માનવ મગજ સપના અને વાસ્તવિકતા વચ્ચેનો ભેદ પારખતું નથી. વાસ્તવિક સપના સામાજિક મૂલ્યો અને સ્પષ્ટ સપના
સપના વ્યક્તિને એવી માહિતી આપે છે જે તેના અર્ધજાગ્રતની ઊંડાઈમાં પહેલેથી જ ક્યાંક બેઠી છે. તેઓ ઘણીવાર સૂચવે છે કે તે વ્યક્તિને વધવા માટે, મનોવૈજ્ઞાનિક સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માટે શું જોઈએ છે, સ્વસ્થ સંબંધોઅન્ય લોકો સાથે, વગેરે. તેઓ તમને સાચો રસ્તો પસંદ કરવામાં અને અધૂરા વ્યવસાયની યાદ અપાવવામાં મદદ કરે છે. સપના એ અર્થના ઉત્પાદન માટે વાસ્તવિક ફેક્ટરીઓ છે. અને તેઓ ક્યારેય જૂઠું બોલતા નથી.
લેખક ટોમ રોબિન્સે એકવાર કહ્યું હતું કે સપના સાચા થતા નથી - તે વાસ્તવિકતા છે. અને જ્યારે આપણે સપના સાકાર થવાની વાત કરીએ છીએ, ત્યારે અમારો અર્થ સામાન્ય રીતે આપણી મહત્વાકાંક્ષી યોજનાઓ અથવા ઇચ્છાઓની પરિપૂર્ણતા થાય છે.
ઊંઘનો સૌથી સીધો સંબંધ જાગૃતિની ક્ષણ સાથે છે. જ્યારે આપણી ઊંઘનો "સાબુનો પરપોટો" ફૂટે છે, ત્યારે આપણને ક્ષણભરમાં આપણા પોતાના અર્ધજાગ્રતની અંદર જોવાની અને ત્યાંથી આપણે શું હોવું જોઈએ તેની કેટલીક છબીઓ કાઢવાની તક મળે છે. આપણું મગજ દિવસ-રાત આપણી ક્ષમતાને સાકાર કરવા માટે અથાક મહેનત કરે છે.
એવી વસ્તુઓ છે જે દિવસ દરમિયાન તેજસ્વી પ્રકાશમાં જોઈ શકાતી નથી - તારાઓ, ઉદાહરણ તરીકે. કેટલીક વસ્તુઓ જોવા માટે અંધકારની જરૂર હોય છે. આપણે આપણા મગજને ખૂબ લાંબા સમય સુધી સમસ્યાના ઉકેલ માટે રેક કરી શકીએ છીએ, અને પછી તે સ્વપ્નમાં આવે છે - ચાંદીની થાળી પર. તે તારણ આપે છે કે આપણા સપનામાં સંગ્રહિત માહિતી વિના સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયાસ કરવો એ કેસમાં અડધા તથ્યોને અવગણીને ન્યાયાધીશે પોતાનો ચુકાદો આપે તેવો જ છે.
આપણાં ઘણાં સપનાં "રૂપક સંચારની શ્રેષ્ઠ કૃતિઓ" કહેવાને લાયક છે. એકવાર, ઉદાહરણ તરીકે, મેં સપનું જોયું કે મને સો-ડોલરના બિલનો ભરાવદાર વાડ મળ્યો, અને પછી એક છેતરપિંડી મળી - ફક્ત પ્રથમ બિલ વાસ્તવિક હતું. બીજા સ્વપ્નમાં, મેં મારા બધા આઈડી કાર્ડ સાથેનું પાકીટ ગુમાવ્યું. ત્રીજામાં મને એક સોનેરી વાછરડું મળ્યું, જે ખરાબ રીતે ડેન્ટેડ અને જાડી સાંકળથી જમીન પર બાંધેલું હતું. ચોથામાં, મારા બોસે મને તેમની એસ્ટેટમાં એક અસાધારણ પૂલ પાર્ટી માટે આમંત્રણ આપ્યું, પરંતુ પૂલ ખાલી હતો.
આ બધા સપનાનો અર્થ મને એકદમ સ્પષ્ટ હતો.
સપના વાસ્તવિક માહિતી, વાસ્તવિક આવેગ, વાસ્તવિક લાગણીઓ ધરાવે છે. અને જો તમે તેમને અવગણશો, તો પરિણામો પણ તદ્દન વાસ્તવિક હશે.
સેનોઈ લોકો મલેશિયામાં રહે છે, જ્યાં ઊંઘનો વાસ્તવિક સંપ્રદાય છે. દરરોજ સવારે આ લોકો એકબીજાને કહેવા માટે ભેગા થાય છે કે તેઓએ આગલી રાત્રે શું સપનું જોયું અને તે સપનાના અર્થ વિશે ચર્ચા કરો. બધા મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો સપનાને ધ્યાનમાં લઈને લેવામાં આવે છે. સેનોઈ માને છે કે જ્યારે કોઈ વસ્તુ અથવા કોઈ વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં વ્યક્તિનો પીછો કરે છે, ત્યારે તે દુશ્મનને બદલે સાથી છે. તેથી, તમારે ભાગવાની જરૂર નથી, પરંતુ પીછો કરનાર તરફ તમારું મોઢું ફેરવવાની અને તમારો પીછો શા માટે કરવામાં આવે છે, તેઓ શું કહેવા/ચેતવણી/યાદ કરાવવા માંગે છે તે શોધવાની જરૂર છે.
અને, માર્ગ દ્વારા, સેનોઈને ડિપ્રેશન, ન્યુરોસિસ અથવા સાયકોસિસ શું છે તે પણ ખબર નથી.
અમારા સંશોધન જૂથે હાથ ધરેલા પ્રારંભિક પ્રયોગોમાંના એકમાં, અમે પરંપરાગત વિચારની ચકાસણી કરી હતી કે સપનામાં સમયની ધારણા વાસ્તવિકતામાં સમયની ધારણા કરતાં અલગ છે. અમે વિકસાવેલી ટેકનીક મુજબ, અમે એક સ્પષ્ટ સ્વપ્ન દરમિયાન વિષયોને આંખની હિલચાલ કરવા કહ્યું, પછી 10-સેકન્ડના વિરામ પછી (ગણતરી: એક હજાર એક, એક હજાર બે, વગેરે) બીજી આંખની હિલચાલ કરવા માટે. અમે શોધી કાઢ્યું કે તમામ કિસ્સાઓમાં સ્પષ્ટ સ્વપ્નમાં સમય અંતરાલનો અંદાજ થોડી સેકંડમાં જાગવાની સ્થિતિમાં તેના અંદાજ સાથે એકરુપ હતો અને આમ તે સિગ્નલો વચ્ચેના વાસ્તવિક સમયની એકદમ નજીક હતો. આના પરથી એવું નિષ્કર્ષ કાઢવામાં આવ્યું હતું કે સ્પષ્ટ સપનામાં સમયનો અંદાજ વાસ્તવિક સપનાની ખૂબ નજીક છે, એટલે કે, જાગવાની સ્થિતિમાં કોઈપણ ક્રિયા કરવા માટે લગભગ તેટલો જ સમય લાગે છે.
આ નિષ્કર્ષ આશ્ચર્યજનક હોઈ શકે છે, કારણ કે તમારામાંના ઘણા વર્ષો અને જીવનકાળ પણ સ્વપ્નમાં જીવ્યા હશે. હું માનું છું કે આ અસર એ જ સ્ટેજ ટ્રીક દ્વારા સપનામાં પ્રાપ્ત થાય છે જે સિનેમા અથવા થિયેટરમાં સમય પસાર થવાનો ભ્રમ બનાવે છે. જો સ્ક્રીન પર, સ્ટેજ પર અથવા સ્વપ્નમાં લાઇટ નીકળી જાય અને ઘડિયાળ અડધી રાતે વાગે, અને થોડી ક્ષણો પછી સવારનો તેજસ્વી સૂર્ય બારીમાંથી ચમકે અને એલાર્મ ઘડિયાળ વાગે, તો આપણે માની લઈએ છીએ (અમે સમજ્યા વિના ડોળ કરીએ છીએ. કે અમે ડોળ કરીએ છીએ) કે ઘણા કલાકો વીતી ગયા છે, ભલે "અમે જાણીએ" કે તે માત્ર થોડી સેકંડ લે છે.
સ્પષ્ટ સ્વપ્નની સ્થિતિમાં વ્યક્તિને સંકેત આપવા માટે આંખોનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિએ ઊંઘ દરમિયાન ત્રાટકશક્તિની દિશામાં ફેરફાર અને બંધ પોપચાંની નીચે આંખોની વાસ્તવિક હિલચાલ વચ્ચે સખત પત્રવ્યવહાર દર્શાવ્યો છે. સંશોધકો કે જેમણે તેમના પ્રયોગોમાં સ્પષ્ટ સ્વપ્નદ્રષ્ટાનો ઉપયોગ કર્યો ન હતો, તેઓએ વિષયોની આંખની ગતિવિધિઓ અને તેમની નોંધાયેલી ઊંઘની ક્રિયાઓ વચ્ચેના પત્રવ્યવહારની સંભાવના પર આધાર રાખવો પડ્યો. પરિણામે, તેઓ ઊંઘ દરમિયાન અને જાગવાના કલાકો દરમિયાન આંખની હિલચાલ વચ્ચે માત્ર નબળા સહસંબંધો મેળવવાનું વલણ ધરાવે છે. ઊંઘમાં અને જાગવાની અવસ્થામાં આંખની હિલચાલ વચ્ચે મજબૂત જોડાણનું કારણ એ છે કે આપણે તેનો ઉપયોગ કરીએ છીએ વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમઆપણું શરીર. સૌથી વધુ એક તેજસ્વી ઉદાહરણોશરીરવિજ્ઞાન અને ઊંઘની પ્રવૃત્તિઓ વચ્ચેનું જોડાણ એ ઊંઘ દરમિયાન જાતીય પ્રવૃત્તિ છે. 1983 માં, અમે સ્પષ્ટ REM સ્વપ્ન દરમિયાન જાતીય પ્રવૃત્તિ શારીરિક પરિમાણોમાં કેટલી હદ સુધી પ્રતિબિંબિત થાય છે તે નક્કી કરવા માટે એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો.
એક મહિલાને પ્રયોગ માટે પસંદ કરવામાં આવી હતી કારણ કે સ્ત્રીઓ તેમના સપનામાં ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની જાણ કરે છે. તેણીએ વિવિધ શારીરિક સૂચકાંકોનું અવલોકન કર્યું જે સામાન્ય રીતે જાતીય ઉત્તેજનાથી પ્રભાવિત થાય છે: શ્વાસ, ધબકારા, યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓની સ્વર અને યોનિમાર્ગના ધબકારાનું કંપનવિસ્તાર. પ્રયોગમાં, તેણીને નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં તેની આંખોથી વિશેષ સંકેત આપવો જરૂરી હતો: જ્યારે તેણીને સમજાયું કે તેણી સૂઈ રહી છે, જ્યારે જાતીય પ્રવૃત્તિ શરૂ થઈ (તેની ઊંઘમાં), અને જ્યારે તેણીને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક થયો.
તેણીના કહેવા મુજબ, તેણીએ કાર્યની શરતો બરાબર પૂર્ણ કરી. રેકોર્ડિંગ્સના વિશ્લેષણથી તેણીએ સ્વપ્નમાં શું કર્યું અને તે બધા વચ્ચે નોંધપાત્ર સંબંધ જાહેર કર્યો શારીરિક સૂચકાંકોએક સિવાય. તેણીએ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરેલ 15 સેકન્ડ દરમિયાન, તેણીની યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ, યોનિમાર્ગના ધબકારાનું કંપનવિસ્તાર અને શ્વસન દર તેમના સમગ્ર રાત્રિના ઉચ્ચતમ સ્તરે પહોંચી ગયા હતા, અને બાકીના આરઈએમ સમયગાળા કરતા નોંધપાત્ર રીતે વધુ હતા. હૃદયના ધબકારા, અપેક્ષાઓથી વિપરીત, ખૂબ જ સહેજ વધ્યા.
આ પછી, અમે બે માણસો સાથે સમાન પ્રયોગો કર્યા. બંને કિસ્સાઓમાં શ્વાસમાં તીવ્ર વધારો થયો હતો, પરંતુ ફરીથી કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફારો થયા નથી હૃદય દર. નોંધનીય છે કે બંને સ્વપ્ન જોનારાઓએ તેમના સ્પષ્ટ સપનામાં તીવ્ર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેકની જાણ કરી હોવા છતાં, સામાન્ય કિશોરવયના ભીના સપના જે ઘણીવાર શૃંગારિક સપનાઓ સાથે નથી હોતા તેનાથી વિપરીત સ્ખલનનો અનુભવ થયો ન હતો.
ઊંઘ દરમિયાન થતી પ્રવૃત્તિઓ મગજ અને શરીર પર સીધી અસર કરે છે
ઉપર વર્ણવેલ પ્રયોગો પરથી, તે અનુસરે છે કે જે ઘટનાઓમાં તમે સ્વપ્નમાં સહભાગી બનો છો તેની અસર તમારા મગજ પર પડે છે (અને, થોડી અંશે, તમારા શરીર પર) જે ઘણી રીતે સમાન ઘટનાઓની સમાન હોય છે. વાસ્તવિકતા વધારાના સંશોધનઆ નિષ્કર્ષની પુષ્ટિ કરો. જ્યારે લ્યુસિડ સ્વપ્ન જોનારાઓ તેમના શ્વાસને પકડી રાખે છે અથવા ઊંઘ દરમિયાન ઝડપી શ્વાસ લે છે, ત્યારે આ તેમના વાસ્તવિક શ્વાસમાં સીધું પ્રતિબિંબિત થાય છે. તદુપરાંત, ગાયનમાંથી ગણતરીમાં સંક્રમણને કારણે મગજની પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર થાય છે (ગાવામાં વધુ સામેલ છે જમણો ગોળાર્ધ, અને જ્યારે ગણતરી - ડાબે) જાગવાની સ્થિતિમાં, લગભગ બરાબર સ્પષ્ટ સપનામાં પુનઃઉત્પાદિત થાય છે. એટલે કે, આપણા મગજ માટે આ અથવા તે ક્રિયા સ્વપ્નમાં કરવામાં આવે છે કે વાસ્તવિકતામાં, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. આ શોધ સમજાવે છે કે સપના એટલા વાસ્તવિક કેમ લાગે છે. મગજ માટે તેઓ ખરેખર વાસ્તવિક છે.
મેળવવા માટે અમે સપનામાં માનવીય પ્રવૃત્તિ અને તેના શરીરવિજ્ઞાન વચ્ચેના સંબંધનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ વિગતવાર રેખાકૃતિસપના દરમિયાન મન અને શરીર વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, દરેક માટે શારીરિક સિસ્ટમો, માપી શકાય તેવું. આવી યોજના પ્રાયોગિક સ્લીપ સાયકોલોજી અને સાયકોસોમેટિક મેડીસીનને મોટો ટેકો આપી શકે છે. ખરેખર, ફિઝિયોલોજી પર સ્વપ્ન પ્રવૃત્તિનો સીધો પ્રભાવ પ્રભાવ સુધારવા માટે સ્પષ્ટ સ્વપ્નનો ઉપયોગ કરવાનું શક્ય બનાવે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર. કોઈપણ રીતે, શારીરિક અસરો, સપનાને કારણે, બતાવે છે કે આપણે આપણી કલ્પનાના ગેરકાયદેસર બાળકોની જેમ આપણી જાતને તેમનાથી દૂર કરી શકતા નથી. અને જો કે આપણી સંસ્કૃતિ સપનાને અવગણવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેમ છતાં તેમાં અનુભવાતી ઘટનાઓ એટલી જ વાસ્તવિક છે જેટલી વાસ્તવિક છે વાસ્તવિક જીવનમાં. અને જો આપણે આપણું જીવન સુધારવા માંગતા હોય, તો આપણા સપના સાથે આવું કરવું યોગ્ય રહેશે.
સામાજિક મૂલ્યો અને સ્પષ્ટ સપના
તમે વારંવાર રસ ધરાવતા લોકોની ફરિયાદો સાંભળી શકો છો સ્પષ્ટ સપના, એકલતા માટે, કારણ કે, જેમ કે તેમાંથી એક લખે છે, “હું આ વિશે કોઈની સાથે વાત કરી શકતો નથી: દરેક વ્યક્તિ વિચારે છે કે હું પાગલ છું અને જ્યારે હું ઊંઘમાં શું કરું છું તે વિશે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું ત્યારે હું પાગલ છું તેમ મને જુએ છે. " આપણી સંસ્કૃતિ કોઈ માટે પ્રદાન કરતી નથી સામાજિક આધારજેઓ અભ્યાસ કરે છે તેમના માટે વિવિધ રાજ્યોચેતના આ અણગમો કદાચ મનોવિજ્ઞાન પ્રત્યેના વર્તનવાદી અભિગમમાં રહેલો છે, જે મનુષ્યો સહિત તમામ પ્રાણીઓને "બ્લેક બોક્સ" તરીકે જુએ છે જેમની ક્રિયાઓ સંપૂર્ણપણે બાહ્ય પ્રભાવો પર આધારિત છે. પ્રાણીની "ચેતના" ની સામગ્રીને અમાપ માનવામાં આવે છે, અને તેથી તે વૈજ્ઞાનિક સંશોધનને પાત્ર નથી.
આપણા સપનાને શું અસર કરે છે? શા માટે વાસ્તવિકતાની છબીઓ તેમનામાં આટલી જટિલ રીતે ગૂંથાયેલી છે? સંશોધકો અમારા સપનાની સામગ્રી સાથે સંબંધિત સંખ્યાબંધ પેટર્નને ઓળખવામાં અને તેના કારણો નક્કી કરવામાં સક્ષમ છે. તે તારણ આપે છે કે દરેક વસ્તુ માટે તર્કસંગત સમજૂતીઓ છે. એ ભવિષ્યવાણીના સપના, જે ઘણા માને છે તે માત્ર સંયોગો છે, વૈજ્ઞાનિકો આપણને નિરાશ કરે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીકવાર આપણને કહેવાતા "વિચિત્ર" સપના આવે છે. તેમાં, આપણા જીવનની વાસ્તવિકતાઓ એકબીજા સાથે જટિલ રીતે ભળી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સ્વપ્ન જોશો કે તમે તમારા હાઇસ્કૂલ ફૂટબોલ કોચ સાથે રેસ્ટોરન્ટમાં બેઠા છો, ખુરશીઓ જેલીની બનેલી છે અને તમારો કૂતરો તમને ભોજન પીરસી રહ્યો છે.
ડો. રોબર્ટ સ્ટિકગોલ્ડ, સપનાના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોમાંના એક, માને છે કે આવા સપના એ તેમની વચ્ચેના જોડાણોની શોધમાં વિવિધ સ્મૃતિઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવાનો મગજનો પ્રયાસ છે. આમ, કૂતરાની સ્મૃતિને ટ્રેનરની યાદો અને રેસ્ટોરન્ટની સફર સાથે સરખાવવામાં આવે છે. મગજ ક્રોસ કનેક્શન્સ શોધે છે જે ક્યારેક વાસ્તવિકતા સાથે સુસંગત હોય છે, ક્યારેક નહીં.
તે જ સમયે, અન્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે "વિચિત્ર" સપના થાય છે વધેલી પ્રવૃત્તિજમણા એમીગડાલામાં, જે સ્મૃતિઓની રચના માટે પણ જવાબદાર છે. દેખીતી રીતે, મગજ માટે વિવિધ સ્મૃતિઓ વચ્ચે જોડાણો શોધવાનું વધુ મુશ્કેલ છે, આપણા સપનાની સામગ્રી વધુ વિચિત્ર છે.
1960 માં મેડિકલ સેન્ટરન્યુ યોર્કમાં મેમોનાઇડ્સે સપના ભવિષ્યની આગાહી કરી શકે છે કે કેમ તે ચકાસવાનું નક્કી કર્યું. પ્રયોગ દરમિયાન, સહભાગીઓને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા: તેમાંથી એકના સભ્યો જાગતા હતા, ચોક્કસ છબી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા હતા, અને બીજાના સભ્યો તે સમયે નિદ્રાધીન હતા.
બીજા જૂથના સ્વયંસેવકો જ્યારે આરઈએમ ઊંઘમાં હતા ત્યારે તેમને જગાડ્યા પછી, સંશોધકોએ તેમને તેમના સપનાની સામગ્રીની જાણ કરવા કહ્યું. તે બહાર આવ્યું છે કે મોટાભાગના લોકોએ તેમના સપનામાં એવી છબીઓ જોઈ હતી જે પ્રથમ જૂથના વિષયોએ વિચારી હતી!
કેટલાક સંશોધકોના મતે, કહેવાતા "પ્રબોધકીય" સપના એ સંયોગો સિવાય બીજું કંઈ નથી. અમે ફક્ત જોડાણ વિશે સ્વપ્ન કરીએ છીએ વિવિધ છબીઓ, તેઓ કહે છે, અને કેટલીકવાર આ વાસ્તવિકતા સાથે મેળ ખાય છે.
પરંતુ, બીજી બાજુ, ઘણી વાર આવા સંયોગોની સંખ્યા સંભાવના ટકાવારી કરતાં વધી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, લોકો ઘણીવાર તેમના સપનામાં વિવિધ દુ: ખદ ઘટનાઓ જુએ છે જે બનવાની છે.
21 ઓક્ટોબર, 1966ના રોજ, ગ્રેટ બ્રિટનના પર્વતીય ગામ એબરફાન પર કોલસાના કાદવનો પ્રવાહ આવ્યો, જેણે ઘણા ઘરોને ઢાંકી દીધા અને નાશ કર્યો. જાહેર ઇમારતોશાળા સહિત. એક દિવસ પહેલા, નવ વર્ષની એરીલ જોન્સે સપનું જોયું કે તે શાળાએ જઈ રહી છે, અને શાળાની ઇમારતને બદલે ત્યાં એક પ્રકારનો કાળો સમૂહ હતો. તે ભાગ્યશાળી દિવસે વર્ગમાં આવેલા અન્ય બાળકો સાથે એરિલનું મૃત્યુ થયું...
પરંતુ આ સ્થાનોથી સેંકડો કિલોમીટર દૂર અન્ય લોકોને પણ એબરફાનમાં ભયંકર આપત્તિની આગાહી કરતા સપના આવ્યા હતા. એક સ્ત્રીએ સપનું જોયું કે એક બાળક અજાણી શેરીમાં દોડી રહ્યું છે, અને તેની પાછળ એક કાળો પ્રવાહ વહી રહ્યો છે, બીજી સ્ત્રીએ સપનું જોયું કે એક બાળક ટેલિફોન બૂથમાં ભયાનક રીતે ચીસો પાડતો હતો, જે ગંદકીના હિમપ્રપાતથી ડૂબી રહ્યો હતો. કોઈ વ્યક્તિ માટે - કાળા ઘોડાઓનું ટોળું પર્વતોથી ગામ તરફ દોડી રહ્યું છે. બીજાએ ફક્ત સ્વપ્નમાં "અબરફાન" શબ્દ સાંભળ્યો, જોકે તે સમયે તે જાણતો ન હતો કે તેનો અર્થ શું છે. એક ચોક્કસ મિસ મિલ્ડેન સ્વપ્નમાં જોયું કે ખોદનારાઓએ કાટમાળ નીચેથી મૃત બાળકોના મૃતદેહોને બહાર કાઢ્યા. ત્રણ દિવસ પછી તેણે ટીવી પર એપિસોડ જોયો. કેન્ટના રહેવાસીએ તેની ઊંઘ દરમિયાન આગામી ભયંકર આપત્તિની તારીખ વિશે માહિતી મેળવી. સાચું, તે જાણતો ન હતો કે શું થવાનું છે ...
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આવી ઘટનાને તર્કસંગત સમજૂતી આપવી શક્ય છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, આપણું અર્ધજાગ્રત ચેતના દ્વારા નોંધાયેલા ન હોય તેવા વિવિધ પરિબળોને પકડવા અને "સંચિત" કરવામાં સક્ષમ છે. આમ, આપણું મગજ અર્ધજાગૃતપણે દ્રશ્ય અથવા શ્રાવ્ય માહિતીને રેકોર્ડ કરવામાં અને તારણો કાઢવા સક્ષમ છે. સ્વપ્નમાં, તેઓ "તૈયાર" ઇવેન્ટ્સમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે. ચાલો કહીએ કે આપણે અર્ધજાગૃતપણે કારમાં ખામી શોધી શકીએ છીએ, કહો કે, એન્જિનના અવાજમાં ફેરફાર, પરંતુ આ આપણી ચેતના સુધી પહોંચતું નથી. પરંતુ રાત્રે આપણે સ્વપ્ન જોતા હોઈએ છીએ કે કાર તૂટી ગઈ છે, અને ટૂંક સમયમાં ખરેખર કોઈ બ્રેકડાઉન અથવા અકસ્માત થશે ...
વિવિધ કુદરતી આફતોના પોતપોતાના ચિહ્નો હોય છે, જેમ કે વાતાવરણમાં ફેરફાર, પ્રાણીઓનું વર્તન વગેરે. ખાસ કરીને સંવેદનશીલ લોકો ફરીથી તેમને અર્ધજાગ્રત સ્તરે સમજે છે ...
જોકે, અલબત્ત, અર્ધજાગ્રતના કાર્ય દ્વારા "પ્રબોધકીય" સપનાની સામગ્રી હંમેશા સમજાવી શકાતી નથી. તેમ છતાં, આપણા માનસમાં હજુ પણ એવા ઘણા રહસ્યો છે જે હજુ પણ વૈજ્ઞાનિક સમજ માટે અપ્રાપ્ય છે.
અમને કહો કે તમે રાત્રે શું સપનું છો અને અમે તમને કહીશું કે તમે કોણ છો. આ રીતે આપણે સપનાના અર્થનું આશરે વર્ણન કરી શકીએ છીએ. કારણ કે સપના એ આપણા જીવનનો આવશ્યક ભાગ છે. માર્ગ દ્વારા, તેઓ સારવાર કરી શકે છે, સૂચવી શકે છે સાચો રસ્તો. સ્વપ્નમાં, સૂક્ષ્મ બાબતોનું પ્રસારણ થાય છે. "જેની આંખોમાં અંધકાર છે તે ઊંઘનારને રસ્તો બતાવવા માટે ભગવાને સપના બનાવ્યા છે."
સહસ્ત્રાબ્દીનો વળાંક વિશ્વના ઇતિહાસમાં એક વળાંક બની ગયો. યુએસએસઆરનું પતન, ઇન્ટરનેટ, કમ્પ્યુટર્સ, મોબાઇલ કનેક્શન... આજકાલ જીવનનો વર્ચ્યુઅલ ઘટક (સ્વપ્નો, દિવાસ્વપ્નો, યાદો, પ્રોજેક્ટ્સ) 80 ટકા છે, અને વાસ્તવિક ઘટક - ક્રિયાઓ, ક્રિયાઓ - 20 ટકા છે. સમય સપનામાં સંતાઈ ગયો. તેઓ સ્ટ્રીટ ક્લીનર્સ જેવા છે, જે આપણા આત્માની શેરીઓ સાફ કરે છે જેથી સવારે તે વધુ સ્વચ્છ હોય.
સપના શ્વાસોચ્છવાસ જેટલા જ પરિચિત છે, તેથી આપણે તેમને મૂલ્ય આપતા નથી, જો કે તેઓ માનવ સંપત્તિના બંધારણમાં વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે. "તે આશ્ચર્યજનક નથી કે સપનામાં લોકો સાથે તે બધું થાય છે જે તેઓ જીવનમાં કરે છે, તેઓ જાગતા હોય ત્યારે તેના વિશે વિચારે છે, તેની કાળજી લે છે અને જુએ છે અને કરે છે અને યોજના બનાવે છે." (સિસેરો, "ભવિષ્ય પર" I, 22). એલેક્ઝાંડર પુશકિને તેના સપના લખ્યા જેમાં તેણે કવિતા રચી. મેન્ડેલીવે સ્વપ્નમાં તેનું પ્રખ્યાત તત્વોનું ટેબલ "જોયું".
ઈન્ટરનેટ પર, જ્યારે તમે "ફિલોસોફર્સ, કવિઓ, કલાકારોના સપના" પર ક્લિક કરો છો, ત્યારે "ગોડ એક્સ મશીન" હજારો પૃષ્ઠો પરત કરે છે. સપના એ વ્યક્તિની સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓનું એકાગ્રતા છે. જાદુગરો સપના જોવાને ટેમ્પરિંગની કળા માને છે ઊર્જા શરીરવ્યક્તિ. તેઓને ખાતરી છે કે સ્વપ્નમાં ચોક્કસ અસ્થિર ભાગ શરીરને નોસ્ફિયર, એરોસ્ફિયરમાં મુસાફરી કરવા અને સમય અને અવકાશને દૂર કરવા માટે છોડી દે છે. એક દિવસ મેં ઈંગ્લેન્ડનું સપનું જોયું. ત્યાં આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વપ્ન સ્પર્ધાની જાહેરાત કરવામાં આવી.
તેઓ ખાસ સ્વપ્ન સ્ક્રીન પર બતાવ્યા શ્રેષ્ઠ સપનાશાંતિ તેથી, હું વાચકો વચ્ચે સ્વપ્ન સ્પર્ધાનું આયોજન કરવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું. આમાં રોગનિવારક મૂલ્ય પણ હશે. અનિદ્રાથી પીડાતા લોકો પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે અને તેમની "નિંદ્રાની શ્રેણી" ને યાદ કરી શકશે. નજીકના ભવિષ્યમાં, રશિયન સેનેટોરિયમ્સ રોગનિવારક સપના અને "કસ્ટમ-મેઇડ સપના" પ્રદાન કરશે.
મિખાઇલ ગોર્બાચેવે એકવાર સ્વીકાર્યું કે તેની પત્ની રાયસા મકસિમોવના દરરોજ રાત્રે આવી વસ્તુઓ વિશે સપનું જોતી હતી આબેહૂબ સપના, જેમાંથી દરેક વાર્તા અથવા નવલકથા બની શકે છે. તમે તમારા સપનાને જાણ્યા વિના તમારી જાતને જાણી શકતા નથી, કારણ કે તે ભગવાનના નિર્દેશકો છે.
સર્જનાત્મકતા, જેમ કે મરિના ત્સ્વેતાવાએ કહ્યું, તે એક નિયંત્રિત સ્વપ્ન છે, અને કવિઓ ફક્ત તેમના સપનાના કાવતરા અને તેમના મૌખિક મૂર્ત સ્વરૂપમાં એકબીજાથી અલગ પડે છે... તેના માટે, ઊંઘ જીવનના મૂર્ત સ્વરૂપોમાંનું એક હતું અને તે જ સમયે એક રહસ્યવાદી જીવન અને મૃત્યુ વચ્ચેનું જોડાણ. સ્વપ્ને અન્ય વિશ્વ માટે, અમરત્વના દરવાજા ખોલ્યા. સ્વપ્ન એ ઇચ્છાઓની પરિપૂર્ણતા છે.
મરિના ત્સ્વેતાવાનું અનુકરણ કરીને, હું પીએમ - "પેરાડોક્સિકલ મ્યુઝ" નામની ડાયરીમાં ઘણી "સ્વપ્નમાં અને વાસ્તવિકતામાં ફ્લાઇટ્સ" લખું છું. પચાસ વર્ષથી લખેલી ડઝનેક પીએમ નોટબુક, સ્ટોર ડ્રીમ્સ-ટેસ્ટ, ડ્રીમ્સ-કન્સ્ટ્રક્શન, ડ્રીમ્સ-રોડ, શૃંગારિક સપના... PM રોકેટને "સમાંતર અવકાશ" માં લોન્ચ કરવા માટે મારા કોસ્મોડ્રોમ્સ છે. કેટલીકવાર હું લોકો અને અસાધારણ ઘટના વચ્ચે "ત્યાંથી" અદ્રશ્ય જોડાણો જોઉં છું. જેની આંખો અંધકારમાં છે (પ્રાચીન ઇજિપ્તીયન લખાણ) ઊંઘનારને રસ્તો બતાવવા માટે ભગવાને સપના બનાવ્યા.
સપના સમયનું રહસ્ય રાખે છે! તેઓ એક મિનિટમાં વર્ષો બળી જાય છે. વિશ્વ બચી ગયું કારણ કે તે સમયસર સૂઈ ગયો અને સ્વપ્ન જોયું. ફિલોસોફિકલ સ્વપ્ન: હિમવર્ષા દરમિયાન, પ્રબોધક મને રહસ્યમય શબ્દો બોલે છે: "જે સમય વીતી ગયો છે તે આવી રહ્યો છે, અને આવનારો સમય પસાર થઈ ગયો છે." હું સત્ય જાણવા માંગતો હતો. મને ખબર પડી, પણ ભૂલી ગયો - હું જાગી ગયો અને યાદ નથી. તે દયા છે! સ્લીપ બિલ્ડર, શિક્ષક અને ડૉક્ટર છે માનવ આત્મા. અમારા સપનામાં આપણે "છતનું સમારકામ" કરીએ છીએ અને સમય પુનઃસ્થાપિત કરીએ છીએ. સપના એ ભૂતકાળના પ્રવાસો છે, જેને આપણે વર્તમાન અને ભવિષ્યમાં પરિવર્તિત કરીએ છીએ.
હેલો, હું 23 વર્ષનો છું, પરિણીત નથી, બાળકો નથી.
લગભગ સાત મહિનાથી હું આ સમસ્યા વિશે ચિંતિત છું - મારી પાસે ખૂબ જ વાસ્તવિક છે અને વિચિત્ર સપના, હું સ્વપ્નને વાસ્તવિકતાથી અલગ કરી શકતો નથી, દિવસ દરમિયાન ઘણી વખત પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: "શું હું હવે સપનું જોઉં છું?"
અને કેટલીકવાર હું તેને સમજવામાં ઘણો સમય પસાર કરું છું: મને ઘટનાઓની ઘટનાક્રમ યાદ છે અને હું હવે જ્યાં છું ત્યાં કેવી રીતે પહોંચ્યો; હું મારી આસપાસના લોકોના વર્તનનું અવલોકન કરું છું અને જે થઈ રહ્યું છે તેમાં કંઈક અવાસ્તવિક શોધવાનો પ્રયત્ન કરું છું.
મને દરરોજ રાત્રે સપના આવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર એવું બને છે કે મને આખું સ્વપ્ન યાદ નથી, પરંતુ ફક્ત ટુકડાઓ જ યાદ છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે મને સ્વપ્નની સૌથી નાની વિગતો યાદ આવે છે, રૂમની ગંધ અથવા મારા હાથ તથા નખની સાજસંભાળના રંગ સુધીની નાની વસ્તુઓ પણ. હું સ્વપ્નમાં સતત જાગું છું, પછી ફરી અને ફરીથી જાગું છું. હું તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સમજાવું તે જાણતો નથી, તેથી હું તમને આજે મારા સ્વપ્ન વિશે જણાવીશ.
મેં સપનું જોયું કે હું મારા કૂતરા સાથે શેરીમાં ચાલતો હતો, શેરીમાં કોઈ લોકો નહોતા અને ખૂબ જ ગરમ હવામાન. પછી મેં આજુબાજુની મૌન, વટેમાર્ગુઓની ગેરહાજરી નોંધી અને મને સમજાયું કે હવે ખરેખર શિયાળો હતો, મને સમજાયું કે આ એક સ્વપ્ન હતું. હું જાગી જાઉં છું, રસોડામાં જાઉં છું, કોફી પીઉં છું, સ્ટોર પર જાઉં છું, ત્યાં હું કેટલાક લોકો સાથે વાત કરવાનું શરૂ કરું છું, પણ મને તેમના ચહેરા દેખાતા નથી, માત્ર અવાજો જ દેખાય છે, મારી સાથે તેઓ મારા ઘરે પાછા ફર્યા અને ત્યાં ઘણા બધા લોકો છે. તેમાંથી વધુ, હું અહીં પણ ડરી ગયો છું, મેં નોંધ્યું છે કે હું મારા જૂના એપાર્ટમેન્ટમાં છું, જ્યાંથી હું ચાર વર્ષ પહેલાં ગયો હતો, અને હું સમજું છું કે આ એક સ્વપ્ન છે. હું ફોનની રિંગિંગથી જાગી ગયો, મારી માતાએ ફોન કર્યો અને કહ્યું કે મારે તાત્કાલિક તેની પાસે આવવાની જરૂર છે, કે તેણીને પ્લમ્બિંગમાં થોડી સમસ્યા છે અને બધું જ ભરાઈ ગયું છે, મેં સૂતા પહેલા બીજી પાંચ મિનિટ સૂવાનું નક્કી કર્યું, સેટ કરો. અલાર્મ ઘડિયાળ અને જ્યારે તે પ્રકાશ હોય ત્યારે પહેલેથી જ સૂઈ જાઓ. મારી માતાને ફોન કર્યા પછી જ મને સમજાયું કે તે સપનું હતું અને તેણે મને ફોન કર્યો ન હતો.
અને તેથી દરરોજ રાત્રે, હું ઘણી વખત મારી ઊંઘમાં જાગી જાઉં છું, ત્યાં ખૂબ જ વિચિત્ર બહુ રંગીન અને સંપૂર્ણ અવાસ્તવિક સપના છે, ત્યાં ડરામણી છે, અને કૂતરા સાથે ચાલવા જેવા સંપૂર્ણ સામાન્ય પણ છે.
હું ઊંઘી ગયો તેના કરતાં પણ વધુ થાકી જાઉં છું, ઊંઘ અને વાસ્તવિકતા વિશેના શાશ્વત વિચારોથી મારું માથું દુખે છે. અને તે ત્યાં છ મહિનાથી વધુ સમયથી ચાલી રહ્યું છે.
લગભગ એક વર્ષ પહેલા, મારી પ્રિય વ્યક્તિનું અવસાન થયું, હવે હું આમાંથી લગભગ સાજો થઈ ગયો છું, મને ખબર નથી કે સપના નુકસાનના તણાવને કારણે થાય છે કે બીજું કંઈક, પરંતુ હું ક્યારેય મારા પ્રિય વ્યક્તિ વિશે સ્વપ્ન જોતો નથી. એવા સપના છે કે હું કામ પરથી તેની રાહ જોઈ રહ્યો છું અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, હું તેને કૉલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, પરંતુ મેં તેને ક્યારેય સ્વપ્નમાં જોયો નથી.
મેં આ સમસ્યા વિશે કોઈને કહ્યું નથી, મને લાગ્યું કે સમય જતાં તે દૂર થઈ જશે, પરંતુ હું પહેલેથી જ ખૂબ થાકી ગયો છું, મને ઊંઘ નથી આવતી, એવું લાગે છે કે મને બિલકુલ ઊંઘ નથી આવતી.
કૃપા કરીને મને કંઈક સલાહ આપો.
મનોવિજ્ઞાનીનો જવાબ:
હેલો ઇરિના!
હા, ખરેખર, ઊંઘમાં વિક્ષેપ મોટે ભાગે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના નુકશાનને કારણે થયેલા મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાતને કારણે થાય છે. પ્રિયજનો અને પ્રિયજનોનું મૃત્યુ હંમેશા વ્યક્તિ માટે ગંભીર તાણ હોય છે. જો તમારા પ્રિયજનનું પ્રસ્થાન તમારી સાથે કોઈક રીતે જોડાયેલું હતું, અથવા તમે દોષિત અનુભવો છો, તો પછી દુઃખનો પ્રભાવ ખૂબ જ મજબૂત છે. જેમ તમે જાણો છો, દુઃખ ચોક્કસ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિ નુકસાન સાથે સમજૂતીમાં આવે છે અને તેને ભૂતકાળ તરીકે માને છે. આ આઘાત, અસ્વીકાર, દોષ અને કારણોની શોધના તબક્કાઓ છે, એકલતા અને હતાશાની ઊંડી લાગણી, જે વર્ષ સુધીમાં સમાપ્ત થાય છે અને વ્યક્તિ તેના ભાવિને મૃતકથી અલગ જોવાનું શરૂ કરે છે, અને યાદો પીડાનું કારણ નથી, પરંતુ માત્ર તેજસ્વી, સારી લાગણીઓ. જો તમે કોઈપણ પ્રથમ તબક્કામાં વિલંબ કરો છો, તો પછી દુઃખ ગંભીરમાં ફેરવાય છે માનસિક વિકૃતિઓ, દાખ્લા તરીકે, ચિંતા ડિસઓર્ડર, કર્કશ વિચારોઅને ક્રિયાઓ અને હતાશા. ઊંઘમાં ખલેલ એ આ વિકૃતિઓના આકર્ષક લક્ષણોમાંનું એક છે. તમારું સ્વપ્ન ચોક્કસપણે ઊંઘની વિકૃતિ છે. કદાચ સરળ શામકસૂતા પહેલા તમને સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરશે અને સ્વપ્ન નહીં. પરંતુ વાસ્તવમાં, એ સમજવું અગત્યનું છે કે તમને આ ડિસઓર્ડર માટે બરાબર શું દોરી ગયું અને કયું (બેચેન, ડિપ્રેસિવ, OCD).
આ કરવા માટે, તમારે મનોરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે જે, મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો અને દવા સારવાર, તમને કારણ શોધવા અને સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. કદાચ મનોવિજ્ઞાની સાથે વ્યક્તિગત મીટિંગ્સ, વ્યક્તિગત પરામર્શ અને વાતચીત મદદ કરશે. પરંતુ મોટે ભાગે, તમારે બરાબર જરૂર પડશે ઔષધીય સહાયજે માત્ર ડૉક્ટર જ આપી શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, અમને લખો.
લોકો સૂતી વખતે જુએ છે તે "ચલચિત્રો" ને ક્યારેક કહેવામાં આવે છે વર્ચ્યુઅલ વાસ્તવિકતા, સમાંતર વિશ્વ, મગજ માટે મનોરંજન, મીની-મૃત્યુ પરંતુ પ્રશ્નો રહે છે: ચેતનાને સપના માટે પ્લોટ ક્યાંથી મળે છે અને તેને આ શોધોની શા માટે જરૂર છે? તદુપરાંત, જો આ માત્ર કાલ્પનિક નથી, પરંતુ કંઈક વધુ છે? સ્પષ્ટ શારીરિક આરામ ઉપરાંત, ઊંઘ દરમિયાન શરીર દ્વારા અન્ય કયા કાર્યો ઉકેલવામાં આવે છે?
જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું છે, જવાબનો સૌથી સરળ ભાગ સંપૂર્ણપણે શારીરિક છે. પ્રયોગો દર્શાવે છે કે આ સ્તરે ઊંઘની જરૂરિયાત મુખ્યત્વે નર્વસ સિસ્ટમના ઉચ્ચ ભાગ - કોર્ટેક્સ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. મગજનો ગોળાર્ધમગજ, જે શરીરમાં થતી તમામ પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે. કોર્ટિકલ કોષો ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે. અને નિષેધ સ્વ-બચાવના સાધન તરીકે કાર્ય કરે છે, તેમને થાક અને વિનાશથી બચાવે છે. નર્વસ પ્રક્રિયા, તેમની પ્રવૃત્તિઓમાં વિલંબ. જ્યારે તે મગજના આચ્છાદનમાં ફેલાય છે, ત્યારે ઊંઘની સ્થિતિ થાય છે. અને ગાઢ ઊંઘ દરમિયાન, મગજના કેટલાક અંતર્ગત ભાગો પર અવરોધ પણ ઉતરે છે.
રાત્રે સાતથી આઠ કલાકની ઊંઘ દરમિયાન મગજ ઘણી વખત એક અવસ્થામાં પ્રવેશે છે. ગાઢ ઊંઘ, દરેક 30 અને 90 મિનિટની વચ્ચે ચાલે છે, તેમની વચ્ચેના દસથી પંદર મિનિટના અંતરાલોને REM સ્લીપ એપિસોડ કહેવાય છે. રાત્રિના અંત તરફ, જો કોઈ વ્યક્તિ ખલેલ ન પહોંચાડે, તો ધીમી-તરંગ ઊંઘનો સમયગાળો ઘટે છે, અને REM ઊંઘના એપિસોડની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. આ એપિસોડ દરમિયાન સપના વિદ્યુત આવેગના વિસ્ફોટ સાથે હોય છે. આ તે છે જ્યાં વાસ્તવિક શરીરરચનાત્મક વિગતો સમાપ્ત થાય છે. તેઓ સપના અને વાસ્તવિકતા વચ્ચેના જોડાણ વિશે અમને કંઈ કહેતા નથી.
સપનાની રહસ્યમય દુનિયાએ પ્રાચીન ચીનના સમયથી ફિલસૂફોને આકર્ષિત કર્યા છે અને પ્રાચીન ગ્રીસ. યાદ રાખવા માટે પૂરતું છે પ્રખ્યાત વાર્તાતાઓવાદના સ્થાપકોમાંના એક, ઝુઆંગ ત્ઝુના સ્વપ્ન વિશે, ઉદાહરણ તરીકે, બોર્જેસ દ્વારા ફરીથી કહ્યું:સ્વપ્ન અને વાસ્તવિકતાનું સમીકરણ તાઓવાદમાં મહત્વની દાર્શનિક ભૂમિકા ભજવે છે: જીવનને એક સ્વપ્ન તરીકે માનવું જોઈએ, પરંતુ ઊંઘને પણ વાસ્તવિકતા તરીકે માનવું જોઈએ.
વાસ્તવિકતા અને સપના વચ્ચેના સંબંધની સમસ્યાના સુંદર દાર્શનિક ચિત્રોની શોધ ફિલોસોફિકલ સ્વૈચ્છિકતાના સ્થાપકો, આર્થર શોપનહોઅર (1788-1860) અને ફ્રેડરિક વિલ્હેમ નિત્શે (1844-1900) દ્વારા કરવામાં આવી હતી. પ્રથમ ઇતિહાસને માનવતાનું કંટાળાજનક અને અસંગત સ્વપ્ન કહે છે, અને બીજાએ ઊંઘને વાસ્તવિકતાની ક્રૂર સ્પષ્ટતામાંથી આરામ ગણાવ્યો છે. શોપનહોઅરનું પેરુ ઘણા માલિકો છે તેજસ્વી એફોરિઝમ્સ, સપના પ્રત્યેના તેમના વલણ અને જીવન પ્રત્યેના તેમના વલણ બંનેને સમજાવે છે: "સ્વપ્ન એ મૃત્યુનો એક ભાગ છે જેને આપણે અગાઉથી કબજે કરીએ છીએ, તેની સાથે દિવસ દરમિયાન થાકેલા જીવનને સાચવીએ છીએ અને નવીકરણ કરીએ છીએ" અથવા "જીવન અને સપના એ પૃષ્ઠો છે. એક પુસ્તક, તેમને ક્રમમાં વાંચો" એટલે જીવવું, અવ્યવસ્થિત રીતે સ્ક્રોલ કરો એટલે સ્વપ્ન જોવાનું." એટલે કે, સપના (અને તેથી ખૂબ જ સર્જનાત્મક વિચાર) આ ખુલ્લી આંખો સાથે જાગતા સ્વપ્ન જેવું છે.
સિગ્મંડ ફ્રોઈડ (સિગિઝમન્ડ શ્લોમો ફ્રોઈડ, 1856-1939) માત્ર સપનાને જાગૃતિ દરમિયાન મગજની કામગીરી સાથે સીધી રીતે સંબંધિત કંઈક તરીકે જોવાનું શરૂ કર્યું ન હતું, તેમને શંકા હતી કે સપના એ અર્ધજાગ્રતથી સભાન સુધીના અમુક પ્રકારના એન્ક્રિપ્ટેડ સંદેશાઓ છે. જો કે, આવા ડીકોડિંગ માટે મનોવિશ્લેષણના પિતા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પદ્ધતિઓ ઘણાને લાગતી હતી, અને કારણ વિના નહીં, સંપૂર્ણપણે મનસ્વી અને ઓછા વિશ્વાસને પાત્ર હતી. એવું લાગે છે કે કાર્લ જંગ (કાર્લ ગુસ્તાવ જંગ, 1875-1961) સપનાના અર્થઘટનમાં વધુ આગળ વધ્યા છે, પરંતુ તેણે તેમને આભારી ભૂમિકા સંપૂર્ણપણે અલગ છે. તેના માટે, ઊંઘ એ વ્યક્તિગત નથી, પરંતુ સામૂહિક બેભાન અનુભવ છે, એટલે કે, વ્યક્તિલક્ષી અને ઉદ્દેશ્યની સામાન્ય માર્ક્સવાદી-લેનિનવાદી દ્વિભાષાનો ઉપયોગ કરીને, ફ્રોઈડમાં વ્યક્તિલક્ષી સ્વપ્ન, જંગમાં ઉદ્દેશ્ય હોવાનું બહાર આવ્યું છે.
19મી સદીના અંતમાં સાયકાડેલિક શોખ માત્ર ફિલસૂફો અને મનોવૈજ્ઞાનિકોના ઉપદેશોમાં જ પ્રતિબિંબિત થતા નથી. જ્યારે ચેતના નિદ્રાધીન હોય ત્યારે કલ્પનામાં જન્મેલી છબીઓનો અર્થ વધુને વધુ રસપ્રદ બન્યો છે અને સામાન્ય લોકો. સાઠના દાયકાના અંગ્રેજી લેખકો, કોલિન વિલ્સન અને એલ્ડોસ હક્સલી (1894-1963), એ રોજિંદા અનુભવની સીમાઓથી આગળ વધવા અને આભાસની ખોટી રમતમાં ડૂબવા માટે આહવાન કર્યું. અને સાહિત્યમાં કાર્લોસ કાસ્ટેનેડાના આગમન સાથે, એક નવો હેતુ ઉભો થયો: આ રેખા પાતળી અને નજીવી બનાવી શકાય છે. આ કરવા માટે, પ્રથમ વાસ્તવિકતામાંથી કેટલીક નાની વસ્તુઓને તમારી સાથે તમારા સપનામાં લઈ જવાનું શીખવું પૂરતું છે - ઓછામાં ઓછા સિક્કા તમારી મુઠ્ઠીમાં ચોંટેલા છે. આખો મુદ્દો ફક્ત તેમને સ્વપ્નમાં યાદ રાખવાનો છે, તમારી મુઠ્ઠીઓ ખોલો અને સિક્કાઓ જુઓ
 |
બૌદ્ધ ધર્મમાં, સાચા અસ્તિત્વનો પ્રશ્ન ઘણા લોકો દ્વારા અસ્પષ્ટ રીતે ઉકેલવામાં આવે છે અલગ રસ્તાઓ. આમ, સતપ્રેમ (બર્નાર્ડ એન્જીન્જર, 19232007) અનુસાર, બૌદ્ધ ધર્મ પરસ્પર છેદતી અને સાથે સાથે અસ્તિત્વમાં રહેલી વાસ્તવિકતાઓની અનંત નિસરણીને ધારે છે. આ વિચારને, આશ્ચર્યજનક રીતે, આધુનિક ભૌતિકશાસ્ત્રમાં તદ્દન અનપેક્ષિત સમર્થન મળે છે. હ્યુગ એવરેટ III (1930-1982) દ્વારા 1956માં પ્રસ્તાવિત ક્વોન્ટમ મિકેનિક્સના સમીકરણોના એક અર્થઘટનમાં, ક્વોન્ટમ અસરોને વાસ્તવિકતાના વિવિધ સ્તરોની હાજરી અને તેમની વચ્ચેના હસ્તક્ષેપ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. તેનો મુખ્ય વિચાર નીચે પ્રમાણે ઘડી શકાય છે: વર્તમાન માત્ર ભૂતકાળ દ્વારા જ નહીં, પણ જે હોઈ શકે તેના દ્વારા પણ નક્કી કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે સંભવિત ભૂતકાળ પણ અંદર છે ચોક્કસ અર્થમાંખરેખર
એવરેટે તેમના નિબંધ કાર્યમાં આ વિચારો વ્યક્ત કર્યા હતા, જે તેમના સમયના ભૌતિકશાસ્ત્રીઓ દ્વારા તીવ્રપણે નકારાત્મક રીતે પ્રાપ્ત થયા હતા. તે લશ્કરી ઈજનેરીમાં ગયો અને ફરી ક્યારેય ભૌતિકશાસ્ત્રનો અભ્યાસ કર્યો નહીં. જો કે, વિચાર મૃત્યુ પામ્યો ન હતો: સમય જતાં તે લેવામાં આવ્યો અને ઘણી વધુ આધુનિક વિવિધતાઓ પ્રાપ્ત કરી. તેમાંના એકમાં, મોસ્કોના ભૌતિકશાસ્ત્રી મિખાઇલ બોરીસોવિચ મેન્સકી દ્વારા પ્રમાણમાં તાજેતરમાં પ્રસ્તાવિત, સાચું અસ્તિત્વ એ બ્રહ્માંડનું સંપૂર્ણ તરંગ કાર્ય છે, જેમાં ખરેખર શું થયું અને શું થઈ શકે તે વચ્ચે કોઈ તફાવત નથી. આ વિભાજન ચેતના દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. જ્યારે ચેતના સૂઈ જાય છે, ત્યારે આ ભેદ ભૂંસાઈ જાય છે. મનોવિજ્ઞાન ભૌતિકશાસ્ત્ર સાથે અને સપના વાસ્તવિકતા સાથે ભળી જાય છે.
 |
આ વર્ચ્યુઅલ જીવનની મુખ્ય સમસ્યા, તેમના મતે, તે સભાનપણે થાય છે તેનાથી અલગ થવું છે. તેણે, ચાળીસ વર્ષ પહેલાં, કાસ્ટેનેડાની જેમ, તેને ભૂલી ન જવાનું શીખવાની જરૂર છે, જ્યારે સૂઈ જાય છે, તે સ્વપ્નમાં શું કરવા માંગતો હતો, અને જ્યારે જાગ્યો ત્યારે, તેણે જે સ્વપ્ન જોયું હતું તે ભૂલી ન જવું. સૂચિત રેસીપી એકદમ સરળ છે: તમારે તમારી જાતને વારંવાર પૂછવા માટે તમારા મનને તાલીમ આપવાની જરૂર છે, "શું આ ખરેખર થઈ રહ્યું છે?" ઝીલેન્ડ લખે છે, "સૌથી આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે આવી સરળ પદ્ધતિ કામ કરે છે." વહેલા અથવા પછીના સમયમાં, વ્યક્તિ આદતની બહાર મુખ્ય પ્રશ્ન પૂછીને ઊંઘની ક્ષણને "પકડી" શકશે.
સલામતીની સાવચેતીઓ વિશે ભૂલશો નહીં તે શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. "ધ રસ્ટલ ઑફ મોર્નિંગ સ્ટાર્સ" ના લેખકના જણાવ્યા મુજબ, તે અહીં પણ અસ્તિત્વમાં છે: એક સ્વપ્ન એ વિકલ્પોની જગ્યામાં આત્માની મુસાફરી છે, અને અમર્યાદિત સ્વતંત્રતા અનુભવ્યા પછી, આત્મા સાવચેતી ગુમાવી શકે છે અને "ભગવાન જાણે છે કે ક્યાં ઉડી શકે છે. " "ન-રીટર્ન" ના કિસ્સામાં, મૃત્યુ સ્વપ્નમાં કહેવામાં આવે છે.
લ્યુસિડ ડ્રીમ્સની પ્રેક્ટિસના અન્ય અનુયાયી, મોસ્કો ફિઝિક્સ એન્ડ ટેક્નોલોજી ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ગેન્નાડી યાકોવલેવિચ ટ્રોશચેન્કોના સ્નાતક પણ, એવી માન્યતાને માને છે કે તમે નિષ્કપટ બનવા માટે સ્વપ્નમાં કંઈપણ કરી શકો છો. એક સ્વપ્ન વાસ્તવિક જીવન પર છાપ છોડી દે છે, કારણ કે સ્વપ્નની દુનિયામાં વ્યક્તિની ક્રિયાઓના પરિણામે, તેના મગજની ભૌતિક અને બાયોકેમિકલ રચના બદલાઈ શકે છે - ફક્ત વાસ્તવિક જીવનમાં. તેથી, જો આપણે સ્પષ્ટ સપના દ્વારા મલ્ટિવર્સનું અન્વેષણ કરવાનું હોય, તો પછી સમજદારી અને સંપૂર્ણપણે અલગ વાસ્તવિકતામાં જાગવાની સંભાવના વિશે ભૂલશો નહીં કે જ્યાંથી સ્વપ્ન શરૂ થયું.
આ આત્યંતિક "ઉદ્દેશવાદી" દૃષ્ટિકોણ દરેક દ્વારા શેર કરવામાં આવતો નથી. મોટાભાગના મનોવૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ વધુ પરંપરાગત "વિષયવાદી" સિદ્ધાંતો તરફ વલણ ધરાવે છે. "મને લાગે છે કે સપના એ આપણી ચેતના માટે મૂવી છે," બ્રિટિશ પ્રોફેસર જિમ હોર્ને સમજાવ્યું, જેઓ લોફબોરો સ્લીપ રિસર્ચ સેન્ટરમાં ઘણા વર્ષોથી ઊંઘનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છે, તેમના લોકપ્રિય લેખોમાં. જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ ત્યારે તેઓ આપણા મગજનું મનોરંજન કરે છે. તે સ્વપ્નમાં સાજા થવાની અથવા તો તેને સ્વપ્નમાં પ્રાપ્ત થવાની કોઈપણ સંભાવના પર વિવાદ કરે છે. હકારાત્મક લાગણીઓ: “આપણામાંથી ઘણા માને છે કે સપના આપણા માટે સારા છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય, તેઓ નિર્ણય કરવામાં મદદ કરે છે આંતરિક તકરારઅને અમુક રીતે "આત્માને સાજો કરો". પરંતુ ફ્રોઈડ અને અન્યોના આ આકર્ષક સિદ્ધાંતને સમર્થન આપવા માટે કોઈ ગંભીર પુરાવા આપી શકાય નહીં. હકીકતમાં, સપના વ્યક્તિને નુકસાન પણ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હતાશ લોકો ઉદાસી જોવાનું વલણ ધરાવે છે અને ડરામણા સપના, જે બીજા દિવસે પીડિતની સ્થિતિ વધુ ખરાબ કરી શકે છે.” તેથી તે વધુ સારું છે કે સ્વપ્ન ન જોવું, અથવા ઓછામાં ઓછું શક્ય તેટલી ઝડપથી તેમને ભૂલી જવાનો પ્રયાસ કરો.
અલબત્ત, કોઈને વાંધો હોઈ શકે છે કે કેટલીકવાર લોકો તેમની ઊંઘમાં વસ્તુઓ કરે છે. મહત્વપૂર્ણ શોધો, આંતરદૃષ્ટિ જેવું કંઈક તેમના પર ઊતરે છે. આમ, દિમિત્રી ઇવાનોવિચ મેન્ડેલીવ (1834-1907) એ સ્વપ્નમાં તેમનું સામયિક કોષ્ટક જોયું, અને જર્મન રસાયણશાસ્ત્રી ફ્રેડરિક કેકુલે, સ્વપ્નમાં એક સાપને તેની પોતાની પૂંછડી કરડતો જોયો, બેન્ઝીન પરમાણુની ચક્રીય રચના વિશે અનુમાન લગાવ્યું. અને તે બધા સંગીતકારોની ગણતરી કરવી અશક્ય છે કે જેમણે સ્વપ્નમાં તેમનું આ અથવા તે કાર્ય જોયું, જે બાકી હતું તે જ્યારે તેઓ જાગ્યા ત્યારે કાગળ પર લખવાનું હતું. પરંતુ આ કિસ્સામાં પણ, જિમ હોર્ન અને તેના સહયોગીઓને વાંધો છે: આ બધી વાર્તાઓને ચકાસવી લગભગ અશક્ય છે. તદુપરાંત, સૂચિબદ્ધ બધા નાયકોએ તેમની યુવાનીમાં જોયું હતું તે સ્વપ્ન યાદ કર્યું, પહેલેથી જ ખૂબ વૃદ્ધ લોકો હતા.
કહેવાની જરૂર નથી: તમારું પોતાનું સૂર્યનું શહેર બનાવવાની, વિશ્વના વિવિધ ભાગોની મુલાકાત લેવાની અથવા સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર, અકલ્પનીય, તમારા પોતાના પલંગની મર્યાદાઓને છોડ્યા વિના, પરિસ્થિતિઓમાં જીવવાની સંભાવના ખૂબ જ આકર્ષક છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેના જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તેની પોતાની ઊંઘની "નિયંત્રણતા" અનુભવવાનું સંચાલન કર્યું છે (અથવા કદાચ આ માત્ર એક ભ્રમણા છે?), પરંતુ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ ફક્ત એ હકીકત વિશે સાંભળે છે કે આ પ્રક્રિયાને "પ્રવાહ પર મૂકવામાં આવે છે" પુસ્તકો અને પદ્ધતિઓના લેખકો. આ દરમિયાન, ફિલોસોફરો અને સામાન્ય લોકોમાં એવી ચર્ચા છે કે શું સ્વપ્નમાં ઉડવું શક્ય છે અને કેટલી વાર, અન્ય લોકો સપનામાંથી વ્યવહારિક લાભ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.