უნდა მივცეთ ბავშვებს კომაროვსკის ვიტამინები? უნდა მიიღონ თუ არა ბავშვებმა ვიტამინები? საღეჭი ვიტამინები Pikovit Unique

კარგი ვიტამინების მნიშვნელობა ბავშვების ინტელექტუალური, ფსიქო-ემოციური და ფიზიკური განვითარებისთვის ძნელია გადაჭარბებული შეფასება. ეს ნივთიერებები მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში, ხელს უწყობენ ყველა სისტემისა და ორგანოს ფუნქციების რეგულირებას და შედეგად, ჩვენ ვხედავთ ჯანმრთელ და აქტიურ ბავშვს, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს ყველა დავალებას.

ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ მშობლები დაინტერესებულნი არიან ბავშვებისთვის საუკეთესო ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსებით, რომლებსაც მწარმოებლები თითქმის პანაცეად აყენებენ. შევეცადოთ გაერკვნენ, რამდენად მართალია ეს და რომელია ყველაზე პოპულარული ბავშვთა ვიტამინები.

მაგრამ პირველ რიგში, გავიხსენოთ ვიტამინების მიზანმიმართული მოქმედება, რომელთაგან თითოეული პასუხისმგებელია ორგანიზმში კონკრეტულ ფუნქციებზე:

• საუკეთესო ვიტამინები მადასთვისიქნება ის, რომელიც შეიცავს C ვიტამინს (ასკორბინის მჟავას);
• თუ ბავშვი გაიზარდა ვიზუალური დატვირთვა, მას სჭირდება A ვიტამინის, თუთიის, სპილენძის შემცველი ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები;
• ბავშვის აქტიური ზრდის პერიოდშისაუკეთესო ვიტამინები იქნება კალციუმის, ფოსფორის, კალიუმის და სელენის შემცველი;
• სტრესული სიტუაციები(სკოლის დაწყება, საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა და სხვა სიტუაციები) მოითხოვს B ვიტამინების მიღებას.

პიკოვიტი
საუკეთესო ვიტამინები 1 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის

ფოტო: www.kinderhouse.ru

მრავალ ვიტამინის კომპლექსისხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვებისთვის. ტაბლეტების პაკეტის ღირებულება (30 ცალი) დაახლოებით 155 რუბლია, სიროფის ბოთლი 150 მლ მოცულობით არის 250 რუბლი.

კომპლექსში შედის 9 ვიტამინი, რომელიც აუცილებელია 1 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვების ფორმირებისა და განვითარებისთვის.

უპირატესობები. ბავშვებში ვიტამინის დეფიციტი ყველაზე ხშირად ვითარდება სიცოცხლის მეორე წელს. ეს გამოწვეულია სხეულის გაზრდილი მოთხოვნილებებით ნუტრიენტებიოჰ და მათი ნაკლებობა დიეტაში - ბავშვს ჯერ კიდევ არ შეუძლია ბევრი მათგანის ათვისება საკვებიდან. პიკოვიტი წარმოგიდგენთ ყველაზე მეტს აუცილებელი ვიტამინები, რომლებიც საჭიროა ბავშვის მზარდი ორგანიზმისთვის: A, D, E, B 1, B 2, B 6, B 12, PP, C. სიროფი განკუთვნილია 1-დან 14 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის - ყველაფერი, რაც უნდა შეიცვალოს. როგორც ბავშვი იზრდება – პრეპარატის დოზა.

ხარვეზები. პიკოვიტის ერთადერთი მნიშვნელოვანი მინუსი არის მინერალების ნაკლებობა, რომლებიც უკიდურესად აუცილებელია ჩონჩხის, სტომატოლოგიური აპარატის, ნერვული სისტემის და ჰემატოპოეზის სათანადო ფორმირებისთვის.

დასკვნები. გამოშვების ფორმა იძლევა დოზის შეცვლის შესაძლებლობას პიკოვიტის მიმართ „ერთგულების“ შენარჩუნებისას, რაც ამ ვიტამინებს ძალიან მოსახერხებელს ხდის რამდენიმე შვილიანი ოჯახებისთვის. სხვადასხვა ასაკის. მაგრამ დამატებითი მიღების საჭიროების გათვალისწინებით მინერალები, ბავშვებისთვის საუკეთესო ვიტამინების რეიტინგში პიკოვიტს 10-დან 8 ქულა ენიჭება.

მიმოხილვები. « ვიტამინებს არ აქვთ მყისიერი ეფექტი სადღაც მიღებიდან მესამე კვირაში შევამჩნიე, რომ ბავშვს საბოლოოდ ჯანსაღი ფერი ჰქონდა. სიროფს ძალიან ტკბილი გემო აქვს, მაგრამ პასტილის კაფსულები უფრო კარგად გვერგება, გემო რბილი და შეუმჩნეველია. უკვე 8 თვეა ვიღებდით, ამ ხნის განმავლობაში არ გვქონია ARVI».

Vitrum Baby
საუკეთესო ბავშვთა ვიტამინები 2-დან 5 წლამდე

ფოტო: www.med-otzyv.ru

ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი, რომელიც შეიცავს 13 ვიტამინს და 11 მიკროელემენტს. ტაბლეტების პაკეტის ღირებულება (30 ცალი) დაახლოებით 420 რუბლია.

Vitrum Baby შექმნილია 2-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვების მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და შეიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებას ბავშვის ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისთვის.

უპირატესობები. 13 ვიტამინი და 11 მიკროელემენტი თავისთავად საკმარისი მიზეზია, რომ ბავშვებისთვის ეს ვიტამინები საუკეთესოთა სიაში შევიტანოთ. მაგრამ კიდევ უფრო საინტერესო ის არის, რომ ტაბლეტები წარმოდგენილია ცხოველთა ფიგურებით, რაც მნიშვნელოვნად ამარტივებს ბავშვის ჯანმრთელობის გაძლიერების პროცესს: დედას არ მოუწევს ბავშვის დარწმუნება მიიღოს "წამალი". ტაბლეტების გემო ხილისა და ვანილის შეჯვარებას წააგავს და თითქმის ყველა ბავშვს მოსწონს.

ხარვეზები. აღფრთოვანება, რომელსაც ბავშვები გრძნობენ Vitrum Baby „დელიკატესის“ ხილვით, ამავდროულად ამ პროდუქტის მინუსია. A და D ვიტამინების დღიური რაოდენობით შემცველობა ერთ დოზაში და ბავშვის სურვილი, მიირთვას რაც შეიძლება მეტი გემრიელი და სახალისო ტაბლეტი, წარმოადგენს ამ ვიტამინების გადაჭარბების რისკს, რომელთა ჭარბი რაოდენობა ცუდად გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ამიტომ, მშობლებმა ან ყურადღებით უნდა აკონტროლონ Vitrum Baby-ის მიღება და დაუმალონ შეფუთვა ბავშვისგან, ან უპირატესობა მიანიჭონ ნარკოტიკებს, რომლებიც ნაკლებად მიმზიდველია ბავშვის თვალსაზრისით.

დასკვნები. ეს არის რამდენიმე საუკეთესო ვიტამინი 2-დან 5 წლამდე ბავშვებისთვის, რათა თავიდან აიცილონ ვიტამინის დეფიციტი, გაზარდონ ბავშვის ორგანიზმის დაცვა და დააჩქარონ გამოჯანმრთელება ავადმყოფობის შემდეგ. დოზის ფრთხილად ყურადღება (როგორც, მართლაც, ნებისმიერი მინერალური კომპლექსი) არის ყველაფერი, რაც საჭიროა მშობლებისგან. Vitrum Baby დამსახურებულად იღებს რეიტინგს 10 ათბალიანი სკალით.

მიმოხილვები. « ჩემი ქალიშვილი სიხარულით ჭამს ვიტამინს, რადგან ის ცხოველის ფორმისაა და ყოველ ჯერზე მეკითხება: რას მივიღებ შემდეგ ჯერზე?! ცხოველები: ვეფხვი, მაიმუნი, ჰიპოპოტამი».

ანბანის საბავშვო ბაღი
საუკეთესო ვიტამინები სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის 3-დან 7 წლამდე

ფოტო: www.akvion.ru

ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი 11 ვიტამინისა და 8 მინერალისგან. ტაბლეტების პაკეტის ღირებულება (30 ცალი) დაახლოებით 250 რუბლია.

შემადგენლობა მოიცავს ყველაზე საჭირო ნივთიერებებს, რომლებიც ბავშვს სჭირდება 3-დან 7 წლამდე. "ჩვეულებრივი" ვიტამინების გარდა, კომპლექსში შედის ისეთი ღირებული მიკრო და მაკროელემენტები, როგორიცაა სპილენძი, რკინა, იოდი და ა.შ. ეს საშუალებას გაძლევთ სერიოზული მიდგომა გამოიჩინოთ ბავშვის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და იზრუნოთ ვიტამინების დეფიციტის პრევენციაზე.

უპირატესობები. ვიტამინების, მიკრო და მაკროელემენტების კარგად გააზრებული და შერჩეული ბალანსი გვეხმარება მოკლე დროაჩვენეთ ამ საშუალების ეფექტურობა. ანბანის საბავშვო ბაღის სწორი და რეგულარული გამოყენებით, საჭმლის მომნელებელი პროცესები ნორმალიზდება (უმჯობესდება მადა), მატულობს ბავშვის აქტივობა და მცირდება მისი დაღლილობა. უმჯობესდება ბავშვების აკადემიური მოსწრებაც – აქტიურდება მეხსიერება და ანალიტიკური აზროვნების უნარი.

ხარვეზები. მინუსებში შედის არც თუ ისე მოსახერხებელი დოზა: ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ თითო ფერის თითო ტაბლეტი - სულ სამი. ეს შეიძლება იყოს პრობლემა მშობლებისთვის, რომლებიც ყოველთვის ჩქარობენ და ყველაფერს ივიწყებენ, მაგრამ არავინ კრძალავს შეხსენების ხელსაწყოების გამოყენებას - ორგანიზატორის ან უბრალო ჩანაწერს.

დასკვნები. ანბანის საბავშვო ბაღი - რამდენიმე საუკეთესო ვიტამინი ბავშვების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად: დაბალანსებული შემადგენლობა, ვიწრო ასაკობრივი „სპეციალიზება“, ამ კონკრეტული ასაკის ბავშვების საჭიროებების და უსაფრთხოების მაღალი პროფილის გათვალისწინებით. ჩვენს რეიტინგში 10-დან 10-ის შეფასება დამსახურებულია.

მიმოხილვები. « როგორც ყველა ის ბავშვი, რომელსაც ვიცნობ, ჩემი სონიაც, როცა საბავშვო ბაღში ადაპტაციისთვის დაიწყო სიარული, მაშინვე ჩამოიხრჩო და ავად გახდა. ჩვენ გადავწყვიტეთ, თავად იმუნური სისტემა გაგვეძლიერებინა, მაგრამ ბევრი ვიტამინი არ არის განკუთვნილი ბავშვებისთვის. ამიტომ ბავშვებმა უყურეს. მე თვითონ დავლიე "ანბანი" რამდენიმე წლის წინ (რა თქმა უნდა, უფროსებისთვის) და მომეწონა. ისინი არ არიან ძალიან დიდი ზომის და ჩემი ქალიშვილი მათ ადვილად ყლაპავს. ტკივილი შეწყდა, კურსს მომავალ წელს გავიმეორებთ».

სუპრადინი ბავშვები
საუკეთესო ვიტამინები 3 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის

ფოტო: www.bayer.ru

ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი ბავშვებისთვის Supradin Kids წარმოდგენილია გელის სახით, რომლის ღირებულებაა დაახლოებით 380 რუბლი 175 მლ შეფუთვაზე, ასევე საღეჭი პასტილები და ტაბლეტები (30 ცალი პაკეტის ღირებულება დაახლოებით 360 რუბლია) .

უპირატესობები. Supradin Kids ითვალისწინებს ბავშვების საჭიროებებს არა მხოლოდ ვიტამინებზე, არამედ მინერალებზე და ლეციტინზე - ყველაზე მნიშვნელოვან კომპონენტზე, რომლის გარეშეც უჯრედებში მრავალი ქიმიური რეაქცია შეუძლებელია. ლეციტინის შემცველობა მნიშვნელოვანი უპირატესობაა, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის ნერვულ, გულ-სისხლძარღვთა, საჭმლის მომნელებელ და სხვა სისტემებს. გარდა ამისა, ამ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსში შედის კალციუმი - შეუცვლელი სამშენებლო მასალა კუნთოვანი და სტომატოლოგიური სისტემებისთვის. საღეჭი პასტილები და ტაბლეტები შეიცავს ქოლინს და ომეგა-3 - ნივთიერებებს, რომლებიც უშუალოდ მონაწილეობენ ბავშვის ინტელექტუალურ და ფსიქო-ემოციურ განვითარებაში.

ხარვეზები. მინუსები, როგორც ასეთი, არ აღმოჩენილა: 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვის რაციონში გელის დამატებით და 11 წლიდან წამლის საღეჭი ფორმებით, ბავშვის ორგანიზმს ყველაზე მეტად აწვდით. მნიშვნელოვანი ვიტამინებიდა ბიო აქტიური ნივთიერებები.

მიმოხილვები. « უკვე სამი წელია, ზამთარში რეგულარულად ვაძლევ ჩემს შვილებს Supradin Kids-ს (ვარსკვლავებს და თევზებს), ერთს დღეში (თუმცა დღეში ორჯერ ინიშნება). აშკარა შედეგი: ბავშვები არ ავადდებიან და კარგ ხასიათზე არიან. მე არ ვაძლევ მას მუდმივად, მაგრამ ორ კვირაში ორჯერ. თუ ცხადია, რომ ბავშვს დახმარება სჭირდება, ვაგრძელებ მიღებას. მე ვიტამინებზე უკეთესიმე არ მინახავს ბავშვებისთვის (ჩვენ ადრე ვცადეთ სხვადასხვა).

Complivit Oftalmo ბავშვებისთვის (3-დან 14 წლამდე)
საუკეთესო ვიტამინები თვალებისთვის

ფოტო: otcpharm.ru

ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი შექმნილია მხედველობის ორგანოების ფუნქციების გასაუმჯობესებლად. შეფუთვის ფხვნილის ღირებულება სუსპენზიის მოსამზადებლად (44 გ) დაახლოებით 200 რუბლია.

Complivit Ofthalmo-ს შემადგენლობა შერჩეულია ისე, რომ ჰქონდეს მიზანმიმართული ეფექტი ბავშვის მხედველობის გაძლიერებაზე და მთლიანად ორგანიზმის გამძლეობის გაზრდაზე.

უპირატესობები. ეს ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი შეიცავს უნიკალურ კომპონენტებს, როგორიცაა ლუტეინი და ზეაქსანტინი - მცენარეული კაროტინოიდები, რომლებიც უშუალოდ მონაწილეობენ მხედველობის ორგანოების ფუნქციების რეგულირებაში. ეს ნიშნავს, რომ ვიზუალური სტრესის მატებასთან ერთად მატულობს ბავშვის მოთხოვნილებაც ამ ნივთიერებების მიმართ და მათი დეფიციტით შეიძლება განვითარდეს ისეთი დარღვევები, როგორიცაა „ღამის სიბრმავე“, მხედველობის სიმახვილის დაქვეითება და სხვათა შორის, Complivit Oftalmo შეიცავს 9 ვიტამინს და 3 მიკრო და მაკროელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ მხედველობის ნერვის ფუნქციონირებას და ამცირებენ ბავშვის თვალზე ისეთი ფაქტორების უარყოფით გავლენას, როგორიცაა მონიტორების გამოსხივება და ულტრაიისფერი სხივები.

ხარვეზები. Complivit Oftalmo-ს ერთადერთი მინუსი არის მინერალების არასაკმარისი რაოდენობა. მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს ინსტრუმენტი შეიქმნა ზუსტად როგორც საუკეთესო ვიტამინები თვალებისთვისდა ის სრულად შეესაბამება ამ სტატუსს.

დასკვნები. შესანიშნავი პროდუქტი 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის, რომელიც, თუ კომპლექსური მიდგომაორგანიზაციას ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლე, ხელს შეუწყობს მხედველობის პრობლემების თავიდან აცილებას. რეიტინგი - 10 10-დან.

ვიტამინები და მინერალები მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის. სხეულს არ შეუძლია მეცნიერებისთვის ცნობილი ვიტამინების საკმარისი რაოდენობით სინთეზირება, ამიტომ ისინი უნდა იქნას მიღებული დიეტისგან.

ვიტამინები საჭიროა მხოლოდ მცირე რაოდენობითდა თუ ბავშვის დიეტა მრავალფეროვანია, მაშინ ეს ჩვეულებრივ საკმარისია. ამრიგად, 6-12 წლის ბავშვებს იშვიათად სჭირდებათ ვიტამინის დანამატები.

• აქვს ცუდი მადა;
• ჭამს ძირითადად "უსარგებლო" საკვებს;
• უპირატესობას ანიჭებს, მაგალითად, ვეგეტარიანულ დიეტას, რომელიც არ შეიცავს რძის პროდუქტებს.

იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც უჭირთ ტაბლეტების გადაყლაპვა, ფარმაცევტული ინდუსტრიააწარმოებს ვიტამინებს საღეჭი ტაბლეტების, ჟელე ფიგურების ან გელის სახით.

ეს ვიტამინების დანამატები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ისინი ასევე სამკურნალო საშუალებაა. თუ მიიღება დიდი დოზებითაჰ (ტაბლეტებში, კაფსულებში ან სხვა პრეპარატებთან ერთად) ზოგიერთ ვიტამინს, განსაკუთრებით ცხიმში ხსნადი A, D, E და K, მათ შეიძლება ჰქონდეთ ტოქსიკური ეფექტი. განსაკუთრებულ სიტუაციებში და ზოგიერთ დაავადებაში ვიტამინები აბსოლუტურად აუცილებელია აღდგენისთვის.

თუმცა, ეგრეთ წოდებულ ორთომოლეკულურ მედიცინას (თერაპია, რომელიც ინიშნება ვიტამინების დიდი დოზებით ზოგიერთი დიაგნოზისთვის, დაწყებული გონებრივი ჩამორჩენილებიდან ჰიპერაქტიურობამდე) არ გააჩნია მეცნიერული მტკიცებულება და შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული რისკი. მაგალითად, C ვიტამინის დიდი დოზების მიღებამ, რომელიც დაგეხმარებათ გრიპისგან გამოჯანმრთელებაში, ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, დიარეა, გულისრევა და კრუნჩხვები.

ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან, სანამ თქვენს შვილს ვიტამინებს მისცემთ.

შეძლებისდაგვარად ეცადეთ ბავშვის ორგანიზმი მაქსიმალურად მიაწოდოთ ვიტამინებით მრავალფეროვანი კვებით. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ვიტამინი და მინერალი, რომელიც საჭიროა ნორმალურად განვითარებული ბავშვებისთვის და ზოგიერთი საკვები, რომელიც მათ შეიცავს.

ვიტამინი Aხელს უწყობს ნორმალურ ზრდას, ჯანსაღ კანს, ქსოვილების აღდგენას და ასევე მონაწილეობს ღამის და ფერის ხედვაში.
წყაროები: ყვითელი ბოსტნეული, რძის პროდუქტები და ღვიძლი.

B ვიტამინებიხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას და მონაწილეობს სხვადასხვა მეტაბოლურ რეაქციებში.
წყაროები: ხორცი (ღვიძლის ჩათვლით), თევზი, სოიო, რძე, კვერცხი, მთელი მარცვლეული, გამდიდრებული პური და მარცვლეული.

Ვიტამინი ცეაძლიერებს შემაერთებელი ქსოვილი, კუნთები და კანი, აჩქარებს ჭრილობებისა და ძვლების შეხორცებას და ასევე ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ.
წყაროები: ციტრუსის ხილი, მარწყვი, პომიდორი, კარტოფილი, ბრიუსელის კომბოსტო, ისპანახი, ბროკოლი.

ვიტამინი Dხელს უწყობს კბილების და ძვლების ზრდას და არეგულირებს ისეთი მინერალების შეწოვას, როგორიცაა კალციუმი.
წყაროები: რძის პროდუქტები, თევზის ცხიმი, გამდიდრებული მარგარინი, კვერცხის გული.

მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინების მომხრეები ამტკიცებენ, რომ D ვიტამინის მნიშვნელოვანი დოზები გაცილებით მეტია, ვიდრე რეკომენდებულია შეერთებულ შტატებში დღიური დოზა- ხელს შეუწყობს ძლიერი ძვლების ჩამოყალიბებას, ამ განცხადებას არანაირი მტკიცებულება არ აქვს, - პირიქით, D ვიტამინის ჭარბი რაოდენობა ტოქსიკურია. მზის სხივებიასევე ხელს უწყობს კანში არსებული ბუნებრივი ნაერთების გარდაქმნას D ვიტამინის აქტიურ ფორმად.

რკინაუკრავს მნიშვნელოვანი როლიუზრუნველყოფა ნორმალური ოპერაციასისხლმბადი ორგანოები და კუნთების გაფართოება, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს სწრაფი ზრდა. თუ რკინის დონე დაბალია, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გაღიზიანება, ლეთარგია, დეპრესია და ინფექციებისადმი მგრძნობელობის გაზრდა. თუმცა, რკინის დეფიციტი ბევრად უფრო ხშირია მოზარდობისვიდრე 6-12 წლის ბავშვებში. მენსტრუაციის დაწყების შემდეგ გოგონებს გაცილებით მეტი რკინა სჭირდებათ, ვიდრე ბიჭებს.
წყაროები: საქონლის ხორცი, ინდაური, ღორის და ღვიძლი. ისპანახი, პარკოსნები და ქლიავი ასევე შეიცავს ზომიერ რაოდენობას რკინას. ზოგიერთი მარცვლეული და ფქვილი გამაგრებულია რკინით.

კალციუმიაუცილებელია ზრდასრულ ბავშვებში ჯანსაღი ძვლების ფორმირებისთვის ბავშვის სხეული. კალციუმის არასაკმარისი მიღება ბავშვობაში არა მხოლოდ გავლენას ახდენს სკოლამდელი და სკოლის მოსწავლეების ზრდაზე, არამედ ხელს უწყობს ოსტეოპოროზის (ფოროვანი ძვლების) განვითარებას მოგვიანებით მოზრდილებში.
წყაროები: უცხიმო რძე, ყველი, იოგურტი და სარდინი. ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი და ისპანახი, ასევე შეიცავს კალციუმის ზომიერ რაოდენობას. ზოგიერთი ხილის წვენი გამაგრებულია კალციუმით.

ბავშვებისთვის ვიტამინის პრეპარატების საჭიროების საკითხი სულაც არ არის შემთხვევითი - ახლა ბევრი პედიატრი სკეპტიკურად უყურებს ვიტამინებს, როგორც დაავადების პრევენციის საშუალებას. მთავარი სიტყვა აქ არის პრევენცია. მსოფლიოში არცერთი ექიმი არ კამათობს ვიტამინების მნიშვნელობაზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში მიმდინარე ბევრ პროცესზე. მაგრამ აუცილებელია ვიტამინის დანამატების მიღება "რეზერვში"?

ცნობილია, რომ მას შეუძლია საკვებიდან მიიღოს ნებისმიერი ვიტამინი, რომელიც ადამიანს სჭირდება. ზოგიერთი ვიტამინი სინთეზირდება უშუალოდ ორგანიზმში – მაგალითად, D ვიტამინი ასევე წარმოიქმნება ადამიანის კანში ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენით. დასკვნა საკმაოდ ნათელია: თუ სწორად იკვებები და მზეზე რჩები, მაშინ სავსებით შესაძლებელია ორგანიზმის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. ეს ყოველთვის მართალია?

კომაროვსკი: უნდა მივცე ჩემს შვილს ვიტამინები?

დაახლოებით იგივე აზრს იზიარებს ცნობილი ტელეექსპერტი, დოქტორი კომაროვსკი, რომელმაც ცალკე გადაცემა მიუძღვნა ვიტამინების საკითხს. კითხვაზე, მივცეთ თუ არა ბავშვს ვიტამინები, ის ასე პასუხობს: თუ ბავშვს აქვს საშუალება მიირთვას მრავალფეროვანი კვება - მიირთმევს ხორცს, ბურღულეულს, ბოსტნეულს და ხილს, რძის პროდუქტებს - მაშინ არ არის საჭირო დამატებითი ვიტამინები. თუ ოჯახს არ შეუძლია უზრუნველყოს ბავშვის ადეკვატური კვება, მაშინ საჭიროა სინთეზური ვიტამინებიშეიძლება გამოჩნდეს.

ყოველი ბავშვის საჭიროებები ყოველთვის უნდა იყოს გათვალისწინებული, ამბობს ექიმი. მაგალითად, მუქი და ღია კანის მქონე ბავშვებს D ვიტამინის მოთხოვნილება სრულიად განსხვავებული აქვთ. პირველები მზეზე გაცილებით დიდხანს უნდა იყვნენ, რომ მიიღონ ულტრაიისფერი გამოსხივების დოზა. ამიტომ, შეუფერებელ კლიმატურ პირობებში ასეთ ბავშვს შესაძლოა ერთი წლის შემდეგაც ჰქონდეს D ვიტამინის დეფიციტი.

გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ საჭიროა ვიტამინის დამატებაც - მაგალითად, ანემიის დროს, რკინის პრეპარატების გარდა, ინიშნება B ვიტამინებით თერაპია, თუმცა ეს ყველაფერი განსაკუთრებულ შემთხვევებს ეხება. მაგრამ არ არის საჭირო ვიტამინების მიცემა იმ ბავშვს, რომელსაც არაფერი აწუხებს, რომელიც კარგად იკვებება და რომლის ანალიზებმაც არ გამოავლინა რაიმე დარღვევა.

რატომ არის საშიში ჰიპერვიტამინოზი?

ყველა მშობელმა, გამონაკლისის გარეშე, იცის, რომ ჰიპოვიტამინოზი ცუდია. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ჰიპერვიტამინოზი არანაკლებ საშიშია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. მარტივი მაგალითი - თუ რამდენიმე გემრიელ მარწყვს მიირთმევთ, ძალიან ჯანსაღი იქნება. და თუ ვედროს ერთ სხდომაზე გაანადგურებთ, ზრდასრული ადამიანიც კი მიიღებს არცთუ სასიამოვნო შედეგებს. რაც შეეხება ვიტამინებს, საქმე კიდევ უფრო რთულია.

ყველა ვიტამინი იყოფა წყალში და ცხიმში ხსნად. წყალში ხსნადი ვიტამინების ჭარბი რაოდენობა არც ისე საშიშია – ისინი გამოიყოფა ორგანიზმიდან შარდით. როდესაც მსჯელობს, მივცეთ თუ არა ბავშვს ვიტამინები, კომაროვსკი ასევე აქცენტს აკეთებს: უფრო ადვილია გვერდითი მოვლენების აღმოფხვრა წყალში ხსნადი ვიტამინების ჭარბი დოზით, ვიდრე ცხიმში ხსნადი ვიტამინების ჭარბი რაოდენობით.

თავად განსაჯეთ - აი, რა გვერდითი ეფექტები შეიძლება გამოვლინდეს ჰიპერვიტამინოზით A (ჭარბი რეტინოლი):

• ლეტარგია და ძილიანობა;
• კანის პილინგი;
• თავის ტკივილი;
• Ცუდი მადა;
• Წონის დაკლება;
• ინტრაკრანიალური წნევის მომატება;
• ღრძილების სისხლდენა.

და ეს არ არის სრული სია. თითოეული სასარგებლო ვიტამინი, დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში, შეიძლება უკიდურესად საშიში გახდეს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. და ორმაგად ბავშვისთვის. ამიტომ, თუ იყენებთ მულტივიტამინურ კომპლექსებს, აუცილებლად მოათავსეთ ისინი ბავშვს მიუწვდომელ ადგილას, რათა მას არ გაუჩნდეს ცდუნება დამატებით მიირთვას გემრიელი და არავითარ შემთხვევაში უვნებელი დელიკატესი.

მეორე ლოგიკური კითხვაა, მივცეთ თუ არა თქვენს შვილს ვიტამინები ზამთარში? მართლაც, ჰიპოვიტამინოზი ყველაზე ხშირად გვხვდება ზამთარ-გაზაფხულზე. და ეს ასევე პირდაპირ კავშირშია ჩვენი კვების სისრულესთან.

შევიტანთ თუ არა ყველა ჯანსაღ საკვებს ჩვენს რაციონში სათანადო რაოდენობით? რა თქმა უნდა, არა და ბავშვები განსაკუთრებით ყოველთვის არ არიან მზად ჯანსაღი, მაგრამ არც თუ ისე მიმზიდველი საკვების მისაღებად. ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ ლიმონში, შავ მოცხარში და მჟავე კომბოსტოში ბევრი C ვიტამინია, არანაირად არ დაეხმარება მშობლებს, თუ ბავშვი კატეგორიულად უარს იტყვის მათ ჭამაზე. ძნელი იქნება მისი დარწმუნება ამოსული ხორბლის ყლორტების, ისპანახისა და ბროკოლის სასიამოვნო გემოვნურ თვისებებში. და ბევრ ბავშვს არ უყვარს ხორცი.

ამ ტექნიკური პრობლემების გადაჭრა შესაძლებელია სამი გზით - ბავშვისთვის უგემური საკვების იძულებით, სხვა საკვებით ჩანაცვლებით ან კვების რაციონის მულტივიტამინური კომპლექსებით გამდიდრებით. რომელი აირჩიოს, თქვენ და პედიატრზეა დამოკიდებული, რომელიც აკონტროლებს თქვენს პატარას.

თუმცა, როდესაც ფიქრობთ, მისცეთ თუ არა თქვენს შვილს ვიტამინები, გახსოვდეთ კიდევ ერთი რამ: მნიშვნელოვანი პირობაკარგი კვება. პროდუქტები უნდა იყოს ახალი და მოყვანილი ბუნებრივი პირობები. ალბათ მხოლოდ მათ, ვინც ფლობს საკუთარ დაჩებს და ფერმები. ჩვენ მიერ შეძენილი პროდუქტების უმეტესობამ გაიარა დამუშავების რამდენიმე ციკლი, მათ შორის გაყინვა და გაყინვა. ეს ნიშნავს, რომ მათში გაცილებით ნაკლები ვიტამინები და საკვები ნივთიერებებია დარჩენილი. რაც შეეხება ხილ-ბოსტნეულს, მდგომარეობა კიდევ უფრო მძიმეა. რუსეთის მაცხოვრებლების უმეტესობა, იმის გამო კლიმატური პირობებიახალი ბოსტნეული და ხილი ხელმისაწვდომია მაქსიმუმ შემოდგომის შუა რიცხვებამდე. დანარჩენ დროს ისინი იმპორტირებული მოსავლის პროდუქტებით უნდა დაკმაყოფილდნენ.

მშობლებისთვის მარადიული დილემა არის ბავშვის ორგანიზმის ვიტამინებით შევსების საკითხი. ამის საფუძველზე წარმოიქმნება მრავალი საკამათო განცხადება. როდესაც ბავშვი იზრდება, ვიტამინების არჩევა სერიოზული ამოცანა ხდება ყველა მშობლისთვის, რომელიც ზრუნავს ბავშვის განვითარებაზე.

როგორ ავირჩიოთ და რა ვიტამინები მივცეთ ბავშვს სამკურნალო და პროფილაქტიკური მიზნით? ჩვენ შევეცდებით ამ კითხვაზე პასუხის პოვნა.

ვიტამინის ცხელება

ვიტამინები დაბალი მოლეკულური წონისაა ბიოლოგიური ნივთიერებებიმაღალი ბიოლოგიური და ბიოქიმიური აქტივობის მქონე.

ისინი ორი ტიპისაა:

• ცხიმში ხსნად ვიტამინებს მიეკუთვნება A, D, E, F, K კატეგორიები;
• წყალში ხსნადი - ყველა სხვა ჯგუფის ვიტამინები.

ასევე დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ვიტამინის პრეპარატები იყოფა:

• ერთკომპონენტიანი - თერაპიული და პროფილაქტიკური აგენტის შემადგენლობა მოიცავს მხოლოდ ერთ კომპონენტს;
• მულტივიტამინები ან მულტივიტამინის კომპლექსი არის თერაპიული და პროფილაქტიკური პროდუქტები, რომლებიც მოიცავს ვიტამინების ჯგუფს ან ვიტამინების ჯგუფს მიკროელემენტების დამატებით.

პედიატრების ვიტამინების თემა საკმაოდ მგრძნობიარეა. ამ ფაქტს ადასტურებს ცნობილი ბავშვთა ექიმიკომაროვსკი. ძალიან ხშირად მშობლები, განსაკუთრებით თანამედროვე თაობა, უგულებელყოფენ პედიატრთან მისვლას და თავად ირჩევენ ვიტამინურ პრეპარატებს. მშობლები ყიდულობენ შვილს „ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების“ ყუთს და, ყოველთვის ინსტრუქციების მითითების გარეშე, თვითმკურნალობენ, რამაც შეიძლება ბავშვი საავადმყოფოს საწოლში დააწვინოს დოზის გადაჭარბების გამო.

როგორ გავაკეთოთ სწორი არჩევანი?

თქვენ უბრალოდ უნდა გასცეთ პასუხი შემდეგ კითხვებზე:

• აქვს თუ არა თქვენს პატარას დაბალანსებული და რაციონალური დიეტა?

კომენტარები: ფრაზით „დაბალანსებული და რაციონალური კვება“ დოქტორი კომაროვსკი გულისხმობს ბავშვის ყოველდღიურ დიეტაში ერთი ან რამდენიმე სახის ბოსტნეულის და ხილის, ხორცის ან თევზის, რძემჟავა პროდუქტების, აგრეთვე მარცვლეულის გვერდითი კერძების არსებობას. თუ ყველა ჩამოთვლილი პროდუქტი იმყოფება ბავშვის დიეტაში, მაშინ მას არ შეექმნება პრობლემები იმუნურ სისტემასთან დაკავშირებით.

• რა ეკოლოგიურ გარემოში ცხოვრობს ბავშვიანი ოჯახი, რა პირობებია იქ?

კომენტარები: ეკოლოგიური გარემო განუყოფელი ფაქტორია ბავშვებისთვის ვიტამინების მიღების საკითხის გადასაწყვეტად. თუ ბავშვის ცხოვრების პირობები არ გულისხმობს ისეთი სასარგებლო ფაქტორების არსებობას, როგორიცაა წყალი, მზე, სუფთა ჰაერი, მაშინ ვიტამინების მიღება სავალდებულოა.

• როგორ გრძნობს თავს ბავშვი ყველაზე ხშირად და როგორ იზრდება?

კომენტარები: ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მხოლოდ პედიატრს შეუძლია წინასწარი გამოკვლევისა და განვითარების დიაგნოზის შემდეგ.

ასევე გასათვალისწინებელია ძირითადი ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ვიტამინების მიღების გადაწყვეტილებაზე:

• ვიტამინები გამოიყენება როგორც ზოგადი პროფილაქტიკური, სეზონური გამაგრება, ასევე ბავშვებში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად;
• ვიტამინები უნდა დაინიშნოს დასუსტებული ბავშვებისთვის, მაგალითად, ანტიბიოტიკოთერაპიის შემდეგ;
• 2 წლის ასაკიდან, კერძოდ, როგორც კი ბავშვის ორგანიზმი დედის რძისგან გამოდის, საჭიროა პედიატრის კონსულტაცია ბავშვის ორგანიზმის ვიტამინებით შესავსებად. ექიმი დაგეხმარებათ ბავშვისთვის რაციონალური მენიუს შექმნასა და შერჩევაში, იმუნომოდულაციისთვის ვიტამინების კომპლექსების შერჩევაში და ბავშვის ასაკობრივი მახასიათებლებისა და ზოგადი კეთილდღეობის მიხედვით ორგანიზმის მხარდაჭერაში;
• დადასტურებული კლინიკური თუ ლაბორატორიული ვიტამინის დეფიციტი, დოქტორ კომაროვსკის აზრით, უდავო დიაგნოზია, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს.

ფორტიფიცირებული პრეპარატების მრავალფეროვნება

სააფთიაქო თაროები მიმზიდველია სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსებით ბავშვებისთვის და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ ავურიოთ ისინი სხვადასხვა დიეტურ დანამატებში, რადგან სასურველი ეფექტი უბრალოდ არ მიიღწევა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დიეტური დანამატის ფორმულა არ შეიცავს ვიტამინების ოპტიმალურად საჭირო კონცენტრაციას: ის ხელმისაწვდომია, მაგრამ მცირე დოზებით.

• "Multi-Tabs Baby";
• "პიკოვიტი";
• "Kinder-Biovital ლარი";
• "Vitrum Baby";
• "ცენტრი";
• "პანგეხავიტი";
• "აკვადეტრიმი";
• "Vita Bears";
• "ანბანი".

მოდით გადავხედოთ ვიტამინის კომპლექსებს, რომლებსაც უსაფრთხოდ შეიძლება ვუწოდოთ "საუკეთესო", ასევე შევხედოთ მათ შემადგენლობას და მახასიათებლებს.

"Multi-Tab Baby"

კომპლექსი, რომელიც აერთიანებს საუკეთესო ვიტამინებიდა სასარგებლო მინერალები 2-დან 7 წლამდე ბავშვებისთვის.

შეიცავს 13 ვიტამინს (A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, ნიაცინს, ფოლიუმის მჟავას, ბიოტინს, პანტოტენის მჟავას) და 7 მინერალს (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I, Mn). ).

პრეპარატის ფარმაკოლოგიური ფორმა: საღეჭი ტაბლეტები.

პრეპარატის დღიური დოზა შეადგენს 1 ტაბლეტს. ის უნდა იქნას მიღებული კვებასთან ერთად.

გამოყენების ჩვენების მიხედვით პრეპარატი გამოიყენება ჰიპოვიტამინოზისა და მინერალების ნაკლებობის თავიდან ასაცილებლად 2-დან 7 წლამდე ასაკის ბავშვებში.

მიზანშეწონილია პრეპარატის გამოყენება დაუბალანსებელი დიეტის დროს, ავადმყოფობის შემდეგ, ბავშვებში, რომლებსაც აქვთ მადის დაქვეითება, როგორც ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დამატებითი წყარო.

პრეპარატის მწარმოებელი დანიაა. პრეპარატის შენახვის ვადაა 2 წელი. საშუალო ფასი: 450 -510 რუბლი.

ყველაზე პოპულარული ვიტამინის პრეპარატი

ანბანის კომპლექსი - ან როგორც ფარმაკოლოგ-დეველოპერები უწოდებენ - "ვიტამინების მეცნიერების მიღწევების ჯამი" არის ვიტამინის კომპლექსი, რომელსაც აქვს მრავალი ასაკობრივი გამოშვების კატეგორია.

"ანბანი - ჩვენი ბავშვი" 1,5 წლიდან 3 წლამდე ბავშვებისთვის და "ანბანი - საბავშვო ბაღი" შექმნილია 3-დან 7 წლამდე ბავშვებისთვის, ასევე არის "ანბანი-სკოლის ბავშვი" და "ანბანი-მოზარდი", რეკომენდირებულია უფრო უფროსი ბავშვები.

განვიხილოთ "ანბანი - ჩვენი ბავშვი".

პრეპარატი შეიცავს 11 ვიტამინს და 5 მინერალს. შეფუთვაში შედის 3 სახის პაკეტი სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსით.

თქვენ უნდა მიიღოთ 1 პაკეტი დღეში ნებისმიერი თანმიმდევრობით. პრეპარატს აქვს მითითებები მადის ნაკლებობის, ლეტარგიის, უძილობის დროს და ასევე იმუნიტეტის ასამაღლებლად.

წარმოშობის ქვეყანა: რუსეთი.

ვარგისიანობის ვადა – 2 წელი.

"ანბანი - ჩვენი ბავშვი" ფასი 300 - 330 რუბლია.

"პიკოვიტი"

პრეპარატი უნიკალური კომპლექსია, რომელიც მოიცავს 11 ვიტამინს და 8 მინერალს. ასრულებს რამდენიმე ფარმაკოლოგიური ფორმებიდამოკიდებულია იმაზე ასაკობრივი კატეგორიამოხმარებისას, 1 წლამდე ასაკის ბავშვებს ენიშნებათ ტკბილი სიროფი, ხოლო 3 წლიდან - საღეჭი ტაბლეტები.

პიკოვიტის ვიტამინების მიღების ხანგრძლივობაა 1 თვე.

წარმოშობის ქვეყანა - სლოვენია

ვარგისიანობის ვადა – 2 წელი.

პიკოვიტის ვიტამინების ფასი 250 - 290 რუბლს შეადგენს.

"Kinder Biovital ლარი"

კომბინირებული პრეპარატი, რომელიც შეიცავს 10 ვიტამინისა და 4 მინერალის კომპლექსს. აქვს გამოხატული მეტაბოლური ეფექტი.

მითითებულია ბავშვებში გამოყენებისთვის:

• იმუნიტეტის დაქვეითება ვირუსული დაავადებების გამო;
• პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის ანთებით;
• რაქიტის პროფილაქტიკისთვის, ასევე ჩამორჩენისთვის.

ხელს უწყობს მადის ამაღლებას.

დოზირება - 1 ჩ.კ. ლარი დღეში 1 წლიდან 6 წლამდე ბავშვებისთვის. ფარმაკოლოგები გვირჩევენ პრეპარატის მიღებას ჭამის დროს.

წარმოშობის ქვეყანაა გერმანული კომპანია A. Nattermann & Hsieh. GmbH.

ვარგისიანობის ვადა – 2 წელი.

ფასი "Kinder Biovital ლარი" - 200 - 220 რუბლი.

სასწაული ვიტამინების მოხმარების დახვეწილობა

ყველა მშობლის მთავარი ამოცანაა აუხსნას შვილებს, რომ ვიტამინები არ არის ტკბილი ტკბილეული, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ რამდენიც გსურთ. ბავშვებს უნდა ესმოდეთ, რომ ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ, ისევე როგორც წამალი. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ბავშვმა ნათლად იცოდეს, რომ ეს გემრიელი ტაბლეტები ან ფხვნილები მას მკურნალობას მოუტანს და არა მხოლოდ სიამოვნებას.

2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვისთვის შესაფერისია ვიტამინების კომპლექსი საღეჭი ტაბლეტების, სიროფების და შუშხუნა ფხვნილების სახით. თითოეულ ვიტამინის კომპლექსს აქვს ინსტრუქციები და მისი დახმარებით მშობლები ნათლად გაიგებენ, რა დოზით უნდა მიეცეს პრეპარატი ბავშვებს.

აბი თუ ხილი?

მსგავსი არჩევანის წინაშე ალბათ ყველა მშობელი დადგა და მკაფიო პასუხი არ არსებობს. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, რომ პროდუქციის ხარისხი ყოველწლიურად საგრძნობლად ეცემა და ზოგჯერ უბრალოდ არანაირი სარგებელი არ არის იმუნური სისტემისთვის და ბავშვის მზარდი სხეულის შესავსებად.

ეს არის დადასტურებული ფაქტი, რომელსაც ციტირებენ ფარმაცევტული კომპანია Geigy-ს სპეციალისტები ბოლო 17 წლის განმავლობაში (1985 წლიდან 2002 წლამდე):

• კარტოფილმა დაკარგა Ca – 78%;
• სტაფილო დაკარგა Mg - 75%;
• ბანანმა დაკარგა B6 ვიტამინის რაოდენობა - 95%;
• ვაშლმა დაკარგა C ვიტამინის რაოდენობა - 60%.

თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვებისთვის ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარება მთლიანად უნდა იყოს იგნორირებული ან შეჩერებული. პირიქით, მშობლები ვალდებულნი არიან მიაწოდონ შვილს სრული და დაბალანსებული ყოველდღიური მენიუ ბოსტნეულისა და ხილის დამატებით და ასევე მუდმივად აკონტროლონ ბავშვის მადა.

ვიტამინის პროდუქტების (ახალი ხილი და ბოსტნეული) არჩევისას მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ მათი სეზონურობა, როდესაც ისინი გამოჩნდება მაღაზიებში, ხარისხი და მწარმოებელი. და ამის საფუძველზე დაადგინეთ, მივცეთ თუ არა ბავშვს ხელმისაწვდომი ახალი ხილი ან ბოსტნეული, თუ ჯობია ვიტამინის მიღება?

პედიატრების და მშობლების აზრი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მშობლები განსაკუთრებით ფრთხილობენ ჩვილებისთვის ვიტამინების მიღებას. ამ საკითხის გადაჭრის მთავარი ფაქტორი უნდა იყოს ბავშვის ზოგადი კეთილდღეობა და მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ მითითებები.

დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ვიტამინების მიღება აუცილებელია მხოლოდ თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნით, პედიატრის რჩევით. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იმუნური სისტემის სიძლიერის სეზონური რყევები ასევე ძლიერი არგუმენტია ვიტამინების მისაღებად.

დედების უმეტესობამ, რომელიც ეყრდნობა ფორუმების რჩევებს და ინტერნეტის მიმოხილვებს, დიდი ხანია ნერგავს ამ ტიპის წამლებს მათი შვილების დიეტაში. მიმოხილვების თანახმად, პოპულარულია შემდეგი ვიტამინები: "Multi-Tabs Baby", "Alphabet Our Baby", "Pikovit", რომლებმაც მრავალი წლის განმავლობაში დაამტკიცეს თავი "საუკეთესო" სააფთიაქო ბაზარზე. ბავშვისთვის ასეთი კომპლექსების მიცემა არა მხოლოდ უსაფრთხოა, არამედ ეფექტურია საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, იმუნიტეტისა და მადის ასამაღლებლად.

მიმოხილვები: დედების 80%-ზე მეტი აღნიშნავს ჩვილებში იმუნიტეტის მატებას ვიტამინების მიღების შემდეგ. თუმცა, ზოგიერთი მშობელი, რომელიც აძლევს შვილს ვიტამინებს, ვერ ხედავს მნიშვნელოვან ეფექტს ან რაიმე გაუმჯობესებას. თუმცა, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ვიტამინის პრეპარატის გაუნათლებლობით შერჩევით. დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ვიტამინების მიღებამდე აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაცია, რათა არ წარმოიქმნას ისეთი სიტუაცია, როგორიცაა ვიტამინების გამოყენებისგან ეფექტის ნაკლებობა.

არ დაგავიწყდეთ, რომ მიმოხილვები მონეტის მხოლოდ ერთი მხარეა და მხოლოდ თქვენ უნდა მისცეთ თუ არა ვიტამინის კომპლექსი და გადაწყვიტეთ რომელი იქნება საუკეთესო თქვენი შვილისთვის! ხოლო თქვენი ბავშვის იმუნიტეტისა და მადის გაუმჯობესების შესახებ პროფესიული რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს პედიატრს ან უყუროთ დოქტორ კომაროვსკის პროგრამებს.

ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს შვილებს!

დაბადებისას, როგორც მემკვიდრეობა მშობლებისგან, ბავშვი იღებს იმუნიტეტს - სხეულის უნარს დაიცვას თავი უცხო მიკროორგანიზმებისგან. სიცოცხლის მომდევნო წლებში იმუნური სისტემა ვითარდება და უმჯობესდება. ამ პროცესზე პასუხისმგებელია სპეციალური ორგანო, თიმუსის ჯირკვალი.

მეძუძურ ბავშვს იცავს დედის რძე, ამიტომ ახალშობილები იშვიათად ავადდებიან. მაგრამ როგორც კი ბავშვი დაბერდება, ვირუსებისა და ბაქტერიების მუდმივი შეტევები გარდაუვალი ხდება და იწყება ბავშვობის ავადმყოფობის პერიოდი. რამდენად ხშირი იქნება ისინი, დამოკიდებულია მდგომარეობაზე იმუნური სისტემამაშასადამე, ბევრი პასუხისმგებელი მშობელი ზრუნავს იმაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი და როგორ შეუწყოს ხელი მას.

თემატური მასალა:

• ბავშვის აღზრდა დაბადებიდან ერთ წლამდე

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ბავშვის იმუნური სისტემის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს ნაწლავები დაბადებიდან. ფაქტია, რომ იმუნური სისტემის ამოცანაა უცხო მიკროორგანიზმების მოშორება და ისინი ორგანიზმში ძირითადად საკვებით შედიან. ამიტომ, აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება ნაწლავების მდგომარეობას და მის მიკროფლორას. სწორედ იქ ხდება ორგანიზმის მთავარი დამცველების, იმუნოგლობულინების სინთეზის სტიმულირება.

აშკარა მიზეზების გამო ხელოვნური ჩვილები და ალერგიით დაავადებულები დაუყოვნებლივ მოხვდებიან რისკის ჯგუფში. ხშირად დაავადებულ ბავშვებს, განსაკუთრებით ნაწლავური ინფექციით დაავადებულებს, სჭირდებათ იმუნიტეტის გაძლიერება, რაც ღირს გაზრდა, უპირველეს ყოვლისა, სათანადო, მკვებავი კვებით, მიკროფლორას მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის.ბავშვს უნდა მიეცეს მეტი საკვები, გამდიდრებული სასარგებლო ბიფიდობაქტერიებითა და ლაქტობაცილებით: ეს ყველაფერია რძის პროდუქტები. განსაკუთრებით კარგია სასმელები Narine, Bifidok, Kefir და Acidophilus.

ტრადიციულმა მედიცინამ იცის მრავალი გზა ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად. არსენალში შედის დეკორქცია, ჩაი და საკვები ნარევები. როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით?

• მუდმივად ადუღეთ მწვანილი: კალენდულა, ძირტკბილა, წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა, პიტნა (თუ ალერგია არ არის!). ინგრედიენტები თავადაც შეგიძლიათ აურიოთ: მაგალითად, მოამზადეთ გვირილა-პიტნის ან პიტნის-ცაცხვის ჩაი. დალიეთ ჭამის შემდეგ ნუშისებრი ჯირკვლების დასაბანად, საკვების ნარჩენებისგან გასასუფთავებლად და ამავდროულად მიიღეთ ბუნებრივი ბაქტერიციდული საშუალება.
• მოამზადეთ ვიტამინის ხილის დეკორქცია, მაგალითად, ხმელი მოცხარი, ალუბალი, ვარდის თეძოები, როუანი. სასმელი მიიღება რეგულარულად მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში, სურვილის შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა ნატურალური თაფლი.
• ლიმონიანი წყალი კიდევ ერთი გამაძლიერებელი სასმელია. ერთი ჭიქა წყლისთვის, სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და თაფლი. დალიეთ კვებას შორის.
• კვერცხის ნაჭუჭი (კერძოდ მათში შემავალი კალციუმი) ხელს შეუწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას. გააშრეთ კარგად გარეცხილი ნაჭუჭები, გახეხეთ ყავის საფქვავში ფხვნილამდე, მიიღეთ მწიკვი ორჯერ სამჯერ დღეში ჭამის შემდეგ ან მის დროს.
• ცნობილი საშუალება, რომელსაც ბავშვები უბრალოდ აღმერთებენ, არის თხილისა და ქიშმიშის ნარევი. მას ამზადებენ ნიგვზის (ჭიქა) და ნუშის (ნახევარი ჭიქა), ქიშმიშის (ჭიქა), თაფლის (ნახევარი ჭიქა) და ორი ლიმონისგან. ხორცსაკეპ მანქანაში გახეხეთ ყველა ინგრედიენტი თაფლის გარდა (ლიმონი ქერქთან ერთად), შეურიეთ თაფლს. მიეცით საშუალება ბავშვს ჭამამდე ერთი საათით ადრე დღეში სამჯერ, ჩაის კოვზი.

ხალხურ პრაქტიკაში ფართოდ გამოიყენება შვრიის ნახარშები (ნაწლავების აღდგენის ძალიან კარგი საშუალება), ფუტკრის პროპოლისი, თაფლი, მოცვის ნაზავი ლიმონით და თაფლით, ფიჭვის ნემსის ინფუზიები, მოცხარის ფოთლების ნახარშები.

ამონაყარი მარცვლეული, განსაკუთრებით ჭვავი და ხორბალი, სასარგებლოა იმუნიტეტის ასამაღლებლად. გარეცხეთ თესლი და დაასხით სუფთა წყალი, გადააფარეთ მარლის ან ბამბის ხელსახოცით და დადგით თბილ ადგილას. ორ დღეში ნერგები მზად იქნება. ბავშვისთვის საკმარისია დღეში ოცი მარცვალი (დაყოფილი სამ-ოთხ დოზად).

დოქტორი კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ ერთადერთი ეფექტური მეთოდიგააძლიეროს ბავშვის იმუნური სისტემა - ფიზიოლოგიური (ან ბუნებრივი). მნიშვნელობა სწორი რეჟიმიდღეები, გასეირნება სუფთა ჰაერიდღეში რამდენიმე საათი, ფიზიკური დატვირთვა. ექიმი თვლის, რომ ჯობია ფული დახარჯო არა აფთიაქის წვეთებზე, რომლებიც, სავარაუდოდ, ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერების საშუალებაა, არამედ მაღალხარისხიან ზამთრის ტანსაცმელზე, რომლითაც ბავშვს შეუძლია აქტიურად გადაადგილება, თოვლში ტრიალებს და არა. გადახურება.

კომაროვსკი, განმარტავს, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი, საუბრობს კონტრასტული ტემპერატურის უპირატესობებზე, კატეგორიულად კრძალავს ჭარბ კვებას (ან ჭამას) და ემოციურ დისტრესს, ურჩევს სპორტის თამაშს, ტანვარჯიშის კეთებას ყოველდღე და ბავშვის გამკვრივებას. Გაძლიერება ადგილობრივი იმუნიტეტიოთახი, რომელშიც ბავშვი იმყოფება, მუდმივად უნდა იყოს ვენტილირებადი. მშრალი თბილი ჰაერი აშრობს ლორწოვან გარსს და ეს მყისიერად ამცირებს ბავშვის ადგილობრივ იმუნიტეტს და იწვევს მუდმივ გაციებას.

ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ არ უნდა მიიღოთ სპეციალური მედიკამენტები, მიუხედავად ორგანიზმში ბაქტერიების კონცენტრაციისა და თანაფარდობის ცვლილებისა. ბავშვის იმუნიტეტი თავისთავად აღდგება, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვათ ბავშვი კონტაქტისგან უცნობებიისე, რომ ახალი ინფექცია არ "დაიჭიროს" და მოაწყეთ სწორი სურათიცხოვრება.

ცნობილი პედიატრი დარწმუნებულია, რომ ჩვილები სათბურის არსებებად არ შეიძლება იქცეს. ის ძალიან სკეპტიკურადაა განწყობილი ფარმაკოლოგიური მეთოდებიბავშვებში იმუნიტეტის ასამაღლებლად - იმუნომოდულატორების ე.წ. მათი ეფექტურობა არ არის დადასტურებული და იმუნურ სისტემაში ჩარევა უკიდურესად თავხედური იქნებოდა.

დროში გამოცდილი, იმუნური სისტემის გაძლიერების გარანტირებული გზებია ფიზიოლოგიური მეთოდები, რაზეც დოქტორი კომაროვსკი საუბრობს:

• მაღალი ფიზიკური აქტივობა;
• თერაპიული და ზოგადი ტანვარჯიში;
• რეგულარული მასაჟი;
• გამკვრივების პროცედურები;
• დიეტაში ჯანსაღი საკვების ჩართვა.

მშობლებმა, რომლებიც ფიქრობენ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაზარდონ ჩვილის იმუნიტეტი, უნდა გააკეთონ ტანვარჯიში მასთან, ჯერ ჩვილ ბავშვთა ტანვარჯიში (ეს შეიძლება გაკეთდეს სიცოცხლის პირველი თვის შემდეგ), შემდეგ კი რეგულარული ტანვარჯიში. გახსოვდეთ: საუკეთესო მაგალითი- ეს დედა და მამაა.

• ტანვარჯიში ბავშვებისთვის
• სავარჯიშოები ჩვილებისთვის ფიტბოლზე

მოძრაობის ნაკლებობა საზიანოა იმუნური სისტემისთვის. თქვენ უნდა წაიყვანოთ თქვენი ბავშვი ყოველდღიურად ხანგრძლივი ფეხით, წაახალისეთ ფიზიკური აქტივობა.

Ძალიან დამხმარე აკუპრესურა, ძირითადი ტექნიკები, რომელთაც ყველა დედა უნდა დაეუფლოს. პროფესიონალური თერაპიული მასაჟი ტარდება მხოლოდ ექიმის მითითებით და შეიძლება მხოლოდ პროფესიონალს დაევალოს.

ფიზიკური ვარჯიში და მასაჟი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირებას, აფართოებს სისხლძარღვებს, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, საჭმლის მონელებას, გულის მუშაობას, ფილტვების ფუნქციას და დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე (და ეს პირდაპირ კავშირშია იმუნიტეტთან).

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი გამკვრივების პროცედურა: ჰაერი, წყალი, მზის. იდეალურ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება გაერთიანდეს, მაგალითად, ბავშვს მიეცეს საშუალება შიშველი ითამაშოს მზის თბილი სხივების ქვეშ. გამკვრივების პროცედურების მრავალი ვარიანტი არსებობს. შეგიძლიათ დაიწყოთ ფეხების გრილი წყლით დავლებით და დაასრულოთ სიცივეში ექსტრემალური წვეთებით ან თოვლთან ერთად.

ყელის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ყელის გამაგრება ხახვის გზით, ადგილობრივი იმუნური სისტემის სტიმულირება. წყალი თავიდან მაგარი უნდა იყოს. შემდეგ ტემპერატურა თანდათან უნდა შემცირდეს. იდეალურ შემთხვევაში, ბავშვმა უნდა ჩამოიბანოს ტონზილები ძალიან ცივი წყლით.

მნიშვნელოვანია განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს კვებას. ბავშვის იმუნური სისტემა აქტიურად ყალიბდება და მხარს უჭერს ეგრეთ წოდებულ იმუნოტრიენტებს - სელენი, რკინა, არგინინი, თუთია, ვიტამინები, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, პრობიოტიკები. ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გარდა, 1-2 წლის ბავშვის დიეტაში უნდა იყოს ნაგლინი შვრიის ფაფა, მინერალური წყალი, მწვანილი, ბოსტნეული, სეზონური ხილი, შვრიის პროდუქტები, თევზი, ქათამი.

არ არის რთული ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება, მაგრამ არ უნდა დაეყრდნოთ აფთიაქის ჯადოსნურ საშუალებებს. დიახ, ეს ძალიან მარტივია: უბრალოდ მიეცით ბავშვს წვეთები. მაგრამ ეს არის გზა ზარმაცი მშობლებისთვის, რომელსაც რაიმე ეფექტი ნაკლებად სავარაუდოა. თუ თქვენ სერიოზულად აპირებთ ჯანსაღი, ძლიერი, ბედნიერი ბავშვის აღზრდას, თქვენ უნდა აირჩიოთ სხვა გზა.

ძალიან საინტერესო სტატია! საოცარია!) მაგრამ იმუნური სისტემის გაძლიერების გზებზე ვერაფერი ვიპოვე... გამკვრივება - როგორ და რა ასაკში? Კიდევ რაღაც. ჩემი ქალიშვილი ერთი წლის და 7 წლისაა და ძალიან ხშირად ავადდება. მიუხედავად იმისა, რომ სახლში ჯდომაც კი შეიძლება ავად გახდე. ქუჩაში სხვა ბავშვებთან თითქმის არ ვკონტაქტობთ. სახლთან ახლოს ეზოში ვსეირნობთ, ამინდისთვის ვიცვამთ. ზოგჯერ ტანვარჯიშზე ჯგუფურად დავდივართ. მაგრამ იქ მხოლოდ ჯანმრთელ ბავშვებს უშვებენ... არ მესმის, რატომ ვავადდებით ხოლმე... 2-3 თვეში ერთხელ 1-2 კვირაში. და ზოგიერთი ადამიანი იშვიათად ავადდება. ჩემმა მეგობარმა შვილს 3,5 წლამდე ძუძუთი აჭმევა... თავად ვალერი, რა თქმა უნდა, ამაგრებს. ის იშვიათად ხდება მუდმივად ავად. როგორ გავაძლიეროთ იმუნიტეტი 1,5 წლის ასაკში და წელიწადის რომელ დროს დავიწყოთ?

კომაროვსკის მიდგომა იმუნიტეტის გაზრდის მიმართ არასტანდარტულია, რომელსაც აკრიტიკებს ზოგიერთი ექიმი და ბევრი მშობელი, მაგრამ ეფუძნება საკმაოდ გონივრულ თეზისებს. ექიმი გვთავაზობს გააზრებულ, არასაჭირო ქიმიკატებს მოკლებული, ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებას ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებით.

დოქტორ კომაროვსკის მეთოდების არსი შეიძლება გავიგოთ იმის გაგებით, მართლა იბადებიან ბავშვები იმუნური სისტემის პათოლოგიებით, თუ ეს ყველაფერი გარემოდან არის შეძენილი. და ამ საკითხში მშობლების მნიშვნელობა ბოლო ადგილზე არ არის.

მშობლები და ექიმები თანხმდებიან, რომ ბავშვების იმუნიტეტი დაბადებიდან დაუყოვნებლივ სუსტდება. შედეგად სულ უფრო მეტი ახალი დაავადება ჩნდება. ბავშვთა ექიმიიზიარებს იმავე აზრს და მიიჩნევს, რომ ბავშვთა დაავადებების მატება თანამედროვე გარემოს ბრალია, შორს ბუნებრივი გარემობავშვთა იმუნური სისტემის ფუნქციონირება.

ეს გამოწვეულია თანამედროვე სამყაროში მრავალი პათოლოგიური გარდაქმნით: სტრესის დონე სწრაფად იზრდება, ბევრი ქიმიკატია არა მხოლოდ მედიკამენტების სახით, არამედ თავად საკვებშიც. სიხარბე და სხვადასხვა ელექტრონულ მოწყობილობებზე დამოკიდებულება მძვინვარებს.

სინამდვილეში, იმუნური სისტემის დიაგნოზირებული პათოლოგიებით 3 წლამდე ასაკის ბავშვები აღარ არიან, მაგრამ დაავადების გამოვლენა უფრო ხშირად დაიწყო განვითარების გამო. ლაბორატორიული დიაგნოსტიკა. მაგრამ მთავარი პოსტულატი, რომელსაც ექიმი იცავს, არის ის, რომ ბავშვის იმუნიტეტი უმეტეს შემთხვევაში ნორმალურია დაბადების მომენტში. მაგრამ 3 წლამდე მშობლები და გარშემომყოფები ახერხებენ მის გაფუჭებას.

კომაროვსკი თვლის, რომ არც ერთი "ჯადოსნური აბი" ან სხვა დიეტური დანამატები არ შეუძლია გააძლიეროს ბავშვის იმუნიტეტი. თუ ბავშვი მუდმივად ავად არის, მაშინ მას აქვს გარკვეული კონფლიქტი გარემოსთან და ამის შეცვლის ერთადერთი გზა გარემოს შეცვლაა.

ბევრ მშობელს და განსაკუთრებით ფარმაცევტულ კომპანიას არ სურს დაიცვან ეს აზრი: იმუნური სისტემის გაძლიერება სამკურნალო ქიმიკატების გამოყენების გარეშე ძირს უთხრის ყველა გაყიდვას და თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების კომფორტს. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად, მოგიწევთ გარკვეული ქმედებების განხორციელება და არა მხოლოდ მედიკამენტების მიცემა დილით და საღამოს.

დოქტორი კომაროვსკი არასოდეს ამბობს, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს იმუნური სისტემა, რადგან თვლის, რომ იმუნური სისტემა 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში შემთხვევათა დიდ უმრავლესობაში ნორმალურ პირობებშია. იმუნიტეტის ჩამოყალიბება შეგიძლიათ მხოლოდ გარკვეული დაავადებების მიმართ, რასაც ვაქცინაცია აკეთებს. და მეორე მოქმედება არის ბავშვის კვების შეწყვეტა იმუნიტეტის სხვადასხვა აბებით.

კარგი იმუნიტეტის 10 წესი არსებობს დოქტორ კომაროვსკის სკოლის პოსტულატების შესაბამისად:

• გარემო უნდა იყოს სუფთა, მაგრამ არა სტერილური;
• თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ბავშვს ჭამა მადის გარეშე და ხელი შეუწყოთ სიხარბეს;
• არ უნდა გაათბოთ ბავშვი და მოაწყოთ ოთახი სხვადასხვა მტვრის აკუმულატორებით, ტემპერატურა და ტენიანობა ოთახში უნდა იყოს ოპტიმალური, გრილი და არა ცხელი;
• ბავშვი რეგულარულად უნდა ივარჯიშოს;
• უყურეთ ნაკლებ ტელევიზორს და მეტი დრო გაატარეთ გარეთ;
• გაატარეთ დრო დედასთან და მამასთან და არა სმარტფონთან;
• რაციონში უნდა იყოს ტკბილეულის მინიმალური რაოდენობა;
• ცივი სასმელების მოხმარება შესაძლებელია და უნდა;
• აუცილებელია ნაწლავის მოძრაობის რეგულარობის მონიტორინგი;
• შეეცადეთ თავი აარიდოთ მედიკამენტების გამოყენებას - მხოლოდ აუცილებლობის შემთხვევაში;
• გამოიყენეთ მხოლოდ 100% ეფექტური მედიკამენტები, და არა საეჭვო დიეტური დანამატები და ახალი პროდუქტები.

ადგილობრივი იმუნიტეტი არის ჩვენი სხეულის ყველა ლორწოვანი გარსი. ისინი ხელს უწყობენ ანტისხეულების გამომუშავებას ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ და თუ ბავშვს ხშირად აწუხებს ARVI ზაფხულში, ზამთარში, შემოდგომაზე და გაზაფხულზე, მაშინ ეს მიუთითებს ადგილობრივი იმუნიტეტის პათოლოგიებზე. როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი ამ შემთხვევაში:

• მოერიდეთ ოთახში ჰაერის გამოშრობას;
• აღმოფხვრა მტვრის დაგროვების ყველა წყარო;
• IRS-19 ან "Bronchomunal"-ის გამოყენება;
• სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი ზემოქმედება;
• ფეხშიშველი სიარული;
• თუ შესაძლებელია, წაიყვანეთ ბავშვი ქვეყანაში ან სოფელში. ბუნებრივი ბუნებრივი პირობებიდაეხმარეთ იმუნიტეტის აღდგენას.

შეიძლება ეჭვობდეთ ადგილობრივი იმუნიტეტის გაუარესებაზე მუდმივი ხველებით ან ყნოსვით ARVI და გაციების შემდეგ.

ხშირად, იმუნიტეტის აღდგენა ბუნებრივი მეთოდებით დიაგნოზის დადგენის შემთხვევაში თითქმის შეუძლებელია პირველადი იმუნოდეფიციტი. ეს არის სერიოზული დარღვევა, მაგრამ საკმაოდ თავსებადი სიცოცხლესთან. მხოლოდ მცირე პროცენტშია სერიოზული პათოლოგიების მქონე ბავშვები არ ცოცხლობენ 3 წლამდე, იღუპებიან კიბოთი ან სერიოზული ინფექციური დარღვევებით.

რუსეთში და ევროპაშიც კი, PID-ის დიაგნოზი ძალიან იშვიათად ხდება - იმუნური სისტემის პათოლოგიების მქონე მთლიანი მოსახლეობის არაუმეტეს 2%. მაგრამ არსებობს 5 ნიშანი დოქტორ კომაროვსკის მიხედვით, რამაც შეიძლება გააფრთხილოს და ეჭვი შეიტანოს ბავშვში PID:

• მწვავე ინფექციური დაავადება ინტენსიური თერაპიის და ანტიბიოტიკებით მკურნალობით;
• მკურნალობის პროგრესის გრძელვადიანი ნაკლებობა, უკიდურესად ნელი რეაბილიტაცია და აღდგენა;
• დიაგნოზირებული დაავადებისთვის უჩვეულო მიკრობების გამოვლენა;
• იგივე დაავადების რეციდივი (გაუთავებელი შუა ოტიტი ან სხვა პათოლოგიები);
• მემკვიდრეობითი ინფექციები (დედას ჰქონდა 10 პნევმონია, ბავშვი ხშირად აწუხებს იგივეს).

კომაროვსკი ასევე ურჩევს გამკვრივებას და სხვა ფიზიკურ ვარჯიშებს ანტიბიოტიკების შემდეგ იმუნიტეტის აღსადგენად.

კომაროვსკის ყველა მეთოდის უკეთ გასაცნობად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მისი წიგნი ყველა პროცესის დეტალური და ზუსტი აღწერით იმუნოდეფიციტის თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევასთან საბრძოლველად.

კომაროვსკის თეორია მუდმივი დაავადებებისგან თავის დაღწევისა და იმუნიტეტის აღდგენის შესახებ გარემოს ცვლილებებით, თანამედროვე იმუნოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თემაა. დიდ ქალაქებში ცხოვრება თანდათან შეუთავსებელი ხდება ადამიანის ჯანმრთელობასთან. და თუ სტრესი და გარემო დამთრგუნველ გავლენას ახდენს ზრდასრულზე, მაშინ ისინი დესტრუქციულ გავლენას ახდენენ 3 წლამდე ასაკის ბავშვის მყიფე იმუნურ სისტემაზე.

• ანტიმიკრობული იმუნიტეტი
• ანტიტოქსიკური იმუნიტეტი

• საკვების ხარისხი;
• ჰიგიენის დონე;

• ხშირი ალერგიული რეაქციები;

• ვიტამინის კომპლექსების მიღებაექიმის მიერ რეკომენდებული;
• რეგულარული გამკვრივება;
• იმუნოსტიმულატორების მიღება
• უსაფრთხო ხალხური საშუალებები

• ვიტამინი A
• ვიტამინი ცე
• ვიტამინი E
• B ვიტამინები
• ვიტამინი D
• სპილენძი
• მაგნიუმი
• კალიუმი
• იოდის
• თუთია

• მეტი კენკრა და ხილი
• ჩაი ლიმონით
• ვარდის დეკორქცია
• ბოლოკი და სტაფილოს წვენი;
• ვიტამინის ნარევი

იმუნური სისტემის ფუნქციონირება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვობაში, ამიტომ მშობლებმა უნდა იზრუნონ მის გაძლიერებაზე. ამისათვის აუცილებელია ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეებში უზრუნველყოს დედის რძით, ხოლო დამატებითი საკვების დანერგვის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ბავშვის კვება დაბალანსებულია. ასევე, ძლიერი იმუნიტეტისთვის მნიშვნელოვანია ყოველდღიური რუტინის დაცვა, ჰიგიენის დაცვა და სუფთა ჰაერზე სიარული.

როგორ მოქმედებს ვიტამინები, რომლებსაც ბავშვის ორგანიზმი იღებს საკვებიდან ან ვიტამინის დანამატებით, ბავშვის იმუნიტეტზე? სჭირდებათ თუ არა ბავშვებს ვიტამინის დანამატები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და აფთიაქებში რომელ დანამატებს აქვთ საუკეთესო შემადგენლობა და ეფექტი?

ვიტამინები შეიძლება დაეხმაროს ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებას, მაგრამ თქვენ უნდა იმოქმედოთ ყოვლისმომცველი, რა არის იმუნოდეფიციტი?

იმუნოდეფიციტი არის ბავშვის იმუნური სისტემის შესუსტება, რომლის გარეგნობა შეიძლება შეფასდეს შემდეგი ნიშნებით:

• ბავშვმა ხშირად გაციება დაიწყო. როგორც კი ავადმყოფობა გაივლის, რამდენიმე კვირის შემდეგ ბავშვი ჩნდება ახალი გაციება. სასუნთქი გზების ვირუსული ინფექციები ბავშვს წელიწადში 4-6-ჯერ ან უფრო ხშირად უჩნდება.
• ავადმყოფობის შემდეგ ბავშვს უჭირს გამოჯანმრთელება.
• ლიმფური კვანძები გადიდებულია.
• ბავშვი სწრაფად იღლება და გრძნობს ძილიანობას, მცირდება მისი კონცენტრაცია.
• ბავშვი უჩივის შებერილობას და ტკივილს მუცლის არეში, აქვს უმიზეზო დიარეა.
• ბავშვს ფრჩხილები იშლება და ხშირად ტყდება, თმა კი უფრო დიდი რაოდენობით ცვენას იწყებს.
• შეიძლება მოხდეს ალერგიული რეაქციები.

სჭირდება თუ არა ყველა ბავშვს ვიტამინები, იხილეთ დოქტორი კომაროვსკის პროგრამა.

დაგეხმარებათ თქვენი დიეტის გადახედვა?

ფარმაცევტული პრეპარატების სახით ვიტამინების ოპონენტები ამტკიცებენ, რომ ამ საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა უნდა ანაზღაურდეს მხოლოდ საკვებით. მაგალითად, ვიტამინი D მიიღება ზღვის თევზიდან, C ხილიდან, A ღვიძლიდან და სტაფილოდან, ხოლო E-დან. მცენარეული ზეთებიდა გულები.

თუმცა საკმარისი რაოდენობის ვიტამინების მისაღებად საჭიროა საკმაოდ დიდი რაოდენობით საკვები, რომელსაც ყველა ბავშვი არ მიირთმევს. გარდა ამისა, დიეტაში გარკვეული ხილის, თევზის და სხვა საკვების ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. გაცილებით ეფექტურია ვიტამინის დეფიციტის დროს დადასტურებული ვიტამინის დანამატების მიცემა, რომლებშიც საკვები ნივთიერებები წარმოდგენილია საჭირო ასაკობრივი დოზით.

იმუნოდეფიციტის პირობებში საუკეთესო გადაწყვეტილება- ვიტამინების მოხმარება ვიტამინების კომპლექსების გამოყენების ჩვენებები

ეს პრეპარატები ინიშნება:

• ბავშვის არაადეკვატური ან არასწორად დაბალანსებული კვების შემთხვევაში.
• გაზრდილი და გაძლიერებული ნეიროფსიქიკური და ფიზიკური სტრესით.
• როცა სკოლის მოსწავლეები გადაღლილები არიან.
• მწვავე ავადმყოფობის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში.
• სეზონური ვიტამინის დეფიციტით.
• მოზარდები ინტენსიური ზრდის პერიოდის გამო.

ვიტამინების მიღების აუცილებლობის სიმპტომების შესახებ იხილეთ ტელედეტკის არხის ვიდეო - პედიატრი მ.ნიკოლსკი ბევრ საინტერესოს ყვება.

პრევენციული მიზნებისთვის გამოყენება ბავშვის ორგანიზმის გაციებისა და ინფექციებისადმი წინააღმდეგობის გასაზრდელად დიდი კითხვაა, რადგან ამ ცნებებს შორის პირდაპირი კავშირი არ არსებობს.

იდეალურ შემთხვევაში, ვიტამინები ბავშვებს უნიშნავენ გამოკვლევის შემდეგ.

ს.გ. მაკაროვა, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი და დიეტოლოგი, ამბობს, რომ ყველა ბავშვს, გამონაკლისის გარეშე, აქვს ვიტამინის დეფიციტი, რაც დადასტურებულია მრავალი გამოკვლევით. ვიტამინის კომპლექსების არჩევისას საჭიროა დაიცვას გარკვეული წესები. ამის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ვიდეო რუსეთის პედიატრთა კავშირის არხიდან.

მაგრამ მოსაზრებები იყოფა. ზე რაციონალური კვებაბევრი რუსი პედიატრი ამბობს, რომ ბავშვს ვიტამინის დეფიციტი არ აქვს. როგორ უზრუნველვყოთ ბავშვი სწორი დიეტაიხილეთ დოქტორ კომაროვსკის პროგრამის ფრაგმენტი.

უკუჩვენებები

ვიტამინის კომპლექსები ბავშვის სხეულის დამცავი ძალების გასაზრდელად არ ინიშნება, თუ:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ნებისმიერი ინგრედიენტის მიმართ.
• ჰიპერვიტამინოზი.

როგორ მოქმედებენ ისინი იმუნურ სისტემაზე?

ბავშვის ჯანმრთელობა და დაავადებისადმი მისი წინააღმდეგობა დამოკიდებულია თითქმის ყველა ვიტამინის მოხმარებაზე, მაგრამ დამცავი ძალების გაზრდაში ყველაზე დიდ როლს ასრულებს:

• ვიტამინი A - ეხმარება ორგანიზმის დაცვას ვირუსებისა და სიმსივნეებისგან, აუმჯობესებს მხედველობას, ეხმარება ალერგიული რეაქციების მკურნალობას, ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას.
• E - ზრდის თავდაცვას ვირუსების, ბაქტერიების და კიბოს უჯრედებისგან, გავლენას ახდენს ბავშვის მთელი სხეულის განვითარებაზე.
• C - ეხმარება გაციების წინააღმდეგობას, ამაგრებს სისხლძარღვებს, ღრძილებს და კბილებს.
• D - მნიშვნელოვანია ძვლოვანი ქსოვილისთვის, გულის ფუნქციონირებისთვის, იმუნიტეტისთვის და სისხლის შედედებისთვის.

სწორედ ამიტომ, იმ წამლის არჩევისას, რომელიც დადებითად იმოქმედებს იმუნურ სისტემაზე, მნიშვნელოვანია ამ ვიტამინების შემცველობა უფრო ახლოს.

არჩევისას, პირველ რიგში, შეაფასეთ ვიტამინების შემადგენლობა და არა მათი გარეგნობასახეები

ვიტამინის პრეპარატები, რომელთა მიღება გავლენას ახდენს ბავშვის იმუნური სისტემის მდგომარეობაზე, იწარმოება:

• ფხვნილი.
• სიროფი.
• საღეჭი პასტილები ან ტაბლეტები.
• დაფარული ტაბლეტები.

ყველაზე პატარა ბავშვებს (ერთი წლის ასაკიდან) აძლევენ ვიტამინის პრეპარატებს ფხვნილში, ხსნიან საკვებში და ასევე სიროფის სახით. უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის შემოთავაზებულია საღეჭი ტაბლეტები სასიამოვნო ხილის არომატით. სკოლის მოსწავლეებსა და მოზარდებს შეიძლება მიეცეს ტაბლეტები, რომლებიც გადაყლაპულია წყლით.

გამოშვების ფორმების გარდა, ყველა ვიტამინის პრეპარატი განსხვავდება შემადგენლობით. კომპლექსები გამოირჩევა:

• Პირველი თაობა. ეს არის ვიტამინის პრეპარატები, რომლებიც გამოიყენება თერაპიული ან პროფილაქტიკური მიზნებისათვის, შეიცავს მხოლოდ ერთ კომპონენტს, მაგალითად, ასკორბინის მჟავას. როგორც წესი, ისინი ინიშნება ერთ-ერთი ნივთიერების დეფიციტის სიმპტომებისთვის.
• მეორე თაობა. ეს არის რამდენიმე ვიტამინის კომპლექსები, რომელთა დამატებაც შესაძლებელია მინერალებით.
• მესამე თაობა. ასეთ პრეპარატებში ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი შერწყმულია მცენარეულ ექსტრაქტებთან, მაგალითად, ვარდის თეძოებიდან.

მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინები არის საკვები დანამატი და არა წამალი, და ხელმისაწვდომია ექიმის დანიშნულების გარეშე, ყიდვამდე სასურველია პედიატრთან კონსულტაციები მიმოხილვები: რომელი ვიტამინები ითვლება კარგად?

მშობლების მრავალრიცხოვანი მიმოხილვის საფუძველზე, ქვემოთ მოცემულია კარგი ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას:

• ანბანი.
• პიკოვიტი.
• ვიტრუმი.
• VitaBears.

ვიტამინები, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება, იყოფა ორ ძირითად ჯგუფად:

1. Წყალში ხსნადი.მათ შორისაა ვიტამინები B და C. ისინი პასუხისმგებელნი არიან ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე, ჰემატოპოეზზე, მეტაბოლურ და რეგენერაციულ რეაქციებზე ქსოვილებში, ქსოვილების სუნთქვაზე, სიძლიერეზე. სისხლძარღვთა კედლები, ღვიძლის ფუნქცია და სხვა მრავალი პროცესი ორგანიზმში.
2. ცხიმში ხსნადი.ამ ჯგუფში შედის ვიტამინები D, A, E და K. ისინი მნიშვნელოვანია ჩონჩხის ზრდისთვის, კბილების გამაგრებისთვის, ძვლის ფორმირებისთვის, თმის ზრდისთვის, სისხლის ნორმალური შედედების, მხედველობისა და ცხიმის შეწოვისთვის.

ასაკობრივი მოთხოვნები

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბავშვებს უნდა მიეცეთ მხოლოდ ბავშვთა ვიტამინები, რადგან მათი შემადგენლობა ძალიან განსხვავდება მოზრდილების კომპლექსებისგან. გარდა ამისა, ბავშვებისთვის პრეპარატები იყოფა ჯგუფებად, ბავშვების ასაკობრივი კატეგორიიდან გამომდინარე, ვისთვისაც ისინი განკუთვნილია, რადგან ბავშვებში სხვადასხვა ვიტამინების მოთხოვნილება, ვთქვათ, 3 წლის და 9 წლის ასაკში, ძალიან განსხვავებული იქნება. განვიხილოთ მათი თვისებები სხვადასხვა ასაკობრივი პერიოდისთვის.

ვიტამინები უნდა შეიძინოს გათვალისწინებით ასაკობრივი მახასიათებლებიბავშვი 1 წლის

1 წლის ბავშვების ყოველდღიური მოთხოვნილება ვიტამინებზე:

ამ ასაკის ბავშვებს ყველაზე მეტად სჭირდებათ B, D, C, PP და A ვიტამინები, რადგან ისინი პასუხისმგებელნი არიან 1 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვის აქტიურ ზრდაზე. ვინაიდან ერთი წლის ბავშვებმა არ იციან ტაბლეტების გადაყლაპვა, ვიტამინის პრეპარატებს აძლევენ თხევადი სახით (სიროფი) ან საკვებთან შერეული (ფხვნილი). მიზანშეწონილია თავი აარიდოთ K ვიტამინის შემცველ დანამატებს, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სისხლდენა და იმუნიტეტის დაქვეითება.

თუ შესაძლებელია, არ გაჩერდეთ ძუძუთი კვებამინიმუმ 2 წლამდე

მოდით შევხედოთ ყველაზე გავრცელებულ ვიტამინის კომპლექსებს ამ ასაკობრივი ჯგუფისთვის:

ორი წლის ბავშვის ყოველდღიური მოთხოვნილებები იგივეა, რაც ერთი წლის ბავშვის. 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს ჯერ კიდევ სჭირდებათ B, A, C და D ვიტამინები. K ვიტამინის თავიდან აცილება მაინც რეკომენდებულია სისხლდენის და იმუნური დარღვევების რისკის გამო. ორი წლის ასაკიდან ბავშვს არა მარტო სიროფი, არამედ საღეჭი ტაბლეტებიც შეიძლება მივცეთ.

ბავშვები სიამოვნებით სვამენ ვიტამინებს

ორი წლის ბავშვებისთვის ჰიპოვიტამინოზისა და იმუნოდეფიციტის პროფილაქტიკისთვის გამოყენებული ვიტამინის კომპლექსებია:

3 წლის ბავშვს დღეში სჭირდება შემდეგი ვიტამინები:

როგორც წესი, ბავშვები სწორედ სამი წლის ასაკში იწყებენ სკოლამდელ დაწესებულებაში სიარულის და სხვა ბავშვებთან კონტაქტს. სტრესი, რომელსაც ბევრი ბავშვი განიცდის საბავშვო ბაღში მორგებისას, შეიძლება გავლენა იქონიოს იმუნურ ფუნქციაზე. ამიტომ სამი წლის ბავშვებისთვის განკუთვნილი კომპლექსები ან მათი დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს თიამინს, ვიტამინს A, B6, C და PP-ს, ასევე რიბოფლავინს.

დააკვირდით ბავშვის დიეტას და ვარჯიშს – ეს გაამარტივებს სტრესს

სამი წლის ბავშვებისთვის ყველაზე ოპტიმალური კომპლექსური ვიტამინებია:

ვიტამინის მომზადება	დოზირება დღეში	თავისებურებები
Kinder Biovital
მრავალ ჩანართი ბავშვი	1 ტაბლეტი	შეიცავს D ვიტამინის დღიურ დოზას
ანბანის საბავშვო ბაღი	1 პორცია (3 ტაბლეტი)	არ შეიცავს ბიოტინს
ვიტრუმი ბავშვები	1 ტაბლეტი	სრულად ფარავს B1, B2, RR, B5, B9, B12, A, D, C და E საჭიროებებს
პიკოვიტი 3+	2 ტაბლეტი	შეიცავს პანტოტენის მჟავას 100% დღიურ დოზას
პიკოვიტი პრებიოტიკი		შეიცავს ოლიგოფრუქტოზას და პანტოტენის მჟავას დღიურ დოზას, მაგრამ არ შეიცავს H ვიტამინს
Multi-tabs Immuno Kids	1 ტაბლეტი
VitaBears Immuno+	1 პასტილა	დანამატი შეიცავს C ვიტამინის 100% დღიურ ღირებულებას, მაგრამ არ შეიცავს B, D, A, K ვიტამინებს

4 წლის, 5 წლის და 6 წლის

4-6 წლის ბავშვების ვიტამინების საჭიროება იგივეა, რაც სამი წლის ასაკში. 4 წლის ასაკში იწყება კუნთებისა და ძვლოვანი სისტემის განსაკუთრებით აქტიური ზრდა, ამიტომ ვიტამინებს შორის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია C, B, D და A ჯგუფების საკმარისი რაოდენობის ვიტამინების მიღება.

კვებით გამდიდრებასთან ერთად სუფთა ჰაერზე გასეირნება ნებისმიერი ასაკის ბავშვისთვის სასარგებლო იქნება.

ამ ასაკის ბავშვებისთვის ოპტიმალურ კომპლექსებს შორის, რომლებსაც შეუძლიათ იმუნიტეტის გაუმჯობესება, არის:

ვიტამინის მომზადება	დოზირება დღეში	თავისებურებები
ვიტრუმი ბავშვები	1 ტაბლეტი	სრულად უზრუნველყოფს B1, B2, PP, B5, B9, B12, A, D, C და E ვიტამინებს
Kinder Biovital		დანამატი არ შეიცავს ვიტამინებს H და B9, მაგრამ გამოირჩევა ლეციტინის არსებობით
		დანამატი არ შეიცავს ვიტამინებს H და B12
Multi-tabs Immuno Kids	1 ტაბლეტი	100% ფარავს B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, E, C და K საჭიროებებს
VitaBears Immuno+	1 პასტილა
პიკოვიტი 4+	4-5 ტაბლეტი	არ შეიცავს ვიტამინ E-ს
პიკოვიტი პრებიოტიკი
ანბანის საბავშვო ბაღი	1 პორცია (3 ტაბლეტი)	არ შეიცავს ბიოტინს

7, 8, 9 და 10 წელი

ბავშვის ორგანიზმის ყოველდღიური მოთხოვნილება ვიტამინებზე 7-10 წლის ასაკში:

ამ ასაკში ბავშვის ძვლოვანი და კუნთოვანი სისტემის ზრდა შენელდება, ტვინის სტრუქტურები კი უფრო აქტიურად იწყებს ფორმირებას. იმისათვის, რომ 7-10 წლის ბავშვებმა ნორმალურად მოითმინონ ინტელექტუალური სტრესი და გაუძლონ გაციებას, მნიშვნელოვანია, რომ მიიღონ საკმარისი რაოდენობით ვიტამინები E, C, B და A ჯგუფი.

იმის გამო განსხვავებული შემადგენლობასაუკეთესო ვიტამინების არჩევა გარე დახმარების გარეშე ძალიან რთულია

საუკეთესო არჩევანი ამ ასაკობრივი კატეგორიისთვის იქნება შემდეგი პრეპარატები:

ვიტამინის მომზადება	დოზირება დღეში	თავისებურებები
პიკოვიტი 7+	1 ტაბლეტი
პიკოვიტი პრებიოტიკი		არ შეიცავს ბიოტინს, მაგრამ შეიცავს ოლიგოფრუქტოზას და პანტოტენის მჟავას დღიურ დოზას
ანბანი სკოლის მოსწავლე	1 პორცია (3 ტაბლეტი)	ფოლიუმის მჟავა და ვიტამინი E არის ყოველდღიური მოთხოვნილების 100%-ით, მაგრამ ვიტამინი H აკლია
Kinder Biovital		დანამატი არ შეიცავს ვიტამინებს H და B9, მაგრამ შეიცავს ლეციტინს
VitaBears Immuno+	2 პასტილები	პროდუქტი შეიცავს 100% დღიური ნორმავიტამინი C, მაგრამ მას აკლია ვიტამინები B, D, A, K
Multi-tabs Immuno Kids	1 ტაბლეტი	სრულად ფარავს ყოველდღიურ საჭიროებებს B1, B2, RR, B9, B12, S, K, D და E

ამ ასაკში ბავშვთა ორგანიზმის ვიტამინების მოთხოვნილება იზრდება და შედარებულია მოზრდილებთან, მაგრამ ამავე დროს ისინი განსხვავდება ბავშვის სქესის მიხედვით.

მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ მზარდ ბავშვს არ აკლია ასეთი ვიტამინები, რადგან ეს შეანელებს მის ფიზიკურ განვითარებას. ჰიპოვიტამინოზი ასევე იმოქმედებს ტვინის და იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ვიტამინების ნაკლებობა ყველაზე ხშირად მოქმედებს დაღლილობაბავშვი

11 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის საუკეთესო არჩევანი იქნება შემდეგი კომპლექსები:

რომელია უკეთესი აირჩიოს: სხვადასხვა ბრენდის ვიტამინების შედარება

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად შესაფერისი ვიტამინის კომპლექსის არჩევის კრიტერიუმებია ბავშვის ასაკი და პრეპარატის შემადგენლობა. შემდეგი, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ გამოშვების ფორმა და შეაფასოთ მწარმოებლის საიმედოობა. ჩვენ შევადარეთ ბავშვებისთვის ვიტამინების ძირითადი მახასიათებლები ცხრილში:

ნარკოტიკი	რა ასაკში შეიძლება მისცეს	ნაერთი	გამოშვების ფორმა	კომპლექსის მახასიათებლები და მისი გამოყენება
	(ტაბლეტები - 4 წლიდან)	9 ვიტამინი	საღეჭი ტაბლეტები აბები	პრეპარატი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა დოზებით და დოზირების ფორმით, ბავშვის ასაკის მიხედვით.
პიკოვიტი პრებიოტიკი		10 ვიტამინი ოლიგოფრუქტოზა		პრეპარატი მიიღება კოვზიდან და შეიძლება შეურიოთ წვენს, ხილის პიურეს ან ჩაის.
		10 ვიტამინი		დანამატი შეიცავს სორბიტოლს, ამიტომ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დარღვევები.
VitaBears Immuno+		ვიტამინი E Ვიტამინი ცე სელენი და თუთია ზღვის წიწაკის ექსტრაქტი	საღეჭი პასტილები	დათვების მარმელადის ფიგურები, რომლებსაც აქვთ ლიმონის, ფორთოხლის, ყურძნის და ატმის არომატი.
ვიტრუმის ბავშვები		12 ვიტამინი 10 მინერალი	აბები	საღეჭი ცხოველების ფიგურები, რომლებიც უნდა დაღეჭოთ ჭამის შემდეგ.
Multi-tabs Immuno Kids		13 ვიტამინი 6 მინერალი ლაქტობაცილი	აბები	უნდა იქნას მიღებული ჭამის დროს ან მის შემდეგ დაუყოვნებლივ. რეკომენდირებულია 12 წლამდე.
Kinder Biovital		10 ვიტამინი 3 მინერალი		პრეპარატს აქვს ბლანტი კონსისტენცია, ხილის არომატი და ტკბილი და მჟავე გემო.
ანბანი ჩვენი ბავშვი		11 ვიტამინი 5 მინერალი		ბავშვს ყოველდღიურად აძლევენ 3 სხვადასხვა ფხვნილს ძირითადი საჭმლის შემდეგ, ხსნიან ადუღებულ თბილ წყალში.
ანბანის საბავშვო ბაღი		13 ვიტამინი 9 მინერალი	იგი შედგება რამდენიმე ტაბლეტში შეგროვებული ჰიპოალერგიული კომპონენტებისგან.
ანბანი სკოლის მოსწავლე		13 ვიტამინი 10 მინერალი	აბები	ყოველდღე ბავშვს აძლევენ სხვადასხვა ფერის ტაბლეტებს - წითელს ნერვული და სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირებისთვის, მწვანე - იმუნური და ენდოკრინული სისტემებისთვის, ყვითელი - ტვინის აქტივობისა და ძვლის ფორმირებისთვის.

იმუნოსტიმულატორების ანალოგები

ვიტამინის კომპლექსების გარდა, დანამატები, რომლებიც შეიცავს:

1. ექინაცეა. ამ მცენარეს აქვს იმუნოსტიმულატორული ეფექტი, მაგრამ მისი მიცემა ბავშვებს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შეუძლიათ.
2. თუთია. სწორი დოზით მიღებისას ეს მინერალი უვნებლად და ეფექტურად აძლიერებს იმუნურ სისტემას. 6 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია დოზა 10-20 მგ, ხოლო სკოლის მოსწავლეებისთვის - 20-40 მგ დღეში. თუთიის მიღება შეგიძლიათ საკვებიდანაც – ხორციდან, პურიდან, ყველით, მარცვლეულით, რძით.
3. ომეგა -3 ცხიმები. თანამედროვე ბავშვებს ხშირად აქვთ დიეტაში ასეთი ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობა, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ძუძუთი კვების ადრეული გამორთვით და თევზის დაბალი მოხმარებით. დეფიციტის ანაზღაურება შეგიძლიათ თევზის ზეთის მიღებით თხევადი პრეპარატების, საღეჭი ტაბლეტების ან კაფსულების სახით.
4. პრობიოტიკები. ასე ჰქვია ბაქტერიების პრეპარატებს, რომლებიც მიეკუთვნებიან ნაწლავის ნორმალურ მიკრობულ ფლორას - ბიფიდობაქტერიებს და ლაქტობაცილებს. მათი მიცემა შესაძლებელია 6 თვის ასაკიდან ბავშვის საკვებში ფხვნილის ფორმის დამატებით. ხანდაზმულ ბავშვებს შეიძლება მიეცეს პრობიოტიკები კაფსულებში ან ტაბლეტებში. იმისათვის, რომ ნაწლავებში ბაქტერიები აქტიურად განვითარდეს, ბავშვის დიეტას პრებიოტიკებიც უნდა დაემატოს. ამისათვის მიეცით თქვენს პატარას ბევრი ბოსტნეული და მარცვლეული.

უპირველეს ყოვლისა, გადახედეთ თქვენი ბავშვის დიეტას, დაამატეთ მას მეტი ჯანსაღი საკვები.

თუ თქვენს პატარას აქვს სერიოზული დაავადებები, რომლებიც მიუთითებს იმუნიტეტის დაქვეითებაზე, არ უნდა შეიძინოთ ვიტამინის კომპლექსი დამოუკიდებლად და გადადოთ ექიმთან ვიზიტი. იმუნოლოგთან დაკავშირებით თქვენ შეძლებთ დროულად ამოიცნოთ იმუნოდეფიციტი, რომლის განკურნება შეუძლებელია ვიტამინის დანამატებით. ასეთ შემთხვევებში ექიმი დანიშნავს იმუნოსტიმულატორულ მედიკამენტებს (მაგალითად, იმუნალს ან რიბომუნილს), სასურველი დოზის შერჩევას და ასევე თერაპიის ხანგრძლივობის განსაზღვრას.

იმუნიტეტის აღდგენის შემდეგ შეეცადეთ გაამდიდრეთ ბავშვის დიეტა მრავალი ვიტამინის შემცველი საკვებით და გააკეთოთ ფარმაცევტული ვიტამინის კომპლექსების გარეშე.

რუსეთის პედიატრთა კავშირის ვიდეო განმარტავს, თუ როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი.

ჯანსაღი იმუნური სისტემა არის საიმედო დაცვა უფროსებისა და ბავშვებისთვის სხვადასხვა დაავადებებისგან, რადგან იმუნიტეტი არის სხეულის უნარი, ებრძოლოს ყველა სახის ინფექციას და ვირუსს, რომლებიც განსაკუთრებით ადვილია ცივ სეზონში. მცირეწლოვან ბავშვებში ორგანიზმის თავდაცვა შეიძლება დასუსტდეს, რაც ნიშნავს, რომ ავადმყოფობის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. ბავშვის მგრძნობელობა სხვადასხვა ინფექციებიგამოწვეული იმუნოდეფიციტით. გაციების თავიდან ასაცილებლად და სხვა უსიამოვნო დაავადებები, აუცილებელია ბავშვის იმუნური სისტემის დახმარება და გაძლიერება.

ბავშვთა იმუნური სისტემის მახასიათებლები

ბავშვის იმუნიტეტი იწყებს ფუნქციონირებას მისი ცხოვრების პირველივე წლიდან. თუმცა, ბავშვთა იმუნურ სისტემას აქვს მთელი რიგი მახასიათებლები, რის გამოც ბავშვების ორგანიზმი ბევრად უფრო მგრძნობიარეა სხვადასხვა სახის ინფექციების მიმართ, ვიდრე მოზრდილების ორგანიზმი. იმუნიტეტი ხდება:

• სპეციფიკური, წარმოებული მას შემდეგ, რაც ადამიანი დაავადდა რაიმე დაავადებით;
• არასპეციფიკური, ანუ თანდაყოლილი.

იმუნიტეტი ასევე შეიძლება დაიყოს შემდეგ ტიპებად:

• ანტიმიკრობული იმუნიტეტი- დაავადების გამომწვევი აგენტის მიზანმიმართული განადგურება;
• ანტიტოქსიკური იმუნიტეტი- ებრძვის ტოქსიკურ ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოადგენენ მიკრობების ნარჩენებს, აგრეთვე მათ გარდაცვალების შემდეგ წარმოქმნილ ნივთიერებებს.

ექვს თვემდე ასაკის ბავშვებს სისხლში აქვთ სპეციალური იმუნოგლობულინები (IgG), რომლებიც დედისგან მიიღება ინტრაუტერიული განვითარების დროს და საიმედოდ იცავს მრავალი ინფექციისგან. თუმცა, თანდათანობით ამ იმუნოგლობულინების მარაგი მცირდება, რაც ბავშვის იმუნურ სისტემას სუსტდება. სხეული იწყებს საკუთარი იმუნოგლობულინების გამომუშავებას მხოლოდ ექვსი წლის ასაკის მიღწევის შემდეგ.

სპეციფიკური იმუნიტეტი იზრდება ვაქცინაციის გზით.მაგრამ ეს არის არასპეციფიკური იმუნიტეტი, რომელიც იცავს ბავშვს ყოველდღიურად მრავალი მიკროორგანიზმებისგან, რომლებსაც ის მუდმივად უნდა ხვდებოდეს. მის მდგომარეობაზეა დამოკიდებული, ხშირად დაავადდება თუ არა ბავშვი ცივ სეზონზე.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებაზე

ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია ფეხშიშველი ირბინოს ცივ იატაკზე და გუბეებზე მთელი დღის განმავლობაში და არასოდეს აცემინოს, ზოგი კი ვერ გასეირნება წვიმაში ისე, რომ მოგვიანებით არ გამოუვიდეს ცხვირი ან რაიმე უარესი. ეს ყველაფერი ეხება იმუნური სისტემის მდგომარეობას, რომელზეც გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორები:

• საცხოვრებელი პირობები, რომელშიც ბავშვი ცხოვრობს;
• ფსიქო-ემოციური ატმოსფერო ოჯახში;
• საკვების ხარისხი;
• ჰიგიენის დონე;
• სახელმწიფო შინაგანი ორგანოები, სხვადასხვა თანდაყოლილი ან შეძენილი დეფექტების და პათოლოგიების არსებობა.

იმუნოდეფიციტის ნიშნები

ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად აქტიური ზომების მიღებამდე მშობლებმა უნდა დარწმუნდნენ, რომ ეს ნამდვილად აუცილებელია. დროდადრო წარმოშობილ დაავადებებს შეიძლება ნორმად ვუწოდოთ, მაგრამ არა დასუსტებული იმუნური სისტემის ნიშანი.

მშობლები ფრთხილად უნდა იყვნენ და ეჭვობდნენ დასუსტებულ იმუნურ სისტემაზე, თუ ბავშვი წელიწადში ექვს ან მეტ დაავადებას განიცდის. იმუნოდეფიციტის მქონე ბავშვებში დაავადება ჩვეულებრივ საკმაოდ მძიმეა და ხშირად თან ახლავს გართულებები. ტრადიციული მკურნალობაასეთ შემთხვევებში ხშირად არ მოაქვს მოსალოდნელი შედეგი.

იმუნური სისტემის გაძლიერება პრიორიტეტული უნდა იყოს შემდეგ შემთხვევებში:

• ბავშვი მართლაც ხშირად აწუხებს გაციებას და ინფექციურ დაავადებებს (წელიწადში ხუთჯერ მეტი);
• დაავადებების უმეტესობა ხდება ცხელების გარეშე - იმუნური სისტემის დისფუნქციის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი;
• ბავშვი ფერმკრთალია, სწრაფად იღლება, თვალების ქვეშ მუქი წრეები გაუჩნდა;
• კისრისა და მკლავების ლიმფური კვანძები შესაძლოა მუდმივად გადიდდეს;
• ხშირი ალერგიული რეაქციები;
• ცუდი პასუხი დაავადების მკურნალობაზე.

თუ ბავშვში იმუნოდეფიციტის ეჭვი გაქვთ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ იმუნოლოგს.ექიმი დაგეხმარებათ იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ეფექტური ღონისძიებების კომპლექტის შემუშავებაში.

იმუნიტეტის გაზრდის მეთოდები

ასე რომ, არსებობს რამდენიმე გზა, რათა დაეხმაროს თქვენი ბავშვის იმუნური სისტემის გაძლიერებას. მთავარი:

• დაბალანსებული დიეტის დაცვა, რომელსაც შეუძლია მზარდი ორგანიზმი უზრუნველყოს ყველა საჭირო საკვებით და ვიტამინებით;
• ვიტამინის კომპლექსების მიღებაექიმის მიერ რეკომენდებული;
• რეგულარული გამკვრივება;
• იმუნოსტიმულატორების მიღება– შეიძლება ეწოდოს ნამდვილ მძიმე არტილერიას, რომლის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში და მკაცრი მითითებებისა და სამედიცინო დანიშნულების არსებობისას;
• უსაფრთხო ხალხური საშუალებებიორგანიზმის დაცვის გასაძლიერებლად.

სათანადო კვება და ვიტამინოთერაპია

სხეულის უჯრედების გაძლიერების საუკეთესო საშუალებაა სათანადო კვება. მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ მათი ბავშვის ყოველდღიური დიეტა შეიცავს შემდეგ ვიტამინებსა და მინერალებს:

• ვიტამინი A- (კომბოსტო, სტაფილო, მწვანილი, ზღვის თევზი და ა.შ.);
• ვიტამინი ცე- (კომბოსტო, ციტრუსები, შავი მოცხარი, ვარდი და ა.შ.);
• ვიტამინი E – მთელი ხორბლის პური, ისპანახი, ბრიუსელის კომბოსტო, ბროკოლი;
• B ვიტამინები– პომიდორი, პარკოსნები, ჭარხალი, შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ხაჭო და ა.შ.;
• ვიტამინი D- ზღვის თევზი, ძროხის რძე, თევზის ცხიმი;
• სპილენძი– თხილი, წიწიბურა, პომიდორი, კარტოფილი და ა.შ.;
• მაგნიუმი – ნიგოზი, მწვანილი, სოიო და სხვ.;
• კალიუმი- კიტრი, ციტრუსის ხილი, ნესვი, ქლიავი, ბოლოკი;
• იოდის- თევზი, ზღვის მცენარეები, ჭარხალი და ა.შ.;
• თუთია- ხორცი, თხილი, ქატო, მარცვლეული.

ბავშვის დიეტა უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს სასარგებლო პრობიოტიკებს ნაწლავის მიკროფლორა. მაგრამ უმჯობესია მკაცრად შეზღუდოთ შაქრის მოხმარება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა მავნე პროდუქტები. მაგალითად, სწრაფი კვება ან ნახევარფაბრიკატები.

თუ გრძნობთ, რომ თქვენი შვილი არ იღებს ვიტამინების საჭირო რაოდენობას და სასარგებლო ნივთიერებებისაკვებთან ერთად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, შესაძლოა, ის გირჩევთ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსებს, რომლებიც უნდა შეირჩეს მხედველობაში ინდივიდუალური მახასიათებლებიბავშვის სხეული.

ბავშვის გამკვრივება

უკეთესია გამკვრივება დაიწყოს, როდესაც ბავშვი მიაღწევს სამ-ოთხ წელს, მაგრამ ნაზი გამკვრივების პროცედურები არ არის აკრძალული ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, თუ მათ ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვთ. თქვენ უნდა დაიწყოთ ყოველდღიური წვავით ნესტიანი ღრუბლით, შემდეგ კი ძილის წინ შეგიძლიათ ფეხებზე გრილი წყალი დაასხით. თანდათანობით, წყლის ტემპერატურა უნდა შემცირდეს - დაახლოებით ერთი გრადუსი დღეში.

ხანდაზმული ბავშვები შეიძლება მთლიანად დაასველონ გრილი წყლით. უმჯობესია ამის გაკეთება დილის ვარჯიშების თხუთმეტი წუთის შემდეგ. ჩამოსხმის ან გახეხვის შემდეგ კანი კარგად უნდა გაშრეს, ბავშვი კი თბილ ტანსაცმელში ჩაიცვან.

გამკვრივების პროცედურას ბავშვი ძალიან ნელ-ნელა და ფანატიზმის გარეშე უნდა მიეჩვიოს. ძალიან პატარა ბავშვებისთვის გამკვრივება საუკეთესოდ კეთდება სახალისო თამაშის სახით. თუმცა, თუ ბავშვი წინააღმდეგობას გაუწევს მსგავს პროცედურებს, არ დაასხათ მას წყალი ძალით და არ გახეხოთ.

როდის გამოვიყენოთ მედიკამენტები

ბავშვის იმუნური სისტემის აქტივობა შეიძლება გაიზარდოს მედიკამენტების - იმუნოსტიმულატორების დახმარებით, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში და ექიმის დანიშნულებით. უამრავი მსგავსი პროდუქტია და ისინი შეიცავს სხვადასხვა კომპონენტს, მათ შორის მცენარეულს. მედიკამენტის არჩევანი და მისი გამოყენების დაწყება უნდა ეფუძნებოდეს ისეთ პრინციპებს, როგორიცაა:

• ბავშვს აქვს იმუნოდეფიციტის აშკარა ნიშნები;
• სხვა საშუალებებით იმუნური სისტემის სტიმულირებამ არ გამოიწვია დადებითი ეფექტი;
• არ არის გამოვლენილი იმუნიტეტის დაქვეითების ზუსტი მიზეზები;
• ბავშვის ასაკისთვის შესაფერისი იმუნოსტიმულატორული პრეპარატი;
• მკურნალობა უნდა ჩატარდეს რეკომენდებული რეჟიმის მკაცრი დაცვით.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა გაიგონ, რომ იმუნოთერაპია არ უნდა ჩატარდეს როგორც ექსპერიმენტი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. სანამ მედიკამენტებს მივმართავთ, გირჩევთ სცადოთ ეფექტური ხალხური საშუალებები, რომლებიც დაეხმარნენ ჩვენს ბებიებს გაუმკლავდნენ დაავადებებს და გააძლიერონ სხეულის დაცვა.

ხალხური საშუალებები ბავშვებში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

ტრადიციულმა მედიცინამ ასევე იცის იმუნური სისტემის გაძლიერების მრავალი გზა, მათ შორის ბავშვებში. სახლში, ნებისმიერ დედას შეუძლია მოამზადოს ერთი ან რამდენიმე შემდეგი საშუალება, რომელიც ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას:

• თუნდაც თბილი სეზონიდან დაწყებული, ბავშვს იმდენი უნდა მიეცეს მეტი კენკრა და ხილი. სეზონის ბოლოს შეგიძლიათ ჩირის კომპოტების მომზადება;
• შეიძლება მიეცეს ბავშვს ცივ სეზონში ჩაი ლიმონით, ამ შემთხვევაში სასმელში ქერქთან ერთად ლიმონის ნაჭერი უნდა ჩაყაროთ;
• ასევე ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ვარდის დეკორქცია, რომელიც შეიძლება დაემატოს ჩვეულებრივ ჩაის თანაბარი პროპორციით;
• აქვს კარგი გამაძლიერებელი თვისებები შემდეგი წამალი: საჭიროა შერევა ჭიქა თხევადი ნატურალური თაფლი, რამდენიმე ლიმონის წვენი და ნახევარი ჭიქა ახალი წვენიალოეს. მიღებული სასმელი მაცივარში უნდა შეიყვანოთ დაახლოებით ორმოცდარვა საათის განმავლობაში. ბავშვს უნდა მიეცეს პრეპარატი დღეში ერთი ჩაის კოვზი;
• როგორც პრევენციული ღონისძიება გაციებარეკომენდებულია ყოველდღიურად დალევა ბოლოკი და სტაფილოს წვენი;
• ვიტამინის ნარევიგაძლიერება ბავშვთა იმუნიტეტი: ნახევარი ჭიქა გარგარი და ქიშმიშის ჩირი, ერთი ჭიქა ნიგოზი, ერთი ჭიქა თხევადი ოდნავ გახურებული თაფლი და მთელი ლიმონი ქერქსთან ერთად ათქვიფეთ ბლენდერში, რის შემდეგაც წამალი შეჰყავთ ორი დღის განმავლობაში. ბავშვს ამ ნარევიდან დღეში ორჯერ უნდა მივცეთ ჩაის კოვზი.

ასე რომ, ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება ცივი ამინდის წინა დღეს ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ არა ყოველთვის მარტივი დავალებაგანსაკუთრებით თუ ვსაუბრობთ ხშირად ავადმყოფ ბავშვზე. იმისთვის, რომ ზამთართან ერთად სახლში გაციება და სხვა დაავადებები არ შემოვიდეს, წინასწარ უნდა იზრუნოთ ორგანიზმის დაცვის გაძლიერებაზე, რაშიც ზემოაღნიშნული რეკომენდაციები აუცილებლად გამოგადგებათ.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი - დოქტორი კომაროვსკი (ვიდეო)

მე მქვია ჯულია. გადავწყვიტე დამეკავშირებინა ჩემი ცხოვრება მედიცინასთან, კერძოდ პედიატრიასთან. ჩემი სიყვარული ბავშვების მიმართ უსაზღვროა. შემიძლია ვთქვა, რომ ცხოვრებაში გამიმართლა. შეაფასეთ ეს სტატია.

ვიტამინები აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ადამიანის სხეულინებისმიერი ასაკის. მათ განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ბავშვის განვითარებისა და ზრდის ეტაპზე 3 წლის ასაკში. ბავშვები ფიზიკურად აქტიურები არიან, იხვეწებიან და ეუფლებიან ახალ უნარებს, ამიტომ მათ არ შეუძლიათ მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების მიწოდების გარეშე. 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის განკუთვნილი ვიტამინები აღფრთოვანებულია მრავალფეროვნებით, მაგრამ ამავდროულად აბნევს მშობლებს არჩევის დროს.

სამი წლის ბავშვი სწრაფად იზრდება და ვითარდება, ამიტომ მას უბრალოდ ვიტამინის მხარდაჭერა სჭირდება

შეუცვლელი სასარგებლო ელემენტები

სამი წლის ბავშვებისთვის ძლიერი იმუნიტეტი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ამ ასაკში ბავშვები ღიაა კომუნიკაციისთვის. ისინი თამაშობენ მოედნებზე, დედებთან ერთად დადიან კაფეებში, კინოთეატრებსა და პარკებში და იწყებენ სკოლამდელ დაწესებულებებში დასწრებას. ეს ხშირად იწვევს რესპირატორული ან სხვა დაავადების რისკს. განვითარების მომდევნო სტადიას მოაქვს ახალი დაავადებები და ხშირად თან ახლავს სტრესი, ამიტომ ბავშვის ორგანიზმს უჭირს გაუმკლავდეს დახმარების გარეშე.

აუცილებელი ვიტამინების დეფიციტი ვლინდება მადის დაქვეითებით, განვითარების შეფერხებით და ზოგადი ლეტარგიით. აზრი აქვს პედიატრთან მისვლას - შესაძლოა ბავშვს არა ვიტამინების კომპლექსი, არამედ ცალკე ნივთიერება სჭირდება.

ვიტამინების გავლენა ბავშვთა სხეულზე

რაც არ უნდა ეცადონ თანამედროვე დედები სწორი და დაბალანსებული დიეტის შექმნას, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ სრულად დაიცვან მოცემული ნორმები. გამოთვალეთ სწორი დოზამნიშვნელოვანი ნივთიერებები ადვილი არ არის საკვების აწონვის ან მომზადებული კერძების დროსაც კი. ვიტამინების გამოყენების ძირითადი კრიტერიუმები მოცემულია ცხრილში:

ვიტამინები	გავლენა ბავშვის სხეულზე	კვების წყაროები	ყოველდღიური ღირებულება 3 წლის განმავლობაში
ა	მხედველობის ორგანოები, კანი და ლორწოვანი გარსები, იმუნური სისტემა, ნორმალური ზრდა	ღვიძლი, რძის პროდუქტები, კვერცხი, გოგრა, სტაფილო	500 მკგ (1600 სე)
1-ში	მეტაბოლიზმი, ნერვული სისტემა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება	თხილი, მწვანილი, ხორცი, ღვიძლი, მარცვლეული, მარცვლეული, პური	0.8 მგ
2-ზე	მეტაბოლიზმი, მხედველობის ორგანოები, კანი და ლორწოვანი გარსები, ენერგიის გამომუშავება		0.9 მგ
B3 (RR)	კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, კანის, უჯრედების ჯანმრთელობა		10 მგ
5 საათზე	ჰორმონების სინთეზი, ანტისხეულების ფორმირება, ცხიმის მეტაბოლიზმი		3 მგ
6-ზე	ანტისხეულების წარმოება, ჰემატოპოეზის პროცესები		1 მგ
B7 (H)	თმის, ფრჩხილების და კანის მდგომარეობა, ღვიძლის ჯანმრთელობა, მეტაბოლიზმი		25 მკგ
B9 (ფოლატი)	უჯრედების დაყოფა		75-100 მკგ
12 საათზე	ნერვული სისტემა, სისხლმბადი პროცესები		0.8 მკგ
დ	იმუნური და ძვლოვანი სისტემასტომატოლოგიური ჯანმრთელობა, კალციუმის შეწოვა	კვერცხის გული, ოხრახუში, კარაქი. წარმოიქმნება მზის გავლენის ქვეშ	10 მკგ (400 სე)
ე	კანი და ლორწოვანი გარსები, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ქსოვილების რეგენერაცია	მთელი მარცვლეული, თხილი, მცენარეული ზეთი	6 მგ
თან	იმუნური სისტემა, სისხლძარღვები, შემაერთებელი და კუნთოვანი ქსოვილი	ახალი ბოსტნეული და ხილი. ვიტამინი ნადგურდება თერმული დამუშავებით, ასევე სინათლისა და ჰაერის გავლენით.	45 მგ
TO	სისხლის შედედება	სოიოს ზეთი, გოგრა, პომიდორი, მწვანე ბარდა, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, თევზის ზეთი, ღვიძლი, კვერცხის გული(გირჩევთ წაიკითხოთ :)	30 მკგ

მიკროელემენტების გავლენა ბავშვთა სხეულზე

დედებს ასევე მოუწევთ დიდი შრომა, რათა შეარჩიონ ყოველდღიური მენიუ, რომელიც შეიცავს საჭირო რაოდენობის მიკროელემენტებს. საკვების წყაროები არის საკვები ნივთიერებების ნამდვილი საწყობი, მაგრამ მათი შემცველობა მზა კერძში განსხვავდება ორიგინალური მოცულობისგან ნედლეულ პროდუქტში. დღიური ნორმა ნაჩვენებია ცხრილში:

მიკროელემენტები	ეფექტი სხეულზე	კვების წყაროები	ყოველდღიური ღირებულება 3 წლის განმავლობაში
კალციუმი	ჩონჩხის სისტემა, თმისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობა, ნერვული იმპულსების გადაცემა, სისხლის შედედება	ბროკოლი, რძის პროდუქტები და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, მათ შორის ხაჭო და მყარი ყველი	800 მგ
სპილენძი	სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირება	თხილი, ხორცი და ზღვის პროდუქტები, ღვიძლი	0.7 მგ
თუთია	იმუნური სისტემა, ჭრილობების შეხორცება	კიბორჩხალა, ინდაური და ქათმის ხორცი, საქონლის ხორცი	10 მგ
პრებიოტიკი (ოლიგოფრუქტოზა)	იმუნური სისტემა, ინარჩუნებს სასარგებლო მიკროფლორას ნაწლავებში	Არ არსებობს

ადამიანის ორგანიზმში სპილენძი პასუხისმგებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაზე

გამოყენების ჩვენებები

ვიტამინის კომპლექსის მიღება თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში ინდივიდუალურად ინიშნება. რომელიც ჯანსაღი დანამატებიბავშვისთვის შესაფერისი, ექიმი გადაწყვეტს. საჭირო მედიკამენტები ინიშნება:

• ოპერაციის ან ავადმყოფობის შემდეგ აღდგენის პერიოდი;
• სეზონური ვიტამინის დეფიციტი;
• ხშირი ARVI და გაციება;
• გაიზარდა გონებრივი ან ფიზიკური სტრესი;
• ზოგადი დაღლილობა, რომელსაც თან ახლავს გუნება-განწყობა, ასევე მადის და ძილის ხარისხის გაუარესება;
• დაუბალანსებელი დიეტა.

ფარმაცევტული ბაზრის შეთავაზებები

მშობლებს ყოველთვის არ შეუძლიათ შექმნან იდეალური დიეტა, რომლითაც 3 წლის ბავშვს შეუძლია მიიღოს ყველა საჭირო ნივთიერება სრული განვითარებისთვის. სამაშველოში მოდის ინდუსტრიულად წარმოებული ვიტამინის კომპლექსები. ფარმაცევტული პრეპარატების არჩევისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ბავშვის მდგომარეობა, მისი ანალიზების შედეგები და წარსული დაავადებები. საუკეთესო ვიტამინებს აქვთ იგივე უკუჩვენებები, რაც ჩვეულებრივ მედიკამენტებს. არ დაივიწყოთ სასარგებლო ნივთიერებების თავსებადობა, რადგან მათ შეუძლიათ გააძლიერონ ან მთლიანად გაანეიტრალონ ერთმანეთის ეფექტი. ვიტამინების შეძენამდე და გამოყენებამდე კარგი იქნება პედიატრთან ვიზიტი, რომელიც შეარჩევს საუკეთესო ვარიანტს 3 წლის ბავშვისთვის.

უმჯობესია, იდეალური ვიტამინის კომპლექსის შერჩევა ექიმს მიანდოთ, რომელიც ბავშვს დაბადებიდან ზრუნავს.

ყველა არსებული ამ მომენტშისამრეწველო ვიტამინები შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად. არჩევანი მშობლების გადასაწყვეტია:

1. ერთკომპონენტიანი. გამოიყენება თერაპიული ან პროფილაქტიკური მიზნებისათვის. სეზონური გაციების დროს ინიშნება ვიტამინი C, ხოლო D ვიტამინი შეუცვლელია რაქიტის პროფილაქტიკისთვის.
2. მულტივიტამინები. ისინი შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებს და აქვთ ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი ბავშვის სხეულზე. გამოიყენება მადის გასაუმჯობესებლად და იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად სტრესის ან ავადმყოფობის შემდეგ.
3. მინერალური და ვიტამინის კომპლექსი. ის შეიცავს როგორც ვიტამინებს, ასევე ყველაზე ძვირფას მინერალებს, რომლებიც ინარჩუნებენ წონასწორობას სამი წლის ბავშვის ორგანიზმში.

ბევრი ბავშვისთვის წამლის ტაბლეტის ფორმის მიღება რეალურ პრობლემად იქცევა, ამიტომ მწარმოებლებმაც იზრუნეს ამაზე. ვიტამინები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით:

• სიროფები;
• შეჩერებები;
• ჟელე ლობიო;
• Lollipops;
• მარმელადის ფიგურები.

თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მისცეთ ბავშვებს ვიტამინის გელები, რაზეც ისინი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უარს იტყვიან. საკმარისია აირჩიოთ დანამატის ფორმა, რომელიც მოეწონება თქვენს რჩეულ პატარას.

თუ თქვენს შვილს არ სურს აბების გადაყლაპვა, შეგიძლიათ შეიძინოთ მას ვიტამინები საღეჭი ფიგურების სახით.

ძირითადი წესია: არასოდეს შეიძინოთ ვიტამინის კომპლექსი დამოუკიდებლად, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. აფთიაქში მისვლამდე უნდა მოუსმინოთ პროფესიონალების რჩევებს:

1. უსიამოვნო სიურპრიზების თავიდან ასაცილებლად სასურველია აირჩიოთ ცნობილი მწარმოებლის პროდუქტები. რაც უფრო მეტი ინფორმაცია შეგროვდება პრეპარატის შესახებ, მით უკეთესი. კარგი დახმარება იქნება მეგობრებისა და ნათესავების გამოცდილება, რომლებსაც შეუძლიათ გამოხმაურონ კონკრეტულ ფარმაცევტულ პროდუქტზე.
2. თქვენ უნდა შეამოწმოთ არის თუ არა ვიტამინის პრეპარატი 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ინდივიდუალური უკუჩვენებები.
3. სიროფის საშიშროება არის ის, რომ არსებობს ჭარბი დოზის რისკი, თუ საზომი კოვზი შემთხვევით დაიკარგება. უმჯობესია აირჩიოთ კომპლექსი მარმელადის ფიგურების ან კანფეტების სახით, რათა არ ინერვიულოთ რეკომენდებული მოცულობის დაკმაყოფილებაზე.
4. ვიტამინები ბავშვებისთვის იწარმოება დამატკბობლებით და არომატიზატორებით, ამიტომ თქვენ უნდა გაარკვიოთ ზუსტად რა ნივთიერებები გამოიყენეს წარმოებაში. სავარაუდოა, რომ ისინი არ მოერგება თქვენს პატარას.
5. თავიდან უნდა იქნას აცილებული საეჭვო წარმოშობის ვიტამინები, რადგან მათი საფარქვეშ ხშირად გამოიყოფა დიეტური დანამატები. ისინი საფრთხეს არ წარმოადგენენ, მაგრამ არანაირ სარგებელს არ მოუტანს ბავშვებს. საკმარისია ყურადღებით წაიკითხოთ ინსტრუქცია, რათა უზრუნველყოთ პრეპარატის ხარისხი.

სამი წლის ბავშვების ლექსიკა ჯერ კიდევ ძალიან ღარიბია იმისთვის, რომ ბავშვმა ზუსტად აღწეროს არასასურველი სიმპტომები ვიტამინების მიღების შემდეგ. ამ მიზეზით, დედებმა განსაკუთრებით ყურადღებით უნდა აკონტროლონ ბავშვის მდგომარეობა, როგორც კი ბავშვები დაიწყებენ სასარგებლო კომპლექსის მიღებას.

ზოგჯერ გამაგრებული პრეპარატების მიღება იწვევს ალერგიას და რიგი გვერდითი მოვლენებიდა დოზის გადაჭარბება საშიშია ჯანმრთელობისთვის და სიცოცხლისთვისაც კი. თქვენ არ უნდა მიჰყვეთ თქვენი პატარა ტკბილი კბილის ხელმძღვანელობას, რომელიც ალბათ უფრო მეტს მოგთხოვთ გემრიელი წამლისგან.

უკუჩვენებები

3 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ვიტამინების აშკარა სარგებლობის მიუხედავად, ზოგიერთ შემთხვევაში კარგი მედიკამენტების გამოყენებაც კი შეუძლებელია. Ესენი მოიცავს:

• თირკმლის დაავადებები;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის ერთი ან მეტი კომპონენტის მიმართ;
• ჰიპერვიტამინოზი.

დიაგნოზის გამოსარიცხად ან დასადასტურებლად უნდა მიმართოთ ადგილობრივ პედიატრს. ძირითადი ტესტები ვიტამინების მიღებამდეც არ დააზარალებს.

თუ ბავშვი მიდრეკილია ალერგიისკენ, მულტივიტამინები შეიძლება არ იყოს მისთვის შესაფერისი.

სად გავჩერდეთ?

სააფთიაქო ქსელებში მომხმარებელთა შესყიდვების ანალიზმა საშუალება მოგვცა შეგვედგინა საუკეთესო ვიტამინის დანამატების რეიტინგი. ბავშვებისთვის, თანამედროვე პედიატრები გვირჩევენ შეიძინონ მხოლოდ დადასტურებული ბრენდების წამლები, რომლებსაც არანაირი პრობლემა არ შეუქმნიათ მათი მიღების შემდეგ. უარყოფითი რეაქციები. აუცილებელია დამსწრე ექიმის რეკომენდაციების საფუძველი, რადგან მან ყველაფერი იცის ჯანმრთელობისა და ჯანმრთელობის შესახებ. ზოგადი მდგომარეობაბავშვი.

ვიტამინი და მინერალური პრეპარატი განკუთვნილია 2-დან 7 წლამდე ბავშვებისთვის. შემადგენლობაში შედის 7 მინერალი და 13 ვიტამინი. კომპლექსი დამატებით გამდიდრებულია კალციუმით, რომელიც პასუხისმგებელია ძვლების ზრდასა და მდგომარეობაზე. მიღება მთლიანად ანაზღაურებს დეფიციტს მნიშვნელოვანი ელემენტებიდა ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია კბილების ცვლილებისა და აქტიური ზრდის პერიოდში.

• Დადებითი. ბევრ ბავშვს არ მოსწონს რძის პროდუქტების გემო, რაც კალციუმის დეფიციტს იწვევს. ეს პრეპარატიუზრუნველყოფს ორგანიზმში მიკროელემენტის საჭირო მოცულობის შეღწევას.
• მინუსები. მას არ აქვს ტკბილი გემო და დიდხანს იხსნება პირში. ამ მიზეზით ბავშვს შეუძლია უარი თქვას შემდგომ მიღებაზე.

შეიცავს 8 მინერალს და 11 ვიტამინს, რომლებიც აუცილებელია 3-7 წლის ბავშვის განვითარებისთვის. დამატებით მოიცავდა მაკროელემენტებს: იოდი, რკინა, სპილენძი და მრავალი სხვა. გამდიდრებული ფორმულა ხელს უწყობს ზოგადი გაძლიერებაჯანმრთელობა და ვიტამინის დეფიციტის აქტიური პრევენცია.

• Დადებითი. ეფექტურობა შესამჩნევია მხოლოდ რამდენიმე დოზის შემდეგ, საკვები ნივთიერებების გააზრებული და იდეალურად შერჩეული ბალანსის წყალობით. თუ თქვენ იღებთ პრეპარატს რეგულარულად და ინსტრუქციის მიხედვით, ბავშვი უფრო აქტიური ხდება და ნაკლებად იღლება. მეხსიერება უმჯობესდება და თავის ტვინში პროცესები ნორმალიზდება საჭმლის მომნელებელი სისტემა, რაც იწვევს მადის მომატებას.
• მინუსები. დოზა არ არის ძალიან მოსახერხებელი, მაგრამ მშობლები ამ ფაქტორს პირობით მინუსს მიაწერენ. ბავშვს ყოველდღე უნდა მისცეთ გარკვეული ფერის ერთი ტაბლეტი (სულ სამია). დავიწყებული ან აჩქარებული მშობლისთვის ამან შეიძლება შექმნას პრობლემა, რომლის მოგვარებაც შესაძლებელია დღიურის დაწერით. ორგანიზატორი ან მოკლე ჩანაწერები მაცივარზე დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ მედიკამენტების მიღებას.

საღეჭი ვიტამინები Pikovit Unique

უნიკალური ფორმა, მხიარული დათვის სახით, დაეხმარება დაარწმუნოს ყველაზე რჩეული ბავშვები წამლის მიღებაში. წამალი განკუთვნილია 3 წლიდან ბავშვებისთვის, გამდიდრებულია 11 ვიტამინით და 8 მინერალით:

• სელენი;
• რკინა;
• მაგნიუმი;
• თუთია;
• სპილენძი.

Pikovit Yunik ინიშნება პედიატრების მიერ, როგორც დაუბალანსებელი დიეტის ოპტიმალური დანამატი. ასევე, ვიტამინების მიღება გამართლებულია, როდესაც:

• ბავშვის ინტენსიური ზრდა;
• გაიზარდა გონებრივი, ემოციური და ფიზიკური სტრესი;
• მუდმივი დაღლილობა;
• ბოსტნეულისა და ხილის დიეტაში დეფიციტი;
• ცუდი მადა.

Დადებითი. პროდუქტი არ შეიცავს ხელოვნურ არომატებს, დამატკბობლებს, კონსერვანტებს, საღებავებს და სხვა ქიმიურ ნივთიერებებს. ყველა ბავშვს, გამონაკლისის გარეშე, მოსწონს ისინი მიმზიდველი ფორმისა და ტკბილი გემოს გამო.

მინუსები. გარეგნულად, ისინი არ განსხვავდებიან ჩვეულებრივი მარმელადისგან, ამიტომ მშობლებმა მკაცრად უნდა გააკონტროლონ დოზა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბავშვებმა უარი თქვან ტკბილ დანამატზე ვიტამინის ჭარბი დოზის საფრთხის გაგების გარეშე.

ღირებულების თვალსაზრისით, ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული კომპლექსია. შეიცავს 11 მიკროელემენტს და 13 ვიტამინს. განვითარების დროს გათვალისწინებული იყო 2-5 წლის ბავშვების საჭიროებები, ამიტომ პრეპარატი შეიცავს ყველა იმ ნივთიერებას, რომელიც მნიშვნელოვანია ბავშვის ყოვლისმომცველი განვითარებისთვის.

• Დადებითი. მაქსიმალური თანხასასარგებლო ელემენტები ავტომატურად აყენებს წამალს რეიტინგის პირველ პოზიციებზე. დედას არ მოუწევს დაყოლილი მჭამელი დაარწმუნოს ვიტამინების ჭამაზე, რადგან ტაბლეტები ცხოველის ფორმისაა. გემო ვანილის-ხილისფერია, კანფეტს მოგაგონებთ, ამიტომ იშვიათია, რომ ბავშვი უარს იტყვის მაცდურ მკურნალობაზე.
• მინუსები. ნაკლოვანებები იდენტურია ნარკოტიკების "Pikovit Unique". უგემრიელესი ტკბილეულის ერთ-ერთი სახეობა ბავშვს ნამდვილად ახარებს და დამატებით აბების ჭამის სურვილს უჩენს. ერთი დოზა მოიცავს D და A ვიტამინების დღიურ მოთხოვნილებას და მათი ჭარბი მოცილება ბავშვის ორგანიზმიდან დიდი გაჭირვებით. ამასთან, დოზის გადაჭარბება იწვევს უამრავ გვერდით მოვლენებს, მათ შორის ალერგიულ რეაქციებს და საჭმლის მონელების დარღვევას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ D ვიტამინი სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული ზაფხულში. ერთადერთი გამოსავალი არის მკაცრად დაიცვას ინსტრუქციები და მტკიცე "არა" მივცეთ ბავშვის მოთხოვნას "ბოლო" კანფეტზე. როგორც ალტერნატივა, ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ნაკლებად მიმზიდველი პრეპარატი.

სუპრადინი ბავშვები

წამალი ხელმისაწვდომია გელის, საღეჭი პასტილების და ტაბლეტების სახით (დაწვრილებით სტატიაში :). ყველაზე ოპტიმალურ ფორმას მშობლები ირჩევენ ბავშვის პრეფერენციებიდან გამომდინარე. სამარცხვინოა, ფული რომ დაიხარჯოს და ბავშვმა წამლის მიღებაზე უარი თქვას.

• Დადებითი. გარდა ამისა სასარგებლო მინერალებიდა ვიტამინები, შემადგენლობაში შედის ლეციტინი, რომლის გარეშეც ორგანიზმში არც ერთი უჯრედული რეაქცია არ შეიძლება. ეს კომპონენტი ასევე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემა. კომპლექსში შემავალი კალციუმი მნიშვნელოვანი სამშენებლო მასალაა კბილებისა და ძვლებისთვის. ტაბლეტები და პასტილები დამატებით შეიცავს ომეგა-3-ს და ქოლინს, რომლებიც მონაწილეობენ ბავშვის ფსიქო-ემოციურ და გონებრივ განვითარებაში.
• მინუსები. ნაკლოვანებები არ გამოვლენილა, მაგრამ პრეპარატის კონკრეტული ფორმის არჩევისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ბავშვის ასაკი. ლარი დამტკიცებულია 3 წლიდან ბავშვებისთვის, ხოლო საღეჭი პასტილები და ტაბლეტები შეიძლება რეკომენდებული იყოს 11 წლის შემდეგ.

Ექსპერტის მოსაზრება

პოპულარული პედიატრი ევგენი ოლეგოვიჩ კომაროვსკი დარწმუნებულია, რომ თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ ბავშვის საჭიროება ვიტამინებზე. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ მის მიერ შემუშავებული მეთოდოლოგია და უპასუხოთ რამდენიმე მარტივ კითხვას:

1. როგორ შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი ბავშვის დიეტა? საკმარისად დაბალანსებულია?
2. როგორია ბავშვის საცხოვრებელი ოჯახისთვის? არის თუ არა ხელსაყრელი ეკოლოგიური გარემო?

თავად კომაროვსკი მინიშნებებს აძლევს კითხვებზე პასუხის გაცემისას. „რაციონალური და დაბალანსებული“ კვება, სპეციალისტის თქმით, ყოველდღიურ მენიუში ჩართვას გულისხმობს:

• სხვადასხვა სახის ხილი და ბოსტნეული;
• თევზი ან ხორცი;
• რძის პროდუქტები;
• მარცვლეულის გვერდითი კერძები.

ბავშვის ვიტამინების საჭიროება განისაზღვრება მისი ყოველდღიური დიეტის სისრულით.

ჩამოთვლილი პროდუქტების რეგულარული მოხმარებით ბავშვს არ ემუქრება ვიტამინის დეფიციტი. იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად დამატებითი ზომები არ არის საჭირო.

ეკოლოგიური გარემო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვების განვითარებაში, ამიტომ აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ბუნებრივ ფაქტორებს: სუფთა ჰაერს, მზეს, წყალს. თუ ბავშვს ეს ყველაფერი საკმარისზე მეტი აქვს, მაშინ ვიტამინების მიღება არ არის საჭირო. ასევე გასათვალისწინებელია ძირითადი პირობები, რომლებშიც ინიშნება ვიტამინები:

• სეზონური ვიტამინების დამატება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად;
• ანტიბიოტიკების კურსის დასრულების შემდეგ;
• ვიტამინის დეფიციტი დადასტურებულია ლაბორატორიულად ან კლინიკურად.

ბავშვები, რომლებიც დასუსტდებიან ავადმყოფობის შემდეგ, ასევე ისარგებლებენ დამატებითი ვიტამინებით. თუმცა მათი დანიშვნისას უნდა მოუსმინოთ ადგილობრივი პედიატრის რეკომენდაციებს.