Како да го научите вашето дете да спие во сопственото креветче. Како да научите дете да спие во креветче одделно од неговата мајка. Спиењето со родителите има многу недостатоци

Дебатите за тоа што е подобро и поприродно за детето: да спие со мајка си или одвоено, се разгоруваат низ целиот Интернет. Моето лично мислење е ова: ако сите уживаат да спијат заедно, спие доволно и го прави тоа на безбеден начин (возрасните не пијат алкохол или апчиња за спиење, креветот е ограден, нема меки, лабави навлаки, ќебиња или перници што може да предизвика задушување на бебето, нема да спиете на софа, воден душек и сл.), тогаш нема проблем да спиете заедно. Сепак, поради природата на мојата работа, ретко комуницирам со такви семејства.

Почесто го слушам прашањето за тренирање креветчиња од мајки кои не спијат доволно и забележуваат дека нивното бебе веднаш се буди штом мајката оди во тоалет. Па дури и сонот што го добива бебето со текот на времето станува се понемирен, детето многу плаче во сон, се буди вознемирено и уште уморно. Денес ќе започнеме да зборуваме за тренирање креветчиња за бебиња под 2 години, а во следната статија ќе ви кажам како да преместите постаро дете во вашиот простор.

Подготовка на креветчето

Како прво, креветчето треба да биде апсолутно безбедно место каде што можете да го оставите вашето бебе додека спие без грижа.

За да се спречи СИДС до шест месеци, креветчето треба да се остави во собата на родителите, душекот да биде еластичен, а чаршафите на него да се добро напикани, по можност со ластик.

Секако, сè што е во креветчето треба да биде направено од природни ткаенини за да се обезбеди максимум високо нивоудобност.

Во креветчето за деца под 1,5-2 години не треба да има ќебиња или перници.

На вакво бебе воопшто не му треба перница - сепак ќе се врти наоколу и веројатно за половина час ќе го најдете свртен во спротивна насока. Поудобно е да го замените ќебето со вреќа за спиење - не треба да се мести, не претставува ризик од задушување, доаѓа во летна и зимска верзија со и без ракави. Покрај тоа, за постарите деца тоа ќе стане добра пречка кога се обидуваат да излезат од креветчето. Меките играчки не треба да се ставаат пред детето да ја совлада употребата на вратот и да може самоуверено да се преврти.

Прекрасните украсни детали како што се крошната и браниците треба да се отстранат од креветчето штом вашето бебе ќе почне да седнува (крошна) и да стане (браници).

Во следната ќе зборувам за обични предмети во креветчето кои се опасни по здравјето на детето. И ќе споделам како да се ослободам од нив без непотребна фрустрација за мајката и бебето.

Пред некој голем потег, спијте на чаршафите на вашето бебе неколку ноќи за да го стекне вашиот мирис, за да биде помирно во првите ноќи. Под чаршафот можете да ги ставите и вашите носени маички или влошки за градник.

Подготовка на бебето

Почнете да поминувате време во вашето креветче рано. Обидете се да ги направите овие моменти позитивни, но без прекумерна активност - на крајот тоа ќе биде место за спиење и нема потреба да градиме асоцијации со салата. Можете да пеете песни, да играте ѕиркање, да заспивате кукли таму (во зависност од возраста на бебето), дури и да јадете нешто вкусно. Овие ќе бидат релативно кратки периоди - само 3-10 минути одеднаш, главната работа е што тие се полни со позитивни работи.

Не заборавајте го тоа Добар сонможно е само кога бебето немало време да акумулира прекумерен замор. Затоа, пред предложениот потег, обезбедете максимален сон со сите средства што ви се достапни. Тогаш општиот стрес од менувањето на местата нема да се влоши со тешкото заспивање поради прекумерна работа.

Движете се!

Првите неколку дена по вселувањето, останете блиску до вашето бебе додека тој заспива - можете да седите во близина на креветчето, да го галите и тапкате бебето, или дури може да се преселите во неговата соба и да спиете на под неколку ноќи (ако одлучувате радикално да се разделите). Вашата цел е постепено да се оддалечувате од детето, давајќи му можност да се навикне на новиот простор. По некое време, обидете се да ја напуштите просторијата пред бебето да заспие.

Децата кои спијат со својата мајка често може да побараат храна ноќе. Во овој случај, во зависност од вашата возраст, можеби веќе сте подготвени да се ослободите од непотребното ноќно хранење.

Дури и ако одлучите да одржувате неколку хранење во текот на ноќта, не се хранете повеќе во вашиот кревет. За вас е важно постојано да ја пренесувате идејата дека бебето сега има само едно место за спиење - неговото креветче. Бебето нема да разбере зошто кога неговата мајка случајно заспала за време на хранењето, тој спие со вас, а друг пат повторно го „избркате“. Изберете удобно столче и хранете се додека седите, потрудете се бебето да влезе во креветчето уште не заспано по хранењето, бидејќи кога ќе се разбуди, може да се исплаши од ненадејна промена на ситуацијата: заспа во рацете на мајка си и се разбуди во креветчето.

Сите родители порано или подоцна се прашуваат како да го научат детето да заспие самостојно и на која возраст започнува процесот на настава. Терминот „независен заспивање“ се однесува на збир на околности под кои бебето, подготвено за спиење, заспива во своето креветче сам или со мала помош од неговите родители.

Идеалната ситуација изгледа вака: еден од родителите го става детето во креветчето, по желба пријатни соништаи откако го бакна ја напушта детската соба. Без никакви непријатности и стресни ситуацииМалиот сам заспива, ослободувајќи им време на родителите да прават други важни работи. Ваква идеална ситуација (или блиска до неа) е тешко остварлива, но сосема остварлива.

На која возраст треба да предавате

Според препораките на психолозите и педијатрите, родителите го практикуваат своето дете самостојно да заспива уште во 6 месеци (некои родители го учат своето новороденче да заспива без неговата мајка уште од еден месец). Процесот на навикнување на спиење сам трае до 2-3 години од животот, ова не е прекршување на нормата. Докажано: отколку помладо дете, толку побрзо оди процесот на навикнување на независност. Во исто време, на доенчињата од раѓање до една година им е потребен физички контакт со нивните родители, понекогаш автономното заспивање се одложува до една година.

Со помош на тестот, родителите попрецизно ја одредуваат подготвеноста на бебето за независен сон(на прашањата одговорени „да“ или „не“):

Дали детето има веќе шест месеци?
Бебето некое време останало без мајката?
Дали бебето мирно реагира на отсуството на мајката?
Дали е мазна реакцијата на детето на личноста која останала на местото на неговата мајка?
Дали малиот ја пушта мајка си слободно?
Дали бебето е способно да го поминува времето самостојно?
Дали бебето се смирува самостојно?
Дали детето може да се смири со некој друг освен неговата мајка?
Дали бебето е мирно по темперамент?
Дали карактерите на родителите се избалансирани?

По завршувањето на тестот, резултатите се пресметуваат:

Ако има повеќе негативни одговори (од 7 до 10), тогаш сè уште не е време семејството да размислува како да го научи детето да независно заспивање.
Ако има повеќе позитивни одговори (од 7 до 10), тие можат безбедно да почнат да учат самостојно да заспиваат.
Ако нема повеќе од 6 позитивни одговори, тогаш родителите можат да чекаат да го решат проблемот како да го научат своето дете да заспие самостојно.

Учењето на детето самостојно да заспие е поделено на 3 возрасни фази:

До 6-8 месеци, тие се обидуваат да го научат бебето да заспие без болест на движење.
Од една до две години, бебето учи да заспие во креветчето во присуство на неговите родители.
Пред 5-годишна возраст, бебето се навикнува да спие самостојно во посебно креветче без учество на родители.

Важно!Ако дете под 5 години не научило да заспие самостојно во креветчето, тогаш ова укажува на нарушувања на спиењето, а на бебето му е потребна помош од специјалист.

Учењето самостојно да заспие трае доста долго. Процесот се олеснува со развивање на одреден ритуал пред спиење, кој се повторува секојдневно и станува речиси рефлекс.

Познато голем број натехники за подучување независно спиење. Постојат 2 групи на методи:

„Нека плаче“ - револуционерни методи кои му дозволуваат на детето да плаче пред спиење. И покрај одредена ригидност и нервоза, тие дејствуваат брзо, но не сите родители се подготвени за такви тестови.
„Не плачи“ се потолерантни начини да се научи автономниот сон. Постигнувањето резултати бара повеќе време, трпение и доследна акција на возрасните.

Начини да научите да заспивате самостојно

Методот на Вајсблут „плачи си за спиење“ вклучува возрасни да го ставаат бебето во креветчето, да ја напуштат собата и, игнорирајќи го плачот на детето, да чекаат да заспие. Инвеститорот препорачува користење на методот од 4 месеци и гарантира брз ефект (3-4 дена). Негативната страна е што создава стресна ситуација за целото семејство; продолженото плачење е неповолно за мозокот на детето. Методот е погоден за родители со силен нервен систем.
Ферберовиот „Метод на периодична контрола“ вклучува родителите да го ставаат бебето во креветчето и да го остават, периодично да се враќаат и да го смируваат детето. Времето помеѓу посетите на бебето се зголемува секој пат: родителите се враќаат за прв пат една минута по заминувањето, втор пат - по 5 минути, трет пат - по 10 минути. Направете го ова додека бебето не заспие. Резултатот се постигнува брзо, за 4-5 дена, но негативните аспекти се исти како и во претходниот метод (стрес за целото семејство, можно оштетување на мозокот на бебето).
Методот „Гушни и Леј“ на Трејси Хог се состои во тоа што, откако ќе го стават бебето во креветчето, родителите се обидуваат да го смират бебето со помош на подсвиркване и тапкање. Ако ова не помогне, земете го бебето во раце, штом ќе се смири, вратете го назад. Така додека детето не заспие. Инвеститорот гарантира високи резултати постигнати со бавно темпо. Овој метод не создава таква емоционална напнатост како претходните, но целта не се постигнува со толку брзо темпо и со голем напор.
Методот на Елизабет Пејнтли вклучува постепено намалување на помошта за детето. Во првата фаза, возрасните го смируваат бебето додека не заспие. Во втората фаза, тие тешат само додека не заспијат. Во третата фаза, тие се покоруваат без кревање. На четвртиот се смируваат кај помош на белите дробовидопрете, а потоа затижете го бебето да заспие со помош на зборови, во последната фаза се јавува смирување на далечина. Методот е нежен, не создава стресни ситуации, бара трпение од родителите и доста време за постигнување резултати.
Методот „Slow Care“ на Ким Вест се состои во тоа што, откако ќе го стави детето во креветчето, еден од родителите седнува на стол до неа и го смирува бебето. убави зборовии допира. Еднаш на секои 3-4 дена, столчето се оддалечува од креветчето и се намалува степенот на помош на бебето. Ова е еден од најнежните начини да се научите самостојно да одите во кревет. Резултатот се постигнува со многу бавно темпо, но процесот не ја трауматизира психата на детето.

Не може секој родител да аплицира радикални методиод групата „нека плаче“ и не секогаш има трпение да ги совлада бавните методи.

Психолозите нудат уште неколку совети како да создадете ритуал и да го научите вашето дете да заспие самостојно:

Родителите го информираат детето над 2 години дека има свој кревет. Оваа информација се повторува многу пати и бебето е пофалено што спие во посебен кревет.
Тие почнуваат да учат самостојно да заспиваат со дремка во текот на денот.
Заедно со детето што го избираат мека играчказа споделување кревет.
Престанете со активните игри не подоцна од половина час пред спиење.
Обрни внимание на " симптоми на поспаност“: зевање, триење очи и други.
Ритуалот за заспивање (приспивна песна, бајки и сл.) започнува еден час пред спиење.
Не заборавајте да оставите пригушен извор на светлина и отвори вратаво собата.
Родителите покажуваат доследност, истрајност и цврстина, без да прават отстапки или отстапки.

Зошто бебето не заспива долго време?

Во различни возрасти, кога се учи да си легнува самостојно кај децата, различни причининарушувања на спиењето.

Причини за анксиозност кај бебето:

Малиот спиеше долго во текот на денот и сè уште не се чувствува доволно уморен за нов одмор;
спиењето во посебно креветче е невообичаено за дете, се плаши од одвојување од мајка си;
се нарушува вообичаениот животен ред и вообичаените постапки на возрасните.

По една година, спиењето на бебето е нарушено:

влажни пелени (за да се намали мокрењето навечер и ноќе, се користи ограничен режим на пиење навечер);
чувство на глад (вечера не беше доволно хранлива за детето);
остри гласни звуци;
загушување и прегревање на воздухот во просторијата (на детето му е удобно на 18-220, така што просторијата се проветрува непосредно пред спиење);
непријатна облека направена од вештачки ткаенини со еластични ленти и груби шевови;
други надворешни фактори(силна светлина, инсекти).

Значи причините за долг процесзаспива многу. За да го забрзаат процесот на одење во кревет, возрасните ја елиминираат причината за анксиозноста.

Експертите сметаат дека спиењето е физиолошка потреба на секој организам. Порано или подоцна детето ќе заспие. Родителите не дозволуваат работите да тргнат по својот тек, туку активно управуваат со процесот:

во текот на денот создаваат услови за физички и емоционален замор;
релаксирачки бањи во вечерните часови;
непосредно пред спиење, тие се хранат со хранлива вечера;
пијте ноќе топло млеко(можеби со мед).

Важно!Понекогаш навикнувањето на долгото спиење е последица на некои физички болести, анксиозност и психолошки нарушувања. Во овој случај, родителите се обраќаат до специјалисти.

Ако детето излезе од креветчето

Бебето се карактеризира со активност и љубопитност. Затоа, тој се искачува од креветчето веднаш откако неговите родители ќе ја напуштат собата. Возрасните, со помош на убедување, трпение и доследни дејства, ги запираат таквите „бегства“, но не секогаш ги спречуваат. Потоа родителите го спуштаат страничниот ѕид или отстрануваат неколку вертикални прачки за да го зачуваат бебето безбедно. По ова, методот Фербер се користи за да се навикнете сами да заспивате.

Родителите и бебето го спроведуваат целиот ритуал за заспивање (миење, четкање заби, пресоблекување пижами, легнување, краток разговор од срце до срце или приказна пред спиење, бакнеж, желба Добра ноќи така натаму), потоа главното светло се исклучува и родителите заминуваат.
Ако по некое време бебето стане од кревет и дојде кај возрасните, тогаш ритуалот пред спиење не се повторува, тие едноставно го земаат бебето за рака, го враќаат во креветот и велат: „Време е за спиење!“ Го ставија во кревет и си заминаа.
Ако ситуацијата се повтори, тогаш малечкото, тивко, без зборови, го враќаат во креветчето, го покриваат со ќебе и го оставаат.

Детето по правило таа вечер не станува повторно, по неколку дена престанува да излегува од креветчето и самостојно заспива.

Колку дена се потребни за да се тренира

Ниту еден специјалист не може да го именува конкретниот број на денови што ќе бидат потребни за да се научи детето самостојно да заспие. Прилагодувањето на детето на променетите услови на живеење е под влијание на:

возраста на бебето,
темпераментот и состојбата на неговото здравје;
метод избран од родителите за да ги научат да заспијат сами;
трпение и трпение на родителите.

Како и сите процеси во воспитувањето на децата, навикнувањето на самостоен сон не се случува веднаш, туку со текот на времето.

Причини за тешкотии при навикнување на независно спиење

Некои семејства почнуваат да ги учат децата да заспијат независно на различни возрасти. Некои ги учат бебињата да спијат сами пред да наполнат шест месеци. Некои луѓе заедничкото заспивање го гледаат како можност за доверлива комуникација и единство со бебето и го одложуваат овој момент до долги години. Порано или подоцна, потребата за автономија на децата се јавува во секоја клетка на општеството.

Децата не се секогаш подготвени да прифатат промени во нивните животи - ова е една од причините за тешкиот процес на адаптација на самостоен сон. Ова е особено точно ако родителите не одвојуваат доволно време за да комуницираат со детето во текот на денот, а бебето се обидува да го надомести овој дефицит. Кога родителите ќе ја задоволат основната потреба на бебето за наклонетост и комуникација, тој нема да има потреба од мама или тато кога ќе заспие.

Недоследноста на барањата, одредена мрзеливост и недоследност на родителите, исто така, му отежнуваат на бебето да се навикне самостојно да си легнува. Ако е воспоставен одреден ритуал за заспивање, тогаш отстапувањата од него или привремените уживања ќе го продолжат процесот на зависност за многу долго време.

Пречки за учење самостојно спиење

Понекогаш возрасните не забележуваат дека самите несвесно му отежнуваат на бебето да се навикне на независен сон. Советите од психолозите и сомнолозите се поделени во 2 групи: што прават и што не прават кога учат да заспијат самостојно.

Што не треба да правите кога предавате независно спиење:

Не играјте активни или премногу емотивни игри пред спиење, бидејќи тоа го става нервниот систем на бебето во возбудена состојба.
Вечерта не се караат со никого и не зборуваат со повишен глас.
Тие не врескаат и (особено!) не удираат бебе кое не заспива долго време.
Не го нарушувајте редоследот на дејствата во вечерниот ритуал - ова ја „нарушува програмата“ на малечкото.
Не го оставајте бебето само во темна просторија. Бебето ќе паничи, паничи и мирен сонне е компатибилен.
Категоричното правило „Детето легнува точно во 21.00 часот“ не мора да го следи секое семејство. Кога го ставаат бебето во кревет, родителите водат сметка индивидуални карактеристикиживотот и рутината на бебето.

Така, секое семејство зема индивидуален пристап кон прашањето како да го научи детето да спие само во креветче. Времето, трпеливоста, љубезноста и доследноста во постапките ќе им помогнат на родителите да се справат со какви било тешкотии.

Видео

Можеби една од главните тешкотии во воспитувањето на малите деца е процесот на нивно ставање во кревет.
Спиењето е од витално значење за сите нас, а особено за доенчињата, кои добиваат многу емоции и учат нови вештини секој ден. Кога бебето спие, тој нервен системсе обновува. Длабоко, полно и здрав сон- ова е клучот за нормална психолошка и физички развојбебе

Но, доенчињата не секогаш успеваат да спијат долго и добро; тие се будат одвреме-навреме, доживувајќи непријатност, болка, чувство на глад и осаменост. Исцрпени од непроспиените ноќи, мајките одлучуваат да го стават своето новороденче во кревет со нив - ова го олеснува следењето на состојбата на детето без да стане и се смирува со вашето присуство. Да, и психолозите имаат позитивен став кон ваквото заедничко спиење меѓу мајката и бебето, бидејќи нивната емотивна врска е сè уште премногу силна за да ја прекине.

Привремена погодна мерка, кога детето спие со мајка си до него, на крајот се претвора во навика која ги мачи сите. Поради немирен сонРодителите на бебето не можат добро да спијат и очигледно е незгодно за тројцата да го делат истиот кревет. Возрасните разбираат дека е време да го преместат детето во неговото креветче. Како правилно да го научиме бебето да спие одделно за да не му наштети на психата на бебето?

Психолозите и невролозите веруваат дека за целосен длабок сон и на новороденото и на постарото дете им треба чувство на сигурност. Бебето е во своето креветче само и не ја чувствува заштитата на својата мајка, поради тоа немирно и вознемирено спие.

Во природата, младенчињата секогаш спијат покрај својата мајка додека самите не достигнат одредена психолошка граница што ќе им овозможи да се одморат без неа. Кога новороденчето спие покрај своите родители, тоа му дава чувство на сигурност што промовира добар одмори реставрација на нервниот систем.

Психолозите препорачуваат да не одите против природата и да му дозволите на бебето да спие со вас до моментот кога ќе биде подготвено да оди во сопственото креветче. Почекајќи го периодот на независност кој сигурно ќе дојде едногодишно дете, можете лесно да организирате посебен сон и да го научите да спие кај вас.

Утврдуваме дека бебето е подготвено

Периодот на оваа психолошка зрелост на доенчето е многу условен. Сите деца имаат различни темпераменти и се развиваат по сопствен распоред. Некои луѓе можат без својата мајка веќе шест месеци, додека други ќе бидат каприциозни и ќе одбијат да спијат одделно во креветчето до две години.
Постојат голем број на знаци со кои можете да ја одредите физичката и менталната подготвеност на бебето да спие во сопственото креветче.

бебето спие ноќе и се буди за хранење не повеќе од 1-2 пати;
кога спие со родителите, тој се наоѓа одвоено од возрасните, без да се држи за никого;
не плаче кога се буди сама во креветот на нејзините родители;
се манифестира упорен инстинкт на сопственост кон играчките и облеката.

Каде да се започне?

Нема потреба да брзате да го научите вашето дете да спие во сопственото креветче и истовремено да заспие самостојно. На бебето може да не му се допадне овој потег и да доведе до каприци. Прво, подобро е да го навикнете бебето да спие во сопственото креветче. Ќе мора да седите со него, да го галите, да пеете приспивни песни или да читате книги. Знаејќи дека возрасните се во близина, бебето ќе се чувствува безбедно и мирно ќе заспие.

Можете да го преместите креветчето блиску до вашето, па дури и да го отстраните страничниот ѕид, а со тоа да создадете единствен простор.

Кога вашето бебе ќе се разбуди навечер, ќе види дека сеуште сте блиску до него и нема да се грижи премногу. Ако бебето сè уште бара да дојде кај вас, обидете се да го галите во неговото креветче. Ако ова не помогне, можете да го преместите кај себе.

Некои мајки практикуваат да го ставаат своето бебе во креветчето откако тој ќе заспие. Овој метод е удобен, бидејќи бебето брзо заспива со својата мајка, а потоа спие мирно, прво уверено дека е во близина. Но, будејќи се навечер не со мајка си, туку во сопственото креветче, бебето ќе почне да плаче и со „предавнички“ смени кои постојано се повторуваат, ќе почне да спие немирно и вознемирено, бидејќи нема да биде сигурен во неговата безбедност.

Кога детето спие со родителите навечер, постојано е во физички контакт со нив. За безболно да го навикнете вашето бебе да спие во креветчето, треба да го надоместите бројот на овие допири во текот на денот за детето да се чувствува опкружено со наклонетост и топлина. Важно е да не го подигнете, туку да го погалите, да го бакнете и да му ја покажете вашата љубов.

Забележано е дека децата доењеПотешко им е да научат да спијат во сопственото креветче, особено ако бебињата јадат по потреба. Таквото дете е посилно врзано за својата мајка и постојано има потреба од неа. Ако сте решени да го преместите вашето бебе во неговото креветче, ќе бидете принудени да станувате неколку пати во текот на ноќта за да го нахраните вашето бебе и да го заспиете.

Бараме пристап кон детето

Бидејќи сите деца се различни, на секое бебе му треба свој посебен пристап. Познавајќи го вашето дете, можете лесно да ги најдете оние „жици“ со кои можете да го убедите да спие во креветчето.

Можете лесно да убедите независно дете над една година кое може да оди и да зборува да спие одделно. Бебето веќе се чувствува доста возрасно и вредно копира сè што прават неговите родители. Некои деца се толку желни да направат сè сами што често стануваат каприциозни кога ќе им го одземат сунѓерот во бањата или лажицата на масата. Можете да го искористите ова и да се обидете да го научите вашето бебе да спие одвоено од вас. Покријте го креветчето со светли постелнини и кажете му на вашето бебе дека ова е место за возрасни деца. Пофалете го детето за неговите успеси и разговарајте за тоа како такво независно дете веќе може да спие само.

Друштвените деца можат да бидат намамени во кревет со одредени ритуали. Читајте му на личноста што лежи на вас место за спиењебајки за вашето бебе, слушајте мирна музика на слабо светло, галете го по грбот секоја вечер додека детето не заспие. Пријателската средина и повторените активности ќе влеат чувство на сигурност кај бебето, а креветчето ќе направи да се чувствува позитивни емоции. Во почетокот, обидете се да се оддалечите од вашето бебе само кога сте сигурни дека веќе спие.

Децата кои се силно врзани за својата мајка ќе мора да седат до нив долго време додека не заспијат. Решението би било да се поместат креветите за возрасни и деца заедно за мајката секогаш да може да посегне по бебето, да го гали и да го смирува. Со текот на времето, детето ќе се навикне на креветчето, ќе сфати дека мајката е во близина, иако не спие сосема во близина и ќе се чувствува безбедно во своето креветче.

Кога е подобро да се чека?

бебето е родено предвреме или како резултат на царски рез;
имал повреда при породување;
беше дијагностициран зголемен интракранијален притисок;
доживување епизода кожни болести(дерматитис, егзема, дијатеза);
развојно одложен;
емоционално нестабилен;
тој никнува заби;
со настинка;
за време на периоди на промена (тренинг за нокшир или започнување во градинка).

Екатерина Ракитина

д-р Дитрих Бонхофер Клиникум, Германија

Време за читање: 5 минути

А А

Последно ажурирањестатии: 05/12/2019

Многу новороденчиња, за да не станат навечер да го видат новороденчето, го успиваат во својот кревет. Се разбира, многу е полесно едноставно да ја пружите раката или да му ги дадете градите на вашето бебе отколку да станете, да го земете од креветчето или од лулката, да го смирите и да го лулате за да спие. Ова особено често го прават родителите чии деца се доени и не мора да одат во кујна за да набават храна за новороденчето.

Ова е несомнено погодно, а уште повеќе, многу педијатри дури ги поздравуваат мајката и бебето да спијат заедно со цел да се подобри лактацијата. Но, не заборавајте дека таква навика има и негативна страна. Порано или подоцна, ќе посакате да го избркате бебето од вашиот кревет, и тука почнуваат тешкотиите, тој се чувствува добро кога спие со вас и воопшто не сака да се пресели во креветчето, топло е, пријатно, тој се чувствува заштитен, бидејќи неговите родители се во близина.

И тој апсолутно не разбира зошто треба да го напушти своето познато место и да оди во простор што не му е запознаен. Покрај тоа, овој период е тежок, не само за детето, туку и за мајката, бидејќи и таа е навикната на блискоста на своето сакано дете.

Но, ништо не е невозможно, а ако цврсто одлучите дека бебето треба да мирува одвоено од мама и тато, еве неколку совети што да правите и како да го научите вашето дете да спие во сопственото креветче, без да му наштети на неговата психа.

Како знаеш кога е дојдено време?

Постојат неколку фактори кои укажуваат дека е дојдено време да го научите вашето дете да спие самостојно.

Бебето е вклучено вештачко хранењеили сте престанале да го доите
Детето може да разбере каде е негово, а каде туѓо
Навечер спие цврсто најмалку 5-6 часа
Детето не плаче ако се разбуди само во собата
Може да учи самостојно, да игра без возрасни 10-20 минути
Во текот на денот, не поминува многу време во прегратките на родителите

Ако ги забележите знаците опишани погоре во однесувањето на вашето бебе, тогаш дојде време и тој е подготвен за независно спиење.

Но, постојат голем број причини кога постапката за навикнување на сопственото креветче мора да се одложи додека не се отстранат:

Детска болест. Во овој момент, повеќе од кога било му треба присуството на неговата мајка, а поради иселувањето на неговата територија, закрепнувањето може да биде одложено.
Бебето никнува, каприциозно е и не спие добро.
Бебето почна да оди градинка, а поголемиот дел од денот го поминува без родителите, затоа немојте да му ја лишите сè уште топлината, барем навечер.
Бебето нема јасна рутина или го збунило денот и ноќта, затоа прво вратете ја неговата рутина во нормала.
Процесот на тренирање на детето во нокшир е во тек, не треба да мешате две работи што му се тешки.
Ако вие самите не сте подготвени да се откажете од заедничкото спиење со вашето бебе, тогаш нема да можете цврсто да застанете на своето место по ова прашање, но несомнено ќе треба да покажете волја.
Предвремено родените бебиња или бебињата со траума при раѓање не треба да се ставаат посебно во првите месеци од животот.
Новороденчето има зголемена ексцитабилност, често се буди и плаче ноќе, ваквото однесување е исто така причина за заедничко спиење ноќе.

Според педијатрите, оптималната возраст за преселување на дете на сопствена територија се движи помеѓу 6-8 месеци. Како по правило, во тоа време децата практично престануваат да јадат ноќе и можат да спијат без да се разбудат доста долго.

Ако бебето е вештачко од раѓање, тогаш нема потреба да го навикнувате да спие заедно. Прво, тој сепак ќе мора да стане ако сака да јаде, а второ, бебе кое е хрането со вештачко млеко останува сито многу подолго од бебе кое прима мајчино млеко.

Неколку начини како да се тренирате самостојно да спиете

За да го научат бебето да спие во креветчето, на родителите ќе им треба итрина, генијалност, наклонетост и многу трпение. Постојат неколку сценарија со кои процесот може да се претвори во игра; тренингот ќе биде лесен и нема да ви наштети ниту на вас ниту на детето.

Метод бр.1 - креветче до креветче

Потребно е да се отстрани предниот ѕид од креветчето, по што се преместува блиску до креветот на кој спијат родителите. Бебето е во свој простор, но во исто време нема бариери меѓу него и вас. Кога го заспивате вашето дете, легнете што е можно поблиску до него за да може да ве види и почувствува. Можно е доколку ја користите оваа метода, на почетокот бебето да се пресели во вашиот кревет, но вие треба нежно и нежно да го вратите назад или да почекате да заспие и да го вратите на вистинското место. Главната работа е што тој се буди на своја територија. Ова ќе продолжи околу еден месец додека бебето не се навикне на нејзиниот нов мебел и не го засака. Главната работа е да сторите сè што е можно трпеливо и нежно, да не го карате бебето, за да не развие страв и чувство на омраза кон креветчето, инаку процесот на обука ќе се одолговлекува долго време.

Откако бебето се навикна и почна мирно да заспива во своето креветче, без да бара место до вас, дојде време да го вратите неговиот ѕид на своето место. Ова не треба да му прави никакви проблеми. негативни емоции. Следната фаза ќе биде постепено да го тргнете креветчето подалеку од вашето, прво на дофат на раката, потоа метар или два и на крајот на вистинското место.

Метод број 2 - ритуал пред спиење

И од овој метод не треба да очекувате брзи резултати. Навикнувањето на вашето бебе на самостоен сон ќе потрае околу еден месец, па дури и повеќе; вашата задача е да му обезбедите дневен ритуал за да развиете постојана навика кај бебето, дека по сет на активности ќе биде мирно и смирено. длабок сон, без оглед на локацијата.

Нахранете го бебето непосредно пред спиење, чувството на ситост ќе го направи смирен и мирен, а гладта, напротив, нема да му дозволи да заспие.
Капење секоја вечер, особено со додавање на билни лушпи или неколку капки во бањата етерично масло, ќе делува како релаксирачки агенс за бебето.
Пред спиење можете да направите лесна, релаксирачка масажа и галење што ќе го смири и ќе го постави за одмор.
Читајте книга пред спиење, со мирен, тивок глас, под неговиот одмерен звук, бебето брзо ќе се смири и ќе замине во ноќта.
Приспивна песна е многу добар начин да ви помогне брзо да заспиете; најдобро е да се пее со тивок, нежен, нежен глас.
На бебето добро му делува играчка или мајчина ствар поставена во близина, чиј мирис ќе има смирувачки ефект врз него.

Откако бебето ќе се навикне на ноќниот ритуал, можете да почнете да го ставате во неговото креветче. По сите релаксирачки активности, гарантирано е дека е уморен и сака да спие, па без приговор ќе заспие во креветчето или во вашите раце, од кои лесно можете да го преместите на своето место.

Добро попладне, драги читатели! Многу мајки се плашат да спијат со своите мали деца. Ним им се чини дека ако бебето не е навикнато да спие одвоено од раѓањето, тогаш ќе биде многу тешко да го „премести“ некаде подоцна.

Дури постои мислење дека колку побрзо почнете да го учите вашето дете да спие одвоено, толку е полесно да се направи... Како да го научите детето да спие во сопственото креветче? Во оваа статија ќе зборувам за методите што се применуваат кај децата различни возрасти, и јас ќе го споделам моето искуство.

Одделен сон од раѓање

Од една страна, тука нема ништо комплицирано. Само ставете го бебето да спие во креветчето. И секој пат кога станувам да го видам навечер.

Ако мама е подготвена да станува многу пати во текот на ноќта и тоа не влијае на нејзината благосостојба, веројатно нема ништо страшно во тоа. Но, мора да имаме на ум дека огромното мнозинство деца се будат многу често.

Дали сте подготвени за таков подвиг? Лично, јас не. Цели два месеци се плашев да спијам со најстарата ќерка, 10-20 пати навечер станував кај детето. И во еден момент решив дека ми е доста. Таа почна да го става бебето до себе и да го дои за секое крцкање. Тогаш почнав да спијам доволно.

Добро видео кое може да помогне да го научите бебето да спие ако има помалку од една година:

Како да го научите вашето бебе да спие одвоено од раѓање?

Од самиот почеток, ставете го бебето во посебно креветче. Ако се разбуди во процес на смена, обидете се повторно и повторно додека не постигнете успех;
Секој пат кога детето плаче ноќе, станете, земете го во раце, смирете го и вратете го во креветчето.

Нема да зборувам за оние методи кога бебињата се оставаат сами да плачат, учејќи ги да спијат без да се разбудат. За мене таквите методи се неприфатливи.

Ко-спиење до 1-2 години

Многу мајки претпочитаат да ги стават своите деца до нив додека не наполнат 1-2 години. Благодарение на ова, тие не треба постојано да скокаат во првата година од животот, кога детски сонтолку наизменично.

На една или две години сè уште е тешко да му објасните нешто на детето. Затоа, шемата за навикнување на бебе на креветче е исклучително едноставна:

Ве учиме да заспиете во креветче. Прво, седиме еден до друг, се галиме, читаме книги, пееме песни. Потоа постепено ги намалуваме нашите постапки.
кога детето ќе се разбуди навечер, го враќаме во креветчето. Галење, смирување или нешто друго.

Ако детето спие цврсто, можете да го заспиете онаму каде што е навикнато, а потоа да го префрлите во креветчето. Но, некои деца може да се исплашат кога ќе се разбудат на друго место.

Друго искуство на една млада мајка:

Затоа, ако бебето заспие само покрај вас, најлесно да го преместите во кревет е прво да легнете со него и да лежите до него додека бебето не заспие. Кога бебето ќе се разбуди ноќе, дојдете кај него повторно. И по некое време, постепено научете да заспивате сами.

Некои мајки на оваа возраст не се обидуваат да обезбедат дека детето спие во креветчето цела ноќ до утрото. И дозволуваат бебето да дојде кај нив наутро и да спијат заедно.

Ко-спиење до 3-5 години

Од моја гледна точка, ова е најмногу најдобра опција. И наједноставно... Детето е веќе големо. Тој веќе е подготвен да спие одвоено. Сè може да му се објасни. Можеби ќе ве интересира. А тренирањето во креветчето често е исклучително лесно.

Првиот чекор е да се создаде зуи околу креветчето. Некое време, привлечете го вниманието на детето на тоа како големите деца спијат во креветите, дајте примери на пријатели, ликови од бајките. Заедно, изберете ново креветче за вашето дете... Но ветете дека ќе го купите само кога ќе биде многу големо (по неговиот следен роденден или некој посебен ден, откако ќе направи нешто посебно, ќе научи да брои до 20 итн.). Односно, спиењето во сопствен кревет е посебна чест, највисока награда. Тоа е престижно, кул, привлечно.

Обично, децата на возраст од 3-5 години сакаат да бидат големи. И таквите идеи се примаат со тресок. Главната работа е да не се брзаат работите.

Потоа свечено купувате креветче. Ако бебето никогаш не заспало без вас, помогнете му да заспие таму... Навечер можете да го потсетите дека сега е голем и може да спие во кревет... И така натаму. Тоа е направено.

Ако креветот веќе стои, ние исто така постепено ви кажуваме како сите големи деца спијат во креветчиња. Се сомневаме дека нашето бебе е веќе толку големо... Но во одреден момент му дозволуваме да спие таму.

За некои деца, можете едноставно да ветете нешто добро ако ја докажат својата зрелост со спиење во кревет 10 дена директно. Работеше кај нас со леснотија.

Нашето искуство

Ја научив ќерка ми да спие во креветчето на 4 години. Креветот стоеше долго време и беше прилично мал. Таму понекогаш ја ставам ќерка ми во кревет со изговор „Да легнеш во креветчето, а јас ќе ти прочитам книга / ќе ти дадам масажа“. Но, бидејќи претходно не се однесував многу компетентно, мојот став кон креветот беше негативен. Ноќе, ќерка ми секогаш се враќаше кај нас.

Кога ќерка ми наполни 4 години, сфатив дека е подготвена да спие сама. И бидејќи ни требаше уште да купиме нов кревет, решив да одам на следниот начин...

Одвреме-навреме ѝ посочував на ќерка ми дека нејзините постари другарки спијат во нивните кревети. Ги виде нивните кревети на забава... И таа ги сакаше истите.

Нема проблем! Ѝ ветив дека ќе купиме прекрасно креветче кога ќерка ми ќе научи да спие сама. Инаку, зошто да купувате? Купуваат кревети само за оние кои сами спијат!

Покрај тоа, ја научив ќерка ми да заспие без мене. Повторно, прво погледнавме фотографии од креветчиња на Интернет... Ја избравме вистинската, се восхитувавме... И реков дека за ова Лиза треба и самата да заспие.

Сите. Оттогаш Лиза спие сама. Никогаш не доаѓа кај нас ноќе. Поминаа веќе 4 месеци.

Пред неколку години се плашев дека учењето да спијам одвоено ќе мора да се направи низ солзи, со голема тешкотија... Бев подготвен да одам низ секоја работа, за мене е подобро да спијам мирно 4 години и само да страдам за месец со иселување... Отколку да скокаш и да јаваш ноќе.

Значи, не требаше да се трудам да се одвикнам од заедничкото спиење. Само неколку пати покажете ги пријателите на ќерка ми на креветот и ветете ново креветче... кое сепак ќе го купам.

Помладиот синспие со нас од раѓање. И јас исто така планирам да го напуштам заедничкото спиење до 3-4 години. И тогаш лесно ќе биде привлечен од идејата да спие сам, како неговата постара сестра... Дури и сега навистина сака да спие на местото на сестра си. Но, сега јас самиот не сум подготвен за таков пресврт на настаните, бидејќи сè уште не е завршен. И станување навечер... немам таква желба.

За мене заедничкото спиење е можност да спијам ноќе, речиси никогаш да не станувам... Некој се жали дека вака спие е многу гужва. За ова, можам само да препорачам купување широк тросед. Наместо да трошите пари на креветчиња, подобро е да купите евтин широк тросед! Евтино - за да не плаче секој пат кога бебето ќе моча (ден или ноќ). Или - ќе слика со хемиско пенкало.

Заедничко спиењему помага на бебето да се чувствува безбедно. И тоа и помага на мајката да го почувствува детето. Ова се само неколку години од животот... Кои можат да бидат исполнети што повеќе со топлина и блискост со бебето. Кога детето е подготвено, лесно почнува да спие одделно. И дури е штета што децата растат толку брзо.

Убави видеаза длабок сондеца од специјалист - Погледнете тука.