Kaj lahko daste piti 8 mesečnemu dojenčku? Hranjenje dojenčka pri osmih mesecih: kaj hraniti in kaj dati? Uvedba novih dopolnilnih izdelkov

Za rast in optimalen razvoj mora vaš otrok jesti zdravo hrano. Ko dopolni 8 mesecev, se prehrana dopolni z novimi izdelki, ne glede na to, ali je otrok dojen ali hranjen po steklenički.

V tej starosti je dojenček že precej aktiven in potrebuje veliko energije, ki jo prejme zahvaljujoč uravnoteženemu jedilniku. 8 mesecev je čas, da otroka navadite na dieto. Zato naj že od malega zajtrkuje, kosi in večerja ob strogo določenem času.

Nov izdelek je treba uvajati postopoma, nekaj dni, dokler ga dojenček ne spozna. Hkrati lahko staršem svetujemo, naj vodijo dnevnik, v katerem bodo zabeležene vse faze razvoja otrokove prehrane.

zelenjavni pire: krompir, zelje, bučke, korenje, pesa;
juhe: meso, ribe;
kaša: različne žitarice, kuhane v vodi ali mleku;
fermentirani mlečni izdelki: kefir, jogurt, skuta, fermentirano pečeno mleko;
sadje: jabolka, marelice, breskve, banane;
zelenice v majhnih količinah (ponavadi se dodajo zelenjavnemu pireju);
meso in ribe;
naravni sok ali kompot.

V tujini poleg naštetih sestavin otroškega jedilnika 8-letnike hranijo s tofu sojinim sirom in drugimi vrstami sirov na osnovi kravjega ali kozjega mleka. Poleg tega se v nekaterih primerih takšni izdelki začnejo uvajati že pri 6 mesecih. Pri nas se ta praksa ni posebej razširila, morda na bolje.

Ključne sestavine prehrane

Če se otrok še vedno hrani z materinim mlekom, ga v tej starosti ne bi smeli popolnoma preklopiti na umetno hranjenje samo zaradi razširitve prehrane. Nekateri dojenčki radi zaključijo svoj glavni obrok z materinim mlekom. Lahko tudi opustite jutranje in večerno dojenje.

Pri pripravi hrane za 8-mesečnega dojenčka uporabite mešalnik ali mešalnik (te sodobne naprave vam omogočajo, da dosežete maksimalno mletje sestavin), v skrajnem primeru pa posebno cedilo za dopolnilno hrano ali strgalo.

Kaša

Najpogostejša jed v prehrani otroka pri 8 mesecih je kaša, ki jo lahko pripravimo v različnih različicah. Na primer sortiment več vrst žitaric, z dodatkom svežih oz.

Kašo lahko skuhate z mlekom, po možnosti z domačim mlekom z visoko vsebnostjo maščobe (to je treba razredčiti z vodo). Žita lahko zmeljete sami, lahko pa kupite že pripravljena zdrobljena, ki jih preprosto prelijete z vrelo vodo ali vročim mlekom.

Razvoj otroka je v veliki meri odvisen od raznolikosti žitaric v prehrani, saj vsebujejo veliko snovi, ki so koristne za otrokovo telo.

Meso in ribe

Meso je odličen vir beljakovin, čeprav jih otroci v tej fazi razvoja večinoma dobijo z materinim mlekom. Glavna prednost izdelka za dojenčke je visoka vsebnost železa. Navsezadnje se pri dojenčkih največkrat pojavi pomanjkanje tega minerala med 6. in 9. mesecem.

Osemmesečnemu dojenčku je treba meso kot samostojen izdelek dati v obliki pireja, lahko pa ga zmešate z zelenjavnim pirejem ali dodate v kašo, kuhano na vodi.

Sorte z nizko vsebnostjo maščob so najboljše za vašega otroka: piščanec, puran, teletina, zajec, govedina. Meso je treba očistiti maščobe, filmov, žil in kuhati. Nato večkrat zavrtite v mlinčku za meso in pretlačite skozi sito.

Ribe so zelo koristen izdelek za rast in razvoj telesa, bogate z aminokislinami, omega3, mikroelementi in pomembnimi. Pediatri priporočajo uvedbo v otrokovo prehrano pri 8 mesecih.

Ribe morate skrbno izbrati in dati prednost sortam z nizko vsebnostjo maščob, kot so trska, ščuka ali oslič.

Previdnost bo zahtevala tudi kuhanje. Po kuhanju je treba ribjo juho večkrat precediti, da v hrano ne pridejo kosti. In še vedno je bolje kupiti visokokakovostne ribje fileje kot trup brez drobovja.

Juhe in juhe

Od 8. meseca lahko otroško juho kuhamo v mesni juhi, vendar meso, ki se uporablja za to, ne sme biti mastno. Enkrat na teden lahko daste ribjo juho.

Tej juhi dodamo tudi krompir, nekaj čebule, korenja in zelišč. Dodati je treba le malo soli, čeprav si pediatri o tem niso enotni.

Na koncu kuhanja juho začinimo z oljem (rastlinskim ali maslenim).

Vse morate temeljito zmleti v blenderju, saj ima otrok še malo zob. Če pri roki nimate tako uporabne tehnike za mlado mamo, bo zadostovala navadna vilica, vendar bodo ostale grudice.

Kislo mleko

Otroku je treba še naprej dajati fermentirane mlečne izdelke v obliki kefirja, skute in jogurta. V meniju se izmenjujejo po načelu: en dan - en izdelek.

Bolje je, če je mleko domače. Ni naključje, da so domači aparati za jogurt postali tako priljubljeni med starši. Pri nakupu v trgovini skrbno preverite ne le datum proizvodnje in rok uporabnosti, temveč tudi sestavo.

Dnevni odmerek naj bo 30 ml. Tako nadaljujte nekaj dni, nato pa čez 8-9 dni povečajte delež na 150-200 ml.

Za popestritev mlečne mize uporabite otroški jogurt, lahko mu dodate nekaj sadja, sladkanje z medom pa je prepovedano. Prisotnost čebelarskih izdelkov v meniju otroka, mlajšega od enega leta, je polna hudih alergij.

Hranjenje jajc

Piščančja ali prepeličja jajca v meniju 6-9 mesecev starega otroka spodbujajo razvoj možganov, vendar samostojno uvajanje teh izdelkov v prehrano ni priporočljivo. Ker so jajca močan alergen, se je bolje posvetovati s pediatrom.

Sprva mora dojenček dobiti pire jajčni rumenjak, pretlačen z vilicami.

stročnice

Fižol, grah in leča vsebujejo veliko beljakovin, zato so videti zelo privlačni za otroško prehrano. Dejansko je s postopnim prehodom na umetno hranjenje za razvoj otroka izjemno pomembno, da se beljakovinska komponenta v njegovi prehrani ne zmanjša.

Vendar bodite previdni. Vse stročnice povzročajo napenjanje, zato otroka ne prehranjujte z izdelki iz te skupine.

Pripravljen otroški pire katere koli vrste, kupljen v trgovini, lahko shranite v hladilniku največ 24 ur. Čeprav nekatere oznake označujejo daljše obdobje, je bolje, da ne tvegate.

8-mesečnega dojenčka lahko hranite tudi z pecivo ali krekerjem, vendar morate paziti, da ne pogoltne velikega kosa in se zaduši.

Nekatera živila lahko sprožijo alergijsko reakcijo. Sem spadajo: piščančje meso, kravje mleko, veliko sadja in jagodičja ter nekaj zelenjave. Na primer, obstajajo primeri, ko je otrok alergičen na korenje.

Način napajanja in vzorčni meni

Otrok, star 8 mesecev, mora imeti jasno prehrano. Hraniti ga je treba vsak dan ob približno istem času.

Med glavnimi obroki so lahko lahki prigrizki. To zagotavlja otroška prehrana. Če vaš dojenček nenehno zahteva hrano, nekoliko povečajte porcije glavnih jedi. Vmesni prigrizki so lahko sestavljeni iz piškotov, nekaj sadja ali krekerjev.

Prvi obrok od 6.00 do 7.00 je materino mleko ali hranjenje po steklenički.
Od približno 10.00 do 11.00 otrok poje kašo. Skuhamo ga v vodi ali mleku, lahko ponudimo malo piščančjega rumenjaka.
Kosilo od 14.00 do 15.00 v obliki juhe z mesno juho ali ločeno: mesni pire, zelenjavni pire in juha.
Večerno hranjenje od 18.00 do 19.00 je tradicionalno sestavljeno iz mlečnih izdelkov (kefir, jogurt) in sadnega pireja.
Pred spanjem, od 22.00 do 22.30, malček dobi materino mleko ali formulo.

Opisani režim je zelo formalen, saj je vsak otrok edinstven. Vzorci spanja pri vseh so različni, zato se časi obrokov lahko premaknejo.

Če je vaš dojenček bolan ali mu izraščajo zobke, bo verjetno zavračal trdno hrano in pogosteje kot običajno prosil za materino mleko. To je povsem naravno - tako se dojenček skuša umiriti in počutiti varnega. Ko se stanje otroka izboljša, je treba obnoviti prejšnji režim hranjenja.

Prehrana po sistemu Ruth Yaron

Ruth Yaron, med ameriškimi starši priljubljena pisateljica, promovira lasten prehranski sistem za dojenčke. Ključno načelo: hitrost in enostavnost priprave ter odsotnost živalskih proizvodov v prehrani. Če želite sprejeti ta sistem, se posvetujte s svojim pediatrom. Ker v ruski realnosti niso vsi našteti izdelki primerni za vašega otroka. Je pa zanimivo brati.

Tole svetuje Ruth Yaron osemmesečnim dojenčkom:

Pri starosti 8 mesecev je prehrana dojenih in hranjenih po steklenički zelo podobna. Pogostost obrokov - 4 ure - ostaja enaka kot prej. V tem primeru so jedi razdeljene na tiste, ki jih jedo med zajtrkom, kosilom in večerjo. Zjutraj postrežejo kašo in fermentirane mlečne izdelke. Za kosilo - juhe, mesni ali ribji pireji. Za večerjo so na voljo zelenjavne jedi. V prihodnosti bo takšna prehrana omogočila prilagoditev vrtčevskemu jedilniku.

Prehrana 8-mesečnega otroka ni več omejena na materino mleko

Prehranske značilnosti pri starosti 8 mesecev

Dnevna količina hrane pri 8 mesecih (ne glede na spol in vrsto hranjenja) je približno 1 liter. To pomeni, da dojenček med enim hranjenjem prejme približno 200 gramov hrane (s petimi hranjenji na dan). Nekateri otroci pojedo veliko manj, zlasti tisti, ki so na dojenju.

Vodilo za mamo naj bo pridobivanje telesne teže. Če je teža dojenega ali hranjenega po steklenički v mejah normale, ni treba skrbeti, da poje manj, kot bi smel.

Pomembno je, da mati svojega otroka nauči jesti po urah, pri čemer se osredotoča na pravilen urnik hranjenja v tej starosti:

Prvi lahek zajtrk (6-00). Vključuje materino mleko ali prilagojeno formulo. Pogosto je materino mleko že izginilo, vendar je pomembno, da poskusite ohraniti laktacijo vsaj eno leto. Ko to ne uspe, je vredno izbrati dobro formulo za otroke, stare 6-12 mesecev.
Drugi zajtrk je hranljiv (10-00). Vključuje skuto in kašo (ovsena, ajdova, koruzna ali druga, ki jo ima otrok rad). Dodate mu lahko malo masla ali rastlinskega olja in polovico pretlačenega rumenjaka.
Obilno kosilo (14-00). Vključuje hranljivo kremno juho z zelenjavno juho, mesni pire. Dovoljeno je uvesti polovico rumenjaka. Dajte piti nekoncentriran sadni kompot, kefir ali razredčen sok.
Lahka, a hranljiva večerja (18-00). Lahko vključuje kašo z vodo, sadne in zelenjavne pireje, piškote ali krekerje. Za večerjo je dobro dati skuto in kefir, izmenično fermentirane mlečne izdelke.
Hranjenje pred spanjem (22-00). Vključuje formulo v steklenički ali materino mleko. Če je dojenček čez dan nemiren, ga je treba dojiti kolikor pogosto je potrebno.

Jedilnik 8-mesečnega otroka je sestavljen iz osnovnih skupin živil (zelenjava, sadje, meso, kruh) in materinega mleka ali formule pred spanjem.

Živila v prehrani 8-mesečnega dojenčka

Prehrana majhnega 8-mesečnega dojenčka vključuje veliko novih živil:

kaša z vodo, mlekom ali mešanico: koruza, ovsena kaša, ajda, proso, ječmen;
sadje: jabolko, hruška, breskev, marelica, banana;
jagode: ribez, maline;
zelenjava: korenje, buče, brokoli, bučke, krompir (priporočamo v branje:);
meso: pusta perutnina, zajec, govedina;
fermentirani mlečni izdelki: jogurt, skuta, kefir;
piščančja in prepeličja jajca: dr. Komarovsky odobrava le uvedbo rumenjaka, priporoča dajanje beljaka nekaj mesecev kasneje;
moka: pšenični kruh, krekerji, domači ovseni piškoti ali otroški piškoti.

Podobnosti in razlike v prehrani 8-mesečnih dojenčkov in umetnih dojenčkov

Prej ko je dojenček začel prejemati dopolnilno hrano, bolj raznolik je bil njegov meni pri 8 mesecih.

Glede na paleto izdelkov se režim hranjenja za dojenčke in dojenčke s formulo nekoliko razlikuje. Prej ko je dojenček začel prejemati dopolnilno hrano, bolj raznolik je lahko njegov meni. Na primer, ko je prvo dopolnilno hrano prejel pri 5 mesecih, ga lahko pri 8 mesecih uvedete v bele puste ribe (filete): oslič, pollock, ostriž, trska, mol, makro. Pri dojenčkih se prva dopolnilna živila običajno uvedejo pri 6 mesecih, kar pomeni, da je bolje, da se z ribami seznani pri 9-10 mesecih.

Prednosti rib v prehrani 8-9 mesecev starega otroka je težko preceniti. Minerali, beljakovine in večkrat nenasičene maščobne kisline v njem so dobri za kosti, kožo, vid in živčni sistem. Ribe so v meniju vključene previdno (je alergen). Prvo hranjenje naj bo pol čajne žličke. Če vaš dojenček z užitkom poje jed, je vseeno ne smete pokvariti več kot enkrat na 7 dni. Do starosti enega leta lahko daste 100 gramov dvakrat na teden, naredite paštete, pireje, ribje kroglice.

Hranilna miza

Koliko hrane in ob kateri uri naj dam otroku? O tem lahko izveste iz predstavljene tabele. Nutricionisti so ga sestavili ob upoštevanju dejstva, da otroci s katero koli vrsto hranjenja prejemajo dopolnilna živila ob ustreznem času (5-6 mesecev).

Tabela dopolnilnega hranjenja za 8-mesečne otroke vam bo omogočila sestavljanje uravnoteženega in raznolikega jedilnika (priporočamo branje:)

Dnevni meni za zdravega osemmesečnega dojenčka izgleda takole:

Vrsta hranjenja	Izdelek	Prostornina posode
Zajtrk št. 1 (6-00)	Materino mleko ali prilagojena formula	200 ml.
Zajtrk št. 2 (10-00)	Kaša z vodo ali mlekom	180 gr.
	maslo	½ žličke
	Otroški sok / nesladkan kompot / kefir	30 ml.
	Sadni pire	20 ml.
Kosilo (14-00)	Kremna juha z zelenjavno juho ali zelenjavnim pirejem	180 gr.
	Rastlinsko olje	1/2 žličke
	Puranov pire	50 gr.
	Kuhan rumenjak	Pol
	Kompot	30 ml.
Večerja št. 1 (18-00)	Piškotek	1 – 2 kos.
	Skuta	40 gr.
	Sadni pire	30 gr.
	Dopolnjevanje s formulo ali mlekom	100 ml.
Večerno hranjenje (22-00)	Formula ali materino mleko	200 ml.

Prehrano za otroka z alergijo na beljakovine kravjega mleka mora prilagoditi specialist

Če ste alergični na beljakovine kravjega mleka, se prehrana prilagodi. Nutricionisti in pediatri, vključno z dr. Komarovskim, ponujajo malim alergikom približno dieto:

Vrsta hranjenja	Izdelek	Prostornina posode
Zajtrk št. 1 (6-00)		200 ml.
Zajtrk št. 2 (10-00)	Brezmlečna kaša (razredčena z vodo ali adaptirano mleko za otroke z alergijami na beljakovine kravjega mleka)	120 gr.
	Sadni pire	80 gr.
	Rastlinsko olje	1 čajna žlička
Kosilo (14-00)	Zelenjavni pire ali kremna juha	170 gr.
	Mesni pire	40 gr.
	Rastlinsko olje	1 čajna žlička
Večerja št. 1 (18-00)	Ovsena kaša ali zelenjavni pire brez mleka	170 gr.
	Sadni ali mesni pire	30 gr.
	Piškotek	1-2 kos.
	Rastlinsko olje	1 čajna žlička
Večerno hranjenje (22-00)	Materino mleko ali adaptirana formula iz kozjega mleka (ali druga po izboru strokovnjaka)	200 ml.

Katere jedi lahko pripravite?

Prehrana osemmesečnega dojenčka lahko vključuje ne samo enokomponentne, ampak tudi večkomponentne jedi. Na primer kremne juhe, sadni in zelenjavni pireji, skuta z jagodami. Številne jedi se prodajajo že pripravljene, matere pa svojim dojenčkom z veseljem dajejo otroško hrano Hipp, Gerber, Agusha, Fruto Nyanya, Babushkino Lukoshko in drugih blagovnih znamk.

Vendar pa je enostavno pripraviti okusne in zdrave jedi doma. Za to mama potrebuje visokokakovostne izdelke in pomočnike - sito, mešalnik, predelovalec hrane, nabor dobrih jedi.

Sadni in zelenjavni pireji

Pravilne kombinacije sadja in zelenjave bodo vašemu dojenčku omogočile izkusiti bogastvo novih okusov. Ko je otrok že poskusil korenje, bučo, jabolko in bučko posebej, jih lahko kombinirate skupaj. Otroku bo všeč pire korenček-jabolko, buča-jabolko, jabolko-bučke v razmerju komponent 1 proti 1.

Sadne kaše je najbolje dajati po žitih in zelenjavi.

Pri pripravi jedi naj bo zelenjava dobro razkuhana, dobro sesekljana in kombinirana. Do konca 8. meseca lahko poskusite uporabiti sveže korenje. Da bi odpravili njegov presežek v prehrani na dan, ko je tak pire postrežen, oranžna korenovka ne sme biti v drugih jedeh.

Otroški mesni pireji

Pri pripravi pireja doma je pomembno, da mama meso temeljito zmelje. Za pripravo jedi mora 8-mesečni dojenček na umetnem hranjenju pripraviti kos z nizko vsebnostjo maščob, očiščen žil in filmov, in ga zavreti brez dodajanja soli (glejte tudi:). Ohladimo in zmeljemo v pire z mešalnikom, kuhinjskim robotom ali mlinom za meso.

Sprva je pomembno dati 5-10 gramov mesa. Nato morate povečati delež, tako da ga naenkrat povečate na 50 gramov. Če je pire suh, dodajte malo oljčnega olja ali masla in dobro premešajte. Mnoge matere mesu dodajo materino mleko ali adaptirano mleko, ki mehča in daje nežen okus. Pire postrežemo segret na 36 stopinj.

Zelenjavne juhe

Prve juhe za dojenčka morajo biti zelenjavne in homogene, skrbno sesekljane. Kasneje jim lahko dodamo mesni pire in mešamo do kremastega. Če jih želite ustvariti, uporabite katero koli svežo zelenjavo - korenje, bučke, cvetačo, krompir in druge. Pri pripravi zelenjavne juhe lahko uporabimo čebulo, ki jo moramo pred sekljanjem jedi odstraniti.

Kremna juha iz bučk, krompirja in brokolija

Priprava juhe se začne z olupljenjem in sekljanjem izbrane zelenjave. Kuhamo jih do mehkega, podrgnemo skupaj z juho, začinimo z maslom ali rastlinskim oljem (do 5 gramov). Naravnega okusa jedi ne smejo pokvariti sol in začimbe. Do konca 8. meseca lahko začinite s sesekljanimi zelišči - vejico peteršilja, kopra ali zelene. Osemmesečnemu dojenčku je prepovedano kuhati juhe z mesno juho. Meso posebej skuhamo, sesekljamo in dodamo juhi.

Večkomponentni sadni pireji

Pri pripravi večkomponentnih sadnih pirejev je treba kot osnovo uporabiti zelena jabolka (50% ali več jedi). Dodane so jim breskve, kutine, marelice, češnje, ribez, jagode in maline.

Sadje in jagode je treba uporabljati v sezoni in samo tiste, ki rastejo na območju, kjer živi družina. Za zimo lahko pripravite pire v pločevinkah ali kupite že pripravljeno hrano v kozarcih.

Uvajanje citrusov in eksotičnega sadja (kivi, ananas) je treba odložiti na 2 leti. Izjema je s kalijem bogata banana, katere sladko kašo je dovoljeno okusiti pri 8 mesecih. To je visokokalorično sadje, zato ga dojenčki s prekomerno telesno težo ne smejo hraniti več kot 1-2 krat na teden.

Nova živila je treba v prehrano majhnega otroka pri 8 mesecih uvajati postopoma in ne več kot enkrat na teden (priporočamo branje:). Morate skrbno spremljati stanje otroka. Če ni prebavnih težav ali negativnih kožnih reakcij, lahko izdelek ali jed v prihodnosti dajemo z nekaj rednosti.

Prehrana otroka pri 8 mesecih je odvisna od številnih dejavnikov: ali je dojenček dojen ali hranjen po steklenički, pri kateri starosti so bila uvedena dopolnilna živila in ali je dojenček nagnjen k alergijskim reakcijam. Nekateri dojenčki imajo pri 8 mesecih že precej pester jedilnik, ki vključuje kosmiče, sadje, zelenjavo, meso, jajčne rumenjake, mlečne izdelke in celo pekovske izdelke; Drugi do te starosti poznajo poleg materinega mleka le 2-3 nove izdelke.

Vsaka razumna mati, ko se odloča o vprašanju "S čim hraniti otroka pri 8 mesecih?", Seveda preveri priporočila pediatra in vse vrste tabel dopolnilnega hranjenja. Ustvarjanje urnika za uvajanje novih živil v otrokovo prehrano običajno ni zelo težko. Toda ugotoviti, kako te izdelke pripraviti okusne in raznolike, sestaviti jedilnik za vsak dan, določiti dieto - to so nekoliko bolj zapletene naloge, ki od mlade mame zahtevajo resno razmišljanje in ustvarjalnost.

Izdelki za dojenčka pri 8 mesecih (po vrstnem redu vnosa):

kaša (ovsena kaša, ajda, riž, koruza itd.);
kravje mleko (samo za pripravo kaše);
zelenjava (cvetača in brokoli, bučke, buče, krompir, korenje, čebula);
zelenjava in maslo;
sadje in jagode (jabolka, hruške, banane, marelice, breskve, suhe slive, češnje, črni in rdeči ribez, borovnice, maline);
meso (teletina, govedina, zajec, piščanec, previdno - svinjina, goveja jetra);
jajčni rumenjak (2-3 krat na teden);
skuta;
kefir in druge fermentirane mlečne pijače;
ribe.

Dieta pri 8 mesecih

8-mesečnega otroka je treba hraniti 5-6 krat na dan z intervalom približno 4 ure. Tukaj je približna dnevna prehrana za dojenčka pri 8 mesecih:

6:00 – materino mleko ali formula;
10:00 – kaša (170-190 g), sadni sok ali pire (50-70 ml);
14:00 – zelenjavni pire (170-190 g), z ali brez dodatka mesnega pireja (približno 50 g), krekerji iz belega kruha ali pecivo; Ob istem hranjenju lahko otroku daste jajčni rumenjak (1/2 piščanca ali cele prepelice);
18:00 – skuta (50-70 g, če je že uveden), kefir (do 200 ml, če je že uveden), 1 piškotek; ali jajčni rumenjak (1/piščanec ali cela prepelica, če ni za kosilo), dopolnite z materinim mlekom ali formulo;
22.00 – materino mleko ali adaptirano mleko.

Nekateri dojenčki se raje zbudijo in jedo ob 1.00-2.00 in brez 6-urnega hranjenja, medtem ko nekateri še vedno potrebujejo tako nočno kot zgodnje jutranje hranjenje.

Posoda za dojenčka 8 mesecev

Zdrobova kaša z borovnicami za zajtrk

Sestavine:

2 žlici. zdrob;
0,5 žlice. mleko;
0,5 žlice. voda;
1 žlica Sahara;
1 žlica sveže ali zamrznjene borovnice.

Priprava

V jekleno ponev z debelimi stenami vlijemo mleko in vodo, dodamo sladkor, v tankem curku dodamo zdrob, nenehno mešamo. Nadaljujte z mešanjem, zavrite kašo, zmanjšajte ogenj in kuhajte še 5 minut. Pustite, da se kaša ohladi, medtem pa pripravite jagode: nekaj sekund jih blanširajte v vreli vodi. Jagode odstranite iz vode z žlico z režami, jih skupaj s kašo dajte v blender in mešajte do gladkega in puhastega. To kašo lahko skuhate s katerim koli jagodami in sadjem.

Goveji pire z zelenjavo za kosilo

Sestavine:

70 g govejega fileja;
majhen kos buče;
1 srednji krompir;
¼ majhne čebule;
1 čajna žlička nerafinirano oljčno olje.

Priprava

Zelenjavo olupimo, operemo, damo v ponev in vanjo damo meso, ki smo ga predhodno kuhali 2-2,5 ure (primerno ga je kuhati večer prej). Zalijemo z vodo in pokrito kuhamo, dokler ni zelenjava pripravljena. Dodate lahko nekaj kristalov soli. Nato odlijemo odvečno vodo (količina tekočine je odvisna od otrokovih želja) in zmeljemo v mešalniku do pireja. Malo ohladimo in dodamo olivno olje.

Za večerjo skuta s hruško

Običajno je zdravljenje dojenčkov z dopolnilno hrano od 6 mesecev. In jedilnik 8-mesečnega dojenega otroka bo popestren z novimi jedmi.
Kaj lahko privoščite dojenčku te starosti, kakšne so značilnosti kuhanja, kako pravilno sestaviti jedilnik.

Do 8. meseca se ta seznam dopolni z mesom, ribami, sadjem, žiti z mlekom in fermentirano mlečno hrano.

Kako organizirati obroke za 8 mesečnega dojenčka

Kljub znatnemu deležu dopolnilnega hranjenja mora dojenček še naprej prejemati materino mleko. Ostaja pomemben za njegovo rast, razvoj in imunost.

Postopoma lahko nekaj hranjenja z lastnim mlekom nadomestite z dopolnilno hrano. Do 8 mesecev je dovoljeno dati 3 hranjenja novi prehrani, preostali čas pa hraniti otroka z materinim mlekom.

Število obrokov mora biti 5. V tem primeru je bolje prenehati dajati dojenčku mleko ponoči. Je dovolj velik, da prespi vso noč brez prigrizkov.

Da bi ohranili več hranilnih snovi v živilih, jih je bolje kuhati malo pred hranjenjem. Bolje je, da jim ne dodajate soli, sladkorja in drugih začimb.

Še vedno morate upoštevati, kako je dojenček zaznal novo jed. Če pride do negativnih posledic, je uvedba novega izdelka izključena za 2 tedna.

Dejstvo, da nov izdelek ni primeren za otroka, je mogoče določiti z manifestacijami alergij ali nenormalnim gibanjem črevesja.

Dnevni meni za otroke

Tabela vam bo pomagala pravilno sestaviti enodnevni meni za vašega otroka. Vključuje priporočene izdelke in njihove količine.

Kaša bo vašemu otroku prinesla več koristi, če boste izmenjevali različne žitarice. Tudi zelenjavni pireji naj bodo raznoliki.

Če vaš otrok negativno reagira na kravje beljakovine, nadaljujte s pripravo žitaric brez mleka.

Jedilnik za teden

Tabela prikazuje približen meni za 8-mesečnega otroka za en teden.

dan/ Čas	ponedeljek	torek	sreda	četrtek	Petek	sobota	nedelja
6.00	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko
10.00	Riževa kaša, jajčni rumenjak, sadni pire.		Ajdova kaša, rumenjak, hruškov pire.	Riževa kaša, korenčkov pire.	Ovseni kosmiči, jajčni rumenjak, banana.	Koruzna kaša, jabolčna omaka.	Ajdova kaša, sadni pire, sok.
14.00	Pire krompir z mesom, sok	Ribji pire s korenčkom, kompot	Bučkin pire z mesom, sadni napitek	Cvetačni pire z ribo, žele	Mesni pire z zelenjavo, sok	Zelenjavni pire, sadje, kompot	Brokoli z ribo, jabolčna omaka, žele
18.00	Kefir, skuta, piškoti	Kefir, skuta, piškoti	Kefir, skuta, piškoti	Kefir, skuta, piškoti	Kefir, skuta, piškoti	Kefir, skuta, piškoti	Kefir, skuta, piškoti
22.00	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko	Materino mleko

Da bi otrok in njegovo telo dobro sprejela nova živila, jih je treba izbrati in pripraviti po določenih pravilih.

Zelenjavni pire

Za 8-mesečnega dojenčka je najboljša svetla zelenjava. Cvetačo, bučko, brokoli in krompir lahko postrežemo posebej ali skupaj.

Ta zelenjava je dobra za prebavo in presnovo ter blagodejno vpliva na razvoj imunosti. So hipoalergeni, zato jih je mogoče varno dati tudi otrokom, ki trpijo za alergijami.

Do 8. meseca lahko v jedilnik vključite bučo in korenje. Vendar jih ne smete dajati več kot 2-krat na teden.

Vsa zelenjava mora biti kuhana (10-15 minut je dovolj) in pretlačena.

Kaša z mlekom

Če otrok nima reakcije na kravje beljakovine, lahko pripravite mlečno kašo. Pri 8 mesecih je bolje jesti ajdo, koruzo, riž in ovseno kašo.

Za lažjo pripravo je bolje, da jih zmeljemo z mlinčkom za kavo. Za porcijo kaše zadostuje 1 žlica sesekljanih žit.

Pripraviti ga je treba z mlekom z nizko vsebnostjo maščob ali razredčiti z vodo.

Vsako novo žito je treba testirati. Zato morate začeti z 1 čajno žličko. Nato počasi povečajte prostornino na 180 gramov.

Mlečni izdelki

Za otroka te starosti so primerni kefir, jogurt in skuta brez sladkorja in sadnih polnil. Ko izbirate izdelke v trgovini, morate kupiti najbolj sveže in najmanj mastne.

Obstaja mnenje, da bi morali biti fermentirani mlečni izdelki prva dopolnilna hrana za dojenčke. Na primer, dr. Komarovsky tako misli.

Po njegovem mnenju so najbolj podobni materinemu mleku, zato se otrokovo telo nanje zelo hitro prilagodi.

Pri 8 mesecih lahko otrok popije do 150 ml kefirja, količina skute pa doseže 50 gramov.

Sadni pire

Pri kuhanju sadje ni toplotno obdelano, ampak samo pire. V tej starosti je najbolje, da otroku ponudite banane, jabolka, hruške in marelice.

Če se odločite za pasiranje več sadja, je bolje, da otrok najprej poskusi ločeno. To je pomembno za prepoznavanje neželenih učinkov.

Do 8. meseca lahko otroku damo 200 gramov sadne kaše na dan.

Mesne jedi

Meso je dodano zelenjavi in žitom brez mleka. Temeljito ga prekuhamo (1-1,5 ure) in zdrobimo. Najbolje je pripraviti jedi iz purana, zajca, teletine in govedine.

Meso otroku ponudimo 2-3 krat na teden v količini do 100 gramov.

ribe

Prednost imajo puste vrste rib. Najboljša izbira so polok, losos, trska in ščuka.

Ta jed je lahko prebavljiva in se lahko daje do 3-krat na teden. A le v tistih dneh, ko otrok ni jedel mesa.

Ribe oskrbujejo telo z aminokislinami, fluorom in jodom. Zahvaljujoč njegovi uporabi se okrepijo kosti, izboljša delovanje možganov in vid.

Ryka se tako kot meso doda zelenjavi. Izdelek najprej zdrobimo. Začenši z 1/2 čajne žličke, se količina ribjega pireja poveča na 200 gramov na dan.

Za izboljšanje okusa in prebavljivosti jedi jim dodamo sončnično, olivno ali maslo.

pijače

Poleg mlečnih napitkov lahko otroka razvajate s sokovi, sadnimi napitki in kompoti. Bolje jih je razredčiti z vodo ena proti ena. Prav tako bo koristno kuhati žele za vašega otroka.

Osem mesecev je starost, ko otrokova prehrana postane bolj raznolika.

Meso, ribe, nova zelenjava in sadje, pa tudi fermentirani mlečni izdelki vam bodo pomagali nadomestiti nekaj dojenja.

Vendar pa še ni čas, da otroka odstavite od dojke. Splača se ga zdraviti z vašim mlekom vsaj 1 leto.

Diplomiranje in pravilna priprava sta ključ do uspeha pri uvajanju novih izdelkov. Dojenček bo vesel vsakega od njih, njegovo telo pa bo napolnjeno z novimi koristnimi in potrebnimi snovmi.

Prehrano otroka pri 8 mesecih je mogoče dopolniti z novimi živili. Toda to je treba storiti previdno in skrbno spremljati reakcije na vsako sestavino hrane. Pediatri dajejo jasna priporočila, kateri otroci lahko razširijo svoj jedilnik in kateri naj počakajo do naslednjega meseca.

Urnik hranjenja dojenega otroka pri 8 mesecih se ne razlikuje od urnika hranjenja dojenčka po steklenički. Ohranja se običajna 4-urna frekvenca za mamo in otroka, jasno pa so vidne tradicionalne možnosti obrokov: zajtrk, kosilo, večerja. Otroka morate zdaj naučiti, da za zajtrk jedo kašo, za kosilo pa juho. To vam bo v prihodnosti prihranilo skrbi, kaj pripraviti za svojega dojenčka, in ko bo šel v vrtec, mu bo omogočilo, da se hitro prilagodi razmeram v otroški skupini.

Prehranske lastnosti

Dnevna rutina in prehrana otroka pri 8 mesecih je naslednja:

Razlike v prehrani dojenčkov in umetnih dojenčkov

Režim hranjenja 8-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički, se lahko razlikuje glede na paleto izdelkov iz prehrane dojenčka. Če je vaš dojenček prvič dobil dopolnilno hrano ne pri 6 mesecih, ampak prej - pri 4 ali 5 letih, ga lahko v tej starosti uvedete v bolj odraslo hrano, zlasti ribe.

Po mnenju pediatrov so koristi rib ogromne. Snovi, ki jih vsebuje, pomagajo pri razvoju številnih telesnih sistemov, zlasti pri nastanku mrežnice, krepitvi in rasti kosti in zob. Sorte oceanskih rib, ki jih je priporočljivo kuhati za otroka, vsebujejo potrebno količino polinenasičenih maščobnih kislin, ki so odgovorne za delovanje kardiovaskularnega sistema.

Vključevanje rib v vašo prehrano je treba opraviti previdno. Idealne sorte za prvo hranjenje bi bile oslič, pollak in trska, torej ribe z belim mesom. Hranite tudi malo po malo, začenši s pol čajne žličke. In tudi če je vašemu otroku všeč riba in mu že dajete polno porcijo, omejite število takšnih hranjenj na teden na en ribji dan.

Hranilna miza

Naslednja tabela vam bo podrobno povedala o prehrani otroka pri 8 mesecih. Predpostavlja, da dojenček prejema dopolnilno hrano od priporočenega časa, to je od šestega meseca, in je dojen, hranjen po steklenički ali mešano.

Hranjenje	Izdelki	Glasnost
6.00	Materino mleko (formula). Otroku lahko ponudite umetni kefir	Do 200 g
10.00	Mlečna kaša z maslom Trdo kuhan rumenjak Sadni pire	180 g + 5 g (malo manj kot čajna žlička) ½-1 kos.
14.00	Zelenjavni pire z rastlinskim oljem Mesni mousse Sadni sok (dojenčku ga lahko dajemo med hranjenjem) Sadni pire	180 g + 5 g (približno čajna žlička) 40 ml Kos, ki tehta 5 g
18.00	Skuta Sadni sok (pire) Otroški piškoti (piškoti ali sušenje) Materino mleko, adaptirano mleko ali otroški kefir	2 kos. 120 g
22.00	Materino mleko, formula. Otroški kefir lahko ponudimo tako dojenčkom kot umetnim dojenčkom.	200 g

Navedena prehrana bo ključ do zdravega razvoja vašega otroka!

Tiskanje

Preberite tudi

Pokaži več