ચેતા કોષો કેવી રીતે પુનર્જીવિત થાય છે? ચેતા કોષો પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે કે નહીં? મગજ માટે ચાર્જિંગ

ન્યુરોપ્રોટેક્શન તમને ચેતાકોષોની રચના અને કાર્યને બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ દવાઓના પ્રભાવ હેઠળ, મગજમાં ચયાપચય સામાન્ય થાય છે, અને ચેતા કોષોનો ઊર્જા પુરવઠો સુધરે છે. ન્યુરોલોજીસ્ટ છેલ્લી સદીના અંતથી દર્દીઓને આ દવાઓ સક્રિયપણે સૂચવી રહ્યા છે.

ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ એ સાયટોપ્રોટેક્ટિવ દવાઓ છે, જેની ક્રિયા મેમ્બ્રેન-સ્ટેબિલાઇઝિંગ, મેટાબોલિક અને મધ્યસ્થી સંતુલન સુધારણા દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે. કોઈપણ પદાર્થ કે જે ન્યુરોન્સને મૃત્યુથી સુરક્ષિત કરે છે તેની ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ અસર હોય છે.

ક્રિયાની પદ્ધતિ અનુસાર, ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સના નીચેના જૂથોને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• નોટ્રોપિક્સ
• એન્ટીઑકિસડન્ટ એજન્ટો,
• વેસ્ક્યુલર દવાઓ,
• સંયુક્ત દવાઓ,
• અનુકૂલનશીલ એજન્ટો.

ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ અથવા સેરેબ્રોપ્રોટેક્ટર્સ એવી દવાઓ છે જે તીવ્ર હાયપોક્સિયા અને ઇસ્કેમિયાને કારણે મગજની પેશીઓને થતા નુકસાનને અટકાવે છે અથવા મર્યાદિત કરે છે. ઇસ્કેમિક પ્રક્રિયાના પરિણામે, કોષો મૃત્યુ પામે છે, બહુવિધ અંગોની નિષ્ફળતાના વિકાસ સુધી તમામ અવયવો અને પેશીઓમાં હાયપોક્સિક, મેટાબોલિક અને માઇક્રોસિર્ક્યુલેટરી ફેરફારો થાય છે. ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સનો ઉપયોગ ઇસ્કેમિયા દરમિયાન ચેતાકોષોને નુકસાન અટકાવવા માટે થાય છે. તેઓ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, ઓક્સિડેશન પ્રક્રિયાઓ ઘટાડે છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ સુરક્ષામાં વધારો કરે છે અને હેમોડાયનેમિક્સમાં સુધારો કરે છે. ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ દરમિયાન નર્વસ પેશીઓને નુકસાન અટકાવવામાં મદદ કરે છે વારંવાર પાળીઆબોહવા, ન્યુરો-ભાવનાત્મક તાણ અને અતિશય તાણ પછી. આને કારણે, તેનો ઉપયોગ માત્ર રોગનિવારક માટે જ નહીં, પણ નિવારક હેતુઓ માટે પણ થાય છે.

બાળકોની સારવાર માટે, મોટી સંખ્યામાં ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ સાથે વિવિધ મિકેનિઝમ્સઉંમર અને શરીરના વજન માટે યોગ્ય ડોઝ પર ક્રિયા. આમાં લાક્ષણિક નૂટ્રોપિક્સ - પિરાસીટમ, વિટામિન્સ - ન્યુરોબિયન, ન્યુરોપેપ્ટાઇડ્સ - સેમેક્સ, સેરેબ્રોલિસિનનો સમાવેશ થાય છે.

આવી દવાઓ આઘાતજનક પરિબળો, નશો અને હાયપોક્સિયાની આક્રમક અસરો માટે ચેતા કોષોના પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે. આ દવાઓ સાયકોસ્ટિમ્યુલેટિંગ અને શામક અસર ધરાવે છે, નબળાઇ અને હતાશાની લાગણી ઘટાડે છે અને એસ્થેનિક સિન્ડ્રોમના અભિવ્યક્તિઓને દૂર કરે છે. ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ ઉચ્ચને અસર કરે છે નર્વસ પ્રવૃત્તિ, માહિતીની ધારણા, બૌદ્ધિક કાર્યોને સક્રિય કરો. નેમોટ્રોપિક અસર એ મેમરી અને શીખવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે છે, અનુકૂલનશીલ અસર એ હાનિકારક પર્યાવરણીય પ્રભાવોને ટકી રહેવાની શરીરની ક્ષમતામાં વધારો કરવાનો છે.

ન્યુરોટ્રોપિક દવાઓના પ્રભાવ હેઠળ, મગજમાં રક્ત પુરવઠો સુધરે છે, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર ઘટે છે, અને અન્ય સ્વાયત્ત વિકૃતિઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. દર્દીઓમાં સભાનતાની સ્પષ્ટતા અને જાગૃતતાના સ્તરમાં વધારો થાય છે. આ દવાઓવ્યસન અને સાયકોમોટર આંદોલન ન કરો.

નૂટ્રોપિક દવાઓ

નૂટ્રોપિક્સ એવી દવાઓ છે જે નર્વસ પેશીઓમાં ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરે છે અને ન્યુરોસાયકિયાટ્રિક ડિસઓર્ડરને દૂર કરે છે. તેઓ શરીરને કાયાકલ્પ કરે છે, જીવનને લંબાવે છે, શીખવાની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે અને યાદશક્તિને વેગ આપે છે. પ્રાચીન ગ્રીક ભાષામાંથી અનુવાદમાં "નૂટ્રોપિક" શબ્દનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે "મન બદલો."

• "પિરાસેટમ" એ નૂટ્રોપિક દવાઓનો સૌથી પ્રખ્યાત પ્રતિનિધિ છે, જે મનોવિકૃતિની સારવાર માટે આધુનિક પરંપરાગત દવાઓમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ન્યુરોલોજીકલ રોગો. તે મગજમાં એટીપીની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે, કોશિકાઓમાં આરએનએ અને લિપિડ્સના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે. "પિરાસીટમ" દર્દીઓને પુનર્વસન સમયગાળા દરમિયાન સૂચવવામાં આવે છે તીવ્ર ઇસ્કેમિયામગજ. આ દવા છેલ્લી સદીમાં બેલ્જિયમમાં પ્રથમ નૂટ્રોપિક સંશ્લેષણ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આ દવા માનસિક કાર્યક્ષમતા અને માહિતીની ધારણામાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.
• "સેરેબ્રોલિસિન" એ યુવાન ડુક્કરના મગજમાંથી મેળવવામાં આવતું હાઇડ્રોલીઝેટ છે. તે એમિનો પેપ્ટાઈડ્સથી સમૃદ્ધ છાશ પ્રોટીન આંશિક રીતે તૂટી જાય છે. તેના ઓછા પરમાણુ વજનને લીધે, સેરેબ્રોલિસિન ઝડપથી રક્ત-મગજના અવરોધમાં પ્રવેશ કરે છે, મગજના કોષો સુધી પહોંચે છે અને તેની ઉપચારાત્મક અસર કરે છે. આ દવા કુદરતી મૂળની છે, તેથી તેમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી અને ભાગ્યે જ આડઅસરોનું કારણ બને છે.
• "સેમેક્સ" એ કૃત્રિમ ન્યુરોપેપ્ટાઇડ સંકુલ છે જે ઉચ્ચારણ નૂટ્રોપિક અસર ધરાવે છે. તે એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોનના ટુકડાનું એનાલોગ છે, પરંતુ તેમાં હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિ નથી અને તે મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓના કાર્યને અસર કરતી નથી. "સેમેક્સ" મગજના કાર્યને અનુકૂળ બનાવે છે અને તાણના નુકસાન, હાયપોક્સિયા અને ઇસ્કેમિયા સામે પ્રતિકારની રચનામાં ફાળો આપે છે. આ દવા એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિહાઇપોક્સન્ટ અને એન્જીયોપ્રોટેક્ટર પણ છે.
• "સેરેક્સન" એ દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમને સ્ટ્રોક થયો હોય. તે ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતા કોષ પટલને પુનઃસ્થાપિત કરે છે અને તેમના વધુ મૃત્યુને અટકાવે છે. ટીબીઆઈવાળા દર્દીઓ માટે, દવા તમને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક કોમામાંથી ઝડપથી બહાર આવવા દે છે, ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોની તીવ્રતા અને સમયગાળો ઘટાડે છે. પુનર્વસન સમયગાળો. સક્રિય ડ્રગ ઉપચાર પછી દર્દીઓમાં, જેમ કે ક્લિનિકલ ચિહ્નો, પહેલનો અભાવ, યાદશક્તિની ક્ષતિ, સ્વ-સેવાની પ્રક્રિયામાં મુશ્કેલીઓ, વધે છે સામાન્ય સ્તરચેતના
• "પિકામિલોન" એ એક દવા છે જે મગજનો પરિભ્રમણ સુધારે છે, મગજની પેશીઓમાં ચયાપચયને સક્રિય કરે છે. દવામાં એક જ સમયે એન્ટિહાઇપોક્સન્ટ, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિએગ્રેગન્ટ અને ટ્રાંક્વીલાઈઝરના ગુણધર્મો છે. તે જ સમયે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની કોઈ ડિપ્રેશન નથી, સુસ્તી અને સુસ્તી થતી નથી. "પિકામિલોન" ઓવરવર્ક અને મનો-ભાવનાત્મક ઓવરલોડના લક્ષણોને દૂર કરે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટો

એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ એવી દવાઓ છે જે મુક્ત રેડિકલની પેથોજેનિક અસરોને તટસ્થ કરે છે. સારવાર પછી, શરીરના કોષો નવીકરણ અને સાજા થાય છે. એન્ટિહાઇપોક્સન્ટ્સ શરીરમાં ફરતા ઓક્સિજનના ઉપયોગને સુધારે છે અને કોષોના હાયપોક્સિયા સામે પ્રતિકાર વધારે છે. તેઓ ઓક્સિજનની ઉણપના અભિવ્યક્તિઓને અટકાવે છે, ઘટાડે છે અને દૂર કરે છે, શ્રેષ્ઠ સ્તરે ઊર્જા ચયાપચય જાળવી રાખે છે.

એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા સાથે ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ દવાઓની સૂચિ:

1. "મેક્સિડોલ" હાયપોક્સિયા, ઇસ્કેમિયા, આંચકી સામે લડવામાં અસરકારક છે. દવા તાણ સામે શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે, પર્યાવરણની નુકસાનકારક અસરો માટે તેની અનુકૂલનક્ષમ ક્ષમતાને ઉત્તેજિત કરે છે. આ દવા મગજમાં થતા dyscirculatory ફેરફારોની જટિલ સારવારમાં સામેલ છે. મેક્સિડોલના પ્રભાવ હેઠળ, માહિતીની દ્રષ્ટિ અને પ્રજનનની પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો થાય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધોમાં, શરીરનો દારૂનો નશો ઓછો થાય છે.
2. "ઇમોક્સિપિન" એન્ટીઑકિસડન્ટ ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સની રચના ઘટાડે છે, થ્રોમ્બોએગ્રિગેશન અટકાવે છે. "ઇમોક્સિપિન" તીવ્ર મગજ અને કોરોનરી અપૂર્ણતા, ગ્લુકોમા, ઇન્ટ્રાઓક્યુલર હેમરેજિસ, ડાયાબિટીક રેટિનોપેથીના ચિહ્નો ધરાવતા દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
3. "ગ્લાયસીન" એ એમિનો એસિડ છે જે મગજનું કુદરતી ચયાપચય છે અને તેની કાર્યાત્મક સ્થિતિને અસર કરે છે. વિશિષ્ટ સિસ્ટમોઅને બિન-વિશિષ્ટ માળખાં. તે એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે જે નિયમન કરે છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ CNS માં. ડ્રગના પ્રભાવ હેઠળ, માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ ઘટે છે, મગજનું કાર્ય સુધરે છે, અસ્થિનીયાની તીવ્રતા અને આલ્કોહોલ પર પેથોલોજીકલ અવલંબન ઘટે છે. "ગ્લાયસીન" માં તાણ વિરોધી અને શામક અસર છે.
4. "ગ્લુટામિક એસિડ" એ એક દવા છે જે શરીરમાં પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે અને ચેતા આવેગના પ્રસારણને સામાન્ય બનાવે છે. તે મગજના કોષોના હાયપોક્સિયા સામે પ્રતિકાર વધારે છે અને શરીરને ઝેરી પદાર્થો, આલ્કોહોલ અને કેટલાકની ઝેરી અસરોથી રક્ષણ આપે છે. દવાઓ. સ્કિઝોફ્રેનિઆ, એપિલેપ્સી, સાયકોસિસ, અનિદ્રા, એન્સેફાલીટીસ અને મેનિન્જાઇટિસવાળા દર્દીઓ માટે દવા સૂચવવામાં આવે છે. ગ્લુટામિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે જટિલ ઉપચારમગજનો લકવો, પોલીયોમેલિટિસ, ડાઉન રોગ.
5. "કોમ્પ્લેમિન" એ ન્યુરોટ્રોપિક દવા છે જે મગજને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરે છે, મગજની પેશીઓમાં ઓક્સિજનયુક્ત રક્તના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે અને પ્લેટલેટ એકત્રીકરણને દબાવી દે છે. કોમ્પ્લેમિન એક પરોક્ષ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે લિપિડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચયને સક્રિય કરે છે અને તેની હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ અસર છે.

વેસ્ક્યુલર દવાઓ

સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા વર્ગીકરણ વેસ્ક્યુલર તૈયારીઓ: એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ, એન્ટિપ્લેટલેટ એજન્ટ્સ, વાસોડિલેટર, કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર્સ.

• એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ્સ: "હેપરિન", "સિંકુમરિન", "વોરફરીન", "ફેનીલિન". આ દવાઓ એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ છે જે રક્ત કોગ્યુલેશન પરિબળોના જૈવસંશ્લેષણમાં વિક્ષેપ પાડે છે અને તેમના ગુણધર્મોને અવરોધે છે.
• એન્ટિપ્લેટલેટ ક્રિયા ધરાવે છે એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ" તે એન્ઝાઇમ સાયક્લોઓક્સિજેનેઝને નિષ્ક્રિય કરે છે અને પ્લેટલેટ એકત્રીકરણ ઘટાડે છે. વધુમાં, આ દવા પરોક્ષ એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે, જે રક્ત કોગ્યુલેશન પરિબળોને અવરોધે છે. "એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ" ડિસઓર્ડર ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે પ્રોફીલેક્ટીક હેતુઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે મગજનો પરિભ્રમણસ્ટ્રોક અને મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનથી બચી ગયેલા. "Plavix" અને "Tiklid" એ "Aspirin" ના એનાલોગ છે. તેઓ એવા કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં તેમનું "એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ" બિનઅસરકારક અથવા બિનસલાહભર્યું હોય.
• "સિનારીઝિન" રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, હાયપોક્સિયા સામે સ્નાયુ તંતુઓનો પ્રતિકાર વધારે છે, લાલ રક્ત કોશિકાઓની પ્લાસ્ટિસિટી વધારે છે. તેના પ્રભાવ હેઠળ, મગજની વાહિનીઓ વિસ્તરે છે, મગજનો રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે, અને ચેતા કોષોની બાયોઇલેક્ટ્રિક ક્ષમતા સક્રિય થાય છે. "સિનારીઝિન" માં એન્ટિસ્પેસ્મોડિક અને એન્ટિહિસ્ટામાઇન અસર છે, કેટલાક વાસકોન્સ્ટ્રિક્ટર પદાર્થોની પ્રતિક્રિયા ઘટાડે છે, વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણની ઉત્તેજના ઘટાડે છે, જ્યારે અસર થતી નથી. ધમની દબાણઅને હૃદય દર. તે રક્ત વાહિનીઓના ખેંચાણથી રાહત આપે છે અને સેરેબ્રોસ્થેનિક અભિવ્યક્તિઓ ઘટાડે છે: ટિનીટસ અને ગંભીર માથાનો દુખાવો. ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક, એન્સેફાલોપથી, મેનીઅર રોગ, ઉન્માદ, સ્મૃતિ ભ્રંશ અને ચક્કર અને માથાનો દુખાવો સાથેની અન્ય પેથોલોજીવાળા દર્દીઓને દવા સોંપો.

સંયોજન દવાઓ

સંયુક્ત ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ દવાઓમાં મેટાબોલિક અને વેસોએક્ટિવ ગુણધર્મો હોય છે જે સક્રિય પદાર્થોની ઓછી માત્રા સાથે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે સૌથી ઝડપી અને શ્રેષ્ઠ રોગનિવારક અસર પ્રદાન કરે છે.

1. "થિયોસેટમ" ની "પિરાસેટમ" અને "થિયોટ્રિઆઝોલિન" ની પરસ્પર સંભવિત અસર છે. સેરેબ્રોપ્રોટેક્ટીવ અને નોટ્રોપિક ગુણધર્મો સાથે, દવામાં એન્ટિહાઇપોક્સિક, કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ, હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ, ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી અસરો છે. "થિયોસેટમ" મગજ, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓ, યકૃત અને વાયરલ ચેપના રોગોથી પીડાતા દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે.
2. ફેઝમ એક એવી દવા છે જે રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે, શરીર દ્વારા ઓક્સિજનના શોષણમાં સુધારો કરે છે અને ઓક્સિજનની ઉણપ સામે તેનો પ્રતિકાર વધારવામાં મદદ કરે છે. દવાની રચનામાં બે ઘટકો "પિરાસેટમ" અને "સિનારીઝિન" શામેલ છે. તેઓ ન્યુરોપ્રોટેક્ટીવ એજન્ટો છે અને હાયપોક્સિયા સામે ચેતા કોષોના પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે. ફેઝમ કોષો દ્વારા પ્રોટીન ચયાપચય અને ગ્લુકોઝના ઉપયોગને વેગ આપે છે, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ઇન્ટરન્યુરોનલ ટ્રાન્સમિશનમાં સુધારો કરે છે અને મગજના ઇસ્કેમિક વિસ્તારોમાં રક્ત પુરવઠાને ઉત્તેજિત કરે છે. એસ્થેનિક, નશો અને સાયકો-ઓર્ગેનિક સિન્ડ્રોમ્સ, ક્ષતિગ્રસ્ત વિચારસરણી, યાદશક્તિ અને મૂડ એ ફેઝમના ઉપયોગ માટેના સંકેતો છે.

એડેપ્ટોજેન્સ

એડપ્ટોજેન્સમાં હર્બલ ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ન્યુરોટ્રોપિક અસર હોય છે. તેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે: એલ્યુથેરોકોકસ, જિનસેંગ, ચાઇનીઝ મેગ્નોલિયા વેલોનું ટિંકચર. તેઓ વધેલા થાક, તાણ, મંદાગ્નિ, ગોનાડ્સના હાયપોફંક્શનનો સામનો કરવા માટે રચાયેલ છે. અનુકૂલન, નિવારણની સુવિધા માટે એડેપ્ટોજેન્સ લાગુ કરો શરદી, તીવ્ર બિમારીઓ પછી પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે.

• "એલ્યુથેરોકોકસનું પ્રવાહી અર્ક" એ એક ફાયટોપ્રિપેરેશન છે જે માનવ શરીર પર સામાન્ય ટોનિક અસર ધરાવે છે. આ એક આહાર પૂરક છે, જેના ઉત્પાદન માટે સમાન નામના છોડના મૂળનો ઉપયોગ થાય છે. ન્યુરોપ્રોટેક્ટર રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને શરીરની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાને ઉત્તેજિત કરે છે. દવાના પ્રભાવ હેઠળ, સુસ્તી ઓછી થાય છે, ચયાપચય વેગ મળે છે, ભૂખ સુધરે છે અને કેન્સર થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.
• "જિન્સેંગ ટિંકચર" ધરાવે છે વનસ્પતિ મૂળઅને રેન્ડર કરે છે સકારાત્મક પ્રભાવશરીરમાં ચયાપચય પર. દવા વ્યક્તિની વેસ્ક્યુલર અને નર્વસ સિસ્ટમના કામને ઉત્તેજિત કરે છે. તેનો ઉપયોગ કમજોર દર્દીઓમાં સામાન્ય મજબૂતીકરણ ઉપચારના ભાગ રૂપે થાય છે. "જિન્સેંગ ટિંકચર" એ મેટાબોલિક, એન્ટિમેટિક અને બાયોસ્ટીમ્યુલન્ટ એજન્ટ છે જે શરીરને બિનજરૂરી ભારને અનુકૂલિત કરવામાં મદદ કરે છે, બ્લડ પ્રેશર વધારે છે અને બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડે છે.
• "ચાઇનીઝ લેમનગ્રાસ ટિંકચર" એ એક સામાન્ય ઉપાય છે જે તમને સુસ્તી, થાકથી છુટકારો મેળવવા અને તમારી બેટરીને લાંબા સમય સુધી રિચાર્જ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ સાધન ડિપ્રેશન પછી રાજ્યને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, શારીરિક શક્તિમાં વધારો કરે છે, સંપૂર્ણ રીતે ટોન કરે છે, એક પ્રેરણાદાયક અને ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ: બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે શ્રેષ્ઠ દવાઓની સૂચિ

માનવ શરીરની કામગીરી નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે: તેના કાર્યમાં કોઈપણ નિષ્ફળતા તરત જ શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિ બંનેને અસર કરે છે. સતત થાક, અનિદ્રા, ચીડિયાપણું, પેટની અસ્વસ્થતા, હાયપોટેન્શન ... આ બધું કદાચ સોમેટિક રોગની હાજરી સૂચવતું નથી, પરંતુ શરીરને થોડા વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રાપ્ત થાય છે જે જરૂરી છે. સામાન્ય કામગીરીમગજ.

નર્વસ સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે કયા વિટામિન અને ખનિજો જરૂરી છે?

નર્વસ સિસ્ટમનું કાર્ય સેવન પર આધારિત છે ચોક્કસ જૂથોવિટામિન્સ અને ખનિજો.

બી વિટામિન્સ

બી વિટામિન્સ વિના, નર્વસ સિસ્ટમની સામાન્ય કામગીરી અશક્ય બની જાય છે. વિટામીન B1, B6 અને B12 ન્યુરોટ્રોપિક છે: તેઓ ઘણીવાર ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને તેમની અભાવ પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે.

આમાંના દરેક વિટામિન ચોક્કસ રીતે કામ કરે છે:

• B1 નર્વસ પેશીને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, ચેતા આવેગના પ્રસારણમાં ભાગ લે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે, પેશીઓના વૃદ્ધત્વને ધીમું કરે છે અને કોષના પુનર્જીવનમાં ભાગ લે છે;
• B6 શરીરમાં તમામ પ્રકારના ચયાપચયના સામાન્ય કોર્સ માટે જરૂરી છે, અને તે ચેતાપ્રેષકોના સંશ્લેષણમાં પણ સામેલ છે;
• B12 ચેતા તંતુઓને આવરી લેતી માયલિન આવરણની રચના અને પુનર્જીવનને વેગ આપે છે;
• તમામ પ્રકારની મેમરી (લાંબા ગાળાની અને ટૂંકા ગાળાની) પુનઃસ્થાપિત કરવા તેમજ ચેતા આવેગના પ્રસારણના સામાન્ય દરને સુનિશ્ચિત કરવા માટે B9 જરૂરી છે.

સામાન્ય રીતે માં મલ્ટીવિટામીન સંકુલ, નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવા માટે રચાયેલ, સૂચિબદ્ધ બધા વિટામિન્સ હાજર છે: તે સાબિત થયું છે કે સંયોજનમાં તેઓ ઉત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

વિટામિન એ

વિટામિન એ, અથવા રેટિનોલ, ઊંઘ અને જાગરણને સામાન્ય બનાવવાનું શક્ય બનાવે છે, અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને પણ સુધારે છે. રેટિનોલ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને કોષોને વૃદ્ધત્વ અને વિનાશથી સુરક્ષિત કરે છે. વિટામિન A દ્રષ્ટિ પણ સુધારે છે.

વિટામિન ઇ

વિટામિન ઇ મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે અને તમને રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે. સારી યાદશક્તિ. આ વિટામિનનો નિયમિત વપરાશ એ અલ્ઝાઈમર રોગ જેવા વય-સંબંધિત ન્યુરોલોજીકલ રોગોનું ઉત્તમ નિવારણ છે. વિટામિનની થોડી શામક અસર છે, વધેલી ચીડિયાપણું દૂર કરે છે.

વિટામિન ડી

વિટામિન ડી લાંબા ગાળાની અને ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિના ઘટાડાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તે એથરોસ્ક્લેરોસિસને ટાળવાનું પણ શક્ય બનાવે છે.

આ તમામ વિટામિન્સ નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે રચાયેલ સંકુલનો ભાગ હોવા જોઈએ. તેમની ક્રિયાને વધારવા માટે, તૈયારીઓમાં સૂક્ષ્મ તત્વો ઉમેરવામાં આવે છે: આયર્ન, જે ઓક્સિજન સાથે કોષોને સંતૃપ્ત કરે છે, આયોડિન, જે જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને સુધારે છે, સેલેનિયમ, જે નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે, વગેરે.

નર્વસ સિસ્ટમના વિક્ષેપના કારણો

નર્વસ સિસ્ટમના કામમાં વિકૃતિઓ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે:

• હાયપોક્સિયા મગજમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો બંધ થયાની માત્ર છ સેકન્ડ પછી, વ્યક્તિ ચેતના ગુમાવે છે, અને 15 પછી ઉલટાવી શકાય તેવું ન્યુરોલોજીકલ નુકસાન રચાય છે. એનિમિયા અને શરીરમાં આયર્નની અછતને કારણે ક્રોનિક હાયપોક્સિયા પણ ખતરનાક છે;
• શરીરના તાપમાનમાં વધારો. લાંબા સમય સુધી તાવ સાથે, ચયાપચયનો દર વધે છે, જેના પરિણામે સંસાધનો ઝડપથી ક્ષીણ થાય છે, અને નર્વસ પ્રક્રિયાઓ અવરોધે છે;
• શરીરમાં ઝેરી પદાર્થોનો પ્રવેશ. ન્યુરોટ્રોપિક ઝેરના જૂથને અલગ પાડવામાં આવે છે, જે પસંદગીયુક્ત રીતે કાર્ય કરે છે, મુખ્યત્વે ચેતા કોષોને અસર કરે છે;
• મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, 80% કિસ્સાઓમાં ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે;
• આનુવંશિકતા કેટલાક આનુવંશિક રોગો ચેતા કોષોમાં મેટાબોલિક વિકૃતિઓનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફેનીલકેટોન્યુરિયા સાથે, શરીરમાં મોટી માત્રામાં ઝેરી પદાર્થો એકઠા થાય છે જે નર્વસ સિસ્ટમના કોષોને અસર કરે છે;
• મગજની ઇજા (ઉઝરડા, ઉશ્કેરાટ);
• વધારે કામ અને વારંવાર તણાવ;
• વેસ્ક્યુલર રોગો જે મગજના રક્ત પરિભ્રમણને બગાડે છે;
• ઓન્કોલોજીકલ રોગો. ગાંઠ માત્ર મગજ અથવા કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે, પરંતુ તેના સડોના ઉત્પાદનો સાથે શરીરને નશો પણ કરી શકે છે.

નર્વસ સિસ્ટમના ઘણા વિકારોની સારવારમાં વિટામિન્સ આવશ્યક છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ક્રોનિક હાયપોક્સિયાવિટામિન એ અને આયર્ન સાથે દવાઓનું સેવન દર્શાવે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે, ખાસ સંકુલ વિકસાવવામાં આવ્યા છે જે નર્વસ પેશીઓના પુનર્જીવનના દરને વેગ આપે છે.

વિટામિનની ઉણપના લક્ષણો

તમે નીચેની વિડિઓમાં નર્વસ સિસ્ટમના વિક્ષેપના લક્ષણો વિશે વધુ જાણી શકો છો:

નર્વસ સિસ્ટમ વિટામિનની ઉણપને નીચેની રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે:

• કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો: તમારે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓનો સામનો કરવા માટે ખૂબ જ પ્રયત્નો કરવા પડશે;
• વિક્ષેપિત ઊંઘ અને જાગરણ. તે સુસ્તી અને અનિદ્રા બંને હોઈ શકે છે;
• ચીડિયાપણું દેખાય છે;
• ટૂંકા ગાળાની અને લાંબા ગાળાની યાદશક્તિ બગડે છે;
• કારણહીન મૂડ સ્વિંગ થાય છે;
• વ્યક્તિ વિચલિત થઈ જાય છે, તેના માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે.

નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિની કાળજી લેવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

અગાઉના અભિપ્રાયથી વિપરીત, વૈજ્ઞાનિકો એવા નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે ચેતા કોષો પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સક્ષમ છે. સાચું, સ્વાસ્થ્ય પાછું મેળવવા માટે, તમારે સખત મહેનત કરવી પડશે અને તમારી જીવનશૈલી તેમજ તમારા આહાર અને દિનચર્યામાં પણ ફેરફાર કરવો પડશે.

આ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં ખામી સમગ્ર શરીરના કાર્યને અસર કરે છે:

• ન્યુરાસ્થેનિયા આખરે હૃદયની ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે;
• મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણનો અભાવ સ્ટ્રોક અને કોરોનરી રોગના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે;
• નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં ખામીને લીધે, જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે: કામ કરવાની ઇચ્છા, મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવો, નવી માહિતી શીખવી વગેરે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

નર્વસ સિસ્ટમ સમગ્ર શરીરની કામગીરીને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી, તેને સાજા કરીને, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરો છો અને તમારી જાતને આયુષ્ય અને ઊર્જા આપો છો.

પુખ્ત વયના લોકો માટે વિટામિન સંકુલ

ફાર્મસીઓમાં, તમે નર્વસ સિસ્ટમને સ્થિર કરવા માટે ઘણી દવાઓ શોધી શકો છો:

• ન્યુરોસ્ટેબિલ. દવા, જેમાં જૂથ બી, વિટામિન એ, સી અને ઇના વિટામિન્સ તેમજ અર્કના સંકુલનો સમાવેશ થાય છે. ઔષધીય છોડ, તણાવ પ્રતિકાર વધારે છે અને હળવી શાંત અસર ધરાવે છે. ન્યુરોસ્ટેબિલ ભોજન પછી દિવસમાં ત્રણ વખત લેવું જોઈએ, ડૉક્ટર બેરીબેરીના લક્ષણોની તીવ્રતાના આધારે ડોઝ પસંદ કરે છે;
• ન્યુરોસ્ટ્રોંગ. દવા મગજના રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, ઇજાઓ અથવા સ્ટ્રોકમાંથી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, તેમજ સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પણ કરે છે. બેરીબેરીની રોકથામ માટે, દિવસમાં બે વખત બે ગોળીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જો ન્યુરોસ્ટ્રોંગ ઔષધીય હેતુઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે, તો ડોઝ બમણી કરવામાં આવે છે;
• વિટ્રમ સુપરસ્ટ્રેસ. સંકુલ તમને ઊંઘને ​​સામાન્ય બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, કોષોના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. વિટામિન્સ ઉપરાંત, ઉત્પાદનની રચનામાં શામેલ છે ફોલિક એસિડ, જે ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, અને આયર્ન, જે લોહીની રચનામાં સુધારો કરે છે;
• ન્યુરોવિટ-આર. આ દવાનો ઉપયોગ નર્વસ સિસ્ટમના રોગોની સારવાર માટે થાય છે: ન્યુરિટિસ, ન્યુરલજીઆ, વગેરે;
• ન્યુરોરૂબિન-ફોર્ટ. ઉત્પાદનની રચનામાં જૂથના વિટામિન્સ અને બી અને મગજના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વો શામેલ છે.

તમે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ ખરીદો તે પહેલાં, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ: કેટલીક દવાઓની આડઅસરો હોય છે અને, જો અનિયંત્રિત રીતે લેવામાં આવે તો, સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

બાળકો માટે વિટામિન્સ

બાળકો માટે ત્યાં ખાસ છે વિટામિન સંકુલ, નર્વસ સિસ્ટમના સુધારણામાં ફાળો આપે છે:

• મૂળાક્ષર. આ સંકુલ બાળકના શરીર માટે અનુકૂળ છે: તેમાં રંગો અને સ્વાદો નથી, તેથી નાના બાળકો પણ તેને લઈ શકે છે;
• મલ્ટિટેબ્સ. ડેનિશ બનાવટની દવા વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે અને તે જન્મથી 18 વર્ષ સુધીના બાળકો માટે યોગ્ય છે;
• વિટ્રમ. દવા ફોર્મમાં ઉપલબ્ધ છે ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ. સંકુલને ભૂખ વધારવા માટે સૂચવવામાં આવે છે અને મોસમી બેરીબેરી સાથે, શાળાના સમય દરમિયાન વધુ પડતા કામને રોકવા માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે હાયપરવિટામિનોસિસ હાયપોવિટામિનોસિસ કરતાં ઓછું જોખમી નથી. તેથી, માતાપિતાએ બાળક દ્વારા વિટામિન કોમ્પ્લેક્સના સેવનને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.

તમારી નર્વસ સિસ્ટમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી?

નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા માટે, નીચેની ભલામણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

• ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લો. કયા વિટામિન્સ સૌથી યોગ્ય છે અને કઈ દવાઓ શરીર પર શ્રેષ્ઠ અસર કરશે તે વિશે ડૉક્ટરનો અભિપ્રાય મેળવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે;
• મજબૂત ચા અને કોફી છોડી દો: આ પીણાંમાં રહેલા પદાર્થો ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે, જો કે, ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની હાજરીમાં, તેનો નિયમિત ઉપયોગ નર્વસ સિસ્ટમના સંસાધનોના ઝડપી અવક્ષયનું કારણ બને છે;
• તણાવ ટાળો અને તમારી જાતને આરામ અને આરામ કરવા માટે સમય આપો;
• યોગ્ય રીતે ખાઓ: નર્વસ સિસ્ટમ એમિનો એસિડની અછતથી પીડાઈ શકે છે, જે નર્વસ પેશીના પુનઃસ્થાપન માટે જરૂરી "બિલ્ડિંગ મટિરિયલ" છે;
• ખરાબ ટેવોનો ઇનકાર કરવો;
• સખત દૈનિક જીવનપદ્ધતિનું પાલન કરો: તે જ સમયે ઉઠવાનો, ખાવાનો અને પથારીમાં જવાનો પ્રયાસ કરો;
• દિવસમાં ઓછામાં ઓછા સાત કલાક સૂવાનો પ્રયાસ કરો;
• બહાર સમય પસાર કરો અથવા ઓરડામાં વધુ વખત હવાની અવરજવર કરો: આ હાયપોક્સિયા ટાળવામાં મદદ કરશે.

નર્વસ સિસ્ટમના કામને સ્થિર કરવા માટે, શ્વાસ લેવાની કસરતો બતાવવામાં આવે છે. તેમને શીખવું ખૂબ જ સરળ છે:

• તમારા પેટથી ઊંડો શ્વાસ લો, તેને પફ અપ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા શ્વાસને થોડી સેકંડ માટે રોકો અને ધીમે ધીમે તમારા નાકમાંથી હવાને બહાર કાઢો. ચક્ર 3-4 વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ: આ તમને શાંત થવામાં અને તમારા વિચારો એકત્રિત કરવામાં મદદ કરશે;
• ખુલ્લી બારી પર જાઓ અને ઊંડો શ્વાસ લો, ધીમે ધીમે તમારા હાથ ઉપર ઉભા કરો જ્યાં સુધી તેઓ તમારા માથા ઉપર ન મળે. જ્યારે તમે તમારા હાથ નીચે કરો ત્યારે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો અને શ્વાસ બહાર કાઢો. કસરતને ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત કરો.

આ સરળ ભલામણો નર્વસ સિસ્ટમને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, સ્વ-દવા ન કરવી તે વધુ સારું છે, પરંતુ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જે કારણ નક્કી કરી શકે. અપ્રિય લક્ષણોઅને યોગ્ય સારવાર સૂચવો.

તમારા ડૉક્ટરને તમને સૌથી યોગ્ય દવા પસંદ કરવામાં મદદ કરવા કહો, અને સૂચિત ડોઝનું સખતપણે પાલન કરો: પરિણામ આવવામાં લાંબું નહીં હોય!

કાર્બોહાઇડ્રેટ-મુક્ત આહાર ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, હું એક પર બેસી શકતો નથી, મારું માથું ફરવા લાગે છે અને નબળાઇ આવે છે. મળી.

યકૃત ખાસ કરીને કોમળ બને છે જો તેને ફ્રાય કરતા પહેલા 15 મિનિટ સુધી રાંધવામાં આવે. સોડા એક ચપટી સાથે ભળવું, અને પછી.

જો મારે તાત્કાલિક વજન ઘટાડવાની જરૂર હોય, તો ટર્બોસ્લિમ એક્સપ્રેસ વેઈટ લોસ બચાવમાં આવે છે. દવામાં રેચક છે.

રાત્રિભોજન માટે હળવા ભોજન રાંધવાનો પ્રયાસ કરો આહાર ભોજન? ખૂબ જ સારી રીતે, રાત્રે અતિશય ખાવું જોખમી છે.

"ચેતા કોષો પુનર્જીવિત થતા નથી" - દંતકથા કે વાસ્તવિકતા?

લિયોનીડ બ્રોનવોયના હીરો તરીકે, કાઉન્ટીના ડૉક્ટરે કહ્યું: "માથું એક કાળી વસ્તુ છે, તે સંશોધનને આધિન નથી ...". મગજ તરીકે ઓળખાતા ચેતા કોશિકાઓનું કોમ્પેક્ટ સંચય, જો કે તેનો લાંબા સમયથી ન્યુરોફિઝિયોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, તેમ છતાં વૈજ્ઞાનિકો હજુ સુધી ન્યુરોન્સની કામગીરીને લગતા તમામ પ્રશ્નોના જવાબો મેળવી શક્યા નથી.

પ્રશ્નનો સાર

થોડા સમય પહેલા, છેલ્લી સદીના 90 ના દાયકા સુધી, એવું માનવામાં આવતું હતું કે માનવ શરીરમાં ચેતાકોષોની સંખ્યા સતત મૂલ્ય ધરાવે છે અને જો ખોવાઈ જાય તો ક્ષતિગ્રસ્ત મગજના ચેતા કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવું અશક્ય છે. આંશિક રીતે, આ નિવેદન ખરેખર સાચું છે: ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન, પ્રકૃતિ કોષોનો વિશાળ અનામત મૂકે છે.

જન્મ પહેલાં જ, એક નવજાત બાળક પ્રોગ્રામ કરેલ સેલ ડેથ - એપોપ્ટોસિસના પરિણામે રચાયેલા ન્યુરોન્સમાંથી લગભગ 70% ગુમાવે છે. ન્યુરોનલ મૃત્યુ જીવનભર ચાલુ રહે છે.

ત્રીસ વર્ષની ઉંમરથી, આ પ્રક્રિયા સક્રિય થાય છે - વ્યક્તિ દરરોજ ડોન્યુરોન્સ ગુમાવે છે. આવા નુકસાનના પરિણામે, વૃદ્ધ વ્યક્તિનું મગજ યુવા અને પરિપક્વ વર્ષોમાં તેના વોલ્યુમની તુલનામાં લગભગ 15% જેટલું ઓછું થાય છે.

તે લાક્ષણિકતા છે કે વૈજ્ઞાનિકો આ ઘટનાને ફક્ત મનુષ્યોમાં જ નોંધે છે - પ્રાઈમેટ સહિત અન્ય સસ્તન પ્રાણીઓમાં, મગજમાં વય-સંબંધિત ઘટાડો, અને પરિણામે, સેનાઇલ ડિમેન્શિયા જોવા મળતું નથી. કદાચ આ એ હકીકતને કારણે છે કે પ્રકૃતિમાં પ્રાણીઓ અદ્યતન વર્ષો સુધી જીવતા નથી.

વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે મગજની પેશીઓનું વૃદ્ધત્વ એ કુદરત દ્વારા નિર્ધારિત કુદરતી પ્રક્રિયા છે, અને તે વ્યક્તિ દ્વારા હસ્તગત દીર્ધાયુષ્યનું પરિણામ છે. મગજના કામ પર શરીરની ઘણી બધી ઊર્જા ખર્ચવામાં આવે છે, તેથી જ્યારે પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવાની જરૂર નથી, ત્યારે પ્રકૃતિ મગજની પેશીઓનો ઊર્જા વપરાશ ઘટાડે છે, શરીરની અન્ય સિસ્ટમોને જાળવવા માટે ઊર્જા ખર્ચ કરે છે.

આ ડેટા સામાન્ય અભિવ્યક્તિને સમર્થન આપે છે કે ચેતા કોષો પુનર્જીવિત થતા નથી. અને શા માટે, જો સામાન્ય સ્થિતિમાં શરીરને મૃત ચેતાકોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર નથી - ત્યાં કોષોનો પુરવઠો છે, જીવનભર માટે રચાયેલ વિપુલતા સાથે.

પાર્કિન્સન રોગથી પીડિત દર્દીઓના અવલોકન દર્શાવે છે કે ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓજ્યારે હલનચલનને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર મધ્ય મગજના લગભગ 90% ચેતાકોષો મૃત્યુ પામે છે ત્યારે રોગો પ્રગટ થાય છે. જ્યારે ચેતાકોષો મૃત્યુ પામે છે, ત્યારે તેમના કાર્યો પડોશી ચેતા કોષો દ્વારા લેવામાં આવે છે. તેઓ કદમાં વધારો કરે છે અને ન્યુરોન્સ વચ્ચે નવા જોડાણો બનાવે છે.

તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિના જીવનમાં "...બધું યોજના મુજબ ચાલે છે", તો આનુવંશિક રીતે સમાવિષ્ટ જથ્થામાં ખોવાયેલા ચેતાકોષો પુનઃસ્થાપિત થતા નથી - આની કોઈ જરૂર નથી.

વધુ સ્પષ્ટ રીતે, નવા ચેતાકોષોની રચના થાય છે. સમગ્ર જીવન દરમિયાન, ચોક્કસ સંખ્યામાં નવા ચેતા કોષો સતત ઉત્પન્ન થાય છે. મનુષ્ય સહિત પ્રાઈમેટનું મગજ દરરોજ હજારો ન્યુરોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. પરંતુ ચેતા કોષોનું કુદરતી નુકસાન હજુ પણ ઘણું વધારે છે.

પરંતુ યોજના અલગ પડી શકે છે. ન્યુરોનલ મૃત્યુ થઈ શકે છે. અભાવ માટે ચોક્કસપણે નથી હકારાત્મક લાગણીઓ, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, ઇજાઓને કારણે યાંત્રિક નુકસાનના પરિણામે. આ તે છે જ્યાં ચેતા કોષોને પુનર્જીવિત કરવાની ક્ષમતા રમતમાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિકોના સંશોધનો સાબિત કરે છે કે મગજની પેશીઓનું પ્રત્યારોપણ શક્ય છે, જેમાં માત્ર કલમને નકારવામાં આવતી નથી, પરંતુ દાતા કોશિકાઓની રજૂઆત પ્રાપ્તકર્તાના નર્વસ પેશીઓની પુનઃસ્થાપના તરફ દોરી જાય છે.

તેરી વોલિસ પૂર્વવર્તી

ઉંદર પરના પ્રયોગો ઉપરાંત, ગંભીર કાર અકસ્માત પછી વીસ વર્ષ કોમામાં વિતાવનાર ટેરી વોલિસનો કિસ્સો વૈજ્ઞાનિકો માટે પુરાવા તરીકે સેવા આપી શકે છે. ડોકટરોએ તેને વનસ્પતિની અવસ્થામાં હોવાનું નિદાન કર્યા પછી સંબંધીઓએ ટેરીને જીવન આધાર લેવાનો ઇનકાર કર્યો હતો.

વીસ વર્ષના વિરામ પછી, ટેરી વોલિસ ફરી હોશમાં આવ્યો. હવે તે પહેલેથી જ અર્થપૂર્ણ શબ્દો, મજાકનો ઉચ્ચાર કરી શકે છે. ધીમે ધીમે સ્વસ્થ થાય છે અને કેટલાક મોટર કાર્યો, જો કે આ એ હકીકત દ્વારા જટિલ છે કે આટલા લાંબા સમય સુધી નિષ્ક્રિયતા માટે, શરીરના તમામ સ્નાયુઓ એક માણસમાં શોષી ગયા છે.

વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા ટેરી વોલિસના મગજ પર સંશોધન અસાધારણ ઘટના દર્શાવે છે: ટેરીનું મગજ અકસ્માતમાં ખોવાઈ ગયેલા લોકોના સ્થાને નવી ન્યુરલ રચનાઓ વિકસાવે છે.

તદુપરાંત, નવી રચનાઓમાં આકાર અને સ્થાન હોય છે જે સામાન્ય કરતા અલગ હોય છે. એવું લાગે છે કે મગજ નવા ચેતાકોષો ઉગાડે છે જ્યાં તે તેના માટે વધુ અનુકૂળ હોય છે, ઇજાને કારણે ગુમાવેલા લોકોને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના. વનસ્પતિની સ્થિતિમાં દર્દીઓ સાથે હાથ ધરવામાં આવેલા પ્રયોગોએ સાબિત કર્યું છે કે દર્દીઓ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને વિનંતીઓનો જવાબ આપવા સક્ષમ છે. સાચું છે, આ માત્ર મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગનો ઉપયોગ કરીને મગજ પ્રણાલીની પ્રવૃત્તિ દ્વારા નિશ્ચિત કરી શકાય છે. આ શોધ એવા દર્દીઓ પ્રત્યેના વલણમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરી શકે છે જેઓ વનસ્પતિની સ્થિતિમાં આવી ગયા છે.

મૃત્યુ પામેલા ચેતાકોષોની સંખ્યામાં વધારો માત્ર આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ જેવી આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં જ ફાળો આપી શકે છે. તાણ, કુપોષણ, ઇકોલોજી - આ તમામ પરિબળો વ્યક્તિ દ્વારા ગુમાવેલા ચેતા કોષોની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે. તણાવની સ્થિતિ નવા ચેતાકોષોની રચનાને પણ ઘટાડે છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન અને જન્મ પછી પ્રથમ વખત અનુભવાયેલ, ભવિષ્યના જીવનમાં ચેતા કોષોની સંખ્યામાં ઘટાડો લાવી શકે છે.

ન્યુરોન્સને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું

ચેતા કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય છે કે કેમ તે સમસ્યાને પૂછવાને બદલે, કદાચ તે નક્કી કરવા યોગ્ય છે - શું તે મૂલ્યવાન છે? મનોચિકિત્સકોની વર્લ્ડ કોંગ્રેસ ખાતે પ્રોફેસર જી. હ્યુટરના અહેવાલમાં, તેમણે કેનેડામાં મઠના શિખાઉ લોકોના અવલોકન વિશે વાત કરી હતી. અવલોકન કરાયેલી ઘણી સ્ત્રીઓ સો વર્ષથી વધુ જૂની હતી. અને તે બધાએ ઉત્કૃષ્ટ માનસિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય દર્શાવ્યું: તેમના મગજમાં કોઈ લાક્ષણિકતાના વૃદ્ધ ડીજનરેટિવ ફેરફારો જોવા મળ્યા નથી.

પ્રોફેસરના જણાવ્યા મુજબ, ન્યુરોપ્લાસ્ટીટીના જાળવણીમાં ચાર પરિબળો ફાળો આપે છે - મગજને પુનર્જીવિત કરવાની ક્ષમતા:

• સામાજિક સંબંધોની તાકાત અને પ્રિયજનો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધો;
• શીખવાની ક્ષમતા અને જીવનભર આ ક્ષમતાની અનુભૂતિ;
• શું ઇચ્છિત છે અને વાસ્તવિકતામાં શું છે તે વચ્ચે સંતુલન;
• ટકાઉ દૃષ્ટિકોણ.

આ તમામ પરિબળો સાધ્વીઓ પાસે હતા તે જ હતા.

સંતુલિત, મધ્યમ આહાર મગજના સ્વાસ્થ્યમાં પણ ફાળો આપે છે. અમે આ લેખમાં એવી દવાની ચર્ચા કરીશું નહીં જે ખરેખર ચેતા કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

કારણ કે દવાઓની નિમણૂક નિષ્ણાતો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. ચેતા કોષોના પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરો જે ખોરાક લઈ શકે છે ઓછી સામગ્રીકેલરી અને ચોક્કસ ખનિજો અને વિટામિન્સની આહારમાં હાજરી.

છેવટે, તે જાણીતું છે કે તમામ રોગો ચેતા દ્વારા થાય છે. યોગ્ય ખાઓ - તે આકૃતિ માટે પણ સારું છે. અને તમારા મગજને સતત ભાર આપો. મગજ, અન્ય અંગોની જેમ, નિષ્ક્રિયતામાં એટ્રોફી કરે છે. લાંબા અને આનંદથી જીવો!

ક્ષતિગ્રસ્ત મગજના કોષોનું સમારકામ

કોષ પટલના કાર્યો

સૌથી મહત્વપૂર્ણ માળખાકીય ઘટકોન્યુરોન્સ, અન્ય કોષોની જેમ, કોષ પટલ છે. તેમની પાસે સામાન્ય રીતે બહુસ્તરીય માળખું હોય છે અને તેમાં ફેટી સંયોજનોના વિશિષ્ટ વર્ગનો સમાવેશ થાય છે - ફોસ્ફોલિપિડ્સ, તેમજ પ્રોટીન તેમાં પ્રવેશ કરે છે.

મગજના કોષોને નુકસાન થવાના કારણો

ચેતા કોષોના નુકસાન અને મૃત્યુ અંતર્ગત પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ સાર્વત્રિક પ્રકૃતિની છે. ચેતાકોષોને કોઈપણ નુકસાન સાથે, કોષ પટલ પીડાય છે, જે તેમના વિવિધ કાર્યો, મુખ્યત્વે યાંત્રિક, અવરોધ અને પરિવહનના ઉલ્લંઘન તરફ દોરી જાય છે.

મગજના કોષોની પુનઃસંગ્રહ માટેની દવા - સેરેક્સન

સદનસીબે, આધુનિક ન્યુરોફાર્માકોલોજી વધુને વધુ ચિકિત્સકો અને તેમના દર્દીઓને ક્ષતિગ્રસ્ત ન્યુરોન્સના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને તેમના વધુ મૃત્યુને અટકાવવાની તક પૂરી પાડે છે, પેથોલોજીકલ પરિબળોના સતત સંપર્કમાં રહેવાની સ્થિતિમાં પણ.

સેરેક્સનની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ

સેરેક્સનની ક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિ એ તેના પટલને નુકસાન અથવા શરૂ થયેલી "ઓટોકેનિબલિઝમ" ની પ્રક્રિયામાં ખોવાઈ ગયેલા કોષમાં ફોસ્ફોલિપિડ્સના પુરવઠાને ફરીથી ભરવાની ક્ષમતા છે. આ ક્ષતિગ્રસ્ત કોષ પટલને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં, લિપિડ પેરોક્સિડેશન પ્રતિક્રિયાઓના દમન અને એપોપ્ટોસિસમાં ફાળો આપે છે.

Ceraxon ના ઉપયોગ માટે સંકેતો

આમ, સેરેક્સન મગજના વેસ્ક્યુલર રોગોમાં અસરકારક છે. આઘાતજનક મગજની ઇજામાં, દવા કોમાના સમયગાળાની અવધિ અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોની તીવ્રતા ઘટાડે છે. આ સંખ્યાબંધ ક્લિનિકલ અભ્યાસો દ્વારા સાબિત થયું છે.

એક વૃદ્ધ વ્યક્તિને ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય છે - તેનું હૃદય યુક્તિઓ રમે છે, દબાણ કૂદકા કરે છે, સાંધામાં દુખાવો થાય છે અને યાદશક્તિ ઘણીવાર નિષ્ફળ જાય છે. અંગેની ફરિયાદો.

જો તેને ખબર હોત કે ક્યાં પડવું છે, તો તે સ્ટ્રો ફેલાવશે - લોક શાણપણ કહે છે. કેવી રીતે ટાળવામાં મદદ કરવી ગંભીર ગૂંચવણો(જેને તે મુખ્યત્વે લાગુ પડે છે.

સાંભળવાની ક્ષતિ એ ખૂબ જ ગંભીર સમસ્યા છે જે પૃથ્વી પર મોટી સંખ્યામાં લોકોને ચિંતા કરે છે.

ઓક્સિજન સ્વાસ્થ્ય જેવું છે: જ્યારે તે ત્યાં છે, ત્યારે તમે તેની નોંધ લેતા નથી. અને માત્ર ઓક્સિજનની અછતનો અનુભવ કર્યા પછી, વ્યક્તિને શરીરની આ પ્રાથમિક જરૂરિયાતનો અહેસાસ થાય છે -.

ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક સૌથી તાકીદનું એક રહે છે ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓરશિયા માં. આપણા દેશમાં દર વર્ષે 450 થી વધુ કેસ દર્દીઓમાં જોવા મળે છે.

ઉધરસ અને તાવ - ડૉક્ટરે સાંભળ્યું, ખાતરી કરી કે ત્યાં ન્યુમોનિયા અથવા બીજું કંઈ નથી, નિયત પરીક્ષણો (?).

નમસ્તે! મહેરબાની કરીને મને કહો કે ASIT ઉપચાર કેટલા સમય સુધી હાથ ધરવો શક્ય છે? અમારી પાસે.

જ્યારે મને શરદી હોવાની ફરિયાદો સાથે આવી ત્યારે ફાર્મસીએ એર્ગોફેરોનની સલાહ આપી. હોસ્પિટલોમાં, પ્રમાણિકપણે.

મને લાગે છે કે તે કોઈપણ માટે રહસ્ય નથી કે એર્ગોફેરોન હોમિયોપેથી છે, અને ઉત્પાદક અસરને કેવી રીતે માસ્ક કરે છે તે મહત્વનું નથી.

જો ઉત્પાદક એર્ગોફેરોન હોમિયોપેથીના પેકેજિંગ પર લખે છે, તો વેચાણ ઘટશે, નફો મને થશે.

ક્લિક કર્યા પછી, તમારે બીજું કંઈપણ ફેરવવાની જરૂર નથી.

પરંતુ લાલ ટોપી શરૂઆતમાં મારી જમણી બાજુએ (વિરોધી બાજુએ) હતી, હું તેને ફેરવી શકતો નથી.

હેલો મારિયા, સિમ્બિકોર્ટ ટર્બુહેલરનો ઉપયોગ કરતી વખતે ક્લિક માત્ર 1 હોવી જોઈએ, તેને ચિહ્નિત કરો.

નમસ્તે. કૃપા કરીને મને કહો. મેં ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ સિમ્બિકોર્ટ ખરીદ્યું. સૂચનાઓ અનુસાર ઉત્તેજિત.

શુભ બપોર, ગેલિના, એક માત્રા લેવા માટે તમારે આવશ્યક છે: ડિસ્પેન્સરને બધી રીતે એક દિશામાં ફેરવો.

સાઇટ પરની માહિતી ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે જ પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે. તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. સાઇટ સામગ્રીનો ઉપયોગ ફક્ત સક્રિય લિંક સાથે જ શક્ય છે.

નવજાત બાળકના મગજમાં 100 અબજ ચેતા કોષો - ચેતાકોષો હોય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેમની સંખ્યા જીવનભર યથાવત રહે છે. જેમ જેમ વ્યક્તિ મોટી થાય છે અને તેની બુદ્ધિનો વિકાસ થાય છે તેમ તેમ ન્યુરોન્સની સંખ્યામાં વધારો થતો નથી, પરંતુ તેમની વચ્ચેના જોડાણોની સંખ્યા અને જટિલતા વધે છે. માંદગી અથવા ઈજાના પરિણામે ચેતા કોષોનું મૃત્યુ ન ભરી શકાય તેવું છે - વ્યક્તિ વિચારવાની, અનુભવવાની, બોલવાની, હલનચલન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે - મગજના કયા ભાગોને નુકસાન થાય છે તેના આધારે. તેથી, એક અભિવ્યક્તિ છે: "ચેતા કોષો પુનઃસ્થાપિત નથી."

પ્રશ્ન માટે: શું ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતા પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય છે? - વિજ્ઞાન લાંબા સમયથી નકારાત્મકમાં જવાબ આપે છે. જો કે, શૈક્ષણિક સંશોધન રશિયન એકેડેમી કુદરતી વિજ્ઞાન, ઇન્ટરનેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ એમ્બ્રીયોલોજી એન્ડ ડેવલપમેન્ટલ બાયોલોજીના સભ્ય, લેવ વ્લાદિમીરોવિચ પોલેઝેવ, અન્યથા સાક્ષી આપે છે: ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, ચેતા કોષો પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે.

શિક્ષણશાસ્ત્રી એલ. પોલેઝેવ.

ન્યુરોન્સના રહસ્યો

ડોકટરો લાંબા સમયથી જાણે છે કે જ્યારે માનવ મગજના વિવિધ ભાગોને નુકસાન થાય છે, ત્યારે ચેતા કોષો (ચેતાકોષો) વિદ્યુત આવેગ ચલાવવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવે છે. વધુમાં, મગજની ઇજાઓ સાથે, ચેતાકોષો મોટા પ્રમાણમાં બદલાય છે: તેમની અસંખ્ય શાખાવાળી પ્રક્રિયાઓ જે ચેતા આવેગ પ્રાપ્ત કરે છે અને પ્રસારિત કરે છે તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, કોષો સુકાઈ જાય છે અને કદમાં ઘટાડો થાય છે. આવા પરિવર્તન પછી, ચેતાકોષો હવે શરીરમાં તેમનું મુખ્ય કાર્ય કરવા સક્ષમ નથી. પરંતુ ચેતા કોષો કામ કરતા નથી - વ્યક્તિના માનસિક જીવનની કોઈ વિચારસરણી, લાગણીઓ, જટિલ અભિવ્યક્તિઓ નથી. તેથી, નર્વસ પેશીઓને ઇજા, ખાસ કરીને મગજમાં, ભરપાઈ ન થઈ શકે તેવા પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. આ માત્ર મનુષ્યોને જ નહીં, પણ સસ્તન પ્રાણીઓને પણ લાગુ પડે છે.

પરંતુ અન્ય પ્રાણીઓ વિશે શું - શું તે બધામાં નર્વસ પેશી છે જે નુકસાન પછી પુનઃસ્થાપિત થતી નથી? તે તારણ આપે છે કે માછલી, ન્યુટ્સ, એક્સોલોટલ્સ, સલામન્ડર, દેડકા અને ગરોળીમાં, મગજના ચેતા કોષો પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ છે.

તો પછી, શા માટે, કેટલાક પ્રાણીઓમાં, નર્વસ પેશીઓમાં પુનર્જીવિત કરવાની ક્ષમતા હોય છે, જ્યારે અન્ય નથી? અને શું તે ખરેખર આવું છે? આ પ્રશ્ન ઘણા વર્ષોથી વૈજ્ઞાનિકોના મન પર કબજો કરે છે.

સામાન્ય રીતે, નર્વસ પેશીઓની પુનઃસ્થાપના શું છે? આ કાં તો નવા ચેતા કોષોનો દેખાવ છે જે મૃત ચેતાકોષોના કાર્યોને સંભાળશે, અથવા ચેતા કોશિકાઓનું પુનઃપ્રાપ્તિ જે તેમની મૂળ કાર્યકારી સ્થિતિમાં ઈજાના પરિણામે બદલાઈ ગઈ છે.

મગજના ઊંડા સ્તરોના હજુ પણ અવિકસિત કોષો નર્વસ પેશીના પુનઃસ્થાપનનો સ્ત્રોત બની શકે છે. તેઓ કહેવાતા ન્યુરોબ્લાસ્ટ્સમાં ફેરવાય છે - ચેતા કોષોના પુરોગામી, અને પછી - ન્યુરોન્સમાં. આ ઘટના 1967 માં જર્મન સંશોધક ડબલ્યુ. કિર્શે દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવી હતી - પ્રથમ દેડકા અને એક્સોલોટલ્સમાં, અને પછી ઉંદરોમાં પણ.

બીજી રીત નોંધવામાં આવી હતી: મગજના નુકસાન પછી, બાકીના ચેતા કોષો તેજસ્વી થાય છે, તેમની અંદર બે ન્યુક્લીઓ રચાય છે, પછી સાયટોપ્લાઝમ અડધા ભાગમાં વહેંચાય છે, અને આ વિભાજનના પરિણામે, બે ચેતાકોષો પ્રાપ્ત થાય છે. આ રીતે નવા ચેતા કોષો દેખાય છે. ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ બ્રેઇનમાં કામ કરનાર રશિયન જીવવિજ્ઞાની I. રામપન, ઉંદરો, કૂતરા, વરુ અને અન્ય પ્રાણીઓની જાતિઓમાં નર્વસ પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની બરાબર આ પદ્ધતિ 1956 માં શોધનાર પ્રથમ વ્યક્તિ હતા.

1981-1985 માં, અમેરિકન સંશોધક એફ. નોટબોમે શોધ્યું કે સમાન પ્રક્રિયાઓ ગાયક નર કેનેરીઓમાં થાય છે. તેઓ ગાવા માટે જવાબદાર મગજના વિસ્તારોમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરે છે - જેમ તે બહાર આવ્યું છે, આ વિસ્તારોમાં નવા ચેતાકોષો દેખાય છે તે હકીકતને કારણે.

1970 ના દાયકામાં, કિવ અને સારાટોવ યુનિવર્સિટીઓમાં અને મોસ્કો મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટમાં, સંશોધકોએ મગજના વિવિધ ભાગોને નુકસાન સાથે ઉંદરો અને કૂતરાઓનો અભ્યાસ કર્યો. માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ, ઘાની કિનારીઓ સાથે ચેતા કોષો કેવી રીતે ગુણાકાર કરે છે અને નવા ચેતાકોષો દેખાય છે તે શોધી કાઢવું ​​શક્ય હતું. જો કે, ઈજાના વિસ્તારમાં ચેતા પેશી સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવી ન હતી. પ્રશ્ન ઊભો થયો: શું કોઈક રીતે કોષ વિભાજનની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરવી અને ત્યાં નવા ચેતાકોષોના દેખાવનું કારણ બને છે?

નર્વસ પેશી ટ્રાન્સપ્લાન્ટ
વૈજ્ઞાનિકોએ આ રીતે નર્વસ પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની સમસ્યાને હલ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો - પુખ્ત સસ્તન પ્રાણીઓમાંથી લેવામાં આવેલા નર્વસ પેશીઓને સમાન જાતિના અન્ય પ્રાણીઓના મગજમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવા. પરંતુ આ પ્રયાસો સફળતા તરફ દોરી શક્યા ન હતા - ટ્રાન્સપ્લાન્ટેડ પેશીને રિસોર્બ કરવામાં આવી હતી. 1962-1963 માં, લેખના લેખક અને તેમના સહયોગી E. N. Karnaukhovaએ એક અલગ રસ્તો અપનાવ્યો - તેઓએ પ્રત્યારોપણ માટે કચડી, કોષ-મુક્ત નર્વસ પેશીનો ઉપયોગ કરીને, એક ઉંદરથી બીજામાં મગજનો એક ભાગ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કર્યો. પ્રયોગ સફળ થયો - પ્રાણીઓના મગજની પેશીઓ પુનઃસ્થાપિત થઈ.

1970 ના દાયકામાં, વિશ્વના ઘણા દેશોમાં, તેઓએ પુખ્ત પ્રાણીઓના નહીં, પરંતુ ગર્ભના નર્વસ પેશીઓના મગજમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે જ સમયે, ગર્ભની નર્વસ પેશીઓને નકારી કાઢવામાં આવી ન હતી, પરંતુ રુટ લીધી, વિકસિત અને યજમાનના મગજના ચેતા કોષો સાથે જોડાયેલ, એટલે કે, તે ઘરે લાગ્યું. સંશોધકોએ આ વિરોધાભાસી હકીકત એ હકીકત દ્વારા સમજાવી કે ગર્ભની પેશીઓ પુખ્ત પેશીઓ કરતાં વધુ સ્થિર છે.

વધુમાં, આ પદ્ધતિમાં અન્ય ફાયદાઓ હતા - પ્રત્યારોપણ દરમિયાન ગર્ભની પેશીઓનો ટુકડો નકારવામાં આવ્યો ન હતો. શા માટે? આ બાબત એ છે કે મગજની પેશીઓ કહેવાતા રક્ત-મગજ અવરોધ દ્વારા શરીરના બાકીના આંતરિક વાતાવરણથી અલગ પડે છે. આ અવરોધ શરીરના અન્ય ભાગોમાંથી મોટા અણુઓ અને કોષોને મગજની બહાર રાખે છે. રક્ત-મગજ અવરોધ મગજમાં પાતળી રક્તવાહિનીઓના આંતરિક ભાગમાં ચુસ્ત રીતે ભરેલા કોષોથી બનેલો છે. રક્ત-મગજ અવરોધ, જે નર્વસ પેશીઓના પ્રત્યારોપણ દરમિયાન ખલેલ પહોંચે છે, તે થોડા સમય પછી પુનઃસ્થાપિત થાય છે. દરેક વસ્તુ કે જે અવરોધની અંદર સ્થિત છે - ગર્ભના નર્વસ પેશીના ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરેલા ટુકડા સહિત - શરીર "પોતાનું" માને છે. આ ભાગ વિશેષાધિકૃત સ્થિતિમાં હોવાનું જણાય છે. તેથી, રોગપ્રતિકારક કોષો, જે સામાન્ય રીતે વિદેશી દરેક વસ્તુના અસ્વીકારમાં ફાળો આપે છે, આ ભાગ પર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, અને તે સફળતાપૂર્વક મગજમાં રુટ લે છે. ટ્રાન્સપ્લાન્ટેડ ન્યુરોન્સ તેમની પ્રક્રિયાઓ સાથે યજમાન ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડાય છે અને શાબ્દિક રીતે પાતળા અને જટિલ માળખુંમગજનો આચ્છાદન.

નીચેની હકીકત પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે: ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન દરમિયાન, નર્વસ પેશીઓના સડો ઉત્પાદનો યજમાન અને કલમ બંનેના નાશ પામેલા નર્વસ પેશીઓમાંથી મુક્ત થાય છે. તેઓ કોઈક રીતે યજમાનના નર્વસ પેશીઓને કાયાકલ્પ કરે છે. પરિણામે, મગજ લગભગ સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

માં નર્વસ પેશીઓના પ્રત્યારોપણની આ પદ્ધતિ ઝડપથી ફેલાવા લાગી વિવિધ દેશોશાંતિ તે બહાર આવ્યું છે કે નર્વસ પેશીઓનું પ્રત્યારોપણ મનુષ્યમાં પણ કરી શકાય છે. આમ, કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ અને માનસિક રોગોની સારવાર શક્ય બની.

ઉદાહરણ તરીકે, પાર્કિન્સન રોગમાં, દર્દીમાં મગજનો એક વિશેષ ભાગ, સબસ્ટેન્શિયા નિગ્રા, નાશ પામે છે. તે એક પદાર્થ ઉત્પન્ન કરે છે - ડોપામાઇન, જેમાં સ્વસ્થ લોકોચેતા પ્રક્રિયાઓ સાથે મગજના પડોશી ભાગમાં પ્રસારિત થાય છે અને વિવિધ હલનચલનનું નિયમન કરે છે. પાર્કિન્સન રોગમાં, આ પ્રક્રિયા વિક્ષેપિત થાય છે. વ્યક્તિ હેતુપૂર્ણ હલનચલન કરી શકતી નથી, તેના હાથ ધ્રૂજે છે, તેનું શરીર ધીમે ધીમે ગતિશીલતા ગુમાવે છે.

આજે, સ્વીડન, મેક્સિકો, યુએસએ અને ક્યુબામાં ભ્રૂણ પ્રત્યારોપણની મદદથી પાર્કિન્સન રોગના કેટલાંક દર્દીઓનું ઓપરેશન કરવામાં આવ્યું છે. તેઓએ ખસેડવાની ક્ષમતા ફરીથી મેળવી, અને કેટલાક કામ પર પાછા ફર્યા.

ઘાના વિસ્તારમાં ગર્ભની ચેતા પેશીનું પ્રત્યારોપણ માથાની ગંભીર ઇજાઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે. આવા કામ હવે કિવમાં ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ન્યુરોસર્જરીમાં હાથ ધરવામાં આવે છે, જેનું નેતૃત્વ એકેડેમિશિયન એ.પી. રોમોડાનોવ કરે છે, અને કેટલાક અમેરિકન ક્લિનિક્સમાં.

નર્વસ પેશીઓના ગર્ભ પ્રત્યારોપણની મદદથી, કહેવાતા હંટીંગ્ટન રોગવાળા દર્દીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો શક્ય હતું, જેમાં વ્યક્તિ તેની હિલચાલને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી. આ મગજના કેટલાક ભાગોના વિક્ષેપને કારણે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ગર્ભ નર્વસ પેશીના પ્રત્યારોપણ પછી, દર્દી ધીમે ધીમે તેની હિલચાલ પર નિયંત્રણ મેળવે છે.

શક્ય છે કે ડોકટરો એવા દર્દીઓની યાદશક્તિ અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને સુધારવામાં સક્ષમ હશે જેમનું મગજ અલ્ઝાઈમર રોગ દ્વારા ચેતા પેશી પ્રત્યારોપણની મદદથી નાશ પામે છે.

ચેતાકોષો ફરીથી ઉત્પન્ન કરી શકે છે
ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ જનરલ જિનેટિક્સની પ્રાયોગિક ન્યુરોજેનેટિક્સની પ્રયોગશાળામાં. યુ.એસ.એસ.આર.ની એનઆઈ વાવિલોવ એકેડેમી ઓફ સાયન્સે ઘણા વર્ષોથી ચેતા કોષોના મૃત્યુના કારણો સ્થાપિત કરવા અને તેમની પુનઃપ્રાપ્તિની શક્યતાને સમજવા માટે પ્રાણીઓ પર પ્રયોગો હાથ ધર્યા હતા. લેખના લેખક અને તેમના સાથીદારોએ શોધી કાઢ્યું કે તીવ્ર ઓક્સિજન ભૂખમરોની સ્થિતિમાં, કેટલાક ચેતાકોષો સંકોચાઈ જાય છે અથવા ઓગળી જાય છે, જ્યારે બાકીના કોઈક રીતે ઓક્સિજનની અછત સાથે સંઘર્ષ કરે છે. જો કે, તે જ સમયે, ન્યુરોન્સમાં પ્રોટીન અને ન્યુક્લિક એસિડનું ઉત્પાદન તીવ્રપણે ઘટ્યું, અને કોષોએ ચેતા આવેગ ચલાવવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવી દીધી.

ઓક્સિજન ભૂખમરો પછી, ગર્ભના નર્વસ પેશીઓનો ટુકડો ઉંદરોના મગજમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવ્યો હતો. ટ્રાન્સપ્લાન્ટ સફળતાપૂર્વક કોતરવામાં આવ્યા હતા. તેમના ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ યજમાનના મગજમાં ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલી છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે આ પ્રક્રિયાને કોઈક રીતે નર્વસ પેશીઓના સડો ઉત્પાદનો દ્વારા વધારવામાં આવે છે જે ઓપરેશન દરમિયાન મુક્ત થાય છે. દેખીતી રીતે, તે તેઓ હતા જેમણે ચેતા કોષોના પુનર્જીવનને ઉત્તેજીત કર્યું હતું. નાશ પામેલા નર્વસ પેશીઓમાં રહેલા કેટલાક પદાર્થોને કારણે, સંકોચાઈ ગયેલા અને કદમાં ઘટાડો થતા ચેતાકોષો ધીમે ધીમે તેમના સામાન્ય દેખાવને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તેમનામાં જૈવિક રીતે મહત્વપૂર્ણ પરમાણુઓનું સક્રિય ઉત્પાદન શરૂ થયું, અને કોષો ફરીથી ચેતા આવેગ ચલાવવા માટે સક્ષમ બન્યા.

મગજના નર્વસ પેશીના ભંગાણનું ઉત્પાદન બરાબર શું છે જે ચેતા કોષોના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે? શોધ ધીમે ધીમે નિષ્કર્ષ તરફ દોરી ગઈ કે સૌથી મહત્વપૂર્ણ માહિતી RNA (ડીએનએ આનુવંશિકતા પરમાણુનો "અંડરસ્ટડી"). આ પરમાણુના આધારે એમિનો એસિડમાંથી કોષમાં ચોક્કસ પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ કરવામાં આવે છે. મગજમાં આ આરએનએની રજૂઆતથી ચેતા કોષોની સંપૂર્ણ પુનઃસ્થાપના થઈ જે ઓક્સિજન ભૂખમરો પછી બદલાઈ ગઈ હતી. આરએનએ ઈન્જેક્શન પછી પ્રાણીઓનું વર્તન તેમના સ્વસ્થ સમકક્ષો જેવું જ હતું.

પ્રાણીઓની રક્ત વાહિનીઓમાં આરએનએ દાખલ કરવું વધુ અનુકૂળ રહેશે. પરંતુ આ કરવું મુશ્કેલ બન્યું - મોટા અણુઓ રક્ત-મગજના અવરોધમાંથી પસાર થતા ન હતા. જો કે, અવરોધની અભેદ્યતાને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખારા ઉકેલને ઇન્જેક્ટ કરીને. જો રક્ત-મગજ અવરોધ આ રીતે અસ્થાયી રૂપે ખોલવામાં આવે છે, અને પછી આરએનએ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, તો આરએનએ પરમાણુ લક્ષ્ય સુધી પહોંચશે.

લેખના લેખકે, ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ફોરેન્સિક સાયકિયાટ્રી વી.પી. ચેખોનિનના કાર્બનિક રસાયણશાસ્ત્રી સાથે મળીને પદ્ધતિમાં સુધારો કરવાનું નક્કી કર્યું. તેઓએ આરએનએને સર્ફેક્ટન્ટ સાથે જોડ્યું, જેણે "ટગ" તરીકે કામ કર્યું અને મોટા આરએનએ પરમાણુઓને મગજમાં જવા દીધા. 1993 માં, પ્રયોગો સફળતા સાથે તાજ પહેરાવવામાં આવ્યા હતા. ઉપયોગ કરીને ઇલેક્ટ્રોન માઇક્રોસ્કોપીમગજની રુધિરકેશિકાઓના કોષો કેવી રીતે "ગળી જાય છે" અને પછી મગજમાં આરએનએ છોડે છે તે શોધી કાઢવામાં વ્યવસ્થાપિત.

આમ, નર્વસ પેશીઓના પુનર્જીવનની પદ્ધતિ વિકસાવવામાં આવી હતી, જે સંપૂર્ણપણે સલામત, હાનિકારક અને ખૂબ જ સરળ છે. એવી આશા છે કે આ પદ્ધતિ ડૉક્ટરોને ગંભીર માનસિક બીમારીઓ સામે શસ્ત્ર આપશે, જે આજે અસાધ્ય માનવામાં આવે છે. જો કે, ક્લિનિકમાં આ વિકાસને લાગુ કરવા માટે, રશિયન આરોગ્ય મંત્રાલય અને ફાર્માસ્યુટિકલ કમિટીની સૂચનાઓ અનુસાર, મ્યુટેજેનિસિટી, કાર્સિનોજેનિસિટી અને ટોક્સિસિટી માટે દવાનું પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. સમીક્ષામાં 2-3 વર્ષનો સમય લાગશે. કમનસીબે, પ્રાયોગિક કાર્ય હાલમાં સ્થગિત છે: ત્યાં કોઈ ભંડોળ નથી. દરમિયાન, આ કાર્યનું ખૂબ મહત્વ છે, કારણ કે આપણા દેશમાં સ્કિઝોફ્રેનિયા, સેનાઇલ ડિમેન્શિયા અને મેનિક-ડિપ્રેસિવ સાયકોસિસના ઘણા દર્દીઓ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ડોકટરો કંઈપણ કરવા માટે શક્તિહીન હોય છે, અને દર્દીઓ ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે.

સાહિત્ય

પોલેઝેવ એલ.વી., એલેક્ઝાન્ડ્રોવા એમ.એ. સામાન્ય અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક પરિસ્થિતિઓમાં મગજની પેશીઓનું પ્રત્યારોપણ. એમ., 1986.

પોલેઝેવ એલ.વી. અને અન્ય. જીવવિજ્ઞાન અને દવામાં મગજની પેશીઓનું પ્રત્યારોપણ. એમ., 1993.

પોલેઝેવ એલ. પ્રત્યારોપણ મગજને સાજા કરે છે."વિજ્ઞાન અને જીવન" નંબર 5, 1989.

ન્યુરોન્સ અને મગજ

મનુષ્યો અને સસ્તન પ્રાણીઓના મગજમાં, વૈજ્ઞાનિકો વિસ્તારો અને ન્યુક્લી - ચેતાકોષોના ગાઢ ક્લસ્ટરોને ઓળખે છે. સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ અને સબકોર્ટિકલ પ્રદેશો પણ છે. મગજના આ તમામ ક્ષેત્રો ચેતાકોષો ધરાવે છે અને ચેતાકોષોની પ્રક્રિયાઓ દ્વારા એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. દરેક ચેતાકોષમાં એક ચેતાક્ષ હોય છે - લાંબી પ્રક્રિયા અને ઘણા ડેંડ્રાઈટ્સ - ટૂંકી પ્રક્રિયાઓ. ચેતાકોષો વચ્ચેના ચોક્કસ જોડાણોને સિનેપ્સ કહેવામાં આવે છે. ચેતાકોષો એક અલગ પ્રકારના કોષોથી ઘેરાયેલા છે - ગ્લિઓસાઇટ્સ. તેઓ ચેતાકોષો માટે સહાયક અને પોષક કોષોની ભૂમિકા ભજવે છે. ચેતાકોષોને સરળતાથી નુકસાન થાય છે, ખૂબ જ સંવેદનશીલ: ઓક્સિજન પુરવઠો બંધ થયાના 5-10 મિનિટ પછી, તેઓ મૃત્યુ પામે છે.

લેખ માટે શબ્દાવલિ

ન્યુરોન્સ- ચેતા કોષો.

રક્ત-મગજ અવરોધ- મગજની રુધિરકેશિકાઓના આંતરિક ભાગના કોષોમાંથી એક માળખું, જે શરીરના અન્ય ભાગોમાંથી મોટા અણુઓ અને કોષોને મગજમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપતું નથી.

સિનેપ્સ- ચેતા કોષોનું વિશેષ જોડાણ.

હાયપોક્સિયા- ઓક્સિજનનો અભાવ.

કલમ- પેશીનો ટુકડો જે બીજા પ્રાણી (પ્રાપ્તકર્તા) માં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવે છે.

આરએનએ- એક પરમાણુ જે વારસાગત માહિતીનું ડુપ્લિકેટ કરે છે અને પ્રોટીન સંશ્લેષણ માટેના આધાર તરીકે સેવા આપે છે.

વર્તમાન સમયને મગજ સંશોધનનો યુગ કહેવામાં આવે છે. સૌથી વધુ એક રસપ્રદ વિષયોઆ અવયવના વૈજ્ઞાનિક સંશોધનના ક્ષેત્રમાં, સમગ્ર જીવન દરમિયાન મેળવેલા માનવ અનુભવના પ્રતિભાવ તરીકે તેના માળખાકીય અને કાર્યાત્મક ગુણધર્મોને બદલવાની મગજની ક્ષમતા બની ગઈ છે. મોટાભાગના ઇતિહાસ માટે, ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ ધાર્યું છે કે મૂળભૂત મગજનું માળખું જન્મ પહેલાં પૂર્વનિર્ધારિત છે, અને તેમાં જે ફેરફારો થઈ શકે છે તે માત્ર ડીજનરેટિવ છે, રોગ, ઈજા (ઉશ્કેરાટ, ટીબીઆઈ) નું પરિણામ છે. આધુનિક વૈજ્ઞાનિકોએ મગજની પુનઃસ્થાપન તરફ સંશોધનનું નિર્દેશન કર્યું છે. તેઓ કયા તારણો પર આવ્યા? મગજ સ્વસ્થ થઈ રહ્યું છે કે નહીં?

સંશોધન પરિણામો

ન્યુરલ નેટવર્ક અને માનવ મગજ સંશોધન સાથે સંકળાયેલા વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા બે મોટી શોધ કરવામાં આવી હતી. સેલ સ્ટેમ સેલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અહેવાલ આપે છે કે જાપાની ડોકટરોએ માનવ મગજની ખેતી કરવાનું શરૂ કર્યું છે. જર્નલ સાયન્સે મગજ અને કરોડરજ્જુના ન્યુરલ નેટવર્કના પુનર્જીવન (અપડેટ) ને ઉત્તેજીત કરીને રાસાયણિક વિનાશને કેવી રીતે અટકાવવામાં આવે છે તેના પર એક સામગ્રી રજૂ કરી.

- આ નર્વસ પેશીનું માળખાકીય એકમ છે, માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ, ટેન્ટેકલ્સ સાથે શરીર જેવું લાગે છે. ન્યુરોનનું કાર્ય માહિતી પ્રાપ્ત કરવાનું અને તેની પ્રક્રિયા કરવાનું છે.

જાપાનીઓ મગજના કોષોમાંથી આગળ વધ્યા, જે યોગ્ય ખેતી દ્વારા દસ ગણા ગુણાકાર કરવામાં આવ્યા હતા અને માનવ ગર્ભના મગજની રચના અનુસાર સમૃદ્ધ થયા હતા. એવું પણ જાણવા મળ્યું હતું કે મેડ્યુલાના પરિણામી કણોમાં, જેનું કદ 1-2 મીમી છે, નર્વસ પ્રવૃત્તિ સ્વયંભૂ ઊભી થાય છે, જે ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક આવેગમાં માપવામાં આવે છે. કોબે શહેરના વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે ભવિષ્યમાં મગજની પેશી રચનાઓ બનાવવી શક્ય બનશે જે રોગ (ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, વગેરે) અથવા આઘાત દ્વારા નુકસાન થયેલા ભાગોની જગ્યાએ રોપવામાં આવી શકે છે.

મગજના ચેતાકોષો ચેતા અંતમાં તેમના સમકક્ષોની જેમ પુનર્જીવિત કરવામાં સક્ષમ નથી. મગજ અથવા કરોડરજ્જુના ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગોને બચાવવાની બીજી રીત (ઇજાઓ ઘણીવાર ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી જાય છે, જેમાં લકવો, કોમાનો સમાવેશ થાય છે) ચેતાતંત્રના બંને મુખ્ય અવયવોમાં પુનર્જીવનની શક્યતાને સક્રિય કરવી. ઉંદર પરના પ્રયોગોમાં, બોસ્ટનની હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલમાં ડો. ચે કયાનની આગેવાની હેઠળની ટીમ એ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા સક્ષમ હતી કે શું મગજના કોષો રાસાયણિક રીતે પ્રક્રિયામાં ફેરફાર કરીને પુનર્જીવિત થાય છે. ઉંદરમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ એમટીઓઆરના પ્રકાશનને આનુવંશિક રીતે એન્જીનિયર કર્યું છે, એક પદાર્થ જે ચેતાકોષીય પુનર્જીવનને પ્રતિક્રિયા આપે છે. તે નવજાતમાં હાજર છે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોમાં, ખાસ કરીને ઇજાઓ પછી નાશ પામે છે. આ પ્રક્રિયા માટે આભાર, વૈજ્ઞાનિકો લગભગ અડધા નુકસાનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ હતા ઓપ્ટિક ચેતાપાછળ થોડો સમય(2 અઠવાડિયા). નવા ચેતાક્ષની રચના પણ નોંધવામાં આવી છે.

ચે કિઆને સારાંશ આપ્યો: “અમે જાણીએ છીએ કે વિકાસના અંત પછી, આનુવંશિક મિકેનિઝમ્સને કારણે નેટવર્ક્સ વધવાનું બંધ કરે છે. અમે માનીએ છીએ કે આમાંની એક પદ્ધતિ પુનર્જીવનને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, ઇજાઓ પછી મૃત્યુને રોકી શકે છે.

ક્ષેત્રમાં સિદ્ધિઓ કટોકટીની દવામગજને ક્ષતિગ્રસ્ત દર્દીઓના વધુ બચી ગયા. આજે તે જાણીતું છે કે પુખ્ત વ્યક્તિનું મગજ તેના કાર્યાત્મક જોડાણોને ફરીથી બનાવવામાં, નવા બનાવવા અને શારીરિક પરિમાણોને બદલવામાં સક્ષમ છે. આ ઘટનાને ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી કહેવામાં આવે છે, તે વિવિધ મૂળના રોગોની સારવારની પદ્ધતિનો આધાર બની ગયો છે.

ઓટીસ્ટીક લોકોમાં ઓછા કોષો મૃત્યુ પામે છે અને વધુ રચાય છે. આપણે કહી શકીએ કે ઓટીઝમ, વિરોધાભાસી રીતે, એક ડિસઓર્ડર છે જે મગજ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

હિપ્પોકેમ્પસ અને મગજની પુનઃપ્રાપ્તિ

નવીનતમ માહિતી અનુસાર, માનવ મગજમાં લગભગ 85 અબજ ચેતા કોષો (ચેતાકોષો) છે. તે જાણીતું છે કે જીવન દરમિયાન આ કોષોનું ધીમે ધીમે નુકશાન થાય છે (તેઓ 30 વર્ષની આસપાસ મૃત્યુ પામે છે).

સામાન્ય લોકોમાં મગજની પ્લાસ્ટિસિટીમાં રસ પેદા કરવા માટેનો પ્રથમ અભ્યાસ યુનિવર્સિટી કૉલેજ લંડનના એલેનોર મેગ્યુરે દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો. તેણીએ જોયું કે લંડનના ટેક્સી ડ્રાઇવરોમાં બસ ડ્રાઇવરો કરતાં વધુ વિકસિત હિપ્પોકેમ્પસ છે. હિપ્પોકેમ્પસ એ મગજનો એક ભાગ છે, જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે, જગ્યાની ધારણા માટે જવાબદાર છે. હકીકત એ છે કે ટેક્સી ડ્રાઇવરોએ ઘણી શેરીઓના નામ, તેમના સ્થાનો અને કનેક્શન્સ યાદ રાખવા પડે છે, એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે આ ફેરફાર અવકાશી ઓરિએન્ટેશન તાલીમને કારણે છે જેનો બસ ડ્રાઇવરોનો અભાવ છે.

આ અભ્યાસની સમસ્યા એ છે કે તે જન્મજાત અને હસ્તગત કાર્ય વચ્ચે ભેદ પાડતું નથી. આ સંદર્ભમાં, વાયોલિનવાદકોના અભ્યાસોએ રસપ્રદ પરિણામો આપ્યા છે, જે દર્શાવે છે કે આ સંગીતકારો પાસે ડાબા હાથની આંગળીઓથી સંબંધિત મોટર (મોટર) કોર્ટેક્સની સપાટીનો વિસ્તાર ઘણો મોટો છે. આ એ હકીકતને અનુરૂપ છે કે વાયોલિન વગાડતી વખતે, ડાબા હાથની દરેક આંગળીએ સ્વતંત્ર ચળવળ કરવી જોઈએ. તે જ સમયે, જમણા હાથ પર, બધી આંગળીઓ એકસાથે કામ કરે છે. તક સામે વાંધો આનુવંશિક વલણહકીકત એ છે કે ડાબા અને જમણા ગોળાર્ધના સંગઠન વચ્ચેનો તફાવત એ વયના સીધા પ્રમાણમાં છે જ્યારે સંગીતકારોએ વાયોલિન વગાડવાનું શરૂ કર્યું હતું.

જન્મજાત દ્રશ્ય અથવા શ્રાવ્ય ખામી ધરાવતા લોકોમાં મગજનો આચ્છાદનનું પુનર્ગઠન પણ જોવા મળ્યું છે. "તેનો ઉપયોગ કરો અથવા તેને છોડો" સિદ્ધાંત અનુસાર, અન્ય કાર્ય ન વપરાયેલ મગજનો આચ્છાદનનો ઉપયોગ કરી શકે છે. મૂળ રૂપે દ્રશ્ય અથવા શ્રાવ્ય ઉત્તેજનાની પ્રક્રિયા કરવા માટે બનાવાયેલ વિસ્તારો તેમાંથી છીનવાઈ જાય છે, અને તેમની જગ્યાનો ઉપયોગ સ્પર્શેન્દ્રિય જેવા અન્ય કાર્યો માટે થાય છે. પુનર્ગઠન એ ચેતાકોષો, ચેતાક્ષોની લાંબી પ્રક્રિયાઓના વિકાસનું પરિણામ છે. મગજના નુકસાન સાથે માથાની ઈજા પછી, ન્યુરલ કનેક્શનને નવા કનેક્શન્સ સાથે રિપેર કરી શકાય છે અથવા બદલી શકાય છે જે મગજના બીજા ભાગમાં ખોવાયેલા કાર્યની ભરપાઈ કરે છે.

તાજેતરના સમયની સૌથી મોટી આશ્ચર્યમાંની એક એ શોધ છે કે પુખ્ત મગજ, કેટલાક વિસ્તારોમાં, સ્ટેમ સેલમાંથી સંપૂર્ણપણે નવા ન્યુરોન્સ બનાવી શકે છે, જે માનવ અનુભવથી પ્રભાવિત પ્રક્રિયા છે.

ન્યુરોજેનેસિસ

સામાન્ય લોકો માટે જાણીતી માહિતી એ છે કે મગજ જીવનભર નવા કોષો બનાવે છે. આ ઘટનાને ન્યુરોજેનેસિસ કહેવામાં આવે છે.

માનવ મગજમાં ઘણા ભાગો હોય છે (પરંતુ સેલ્યુલર નવીકરણ બધામાં થતું નથી). ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતી સંવેદનાઓ માટે જવાબદાર સ્થાન અને હિપ્પોકેમ્પસમાં ન્યુરોજેનેસિસ જોવા મળે છે, જે યાદશક્તિ તરીકે મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.

નિષ્ણાતોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું કે ક્ષતિગ્રસ્ત મગજ નવા કોષો પણ ઉત્પન્ન કરે છે. માંદગી દરમિયાન ઉચ્ચ ન્યુરોજેનેસિસના પુરાવા ઓકલેન્ડની ન્યુઝીલેન્ડ યુનિવર્સિટી દ્વારા રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા, જેમણે હંટીંગ્ટન રોગ ધરાવતા લોકોનો અભ્યાસ કર્યો હતો, જેમાં વ્યક્તિની માનસિક ક્ષમતાઓ ઘટે છે, અસંકલિત હલનચલન દેખાય છે. સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત પેશીઓમાં નવા ચેતાકોષોની રચના સૌથી તીવ્ર હતી. કમનસીબે, આ રોગને દબાવવા માટે પૂરતું નથી. આ પ્રક્રિયા કઈ પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે તે ઓળખવા અને તેને ઉત્તેજીત કરવાથી મગજના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં સ્ટેમ સેલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરીને હંટીંગ્ટન અથવા પાર્કિન્સન રોગની સારવાર થઈ શકે છે.

મગજની ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટીના અભ્યાસમાં, તબીબી વિજ્ઞાન તેના પ્રથમ પગલાં લઈ રહ્યું છે. આગળનું પગલું એ પરિસ્થિતિઓનું સચોટ વર્ણન છે કે જેના હેઠળ તેના ફેરફારો થાય છે, વ્યક્તિના જીવનમાં વ્યક્તિગત કાર્યો પર ચોક્કસ અસરની વ્યાખ્યા. ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટીના જ્ઞાનને સમજવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, સ્ટેમ સેલમાંથી ચેતાક્ષો અથવા ચેતાકોષોના વિકાસ સાથે સંકળાયેલા જનીનોનું વિશ્લેષણ કરવું પણ જરૂરી છે.

ન્યુરોજેનેસિસનું મહત્વ

તાજેતરના અંદાજો અનુસાર, હિપ્પોકેમ્પસમાં દરરોજ લગભગ 700 નવા મગજના કોષો ઉત્પન્ન થાય છે. પ્રથમ નજરમાં, આ સંખ્યા મોટી લાગતી નથી, પરંતુ દરેક નવા ચેતાકોષની રચના ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિવ્યક્તિ. જો નવા કોષોની રચના બંધ થઈ જાય, તો મનોવિકૃતિ પ્રગટ થવા લાગે છે. મગજના ચેતાકોષોની પુનઃસંગ્રહ એ શીખવા, મેમરી, બુદ્ધિમત્તા (ચોક્કસ સ્થાનોનો અભ્યાસ, અવકાશમાં અભિગમ, યાદોની ગુણવત્તા) માટે સંબંધિત છે.

તાજેતરના વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તમે તમારા પોતાના પર નવા મગજના કોષોના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરી શકો છો, એટલે કે. ઘરે. ન્યુરોન્સની રચના પર કઈ પ્રવૃત્તિઓ હકારાત્મક અસર કરે છે?

ન્યુરોનનું ઉત્પાદન વધે છે:

• શિક્ષણ
• સેક્સ
• જ્ઞાનાત્મક કાર્યોની તાલીમ;
• નેમોનિક્સ;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ (નોંધપાત્ર મદદ);
• પોષણ (નિયમિત ભોજન, ભોજન વચ્ચે લાંબા સમય સુધી વિરામ)
• વિટામિન પી (ફ્લેવોનોઈડ્સ);
• ઓમેગા -3 (સારી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પણ).

ન્યુરોનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે:

• તણાવ;
• હતાશા;
• ઊંઘનો અભાવ;
• સંતૃપ્ત ચરબીથી સમૃદ્ધ આહાર;
• ઓપરેશન દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતી એનેસ્થેસિયા;
• દારૂ;
• દવાઓ (ખાસ કરીને એમ્ફેટેમાઇન્સ);
• ધૂમ્રપાન
• ઉંમર (ન્યુરોજેનેસિસ વય સાથે ચાલુ રહે છે, પરંતુ ધીમો પડી જાય છે).

ન્યુરોન્સ સંખ્યાબંધ રોગોમાં મૃત્યુ પામે છે:

• એપીલેપ્સી - હુમલા દરમિયાન સેલ મૃત્યુ થાય છે;
• સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ - રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓને કારણે ચેતાકોષો મૃત્યુ પામે છે;
• હાઇડ્રોસેફાલસ;
• એન્સેફાલોપથી;
• બહુવિધ સ્ક્લેરોસિસ;
• પાર્કિન્સન રોગ એક રોગ છે લાક્ષણિક વિકૃતિપગ, હાથની ગતિશીલતા, સેરેબેલર ચિહ્નો(એમિગડાલાને નુકસાનને કારણે);
• - એક રોગ જે ઉન્માદ તરફ દોરી જાય છે, વાણીના કાર્યોની વિકૃતિ (વાણી રીસેપ્ટર્સને નુકસાનને કારણે).

કેન્સરની અમુક દવાઓ લેતી વખતે ન્યુરોન્સ અસ્થાયી રૂપે અપડેટ થવાનું બંધ કરી શકે છે. તેથી, કેન્સરની સારવાર પછી ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓલોકો ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. ન્યુરોજેનેસિસની પુનઃસ્થાપના પછી, ડિપ્રેશન અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

તે કહેવું સલામત છે કે તંદુરસ્ત લોકોમાં મગજના નવા કોષોની રચના થાય છે કુદરતી રીતે. જો કે, પ્રક્રિયા ઝડપી અથવા ધીમી કરશે, મોટે ભાગે વ્યક્તિ પોતે પર આધાર રાખે છે.

નવા ન્યુરોન્સના નિર્માણને શું સમર્થન આપે છે?

પોતાની જાતને નવીકરણ કરવામાં સક્ષમ હોવા ઉપરાંત, મગજ સતત બદલાતું રહે છે, અનુકૂલન કરે છે બાહ્ય વાતાવરણ, માનવ જીવનની પરિસ્થિતિઓ અનુસાર તેની પ્રવૃત્તિઓને શ્રેષ્ઠ બનાવવી. ઇજાના કિસ્સામાં, ઝેર, દવાઓ, માઇક્રોસ્ટ્રોક સાથે ગંભીર નશો, રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ થાય છે (મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટે છે), હાયપોક્સિયા (ઓક્સિજન ભૂખમરો) વિકસે છે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાંથી, કાર્યોને અકબંધ ભાગોમાં સ્થાનાંતરિત કરી શકાય છે, એક ગોળાર્ધમાંથી. અન્ય તેથી વ્યક્તિ કોઈપણ ઉંમરે નવી વસ્તુઓ શીખવા, નવી ટેવો બનાવવા માટે સક્ષમ છે.

મગજ રોજિંદા જીવન, વસ્તુઓ કરવાની રીતો, સતત ટેવોથી પ્રભાવિત થાય છે. તેની અદ્ભુત ક્ષમતાઓના મહત્તમ અભિવ્યક્તિ માટે, પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે, તમામ સંભવિત રીતે મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવી.

વિદ્યુત ઉત્તેજના

લક્ષિત વિદ્યુત ઉત્તેજના ચોક્કસ કેન્દ્રમાં ચેતાકોષોના સહકારને સમર્થન આપે છે. તે એક બિન-આક્રમક, બિન-દવા ઉપચાર છે જે માથા પર મૂકવામાં આવેલા ઇલેક્ટ્રોડ્સ દ્વારા નીચા પ્રવાહનું સંચાલન કરીને કરવામાં આવે છે. વિદ્યુત ઉત્તેજના મગજની પ્રવૃત્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને મગજમાં સંરક્ષણ પદ્ધતિઓને પસંદગીયુક્ત રીતે સક્રિય કરીને ચેતાકોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ છે, જેના કારણે વધારો સ્ત્રાવએન્ડોર્ફિન્સ, સેરોટોનિન.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ

શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ન્યુરોજેનેસિસની પ્રક્રિયા નજીકથી સંબંધિત છે. શારીરિક શ્રમ દરમિયાન હૃદયના ધબકારા અને રક્ત પ્રવાહમાં વધારો સાથે, ન્યુરોજેનેસિસને ઉત્તેજિત કરતા પરિબળોનું સ્તર વધે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ એન્ડોર્ફિન્સને લીચ કરે છે, તણાવના હોર્મોન્સ (ખાસ કરીને કોર્ટિસોલ) ઘટાડે છે. તે જ સમયે, ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે, જે ન્યુરોજેનેસિસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.

શરીર અને મગજ બંને પર વૃદ્ધત્વની નકારાત્મક અસરોને રોકવા માટે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ એક ઉત્તમ પસંદગી છે. તે આ બંને ધ્યેયોને જોડે છે. ફિટનેસ સેન્ટરમાં ડમ્બેલ્સ ઉપાડવું અથવા કસરત કરવી જરૂરી નથી. પૂરતું નિયમિત ઉત્સાહી ચાલવું, તરવું, નૃત્ય કરવું, સાયકલ ચલાવવી. આ ક્રિયાઓ નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ, માનસિક ક્ષમતાઓને સુધારે છે.

તાણ, તાણ ઘટાડવાના હેતુથી કોઈપણ ક્રિયા ન્યુરોજેનેસિસને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમારી પસંદગીઓને અનુરૂપ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરો.

મનની તાજગી

તાજા, તીક્ષ્ણ મન રાખીને ચેતાકોષોને પુનર્જીવિત કરવાની ઘણી રીતો છે. વિવિધ ક્રિયાઓ આમાં મદદ કરી શકે છે:

• વાંચન - દરરોજ વાંચો; વાંચન તમને વિચારવા બનાવે છે, જોડાણો બનાવે છે, કલ્પનાને ટેકો આપે છે, અન્ય સહિત દરેક વસ્તુમાં રસ પેદા કરે છે શક્ય પ્રકારોમાનસિક પ્રવૃત્તિ;
• વિદેશી ભાષાનું જ્ઞાન શીખવું અથવા વિકસાવવું;
• રમત ચાલુ સંગીત વાદ્ય, સંગીત સાંભળવું, ગાવું;
• વાસ્તવિકતાની નિર્ણાયક દ્રષ્ટિ, અભ્યાસ અને સત્યની શોધ;
• નવી દરેક વસ્તુ માટે નિખાલસતા, પ્રત્યે સંવેદનશીલતા પર્યાવરણ, લોકો સાથે વાતચીત, મુસાફરી, પ્રકૃતિ અને વિશ્વની શોધ, નવી રુચિઓ અને શોખ.

અન્ડરરેટેડ અને હજુ સુધી અસરકારક પદ્ધતિમગજની પ્રવૃત્તિને ટેકો - હાથથી લેખન. તે મેમરીને ટેકો આપે છે, કલ્પના વિકસાવે છે, મગજના કેન્દ્રોને સક્રિય કરે છે, લેખન પ્રક્રિયામાં સામેલ સ્નાયુઓની હિલચાલનું સંકલન કરે છે (500 સુધી). હાથ લેખનનો બીજો ફાયદો એ છે કે સ્થિતિસ્થાપકતા, સાંધાઓની ગતિશીલતા, હાથના સ્નાયુઓ, દંડ મોટર કુશળતાનું સંકલન.

પોષણ

વિચારણા હેઠળના વિષયના સંબંધમાં, એવું કહેવું આવશ્યક છે કે માનવ મગજ 70% ચરબીયુક્ત છે. ચરબી એ શરીરના દરેક કોષનો ભાગ છે, સહિત. મગજની પેશી, જ્યાં માયલિનના સ્વરૂપમાં ચેતા અંતની આસપાસનું ઇન્સ્યુલેશન છે. મગજના કોષો તેને ખાંડમાંથી બનાવે છે, એટલે કે. ખોરાકમાંથી ચરબીના સેવનની રાહ જોશો નહીં. પરંતુ તંદુરસ્ત ચરબી ખાવી મહત્વપૂર્ણ છે જે બળતરાની શરૂઆત અને વિકાસમાં ફાળો આપતી નથી. મુખ્ય આરોગ્ય લાભો ઓમેગા -3 ચરબી છે.

ઘણા લોકો, "ચરબી" શબ્દ સાંભળીને અનૈચ્છિક રીતે કંપાય છે. પાતળી કમરને જાળવવાના પ્રયાસમાં, તેઓ ચરબી રહિત ઉત્પાદનો ખરીદે છે. આ ખોરાક બિનઆરોગ્યપ્રદ છે, ઘણીવાર હાનિકારક પણ છે, કારણ કે ચરબી ખાંડ અથવા અન્ય ઘટકો દ્વારા બદલવામાં આવે છે.

આહારમાંથી ચરબી દૂર કરવી એ એક ભૂલ છે. તેની મર્યાદા સખત પસંદગીયુક્ત હોવી જોઈએ. હાઇડ્રોજનયુક્ત ચરબી ઔદ્યોગિક રીતે પ્રોસેસ્ડ માર્જરિનમાં જોવા મળે છે ખાદ્ય ઉત્પાદનોશરીર માટે હાનિકારક છે. અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડતેનાથી વિપરીત, ઉપયોગી છે. ચરબી વિના, શરીર વિટામીન A, D, E, K ને શોષી શકતું નથી. તે માત્ર ચરબીમાં જ દ્રાવ્ય હોય છે, જે માટે ખૂબ મહત્વ છે. મગજની પ્રવૃત્તિ. પરંતુ તમારે પ્રાણી સ્ત્રોતોમાંથી સંતૃપ્ત ચરબીની પણ જરૂર છે (ઇંડા, માખણ, ચીઝ).

ઓછી કેલરી પોષણ સારું છે, પરંતુ તે વૈવિધ્યસભર, સંતુલિત હોવું જોઈએ. તે જાણીતું છે કે મગજ ઘણી ઊર્જા વાપરે છે. સવારે તેને પ્રદાન કરો. અનાજદહીં અને એક ચમચી મધ સાથે - નાસ્તાનો સંપૂર્ણ વિકલ્પ.

ઉત્પાદનો અને લોક ઉપાયોની મદદથી મગજને કેવી રીતે પુનર્સ્થાપિત કરવું:

• હળદર. કર્ક્યુમિન ન્યુરોજેનેસિસને અસર કરે છે, ન્યુરોપેથિક પરિબળના અભિવ્યક્તિમાં વધારો કરે છે, જે સંખ્યાબંધ ન્યુરોલોજીકલ કાર્યો માટે જરૂરી છે.
• બ્લુબેરી. બ્લુબેરીમાં સમાયેલ ફ્લેવોનોઈડ્સ નવા ચેતાકોષોના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે, મગજના જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં સુધારો કરે છે.
• લીલી ચા. આ પીણામાં EGCG (એપિગેલોકેટેચિન ગેલેટ) હોય છે, જે મગજના નવા ન્યુરોન્સના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• બ્રાહ્મી. ક્લિનિકલ સંશોધનો, મગજના કાર્ય પર બ્રાહ્મી પ્લાન્ટ (બેકોપા મોનીએરી) ની અસરનો અભ્યાસ કરીને દર્શાવે છે કે 12 અઠવાડિયાના ઉપયોગ પછી, મૌખિક શિક્ષણ, યાદશક્તિ અને પ્રાપ્ત માહિતીની પ્રક્રિયા કરવાની ઝડપ સ્વયંસેવકોમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધરી છે.

• સૂર્ય. શરીર પર સૂર્યપ્રકાશનો તંદુરસ્ત સંપર્ક - દિવસમાં 10-15 મિનિટ. આ વિટામિન ડીની રચનામાં ફાળો આપે છે, સેરોટોનિનના સ્ત્રાવને અસર કરે છે, મગજના પરિબળોની વૃદ્ધિ જે ન્યુરોજેનેસિસને સીધી અસર કરે છે.
• સ્વપ્ન. તેની વિપુલતા અથવા ઉણપ મગજની પ્રવૃત્તિને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. ઊંઘનો અભાવ હિપ્પોકેમ્પસમાં ન્યુરોજેનેસિસના અવરોધનું કારણ બને છે, હોર્મોન્સનું સંતુલન વિક્ષેપિત કરે છે અને માનસિક પ્રવૃત્તિની ડિગ્રી ઘટાડે છે.
• સેક્સ. જાતીય પ્રવૃત્તિ સુખી હોર્મોન્સ, એન્ડોર્ફિન્સના સ્ત્રાવને વધારે છે, ચિંતા, તાણ, તાણ ઘટાડે છે, ન્યુરોજેનેસિસને પ્રોત્સાહન આપે છે.

માનવ મગજ અને એકંદર આરોગ્ય પર ધ્યાનની હકારાત્મક અસરો વૈજ્ઞાનિક રીતે દસ્તાવેજીકૃત છે. તે વારંવાર સાબિત થયું છે કે નિયમિત ધ્યાન હિપ્પોકેમ્પસ સહિત મગજના કેટલાક વિસ્તારોમાં ગ્રે મેટરની વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે.

• ધ્યાન ચોક્કસ જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે, ખાસ કરીને ધ્યાન, યાદશક્તિ, એકાગ્રતા.
• ધ્યાન વાસ્તવિકતાની સમજને સુધારે છે, વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને મનને ભૂતકાળ અથવા ભવિષ્યના ડરથી બોજ થવાથી અટકાવે છે.
• ધ્યાન દરમિયાન, મગજ એક અલગ લયમાં કામ કરે છે. પ્રથમ તબક્કામાં, વધેલી પ્રવૃત્તિ થાય છે, જે α-તરંગોના ઉચ્ચ કંપનવિસ્તાર દ્વારા પ્રગટ થાય છે. ધ્યાનની પ્રક્રિયામાં (નીચેના તબક્કાઓ દરમિયાન), δ-તરંગો ઉદ્ભવે છે, જે શરીરના પુનર્જીવન સાથે સંકળાયેલા છે, બીમારીઓ પછી પુનર્વસન.
• સાંજે કરવામાં આવતું ધ્યાન મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન વધારીને મગજને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ન્યુરોજેનેસિસ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે. શરીર આરામ કરે છે.

મોનોએટોમિક સોનું

ઓર્મસ, મોનોએટોમિક (મોનોટોમિક) સોનું ઘણીવાર વધેલી બુદ્ધિ, એકંદર મગજની તંદુરસ્તી સાથે સંકળાયેલું છે. ડેવિડ હડસને, જેમણે ઓર્મસની શોધ કરી અને તેનું વિશ્લેષણ શરૂ કર્યું, તેણે કહ્યું કે પદાર્થ આનુવંશિક સ્તરે શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ છે. ઓર્મસ પ્રોફેશનલ્સ એવો પણ દાવો કરે છે કે મોનોએટોમિક સોનું ડીએનએની ભૂલોને સુધારી શકે છે અને નિષ્ક્રિય ડીએનએને પણ સક્રિય કરી શકે છે.

શું ન કરવું?

માનસિક સ્વાસ્થ્ય (નિષ્ણાતોના મતે) શારીરિક સ્થિતિ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. તો, મગજના કાર્યને કેવી રીતે ટેકો આપવો? સૌ પ્રથમ, તમારે તે જાણવાની જરૂર છે કે તેને શું નુકસાન પહોંચાડે છે.

દૂષિત હવા

મગજ તેના માટે જરૂરી ઓક્સિજનની નોંધપાત્ર માત્રા વાપરે છે યોગ્ય કામગીરી. પરંતુ આધુનિક માણસ સતત પ્રદૂષિત હવાના સંપર્કમાં રહે છે (એક્ઝોસ્ટ વાહન, ઔદ્યોગિક ઉત્પાદનમાંથી ધૂળ). મોટા શહેરોના લોકોને વારંવાર માથાનો દુખાવો થાય છે, ટૂંકા ગાળાની વિકૃતિઓમેમરી પ્રદૂષિત હવાને લાંબા સમય સુધી શ્વાસમાં લેવાથી મગજમાં કાયમી ફેરફારો થાય છે.

દારૂ અને સિગારેટ

કેન્સર, હ્રદય રોગ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની શ્રેણી ઉપરાંત, નવા સંશોધનો દર્શાવે છે કે આલ્કોહોલ અને નિકોટિન મગજના કાર્યને બગાડે છે.

આલ્કોહોલથી વિપરીત, નિકોટિન સંયોજનો મગજના કોષોને સીધું નુકસાન કરતા નથી, પરંતુ અન્ય ન્યુરોલોજીકલ વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે, સહિત. પ્રતિ મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ. લાંબા ગાળાના આલ્કોહોલનું સેવન, "ચિત્તભ્રમણા" સિવાય લાંબા ગાળાના આલ્કોહોલનું સેવન રાસાયણિક અસંતુલનનું કારણ બને છે જે માળખાકીય વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે. એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે મદ્યપાન કરનારાઓમાં ખોપરીની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે.

ઊંઘનો અભાવ

ઊંઘ દરમિયાન મગજ સહિત શરીર શક્ય તેટલું પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે. લાંબા સમય સુધી ઊંઘનો અભાવ હાનિકારક બની શકે છે સૌથી મહત્વપૂર્ણ શરીર. શરીર પાસે નવા ચેતાકોષો બનાવવા માટે સમય નથી, અને જૂના લોકો ચેતા કોષો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની તેમની ક્ષમતા ગુમાવે છે. અતિશય પરિશ્રમથી થતી અનિદ્રા માટે, ઊંઘની ગોળી લેવી વધુ સારું છે.

ન્યુરોન્સ માટે આરામ

માથા પર ઘણા બધા બિંદુઓ છે જે અતિશય તણાવયુક્ત નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે. બંને હાથની આંગળીઓને કાનની બરાબર ઉપર રાખો, હળવા દબાણથી ત્વચા પર હળવા હાથે માલિશ કરો. માથાની ટોચ પર તે જ કરો. છેલ્લે, તમારા ગાલ પર તમારા મંદિરો અને ચાવવાની સ્નાયુઓને મસાજ કરો.

તમારું માથું બંધ કરશો નહીં

અને એક રસપ્રદ વાત. હકીકત એ છે કે મગજને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજનની જરૂર છે તે ઉપર સમજાવવામાં આવ્યું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બાળકોને આનાથી સમસ્યા થઈ શકે છે? તેઓ કવર હેઠળ છુપાવવાનું પસંદ કરે છે, ઘણીવાર તે જેમ સૂઈ જાય છે. ઊંઘ દરમિયાન, કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ વધે છે. આ ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટાડે છે, જે મગજની યોગ્ય કામગીરીમાં દખલ કરે છે.

આ પુખ્ત વયના લોકોને પણ લાગુ પડે છે. ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે તમારી પાસે પૂરતી તાજી હવા હોય.

તમારું મગજ બદલો

વૈજ્ઞાનિકોના તારણો દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે દરેક ઉંમરના લોકો નવી વસ્તુઓ શીખી શકે છે અને નવી ટેવો બનાવી શકે છે. આપણે જીવનમાં શું શીખીએ છીએ, આપણે આપણી જાતને કોની સાથે ઘેરી લઈએ છીએ, આપણે શું અને કેવી રીતે કરવાનું નક્કી કરીએ છીએ, આપણે કેવું વિચારીએ છીએ, આપણે કોણ છીએ તે નક્કી કરે છે, આપણી પાસે વિશ્વની શું દ્રષ્ટિ છે. વ્યક્તિ જેટલી વધુ નવી ઉત્તેજના અને જ્ઞાન માટે ખુલ્લી હોય છે, તેટલું તે તેના મગજનો વિકાસ કરે છે.

કેટલાક ચેતાકોષો ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન પણ મૃત્યુ પામે છે, ઘણા જન્મ પછી અને વ્યક્તિના સમગ્ર જીવન દરમિયાન આમ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જે આનુવંશિક રીતે સમાવિષ્ટ છે. પરંતુ આ ઘટના સાથે, બીજી વસ્તુ થાય છે - મગજના કેટલાક પ્રદેશોમાં ચેતાકોષોની પુનઃસ્થાપના.

જે પ્રક્રિયા દ્વારા ચેતા કોષની રચના થાય છે (જન્મ પૂર્વે અને જીવનમાં બંને) તેને "ન્યુરોજેનેસિસ" કહેવામાં આવે છે.

ચેતા કોષો પુનર્જીવિત થતા નથી તેવું વ્યાપકપણે જાણીતું નિવેદન 1928માં સ્પેનિશ ન્યુરોહિસ્ટોલોજિસ્ટ સેન્ટિયાગો રેમન-એ-હાલેમ દ્વારા એકવાર કરવામાં આવ્યું હતું. આ સ્થિતિ છેલ્લા સદીના અંત સુધીના દેખાવ સુધી ચાલી હતી સંશોધન લેખઇ. ગોલ્ડ અને સી. ક્રોસ, જે 60-80ના દાયકામાં હોવા છતાં નવા મગજના કોષોના ઉત્પાદનને સાબિત કરતા તથ્યોનો ઉલ્લેખ કરે છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકોએ આ શોધને વૈજ્ઞાનિક વિશ્વ સુધી પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કર્યો.

કોષો ક્યાં પુનર્જીવિત થાય છે?

હાલમાં, "પુખ્ત" ન્યુરોજેનેસિસનો એક સ્તરે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે જે અમને તે ક્યાં થાય છે તે વિશે નિષ્કર્ષ કાઢવા દે છે. આવા બે વિસ્તારો છે.

1. સબવેન્ટ્રિક્યુલર ઝોન (સેરેબ્રલ વેન્ટ્રિકલ્સની આસપાસ સ્થિત છે). આ વિભાગમાં ચેતાકોષોના પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા સતત ચાલે છે અને તેમાં કેટલીક વિશિષ્ટતાઓ છે. પ્રાણીઓમાં, સ્ટેમ કોશિકાઓ (કહેવાતા પૂર્વજ) તેમના વિભાજન અને ન્યુરોબ્લાસ્ટ્સમાં રૂપાંતર પછી ઘ્રાણેન્દ્રિયના બલ્બમાં સ્થળાંતર કરે છે, જ્યાં તેઓ સંપૂર્ણ ચેતાકોષોમાં તેમનું રૂપાંતર ચાલુ રાખે છે. માનવ મગજના વિભાગમાં, સ્થળાંતરના અપવાદ સાથે, સમાન પ્રક્રિયા થાય છે, જે મોટે ભાગે એ હકીકતને કારણે છે કે પ્રાણીઓથી વિપરીત, ગંધનું કાર્ય વ્યક્તિ માટે એટલું મહત્વપૂર્ણ નથી.
2. હિપ્પોકેમ્પસ. આ મગજનો એક જોડી કરેલ ભાગ છે, જે અવકાશમાં અભિગમ, યાદોને એકીકૃત કરવા અને લાગણીઓની રચના માટે જવાબદાર છે. આ વિભાગમાં ન્યુરોજેનેસિસ ખાસ કરીને સક્રિય છે - દરરોજ લગભગ 700 ચેતા કોષો અહીં દેખાય છે.

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે માનવ મગજમાં, મગજનો આચ્છાદન જેવી અન્ય રચનાઓમાં પણ ચેતાકોષીય પુનર્જીવન થઈ શકે છે.

આધુનિક વિચારો કે ચેતા કોષોની રચના માનવ જીવનના પુખ્ત સમયગાળામાં હાજર છે, મગજના ડિજનરેટિવ રોગોની સારવાર માટેની પદ્ધતિઓની શોધમાં મોટી તકો ખોલે છે - પાર્કિન્સન, અલ્ઝાઇમર અને તેના જેવા, આઘાતજનક મગજની ઇજાઓ, સ્ટ્રોકના પરિણામો.

વૈજ્ઞાનિકો હાલમાં એ જાણવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે ન્યુરોનલ રિપેર માટે બરાબર શું પ્રોત્સાહન આપે છે.આમ, તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે એસ્ટ્રોસાયટ્સ (ખાસ ન્યુરોગ્લિયલ કોશિકાઓ), જે સેલ્યુલર નુકસાન પછી સૌથી વધુ સ્થિર છે, તે પદાર્થો ઉત્પન્ન કરે છે જે ન્યુરોજેનેસિસને ઉત્તેજિત કરે છે. એવું પણ સૂચવવામાં આવે છે કે વૃદ્ધિના પરિબળો પૈકી એક, એક્ટિવિન A, અન્ય સાથે સંયોજનમાં રાસાયણિક સંયોજનોચેતા કોષોને બળતરાને દબાવવા માટે સક્ષમ કરે છે. આ, બદલામાં, તેમના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે. બંને પ્રક્રિયાઓની વિશેષતાઓ હજુ પણ અપૂરતી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવી છે.

પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા પર બાહ્ય પરિબળોનો પ્રભાવ

ન્યુરોજેનેસિસ એ એક ચાલુ પ્રક્રિયા છે, જે સમયાંતરે વિવિધ પરિબળો દ્વારા નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેમાંથી કેટલાક આધુનિક ન્યુરોસાયન્સમાં જાણીતા છે.

1. કેન્સરની સારવારમાં વપરાતી કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન થેરાપી. પ્રોજેનિટર કોષો આ પ્રક્રિયાઓથી પ્રભાવિત થાય છે અને વિભાજન બંધ કરે છે.
2. ક્રોનિક તણાવ અને હતાશા. મગજના કોષોની સંખ્યા જે વિભાજન તબક્કામાં હોય છે તે સમયગાળા દરમિયાન તીવ્ર ઘટાડો થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ નકારાત્મક ભાવનાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરે છે.
3. ઉંમર. નવા ચેતાકોષોના નિર્માણની પ્રક્રિયાની તીવ્રતા વય સાથે ઘટે છે, જે ધ્યાન અને યાદશક્તિની પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે.
4. ઇથેનોલ. તે સ્થાપિત થયું છે કે આલ્કોહોલ એસ્ટ્રોસાયટ્સને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે નવા હિપ્પોકેમ્પલ કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં સામેલ છે.

ન્યુરોન્સ પર સકારાત્મક અસર

વૈજ્ઞાનિકોને એક્સપોઝરની અસરોનો શક્ય તેટલો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવાનું કાર્ય છે બાહ્ય પરિબળોચોક્કસ રોગો કેવી રીતે જન્મે છે અને તેના ઉપચારમાં શું ફાળો આપી શકે છે તે સમજવા માટે ન્યુરોજેનેસિસ પર.

મગજના ચેતાકોષોની રચનાનો અભ્યાસ, જે ઉંદર પર હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો, તે દર્શાવે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કોષોના વિભાજનને સીધી અસર કરે છે. નિષ્ક્રિય બેઠેલા પ્રાણીઓની તુલનામાં ચક્ર પર દોડતા પ્રાણીઓએ સકારાત્મક પરિણામો આપ્યા. સમાન પરિબળની હકારાત્મક અસર હતી, જેમાં "વૃદ્ધ" વય ધરાવતા ઉંદરો સહિત. આ ઉપરાંત, માનસિક તાણ દ્વારા ન્યુરોજેનેસિસમાં વધારો કરવામાં આવ્યો હતો - ભુલભુલામણીમાં સમસ્યાઓનું નિરાકરણ.

હાલમાં, પ્રયોગો સઘન રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, જેનો હેતુ એવા પદાર્થો અથવા અન્ય ઉપચારાત્મક અસરો શોધવાનો છે જે ન્યુરોન્સની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. હા, માં વૈજ્ઞાનિક વિશ્વતેમાંના કેટલાક જાણીતા છે.

1. બાયોડિગ્રેડેબલ હાઇડ્રોજેલ્સનો ઉપયોગ કરીને ન્યુરોજેનેસિસની પ્રક્રિયાની ઉત્તેજના દર્શાવે છે હકારાત્મક પરિણામસ્ટેમ સેલ સંસ્કૃતિઓમાં.
2. એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ માત્ર ક્લિનિકલ ડિપ્રેસનનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ આ રોગથી પીડિત લોકોમાં ચેતાકોષોની પુનઃપ્રાપ્તિને પણ અસર કરે છે. હકીકત એ છે કે ડિપ્રેશનના લક્ષણોની અદ્રશ્યતાને કારણે દવા ઉપચારલગભગ એક મહિનામાં થાય છે, અને કોષના પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા સમાન રકમ લે છે, વૈજ્ઞાનિકોએ સૂચવ્યું છે કે આ રોગનો દેખાવ એ હકીકત પર સીધો આધાર રાખે છે કે હિપ્પોકેમ્પસમાં ન્યુરોજેનેસિસ ધીમું થાય છે.
3. ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક પછી પેશીઓને સુધારવાની રીતો શોધવાના ઉદ્દેશ્યના અભ્યાસોમાં, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે પેરિફેરલ મગજની ઉત્તેજના અને શારીરિક ઉપચાર ન્યુરોજેનેસિસમાં વધારો કરે છે.
4. ડોપામાઇન રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ્સનો નિયમિત સંપર્ક નુકસાન પછી કોષોના સમારકામને ઉત્તેજિત કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પાર્કિન્સન રોગમાં). આ પ્રક્રિયા માટે મહત્વપૂર્ણ દવાઓનું એક અલગ સંયોજન છે.
5. ટેનાસિન-સીનો પરિચય, એક ઇન્ટરસેલ્યુલર મેટ્રિક્સ પ્રોટીન, સેલ રીસેપ્ટર્સ પર કાર્ય કરે છે અને ચેતાક્ષ (ચેતાકોષીય પ્રક્રિયાઓ) ના પુનર્જીવનમાં વધારો કરે છે.

સ્ટેમ સેલ એપ્લિકેશન્સ

અલગથી, સ્ટેમ કોશિકાઓના પરિચય દ્વારા ન્યુરોજેનેસિસની ઉત્તેજના વિશે કહેવું જરૂરી છે, જે ન્યુરોન્સના પુરોગામી છે. ડિજનરેટિવ મગજના રોગોની સારવાર તરીકે આ પદ્ધતિ સંભવિત રીતે અસરકારક છે. હાલમાં, તે ફક્ત પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવે છે.

આ હેતુઓ માટે, પરિપક્વ મગજના પ્રાથમિક કોષોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ગર્ભના વિકાસના સમયથી સાચવેલ છે અને વિભાજન કરવામાં સક્ષમ છે. વિભાજન અને પ્રત્યારોપણ પછી, તેઓ રુટ લે છે અને ખૂબ જ વિભાગોમાં ચેતાકોષોમાં ફેરવાય છે જે પહેલાથી જ સ્થાનો તરીકે ઓળખાય છે જેમાં ન્યુરોજેનેસિસ થાય છે - સબવેન્ટ્રિક્યુલર ઝોન અને હિપ્પોકેમ્પસ. અન્ય વિસ્તારોમાં, તેઓ ગ્લિયલ કોષો બનાવે છે, પરંતુ ચેતાકોષો નથી.

વિજ્ઞાનીઓને સમજાયું કે ચેતા કોષો ચેતાકોષોના સ્ટેમ કોશિકાઓમાંથી પુનર્જીવિત થાય છે, તેઓએ અન્ય સ્ટેમ કોશિકાઓ - રક્ત દ્વારા ન્યુરોજેનેસિસને ઉત્તેજીત કરવાની શક્યતા સૂચવી. સત્ય એ બહાર આવ્યું કે તેઓ મગજમાં પ્રવેશ કરે છે, પરંતુ બાયન્યુક્લિયર કોષો બનાવે છે, જે પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા ચેતાકોષો સાથે ભળી જાય છે.

પદ્ધતિની મુખ્ય સમસ્યા "પુખ્ત" મગજના સ્ટેમ કોશિકાઓની અપરિપક્વતામાં રહેલી છે, તેથી ત્યાં એક જોખમ છે કે ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન પછી તેઓ ભિન્ન અથવા મૃત્યુ પામશે નહીં. સંશોધકો માટે પડકાર એ નક્કી કરવાનો છે કે સ્ટેમ સેલને ન્યુરોન બનવાનું કારણ શું છે. આ જ્ઞાન, વાડ પછી, તેણીને પરિવર્તન શરૂ કરવા માટે જરૂરી બાયોકેમિકલ સિગ્નલ "આપવા" આપશે.

થેરાપી તરીકે આ પદ્ધતિના અમલીકરણમાં બીજી ગંભીર મુશ્કેલી એ છે કે તેમના પ્રત્યારોપણ પછી સ્ટેમ કોશિકાઓનું ઝડપી વિભાજન, જે ત્રીજા ભાગના કિસ્સાઓમાં કેન્સરયુક્ત ગાંઠોની રચના તરફ દોરી જાય છે.

તેથી, આધુનિક વૈજ્ઞાનિક વિશ્વમાં, ચેતાકોષોની રચના થાય છે કે કેમ તે પ્રશ્ન તે યોગ્ય નથી: તે પહેલાથી જ જાણીતું નથી કે ચેતાકોષો પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે, પણ, અમુક અંશે, તે નક્કી કરવામાં આવ્યું છે કે કયા પરિબળો આને પ્રભાવિત કરી શકે છે. પ્રક્રિયા જોકે આ ક્ષેત્રમાં મુખ્ય સંશોધન શોધો હજુ આવવાની બાકી છે.

આપણું મગજ એક અદ્ભુત અને અનોખી રચના છે. આજની તારીખે વૈજ્ઞાનિકો તેના તમામ કાર્યો અને ક્ષમતાઓને સંપૂર્ણપણે જાહેર અને સમજાવી શકતા નથી. વિજ્ઞાનમાં "ન્યુરોજેનેસિસ" શબ્દ છે. તે સ્ટેમ અને પ્રોજેનિટર કોશિકાઓમાંથી નવા ચેતાકોષો ઉત્પન્ન કરવાની મગજની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે. તે આટલા લાંબા સમય પહેલા દેખાતું નથી, કારણ કે અગાઉ એવું માનવામાં આવતું હતું કે ખોવાયેલા ન્યુરલ કનેક્શન્સ અને ચેતા કોષો પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ નથી. પરંતુ અસંખ્ય અભ્યાસો અન્યથા સાબિત થયા છે.

(ફંક્શન(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(આ , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

લાંબા સમય સુધી, વૈજ્ઞાનિક અને તબીબી વિશ્વ અભિપ્રાય દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવે છે કે ચેતા કોષો સતત મૃત્યુ પામે છે અને વય સાથે ઓછા અને ઓછા બને છે. આ વૃદ્ધ લોકોમાં જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓનું ધીમે ધીમે નુકશાન સમજાવે છે. ચિકિત્સકોને પણ ખાતરી હતી ખરાબ ટેવો, મગજની આઘાતજનક ઇજા અને કેટલાક અન્ય પરિબળો અનિવાર્યપણે મગજના કોષોના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. અંશતઃ તે છે. પરંતુ તેઓએ એ હકીકતને ધ્યાનમાં લીધી ન હતી કે ખોવાયેલા કોષોને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય છે. વ્યક્તિ ખોવાયેલી જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ પાછી મેળવવા માટે તદ્દન સક્ષમ છે. વધુમાં, લોકો સ્વતંત્ર રીતે અને સભાનપણે બિનજરૂરી અને વિનાશક ન્યુરલ કનેક્શન્સને નષ્ટ કરી શકે છે અને ઉપયોગી અને સકારાત્મક એવા નવા જોડાણો બનાવી શકે છે. આવા અદ્ભુત ક્ષમતાઆપણા મગજને ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી કહેવાય છે.

વિશ્વમાં એવા હજારો ઉદાહરણો છે જ્યારે લોકો ખૂબ જ વૃદ્ધાવસ્થા સુધી એકદમ સમજદાર રહ્યા અને સક્રિય પણ હતા. જો કે, ઘણા વિપરીત ઉદાહરણો પણ છે. વૈજ્ઞાનિકો સંખ્યાબંધ પાયાની ટિપ્સ રજૂ કરવામાં સક્ષમ હતા જે મગજના કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, તેની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને વયને અનુલક્ષીને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને જાળવી રાખે છે.

અમે ટિપ્સ પર પહોંચીએ તે પહેલાં, અમારા મગજ વિશે કેટલીક રસપ્રદ હકીકતો તપાસો:

મગજના કોષોને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરવા માટેના 5 પગલાં

તેથી, હવે ચાલો જોઈએ કે કયા પરિબળો આપણને ચેતા કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને મગજના કાર્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેઓ પોસ્ટ-સ્ટ્રેસ સિન્ડ્રોમ, સેનાઇલ ડિમેન્શિયા અને તેની સાથે સંકળાયેલ અન્ય સમસ્યાઓનું ઉત્તમ નિવારણ છે વય-સંબંધિત ફેરફારોમગજની રચનાઓ અને મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક આઘાતના પરિણામો.

1. શારીરિક પ્રવૃત્તિ

આપણું ન્યુરોજેનેસિસ સ્તર પર ખૂબ નિર્ભર છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ. મગજને સતત પ્રવાહની જરૂર હોય છે મોટી સંખ્યામાંરક્ત દ્વારા ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં આવે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી, નિષ્ક્રિયતા રક્ત પ્રવાહમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે પૂરતો ઓક્સિજન ન હોય ત્યારે, ઓછા સંસાધનો ખર્ચવા માટે મગજને તેના કાર્યો ઘટાડવાની ફરજ પડે છે. નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી સાથે, મેમરીમાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે, એકાગ્રતા બગડે છે અને ઝડપી થાક, સુસ્તી અને અન્ય ઘણી નકારાત્મક પ્રક્રિયાઓ થાય છે.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, સામાન્ય ચાલવાથી પણ, મગજમાં સ્વચ્છ, ઓક્સિજનયુક્ત રક્તનો પ્રવાહ વધે છે. વધુમાં, શારીરિક પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન, ડોપામાઇન (સુખના હોર્મોન્સ) નું ઉત્પાદન વધે છે, જે ઉત્સાહ, ઉત્સાહ અને સારા મૂડને ઉત્તેજિત કરે છે. મગજ જેટલું વધુ ડોપામાઇન ઉત્પન્ન કરે છે, વ્યક્તિ તણાવ અને જીવનની અન્ય મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને સહન કરે છે. ઉચ્ચ તાણ પ્રતિકાર નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે.

તમને ગમતી કોઈપણ રમત પસંદ કરો અને તેનો નિયમિત અભ્યાસ કરો. આ આરોગ્યમાં સુધારો કરશે, મગજના કોષોને પુનઃસ્થાપિત કરશે અને ન્યુરોજેનેસિસને પ્રોત્સાહન આપશે.

2. પોષણ

પોષણ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો, કૃત્રિમ ઉત્પાદનો અને અન્ય જંક ફૂડની સંખ્યામાં વધારો એ આધુનિક વિશ્વમાં રોગોના વિકાસ સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે.

મગજ અને સમગ્ર શરીર માટે, ચરબીયુક્ત, અકુદરતી ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક હાનિકારક છે. સંતુલિત યોગ્ય પોષણ શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને મનને સ્પષ્ટ કરે છે. મગજનું કાર્ય નોંધપાત્ર રીતે સુધરે છે જો કોઈ વ્યક્તિ તેના આહારનું નિરીક્ષણ કરે છે અને ઘણી બધી તાજી શાકભાજી, ફળો, બદામ અને અનાજ ખાય છે.

તે જાણીતું છે કે ગ્લુકોઝ મગજની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે. પરંતુ તે હાનિકારક ખાંડ અથવા ઉચ્ચ-કેલરી કાર્બોહાઇડ્રેટ મીઠાઈઓમાંથી નહીં, પરંતુ ફળો / સૂકા ફળો, ચોકલેટ, બેરી મીઠાઈઓમાંથી મેળવવું વધુ સારું છે.

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તમામ શતાબ્દીઓનું વજન વધારે નથી અને તેઓ ખૂબ જ સરળ, કુદરતી ખોરાક ખાય છે.

3. ધ્યાન

ધ્યાનના ફાયદાઓ માત્ર આધ્યાત્મિક પ્રવાહો દ્વારા જ નહીં, પરંતુ આધુનિક પરંપરાગત દવાઓ દ્વારા પણ ઓળખાય છે. ચિંતન અને એકાગ્રતાની પ્રથાઓ તમને તમારા મનને શાંત કરવા, તમારી આંતરિક સ્થિતિને સુમેળ કરવા અને જાગૃતિ વિકસાવવા દે છે.

આપણા મગજને, તેમજ આંતરડાને, ઝેરથી શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે, માત્ર માનસિક. અને ધ્યાન એ તમારા મગજમાંથી અનાવશ્યક અને બિનજરૂરી દરેક વસ્તુને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. ધ્યાન દરમિયાન, "સુખના હોર્મોન્સ" નું ઉત્પાદન વધે છે, જે ચિંતા, ડર અને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

(ફંક્શન(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(આ , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ધ્યાન કરનાર વ્યક્તિ શાંત, સંતુલિત, સમજદાર બને છે, બદલાતા સંજોગોને વધુ સારી રીતે સ્વીકારે છે, ઝડપથી યોગ્ય ઉકેલો શોધે છે.

ધ્યાન એ તમારા મગજને સભાનપણે મદદ કરવાની એક સરસ રીત છે અને નર્વસ સિસ્ટમ. તે ન્યુરોજેનેસિસ માટે ખૂબ જ શક્તિશાળી સાધન છે. પ્રાર્થના એ ધ્યાનનો વિકલ્પ છે.

4. સેક્સ

સેક્સ દરમિયાન, શરીરમાં સેંકડો પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે. તણાવનું સ્તર ઘટે છે, ઉર્જા સંભવિત સક્રિય થાય છે, સેરોટોનિન, ઓક્સીટોસિન અને ડોપામાઇન ઉત્પન્ન થાય છે. તે આ હોર્મોન્સ છે જેને ન્યુરોટ્રાન્સમીટર માનવામાં આવે છે જે મગજને ખોવાયેલા ન્યુરલ કનેક્શન્સને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને સક્રિય રીતે નવા બનાવવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, સેક્સ મેમરી માટે જવાબદાર મગજના ભાગને ઉત્તેજિત કરે છે, પ્રતિરક્ષા સુધારે છે અને રક્તને વેગ આપે છે. જે લોકો નિયમિતપણે સેક્સ કરે છે તેઓ વધુ તણાવ પ્રતિરોધક અને ખુશખુશાલ હોય છે. તમે તમારા જીવનમાં જેટલી વાર સેક્સ કરશો, તમારી પાસે તેટલી વધુ ચેતા કોષો હશે.

5. મનની તાલીમ

માત્ર શરીરને જ નહીં, મનને પણ તાલીમ આપવી જરૂરી છે. તંદુરસ્ત મગજની પ્રવૃત્તિ માટે, વ્યક્તિએ સતત તેના મગજનો વિકાસ કરવો જરૂરી છે. આ કરવા માટે ઘણી બધી રીતો છે:

મગજના કોષો સંપૂર્ણ ક્રમમાં રહેવા માટે, સતત જિજ્ઞાસા, નવી દરેક વસ્તુ માટે નિખાલસતા, તેમજ જટિલ વિચારસરણી અને વ્યક્તિલક્ષી દ્રષ્ટિ જાળવવી જરૂરી છે.

ઉપરોક્ત તમામ સિદ્ધાંતો ખૂબ જ સરળ છે અને તમારા જીવનમાં સરળતાથી લાગુ કરી શકાય છે. તેઓ મગજના કોષો અને ચેતાને તેમના પોતાના પર પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, ભલે તમારે ગંભીર માનસિક અથવા શારીરિક આઘાત સહન કરવો પડ્યો હોય. માનવ શરીરઅતિ સ્થિતિસ્થાપક અને સંપૂર્ણપણે સ્વ-સમારકામ કરી શકે છે. પરંતુ આમાં પ્રેરક શક્તિ તમારી વિચારસરણી છે. વિચારો ભૌતિક છે. અને તમે તમારા વિશે, તમારા શરીર, આરોગ્ય, સ્થિતિ વિશે જે વિચારો છો તે બધું સાકાર થશે. તેથી, હંમેશા સ્વાસ્થ્ય અને શુદ્ધ મનનો વિચાર કરો.