Умайн хүзүү, цээж, харцаганы остеохондрозын нурууны массаж - эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх ач тус. Бүсэлхий нурууны остеохондрозын эмчилгээ

Остеохондроз

"Остеохондроз" гэдэг үгийг дунджаар 35-аас дээш насны зарим үе мөчний хөдөлгөөн хязгаарлагдмал, гэнэтийн хөдөлгөөнөөр өвдөх, толгой эргэх, чих шуугих зэрэг гомдолтой өвчтөнд оношлоход эмч ихэвчлэн сонсдог. Эдгээр бүх үзэгдлүүд нь "зууны өвчин" - osteochondrosis-ийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт бараг бүх хүмүүст мэдрэгддэг - бид босоо алхалтын төлбөрийг ингэж төлдөг.

Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой юу эсвэл нугалам хоорондын дискний аажмаар элэгдэлд орж, хурцадмал үед өвдөлт намдаах эм уух хэрэгтэй юу? Мэдээжийн хэрэг, өвчнийг хяналтанд байлгаж болно - хэдэн зууны өмнө остеохондрозын эсрэг боловсруулсан нурууны массаж нь маш их тусалдаг. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийдэг бол ихэнх тохиолдолд эм, тариа хийх шаардлагагүй болно. Уян хатан, хүчтэй булчингууд нь нурууг хэвийн байдалд байлгах корсет үүрэг гүйцэтгэдэг.

Массаж хийх заалтууд

• янз бүрийн нутагшуулалтын нурууны өвдөлт;
• умайн хүзүүний нугаламын хэв гажилтын улмаас толгой өвдөх;
• хүзүү ба мөрний булчинд мэдээ алдах мэдрэмж.

Остеохондрозын нурууны массажийг lumbago эсвэл lumboischialgia-ийн дайралтын дараа нөхөн сэргээх хугацаанд зааж өгдөг - нурууны цочмог өвдөлт, ямар ч хөдөлгөөн хийх боломжгүй болгодог, өгзөг, гуя руу цацруулж буй харцаганы ischialgia тохиолдолд. Эмчилгээний сессүүд нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, өвчтөнд остеохондроз, эс тэгвээс түүний хамгийн гайхалтай илрэлүүдээс аль болох богино хугацаанд ангижрахад тусална.

Манай байнгын уншигч ХАМГИЙН ӨВЧНӨӨС урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд Герман, Израилийн нэр хүндтэй согог судлалын эмч нарын зөвлөдөг улам бүр түгээмэл болж буй МАСАЛГҮЙ эмчилгээний аргыг ашигладаг. Үүнийг сайтар нягталж үзээд бид танд санал болгохоор шийдсэн.

Шалтгаан нь юу вэ эдгээх нөлөө? Нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн элэгдэл нь мэдрэлийн төгсгөлийг хавчихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргэн тойрны эдэд өвдөлт, хавдар үүсгэдэг. Диск нь өөрөө гэмтээхгүй, эх сурвалж нь тав тухгүй байдалмэдрэлийн болон булчингийн эд болж хувирдаг. Бие нь гэмтсэн хэсэгт хөдөлгөөнийг хязгаарлахын тулд яаран гардаг - булчингууд спазмтай байдаг.

Массажны эмчийн үүрэг бол өртсөн эдэд лимфийн урсгал, цусны эргэлтийг хэвийн болгох, хаван арилгах, булчингийн уян хатан байдлыг сэргээх явдал юм. Үүний үр дүнд үрэвслийн шинж тэмдгүүд арилсны дараа нурууны багана хөдөлгөөнийг сэргээдэг.

35 жилийн дараа бие махбод дахь нөхөн сэргээх үйл явц илүү удаан явагддаг бөгөөд энэ нь нурууны массаж (остеохондрозын хувьд түүний үр нөлөө нь эргэлзээгүй) хүн бүрт ашигтай болно гэсэн үг юм.

Чуулганд бэлдэж байна

Массаж эхлэхээс өмнө мэргэжилтэн өвчтөнд эсрэг заалт байгаа эсэхийг олж мэдэх болно.

Хэрэв эсрэг заалт олдохгүй бол өвчтөн буйдан дээр гэдсэн дээр хэвтэхийг хүсдэг. Нуруу нь ил байх ёстой. Явсан тохиолдолд нөхөн сэргээх хугацаа lumboischialgia-ийн дараа өгзөг нь бас ил гардаг - тэдэнд нөлөөлөх нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

Мэргэжилтэн үйлчлүүлэгчийн биед гөлгөр, зөөлөн хөдөлгөөнөөр дулаацуулах тос эсвэл тос түрхдэг. Хэрэв таны нурууны арьс маш тослог бол та тальк хэрэглэж болно.

Техникийн дараалал

Нурууны массажийг хэрхэн хийх талаар тодорхой дүрэм журам байдаггүй. Мастер бүр өөрийн гэсэн мэргэжлийн арга барилтай байдаг бөгөөд энэ нь өвчний илрэлийг хурдан, үр дүнтэй даван туулах боломжийг олгодог.

Өвчтөн өөрөөс нь их зүйл шалтгаална. Утга:

• нас;
• булчингийн эд эсийн байдал;
• өвдөлтийн шинж чанар;
• нөлөөлөлд өртсөн талбайн хэмжээ.

Гэсэн хэдий ч мэргэшсэн мэргэжилтэн бүрийн дагаж мөрдөх зарчмууд байдаг. Техникүүд нь бага зэрэг ялгаатай байж болох ч тэдгээрийн өөрчлөлтийн дараалал нь ерөнхийдөө ижил байна.

Эхний хөдөлгөөнүүд нь цохилж байна.

Массаж хийх үед цохих

Массажны эмч нарын хэлснээр үйлчлүүлэгчийн арьс, булчинг "халаахад" бэлтгэхийн тулд эдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай. Мастер хоёр алгаа нурууны дагуу, мөрний ирний хэсэгт хөдөлгөж, суганы тунгалагийн зангилаа руу чиглүүлэх хөдөлгөөн хийхийг хичээдэг. Эхлээд цус харвалт нь зөөлөн бөгөөд болгоомжтой байдаг бөгөөд энэ үед мэргэжилтэн тэмтрэлтээр хийдэг, өөрөөр хэлбэл хуралдааны үеэр зуурах шаардлагатай хамгийн хурцадмал хэсгүүдийг тодорхойлдог. Palpation нь аль болох зөөлөн байх ёстой - хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол булчингууд нь гэрлийн даралтын хариуд спазм хийхгүй, харин эсрэгээр бага зэрэг тайвширна.

Цус харвах нь өвчтөний биеэс алгаа салгахгүйгээр хийх ёстой, эс тэгвээс тэр тааламжгүй мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Үүний дараа хөрөөдөх, сэлүүрт сэлүүрт хийх арга техникүүд орно. Тэдний даалгавар бол булчингуудыг "хагалж", түгжрэлийг арилгах явдал юм. Хөрөөдөх нь далдуу модны хавиргаар, сэлүүрийг сунгасан хурууны дэвсгэрээр бага зэрэг нугалж хийдэг. Энэ хоёр арга нь массажны эмчээс бага зэрэг хүч шаарддаг тул үүнийг эрчимтэй хийх хэрэгтэй.

Чухал цэг! Хамгийн их өвддөг газар өнгөрөхөд та нөлөөллийг багасгах хэрэгтэй. Шалтгаан нь энгийн: хүчтэй өвдөлт (энэ газарт том ивэрхий эсвэл бусад гэмтэл байхгүй бол) булчингууд нь бэлтгэл муутай байгааг илтгэнэ. Хэрэв та өвчтөний гомдлыг үл тоомсорловол "хүйтэн" булчингууд илүү чанга агших тул өвдөлт улам л нэмэгдэх болно.

Техникийг цохилтоор ээлжлэн хийх ёстой. Хэрэв та эрчимтэй өртсөний дараа процедурт оролцогчид - массажны эмч, үйлчлүүлэгч хоёулаа амрах хэрэгтэйг санаж байвал энэ зөвлөмж логик бөгөөд ойлгомжтой байх болно. Цохих үед арьс тайвширч, бие нь үрэлт гэж нэрлэгддэг дараагийн үе шатанд бэлддэг.

Та нуруугаа далдуу модны суурь, мөн бүхэл бүтэн далдуугаараа үрж, хангалттай хүчтэй дарж болно - үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц байх ёстой. Хэрэв энэ үед тос нь арьсанд бүрэн шингэсэн мэт санагдаж байвал нэмж бага зэрэг түрхэж болно.

Бага зэрэг өөрчлөгдсөн үрэлтийн аргыг өгзөг дээр ашиглаж болно: та алгаа нударгаараа зангидаж, gluteus maximus булчингийн дагуу хэд хэдэн удаа дарах хэрэгтэй. Энэ нь дараах үзэгдлүүдийг төгс арилгадаг.

• өвдөлт;
• мэдээ алдалт;
• "мөлхөх" мэдрэмж.

Процедурын хамгийн чухал үе шат бол зуурах явдал юм. Энэ үе шатанд массажны эмч хөдөлгөөн бүрт ихээхэн хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно. Та булчингаа гүнзгий шүүрэн авч, янз бүрийн чиглэлд өнхрөх хэрэгтэй.

Та үүнийг ингэж хийж болно: босоод зүүн талөвчтөнөөс нурууны баруун талд, нурууны бүсэд аль болох ойртсон өнхрөх хэлбэрийг бий болгож, нурууны баганад хүрч болохгүй. Роллерыг хажуу тийш нь эргүүлэх хэрэгтэй. Бид дараагийн өнхрүүлгийг арай өндөр болгож, хүзүүвчний хэсэг хүртэл хийдэг. Дараа нь та нөгөө талдаа зогсоод ижил хөдөлгөөнийг давтах хэрэгтэй.

Олон мэргэжилтнүүд өөр өөрөөр ажилладаг: тэд зүгээр л арын булчингуудыг зуурч, зуурсан гурил шиг шүүрч, өнхрүүлдэг. Хэрэв өвчтөн нэлээд том жинтэй эсвэл спортоор хичээллэдэг, булчингууд нь сайн хэлбэртэй, барьж авахад хэцүү бол үүнийг хийхэд хялбар байдаг.

Аажмаар булчингууд илүү зөөлөн, уян хатан болж, эмчилсэн хэсгийн арьс улаан болж хувирдаг.

Эцсийн шат

Массажны эмчийн сүүлчийн үйлдэл нь тайвшруулах арга техник байх ёстой: хөнгөн товших, чичиргээ.

Нурууны массаж

Хэрэв өвчтөн хүчтэй өөх тос ба (эсвэл) булчингийн давхаргатай бол нударгаар цохих нь мэдээжийн хэрэг, цохилт нь маш сул байх ёстой бөгөөд бөөрний проекцын хэсэгт тэдгээрийг бүрэн хориглоно.

Бусад тохиолдолд алгаа атга болгон нугалж тогших аргыг хэрэглэдэг.

Чичиргээ нь иймэрхүү байдлаар хийгддэг: массажны эмч нэг гараа өвчтөний нуруун дээр тавьж, засаж, нөгөө гараа аль болох тайвшруулж, үйлчлүүлэгчийн биеийг сэгсэрнэ.

Хичээл дууссаны дараа өвчтөн хэдэн минутын турш босохгүй байхыг хүсэх хэрэгтэй. Та түүний нурууг алчуураар боож, чимээгүй хөгжим асааж, оффисын гэрлийг бүдгэрүүлж болно.

Юуг анхаарах вэ

Остеохондрозоос ангижрахын тулд массаж хийлгэхийн тулд 7-10 хуралдаан хийх шаардлагатай. Цочмог өвдөлтийн үед та эмчилгээг эхлэх боломжгүй, өвчтөн өвдөлт намдаах эм хэрэглэхгүйгээр ийм эрчимтэй болтол хүлээх хэрэгтэй.

Массаж эхлэхэд мэргэшсэн мэргэжилтэн эхний хуралдааны үеэр гэмтсэн хэсэгт хүрэхгүй. Эхлээд эрүүл бүсийг эмчилдэг. Өвдөлттэй хэсэгт түрхэхээсээ өмнө дээр байрлах хэсэгт массаж хийдэг.

Массаж нь нугасны хөдөлгөөнийг эмгүйгээр сэргээх боломжийг олгодог маш сайн хэрэгсэл юм. Остеохондроз нь 35-40 насны босгыг давсан бараг бүх хүмүүст тодорхой хэмжээгээр ажиглагддаг. Үе үе эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх хичээлүүд нь эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрт ашигтай байх болно. Булчингууд уян хатан болж, хөшүүн байдал арилж, залуу эрч хүчтэй болно. Та остеохондрозын довтолгоонд орохыг хүлээх ёсгүй;

Аливаа өвчинтэй тэмцэх нь маш хэцүү байдаг. Умайн хүзүүний остеохондроз нь үл хамаарах зүйл биш юм. Нурууны дээд хэсгийн нөхцөл байдалд сөрөг өөрчлөлт гарсан хүмүүс бүх зүйлд бэлэн байдаг. зэрэг санал болгож буй арга техник уламжлалт анагаах ухаан, болон өөр чиглэлүүд. Эдгээр олон янз байдлын дунд массаж нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Чадварлаг арга барилаар өвчнөөс ангижрах энэ арга нь маш их зүйлийг харуулж байна сайн үр дүн.

Зорилго, зорилтууд

Умайн хүзүүний нурууны остеохондрозын массаж нь дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан болно.

• цусны эргэлт, лимфийн эргэлтийг сайжруулах, өдөөх бодисын солилцооны үйл явцэд эсийн нөхөн төлжих шинж чанарыг идэвхжүүлэх;
• булчингийн хурцадмал байдал, спазм, хавчих суллах мэдрэлийн үндэсмөн багасгах өвдөлтийн хам шинж;
• булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, хүзүүний булчингийн корсетийг бэхжүүлэх.

Энэ техникийг найрлагад ашигласан цогц эмчилгээ, үүнд эмийн эмчилгээФизик эмчилгээ ба дасгалын эмчилгээ нь өвдөлт, мэдрэлийн эмгэг (сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, нойргүйдэл, сэтгэл санааны байдал байнга өөрчлөгдөх) болон чихний хөндийн судасны эмгэг (толгой эргэх, алдах) зэрэг өвчний илрэлүүдээр дарамт учруулахгүйгээр өвчтөний өмнөх байдлыг хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. харааны болон сонсголын мэдрэмж, хөдөлгөөний зохицуулалт суларсан).

Дүрэм

Остеохондрозын хүзүүнд массаж хийх нь маш ноцтой асуудал тул тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. тодорхой дүрэм, үүнд:

• Энэ ноцтой процедурыг онолын мэдлэггүй, зохих мэдлэггүй хүнд итгэж болохгүй практик туршлага. Мэргэжилтэнг сонгохдоо маш хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Үгүй бол оронд нь хүссэн үр дүнТа эмчид хандах нэмэлт шалтгааныг авч болно.
• Нурууны умайн хүзүүний остеохондрозын нэг хуралдааны хугацаа 25-35 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Удаан хугацаагаар өртөх нь ерөнхий эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
• Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 12 хуралдаанаас хэтрэхгүй байх ёстой. Шаардлагатай бол богино завсарлага авсны дараа процедурыг үргэлжлүүлж болно.
• Остеохондрозтой хүзүүг гүн гүнзгий эмчлэх нь аюултай бөгөөд энэ нь radicular мэдрэлийг цочроож, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Арга зүй

Учир нь сонгодог массаж дээд хэсэгүрэх, цохих, шахах, чичиргээ хийх, зуурах зэрэг техникийг ашиглах. Ажиллаж буй хэсгийн булчингуудыг бүрэн тайвшруулахын тулд өвчтөн гэдэс дээрээ хэвтэж эсвэл сууж (тусгай сандал байгаа бол) толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлган байрлалыг авах ёстой. Энэ процедурын үед үйлдлийн алгоритм нь дараах байдалтай байна.

• Та цохихоос эхлэх хэрэгтэй. Энэхүү техник нь хүзүүний хажуу ба арын гадаргууг хамардаг. Хөдөлгөөний чиглэл: толгойны ар талаас мөр, дээд нуруу хүртэл. Давталтын тоо: 10-12 удаа. Хүчин чармайлт нь хамгийн бага бөгөөд арьсыг хөдөлгөхөөс сэргийлдэг.
• Дараагийн шат бол шахах явдал юм. Эхний аргаас илүү хүчтэй даралтаар нугалж буй хурууны фалангуудыг ашиглан хоёр талдаа нурууны дагуу хийдэг. Үйлдлийг 4-6 удаа давтана.
• Үргэлжлүүлэн зуурах. Тэд нурууны дагуу байрлах булчингуудаас эхэлж, хажуугийн бүлгүүдийн булчингуудаар төгсдөг. Үүнийг хоёр аргаар хийж болно: хурууны үзүүрээр (хуруугаараа) эсвэл нугалж буй фалангууд (дугуй хөдөлгөөн).
• Дараа нь тэд үрэлт рүү шилждэг. Тэд нуруун дээр ажилладаг ба хажуугийн гадаргууэрхий хурууны дэвсгэр ашиглан хүзүү. Энэ заль мэхийг 6-8 удаа давтана. Дараа нь ижил үйлдлийг мөрний бүсний хэсэгт хийдэг.
• Тэд эхэлсэн зүйлээрээ төгсдөг, тухайлбал, илж татам.

Ихэнх тохиолдолд массажны эмч нь толгойны ар талыг үрэх замаар хуралдааныг нөхдөг. Энэ нь остеохондрозын шинж тэмдгийг түр зуур бууруулж, өвчтөнд "бага зэрэг завсарлага" өгөх боломжийг олгодог.

Альтернатив сонголтууд

Сонгодог техникийг бусад эерэгээр батлагдсан техникээр амжилттай сольж болно. Үүнд:

1. Acupressure нурууны дээд сегмент. Энэ нь хуруугаараа (даралт) биеийн биологийн идэвхит цэгүүдэд нөлөөлөх замаар хийгддэг. Энэ нь өвчний цочмог үед өвдөлтийг намдаах ажлыг маш сайн даван туулдаг, учир нь идэвхтэй цэгүүд нь гэмтсэн хэсэгт шууд нутагшдаггүй, харин анатомийн хувьд алслагдсан бусад хэсэгт байрладаг. Эрчим хүч, үргэлжлэх хугацаа нь үүнээс хамаарна ерөнхий нөхцөлөвчтөн, өвчний хөгжлийн үе шатыг зөвхөн мэргэжилтэн тодорхойлно.
2. Өөрөө массаж хийх. Өвчний шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх арга нь бага үр дүнтэй боловч тайвшруулах чадвартай. Үүний гол давуу тал нь гэрээсээ гаралгүйгээр процедурыг өөрөө хийх чадвар юм. Сонгодог хүзүүний массажтай ижил арга техникийг ашигладаг. Тохиромжтой болгохын тулд өвчтөн суух эсвэл зогсох байрлалыг авахыг зөвлөж байна. Ерөнхий дүрмүүд ижил хэвээр байна: курс үргэлжлэх хугацаа - 12-оос ихгүй сесс, өртөх хугацаа - 25 минутаас ихгүй байна.
3. Тусгай төхөөрөмж ашиглан массаж хийх. Өөр гайхалтай аргагэртээ өвдөлт намдаах, хүзүүний булчинг бэхжүүлэх. Ихэнх тохиолдолд галзуу массажны янз бүрийн загварууд эсвэл Кузнецовын түрхэгчийг нөлөөллийн хэрэгсэл болгон сонгодог. Засвар хийхийн тулд та ямар нэгэн тусгай мэдлэгтэй байх шаардлагагүй, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд бүтээгдэхүүнийг ашиглах заавар нь танд хэлэх болно.
4. Зөгийн балны массаж. Үр нөлөө нь хоёр хүчин зүйлээс шалтгаална: зөгийн балны шинж чанар (үйлдэл идэвхтэй бодисууд) ба хэрэглэсэн механик хүч. Зөгийн балны давхаргыг нурууны гэмтсэн хэсэгт түрхэж, алгаа алгадна (эхлээд алгаа арьсанд нааж, дараа нь таслана). Бүх процедур нь 5-аас 10 минут үргэлжилнэ.

Эдгээр төрлүүдийн аль нэгийг нь ирж буй эмчийн зөвшөөрөлтэй байх ёстой. Зөвхөн тэр энэ нөхцөл байдалд хэр зэрэг хүлээн зөвшөөрөгдөхийг харьцуулж, эрсдлийг үнэлж, болзошгүй үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой болно.

Osteochondrosis бол бодисын солилцооны үйл явц, цусны хангамжийг гүйцэтгэдэг нугалам хоорондын дискний өвчин юм. мөгөөрсний эдүүд. Тиймээс диск нь хатаж, уян хатан чанар багатай болдог. Нуруу нь хөдөлгөөнгүй болж, хүчтэй өвдөлт үүсдэг. Өвчин нь нурууны янз бүрийн хэсгүүдэд нөлөөлдөг: умайн хүзүү, цээж, lumbosacral. Хэрэв эмчлэхгүй бол мөгөөрсөн жийргэвчийн мөгөөрсөн жийргэвчийн эвдрэл үүсч, ивэрхий үүсдэг. Остеохондрозын эмчилгээ нь эм (үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах эм, antispasmodics) авах, тодорхой дасгал хийх, физик болон гарын авлагын эмчилгээ, хоолны дэглэм барих, онцгой тохиолдолд мэс засал хийх зэрэг орно.

Osteochondrosis-ийн эмчилгээний массаж нь ашигтай байдаг: өвдөлт намдаах, булчинг сулруулж, цусны бичил эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Энэ нь тохиолддог:

• сонгодог;
• зөгийн бал;
• вакуум;
• чадах;
• цэг;
• массажер ашиглан.

Эмчилгээний явцыг эмч тодорхойлно. Ихэнх тохиолдолд үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж хоёр долоо хоног, жилд 2-3 удаа байдаг.

At буруу техникмассаж нь нэмэлт гэмтэл учруулах болно. Өвдөлт нь цочмог байвал үүнийг бүү хэрэглээрэй: цусны урсгал ихсэх нь хаван нэмэгдэж, үрэвсэл улам дордох болно. Гэрийн массажийг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хийж болно.

Төрөлөөс үл хамааран нурууны остеохондрозын массаж нь эсрэг заалттай байдаг.

• янз бүрийн шинж чанартай хавдар;
• идэвхтэй үе шатанд сүрьеэ;
• тромбоз;
• бэлгийн замын халдварт өвчний цочмог хэлбэр;
• остеомиелит;
• Асуудлууд зүрх судасны систем(аневризм, цусны эргэлтийн дутагдал, венийн судаснууд гэх мэт);
• нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин (умайн фибройд, уйланхай, аденома). Энэ тохиолдолд нурууны массаж хийхийг хориглоно. ариун бүс;
• температурын өсөлт;
• жирэмслэлт. Нурууны доод хэсэгт массаж хийж болохгүй;
• архаг өвчний хурцадмал байдал;
• мастопати. Цээжний массаж хийхийг зөвшөөрдөггүй;
• osteochondrosis-ийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шарх, warts, мөөгөнцөр, түлэгдэлт болон бусад арьсны эмгэг;
• процедурын явцад үүссэн хурц өвдөлт.

Массаж нь нарийн төвөгтэй эмчилгээнд заавал ордог. Тусгаарлан хэрэглэх нь үр дүнд хүргэхгүй.

Эмийн (сонгодог)

Массажны үндсэн хөдөлгөөний чиглэл

Остеохондрозын массаж хийхээс өмнө гараа дулаацуулах хэрэгтэй. Өвчтэй хүн хавтгай гадаргуу дээр гэдсэн дээр хэвтэж эсвэл умайн хүзүүний нуруунд өртсөн тохиолдолд сандал дээр сууна. Бүтээгдэхүүнийг алган дээр хэрэглэнэ: тос (тусгай, чидун) эсвэл тос (хүүхэд, массаж). Дараа нь тэд бүлээн болтол нь үрж, массаж хийх арьсан дээр түрхэнэ. Гүйцэтгэлийн техник нь хөдөлгөөний тууштай байдал, нарийвчлалыг илэрхийлдэг.

1. Ялах. Бие махбодийг илүү гүнзгий нөлөө үзүүлэхэд бэлтгэх шаардлагатай. Өвчтөний нуруун дээр алгаа 2-3 минутын турш өөр өөр чиглэлд (тойрог, спираль, зигзаг хэлбэрээр) үрнэ. Хөдөлгөөнүүд нь гөлгөр, дарамтгүй байдаг. Даралт аажмаар нэмэгддэг. Сээр нуруунд өртөхгүй.
2. Зуурах. Арьсыг цуглуулах (чимхэх) ба булчингийн эдгараа эсрэг чиглэлд чиглүүлээрэй (чам руу болон өөр тийшээ) нугалаа нь S үсэг шиг харагдана.
3. Ялах.
4. Зуурах.
5. Ялах.
6. Шахах. Алганыхаа өсгийг ашиглах нь хамгийн тохиромжтой. Үүнийг массаж хийх гадаргуу дээр байрлуулна. Гар нь нуруун дээр байх болно. Даралтыг ашиглан алгаа төвөөс ирмэг хүртэл хөдөлгөнө.
7. Зуурах.
8. Ялах.
9. Чичиргээ. Алга эсвэл хурууны хавирга, далдуу модны суурийг ашиглан гүйцэтгэнэ. Хоёр дахь тохиолдолд хуруу нь шулуун, далдуу модны уулзвар дээр нугалж, эрхий хуруударагдсан. “ʌ” тэмдэгтэй төстэй дүрс үүснэ. Товшсон үед өвөрмөц чанга дуу гарна.
10. Ялах.

Боловсруулсан гадаргууг дулаан даавуугаар хучиж, өвчтөнд амрах нөхцлийг бүрдүүлнэ. Сонгодог эмчилгээний массажийг 2 - 3 долоо хоногийн турш 5 - 8 минутын турш (10 сесс) хийдэг. Процедурын хугацааг аажмаар 13-17 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ. Циклийг жилд 3 удаа, зарим тохиолдолд 6 хүртэл удаа давтана.

Хонгор минь

Умайн хүзүүний остеохондроз

Зөгийн бал нь хурдан шингэж, үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах, өвдөлт намдаах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй, дархлааг бэхжүүлдэг. Зөгийн бал массаж хийх техник:

1. Массаж буй хэсгийн үсийг арилгана.
2. Нуруугаа шахаж дулаацуулж эсвэл усанд ор. Зөгийн балыг усан ваннд хайлуулна (энэ нь дулаан байх ёстой).
3. Бүтээгдэхүүнийг гэмтсэн хэсэгт түрхэж, 1-2 минутын турш үрнэ. Зөгийн бал аажмаар өтгөрдөг.
4. Арьсан дээр алгаа тавиад хурдан арилгана. Өвчтөн тааламжгүй боловч тэвчих боломжтой мэдрэмжийг мэдрэх болно. Арьс нь улаан болж хувирна. Хөдөлгөөнийг 10 минутын турш давтана. Хэрэв өвдөлт гарч ирвэл манипуляци хийхээ зогсоо.
5. Үлдсэн бүтээгдэхүүнийг арчина нойтон алчуур. Өвчтэй хүнийг хөнжил, хивс, алчуураар бүрхээрэй. 15-20 минут байлгана. Гарын авлагын эмчилгээг 3-4 долоо хоногт 5-8 удаа хийдэг.

Хэрэглэж болохгүй зөгийн бал массажостеохондрозын хувьд, хэрэв та зөгийн балны харшилтай эсвэл цусны даралт ихсэх өвчтэй бол.

Вакуум

Вакуум массаж нь тоног төхөөрөмжийн төрлүүдийн дунд хамгийн алдартай (чичиргээ, пневматик, гидромассаж). Энэ нь тусгай төхөөрөмж эсвэл гэртээ лонхтой ашиглан эмнэлэгт хийгддэг. Эхний тохиолдолд эмч татах хүчийг хянадаг. Тусгай зөөлөн хавсралт нь эвгүй байдалд хүргэдэггүй. Үүний ачаар вакуум массажийг хагас цагийн турш хийж, остеохондрозын шинж тэмдгүүд хурдан арилдаг. Цусны хангамж, лимфийн урсгал сайжирч, бодисын солилцоо хурдасдаг.

Лаазлах

Остеохондрозын массажны үндэс нь шилэн, керамик эсвэл хуванцар лонхтой ашиглан хийдэг вакуум үйлдэл юм. Аяга массаж хийх техник:

1. Массаж буй хэсгийн арьсанд хангалттай хэмжээний цөцгий эсвэл тос түрхээрэй.
2. Шилэн саванд асаалттай шүдэнз хийнэ.
3. Массаж хийж байгаа хэсэгтээ савыг тавь. Хуванцар хавсралтыг холбохдоо багц дээрх зааврыг дагана уу. Нэг талдаа хоёр лааз хангалттай.
4. Гөлгөр, удаан хөдөлгөөнөөр савыг арьсан дээр янз бүрийн чиглэлд 7-15 минутын турш хөдөлгөнө.
5. Дагалдах хэрэгслийг болгоомжтой авч хая. Арьсаа хуурай алчуураар хатаана. Дулаан хөнжлөөр хучих.

Талбайгаас зайлсхий Бамбай булчирхай, хөхний булчирхай, зүрх, нуруу.

Толбо

Остеохондрозын цэгийн массажийг сонгодог массажны хамт зааж өгдөг. Энэ төрлийн заль мэхийг гэртээ хийхийг зөвлөдөггүй. Түүний үйл ажиллагааны зарчим нь тодорхой рефлексийн хэлхээтэй холбоотой биеийн тодорхой цэгүүд дээр дарж булчинг тайвшруулах явдал юм. Ийм газар ил гарсан үед болзолгүй рефлексийн механизмын дагуу эрхтэн, эд эсийн төлөв байдал өөрчлөгддөг. Даралтыг хуруугаараа хийдэг бөгөөд өвдөлтийн эрч хүч, өвчний хүнд байдлаас хамааран сул, дунд, хүчтэй байж болно. Акупрессурын курс нь 10-15 минут үргэлжилдэг 10-12 процедур бөгөөд 30 хоногийн дараа давтаж болно.

Массажчин

Умайн хүзүүний нуруунд зориулсан чичиргээ массаж

Остеохондрозын массаж нь гарын авлагын массажаас давуу талтай: хэрэглэхэд хялбар, процедурыг өөрөө хийх чадвар, өвдөлт үүсвэл массажны эмчийг яаралтай хайх шаардлагагүй. Төхөөрөмжийг таны тохиолдолд хэрэглэж болох эсэх, ямар эмчилгээний горимыг сонгох талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Остеохондрозын үед дараахь массажеруудыг ашигладаг.

• гарын авлага (хэт улаан туяаны, цахилгаан, чичиргээ);
• дэр хэлбэрээр (машины жолооч эсвэл удаан хугацаагаар сууж буй хүмүүст зөв байрлалыг хадгалах);
• хавсаргасан (“Эрвээхэй”).

Хичээл хийхдээ даралтын хүч, хэмнэл, массажны үргэлжлэх хугацааг харгалзан үздэг.

Хүзүү болон бүсэлхийн хувьд

Янз бүрийн бүсэд остеохондрозын массажийг хэрэглэх нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг.

• Хүзүү. Хэрэв энэ хэлтэст өртсөн бол та өөрөө массаж хийж болно. Тухайн хүн даралтын хүчийг бие даан хянадаг бөгөөд энэ нь гэмтэл, таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг. Үүнийг сууж байхдаа хийдэг, толгойг нь гар дээрээ тавьсан, урдуур нь хөндлөн тавьж ();
• Буцааж багасгах. Бүсэлхий нурууны остеохондрозын нурууны массаж нь өвчтөнийг гэдсэн дээр нь байрлуулах замаар хийгддэг. Нурууны булчингийн стрессийг тайлахын тулд хөлөө өвдөг дээрээ нугалж, шилбэгээ дэрэн дээр тавь. Ходоодны доор жижиг алчуур тавьдаг. Нуруу, өгзөг, гуяны эмчилгээг хийдэг.

Цээжний хувьд

Цээжний остеохондрозын массаж нь техникийг сонгоход хязгаарлагдахгүй. Эмчилгээний хэсгүүд болон процедурын зарим нарийн ширийн зүйлийг ойлгох нь илүү чухал юм. Өвчтөнийг гэдсэн дээр нь хавтгай гадаргуу дээр байрлуулж, гараа биеийн дагуу сунгаж, толгойг нь хажуу тийш нь эргүүлнэ. Хүзүү, мөр, мөрний ирний хэсэгт массаж хийнэ.

Остеохондрозын нурууны массажийг дараахь байдлаар хийдэг.

• тайлбарласан хөдөлгөөний дарааллыг дагаж мөрдөөрэй. Цохилт, шахалтыг төв ба мөрний ирээс хүзүү ба доод нуруу руу хийдэг;
• хүзүүвчний хэсэг, мөрийг цохих, зуурах, шахах зэрэг орно;
• ээлжлэн массаж хийх бүс (эхний умайн хүзүү, дараа нь цээж);
• нурууны хэсгийг үрэх нь толгойны ар талаас доошоо хийгддэг;
• Өвдөлт нь дээд мөчрүүдэд туяарах үед мөр, гараа эмчлэх.

Нурууны завсрын дискний эвдрэлийн цогц эмчилгээнд эм, физик, гарын авлагын эмчилгээ хийдэг. Янз бүрийн төрлүүдостеохондрозын массаж нь өвдөлт намдаах, цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулах болно. Уг процедурыг өвчтөн өөрөө, түүний хамаатан садан, эмч эсвэл тусгай төхөөрөмж ашиглан гараар хийдэг. Гэрийн массажийг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр, түүний зааврын дагуу хийж болно.

Остеохондрозын массажны техник

Цээжний нурууны остеохондрозын массаж нь чухал хэсэг гэж тооцогддог нарийн төвөгтэй эмчилгэээнэ эмгэгийн тухай. Гэмтлийн ийм нутагшуулалт нь маш ховор байдаг хэдий ч энэ нь ямар ч хүнд, ялангуяа өндөр настай хүмүүст хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Эмчилгээний массажны зарчмуудын талаархи мэдлэг нь таны ердийн амьдралын хэв маягийг алдагдуулдаг олон өвдөлтийн илрэлээс ангижрах боломжийг олгоно. Зөв хэрэгжүүлэх нь нэлээд тод эмчилгээний үр нөлөөг бий болгодог.

Процедурын мөн чанар

Нурууны остеохондроз нь нугалам хоорондын дискний бүтцийн доройтлын эмгэг бөгөөд утаслаг цагирагыг сулруулж, улмаар целлюлозын эд эсийн нөлөөн дор устаж үгүй ​​болдог. Эмгэг судлал нь тодорхой үе шаттайгаар аажмаар хөгждөг.

Асаалттай эхний шатЦусны эргэлт, бодисын солилцооны эмгэгийн үр дүнд цөм цөм хатаж, нугалам хоорондын дискийг доошоо шилжүүлж, фиброз цагирагт бичил харуурын хагарал үүсэхэд хүргэдэг. Дискний шилжилт нь булчингийн эд, шөрмөсийг сулруулж, унжихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь нугаламын бэхэлгээг мэдэгдэхүйц сулруулж, бага ачаалалтай байсан ч бие биентэйгээ харьцуулахад нүүлгэн шилжүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ үйл явцнуруу-хөдөлгөөний системийн тогтворгүй байдлыг өдөөдөг. Энэ үе шатанд эмчилгээний массаж нь хамгийн үр дүнтэй бөгөөд нугаламын булчингийн бэхэлгээг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Остеохондрозын массаж нь юугаараа сайн бэ? Массаж нь булчингийн эдэд нөлөө үзүүлдэг. арьсны бүрхэвч, арьсан доорх өөхний эд болон нөлөөлөлд өртсөн нурууны хэсэгт байрлах бусад бүтэц нь цусны эргэлт, эсийн тэжээлийг идэвхжүүлдэг. Процедурын явцад рефлексийн харилцаа холбоотой байдаг.

Массаж хийх зарчим

Цээжний остеохондроз үүсэх үед массажны техник нь стандарт техникээс бага зэрэг ялгаатай байдаг. Ашигласан гол аргууд нь цохих, зуурах, үрэх юм. Нөлөөллийн аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Маш хязгаарлагдмал хэрэглээ нь чичиргээний аргуудад зориулагдсан - далдуу модны дагуух хөнгөн чичиргээний хөдөлгөөн нугасны багана. Acupressure төрлийн эмчилгээний массаж нь үр дүнтэй байдаг.

Цээжний остеохондрозын массаж нь дараахь эерэг үр дүнг өгдөг.

• нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өвдөлтийн эрчмийг бууруулах;
• цээжний нугасны бүс, нугасны булчингийн эдэд цус, лимфийн эргэлтийг хэвийн болгох;
• спазмыг арилгах, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах, хэвийн болгох булчингийн ая;
• булчингийн хүч нэмэгдэж, энэ нь нугаламыг хөдөлгөхгүй байх;
• intervertebral бүсэд мөгөөрсний эд эсийн трофик нэмэгдсэн.

Эмчилгээний массаж ба түүнийг хэрэгжүүлэх схемийг оношилгооны судалгаа хийж, өвчний хөгжлийн үе шатыг тогтоосны дараа эмчийн зааж өгөх ёстой.

• байнга өвдөх синдром цээжний хэсэгнуруу;
• хязгаарлагдмал хөдөлгөөн;
• булчингийн хурцадмал байдал, спазм байгаа эсэх;
• остеохондрозын хөгжлийн арын дэвсгэр дээр амьсгалын замын эмгэгийн илрэл.

Өвчний цочмог үе шатанд массажны процедурыг хийж болохгүй.

Үүнээс гадна массажны процедурын эсрэг заалтууд байдаг.

• артерийн гипертензи эсвэл гипотензи;
• цусны эргэлтийн цочмог эмгэгтэй холбоотой өвчин;
• дотоод цус алдах магадлал;
• гематологийн болон зүрхний эмгэг;
• тромбофлебит ба судасны өвчинатеросклерозын төрөл, аневризм, ангиит;
• биеийн температур нэмэгдсэн;
• халуурах байдал, ялангуяа амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар;
• цочмог үрэвсэл, идээт урвалын илрэл;
• хүнд гэмтэл;
• мэс заслын дараах нөхөн сэргээх;
• тархины судасны склероз;
• хавдрын үйл явц;
• cholelithiasis ба urolithiasis;
• эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмслэлт, сарын тэмдэг ирэх хугацаа;
• өртсөн газарт арьсны гажиг илрэх (бүү, шархлаа, төрсний тэмдэг, идээт тууралт).

Зөөлөн журам

Цээжний нурууны остеохондрозын эмчилгээний массаж нь зөөлөн аргаар эхэлдэг. Энэ тохиолдолд дараахь зөвлөмжийг харгалзан үзнэ.

1. Уг процедурыг ангижрах үед хийдэг боловч эмчийн үзэмжээр өвчний цочмог болон цочмог үе шатанд ч хийж болно. Процедурыг эхлүүлэх оновчтой хугацаа нь эмчилгээний эмчилгээг томилсоноос хойш 3-4 хоног байна. Нөлөөллийн гол бүсүүд: дээд нуруу, мөр, шуу.
2. Эхний процедур нь булчингийн аяыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхгүйгээр хийгддэг, i.e. хөнгөн хөдөлгөөнүүд.
3. Массаж хийхдээ өвчтөний насыг харгалзан үздэг. Залуу хүмүүст булчингийн эдэд нөлөөлөхийг нэн тэргүүнд тавьдаг. Ахмад настай өвчтөнүүдийн эмчилгээ нь нугасны процессыг эмчлэхэд чиглэгддэг бөгөөд гол арга нь үрэлт юм.
4. Массажны үр нөлөө нь физик эмчилгээний аргуудтай (электрофорез, диадинамик эмчилгээ) хослуулан нэмэгддэг.

Массажны техник нь дараах алхмууд дээр суурилдаг. Уг процедур нь өвдөлтийн хам шинж хамгийн бага илэрдэг нурууны хэсгээс эхэлдэг бөгөөд өвдөлттэй хэсэгт аажмаар шилждэг. Нэг талын остеохондрозын үед массаж нь нурууны эрүүл хагасаас эхэлдэг.

Цээжний нугасны бүсийг гэмтээх нь ихэвчлэн умайн хүзүүний нуруунд нөлөөлдөг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг харгалзан хүзүүвчний хэсэгт массаж хийхийг зөвлөж байна. Толгойн ар талын жижиг, том мэдрэлийн хэсэгт чиглэсэн үр дүнтэй эмчилгээ. Ихэнхдээ өвчин гарт тархдаг тул дээд мөчрүүдэд массаж хийх нь бас ашигтай байдаг.

Сонгодог техник

Остеохондрозын сонгодог массажийг өвчтөний хэвлийд хэвтээ байрлалд хийдэг. Уг процедур нь цус харвах замаар эхэлж, дараа нь нурууг нь зуурч, шахаж эхэлдэг. Хамгийн хүчтэй цохилт нь мөрний ирний хэсэгт байх ёстой. Дараах хөдөлгөөнийг хийнэ: мөрний ирний ёроолоос хүзүү хүртэл, хоёр талдаа ээлжлэн цохино.

Сонгодог массажны дараагийн үе шат бол мөрний бүсийг эмчлэх явдал юм. Дараах аргуудыг хэрэглэдэг: stroking (6-8 удаа), шахах (4-5 удаа), зуурах (2-3 удаа). Нарийн төвөгтэй нөлөө нь хүзүүний хөнгөн массажийг агуулдаг. Stroking нь доош чиглэсэн чиглэлд явагддаг. Уг процедурыг нурууны дээд хэсэгт шахаж үргэлжлүүлж, хөдөлгөөнийг хурууны дэвсгэрээр хийдэг. Хоёр талдаа нийт 4-6 ийм үйлдэл хийхийг зөвлөж байна.

Үүний дараа цээжний булчингийн массаж хийдэг. Дараах дараалсан аргуудыг хэрэглэнэ: цохих, шахах, зуурах, хөнгөн сэгсрэх, дахин цохих. Дараах хөдөлгөөнүүд дахин умайн хүзүүний хэсэгт шилждэг.

Процедурын чухал үе шат бол нугасны дагуу үрэх явдал юм. Үйл ажиллагаа нь тухайн бүсээс эхэлдэг Дагзны ясцээжний хэсэг рүү доошоо доошилно. Нөлөөллийг нурууны тэнхлэгт аль болох ойртуулах хэрэгтэй. Түүний массаж нь хүзүү, нурууны булчинг хамгийн их тайвшруулах замаар хийгддэг. Үрэлт хийсний дараа 3-5 удаа цохих, шахах шаардлагатай. Эцэст нь дахиад нэг цус харвалт хэрэгтэй.

Хэрэв цээжний остеохондроз нь мөрөнд өвдөлт дагалддаг бол нэмэлт массаж хийдэг. мөрний үе. Дараагийн хичээлүүдэд хөнгөн цохилтыг аажмаар багасгах нь үрэлт, шахах хэлбэрээр илүү хүчтэй нөлөөллийг нэмж эхэлдэг. Урт хугацааны эмчилгээний дараа үрэлт нь массажны үндсэн арга болдог.

Цээжний остеохондрозын сонгодог төрлийн массажны процедур нь эхний хуралдаанд ихэвчлэн 6-8 минут үргэлжилдэг. Аажмаар тэдний үргэлжлэх хугацаа 14-17 минут хүртэл нэмэгддэг. Нийтдээ 12 хүртэл удаа массаж хийдэг. Өвчний архаг явцтай үед 3-4 сар тутамд ийм нөлөө үзүүлэх курс хийхийг зөвлөж байна. Хамгийн их давтамж нь 2 сар тутамд нэг удаа.

Цээжний нурууны остеохондрозын массаж нь эмгэг судлалын консерватив эмчилгээний схемд чухал байр суурь эзэлдэг. Энэ нөлөөг өгдөг эерэг нөлөөЗөвхөн туршлагатай массажистуудын оролцоотойгоор зөв хийгдсэн тохиолдолд л. Схем, үргэлжлэх хугацаа, процедурын тоог биеийн онцлог, эмгэг судлалын хөгжлийн үе шатыг харгалзан эмчийн зааж өгөх ёстой.

Osteochondrosis нь нугалам ба мөгөөрсний хоорондох дискэнд нөлөөлдөг архаг эмгэг юм. Өвчин нь ихэвчлэн 40 наснаас хойш үүсдэг.

Өвчний шинж тэмдэг 20 наснаас эхлэн илэрдэг. Osteochondrosis нь нурууны өвдөлтийн гол шалтгаануудын нэг гэж тооцогддог. Өвчин эмгэгийн үед нугасны баганад цусны хангамж, бодисын солилцоо тасалддаг.

Асаалттай эхний шатнугалам хоорондын диск нь уян хатан чанар, хүч чадлаа алдаж, шавхагддаг. Шилэн цагираг нь нурууны ачааллыг тэсвэрлэхээ больж, цаг хугацааны явцад хагарч, товойж эхэлдэг.

Үүний үр дүнд ивэрхий үүсдэг. Osteochondrosis нь нурууны хөдөлгөөн, муруйлт алдагдахад хүргэдэг.

Товчхондоо гол зүйл бол osteochondrosis-ийн шалтгаан, шинж тэмдгүүдийн талаар

Нуруу нь идэвхтэй амьдралд зориулагдсан байдаг. Түүнд дунд зэргийн дасгал хэрэгтэй. Остеохондрозын хөгжлийн гол шалтгаанууд нь:

• төрөлхийн гажиг, нугасны гэмтэл;
• удамшлын урьдач байдал;
• биеийн илүүдэл жин;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд;
• Халдварт өвчин;
• хүнд бие махбодийн хөдөлмөр;
• спортоор хичээллэх үед сургалтын явцад тогтмол ачаалал;
• химийн нэгдлүүд ба тэдгээрийн биед үзүүлэх нөлөө;
• байнгын чичиргээтэй холбоотой мэргэжлийн зардал;
• рахиокампсис;
• хавтгай хөл;
• тэнцвэргүй хооллолт;
• тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• гипотерми;
• стрессийн нөлөө.

Өвчний шинж тэмдгүүд нь osteochondrosis үүсэх нурууны хэсгээс хамаардаг. Ерөнхий шинж тэмдэг, өвчний шинж чанар:

• цочмог эсвэл байнгын өвдөлтнугасны баганын нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт;
• хөдөлгөөн, биеийн хөдөлгөөнтэй холбоотой өвдөлт ихсэх;
• толгой эргэх;
• толгой өвдөх;
• нүдний өмнө толбо, хөвөгч, шинж чанар умайн хүзүүний остеохондроз;
• чих шуугих;
• сонсголын алдагдал;
• ховор тохиолдолд хэл мэдээ алдах, дуу хоолой өөрчлөгдөх;
• амьсгалах, амьсгалах үед өвдөлт.

Остеохондрозын массажны ашиг тус

АНХААР!

Osteochondrosis-ийн массаж нь эмчилгээний гол арга юм. Хэд хэдэн хуралдааны дараа тэд буурдаг өвдөлт мэдрэмжнурууны ерөнхий байдал сайжирна. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд 10 орчим массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Процедурын явцад хүчтэй өвдөлт байхгүй байх нь чухал юм.

Остеохондрозын үед нурууны массажны ерөнхий ашиг тус:

• өвдөлт, булчингийн спазмыг арилгах;
• цусны хангамжийг сайжруулах;
• хаван буурах;
• булчинг бэхжүүлэх;
• нурууны бүх хэсэгт цусны хангамжийг хэвийн болгох.

Умайн хүзүүний остеохондрозын массажны ашиг тус:

• булчингийн спазмыг арилгах, хэвийн аяыг сэргээх;
• нөлөөлөлд өртсөн газраас лимфийн гадагшлах урсгалыг хэвийн болгох;
• intervertebral discs дахь цусны хангамж, тэжээлийг сайжруулах.

Цээжний нурууны остеохондрозын массаж нь дараахь давуу талуудтай.

• булчинг тайвшруулж, спазмыг арилгах;
• амьсгалах, амьсгалах үед үүсдэг өвдөлтийг намдаах;
• нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цусны хангамжийг сэргээх;
• мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг сайжруулах;
• бодисын солилцооны үйл явц нэмэгдэх;
• нурууны уян хатан байдлыг сэргээх.

Бүсэлхий нурууны остеохондрозын массаж нь дараахь шалтгааны улмаас ашигтай байх болно.

• булчингийн корсетыг бэхжүүлэх;
• өвдөлт намдаах;
• биеийн тамирын дасгалын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх;
• ерөнхий нөхцөл байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах;
• intervertebral discs дахь цусны эргэлт, тэжээлийг сэргээх.

Уламжлалт массаж

Уламжлалт массажийг ихэвчлэн умайн хүзүүний остеохондрозын үед хийдэг ба цээж, бүсэлхийн нурууны бага зэрэг хийдэг. Сессийг өвчтөн сууж буй байрлалд хийдэг. Хэрэв энэ байрлал нь хүнд тохиромжгүй бол түүнийг гэдсэн дээр нь хэвтүүлэхийг зөвлөж байна. Уламжлалт массаж нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг.

1. Ялах. Энэ үе шатанд арьс, булчинг дулаацуулах шаардлагатай. Нэгдүгээрт, цохихыг бүхэлд нь далдуугаар, дараа нь зөвхөн хавиргаар хийдэг.
2. Шахах. Массажны эмч хурдан хөдөлгөөнийг ашигладаггүй, тэр аажмаар толгой руу шилжиж, арьсны хүчтэй, удаан шахалтыг бий болгодог. Алганы хавирга нь хүзүүндээ хөндлөн байрладаг. Ар талаас нь хөдөлгөөнүүд нь хүзүүвчний хэсэг, хүзүү рүү шилждэг. Энэ хэсэгт тэд хоёр талдаа тусгаарлагдсан байдаг.
3. Цутгах. Энэ үе шатанд булчингууд илүү гүнзгий нөлөө үзүүлэхэд бэлтгэгдсэн байдаг. Хөдөлгөөнийг толгойны ар тал, нугасны баганын дагуу болон хажуу тийш нь нугалж хуруугаараа хийдэг. Хүзүүвчний хэсэг нь далдуу модны ирмэгээр үрж байна.
4. Зуурах. Энэ бол массажны хамгийн хэцүү үе шат бөгөөд өндөр мэргэжлийн ур чадвар, удаан хугацаагаар өртөх шаардлагатай байдаг. Гараа булчингаа барьж чадах хямсаа болгон нугалах ёстой. Арьсыг хэт шахаж, нугалж болохгүй.
5. ЧичиргээЭнэ нь массажны эцсийн үйлдэл юм. Техникийг алга, далдуу модны ирмэгээр хурдан хурдтайгаар гүйцэтгэдэг.

Умайн хүзүү, харцаганы болон цээжний нурууны остеохондрозын массажны видео техник:

Цэгний техник

Энэ техникийг сонгодог массажны эцсийн шат гэж үздэг. Гүйцэтгэлийн явцад хурууны дугуй хөдөлгөөн тодорхой цэгүүдэд нөлөөлдөг. Та нэг цэг дээр ойролцоогоор 2 минут зарцуулах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нөлөөллийн хүчийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Өвдөлт арилсны дараа цэгийн массаж хийдэг.

Аяга массаж

Массажны сессийг эмнэлгийн аяга ашиглан хийдэг. Энэ нь эдэд гүн гүнзгий нөлөөлдөг тул ялангуяа үр дүнтэй гэж үздэг.

Банкуудыг дараахь материалаар хийж болно.

• керамик;
• шил;
• хулс;
• хуванцар.

Остеохондрозын эмчилгээнд аяга массаж хийх дараахь нюансууд байдаг.

• өвдөлтийг багасгах, массаж хийх тос эсвэл баялаг тос түрхэх;
• Хичээл эхлэхээс өмнө нурууны арьсыг дулаацуулах хэрэгтэй;
• чи савыг нуруун дээрээ буулгаж, бага зэрэг арьс татагдах хүртэл хүлээгээд сессийг эхлүүлэх хэрэгтэй;
• массажны эхний үе шатанд өвчтөн өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно;
• хуванцар савыг галд шатаах шаардлагагүй, зүгээр л шахаж, арьсанд нааж, суллаж, дараа нь массаж хийж болно.

Зөгийн балны нурууны массаж

Энэхүү массаж нь эмнэлгийн гэж тооцогддоггүй бөгөөд гэртээ умайн хүзүүний остеохондрозын эмчилгээнд эсвэл хувийн массажны өрөөнд нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг. Энэ төрлийн массаж нь хэрэглэхэд маш энгийн. Сургалтын техник:

• эхлээд та хүзүү, хүзүүвчний хэсгийг зөгийн балаар тослох хэрэгтэй;
• Нэгдүгээрт, арьсыг дулаацуулахын тулд цус харвах;
• дараа нь та алгадах руу шилжих хэрэгтэй;
• зөгийн бал өтгөрч, арьстай хамт таны гарт наалдаж эхэлнэ;
• дараа нь та хөдөлгөөний давтамжийг нэмэгдүүлж, арьсанд 10 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй;
• Уг процедурыг дуусгасны дараа та шүршүүрт орж, арьсандаа чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй.

Вакуум массаж

Үүнийг хуванцараар хийсэн тусгай савыг ашиглан хийдэг. Гараар эсвэл машин ашиглан гүйцэтгэдэг. Савыг тослог тос эсвэл тосоор сайтар тосолсон арьс дээр тавьдаг.

Энэ төрлийн массаж нь нугаламын дискний бодисын солилцоог сэргээж, булчингийн аяыг сайжруулахад тусалдаг.

Өөрөө массаж хийх техник

Нурууны умайн хүзүүний остеохондрозыг эмчлэхэд өөрөө массаж хийх нь сайн үр дүнг өгдөг. Өвчтөн өвдөлттэй хэсгийг өөрөө мэдэрч, хөдөлгөөний хүч чадал, жигд байдлыг сонгодог.

Мөн гэртээ тав тухтай тохилог орчинд, тухайн хүнд тохирсон цагт массаж хийлгэх боломжтой. Массаж хийх зөв техникийг өөрөө мэдэх нь чухал юм.

• та хүзүү, мөрний арьсыг зөөлөн хөдөлгөөнөөр хэдэн минутын турш цохиж эхлэх хэрэгтэй;
• дараа нь хурууныхаа дэвсгэр эсвэл далдуу модны ирмэгээр техникийг гүйцэтгэнэ;
• Дараа нь та хуруугаараа үрж, арьсыг хажуу тийш нь бага зэрэг татах хэрэгтэй;
• булчингийн атгах замаар зуурах, хүчтэй хөдөлгөөн хийх, гэхдээ өвдөлт мэдрэхгүй байх;
• Массаж нь удаан хөдөлгөөнөөр арьсыг илбэх замаар төгсдөг.

Та дээрх цэг бүрт 30 секунд зарцуулна. Гэхдээ мэргэжилтнүүд остеохондрозыг оношлохдоо мэргэжлийн эмчээс массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

Хүзүүвчний бүсийн остеохондрозын массаж

Умайн хүзүүний бүс нь хүний ​​биеийн хамгийн ноцтой, эмзэг газар юм. Энд маш их зүйл болж байна цусны судасболон мэдрэлийн төгсгөлүүд. Хүзүүний цухуйсан байдал нь ивэрхий үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ноцтой эмгэг гэж тооцогддог. Умайн хүзүүний остеохондрозын гол шинж тэмдгүүд нь:

• толгойны ар тал, хүзүү, мөрний ирний хоорондох өвдөлт;
• хязгаарлагдмал хөдөлгөөн;
• толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг;
• мигрень;
• мэдээ алдалт дээд мөчрүүд.

Остеохондрозын хүзүүний массажны заалт ба зорилго:

• өвдөлт намдаах;
• өвчний дахилт, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх;
• эмчилгээний дасгал, массажны хослол;
• умайн хүзүүний бүсэд цусны хангамжийг сайжруулах;
• хүзүү ба нурууны булчингийн спазмыг арилгах;
• булчингийн корсетыг бэхжүүлэх.

Массажны техник нь өвчний зэрэг, хүнд байдлаас хамаарна. Шинж тэмдэг, илрэл нь өвчтөн бүрт өөр өөр байдаг тул массажны техникийг өвчтөн бүрт тус тусад нь сонгоно.

Хэрэгжүүлэх бүх арга, дүрмийг мэддэг жинхэнэ мэргэжлийн хүн л массаж хийх боломжтой. Массажны техник нь дараахь үйлдлийн алгоритм дээр суурилдаг.

• цохих;
• нунтаглах;
• зуурах;
• чичиргээ;
• шахах.

Массажны сургалтанд хамрагдахыг хориглоно хурц үе. Үгүй бол өвдөлтийн хамшинж буурахгүй, харин зөвхөн эрчимжих болно.

Массаж хийлгэхдээ өвчтөний дагалдан яваа бүх зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй архаг үйл явцорганизмд. Хэрэв хүзүүний хэсэг өвдвөл массажийг эрүүл талаас нь эхлүүлэх хэрэгтэй.

Массаж хийх нь үргэлж боломжтой байдаггүй

Ихэнх тохиолдолд массаж нь ашигтай процедур гэж тооцогддог боловч заримдаа дараахь эмгэгүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

• сүрьеэгийн идэвхтэй үе шат;
• цусны өвчин;
• тромбоз;
• хорт хавдар, хоргүй хавдар;
• аневризм;
• остеомиелит;
• бие дээр олон тооны уушиг, мэнгэ илрэх;
• арын хэсэгт аалзны судлууд.

Массаж хийх түр зуурын эсрэг заалтууд бас байдаг.

• ханиад, халдварт өвчин;
• дулаан;
• архаг явцын хурцадмал байдал.

Дүгнэх

Osteochondrosis-ийн хувьд массаж нь хамгийн их байдаг үр дүнтэй аргуудэмчилгээ. Энэ нь зөвхөн өвдөлтийн хамшинж төдийгүй энэ өвчний онцлог шинж тэмдгүүдийн заримыг арилгахад тусална. Хэрэв хуралдааныг чадварлаг, зөв ​​хийвэл өвчтөн дараахь эмчилгээний үр нөлөөг мэдэрдэг.

• булчингийн ая нэмэгддэг;
• булчингийн спазм арилдаг;
• сүүн хүчлийг ялгаруулж, эд, булчинд хуримтлагддаг;
• гэмтсэн хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулах;
• өвдөлт намдаах;
• Нурууны баганын хөдөлгөөн сэргээгддэг.

Остеохондрозын массажтай хамт дараахь зүйлийг зааж өгдөг. эм, эмчилгээний дасгал, физик эмчилгээний процедур. Зөвхөн мэргэжилтэн оношийг тогтоож, нэмэлт шалгалт хийсний дараа массажны курс зааж өгч болно.

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө массажны эсрэг заалтыг хасах шаардлагатай. Хурал нь тав тухтай, тайван орчинд явагдах ёстой бөгөөд өвчтөн тайвширч, хүссэн үр нөлөөг нь авах боломжтой.

Эмч нар ихэвчлэн өвчтөнд массаж хийдэг нэмэлт аргацээжний остеохондрозын эмчилгээ. Өнөөдөр бид энэ процедурыг хэрхэн зөв хийх, энэ нь биед ямар нөлөө үзүүлэхийг танд хэлэх болно.

Массаж нь хэр ашигтай вэ?

Цээжний остеохондрозын үед массаж ямар ашиг тустай болохыг харцгаая.

1. Булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, спазмтай тэмцдэг.
2. Өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.
3. Нурууны цусны эргэлтийг сайжруулна.
4. Булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг.
5. Цусны урсгал идэвхтэй байдаг тул эд эсүүд шим тэжээлээр тэжээгддэг.

Уг процедур нь үнэхээр үр дүнтэй байхын тулд та хуваарьт массажны хуралдаанд тогтмол хамрагдах хэрэгтэй.

Процедурын заалтууд

Цээжний нурууны остеохондрозын массажийг дараахь тохиолдолд тогтооно.

• Бие махбодид амьсгалын замын үйл ажиллагааг зөрчсөн тохиолдолд.
• Хэрэв хүн суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, спортоор хичээллэх нь ховор байдаг.
• Булчингийн хүчтэй хурцадмал байдал
• Умайн хүзүүний нуруунд хүнд ачаалал өгсний дараа.
• Өвдөлтийн төлөө.

Массажны эсрэг заалтууд

Дараахь өвчний хувьд процедурыг хориглоно.

1. Бие махбодид цусны эргэлтийн асуудал үүссэн тохиолдолд.
2. Ханиад томуу, өндөр халуурах үед.
3. Хэрэв таны цусны даралт өндөр байвал.
4. Хүнд гэмтлийн хувьд.
5. Тромбофлебит болон бусад судасны өвчний үед.
6. Хэрэв биед хавдар байгаа бол.
7. Жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүд.
8. Арьсан дээр мэнгэ, мэнгэ байгаа бол.
9. Аливаа хагалгааны дараа.
10. Хэрэв биед шархлаа, үрэвсэл байгаа бол.
11. Цөсний чулуу өвчний хувьд.
12. Эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг ирэх үед.

Цээжний остеохондрозын массажны дүрэм

Цээжний бүсийн остеохондрозын массажийг тусгай дүрмийн дагуу хийх ёстой.

• Эхний процедур нь аль болох хөнгөн байх ёстой бөгөөд бие махбодид ачаалал өгөхгүй байх ёстой. Хатуу массаж хийснээр булчингууд агшиж эхэлнэ.Энэ нь хүчтэй өвдөлт, таагүй мэдрэмж төрүүлэх болно.
• Өвчний эхний үе шатанд массаж хийлгэх шаардлагатай. Зөвхөн онцгой тохиолдлуудад эмч osteochondrosis-ийн хурцадмал байдлын үед процедурыг зааж өгч болно.
• Ахмад настнуудын хувьд зөвхөн үрэлтийн техник, нугасны процесст хөнгөн шахалтыг ашигладаг.
• Залуу өвчтөнүүд булчингийн утаснуудыг аль болох хөгжүүлэх хэрэгтэй.
• Хэрэв өвчтөн хугаралтай байсан бол аль болох болгоомжтой массаж хийх нь чухал бөгөөд биед хүчтэй дарамт учруулахгүй.
• Процедурыг хамгийн их үр дүнд хүргэхийн тулд электрофорез эсвэл диадинамик эмчилгээтэй хослуулж болно.

Массаж хийх техник

Процедурын аргыг сонгохын өмнө osteochondrosis-ийн үе шатыг тодорхойлж, хийлгэх нь чухал юм бүрэн шалгалтэмч дээр. Хэрэв өвчтөн нэг хэсэг нь өвдөж байвал массажийг нурууны эрүүл хэсгээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эвгүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.

Цээжний нурууны остеохондрозын массажны видео:

Ихэнхдээ цээжний бүсийн өвчин нь гарт таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.Ийм учраас эмч өвчтөний дээд мөчний массажийг зааж өгч болно. Мэргэжилтний зөвшөөрлөөр та тусгай массажер ашиглан процедурыг өөрөө хийж болно. Хэрэв та бага зэрэг туршлагатай бол гараараа өөрөө массаж хийж болно.

Цээжний остеохондрозын сонгодог массажны арга

Сонгодог процедур нь өвчтөн бүрт аль ч үе шатанд хэрэглэгддэг хэд хэдэн арга техниктэй байдаг. Энэ нь биеийг зуурах, цохих, хөнгөн үрэх явдал юм. Эмч нар цочролын техник, арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь шаардлагагүй чичиргээгүйгээр хийх шаардлагатай. Зөвхөн хөнгөн чичиргээний хөдөлгөөнөөр нугасны баганад нөлөөлөхийг зөвшөөрдөг.

Уг процедурын үеэр хүн хэвтэж эсвэл сандал дээр босоо сууж болно. Массажийг цохих замаар эхлүүлж, хөнгөн шахалтаар үргэлжлүүлэх нь дээр. Техник бүрийг 4 удаа хийх ёстой. Нурууныхаа дээд хэсэгт хамгийн их анхаарал хандуулаарай.

Мөрний бүсийг засах зөв тооны техникийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

1. Зуурах техникийг 7 удаа давтана.
2. 5-аас илүүгүй удаа шахаж хий.
3. Зуурах техникийг дээд тал нь 3 удаа хийх ёстой.

Том дээр цээжний булчингуудӨвчтөн сууж байх үед массажны техникийг хийж болно. Нурууны дээд хэсэгт та тал бүр дээр дор хаяж 5 түлхэх дасгал хийх хэрэгтэй. Үүний дараа мөрний бүсийг цохих, шахах руу шилжих нь чухал юм.

Acupressure

Эмч өвчтөнд acupressure зааж өгч болно. Энэ нь osteochondrosis-ийн гол шинж тэмдгүүдийг зөөлрүүлдэг. Acupressure нь сонгодог процедурын үр нөлөөг төгс нэгтгэдэг.Мэргэжилтэн хамгийн их өртсөн биеийн цэгүүдийг сонгоно. Ихэвчлэн нэг бүсэд массажны хөдөлгөөнийг 3 минутын турш хийдэг. Цохилт нь цагийн зүүний дагуу, эсрэг чиглэлд явагддаг.

Мэргэжилтнүүд цэгэн массаж хийх дараах үндсэн аргуудыг гүйцэтгэдэг.

1. Зуурах.
2. Хуруугаа нэг цэгт наах.
3. Даралт.
4. Хумс хатгах.

Дүгнэлт

Одоо та массаж нь цээжний остеохондрозын үед хэрхэн тусалдаг болохыг мэддэг болсон. Ямар тохиолдолд эмч ийм журмыг зааж өгч болохыг бид танд хэлсэн. Массаж нь хатуу эсрэг заалттай байдаг гэдгийг та мэдсэн. Процедурыг гүйцэтгэх бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд дараа нь өвдөлт, спазмыг арилгаж, osteochondrosis эмчилгээнд тусална.

Өгүүллийн үнэлгээ: Цээжний бүсийн остеохондрозын массаж Үндсэн нийтлэлийн холбоос

Остеохондрозын массажны техник

Харамсалтай нь олон хүмүүс нугасны остеохондроз (нугасны завсрын дискний дегенератив-дистрофик процесс) дагалддаг гэдгийг сайн мэддэг. хүчтэй өвдөлт. Тиймээс умайн хүзүүний нурууны остеохондрозын үед өвдөлт нь мөрний янз бүрийн хэсэгт, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Олон жил судалсан Францын нэрт мэдрэлийн эмч Ж.Валнет гарын авлагын эмчилгээ, бичжээ: "Толгой эргэх, чих шуугих, толгой эргэх, мөрөн, толгойны ар тал эсвэл мөрний ирээр өвдөх, таагүй мэдрэмж эсвэл хоолой өвдөх, санах ой, сонсгол, харааны бэрхшээл нь умайн хүзүүний нугаламын өвчний оношлогдоогүй шинж тэмдэг юм. Дээр дурдсан бүх тохиолдолд умайн хүзүүний нурууны хатуу массаж нь амжилтанд хүрэхэд тусалдаг." Мөн остеохондрозын үед массаж нь цус, лимфийн эргэлтийг сайжруулж, өвдөлтийг намдааж, хамгийн чухал нь нурууны үйл ажиллагааг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Булчингийн эмгэг. Эдгээр эмгэгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах нь нуруу нь бүхэл бүтэн биеийг дэмжих, хөдөлгөөнд оролцдог үүрэг, түүнчлэн түүний үйл ажиллагааны эмгэгийн илрэлийн өндөр давтамжтай холбоотой юм. Нурууны үе мөчний нарийн төвөгтэй бүтэц, үүнийг ойлгоход хялбар биш, нугасны булчингийн олон давхаргат шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Нурууны функциональ мотор нэгж нь моторын сегмент юм. Энэ нь бие биетэйгээ харьцуулахад нугаламын хөдөлгөөнд оролцдог дараахь анатомийн бүтцийг агуулдаг: 1) нугалам хоорондын диск; 2) хосолсон үе мөчний үйл явц ба 3) нугаламын бие, нуман хаалга, процессыг холбосон шөрмөс.

Хөдөлгөөнийг хийхийн тулд эдгээр бүх бүтцийн үйл ажиллагааны нэгдмэл байдал шаардлагатай бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн тодорхой үүрэгтэй байдаг. Нугалам хоорондын диск нь уян харимхай бөгөөд мөгөөрсөн жийргэвчийн цөм нь фиброз цагираг дотор хөдөлдөг тул хэлбэрээ өөрчилж чаддаг. Үүний ачаар нугаламын бие нь биеийн жинг нугаламаас нугалам руу шилжүүлдэг уян налархайн үүргийг гүйцэтгэдэг дискэнд саад учруулахгүйгээр бие биетэйгээ харьцангуй байрлалаа өөрчилдөг. Хөдөлгөөн нь нугаламын ажлын хавтгайн янз бүрийн чиг баримжаагаар хөдөлгөөний чиглэлийг тодорхойлж, булцуу ба шөрмөсийг дарангуйлах үүрэг бүхий хөдөлгөөний хүрээг хязгаарладаг intervertebral үеүүдэд тохиолддог.

Нугаламын нугасны процессууд нь хөшүүрэг болж, булчинг дэмждэг. Их биеийг дэмжих үүргийг гүйцэтгэдэг нурууны булчингууд нь "erector trunci" гэсэн ерөнхий нэрээр нэгдсэн хэд хэдэн булчингаас бүрддэг. Эдгээр булчингийн агшилтаар нуруу нь хөдөлдөг. Гэсэн хэдий ч бие нь тогтворгүй тэнцвэрийн төлөвөөс (ортостатик төлөв) гармагц таталцал түүнийг цаашдын хөдөлгөөнд түлхэж эхэлдэг. Мөн хөдөлгөөнийг моторын хөшүүргийг хөдөлгөдөг булчингууд гүйцэтгэдэг.

1) шулуутгагч нурууны хажуугийн их бие (m.longissimus et in.ilioco stalls), sacrum болон гавлын ясны орой дээр гарч, нугаламын хөндлөн процессуудтай холбогддог. арын гадаргуухавирга;

2) босоо буюу ташуу холбосон хэвлийн булчингууд цээжболон аарцаг.

Биеийн өөрийнх нь хөдөлгөөн нь зөвхөн амьсгалын үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд шаардлагатай байдаг боловч хэвийн нөхцөлд нуруу нь оролцдоггүй.

Тиймээс нугасны хөдөлгөөнийг дараах тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай.

1) толгойг чиглүүлэх, ялангуяа түүний дотор байрлах мэдрэхүйн эрхтнүүд (жишээлбэл, нүд);
2) мөчний хөдөлгөөний хүрээг өргөжүүлэх (жишээлбэл, өвдөгөө нугалахгүйгээр гараараа хөлөнд хүрэх шаардлагатай үед нурууны хазайлт хийх);
3) суултаас босоо байрлал, нуруу руу шилжих шилжилтийг хангах (анкилозын спондилиттэй өвчтөнүүдийг санаарай!), жигд хөдөлгөөн (алхаж байх үед нуруу, гарны синхрон чичиргээ);
4) дохио зангаа хийх (хүн "lumbago" өвчтэй бол мөрөө хавчих нь хэцүү байдаг).

Ачаалал ихтэй энэ эрхтэний өвчин нь эдгээр функцүүдийн гүйцэтгэлийг хязгаарлаж эсвэл бүрмөсөн арилгадаг. Тиймээс массаж хийх заалтуудын жагсаалтаас дараахь өвчнийг хасах хэрэгтэй: сүрьеэгийн спондилит ба бусад үрэвсэл, хавдар, үсэрхийлэл. Эсрэгээр, нугасны багана эсвэл түүний аль нэг хэсгийн статик ба / эсвэл механикийг зөрчсөний улмаас үүссэн булчингийн эмгэгийн хувьд массаж хийх шаардлагатай. Эдгээр зөрчлийг доор жагсаасан боловч бүрэн гүйцэд гэж мэдэгдээгүй болно.

Нурууны нугасны хэлбэрийн бүх өөрчлөлт, физиологийн муруйгаас хазайх (кифоз ба лордоз ихсэх, сулрах), хажуугийн нугалах (сколиоз) нь нурууны статикийг өөрчилдөг. Ийм хазайлтын шалтгаан нь өөр байж болно. Тэдгээрийг дараах бүлгүүдэд хувааж болно.
1) булчингийн шалтгаан: нугасны булчингийн сулралын үр дүнд бөхийх, хэвлийн булчингийн сулралаас болж sacral нурууны lordosis, нэг талын булчингийн саажилттай сколиоз;
2) нугаламын шалтгаан: одоо байгаа нугаламын гажиг (төрөлхийн эсвэл өвчний үр дүнд, жишээлбэл, рахит, сүрьеэгийн спондилит), гэмтэл (шахалтын хугарал);
3) нугасны бус ясны шалтгаан: аарцагны байрлал өөрчлөгдсөний үр дүнд сколиоз (жишээлбэл, хугарал, үрэвслийн дараа нэг хөл нь богиноссонтой холбоотой) хип үе), хоёр талын хип үений хөшүүн байдлыг нөхөх үзэгдэл болох sacral нурууны lordosis.

Массаж нь нугасны статик эмгэгийн булчингийн шалтгааныг бүрэн арилгаж, бусад статик өөрчлөлтүүд (орон нутгийн бодисын солилцооны нөлөө, аяыг хэвийн болгох) тохиолдолд нурууны булчингийн хэт ачааллыг арилгах боломжтой. Нуруу-ясны хүчин зүйлээс шалтгаалсан булчингийн хэвийн бус хурцадмал байдал нь булчинг дахин дахин дээр дурдсан байдалд хүргэх нь тодорхой тул өвчтөнийг шинэчилсэн өвдөлтөөс ангижруулж, цаашлаад доройтол үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд массажны сургалтыг тогтмол хийх хэрэгтэй. ачаалал даах эрхтэний . Энэ төрлийн дегенератив өөрчлөлтүүдийн дотроос бие даасан нугаламын байрлалын өөрчлөлттэй холбоотой статик эмгэгийг дурдах хэрэгтэй: нугасны шөрмөс сунах нь ясжилт, нугаламын биений ирмэгүүд хоорондоо шүргэлцэх, тэдгээрийн үрэлтэд хүргэдэг (ялангуяа нугаламын нугаламын нугалам дээр). гулзайлтын хонхор хэсэг) - ясны реактив өсөлт (спондилоз), нугаламын үе мөчний хөдөлгөөний буруу байрлал, шахалтын ачаалал нь мөгөөрсний доройтол, спондилоартроз үүсгэдэг. Статик эмгэгээс үүдэлтэй бүх төрлийн орон нутгийн доройтлыг нугасны механикийн эмгэг гэж нэрлэж болно, учир нь эдгээр нь доор авч үзсэн бусад эмгэгүүдийн нэгэн адил хөдөлгөөний сегментийн хэсэгт үүсдэг. Анхан шатны статик шалтгаан байхгүй тохиолдолд моторын сегментүүдийн анатомийн бүтэц зайлшгүй шаардлагатай байдаг. насжилттай холбоотой доройтол. Эдгээр үйл явц нь үндсэн хуулийн хүчин зүйл, хэт ачаалал (биеийн хүнд хүчир хөдөлмөр, тамирчид, балетын бүжигчдийн зохисгүй бэлтгэл, нэгэн хэвийн ажил, таргалалт), үйл ажиллагааны нөхцлөөс хамааран орон нутгийн хэмжээнд хурдасч болно. Дегенератив өөрчлөлт нь хамгийн их шахалтын ачаалал, ялангуяа хөдөлгөөн ихтэй (умайн хүзүү, харцаганы нуруу) эсвэл хөдөлгөөний хүрээний огцом өөрчлөлт (умайн хүзүүний нурууны хөдөлгөөнт доод хэсгээс харьцангуй суурин руу шилжих) үед тохиолддог. цээжний бүсэсвэл sacrum-ийн хөдлөх хэсгээс тогтмол sacrum хүртэл). Нуруу нугасны элэгдэл нэмэгдэж буй үзэгдэл нь тодорхой эмнэлзүйн зураглалгүйгээр тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч тэд ихэвчлэн өвөрмөц гомдол дагалддаг: орон нутгийн болон "хэрх" өвдөлт, хөдөлгөөн хязгаарлагдмал, хөдөлж байхдаа өвдөх - өвчтөнүүд энэ бүхний талаар байнга гомдоллодог. Ийм өвчтөнүүд болон тэдний гомдлыг эмч, массажист бүр мэддэг. Муурал нь нугалам хоорондын дискнээс эхэлдэг. Тэд аажмаар хатаж, коллоид өөрчлөлтийн үр дүнд цөм цөм нь шахаж, тэлэх чадвараа алдаж, рентген зураг нь нугаламын завсрын нарийсалт (chondrosis) байгааг харуулж байна. Дараа нь нугалам хоорондын мөгөөрсний төгсгөлийн хавтангууд процесст оролцдог. Шахалтын ачааллыг тэсвэрлэх чадварын бууралт нь нугаламын биеийн ясжилтын үр дүнд рефлексийн нөхөн олговортой бөгөөд энэ нь нугаламын төгсгөлийн хавтан ба ирмэгийн рентген склеротизаци (остеохондроз) үүсгэдэг. Мөгөөрсөн жийргэвчийн ус алдагдах нь нугаламыг хооронд нь түлхэх хүч буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд хөдөлгөөний сегментийн найдвартай байдал буурч, бие биетэйгээ харьцуулахад нугаламын бага зэрэг шилжилтийг үүсгэдэг. Шилэн цагирагны дегенератив эвдрэл, уян хатан чанар алдагдах нь цөм цөмийг зөвшөөрөгдөх хөдөлгөөний хүрээнд барьж, хоёр нугаламыг шилжүүлэх үед үүссэн хүчийг тэсвэрлэх чадваргүй болоход хүргэдэг. Бөгжний гадна талын утаснууд урагдсан байдаг. Зөвхөн уртааш шөрмөс нь шахалтын ачааллыг мэдэрч буй дискний даралтыг эсэргүүцдэг. Нуруу нугаламтай нягт холбоотой урд талын уртын шөрмөс нь ийм эмгэгийн стресст хариу үйлдэл үзүүлж, хавсаргасан газарт ясжилт үүсдэг бөгөөд энэ нь рентген зураг дээр нугаламын ирмэгийн дагуух ургалт хэлбэрээр илэрдэг (spondylosis deformans). Мөгөөрсөн жийргэвчидтэй нягт холбогдсон арын уртын шөрмөс нь голын даралтын дор нугалж; онцгой тохиолдолд - ялангуяа их ачаалалтай үед бие нь огцом гулзайлгах үед - ивэрхий үүсдэг. нугалам хоорондын диск. Энэ нь нугасны (cauda equina-ийн 3-5 хос мэдрэлийн хэсэгт) эсвэл нугалам хоорондын нүхний мэдрэлийн үндэсийг шахаж, харгалзах мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг.

Эдгээр дегенератив өөрчлөлтүүдбүрхэвч ба нугалам хоорондын үехөдөлгөөний сегментэд хамаарах: нугалам хоорондын дискний өндрийн бууралт нь тэдгээрийн шилжилтийг үүсгэдэг. Үе мөчний шилжилт нь мөгөөрсний доройтолд хүргэдэг бөгөөд артрозын харгис тойрог (энэ тохиолдолд spondyloarthrosis) энд бас хаагддаг. Хөдөлгөөн ба ачааллын үед суналтын, шууд утгаараа урагдах хүчний үйлчлэлд өртсөн үе мөчүүд; Ийм байдлаар цочрол үүсч, нугалам хоорондын үений үе мөчний эмгэгийн харгис тойрог хаагддаг.