એથેરોજેનિસિટી ગુણાંકનું નિર્ધારણ. પેથોલોજીના વિકાસની સંભાવના વધી છે - એથેરોજેનિક ગુણાંકમાં વધારો થયો છે. વિશ્લેષણના પરિણામને પ્રભાવિત કરતા પરિબળો

આપણે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે શું જાણીએ છીએ? આપણામાંના મોટાભાગના લોકો પાસે માહિતી છે કે આ પદાર્થ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને પુખ્તાવસ્થામાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. તેથી, તેને દરેક રીતે ઘટાડવું જોઈએ અને કોલેસ્ટ્રોલ વધારતા ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. બધું સાચું છે, પરંતુ આ સિક્કાની માત્ર એક બાજુ છે. બીજું એ છે કે કોલેસ્ટ્રોલ આપણા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે બધું જ નહીં, ફક્ત "સારું" છે. તેથી, સામાન્ય સૂચકાંકો ચોક્કસ રોગોના વિકાસના જોખમને ઓળખવા માટે પૂરતા નથી. આ કારણોસર, એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ જેવા ગુણાંકને ફરજિયાતમાં સમાવવામાં આવેલ છે. તે તમને વચ્ચેનો સંબંધ નક્કી કરવા દે છે અને આપેલ મુદ્દાના માળખામાં દર્દીના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું વધુ સંપૂર્ણ ચિત્ર આપે છે.

ઇતિહાસમાં પર્યટન, અથવા આપણે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે શું જાણીએ છીએ

આ પદાર્થની શોધ 18મી સદીમાં ફ્રેન્ચ વૈજ્ઞાનિકોએ કરી હતી. પાસેથી મેળવી હતી પિત્તાશયની પથરીઅને ચરબીના ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે પછી જ તેને નામ આપવામાં આવ્યું હતું જેનો આપણે આજ સુધી સક્રિયપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ - કોલેસ્ટ્રોલ. પરંતુ એક સદી પછી, સંશોધકો વધારાના નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે આ પદાર્થ આલ્કોહોલના વર્ગનો છે. આ સંદર્ભમાં, નામ બદલીને "કોલેસ્ટરોલ" કરવામાં આવ્યું હતું, જે, જો કે, આપણા દેશમાં મૂળિયા નથી.

બીજા 100 વર્ષ પછી, 20મી સદીમાં, આપણા દેશમાં કોલેસ્ટ્રોલ સામે વાસ્તવિક તેજી શરૂ થઈ. તેને સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક તરીકે ઓળખવામાં આવ્યું અને હાનિકારક પદાર્થ સામે લડવા માટે તમામ પ્રકારના પગલાં લેવાનું શરૂ થયું. પરંતુ તે પછી વિશ્વ દવા નવી શોધોથી દંગ રહી ગઈ. તે તારણ આપે છે કે તે બધા ખરાબ નથી. તદુપરાંત, "સાચું" કોલેસ્ટ્રોલ આપણા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે સામાન્ય પાચન માટે જરૂરી છે, હોર્મોન્સ અને વિટામિન ડીના સંશ્લેષણમાં, તેમજ પટલના નિર્માણમાં અને મગજના કોષોની પરમાણુ રચનામાં ભાગ લે છે. ઘણી પ્રણાલીઓ અને અવયવોની કામગીરી માત્ર અતિશયતાથી જ નહીં, પણ કોલેસ્ટ્રોલની અછતથી પણ વિક્ષેપિત થાય છે. મુખ્ય વસ્તુ એ ઓળખવાની છે કે તેનો કયો ભાગ શરીરમાં પ્રબળ છે. આ કારણે એથરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સનો ઉપયોગ થાય છે.

એથેરોજેનિક ગુણાંક શું છે અને તે કેવી રીતે નક્કી થાય છે?

આ સૂચક વેસ્ક્યુલર અને હૃદય રોગના વિકાસના જોખમ વિશે એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે. તેથી, તે એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ અને "સારા" ના ગુણોત્તર તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેના આધારે શરીરમાં અમુક સમસ્યાઓની હાજરી વિશે નિષ્કર્ષ કાઢવામાં આવે છે. પરંતુ કઈ રીતે સમજવું કે કઈ જરૂરી છે અને કઈ હાનિકારક છે?

"ખરાબ" અને "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ

હકીકત એ છે કે કોલેસ્ટ્રોલ પાણીમાં અદ્રાવ્ય છે. તેથી, આપણા સમગ્ર શરીરમાં ખસેડવા માટે, તે એપોપ્રોટીન - વિશેષ પ્રોટીન સાથે સંકુલમાં જોડાય છે. આવા સંયોજનોને લિપોપ્રોટીન કહેવામાં આવે છે. તે બધા એક સરખા નથી. આ સંકુલ તેમાં રહેલા તત્વોના ગુણોત્તરના આધારે અલગ પડે છે.

આમ, લિપોપ્રોટીન અલગ કરવામાં આવે છે:

• ઉચ્ચ ઘનતા(એચડીએલ);
• ઓછી ઘનતા (એલડીએલ);
• ખૂબ ઓછી ઘનતા (VLDL).

ત્યાં ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ પણ છે, જે ગ્લિસરોલ અને ફેટી એસિડના સંયોજનથી બને છે. તેઓ શરીરના મુખ્ય ઉર્જા સ્ત્રોત છે. લિપોપ્રોટીન માટે, "સારા" તે છે કે જેમાં "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે, જે ધમનીઓને બંધ કરે છે, તેમાં તકતીઓ બનાવે છે. તે જ રીતે તેનું "જોડિયા" છે - VLDL, જે કોલેસ્ટ્રોલને અન્ય અવયવોમાં વહન કરે છે અને રક્તવાહિનીઓને ભરાય છે.

એથેરોજેનિક ગુણાંકની ગણતરી

જ્યારે એકંદર સૂચક (OHC) નક્કી કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમામ મૂલ્યો ઉમેરવામાં આવે છે, જે બાબતોની વાસ્તવિક સ્થિતિનું સંપૂર્ણ સ્પષ્ટ ચિત્ર આપે છે. છેવટે, જો સ્તર ઊંચું હોય તો પણ, ગુણોત્તર એચડીએલની તરફેણમાં હોઈ શકે છે, અને ઊલટું. સમજવા માટે, તમારે એથરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ નક્કી કરવાની જરૂર છે.

તેની ગણતરી કરવા માટેનું સૂત્ર આના જેવું લાગે છે:

(TC - HDL) / HDL.

સામાન્ય રીતે તમામ સૂચકાંકોના ચોક્કસ મૂલ્યો, એટલે કે, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ મિલિમોલ્સ પ્રતિ લિટર - mmol/l માં માપવામાં આવે છે.

એથેરોજેનિક ગુણાંકના મૂલ્યો અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરના અન્ય સૂચકાંકો

એથરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ આદર્શ રીતે શું હોવો જોઈએ? માટે ધોરણ સ્વસ્થ વ્યક્તિ 3-3.5 થી વધુ ન હોવો જોઈએ. 3.5-4 થી ઉપરના મૂલ્યો "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું વધુ પ્રમાણ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ દર્શાવે છે. એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ સામાન્ય કરતાં ઓછું (3 કરતાં ઓછું) કોઈ ક્લિનિકલ મહત્વ ધરાવતું નથી.

AI સાથે, તમારે અન્ય સૂચકાંકો જાણવાની જરૂર છે. તેથી, નીચેના મૂલ્યોને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે:

• TC - 3.8 - 5.02 mmol/l;
• HDL - 1-1.2 mmol/l;
• LDL - મહત્તમ 3 mmol/l;
• ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ - 1.77 mmol/l.

જો એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ વધે છે, તો આ "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો સૂચવે છે. એલડીએલ દિવાલો પર ચરબી જમા કરે છે રક્ત ધમનીઓ, જેમાંથી સમયાંતરે તકતીઓ રચાય છે. ધીમે ધીમે, તેઓ વાહિનીઓમાં લ્યુમેનને સંપૂર્ણપણે અવરોધિત કરી શકે છે અને લોહીની હિલચાલને અવરોધિત કરી શકે છે. પોષક તત્ત્વો અને ઓક્સિજન હવે પેશીઓમાં વહેશે નહીં, જે તેમનામાં ઇસ્કેમિયાની ઘટનામાં ફાળો આપે છે. મગજમાં, આ પરિસ્થિતિ મગજના સ્ટ્રોક તરફ દોરી જશે, હૃદયમાં - મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તરફ. ત્યાં પણ ઓછા ગંભીર છે, પરંતુ હજુ પણ નકારાત્મક પરિણામોએલડીએલમાં વધારો - ડિપ્રેશન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને વિકાસમાં ઘટાડો ચેપી રોગો. જો, પરીક્ષણોના પરિણામે, એવું જાણવા મળ્યું કે એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સમાં વધારો થયો છે, મારે શું કરવું જોઈએ? શું તેનો આશરો લીધા વિના કોઈક રીતે તેનું સ્તર ઓછું કરવું શક્ય છે દવા સારવાર? જો વધારો નજીવો છે, તો તમે પરિસ્થિતિને તમારા પોતાના પર બદલી શકો છો. અમે આગળ આ કેવી રીતે કરવું તે વિશે વાત કરીશું.

IA ના ઉચ્ચ દરો: સારવાર

સૌ પ્રથમ, "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલના વધારામાં શું ફાળો આપે છે તે વિશે કહેવું જોઈએ. મુખ્યત્વે, આ ખરાબ ટેવો છે અને નથી તંદુરસ્ત છબીજીવન

• ધૂમ્રપાન અને દારૂનો દુરૂપયોગ;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ;
• આહારમાં પ્રાણીની ચરબી અને ફાસ્ટ ફૂડનું વર્ચસ્વ;
• વધારે વજન

આ કિસ્સામાં, બધું સંપૂર્ણપણે આપણા પર નિર્ભર છે. ધીમે ધીમે ખરાબ ટેવો છોડીને અને વધારાના પાઉન્ડ્સથી છુટકારો મેળવીને, તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને AI સૂચકાંકોમાં ઘણા ગણા સુધારા પર વિશ્વાસ કરી શકો છો. ઉંમર પણ આ ગુણાંકના વધારાને પ્રભાવિત કરે છે. તેથી, 45 પછી પુરુષોમાં, અને 55 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં, "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર, એક નિયમ તરીકે, વધે છે. આનુવંશિકતા પણ નાની ભૂમિકા ભજવી શકે છે. જો કે, જો તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવો છો અને દરરોજ કસરત કરો છો, તો આ નાના પરિબળોની એટલી મજબૂત અસર નહીં થાય.

જો એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ વધે છે, તો સારવારમાં પગલાંનો સમૂહ શામેલ હોવો જોઈએ:

• વર્ચસ્વ સાથે આહાર છોડનો ખોરાકઅને પ્રાણીની ચરબીમાં ઘટાડો;
• મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરવું;
• મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ (નૃત્ય, યોગ, દૈનિક ચાલવું);
• દારૂ અને તમાકુ છોડી દેવું;
• તાણ અને થાકમાં ઘટાડો (શારીરિક અને ભાવનાત્મક બંને);
• આહાર પૂરવણીઓ લેવી જે આહાર ચરબીના શોષણને નિયંત્રિત કરે છે અને ઘટાડે છે;
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે જરૂરી રહેશે વધારાની માત્રાદવાઓ - સ્ટેટિન્સ (કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે), પરંતુ તે ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની ભલામણ પર જ લેવી જોઈએ.

ઉચ્ચ AI સાથે તમે શું ખાઈ શકો છો અને શું ખાઈ શકતા નથી

તેથી, જો એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ વધે છે, તો તમારે છોડી દેવાની જરૂર છે:

• પ્રીમિયમ બ્રેડ અને વિવિધ બેકડ સામાન;
• માંસ સૂપ સાથે સૂપ;
• ફેટી ડેરી અને આથો દૂધ ઉત્પાદનો;
• ચરબીયુક્ત માંસ, સોસેજ, ઓફલ, કેવિઅર;
• માર્જરિન અને માખણ;
• મેયોનેઝ અને ખાટા ક્રીમ સોસ;
• ચિપ્સ અને તળેલા બટાકા, આઈસ્ક્રીમ, દૂધ ચોકલેટ.

આ કિસ્સામાં, આહારને એવા ખોરાકથી સમૃદ્ધ બનાવવો જોઈએ જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ છે, સૌ પ્રથમ:

• શાકભાજી અને ફળો, વનસ્પતિ સૂપ;
• દરિયાઈ માછલી અને સીફૂડ;
• દુર્બળ બીફ, ટર્કી અને ચિકન;
• ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો;
• સૂર્યમુખી, ઓલિવ તેલ;
• મુરબ્બો, કેન્ડીવાળા ફળો, ફળોની શરબત;
• અનાજની બ્રેડ;
• સોયા સોસ.

તમારા આહારમાં ગુણાત્મક ફેરફાર ફક્ત "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલની સામગ્રીને ઘટાડશે નહીં અને "સારા" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારશે, પરંતુ શરીરનું વજન પણ ઘટાડશે (જો જરૂરી હોય તો). આ પ્રકારનું પોષણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઊર્જા, સારો મૂડઅને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનું જોખમ ઓછું થશે.

IA ઘટાડવાની રીત તરીકે જ્યૂસ થેરાપી

તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ સાથે થેરપી પણ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવી શકે છે. તે 5 દિવસ માટે મહિનામાં એક કરતા વધુ વખત હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ નહીં. તેમાં એ હકીકતનો સમાવેશ થાય છે કે તમારે દરરોજ અડધો ગ્લાસ ગાજરનો રસ પીવાની જરૂર છે, દરેક વખતે તેને નીચેનામાંથી એક સાથે જોડીને (પસંદ કરવા માટે):

• એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ બીટનો રસઅને કાકડીની સમાન રકમ;
• સેલરિના રસના ગ્લાસનો ત્રીજો ભાગ;
• એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ સફરજનના રસઅને સેલરિની સમાન રકમ;
• કોબીના રસના ગ્લાસનો પાંચમો ભાગ;
• એક ગ્લાસ નારંગીનો રસ.

આ ઉપચાર કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરશે સામાન્ય સ્તરઉપરોક્ત અન્ય ભલામણોને આધીન. એથરોજેનિસિટી ગુણાંકને નિયંત્રિત કરવા માટે, દર એકથી બે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર યોગ્ય વિશ્લેષણ હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ.

AI નું સ્તર નક્કી કરવા માટે વિશ્લેષણ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી?

સંશોધન હેતુઓ માટે, દર્દીની નસમાંથી લોહી લેવામાં આવે છે. પરિણામો વિકૃત ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારે વિશ્લેષણ માટે યોગ્ય રીતે તૈયારી કરવી જોઈએ. તમારે ક્લિનિક પર જવાના થોડા અઠવાડિયા પહેલા સંખ્યાબંધ નિયમોનું પાલન કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે:

• તમારા સામાન્ય આહાર અને આહારને વિક્ષેપિત કરશો નહીં - વિશ્લેષણના ઓછામાં ઓછા 1-2 અઠવાડિયા પહેલાં;
• 24 કલાક માટે દારૂ પીવાથી દૂર રહો;
• 12 કલાક પહેલાં ખાવાનું બંધ કરો (તમને પાણી પીવાની છૂટ છે);
• અભ્યાસની શરૂઆતના અડધા કલાક પહેલાં, કોઈપણ પ્રકારની ભાવનાત્મક અને શારીરિક તાણને બાકાત રાખો;
• પરીક્ષણના 30 મિનિટ પહેલાં ધૂમ્રપાન કરશો નહીં;
• રક્તદાન કરતાં પાંચ મિનિટ પહેલાં, બેઠકની સ્થિતિ લો.

આ પગલાંઓનું પાલન તમને પરિણામોમાં વિચલનો ટાળવા અને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, એચડીએલ અને એલડીએલના વધુ સચોટ મૂલ્યો તેમજ એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ શોધવાની મંજૂરી આપશે.

AI સૂચકાંકોનો વધુ પડતો અંદાજ અને ઓછો અંદાજ

પ્રાપ્ત સૂચકાંકોના વિકૃતિને શું અસર કરી શકે છે? કોલેસ્ટ્રોલ રેશિયોમાં વધારો કરતા પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્થાયી સ્થિતિમાં પરીક્ષા લેવી;
• અભ્યાસ પહેલાં ધૂમ્રપાન;
• લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ;
• પરીક્ષણના થોડા દિવસો પહેલા મોટી માત્રામાં પ્રાણી ચરબીનું સેવન કરવું;
• એન્ડ્રોજેન્સ અને એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ;
• ગર્ભાવસ્થા

તે જ સમયે, નીચા એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ (એટલે ​​​​કે, ઓછો અંદાજ) નીચેના કેસોમાં મેળવી શકાય છે:

• સુપિન સ્થિતિમાં પરીક્ષણ લેવું;
• અભ્યાસની શરૂઆતના થોડા સમય પહેલા અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
• સાથે આહાર ઉચ્ચ સામગ્રીબહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ અને ઓછી સામગ્રીકોલેસ્ટ્રોલ;
• પરીક્ષણ લેતા પહેલા સ્વાગત એન્ટિફંગલ દવાઓ, એસ્ટ્રોજેન્સ, એરિથ્રોમાસીન, વગેરે.

તે નક્કી કરવા માટે વિશ્લેષણ લેવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કોલેસ્ટ્રોલ રેશિયોતાજેતરની ગંભીર બીમારીઓ પછી. તેથી, શસ્ત્રક્રિયા અથવા હાર્ટ એટેક પછી, ઓછામાં ઓછા છ અઠવાડિયા પસાર થવા જોઈએ, તે પછી લિપિડ પ્રોફાઇલ કરી શકાય છે.

નિષ્કર્ષ

હવે તમે જાણો છો કે બધા કોલેસ્ટ્રોલ શરીર માટે હાનિકારક નથી હોતા, અને કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પણ હોય છે. તેમની વચ્ચેનો સંબંધ બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણ કરીને અને ખાસ કોલેસ્ટ્રોલ ગુણાંકની ગણતરી કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે. અમે જોયું કે તેના સામાન્ય મૂલ્યો શું છે, નીચા અને ઊંચા, કયા પરિબળો બંનેને પ્રભાવિત કરે છે. લેખમાંથી તમે શીખ્યા કે એથરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ ક્યારે વધે છે, આ કિસ્સામાં શું કરવું, કયા સ્વતંત્ર પગલાં લેવા. વધુમાં, અમે તમને કહ્યું કે પરિણામોમાં વિકૃતિ અટકાવવા માટે વિશ્લેષણ માટે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે તૈયારી કરવી. અમને આશા છે કે તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગી હશે. તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું નિરીક્ષણ કરો અને સમયસર જરૂરી પગલાં લો.

એથરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ શું છે અને તેની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે જાણવું દરેક વ્યક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ધોરણમાંથી આ સૂચકનું વિચલન (ખાસ કરીને, સ્તરમાં વધારો) એથરોસ્ક્લેરોસિસ, સ્થૂળતા અને તેના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓજહાજોમાં. અને આ બધા કારણે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના સંચયનું પરિણામ છે યોગ્ય પોષણ, ચરબીયુક્ત ખોરાક અને ફાસ્ટ ફૂડનો દુરુપયોગ.

કોલેસ્ટ્રોલની હાનિકારકતા લાંબા સમયથી જાણીતી છે, પરંતુ માત્ર 20મી સદીમાં ડોકટરોએ મધ્યમ માત્રામાં શરીર માટે તેની મહત્વપૂર્ણ જરૂરિયાત વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું. હકીકતમાં, કોલેસ્ટ્રોલ સારું અને ખરાબ બંને હોઈ શકે છે, અને જો તે શરીરમાં હાજર હોય તો તે એટલું ખરાબ નથી.

તે જરૂરી છે:

• પાચન કાર્યો જાળવવા માટે;
• હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લેવા માટે;
• મગજમાં કોષોનું માળખું બનાવવા માટે.

અતિશય (તેમજ ઉણપ) શરીરની ઘણી સિસ્ટમોની નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે.

શરીરમાં કયો ભાગ પ્રબળ છે તે બાયોકેમિસ્ટ્રી માટે રક્ત પરીક્ષણ કરીને ઓળખી શકાય છે, જેનાથી તમારા એથેરોજેનિસિટી ગુણાંકને ઓળખી શકાય છે. તેની ગણતરી કેવી રીતે કરવી?

કોલેસ્ટ્રોલના એથેરોજેનિસિટી ગુણાંકને સમગ્ર શરીરમાં એક સંકુલમાં ફરતા લિપોપ્રોટીન (ખાસ પ્રોટીન) અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરના ગુણોત્તર માટે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણના સૂચકાંકોનો અભ્યાસ કરીને તપાસવામાં આવે છે.

ખોરાક ખાધા પછી અને તોડ્યા પછી, ઉચ્ચ, મધ્યમ અથવા ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન મુક્ત થાય છે, ફેટી એસિડ સંયોજનો અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ રક્ત વાહિનીઓમાં રચાય છે.

જો લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના ઉચ્ચ સ્તર સાથે પણ, આ હાયપોપ્રોટીન વચ્ચેનો ગુણોત્તર સામાન્ય રહે તો કંઈ ભયંકર નથી.

એથેરોજેનિક ગુણાંકની ગણતરી સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે: TC-HDL/HDL કોલેસ્ટ્રોલ અને તેને mmol/l માં માપવામાં આવે છે, જ્યાં કોલેસ્ટ્રોલ મૂલ્ય આ રીતે સૂચવવામાં આવે છે:

1. THC - કુલ કોલેસ્ટ્રોલ.
2. HDL કોલેસ્ટ્રોલ ઉચ્ચ ઘનતા કોલેસ્ટ્રોલ છે.

સામાન્ય રીતે, પુખ્ત વયના લોકોમાં એથેરોજેનિક ગુણાંક 3.5 mmol/l છે. 4 mmol/l ઉપરનું ચિહ્ન પહેલાથી જ લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની હાજરી સૂચવે છે, પ્રારંભિક તબક્કોએથરોસ્ક્લેરોસિસનો વિકાસ. AI ધોરણમાં 3 mol/l ની નીચેનો ઘટાડો શરીર માટે કોઈ ખાસ ક્લિનિકલ મહત્વ ધરાવતું નથી.

તે ઇન્ડેક્સમાં વધારો છે જે જોખમ ઊભું કરે છે, જેમ કે આના દ્વારા પુરાવા મળે છે:

• રક્ત ધમનીઓમાં ચરબીના જથ્થા વિશે;
• તકતીઓની રચના વિશે;
• ધમનીના લ્યુમેન્સને અવરોધિત કરવા, સાંકડી કરવા વિશે;
• લોહીના પ્રવાહને અવરોધિત કરવા વિશે;
• ઓક્સિજનની અછત વિશે, પોષક તત્વોમગજ માટે;
• એનિમિયાના વિકાસ વિશે, મગજનો સ્ટ્રોક, હદય રોગ નો હુમલો.

જ્યારે લોહીમાં એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સનું સ્તર ઓળંગાય છે ત્યારે નકારાત્મક પરિણામો અનિવાર્ય છે. લિપોપ્રોટીન સ્તરમાં વધારો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો સાથે, દર્દી ડિપ્રેશન અને વિવિધ ચેપી રોગોથી પીડાય છે.

AI સૂચકાંકો શોધવા માટે રક્ત પરીક્ષણ નસમાંથી જૈવિક સામગ્રી એકત્રિત કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે.

પ્રક્રિયા માટે દર્દીને જરૂરી છે પ્રારંભિક તૈયારીવધુ વિશ્વસનીય પરિણામો મેળવવા માટે:

1. ચરબીયુક્ત, તળેલા ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાના ઇનકાર સાથે 2 અઠવાડિયામાં પોષણનું સમાયોજન.
2. ટેસ્ટના 1 કલાક પહેલા 12 કલાક ખાવાનું અને પાણી પીવાનું ટાળો.
3. 3 કલાકની અંદર ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો.
4. કોઈપણ ભાવનાત્મક તાણ દૂર કરવા માટે, રક્તદાન કરતી વખતે શાંત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આમ, મુખ્ય રક્ત પરિમાણોનો અભ્યાસ કર્યા પછી, એથરોજેનિક ઇન્ડેક્સ સૂચકાંકોને ઓછો અંદાજ અથવા વધુ પડતો અંદાજ છે કે કેમ તે શોધવાનું શક્ય બનશે.

પરંતુ જો પ્રક્રિયાની તૈયારી કરતા પહેલા વર્ણવેલ નિયમોનું પાલન ન કરવામાં આવે તો તેઓ મોટા પ્રમાણમાં વિકૃત થઈ શકે છે:

• ધૂમ્રપાન
• લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ;
• ફેટી પહેલાનો દિવસ લેવો અને મીઠો ખોરાક, પ્રાણી મૂળની ચરબી, એનાબોલિક સ્ટેરોઇડ્સ પણ;
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં.

જો કોઈ વ્યક્તિ અગાઉ કોઈ ગંભીર બીમારીથી પીડિત હોય, ઉદાહરણ તરીકે, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, અથવા પસાર થયું હોય શસ્ત્રક્રિયા, તો પછી એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સના સૂચકાંકોને ઓળખવા માટે લિપિડ પ્રોફાઇલ કરી શકાય તે પહેલાં ઓછામાં ઓછા 6-7 અઠવાડિયા પસાર થવા જોઈએ.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે AI અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો થવાનું કારણ ઓળખવું, એથેરોજેનિસિટી ગુણાંકની ગણતરી કરો અને પરિણામી સ્તરને સામાન્ય પર લાવવાનો પ્રયાસ કરો.

તમે, અલબત્ત, દવાઓ લેવાનો આશરો લઈ શકો છો, પરંતુ ડોકટરો સૌ પ્રથમ કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવાની સલાહ આપે છે.

1. ખરાબ ટેવો દૂર કરો - ધૂમ્રપાન અને દારૂ.
2. નિષ્ક્રિય બેઠાડુ જીવનશૈલી અને પ્રાણી મૂળના ખોરાક અને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાનું ટાળો.
3. અધિક વજન સામે લડવું, ખાસ કરીને 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે, જ્યારે કહેવાતા સ્તરમાં વધારો થવાનું શરૂ થાય છે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ.
4. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવો.
5. એવા આહારનું પાલન કરો જેમાં ફક્ત છોડના ખોરાક અને પ્રાણીની ચરબીનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર શામેલ હોય ઉચ્ચ સ્તરએથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ.
6. મીઠાનું સેવન ઓછું કરો.
7. માત્રા શારીરિક કસરત, નૃત્ય કરો, યોગ કરો.
8. વધુ ચાલો.
9. વધુ પડતા કામ અને ભાવનાત્મક થાકને ટાળો.

તમારે ચોક્કસ ખોરાક લેવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળવાની જરૂર છે:

• સમૃદ્ધ માંસ સૂપ;
• લેક્ટિક એસિડ ડીશ;
• પ્રીમિયમ બ્રેડ;
• ચરબી ખાટી ક્રીમ;
• મેયોનેઝ;
• માર્જરિન;
• સોસેજ;
• ઓફલ
• તળેલા બટાકા;
• ચિપ્સ;
• ગરમ ચટણીઓ;
• આઈસ્ક્રીમ;
• ચોકલેટ ઉત્પાદનો.

અને યોગ્ય પોષણ મદદ કરશે:

• એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સનું નિયમન;
• સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવું, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નાબૂદ કરવું;
• શરીરના વજનનું સામાન્યકરણ.

કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા અને સૂચકાંકો ઘટાડવા માટે રસ ઉપચાર હાથ ધરવા માટે તે ઉપયોગી છે. ઉદાહરણ તરીકે, ભેગા કરો ગાજરનો રસબીટરૂટ અથવા કાકડી સાથે, દરરોજ 0.5 કપ સંયોજનમાં પીવો. જ્યાં સુધી તમારું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્ય ન થાય ત્યાં સુધી તમે સેલરી, સફરજન, કોબી અને નારંગીનો રસ 5-6 દિવસ સુધી લઈ શકો છો. આમ, તમે લોહીમાં તમારા એથેરોજેનિક ગુણાંકને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને તેના મૂલ્યને સામાન્ય સ્તરે લાવી શકો છો.

એ જાણવું કે કોલેસ્ટ્રોલ હાનિકારક અને ફાયદાકારક બંને હોઈ શકે છે તે દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે: તેમના AI તપાસવા માટે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે પુખ્ત વ્યક્તિ મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત બાયોકેમિસ્ટ્રી માટે રક્ત પરીક્ષણ કરાવે અને લે, જેથી તેના એથેરોજેનિક ગુણાંકની ગણતરી કરવામાં આવે અને નિયમન પ્રાપ્ત થાય. સ્તરની.

અલબત્ત, જો તમે ઉત્તેજક પરિબળોને દૂર કરશો નહીં અને ચરબીયુક્ત કાર્સિનોજેનિક ખોરાક ખાવાનો ઇનકાર કરીને તમારા આહારમાં સુધારો કરશો નહીં તો આ શક્ય બનશે નહીં.

સાથે લડવા માટે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલચોક્કસપણે જરૂરી.

લોહીમાં તેનું સંચય ઘણી મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે:

• ભરાયેલા રક્ત વાહિનીઓ;
• કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનો દેખાવ;
• મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં નિષ્ફળતા;
• સ્થૂળતા

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તમને ચોક્કસપણે લાભ કરશે. સંચિત શરીરને શુદ્ધ કરવું હંમેશા સરસ છે હાનિકારક પદાર્થો, અને રક્તવાહિનીઓ - બિનજરૂરી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાંથી, જો તમે ઉપરોક્ત સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને તમારા AI ની સરળ ગણતરી કરો છો.

સારાંશ ડેટાને ધ્યાનમાં લેતા વ્યક્તિગત વિશ્લેષણના પરિણામોને યોગ્ય રીતે સમજાવવા અને મૂલ્યાંકન કરવા માટે, એથેરોજેનિસિટી (CA, IA) ના ગુણાંક અથવા અનુક્રમણિકાનો ખ્યાલ દવામાં રજૂ કરવામાં આવ્યો હતો.

બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણમાં કેએ એ સ્થાપિત ગુણોત્તર છે, જે સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વચ્ચેનું જોડાણ છે, જેના કારણે તેને ઓળખવું શક્ય છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોપ્રારંભિક તબક્કે, તેમજ તેમના જોખમની ડિગ્રી.

કોલેસ્ટ્રોલ આખા શરીરમાં તેની જાતે જ ફરી શકતું નથી કારણ કે તે પ્રવાહીમાં ઓગળતું નથી. તેથી, તે લિપોપ્રોટીનના ભાગ રૂપે પરિવહન થાય છે - રાસાયણિક સંયોજનો, જે લિપિડ્સ (ચરબી) ધરાવતા પ્રોટીન છે.

લિપોપ્રોટીન ઘનતા અને કાર્યાત્મક હેતુમાં બદલાય છે. આમ, જટિલ ઉચ્ચ ઘનતા પ્રોટીન (એચડીએલ, અથવા સારા કોલેસ્ટ્રોલ), વધુ કોલેસ્ટ્રોલની રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને સાફ કરીને, તેને વધુ પ્રક્રિયા માટે યકૃતમાં મોકલે છે.

ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ), તેનાથી વિપરીત, કોલેસ્ટ્રોલને યકૃતમાંથી પેરિફેરલ પેશીઓમાં ખસેડે છે, જે રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલો પર બનાવે છે. જહાજોમાં થાપણોની ઊંચી સાંદ્રતા સાથે, અવરોધ આવી શકે છે ખતરનાક પરિણામ- સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક.

ખૂબ ઓછી ઘનતા એ લિપોપ્રોટીન (VLDL, ખૂબ જ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ) ના મોટા કણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે શરીરની પેરિફેરલ સિસ્ટમ્સના પેશીઓને સામગ્રી પહોંચાડે છે. જો લિપિડ ચયાપચય નિષ્ફળ જાય, તો VLDL ના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેનું એલિવેટેડ મૂલ્ય સૂચવે છે ગંભીર બીમારીઓકિડની, લીવર, અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ, હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ.

CA ની ગણતરી કેવી રીતે કરવી

આ મૂલ્યની ગણતરી કરવા માટે સાચો ડેટા હોવો જરૂરી છે, શરૂઆતમાં દર્દીની શિસ્તના આધારે. શરીરને તૈયાર કરવા માટેના નિયમો છે જે તમને વાસ્તવિક, શરતી નહીં, સૂચકાંકો મેળવવામાં મદદ કરશે. આ સંદર્ભે, તમારે આની જરૂર છે:

• અવલોકન ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છેરક્તદાનના 10-14 દિવસ પહેલા ખોરાક;
• શારીરિક અને માનસિક કાર્યથી તમારી જાતને ઓવરલોડ કરશો નહીં;
• પરીક્ષણની 30 મિનિટ પહેલાં ધૂમ્રપાન કરશો નહીં;
• 12 કલાક ખાશો નહીં;
• પીવા માટે નથી આલ્કોહોલિક પીણાં 24 કલાક.

ડૉક્ટરે જાણવું જોઈએ કે દર્દી ચોક્કસ દવાઓ લઈ રહ્યો છે કે કેમ અને વિશ્લેષણ પહેલાં ભલામણો લખે છે, કારણ કે કેટલીક દવાઓ (ખાસ કરીને એન્ટિફંગલ અને હોર્મોનલ) સૂચકોને વિકૃત કરી શકે છે. ઉપરાંત, જ્યારે રક્તદાન કરવામાં આવે ત્યારે CA નું પક્ષપાતી મૂલ્ય હશે માસિક ગાળોઅથવા દરમિયાન.

જો દર્દીને તકલીફ પડી હોય ગંભીર રોગઅથવા શસ્ત્રક્રિયા, પછી લિપિડ પ્રોફાઇલ (રક્ત લિપિડ રચનાનું વિશ્લેષણ) 1.5 મહિના માટે મુલતવી રાખવું જોઈએ.

જો આ નિયમોનું પાલન કરવામાં આવે તો, દર્દીએ ફરીથી રક્તદાન કરવું પડશે નહીં, પરંતુ નિદાન અને અનુગામી સારવાર સ્થાપિત કરવા હેતુપૂર્વક આગળ વધશે.

CA વિશિષ્ટ ગણતરી સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને જોવા મળે છે:

KA = (કુલ કોલેસ્ટ્રોલ - HDL) / HDL

અંશ LDL અને VLDL નું મૂલ્ય દર્શાવે છે, જે સ્તરમાંથી HDL મૂલ્યને બાદ કરીને મેળવવામાં આવે છે. કુલ કોલેસ્ટ્રોલ.

વિશ્લેષણ પરિણામોના પ્રાપ્ત મૂલ્યોને ફોર્મ્યુલામાં બદલીને, તમે સરળતાથી CA મેળવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો દર્દીનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ 6.19 mmol/l અને HDL કોલેસ્ટ્રોલ 1.06 mmol/l હોય, તો એથેરોજેનિક ગુણાંક 4.8 હશે.

KA ને ચોક્કસ રીતે નિર્ધારિત કરવા માટે, ફક્ત આ સૂચકના ઘટકોનો જ નહીં, પરંતુ વાસ્તવિક નિદાનને અસર કરતા અન્ય મૂલ્યોનો પણ સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે: ઓછી અને ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન, ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ (તટસ્થ ચરબી). આમ, તમે લોહીની રચના અને તમામ ઘટકોની ચોક્કસ રકમનું સંપૂર્ણ ચિત્ર જોઈ શકો છો.

સૂચકોનો ધોરણ

સામાન્ય એથરોજેનિસિટી ગુણાંક 2-3 એકમો છે, જે લેબોરેટરી સાધનોની ભૂલને ધ્યાનમાં લે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, LDL નું પ્રમાણ HDL ના મૂલ્ય કરતા 2-3 ગણું વધારે હોવું જોઈએ.

જો કેએનું સ્તર 3 એકમોથી વધી ગયું હોય, તો આ મધ્યમ વેસ્ક્યુલર નુકસાન સૂચવે છે, જે આહાર દ્વારા સુધારેલ છે. અનુક્રમણિકા મૂલ્ય 4 ની નજીક પહોંચે છે તે એથરોસ્ક્લેરોસિસ વિકસાવવાનું જોખમ સૂચવે છે.

જ્યારે ગુણાંક 4 એકમોની સરહદને પાર કરે છે, ત્યારે તે શરૂ કરવું જરૂરી છે કટોકટીની સારવારસાથે દવા ઉપચાર, અને લોહીમાં KA નું નિયંત્રણ.

CA માં 7 કે તેથી વધુનો નોંધપાત્ર વધારો જરૂરી છે સર્જિકલ સારવારહૃદયની નિષ્ફળતાને રોકવા માટે.

2 એકમો અથવા તેનાથી ઓછા ઇન્ડેક્સમાં ઘટાડો એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો નથી અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું કોઈ જોખમ બતાવતું નથી.

ઉંમર સાથે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ધીમી પડી જાય છે, અને એથરોજેનિસિટી ગુણાંક વધી શકે છે. જો કે, 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બંને જાતિના દર્દીઓમાં AI મૂલ્ય 3.5 થી વધુ હોય તો નજીકના તબીબી ધ્યાનની જરૂર હોય છે.

30 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના યુવાનોમાં, KA સામાન્ય રીતે 2.5 કરતા વધારે હોતું નથી. 30 થી 40 વર્ષ સુધી માન્ય છે પુરૂષ ધોરણએથેરોજેનિક ગુણાંક 2.07-4.92 છે. 40-60 વર્ષની ઉંમરના મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓમાં સંતોષકારક હૃદય કાર્ય સાથે, AI 3-3.5 એકમોની અંદર હોવો જોઈએ. જો પુરુષોના લોહીમાં ઇન્ડેક્સ વધે છે, તો વધારાની પરીક્ષાઓ સૂચવવામાં આવે છે, કારણોનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે અને દૂર કરવામાં આવે છે.

20-30 વર્ષની સ્ત્રીઓ માટે, AI ધોરણ 2.2 સુધી છે; 30 થી 40 વર્ષ સુધી - 1.88-4.4; 40 વર્ષ પછી, ગુણાંકને સામાન્ય 3.2 અથવા તેનાથી ઓછા ગણવામાં આવે છે. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ દ્વારા વેસ્ક્યુલર નુકસાનનું જોખમ રહેલું છે. આને ધ્યાનમાં લેતા, વૃદ્ધ મહિલાઓ માટે KA ની ગણતરી પુરુષો માટે કરવામાં આવે છે: 3-3.5 એકમો.

યુવાન સ્ત્રીઓમાં ઘટેલો એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક સ્વચ્છ રક્તવાહિનીઓ સૂચવે છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી નથી. જો એચડીએલ (સારા કોલેસ્ટ્રોલ)માં ઘટાડો થવાને કારણે આધેડ વયની સ્ત્રીમાં સામાન્ય કરતાં ઓછું KA હોય, તો આ કિસ્સામાં શરીરમાં સમસ્યાઓની શંકા છે જેને ઓળખીને દૂર કરવાની જરૂર છે.

CA વધ્યો

એથેરોજેનિસિટીનો કોલેસ્ટ્રોલ ગુણાંક 4 એકમોથી વધુ છે તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની હાજરી સૂચવે છે, જે અંગોમાં લોહીના માર્ગને અવરોધે છે અને હૃદય અને વાહિની રોગનું જોખમ વધારે છે. આ પ્રક્રિયાના સક્રિય વિકાસ સાથે, CA 4 કરતા અનેક ગણું વધારે હોઈ શકે છે.

કુલ કોલેસ્ટ્રોલની રચના મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. બે દર્દીઓમાં સમાન મૂલ્ય સાથે સામાન્ય અનુક્રમણિકાદર્દીમાં ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું વર્ચસ્વ હોય છે. જો લોહીમાં વધુ એલડીએલ હોય, તો કેએ એલિવેટેડ થશે અને આ સૂચક ઘટાડવા માટે સારવાર જરૂરી છે. બે એલિવેટેડ સૂચકાંકો - એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ અને કોલેસ્ટ્રોલ - કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓનું ઉચ્ચ જોખમ સૂચવે છે.

લાંબા સમય સુધી વધેલા KA ના અભિવ્યક્ત લક્ષણોની ગેરહાજરી એક દિવસ ગંભીર ગૂંચવણમાં ફેરવાઈ શકે છે અને તે પણ જીવલેણ. તેથી, KA નક્કી કરવા માટે નિયમિતપણે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ લેવું જરૂરી છે.

વિચલનો માટે કારણો

એથરોજેનિસિટી ગુણાંકમાં વધારાને અસર કરતા પરિબળો છે:

• નિયમિત ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવો, જે રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સામાન્ય રક્ત પુરવઠાને વિક્ષેપિત કરતી તકતીઓની રચના તરફ દોરી જાય છે;
• ખાધ સક્રિય હલનચલન, જેની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ચરબીનું ઝડપી નિર્માણ થાય છે;
• અધિક વજન કે જે વધારે કેલરી પોષણ અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરને કારણે થાય છે;
• અપર્યાપ્ત યકૃત કાર્ય;
• હાયપરટેન્શન, જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની મજબૂતાઈને નકારાત્મક અસર કરે છે;
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ, જેમાં ગ્લુકોઝ પરમાણુઓ, રક્ત વાહિનીઓમાંથી પસાર થાય છે, દિવાલોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના પર એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ નિશ્ચિતપણે સ્થાપિત થાય છે;
• સૌથી સામાન્ય કારણોમાંના એક તરીકે આનુવંશિકતા;
• નર્વસ તણાવ, જે રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિને અસર કરે છે.

રોગની સારવાર

એથેરોજેનિક ગુણાંકને સામાન્ય બનાવવા માટે, તમારે તમારા પ્રત્યેના વલણને બદલવાની જરૂર છે ખરાબ ટેવો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન આપો, એવા ખોરાકનો ઉપયોગ કરો જેમાં શામેલ નથી મોટી સંખ્યામાપ્રાણી ચરબી.

ધૂમ્રપાન અને આત્મસંયમ ધીમે ધીમે બંધ કરવાથી સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે અને કોરોનરી ધમની બિમારીને ઘટાડવામાં મદદ મળશે.

સંબંધિત શારીરિક કસરત, તો પછી વધારાના રોગોની ગેરહાજરીમાં તમે દિવસમાં 30-40 મિનિટ માટે અઠવાડિયામાં 4 વખત કસરત કરી શકો છો. જો દર્દીને રોગ હોય, તો ડૉક્ટર રોગના કોર્સની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેતા, વધુ નમ્ર દિશામાં કસરતોને સમાયોજિત કરે છે. પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા. હાઇકિંગ અને સાઇકલિંગ, ટેનિસ, સ્વિમિંગમાં સ્ટેટિન્સ, ફાઇબ્રેટ્સ, પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટન્ટ્સ ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

ઓછી એથરોજેનિસિટી

ઓછો અંદાજિત AI સૂચક અનુકૂળ માનવામાં આવે છે, કારણ કે તે લોહીમાં સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનો સાચો ગુણોત્તર અને તંદુરસ્ત રક્ત વાહિનીઓની હાજરી સૂચવે છે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, યુવાન સ્ત્રીઓમાં (1.9 કરતાં ઓછી) નીચી ઇન્ડેક્સ મૂલ્ય જોવા મળે છે, જે વયને ધ્યાનમાં લેતા ધોરણ છે. વધુમાં, AI માં ઘટાડો શક્ય છે જો:

• દર્દી લાંબા ગાળાના કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતા આહાર પર છે;
• સ્ટેટિન જૂથની દવાઓ સાથે સારવાર હાથ ધરવામાં આવે છે;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થયો છે (વ્યાવસાયિક રમત પ્રવૃત્તિઓ).

જે લોકો અનુસરે છે તેમાં લો KA જોવા મળે છે સંતુલિત આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જે શરીરના કાર્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

નિવારક હેતુઓ માટે, તમારે નિયમિતપણે (દર 3-5 વર્ષે) એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ માટે રક્તદાન કરવાની જરૂર છે અને, જો જરૂરી હોય તો, તમારી જીવનશૈલીને સમાયોજિત કરો: યોગ્ય ખાઓ, ઘણું ખસેડો. આ કિસ્સામાં, એથરોસ્ક્લેરોસિસના તમામ માર્ગો કાપી નાખવામાં આવે છે.

IA ને નિયંત્રિત કરવાથી રક્તવાહિનીઓની સ્વચ્છતા, શરીરની તંદુરસ્તી અને આત્મામાં આશાવાદી મૂડની ખાતરી થશે.

બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ સ્વરૂપમાં, બધા કોલેસ્ટ્રોલની સૂચિ પછી, એથેરોજેનિક ગુણાંક (AC) જેવા સૂચક છે. તે સ્પષ્ટ છે કે તેના મૂલ્યોની ગણતરી કરવામાં આવે છે, અને આ ખાસ સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને ખૂબ જ ઝડપથી કરવામાં આવે છે, પરંતુ સમગ્ર લિપિડ સ્પેક્ટ્રમ, જે આ ગણતરીઓનો આધાર છે, તેને બદલે શ્રમ-સઘન વિશ્લેષણ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

પર્યાપ્ત CA મૂલ્યો મેળવવા માટે, તમામ કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા જાણવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.( , ) અને, જો કે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ગણતરી સૂત્રમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનાં માત્ર સૂચકોનો સમાવેશ થાય છે.

એથરોજેનિસિટી

એથરોજેનિસિટી એ માનવ રક્તમાં હાનિકારક અને ફાયદાકારક કોલેસ્ટ્રોલ વચ્ચેનો સંબંધ છે, જે ગુણાંક અથવા એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સ તરીકે ઓળખાતા વિશેષ સૂચકની ગણતરી માટેનો આધાર બનાવે છે.

પુરુષોમાં એથેરોજેનિક ગુણાંક સ્ત્રીઓ કરતાં થોડો વધારે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે તે હજુ પણ 3 પરંપરાગત એકમોથી વધુ ન હોવો જોઈએ. સાચું, 50 વર્ષ પછી, જ્યારે સ્ત્રી હોર્મોનલ સુરક્ષા વિના રહે છે, ત્યારે લિંગ એથરોજેનિસિટી સૂચકાંકોને ઓછા અને ઓછા પ્રભાવિત કરે છે, અને ચોક્કસ સંજોગોમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્રક્રિયાની રચનાનું જોખમ બંને કિસ્સાઓમાં ઊંચું બને છે. માર્ગ દ્વારા, 50 વર્ષ પછી, બંને જાતિના લોકો પાસે છે લિપિડ સ્પેક્ટ્રમઅને KA ને મહત્તમ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અવરોધે છે, અને શરીર ધીમે ધીમે પહેલાની જેમ ખોરાક અને અન્ય ભારનો સામનો કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે.

તે જાણીતું છે કે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ જેવા સૂચક લિપિડ ચયાપચયની સ્થિતિનો નિર્ણય કરવા માટે પૂરતી માહિતી પ્રદાન કરતું નથી. અહીં એથેરોજેનિક (હાનિકારક, ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલ - ઓછી અને ખૂબ ઓછી ઘનતા (LDL, VLDL), અને એન્ટિ-એથેરોજેનિક (લાભકારક, રક્ષણાત્મક) ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL) નો ગુણોત્તર જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પરિણામે લોહીમાં પ્રવેશવું ચરબી ચયાપચય, ગાઢ રીતે રક્તવાહિનીઓબધા અપૂર્ણાંક મોકલવામાં આવે છે, પરંતુ LDL કોલેસ્ટ્રોલને ચયાપચય અને સંચય માટે ત્યાં છોડવા માટે તેની સાથે વહન કરે છે, અને HDL, તેનાથી વિપરીત, તેને ત્યાંથી બહાર કાઢવાનો સતત પ્રયાસ કરે છે. તે સ્પષ્ટ છે: જે પણ કોલેસ્ટ્રોલ સૌથી વધુ હશે તે જીતશે.

શરીરમાં ખરાબ (એથેરોજેનિક) ચરબીનું સંચય, જે આપણે ખોરાક સાથે ખાઈએ છીએ, તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થવાનું શરૂ કરે છે, જેનાથી તેમને અસર થાય છે. તરીકે ઓળખાતી આ થાપણો એથરોસ્ક્લેરોસિસ જેવી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાના વિકાસને જન્મ આપે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ, જખમના સ્થાનના આધારે, અન્ય રોગો બનાવે છે કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમજેઓ હાલમાં છે ઘણીવાર મૃત્યુનું કારણ બને છેવ્યક્તિ. સામાન્ય રીતે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, તકતીઓ અને કોલેસ્ટ્રોલ વિશે દરેકને સારી રીતે જાણ છે, પરંતુ લિપિડ સ્પેક્ટ્રમ (એથેરોજેનિક ગુણાંક) નું છેલ્લું સૂચક ઘણા લોકો માટે રહસ્ય રહે છે.

દરમિયાન, બરાબર એક નંબર (CA) કહી શકે છે કે એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્રક્રિયા ચાલુ છે કે કેમઅને તેની પ્રગતિની ડિગ્રી કેટલી ઊંચી છે, શું તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ સામે સક્રિયપણે લડવા યોગ્ય છે, તે લેવાના મુદ્દા સુધી પણ ખાસ દવાઓસ્ટેટિન્સ કહેવાય છે, અથવા તમે તમારા મનપસંદ આહારમાં વ્યસ્ત રહેવાનું ચાલુ રાખી શકો છો, સક્રિય જીવનશૈલીને અવગણી શકો છો અને કોઈ પણ બાબતની ચિંતા કરશો નહીં.

સરસ વિશ્લેષણ અને સરળ ગણતરી

એથેરોજેનિક ગુણાંકની ગણતરી કરવા માટે, તે કરવું જરૂરી છે, એટલે કે: કુલ કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એન્ટિ-એથેરોજેનિક) નું સ્તર નક્કી કરો. જો કે, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, એવા લોકો માટે કે જેમને સમસ્યાઓ અથવા શંકા હોય છે, તે મોટા પાયે ચરબી ચયાપચયનો અભ્યાસ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, એટલે કે, ખરેખર લિપિડ સ્પેક્ટ્રમ સૂચકાંકોનું વિશ્લેષણ કરવું:

• કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, જેમાં ઉચ્ચ, નીચી અને ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનો સમાવેશ થાય છે (તેથી, HDL ના CA ની ગણતરી કરતી વખતે, અમે બાદબાકી કરીએ છીએ - LDL + VLDL છોડવા માટે);
• ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL), જેમાં હોય છે રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોએથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓની રચના અંગે;
• ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ), જે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓ બનાવે છે;
• ટ્રાયસીલગ્લિસરાઈડ્સ (TG) એ ઉચ્ચ ફેટી એસિડ્સના એસ્ટર્સ છે જે યકૃતમાં રચાય છે અને ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (VLDL) ના ભાગરૂપે લોહીમાં મુક્ત થાય છે. લોહીમાં TG ની ઊંચી સાંદ્રતા વિશ્લેષણને મુશ્કેલ બનાવે છે.

એથેરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સની ગણતરી સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે:

આ અભિવ્યક્તિને અન્ય સંબંધ દ્વારા બદલી શકાય છે:

પછીના કિસ્સામાં, એથેરોજેનિક ગુણાંકની ગણતરી કરવા માટે, HDL ઉપરાંત, ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનું અવક્ષેપ કરવું અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ (CSlponp = TG (mmol/l)/2.2) ની સાંદ્રતા દ્વારા ખૂબ જ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન્સની ગણતરી કરવી જરૂરી બને છે. વધુમાં, કેટલીક પ્રયોગશાળાઓમાં, જ્યારે ઉપરોક્ત લિપોપ્રોટીન ગણતરીમાં સામેલ હોય ત્યારે ડોકટરો અન્ય સૂત્રોનો ઉપયોગ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એથેરોજેનિક ગુણાંકની ગણતરી આ રીતે રજૂ કરી શકાય છે:

તે સ્પષ્ટ છે કે KA માં વધઘટ અને સામાન્ય મર્યાદાઓથી આગળનું સંક્રમણ લિપિડ સ્પેક્ટ્રમ પરિમાણોની સાંદ્રતા દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે, મુખ્યત્વે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, જેમાં ઓછી અને ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન, તેમજ એન્ટિ-એથેરોજેનિક એચડીએલનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે ઇન્ડેક્સ વધ્યો છે

વધેલા એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક (4 ઉપર) પહેલેથી જ સૂચવે છે કે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થવાનું શરૂ કરે છે.(એલડીએલ અને વીએલડીએલ, જે સતત ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં હાજર હોય છે, ક્યાં જવું જોઈએ?). એ નોંધવું જોઈએ કે એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્રક્રિયાની નોંધપાત્ર પ્રગતિ સાથે, આ ઇન્ડેક્સ એટલો ઊંચો હોઈ શકે છે કે તે નંબર 4 કરતા અનેક ગણો વધારે છે, જે અમે માર્ગદર્શિકા તરીકે લીધો હતો.

દરમિયાન, ઘણા લોકો આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે: શા માટે એક બધું કરી શકે છે (અને તે જ સમયે લોહીના પ્લાઝ્માની ઓછી એથરોજેનિસિટી જાળવી શકે છે), જ્યારે બીજામાં સંપૂર્ણ પ્રતિબંધો છે. અહીં પણ, બધું વ્યક્તિગત છે. ઉચ્ચ સ્તરઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનને કારણે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ (પોષણના પ્રભાવ સાથે) અન્ય પેથોલોજી અથવા જીવનશૈલી ધરાવતી વ્યક્તિઓ માટે લાક્ષણિક છે જે તેની રચનામાં ફાળો આપે છે:

1. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજીના સંબંધમાં સંયુક્ત આનુવંશિકતા, જેનો વિકાસ એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્રક્રિયા પર આધારિત છે;
2. સતત મનો-ભાવનાત્મક તાણ;
3. અધિક શરીરનું વજન;
4. ખરાબ ટેવો (ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ, દવાઓ અને અન્ય સાયકોટ્રોપિક પદાર્થો);
5. અંતઃસ્ત્રાવી રોગો (-મુખ્યત્વે);
6. ખોટી જીવનશૈલી (બેઠાડુ કામ અને તમારા ફ્રી ટાઇમમાં શારીરિક કસરત કરવાની ઇચ્છાનો અભાવ).

એ નોંધવું જોઇએ કે અન્ય કિસ્સાઓમાં દર્દીને લિપિડ મેટાબોલિઝમ ડિસઓર્ડર હોવાને કારણે આ સૂચક બિલકુલ વધતો નથી. ડોકટરો ઇરાદાપૂર્વક ચોક્કસ પ્રિસ્ક્રાઇબ કરીને એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સના સ્તરમાં વધારો કરે છે હોર્મોનલ દવાઓ. જો કે, જેમ જાણીતું છે, એક બે અનિષ્ટમાંથી ઓછી પસંદ કરે છે... વધુમાં, જો તમે બધી ભલામણોને અનુસરો છો, તો આ લાંબો સમય ચાલશે નહીં, અને CA અનુમતિપાત્ર મર્યાદાને ઓળંગી શકશે નહીં. સમાન પરિસ્થિતિઓઅર્થો

જો હોર્મોન્સ (ગર્ભાવસ્થા, માસિક સ્રાવ) પર નોંધપાત્ર રીતે નિર્ભર હોય તેવી પરિસ્થિતિઓ દરમિયાન રક્ત પરીક્ષણ કરવામાં આવે તો એથેરોજેનિસિટીનું કોલેસ્ટ્રોલ ગુણાંક વધારી શકાય છે.

વિચિત્ર રીતે (જેઓ ભૂખે મરવા જઈ રહ્યા છે તેઓ માટે), પરંતુ વજન ઘટાડવાના હેતુ માટે "ઝડપી" આહાર ફક્ત સૂચકમાં વધારો કરશે, કારણ કે, બહારથી જરૂરી ખોરાક પ્રાપ્ત કર્યા વિના, શરીર સક્રિયપણે તેની પોતાની ચરબીનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરશે. અનામત, જે, લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, જો તે ક્ષણે કરવામાં આવે તો રક્ત પરીક્ષણના પરિણામોને ચોક્કસપણે અસર કરશે.

ઓછી એથરોજેનિસિટી

કોઈ પણ આ ઘટના સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યું નથી, કારણ કે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ વિશે કોઈ ચિંતા નથી, અને આવા કિસ્સાઓમાં અન્ય રોગોની કોઈ વાત નથી. દરમિયાન, એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક કેટલીકવાર ઉપરોક્ત આંકડાઓ (2 - 3) કરતા ઓછો હોય છે, જો કે તંદુરસ્ત યુવાન સ્ત્રીઓમાં તે ઘણીવાર 1.7 અને 1.9 ની વચ્ચે વધઘટ કરે છે.અને આ સંપૂર્ણ ધોરણ માનવામાં આવે છે. વધુમાં - ખૂબ સારું પરિણામ, જેની ઈર્ષ્યા કરી શકાય છે: સ્વચ્છ સ્થિતિસ્થાપક જહાજોકોઈપણ તકતીઓ અથવા નુકસાનના અન્ય ચિહ્નો વિના. પરંતુ, ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, 50 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં, બધું બદલાઈ શકે છે - એસ્ટ્રોજેન્સ ઘટે છે અને સ્ત્રી શરીરનું રક્ષણ કરવાનું બંધ કરે છે.

પણ નીચો ઇન્ડેક્સનીચેના કિસ્સાઓમાં એથરોજેનિસિટીની અપેક્ષા રાખી શકાય છે:

• લાંબા ગાળાના આહાર કે જેમાં કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષ્યાંકિત ઘટાડાનો સમાવેશ થાય છે ("ખરાબ" ચરબી ઓછી હોય તેવા ખોરાક);
• દવાઓ સાથે સારવાર - હાયપરકોલેસ્ટેરોલેમિયા માટે;
• સક્રિય રમતો, જે, જોકે, નિષ્ણાતો વચ્ચે વિરોધાભાસી અભિપ્રાયોનું કારણ બને છે.

એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ એ મુખ્ય માપદંડોમાંથી એક માનવામાં આવે છે જે લિપિડ-લોઅરિંગ ઉપચારની અસરકારકતા નક્કી કરે છે. CA ડૉક્ટરને સારવારની પ્રગતિ પર દેખરેખ રાખવામાં અને યોગ્ય દવાઓ પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે સ્ટેટિનનો ધ્યેય માત્ર કુલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને શાંત થવાનો જ નથી. ડેટા દવાઓફાયદાકારક, એન્ટિ-એથેરોજેનિક અપૂર્ણાંકની સાંદ્રતા વધારવા માટે રચાયેલ છે - ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન, જે રક્ષણ કરશે વેસ્ક્યુલર દિવાલો. સ્ટેટિન્સ સાથેની સારવાર દરમિયાન એચડીએલમાં ઘટાડો એ માનવાનું કારણ આપે છે કે સારવાર યોગ્ય રીતે પસંદ કરવામાં આવી ન હતી, અને તેને ચાલુ રાખવાથી માત્ર કોઈ અર્થ નથી, પણ નુકસાનકારક પણ છે, કારણ કે આ રીતે તમે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસને વેગ આપી શકો છો. વાચક કદાચ પહેલાથી જ તે અનુમાન કરી શકે છે સ્ટેટિન દવાઓ દ્વારા એથેરોજેનિસિટી ગુણાંકમાં ઘટાડો પોતાની પહેલભરપાઈ ન થઈ શકે તેવું નુકસાન થઈ શકે છે,તેથી, ડોકટરો ભારપૂર્વક આ રીતે પ્રયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી. દર્દી પોતે એકાગ્રતા ઘટાડે છે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલઅને તે KA ના મૂલ્યો ઘટાડી શકે છે, પરંતુ આ સંપૂર્ણપણે અલગ પગલાં હશે.

તમારી રક્તવાહિનીઓને કેવી રીતે મદદ કરવી?

સૌ પ્રથમ, જે દર્દીએ નીચા અને ખૂબ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન ધરાવતા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવાનો કોર્સ લીધો હોય તેણે તેની જીવનશૈલીમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરવો જોઈએ, પોષણઅને ખરાબ ટેવો છોડી દો.

જો અન્ય રોગને કારણે શારીરિક પ્રવૃત્તિ મર્યાદિત હોય, તો તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની અને શક્ય શારીરિક કસરત માટે વ્યક્તિગત યોજના વિકસાવવાની જરૂર છે. પરંતુ ભૂલશો નહીં: ચળવળ એ જીવન છે!

બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં, ખાસ કરીને આળસુ લોકો કે જેઓ હૂંફાળું એપાર્ટમેન્ટ છોડવા માટે ટેવાયેલા નથી તેઓ ઘરે શારીરિક કસરતનું આયોજન કરી શકે છે - દર બીજા દિવસે 30 - 40 મિનિટ. ઠીક છે, જેઓ "ઉત્થાન પર ઝડપી" છે તેઓ ચાલવા જઈ શકે છે, બાઇક ચલાવી શકે છે, ટેનિસ રમી શકે છે અથવા સપ્તાહના અંતે પૂલમાં તરી શકે છે. તે ઉપયોગી અને સુખદ બંને છે, અને જો તમે ઇચ્છો તો હંમેશા સમય હોય છે.

માટે, શાકાહારીઓની હરોળમાં જોડાવું બિલકુલ જરૂરી નથી. પ્રકૃતિ દ્વારા "માંસાહારી" હોવાને કારણે, વ્યક્તિને પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોની જરૂર હોય છે જેમાં બિન-સંશ્લેષણ હોય છે માનવ શરીરએમિનો એસિડ. માંસ અને માછલીની દુર્બળ જાતોને પ્રાધાન્ય આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અને ગરમીની સારવાર બાફવું અથવા ઉકાળીને થવી જોઈએ (તળશો નહીં!). તમારા આહારમાં વિવિધ ચા ઉમેરવાનું સારું છે જે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે (લીલી ચા, રેડવાની પ્રક્રિયા અને ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળો).

અને છેલ્લે: જો કોઈ વ્યક્તિ તેના લિપિડ સ્પેક્ટ્રમ અને KAનું પર્યાપ્ત પરિણામ મેળવવા માંગે છે, તો તેણે માત્ર ખાલી પેટ પર જ રક્ત પરીક્ષણ માટે આવવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તેના આગલા દિવસે 12-16 કલાક માટે ઉપવાસ કરવો જોઈએ - પછી ત્યાં કોઈ સમસ્યા હશે નહીં. બિનજરૂરી ચિંતાઓ, અને અભ્યાસને પુનરાવર્તિત કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.

મેગાલોપોલીસ અને મોટા શહેરોના રહેવાસીઓ 50 વર્ષની ઉંમર પહેલા એથરોસ્ક્લેરોસિસને કારણે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજીનું જોખમ વધારે છે. આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે આનું કારણ વર્ષોથી વિકસતી જીવનશૈલી છે, એટલે કે ખોટી ખાનપાન, હોર્મોનલ વિકૃતિઓઅને સતત તણાવ. IN તબીબી પ્રેક્ટિસએથેરોજેનિસિટીનો ખ્યાલ સક્રિય રીતે રજૂ કરવામાં આવી રહ્યો છે - કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવાની ક્ષમતા. જો તમે નિયમિતપણે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ કરો છો, તો તમે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો અને "સારા" ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનમાં ઘટાડો જોશો. શરીરમાં "ઉપયોગી" અને "હાનિકારક" લિપિડ્સ વચ્ચેના ગુણોત્તરનું ઉલ્લંઘન રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓના દેખાવ અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને તેની ગૂંચવણોના જોખમની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે, એથેરોજેનિસિટી ગુણાંકની ગણતરી માટેનું એક સૂત્ર લેવામાં આવ્યું હતું.

એથેરોજેનિક ગુણાંક શું છે? શરીરમાં "તંદુરસ્ત" અને "હાનિકારક" ચરબી (લિપિડ્સ) વચ્ચેના સંબંધ માટે આ એક અભિન્ન સૂત્ર છે, જે પરવાનગી આપે છે મોટો હિસ્સોકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને વિકાસની સંભાવનાનું મૂલ્યાંકન કરવાની સંભાવના ન્યુરોલોજીકલ ગૂંચવણોદરેક વ્યક્તિગત દર્દીમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસ. એથેરોજેનિક ગુણાંકની ગણતરી કરવા માટે ઘણા સૂત્રો છે, પરંતુ તેમાંથી દરેકની ગણતરી માટે શરીરમાં ચરબી ચયાપચયની મૂળભૂત બાયોકેમિસ્ટ્રીનું જ્ઞાન જરૂરી છે.

શરીરમાં લિપિડ્સનું વર્ગીકરણ

એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સની ગણતરી કરવા માટે, લોહીના પ્રવાહ દ્વારા શરીરમાં ચરબીની રચના અને હિલચાલની કેટલીક સુવિધાઓ યાદ રાખવી જરૂરી છે. ચરબી એ ઉર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, જે ભવિષ્યના ઉપયોગ માટે "સંગ્રહિત" થવા સક્ષમ છે, કોષ પટલનો એક ઘટક છે અને કેટલાક હોર્મોન્સનો પુરોગામી પદાર્થ છે. તે માત્ર ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશતું નથી (ફેટી માંસ, ચરબીયુક્ત, ઓફલ, માખણના ભાગ રૂપે - શરીરમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલના 25% સુધી), પણ યકૃતમાં (75% સુધી) સંશ્લેષણ થાય છે.

લિપિડ્સ પ્રકૃતિમાં હાઇડ્રોફોબિક છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ રક્તમાં સ્વતંત્ર રીતે પરિભ્રમણ કરી શકતા નથી. તેથી, તેઓ વિશેષ પ્રોટીન એપોપ્રોટીન દ્વારા પરિવહન થાય છે, અને ચરબી + પ્રોટીન સંકુલને લિપોપ્રોટીન કહેવામાં આવે છે. ચરબીની રચનામાં માળખાકીય અને રાસાયણિક તફાવતો પર આધાર રાખીને, લિપોપ્રોટીન વધારે હોય છે અથવા ઓછીઘનતા. આમ, લોહીમાં ફરતી તમામ ચરબીને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ કહેવામાં આવે છે, અને તે ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL), ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL) અને ખૂબ જ ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (VLDL)માં વિભાજિત થાય છે. આ મુખ્ય ક્ષણએથેરોજેનિસિટી ગુણાંક નક્કી કરવાના હેતુને સમજવામાં.

જ્યારે ઓળંગાઈ જાય ત્યારે LDL અને VLDL સામાન્ય મૂલ્યોબાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણમાં તેઓ રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલો પર જમા કરી શકાય છે, તેમના લ્યુમેનને સાંકડી કરે છે અને કહેવાતા એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ બનાવે છે. આનો અર્થ સક્રિય તબક્કામાં એથરોસ્ક્લેરોસિસનો વિકાસ હોઈ શકે છે. એચડીએલ, તેનાથી વિપરિત, શરીર માટે ફાયદાકારક છે: આ લિપોપ્રોટીન રક્ત વાહિનીઓને "સાફ" કરે છે, તેની સપાટી પરથી ચરબીના નાના અણુઓને બહાર કાઢે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનું નિર્માણ અટકાવે છે. તેથી, શરીરમાં વધુ ઓછી ઘનતાવાળા લિપિડ્સ, એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક વધારે છે, અને તેથી એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને તેની ગૂંચવણો વિકસાવવાનું જોખમ છે.

ઇચ્છિત એચડીએલ મૂલ્યો - શ્રેષ્ઠ રક્ષણકોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓની રચના અને વૃદ્ધિથી.

અનુક્રમણિકા ગણતરી

એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક (ઇન્ડેક્સ) એ એક મૂલ્ય છે જે જીવનભર બદલાય છે. તે માત્ર પોષણની પ્રકૃતિ પર જ નહીં, પણ જીવનશૈલી પર પણ આધાર રાખે છે, સહવર્તી રોગો. આ ગુણાંક નક્કી કરવાનો મુખ્ય હેતુ શરીરમાં "હાનિકારક" અને "સારી" ચરબીના ગુણોત્તરની ગણતરી કરવાનો છે અને જો જરૂરી હોય તો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ (કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનું નિવારણ) અટકાવવું અથવા સારવાર કરવી. એથરોજેનિસિટી ગુણાંકની ગણતરી માટે ઘણા સૂત્રો છે:

1. એથેરોજેનિક ગુણાંક માટેના સૌથી સામાન્ય સૂત્રને વિસ્તૃત લિપિડ પ્રોફાઇલની જરૂર નથી, તે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને એચડીએલ માટે પરીક્ષણો લેવા માટે પૂરતું છે. KA = (કુલ કોલેસ્ટ્રોલ - HDL) / HDL
2. આ સૂત્ર પાછલા એક જેવું જ છે, પરંતુ વધુ ચોક્કસ મૂલ્યો ધરાવે છે. તેને વ્યાપક લિપિડ પરીક્ષણની જરૂર છે. KA = (LDL + VLDL) / HDL

કેટલીક પ્રયોગશાળાઓમાં, ગુણાંક આપમેળે ગણવામાં આવે છે, કેટલાકમાં, પ્રયોગશાળા સહાયક (અથવા ડૉક્ટર) તેને સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરે છે. ચોક્કસ સાધનો માટે વ્યક્તિગત છે, પરંતુ સરેરાશ સ્તર 2-3 પર હોવું જોઈએ.

જો કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર 5.2 mmol/l ની નીચે હોય અને એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ 3 - 3.5 ની રેન્જમાં હોય, તો આ સૂચવે છે કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું કોઈ જોખમ નથી અને દર્દીની રક્તવાહિની તંત્ર સારી સ્થિતિમાં છે. યોગ્ય પોષણના સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવા, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા અને દર 3-5 વર્ષમાં એકવાર એથરોજેનિસિટી ગુણાંક (ઇન્ડેક્સ) નું નિરીક્ષણ કરવા માટે તે પૂરતું છે.

જો બાયોકેમિસ્ટ્રીમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલનું મૂલ્ય 5.2 mmol/l ઉપર હોય અને એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ 4 કરતા વધારે હોય, તો એવું માનવામાં આવે છે કે દર્દીને વિકાસ થવાનું સીમારેખા જોખમ છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણો. જો 3-6 મહિના પછી પુનરાવર્તિત અભ્યાસ સમાન પરિણામો દર્શાવે છે, તો ચિકિત્સકે આ ગુણાંક ઘટાડવાનાં પગલાં નક્કી કરવા જોઈએ. એથરોજેનિસિટી ગુણાંકને ઘટાડવાના પ્રથમ તબક્કે, પ્રાણીની ચરબીના પ્રતિબંધ સાથેનો આહાર સૂચવવામાં આવે છે, હળવા ભૌતિકપ્રવૃત્તિ, સ્વસ્થ જીવનશૈલી. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગના વિકાસના સરહદી જોખમ પર એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સનું નિરીક્ષણ વર્ષમાં એકવાર હાથ ધરવામાં આવે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ (7 mmol/l ઉપર) અને એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક (5 ઉપર)માં નોંધપાત્ર વધારો એટલે કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજી થવાનું ઊંચું જોખમ. આ એથરોજેનિસિટી ગુણાંક ઘણીવાર પહેલાથી વિકસિત દર્દીઓના લોહીમાં નક્કી કરવામાં આવે છે કોરોનરી રોગહૃદય, ધમનીનું હાયપરટેન્શન, dyscirculatory એન્સેફાલોપથી અને અન્ય રોગો.

સંશોધન કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે?

એથેરોજેનિસિટી ગુણાંકની ગણતરી કરવા માટે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ અને લિપોપ્રોટીનનું સ્તર નક્કી કરવું જરૂરી છે, તેથી નસમાંથી બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. પ્રાપ્ત પરિણામોની વિશ્વસનીયતા માટે, અભ્યાસ પહેલાં નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક માટે સવારે સખત રીતે ખાલી પેટ પર રક્તનું દાન કરવામાં આવે છે (તેને ગેસ વિના પાણી પીવાની મંજૂરી છે);
• ગુણાંક નક્કી કરતા પહેલા છેલ્લું ભોજન પાછલા દિવસે 19.00 પછીનું હોવું જોઈએ નહીં;
• અભ્યાસના 1-2 અઠવાડિયા પહેલા તમારા સામાન્ય આહારને જાળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક વાસ્તવિકતાને અનુરૂપ હોય;
• ગુણાંકના બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણના અડધા કલાક પહેલાં, શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણને મર્યાદિત કરવા અને ધૂમ્રપાન ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

બેઠકની સ્થિતિમાં એથેરોજેનિક ગુણાંકનો અભ્યાસ કરવા માટે રક્તનું દાન કરવામાં આવે છે (કારણ કે સૂચક સૂચક સ્થિતિમાં ઘટાડો થઈ શકે છે), સામાન્ય રીતે 4-5 મિલી રક્ત પૂરતું છે. પછી જૈવિક સામગ્રી સાથેની નળીઓ પ્રયોગશાળામાં મોકલવામાં આવે છે. ગુણાંક સહિત ચરબીના બાયોકેમિસ્ટ્રીના મુખ્ય સૂચકાંકોનું નિર્ધારણ, લોહીના નમૂના લેવાના દિવસે હાથ ધરવામાં આવે છે.

હાલમાં, નિવારક આરોગ્ય સંભાળ ક્ષેત્ર પર ખૂબ ધ્યાન આપવામાં આવે છે, તેથી એથરોજેનિસિટી ઇન્ડેક્સમાં સંશોધન વધુને વધુ સુસંગત બની રહ્યું છે. સક્રિયપણે અમલમાં મૂકાયેલ સ્ક્રીનીંગ (નિવારક) પરીક્ષા કાર્યક્રમ અમને વસ્તીના વિશાળ વર્ગને આવરી લેવાની મંજૂરી આપે છે જેઓ ભાગ્યે જ ક્લિનિકમાં જાય છે.

નિર્ધારણ હાથ ધરવામાં આવે છે:

• 55 વર્ષથી વધુ ઉંમરની તમામ મહિલાઓ અને 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરૂષોની સ્ક્રીનિંગ પરીક્ષાના ભાગરૂપે, દર 2 વર્ષે એકવાર;
• દર વર્ષે વ્યક્તિઓ માટે:
  • ધૂમ્રપાન;
  • ધમનીય હાયપરટેન્શન (140/90 mm Hg ઉપર દબાણ);
  • વારસાગત પરિબળ: 45 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નજીકના રક્ત સંબંધીઓમાં સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક;
  • એન્જેના પેક્ટોરિસ, અગાઉના હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક;
  • ડાયાબિટીસ;
  • સ્થૂળતા, વધારે વજન;
  • શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ;
  • અધિક પ્રાણી ચરબી ધરાવતા ખોરાકનો વારંવાર વપરાશ;
  • દારૂનો દુરુપયોગ.

આ તમામ પરિબળો શરીરમાં ચરબીના ચયાપચયને નકારાત્મક અસર કરે છે અને ઇન્ડેક્સ વધારી શકે છે.

પરીક્ષણ પરિણામોનો અર્થ શું છે?

જો ઉચ્ચ અને નીચી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીનનો ગુણોત્તર બાદમાં તરફ વળે છે, તો એથેરોજેનિસિટી ગુણાંક વધે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ વધે છે: એલડીએલ, લોહીમાં વધુ પ્રમાણમાં ફરતા, સરળતાથી જમા થાય છે. આંતરિક દિવાલજહાજો અને તેમના લ્યુમેનને રોકે છે. દુર્લભ છે અને ગંભીર સૂચવે છે મેટાબોલિક વિકૃતિઓ, ઉદાહરણ તરીકે, સખત આહાર, તાણ, કંટાળાજનક તાલીમ સાથે.

એથેરોજેનિક ગુણાંક વિવિધ પરિબળોના આધારે બદલાઈ શકે છે. ધોરણમાંથી તેનું વિચલન હંમેશા કોઈ રોગની નિશાની નથી, પરંતુ જો આ અનુક્રમણિકા વધે છે, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

કારણ કે એથેરોજેનિક ગુણાંક એ એક અભિન્ન સૂત્ર છે જે કેટલાક લિપિડના ગુણોત્તરને અન્ય લોકો સાથે પ્રતિબિંબિત કરે છે, તે સમાન કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ધરાવતા દર્દીઓમાં પણ અલગ હોઈ શકે છે.

1. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી A. 38 વર્ષનો છે, તે 20 વર્ષથી દિવસમાં 1 પેક સિગારેટ પીવે છે, સ્થૂળતા અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતાથી પીડાય છે, અને તેના આહારમાં પ્રાણીની ચરબીથી સંતૃપ્ત ઉચ્ચ-કેલરી વાનગીઓનું વર્ચસ્વ છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સ્ટ્રોકના વિકાસના તેના જોખમોની ગણતરી કરવી જરૂરી છે. તે બહાર આવ્યું છે કે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ આ દર્દીની 6.1 mmol/l છે, અને HDL 0.69 mmol/l છે. આ મૂલ્યોને સૂત્રમાં પ્લગ કરીને, તમે મૂલ્યની ગણતરી કરી શકો છો. KA = (6.1 – 0.69)/0.69 = 7.8 – અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોનું અત્યંત ઊંચું જોખમ.
2. દર્દી B. 71 વર્ષનો છે આ ગુણાંક અને એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસના જોખમો નક્કી કરવા માટે પણ જરૂરી છે. B. યોગ્ય ખાય છે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે અને કસરત કરે છે સ્કીઇંગ. તેનું કુલ કોલેસ્ટ્રોલ મૂલ્ય 6.1 mmol/l છે, અને HDL 1.81 છે. એથેરોજેનિક ઇન્ડેક્સ = (6.1 – 1.81)/1.81 = 2.3 – સામાન્ય ગુણાંક, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ગૂંચવણોનું જોખમ નથી.

એથરોજેનિક ઇન્ડેક્સ સામાન્ય કરતા વધારે હોય તેવા કિસ્સામાં, તમારા નિવાસ સ્થાને ક્લિનિકનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા વિકૃતિઓનું સુધારણા હાથ ધરવામાં આવે છે, તે વ્યાપક અને, એક નિયમ તરીકે, લાંબા ગાળાના હોવા જોઈએ. એથરોજેનિસિટી ગુણાંકને ઘટાડવા માટે, પ્રાણીની ચરબીના પ્રતિબંધ સાથેનો આહાર સૂચવવામાં આવે છે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, દવાઓ(સ્ટેટિન્સ, ફાઇબ્રેટ્સ, પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટ્રન્ટ્સ). આ કિસ્સામાં ગુણાંકના ફરજિયાત નિર્ધારણ સાથે લિપિડ પ્રોફાઇલનું નિરીક્ષણ દર ત્રણ મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ.