenja ustne votline - "Steelmann". Njegovo bistvo je v tem, da mora biti zobna ščetka nameščena pod kotom 45 stopinj.

Pri čiščenju so za večjo učinkovitost potrebni lahki gibi in rahel pritisk na ščetko, da lahko prodre med zobe. Sam postopek čiščenja poteka po krožni tehniki, pri čemer je čeljust zaprta, ščetka pa se ne sme dotikati dlesni, da je ne poškodujemo.

zobje so občutljivi na učinke hrane, zato je priporočljivo. Ni treba uporabljati ščetke, za izpiranje ust zadostuje navadna topla voda;
je predpogoj za vzdrževanje normalnega stanja dlesni in zob, saj vse ščetke ne zmorejo odstraniti ostankov hrane iz medzobnega prostora. Zmanjša tudi tveganje za nastanek. Pri izvajanju postopka čiščenja medzobnega prostora je pomembno biti previden, izvajati nežne gibe z nitko in ne pritiskati, da ne poškodujete dlesni;
Tradicionalno čiščenje zob je treba izvajati brez izjeme: zjutraj in zvečer.

Profesionalni higienski postopki v zobozdravstvu

Profesionalna ustna higiena je potrebna za in. Za ta postopek morate obiskati zobozdravnika. Pri poklicni higieni ni starostnih omejitev, hkrati pa mora specialist upoštevati posamezne značilnosti pacienta.

Faze profesionalne higiene:

Predmeti in sredstva za individualno ustno higieno

Glavna sredstva za individualno ustno higieno so:

in gel;
terapevtski in profilaktični žvečilni gumi.

Če je bila opravljena zobna implantacija, mora biti izbrana pasta namenjena za implantate. Če morate osvetliti površino emajla, lahko uporabite možnost beljenja. In za krepitev zob se uporabljajo obnovitvene paste.

Dodatna sredstva za osebno higieno ustne votline vključujejo:

zobne nitke in zobotrebci;
ščetke za strganje;
belilo za zobe;
bodisi v prahu;
pena;
deodorant;

Nasveti zobozdravnikov za izbiro izdelkov za osebno higieno

Izbira paste je zelo pomemben trenutek za vzdrževanje osebne higiene in ohranjanje zdravih zob in dlesni. Na trgu je veliko teh sredstev in običajno je težko izbrati dober izdelek, osredotočen le na stroške blaga.

Da ne bi škodovali zdravju zob, je treba izbrati pasto, ki jo priporočajo zobozdravniki in je primerna za vsakodnevne higienske postopke.

So kurativni in preventivni, v prvem primeru jih izbere izključno lečeči zdravnik. Zobozdravniki priporočajo menjavo paste vsaka 2 meseca in po potrebi uporabo izdelkov z različnimi učinki.

Pred nakupom zobne nitke se morate posvetovati s strokovnjakom. Uporablja se za ljudi s širokim medzobnim prostorom.

Ravna nitka se lahko uporablja za zelo stisnjene zobe. Masivne nitke se uporabljajo za tiste, ki trpijo zaradi in. Obstajajo tudi superflosi, so niti bolj univerzalne različice, ki imajo odseke različnih premerov.

Za preprečevanje kariesa je treba dati prednost izdelkom na osnovi natrijevega fluorida ali aminofluorida. Vsebnost fluora v raztopini ne sme biti pod 250 ppm.

Ne smete izbrati izpiranja, ki vsebuje, jih lahko uporabljate le 2-3 tedne. Takšna sredstva so bolnikom predpisana kot del oz.

Vozniki in otroci naj bodo pozorni na to, da sredstvo za izpiranje ne vsebuje alkohola.

Sorodni videoposnetki

O običajnih izdelkih za osebno ustno higieno in njihovi uporabi v videu:

Izbira sredstev za individualno ustno higieno je izjemno pomembna za preprečevanje različnih bolezni. Za določitev najprimernejše zobne ščetke, paste, nitke, tekočine za izpiranje in drugih pripomočkov se je najbolje posvetovati z zobozdravnikom. Priporočeni bodo glede na prisotnost morebitnega vnetja ali drugih težav v ustih.

Vodilna sestavina preprečevanja zobnih bolezni je ustna higiena. Sistematično ščetkanje zob, odstranjevanje mehkih zobnih oblog prispeva k fiziološkemu procesu zorenja zobne sklenine. Biološko aktivne sestavine higienskih izdelkov (zobne paste, eliksirji) obogatijo zobna tkiva in periodoncij s fosfatnimi solmi, kalcijem, elementi v sledovih, vitamini, kar poveča njihovo odpornost na škodljive učinke. Redna masaža dlesni pri umivanju zob pomaga aktivirati presnovne procese, izboljša prekrvavitev obzobnih tkiv.

Osebna higiena - poskrbi za skrbno in redno odstranjevanje zobnih oblog s površin zob in dlesni, ki jih izvaja pacient sam z različnimi higienskimi izdelki.

Za doseganje najboljše učinkovitosti higienskih ukrepov se uporabljajo različni izdelki in pripomočki za ustno nego. V zadnjem času je njihova ponudba postala še posebej široka in raznolika.

Z uporabo sodobnih sredstev za odstranjevanje zobnih oblog z zobnih površin ne moremo zanemariti metode, s katero se to izvaja. Trenutno poznamo različne metode odstranjevanja zobnih oblog, vendar je ob upoštevanju posameznih značilnosti ustne votline priporočljivo, da pacientu priporočimo najboljšo metodo, s katero bo dosežen dober učinek čiščenja.

Za dosego tega cilja zahteva zdravnik podrobna navodila in prikaz izbrane metode na modelu, pacient pa dosledno izvajanje gibov, dokler v celoti ne obvlada izbrane tehnike z vsakodnevnim umivanjem zob.

Krožna metodatelefoni. S to metodo čistimo vestibularne površine zob v zaprtem stanju. Polje ščetke je nameščeno v desnem kotu na zgornji ali spodnji vestibularni površini zob, čiščenje se izvaja s krožnimi gibi, izključujoč robni del dlesni. Pri odpiranju ust očistite ustne površine z majhnimi rotacijskimi gibi. Horizontalni ali rotacijski gibi čistijo okluzalne površine zob. Ta metoda je prikazana otrokom in odraslim.

MetodaLeonard. Zobna ščetka je postavljena pravokotno na površino zob, navpični gibi se izvajajo samo v smeri od dlesni proti kroni zoba:

na zgornji čeljusti - od zgoraj navzdol, na spodnji čeljusti - od spodaj navzgor. Vestibularne površine zob čistimo z zaprtimi čeljustmi, žvečilne površine pa z gibi ščetke naprej in nazaj. Ta metoda je znana kot metoda "rdeče v belo" - "od dlesni do zoba".

MetodaBas. Glava zobne ščetke je nameščena pod kotom 45° glede na os zoba. Konci vlaken so pritisnjeni na sklenino in papile. V tem položaju se proizvajajo vibrirajoča gibanja z majhno amplitudo. Vlakna prodrejo v medzobne prostore in gingivalni sulkus ter tako prispevajo k dobremu odstranjevanju zobnih oblog. Metoda Bass ni povsem preprosta. Nepravilna postavitev zobne ščetke, na primer navpično glede na os zoba, povzroči poškodbe epitelijskega pripona in dlesni. Ta metoda je indicirana za odrasle.

MetodaListine. Glava zobne ščetke je nastavljena pod kotom 45° glede na os zoba, tako da konci vlaken, ki se dotikajo zunanje površine krone, dosežejo rezalni rob. Z rahlim pritiskom konice ščetin nežno potisnemo v medzobne prostore. V tem položaju se izvajajo vibrirajoča gibanja. Vlakna pridejo v stik z robno dlesnijo in se masirajo.

MetodaStillmann. Pri tej tehniki so ščetine zobne ščetke nastavljene pod kotom 45° v smeri korenin zob, čemur sledi obrat ščetke v smeri kron. Hkrati ščetine pod pritiskom čistijo medzobne prostore. V čelnem predelu ustne votline zobno ščetko postavimo navpično in ponovimo tehniko ščetkanja. Na območju vsakega zoba je priporočljivo, da se ti gibi ponovijo 4-5 krat.

spremenjena metodaStillmann. Zobna ščetka je nameščena vzporedno z osjo zoba, ščetine pa pokrivajo koronalni del zoba in sluznico. Ščetine pritisnemo na zobovje v predelu sluznice, nato pa se z majhnimi vibrirajočimi gibi ščetka dvigne do nivoja žvečilne površine.

Standardna metoda umivanja zob Pakhomova G. n. Zob je pogojno razdeljen na več segmentov. Ščetkanje zob se začne z mestom v predelu zgornjih desnih žvečilnih zob, ki se zaporedno premika od segmenta do segmenta. V istem vrstnem redu čistimo zobe v spodnji čeljusti. Pri čiščenju vestibularnih in ustnih površin molarjev in premolarjev se delovni del zobne ščetke postavi pod kotom 45° glede na zob in izvaja čistilne gibe od dlesni do zoba, hkrati pa odstranjuje obloge z dlesni zob. Žvečilne površine zob čistimo z vodoravnimi (izmeničnimi) gibi, tako da vlakna ščetke prodrejo globoko v fisure in medzobne prostore.

Vestibularna površina čelne skupine zob zgornje in spodnje čeljusti se čisti z enakimi gibi kot molarji in premolarji. Pri čiščenju ustne površine je ročaj ščetke postavljen pravokotno na okluzalno ravnino zob, medtem ko so vlakna na njih pod ostrim kotom in zajemajo ne samo zobe, ampak tudi dlesni. Dokončajte čiščenje vseh segmentov s krožnimi gibi.

Zobne ščetke

Zobna ščetka je glavno orodje za odstranjevanje oblog s površine zob in dlesni. Znano je, da so ljudstva Azije, Afrike, Južne Amerike uporabljala naprave, podobne zobni ščetki, že 300-400 let pred našim štetjem. e. Zobne ščetke so v Rusiji začeli uporabljati okoli 18. stoletja. Trenutno obstaja veliko modelov zobnih ščetk, katerih namen je odstranjevanje zobnih oblog z gladkih in okluzalnih površin zob. Zobna ščetka je sestavljena iz ročaja in delovnega dela (glave), na katerem so snopi ščetin. Vrste zobnih ščetk se razlikujejo po obliki in velikosti ročajev in delovnega dela, legi in gostoti, dolžini in kakovosti ščetin. Za zobne ščetke se uporabljajo naravne ščetine ali sintetična vlakna (najlon, setron, perlon, dederlon, poliuretan itd.). Vendar pa imajo naravne ščetine v primerjavi s sintetičnimi vlakni številne pomanjkljivosti: prisotnost srednjega kanala, napolnjenega z mikroorganizmi, težave pri vzdrževanju čopičev čistih, nezmožnost popolnoma enakomerne obdelave koncev ščetin in težave pri ki ji daje določeno togost. Učinkovitost uporabe zobne ščetke je določena s pravilnim individualnim izborom, ob upoštevanju njene togosti, velikosti polja ščetke, oblike in pogostosti vpetja vlaken.

Obstaja pet stopenj trdote zobnih ščetk:

Zelo trdo;

Zelo mehka.

Priporočila pacientom za uporabo zobne ščetke različnih stopenj trdote so povsem individualna. Najpogosteje uporabljeni čopiči so srednje trdote. Običajno so otroške zobne ščetke izdelane iz zelo mehkih ali mehkih vlaken. Zobne ščetke enake trdote priporočamo bolnikom s parodontalno boleznijo. Trde in zelo trde zobne ščetke lahko priporočamo le ljudem z zdravim obzobnim tkivom, vendar lahko ob napačnem načinu ščetkanja poškodujejo dlesni in povzročijo odrgnino trdih zobnih tkiv.

Pri tem velja opozoriti, da so najučinkovitejše ščetke srednje trdote in mehke, saj so njihove ščetine bolj prožne in bolje prodrejo v medzobne prostore, zobne fisure in subgingivalne predele.

Velikost delovnega dela določa sposobnost zobne ščetke, da očisti vse površine zob, tudi težje dostopne. Trenutno (tako za odrasle kot otroke) je priporočljiva uporaba ščetk z majhno glavo, ki jih je enostavno premikati v ustih. Njegove dimenzije za otroke so 18-25 mm, za odrasle - ne več kot 30 mm, medtem ko so vlakna organizirana v snope, ki so običajno razporejeni v 3 ali 4 vrsticah. Ta razporeditev vlaken omogoča boljše čiščenje vseh površin zob.

Obstaja veliko modelov zobnih ščetk z različnimi oblikami delovnega dela.

Zobne ščetke s prileganjem snopov vlaken v obliki črke V priporočamo za čiščenje zobnih oblog s kontaktnih površin zob pri posameznikih s širokimi medzobnimi prostori. Delovni del zobne ščetke ima v večini primerov snope ščetin različnih višin: daljše (mehkejše) na obodu, krajše na sredini.

Novi modeli zobnih ščetk imajo power ledge za boljše čiščenje molarjev in globoko prodiranje v medzobne prostore ter aktivni utor, ki omogoča čiščenje vseh površin zob in masiranje priraslih dlesni. Nekatere glave zobnih ščetk so sestavljene iz kombinacije šopov ščetin, ki se razlikujejo po višini in so nameščeni pod različnimi koti glede na podlago. Vsaka skupina žarkov prispeva k temeljitejšemu odstranjevanju zobnih oblog na določenem predelu zobovja. Ravna visoka vlakna čistijo zobne obloge v medzobnih prostorih; kratko - v razpokah. Snopi vlaken, ki se nahajajo v poševni smeri, prodirajo v gingivalni sulkus, odstranjujejo zobne obloge iz cervikalnega območja. Novi modeli zobnih ščetk imajo pogosto indikator - dve vrsti snopov vlaken, pobarvanih z večbarvnimi živilskimi barvami. Med uporabo čopičev pride do njihove razbarvanja. Signal za zamenjavo ščetke je razbarvanje za 1/2 višine ščetine, ki se običajno pojavi po 2-3 mesecih pri vsakodnevnem ščetkanju dvakrat na dan.

Oblika ročaja zobne ščetke je lahko tudi drugačna: ravna, ukrivljena, v obliki žlice itd., vendar mora biti njegova dolžina zadostna za maksimalno udobje pri umivanju zob.

Obstajajo zobne ščetke, pri katerih se pri umivanju zob (v 2-3 minutah) spremeni začetna barva ročaja. Otrokom je priporočljivo priporočiti ta model zobne ščetke, ki omogoča, da otroka naučite pravilnega umivanja zob. Enako lastnost imajo zobne ščetke, v katerih je ropotuljica nameščena v ročaju. Pri pravilnih (navpičnih) gibih ščetke nastane zvok, pri vodoravnih (nepravilnih) gibih pa zobna ščetka »utihne«.

Električne zobne ščetke- z njihovo pomočjo se izvajajo krožni ali vibrirajoči avtomatski gibi delovnega dela, kar vam omogoča skrbno odstranjevanje zobnih oblog in istočasno masiranje dlesni. Uporabo električne zobne ščetke lahko priporočamo otrokom, invalidom ali bolnikom z nezadostno spretnostjo (spretnostjo).

Dodatni izdelki za ustno higieno so zobotrebci, zobna nitka (nitka), posebne zobne ščetke in ščetke.

zobotrebci namenjen odstranjevanju ostankov hrane iz medzobnih prostorov in oblog s stranskih površin zob. Pri uporabi zobotrebcev jih namestimo pod kotom 45° glede na zob, medtem ko je njihov konec v žlebu dlesni, stran pa pritisnemo na površino zoba. Nato konico zobotrebca pomaknemo vzdolž zoba, ki sledi od podlage

utorov do kontaktne točke zob. Nepravilna uporaba zobotrebca lahko poškoduje medzobno papilo in spremeni njeno konturo. To posledično vodi do nastanka prostora, vrzeli med zobmi. Zobotrebci so iz lesa in plastike, njihova oblika je lahko trikotna, ploščata in okrogla, včasih so zobotrebci aromatizirani z mentolom.

Zobna nitka zasnovan za temeljito odstranjevanje zobnih oblog in ostankov hrane s kontaktnih površin zob, ki jih je težko ščetkati. Nitka je lahko voskana ali nevoskana, okrogla ali ravna, včasih impregnirana z mentolom.

Kako uporabljati nit. Nit dolžine 35 - 40 cm je navita okoli prve falange srednjih prstov obeh rok. Nato previdno vstavimo raztegnjeno nit (s kazalci - na spodnjo čeljust in palci - na zgornjo čeljust) vzdolž kontaktne površine zoba, pri čemer poskušamo ne poškodovati parodontalne papile. Z nekaj premiki niti odstranimo vse mehke obloge. Dosledno čistite kontaktne površine na vseh straneh vsakega zoba. Z neustrezno uporabo lahko poškodujete dlesni, zato je uporaba niti možna le po predhodnem izobraževanju pacienta. Otroci lahko sami uporabljajo zobno nitko od 9. do 10. leta starosti. Pred to starostjo je priporočljivo, da starši očistijo kontaktne površine zob pri otrocih.

Trenutno so se začele uporabljati niti, impregnirane s fluoridom. Ta vrsta higienskega izdelka vam omogoča dodatno krepitev sklenine na težko dostopnih mestih za umivanje zob in pomaga pri preprečevanju kariesa. Poleg tega obstajajo superflosi - niti z enostransko zgostitvijo. Te niti vam omogočajo čiščenje kontaktnih površin zob, prispevajo pa tudi k temeljitejšemu odstranjevanju ostankov hrane in zobnih oblog iz ortopedskih in ortodontskih struktur v ustni votlini.

Posebne zobne ščetke namenjen čiščenju medzobnih prostorov, vratnih predelov zob, prostorov pod mostički in fiksnih ortodontskih konstrukcij. Njihov delovni del je lahko sestavljen iz enega snopa vlaken, obrezanih v obliki stožca, ali več snopov, nameščenih v eni vrsti.

Zobne paste

Zobne paste morajo biti dobre pri odstranjevanju mehkih zobnih oblog, ostankov hrane; biti prijetnega okusa, imeti dober deodorizirajoč in osvežujoč učinek in nima stranskih učinkov: lokalno draži in alergen.

Glavne sestavine zobnih past so abrazivne snovi, snovi za tvorjenje gela in penjenje ter dišave, barvila in snovi, ki izboljšajo okusnost paste. Učinkovitost ščetkanja zob je odvisna od abrazivnih sestavin paste, ki zagotavljajo čistilni in polirni učinek.

Abrazivne snovi reagirajo z anorganskimi spojinami zobne sklenine. V zvezi s tem, skupaj s klasično abrazivno spojino - kemično oborjeno kredo, dikalcijev fosfat dihidrat, dikalcijev fosfat monohidrat, brezvodni dikalcijev fosfat, trikalcijev fosfat, kalcijev pirofosfat, netopen natrijev metafosfat, aluminijev hidroksid, silicijev dioksid, cirkonijev silikat, polimerne spojine metil Metakrilat se pogosto uporablja. Pogosto se ne uporablja en abraziv, temveč mešanica dveh komponent, na primer kreda in dikalcijev fosfat, kreda in aluminijev hidroksid, dikalcijev fosfat dihidrat in brezvodni dikalcijev fosfat itd.

Vsaka abrazivna zmes ima določeno stopnjo disperzije, trdoto, pH vrednost, ki določajo abrazivno sposobnost in alkalnost paste, pridobljene na njihovi osnovi. Pri razvoju formulacij je izbira abraziva odvisna od lastnosti in namena zobnih past. Med sintetičnimi hidrokoloidi se pogosto uporabljajo derivati celuloze, bombaža ali lesa - natrijeva karboksimetil celuloza, etil in metil etri celuloze.

Polihidrični alkoholi - glicerin, polietilen glikol - se uporabljajo kot del zobnih past za pridobitev plastične, homogene mase, ki se zlahka iztisne iz cevi. Ti alkoholi prispevajo k ohranjanju vlage v pasti med skladiščenjem, povečajo zmrzišče, povečajo stabilnost pene, ki nastane med ščetkanjem, in izboljšajo okusnost paste.

Od penilnih sredstev v zobnih pastah se uporabljajo površinsko aktivne snovi, kot so alizarinovo olje, natrijev lavril sulfat, natrijev lavril sarkozinat in natrijeva sol tavrida maščobne kisline. Sestavine zobne paste morajo biti neškodljive, ne smejo dražiti ustne sluznice in imeti visoko sposobnost penjenja.

Nedavno so se začele uporabljati gelaste zobne paste, ki temeljijo na spojinah silicijevega oksida in imajo visoko sposobnost penjenja. Gel paste so okusne, imajo drugačno barvo zaradi dodanih barvil, vendar pa je čistilna moč nekaterih teh past manjša kot paste na osnovi krede ali dikalcijevega fosfata.

Zobne paste lahko vsebujejo biološko aktivne sestavine, zaradi česar jih je mogoče uporabiti kot glavno sredstvo za preprečevanje zobnega kariesa in parodontalne bolezni.

Najbolj priljubljena terapevtska in profilaktična sredstva so zobne paste, ki vsebujejo fluor. Te paste priporočamo otrokom in odraslim za preprečevanje zobnega kariesa.

Natrijev in kositrov fluorid, monofluorofosfat, natrijev fluorid, nakisan s fosfati, in v zadnjem času organske fluorove spojine (aminofluoridi) so vključeni v sestavo zobnih past kot dodatki proti kariesu.

Fluoridi povečujejo odpornost zob na kisline, ki jih tvorijo mikroorganizmi zobnih oblog, pospešujejo remineralizacijo sklenine in zavirajo presnovo mikroorganizmov zobnih oblog. Ugotovljeno je, da je nepogrešljiv pogoj za preprečevanje kariesa prisotnost aktivnega (nevezanega) fluoridnega iona.

Zobne paste za odrasle vsebujejo 0,11 % do 0,76 % natrijevega fluorida ali 0,38 % do 1,14 % natrijevega monofluorofosfata. V sestavi otroških zobnih past so fluoridne spojine v manjših količinah (do 0,023%). Kombinacija natrijevega fluorida ter abrazivnih snovi iz kalcija in silicijevega dioksida v nekaterih zobnih pastah je poseben sistem Fluoristat.

Za zmanjšanje količine zobnih oblog in zaviranje rasti kristalov zobnega kamna zobne paste vsebujejo sestavine, kot sta triklosan, ki ima antibakterijski učinek na gram-pozitivne in gram-negativne bakterije, in kopolimer, ki spodbuja podaljšano delovanje triklosana 12 ur po njem. ščetkanje. Vstop fluorida v zobno sklenino poveča njeno odpornost na kislinsko demineralizacijo zaradi tvorbe struktur, ki so bolj odporne na raztapljanje. Paste, ki vsebujejo v svoji sestavi kalijeve in natrijeve fosfate, kalcijeve in natrijeve glicerofosfate, kalcijev glukonat, cinkov oksid, imajo izrazit učinek proti kariesu. Podoben učinek imajo tudi zobne paste, ki vsebujejo derivate hitina in hitozana, ki imajo afiniteto do beljakovin in lahko zavirajo adsorpcijo Streptococcus mutans, mitis, sanguis na površini hidroksiapatita. Komponente, ki sestavljajo nekatere zobne paste, kot so remodent 3%, kalcijev glicerofosfat 0,13%, sintetični hidroksiapatit (od 2% do 17%), pomagajo zmanjšati preobčutljivost sklenine z zapiranjem vhodov v dentinske tubule.

Uporaba terapevtskih zobnih past je enostavna in cenovno dostopna oblika preprečevanja in zdravljenja parodontalne bolezni. V njihovo sestavo so vključene biološko aktivne snovi: encimi, vitamini, mikroelementi, soli, antiseptiki, zdravilna zelišča.

Zobne paste, ki vsebujejo kot učinkovino slanico iz pomorijskih ustij, izboljšujejo prekrvavitev obzobnih tkiv, njihovo trofizem, imajo preventivni in terapevtski učinek.

Protivnetni učinek imajo zobne paste z dodatki pripravkov na osnovi zdravilnih zelišč: kamilice, šentjanževke, nageljnovih žbic, rmana, kalamusa, ognjiča, žajblja, izvlečka korenine ginsenga. Zobne paste z izvlečkom sivke delujejo zmerno baktericidno na streptokoke in stafilokoke ter izrazito na glivice Candida albicans.

Za pospešitev regenerativnih procesov sluznice se v zobne paste vnesejo biološko aktivne sestavine - encimi, oljne raztopine vitaminov A in E, karotenolin.

V zadnjem času so se široko uporabljale terapevtske in profilaktične zobne paste, ki pomagajo zmanjšati krvavitev dlesni, imajo šibek analgetik, izrazit protivnetni in regenerativni učinek. Sestava takšnih past vključuje več zdravilnih rastlin. Na primer žajbelj, poprova meta, kamilica, ehinaceja, mira in ratanija; kompleksna mešanica, ki združuje klorofil, vitamin E in izvlečke zdravilnih rastlin.

Žvečilni gumi- sredstvo, ki izboljšuje higiensko stanje ustne votline s povečanjem količine sline in stopnje salivacije, kar pomaga očistiti površine zob in nevtralizirati organske kisline, ki jih izločajo bakterije plaka.

Žvečilni gumi deluje na ustna tkiva na naslednje načine:

Poveča stopnjo salivacije;

Spodbuja izločanje sline s povečano pufersko kapaciteto;

Pomaga nevtralizirati kisline v plaku;

spodbuja izpiranje težko dostopnih predelov ustne votline s slino;

Izboljša očistek saharoze iz sline;

Pomaga odstraniti ostanke hrane.

Sestava žvečilnega gumija vključuje: osnovo (za povezovanje vseh sestavin), sladila (sladkor, koruzni sirup ali sladila), arome (za dober okus in aromo), mehčala (za ustvarjanje ustrezne konsistence med žvečenjem).

Ena najpomembnejših lastnosti žvečilnega gumija je njegova sposobnost trikratnega povečanja izločanja sline v primerjavi s stanjem mirovanja, pri čemer slina prodre tudi v težko dostopna medzobna mesta.

Trenutno prevladujejo predvsem vplivi žvečilnih gumijev, ki vsebujejo sladila, predvsem ksilitol, katerega protikariesogeni učinek so prve pokazale študije na Univerzi v Turkuju na Finskem. Ksilitol, zaužit z žvečilnim gumijem, ostane dolgo časa v ustni votlini in blagodejno deluje.

Treba se je osredotočiti na ugovore glede uporabe žvečilnih gumijev, omeniti bolezni želodca, lezije temporomandibularnega sklepa. Če se žvečilni gumi pravilno uporablja, se takšna patologija ne bo pojavila.

V skladu z rezultati številnih študij lahko ponudimo naslednja priporočila za uporabo žvečilnih gumijev:

Žvečilni gumi naj uporabljajo tako otroci kot odrasli;

Bolje je uporabljati žvečilni gumi, ki ne vsebuje sladkorja;

Žvečilni gumi je treba uporabiti, če je mogoče, po vsakem obroku in sladkarijah;

Da bi se izognili neželenim posledicam, žvečilni gumi ne smete uporabiti več kot 20 minut po jedi;

Ne smemo pozabiti, da je lahko nenadzorovana in nediskriminatorna uporaba žvečilnih gumijev večkrat čez dan škodljiva.

Zobni eliksirji namenjen za izpiranje ust. Izboljšajo čiščenje zobnih površin, preprečujejo nastajanje zobnih oblog in dezodorirajo ustno votlino. Sestavi eliksirjev običajno dodamo biološko aktivne sestavine. Eliksir "Xident" vsebuje natrijev fluorid, zdravilo ksidifon, ki kot regulator ravni kalcija v telesu preprečuje nastanek zobnih oblog in zobnega kamna. Deluje protikariozno, protivnetno in dezinfekcijsko.

Eliksirji "Forest", "Paradontax", "Salviathymol", ki vsebujejo komplekse zeliščnih dodatkov - infuzije zelišč žajblja, kamilice, mire, ehinaceje, imajo izrazito protivnetno in dezodorirno lastnost.

Redna uporaba ustne vode "Plax" z učinkovinami (triclosan, natrijev fluorid) pred umivanjem zob pripomore k učinkovitemu odstranjevanju zobnih oblog in zmanjšanju zobnega kariesa.

Eliksir "Sensitive", ki vsebuje kositrov fluorid, deluje proti kariesu in pomaga zmanjšati preobčutljivost zobne sklenine.

Individualna ustna higiena najbolj dostopen in enostaven za uporabo, ima visoko učinkovitost.

Individualna higiena - predvideva skrbno in redno odstranjevanje zobnih oblog s površine zob in dlesni s strani pacienta samega z različnimi higienskimi izdelki.

Otroke navajamo na ustno higieno že od malih nog. Od 1,5-2 let starosti začnejo učiti otroke, da po jedi izperejo usta z vodo, pri 2-2,5 letih se naučijo umivati zobe z zobno ščetko brez zobne paste. Najprej je treba otroku pokazati, kako držati zobno ščetko, katere gibe naj izvaja. Nato otroka primejo za roko in mu pomagajo izvajati te gibe. Do 3. leta starosti naj bi se otroci naučili umivati zobe vsak dan, 2-krat na dan, od 4-5 let začnejo uporabljati zobno pasto. V tej starosti mora imeti otrok določeno zaporedje manipulacij pri umivanju zob:

v umivanje rok z milom

v izpiranje ust z vodo

v izpiranje zobne ščetke

v stiskanje zobne paste na zobno ščetko

v umivanje zob z zobno ščetko z zobno pasto z vseh strani (10 gibov na vsakem predelu)

v izpiranje ust z vodo

v umivanje zobne ščetke

v zobno ščetko pustite v kozarcu s ščetinami navzgor

Vaš zdravnik vam mora pomagati izbrati pravo zobno pasto. Ne smemo pozabiti, da lahko z neustrezno uporabo zobni prašek vstopi v dihalne poti, zato je treba otrokom priporočiti zobne paste.

Otroci, stari 4-5 let in več, morajo razviti veščine ustne nege, pravilno tehniko in kakovost. Od te starosti je treba izvajati nadzorovano umivanje zob. Sestoji iz določanja higienskih indeksov pred in po ščetkanju zob (kakovost), določanja časa, porabljenega za ščetkanje, opazovanja gibov med ščetkanjem (tehnika).

Otrok, starejši od 4-5 let, naj si umiva zobe vsaj 2-3 minute in pri tem naredi 200-250 gibov. Z nagnjenostjo k nastanku zobnih oblog morajo starši spremljati vzdrževanje zob na zahtevani higienski ravni. Zobne obloge odstranijo z vatiranimi paličicami, turundami, navlaženimi z raztopino sode, obrišejo zobe po jedi.

Za doseganje najboljše učinkovitosti higienskih ukrepov se uporabljajo različni izdelki in pripomočki za ustno nego. V zadnjem času je njihova ponudba postala še posebej široka in raznolika.

Z uporabo sodobnih sredstev za odstranjevanje zobnih oblog z zobnih površin ne moremo zanemariti metode, s katero se to izvaja. Trenutno obstajajo različne metode za odstranjevanje zobnih oblog. Vendar pa je ob upoštevanju posameznih značilnosti ustne votline priporočljivo, da bolniku priporočimo najboljšo metodo, s katero bo dosežen dober učinek čiščenja.

Zdravje naših zob in dlesni je neposredno odvisno od pravilne ustne higiene. Vrednost vsakodnevnih higienskih postopkov je težko preceniti, pogosto pa jo je enostavno podcenjevati in plačati z izgubo zob že v mladosti. Zato je izjava zobozdravnikov, da je eden najučinkovitejših in hkrati preprostih načinov preprečevanja zobnih bolezni pravilna in redna higiena zob in ustne votline pri otrocih in odraslih, aktualnejša kot kdaj koli prej. Ne smemo pozabiti, da higienski postopki ne smejo biti omejeni le na umivanje zob doma.

Preventivna ustna higiena je kompleksen dogodek, ki vključuje vsakodnevno umivanje zob in vsaj enkrat letno obisk higienika. Dejstvo je, da je za ohranjanje zdravih zob in dlesni potrebno pravočasno in kvalitetno odstranjevati zobne obloge, pa tudi debele obloge na jeziku. Ostanke hrane in mehke zobne obloge lahko odstranite z zobno ščetko in zobno pasto. Toda odstranjevanje zobnega kamna (mineralizirane zobne obloge) opravi zobozdravnik s posebnimi orodji in orodji, na primer Air Flow. Pri tem celovita ustna nega vključuje individualno in profesionalno higieno.

Individualna ustna higiena

Osebna ustna higiena je najbolj učinkovita, če upoštevate določena pravila o tem, kako natančno si morate umivati zobe. Kot veste, obstaja veliko načinov - vsak od njih je pravilen in popoln, vse je odvisno od naših osebnih želja. Kljub temu je priporočljivo poslušati naslednja priporočila zobozdravnikov:

vedno začnite umivati zobe z istim zobovjem;
sledite določenemu zaporedju ščetkanja zob, da ne zamudite nobenega področja;
Čiščenje je treba izvajati z enakim tempom, da zdrži zahtevano trajanje čiščenja.

Seveda morate biti pozorni na tehniko umivanja zob. Če na primer zobe umivate čez zob, se bo sklenina sčasoma obrabila. Zato je treba individualno ustno higieno izvajati ob upoštevanju tehnike umivanja zob (tudi krožnih gibov ni mogoče izvajati - morajo biti popolnoma okrogli). In v naši izvedbi so precej ovalne. Zato je zaradi neupoštevanja tega pomembnega pravila sklenina do približno 35 let močno poškodovana, če ne popolnoma izbrisana. Če pa uporabljate ultrazvočno ščetko, vse našteto za vas ni pomembno. Poleg tega ne pozabite, da je čiščenje jezika s posebnimi strgali nujna sestavina ustne higiene.

Izdelki za ustno higieno

Izdelki za ustno higieno so nekakšen večkomponentni sistem, ki vključuje različne naravne in sintetične snovi, namenjene tako preventivnemu kot terapevtskemu delovanju na ustno votlino kot celoto.

Glavna sredstva individualne ustne higiene:

zobne paste, geli, zobni praški;
zobne ščetke;
žvečilni gumi (terapevtski in profilaktični).

Zobne paste je priporočljivo izbrati glede na prisotnost določenih težav ali posebnih nalog. Če ste imeli zobne vsadke, potem bi bila najboljša izbira zobna pasta za vsadke. Za posvetlitev površine emajla bodite pozorni na belilne paste. Toda za krepitev zob so primerni obnovitveni izdelki, na primer zobna pasta Theodent s teobrominom ali Swiss Smile Crystal.

Obstajajo tudi dodatni izdelki za ustno higieno. Tej vključujejo:

nitke (zobna nitka), zobotrebci;
ustni irigatorji (preden izberete najboljši irigator, se prepričajte, da preučite glavne značilnosti modelov);
čistila za jezik: strgala, ščetke za strgala;
Sredstva za izpiranje ust, Ustni deodoranti, Belila za zobe;
praški za zdravljenje zobnih protez/tablete za zdravljenje zobnih protez;
pena za ustno higieno (pena dobro topi zobne obloge in je nepogrešljiva tam, kjer ni možna uporaba standardnih izdelkov za ustno higieno, dovolj je, da peno držite v ustih 20-30 sekund in izpljunete).

Edinstvena večnamenska naprava JETPIK JP200-Elite združuje električno sonično zobno ščetko, irigator in zobno nitko. Pripomočki in sama naprava so shranjeni v priročni plastični posodici, ki je idealna za potovanje ali shranjevanje v majhni kopalnici.

Ustna higiena ni pomembna le kot preventiva pred kariesom, ampak tudi za prosto in udobno komunikacijo z drugimi. Kot zobne obloge rumeni zobje in slab zadah nikogar ne bodo naredili privlačnega. Postopki estetske zobozdravstva, kot so luske in drago lasersko beljenje zob, ne bodo imeli smisla brez osnovnih higienskih postopkov.