Svaka žena se, u ovoj ili onoj mjeri, pita kako može biti, a da ne izgleda, privlačna? Ako ode kod profesionalnog nutricionista, čuće pitanje, označiti proces praćen oslobađanjem energije u vama? Jer svi imamo višak kilograma, ali bez energije. Odnosno, gde u kom delu tela osećate nalet energije? Nije tajna da živimo u svijetu u kojem je svakom od nas potrebno punjenje energije.

Ako ga ne pronađemo, onda pokušavamo da se hranimo jedni od drugih, ne primjećujući da se mučimo negativnošću, brzo starimo i procedure u kozmetičkom salonu su nam dovoljne za vrlo kratko vrijeme. Pa odakle crpite energiju?

Možete poslušati savjete jogija. "Meditacijska energija ljubavi" će biti taman. Uostalom, u ljubavi postoji ogromno polje energije i snage. Onda je drugo pitanje, gdje možete pronaći ljubav koja će vas napuniti energijom, a ne trošiti je beskonačno?

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

Možete biti ispunjeni energijom uspjeha. Energija uspjeha je kolosalna stvar. Čim saznate, počinje vam se posrećiti, osjećate nalet mentalne i fizičke energije, punite se i postajete privlačni sebi. Počinjete da volite sebe i prihvatate sebe onakvima kakvi jeste.

Za malo dijete, energija imena je vrlo relevantna. Za odraslu osobu, ime nije ništa manje važno.

Regeneracija ćelija zahtijeva energiju i građevinske materijale. Energija sreće je prilično radosna.

Nema bolesnih žena, sve su žene zdrave. Ali ima mnogo žena koje nemaju energiju u svojim ćelijama, organima, nemaju energiju, ni mentalnu, ni fizičku, ni emotivnu, ni seksualnu.

Nema energije, kako se žene pune?

• Kupke od bora (moguće, ali koliko igala treba koristiti?)
• Bicikl za vježbanje (pražnjenje)
• Hajde da plešemo (otpust)
• Hodamo, krećemo (ispuštamo)
• Jedemo (u zavisnosti od toga šta jedemo, energija se pojavljuje nakon određenog vremena, na primjer, ako jedete suhe kajsije, energija će se pojaviti tek nakon 4 sata)
• čokolada (punjenje)
• Energija seksa (pražnjenje)
• Punjenje (pražnjenje)
• Udahnite sunce (vježbanje)
• Kontrastni tuš (punjenje)
• Pijte vodu (naplatite se)
• Koža nije propusna za energiju, pa se teško puni
• Sjedneš za volan, misliš da se puniš, došao si, pao si, jer se proizvodi adrenalin
• Energija za fitnes (pražnjenje)
• Energija plesa (pražnjenje)

Često brkamo punjenje sa pražnjenjem. Postoji samo 5 načina za punjenje energije. Tako kaže doktorka Olga Butakova. Dakle, navodimo 5 načina da se napunite energijom. Čitajte dalje kako biste saznali kako obnoviti svoju energiju.

Metode punjenja

• Sunce i vatra.

Glavni izvor energije je Ned. Uvek kada ste na suncu se punite. Radi potpuno isto vatre. Kada pogledamo vatru svijeća u crkvi, punimo se. Odnosno, možemo kupiti svijeće i zapaliti ih u stanu, dugo tražiti i osjetiti nalet energije.

• Zrak.

Sunce daje svoju energiju vazduhu. Ljudi na istoku se pune energijom kroz vazduh. Ne znamo kako da crpimo energiju kroz vazduh. Šta nam treba? Izađite na sunce, pogledajte vatru u kaminu ili vatru na vatri, udahnite zrak. Već ste ispunjeni energijom. Disanje je takođe veoma važno. Disanjem, uvjerava doktor, možete sve otkazati. Možete otkazati smrt, možete se smiriti, možete ublažiti pritisak, možete dobiti energiju, možete se opustiti. Samo 5% populacije planete ima praksu disanja. Mi ljudi sa Zapada ne znamo disati da bismo se napunili energijom.

• Voda.

Energija sunca i zraka se akumulira u vodi. Samo voda je prazna energija. Voda se smatra dvostruko očuvanom od sunca.

• Zemlja. Kinezi to zovu drvo.

Kada voda padne na zemlju, zemlja se nabije. Zemlja je sljedeći izvor energije. Na njemu rastu biljke koje se mogu degenerirati u glukozu i fruktozu. Ako se želite napuniti hranom, onda svakako trebate jesti ugljikohidrate s mastima. Samo šećer i mast mogu dati energiju. To ne znači hemijski šećer, već prirodni šećer. Na primjer, krompir sa puterom. Proveli smo istraživanje i otkrili da samo drvo (npr. hrast) akumulira energiju iz zraka i istovremeno zauzima minimalno zemljište do 1 kg i istovremeno proizvodi tonu lišća.

• Metal.

Radioaktivni metali daju energiju u nuklearnim elektranama. Za ljude, to su organski metali: kalijum, natrijum, kalcijum, magnezijum. Učestvuju u razmeni energije.

U prirodi ne postoje druge metode punjenja! Ako kažete da gledate umjetnost i ona vas puni, onda se varate, kaže doktor. Vaša psihička energija se jednostavno aktivira.

Veoma smo u krivu. Sigurni smo da stalno tražimo neke načine za dopunu. Vjerujemo da postoji energetski napitak koji nam pomaže da se osjećamo ispunjenije. Ne postoji tako nešto!

Ne postoji drugi način osim disati, sunčati se, gledati u sunce. Energija ima i u vodi, u prirodnom šećeru, glukozi i masti, te u organskim metalima. Ne postoje drugi načini za punjenje energije.

Šta žena treba da poseduje?

Rad sa vatrom. (Kamini i svijeće trebaju biti posvuda). Najbolje opuštanje je gledati u vatru i grijati se uz vatru.

Naučite sistem disanja. Sistemi za disanje su svuda. Glavna stvar je želja da se savlada.

Svaka žena treba da tečno pije vodu, kao glavnu energetsku materiju bića.

Svaka žena treba da tečno vadi proizvode biljnog i životinjskog porijekla kako bi prehranila cijelu svoju porodicu. Ako žena stalno služi mrtvu hranu svom mužu i djeci, onda je ona glupa, bolesna, neobrazovana žena, kako uvjerava Olga Butakova. Energija emocija nas izjeda.

Mi žene energiju zamjenjujemo sljedećim proizvodima:

• Šećer
• Čokolada
• Alkohol
• Nikotin

Žena bez energije je bijes. Kakve su to žene koje primaju energiju? Oni su radosni, sretni, nikoga ne grizu, ne pile ih, ne uče životu, ne gnjave nikoga, ne kritikuju ih. Ima takvih baba koje su samo došle kod njih i misliš zašto sam ja došao ovde, da slušam takve stvari koje ne možeš da staviš na glavu, a ima tako mladih žena, ima i takvih devojaka. Ovo je svakako strašno, kaže dr Olga Butakova. Ako se ženi ne daju čokolade, tada će iritacija biti prilično jaka u njoj i u porodici.

Toaletni papir, tjestenina, konzervirana hrana, sapun samo su neki od artikala koji brzo nestaju s polica supermarketa usred epidemije korona virusa. Nazovimo stvari pravim imenom: to nisu kupovine iz nužde, već kupovine iz panike. I iako je ovo sasvim razumljiva reakcija ljudi na neizvjesnu situaciju, ona ne utječe na živote drugih na najbolji način.

Nivo samopoštovanja na neki način utiče na postupke osobe. Osoba stalno podcjenjuje svoje sposobnosti, kao rezultat toga, "životne nagrade" idu drugima. Ako vam samopouzdanje postaje sve niže i niže, onda će vam pomoći 20 savjeta navedenih u ovom članku. Počevši da ih primenjujete u svom životu, možete povećati svoje samopoštovanje i postati samopouzdana osoba.

Mnogi će se složiti da ih s vremena na vrijeme savladaju neželjene misli kojih se ne može riješiti. Oni mogu biti toliko jaki da čak ni raditi nešto zanimljivo uopšte ne pomaže. To je popraćeno negativnim emocijama, koje dodaju bolne senzacije. Ponekad se čini da je nemoguće prevladati takve misli, ali ako pogledate problem sa različitih stajališta, možete pronaći pravo rješenje.

Svojim rukama ubijamo svoju sreću. Negativnost koju nosimo u sebi prema drugima, destruktivne misli, zavist, ljutnja, ogorčenost - ova lista je beskonačna. Pregledajte svoj život, otpustite neugodne uspomene, riješite se ljudi, aktivnosti i stvari koje vam truju um. Uključite se u dobrotu i pozitivu. Uradite nešto prijatno, nešto o čemu ste dugo sanjali.

Život osobe se mijenja s godinama, mijenjaju se želje i prioriteti. Ovo je sasvim normalan proces, iako je svako od nas individualan. Ako želite da maksimalno iskoristite svoj život nakon 30. godine, sljedećih 9 savjeta će vam pomoći.

Borba protiv kompleksa je često veoma teška zbog nedostatka motivacije. A da biste postigli maksimalan učinak u borbi protiv kompleksa, morate sami razviti taktiku kako biste pronašli potrebnu motivaciju i daljnje akcije. Na takvom zajedničkom radu se gradi princip rada na sebi.

Sreća je, ma šta ko pričao, cilj života svake osobe. Ali je li tako teško postići ovaj cilj? Ljudi teže da postanu sretni, ali zanemaruju jednostavne radosti, koje zajedno mogu dati ovaj osjećaj. Evo nekoliko načina da se osjećate sretnije.

Želite li postati zdrava osoba? Ako slijedite savjete date u ovom članku, onda s potpunim povjerenjem možemo reći da ćete postati zdraviji nego prije. U početku se čine jednostavnim, ali počnite ih raditi i oduševit ćete se stvarnim promjenama u vašem zdravlju i stanju.

Dodirljivost nije nepopravljiva, patološka karakterna osobina, ona se može i treba ispraviti. Ogorčenost je reakcija osobe na neslaganje sa njenim očekivanjima. To može biti bilo šta: riječ, radnja ili oštar pogled. Česte pritužbe dovode do fizičkih bolesti, psihičkih problema i nemogućnosti izgradnje harmoničnih odnosa s drugima. Želite li prestati da se vrijeđate i naučite razumjeti svoje pritužbe? Onda pogledajmo kako se to može uraditi.

Svako od nas se može napuniti pozitivnom energijom, poput baterije.

Mnogi ljudi ne znaju da je primarni razlog za uspjeh većine ljudi energija. Dobra vijest je da se svako od nas može napuniti pozitivnom energijom, poput baterije.

Postoji veliki broj načina da se ujutro razveselite i napunite energijom na način da privučete novac i sreću. Inače, jedan od najboljih i najsvestranijih pomagača za stabilno energetsko čišćenje je mačka. Ranije smo pisali o tome kako mačka utiče na energiju kuće. Čovjek je dio kuće, jer smo energetski povezani sa mjestom u kojem živimo, pa mačke čiste ne samo kuću, već i tebe i mene.

Kako se napuniti srećom

Ujutro, ne samo prije posla ili prije nekog važnog događaja, već i na dan odmora, važno je da dobijete energiju kako biste bili spremni na sve poteškoće i privukli uspjeh.

Nedostatak pravog raspoloženja može čak i naporan dan pretvoriti u oblačnu noć. S druge strane, punjenje vaše energije ujutro može vas dovesti na put uspjeha, čak i ako je sve naslagano protiv vas.

Psihološka metoda: Svi znaju da ako se od početka pripremite za neuspjeh, vaše šanse da postignete uspjeh u bilo kojem polju značajno se smanjuju. Psiholozi to jednostavno objašnjavaju. Činjenica je da se sposobnosti razmišljanja pogoršavaju kada doživljavamo, ili kada odustanemo. Mozak jednostavno nema poticaj da nastavi raditi punim kapacitetom. Zato se morate ujutro postaviti tako da i u najtežim situacijama i dalje postoji šansa za pobjedu ili pronalazak nečeg pozitivnog čak i u najgoroj završnici.

Metoda meditacije: Ako ujutro imate pola sata, dajte prednost meditaciji koja će vam poboljšati raspoloženje tako što će vas napuniti pozitivom. Meditacija je izgradnja unutrašnjih slika u umu. Vi birate određenu meditaciju ili se jednostavno opustite u potpunoj tišini i zamislite nešto ugodno i motivirajuće. Rezultati za one koji meditiraju najmanje mjesec dana su zapanjujući. Mnogi ljudi primjećuju primjetno poboljšanje u svom blagostanju i pozitivan učinak: puno sreće na poslu, u poslu, u ljubavi. To se ne dešava slučajno, jer aura ovih ljudi postaje stabilna i pozitivna.

Metoda afirmacije: Zahvaljujući afirmacijama možete se napuniti srećom za cijeli dan. Njihova prednost i nedostatak u isto vrijeme je to što se prvi put nemoguće postaviti za pozitivnost, ali kasnije ova metoda omogućava postizanje stabilnosti. Afirmacije su inicijalno prototip naših misli, odnosno ono što sebi svakodnevno ponavljate treba da postane dio vas, a ne samo motivirajuće riječi. Najbolje se pamte ujutro i prije spavanja, pa ne zaboravite reći sebi prave riječi. Najbolje afirmacije za svaki dan opisane su u posebnom članku. Pogledajte ih i odaberite one koje vam odgovaraju.

Opšti savjeti: Kada se probudite iz sna, nemojte žuriti da trčite na kafu. Ako imate loše navike, bolje je da ih ostavite za drugu polovinu dana. Naučite dočekati jutro bez cigareta, alkohola i kafe. Uvek idite u krevet na vreme i uvek ustajte rano. Prvo ćete se morati istuširati pod kontrastom, a zatim popiti čašu čiste vode. Nakon nekog vremena možete doručkovati. Ako je moguće, pojedite jabuku. Činjenica je da jabuke sadrže tvari koje okrepljuju puno bolje od najjače kafe. Takođe su bezopasni.

Ispravno dočekajte jutro kako biste svoju energiju učinili snažnom i pozitivnom. Ovo će vas pripremiti za svaki izazov. Ne zaboravite i na amajlije i talismane. Na primjer, kamen talisman se može odabrati prema vašem horoskopskom znaku. Ovo je najlakši način da sebi osigurate dodatnu nevidljivu zaštitu od ozljeda.

Sve na svijetu je energija i svemu što živi na svijetu potrebna je energija. Energija se ne može stvoriti i uništiti, jer je jednolično prisutna na svim mjestima i stalno se mijenja iz jednog stanja u drugo cijelo vrijeme.
U prirodi je sve izbalansirano, a osoba koja živi ispravno, u skladu sa sobom i sa svijetom oko sebe, troši i prima energiju srazmjerno. Međutim, moderni život često zahtijeva od nas da trošimo previše energije, a ritam i stil života ne daju priliku da nadoknadimo utrošenu energiju. Biti energičan i pun snage nije uvijek moguće.
Često pokušavamo pronaći način da se napunimo energijom, ponekad zaboravljajući da je potpuno uzalud trošimo. Svako od nas osjeća pritisak svakodnevnog života, stres, nedostatak sna, nezdravu i nekvalitetnu ishranu, preopterećenost na poslu i previše vremena provedenog uz elektronske uređaje. I uz sve to, ne želimo ništa mijenjati, tražimo načine da odnekud crpimo vitalnu energiju. Uglavnom, odricanje od loših navika i promjena života daje puno energije i poboljšava kvalitetu života, a sada vam nudimo sedam pravila pomoću kojih možete osjetiti vedrinu i nalet vitalnosti.

1. Sunčeva svjetlost

Sunčeva svjetlost daje energiju svim živim bićima na zemlji; nemoguće je zamisliti život bez sunca. Sunčeva svjetlost puni energijom sve što padne u njegove zrake, budući da je sunčeva energija moćna energija samog kosmosa, koja hrani i prožima sve oko sebe.
Sunčeve zrake su tokovi energije koji ponekad mogu učiniti čuda s našim tijelom. Pod uticajem sunčeve svetlosti, ljudsko telo proizvodi mnoge supstance koje su korisne i neophodne za funkcionisanje. Svi znaju da sunčeve zrake stvaraju biološki aktivne spojeve u koži i pomažu u povećanju vitamina D.
Nema ništa bolje i korisnije ujutro, odmah nakon buđenja, uroniti u zrake jarke tople svjetlosti. Sunčeva svjetlost hrani tijelo ne samo energijom, već i toplinom, stimulira tijelo na buđenje i rad i daje more pozitivnih emocija. Uranjanje u sunčevu svjetlost savršeno daje energiju, poboljšava raspoloženje i daje nalet snage. Još je bolje i korisnije malo prošetati prije početka posla, ostavljajući misli o problemima i brigama i potpuno uronivši se u sunčevu svjetlost.
Za one koji se na poslu bave mentalnim radom, preporučuje se da svoje radne stanice postave pored prozora, gdje će po vedrom sunčanom danu sunčeve zrake postati beskrajan izvor energije i pomoći im da svoj posao obavljaju brzo i efikasno. Naučnici tvrde da će to povećati pažnju i produktivnost osobe najmanje dva puta. Uopšteno govoreći, trebalo bi da pokušate da maksimalno iskoristite dnevno svetlo, a bolje je da važne stvari premestite na veče.

2. Hladna voda pruža iscjeljenje i dobro raspoloženje

Naši preci davno su dobro znali da promjene temperature ne samo da pomažu u očvršćavanju organizma, već i podstiču sve procese u našem tijelu, podižu moral i dobro zdravlje. Polivanje hladnom i toplom vodom savršeno stimuliše sve odbrambene snage organizma. Kontrastni tuš može pružiti takve promjene temperature.
Kontrastni tuš je odličan način da iskoristite rezervne snage tijela i poboljšate metaboličke procese. Hladan tuš tjera tijelo na pravilno funkcioniranje, a pojačana cirkulacija krvi pomaže u poboljšanju ishrane svih tkiva i organa. Kontrastni tuš također stimulira rad mozga, poboljšava raspoloženje, a osoba se osjeća vedro i energično.
Mnogi se boje postupka kontrastnog tuširanja, jer misle da ih kontrastni tuš uglavnom poliva hladnom vodom. Tu se kriju pogrešne ideje o ispravnosti kontrastnog tuširanja. Zapravo, polivanje hladnom vodom pod kontrastnim tušem nastaje nakon zagrijavanja tijela toplom vodom.
Prvo morate zagrijati tijelo toplom vodom, a zatim ga polijte hladnom vodom. Izmjenjujući hladnu i toplu vodu, morate ponovo završiti kontrastni tuš toplom vodom. Možete čak i pojednostaviti proceduru kontrastnog tuširanja jednostavnim ispiranjem hladnom vodom 30 sekundi nakon tuširanja toplom vodom. Ovo će osvježiti i okrepiti.

3. Smijeh je najbolji lijek

Svi od ranog djetinjstva znaju da pozitivno raspoloženje nije samo izvor vedrine i energije, već i odličan pomoćnik u borbi protiv stresa, problema i bolesti. Smijeh poboljšava kvalitetu života, čini ga jednostavnijim i lakšim, promovira zdravlje i osigurava dugovječnost. Ponekad je pozitivan stav mnogo efikasniji od pilula i pilula.
Narodna poslovica s razlogom kaže: smeh je najbolji lek! I to je istina. Istraživanja su pokazala da smeh povećava nivoe endorfina i smanjuje efekte stresa. Što se više smejemo, to se bolje osećamo, jer smeh stvara snagu, a pet minuta smeha može zameniti četrdeset minuta odmora. Da nadolazeći dan provedete veselo i produktivno, nasmijte se ujutro, popravite raspoloženje sebi i onima oko sebe. Ako je teško sve pozitivno percipirati odjednom, naučite se jednostavno smiješiti, sebi i onima oko sebe, a zauzvrat ćete početi primati osmijehe od drugih.
Smijeh ne samo da popravlja raspoloženje i daje naboj živahnosti, već i poboljšava kvalitetu života, pomaže da se lakše prebrode teške situacije i značajno produžava životni vijek. Tokom smeha aktiviraju se mnogi mišići, opuštajući, začudo, celo telo. Vrlo često mnoge probleme držimo u sebi, stvarajući tako napetost u cijelom tijelu, trošeći mnogo energije. A napetost je, kao što znamo, uzrok svih bolesti. Smijeh pomaže da se opustimo i oslobodimo napetosti, te povećava našu energiju, dodajući snagu za druge stvari.

4. Miris jasmina

Mirisi i arome mogu uticati na ljudski organizam. Postoji čak i čitava nauka - aromaterapija - koja proučava ovu oblast. Aromaterapija je možda najprijatniji vid lečenja i uticaja na čoveka, koji ima neverovatan, gotovo magičan efekat. Jedno od najefikasnijih sredstava uticaja na organizam u aromaterapiji smatra se upotreba jasmina. Posebna svojstva etera ove biljke istovremeno utiču na fizičko i emocionalno energetsko stanje.
Cvijeće jasmina ima nevjerovatan, nevjerovatan i jedinstven miris koji nikoga ne može ostaviti ravnodušnim. Jasmin ima dobar učinak na nervni sistem, koristi se u liječenju neuroza i ublažavanju stresa. Miris jasmina osnažuje i daje energiju. Postoji mnogo vrsta parfema sa mirisom jasmina. Ako želite da osetite nalet vitalnosti, promenite parfem!

5. Bez vode nema života

Voda je veoma važna za naš organizam, ona je osnova svih procesa koji se odvijaju u organizmu. Voda, baš kao i hrana, može proizvesti energiju kada se probavi. Ako tjelesne ćelije primaju dovoljno vode, one obavljaju svoj posao što efikasnije i stalno se pune. Kada nema dovoljno vode, ćelije počinju da odustaju od energije i ukupni energetski nivo tela počinje da opada. Voda je glavna komponenta ćelija u telu, jer se ćelije sastoje od 80% vode.
Voda je nezaobilazna komponenta, jer pomaže u održavanju zdravlja i osvježava. Često je uzrok pada tjelesne energije i pogoršanja dobrobiti šljaka tijela. Voda najbolje čisti naše tijelo i savršeno uklanja toksine iz tijela. Ako vam se zdravlje pogorša i nivo energije opadne, morate svom tijelu obezbijediti dovoljno vode.
Čaj, kafa i sokovi ne mogu zameniti čistu vodu, a ćelijama tela je potrebna čista voda. A da bi čista voda ušla u kavez što je brže moguće, morate piti otopljenu vodu. Otopljena voda je najčišća visokokvalitetna voda koja ne sadrži kloride soli i štetne tvari i spojeve. Priprema takve vode kod kuće je jednostavna i pristupačna za svakoga ko želi biti zdrav i energičan.

6. Čokolada liječi tugu

Mnogi ljudi vjeruju da je čokolada najukusniji i najlakši izvor energije. I ovo je takođe tačno. Čokolada sadrži mnogo šećera i masti, a oni su glavni dobavljači energije za organizam. Magnezijum i kalijum, koji se takođe nalaze u čokoladi, neophodni su za normalno funkcionisanje mišića i nervnog sistema. Čokolada dobro i brzo nadoknađuje izgubljenu energiju. Nije uzalud što ga toliko vole djeca i sportaši, koji troše ogromnu količinu energije i moraju je brzo nadoknaditi.
Čokolada je dobar izvor radosti, savršeno stvara osjećaj ugode, podiže vam raspoloženje i pomaže u oslobađanju od stresa. Čokolada osnažuje i poboljšava performanse; čokolada je dragocen izvor energije i blagostanja. Savršeno vraća snagu. A za one koji su zabrinuti za svoje zube, naučnici uveravaju: čokolada ne uništava zube, kao što se obično veruje. Sadrži tvari koje sprječavaju razmnožavanje bakterija u usnoj šupljini i uništavanje zubne cakline. Međutim, morate znati kada sve zaustaviti. Stoga, s vremena na vrijeme jednostavno se trebate počastiti omiljenom čokoladom. Ovaj proizvod će povećati nivo glukoze u krvi, što će rezultirati osjećajem zadovoljstva i energije.

7. Dobrota je izvor unutrašnje energije

Sve oko sebe poštuje zakon održanja energije. Ako je prioritet u životu samo potrošnja, onda ćete u skladu s tim morati dati određenu količinu energije za to. A kvareći, dajući energiju drugima, možete je dobiti zauzvrat.
Sve što dajemo u svijet oko nas vraća nam se, i dobro i zlo. I mnogo je mudrije dati samo dobre stvari ovom svijetu, jer možete dobiti mnogo više. Ali ovdje je važno shvatiti jednu stvar: razmjena energija (davanje energije svijetu i njeno vraćanje) moguća je samo uz iskren stav. Ne možete dati i primiti nešto a da to ne učinite iskreno.
Ako želite da primite puno energije, naučite da budete ljubazni, živite u dobroti, činite dobra djela. Dobrota je izvor unutrašnje energije, odlično nas ispunjava pozitivnošću i unutrašnjom energijom. Ona, poput magneta, počinje da privlači sve dobre stvari u naše živote. Na kraju krajeva, svi znaju da nakon nesebičnog pomaganja drugima, osjeća se uzdignutost i nalet energije. Ako tražite zasićenje unutrašnjom energijom, evo vašeg glavnog savjeta - činite dobra djela. Ako ne znate šta da radite, izaberite najljubazniju od svih opcija. Dobro vam se uvek vraća! A to se dešava upravo u trenutku kada vam je to posebno potrebno.
Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da pronađete izvor dopune i povećanja unutrašnje energije. A ako imate svoje učinkovite metode, možete ih podijeliti s drugima u komentarima

Dobro jutro. Uzmimo redom. Prvo, hajde da odlučimo u koje vreme treba da ustanete ujutru. Zatim ćemo shvatiti kako ustati ujutro i, zapravo, šta raditi nakon buđenja na vrijeme i ispravno. Kako da napunite energiju za ceo dan.

U koje vreme treba da ustanete ujutru?

Vrijeme ustajanja je veoma važno za cijeli dan. Čak bih rekao i ključ.

U ovom kompleksu je proces dinamike i kretanja usklađen sa procesom disanja. Stoga je Surya Namaskar logičan nastavak tehnika disanja. Neće trajati više od 5 minuta.

Meditacija

Čišćenjem i zagrijavanjem mozga, zasićenjem kisikom i molitvom, idealno ste se pripremili za meditaciju.

Članci i prakse za samorazvoj u vašem inboxu

UPOZORAVAM! Teme koje pokrivam zahtijevaju usklađenost s vašim unutrašnjim svijetom. Ako ga nema, nemojte se pretplatiti!

To je duhovni razvoj, meditacija, duhovne prakse, članci i razmišljanja o ljubavi, o dobrom u nama. Vegetarijanstvo, opet u skladu sa duhovnom komponentom. Cilj je učiniti život svjesnijim i, kao rezultat, sretnijim.

Sve što vam treba je u vama. Ako osjetite rezonanciju i odgovor u sebi, pretplatite se. Biće mi drago da vas vidim!

Ako vam se svidio moj članak, podijelite ga na društvenim mrežama. Za ovo možete koristiti dugmad ispod. Hvala ti!