સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન. સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર: લક્ષણો અને સારવાર. સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન: લક્ષણો અને સારવાર હોર્મોનલ અસંતુલન

મોટાભાગની સ્ત્રીઓને ખાતરી છે કે મેનોપોઝ આવે ત્યારે 45-50 વર્ષની ઉંમરે વાજબી સેક્સમાં હોર્મોન્સની સમસ્યાઓ દેખાય છે. હકીકતમાં, શરીરમાં જન્મની ક્ષણથી અને સમગ્ર જીવન દરમિયાન હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે, જેનો અર્થ એ છે કે હોર્મોનલ અસંતુલન કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે.

સારા સેક્સના સ્વાસ્થ્ય માટે બે મુખ્ય હોર્મોન્સ જવાબદાર છે: પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન, જો કે અન્ય ઘણા હોર્મોન્સ છે જે શરીરની સ્થિતિને અસર કરે છે. જો કે, તે એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો સાથે છે કે સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન મોટાભાગે સંકળાયેલું છે. આના માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ કારણો છે: નબળી જીવનશૈલી, સ્ત્રીનો આહાર, તણાવ, પ્રભાવ પર્યાવરણ, હોર્મોનલ દવાઓ લેવી, ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ. આમાંના દરેક પરિબળો ગંભીર વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે જેનો ઉપચાર કરવો મુશ્કેલ છે. પરંતુ સૌથી ખતરનાક બાબત એ છે કે લાંબા સમય સુધી સ્ત્રી હોર્મોનલ અસંતુલનના ચિહ્નોને અવગણી શકે છે, તેની સ્થિતિના બગાડને હોર્મોન્સના ઉત્પાદન સિવાય અન્ય કોઈપણ વસ્તુને આભારી છે. આ કિસ્સામાં, અંતઃસ્ત્રાવી વિક્ષેપ ગંભીર આરોગ્ય પરિણામોમાં પરિણમી શકે છે. આને રોકવા માટે, સ્ત્રીના શરીર દ્વારા મોકલવામાં આવતા તકલીફના સંકેતો પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

1. અસ્થિર માસિક ચક્ર

સૌથી વધુ સ્પષ્ટ સંકેતમાં હોર્મોનલ અસંતુલન સ્ત્રી શરીરઉલ્લંઘન ગણવામાં આવે છે માસિક ચક્ર. આ સંદર્ભમાં, પ્રસૂતિ વયની દરેક સ્ત્રીએ અનિયમિત માસિક સ્રાવ, ખૂબ લાંબા અથવા તેનાથી વિપરીત, ટૂંકા ગાળાના સ્રાવ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. વધુમાં, ડિસ્ચાર્જની પ્રકૃતિનું મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ; ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ જ ઓછા અથવા ભારે સમયગાળાએ વધુ સારા સેક્સને ચેતવણી આપવી જોઈએ. એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે માસિક સ્રાવ ઘણા મહિનાઓ સુધી બિલકુલ દેખાતો નથી, જે ખાસ કરીને કડક આહાર લેતી છોકરીઓ માટે લાક્ષણિક છે અથવા તેનાથી પીડાય છે. એનોરેક્સિયા નર્વોસા. તમારા સ્વાસ્થ્યના બગાડને ટાળવા માટે આ પ્રકારના કોઈપણ ઉલ્લંઘનની તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.

2. અચાનક વજન વધવું

સ્ત્રીમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનો બીજો સ્પષ્ટ સંકેત એ શરીરના વજનમાં તીવ્ર વધારો છે, જે આહારમાં ફેરફાર કરીને સુધારી શકાતો નથી અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ. આ કિસ્સામાં, ઉપવાસ દરમિયાન પણ વજન વધી શકે છે, જે વધુ સારા સેક્સને અલાર્મ કરી શકતું નથી. આ કોર્ટિસોલના વધતા ઉત્પાદનને કારણે છે, "સ્ટ્રેસ હોર્મોન", જે માત્ર વજન વધારવાને પ્રોત્સાહન આપતું નથી, પરંતુ શરીરના અમુક ભાગોમાં ચરબીના થાપણોના સંચયનું કારણ પણ બને છે.

3. નર્વસ ડિસઓર્ડર

નર્વસ ડિસઓર્ડર ઘણી વાર હોર્મોન ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ સાથે આવે છે. સામાન્ય રીતે ખામી અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમગંભીર નર્વસનેસ અને ચીડિયાપણું પરિણમે છે, વારંવાર ફેરફારોમૂડ, ખિન્નતા અને ડિપ્રેસિવ મૂડની વૃત્તિ, લાંબો રોકાણનિરાશાવાદી મૂડમાં. આવી સ્ત્રીઓમાં તે સામાન્ય છે અનિયંત્રિત હુમલાઆક્રમકતા કે જે અગાઉ જોવામાં આવ્યું ન હતું, તેમજ વસ્તુઓ અને ઘટનાઓ પ્રત્યેની અસામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ જે અગાઉ નૈતિક પતન અને તાણનું કારણ બની ન હતી. એક નિયમ તરીકે, આ સ્થિતિ પ્રીમેનસ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમના તીવ્રતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

4. કામવાસનામાં ઘટાડો

હોર્મોનલ અસંતુલન પણ અસર કરે છે ઘનિષ્ઠ જીવનસ્ત્રીઓ ઘણી વાર, હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં નિષ્ફળતા જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો અથવા તેની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી તરફ દોરી જાય છે. કેરેસીસ, જે અગાઉ સ્ત્રીને ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે, તે ઇચ્છિત અસર આપતા નથી, અને વધુ વખત તેઓ સંપૂર્ણપણે હેરાન કરે છે. તદુપરાંત, વાજબી જાતિના પ્રતિનિધિ તેના જીવનસાથી પ્રત્યે દુશ્મનાવટ વિકસાવી શકે છે, જે જાતીય આત્મીયતાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર તરફ દોરી જાય છે. તદુપરાંત, અસ્વીકાર હંમેશા મનોવૈજ્ઞાનિક નથી. સ્ત્રી સ્ત્રાવના પ્રવાહીના સ્ત્રાવમાં ખલેલ અનુભવી શકે છે, જે જાતીય સંભોગ દરમિયાન યોનિમાર્ગની શુષ્કતા અને સંકળાયેલ અગવડતા તરફ દોરી જાય છે.

5. વધારો થાક

દિવસના પહેલા ભાગમાં થાક અને સુસ્તી સારી ઊંઘસ્ત્રીને ચેતવી જોઈએ. સમાન સ્થિતિકોર્ટિસોલના સ્તરમાં વધારો સૂચવી શકે છે, જે તણાવ અને મજબૂત અનુભવોના કિસ્સામાં સક્રિયપણે ઉત્પન્ન થાય છે. સતત સુસ્તી, ઉદાસીનતા અને ગેરહાજર માનસિકતા જોયા પછી, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવામાં અચકાવું જોઈએ નહીં, કારણ કે જો તમે આને અવગણશો અપ્રિય લક્ષણો, ખૂબ જ નજીકના ભવિષ્યમાં ત્યાં અન્ય, વધુ હોઈ શકે છે ગંભીર ચિહ્નોહોર્મોનલ અસંતુલન.

6. ઊંઘમાં ખલેલ

ઉપર નોંધ્યું છે તેમ, હોર્મોનલ અસંતુલન અનિવાર્યપણે કામને અસર કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ. હોર્મોન્સના પ્રભાવના સ્પષ્ટ સંકેતોમાંની એક ઊંઘની વિક્ષેપ છે, જેમાં સ્ત્રીને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડે છે, હળવાશથી ઊંઘે છે અને ઘણીવાર રાત્રે જાગે છે. પરિણામે, શરીર આરામ કરતું નથી, જેના પરિણામે સવારમાં સુસ્તી આવે છે, કામગીરીમાં ઘટાડો થાય છે, યાદશક્તિની સમસ્યાઓ અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો જોવા મળે છે. જ્યારે આવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે, ત્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો અને, સૌ પ્રથમ, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી તપાસો.

7. અતિશય પરસેવો

જો રૂમ પ્રમાણમાં ઠંડો હોય તો પણ શું તમને વારંવાર અને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પરસેવો આવવા લાગ્યો છે? શું ડિઓડોરન્ટ્સ અને એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ કે જેણે અગાઉ પરિસ્થિતિને બચાવી હતી તે હવે તમને એટલી અસરકારક લાગતી નથી? સંભવ છે કે તમારી પાસે હોર્મોનલ અસંતુલન છે. ઘણી વાર, સ્ત્રીની અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કામગીરીમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે વધારો પરસેવો, વાજબી સેક્સ વચ્ચે વાસ્તવિક ગભરાટનું કારણ બને છે. જોકે, ગભરાવાની જરૂર નથી. લાયકાત ધરાવતા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને સામાન્ય બનાવવા માટે તમામ જરૂરી પગલાં લઈને ઝડપથી આ સમસ્યાનો સામનો કરશે.

8. નખ અને વાળનું બગાડ

પીળા, બરડ અને સતત છાલવાળા નખ શરીરની અંદર છુપાયેલા રોગનો સ્પષ્ટ સંકેત આપે છે. 70% કેસોમાં આ સમસ્યાહોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે. વાળ સાથે પણ આવું જ થાય છે. વગર દૃશ્યમાન કારણોતેઓ નિસ્તેજ અને બરડ બની શકે છે, તેઓ બહાર પડવાનું શરૂ કરી શકે છે, અને ટાલના પેચોની રચના સાથે તરત જ ઝુંડમાં. તદુપરાંત, વાજબી સેક્સમાં પુરૂષ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો, રામરામ પર તેમજ ઉપરના વાળના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. ઉપરનો હોઠ. અનુભવી એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની ભાગીદારી વિના આવા ઉપદ્રવનો સામનો કરવો ફક્ત અશક્ય છે.

9. ત્વચા પર ચકામા

ત્વચાની સ્થિતિ એ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના સ્વાસ્થ્યનું બીજું પરિબળ છે. જો હોર્મોન્સ કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, તો આ હંમેશા ત્વચાને અસર કરે છે, જે નિસ્તેજ, ગ્રે અને એટ્રોફિક બને છે. વધુમાં, તમે દ્વારા હોર્મોન્સ સાથે સમસ્યાઓ શંકા કરી શકો છો ત્વચા પર ફોલ્લીઓકે આ સાથે પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા. આ સંદર્ભે, સ્ત્રીએ દેખાવ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ ખીલ, જે ચહેરાની સફાઈ અને અન્ય દ્વારા દૂર થતી નથી કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ. તમારી પોતાની શક્તિ, સમય અને પૈસા વ્યર્થ ન બગાડો. માત્ર હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન સામાન્ય કરીને તમે ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

10. બાળકને કલ્પના કરવામાં અસમર્થતા

કોઈ શંકા વિના, સ્ત્રીના શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના સૌથી ગંભીર ચિહ્નો ગર્ભધારણ અને બાળકને જન્મ આપવાની સમસ્યાઓ છે. જો ગર્ભાધાનના લાંબા સમય સુધી પ્રયત્નો પરિણામ લાવતા નથી, અને પરિણામી સગર્ભાવસ્થા કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે, તો હોર્મોન પરીક્ષણ લેવા અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની કામગીરી તપાસવાનું દરેક કારણ છે.

છેલ્લે, હું એ નોંધવા માંગુ છું કે સ્વતંત્ર રીતે દૂર કરવાના પ્રયાસો હોર્મોનલ સમસ્યાઓ, માત્ર તેઓ આપતા નથી હકારાત્મક પરિણામ, પણ રોગ વધારે છે. લાયકાત ધરાવતા એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ્સે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો જોઈએ. સ્ત્રી ફક્ત નિષ્ણાતની બધી સૂચનાઓનું પાલન કરી શકે છે અને રોગના અપ્રિય લક્ષણોના શરીરને કાયમ માટે છોડી દેવાની રાહ જોઈ શકે છે. તમને સારું સ્વાસ્થ્ય!

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની ખામી કરતાં ઓછી ખતરનાક નથી, ઉદાહરણ તરીકે, રક્તવાહિની અથવા પાચન તંત્ર, કારણ કે તેઓ આવા તરફ દોરી શકે છે ગંભીર પરિણામો, જેમ કે ડાયાબિટીસ મેલીટસનો વિકાસ, દ્રષ્ટિનું બગાડ... ચિકિત્સક સાઇટના વાચકોને કહે છે કે હોર્મોનલ ડિસઓર્ડરના પ્રથમ સંકેતો કેવી રીતે ઓળખવા.

બધા રોગોની ભૂમિકા જુદી જુદી હોય છે. એક રોગ એક જ સમયે આવે છે, તેની તમામ શક્તિ સાથે, શરીર માટે એક હિંમતવાન પડકાર ઊભો કરે છે: કોણ જીતશે?!

અન્ય લોકોનું ધ્યાન વગર અને વ્યવસ્થિત રીતે ત્રાસ આપે છે: તે કાં તો "કરડે છે" અથવા જવા દે છે, ધીમે ધીમે આપણા અસ્તિત્વને અસહ્ય બનાવે છે.

અને ત્રીજો આખી જીંદગી આપણી સાથે હાથ જોડીને ચાલે છે, આપણા પાત્ર, વિશ્વ દૃષ્ટિ અને જીવનની ગુણવત્તાને પ્રભાવિત કરે છે. જનીનો અને બાહ્ય પરિબળો.

વિવિધ માસ્ક હેઠળ છુપાયેલા, રોગો ઘણીવાર પ્રપંચી બની જાય છે. ખાસ કરીને ઓળખવું મુશ્કેલ છે અંતઃસ્ત્રાવી રોગ(જ્યારે શરીરના હોર્મોન્સનું સામાન્ય ઉત્પાદન વિક્ષેપિત થાય છે).

મોટે ભાગે, આવા વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો, "સાચા સરનામાં" પર પહોંચતા પહેલા, વિવિધ નિષ્ણાતો દ્વારા તપાસવામાં આવે છે, અને નિરાશ થાય છે. પરંપરાગત દવા, સ્વ-દવા નિરર્થક.

આવા દર્દીઓ એન્ડોક્રાઇનોલોજિસ્ટ પાસે ત્યારે જ આવે છે જ્યારે રોગ તેના એપોજી પર પહોંચી ગયો હોય અથવા અસંખ્ય આરોગ્ય પ્રયોગોના પરિણામે તેનો ચહેરો એટલો બદલાઈ ગયો હોય કે તેનું નિદાન અને સારવાર કરવી અત્યંત મુશ્કેલ છે.

હોર્મોનલ સંતુલન

આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓમાં હંમેશા ચોક્કસ લક્ષણો હોતા નથી. ઘણીવાર તેમના અભિવ્યક્તિઓ સૌથી સમાન હોય છે વિવિધ બિમારીઓ, અને કેટલીકવાર માત્ર કોસ્મેટિક ખામી તરીકે જ માનવામાં આવે છે.

તેથી તમારે જાણવાની જરૂર છે ચેતવણી ચિન્હો, જ્યારે તેઓ દેખાય છે, તમારે તરત જ લાયક મદદ લેવી જોઈએ.

સમયસર તેને બાકાત રાખવું વધુ સારું છે ખતરનાક પેથોલોજીતમારા આત્મવિશ્વાસ અને બેદરકારી માટે તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે ચૂકવણી કરવા કરતાં.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી શું છે?

શરીરમાં ઘણા અંગો અને વ્યક્તિગત સેલ ક્લસ્ટરો છે જે હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા અને તેમાં ભાગ લેવા માટે સક્ષમ છે. અંતઃસ્ત્રાવી નિયમનમહત્વપૂર્ણ કાર્યો.

કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ ગ્રંથીઓ મગજમાં સ્થિત છે અને, તેમની સ્થિતિ અનુસાર, અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના અન્ય તમામ અવયવોને નિયંત્રિત કરે છે: થાઇરોઇડ અને પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓ, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ, ગોનાડ્સ અને સ્વાદુપિંડ.

હાયપોથાલેમસ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિના જખમ ભાગ્યે જ અલગ, વિશિષ્ટ લક્ષણો તરીકે પ્રગટ થાય છે. સામાન્ય રીતે તેમના નિયંત્રણ હેઠળની અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓનું કાર્ય પણ પીડાય છે.

શુ કરવુ?

હોર્મોનલ અસંતુલનના સંભવિત ચિહ્નો

હોર્મોનલ સંતુલન

1. ભૂખમાં વધારો થવાને કારણે વજન ઘટવું. જાહેરાતના સૂત્ર હેઠળ "જો હું ખાઉં, તો મારું વજન ઘટે!" સાથે એક વ્યક્તિ હોઈ શકે છે કાર્યમાં વધારોથાઇરોઇડ ગ્રંથિ.

વજન ઘટાડવા ઉપરાંત, તે સામાન્ય રીતે ચિંતાનો વિષય છે કારણહીન અને લાંબા ગાળાના વધારોશરીરનું તાપમાન 37-37.5 °C સુધી, હૃદયના કાર્યમાં વિક્ષેપ, અતિશય પરસેવો, આંગળીઓનો ધ્રુજારી (ધ્રુજારી), તીવ્ર ફેરફારોમૂડ, નર્વસનેસ, ઊંઘમાં ખલેલ.

જેમ જેમ રોગ વધે છે, જાતીય કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે.

ઘણીવાર જે ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે તે સતત આશ્ચર્યજનક દેખાવ છે - ગોગલ-આંખવાળી આંખો. જ્યારે આંખો પહોળી હોય છે, ત્યારે તે ચમકે છે અને બહાર નીકળવા લાગે છે: મેઘધનુષ અને પોપચા વચ્ચે, સફેદ સ્ક્લેરાની પટ્ટી ઉપર અને નીચે રહે છે.

2. સ્થૂળતા એ માત્ર નબળા પોષણ અને શારીરિક નિષ્ક્રિયતાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. સ્થૂળતા ઘણા અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ સાથે છે.

જો એડિપોઝ પેશીઆખા શરીરમાં સમાનરૂપે જમા થાય છે, ભૂખ કાં તો યથાવત અથવા થોડી ઓછી થાય છે, ખલેલ પહોંચાડે છે શુષ્ક ત્વચા, નબળાઇ, સુસ્તી, સતત સુસ્તીવાળ ખરવા અને નાજુકતા, પછી આપણે ધારી શકીએ કે થાઇરોઇડ કાર્યમાં ઘટાડો થયો છે.

આવા લોકો પાસે છે ઠંડી લાગવી, શરીરનું તાપમાન ઘટવું અને બ્લડ પ્રેશર, કર્કશતા, સમયાંતરે કબજિયાત.

હોર્મોનલ સંતુલન

5. દેખાવમાં ફેરફાર એ એક્રોમેગલીનો પ્રારંભિક સંકેત છે. ચહેરાના લક્ષણો ખરબચડી બને છે: વિસ્તૃત ભમરની શિખરો, ગાલના હાડકાં, નીચલા જડબા.

હોઠ "વધે છે", જીભ એટલી મોટી બને છે કે ડંખ વિક્ષેપિત થાય છે.

આ સ્થિતિ પુખ્ત વયના લોકોમાં વૃદ્ધિ હોર્મોનની વધુ પડતી રચના સાથે વિકસે છે - સોમેટોટ્રોપિન, જે હાયપોથાલેમસમાં ઉત્પન્ન થાય છે.

થઈ રહ્યું છે ઝડપી વૃદ્ધિહાથ અને પગ. વ્યક્તિને ઘણી વાર પગરખાં બદલવાની ફરજ પડે છે.

અંગેની ફરિયાદો અંગોમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, સાંધામાં દુખાવો, કર્કશતા, અશક્ત જાતીય કાર્ય. ત્વચા જાડી, તૈલી બને છે અને વાળનો વધારો નોંધવામાં આવે છે.

6. દૃષ્ટિની ક્ષતિ અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના પેથોલોજીનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે. દ્રષ્ટિની ઝડપી અને સતત બગાડ, સતત સાથે માથાનો દુખાવો કફોત્પાદક ગાંઠની શંકા કરવાનું એક કારણ છે.

જેમાં લાક્ષણિક લક્ષણદ્રષ્ટિના ટેમ્પોરલ ક્ષેત્રોની ખોટ છે, અને ઉપર જણાવેલ હોર્મોનલ નિયમન વિકૃતિઓના અન્ય ચિહ્નો વારંવાર વિકસે છે.

7. ખંજવાળ ત્વચા બ્લડ સુગરનું સ્તર નક્કી કરવા માટેનું કારણ હોવું જોઈએ અને હોઈ શકે છે પ્રારંભિક સંકેત ડાયાબિટીસ

આ કિસ્સામાં, ખંજવાળ વધુ વખત પેરીનિયમમાં થાય છે (જે તમને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક અથવા ત્વચારોગવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવા દબાણ કરે છે).

દેખાય છે તરસ, શુષ્ક મોં, પેશાબનું પ્રમાણ વધે છે અને પેશાબ વધુ વખત થાય છે.

ફુરુનક્યુલોસિસ એક સામાન્ય રોગ બની જાય છે, ઘાવ અને ખંજવાળ ખૂબ જ ધીરે ધીરે મટાડે છે, નબળાઇ અને થાક ધીમે ધીમે વિકસે છે.

રોગના સ્વરૂપ અને વ્યક્તિના બંધારણના આધારે વજન સ્થૂળતાની દિશામાં અને વજન ઘટાડવાની દિશામાં બંનેમાં વધઘટ થઈ શકે છે.

મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, સ્ત્રીનું શરીર હોર્મોનલ અસંતુલન (હોર્મોનલ અસંતુલન) અનુભવે છે. હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ માસિક ચક્રની લાક્ષણિકતાઓ અને હોર્મોનલ ગ્રંથીઓના કાર્યો પણ હોઈ શકે છે. અને પરિણામે, શરીર કાં તો થોડા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે અથવા તો ઘણા બધા, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જરૂરી છે, અને આ તે છે જ્યાં સમસ્યા ઊભી થાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન પુરૂષ અડધા કરતાં વસ્તીના અડધા સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, અને ચાલીસ વર્ષથી વધુની સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પીડાય છે. આ સમસ્યા વિશે આજના લેખમાં વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવશે “ હોર્મોનલ અસંતુલન: કારણો, સારવાર."

કમનસીબે, આજે, સ્ત્રીઓની યુવા પેઢી હોર્મોનલ અસંતુલન સાથે સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. સમયસર સારવાર શરૂ કરવા અને તેથી ગંભીર ગૂંચવણો ટાળવા માટે, તમારે આવા અસંતુલનના ચિહ્નો, દેખાવના લક્ષણો અને વિકાસ વિશે વધુ જાણવું જોઈએ.

હોર્મોનલ અસંતુલન: કારણો.

અમારા માં આધુનિક વિશ્વમોટાભાગની સ્ત્રીઓ વધુ ધ્યાન આપે છે અંગત જીવનઅને તેમની પાસે તેમની કારકિર્દી માટે, તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતો સમય નથી. જો અમુક સમસ્યાઓ તેમને પરેશાન કરવાનું શરૂ કરે છે, તો પણ જ્યાં સુધી પરિસ્થિતિ વધુ બગડે નહીં ત્યાં સુધી તેઓ તેમની અવગણના કરે છે, અને નિયમ પ્રમાણે, તેઓ અરજી કરે ત્યાં સુધી વ્યાવસાયિક મદદપહેલેથી જ ઘણું મોડું થઈ ગયું છે. તમારે જાણવું જોઈએ કે હોર્મોન્સ શરીરના તમામ મુખ્ય કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. આમ, તેમના સંતુલનમાં સહેજ પણ ખલેલ આખા શરીરને અસર કરી શકે છે.

પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન- સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રી હોર્મોન્સ. અને જલદી આનો ગુણોત્તર સ્ત્રી હોર્મોન્સધોરણથી વિચલિત થાય છે, હોર્મોનલ અસંતુલન થાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે. છોકરીઓમાં, આ તરુણાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. યુવાન સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનાં કારણો: નબળો આહાર, ઉપવાસ અને પરેજી પાળવાનો દુરુપયોગ, અસ્થિર જીવનશૈલી, પ્રારંભિક મેનોપોઝ, હોર્મોનલ હોર્મોન્સનો ઉપયોગ જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ, ખોરાકમાં ફાયટોસ્ટ્રોજનનો ઉપયોગ, તાણ, ક્રોનિક થાક, અંડાશયના રોગ, થાઇરોઇડ રોગ (જેમાં ક્યાં તો હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ હોઈ શકે છે - હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધે છે, અથવા હાઇપોથાઇરોડિઝમ - હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઘટે છે).

40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે, હોર્મોનલ અસંતુલન શરૂ થાય છે, આ એ હકીકતને કારણે છે કે ઇંડાનું ઉત્પાદન બંધ થાય છે, જેનો અર્થ એ છે કે એસ્ટ્રોજનનો પુરવઠો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડો થયો છે. મેનોપોઝની નજીક આવતી સ્ત્રીઓ રાત્રે પરસેવો, ગરમ સામાચારો, થાક, ચીડિયાપણું. જો તમને શંકા હોય કે મેનોપોઝ આવી ગયું છે, તો ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન્સના સ્તર માટે પરીક્ષણ કરો.

30 વર્ષ પછી મેનોપોઝની શરૂઆત સૂચવે છે કે અંડાશયની કામગીરી નબળી પડવા લાગી છે. આજની તારીખે, વૈજ્ઞાનિકો આ વિષય પર દલીલ કરે છે: “શું મેનોપોઝ એ દરેક સ્ત્રીના જીવનમાં એક રોગ છે કે કુદરતી ચક્ર છે? " મેનોપોઝનો ઉપચાર કરી શકાતો નથી, નિષ્ણાત રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી સૂચવે છે હોર્મોન ઉપચાર, જે માત્ર મેનોપોઝના ગંભીર લક્ષણોને દૂર કરશે.

હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો, તેમજ તેના પરિણામો.

અહીં હોર્મોનલ અસંતુલનના કેટલાક લક્ષણો છે અને આ નિષ્ફળતા કયા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે:

• અનિયમિત માસિક સ્રાવ;
• ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ;
• પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ;
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ;
• ફાઈબ્રોસિસ્ટિક રચનાઓ છાતીમાં શરૂ થાય છે;
• યોનિમાર્ગ શુષ્કતા;
• સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો;
• ચક્રીય માઇગ્રેઇન્સ;
• વજન વધારો;
• અસ્થમા;
• ચીડિયાપણું;
• મૂડમાં સતત ફેરફાર;
• ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ.

જો તમે સ્વતંત્ર રીતે રોગ નક્કી કરવામાં સક્ષમ હતા, તો તમારે હજી પણ એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જેથી તે અંતિમ નિષ્કર્ષ લઈ શકે. ડૉક્ટર પાસે તેના શસ્ત્રાગારમાં ઘણી ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓ છે જે તેને સચોટ નિદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે હોર્મોનલ દવાઓના પ્રિસ્ક્રિપ્શનને રદિયો અથવા ન્યાયી ઠેરવશે.

હોર્મોનલ અસંતુલન: સારવાર.

ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિઓ: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, બાયોકેમિકલ વિશ્લેષણગ્લાયકોહેમોગ્લોબિન સામગ્રી માટે રક્ત, ચુંબકીય રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ, સીટી સ્કેન, હોર્મોન સ્તરો માટે લોહી અને પેશાબ પરીક્ષણો, ગ્લુકોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ (શુગર લેવલ બતાવે છે). અગાઉ, ચોક્કસ હોર્મોનની અછત સાથે સંકળાયેલા તમામ રોગોની સારવાર માટે, તેમની સારવાર વિવિધ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ અને તમામ પ્રકારના આહાર પૂરવણીઓ દ્વારા કરવામાં આવતી હતી. હાલમાં, રશિયન ડોકટરો વધુને વધુ હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) સૂચવે છે.

આજે, મોટાભાગના ડોકટરો માને છે કે એચઆરટી છે સારો રસ્તોવિવિધ રોગોની સારવાર. વધુમાં, ઘણા માને છે કે એચઆરટી છે સારો ઉપાયસુંદરતા અને યુવાનીનું લંબાણ. જો કે, આજની તારીખમાં મોટાભાગની સ્ત્રીઓ હોર્મોન્સ સૂચવવાથી સાવચેત છે.

આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે 1950-1960 ના દાયકામાં, ઔષધીય હોર્મોન્સ, જોકે તેઓ સાજા થયા હતા. ડાયાબિટીસ, સંધિવાની, શ્વાસનળીની અસ્થમા, મેનોપોઝ, પણ ઘણી જટિલતાઓને કારણે. અલબત્ત, એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે હોર્મોન્સનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા ગેરફાયદા કરતાં વધી ગયા છે. આધુનિક હોર્મોનલ દવાઓતેઓ તેમના પુરોગામી જેવા જ નથી. આજની એન્ડોક્રિનોલોજી સ્ટોકમાં છે શ્રેષ્ઠ દવાઓન્યૂનતમ જથ્થા સાથે આડઅસરો. હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપીના કિસ્સામાં, સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતી એકમાત્ર વસ્તુ અનિયંત્રિત અને ખોટો ઉપયોગ છે. દવાઓ. ડૉક્ટરે હોર્મોનલ સારવારની પ્રગતિનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, તેને સમાયોજિત કરો. અને યાદ રાખો, સ્વ-દવા ન કરો! છેવટે, એચઆરટીની માત્ર સક્ષમ પસંદગી નકારાત્મક પરિણામોને ઘટાડી દેશે.

હોર્મોનલ અસંતુલનના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરે બિનસલાહભર્યા ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ: રક્ત ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ, શરીરમાં અને સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં નોડ્યુલ્સ, હોર્મોન આધારિત ગાંઠની શંકા અથવા હાજરી.

તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે કુદરતી રીતે બનતા હોર્મોન્સ હંમેશા કૃત્રિમ રીતે સંશ્લેષિત હોર્મોન્સ કરતાં વધુ સારા નથી. કુદરતી હોર્મોનતે થોડી મિનિટો અથવા તો સેકંડ સુધી ચાલે છે; કૃત્રિમ હોર્મોન ઘણા કલાકો સુધી ચાલે છે.

પ્રથમ હોર્મોનલ એજન્ટોકુદરતી હતા, તેથી જ તેમની ઘણી આડઅસરો હતી.

તે પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ તેમજ અન્ય રોગોની હાજરીમાં ઉપલા વિભાગો જઠરાંત્રિય માર્ગતમે ગોળીઓ લઈ શકતા નથી. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ગોળીઓને ઇન્જેક્શન, મલમ અને હોર્મોનલ પેચો સાથે બદલવામાં આવે છે.

કિશોરાવસ્થામાં હોર્મોન્સ ઘણી વાર યાદ આવે છે, જ્યારે તેઓ કહે છે: "હોર્મોન્સ રમી રહ્યા છે," તેમજ હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે થતા રોગોમાં. એક નિયમ તરીકે, શરીરમાં કોઈપણ બિમારી સાથે, આપણે ઘણીવાર વિટામિન્સ, ખનિજોની અછતનું કારણ શોધીએ છીએ. નબળું પોષણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, તણાવ, પરંતુ આપણે લગભગ ક્યારેય હોર્મોન્સ વિશે વિચારતા નથી. દરમિયાન, હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિ આપણા સ્વાસ્થ્યમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે તે તે છે જે શરીરમાં વૃદ્ધિ, ચયાપચય, જનન કાર્ય, શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારો જેવી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે જે આપણે જીવનના વિવિધ સમયગાળા દરમિયાન પસાર કરીએ છીએ.

અમુક હોર્મોન્સની ઉણપ અને પરિણામે, હોર્મોનલ અસંતુલન, વિકાસ તરફ દોરી શકે છે. ગંભીર બીમારીઓઅને આરોગ્ય સમસ્યાઓ કે જે નાટકીય રીતે આપણા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.

તે આ કારણોસર છે કે આપણામાંના દરેક અને ખાસ કરીને સ્ત્રીઓએ હોર્મોનલ અસંતુલનના મુખ્ય ચિહ્નો જાણવું જોઈએ, જે ચેતવણીના સંકેતો આપે છે, જે આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવે છે. અલબત્ત, કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ ધ્યાનમાં લે છે કે ઘણા રોગોમાં સમાન લક્ષણો છે. પરંતુ આપણે તેમના વિશે જેટલું વધુ જાણીશું, તેટલું સરળ અને ઝડપી આપણે આપણા પોતાના સ્વાસ્થ્યને સમજી શકીશું અને તેને સુધારવા માટે સખત પગલાં લઈશું.

હોર્મોનલ અસંતુલનના ટોચના 10 મુખ્ય ચિહ્નો

1.વજન વધવું

બેકાબૂ શરીરની ચરબીઘણી વાર તેઓ એટલા માટે ઉદ્ભવતા નથી કારણ કે વ્યક્તિ ખરાબ રીતે ખાય છે અથવા ચરબીયુક્ત અને મીઠા ખોરાકનો દુરુપયોગ કરે છે. કેટલીકવાર નિયમોનું ચુસ્તપણે પાલન કરતા લોકો ચરબી મેળવે છે આરોગ્યપ્રદ ભોજન, આહારનું પાલન કરો અને હજુ પણ ધીમે ધીમે વજન વધારશો. આ સ્થિતિ ઘણીવાર ચાલીસ વર્ષ પછી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે કિશોરો અને બાળકો માટે પણ લાક્ષણિક હોઈ શકે છે.

કોર્ટિસોલનું એલિવેટેડ લેવલ, જેને સ્ટ્રેસ હોર્મોન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ચરબીને સંગ્રહિત કરવાની વૃત્તિ સાથે સીધી રીતે જોડાયેલું છે. અલગ ભાગોમાંશરીર, ખાસ કરીને પેટ અને નિતંબમાં. કોર્ટિસોલ કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે અને તણાવગ્રસ્ત વ્યક્તિને પણ મદદ કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તેનું સ્તર તીવ્રપણે વધે છે, જે જીવનની કસોટીઓને દૂર કરવાની શક્તિ આપે છે. કુદરતે સમજદારીપૂર્વક નક્કી કર્યું છે કે સવારે, જ્યારે દિવસ હમણાં જ શરૂ થાય છે, કોર્ટિસોલનું સ્તર ઊંચું હોય છે, અને સાંજના સમયે, જ્યારે કામનો દિવસ પૂરો થઈ ગયો હોય, ત્યારે સ્તર ઓછું હોય છે.

2. અનિદ્રા

ઘણા પરિબળો ઊંઘની સ્થિતિને અસર કરે છે. તેઓ કાં તો સરળ અથવા તદ્દન જટિલ હોઈ શકે છે. પ્રતિ સરળ કારણોતે બપોરે વધુ પડતા કામને આભારી છે, સૂતા પહેલા ભાવનાત્મકતામાં વધારો, ઓરડામાં ભરાઈ જવું. જો આ કારણો ગેરહાજર હોય, અને તમે હજી પણ ઊંઘની અછતથી પીડાતા હોવ, જેમાં ક્રોનિક ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે, તો તેનું કારણ શરીરમાં જ છે અને ઘણી વાર, હોર્મોન્સના અસંતુલનમાં. મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં આવી પરિસ્થિતિઓ ઘણીવાર ઊભી થાય છે.

તે આ વય છે કે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપવાની અને શરીરની સામાન્ય કામગીરી પર સતત દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે. સાથે સંકળાયેલ ઊંઘની વિકૃતિઓ માટે હોર્મોનલ અસંતુલન, મેલાટોનિન અને સેરોટોનિનનું સ્તર વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, ઘણા નિષ્ણાતો યોગા પ્રેક્ટિસ અને ટ્રિપ્ટોફનથી સમૃદ્ધ ખોરાક - કેળા, બદામ, ખાવાનું સૂચન કરે છે. ચરબીયુક્ત માછલી, તેજસ્વી શાકભાજી, ચીઝ અને અન્ય. માર્ગ દ્વારા, તેઓ માત્ર ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવતા નથી, પણ મૂડને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે દિવસનો સમયદિવસ.

3. ક્રોનિક તણાવ

મૂડ અને તાણમાં અચાનક ફેરફાર ઘણીવાર કિડનીના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોના અવક્ષયને કારણે શરીરમાં સાથે આવે છે, જે વય સાથે પ્રોજેસ્ટેરોન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સનું નીચું સ્તર ઉત્પન્ન કરે છે. પ્રોજેસ્ટેરોન એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ અને અંડાશય દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

આહાર, ઉત્પાદનોમાં સમૃદ્ધસાથે ઉચ્ચ સામગ્રીટ્રિપ્ટોફન અને છૂટછાટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું એ આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટેની ચાવી છે. આ હોર્મોનના સક્રિય સંશ્લેષણ માટે, તે જરૂરી છે, તેથી માછલી, માંસ અને વનસ્પતિ વાનગીઓ, ઈંડા અને વિટામિન E અને P થી ભરપૂર ખોરાક.

4. અતિશય પરસેવો

આ લક્ષણ મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓની લાક્ષણિકતા પણ છે. સામાન્ય રીતે આંતરિક તીવ્ર વધારોતેઓ દિવસ દરમિયાન ઘણી વખત તાપમાનનો અનુભવ કરે છે. આવા ગરમ સામાચારો અતિશય પરસેવો સાથે છે. રાતની ઊંઘ- અપવાદ નથી. ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે, શરીર શરીરના તાપમાનને સામાન્ય રીતે નિયંત્રિત કરી શકતું નથી, પરિણામે સ્ત્રીઓ દિવસ અને રાત બંને ગરમ ફ્લૅશથી પીડાય છે. રાત્રે પરસેવો. સમાન સમસ્યાઓ ઘણી અગાઉ, વધુ માં ઊભી થઈ શકે છે નાની ઉંમરેહોર્મોનલ અસંતુલન અને પોષણની ઉણપને કારણે.

આનો સામનો કરવા માટે નકારાત્મક પરિણામો, ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ અને આઇસોફ્લેવોન્સ - સોયા, બદામ અને અન્યથી સમૃદ્ધ ખોરાક લેવો જરૂરી છે.

5. કામવાસનામાં ઘટાડો

એન્ડ્રોજન નામના હોર્મોનની ઉણપ જાતીય નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે. આ ફક્ત સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં, પણ પુરુષો માટે પણ લાક્ષણિક છે. સ્ત્રીઓમાં, તેની ઉણપથી યોનિમાર્ગ શુષ્કતા થાય છે, જેના કારણે કામવાસનામાં ઘટાડો થાય છે.

આ હોર્મોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરીને, વ્યક્તિ તેની લાંબા ગાળાની જાતીય પ્રવૃત્તિનું ધ્યાન રાખે છે. સુવાદાણા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, પાલક, સેલરી, માછલી, માંસ, જેવા ખોરાક દ્વારા શરીરમાં એન્ડ્રોજનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. મધમાખી પરાગ, ક્રાનબેરી, ચેરી અને અન્ય.

6. ક્રોનિક થાક અને નપુંસકતા

નબળી ઊંઘ, ખલેલ અથવા ભૂખનો અભાવ થાક અને નુકશાનનું કારણ બને છે. જો આ ટૂંકા ગાળાની પ્રક્રિયા છે, તો વધારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમારે માત્ર સારો આરામ કરવાની જરૂર છે અને તમારા આહારમાં ઉર્જાથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરો. પરંતુ જો કોઈ દેખીતા કારણ વગર થાક લાંબા સમય સુધી રહે છે અને પરંપરાગત પદ્ધતિઓ મદદ કરતી નથી, તો આ શરીરમાં કોર્ટિસોલના સ્તરમાં વધારો અને હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો સૂચવે છે.

7. ભૂખમાં વધારો

ભોજનની નિયમિતતા અને તેની પૂરતી કેલરી સામગ્રી હોવા છતાં, ફરીથી એકવાર સ્વાદિષ્ટ ખાવાની ઇચ્છા હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે ઘણી વાર ઉદ્ભવે છે. મુખ્યત્વે, આ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સમસ્યાઓ અને મેટાબોલિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોન્સના સ્ત્રાવમાં વિક્ષેપને કારણે થઈ શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે, ડેરી ઉત્પાદનો, ખાંડ અને ઉત્તેજકોથી સમૃદ્ધ અન્ય ખોરાકનો વપરાશ ઘટાડવા માટે તે પૂરતું છે.

8. હતાશા

જો તેના લક્ષણો સતત ઉદ્ભવતા હોય, તો તેનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તેનું મૂળ અચાનક હોર્મોનલ ફેરફારો સહિત ઘણા કારણો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, અત્યંત પૌષ્ટિક ખોરાકનો વપરાશ વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - ઇંડા, બદામ, મધ, ફળો અને શાકભાજી, કેવિઅર, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ.

9. પાચન વિકૃતિઓ

પાચન અંગોની યોગ્ય કામગીરી માટે, ત્રણ હોર્મોન્સનું પૂરતું સ્તર મહત્વપૂર્ણ છે - ગેસ્ટ્રિન, સિક્રેટિન અને કોલેસીસ્ટોકિનિન. તેઓ પાચન, નિયંત્રણને શ્રેષ્ઠ બનાવવામાં મદદ કરે છે બળતરા પ્રક્રિયાઓઅને પોષક તત્વોના સારા શોષણની ખાતરી કરો.

આ હોર્મોન્સના સ્તરમાં અસંતુલન પેટમાં દુખાવો, પાચન વિકૃતિઓ અને બળતરાનું કારણ બને છે.

શરીરમાં આ હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ ખોરાક દ્વારા વધે છે, પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ. માંસ, મરઘાં, માછલી, સોયા, કઠોળ, બદામ, આખા અનાજ અને ડેરી ઉત્પાદનો વધુ ખાઓ. તેનાથી વિપરીત, કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક આ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે.

10. વાળ ખરવા

ટેસ્ટોસ્ટેરોન, ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોન અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સ્તરોમાં અસાધારણતા પરિણમી શકે છે એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં વાળને ઇલાજ કરવાના પ્રયત્નો હકારાત્મક પરિણામ લાવતા નથી, આ હોર્મોન્સની પ્રવૃત્તિની તપાસ કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.

જો તમારું શરીર તમને ઉપર સૂચિબદ્ધ સંકેતો મોકલે છે, તો દેખીતી રીતે સમસ્યા છે અને સંભવતઃ હોર્મોનલ અસંતુલન છે. તમારે તમારી સ્થિતિનું કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાની અને કારણોને સમજવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. જો તમે બધા લક્ષણોને એકસાથે ધ્યાનમાં લો તો આ કરવાનું સરળ છે. એવા કિસ્સાઓ હોઈ શકે છે કે જ્યાં રોગ તમને લાગે તે કરતાં વધુ ગંભીર છે. તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવું, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને વધારાની પરીક્ષાઓ યોગ્ય નિદાન સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.

તમારી જાત પ્રત્યે સચેત રહો, તમારા શરીર સાથે જે થાય છે તે બધું સતત નિયંત્રણમાં રાખો, ધોરણમાંથી તમામ વિચલનો પર ધ્યાન આપો અને હોર્મોનલ અસંતુલનના ચિહ્નોની દૃષ્ટિ ગુમાવશો નહીં.

તમારા સ્વાસ્થ્ય, તમારી અને તમારા પરિવારની કાળજી લો!

આ રોગોના અન્ય કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણીવાર તે હોર્મોનલ અસંતુલન વિશે હોય છે.

હોર્મોન્સ ખૂબ રમે છે મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકાભૌતિક માટે અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યવ્યક્તિ.

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આ મુદ્દા વિશે વિચારતા નથી, જો કે આપણા જીવનના વિવિધ તબક્કામાં ઘણી શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવા માટે ખરેખર હોર્મોન્સ જવાબદાર છે.તેઓ ચયાપચય, વૃદ્ધિ, પ્રજનનક્ષમતા, જાતીય ઇચ્છા વગેરે જેવા કાર્યોમાં સામેલ છે.

ઉપરાંત, હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિઆપણું મૂડ, શરીરનું વજન અને અન્ય પ્રક્રિયાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી કે જે આપણી સુખાકારીને અસર કરે છે તેના પર નિર્ભર કરે છે.

આ કારણોસર, શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન સંખ્યાબંધ સમાવેશ કરે છે અનિચ્છનીય પરિણામો, જે અંગો અને રોગોની કામગીરીમાં વિક્ષેપના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે જે જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે.

સમસ્યા એ છે કે ઘણા લોકો હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણોને અન્ય વિકૃતિઓ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે. તેથી, તમારે તેમને સમયસર ઓળખવા માટે તેમના વિશે જાણવાની અને હંમેશા તેમને ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે. એલાર્મતમારા શરીર અને યોગ્ય પગલાં લો.

1. ખીલ

આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં થતા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિક સ્રાવ પહેલા ખીલનો અનુભવ થાય છે.

પરંતુ જો ખીલ તમારા જીવનમાં એક દીર્ઘકાલીન ઘટના બની ગઈ છે, દૂર થતી નથી, અને માસિક ચક્રના અન્ય સમયે નવા ખીલ દેખાય છે, તો પછી એન્ડ્રોજનના સ્તરના ઉલ્લંઘનની સંભાવના છે (જેમ કે પુરૂષ હોર્મોન્સટેસ્ટોસ્ટેરોનની જેમ).આ હોર્મોન ચરબીના વધુ ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે પાછળથી ત્વચાના છિદ્રોમાં "લોક" થઈ જાય છે, પરિણામે ખીલ થાય છે.

2. ઊંઘની વિકૃતિઓ

માસિક સ્રાવ પહેલા પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો થવાથી સ્ત્રીઓને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી થાય છે. બાળજન્મ પછી આ જ વસ્તુ થાય છે, જો કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માતા બનવાના જીવનના અમારા નવા તબક્કે તેને દોષ આપે છે.

પ્રોજેસ્ટેરોન એક આરામદાયક કાર્ય ધરાવે છે, પરંતુ જ્યારે તેનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે આપણે ચિંતા અને તાણ અનુભવવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

3. ભૂખની સતત લાગણી

ખાવાની સતત ઇચ્છા એ વધારે વજન સામેની લડાઈમાં ગંભીર અવરોધ છે. તે કહેવું જ જોઇએ કે ઘણીવાર આ લાગણી હોર્મોનલ અસંતુલન દ્વારા ચોક્કસપણે થાય છે.

તેવું જાણવા મળ્યું હતું ઊંઘમાં વિક્ષેપ સાથે, હોર્મોન ઘ્રેલિનનું સ્તર વધે છે, જે ભૂખની લાગણીને વધારે છે..

આ જ પરિબળ હોર્મોન લેપ્ટિનના સ્તરમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે, જે ભૂખને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે.

4. મૂડ સ્વિંગ અને ડિપ્રેશન

સ્ત્રીઓની મોટાભાગની વસ્તી માસિક સ્રાવ પહેલાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને મેનોપોઝ દરમિયાન મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરે છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન શરીરમાં થતા આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો તણાવના સ્તરમાં વધારો કરે છે, ડિપ્રેશનની શક્યતામાં વધારો કરે છે અને અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓ. અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, બધું વધુ શાંતિથી અને ઉદ્દેશ્યથી જોવામાં આવશે, પરંતુ હોર્મોન્સ તેમનું પોતાનું નિર્દેશન કરે છે.

5. માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન

માસિક ચક્રના ચોક્કસ સમયે, આંતરસ્ત્રાવીય તાણને કારણે માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન બળતરા થાય છે.

જો આ તમારા માટે બની ગયું છે કાયમી સ્થિતિપછી પીડાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

6. યોનિમાર્ગ શુષ્કતા

યોનિમાર્ગ શુષ્કતા એ હોર્મોનલ અસંતુલનનું સ્પષ્ટ સંકેત છે, એટલે કે હોર્મોન એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં અસંતુલન, સામાન્ય રીતે મેનોપોઝ દરમિયાન થાય છે.

આ લક્ષણ માત્ર યોનિમાર્ગના ચેપનું જોખમ વધારે છે, પણ જાતીય જીવનને નકારાત્મક અસર કરે છે.

7. પાચન સમસ્યાઓ

કોર્ટિસોલ, અથવા તણાવ હોર્મોન, શરીરમાં અમુક શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. કેટલાક લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે, કેટલાકને સ્નાયુઓની જડતાથી પીડાય છે, અને કેટલાક ફક્ત ખરાબ મૂડમાં છે.

પરંતુ ક્યારેક તેની અસર પેટ સુધી પહોંચે છે અને પાચન સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ ઉદભવે છે, બળતરા, દુખાવો અને કબજિયાત દેખાય છે.

અને ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા દર્દીઓમાં પણ સેરોટોનિનનું સ્તર અસામાન્ય હોય છે.

8. સતત થાક

થાક એ એક સામાન્ય ઘટના છે જ્યારે આપણે વધુ પડતી સક્રિય જીવનશૈલી જીવીએ છીએ, ઘણું કામ કરીએ છીએ અથવા નર્વસ હોઈએ છીએ.

જો કે, સામાન્ય શારીરિક થાકને ક્રોનિક થાક સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ, કારણ કે બાદમાં થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની અછત સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિને હાઇપોથાઇરોડિઝમ કહેવામાં આવે છે.

હાઇપોથાઇરોડિઝમનું બીજું લક્ષણ શરીરના વજનમાં અચાનક વધારો છે,કારણ કે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ પણ શરીરમાં ચયાપચયને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે.

9. સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં ફેરફાર

એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાથી સ્તનોની સંવેદનશીલતા વધે છે, પરિણામે, સામાન્ય સ્પર્શ પણ અપ્રિય અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, કેટલીકવાર સ્તનધારી ગ્રંથીઓમાં વિવિધ કોમ્પેક્શન્સ રચાય છે: ફાઇબ્રોઇડ્સ, કોથળીઓ અથવા ગાંઠો.

આ કારણોસર, નિયમિત પસાર થવું જરૂરી છે તબીબી તપાસ(વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર મેમોગ્રાફી કરો). અને ઘરે, ગઠ્ઠો, અનિયમિતતા અને નોડ્યુલ્સના દેખાવની તપાસ કરવા માટે સ્વ-પરીક્ષા કરો.

10. જાતીય ઇચ્છા ગુમાવવી

શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન એ સ્ત્રીઓમાં સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.

આ સામાન્ય રીતે કારણે થાય છે નીચું સ્તરએસ્ટ્રોજન, જે ઘણીવાર થાય છે મેનોપોઝ. જો આ તમારી સમસ્યા છે અને તમને શંકા છે કે તમારી પાસે હોર્મોનલ અસંતુલન છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું નિશ્ચિત કરો.

આજે ઘણા લાયક નિષ્ણાતો છે જેઓ હાથ ધરી શકે છે સચોટ નિદાનઅને દરેક ચોક્કસ કેસમાં યોગ્ય સારવાર સૂચવો.