Ano ang myopia ng 1st degree ng mata. Mild myopia (stage 1): ano ito, paggamot sa magkabilang mata. Mga lihim ng tradisyonal na gamot

Ang myopia ng mahinang antas sa magkabilang mata (o myopia) ay isang kapansanan sa paningin kung saan ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang makita nang malinaw ang malalayong bagay. Ang ganitong patolohiya ay maaaring magpakita mismo sa anumang edad, gayunpaman, ang mga unang sintomas ng sakit ay madalas na lumilitaw sa mga bata mula 7 hanggang 12 taong gulang. Ang myopia ay may epekto sa pamumuhay ng isang tao, tinutukoy ang kurso ng paglutas ng pagbubuntis. Ang mga optical device at surgical na pamamaraan ay ginagamit upang itama ang visual acuity. Ang mahinang antas ng myopia ay maaaring itama sa mga espesyal na himnastiko, na madaling gawin sa bahay.

Physiology ng pangitain

Ang pangunahing papel sa pang-unawa ng imahe, ang pagbabago nito at paghahatid ng mga impulses sa utak ay nilalaro ng retina. Ito ay matatagpuan sa likod na dingding ng eyeball. Ang rendition ng kulay ng mga visual na imahe ay kinokontrol ng mga espesyal na cell: mga rod at cone. Ang mga rod ay hindi gaanong sensitibo at "responsable" para sa night vision. Tatlong uri ng mga cones ay matatagpuan sa functional center ng retina - ang corpus luteum. Nakukuha nila ang pula, asul at berdeng mga kulay ng spectrum.

Bago maabot ang retina, ang imahe ay dumadaan sa sistema ng repraksyon, na binubuo ng:

Ang kornea (kornea). Gumaganap din ito ng proteksiyon na function.
Ang vitreous body, na sumasakop sa karamihan ng eyeball. Binubuo ito ng tubig kung saan natutunaw ang hyaluronic acid, protina at electrolytes.
Ang lens, na parang biconvex lens. Bilang karagdagan sa repraksyon, nakikibahagi ito sa akomodasyon (isang mekanismo para sa pagtutok ng paningin kapag tumitingin sa mga bagay na nasa iba't ibang distansya mula sa mga mata).
May tubig na kahalumigmigan. Ang halaga ng intraocular pressure ay depende sa antas nito.

Ang pangunahing papel sa visual acuity ay nilalaro ng lens at cornea. Kapag tumitingin sa isang bagay na malapit, ang mga kalamnan ng mata ay tense, ang kakayahang mag-refract ay tumataas. Kapag tumutuon sa isang bagay na malayo, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang lens ay nagiging flattened, at ang antas ng repraksyon ay bumababa.

Ano ang nangyayari sa myopia?

Sa normal na visual acuity, ang distansya mula sa cornea hanggang sa likod ng mata ay 23.5 mm. Kapag binago ang halagang ito, ang imahe ay hindi nakatutok sa retina, ngunit sa harap nito. Ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang makita nang malinaw ang mga bagay na matatagpuan sa malayo - nagkakaroon ng myopia. Mayroong dalawang uri ng myopia depende sa mga sanhi ng pisyolohikal:

Ang axial myopia ay nangyayari sa pagtaas ng focal length.
Ang refractive myopia ay nangyayari kapag ang radius ng curvature ng cornea ay nilabag.
Mixed myopia o kumbinasyon ng dalawang nakalistang uri ng sakit.

Kasama ang kurso, ang progresibong myopia ay nakikilala, kung saan lumalala ang paningin, sa kabila ng optical correction na may mga baso o contact lens. Kadalasan ang isang katulad na sitwasyon ay sinusunod sa mga bata at kabataan sa edad ng paaralan dahil sa isang malakas na pagkarga sa mga mata. Karaniwan sa edad na 15 - 16 ang proseso ay humihinto. At pagkatapos ng 45 taon, ang paningin ay nagsisimulang mabawi dahil sa kabayaran ng myopia sa pamamagitan ng physiological senile farsightedness.

Sa karaniwang myopia, ang kurso ng sakit ay hindi sumasailalim sa anumang mga pagbabago. Ang form na ito ng patolohiya ay nagpapahiram sa sarili sa optical correction. Ang transient myopia ay nababaligtad. Nabubuo ito sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga kadahilanan (diabetes mellitus, pagbubuntis, pangmatagalang paggamot sa droga). Ang sanhi ng ganitong anyo ng myopia ay maaari ding maging pamamaga ng lens, overstrain ng mga kalamnan ng mata.

Mga antas ng myopia

Ang pagbabago sa visual acuity ay isinasaalang-alang sa sumusunod na pag-uuri ng myopia. Gayunpaman, una kailangan mong tumira sa konsepto ng "diopter". Sa ophthalmology, ang perpektong repraktibo na sistema ng mata ay may kondisyong kinukuha bilang zero. Kung ang isang lens ay kinakailangan upang iwasto ang isang paglabag, kung saan ang paningin ay nakatuon sa mga bagay na matatagpuan, halimbawa, sa layo na 1 metro, kung gayon ang lens na ito ay may halaga na 1 diopter. Upang matukoy ang repraktibo na kapangyarihan, kinakailangan upang hatiin ang yunit ng focal length sa metro. Depende sa halagang ito, mayroong:

Isang mahinang antas ng myopia, na nangangahulugang kapansanan sa paningin, hindi hihigit sa 3 diopters.
Average na degree. Sa kasong ito, ang paglihis mula sa pamantayan ay 3 - 6 diopters.
Ang isang malakas na antas ng myopia ay higit sa 6 na diopters. Sa ganitong anyo ng sakit, ang isang tao ay hindi nakakakita ng mga bagay na medyo malapit. Ang nasabing diagnosis ay isang kontraindikasyon sa conscription sa hukbo.

Ang mahinang antas ng myopia ay isinasaalang-alang ng maraming mga ophthalmologist hindi bilang isang patolohiya, ngunit bilang isang physiological na tampok ng pangitain. Kung ang trabaho ng isang tao ay hindi nauugnay sa pagtaas ng konsentrasyon ng atensyon, hindi kinakailangan ang espesyal na optical correction. Ang mga unang sintomas ng unang yugto ng myopia ay ang pagkapagod at pananakit ng ulo pagkatapos ng pagkapagod ng mata (pagtrabaho sa kompyuter, pagbabasa, paglalaro sa telepono o tablet).

Mga dahilan para sa pag-unlad ng sakit

Ayon sa mga medikal na istatistika, humigit-kumulang kalahati ng populasyon ng mundo ang dumaranas ng myopia ng isang degree o iba pa. Ayon sa internasyonal na pag-uuri ng pinakabagong edisyon (ICD 10), ang sakit ay itinalaga ng code H52.1. Myopia, na lumitaw laban sa background ng malignant na patolohiya ng mata, ay hindi kasama sa pangkat na ito. Mula noong ika-18 siglo, sinisikap ng mga doktor na matukoy ang sanhi ng myopia. Sa ngayon, sumasang-ayon ang mga siyentipiko na ang pangunahing papel ay ginampanan ng pagmamana.

Pansinin ng mga ophthalmologist na kung ang isa o parehong mga magulang ay nagdusa mula sa kapansanan sa paningin, kung gayon ang bata ay mayroon ding panganib ng first-degree myopia sa murang edad. Sa hindi komplikadong pagmamana, ang antas ng panganib ng sakit ay hindi lalampas sa 10%. Ang karagdagang pagkasira ng kurso ng myopia ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan. Sa kanila:

Hindi sapat na nilalaman sa pagkain ng bata ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa normal na pagbuo ng mga istruktura ng mata. Ito ay mga mineral tulad ng zinc, manganese, copper, atbp.
Overstrain ng kalamnan ng mata dahil sa isang hindi makatwirang malapit na distansya mula sa mga mata sa anumang bagay: mga libro, monitor, tablet, notebook.
Mga magkakatulad na sakit (astigmatism, strabismus).
Congenital disorders ng istraktura ng mata, halimbawa, hereditary myopathy.

Ang pagtukoy sa eksaktong dahilan, uri at yugto ng myopia ay mahalaga sa pagtukoy ng mga taktika ng paggamot sa sakit. Sa isang malakas na pagkasira sa paningin, ang pagwawasto ay kinakailangan para sa kaginhawahan ng pasyente mismo. Gayunpaman, tungkol sa pagrereseta ng mga baso para sa isang pasyente na may stage 1 myopia, ang mga opinyon ng mga doktor ay naiiba. Gayunpaman, ang naturang pagwawasto ay hindi inireseta para sa mga bata dahil sa mataas na panganib ng visual impairment.

Mga diagnostic

Maaaring matukoy ang banayad na myopia sa panahon ng isang preventive examination ng isang ophthalmologist. Ang pagpapasiya ng visual acuity ay isinasagawa ayon sa lahat ng kilalang mga talahanayan (optotypes). Para sa pamamaraan ng pagsusuri sa mga matatanda, ginagamit ang mga scheme na may mga titik o hindi kumpletong bilog. Para sa mga mas bata, ang mga talahanayan na may mga larawan ay angkop.

Ang mga simbolo sa mga optotype ay nakaayos sa mga hilera, at sa bawat linya ay bumababa ang laki nito. Ang talahanayan ay nakakabit sa isang aparato na may espesyal na pag-iilaw sa taas na 120 cm mula sa sahig. Ang pagsusuri ay nagsisimula sa isang pagtatanong sa pasyente tungkol sa mga reklamo. Ang kahulugan ng visual acuity ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

Ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan na matatagpuan sa layo na 5 m mula sa mesa.
Pinapalabnaw ng doktor ang mga ilaw sa opisina upang ang mga simbolo lamang sa mga optotype ang iluminado.
Ang isang tao ay nilagyan ng mga espesyal na baso na nagbibigay-daan sa iyo upang takpan ang isang mata ng isang opaque lens.
Pinipili ng optometrist ang mga simbolo at hinihiling na pangalanan ang mga ito.

May 12 row ang table. Kapag binabasa ang bawat kasunod, na matatagpuan sa ibaba ng hilera, ang doktor ay may kondisyon na nagpapataas ng visual acuity ng 0.1. Ang halaga kung saan ang isang tao ay walang mga problema kapag tumitingin sa mga bagay at mga inskripsiyon sa malayo ay isa. Sa kaso ng paglihis mula sa pamantayan, sinisimulan ng ophthalmologist ang pagpili ng mga lente at isinulat ang kanilang mga diopter, na tumutukoy sa antas ng myopia para sa parehong mga mata.

Bilang karagdagan, ang pagsusuri sa estado ng organ ng pangitain ay isinasagawa gamit ang digital na teknolohiya. Bilang karagdagan, kinakailangan upang suriin ang fundus. Upang gawin ito, palawakin ang mag-aaral na may mga patak ng atropine.

Pagwawasto ng optical vision

Ang mga salamin ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng visual acuity. Upang iwasto ang myopia, kailangan ang mga malukong lente, na ipinahiwatig ng isang minus sign. Sa banayad na myopia, hindi kinakailangan ang patuloy na pagsusuot ng salamin. Inirerekomenda na magsuot lamang ng mga ito kung kinakailangan, halimbawa, sa isang aralin sa paaralan o sa isang panayam sa isang institute, kapag nagmamaneho ng kotse, atbp. Upang pumili ng baso, tinutukoy ng doktor ang nais na halaga ng diopter (ito ay ipinahiwatig ng mga titik OS para sa kaliwang mata at OD para sa kanan) at ang intercenter na distansya sa pagitan ng mga mag-aaral (PD).

Ano ang Myopia, Astigmatism at kung paano makakatulong ang Orthokeratology

Banayad na myopia sa magkabilang mata

Myopia: mga alamat at katotohanan. Doktor ng mga bata.

Myopia o myopia: natatanging impormasyon! Pangkalahatang-ideya, sintomas, diagnosis, paggamot, pag-iwas.

Myopia ng isang mahinang antas sa parehong mga mata - kung paano gamutin?

Myopia (nearsightedness). Paano ibalik ang paningin

I-off ang mga pagtatangka. © Myopia ng mga mata sa panahon ng pagbubuntis

Ang diagnosis ay hindi isang pangungusap - Myopia (Myopia) (Zarina Khalikova)

Pinipili ng pasyente ang frame para sa baso ayon sa kanyang panlasa. Pagkatapos, sa ilalim nito, isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon ng ophthalmologist, ang mga lente ay gawa sa salamin o optical plastic. Walang pinagkaiba sa kanila. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga doktor ang plastic dahil ito ay mas magaan at mas malakas. Ang tanging kawalan nito ay ang mas mataas na gastos.

Pagkatapos ng 20 - 22 taon, kung ang banayad na myopia ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na buhay, ang mga salamin ay maaaring mapalitan ng mga contact lens. Maginhawa silang gamitin, pinapayagan kang malayang makisali sa palakasan, paglangoy. Maaari mo ring kalimutan ang tungkol sa isang problema tulad ng fogging ng mga baso na may matalim na pagbaba ng temperatura. Kapag pumipili ng contact lens, dapat bigyang pansin ang mga sumusunod na aspeto:

Tagal ng operasyon. Ang parameter na ito ay tinutukoy ng moisture content sa lens at ang air permeability nito. Kung mas mababa ang mga figure na ito, mas mahaba ang panahon ng pagsusuot. Kaya, mayroong quarterly, monthly, two-week at one-day lens. Kapansin-pansin na ang pinaka komportable para sa mga mata ay mga lente na may maikling panahon ng paggamit.
Wearing mode (12-hour o 24-hour). Ngunit, sa kabila ng mga katiyakan ng mga tagagawa, inirerekomenda ng mga doktor na iwanan ang mga lente nang magdamag sa mga matinding kaso.

Ang mga disadvantages ng mga contact lens ay kasama ang kanilang medyo mataas na gastos. Ang kanilang pangangalaga at imbakan ay nangangailangan ng regular na pagbili ng mga solusyon at panlinis na tableta. Sa hindi napapanahong pagpapalit, may panganib na magkaroon ng sakit na "Bacterial conjunctivitis", pagtaas ng pagkatuyo ng kornea at iba pang mga komplikasyon. Ang pagpili ng mga contact lens ay isinasagawa ng isang ophthalmologist. Ipapaliwanag nang detalyado ng doktor ang mga patakaran ng operasyon. Kung, nang hindi binabago ang diopter, ang kalidad ng paningin sa mga baso ay bumababa, ito ay nagpapahiwatig ng progresibong myopia.

Mga ehersisyo sa mata

Sa mahinang paningin sa malayo sa parehong mga mata, inirerekomenda na tumingin sa mga bagay sa malayo - ito ay isang epektibo at simpleng ehersisyo. Ngunit sa parehong oras, hindi mo kailangang duling at pilitin ang iyong mga mata. Ito ay sapat na upang bahagyang takpan ang mga talukap ng mata. Dapat mo ring basahin ang mga aklat na nakalimbag (ngunit hindi elektroniko) sa mahinang liwanag. Sa kasong ito, ang papel ay dapat panatilihing malayo sa mga mata hangga't maaari. Sa panahon ng paglalakad, kinakailangang obserbahan ang mga gumagalaw na bagay (halimbawa, mga kotse) na may peripheral vision. Para sa paggamot ng banayad na myopia isang beses sa isang araw, kinakailangan upang isagawa ang mga sumusunod na hanay ng mga pagsasanay:

Mag-print ng simbolo o titik sa isang piraso ng papel. Tingnan ito mula sa layo na 90 - 100 cm, pagkatapos ay basahin ang ilang linya sa dim light mula sa layo na 25 cm.
Gumawa ng tsart sa bahay upang suriin ang iyong paningin. Ang kanilang detalyadong paglalarawan ay matatagpuan sa Internet. Basahin ang bawat linya. Ang paunang distansya ay dapat na 3 m, sa paglipas ng panahon dapat itong unti-unting tumaas sa 6 m.
Gumuhit ng simbolo sa papel. Tingnan mula sa pinakamalapit na posibleng distansya, iunat ang iyong kamay at tingnan itong muli. Magsagawa ng 5 - 6 na beses.
Mag-print ng tatlong letra sa whatman paper, na may layong ilang sentimetro mula sa isa't isa. Kumuha ng tape measure o ruler na 1 m ang haba.Dalhin ang isa sa mga gilid nito sa mga mata, ang isa sa papel. Una, tingnan ang dulo ng tape measure, pagkatapos ay tingnan ang unang titik kasama nito. Ulitin ang parehong para sa iba pang mga character.

Sa pagitan ng mga ehersisyo, kailangan mong kumurap nang madalas, gumawa ng mga paikot na paggalaw gamit ang mga eyeballs, nang hindi ibinaling ang iyong ulo. Kung nakakaramdam ka ng pagod, dapat mong ipikit ang iyong mga mata, takpan ang mga ito mula sa itaas gamit ang iyong mga palad at magpahinga. Bilang karagdagan, kinakailangan na patuloy na sundin ang mga patakaran para sa pagtatrabaho sa isang desk o computer. Kailangan mo ring bigyan ng pahinga ang iyong mga mata paminsan-minsan.

Mga tampok ng pagbubuntis na may myopia

Taliwas sa popular na paniniwala, ang myopia sa anumang antas, kahit na malala, ay hindi isang hadlang sa natural na panganganak at panganganak. Ang seksyon ng cesarean ay hindi ipinahiwatig para sa pagtaas ng intraocular pressure at ang panganib ng retinal detachment. Samakatuwid, ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay dapat bumisita sa isang ophthalmologist kapag nagparehistro para sa isang panahon ng 10-14 na linggo at bago ang panganganak. Kung ang ophthalmologist ay hindi nakahanap ng anumang patolohiya, kung gayon ang myopia ng 1st degree sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagsisilbing isang paghihigpit sa physiological na panganganak. Sa panahong ito, pinapayagang magsuot ng mga lente.

Sa pagsasaalang-alang sa kirurhiko paggamot ng mga sintomas ng myopia, maraming mga pamamaraan ang binuo kamakailan. Pinapayagan ka nitong ligtas at walang sakit na ibalik ang visual acuity. Ang kirurhiko na paggamot ng banayad na myopia ay hindi nangangailangan, maliban sa progresibong anyo ng sakit. Ayon sa mga pasyente, ang isang kapansin-pansing pagpapabuti ay nangyayari pagkatapos ng ilang buwan ng regular na visual gymnastics.

Ang paggamot sa banayad na myopia sa pamamagitan ng laser correction ay nakakatulong upang maibalik nang buo ang visual apparatus. Myopia, o myopia sa madaling salita, ay isang visual na depekto na nangyayari bilang resulta ng isang pathological na pagbabago sa lens ng mata. Sa kasong ito, ang imahe ay nakatuon hindi sa retina, ngunit sa harap nito. Ang mga sakit na mahina ang antas ay hindi nagpapahintulot sa iyo na malinaw na makita ang mga bagay sa malayo. Ang mga ito ay hindi malinaw na nakikita, at ang mga balangkas ay malabo.

Mga sintomas at sanhi ng sakit

Ang myopia ay maaaring unti-unting umunlad o manatiling permanente.

Sa unang kaso, ang myopia ay nagpapalubha sa kondisyon bawat taon at maaaring humantong sa kumpletong pagkawala ng paningin.
Sa pangalawa, kung sinusunod ang ilang mga patakaran, tumutugon ito nang maayos sa paggamot. Ang refractive power ng mata ay sinusukat sa diopters. Sa normal na paningin, ang data ay 1. Sa myopia, nakakakuha sila ng mga negatibong numero.

Depende sa kalubhaan ng sakit, 3 degree ng patolohiya ay nakikilala. Ang mahinang antas ng myopia ay ang paunang yugto ng proseso ng pathological, kapag ang mga resulta ay mula sa -1.25 hanggang -3 diopters. Sa isang average na maabot 6, na may mataas na - higit sa 6 diopters.

Ang myopia ng 1st degree ay ipinakita sa pamamagitan ng pananakit ng ulo at mabilis na pagkapagod sa mata. Ang mga bagay sa malayo ay mukhang malabo, walang malinaw na mga balangkas. Ang tao ay nagsisimulang duling upang patalasin ang imahe. May pagnanais na ilapit ang mga bagay na may maliliit na inskripsiyon. Bago ang mga mata, maaaring mangyari ang midges at flashes.

Kadalasan ang banayad na myopia ay nabubuo sa mga bata sa panahon ng pagdadalaga. Sa panahon ng pagbuo ng katawan mula 7 hanggang 12 taong gulang, mayroong isang matinding pagkarga sa pangitain na nauugnay sa simula ng proseso ng edukasyon.

pagmamana, kung ang mga magulang ay may patolohiya ng pangitain, may mataas na posibilidad na magkaroon ng mga abnormalidad sa bata;
kakulangan ng bitamina sa katawan dahil sa malnutrisyon;
matinding pananakit ng mata sa panahon ng malapit na pakikipag-ugnay sa isang computer, TV, pagbabasa at pagsusulat sa mahinang ilaw;
malalang sakit;
maling diskarte sa pagpili ng mga lente at baso;
nadagdagan ang intraocular pressure;
trauma sa panahon ng panganganak;
patolohiya ng utak;
nabawasan ang accommodative function, na humahantong sa pagpapahaba ng eyeball.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit, kinakailangan upang masuri ang patolohiya sa mga unang yugto at tamang pangitain.

Diagnostics at pagwawasto

Ang diagnosis ng mild myopia ay maaari lamang gawin ng isang espesyalista pagkatapos sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri sa mata. Sa una, ang doktor ay nagsasagawa ng pagsusuri at sinusuri ang visual acuity gamit ang mga espesyal na talahanayan.

Ipinikit ng pasyente ang isang mata at kinilala ang ipinahiwatig na titik sa table board. Depende sa laki ng tanda, ang doktor ay gumagawa ng isang presumptive diagnosis. Dagdag pa, ang ophthalmologist ay maaaring magreseta ng mga pag-aaral:

biomicroscopy - mga diagnostic gamit ang isang slit lamp;
skiascopy - pagsuri sa mag-aaral para sa repraksyon ng liwanag;
pagsusuri ng fundus;

Batay sa mga pagsusulit na isinagawa, ang isang pagsasaayos at paggamot ng isang banayad na antas ng myopia ay inireseta. Kasama sa mga ito ang paggamit ng salamin at contact lens.

Ang salamin ay dapat lamang magsuot kung kinakailangan, kapag nagbabasa o nanonood ng TV. Kapag ginagamit ang mga aparatong ito, ang tingin ay nakadirekta pasulong, ang posisyon na ito ng mga mata ay hindi nakakaapekto sa gawain ng mga peripheral na kalamnan at maaaring humantong sa isang pagbawas sa paningin.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang paggamit ng mga contact lens. Direkta silang isinusuot sa eyeball at gumagalaw nang sabay-sabay sa mag-aaral, nang hindi nakakasagabal sa gawain ng lahat ng kinakailangang kalamnan.

Para sa mga bata, ang pagwawasto ng paningin ay isinasagawa lamang pagkatapos ng pagpapakilala ng atropine sa mga mata, na ginagawang posible na makilala ang tunay na myopia mula sa isang maling sakit. Bilang resulta ng pagkilos ng gamot, nagpapabuti ang paningin at ang pagwawasto ay inireseta nang mas tumpak. Pagkatapos ng diagnosis, sasabihin sa iyo ng ophthalmologist kung paano gamutin ang banayad na myopia.

Paggamot ng mild myopia

Kasama sa paggamot ang paggamit ng ilang mga therapy, depende sa antas ng pag-unlad ng sakit. Sa isang diagnosis ng banayad na myopia, ang paggamot ay isinasagawa gamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Ang mga bitamina ay inireseta bilang mga gamot sa pagpapagaling:

A - nag-aambag sa normal na paggana ng retina;
B1 - kinokontrol ang metabolismo sa katawan;
B2 - pinapawi ang pagkapagod ng mata;
ascorbic acid - tumutulong upang palakasin ang sclera ng mga mata;
nikotinic acid - nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga gamot na ito ay magagamit para sa oral administration at bilang mga patak sa mata. Upang palakasin ang mga sisidlan at dingding ng istraktura ng mga organo ng pangitain, ang mga gamot na naglalaman ng calcium ay inireseta:

Trental;
Rutin;
Kaltsyum gluconate.

Upang maiwasan ang pulikat ng mata, gumamit ng mga patak: Mezaton, Irifin. Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay tumutulong upang ihinto ang pag-unlad ng patolohiya.

Ang myopia ng unang antas ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng laser eye correction. Ang modernong operasyon na ito ay nagbibigay-daan upang mabawasan ang kurbada ng kornea gamit ang malakas na radiation. Patolohiya ng banayad at katamtamang kalubhaan ay pumapayag sa pagwawasto. Bilang paghahanda para sa operasyon, ang isang masusing pagsusuri sa kondisyon ng kornea ng mata ay isinasagawa.

Ang lahat ng data ay ipinasok sa isang computer na gumagawa ng mga kalkulasyon para sa operasyon. Ang pamamaraan ay isinasagawa batay sa isang binuo na programa, kaya ang panganib ng error ay nabawasan. Ang pasyente ay binibigyan ng mga gamot upang mapawi ang sensitivity at palawakin ang pupil, ayusin ang ulo at talukap ng mata, at isagawa ang mga kinakailangang paghiwa ng corneal.

Ang operasyon ay tumatagal ng ilang minuto, pagkatapos ay bumalik ang pasyente sa bahay. Pagkatapos ng pamamaraan, dapat mong sundin ang lahat ng mga tagubilin ng doktor: tumulo ng mga antibiotic sa iyong mga mata, matulog lamang sa iyong likod sa mga unang araw, at obserbahan ang kalinisan ng mata. Ang pagmamanipula na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pagalingin ang myopia at ibalik ang pagbabantay ng mga mata.

Pag-iwas sa Myopia

Ang pag-iwas ay binubuo sa paglalapat ng ilang simpleng panuntunan at paggamit ng mga espesyal na pagsasanay. Kung mayroon nang mababang antas ng myopia sa parehong mga mata, ang mga hakbang na ito ay makakatulong na maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito at mapabuti ang kondisyon ng paningin.

Ang pag-iwas sa diagnosis ng mild myopia ay:

sa pagsunod sa visual na kalinisan: kinakailangan upang maipaliwanag nang mabuti ang lugar ng trabaho, hindi magbasa nang malapitan, gumugol ng katamtamang oras sa TV at monitor;
sa isang balanseng diyeta: inirerekumenda na gumamit ng mga pagkaing naglalaman ng mga bitamina para sa mga mata;
sa paggamit ng mahusay na napiling optika;
sa regular na himnastiko para sa mga mata;
sa paghalili ng trabaho at pahinga.

Bilang karagdagan, mula sa isang maagang edad, kinakailangang turuan ang bata na panatilihin ang lahat ng mga bagay sa ilalim ng pagsasaalang-alang sa layo na 30 cm: mga guhit, libro, larawan, atbp. Hindi lamang ito nakakatulong na maiwasan ang patolohiya ng mata, ngunit pinipigilan din ang pag-unlad ng mga sakit sa gulugod. Ang myopia ay pangunahing nangyayari mula sa pagkapagod ng mata.

Upang mapawi ang pagkapagod, mayroong ilang mga madaling ehersisyo. Tinutulungan ng himnastiko na gawing normal ang metabolismo sa kalamnan ng mata, mapabuti ang tono nito, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa retina ng mga organo ng pangitain.

Maaaring maiwasan ang OI myopia gamit ang mga sumusunod na ehersisyo:

Nakaupo sa isang upuan, ikiling ang iyong ulo pabalik at isara ang iyong mga talukap ng mata hangga't maaari sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay palawakin ang mga ito, magtagal ng 10 segundo. Ulitin 3-4 beses.
Nang hindi itinataas ang iyong ulo, gumawa ng mga rotational na paggalaw ng mga mag-aaral sa pakanan at pakaliwa, ulitin ng 2-3 beses;
Nakatayo sa mga tuwid na binti, iunat ang iyong mga braso pasulong, tumuon sa iyong hintuturo at dahan-dahang yumuko at i-unbend ang iyong siko, dalhin ang iyong daliri sa dulo ng iyong ilong. Ulitin ng 3-5 beses.
Paglapit sa bintana, kailangan mong pumili ng isang bagay sa abot-tanaw at sumilip dito sa loob ng 3-5 segundo, pagkatapos ay ibaling ang iyong mga mata sa bintana. Ulitin ng 3-5 beses.

Ang myopia o myopia ay isang sakit sa mata kung saan ang isang tao ay nakakakita nang malapitan, ngunit sa parehong oras ang mga bagay na matatagpuan sa malayo ay maaaring makita nang may kahirapan. Ayon sa istatistika, 80% ng populasyon ng ating planeta ang naghihirap mula sa myopia ng iba't ibang anyo. Ang pangunahing bahagi ay nahuhulog sa isang mahinang antas ng myopia sa isa o parehong mga mata nang sabay-sabay. Ang myopia na walang naaangkop na paggamot ay maaaring umunlad, na nagreresulta sa isang tao na nakikita nang paunti-unti sa malayo.

Sa loob ng ilang panahon, ang mahinang myopia ay maaari pa ring mabayaran ng paggana ng accommodation apparatus, na umaangkop sa lens para sa normal na distansya at malapit na paningin. Ngunit sa paglipas ng panahon, nauubos ng mga compensatory nito ang kanilang kakayahang i-refract ang mga light ray at nagsisimulang bumuo ang mga komplikasyon, na sa huli ay humantong sa kumpletong pagkawala ng paningin.

Medyo tungkol sa sakit

Ang myopia ay bubuo dahil sa iba't ibang mga anomalya sa istraktura ng eyeball o dahil sa isang paglabag sa kakayahang mag-refract ng mga light ray. Bilang resulta, ang mga larawan ng malalayong bagay ay nakatuon hindi sa retina, tulad ng sa isang malusog na tao, ngunit sa harap nito. Dahil sa kung ano ang kanilang nakikita bilang malabo.

Ang banayad na myopia ay tinutukoy ng mga ophthalmologist sa pagitan mula -0.25 hanggang -3 diopters. Sa yugtong ito, ang mga baso ay hindi kailangan para sa patuloy na pagsusuot, kailangan lamang ng isang tao para sa pagsusumikap na nauugnay sa isang patuloy na pagtingin sa malayo. Sa malapitan, normal ang paningin ng isang tao, ngunit ang malalayong bagay ay nakikita na sa malabong anyo, kaya kailangan mong patuloy na pilitin ang iyong mga mata. Ang bawat milimetro ng paglaki ng eyeball ay nagdaragdag sa antas ng myopia ng -3 diopters.

Mga uri ng sakit

Bagama't ang isang banayad na antas ay una, maaari itong umunlad nang mabilis. Kadalasan ang sakit ay aktibong umuunlad sa pagkabata. Sa turn, ang mahinang antas ay nahahati sa ilang uri.

Ayon sa likas na katangian ng daloy, ang mga sumusunod na anyo ay nakikilala:

nakatigil, kung saan ang myopia ay hindi napupunta sa isa pang yugto, ngunit nananatiling matatag;
progresibo. Ang banayad na myopia ay umuunlad ng isa o higit pang mga diopter bawat taon;
lumilipas. Sanhi ng ilang mga gamot o magkakasamang sakit;
takipsilim. Ang isang tao ay nakakakita ng hindi maganda sa malayo lamang sa pagsisimula ng kadiliman;
malignant. Isang mabilis na progresibong anyo na maaaring mabawasan ang paningin sa higit sa 20 diopters sa maikling panahon.

Ayon sa mekanismo ng pag-unlad, ang mahinang antas ng myopia ay:

Axial. Nabubuo ito dahil sa pagtaas ng eyeball.
Repraktibo. Ito ay sanhi ng malakas na repraksyon bilang resulta ng isang pampalapot o pampalapot ng lens ng mata (crystalline lens);
Magkakahalo. Ito ay lumitaw dahil sa sabay-sabay na pagkilos ng dalawang mekanismong ito.

Ayon sa sanhi, ang sakit ay nahahati sa totoo at mali. Maling mahinang paningin sa malayo ng unang antas o ay isang resulta ng spasm ng mga kalamnan ng mata. Sa sandaling maalis ang pulikat, maibabalik ang paningin.

Ang tunay na myopia ay sanhi ng mas malalang dahilan, ang pag-aalis nito ay tumatagal ng mas matagal at ang proseso ay hindi palaging matagumpay na nakumpleto.

Mga sanhi ng mahinang myopia

Ang banayad na myopia ay nabubuo sa iba't ibang dahilan, at depende sa marami, na may malaking epekto sa paningin.

Dapat mong malaman na ito ay isang sakit, ang pinakakaraniwang sanhi nito ay pagmamana. Kung ang isa sa mga magulang ay may myopia, ito ay magaganap sa mga bata sa 25% ng mga kaso. Kung ang ama at ina ay may myopia sa parehong oras, pagkatapos ay bubuo ito ng bata sa 50% ng mga kaso. Ang namamana na myopia ay ipinakita sa ilalim ng impluwensya ng mga negatibong kadahilanan at mga mag-aaral. Ang sakit ay umuunlad hanggang 18 taon, pagkatapos ay hanggang 40-45 taon ay nananatiling hindi nagbabago.

Ang isa pang dahilan ay isang mahina accommodative apparatus, dahil sa kung saan mayroong isang mabilis na pagpahaba ng eyeball.

Naimpluwensyahan ng patuloy na pagtatrabaho sa computer o sa maliliit na detalye, nakakapagod ang mata sa paaralan kapag nagbabasa at nagsusulat nang walang pahinga.

Mga sintomas

Sa una, ang mahinang myopia ay hindi gaanong lumilitaw. Ngunit habang lumalala ang paningin sa ibaba ng isa at kalahating diopter, nagsisimulang lumitaw ang kakulangan sa ginhawa kapag tumitingin sa malalayong bagay.

Ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng banayad na myopia ay ang mga sumusunod:

patuloy na pagkapagod sa mata;
kailangang duling upang makita ang malalayong bagay;
kapag nagbabasa, nagsusulat, may pagnanais na sumandal o lumapit sa paksang tinatalakay;
pakiramdam ng buhangin sa mga mata pagkatapos ng mahabang pagsusumikap;
pagkatuyo at pamumula ng mga organo ng paningin.

Ang pagkakaroon ng isa o higit pang mga palatandaan sa loob ng mahabang panahon ay isang dahilan upang bisitahin ang isang ophthalmologist.

Mga tampok sa pagkabata

Ang myopia sa mga bata ay maaaring aktibong bumuo, na umaabot sa isang mataas na antas. Ang dahilan ay hanggang sa pagtanda, ang eyeball ng binatilyo ay patuloy na humahaba, na nangangahulugan na ang anumang visual load ay nag-aambag sa isang mabilis. Sa mga bata at kabataan sa mga institusyong pang-edukasyon, inirerekumenda na magsagawa ng preventive ophthalmological na pagsusuri ng ilang beses sa isang araw na may pagsusuri sa paningin ayon sa mga talahanayan.

Mga diagnostic

Upang makita ang myopia, bumaling sila sa isang ophthalmologist na nagsasagawa ng isang visual na pagsusuri at iba pang mga diagnostic na hakbang.

Bago gamutin ang isang banayad na antas ng myopia, ang isang bilang ng mga diagnostic na pamamaraan ay isinasagawa. Ang mga ito ay makikita sa talahanayan.

Paraan ng diagnosis.	Paglalarawan.
Visometry.	Pagsusuri ng paningin sa mesa.
Ophthalmoscopy.	Pagsusuri ng fundus.
Tonograpiko.	Sinusuri ang pag-agos ng intraocular fluid.
Perimetry.	Kahulugan ng mga visual field.
Ophthalmometry.	Pagkilala sa optical power ng corneal layer ng mata.
Skiascopy.	Ang pag-aaral ng paggalaw ng anino sa pupil.
Refractometry.	Pagsubok sa kakayahan ng mata na magpakita ng liwanag na sinag.
Tonometry.	Pagpapasiya ng intraocular pressure.
Ultrasonography.	Pagkilala sa haba ng eyeball upang matukoy ang posibleng patolohiya.

Kung, pagkatapos ng pananaliksik, lumalabas na ang isang tao ay talagang may diagnosis ng "mild myopia", kung gayon ang naaangkop na paggamot ay inireseta.

Paggamot

Mapapagaling ba ang mild myopia? Ang banayad na myopia ay napakahusay na naitama. alisin sa pamamagitan ng pag-alis ng pulikat ng tirahan.

Ang paggamot sa totoong myopia ay isinasagawa, optical, sa isang operative na paraan. Sa pagkabata, ang mga baso ng Sidorenko ay madalas na inireseta. Pinili ang mga salamin na may mga diverging lens, kung saan maaari mong ilipat ang focus upang mahulog ito sa retina.

Sa mahinang antas ng myopia, kinakailangan lamang ang mga ito kapag tumitingin sa malalayong bagay. Ang mga salamin ay ginawa nang isa-isa para sa bawat tao pagkatapos ng masusing pagsusuri, na isinasaalang-alang ang distansya sa pagitan ng mga mag-aaral, ang antas ng myopia sa parehong mga mata o isa at iba pang mahahalagang parameter.

Mahalaga! Sa anumang kaso dapat kang malayang pumili at bumili ng corrective glasses nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Ang pagsusuot ng mga ito ay makakasama lamang sa mga mata, ang myopia ay uunlad.

Ang drug therapy ay ipinahiwatig para sa maling myopia. Ang mga espesyal na paghahanda (patak) ay inireseta, na nagpapaginhawa sa spasm ng tirahan, na humahantong sa pagpapanumbalik ng normal na paningin. Ang mga patak ay inireseta kung walang pag-unlad sa mga proseso ng myopic, sa kawalan ng pangangailangan para sa optical correction at iba pang mga paraan ng paggamot. Ang Irifrin, Taufon, Ujala ay madalas na inireseta.

Walang lunas sa totoong myopia. Ang mga bitamina complex lamang ang ginagamit, na naglalaman ng mga bitamina na mahalaga para sa mga mata (retinol, riboflavin, pyridoxine, lutein).

Nakakatulong nang husto ang mga diskarte sa pagwawasto ng hardware:

electrophoresis. Pinapaginhawa ang pagkapagod ng mata, pinapababa ang presyon ng intraocular.
laser stimulator. Nagpapabuti ng paningin, nag-aalis ng pagkapagod sa mata.
Kulay ng magnetic stimulator. Itinataguyod ang gawain ng optic nerve, inaalis ang mga spasms ng mata.

Magandang tulong at. Ang pinaka-epektibong pagsasanay ay itinuturing na tumaas na kumikislap sa loob ng ilang minuto, gumuhit ng isang "walo" o isang brilyante gamit ang mga mata, inilipat ang mga mata pataas at pababa, kaliwa at kanan, patayo at pahalang.

Sa pang-araw-araw na pagganap ng naturang himnastiko, ang mga kalamnan ng mga mata ay nakakarelaks, ang hypertonicity ay tinanggal, ang microcirculation sa mga sisidlan ay nagpapabuti, ang metabolismo ay normalize, at ang mga degenerative na proseso ay inhibited.

Ang ganap na pag-aalis ng myopia ay nagbibigay ng operasyon - scleroplasty. Ito ay isinasagawa lamang sa mabilis na pag-unlad ng sakit. Ang pinakasikat na pamamaraan ay ang laser vision correction, kung saan ang myopia ay naitama gamit ang laser beam sa loob ng 15 minuto.

Tradisyunal na gamot para sa banayad na myopia

Ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot para sa myopia sa unang yugto ay maaaring ituring bilang karagdagang mga hakbang upang mapanatili ang kalusugan ng mata. Kabilang dito ang pagtanggap ng mga decoctions, infusions, teas. Maaari kang kumuha ng mga blueberry araw-araw sa lahat ng anyo (frozen, sariwa, sa anyo ng mga inuming prutas), tsaa mula sa mga currant berries at dahon ng halaman na ito, pagbubuhos o syrup ng rose hips.

Malaking tulong ang nettle. Ang mga dahon nito sa halagang 50 gramo ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 4 na oras. Salain at ubusin ang 2 kutsara bago kumain sa umaga at gabi.

Ang lahat ng mga natural na gamot sa itaas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, pati na rin ang iba't ibang mga elemento ng micro at macro na kinakailangan para sa mga mata.

Paunang myopia sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan na may stage 1 myopia ay dapat na regular na magpatingin sa isang ophthalmologist. Karaniwan, ang isang mahinang antas ng sakit sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nagbabanta sa ina at sanggol, ngunit kung ang mga pagbabago sa pathological ay matatagpuan sa fundus, kung gayon ang tanong ay itinaas tungkol sa pagpapayo ng isang seksyon ng caesarean.

Sa panahon ng panganganak, ang isang babae ay kailangang mag-strain ng husto, kabilang ang mga kalamnan ng mata na nakakaranas ng matinding stress, na maaaring humantong sa detachment o pagkalagot ng retina. Mayroong mataas na panganib ng pagkasira o kahit na kumpletong pagkawala ng paningin. Ang pagsasagawa ng isang seksyon ng caesarean ay nag-aalis ng mga pagtatangka sa panahon ng panganganak, ayon sa pagkakabanggit, ay nag-iwas sa mga komplikasyon mula sa mga organo ng pangitain.

Sports at myopia

Ang mahinang antas ng myopia ay isang dahilan para iwasto ang iyong pamumuhay. Kung pababayaan mo ang mga alituntuning ito, ang sakit ay uunlad nang napakabilis.

Ang taong may myopia ay hindi dapat makisali sa mabibigat na sports tulad ng bodybuilding, weightlifting, powerlifting, boxing, hockey, wrestling. Kung hindi mo binibigyang pansin ang mga rekomendasyong ito, ang myopia ay uunlad.

Pag-iwas

Upang mapanatili ang isang malinaw at malinaw na pangitain, mahalagang sundin ang mga panuntunan sa pag-iwas, na palakasin ang mga organo ng paningin at ang tamang pamamahagi ng visual load. Bumaba sila dito:

regular na himnastiko para sa mga organo ng pangitain;
pagbubukod ng pagbabasa habang nakahiga o sa isang gumagalaw na sasakyan;
kapag nagtatrabaho sa isang computer o nanonood ng TV tuwing 40 minuto, magpahinga upang ipahinga ang iyong mga mata sa loob ng 5-15 minuto.

Contraindications

Dapat tandaan na ang mahinang mahinang paningin sa malayo ng kanan, kaliwang mata ay isang sakit na madaling umunlad. Ang mga taong malapit sa paningin ay hindi inirerekomenda na manatili sa napakainit na mga silid sa loob ng mahabang panahon (mga paliguan, mga sauna). Ngunit dapat ding iwasan ang matinding lamig.

Dapat mo ring isipin ang pagpili ng propesyon. Hindi ito dapat iugnay sa visual overload. Kapag nag-eehersisyo, kailangan mong subaybayan ang rate ng puso (hindi ito dapat lumagpas sa 150 beats bawat minuto).

Ang resulta ng teknolohikal na pag-unlad at pangkalahatang computerization ay naging isang mabilis na pag-unlad sa mga tao. Ayon sa istatistika, halos bawat ikatlong naninirahan sa planeta ay may myopia, o myopia, 1 degree. Ano ito ay kilala noong panahon ni Aristotle, na napansin na ang ilang mga tao ay duling kapag tumitingin sa malalayong bagay. Ngunit noon ay isang pambihira, ngunit ngayon maraming mga tao ang malinaw na nakikita lamang kung ano ang matatagpuan malapit sa kanila. Karaniwan ang sakit ay bubuo sa pagkabata, at sa edad na 15, isang third ng mga mag-aaral ay tumatanggap ng diagnosis ng myopia ng 1st degree.

Ano ito

Ang isang malusog na mata ay nakakakita dahil ang mga sinag ng liwanag, na sinasalamin mula sa iba't ibang mga bagay, ay naka-project sa retina nito at lumikha ng isang imahe. Kung ang myopia ay bubuo, pagkatapos ito ay nangyayari dahil ang eyeball ay bahagyang pinahaba. Bilang isang resulta, ang imahe ay inaasahang hindi sa retina, ngunit bahagyang sa harap nito. Samakatuwid, ang isang taong may myopia ay nakakakita ng malalayong bagay nang hindi malinaw. Naniniwala ang mga modernong eksperto na maaaring ito ay dahil sa hindi pag-unlad ng mga kalamnan ng lens. Samakatuwid, ang mata ay nagiging mas hugis-itlog at hindi maaaring gumanap ng normal ang mga function nito. Ang sakit ay maaaring may iba't ibang uri. Ayon sa kung gaano kalayo ang imahe ay inaasahang mula sa retina, mayroong banayad, katamtaman at malubhang myopia. Nangyayari din ito o kumplikado ng iba. Ngunit ang pinakakaraniwan ay myopia ng 1st degree. Ano ito ay kilala sa maraming mga ina ng mga batang nasa paaralan. Ang sakit ay karaniwang nagsisimula bago ang edad na 18. Kung gayon ang paningin ay maaari lamang lumala o manatili sa parehong antas.

Mga sanhi ng sakit

Sintomas ng sakit

Kadalasan, ang myopia ng 1st degree ng parehong mga mata ay sinusunod na sa mga bata na 7 taong gulang. Minsan mahirap para sa mga magulang na makilala ang mga unang sintomas ng sakit. Maaari lamang silang magpakita sa katotohanan na ang bata ay madalas na duling o ikiling ang kanyang ulo upang tingnan

isang bagay na malayo. Kapag nagbabasa at tumitingin sa malapit na mga bagay, walang mga problema. Ito ang pangunahing sintomas ng sakit, samakatuwid, nang napansin ito, kailangan mong ipakita ang bata sa doktor. Kung hindi sinimulan ang paggamot sa oras, maaaring umunlad ang myopia. Kadalasan ito ay nangyayari bago ang edad na 20-22, ngunit ang visual impairment ay maaari ding mangyari sa mas matandang edad. Ang progresibong myopia nang walang paggamot ay maaaring humantong sa retinal detachment at pagkabulag. Ang madalas na pananakit ng ulo at pagkapagod sa paningin ay minsan ay idinaragdag sa pagkasira ng paningin. Samakatuwid, kailangan mong seryosohin ang katotohanan na ang bata ay nasuri na may "myopia ng 1st degree."

Paano gamutin ang sakit

Ngayon ay may tatlong paraan upang mapabuti ang paningin:

Karaniwan, ang paraan ng paggamot ay pinili ng doktor depende sa edad ng pasyente, ang kanyang estado ng kalusugan at ang antas ng kapansanan sa paningin. Pinakamadaling tulungan ang isang bata kung siya ay may 1st degree myopia. Ang paggamot sa kasong ito ay binubuo sa katotohanan na ang maliit na pasyente ay nakatalaga ng mga baso, na hindi niya kailangang magsuot sa lahat ng oras. Inireseta din ang mga espesyal na ehersisyo - color pulse therapy, electric sound, phonophoresis at pneumomassage. Bago ang edad na 22, ang pagwawasto ng paningin sa pamamagitan ng operasyon ay ginagawa lamang sa napakabihirang mga kaso.

Myopia 1 degree sa mga bata

Ang nakuhang myopia ay napakabihirang sa edad ng preschool. Kadalasan, ang sakit ay congenital. Kung nangyari ito, kung gayon ang mga unang sintomas ay sinusunod na sa edad na 1 taon. Mamaya pagkakataon na magkaroon ng myopia
bumababa dahil lumalaki ang mata ng bata at nagbabago ang istraktura nito. Karaniwan ang paningin ay nagsisimulang lumala sa mga bata sa edad ng paaralan. Ito ay dahil sa pagtaas ng visual load at hindi pagsunod sa mga panuntunan sa kalinisan. Upang iwasto ang sakit bago ang edad na 20, ginagamit ang mga baso, na hindi kailangang magsuot sa lahat ng oras. Upang piliin ang tamang baso, kailangan mong tumpak na matukoy ang kondisyon ng pangitain ng bata. Upang gawin ito, sa panahon ng pagsusuri, ang "Atropine" ay inilalagay sa mga mata, na nagiging sanhi ng pagpapahinga ng ciliary na kalamnan.

Pag-iwas sa Myopia

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay dapat gawin upang maiwasan ang pagkasira ng paningin. Higit sa lahat, nalalapat ito sa mga bata mula sa 7 taong gulang, dahil sa mga matatanda ay bihirang umuunlad ang myopia. Ano ang dapat gawin:

subaybayan ang nutrisyon ng bata, dapat niyang matanggap ang lahat ng kinakailangang bitamina at mineral na may pagkain;
tiyakin ang tamang pag-upo at pag-iilaw kapag nagbabasa at nagsusulat;
huwag payagan ang matagal na panonood ng TV at nasa computer;
turuan ang bata na magsagawa ng mga espesyal na mungkahi para sa mga mata.

Ngayon parami nang parami ang mga bata na nagtatapos sa paaralan na may diagnosis ng "myopia of the 1st degree." Ano ito, kailangang malaman ng mga magulang upang maiwasan ang kapansanan sa paningin.