તમારા જીવન મૂલ્યો કેવી રીતે નક્કી કરવા. જીવન મૂલ્યો... તેઓ શું છે?

સંપૂર્ણ વ્યક્તિની જેમ અનુભવવા અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવા માટે, તમારે તમારી આસપાસની દુનિયાની સુંદરતા જોવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ. આ ઉપરાંત, જીવન મૂલ્યોની સૂચિ બનાવવા માટે તે ઉપયોગી થશે જે તમારા જીવનનો અભિન્ન ભાગ હશે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેનો અર્થ પણ. જો તમારી પાસે જીવવા માટે કંઈક છે અને કંઈક માટે પ્રયત્નશીલ છે, તો જીવન કંટાળાજનક, નીરસ અસ્તિત્વ જેવું લાગશે નહીં.
એમ. એસ. નોર્બેકોવ તરફથી તમારી શક્તિઓને ગોઠવવામાં મદદ કરો અને નબળી બાજુઓ, સ્વતંત્ર રીતે તમારી મૂલ્ય પ્રણાલી નક્કી કરવાનું શીખો, તમારા લક્ષ્યો અને અવાસ્તવિક સપનાઓને ઓળખો. અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કરી રહ્યા છીએ " જીવન મૂલ્યો"મૂલ્યોનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવામાં, પુનર્વિચાર કરવામાં અને તમારા જીવનને બદલવામાં પણ મદદ કરશે.

માનવ સ્વ-જાગૃતિની મુખ્ય પ્રાથમિકતાઓ

દરેક વ્યક્તિના પોતાના મૂળભૂત જીવન મૂલ્યો હોય છે, જે તેનામાં નિશ્ચિતપણે સમાવિષ્ટ હોય છે દૈનિક જીવન. તેઓ ઘણી વખત એકદમ લાંબા ગાળામાં નક્કી કરવામાં આવે છે અને વ્યક્તિની જીવનશૈલી, તેના ઉછેર અને પર્યાવરણ પર આધાર રાખે છે.
ઘણી વાર, વ્યક્તિના જીવન મૂલ્યો, જેની સૂચિ સંપૂર્ણપણે અભાનપણે રચાય છે, પ્રાથમિકતાઓ અથવા સંજોગોમાં ફેરફારને કારણે વય સાથે બદલાય છે. ઘણા લોકો કોઈ ચોક્કસ ધ્યેય અથવા પસંદગી માટે પ્રયત્ન પણ કરતા નથી, તેમના જીવનની ધારણા અનુસાર ઝોક અને ટેવો પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

આ ઉપરાંત, જીવનના કેટલાક મૂલ્યો વિપરીત ઇચ્છાના પ્રકાર દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે: ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ખૂબ જ સમૃદ્ધ વ્યક્તિને સરળ જીવનના આનંદનો અનુભવ કરવાની ઇચ્છા હોય, અને મૂલ્યોમાંથી એક ગરીબ વ્યક્તિના જીવનમાં ઉપર તરફ જવાની શાશ્વત ઈચ્છા હશે.

મનોવૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિએ જીવન મૂલ્યોની પ્રમાણભૂત સૂચિ

મનોવૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી માનવીય પાત્ર, આકાંક્ષાઓ અને ધ્યેયોના તમામ પાસાઓનો અભ્યાસ કર્યો છે. મુખ્ય સૂચિમાં નીચેના ખ્યાલો શામેલ છે:

• પારિવારિક જીવન (પ્રેમ, પરસ્પર સમજણ, ઘર આરામ, બાળકો);
• વ્યવસાયિક પ્રવૃત્તિ (કામ, વ્યવસાય, સ્થિતિ);
• શિક્ષણ;
• આધ્યાત્મિક જીવન (આંતરિક શાંતિ, વિશ્વાસ, આધ્યાત્મિક વિકાસ);
• રાજકીય અથવા સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ (સંચાર, શક્તિ, કારકિર્દી);
• સામગ્રી સુખાકારી;
• શોખ (મિત્રતા, સ્વ-વિકાસ, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ);
• સૌંદર્ય અને આરોગ્ય.

ઘણા વ્યાવસાયિક મનોવૈજ્ઞાનિકો તેમના કાર્યમાં વિવિધ સામગ્રી અને ઉપદેશોનો ઉપયોગ કરે છે જે જીવન મૂલ્યો નક્કી કરવામાં અને પોતાને સમજવામાં મદદ કરે છે. M. S. Norbekov સિસ્ટમ પર આધારિત અભ્યાસક્રમો ઘણા દેશોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. કોઈપણ Norbekova કરી શકો છો. વર્ગોમાં સામગ્રી અસરકારક અને અસરકારક રીતે રજૂ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે જ સમયે તે સમજવા માટે ખૂબ જ સરળ છે.

આ વાસ્તવિક તકતમારી જાતને જાણવા માટે, તમારા શોધવા માટે આંતરિક સંભવિતઅને તમારા મુખ્ય જીવન મૂલ્યોને ઓળખો. ટૂંકા ગાળામાં, તમે તમારા જીવનની પ્રાથમિકતાઓને નિર્ધારિત કરીને અને તમારા માટે ચોક્કસ લક્ષ્યો નક્કી કરીને આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકો છો.

એવી દુનિયામાં જ્યાં ઘણી બધી લાલચ છે જે ધ્યાનથી છટકી જાય છે મૂળભૂત માનવ જીવન મૂલ્યો. જ્યારે આપણે સતત ક્યાંક પહોંચવાની ઉતાવળમાં હોઈએ છીએ, કંઈક પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, ત્યારે જીવન મૂલ્યો એક વિશ્વસનીય માર્ગદર્શિકા તરીકે કામ કરે છે જે આપણને ભટકી ન જવા માટે મદદ કરે છે. જ્યારે આપણે તેમના અનુસાર કાર્ય કરીએ છીએ, ત્યારે આપણને આ પ્રવૃત્તિથી ઘણો સંતોષ મળે છે. તેનાથી વિપરીત, જો આપણી ક્રિયાઓ આપણું સમર્થન કરતી નથી જીવન મૂલ્યો, આપણે શક્તિ, ચિંતા, તણાવની ખોટ અનુભવીએ છીએ. આશ્ચર્યજનક રીતે, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલીઓ પણ જીવન મૂલ્યો સાથેની આપણી ક્રિયાઓની અસંગતતાનું પરિણામ છે. શુ કરવુ? સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓને કેવી રીતે નજરમાં રાખવી?

વ્યક્તિના મુખ્ય જીવન મૂલ્યો

તેમને સ્પષ્ટ વર્તુળમાં રૂપરેખા આપવી મુશ્કેલ છે. એક માટે જે અત્યંત મહત્ત્વનું હોઈ શકે તે બીજા માટે મૂળભૂત મહત્ત્વનું ન હોઈ શકે. પરંતુ હજી પણ અમુક પ્રકારના અંકગણિત સરેરાશ શોધવાનું શક્ય છે, જે વ્યક્તિના મૂળભૂત જીવન મૂલ્યોનું પ્રતિનિધિત્વ કરશે. તો તેઓ શું છે?

1. દરેક વ્યક્તિ જે પ્રથમ વસ્તુનું નામ લેશે તે છે પ્રેમ. અને માત્ર વિજાતીય માટે જ નહીં, પણ કુટુંબ, પ્રિયજનો અને મિત્રોને પણ. પ્રેમ કરુણાને જન્મ આપે છે, અને જીવન મૂલ્યોની એક પણ સૂચિ તેના વિના કરી શકતી નથી.

2. સમજણ - ફરજિયાત વસ્તુ, જેમાં કોઈપણ વ્યક્તિના જીવન મૂલ્યોનો સમાવેશ થાય છે. દરેક વ્યક્તિ સમજવા માંગે છે, પરંતુ અન્યને સમજવાથી પણ સંઘર્ષના નિરાકરણ અને નિવારણ તરફ દોરી જાય છે.

3. આદર તમને પ્રેરિત થવા દે છે હકારાત્મક લક્ષણોઅન્ય, તમારામાં ખામીઓ શોધો અને તેને સુધારો. પરંતુ જે સૌથી સુખદ છે તે જીવન મૂલ્યો છે, જેનું પ્રસારણ કરીને આપણે ફક્ત તેને આપણા જીવનમાં વધારીએ છીએ.

4. શિસ્ત જેને ઘણા ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે. બહુ ઓછા લોકો તેને વ્યક્તિના જીવન મૂલ્યો માને છે. ઘણા લોકો તેને કામકાજ માને છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે પોતાની જવાબદારીઓ નિભાવે છે. તે હંમેશા સખત અને નીરસ કામ નથી. તમે તેમને આનંદ સાથે કરી શકો છો.

5. તમારા સહિત લોકોમાં વિશ્વાસ. આ જીવન મૂલ્યોનું પ્રસારણ કરીને, તમે અન્ય લોકોને આત્મવિશ્વાસથી સંક્રમિત કરો છો અને તમારામાં વિશ્વાસ મજબૂત કરો છો.

6. કૃતજ્ઞતા એ એક નાની વસ્તુ છે જે બીજામાં ઉત્સાહ અને મિત્રતાની લહેર ઉભી કરી શકે છે.

7. ક્ષમા આપણને ભવિષ્ય તરફ મોં ફેરવવામાં મદદ કરે છે અને ફરિયાદો અને પીડાથી પીડાતા નથી.

8. મિત્રતા એ વ્યક્તિના જીવન મૂલ્યો છે જેના પર તે નિર્ભર છે કઠીન સમય.

9. આશા આપણને છોડવા દેતી નથી જ્યારે એવું લાગે છે કે આગળ કંઈ નથી.

10. આશાવાદ ખરાબનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે - ફક્ત તેની નોંધ ન લેવી.

11. ધીરજ તમને યોગ્ય નિર્ણયો લેવા દે છે.

12. સહનશીલતા તમને બધા લોકો સાથે હળીમળીને રહેવામાં મદદ કરે છે. વ્યક્તિગત પસંદગીને ધ્યાનમાં લીધા વિના.

13. પ્રામાણિકતા. તમે કોને પૂછો કે તેમના જીવનમાં મુખ્ય મૂલ્યો શું છે, ત્યાં હંમેશા પ્રામાણિકતા માટે સ્થાન રહેશે. તે તમને તમારી ભૂલો સ્વીકારવામાં, તમારી જાતને વધુ સારા માટે બદલવા અને વિશ્વાસપાત્ર સંબંધો બનાવવામાં મદદ કરે છે.

કેવી રીતે પ્રાથમિકતા આપવી

જીવન મૂલ્યો નીચેના સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરી શકાય છે:

તમને શું ખુશ કરે છે તેની સૂચિ બનાવો.
દરેક બિંદુ તમારા માટે કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે તેનું વિશ્લેષણ કરો? જો તમે તેના વિના શાંતિથી અથવા મુશ્કેલીથી જીવી શકો છો, તો તેને પાર કરો.
સમયાંતરે સૂચિ પર પાછા ફરો, જ્યાં સુધી તમારી પાસે છ વસ્તુઓ બાકી ન હોય ત્યાં સુધી તેનું ઑડિટ કરો.

આ જીવન મૂલ્યો હશે જે તમારું જીવન નક્કી કરશે. મોટે ભાગે, તેઓ તમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને પ્રતિબિંબિત કરશે, જે તમારી આસપાસના લોકો અને જીવનના અનુભવો દ્વારા આકાર લે છે.

આ માનવ જીવન મૂલ્યોનો ઉપયોગ કેવી રીતે અને ક્યાં થઈ શકે?

અંગત અને વ્યાવસાયિક સંબંધોમાં.
IN કૌટુંબિક સંબંધો.
જીવનના લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં.

એટલે કે, તમારા માટે નક્કી કરવું માનવ જીવન મૂલ્યો, તમારે તમારા પાત્ર, વિશ્વ દૃષ્ટિ, લક્ષ્યો અને સપના પર આધાર રાખવાની જરૂર છે. વ્યક્તિના મૂળભૂત જીવન મૂલ્યો તેને ચોક્કસપણે જીવનમાં સાચા માર્ગ પર લઈ જઈ શકે છે.

હેલો, પ્રિય મિત્રો!

વાદળી ગ્રહ પર રહેતા દરેક વ્યક્તિ દરરોજ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓની સમાન સૂચિનો સામનો કરે છે. તેમાંના કેટલાક પરિચિત, મામૂલી અને રોજિંદા પણ છે. અન્ય સંપૂર્ણપણે અલગ કાયદાને આધીન છે.

દરેક નવા દિવસને નવા સંજોગો અને રમતના નિયમો સાથે આવકારવામાં આવે છે, જે પહેલાથી જ અસ્થિર ચેતાને ઝઘડવા માટે સક્ષમ છે. જો મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય, મહાન મૂલ્યવ્યક્તિના જીવન મૂલ્યો હોય છે, જે તેને પસંદગીઓ અને નિર્ણયોના સાર્વત્રિક અવકાશમાં સફળતાપૂર્વક એક પ્રકારના માર્ગદર્શક તરીકે સેવા આપે છે.

મૂલ્ય પ્રણાલી ગુણાત્મક રીતે પ્રશ્નનો જવાબ આપવામાં મદદ કરે છે: "શું હું ત્યાં જઈ રહ્યો છું?", "શું મેં મારા પૂર્ણ-સ્કેલ અમલીકરણ માટે સાચો રસ્તો પસંદ કર્યો છે?"

તમારી માન્યતાઓ અને સ્થિતિના સારને સમજવાથી, ઊભી થતી મુશ્કેલીઓને દૂર કરવી ખૂબ સરળ છે. લોકો જાણે છે કે ઇચ્છિત માર્ગ સાચો છે તેવી પ્રતીતિ તેમને માર્ગ છોડવા દેશે નહીં.

જ્યારે નિવેદનો, અને સૌથી અગત્યનું વ્યક્તિની ક્રિયાઓ, જીવન મૂલ્યો સાથે સંપૂર્ણ સંમત હોય છે, ત્યારે અભિવ્યક્તિઓના તમામ પાસાઓ વધુ વિશાળ અને વધુ રસપ્રદ બને છે, અને તેથી, આપણે આપણી જાતથી સંતુષ્ટ થઈએ છીએ.

પરંતુ જ્યારે શબ્દો અને વર્તન અર્ધજાગ્રત દ્વારા શીખેલા સત્યોથી અલગ પડે છે, ત્યારે તે જ ક્ષણે આત્મામાં એક અસ્વસ્થતા અને "પીસવાની" લાગણી ઊભી થાય છે, જાણે કે બળતરા અને ગભરાટ થોડીવારમાં અંદરથી ફાટી જશે!

આ આંતરિક સંવેદના વ્યક્તિને યાદ અપાવે છે કે વસ્તુઓ ખોટી થઈ છે. તદુપરાંત, આવી ઉદાસીન સ્થિતિમાં સતત રહેવું એ માત્ર માનસિકતા સાથે જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ મોટી સમસ્યાઓથી ભરપૂર છે!

માત્ર જન્મજાત મૂલ્યોમાં અચળ વિશ્વાસના કિસ્સામાં, વ્યક્તિ આત્મસન્માન, આત્મવિશ્વાસ અને સરળ, માનવ સુખનું જરૂરી સ્તર જાળવી શકશે. પરંતુ સ્વયંસિદ્ધનો સાચો સ્ત્રોત કેવી રીતે નક્કી કરવો?

અમે મુખ્ય માપદંડો પર નિર્ણય કરીએ છીએ

વ્યક્તિનું મુખ્ય કાર્ય શક્ય તેટલી વહેલી તકે મૂલ્યોની સૂચિને ઓળખવાનું છે, જે મૂળભૂત છે. આ તાકીદ એ હકીકતને કારણે છે કે આવા પગલા લેવાથી, વ્યક્તિ ફક્ત તેના પાત્રને જ નહીં, પણ તેની ક્રિયાઓ અને લાંબા ગાળાની યોજનાઓને વધુ અસરકારક રીતે આકાર આપવાનું શરૂ કરે છે.

તે સમજવા યોગ્ય છે કે સામાન્ય લોકોને લાગુ પડતા કોઈ સાર્વત્રિક કાયદા નથી. આપણે બધા જુદા છીએ, અને તે ચોક્કસપણે આને કારણે છે કે એકની મહત્વપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા હંમેશા બીજાના સત્યોથી અલગ થઈ જશે, અને પાંચમો અથવા સાતમો તેને મહત્વપૂર્ણ ગણશે નહીં.

અને હજુ સુધી, પસંદગી કયા માપદંડો દ્વારા થવી જોઈએ? હું તમને પસંદગીના સૌથી સામાન્ય પાસાઓથી પરિચિત થવાનું સૂચન કરું છું, જે એક અંશે અથવા બીજી રીતે, પરંતુ પોતાના પ્રત્યે વિશેષ વલણ ધરાવે છે.

1. હર મેજેસ્ટી લવ

આ કદાચ સ્ત્રીઓ માટે સૌથી જાણીતું સત્ય છે. અને અહીં મુદ્દો રોમાન્સ અથવા કેન્ડલલાઇટ ડિનર વિશે બિલકુલ નથી. પ્રશ્ન ડેટિંગ, કુટુંબ અથવા "કેન્ડી-કલગી" સમયગાળાને લગતો નથી.

આપણામાંના દરેક આ પ્રેરણાદાયી લાગણીનો અનુભવ કરવા સક્ષમ છે. અને તમે આને તમારા પરિવાર અથવા કામના સંબંધમાં જોઈ શકો છો. પરંતુ હવે હું તમારું ધ્યાન અન્ય લોકોને પ્રેમ બતાવવા પર કેન્દ્રિત કરું છું, જેમને તમને મળવાની તક ક્યારેય નહીં મળે.

પોતાની જાત માટેનો સાર્વત્રિક પ્રેમ, અને કેટલીકવાર સમગ્ર જાતિ માટે, વ્યક્તિમાં સહનશીલતા અને કરુણા પેદા કરી શકે છે. અને જ્યારે આપણે તેમ છતાં તેની પાસે આવીએ છીએ, ત્યારે આપણે શુદ્ધ નકારાત્મક ગુણો નહીં, પરંતુ શુદ્ધ ભલાઈનું અદ્ભુત પાસું શોધી કાઢીએ છીએ.

2. ઊંડી સમજ

આપણે સમજવાની અને સાંભળવાની જરૂર છે. વિચારો કે આપણામાંના કેટલા લોકો દ્વેષ અથવા ગુસ્સાથી પીડાઈ શકે છે કારણ કે અન્ય લોકોની મુશ્કેલીઓમાં તપાસ કરવાની કોઈ ઇચ્છા નથી?

પ્રારંભિક સંજોગો અને ડેટાને સ્વીકારીને, અન્ય લોકો સાથે સમાધાન કરીને અને સમજીને, તમે જે પરિસ્થિતિ ઊભી થઈ છે તેના પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ મેળવી શકતા નથી, પરંતુ તેને ઉકેલવા માટે એક વિશિષ્ટ અભિગમ પણ શોધી શકો છો.

3. આદર

આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ પસંદગી માપદંડ છે. વ્યક્તિ માટેના સૌથી ઊંડા મૂલ્યોની જેમ, આનું પોતાનું આગવું વિશિષ્ટ સ્થાન છે. આવા આદરપૂર્ણ સૂત્રના આશ્રય હેઠળ કાર્ય કરીને, તમે અવાસ્તવિક ઊંચાઈ પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

કદાચ જીવનના ઘણા પાસાઓ માટે આદર સામાન્ય વ્યક્તિ. તે વ્યક્તિગત સંબંધોમાં, કામના વાતાવરણમાં અને, અલબત્ત, જ્યારે તમારા "હું" અને જરૂરિયાતો સાથે વાતચીત કરતી વખતે પોતાને પ્રગટ કરે છે.

4. આયર્ન શિસ્ત

ઘણા લોકો આ શબ્દને કંટાળાજનક દિનચર્યા અને યાંત્રિક દિનચર્યાના સામાન્ય અમલ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે. પરંતુ હકીકતમાં, શિસ્ત માત્ર સમયની પાબંદી પર જ નહીં, પરંતુ અન્ય લોકોના સમયના આદર પર પણ નજીકથી સરહદ ધરાવે છે.

આમ, વસ્તુઓને તાર્કિક અંત સુધી લાવવાની આદત, સ્વ-વણાયેલા નિયમોનું પાલન કરીને, વ્યક્તિ પોતાની જાતને શિક્ષિત, જવાબદાર વ્યક્તિ તરીકે દર્શાવે છે.

5. પ્રામાણિકતા અને ન્યાયીપણું

પોતાની ક્રિયાઓ પર ગર્વ કરવા માટે યોગ્ય કારણ બનવાની ઇચ્છા રાખીને, વ્યક્તિ આ અદ્ભુત મૂલ્ય તરફ પસંદગી કરી શકે છે, જે તેને સેવા આપશે. લાંબા વર્ષોવિશ્વાસ અને ટેકો.

હકીકત એ છે કે પ્રામાણિક લોકો દંભ, અસભ્યતા, છેતરપિંડી અને ઘણા નકારાત્મક ગુણોને સહન કરતા નથી જે સતત તેમના વિચારો દ્વારા ફ્લેશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તદુપરાંત, જીવનમાં મૂળભૂત લીટમોટિફ તરીકે ન્યાયની વ્યાખ્યા આપણને અન્યોને સમાન નક્કર પાયા પર બાંધવા દે છે.

હું માનવ "હીરા" ના સ્તરોમાંથી અવિરતપણે સૉર્ટ કરી શકું છું, જે તેમના પ્રકાશથી, મને ટેકો પ્રાપ્ત કરીને, વિશ્વમાં ચાલવામાં મદદ કરે છે. મૂળભૂત માપદંડો અને મૂલ્યોની આ સૂચિમાં સુરક્ષિત રીતે શામેલ હોઈ શકે છે, જેના વિના ઉપર ચઢવું મુશ્કેલ છે, અને ધીરજ, જે વધુ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, અને મિત્રતા, અને ક્ષમા, અને ખાસ કરીને -.

આપણા બધા મૂલ્યો એક પ્રકારનો હોકાયંત્ર છે જે આપણને અજેય જહાજ સાથે વિશ્વના ઘટનાઓના મહાસાગરોમાં નેવિગેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આવી પ્રારંભિક યાદી દસ સુધી પહોંચી શકે છે. પરંતુ 6 થી વધુ ન રાખીને વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમને તમારી આવકના સ્તર અથવા સંબંધોમાં સમસ્યા છે?

આ એટલા માટે થાય છે કારણ કે આંતરિક વિશ્વનું મોડેલ અથવા ચિત્ર, કમનસીબે, બાહ્ય સાથે મેળ ખાતું નથી. શું તમને નિર્ણયો લેવા ખાસ મુશ્કેલ લાગે છે? આ બધું સ્પષ્ટ માર્ગદર્શનના અભાવ અને પ્રશ્નના જવાબ વિશે છે: "મારે ખરેખર શું જોઈએ છે?"

ફક્ત જીવનની સૂઝેલી માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરીને જ વ્યક્તિ પોતાને સંપૂર્ણ અને સભાનપણે જીવવા દેશે. જ્યારે તમે તમારા માથામાં સ્ફટિકીકૃત વલણ ધરાવો છો, ત્યારે બહારના સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સમર્થન પ્રાપ્ત કરવું વધુ સરળ છે. તો, જીવનના મૂળભૂત મૂલ્યોને શું કહી શકાય?

મુખ્ય રાશિઓ વચ્ચે મુખ્ય રાશિઓ

મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિ પોતાની જાતને "સત્ય" ના 3 મુખ્ય વર્તુળો બનાવવાની મંજૂરી આપી શકે છે, ધીમે ધીમે તેમાં "ખાસ કરીને વ્યક્તિગત" વર્તુળો ઉમેરી શકે છે.

1. સંબંધો અને અંગત જીવન

પ્રિયજનો પ્રત્યે કરકસરભર્યા, આદરપૂર્ણ વલણનો સૌથી શક્તિશાળી સંદેશ અહીં છુપાયેલો છે. કુટુંબ શરૂ કરવાની, બાળકો રાખવાની અને સુખી, પારિવારિક જીવન જીવવાની ઇચ્છા.

આપણે કહી શકીએ કે આ જીવનસાથીના આંતરિક આનંદના મૂલ્યો છે, રોમાંસ, મનોરંજન અને મુસાફરી દ્વારા ઊર્જાનો પ્રચંડ ચાર્જ.

2. કામ, જીવનનું કામ, કેવળ ધંધો

શા માટે તમે કામ પર જાઓ છો? બદલામાં તમને શું મળે છે? અને સૌથી અગત્યનું, શું તમે તેનાથી ખુશ છો? વધુ સારા બનવાની, વધુ કમાવાની અને જીતવા માટે પ્રયત્ન કરવાની ઇચ્છા, "ઘર, જીવન અને આદર્શ આરામ" શબ્દો સાથે અહીં જોડવામાં આવ્યા છે. આવા મૂલ્ય નવી સ્થિતિ, શક્તિ મેળવવા અને આત્મસન્માનના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે.

એટલે કે, તમારી એવરેસ્ટની ટોચ પર પહોંચવા માટે સખત મહેનત કરવાની ઇચ્છા અહીં છુપાયેલી છે! આ એક એવું મૂલ્ય છે જે સીધા વિચારો, યોજનાઓ સાથે સંબંધિત છે અને આડકતરી રીતે આગળના મુદ્દાને સ્પર્શે છે.

3. વ્યાપક સ્વ-વિકાસ

મુખ્ય કાર્ય એ છે કે આંતરિક વિશ્વને ઓળખવું અને બાહ્યને કાબૂમાં રાખવું, બૂમો પાડવી: "હું અહીં છું!" ચોક્કસ કુશળતા અને જ્ઞાન વિના સારો વ્યવસાય બનાવવો અશક્ય છે. તેથી, આ ઓર્ડરનું મૂલ્ય સંચિત, અદ્રશ્ય સંપત્તિનું લક્ષ્ય છે જે વ્યક્તિને તે કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે જેમાં તે પોતાને જુએ છે.

ભૂલશો નહીં કે તેઓ સંપૂર્ણપણે અલગ સ્પંદનો સાથે કામ કરે છે, તેમની સાથે ઊર્જાનો શક્તિશાળી ચાર્જ વહન કરે છે.

મિત્રો, હું આજના પ્રતિબિંબને અહીં સમાપ્ત કરીશ. અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો, અને ટિપ્પણીઓમાં સામગ્રીના વિષય વિશે તમારા અભિપ્રાય શેર કરો.

બ્લોગ પર મળીશું, બાય-બાય!

આપણા માટે જીવન મૂલ્યો અને તેમની ભૂમિકા શું છે?

જીવન મૂલ્યો અને માર્ગદર્શિકા કેટલાક છે સંપૂર્ણ મૂલ્યો, વિશ્વ દૃષ્ટિમાં પ્રથમ સ્થાન મેળવવું અને માનવ વર્તન, તેની ઇચ્છાઓ અને આકાંક્ષાઓ નક્કી કરે છે. તેઓ સોંપેલ કાર્યોને હલ કરવામાં અને તેમની પોતાની પ્રવૃત્તિઓમાં પ્રાથમિકતાઓ સેટ કરવામાં મદદ કરે છે.

દરેક વ્યક્તિ પાસે મૂલ્યોની પોતાની વંશવેલો હોય છે. મૂલ્યો નક્કી કરે છે કે વ્યક્તિ પોતાનું જીવન કેવી રીતે બનાવે છે, તે કેવી રીતે મિત્રો બનાવે છે, કામ કરવા માટે કોઈ સ્થાન પસંદ કરે છે, તે કેવી રીતે શિક્ષણ મેળવે છે, તેના કયા શોખ છે અને તે સમાજમાં કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે.

જીવન દરમિયાન, મૂલ્યોનો વંશવેલો સામાન્ય રીતે બદલાય છે. IN બાળપણકેટલીક નોંધપાત્ર ક્ષણો પ્રથમ આવે છે, અન્ય કિશોરાવસ્થા અને કિશોરાવસ્થામાં, અન્ય યુવાનીમાં, પુખ્તાવસ્થામાં ચોથા અને વૃદ્ધાવસ્થામાં બધું ફરીથી બદલાઈ શકે છે. યુવાન લોકોના જીવન મૂલ્યો હંમેશા વૃદ્ધ લોકોની પ્રાથમિકતાઓથી અલગ હોય છે.

જીવનમાં એવી ઘટનાઓ બને છે (સુખી કે દુ:ખદ) જે વ્યક્તિના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને 180 ડિગ્રી ફેરવી શકે છે, તેને તેના જીવન પર સંપૂર્ણ રીતે પુનર્વિચાર કરવા દબાણ કરે છે અને અગ્રતાઓને તે પહેલાંની બરાબર વિરુદ્ધ પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

આ કુદરતી પ્રક્રિયામાનવ માનસિકતા અને વ્યક્તિત્વનો વિકાસ. બદલાતી પરિસ્થિતિઓને અનુકૂલન કરો પર્યાવરણ — રક્ષણાત્મક કાર્યસજીવ, ઉત્ક્રાંતિ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ.

દરેક વ્યક્તિએ તેની પોતાની મૂલ્ય પ્રણાલીના વંશવેલોથી સ્પષ્ટપણે પરિચિત હોવા જોઈએ. આ જ્ઞાન વિવિધ બાબતોમાં મદદ કરે છે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓ, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે એકની તરફેણમાં બે મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ વચ્ચે મુશ્કેલ પસંદગી કરવી જરૂરી હોય. પ્રાથમિક મૂલ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, વ્યક્તિ તેના પોતાના સુખાકારી માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તે યોગ્ય રીતે નિર્ધારિત કરવામાં સક્ષમ હશે.

ચાલો જીવનમાંથી એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ જોઈએ. એક જવાબદાર વર્કહોલિક તમામ સોંપાયેલ કાર્યોને સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરવા માટે કામ પર મોડા પડે છે. કામ ખરેખર રસપ્રદ છે, સારી ચૂકવણી કરે છે, આશાસ્પદ છે, વગેરે, પરંતુ ક્યારેય સમાપ્ત થતું નથી. હંમેશા એવી લાગણી હોય છે કે તે પૂર્ણ નથી થઈ રહ્યું અને તે સમયસર થઈ રહ્યું નથી. તેનો પ્રિય પરિવાર ઘરે તેની આતુરતાથી રાહ જોઈ રહ્યો છે. પત્ની સમયાંતરે ફરિયાદ કરે છે વારંવાર ગેરહાજરીઘરે, જે થોડી અગવડતા પણ લાવે છે. અસંતોષની લાગણી આગળ વધે છે અને ક્રોનિક બની જાય છે.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં તમારે અગ્રતાઓને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સેટ કરવી તે શીખવાની જરૂર છે. પ્રથમ શું આવે છે તે નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી અંદર સમસ્યા હલ કરો અને ઉતાવળ કરવાનું બંધ કરો. દરેક વસ્તુ માટે હંમેશા સમય હોવો અશક્ય છે, પરંતુ જે સર્વોચ્ચ મહત્વ છે તે પસંદ કરવું તદ્દન શક્ય છે. આવા કિસ્સાઓની તપાસ કરીને અને તમારી પોતાની પ્રાથમિકતાઓના વંશવેલોને સ્વીકારીને, ક્રોનિક વ્યક્તિત્વના સંઘર્ષને ઘટાડી શકાય છે.

જીવન મૂલ્યોની કોઈ યોગ્ય કે ખોટી વ્યવસ્થા નથી. કેટલાક માટે, સફળ કારકિર્દી અને માન્યતા પ્રથમ આવે છે, કેટલાક માટે, પ્રેમ અને કુટુંબ, અન્ય લોકો માટે, શિક્ષણ અને સતત વિકાસ.

પરંતુ અગ્રતાના પોતાના વંશવેલાની જાગૃતિ અને તેમની સાથે આંતરિક સુસંગતતા છે. અને ત્યાં છે આંતરિક સંઘર્ષજ્યારે વ્યક્તિ પોતાના માટે વસ્તુઓનું સાચું મહત્વ નક્કી કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.

મૂળભૂત જીવન મૂલ્યો

પરંપરાગત રીતે, જીવન મૂલ્યોને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

1. સામગ્રી:, આરામ, ઘર, નાણાકીય સદ્ધરતા અને સ્થિરતાની લાગણી.
2. આધ્યાત્મિક:

• કુટુંબ: દંપતીમાં ઘનિષ્ઠ લાંબા ગાળાની સ્થિરતા, પ્રજનન, અન્ય લોકો માટે સ્વ-જરૂરિયાતની ભાવના, સમુદાયની ભાવના.
• મિત્રો અને કાર્ય ટીમ: જૂથ સાથે જોડાયેલા હોવાની લાગણી.
• કારકિર્દી: ચોક્કસ સામાજિક દરજ્જો પ્રાપ્ત કરવો, નોંધપાત્ર લોકો તરફથી આદર.
• મનપસંદ વ્યવસાય: વ્યવસાયિક પ્રોજેક્ટ અથવા શોખ (સંગીત, રમતગમત, બાગકામ, વગેરે), પોતાના હેતુ અને પ્રતિભાને છતી કરે છે.
• શિક્ષણ અને વિકાસકોઈપણ કુશળતા, ગુણો, વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ.
• આરોગ્ય અને સુંદરતા: પાતળો, સારો શારીરિક આકાર, રોગોની ગેરહાજરી.

બંને શ્રેણીઓ એકબીજા સાથે ગૂંથાય છે અને સંલગ્ન મૂલ્યોમાં પરિવર્તિત થાય છે. IN આધુનિક વિશ્વભૌતિક મૂલ્યોને આધ્યાત્મિક મૂલ્યોથી અલગ પાડવું મુશ્કેલ છે. કેટલાકને અમલમાં મૂકવા માટે, અન્યની હાજરી જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, શિક્ષણ મેળવવા માટે તમારે ચોક્કસની જરૂર છે નાણાકીય સ્થિતિજે કમાવવાની જરૂર છે. નાણાં નાણાકીય આરામ અને લેઝર માટે તકો લાવે છે અને રસપ્રદ શોખ. આરોગ્ય અને સુંદરતા માટે પણ ભૌતિક રોકાણોની જરૂર છે. સામાજિક સ્થિતિ આધુનિક માણસમોટે ભાગે હસ્તગત ભૌતિક સંપત્તિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આમ, ભૌતિક મૂલ્યો આધ્યાત્મિક મૂલ્યોનો અભિન્ન ભાગ બની ગયા છે.

જીવન મૂલ્યો છે:

1. સાર્વત્રિક (સાંસ્કૃતિક).આ સામાન્ય વિચારોશું સારું છે અને શું ખરાબ છે તે વિશે લોકો. તેઓ બાળપણમાં રચાય છે, અને તેમનો વિકાસ વ્યક્તિની આસપાસના સમાજ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે. મોડેલ, એક નિયમ તરીકે, તે કુટુંબ છે જેમાં બાળકનો જન્મ થયો હતો અને મોટો થયો હતો. તેમની પોતાની મૂલ્ય પ્રણાલીની રચના કરતી વખતે માતાપિતાની પ્રાથમિકતાઓ મૂળભૂત બની જાય છે.

સાર્વત્રિક પ્રાથમિકતાઓમાં શામેલ છે:

• શારીરિક સ્વાસ્થ્ય;
• જીવન સફળતા (શિક્ષણ, કારકિર્દી, સામાજિક દરજ્જો, માન્યતા);
• કુટુંબ, બાળકો, પ્રેમ, મિત્રો;
• આધ્યાત્મિક વિકાસ;
• સ્વતંત્રતા (ચુકાદો અને ક્રિયા);
• સર્જનાત્મક અનુભૂતિ.

2. વ્યક્તિગત.તેઓ જીવનભર દરેક વ્યક્તિમાં રચાય છે. આ એવા મૂલ્યો છે જે વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત લોકોથી અલગ પડે છે અને પોતાને માટે મહત્વપૂર્ણ માને છે. અગ્રતા નમ્રતા, દયા, લોકોમાં વિશ્વાસ, સાક્ષરતા, સારી રીતભાત અને અન્ય હોઈ શકે છે.

તમારા મૂલ્યોને કેવી રીતે શોધવું

હાલમાં, મનોવૈજ્ઞાનિકો વિકસિત થયા છે મોટી સંખ્યામાજીવન મૂલ્યોનું નિદાન કરવા માટેની તકનીકો.

ટેસ્ટ ઓનલાઈન લઈ શકાય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે 15 મિનિટથી વધુ સમય લેતા નથી. પરિણામ થોડી સેકંડમાં દેખાય છે. પદ્ધતિઓ એ બહુવિધ જવાબ વિકલ્પો અથવા વધુ રેન્કિંગ માટે નિવેદનોની સૂચિ સાથેના પ્રશ્નોની શ્રેણી છે. જવાબો સાચા કે ખોટા નથી અને પરિણામો સારા કે ખરાબ નથી. પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે, ઉત્તરદાતાના મુખ્ય મૂલ્યોની સૂચિ જારી કરવામાં આવે છે.

આ પદ્ધતિઓ વ્યક્તિને તેની પોતાની પ્રાથમિકતાઓના વંશવેલોનું ચિત્ર ઝડપથી મેળવવામાં મદદ કરે છે.

પરીક્ષણ પરિણામો ક્યારેક મૂંઝવણભર્યા હોઈ શકે છે. તે તમને લાગે છે કે તેઓ ખોટા છે અને તમારી પ્રાથમિકતા સિસ્ટમ જારી કરાયેલ પ્રોગ્રામને અનુરૂપ નથી. બીજી કસોટી અજમાવો, અને પછી બીજી.

જ્યારે તમે પ્રશ્નોના જવાબો આપી રહ્યા હો, ત્યારે તમે તમારા માટે નક્કી કરી શકશો કે જીવનમાં તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે અને ગૌણ મહત્વ શું છે.

તમારી પોતાની મૂલ્ય પ્રણાલી નક્કી કરવા માટેનો બીજો વિકલ્પ તમારી પ્રાથમિકતાઓનું સ્વતંત્ર વિશ્લેષણ છે.

આ કરવા માટે, તમારે કાગળના ટુકડા પર તે બધી વસ્તુઓ લખવાની જરૂર છે જે જીવનમાં તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમે આદર, પ્રશંસા અને ખજાનો બધું. પરિભાષા અને પીઅર-સમીક્ષા માપદંડો અને વ્યાખ્યાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી. તમારા માથામાં જે વસ્તુઓ કહેવામાં આવે છે તે બરાબર શબ્દોની સૂચિ બનાવો.

તમારી સૂચિ બનાવ્યા પછી, થોડો વિરામ લો. બીજી પ્રવૃત્તિ પર સ્વિચ કરો. પછી તમારી સૂચિ ફરીથી લો અને તેને કાળજીપૂર્વક જુઓ. તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ 10 મૂલ્યો પસંદ કરો અને બાકીનાને પાર કરો. હવે યાદીને ફરીથી અડધી કરવાની જરૂર છે. પ્રાથમિકતાઓ નક્કી કરવાનું સરળ બનાવવા માટે, વિવિધમાંથી સ્ક્રોલ કરો જીવન પરિસ્થિતિઓ, વધુ મહત્વનું શું છે તે નક્કી કરવું.

પરિણામે, 5 સૌથી નોંધપાત્ર મૂલ્યો રહ્યા. તેમને ક્રમાંક આપો (મહત્વના ક્રમમાં તેમને 1 થી 5 ક્રમમાં સૂચિબદ્ધ કરો). જો તમે તમારા માટે વધુ મૂલ્યવાન છે તે પસંદ કરી શકતા નથી, તો એવી પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો કે જેમાં તમારે નક્કી કરવું પડશે કે તમારા માટે શું ગુમાવવું વધુ મુશ્કેલ હશે. અને આ તે છે જે તમે તમારા વિચારોમાં પણ ભાગ લઈ શકતા નથી, અને તે તમારું સર્વોચ્ચ અગ્રતા જીવન મૂલ્ય હશે. બાકીના પણ મહત્વપૂર્ણ રહેશે, પરંતુ હજુ પણ ગૌણ.

આ રીતે તમને તમારા જીવનની પ્રાથમિકતાઓનું ચિત્ર મળશે.

શિક્ષણની પ્રક્રિયામાં જીવન મૂલ્યો કેવી રીતે સ્થાપિત કરવા

જીવન મૂલ્યો સ્થાપિત કરવાનો પ્રશ્ન સામાન્ય રીતે યુવાન માતાપિતા દ્વારા પૂછવામાં આવે છે. હું મારો પોતાનો ઉછેર કરવા માંગુ છું પ્રિય વ્યક્તિ"સાચો" અને ખુશ.

પ્રાથમિકતાઓની સિસ્ટમ પસંદ કરતી વખતે મૂળભૂત પરિબળ જે તમે બાળકના માથામાં મૂકવા માંગો છો તે "સાચા" મૂલ્યોની માતાપિતાની પોતાની સમજ છે.

બાળપણમાં રચાયેલી મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશેના વિચારો તમારા બાકીના જીવન માટે અર્ધજાગ્રતમાં નિશ્ચિત કરવામાં આવશે અને, ગંભીર આંચકા વિના, યથાવત રહેશે. અમે સાર્વત્રિક માનવ મૂલ્યો (કુટુંબ, પ્રેમ, સ્વ-વિકાસ અને શિક્ષણ માટેની ઇચ્છા, કારકિર્દી વૃદ્ધિ, ભૌતિક સંવર્ધન) વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

એવા કુટુંબમાં જ્યાં નજીકના લોકો હંમેશા પ્રથમ આવે છે, એક બાળક મોટો થશે જે પ્રેમ અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોને મહત્વ આપે છે. કારકિર્દીવાદીઓના પરિવારમાં, એક મહત્વાકાંક્ષી વ્યક્તિત્વ રચાય છે, જે ચોક્કસ દરજ્જાની ઇચ્છા રાખે છે. વગેરે.

વધતી જતી વ્યક્તિની મૂલ્ય પ્રણાલી જીવનના અનુભવ પર બનેલી છે. તે દરરોજ શું "રસોઈ" કરે છે તેના પર. યુવા પેઢીને કહેવું નકામું છે કે જીવનની સૌથી મહત્વની વસ્તુ કુટુંબ છે, જ્યારે પિતા કામ પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે, અને માતા તેના ગેજેટ્સમાંથી બહાર નીકળી શકતી નથી, બાળકનું ધ્યાન વંચિત કરે છે. જો તમે તમારા બાળકમાં જીવનની "સાચી" પ્રાથમિકતાઓને તમારા મતે બનાવવા માંગતા હો, તો આમાં બતાવો ઉદાહરણ દ્વારા. બાળકોના જીવન મૂલ્યો તેમના માતાપિતાના હાથમાં હોય છે.

મૂલ્યો પર પુનર્વિચાર કરવો

મૂળભૂત જીવન મૂલ્યોની રચના માનવ જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં શરૂ થાય છે અને લગભગ 22 વર્ષની ઉંમરે સમાપ્ત થાય છે.

જીવન દરમિયાન, વ્યક્તિ સામનો કરે છે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ, મૂલ્યોની પુનઃવિચારણા માટે જરૂરી છે. આવી ક્ષણો હંમેશા મજબૂત ભાવનાત્મક આંચકા (બંને હકારાત્મક અને નકારાત્મક) અથવા લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. તે હોઈ શકે છે:

• લગ્ન;
• બાળકનો જન્મ;
• કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની ખોટ;
• નાણાકીય પરિસ્થિતિમાં અચાનક ફેરફાર;
• ગંભીર બીમારી (તમારી પોતાની અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની);
• વૈશ્વિક સ્તરે દુ:ખદ ઘટનાઓ જેણે ઘણા લોકોના જીવ લીધા હતા);
• એવી વ્યક્તિ સાથે પ્રેમમાં પડવું જે આદર્શોને અનુરૂપ નથી;
• જીવન કટોકટી (યુવાની, પરિપક્વતા);
• વૃદ્ધાવસ્થા (જીવનની સફરનો અંત).

કેટલીકવાર પ્રાથમિકતાઓમાં ફેરફાર અનૈચ્છિક રીતે થાય છે, જ્યારે વ્યક્તિ સહજતાથી તેના ભાવિ જીવન માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ પસંદ કરે છે.

કેટલીકવાર, ઉદાહરણ તરીકે, કટોકટીના કિસ્સામાં, લાંબા ગાળાની માનસિક વેદના પુનર્વિચાર અને જીવન મૂલ્યોની નવી પસંદગી તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે માં લાંબા હતાશાવ્યક્તિ પોતાનું કમનસીબી અનુભવે છે, કોઈ રસ્તો શોધી શકતો નથી - અને જીવન મૂલ્યોની સમસ્યા તીવ્ર બને છે. આ કિસ્સામાં, પ્રાથમિકતાઓને ફરીથી ગોઠવવા માટે સભાન અભિગમ અને સ્પષ્ટ ઇચ્છાની જરૂર છે.

મૂલ્યો પર પુનર્વિચાર કરવાથી વ્યક્તિને "શરૂઆતથી જીવનની શરૂઆત" કરવાની તક મળે છે. તમારી જાતને બદલો, તમારા અસ્તિત્વને ધરમૂળથી બદલો. ઘણીવાર આવા ફેરફારો વ્યક્તિને ખુશ અને વધુ સુમેળ બનાવે છે.

ઉપયોગી લેખો:

બદલવા માટે તમારા હાથ ખોલો પરંતુ તમારા મૂલ્યોને છોડશો નહીં. (દલાઈ લામા)

આપણે દરરોજ કેટલીક સમસ્યાઓ હલ કરવાની જરૂરિયાતનો સામનો કરીએ છીએ. દરરોજ આપણે અમુક સંજોગોનો સામનો કરીએ છીએ જે આપણી ધીરજ અને ચારિત્ર્યની કસોટી કરે છે. આ પરિસ્થિતિમાં, આપણા જીવન મૂલ્યો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે માર્કર તરીકે સેવા આપે છે અને અમને ખાતરી કરવા દે છે કે આપણે આપણા માર્ગ સાથે સાચી દિશામાં આગળ વધી રહ્યા છીએ. જ્યારે આપણા બધા શબ્દો અને કાર્યો આપણા મૂલ્યો સાથે સંરેખિત થાય છે, ત્યારે જીવન આપણને સાચું અને અર્થપૂર્ણ લાગે છે, અને આપણે પોતે આત્મવિશ્વાસ અને સંતુષ્ટ હોઈએ છીએ. પરંતુ જો એવું બને કે આપણું વર્તન આપણી આંતરિક માન્યતાઓ સાથે મેળ ખાતું નથી, તો આપણે ખૂબ જ જલ્દી ચિંતા અને બળતરા અનુભવવાનું શરૂ કરીએ છીએ જે આપણી અંદર ઉદભવે છે અને વધે છે. આ અપ્રિય લાગણી આપણને કહે છે કે આપણા વિશ્વમાં બધું સારું નથી. એટલું જ નહીં, પરંતુ આ લાગણીઓ આપણા માટે ચિંતા અને દુ:ખનું કારણ બની શકે છે. અને ફક્ત આપણા અંતઃકરણની સૂચનાઓનું નિશ્ચિતપણે પાલન કરીને જ આપણે આપણું આત્મસન્માન જાળવી શકીએ છીએ અને આત્મનિર્ભર અને સુખી અનુભવી શકીએ છીએ.

આપણું જીવન મૂલ્યો આપણું આંતરિક હોકાયંત્ર છે, જેની સામે આપણે જીવનના માર્ગ પર આપણું દરેક પગલું તપાસવું જોઈએ. શું તમને સ્વાસ્થ્ય, પૈસા, સંબંધોમાં સમસ્યા છે? આ એટલા માટે છે કારણ કે વિશ્વના આપણા આંતરિક મોડેલો ખરેખર જે છે તેનાથી મેળ ખાતા નથી. શું કોઈ નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ છે? અને આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણે ખરેખર શું ઇચ્છીએ છીએ અને આપણા માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તેની ખાતરી નથી. જ્યારે આપણી પાસે ચોક્કસ વલણ હોય છે, ત્યારે આપણા માટે વિકલ્પોનું વજન કરવું અને શોધવાનું સરળ બને છે યોગ્ય ઉકેલ- છેવટે, વ્યક્તિના જીવન મૂલ્યો તેના સમર્થન તરીકે સેવા આપે છે, અને સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેનું પાલન કરીને, આપણે વધુ પરિપૂર્ણ અને ઉત્પાદક જીવન જીવવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

તમારા માટે મુખ્ય વસ્તુ શું હોઈ શકે?

તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તે નક્કી કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જીવન મૂલ્યો પાત્રને આકાર આપવામાં અને આપણી ક્રિયાઓ, ઇચ્છાઓ અને નિર્ણયોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. અલબત્ત, જુદા જુદા લોકોનો આંતરિક વલણ અલગ-અલગ હોય છે: એક માટે, જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તે બીજા માટે એટલું મહત્વનું નથી, અને ત્રીજા માટે, સામાન્ય રીતે જીવનની મુખ્ય માર્ગદર્શિકા પ્રથમ અને બીજા બંને માટે મહત્વપૂર્ણ છે તેનાથી અલગ છે. . અને હજુ સુધી અમે સૌથી વધુ વારંવાર ઉલ્લેખિત સૂચિબદ્ધ કરી શકીએ છીએ વિવિધ લોકોમાપદંડ કે જે તેમના જીવનમાં સર્વોચ્ચ મહત્વ ધરાવે છે અને દરેક વ્યક્તિ માટે વિશેષ અર્થ હોવા જોઈએ. તો, જીવનમાં મૂલ્યો શું હોઈ શકે?

• પ્રેમ એ કદાચ પહેલી વસ્તુ છે જેનું નામ આપણામાંના દરેક વ્યક્તિ લેશે. આ એક મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિગત મૂલ્ય છે જે દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં વિશિષ્ટ સ્થાનને પાત્ર છે. અને અહીં આપણે ફક્ત રોમેન્ટિક લાગણીઓ વિશે જ વાત કરી રહ્યા છીએ, કારણ કે આ એકમાત્ર પ્રકારનો પ્રેમ નથી જે વ્યક્તિ અનુભવી શકે છે. જે રીતે તમે તમારા પ્રિયજનો અને મિત્રોને પ્રેમ કરો છો તે જ રીતે તમે અન્ય લોકોને પણ પ્રેમ કરી શકો છો. લોકો પ્રત્યેનો પ્રેમ કરુણાને જન્મ આપે છે, અને જ્યારે આપણે જીવનના મૂળભૂત મૂલ્યોની સૂચિ બનાવીએ ત્યારે આપણે આ બીજી વાત કહેવાની જરૂર છે. જ્યારે આપણે કરુણામાં આવીએ છીએ, ત્યારે આપણે લોકોમાં શ્રેષ્ઠ જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ, જ્યારે તેઓ આપણામાં શ્રેષ્ઠ જુએ છે.
• દરેક વ્યક્તિને જરૂરી સમજ. તમે કેટલી વાર એવા લોકોને જોઈ શકો છો કે જેઓ તેમના હૃદયમાં અન્યો પ્રત્યે ગુસ્સો અને રોષ ધરાવે છે, જેના કારણો તેઓ સમજવા માંગતા નથી. ગુસ્સો તેમને અંધ બનાવે છે અને તેમને અન્ય લોકોથી દૂર કરે છે. જો તમે લોકો અને સંજોગોને સમજવા અને સ્વીકારવા માટે તૈયાર છો કે જે તેમને એક અથવા બીજી રીતે કાર્ય કરવા દબાણ કરે છે, તો તમે પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ મેળવી શકશો અને દરેક સાથે સામાન્ય ભાષા શોધી શકશો.
• લોકો માટે આદર એ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માપદંડ છે. તે માત્ર અમને પ્રેરણા શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે શ્રેષ્ઠ ગુણોઅન્ય, પણ તમને તમારી ખામીઓને વધુ સારી રીતે જોવા અને સુધારવાનો પ્રયાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે. કોઈ યોગ્ય નથી; અને આદર એ એકમાત્ર રસ્તો છે જે આપણે બીજામાં સકારાત્મકતા જોઈ શકીએ છીએ અને પોતાને સુધારવાનો પ્રયત્ન કરી શકીએ છીએ. અને, જીવનના અન્ય ઘણા મૂલ્યોની જેમ, આદર અન્ય લોકો તરફથી તમારા પ્રત્યે પ્રતિબિંબિત થાય છે - તમે અન્ય લોકો માટે જેટલો આદર ધરાવો છો, તેઓ તમારા માટે વધુ આદર દર્શાવે છે.
• શિસ્ત, જે ઘણા, કમનસીબે, નિયમિત સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને તેને ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે. દિનચર્યાનો અર્થ એ છે કે આપણે દુઃખી રીતે કંઈક ખૂબ જ એકવિધ કરી રહ્યા છીએ; શિસ્ત એ છે જ્યારે વ્યક્તિ અમુક અંશે આનંદ સાથે પણ કાર્ય કરે છે, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ જે તેને ચિંતા કરે છે તે તેની ફરજોની સંપૂર્ણ પરિપૂર્ણતા છે. શિસ્તબદ્ધ અને જવાબદાર વ્યક્તિ હંમેશા તેના પોતાના અને અન્ય લોકોના સમયનો આદર કરશે, તેથી તેનો એક લાક્ષણિક લક્ષણોતમે તેને સમયની પાબંદી કહી શકો.
• અન્યમાં વિશ્વાસ. તે તમારા પ્રત્યેના તમારા વલણને પણ વિસ્તારી શકે છે. જો તે પડી ગયો હોય તો તે તમારો નિશ્ચય છે જે વ્યક્તિને ઉપાડી શકે છે. મુશ્કેલ સમયમાં તેની આત્મ-શંકા તેનામાં તમારી શ્રદ્ધા દ્વારા નાશ પામી શકે છે. અને રસપ્રદ વાત એ છે કે આ વિશ્વાસ ચેપી છે - તમે જેટલા અન્ય લોકોમાં વિશ્વાસ કરો છો, તેટલો તમારી જાત પરનો વિશ્વાસ વધુ મજબૂત થાય છે.
• કૃતજ્ઞતા. જ્યારે તમે બીજા માટે તમારી પ્રશંસા વ્યક્ત કરવા માટે "આભાર" કહેવા માટે માત્ર એક સેકન્ડનો સમય લેશો, ત્યારે તમે તે વ્યક્તિના બદલામાં મિત્રતા અને કૃતજ્ઞતાની એક વિશાળ અગ્નિ પ્રગટાવો છો. તે કૃતજ્ઞતા છે જે આપણને આનંદની વિપુલતા જોવા અને અનુભવવામાં મદદ કરે છે જેની સાથે આપણું જીવન ઉદાર છે.
• ક્ષમા. માફ કરવાની ક્ષમતા આપણને પીડા અને ગુસ્સાથી મુક્ત કરે છે જે આપણને ભૂતકાળમાં અટવાયેલા રાખે છે. જ્યારે તમે માફ કરો છો, ત્યારે તમે દુઃખને છોડી દો અને તમારા જીવનમાં આગળ વધો.
• મિત્રતા. મિત્રો અમને ટેકો આપે છે, અને જો અમે તેમને સલાહ માંગીએ તો તેઓ હંમેશા મદદ કરવા તૈયાર હોય છે. મિત્રો મુશ્કેલીઓમાં સાથ આપે છે અને હંમેશા આનંદમાં અમારી સાથે હોય છે.
• આશા. આ બરાબર એ બળતણ છે જે આપણને ગરમ કરે છે જ્યારે આપણે થાકી જઈએ છીએ અને રસ્તો જોઈ શકતા નથી. આશા અમને ખાતરી આપે છે કે કેટલીકવાર પ્રશ્ન "જો" તે સાચો થશે નહીં, પરંતુ "ક્યારે" થશે.
• આશાવાદ. એક અભિવ્યક્તિ છે: "જો તમને લીંબુ મળે, તો તેમાંથી લીંબુનું શરબત બનાવો!" આ એક ખૂબ જ મૂલ્યવાન ગુણવત્તા છે - જ્યાં જોવાનું ખૂબ મુશ્કેલ હોય ત્યાં પણ સારું જોવા માટે સક્ષમ થવું. આ ગુણ ધરાવતા લોકોના જીવનમાં હંમેશા સારા કરતાં ઓછું ખરાબ હોય છે. અથવા તેના બદલે, ખરાબ વસ્તુઓ થતી નથી - કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેમનો પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવો.
• ધીરજ એ એક મૂલ્ય છે જે બનાવે છે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમન, નિર્ણયો લેવા માટે વધુ અસરકારક.
• સહનશીલતા. એવા લોકો છે જેમની સાથે આપણે ક્યારેક વ્યવહાર કરવા માંગતા નથી. પરંતુ તેમને તમારી તિરસ્કાર દર્શાવવાને બદલે, સહનશીલતા બતાવવાનું વધુ સારું છે - આ શ્રેષ્ઠ અને યોગ્ય વિકલ્પ છે.
• પ્રમાણિકતા. આ ચર્ચા કરવા યોગ્ય પણ નથી. અને આશ્ચર્ય પામશો નહીં કે આપણે આ માપદંડને અંતમાં નામ આપીએ છીએ - આ એટલા માટે છે કારણ કે પ્રામાણિકતા એ પાયો છે જેના પર જીવનના અન્ય તમામ મૂલ્યો ઊભા છે, પછી ભલે તે ગમે તે હોય. પ્રામાણિકતા એ માત્ર કબૂલ કરવા માટે કે તમે કામ પર ભૂલ કરી નથી અથવા તમારા જીવનસાથીને તમે તેમના કાર્ડ પર પૈસા ક્યાં ખર્ચ્યા છે તે વિશે સત્ય કહેવું નથી. પ્રામાણિકતા એ તમારી જાતને સ્વીકારવું છે કે તમે સંપૂર્ણ નથી. આ એકમાત્ર રસ્તો, જેની મદદથી તમે તમારા જીવનને વધુ સારી રીતે બદલવા માટે પ્રભાવિત કરી શકો છો.

તમારી મુખ્ય પ્રાથમિકતાઓને કેવી રીતે સેટ કરવી અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

ત્યાં ખૂબ જ છે અસરકારક પદ્ધતિતમારા મૂલ્યોને વ્યાખ્યાયિત કરો, અને તે નીચે મુજબ છે:

1. તમારા જીવનમાં તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું લાગે છે તેની સૂચિ બનાવો - એટલું મહત્વપૂર્ણ કે તમે તેના વિના ખુશ ન રહી શકો. તમારી પ્રારંભિક સૂચિ ખૂબ લાંબી હોઈ શકે છે - તે ઠીક છે, તમે તેને પછીથી સમાયોજિત કરશો.
2. તમારી સૂચિની સમીક્ષા કરો અને તમારી જાતને પૂછો: શું આ ખરેખર એવી વસ્તુ છે જેના વિના હું આનંદથી જીવી શકતો નથી? આના વિના મારું જીવન ખરેખર અસહ્ય લાગશે? જો કોઈ શંકા હોય, તો તેને તમારી સૂચિમાંથી દૂર કરો.
3. આ પ્રક્રિયાનું પુનરાવર્તન કરો જ્યાં સુધી તમારી સૂચિ છ થી દસ મૂલ્યો સુધી ઘટે નહીં. હવે તમારી પાસે તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જીવન મૂલ્યોની સૂચિ છે. તેના આધારે, તમે જે કરો છો તે દરેક બાબતમાં મહત્વપૂર્ણ અને સંતુષ્ટ અનુભવીને તમે જીવન પસાર કરી શકો છો.

તમારા વ્યક્તિગત મૂલ્યો તમારા જીવનમાં બનેલી દરેક વસ્તુથી બનેલા છે, અને તેમાં ઘણાં વિવિધ પ્રભાવો શામેલ છે: તમારા માતાપિતા અને કુટુંબનો પ્રભાવ, ધર્મ પ્રત્યેનું વલણ, તમારું શિક્ષણ, કલાત્મક પસંદગીઓ, તમારું સામાજિક વર્તુળ અને અન્ય ઘણા પરિબળો જે દરેક વ્યક્તિના જીવનના અનુભવ અને પ્રવર્તમાન વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને પ્રભાવિત કરે છે. અસરકારક લોકોહંમેશા આ પર્યાવરણીય અસરોને ઓળખો અને ધ્યાનમાં લો; તેઓ માન્યતાઓ અને પ્રાથમિકતાઓનો સ્પષ્ટ, સ્પષ્ટ અને અર્થપૂર્ણ "સમૂહ" વિકસાવે છે. જો તમે તમારી જાતને સ્થાપિત વ્યક્તિ માની શકો તો તમે કેવી રીતે આગળ વધશો સુમેળભરી સિસ્ટમમૂલ્યો?

• મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેતી વખતે અને આંતરવ્યક્તિગત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દરમિયાન તમે તમારી વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક વર્તણૂકમાં તમારી પ્રાથમિકતાઓને દર્શાવો અને મોડેલ કરો છો.
• તમે પરિવારમાં તમારા મૂલ્યો પર આધાર રાખી શકો છો, તમારા પતિ સાથે સંબંધ બાંધી શકો છો અને બાળકોનો ઉછેર કરી શકો છો.
• તમે ગોઠવો અને ઇન્સ્ટોલ કરો જીવન લક્ષ્યો, તમારા મુખ્ય વ્યક્તિત્વ માપદંડ પર આધારિત.

તેથી, તે અર્થો પસંદ કરો જે તમારા માટે ખરેખર સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, તે અર્થો જે તમારા પાત્રને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. તમે જે બનવા માંગો છો તે બનવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તે તમારા માટે ઉપલબ્ધ સૌથી શક્તિશાળી સાધનોમાંથી એક હશે. તે તમારા ધ્યેયો અને સપનાઓને હાંસલ કરવા માટેનું એક સાધન છે, અન્ય લોકો અને તમારી આસપાસની વાસ્તવિકતાને પ્રભાવિત કરવા માટેનું એક સાધન છે. તમારી તક ચૂકશો નહીં!