Serija grafičkih diktata na neliniranom i kariranom papiru. Riješite se diplopije uz Batesovu gimnastiku Vježbe za cerviko-brahijalnu regiju

Ciljevi lekcije:

1. Uvesti koncept koordinata tačke.
2. Naučite odrediti koordinate tačke.
3. Razvijati logičko i kreativno razmišljanje.

Tokom nastave

1. Igra “Tangram”.

Započnimo našu lekciju s jednom drevnom geometrijskom igrom “Tangram”. I djeca i odrasli ga igraju vekovima. Njegov opis se može naći u raznim knjigama. Želite li znati zašto ova igra privlači pažnju mnogih ljudi? Želite li? onda...

Onda hajde da igramo Tangram. I hajde da napravimo malo geometrije usput.

Na stolu imate kvadrat koji treba da se iseče na 7 delova.

Slika 1

Kakve ste oblike dobili?

• Dva velika jednaka trougla;
• dva mala jednaka trougla;
• jedan srednji trougao;
• jedan kvadrat;
• jedan paralelogram.

Koje su to brojke?

(Stan).

Od ovih delova - delova kvadrata, možete napraviti mnoge druge plosnate figure, na primer, koje liče na ljude, ptice, životinje.

Prema pravilima igre, svih sedam ravnih geometrijskih figura mora biti sadržano u figuri koja se komponuje, a figure se ne smiju međusobno preklapati.

Pokušajte uskladiti crtež goluba.

(Na tabli je slika goluba).

Slika 2

(10 minuta do posla).

Da li ste smatrali da ovo nije lako uraditi? Ali ovo nije najsloženija figura.

Kako naučiti lako i brzo sastaviti bilo koju figuru, kako prema modelu, tako i prema vlastitom dizajnu?

Nažalost, tačan recept je nepoznat. Može se navesti samo nekoliko od ovih tehnika. Jedna od njih je upotreba kariranog papira.

U tom slučaju, crtež se mora postaviti na list tako da dijelovi kvadrata odmah upadnu u oči.

Da bismo to učinili, obratit ćemo se grafičkim diktatima. Da, nemojte se iznenaditi, oni pišu i diktate na časovima geometrije.

2. Grafički diktati.

Označimo tačku A u svesci i nazovimo je početnom tačkom. Od ove tačke olovka će početi svoj put preko stranice.

Od tačke A, olovka može pratiti linije kvadratne mreže:

• Desno;
• lijevo;
• Up;
• Dole.

Istovremeno može proći jednu, dvije, tri ili više ćelija.

Olovka može povezati dva nesusjedna vrha ćelije pomicanjem dijagonalno:

• desno gore dijagonalno;
• desno dole dijagonalno;
• lijevo gore dijagonalno;
• lijevo dolje dijagonalno,

i opet morate naznačiti kroz koliko ćelija prolazi olovka.

Napišimo sljedeći grafički diktat:

• Početna tačka A:
• dolje 8;
• desno dole dijagonalno 2;
• desno 1;
• desno gore dijagonalno 1;
• desno dole dijagonalno 2;
• lijevo 4;
• lijevo dolje dijagonalno 3;
• gore 1;
• lijevo 3;
• lijevo gore dijagonalno 3;
• gore 3;
• lijevo gore dijagonalno 1;
• desno 3;
• dolje 3;
• desno dole dijagonalno 1;
• gore 6;
• gore i desno dijagonalno 4.

šta si dobio? (golub).

A u koju svrhu smo se obratili grafičkim diktatima?

(Pronađite tehnike za igru ​​“Tangram”).

Onda pokušajmo da ga prekrijemo dijelovima kvadrata.

(Izrežite kvadrat od 4 cm na kariranom papiru).

Da li je postalo lakše pronaći rješenje?

3. Koordinate.

Hajde da napišemo još jedan grafički diktat.

• Polazna tačka A;
• desno dole dijagonalno 4;
• lijevo 2;
• desno dole dijagonalno 3;
• lijevo 3;
• desno dole dijagonalno 4;
• lijevo 12;
• desno gore dijagonalno 4;
• lijevo 2;
• desno gore dijagonalno 3;
• lijevo 3;
• gore i desno dijagonalno 4.

Jesu li svi dobili božićno drvce?

Napravite ga od dijelova kvadrata.

Slika 3

Pogledajte sliku i objesite iste lampione na svoje božićno drvce.

Možete li nacrtati božićno drvce ako su njegovi lampioni već nacrtani na listu papira?

Pokušajte staviti ove lampione u svoju bilježnicu. I reci komšiji kako si to uradio.

Složite se da je objesiti lampione mnogo lakše nego pričati o tome gdje ste ih stavili na plahtu.

A da se ne biste zbunili, morate izbrojati neke ćelije.

Ovo je ideja koja će nam pomoći.

Hajde da se dogovorimo da ćemo se kretati po stranici koristeći referentnu skalu, i to čak ne jednu, već dvije.

Da ih izgradimo, uzmimo dvije linije mreže, vodoravnu i okomitu, nanesimo poteze na njih i zapišemo odgovarajuće brojeve.

Slika 4

Jednu skalu ćemo nazvati horizontalnom referentnom skalom, a drugu vertikalnom referentnom skalom.

Pogledajmo sada sliku i pokušajmo otkriti gdje je prva baterijska lampa.

Tačka A1 nalazi se na sjecištu dvije linije mreže. Spustimo se jednom od njih i dođemo do tačke na horizontalnoj referentnoj skali koja odgovara broju 7. Ako se pomerimo od tačke A1 duž druge linije mreže, onda ćemo na vertikalnoj referentnoj skali dobiti tačku koja odgovara broj 12.

Reći ćemo: "Tačka A1 ima koordinate 7 i 12."

Snimak A1 (7; 12).

Pogledajmo sada drugu baterijsku lampu - tačku A2 i odredimo koordinate ove tačke.

• Šta treba učiniti da se pronađe prva koordinata tačke A2? Kako olovka treba da se kreće duž stranice sveske?
• Imenujte prvu koordinatu tačke A2.
• Šta treba učiniti da se pronađe druga koordinata tačke A2?
• Imenujte drugu koordinatu.
• Zapišite koordinate tačke A2.
• Sada odredite koordinate preostalih tačaka - lampiona.

A3 (9; 8), A4 (6; 8), A5 (3; 8), A6 (3; 5), A7 (5; 5), A8 (9; 5), A10 (13; 1), A11 (1;1)

Kao što verovatno znate, naš vid je binokularni. Jednostavno rečeno, dok gledamo predmet, oba naša oka istovremeno gledaju u istu tačku pod istim uglovima. Budući da su oči odvojene jedna od druge na određenoj udaljenosti, zbog efekta pomaka, vizualne slike koje se malo razlikuju jedna od druge ulaze u vizualni centar mozga. Mozak "prikuplja" ove slike u jednu, jasnu trodimenzionalnu sliku.

Glavni uvjet za binokularni vid su striktno usklađeni pokreti očnih jabučica i ista optička svojstva očiju. Samo u ovom slučaju zraci svjetlosti predmetnog objekta padaju na simetrična područja retine oba oka. Koordinaciju pokreta očiju osiguravaju očni mišići pričvršćeni za očne jabučice i primaju sinhrone kontrolne impulse iz mozga putem nerava.

Diplopija je anomalija vida koja se manifestuje kao dvostruki vid. Takvo teško oštećenje vida moguće je samo u slučaju kada svjetlosni zraci predmetnog objekta padaju na fundus desnog i lijevog oka pod različitim kutovima, zbog čega ih percipiraju asimetrična područja mrežnice. Vizualni centar mozga nije u stanju da ispravi svoj rad u novim uslovima, on i dalje kombinuje slike koje padaju na simetrična područja mrežnjače, a osoba vidi dvostruku sliku.

Šta može uzrokovati diplopiju?

Dva su glavna uzroka duhova:

1) Poremećaj koordinisanog rada ekstraokularnih mišića kao posljedica ozljeda, grčeva i bolesti (cerebralna krvarenja, encefalitis, intrakranijalne formacije itd.).

2) Defekti optičkog sistema oka: subluksacija sočiva, ruptura, deformacija pa čak i odvajanje rožnice. Mogu biti posljedica ozljede oka i određenih bolesti (glaukom, iridociklitis, astigmatizam).

Stručnjaci nazivaju diplopiju uzrokovanu prvim uzrokom binocular. U ovom slučaju, dvostruka slika se opaža samo kada se objekti gledaju s oba oka. Ali čim pokrijete jedno oko (nije važno koje), dvostruki vid odmah nestaje i vid osobe postaje jasan.

U slučaju defekta optičkog sistema oka, normalan tok zraka u njemu je poremećen i moguća je situacija kada se zraci iz jednog objekta fokusiraju na dva različita dela mrežnjače datog oka. Ovo je slučaj tzv monokularni diplopija. Ako zatvorite svoje zdravo oko, dvostruki vid ne nestaje. Da biste uklonili dvostruko vidljivu sliku, potrebno je zatvoriti oboljelo oko.

Za korekciju (ili slabljenje) diplopije u tradicionalnoj medicini koriste se specijalne prizmatične naočale (odabrane i izrađene pojedinačno za svakog pacijenta), kirurški zahvat (ne prije 6 mjeseci nakon ozljede) i posebne vježbe za vraćanje binokularnog vida. Ako je diplopija simptom bolesti, tada se prvo liječi ova bolest.

U nekim slučajevima, binokularna i monokularna (s astigmatizmom) diplopija uspješno se liječi takozvanom Batesovom gimnastikom, koja normalizira stanje očnih mišića i vraća njihov koordiniran rad.

Na primjer, govori Fjodor Lisovski njegov članak kako je uspio da se riješi binokularne diplopije u samo nekoliko dana vježbanja Batesove gimnastike.

Batesova gimnastika za vraćanje vida

Batesova gimnastika uključuje vježbe za očne mišiće, vježbe za cerviko-brahijalnu regiju i dlanove, što je mnogima poznato (od engleskog palm - dlan).

Preporučljivo je ovaj set vježbi raditi sat vremena prije jela ili nakon velikog vizualnog stresa (rad za računarom, gledanje televizije, čitanje knjiga i sl.) 2 do 5 puta dnevno. Štaviše, palming se može obaviti kad god se uoče prvi znaci umora očiju.

Vježbe za očne mišiće

Prije izvođenja Batesovih vježbi, skinite naočale i opustite oči tako što ćete kratko i lagano treptati neko vrijeme.

Ove vježbe je najbolje izvoditi sjedeći. Samo oči treba da se kreću. Glava ostaje nepomična. Očne mišiće ne treba prenaprezati (naprezanje očiju je praćeno bolom). Svaku vježbu izvodite od 5 do 20 puta ili dok se ne pojavi nelagoda. Prije nego što pređete na sljedeću vježbu, odmorite oči tako što ćete lagano treptati nekoliko sekundi.

1. Pomjerite pogled gore-dolje, fiksirajući oči na sekundu u svakoj ekstremnoj poziciji.

2. Pomjerite oči udesno i ulijevo, pauzirajte na sekundu u ekstremnim položajima.

3. Pomičite oči duž uslovne dijagonale desno-gore i lijevo-dolje, držeći ih na sekundu na krajevima “dijagonale”.

4. Pomjerite oči duž druge uslovne dijagonale, lijevo gore i desno-dolje, fiksirajući pogled na sekundu u krajeve ove "dijagonale".

5. Napravite kružne pokrete očima u smjeru kazaljke na satu.

6. Sada pomičite oči u krug u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

7. Pomičite oči duž stranica zamišljenog kvadrata u smjeru kazaljke na satu.

8. Klizite očima duž stranica zamišljenog kvadrata u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Gore opisane vežbe se mogu izvoditi tokom palminga u uslovima nedostatka vremena. Ali sljedeće 2 vježbe ne mogu se kombinirati s dlanovima.

9. Vježba osposobljavanja za smještaj. Prvo ispružite ruku što je više moguće naprijed s palcem u visini očiju. Držite oči na palcu, polako ga približavajući očima dok ne dodirne vaš nos. Nakon dodira, dok držite pogled fokusiran na prst, pomjerite prst u suprotnom smjeru. Čim je ruka potpuno ispravljena, skrećemo pogled na udaljeni predmet na nekoliko sekundi.

10. Čvrsto zatvorite oči, a zatim ih polako otvorite.

Vježbe za cerviko-brahijalnu regiju

Dugotrajan sjedeći rad i stres izazivaju nepotrebnu napetost mišića vrata i ramena, što negativno utječe na prohodnost krvnih žila. I oči i vidni centar mozga ne dobijaju dovoljno hrane i kiseonika, što dovodi do oslabljenog vida. Da biste obnovili normalnu cirkulaciju krvi u vratu, glavi i očima, potrebno je napraviti nekoliko vježbi za cerviko-brahijalnu regiju.

Ove vježbe se izvode brzo, ali glatko (svaka od 2 do 10 puta).

1. Naizmjenični okreti glave udesno i ulijevo.

2. Bočni naizmjenični nagibi glave, postavljajući je na desno i lijevo rame.

3. Naizmjenično naginjite glavu naprijed i nazad.

4. Kružni pokreti glave u smjeru kazaljke na satu.

5. Kružni pokreti glave u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

6. Naizmjenični pokreti glave duž uslovne dijagonale desno-gore i lijevo-dolje.

7. Naizmjenični pokreti glave duž uslovne dijagonale lijevo-gore i desno-dolje.

8. Kružni pokreti ruku spuštenih uz tijelo u ramenom zglobu.

9. Kružni pokreti u ramenom zglobu sa rukama savijenim u laktovima (šake se oslanjaju na ramena).

Palming - opuštanje uz pomoć mraka

Mrak je jedna od stvari koja se koristi u sistemu dr. Batesa za oslobađanje viška napetosti iz psihe i očnih mišića. Prema Batesu, opuštanje je glavno oružje u borbi protiv grčeva očnih mišića, što uzrokuje različite vidne patologije, uključujući i diplopiju.

Zamračivanje očiju radi opuštanja koristi se u dlanovima, možda najpoznatijoj vježbi iz Batesove tehnike.

Kada počnete sa dlanovima, prvo protrljajte dlanove jedan o jedan da biste ih zagrijali i tako povećali opuštajući efekat vježbe. Nakon toga stavite unutrašnje dijelove dlanova preko očiju tako da se prsti ukrste na čelu, a baze malih prstiju pritisnute na tvrdi dio mosta nosa (gdje je obično slepoočnica naočala). nalazi). Prste i dlanove treba čvrsto pritisnuti na čelo i obraze kako bi se spriječilo da svjetlost dopre do očiju.

Klasičan način izvođenja dlanova je sjedenje. Laktovi savijenih ruku naslanjaju se na nešto mekano što se nalazi na stolu (nekoliko puta presavijen peškir, jastučić i sl.). Leđa su u pravoj liniji sa vratom. Dlan nekoliko minuta. Da biste postigli veći efekat tokom ovog vremena, mentalno se odmorite od trenutnih problema i prepustite se prijatnim uspomenama.

Kada završite sa dlanovima, malo trepnite, uklonite dlanove i polako otvorite oči.

Izvođenje Batesove gimnastike ne traje više od 10 minuta, ali koristi su ogromne! Ovaj set vježbi ne samo da može efikasno suzbiti umor očiju i eliminirati diplopiju, već može postati vaš prvi korak na putu prirodnog obnavljanja vida.

Sretno na ovom putu!

Izašao sam na palubu, bez svijesti,
Sve mu se zamutilo u očima...

Iznenadnim zamagljivanjem u očima autora počeo je funkcionalni poremećaj vida, označen terminom "diplopija" (od grčkog diploos + opos - dvostruki pogled). Kod diplopije, osoba, gledajući u bilo koji predmet, istovremeno vidi dvije njegove slike, odvojene u prostoru.

Svrha objavljivanja ove napomene je želja da se pomogne onim ljudima koji su u sličnoj situaciji, a ne znaju kako da je poprave. Možda će moje iskustvo koristiti drugima.

Preambula

Moderna medicina smatra da diplopija može biti simptom ili klinička manifestacija niza neuroloških, zaraznih, nasljednih i drugih bolesti (npr. ishemijski moždani udar, tumor na mozgu, oftalmoplegična migrena, krpeljni encefalitis, botulizam, dijabetes itd.). Uzroci diplopije mogu biti i preopterećenost očnih mišića, ozljede glave, trovanje alkoholom itd.

Još prije hospitalizacije u klinici kako bi se otkrili razlozi incidenta, autor je, koristeći informacije pronađene na internetu, ustanovio da je postao vlasnik takozvane binokularne križne diplopije, kada su dvije slike (desna i lijeva) postavljene su unakrsno jedna u odnosu na drugu, i Kada zatvorite lijevo oko, lijeva slika nestaje, a kada zatvorite desno oko, desna slika nestaje. Stepen uklanjanja dvije slike ovisi o udaljenosti do promatranog objekta i, začudo, o nagibu i rotaciji glave. Promjenom položaja glave bilo je moguće, na primjer, pomjeriti dvije slike TV ekrana na zidu udaljene nekoliko metara jedna od druge, pri čemu je jedna bila naslonjena na plafon, a druga na podnožju. Linija koja povezuje centre dve slike činila je ugao od oko 45 stepeni sa vertikalom.

Živjeti s takvim oštećenjem vida je moguće, ali ne tako lako. Hodanje po stepenicama (posebno kada se spuštate) posebno je opasno kada ispred sebe vidite, umjesto jedne, dvije stepenice, čije su stepenice ukošene jedna u odnosu na drugu za desetine stepeni. Takvo kretanje se može izvesti samo držeći se za ogradu i pokrivajući jedno oko; zanemarivanje ovih pravila prijeti padom, jer umjesto pravog koraka rizikujete da zakoračite u prazninu. Najjednostavnije i najobičnije radnje postaju problematične (ako ne zatvorite jedno oko), na primjer, podizanje predmeta sa stola, brijanje, čitanje, korištenje tastature, daljinskih upravljača, prekidača, gledanje šta se dešava na ekranu ili TV ekran - gotovo sve što je na neki način povezano s određivanjem stvarne lokacije nečega. Korištenje običnih naočara malo pomaže, ali ovo je prilično mala utjeha.

U bolničkoj bolnici skoro tri nedelje, autor se lečio kako od osnovne bolesti - po standardnoj metodi, tako i od njene kliničke manifestacije u vidu diplopije - metodom moždane stimulacije BrainPort aparatom koji koristi Profesor Yu.Danilov iz Laboratorije za taktilne komunikacije i neurorehabilitaciju na Univerzitetu Wisconsin (SAD). Osnove ove metode postavio je poznati neurofiziolog Paul Bach-u-Rita, koji je prethodno vodio ovu laboratoriju i posvetio mnogo godina istraživanju fenomena kožnog vida (sjetimo se naše Rose Kuleshove, koja je prije više od pola stoljeća uvjerila autoritativna naučna komisija o realnosti postojanja ovog fenomena). Poznata je njegova poznata izjava: "Ne vidimo očima, već svojim mozgom", čije značenje je da informacije o slici mogu doći ne samo kroz glavne - vizualne, već i kroz rezervne - taktilne ili slušne osjete. Potonji se po potrebi uključuju u rad.

U početku su se u tehnici stimulacije mozga koristili BrainPort Vision (obnavljanje vida) i BrainPort Position (motorna adaptacija) sistemi, gdje su se taktilne informacije unosile kroz ploču postavljenu na jezik pacijenta s matricom elektroda, na koju su dovođeni pulsni signali. , odnosno od video senzora ili senzora ubrzanja. Informacije o trenutno korištenom univerzalnom BrainPort sistemu nisu dostupne. Očigledno, u ovom razvoju nema dovoda vanjskih signala na matricu elektrode i pretpostavlja se da utjecaj na jezik određenog niza električnih impulsa koje stvara autonomni ugrađeni generator dovodi do automatske korekcije rada elektrode. odgovarajućim dijelovima mozga.

Dok je princip rada dva rana sistema jasan, barem onima koji su upoznati sa principima rada automatskih upravljačkih sistema, isto se ne može reći za savremeni sistem. Međutim, o tome govori i sam profesor Danilov u brojnim govorima i intervjuima za štampu: „Ali ako pitate kako se to dešava, ja ću iskreno odgovoriti: još nije sasvim jasno. Glavni argument u takvim slučajevima je pozivanje na brojne uspješne primjene u kliničkoj praksi. Placebo, ili nešto drugo, neshvatljivo, ali pomaže.

Stoga sam skoro tri sedmice, dva puta dnevno, poslušno stavljao pločicu Brain-Port uređaja na jezik, prethodno podesivši amplitudu pulsa na nivo dovoljan do vrlo primjetnog osjećaja trnaca s „kiselim okusom“ se pojavio i svaki put, po 15 minuta, radio sam sve što je bilo propisano za ovu sesiju: ​​stajanje na podu otvorenih ili zatvorenih očiju, isto na debeloj elastičnoj prostirci, naizmjenično fokusiranje očiju na udaljene i bliske predmete, vježbe na niskom sobnom biciklu (analogno dječjem triciklu), opuštanje zatvorenih očiju uz slušanje muzike uz miješanje moždanih ritmova, vježbe s kretanjem očiju po obrisima ili podovima zgrada izvan prozora itd.

Prilikom prijema u bolnicu, gledajući iz stojećeg položaja na svoja stopala, vidio sam četiri noge, a prsti cipela jednog para nogu bili su razmaknuti od prstiju drugog para na udaljenosti od oko 30 cm. Liječnik i ja smo odlučili da se prisustvo pozitivnog efekta od upotrebe moždanog aparata Port može procijeniti smanjenjem ove udaljenosti. U početku mi se činilo da ima efekta, ali se ispostavilo da nije tako. Dan za danom je prolazio, ali nije bilo opipljivih promjena na bolje. Međutim, nakon otpusta, da ne bih uznemirio svog ljekara, rekao sam da se slike nogu više ne „razmiču“ toliko.

Vraćajući se kući, sjetio sam se da je još prije hospitalizacije jedna od zaposlenica naše tematske grupe rekla da je njena sestra prije nekoliko godina imala moždani udar, nakon čega je dobila diplopiju, koje se riješila za šest mjeseci. Pored standardnog režima liječenja pacijentima koji su doživjeli moždani udar, tokom svih ovih mjeseci redovno je nekoliko puta dnevno radila tzv. Batesovu gimnastiku, što je omogućilo potpuno otklanjanje diplopije. Nisu uočeni recidivi.

Trebalo mi je samo nekoliko dana Batesove gimnastike (3 puta dnevno po 10 minuta) da se riješim i diplopije. Nisam mogao da verujem, i svaki put kada bih se probudio, otvorio sam oči sa strepnjom: šta ako ponovo vidim svet na dva dela. Prilikom posjete ljekaru da pokrije bolovanje, ono što se dogodilo nazvao sam magijom.

U međuvremenu, na kompjuterskim mrežama možete pronaći prilično neugodne recenzije Batesove gimnastike. Daću ti jedan od njih.

William Horatio Bates (23. decembar 1860, Newark, New Jersey - 10. jul 1931, New York) je bio američki oftalmolog, izumitelj ne-medikamentne metode vraćanja vida. Efikasnost ove metode je upitna, a teorija na kojoj se zasniva protivrečna je podacima oftalmologije i optometrije kako iz Batesovog vremena tako i savremenih podataka.

Razlog za ovakve kritike je taj što se Bates nadao da će uz pomoć svoje tehnike u potpunosti riješiti čovječanstvo naočala. Međutim, sada je potpuno jasno da se ne mogu sva oštećenja vida, posebno ona povezana s sočivom, eliminirati uz pomoć Batesove gimnastike. Štoviše, u određenim slučajevima može čak uzrokovati štetu. Stoga, prelazeći na predstavljanje Batesove metodologije, molim čitatelje da obrate pažnju na ovo.

Batesova gimnastika za vraćanje vida.

Batesova gimnastika uključuje vježbe za očne mišiće, vježbe za cerviko-brahijalnu regiju i takozvano "palming" (od engleskog palm - dlan).

Kompleks treba raditi ili sat prije jela, ili nakon velikih opterećenja na vizualnom aparatu (kompjuter, TV, čitanje, itd.) Nekoliko puta dnevno (od dva do pet). Palming se može raditi ne samo kao dio seta vježbi, već i samostalno kada se pojave znaci umora očiju.

Vježbe za očne mišiće

Ove vježbe se rade bez naočala i – najbolje od svega – dok se sjedite ispred stola u kombinaciji s dlanovima. U tom slučaju laktovi ne treba da se oslanjaju na sam sto, već na postolje (kutija, jastuk i sl.) visine koja obezbeđuje horizontalni položaj leđa. Nemojte prenaprezati očne mišiće i uzrokovati bol. Glava treba da ostane nepomična tokom izvođenja vežbi. Nakon izvođenja svake vježbe (od 5 do 20 puta ili dok se ne pojavi nelagoda), trebate treptati nekoliko sekundi.

1. Gledajte gore-dolje naizmenično, fiksirajući pogled na sekundu u svakoj poziciji.

2. Gledajte naizmjenično desno i lijevo, fiksirajući pogled na sekundu u svakoj poziciji.

3. Gledajte naizmjenično “dijagonalno” desno-gore i lijevo-dolje, fiksirajući pogled na sekundu u svakoj poziciji.

4. Gledajte naizmjenično “dijagonalno” lijevo gore i desno dolje, fiksirajući pogled na sekundu u svakoj poziciji.

5. Okrećite oči u krug u smjeru kazaljke na satu.

6. Okrećite oči u krug u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

7. Očima „Nacrtajte“ kvadrat u smjeru kazaljke na satu.

8. Očima „Nacrtajte“ kvadrat u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Vježbe 1-8 najbolje je raditi sa dlanovima (u mraku). Sljedeće dvije vježbe su, naravno, na svjetlu.

9. Usmjerite pogled na palac ispružene ruke. Približite prst nosu (sve dok se ne dodirne), a zatim ga uklonite uz zadržavanje fokusa. Nakon toga usmjerite pogled na udaljeni predmet.

10. Čvrsto zatvorite oči. zatim polako otvorite kapke.

Vježbe za cerviko-brahijalnu regiju

Izvodi se energično, ali glatko, radi poboljšanja cirkulacije krvi u mozgu i vida (od 2 do 10 puta svaki).

1. Okrenite glavu naizmjenično udesno i ulijevo.

2. „Položite“ glavu naizmjenično na desno i lijevo rame.

3. Nagnite glavu naprijed i naizmjenično je naginjite unazad.

4. Pomičite glavu u krugu u smjeru kazaljke na satu.

5. Pomičite glavu u krugu suprotnom od kazaljke na satu.

6. Pomičite glavu naizmjenično “dijagonalno” desno-gore i lijevo-dolje.

7. Pomičite glavu naizmjenično “dijagonalno” lijevo gore i desno-dolje.

8. Pomjerite ruke gore (do ramena) i dolje, klizeći duž trupa.

9. Rotirajte savijene ruke u krug (ruke su vam naslonjene na ramena) naizmjenično u jednom i drugom smjeru.

Palming - zagrijavanje očiju toplinom dlanova.

Da biste izveli dlanove, prvo trljajte dlanove jedan o drugi dok se ne zagreju, a zatim prekrižite prste i stavite ih na čelo tako da vam nos ostane slobodan između dlanova. Čvrsto pritisnite prste i dlanove na čelo i obraze kako biste potpuno spriječili svjetlost da dopre do vaših očiju. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta, razmišljajući o nečemu prijatnom. Zatim trepnite nekoliko puta, uklonite dlanove i polako otvorite oči.

Izvršavanje cijelog seta vježbi traje ne više od 10 minuta

Želim ti uspjeh.

PS. Opis sličnog seta vježbi sa ilustracijama možete pronaći na internetu na: glasses-bates.rf/component/content/article/1 00

Tatiana Ovchinnikova
Serija grafičkih diktata na neliniranom i kariranom papiru

Predmet: Serija grafičkih diktata na neliniranom i kariranom papiru.

Grafički diktat- vrlo korisna vježba kako za razvijanje prostorne orijentacije u ravnini, tako i za pripremu ruke za pisanje, vježbanje spretnosti i pažnje.

Grafički diktat je obrazac, koji radi dalje nelinirani papir i kvadratni papir.

Prije nego počnete grafički diktat, potrebno je dati djeci instrukcije: „Sada ćemo ti i ja naučiti da crtamo razne šare i slike. Moramo se potruditi da ih učinimo lijepim i urednim. Da biste to učinili, morate me pažljivo saslušati - reći ću vam u kom pravcu i koliko ćelije crtaju liniju. Samo crtaj linije koje ću ja diktirati. Kada podvučete crtu, pričekajte dok vam ne kažem gdje da usmjerite sljedeću. Svaki novi red započnite tamo gdje je prethodni završio, bez podizanja olovke papir».

1. Vodite vjevericu do matice.

Target karirani papir, djelovati u okviru datog smjer: dolje, desno, lijevo.

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta karirani papir sa prethodno nacrtanom vjevericom i orahom. Zatim, nakon što ste postavili početnu tačku, slijedeći upute učitelja, nacrtajte vjeveričin put do oraha.

1 ćelija desno, 1 ćelija dole, 3 desno, 1 dolje, 1 lijevo, 2 dolje, 6 desno, 2 dolje, 4 lijevo, 4 dolje, 4 desno.

2. Spasite svoje prijatelje od poplave.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu karirani papir, djelovati u okviru datog smjer: gore, dolje, desno, lijevo.

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta karirani papir sa unaprijed nacrtanim likovima iz crtanih filmova. Zatim, nakon postavljanja početne tačke, prateći uputstva učitelja, nacrtajte put prijatelja do čamca.

1 ćelija desno, 3 dolje, 2 lijevo, 1 dolje, 2 lijevo, 3 dolje, 1 desno, 1 gore, 1 desno, 2 dolje, 1 desno, 3 gore, 4 desno, 1 dolje, 2 lijevo, 1 dolje, 3 desno, 2 dolje, 2 lijevo, 2 dolje, 1 desno.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu karirani papir, djelovati u okviru datog smjer: gore, dolje, desno, lijevo.

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta

1 ćelija desno, 1 dolje, 2 desno, 1 gore, 1 desno, 2 dolje, 8 desno, 1 dolje, 2 lijevo, 4 dolje, 1 lijevo, 2 gore, 1 lijevo, 2 dolje, 1 lijevo, 2 gore, 3 lijevo, 2 dolje, 1 lijevo, 2 gore, 1 lijevo, 2 dolje, 1 lijevo, 3 gore, 1 lijevo, 3 gore.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu karirani papir, djelovati u okviru datog smjer: gore, dolje, desno, lijevo.

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta karirani papir i olovka. Zatim, nakon što ste postavili početnu tačku, slijedeći upute učitelja, dovršite crtež.

1 ćelija desno,1 gore, 3 desno, 1 dolje, 7 desno, 7 dolje, 2 lijevo, 2 gore, 4 lijevo, 2 dolje, 2 lijevo, 4 gore, 2 lijevo, 4 dolje, 2 lijevo, 1 gore, 1 desno, 6 gore.

Pozovite djecu da završe crtanje ili bojenje rezultirajuće slike.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu karirani papir, djelovati u okviru datog smjer

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta karirani papir i olovka. Zatim, nakon što ste postavili početnu tačku, slijedeći upute učitelja, dovršite crtež.

1 gore, 1 lijevo, 1 dolje, 5 desno, 1 gore, 1 lijevo, 2 dolje, 1 dijagonala lijevo dolje, 1 dolje, 1 dijagonala desno dolje, 2 desno, 1 dolje, 2 lijevo, 3 dolje, 1 desno , 1 dolje, 1 desno, 1 dolje, 2 lijevo, 1 gore, 3 lijevo, 1 dolje, 2 lijevo, 1 gore, 1 desno, 1 gore, 1 desno, 3 gore, 2 lijevo, 1 gore, 2 desno, 1 dijagonalno desno gore, 1 gore, 1 dijagonalno lijevo gore, 1 gore.

Pozovite djecu da završe crtanje ili bojenje rezultirajuće slike.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu karirani papir, djelovati u okviru datog smjer: gore, dolje, desno, lijevo, dijagonalno.

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta karirani papir i olovka. Zatim, nakon što ste postavili početnu tačku, slijedeći upute učitelja, dovršite crtež.

3 desno, 2 dijagonala desno gore, 1 desno, 1 dolje, 1 lijevo, 1 dijagonala lijevo dolje, 3 desno, 1 dolje, 1 lijevo, 3 dolje, 1 dijagonala lijevo dolje, 3 lijevo, 1 dijagonala lijevo gore, 3 gore, 1 lijevo, 1 gore.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu karirani papir, djelovati u okviru datog smjer: gore, dolje, desno, lijevo, dijagonalno.

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta karirani papir i olovka. Zatim, nakon što ste postavili početnu tačku, slijedeći upute učitelja, dovršite crtež.

1 gore, 2 dijagonale desno gore, 3 desno, 1 gore, 1 lijevo, 4 dolje, 3 dijagonale desno dolje, 1 gore, 1 dijagonala desno gore, 2 gore, 1 desno, 2 dijagonale desno gore, 3 dolje, 1 lijevo, 2 dolje, 1 dijagonala lijevo dolje, 2 dolje, 9 lijevo, 1 gore, 1 desno, 1 gore, 1 dijagonala desno gore, 2 gore, 3 lijevo, 1 gore, 1 desno.

Pozovite djecu da završe crtanje ili bojenje rezultirajuće slike.

8. Glečer.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu karirani papir, djelovati u okviru datog smjer: gore, dolje, desno, lijevo, dijagonalno, samostalno izvrši traženi zadatak prema uočenom uzorku.

Napredak zadatka:

Djetetu se nudi plahta karirani papir i olovka. Zatim, nakon što ste postavili početnu tačku, slijedeći upute učitelja, dovršite crtež.

1 ćelija desno, 2 gore, 1 desno, 5 gore, 2 desno, 3 dolje, 1 desno, 4 dolje, 1 desno, 1 gore, 1 dijagonala desno gore, 1 gore, 1 desno, 1 dolje, 1 dijagonala desno dolje, 1 desno, 1 dolje, 1 desno, 2 gore, 1 desno.

Pozovite djecu da dovrše sliku.

9. Prijatelji.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu nelinijski papir, rasporedite objekte u datom mjesto: gore, dolje, desno, lijevo.

Napredak zadatka:

Od djeteta se traži da postavi likove iz crtanih filmova na određeno mjesto na listu nelinijski papir.

Nacrtajte vjevericu u gornjem lijevom uglu, Mannyja mamuta u gornjem desnom uglu, Sida ljenjivca u donjem desnom uglu i Diega tigra u donjem lijevom.

Pozovite djecu da obojaju rezultirajuću sliku.

10. Sakupite orahe.

Target: Naučite djecu da se kreću po listu nelinijski papir, rasporediti slike u datom mjesto: gore, dolje, desno, lijevo, centar.

Napredak zadatka:

Od djeteta se traži da nacrta orah na određenom mjestu na listu nelinijski papir.

Nacrtajte malu maticu u gornjem desnom uglu, nacrtajte maticu srednje veličine u sredini i nacrtajte veliku maticu u donjem lijevom uglu.

Pozovite djecu da obojaju nastale slike.

Dubina polja i vidno polje oka su veoma mali. Pogled, dakle, ne pokriva sliku u potpunosti, već u malim područjima. Kretanje pogleda po njima nije haotično, već prati određene linije. Vjeruje se da se pogled pomiče s lijevog dna na desno prema gore prije nego što pređe na pregled drugih dijelova slike.

Važno je shvatiti da je ovo prirodna linija za oko, ali na stvarnoj slici može se kretati potpuno drugačije. Zamislite prazan okvir sa samo cestom od gornjeg lijevog do donjeg desnog. Pogled će se kretati upravo duž njega, iako će se zadržati na praznini u gornjem desnom uglu. Pogled se kreće po slici duž aktivnih linija koje su zapravo prisutne u njoj. Odstupanje od prirodnih linija prenosi zanimljive senzacije: težinu, nemir ili zastoj.

Ubuduće, radi jednostavnosti, dogovorit ćemo se da liniju od lijevo dolje prema desno gore nazivamo uzlaznom, a suprotnu dijagonalu od vrha lijevo prema dolje desno - silaznom. Ovako ih oko percipira u pokretu s lijeva na desno.

Predmet je nepomičan, ali pogled završava svoje kretanje duž aktivne linije. Zbog ovog spekulativnog predviđanja, na slici se javlja dinamika.

Dijagonalno kretanje prema gore je dinamično. Jasno je o kakvom kretanju je riječ ako je prikazan put i njime se voze automobili. Ali semantičko kretanje je moguće i u mrtvoj prirodi: postavimo malu kutiju vina, bocu vina, čašu, komad sira, kapljice vina duž uzlazne dijagonale. U ovom primjeru, semantičko smanjenje je podržano perspektivom: što su objekti udaljeniji, to su manji. Ova kompozicija će biti veoma dinamična. Ali dinamika je ovdje potpuno neprirodna: na kraju krajeva, prirodni završetak će biti mir, a ne maksimalna aktivnost. Rasporedimo iste objekte u opadajuću dijagonalu - i izgledat će prirodno. Padajuća dijagonala prenosi smirenost. Slično, u mrtvoj prirodi samovara i čaše, bilo bi ispravno visoki samovar postaviti lijevo, a čašu desno, formirajući dijagonalu prema dolje koja prenosi mirno raspoloženje karakteristično za ispijanje čaja. Rijeka koja se nalazi na silaznoj dijagonali doživljava se kao mirna, teče prema promatraču, a na uzlaznoj dijagonali doživljava se kao brza, teče od njega. Pokret prema gore duž silazne dijagonale doživljava se kao težak; čini se da objekt savladava prepreku i prenosi osjećaj težine. U ovom pravcu je dobro da se osoba na fotografiji penje strmim stepenicama. Gledanje prema dijagonali koja pada je teško, tužno.

Kretanje po uzlaznoj dijagonali prema dolje doživljava se gotovo kao zaustavljanje. Model koji se spuštao stepenicama u ovom pravcu kao da se ukočio pred posmatračem. Pogled lijevo-dolje prenosi mir.

Kombinacija suprotnih dijagonala daje slici nemirnu kvalitetu; pogled modela u jednom smjeru, ruci u drugom podsjetiće skijaša prije starta. Duga, aktivna linija koja se proteže od jednog ugla slike do drugog unosi samopouzdanje.

Da li glavni objekt treba postaviti na početak ili kraj dijagonale? To su različite poruke. Predmet na početku dijagonale je lagan, slobodan, pogled brzo klizi preko njega i kreće dalje - ali se onda vraća, formirajući promišljenu retrospektivu. Predmet na kraju aktivne linije percipira se kao moćan, težak, pritisnut uz okvir fotografije; pogled na putu do njega zasićen je informacijama o preostalim elementima kompozicije. Da li vam vaš imidž daje nešto za razmišljanje? Da - na portretu, ne - u mrtvoj prirodi. Postavite semantičko središte mrtve prirode na kraj aktivne linije ili na njihovu raskrsnicu.

Zamislimo automobil na desnoj strani slike, koji se kreće lijevo - naspram aktivne linije. Pomiče se toliko jako da ga je bolje odmaknuti malo od desne ivice, inače će ga gledalac pogrešno shvatiti kao stojeći predmet. Automobil koji se kretao desno, a koji je završio na lijevoj strani slike, savladao je poteškoće i naleteo na nevidljivi zid. Aktivna linija produžena do ruba okvira izgleda posebno dinamično. Osjetite kako se slika razlikuje ovisno o tome da li je aktivna linija odsječena okvirom okvira ili jednostavno ne doseže rub.

Prostor na desnoj strani je rastegnut; lijevo - smanjuje se. “Vazduh” desno od modela izgleda veći od istog praznog prostora lijevo.

Pogled modela formira zamišljenu aktivnu liniju. Pogledi likova su ti koji oblikuju put oka u “Sikstinskoj Madoni”, a u centru pažnje je lik na koga su uperene sve oči. Nećete oslikavati kapelu, ali će vam trebati razumijevanje smjera pogleda na bilo kojoj grupnoj fotografiji.

Pogled lijevo-gore prati dijagonalu nadole, lišenu lakoće. Pogled lijevo i dolje - prema uzlaznoj dijagonali, vrlo je teško. Pogled ulijevo je snažan, kao da zatvara gledaoca. Pogled dolje udesno - duž silazne dijagonale - donosi lakoću i razigranost. Gledanje gore i desno - duž uzlazne dijagonale - je energično. Važno je shvatiti da je to prirodan osjećaj, a na određenoj slici izrazi lica mogu nadjačati.

Zanimljiva mješavina senzacija nastaje u suprotstavljenim smjerovima. Glava je okrenuta udesno, očekujemo lakoću i energiju, ali pogled je usmjeren ulijevo, dajući težinu. Suprotno tome, okretanje glave ulijevo nas dovodi u ozbiljno raspoloženje, ali pogled udesno daje neočekivanu lakoću. Sukob pravaca aktivnih linija mora biti motivisan; kontradikcija koja je očigledno nastala greškom izgleda neuredno.

Kao i svaki sukob aktivnih linija, sukob dijagonale i smjera svjetlosti privlači pažnju snažno, ali ne i udobno. Na primjer, slika je sastavljena duž dijagonale prema gore, a svjetlost je usmjerena prema dolje prema njoj. Osvijetljeno takvim sukobljenim svjetlom, lice modela će postati centar slike.

Bolje je odstupanje od aktivne linije učiniti značajnim, tada to izgleda kao autorska tehnika, a gledalac traži svrhu ove tehnike na slici. Značajno odstupanje od dijagonale može donijeti stabilnost slici; čini se da ima više osa. Nasuprot tome, blago odstupanje od dijagonale je nemirno i neugodno.

Kada smo srećni, žmirimo i sa osmehom gledamo udesno. Kad smo tužni, gledamo lijevo i malo dolje. Klasični portret i, u većini slučajeva, žanrovski portret imaju molski ključ, pa je pogled usmjeren ulijevo. Na namjerno radosnim fotografijama, dobro je usmjeriti pogled prema gore udesno. Na dječjim fotografijama također bi bilo prirodno usmjeriti pogled duž dijagonale prema gore, ali većina fotografa radije daje djeci izraz odraslih, pa gledajte pravo u kameru ili čak protiv dijagonale prema gore. Naglasak na licu nije uvijek potreban: u pin-upu je na zadnjici, a nalaze se na aktivnoj liniji slike.

Profil okrenut ulijevo doživljava se kao otvoren i primamljiv, dok se profil okrenut udesno vidi kao zatvoren, povučen u sebe. Objašnjenje za to leži u istom kretanju pogleda s lijeva na desno: profil okrenut lijevo je okrenut prema gledaocu, dok profil okrenut udesno signalizira da je manekenka okrenula leđa.

Faktor gledanja slike s lijeva na desno je također važan za razumijevanje scene. Gledalac će prvo vidjeti lijevu stranu slike. Ne nužno krajnje lijevo, već lijevo od centra. To je ono što će on uzeti kao suštinu. Preostale stavke će se uzeti kao objašnjenje. Da biste poboljšali efekat, postavite glavni subjekat ne samo lijevo, već i iznad centra slike, na nivou vizuelnog centra gravitacije. Upravo je tako u “Sikstinskoj Madoni” Rafael pozicionirao naručioca slike Julija II u liku Siksta, obezbeđujući maksimalnu komplementarnost slike. Kod portreta faktor čitanja slike s lijeva na desno nije bitan: bez obzira na to kako pozicionirate lice, gledalac razumije da ga je umjetnik prenio. Sada razumete zašto slika okrenuta horizontalno u Photoshopu izgleda loše: njeno značenje se menja.

Ne pokušavajte stvoriti aktivnu liniju na svakoj slici. Mnogi dobri portreti su naslikani bez nje; monotono su mirni i nepomični. Zapitajte se posebno o potrebi za aktivnim linijama u arhitekturi. Oni prirodno nastaju iz linearnih površina, ali aktivnost je strana arhitekturi. Na kraju aktivne linije, model, automobil, semantičko središte izgledat će dobro - ali ne i stacionarni objekt. Na primjer, ulična lampa na stupu izgledat će neprirodno na kraju aktivne linije, ali ista lampa koja se njiše na kiši i vjetru izgledat će sjajno.

Jedna aktivna linija oživljava sliku i pokreće je. Dvije ili tri aktivne linije, posebno okomite, ispunjavaju sliku dinamikom. Slika na kojoj se važni objekti nalaze izvan aktivnih linija izgleda uznemirujuće - ili ima mnogo aktivnih linija, kratke su i isprekidane.

Tokom renesanse, norma je bila čvrsta, stabilna slika - i
aktivne linije zatvorene u trokut. Barok, koji je označio pokret među ljudima, tražio je dinamiku čak i u jednostavnom portretu - a aktivne linije u obliku slova Z postale su norma. Glavna dijagonala se nalazila od donjeg ugla do vrha; trećina prije vrha, dijagonala koja se pruža okomito prema gore od nje; trećinu puta od dna, dijagonala koja se pruža okomito nadole od nje. Za fotografiju, renesansni stil je previše stabilan. U svojoj srži, fotografija je više sklona spontanosti i pokretu karakterističnim za barok.

Trokut nije jedina „stabilna“ kombinacija aktivnih linija. Zamislite veliku sliku globusa u svemiru: vaše oči kruže oko njega. Da li ovo smatrati jednom zaobljenom aktivnom linijom, ili kombinacijom ravnih aktivnih linija, koje svojim tetivama formiraju krug, nije važno. U svakom slučaju, oko se kreće u krug, privlačeći pažnju na njega. Predmet ne mora biti okrugao - rijetko ćete ispucati veliku loptu. Predmeti kompozicije mogu se kombinovati u krug.

Umesno je zapitati se zašto se stalno govori o dijagonalama, iako u suštini govorimo o kretanju s lijeva na desno i zdesna na lijevo. Odgovor je da se pogled ne kreće u ravnim linijama: ni horizontalno ni vertikalno. Stoga aktivne linije podsjećaju na dijagonalu, iako obično ne spaja točno uglove slike. Što je aktivna linija bliža dijagonali, to je njen osjećaj intenzivniji. Slika može dobro prenijeti beživotnost, malodušnost, iscrpljenost, a tada će se pojaviti okomite i horizontalne linije - na primjer, anoreksični model.

Kada su uglovi slike prazni, dijagonala se proteže između velikih objekata najbližih uglovima. Pošto prazan prostor takođe ima malu vizuelnu težinu, uzlazna dijagonala na slici sa praznim uglovima pojavljuje se malo iznad subjekta sa desne strane i malo ispod sa leve strane.

Očima je neprijatno da gledaju u prazninu, pa ga izbegavajte na kraju aktivne linije. Prihvatljiv izuzetak je praznina u pravcu ispružene ruke ili zamišljenog pogleda; tamo mozak ne očekuje da će naići na objekte, inače bi pogled bio drugačiji, fokusiran. Ali i ovo je izuzetak - ako ne greška, onda slab nivo rada. Prazan prostor na početku aktivne linije se normalno percipira kao ubrzanje za oko.

Aktivne linije se mogu definirati naizmjeničnim svijetlim i tamnim tonovima - princip poznat iz Tizianova djela. Pogled povezuje monohromatske mrlje, formirajući liniju između njih. Ako na slici postoji jedna svijetla tačka, tada oko juri prema njoj, formirajući dijagonalu. Aktivne linije povezuju i svijetle mrlje iste boje: na primjer, od crvene haljine modela do crvenih ruža na prozoru. U nedostatku jarkih boja, dovoljno će biti jako svjetlo - oko će se kretati između svjetlosnih tačaka na tamnoj pozadini. Ili, naravno, obrnuto - između najtamnijih objekata na svijetloj pozadini.

Moderna istraživanja su pokazala da kada se gleda u mali predmet – kao što je fotografija – pogled ne prati iz ugla u ugao. Luk sličan dijagonali počinje gotovo od središta - i svaki put se pogled povlači natrag u centar kako bi se odatle pomaknuo u drugi ugao. Možemo otprilike reći da se iz centra pogled pomiče u gornji desni ugao, zatim iz centra u donji lijevi, zatim se pomiče udesno i ulijevo skoro horizontalno, a zatim ispituje dno slike - i tako dalje u kruži bez prestanka. Rafael je pogodio ovaj pokret postavljajući anđele na samo dno „Sikstinske Madone“.

Može se pretpostaviti da se uzlazna dijagonala sastoji od dva dijela. Od centra prema gore, pokret postaje jači, u skladu s tradicionalnom interpretacijom dijagonala. Ali donja polovina rastuće dijagonale ponaša se kao silazna dijagonala: kretanje od dna prema centru je teško. Ovo možete zapamtiti na ovaj način: automobil na uzlaznoj dijagonali teško je ubrzati, ali vozi brzo. A dijagonala naniže se može shvatiti kao teška upravo zato što je oko, u svom prirodnom kretanju, ignoriše, a vraćanje pogleda na dijagonalu nadole je veštački, težak proces.

Umetnici intuitivno prikazuju objekte koji se energično kreću u gornjoj polovini slike, a teško pokretne u donjoj polovini. Tradicionalno shvatanje dijagonala u ovim zonama poklapa se sa naučnim.

Preuzmite cijelu knjigu: