Sinir böhranı: nədir, səbəbləri. Uşaqda, yeniyetmədə və ya böyüklərdə əsəb pozğunluğu varsa nə etməli. Uşaq əsəbi və itaətsizdirsə nə etməli? Uşaqların qəzəbindən necə qurtulmaq olar? Uşağım əsəb böhranı keçirir, nə etməliyəm?

Uşağın qeyri-adi davranışını şıltaqlıq, zəif tərbiyə və ya yeniyetməlik illərinə aid etməyə öyrəşmişik. Ancaq bu, ilk baxışdan göründüyü qədər zərərsiz olmaya bilər. Bu, uşağın sinir pozğunluğunun əlamətlərini gizlədə bilər.

Uşaqlarda nevropsik pozğunluqlar necə özünü göstərə bilər, psixoloji travmanı necə tanımaq olar və valideynlər nələrə diqqət etməlidir?

Uşağın sağlamlığı çox vaxt hamiləlik dövründən etibarən valideynlər üçün təbii bir narahatlıq mövzusudur. Öskürək, sökmə, qızdırma, mədə ağrısı, səpgi - və biz həkimə qaçırıq, internetdə məlumat axtarırıq, dərman alırıq.

Ancaq uşağın “böyüyəcəyinə”, “hər şeyin yanlış tərbiyə olduğuna” və ya “o, sadəcə olaraq, belə bir xarakterə sahib olduğuna” göz yummağa öyrəşdiyimiz xəstəliyin aşkar olmayan əlamətləri var.

Bu əlamətlər adətən davranışda özünü göstərir. Əgər uşağınızın qəribə hərəkət etdiyini görsəniz, bu, sinir pozğunluğunun əlamətlərindən biri ola bilər. Uşaq göz təması qurmur, danışmır, tez-tez qəzəblənir, ağlayır və ya hər zaman kədərlənir, digər uşaqlarla oynamır, ən kiçik təxribatda aqressivdir, həddindən artıq həyəcanlıdır, diqqəti saxlamaqda çətinlik çəkir, davranış qaydalarına məhəl qoymur. , qorxulu, həddindən artıq passiv, tikləri var, obsesif hərəkətlər, kəkələmə, enurez, tez-tez kabuslar görür.

Böyütmək üçün klikləyin

Müasir həyat tərzi təkcə böyüklərin deyil, uşaqların da sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Uşaqlarda sinir pozğunluqları çox yaygındır, lakin valideynlər bu patologiyanı müəyyən edə bilmirlər, bunun başqa bir şıltaqlıq olduğunu düşünürlər. Gənc nəsil ilə vəziyyətlər daha sadədir, çünki onlar öz hissləri haqqında danışa bilirlər və bir yeniyetmədə sinir böhranı əlamətləri son diaqnoz qoymağa kömək edir. Uşaqlar çox aktivdirlər və bəzən bir hərəkətin əsəbilikdən nə vaxt gəldiyini müəyyən etmək çətindir və hansı vəziyyətdə sadəcə artıq enerjini buraxmaq lazımdır. Buna görə mütəxəssislərin köməyinə müraciət etməlisiniz.

Valideynlər uşağını izləməli və adət halına gələn hərəkətləri qeyd etməlidirlər. Sinir böhranı hər bir insanda fərqli şəkildə özünü göstərir və eyni şey uşaqlara da aiddir. Bir insan öz içinə çəkilir, digərləri isə əksinə, yüksək səslə qışqırmağa və tantrums atmağa üstünlük verir. Əgər uşağınız yerə yuvarlanmaq və vəhşicəsinə qışqırmaq vərdişinə yiyələnibsə, bütün şübhələri aradan qaldıra biləcək bir nevroloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Mütəxəssislərin fikrincə, nevroz yalnız buna görə baş verir ki, bu da emosional vəziyyətin balanssızlaşmasına səbəb olur.

Əsas xəbərdarlıq amillərinə aşağıdakı simptomlar daxildir:

Halüsinasiyaların meydana gəlməsi;
Həmyaşıdlarının zehni inkişafında nailiyyətlər;
Uşaq bütün ciddiliklə xəyal qurmağa və ya aldatmağa başlayır;
Həyata marağı itirmək;
Məktəbdə bir mövzuya güclü maraq (həddindən artıq həvəs).

Bu simptomlar yalnız sinir böhranının ilkin mərhələsində görünür və onların inkişafının qarşısını almaq üçün vaxtında bir nevroloqla əlaqə saxlayın.

Uşaqlarda sinir pozğunluqları necə özünü göstərir?

Əsəbi tik. Çox vaxt uşaqlarda əsəb pozğunluqları bu formada özünü büruzə verir ki, bu da ətrafların, yanaqların şüursuz qıvrılması, çiyinlərin çəkilməsi, əlin əsassız hərəkəti, şillə atması və s. ilə ifadə olunur. Əgər uşaq sakit vəziyyətdə olanda sinir tikəsini görsəniz, bu, əsəb pozğunluğunun ilk əlamətidir. Aktiv fəaliyyətlə tik yox olur.
Zəif yuxu və ya yuxusuzluq. Əgər uşağınız əvvəllər yaxşı yatırdısa, lakin birdən-birə daim fırlanmağa və dönməyə başlayırsa, narahat yatırsa və çox tez-tez oyanırsa, bu əlamətə də diqqət yetirməlisiniz. Bozukluğun bu formasında uşaqlar yuxu zamanı da danışır və bu, çox reallaşır.
Nevroz. Bu, xəstəliyin təzahürünün ən ciddi formasıdır və valideynlər aşağıdakı simptomlara xüsusi diqqət yetirməlidirlər: kədər, isteriya, fobiyalar, tez-tez qorxular, obsesif hərəkətlər, sakit danışma, depressiya, çaxnaşma. Bu simptomları görən kimi dərhal mütəxəssisə müraciət edin.
Kəkələmə. Xəstəliyin bu forması təxminən üç yaşında uşaqlarda baş verir. Bu dövrdə körpə danışmağı öyrənir. Uşağı çox yükləməmək çox vacibdir, çünki məlumat yükü səbəbindən o, stress yaşaya bilər. Nəhayət, vacib olan potensial uşaq deyil, sağlam uşaqdır. Kəkələmə sevdiklərindən ayrıldıqda da baş verir.
Enurez. Uşaq güclü şok və ya həddindən artıq stimullaşdırma ilə qarşılaşdıqda, o, yatağı isladır. Bu dövrdə qeyri-sabit əhval-ruhiyyə, çoxsaylı şıltaqlıqlar və artan göz yaşı qeyd olunur.
Anoreksiya. Sinir pozğunluğunun bu forması iştahsızlıqla nəticələnir. Əgər uşaq uşaqlıqda yeməyə məcbur olubsa, o zaman yeniyetməlikdə bu, bir qayda olaraq, incə bir fiqur istəyi ilə "nəticələnir". Yeniyetmələr daha çox müstəqillik nümayiş etdirdiyi və təcrübəsizliklərinə arxalandığı üçün anoreksiyanı erkən yaşda müalicə etmək daha yaxşıdır.

Çox tez-tez sinir böhranının inkişafı valideynlərin bütün sevgilərinə baxmayaraq, yanlış davranışlarından qaynaqlanır. Xəstəliyin inkişafının və apriori görünüşünün qarşısını almaq üçün aşağıdakı hərəkətlərdən qaçınmağa çalışın:

Uşağın çatışmazlıqlarına diqqət yetirin, daim zəifliklərini qeyd edin, sanki onları aradan qaldırmağa çalışır. Bu vəziyyətdə, əldə edilməli olan sərvətə diqqət yetirmək daha yaxşıdır;
Uşağı iki məktəbə, kluba və onun xoşlamadığı digər bölmələrə göndərmək, həddindən artıq yüklənmə yaratmaq;
Uşağa həddindən artıq qəyyumluq;
Ailədəki qalmaqallar;
Göstərin ki, uşaq valideynlərinin yanında lütf qazanmalı, onu qazanmalıdır. Sevginizi göstərməyə çalışın.

Uşaqların müalicəsi

Uşaqlarda sinir böhranlarının müalicəsi psixoterapiyada müxtəlif üsullardan ibarətdir. Yaşdan asılı olaraq həm şifahi, həm də şifahi terapiyadan istifadə edilə bilər. Bununla belə, hər hansı bir texnikanın mərkəzində narahatlıq və qorxu ilə mübarizə fikri dayanır. Xəstənin narahatlığını azaltmaq və onu ahəngdar həyata qaytarmaq lazımdır. Bunun üçün bütün inciklikləri, günahları aradan qaldırmalı və stressdən çıxmalısınız. Uşaqda əsəb pozğunluğu varsa, bütün ailə ilə psixoterapiya seansları keçirmək məsləhətdir. Ancaq yeniyetmələr vəziyyətində, valideynlərin köməyinə müraciət etmədən bir mütəxəssisə etibar etmək daha yaxşıdır. Üstəlik, bəzi böyüklərin özlərində şəxsiyyət pozğunluqları var.

Dərmanların istifadəsinə gəldikdə, onlar əlavə olaraq və yalnız inkişaf etmiş hallarda istifadə olunur. Dərmanlar, əlbəttə ki, narahatlığı aradan qaldıra və müvəqqəti bir pozğunluğu müalicə edə bilər, ancaq səbəb aradan qaldırılmadıqda, yalnız bir psixoterapevtlə həll edilə bilər, xəstəlik yenidən qayıdacaq və bəlkə də daha böyük güclə.

Uşağında əsəb pozğunluğu varsa, valideynlər nə etməlidir?

Bir qayda olaraq, uşaqlar uşaq bağçasında və ya evdə gərginlik toplayırlar, bu da gec-tez baş verir. Əgər uşağınızın qəzəblənmək astanasında olduğunu hiss edirsinizsə, aşağıdakıları sınayın:

Körpə artıq həddində olduqda və tantrum atmağa hazır olduqda, ona gülümsəyin, öpün və ona bir zarafat danışın.
Uşağın diqqətini yönləndirməyə çalışın. Təəccüblənmək üçün bunu kəskin şəkildə etmək lazımdır. Bir yol, önləyici bir hərəkət edərək, isterik kimi davranmaqdır. Bəzi hallarda bu, təəccüb və arxayınlığa səbəb olur.

Əgər uşağınız artıq sinir böhranı keçiribsə, nə etməlisiniz:

Uşağınızı sərin duşa qoyun. Əgər bunu tək başına edə bilmirsə, onu götürüb hamama aparın. Son çarə olaraq üzünüzə soyuq su səpin və ya alnınıza buz, dondurulmuş tərəvəz torbası və ya soyuq suda isladılmış dəsmal qoyun. Bildiyiniz kimi, soyuq su bədəndəki reaksiyaları ləngidir, mənfi enerji yuyulur, duyğular geri çəkilir;
Güzgü texnikasından istifadə edin. Məsələ körpənin etdiyi bütün hərəkətləri təkrarlamaqdır. Gənc yaşda bu, böyük sürpriz və arxayınlığa səbəb olur, isteriya maraqla əvəz olunur;
Hücum baş verərsə, bütün təhlükəli obyektləri uzaqlaşdırın, çünki uşaq nə etdiyini başa düşmür və özünü idarə etmir. O, asanlıqla əşyanı götürüb istədiyi yerə ata bilər;
Məxfilik mühiti yaradın. Bəzi insanlar tək qaldıqda sakitləşirlər, amma yenə də körpənizi təmkinli şəkildə izləməlisiniz.

İsteriya baş verdikdən sonra hansı tədbirlər görülməlidir:

İsti çay hazırlayın və bir neçə damcı ana otu əlavə edin. Bu, sinir sistemini sakitləşdirəcək, beyin tarazlığa gələcək və uşaq yuxuya gedəcək;
St John's wort, nanə, anawort, şüyüd və lavanda ilə bitki çaylarını daha tez-tez dəmləyin. Bu, xüsusilə uşaq tez-tez ağlayır və yıxılırsa doğrudur.

Digər profilaktik tədbirləri unutma, xüsusən B vitaminləri mənfi emosional reaksiyaları aradan qaldıra və stresin miqdarını azalda bilər. Peçenye, pendir, yumurta sarısı, çuğundur, pomidor, armud, ispanaq, gül kələm, kök və digər fermentləşdirilmiş süd məhsulları sinir sistemi üçün çox faydalıdır. Bu yaxınlarda sübut edilmişdir ki, fol turşusu isteriya və əsəb pozğunluğuna meyilli uşaqlarda yüksək səviyyələrə malik olan amin turşusu homosisteinin miqdarını azaltmağa kömək edir.

Yeniyetmələrdə sinir böhranının əlamətləri və səbəbləri

Böyütmək üçün klikləyin

Yəqin ki, yaşı olan hər bir insan gənc nəslə ehtiyatla baxır, gəncliyini müasir nəsillə müqayisə edir. Hər halda qeyd etmək olar ki, yeniyetmələr özlərini hədsiz dərəcədə itaətkar, hay-küylü, aqressiv və ədəbsiz aparırlar. Evdə, əlbəttə ki, demək olar ki, hər kəs ədəb qaydalarına əməl edir, lakin məktəbdə və ya küçədə davranış çox vaxt çox dəyişir. Nəticədə çox güvənən, duyğulara həssas olan və özünü qoruya bilməyən şəxslər psixoloji zədə alır və insana fiziki olandan daha böyük zərbə vururlar.

Alınan psixoloji travma, aradan qaldırılmadıqda, yaşla və ya həyat boyu tam inkişafa mane ola bilər. Postsovet məkanında psixoloqa müraciət etmək hələ adət olmadığı üçün insanlar bu problemlərin öhdəsindən təkbaşına gəlməyə məcbur olurlar.

Hansı səbəblər sinir böhranının inkişafına kömək edir?

Dostlar arasında və ya məktəbdə əlverişsiz qrup;

Özünüz üçün ayağa qalxa bilməmək və nöqteyi-nəzərinizi müdafiə etmək;

Ailə daxilində əlverişsiz iqlim;

Sevimli fəaliyyətin olmaması;

Tez-tez stress və emosional gərginlik.

Sinir pozğunluğunun əlamətləri:

Yeniyetmə özünə çəkilməyə başlayır, dostları ilə hər cür təmasdan qaçır, başqalarını günahlandırır;
Həddindən artıq aktivlik göstərir. Ancaq bu, daha az yaygındır, çünki duyğuların püskürməsi, hətta ən ibtidai və çirkin formada da, insana mənfilikdən qurtulmağa kömək edir;
İstirahət zamanı bədənin əzaları seğirməyə başlayır;
Zəif yuxu və yuxusuzluq;
Fərd daxilində daimi dialoqlar və mübahisələr;
Depressiya və ətraf aləmə qarşı laqeydlik.

Valideynlər maksimum diqqət göstərməlidirlər, çünki intihar hərəkətləri tez-tez gənc nəsil arasında baş verir və insanda müasir məktəb təhsilinin buna yalnız töhfə verdiyi təəssürat yaranır. Daha çox qayğı göstərin, həftə sonlarını birlikdə keçirməyə, balıq tutmaq üçün ölkəyə getməyə və ya sadəcə istirahət etməyə çalışın. Bu, əgər varsa, yeniyetməni pis şirkətlərdən qoruyacaq. Onu “sağlam” komandanın olduğu maraqlı bölmələrə yazılmağa həvəsləndirin. Uşaq digər yeniyetmələrdən mənfi və iyrənc münasibət hiss edirsə, onu idman bölməsinə, güləşə və ya digər döyüş növlərinə göndərin. Beləliklə, o, özünə güvənəcək və öz nöqteyi-nəzərini müdafiə edə biləcək.

Yeniyetmələrin müalicəsi

Sinir böhranı üçün hər hansı bir müalicə kimi, yeniyetmələr müəyyən qaydalara əməl etməlidirlər:

Ziddiyyətli ünsiyyətdən çəkinin, özünüzü əlverişli cəmiyyətlə əhatə edin;
Sakitləşdirici otlarla bitki çaylarını daha tez-tez içmək;
Yüngül idmanla məşğul olun;
Rahatlaşdırıcı musiqiyə qulaq asın;
İstəyirsinizsə, yoqa, meditasiya edin;
Təcili problemləri həll etməyə və sinir böhranının səbəbini müəyyən etməyə kömək edəcək bir psixoterapevtlə əlaqə saxlamağınızdan əmin olun.

Semptomları nevrozlar olaraq adlandırılan sinir böhranı, bir insan həddindən artıq və ya ani stress altında olduqda baş verir. Xəstə kəskin bir narahatlıq hücumu hiss edir, bundan sonra ona tanış olan həyat tərzində bir pozğunluq var. Əsəb pozğunluğu və ya tükənmişlik sindromu nəticəsində, tibbdə də deyildiyi kimi, insanın öz hərəkətlərini və hisslərini idarə edə bilməməsi hissi yaranır. İnsan ona hakim olan narahatlığa və narahatlığa tamamilə təslim olur.

Sinir böhranı nədir?

Sinir böhranı psixoloji travma ilə əlaqəli psixi pozğunluqdur. Bu vəziyyət işdən qovulma, yerinə yetirilməmiş istəklər və ya həddindən artıq işin artması səbəbindən yarana bilər. Bir çox hallarda, müalicəsi fərdi olaraq təyin olunan bir sinir böhranı, bədənin müsbət reaksiyasıdır (qoruyucu). Psixi gərginlik nəticəsində qazanılmış immunitet yaranır. İnsan psixikası üçün kritik bir vəziyyətə çatdıqda, uzun müddət yığılmış sinir gərginliyi sərbəst buraxılır.

Səbəblər

Psixi pozğunluqlar gözlənilmədən yaranmır. Sinir pozğunluğunun səbəbləri:

maliyyə çətinlikləri;
pis vərdişlər;
genetik meyl;
müntəzəm stress;
yorğunluq;
menopoz;
vitamin çatışmazlığı;
patronla münaqişələr;
yuxarı mərtəbədəki səs-küylü qonşular;
ər ev tiranıdır;
qayınana gətirir;
fəaliyyət sahəsi stresslə əlaqələndirilir;
Məktəbdə uşaq da başqa hadisələrlə tərbiyə olunur.

Hamiləlik dövründə qadınlarda

Körpəni daşıyarkən bütün qızlar bir çox dəyişikliklər yaşayır, lakin bunların hamısı xoş deyil. Hamiləlik dövründə və ya doğuşdan sonra psixi pozğunluqların əsas səbəbi qadının hormonal səviyyələrində dəyişiklik və qusma ilə toksikozdur. Qadın orqanının aktiv şəkildə istehsal etdiyi hormonlar uşağın normal inkişafı üçün lazımdır.

Eyni zamanda, hamilə qadına da təsir göstərirlər. Əsəbi olur və əhvalı dəyişir. Sonrakı mərhələlərdə gələcək ana işləmək ehtiyacı səbəbindən əsəb gərginliyi yaşayır, çünki bu dövrdə onun üçün ümumiyyətlə bir şey etmək çətindir. Analıq məzuniyyətində olan bir qadın tez-tez artıq çəki qazanır, bu da onun görünüşünə ən yaxşı təsir göstərmir, buna görə mənfi şərtlər yaranır. Hamilə qadında sinir gərginliyi uşağa da təsir etdiyi üçün təhlükəlidir.

Uşaqlarda

Gənc yaşda olan uşaqlar hələ də zehni cəhətdən yetişməmişlər, buna görə də duyğularını cilovlamaq ən çətindir. Uşaq formalaşma mərhələsindədir, onun beyninin mexanizmləri qeyri-kamildir, ona görə də asanlıqla nevrotik pozğunluq inkişaf etdirir. Uşaqlar düzgün olmayan tərbiyə nəticəsində məhv ola bilər, lakin bu, mütləq valideynlərin pis niyyətinin nəticəsi deyil. Bəzi hallarda, uşaqlarının yaş xüsusiyyətlərini nəzərə almırlar və körpənin sinir sistemini gücləndirmək üçün müəyyən hərəkətlərin səbəblərini anlamağa çalışmırlar.

Yeniyetmələrdə

Yeniyetməlik dövründə yeniyetmələr psixi pozğunluqlara meyllidirlər. Bəzən sadəcə sakitləşmək onlar üçün qeyri-mümkün bir işə çevrilir və ümumiyyətlə güclü şokun öhdəsindən gəlmək mümkün deyil. Bu yaşda psixi pozğunluqların baş verməsi çox vaxt böyüklər həyatında şizofreniya və intihar meyllərinin inkişafına səbəb olur. Bir yeniyetmədə nevrozun ilk əlamətləri qeyri-spesifikdir və hormonal dəyişikliklərin nəticəsi kimi qəbul edilə bilər.

Sinir böhranının əlamətləri

Fərqli insanlarda sinir böhranının tamamilə fərqli əlamətləri var. Qadın idarəolunmaz sinir böhranları, isterika, qab-qacaq sındırır, huşunu itirir. Kişilərdə simptomlar daha çox gizlidir, çünki güclü cins nadir hallarda emosiyaları göstərir, bu da psixikaya və fiziki sağlamlığa ən çox mənfi təsir göstərir. Kiçik uşağı olan qadınlarda depressiya çılpaq gözlə görünür: göz yaşları, şifahi təcavüz. Kişinin qəzəbi tez-tez bir obyektə və ya insana yönəlmiş fiziki təcavüzə çevrilir.

Sinir böhranının simptomları

Sinir böhranı necə özünü göstərir? Sinir gərginliyinin simptomları simptomların növündən asılıdır. Depressiya, mənfi emosiyalar və somatik pozğunluqlar emosional, fiziki və ya davranış hallarında ifadə edilir. Əgər sinir böhranının səbəbi xarici qıcıqlandırıcılar, fiziki yorğunluq və ya həddindən artıq stress idisə, o, yuxusuzluq və ya yuxululuq, yaddaş itkisi, baş ağrısı və başgicəllənmə şəklində özünü göstərir.

Psixi simptomlar: ən çox yayılmış forma. Xəstəliyin inkişafında amillər arasında müxtəlif fobiyalar, stress pozğunluqları, ümumi qorxu, panik və ya obsesif vəziyyətlər var. Şizofreniya psixi əlamət kimi də özünü göstərir. Xəstələr daim ağrı çəkirlər, alkoqol və ya narkotik asılılığında rahatlıq tapırlar.
Fiziki simptomlar: iradi fəaliyyətin zəifləməsi və ya onun tam olmaması ilə özünü göstərir. Fərdi instinktlər sıxışdırılır: cinsi (libidonun azalması), qidalanma (iştahanın azalması, iştahsızlıq), müdafiə (xarici təhdidlərə cavab olaraq müdafiə hərəkətlərinin olmaması). Bədən istiliyi və qan təzyiqi kritik səviyyələrə qalxa bilər, ayaq yorğunluğu, ümumi zəiflik, bel ağrısı və ürək dərəcəsinin artması (taxikardiya, angina) meydana gəlir. Sinir gərginliyi fonunda qəbizlik, ishal, miqren, ürəkbulanma görünür.
Davranış əlamətləri: insan heç bir fəaliyyət göstərə bilmir, ünsiyyət qurarkən qəzəbini saxlaya bilmir, qışqırır, təhqir edir. Fərd öz davranışını başqalarına izah etmədən tərk edə bilər və yaxınları ilə ünsiyyət zamanı aqressivlik və sinizmlə xarakterizə olunur.

İnkişaf mərhələləri

Bir insanda sinir böhranının simptomları dərhal görünmür və budur. Xəstəliyin inkişafı üç mərhələdə baş verir:

Əvvəlcə imkanların həddən artıq qiymətləndirilməsi gəlir, insan güc artımı, həyati enerjinin yalançı yüksəlişini hiss edir. Bu uçuş dövründə xəstə məhdud gücü haqqında düşünmür.
İkinci mərhələ isə insanın hər şeyə qadir olmadığını başa düşdüyü zaman baş verir. Bədənin fəaliyyəti pozulur, xroniki xəstəliklər pisləşir və yaxınlarınızla münasibətlərdə böhran yaranır. Mənəvi və fiziki tükənmə baş verir, insan depressiyaya düşür, xüsusən də təhrikedici amillərlə qarşılaşır.
Sinir sistemi pozğunluğunun zirvəsi üçüncü mərhələdə baş verir. Xəstəlik mürəkkəbləşəndə insan özünə inamını itirir, aqressivlik nümayiş etdirir, əvvəlcə fikirlər yaranır, sonra intihara cəhd edir. Vəziyyət daimi baş ağrıları, ürək-damar sisteminin işində pozğunluqlar və ətraf mühitlə münaqişə vəziyyətləri ilə ağırlaşır.

Sinir böhranının mümkün nəticələri

Sinir pozğunluğunun müalicəsi vaxtında başlamazsa, sonradan müxtəlif xəstəliklər inkişaf edə bilər. Nevroz əlamətləri olan pozğunluqlar insan sağlamlığı üçün mənfi nəticələr olmadan keçmir. Uzunmüddətli depressiya və ya sinir gərginliyi aşağıdakılara səbəb olur:

qastritin ağır formalarına;
diabetes mellitus;
qəriblərə və ya yaxınlarınıza fiziki hücumlar;
intihar.

Xəstəlik niyə təhlükəlidir?

Əgər sinir böhranı müalicə olunmazsa, bu vəziyyətin təhlükəli nəticəsi baş verir - emosional tükənmə. Bu məqamda insanın həddindən artıq tədbirlərə getməməsi üçün tibbi yardıma ehtiyacı var. Əsəb tükənməsi insanın öz hərəkətlərinə nəzarəti itirməsi, hətta intihar etməsi səbəbindən təhlükəlidir. Əsəbi bir insan pəncərədən atlaya bilər, həbləri yuta bilər və ya dərman qəbul etməyə başlaya bilər.

Vəziyyətin qarşısını necə almaq olar

Bir insan sinir böhranı ərəfəsindədirsə, bədənin emosional həddindən artıq yüklənməsi və tükənməsi ilə müstəqil şəkildə mübarizə aparmağı öyrənməsi məsləhət görülür. Ətrafınızı dəyişdirməli, yeni şeylər almalı, yatmağa və əylənməyə icazə verməlisiniz. Atalarımız sinir böhranını valerian, ana və pion tinctures ilə müalicə etdilər.

Köhnə günlərdə insanlar əsəb xəstəliyindən əziyyət çəkən adamın başına tökülən bir vedrə bulaq suyu ilə köhnəlmiş əsəbləri sakitləşdirməyə çalışırdılar. Müasir həkimlər də sıx stresli vəziyyətdə soyuq su ilə yuyulmağı məsləhət görürlər. Özünüz və ya yaxınlarınızın köməyi ilə psixi sağlamlığınızı qoruya bilmirsinizsə, psixoloqdan kömək istəyin.

Əsəb pozğunluğu varsa nə etməli

İnsan evdə və ya işdə əsəb pozğunluğu keçirdikdə, ilk yardım göstərilməlidir. Xəstənin emosional fonunu nə qədər tez bərpa edəcəyi ətrafdakı insanların davranışından asılıdır. Sinir böhranı baş verərsə, həmsöhbətə lazımdır:

Sakit olun, isterik olmayın, səsinizi qaldırmayın.
Düz, sakit tonda danışın və qəfil hərəkətlər etməyin.
Yanında oturmaq və ya qucaqlamaqla istilik hissi yaradın.
Danışarkən, ayağa qalxmadan, xəstə ilə eyni səviyyədə olmaq üçün elə bir mövqe tutmaq lazımdır.
Məsləhət verməməli, nəyisə sübut etməməli, məntiqlə əsaslandırmamalısan.
Diqqətinizi başqa bir şeyə çevirməyə çalışın.
İnsanı təmiz havaya çıxarmağa çalışın.
Özünü idarə etmənin tamamilə itirilməsi ilə müşayiət olunan psixoz halında xəstəxanaya yerləşdirmə üçün təcili yardım çağırmalısınız.

Evdə müalicə

Evdə sinir böhranının müalicəsi dərmanlar olmadan həyata keçirilir. Əgər zehni təcrübələr uzun müddət davam edən psixoloji stressdən qaynaqlanırsa, o zaman pəhrizinizi tənzimləyərək onlardan özünüz xilas ola bilərsiniz. Çoxlu lesitin, çoxlu doymamış yağ turşuları, B vitaminləri olan daha çox yemək yeyin: bitki yağı, yumurta, paxlalı bitkilər, bal, dəniz məhsulları, dəniz balığı, qaraciyər.

Gündəlik rejiminizi düzgün qursanız, yuxu pozğunluğu və daimi yorğunluq müalicə edilə bilər. Gücü bərpa etmək üçün gündə ən azı 8 saat sağlam yuxu lazımdır. Səhər qaçışı, gəzinti və təbiətdə olmaq narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bu cür üsullar kömək etmirsə, digər müalicə üsullarından istifadə olunur. Bir şəxs xəstəxanaya düşə bilər, orada reabilitasiya şöbəsinə göndəriləcəkdir.

Psixiatr və ya psixoterapevtin nəzarəti altında ona sedativ dərmanlar təyin edilir və yeridilir (yaxud venadaxili damcı verilir), kəskin panik atak və fobiyaların aradan qaldırılmasına yönəldilmiş relyef terapiyası aparılır. Onlar xəstəliyin şiddətindən və növündən asılı olaraq bir neçə gündən bir neçə aya qədər xəstəxanada müalicə olunurlar. Bir insanın duyğularını müstəqil şəkildə idarə etmək imkanı olduqdan sonra xəstəxanadan çıxmaq mümkündür.

Dərmanlar - sedativ inyeksiyalar, tabletlər

Əksər insanlar psixoloji gərginlik zamanı sakitləşdirici dərman qəbul edir, uzun müddət yuxusuzluq varsa, sakitləşdirici dərmanlar qəbul edirlər. Dərmanlar həmişə istənilən effekti əldə etmir, çünki onlar ya beyin qabığında həyəcanı boğur, ya da inhibə proseslərini gücləndirirlər. Anksiyete nevrozunun yüngül formaları üçün həkimlər vitaminlər, komplekslər və minerallarla birlikdə sedativ dərmanlar təyin edirlər, məsələn, Corvalol və Magne B6. Psixi pozğunluqların müalicəsində istifadə olunan məşhur dərmanlar:

Nöroleptiklər, antidepresanlar və trankvilizatorlar- güclü dərmanlar. Bu qrupdakı dərmanlar hirs, narahatlıq, panika və depressiyanı aradan qaldırır. Antidepresanlara gəldikdə isə, əksinə, onlar əhval-ruhiyyəni yüksəldir, neqativləri azaltmağa və müsbət emosiyaları gücləndirməyə kömək edir. Bunlara daxildir: Sertralin, Citalopram, Fevarin. Tranquilizatorlar üç alt qrupa bölünür: benzodiazepin reseptor agonistləri (Tofisopam, Mezapam, Clozepid), serotonin reseptor antaqonistləri (Dolazetron, Tropispirone, Buspirone) və qarışıq alt qrup Mebicar, Amizil, Atarax.
Bitki mənşəli sedativlər. Yüngül əhval dəyişikliyi, əsəbilik və ya emosional qeyri-sabitlik üçün həkimlər bitki mənşəli dərmanlar təyin edirlər. Onların fəaliyyət mexanizmi sinir gərginliyi və ya isteriya zamanı beynin əziyyət çəkməməsi üçün həyəcanlanma proseslərini boğmaqdır. Populyar məhsullar: Novo-passit, Sedavit, Relaxil.
Vitaminlər və amin turşuları. Şiddətli həyəcan və ya həddindən artıq təlaş halında, vitamin kompleksləri bu simptomları neytrallaşdırmağa kömək edir. Sinir sisteminə kifayət qədər miqdarda vitamin B, E, biotin, xolin, tiamin lazımdır. Beynin düzgün işləməsi üçün triptofan, tirozin və qlutamik turşu kimi amin turşularına ehtiyac var.
Nootropiklər. Nootrop dərmanların istifadəsi zehni fəaliyyəti stimullaşdırır və yaddaş proseslərini aktivləşdirir. Nootropiklər sol və sağ yarımkürələrin qarşılıqlı təsirini asanlaşdırır, ömrü uzadır və bədəni cavanlaşdırır. Ən yaxşı nootrop dərmanlar: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut.
Anksiyolitiklər. Psixosomatik simptomları tez aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Onlar limbik sistemin, timusun və hipotalamusun həyəcanını azaldır, gərginliyi və qorxunu azaldır və hətta emosional fonu aradan qaldırır. Ən yaxşı anksiyolitiklər: Afobazol, Stresam.
Əhval stabilizatorları. Onlara normotimika deyilir. Bu, əsas təsiri depressiya, şizofreniya, siklotimiya və distimiya olan xəstələrdə əhval-ruhiyyəni sabitləşdirmək olan psixotrop dərmanlar qrupudur. Dərmanlar residivlərin qarşısını ala və ya qısalda bilər, xəstəliyin gedişatını ləngidə bilər, temperamenti və impulsivliyi yumşaldır. Ümumi əhval stabilizatorlarının adları: Gabapentin, Risperidone, Verapamil və başqaları.
Homeopatik dərmanlar və pəhriz əlavələri. Bu qrupun effektivliyi həkimlər arasında mübahisəli məsələdir. Bununla belə, forumlarda bir çox insanlar öz rəylərində homeopatiya və pəhriz əlavələrinin sinir xəstəlikləri ilə kömək etdiyini göstərir. Ignacia, Platinum və Chamomilla kimi homeopatik dərmanlar aydın təsir göstərir. Pəhriz əlavələri: fol turşusu, İnotizol, Omeqa-3.

Xalq müalicəsi ilə müalicə

Nevrozların müalicəsində ən məşhuru valeriandır. Əsəb böhranını aradan qaldırmaq üçün onu bitki mənşəli həlim, spirt tincture şəklində və ya sadəcə quru kökü çaya əlavə etməklə qəbul edin. Yuxusuzluq üçün yatmazdan əvvəl valerian tincture qarışığını lavanda efir yağı ilə nəfəs almaq çox faydalıdır.

Depressiya üçün başqa bir təsirli xalq vasitəsi 50 q ot və 0,5 litr qaynar su ilə dəmlənən limon balzamının tinctureudur. Sonra 20 dəqiqə buraxın və gün ərzində bu dozanı için. Limon balzamının həliminə əlavə edilən nanə və bal, sinir böhranının ilk ilkin şərtlərində sakitləşdirici təsiri sürətləndirməyə kömək edəcəkdir.

Ənənəvi üsullar sinir böhranını sarımsaq və südlə müalicə etməyi təklif edir. Şiddətli psixi gərginlik zamanı 1 diş sarımsağı rəndələyin və bir stəkan ilıq südlə qarışdırın. Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl acqarına sakitləşdirici içki qəbul edin.

Hansı həkimə müraciət etməliyəm?

Sinir sistemi xəstəliklərini hansı həkimin müalicə etdiyini çox adam bilmir. Yuxarıda göstərilən simptomlar görünsə, nevroloq, nevroloq, psixiatr və ya psixoterapevtlə əlaqə saxlayın. Həkimə müraciət edərkən utanmamalısınız. Vəziyyətiniz və şikayətləriniz barədə bizə ətraflı məlumat verin. Mütəxəssis düzgün diaqnoz qoymağa kömək edəcək bir çox aydınlaşdırıcı sual verəcəkdir. Sonra həkim digər xəstəliklərin (məsələn, xroniki ürək xəstəliyi) mövcudluğunu müəyyən etmək üçün müəyyən prosedurları təyin edəcək. Terapiya yalnız test nəticələrini aldıqdan və hərtərəfli diaqnozdan sonra həyata keçirilir.

Sinir pozğunluqlarının qarşısının alınması

Sinir böhranının ilkin şərtlərini tanımaq sadə bir insan üçün asan deyil. Psixi pozğunluqların əlamətlərinin təzahürünün qarşısını almaq və sinir böhranının qarşısını almaq üçün sinir sistemini həyəcanlandıran qidaları istehlak etməkdən çəkinməlisiniz: alkoqol, narkotik, qəhvə, ədviyyatlı, qızardılmış qidalar və vaxtında tibbi yardım axtarın.

Özünüzü sinir böhranından vaxtında tanımaq və qorumaq üçün stresli vəziyyətləri və lazımsız narahatlığı azaltmalı və mümkünsə aradan qaldırmalısınız. İdman salonuna müntəzəm səfərlər, hobbi qrupları, günəş pleksus bölgəsinin rahatlaşdırıcı masajı, gündəlik gəzintilər və alış-veriş qanda xoşbəxtlik hormonunun artmasına kömək edəcəkdir. Əsəb böhranı ilə effektiv mübarizə aparmaq üçün iş və istirahəti alternativ etmək vacibdir.

Oxuma vaxtı: 3 dəq

Uşaqlarda psixi pozğunluqlar uşağın psixikasının inkişaf pozğunluqlarına səbəb olan xüsusi amillər səbəbindən yaranır. Uşaqların psixi sağlamlığı o qədər həssasdır ki, klinik təzahürlər və onların geri çevrilməsi uşağın yaşından və xüsusi amillərə məruz qalma müddətindən asılıdır.

Uşaqla psixoterapevtlə məsləhətləşmək qərarı adətən valideynlər üçün asan olmur. Valideynlərin anlayışında bu, uşağın nöropsikiyatrik pozğunluqları olduğuna dair şübhələri qəbul etmək deməkdir. Bir çox böyüklər uşağını qeydiyyata almaqdan, eləcə də bununla bağlı təhsilin məhdud formalarından və gələcəkdə məhdud peşə seçimindən qorxurlar. Bu səbəbdən valideynlər çox vaxt uşaqlarda psixi pozğunluqların təzahürü olan davranış xüsusiyyətlərini, inkişafı, qəribəlikləri görməməyə çalışırlar.

Valideynlər uşağın müalicəyə ehtiyacı olduğuna inanmağa meyllidirlərsə, ilk növbədə, bir qayda olaraq, evdə müalicə üsullarından və ya tanış həkimlərin məsləhətlərindən istifadə edərək nöropsikiyatrik pozğunluqları müalicə etməyə cəhdlər edilir. Övladlarının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün uğursuz müstəqil cəhdlərdən sonra valideynlər ixtisaslı yardım axtarmaq qərarına gəlirlər. İlk dəfə bir psixiatr və ya psixoterapevtə müraciət edərkən, valideynlər çox vaxt bunu anonim və qeyri-rəsmi şəkildə etməyə çalışırlar.

Məsuliyyətli böyüklər problemlərdən gizlənməməli və uşaqlarda nöropsikiyatrik pozğunluqların erkən əlamətlərini tanıyarkən dərhal həkimə müraciət etməli və sonra onun tövsiyələrinə əməl etməlidirlər. Hər bir valideyn uşağının inkişafındakı sapmaların qarşısını almaq üçün nevrotik pozğunluqlar sahəsində lazımi biliklərə sahib olmalıdır və lazım olduqda, pozğunluğun ilk əlamətlərində kömək istəməlidir, çünki uşaqların psixi sağlamlığı ilə bağlı məsələlər çox vacibdir. ciddi. Müalicə ilə müstəqil təcrübə aparmaq yolverilməzdir, buna görə məsləhət üçün dərhal mütəxəssislərlə əlaqə saxlamalısınız.

Çox vaxt valideynlər uşaqlarda psixi pozğunluqları yaşla əlaqələndirirlər, bu da uşağın hələ kiçik olduğunu və ona nə baş verdiyini anlamadığını göstərir. Bu vəziyyət tez-tez şıltaqlıqların ümumi təzahürü kimi qəbul edilir, lakin müasir mütəxəssislər psixi pozğunluqların çılpaq gözlə çox nəzərə çarpdığını iddia edirlər. Çox vaxt bu sapmalar körpənin sosial imkanlarına və inkişafına mənfi təsir göstərir. Vaxtında kömək istəsəniz, bəzi pozğunluqlar tamamilə müalicə edilə bilər. Uşaqda erkən mərhələlərdə şübhəli simptomlar aşkar edilərsə, ağır nəticələrin qarşısı alına bilər.

Uşaqlarda psixi pozğunluqlar 4 sinfə bölünür:

inkişaf gecikmələri;
erkən uşaqlıq;
diqqət çatışmazlığı pozğunluğu.

Uşaqlarda psixi pozğunluqların səbəbləri

Psixi pozğunluqların görünüşü müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Həkimlər deyirlər ki, onların inkişafına müxtəlif amillər təsir edə bilər: psixoloji, bioloji, sosial-psixoloji.

Təhrikedici amillər bunlardır: psixi xəstəliyə genetik meyl, valideyn və uşağın temperament tipində uyğunsuzluq, məhdud intellekt, beyin zədələnməsi, ailə problemləri, münaqişələr, travmatik hadisələr. Ailə tərbiyəsi heç də vacib deyil.

İbtidai məktəb yaşlı uşaqlarda psixi pozğunluqlar çox vaxt valideynlərin boşanması nəticəsində yaranır. Tək valideynli ailələrdən olan uşaqlarda və ya valideynlərdən birində psixi xəstəlik tarixi varsa, psixi pozğunluq riski çox vaxt artır. Körpəyə hansı növ yardımın göstərilməli olduğunu müəyyən etmək üçün problemin səbəbini dəqiq müəyyən etməlisiniz.

Uşaqlarda psixi pozğunluqların simptomları

Körpədə bu pozğunluqlar aşağıdakı simptomlar əsasında diaqnoz qoyulur:

tiklər, obsesyon sindromu;
müəyyən edilmiş qaydalara məhəl qoymamaq;
heç bir səbəb olmadan, tez-tez əhval dəyişikliyi;
aktiv oyunlara marağın azalması;
yavaş və qeyri-adi bədən hərəkətləri;
təfəkkürün pozulması ilə əlaqəli sapmalar;

Psixi və əsəb pozğunluqlarına ən çox həssaslıq dövrləri aşağıdakı yaş dövrlərini əhatə edən yaşa bağlı böhranlar zamanı baş verir: 3-4 yaş, 5-7 yaş, 12-18 yaş. Buradan aydın olur ki, yeniyetməlik və uşaqlıq dövrü psixogenlərin inkişafı üçün uyğun vaxtdır.

Bir yaşa qədər uşaqlarda psixi pozğunluqlar uşaqların təmin etməli olduğu mənfi və müsbət ehtiyacların (siqnalların) məhdud diapazonunun mövcudluğundan qaynaqlanır: ağrı, aclıq, yuxu, təbii ehtiyacların öhdəsindən gəlmək ehtiyacı.

Bütün bu ehtiyaclar həyati əhəmiyyət kəsb edir və onları təmin etmək olmaz, ona görə də valideynlər rejimə nə qədər pedantik əməl etsələr, müsbət stereotip bir o qədər tez inkişaf edir. Ehtiyaclardan birinin ödənilməməsi psixogen səbəbə gətirib çıxara bilər və pozuntular nə qədər çox qeyd edilərsə, məhrumiyyət bir o qədər ağır olur. Başqa sözlə, bir yaşa qədər körpənin reaksiyası instinktləri təmin etmək motivləri ilə müəyyən edilir və təbii ki, ilk növbədə, bu, özünü qoruma instinktidir.

2 yaşındakı uşaqlarda psixi pozğunluqlar, ananın uşaqla həddindən artıq əlaqə saxlaması və bununla da infantilizasiyanı və inkişafının qarşısını alması halında müşahidə olunur. Uşağın özünü təsdiq etməsinə maneələr yaradan valideynin bu cür cəhdləri məyusluğa, eləcə də elementar psixogen reaksiyalara səbəb ola bilər. Anadan həddindən artıq asılılıq hissi davam edərkən, uşağın passivliyi inkişaf edir. Əlavə stresslə bu cür davranış patoloji xarakter ala bilər, bu, tez-tez etibarsız və qorxulu uşaqlarda olur.

3 yaşlı uşaqlarda psixi pozğunluqlar şıltaqlıq, itaətsizlik, həssaslıq, artan yorğunluq və əsəbilik ilə özünü göstərir. 3 yaşında bir uşağın artan fəaliyyətini boğarkən diqqətli olmaq lazımdır, çünki bu, ünsiyyət çatışmazlığına və emosional təmasların olmamasına kömək edə bilər. Emosional təmasların olmaması (çəkilmə), nitqin pozulmasına (nitqin inkişafının ləngiməsi, ünsiyyətdən və ya şifahi əlaqədən imtina) səbəb ola bilər.

4 yaşlı uşaqlarda psixi pozğunluqlar inadkarlıq, böyüklərin hakimiyyətinə etiraz və psixogen pozğunluqlarda özünü göstərir. Daxili gərginlik, narahatlıq və məhrumiyyətlərə (məhdudiyyətə) həssaslıq da qeyd olunur ki, bu da səbəb olur.

4 yaşlı uşaqlarda ilk nevrotik təzahürlərə imtina və etiraz davranış reaksiyalarında rast gəlinir. Kiçik mənfi təsirlər körpənin zehni tarazlığını pozmaq üçün kifayətdir. Körpə patoloji vəziyyətlərə və mənfi hadisələrə reaksiya verə bilir.

5 yaşlı uşaqlarda psixi pozğunluqlar, xüsusən də uşağın maraqları birtərəfli olarsa, həmyaşıdlarının zehni inkişafından irəlidə olduqlarını ortaya qoyur. Psixiatrdan kömək istəməyin səbəbi uşağın əvvəllər əldə etdiyi bacarıqları itirməsi olmalıdır, məsələn: maşınları məqsədsiz şəkildə yuvarlayır, lüğəti zəifləyir, səliqəsizləşir, rol oyunları dayandırır və az ünsiyyət qurur.

7 yaşlı uşaqlarda psixi pozğunluqlar məktəbə hazırlıq və qəbulla bağlıdır. 7 yaşlı uşaqlarda zehni tarazlığın qeyri-sabitliyi, sinir sisteminin kövrəkliyi, psixogen pozğunluqlara hazırlıq ola bilər. Bu təzahürlərin əsası psixosomatik asteniyaya meyl (iştahın pozulması, yuxu pozğunluğu, yorğunluq, başgicəllənmə, performansın azalması, qorxuya meyl) və həddindən artıq işləmədir.

Sonra məktəbdəki dərslər uşağa qoyulan tələblər onun imkanlarına uyğun gəlmədikdə və məktəb fənlərindən geri qaldıqda nevrozun səbəbi olur.

12-18 yaşlı uşaqlarda psixi pozğunluqlar aşağıdakı xüsusiyyətlərdə özünü göstərir:

Ani əhval dəyişikliyinə meyl, narahatlıq, melanxolik, narahatlıq, neqativizm, impulsivlik, münaqişə, aqressivlik, hisslərin uyğunsuzluğu;

Başqalarının öz gücünü, xarici görünüşünü, bacarıqlarını, qabiliyyətlərini qiymətləndirməsinə həssaslıq, həddindən artıq özünə inam, həddindən artıq tənqid, böyüklərin mühakimələrinə məhəl qoymamaq;

Həssaslığın həssaslıqla, əsəbiliyin ağrılı utancaqlıqla, müstəqilliklə tanınma istəyinin birləşməsi;

Ümumi qəbul edilmiş qaydalardan imtina və təsadüfi bütlərin ilahiləşdirilməsi, eləcə də quru fəlsəfə ilə şəhvətli fantaziya;

Şizoid və sikloid;

Fəlsəfi ümumiləşdirmələrə həvəs, ifrat mövqelərə meyl, psixikada daxili ziddiyyətlər, gənclik təfəkkürünün eqosentrizmi, istəklər səviyyəsində qeyri-müəyyənlik, nəzəriyyələşdirmə meyli, qiymətləndirmələrdə maksimalizm, cinsi istəyin oyanması ilə bağlı müxtəlif təcrübələr;

Qayğıya qarşı dözümsüzlük, motivasiya olunmayan əhval dəyişikliyi.

Çox vaxt yeniyetmələrin etirazı hər hansı bir ağlabatan məsləhətə absurd müqavimətə və mənasız inadkarlığa çevrilir. Özünə inam və təkəbbür inkişaf edir.

Uşaqlarda psixi pozğunluq əlamətləri

Uşaqlarda psixi pozğunluqların inkişaf ehtimalı müxtəlif yaşlarda dəyişir. Uşaqlarda zehni inkişafın qeyri-bərabər olduğunu nəzərə alsaq, müəyyən dövrlərdə o, disharmoniyaya çevrilir: bəzi funksiyalar digərlərindən daha sürətli formalaşır.

Uşaqlarda psixi pozğunluq əlamətləri aşağıdakı təzahürlərdə özünü göstərə bilər:

2-3 həftədən çox davam edən geri çəkilmə və dərin kədər hissi;

Özünüzü öldürmək və ya zərər vermək cəhdləri;

Sürətli nəfəs və güclü ürək döyüntüsü ilə müşayiət olunan heç bir səbəb olmadan hər şeyi istehlak edən qorxu;

Çoxsaylı döyüşlərdə iştirak etmək, kiməsə zərər vermək istəyi ilə silahdan istifadə etmək;

Həm özünə, həm də başqalarına zərər verən idarəolunmaz, zorakı davranış;

Arıqlamaq üçün yemək yeməmək, laksatiflərdən istifadə etmək və ya yeməkləri atmaq;

Normal fəaliyyətə mane olan şiddətli narahatlıq;

Diqqəti cəmləməkdə çətinlik, həmçinin fiziki təhlükə yaradan hərəkətsiz otura bilməmək;

Alkoqol və ya narkotik istifadəsi;

Münasibətlərdə problemlərə səbəb olan kəskin əhval dəyişikliyi;

Davranış dəyişiklikləri.

Yalnız bu əlamətlərə əsaslanaraq dəqiq diaqnoz qoymaq çətindir, ona görə də yuxarıda göstərilən təzahürləri aşkar edən valideynlər psixoterapevtlə əlaqə saxlamalıdırlar. Psixi pozğunluğu olan uşaqlarda bu əlamətlərin görünməsi mütləq deyil.

Uşaqlarda psixi problemlərin müalicəsi

Müalicə metodunu seçməkdə kömək üçün uşaq psixiatrı və ya psixoterapevti ilə əlaqə saxlamalısınız. Əksər pozğunluqlar uzunmüddətli müalicə tələb edir. Gənc xəstələri müalicə etmək üçün böyüklər üçün olduğu kimi eyni dərmanlar istifadə olunur, lakin daha kiçik dozalarda.

Uşaqlarda psixi pozğunluqları necə müalicə etmək olar? Müalicədə antipsikotiklər, narahatlıq əleyhinə dərmanlar, antidepresanlar, müxtəlif stimullaşdırıcılar və əhval stabilizatorları təsirli olur. Böyük əhəmiyyət kəsb edir: valideyn diqqəti və sevgisi. Valideynlər uşaqda inkişaf edən pozğunluqların ilk əlamətlərini görməməzlikdən gəlməməlidirlər.

Bir uşağın davranışında anlaşılmaz simptomlar görünsə, uşaq psixoloqlarından narahat olan məsələlərlə bağlı məsləhət ala bilərsiniz.

"PsychoMed" Tibbi-Psixoloji Mərkəzin həkimi

Bu məqalədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və peşəkar məsləhət və ixtisaslı tibbi yardımı əvəz edə bilməz. Bir uşaqda psixi pozğunluğun ən kiçik bir şübhəsi ilə həkimə müraciət etməyinizə əmin olun!

Mətn:İvan Belokrılov, məsləhətçi - Viktoriya Valerievna Paxomova, tibb elmləri namizədi, uşaq nevroloqu

Məktəbə hazırlıq dərsləri zamanı uşaqlara bir tapşırıq verildi: yadda saxlamaq və ya tamamlanmış bir şeiri təmsil edən 2 sətirlə çıxış etmək. Saşa dərhal reaksiya verdi: "Onlar mənim qancıq olduğumu düşünsələr də, qaba ilk qaçan mənəm!" Sitat pişiklər haqqında bir kitabdan idi - altındakı yumoristik kupletlərlə məzəli fotoşəkillər. Evdə hamı onlara gülürdü və müəllim onları pis söz işlətdiklərinə görə danlamağa başlayıb, onları küncə sıxmaqla hədələyib. Xərçəng kimi qızarmış və göz yaşlarına bürünmüş Saşa dərsdən qaçdı və evdə bir daha bu uşaq bağçasına getməyəcəyini bildirdi. Axşam onun temperaturu yüksəldi. Qırxa yaxın! Yaşlı və çox təcrübəli olan pediatr, hekayəni dinlədikdən sonra dedi: “Stress səbəbiylə qızdırma! Ümumiyyətlə, oğlunuz əsəb böhranı keçirir”. O, özünü başqa cür - emosional partlayış kimi deyil, sakit isteriya şəklində göstərə bilər. Belə hallarda böyüklərin düzgün davranması çox vacibdir!

Sinir pozğunluğu: şiddətli təzahür
Sinir böhranının əlaməti - isterika. Uşağın sinir sistemi üçün həddən artıq güclü qıcıqlandırıcı (hələ kövrək, uşaqlarda tez həyəcanlanan) kimi çıxış edən stress faktorunun təsiri altında uşaq özünü itirir: davaya başlayır, kitab və oyuncaqları yerə atır, kobudluq edir. , qəbuledilməz şeyləri qışqırır.
Qəribədir ki, belə bir reaksiyaya ancaq sevinmək olar! Psixoloqlar adətən belə hallarda körpənin ağlamasına və qışqırmasına icazə verməyi məsləhət görürlər. Mütəxəssislərin dilində buna deyilir "vəziyyətdən çıxın". Uşağınızın tamamilə boşalmasına icazə verin. Mənfi emosiyalardan azad olan uşaq özünə gələcək. Sonra onunla baş verənləri sakitcə danışa, sinir sistemini sakitləşdirən nanə ilə bir stəkan çay içərək vəziyyəti müzakirə edə bilərsiniz. Bu çay da anaya fayda verəcək, çünki o, uşağından az narahat deyil! Narahat olmayın: ən pisi bitdi. Əgər uşaq bağçasındakı konflikt vəziyyəti psixo-travmatik faktoru aradan qaldırmaqla həll oluna bilsə, isteriya bir daha baş verməyəcək.
Uşağınızın davranışından qəzəblənməyin və onu bütün qrupa və ya müəllimə baş verənlərə görə üzr istəməyə məcbur etməyin: onu hər şeyi yenidən yaşamağa məcbur etməməlisiniz! Bir məktəbəqədər uşağı qəzanın baş verdiyi eyni şəraitə qoymaq, yeni bir emosional partlayışa səbəb olmaq deməkdir. Səbəbsiz deyil ki, belə hallarda ətraf mühitin dəyişdirilməsi, o cümlədən başqa qrupa və ya hətta başqa uşaq bağçasına keçmək tövsiyə olunur.

Sinir pozğunluğu: sakit isteriya
Bütün sinif qarşısında qışqırıqlar və göz yaşları ilə sinir böhranından daha pis nə ola bilər? Sadəcə sakit isteriya! Uşaq sanki daşa çevrilir: donur, öz içinə çəkilir, suallara cavab vermir, səssizcə ağlayır, o yan-bu yana yellənir, ya da topa büzülür və dırnaqlarını dişləməyə, saçlarını, qaşlarını və ya kirpiklərini çıxarmağa başlayır. Bu cür pis vərdişlər daxildə idarə olunan mənfi emosiyalar nəticəsində inkişaf edən avtoaqressiyanın klassik əlamətləridir.
İntizamlı və iddialı uşaqlar, hər şeydə qabaqda olan gələcək əla tələbələr, avtoaqressiya elementləri ilə sakit isteriyaya meyllidirlər. Onlar demək olar ki, üçdə oxumağa başlayırlar və dörddə birinci sinif şagirdləri üçün dərslikdəki problemləri həll edirlər! Ancaq uşaq qrupunda bu cür uşaq möcüzələrini həqiqətən sevmirlər, çünki uğurlarına və "qabaqcıl" uşağın daim başqalarına nümunə göstərilməsinə həsəd aparırlar. Uşağınıza digər uşaqlarla münasibət qurmağı öyrədin və uğurlarınızla öyünməyin yaxşı olmadığını izah edin. Deyin: "Əgər Kolya hələ oxuya bilmirsə, onun köməyə ehtiyacı var, o da sizinlə bir şey paylaşacaq və dostunuz olacaq."

Sinir pozğunluğu: düzgün qidalanma
Pediatrlar hesab edir ki, uşaqlıqda əsəb pozğunluqlarının səbəblərindən biri düzgün qidalanmamaqdır. Məlum olub ki, qida və içkilərdə vitaminlərin (xüsusilə B qrupu) və mikroelementlərin (xüsusən də sink və maqnezium), eləcə də konservantların (kolbasalarda, kolbasalarda, hisə verilmiş ətlərdə, konservlərdə çoxlu olur) olmaması məlum olub. , tatlandırıcılar, süni doldurucular və boyalar uşağın beynində dopamin və serotonin mübadiləsinə ən yaxşı təsir göstərmir. Bu səbəbdən o, daha həyəcanlı olur və çətinliklərə kəskin reaksiya verir.
Ən pisi, kimyəvi maddələrlə doldurulmuş məhsulların körpədə allergiyaya səbəb olmasıdır ki, bu da qana əlavə olaraq serotoninin sərbəst buraxılması ilə müşayiət olunur və bu, həyəcanlı vəziyyəti artırır. Ən güclü allergenlər siyahısına yumurta, qırmızı kürü, balıq, dəniz məhsulları, pomidor, bal, qoz-fındıq, qırmızı alma, sitrus meyvələri, həmçinin kivi, manqo və ananas kimi ekzotik meyvələr daxildir. Onlarla ehtiyatlı olun!
Soda haqqında danışmağa dəyməz - isterik reaksiyalara meylli uşaqlar üçün kontrendikedir. Lakin amerikalı alimlər karton qutudan alınan portağal suyunun daha yaxşı təsir göstərmədiyini müəyyən ediblər. Onu istehlak etdikdən sonra 24 saat ərzində sidik testi çoxlu sink aşkar edir - bu sakitlik mineralı bədəndən aktiv şəkildə yuyulur! Və hamısı ona görə ki, konservləşdirilmiş şirə (təzə sıxılmış şirədən fərqli olaraq) sinki bədəndən xaric etmək qabiliyyətinə malik qida boyası olan tartazin (E102) ehtiva edir.
Qəhvə, zeytun, moruq, portağal, alma, gavalı, çiyələk, albalı və üzümün tərkibində olan salisilatlar qrupundan olan maddələr də körpəni inhibə edir. Düzdür, giləmeyvə və meyvələrdə bu birləşmələr o qədər də çox deyil, ancaq qara çayı (ümumiyyətlə uşaqlara tövsiyə edilməyən qəhvəni demirəm) əsəb pozğunluğu keçirmiş uşağın pəhrizindən çıxarmaq lazımdır.
Şirniyyatlar da məhdudlaşdırılmalıdır! Onlar qan qlükozasının kəskin artmasına və mədəaltı vəzi tərəfindən insulin hormonunun ifrazına səbəb olur. Nəticədə qlükoza səviyyəsi aşağı düşür və bədən hormonlar, xüsusən də körpəyə həyəcan verici təsir göstərən adrenalin istehsal edir.

Sinir böhranı: böyüklər üçün nə etməli
Uşağın isteriyası heç bir yerdən yaranmır. Adətən, uşaq bağçasında və ya evdə vəziyyət gərginləşəndə gərginlik bir müddət yığılır, lakin uşaq özünü limitlər daxilində saxlamağa çalışır. Daha sonra…

İsteriya başlamazdan əvvəl

Uşağınızın artıq həddə çatdığını görsəniz, onu təhrik etməyin. Arızanın qarşısını almağın ən asan yolu gülümsəmək və ya bir növ zarafatla vəziyyəti sakitləşdirməkdir.
Uşağın diqqətini dəyişdirin, uşağın diqqətini bir şeylə yayındırın. Əgər o, artıq kənardadırsa, keçid üsulu çox güclü olmalıdır. Məsələn, özünüzü isterik kimi göstərməyə və ya uşaqlardan birinə bunu etməyə çalışın. Psixologiya dilində belə bir hərəkət profilaktik və ya reaktiv aqressiya metodu adlanır (nə vaxt istifadə olunduğundan asılı olaraq: isterik reaksiya başlamazdan əvvəl və ya artıq tam sürətdə olduqda). Başqasının yalançı isteriyası uşağı təəccübləndirir və o, tez sakitləşir.

Sinir böhranı zamanı

Güzgü proyeksiya metodunu tətbiq edin. Bütün hərəkətlərini oğlunuzdan və ya qızınızdan sonra təkrarlayın ki, özlərini kənardan görə bilsinlər. Uşaq nə qədər kiçik olsa, bu psixoloji rahatlama metodu bir o qədər təsirli olur. O, isterik olmağı dayandırır və sizə maraqla baxır.
Sınıq uşağı sərin duşa göndərin. Onu qucağına alıb hamama apara bilərsən. Və ya üzünüzə soyuq su çiləyin və dəsmala bükülmüş bir çanta dondurulmuş tərəvəzi alnınıza qoyun. Su mənfi enerjini yuyur, soyuq isə reaksiyaları ləngidir, emosiyaları kütləşdirir və diqqəti yayındıran terapiya rolunu oynayır.
Uşağınızın özünə və başqalarına zərər vurmasına imkan verməyin. İndi o, ehtiras vəziyyətindədir: nə etdiyini başa düşmür, özünü idarə etmir və hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımır. Onun əlinin altından kiməsə ata biləcəyi pirsinq, kəsici və ya ağır hər şeyi çıxarın.
Onu otaqda tək buraxın - sakitləşsin, özünə gəlsin və nə baş verdiyini düşünsün. Ancaq körpəni gözdən qaçırmayın, yavaş-yavaş ona baxın!

İsterik hücumdan sonra

Uşağınıza bir neçə damcı ana otu tincture ilə şirin çay verin və o, rahatlaşdıqda onu yatağa qoyun. Yuxu zamanı beyin həyat qurtaran alfa dalğaları yaradır - təbii sakitləşdirici.
Körpəniz əsəbi və həssasdırsa, isterik reaksiyalara meyillidirsə, profilaktik məqsədlər üçün ona nanə, anawort, St John's wort, lavanda və ya şüyüd ilə əczaçılıq bitki çayları dəmləyin.
Aqressiv reaksiyalara meylli partlayıcı uşaq üçün bu texnikanı təklif edin: özünü itirmək üzrə olduğunu hiss etdikdə, gözlərini yummasına və burnundan bir neçə dərin nəfəs almasına və "F" səsi ilə ağzından yavaş nəfəs almasına icazə verin. . Yaxud bir əlinin şəhadət barmağının ucu ilə digər tərəfdən anti-stres nöqtəsini saat əqrəbi istiqamətində masaj etməyə başlayacaq. Basılan baş barmaq və şəhadət barmağı arasındakı qat bu nöqtəyə söykənir.

Əsəb pozğunluğu: əsəblərinizi gücləndirin
Psixoloji problemlərin fizioloji səbəbləri var. Uşağınıza B vitaminləri verin, onlar uşağın bədənindəki stress səviyyəsini azaldır və arzuolunmaz emosional reaksiyaların qarşısını alır. Mayalanmış süd məhsulları, pendir, qaraciyər, ürək, yumurta sarısı, armud, şaftalı, pomidor, yerkökü, çuğundur, gül kələm və ispanaqda sinir sistemi üçün faydalı vitaminlər çoxdur.
Körpənizə göyərti, yarpaqlı tərəvəzlər və bitkilərin yaşıl hissələrində olan fol turşusu olan gündəlik vitaminlə zəngin salat təklif edin. Norveç alimləri aşkar ediblər ki, aqressiv reaksiyalara meylli uşaqların qanında müsbət emosiyalar və yaxşı davranışları təşviq etməyən amin turşusu homosisteinin səviyyəsinin artması müşahidə olunur. Fol turşusu bu göstəricini normal vəziyyətə gətirir, uşağın rahatlamasına kömək edir. Əbəs yerə sevinc vitamini adlandırılmayıb. Uşaqlar üçün də çox vacibdir!