પેટમાં કોલિક. પેટમાં ખેંચાણ દૂર કરવા પુખ્ત વયના લોકોએ શું કરવું જોઈએ? પેટમાં ખેંચાણ: શું કરવું અને ડૉક્ટરને જોવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે

અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન, ગંભીર પીડા સાથે, પેટ પર રોગકારક અસર કરે છે, તેની કામગીરીમાં દખલ કરે છે. પુખ્ત વયના અને નાના બાળકો બંને આવા અભિવ્યક્તિઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

લક્ષણો દ્વારા ખેંચાણને કેવી રીતે ઓળખવું

મુખ્ય અને ક્યારેક એકમાત્ર લક્ષણ- તીવ્ર સંકુચિત પીડા, સ્પાસ્મોડિક પ્રકૃતિ.પીડા સિન્ડ્રોમ ક્યારેક એટલી ગંભીર હોઈ શકે છે કે તે સહન કરવું અશક્ય છે. જો કે તે કયા બિમારીને કારણે થાય છે તેના આધારે અન્ય લક્ષણો છે:

• ઉદાહરણ તરીકે, ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ઉપરાંત આંતરડાની ખેંચાણ, અધિજઠર પીડા સાથે. વ્યક્તિ ખૂબ ઉબકા અનુભવે છે, ઉલટી કરી શકે છે, ખરાબ રીતે ખાય છે, અને ક્યારેક ખાવાનો ઇનકાર કરી શકે છે, અને પરિણામે, વજનમાં ઘટાડો, સુસ્તી અને નબળાઇ.
• અલ્સરના કિસ્સામાં, તીક્ષ્ણ પીડા સિન્ડ્રોમ વધુ તીવ્ર હોય છે, અને જ્યારે વ્યક્તિ ભૂખ્યો હોય અથવા રાત્રે હોય ત્યારે તે ખાસ કરીને પીરિયડ્સ દરમિયાન પોતાને મજબૂત રીતે પ્રગટ કરે છે.
• યકૃતની અસાધારણતા સાથે, ખેંચાણ પણ પીડા સાથે હોય છે. તેઓ મુખ્યત્વે જમણી બાજુએ સ્થાનીકૃત છે. વધુમાં, વ્યક્તિ હિપેટિક કોલિકથી પીડાય છે, પિત્તની ઉલટી, તેના ત્વચાહસ્તગત પીળો રંગ, અને ગંભીર ખંજવાળ વિકસે છે.
• સ્વાદુપિંડના રોગોના કિસ્સામાં, કમરનો દુખાવો પેટના વિસ્તારમાં થાય છે, તેની સાથે બેકાબૂ ઉલટી, ઝાડા અને તીવ્ર પેટનું ફૂલવું. આંતરડાના કોલિક સાથે, દર્દી તીવ્ર ખેંચાણથી પીડાય છે.
• ચેપી તીવ્રતા સામાન્ય રીતે તાવ સાથે હોય છે. વ્યક્તિ ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અને ખેંચાણથી પીડાય છે.
• અવરોધ સાથે, તીવ્ર હુમલા ફક્ત પ્રથમ તબક્કે જ થાય છે, અને પછી તે શમી જાય છે. કારણ કે મળ અને વાયુઓ સામાન્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી, કોલિક અને લાંબા સમય સુધી ગંભીર ઉલ્ટી, પેટનું ફૂલવું. આ સમયગાળા દરમિયાન મદદ તાત્કાલિક હોવી જોઈએ. નહિંતર, દર્દીને આંતરડાની દિવાલમાં ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓનો સામનો કરવો પડશે, અને આ, બદલામાં, નકારાત્મક પરિણામોથી ભરપૂર છે. સ્પાસ્મોડિક આંતરડા એક ગંભીર ઘટના છે, સારવાર શક્ય તેટલી વહેલી તકે શરૂ થવી જોઈએ.

ખેંચાણનું કારણ

ખેંચાણની રચના એ બાહ્ય બળતરાના પ્રભાવ માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, ઓછી ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો. અન્ય, બિન-પેથોલોજીકલ સ્ત્રોતો જે પેટમાં તીવ્ર ખેંચાણનું કારણ બને છે:

• આલ્કોહોલનો વારંવાર અતિશય વપરાશ, ડિગ્રીની સંખ્યાને ધ્યાનમાં લીધા વિના. એક ગ્લાસ વાઇન અથવા શેમ્પેઈન પીધા પછી પણ દુઃખદાયક સંવેદના થઈ શકે છે.
• ધૂમ્રપાન. સિગારેટ પ્રેમીઓ કદાચ જાણતા નથી કે આ વ્યસનને કારણે, ઓક્સિજનની અપૂરતી માત્રા પેટના કોષો અને પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે, અને આ તે છે જે હુમલો શરૂ કરે છે.
• ફૂડ પોઈઝનીંગ. સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ બે પરિબળોને કારણે થાય છે: ખોરાકનો અભાવ અને વારંવાર ઉલટી, જે સ્નાયુ પેશીના તાણ તરફ દોરી જાય છે.
• અતિશય ખાવું, ખાસ કરીને સાંજે, જ્યારે શરીર પહેલેથી જ ઊંઘની તૈયારી કરવાનું શરૂ કરે છે.
• નિષ્ણાત દ્વારા ભલામણ કરેલ જરૂરી માત્રા કરતાં વધુ દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ અને ઉપયોગની શરતોનું પાલન ન કરવું.
• વધુ પડતો ઉપયોગમસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ. રચના હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનુંવધે છે, જે શરૂઆત કરે છે મુખ્ય લક્ષણ.
• તણાવ અથવા નર્વસનેસ. ચાલુ નર્વસ માટીમોટે ભાગે સ્ત્રીઓ અને બાળકો પેટમાં ખેંચાણથી પીડાય છે.
• કાર્બોરેટેડ પીણાં પીવું. કેટલાક લોકો તેમની સાથે ખોરાક પીવે છે, અને આ ખૂબ જ ખતરનાક છે, કારણ કે તેમની રચનામાં સમાવિષ્ટ હાનિકારક ઘટકો પ્રવાહી સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેઓ પેટ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને કાટ કરે છે.
• ભૂખમરો.
• ગર્ભાવસ્થા. બાળકને જન્મ આપવાના સમયગાળા દરમિયાન, આ એક સામાન્ય અભિવ્યક્તિ અને સંભવિત કસુવાવડ અથવા એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થાના પુરાવા બંને છે.
• શરીરની અતિશય ઠંડક.
• માસિક સ્રાવનો સમયગાળો.

ખાધા પછી તરત જ પેટમાં ખેંચાણ આવી શકે છે. જેમાં પેથોલોજીકલ કારણોછે:

• વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર અંતર.
• પેટમાં અલ્સર.
• રાસાયણિક ઝેર.
• મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું ધોવાણ.
• જઠરનો સોજો.
• ગેસ્ટ્રોડ્યુઓડેનાઇટિસ અને જીઇઆરડી.
• બાવલ સિન્ડ્રોમ.
• બળતરા પ્રક્રિયા વર્મીફોર્મ એપેન્ડિક્સ.
• કોલેસીસ્ટાઇટિસ અને હેપેટાઇટિસ.
• સુક્ષ્મસજીવો દ્વારા જઠરાંત્રિય માર્ગને નુકસાન.
• માટે એલર્જી ખાદ્ય ઉત્પાદનો.
• કૃમિ ચેપ.
• ઓન્કોલોજીનો વિકાસ.
• પોલિપ્સની રચના.
• બહાર નીકળવાની અવરોધ.
• અયોગ્ય રક્ત પુરવઠો.
• થ્રોમ્બોસિસ અને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ.
• આંતરડાના ચાંદા.
• લાંબા સમય સુધી પાચન વિકૃતિઓ.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી સાથે સંકળાયેલા ન હોવાના કારણો:

• ડાયાબિટીસ.
• માનસિક વિકૃતિઓ.
• સ્ત્રી પ્રજનન અંગોની વિભાવનાના રોગો.
• બરોળ અથવા સ્પ્લેનોમેગેલીની વૃદ્ધિ.
• કિડની પેથોલોજીઓ.

વધુમાં, પેટમાં ખેંચાણના લક્ષણો પ્રથમ મહિનામાં નવજાત શિશુમાં પણ જોવા મળે છે. આ એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યું છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકના જઠરાંત્રિય માર્ગનો વિકાસ થઈ રહ્યો છે અને નવા આહારની આદત પડી રહી છે.

ચેનલ 9 ના આ વિડિયો રિપોર્ટમાં તમે શીખી શકશો કે કેવી રીતે ખેંચાણ અને તેમને થતા ન્યુરોસિસની સારવાર કરવી.

પ્રાથમિક સારવાર

મુખ્ય વસ્તુ ગભરાવાની નથી. જ્યારે કારણ ક્યાં છુપાયેલું છે તે સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરવું શક્ય ન હોય, તો સૂવું, નાડી ગણવી, માપવું ઉપયોગી થશે. ધમની દબાણઅને તાપમાન. અસામાન્ય રીડિંગ્સના કિસ્સામાં, તમારે સ્થાનિક ડૉક્ટર અથવા એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ.

પરિસ્થિતિને દૂર કરવા માટે, ડોકટરો ખાતી વખતે મધ્યસ્થતાનું નિરીક્ષણ કરવાની સલાહ આપે છે, અતિશય ખાવું નહીં, અને છોડ અને ડેરી ઉત્પાદનો. આ સમયસર આંતરડાની ગતિમાં મદદ કરશે. રેચકને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે સ્નાયુઓની હાયપરટોનિસિટીનું કારણ બની શકે છે.

પ્રથમ સહાયમાં નીચેની ક્રિયાઓ શામેલ છે:

• બહુવિધ ગ્લાસ પીવું સ્વચ્છ પાણીજે સફાઈ કરવામાં મદદ કરશે.
• પીડાની દવા લેવી જે સિન્ડ્રોમને દૂર કરી શકે.
• ઉશ્કેરાયેલા વિસ્તારને હલાવશો નહીં, કારણ કે આ ચાલુ સ્થિતિને નુકસાન પહોંચાડશે.
• લક્ષણોને જાતે ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા પ્રિયજનો અથવા મુલાકાતી ફિઝિશિયનને તેમના વિશે જણાવો.
• આરામદાયક સ્થિતિ લો જે ઘટાડે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ, અને જ્યાં સુધી સહાય પૂરી પાડવામાં ન આવે ત્યાં સુધી ત્યાં જ રહો.

દવાઓ સાથે ખેંચાણની સારવાર

પેટના હુમલાને દૂર કરવા માટે, સામાન્ય રીતે ખાસ દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો કે, તેઓ માત્ર લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે, કારણને નહીં. જો તમે ડૉક્ટરની ભલામણ વિના લાંબા સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમને સૌથી દુઃખદ પરિણામોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ એક સમયે અથવા કોર્સમાં લેવામાં આવે છે, જેમ કે ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે:

એ નોંધવું જોઇએ કે તમામ વિશેષ દવાઓ કિસ્સામાં બિનસલાહભર્યા છે તીવ્ર સ્થિતિજ્યાં સુધી ખેંચાણનું કારણ નક્કી ન થાય ત્યાં સુધી.

લોક ઉપાયો

વંશીય વિજ્ઞાનપેટના હુમલાથી રાહત મેળવવાની પ્રક્રિયામાં, તે સામાન્ય રીતે તમામ પ્રકારના ટિંકચરનો ઉપયોગ કરે છે ઔષધીય વનસ્પતિઓ. એવું માનવામાં આવે છે ઔષધીય મિશ્રણોઅને શાકભાજી, અનાજ, ફળ, મૂળના ઉકાળો સાથે સામનો કરી શકે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓ. પરંતુ ભૂલશો નહીં કે દરેક સજીવ તેની મૌલિકતા દ્વારા અલગ પડે છે, જેનો અર્થ છે કે કેટલાક ઘટકોની અસહિષ્ણુતા સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

વધુમાં, અયોગ્ય તૈયારી શરીર પર વધારાના રોગકારક અસરોનું કારણ બની શકે છે. ડોકટરો સલાહ આપે છે કે પરંપરાગત દવાઓથી દૂર ન જાઓ, કારણ કે તે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓને આ દવાઓ લેવાથી સખત પ્રતિબંધિત છે. આ માત્ર સગર્ભા માતાને જ નહીં, પણ ગર્ભને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સ્ત્રીની પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લેતા, વ્યાવસાયિક સહાય પ્રદાન કરનાર ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સલાહભર્યું રહેશે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ

સગર્ભા માતાઓ સમયાંતરે તેમની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાચન ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. સમસ્યાઓ બીજાના અંતમાં અને ત્રીજા ત્રિમાસિકની શરૂઆતમાં શરૂ થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, વધતી જતી ગર્ભાશય નજીકના અંગો પર દબાણ લાવે છે. પેટનું ફૂલવું, જઠરાંત્રિય માર્ગના સ્વરમાં ઘટાડો, જટિલ પાચન અને ખોરાકની હલનચલન, હાર્ટબર્ન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય "એલિયન્સ" છે.

જેમ જેમ બાળકનું પ્રમાણ અને વજન વધે છે તેમ, ગર્ભાશય વધે છે, પાચન અંગોને સ્થાનાંતરિત કરે છે. પરિણામ પિંચ્ડ મોટર કુશળતા, સ્થિરતા, કબજિયાત છે. આ બધું આથો લાવવામાં ફાળો આપે છે, જે પેટનું ફૂલવું સક્રિય કરે છે, અને, કુદરતી રીતે, ઉત્તેજના, ખેંચાણનું કારણ બને છે.

ક્યાં જવું

તે ગમે તેટલું ઉદાસી લાગે છે, જઠરાંત્રિય પેથોલોજીઓ તમામ માનવ રોગોમાં બીજા સ્થાને છે. તેથી, મને ગમે તેટલું ગમે છે, પરંતુ જો તમે પેટમાં ખેંચાણ અનુભવો છો, તો તમારે તરત જ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ, જે ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ રોગોની ઓળખ, નિદાન અને સારવાર સાથે કામ કરે છે. માત્ર આ ડૉક્ટરની સમયસર મદદ અસંખ્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.

નિવારણ

રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં જ નિવારણ ફાયદાકારક રહેશે. પેટના અન્ય ખેંચાણને રોકવા માટે, તમારે તેનું પાલન કરવું આવશ્યક છે નીચેની ભલામણો:

• આહાર. પ્રોટીન ઉત્પાદનો, શાકભાજી અને ફળો સાથે મેનૂમાં વિવિધતા લાવવા માટે અપૂર્ણાંક ભોજન (નાના ભાગમાં 5-7 વખત) ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને તમે જે ખોરાકનો ઉપયોગ કરો છો તેના તાપમાનનું પણ નિરીક્ષણ કરો. આદર્શ રીતે, તે રૂમ એક જેવું જ હોવું જોઈએ.
• શરીરની પુનઃસ્થાપના. તમારે તમારા આહારમાં વિટામિન્સ અને આહાર પૂરવણીઓ ઉમેરવાની જરૂર છે. આ પુનર્જીવન પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે. આ ભંડોળની પસંદગી નિષ્ણાતને સોંપવી શ્રેષ્ઠ છે.
• આલ્કોહોલ અને તમાકુનું સેવન ઓછું કરો અથવા સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવો ખરાબ ટેવો.
• તમારી મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરો. તે સાબિત થયું છે કે અસ્થિર નર્વસ સિસ્ટમ પેથોજેનિક અસરો માટે વધુ સંવેદનશીલ છે.
• દવાઓનો નિયમિત ઉપયોગ. આ આંતરિક સંતુલન અને માઇક્રોફ્લોરાની સ્થિતિ જાળવવામાં મદદ કરશે.

તરીકે ગણી શકાય નહીં અલગ રોગ, તે રોગનું વધુ લક્ષણ છે જઠરાંત્રિય માર્ગ . કોલોન અથવા આંતરડાના ખેંચાણને કારણે તીવ્ર ખેંચાણના દુખાવાના હુમલા દ્વારા કોલિક પ્રગટ થાય છે નાનું આંતરડું. આ સ્થિતિ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જે ફક્ત અનુભવી નિષ્ણાત જ શોધી શકે છે. તેથી, કોલિકનો દેખાવ એ સારવાર લેવાનું એક ગંભીર કારણ છે. તબીબી સહાયઅને સંપૂર્ણ પરીક્ષા હાથ ધરે છે. ચાલો વિચાર કરીએ સંભવિત કારણો, આવી સ્થિતિને ઉશ્કેરે છે, મુખ્ય લક્ષણો અને પેથોલોજીની સારવારની પદ્ધતિઓ.

આંતરડાના કોલિકની આડમાં, ખૂબ ગંભીર પેથોલોજી પેટની પોલાણ, જેમાં તે જરૂરી હોઈ શકે છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ. એટલા માટે આવા લક્ષણે ડૉક્ટરને સાવચેત બનાવવું જોઈએ અને રોગની પ્રક્રિયાના કારણો નક્કી કરવા માટે ઝડપથી નેવિગેટ કરવા સક્ષમ બનવું જોઈએ. આંતરડાના કોલિક ઘણીવાર આવા ખ્યાલ સાથે સંકળાયેલા છે જેમ કે " તીવ્ર પેટ", તેઓ બંને સૂચવી શકે છે કાર્યાત્મક વિકૃતિઓઆંતરડા, અને તેના ઊંડા કાર્બનિક જખમ પર.

આ પ્રકારના આંતરડાના સિન્ડ્રોમને મિશ્રિત લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જ્યારે કોલિક, પીડા ઉપરાંત, અપચો (ઝાડા) અને શ્વસન માર્ગના ચેપ (ઉધરસ, વહેતું નાક, દુખાવો અને ગળામાં લાલાશ) ના અભિવ્યક્તિઓ સાથે હોય છે. પેટની દિવાલના સ્નાયુઓમાં દુખાવો ખૂબ તીવ્ર હોઈ શકે છે અને હલનચલન સાથે તીવ્ર બની શકે છે, જે નિદાનની ભૂલો તરફ દોરી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સર્જન સાથે પરામર્શ જરૂરી છે.

• આંતરડાના કોલિકનું કારણ તેની ગતિશીલતાનું ઉલ્લંઘન, આંતરડાની આંટીઓનું ખેંચાણ, ભીડ હોઈ શકે છે. મળ, અથવા યાંત્રિક અવરોધ (ગાંઠ, સંલગ્નતા). અપ્રિય સ્થિતિભારે લિફ્ટિંગ અને વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે થઈ શકે છે.

ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે આંતરડાના કોલિકનું કારણ બને છે; ફક્ત નિષ્ણાત જ કારણોને સમજી શકે છે અપ્રિય લક્ષણઅને એવા પગલાં ઓળખો કે જે પીડાને દૂર કરી શકે અને દર્દીની સ્થિતિને ઓછી કરી શકે. આંતરડાના કોલિક સાથેના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

લક્ષણો

પુખ્ત વયના લોકોમાં આંતરડાના કોલિકના સૌથી આકર્ષક ચિહ્નો છે:

તીવ્ર આંતરડાની અવરોધ આંતરડાના કોલિકથી શરૂ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, આખા પેટમાં તીવ્ર ખેંચાણ અને ઉત્તેજક દુખાવો થાય છે, અને ઉલટી થાય છે. ત્યારબાદ, ગેસ અને સ્ટૂલ રીટેન્શન થાય છે, પેટનું ફૂલવું નોંધવામાં આવે છે, તીવ્ર ઘટાડોદબાણ. દર્દી પ્રણામમાં પડી શકે છે, તે નિસ્તેજ, સુસ્તી અને ઠંડા પરસેવો અનુભવી શકે છે. આ સ્થિતિ જીવન માટે જોખમી છે અને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની અને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપની જરૂર છે.

જો આવા લક્ષણો દેખાય છે, તો સ્વ-દવા ન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો. આ તમને યોગ્ય અને યોગ્ય સારવાર પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

ઘરે આંતરડાના કોલિકથી કેવી રીતે રાહત મેળવવી?

કારણ કે કોલિક થઈ શકે છે વિવિધ કારણોસર, તો પછી ડૉક્ટર આવે તે પહેલાં, તમારે કોઈ પણ સંજોગોમાં એનિમા આપવી જોઈએ નહીં અથવા તમારા પેટમાં હીટિંગ પેડ લગાવવું જોઈએ નહીં. આ ક્રિયાઓ અસ્પષ્ટ થઈ શકે છે ક્લિનિકલ ચિત્ર, નિદાનને જટિલ બનાવે છે અને શંકાસ્પદ કેસોમાં દર્દીની સ્થિતિને જટિલ બનાવે છે. આંતરડાની અવરોધઅથવા એપેન્ડિસાઈટિસનો વિકાસ.

જો, તબીબી તપાસ પછી, તે તારણ આપે છે કે દર્દીને આંતરડાની સામાન્ય કોલિક છે, તો તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો અને નીચેની ક્રિયાઓ કરવા માટે તેમની પરવાનગી મેળવી શકો છો:

• જો હુમલો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિને કારણે થાય છે, તો તમારે શામક દવાઓ લેવી જોઈએ.
• નો-શ્પા (2 ગોળીઓ) ફુદીનાના ઉકાળો સાથે પીઓ અથવા સ્મેક્ટાનું પેકેટ લો, તેને 100 મિલી પાણીમાં ઓગાળી લો.
• સાથે જોડો જંઘામૂળ વિસ્તારગરમ પાણી સાથે હીટિંગ પેડ. આ સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અને ખેંચાણ દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
• આ પછી, તમે ફુદીના અથવા લીંબુ મલમના ઉકાળો સાથે સફાઇ એનિમા કરી શકો છો. સામાન્ય રીતે, આંતરડા વાયુઓ અને મળમાંથી મુક્ત થયા પછી, પીડા ઓછી થાય છે.
• કેમોલી અથવા ઈમોર્ટેલનો ઉકાળો આંતરડાના કોલિકને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
• તમે બેલાડોના અર્ક સાથે રેક્ટલ સપોઝિટરીઝ દાખલ કરી શકો છો અથવા બેસલોલ, બેલાલગીન, બેકાર્બનની એક કે બે ગોળીઓ લઈ શકો છો.

પછી તબીબી પ્રક્રિયાઓદર્દીએ 12 કલાક માટે ખોરાકનો ઇનકાર કરવો જોઈએ, તમે મીઠા વગર પી શકો છો ગરમ ચાફટાકડા સાથે. નીચેના દિવસોમાં, તમારે એવા ખોરાક ખાવાથી દૂર રહેવું જોઈએ જે અતિશય ગેસ નિર્માણનું કારણ બને છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં કોલિકનું નિદાન અને સારવાર

આંતરડાની કોલિક ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, તેથી લાયકાત વગર તબીબી સંભાળપૂરતી નથી. અનુભવી ડૉક્ટર શોધી શકશે વાસ્તવિક કારણઆ સ્થિતિનું કારણ બને છે અને પર્યાપ્ત સારવાર સૂચવે છે. યોગ્ય નિદાન કરવા માટે, સંપૂર્ણ પરીક્ષા કરવી જરૂરી છે.

શરૂઆતમાં, ડૉક્ટર તબીબી ઇતિહાસનો ડેટા એકત્રિત કરે છે. તે ઓળખવું અગત્યનું છે કે કોલેસીસ્ટીટીસ, પાયલોનફ્રીટીસ જેવા રોગો હતા કે હવે છે. પિત્તાશય. કામના સ્થળ વિશેની માહિતી સ્પષ્ટ કરવામાં આવે છે, અને તે નક્કી કરવામાં આવે છે કે દર્દી જોખમી ઉદ્યોગોમાં કામ કરે છે અથવા સીસા અથવા તેના વરાળ સાથે સંપર્ક ધરાવે છે. તમારા કોઈ નજીકના સગાને આંતરડાના ચેપ, પાચનતંત્ર અથવા પેશાબની સિસ્ટમના રોગો થયા હોય કે કેમ તે ડૉક્ટરે કુટુંબનો ઇતિહાસ ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ.

પીડાની પ્રકૃતિ, તેમનું સ્થાન અને તેની સાથેના લક્ષણો વિશે દર્દીની ફરિયાદો ખૂબ કાળજીપૂર્વક સાંભળવામાં આવે છે.

• સામાન્ય અને બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ
• પેશાબનું વિશ્લેષણ
• ફેકલ ગુપ્ત રક્ત પરીક્ષણ
• કોપ્રોગ્રામ

• પેટના અંગોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ. તમને તે રોગ ઓળખવા દેશે જે આંતરડાના કોલિકનું કારણ બને છે.
• . વિશિષ્ટ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને - એન્ડોસ્કોપ, સીધી રેખા અને ભાગની દ્રશ્ય પરીક્ષા સિગ્મોઇડ કોલોન. આ આંતરડાની દિવાલને નુકસાન અથવા અલ્સરને ઓળખવામાં મદદ કરશે અને આંતરડાની સામગ્રીના માર્ગને અવરોધે છે તેવા ફેકલ પત્થરોને શોધી કાઢશે.
• . તે તમને લગભગ સમગ્ર આંતરડાની દૃષ્ટિની તપાસ કરવા અને કોઈપણને ઓળખવા દે છે પેથોલોજીકલ ફેરફારો.
• . જો આંતરડા અને આંતરિક અવયવોને ગાંઠ અથવા નુકસાનની શંકા હોય તો અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે.

જો જરૂરી હોય તો, દર્દીને યુરોલોજિસ્ટ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ અથવા સર્જન સાથે વધારાના પરામર્શ માટે મોકલવામાં આવે છે.

આગળની સારવાર આંતરડાના કોલિકના કારણ પર આધારિત છે. જો આ આંતરિક અવયવોના રોગો છે જેમ કે cholecystitis, pyelonephritis, cholelithiasis અથવા urolithiasis રોગ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર સ્ટેનોસિસ (સંકુચિત), હિપેટાઇટિસ, ગાંઠો, પછી રોગોની જાતે જ સારવાર કરવી જોઈએ.

દર્દીને અતિશય પીડામાંથી મુક્ત કરવા માટે, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ (ડ્રોટાવેરીન, બેકાર્બન, નોટન્સિલ) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પ્રાથમિક સારવાર તરીકે, ડૉક્ટર એટ્રોપિન, પેપાવેરિન અથવા ડિફેનહાઇડ્રેમાઇનના ઇન્જેક્શન આપી શકે છે. પીડા સિન્ડ્રોમને દૂર કર્યા પછી, દર્દીએ ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ હોવું જોઈએ, કારણ કે અનુગામી ઉપચાર માટે તે મહત્વનું છે કે દર્દીને કોલિક પછી કેવી રીતે અનુભવે છે. જો તે તારણ આપે છે કે આ સ્થિતિનું કારણ પોષણમાં ભૂલો છે, તો પછી સ્ટૂલ અને ગેસ પસાર થયા પછી, કોલિક દૂર થઈ જાય છે અને દર્દી નોંધપાત્ર રાહત અનુભવે છે.

આંતરડાના કોલિકના કારણો જેમ કે ઝેરી ચેપ અથવા આંતરડાના ચેપગંભીર સારવાર પગલાંની જરૂર છે. એન્ટિબાયોટિક્સ (જેન્ટામિસિન, લેવોમીસેટિન) અને આંતરડાની એન્ટિસેપ્ટિક્સ (બિસેપ્ટોલ, ફ્યુરોઝાલિડોન) નો કોર્સ સૂચવવામાં આવે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં ઉપયોગ કરો નસમાં પ્રેરણાગ્લુકોઝ ખારા ઉકેલો, વિટામિન્સ, રક્ત પ્લાઝ્મા.

ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને તીવ્ર શ્વસન ચેપ સાથે થતા આંતરડાના કોલિકની સારવાર એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ સાથે કરવામાં આવે છે, સક્રિય કાર્બનઅને વિટામિન્સ. પેટના અવયવોની વાહિનીઓમાં અપૂરતા રક્ત પ્રવાહને કારણે વેસ્ક્યુલર કોલિક માટે, સારવારમાં દવાઓ લેવાનો સમાવેશ થાય છે જે ધમનીઓની પેટન્ટન્સીમાં સુધારો કરે છે.

લોક ઉપાયો સાથે પુખ્ત વયના લોકોમાં કોલિકની સારવાર

માટે આહાર અને યોગ્ય પોષણ આંતરડાની કોલિક

યોગ્ય પોષણઆંતરડાના કોલિક માટે ચરબીયુક્ત, તળેલા ખોરાક, મસાલેદાર, ખારા, અથાણાં અને ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનો. સીઝનિંગ્સ, તૈયાર ખોરાક, કાર્બોરેટેડ પીણાં, બેકડ સામાન, મીઠાઈઓ અને યીસ્ટના કણકમાંથી બનાવેલા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પ્રાધાન્ય આપતાં, માંસની વાનગીઓનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઈએ દુર્બળ માછલી, porridges, વનસ્પતિ વાનગીઓ. ગાજર અને પાલકનો તાજો રસ ખાલી પેટે પીવો અને ફળો અને શાકભાજી ખાઓ તે ઉપયોગી છે.

પોષણ સંપૂર્ણ અને સંતુલિત હોવું જોઈએ. ફાઇબર અને વિટામિન્સ (ફળો, કાચા અને બાફેલા શાકભાજી, લોખંડની જાળીવાળું ગાજર, સફરજન, કોળું) સમૃદ્ધ ખોરાક લો. આથો દૂધ પીણાં, હર્બલ ચા પીવો. તમારા આહારમાંથી બરછટ ફાઇબરવાળા કઠોળ અને શાકભાજીને દૂર કરો, જે આંતરડામાં (કોબી, મૂળો, મૂળો, મકાઈ, સલગમ) માં ગેસની રચનામાં વધારો કરે છે.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવો, વધુ ખસેડો, છોડી દો ખરાબ ટેવો(ધૂમ્રપાન, દારૂ). ખોરાક તૈયાર કરતી વખતે, જરૂરી સેનિટરી ધોરણોનું પાલન કરો. અતિશય ખાવું નહીં, દિવસમાં 5-6 વખત નાનું ભોજન લો.

પેટમાં ખેંચાણ ખૂબ પીડાદાયક હોય છે, પરંતુ તે કારણને દૂર કરીને ઘરે પણ રાહત મેળવી શકાય છે. ઘણા છે વિવિધ કારણોપેટમાં ખેંચાણ: તે પાચન અંગો, એરોટા, કિડની, બરોળ, પરિશિષ્ટની કામગીરીમાં વિક્ષેપને કારણે થઈ શકે છે. વધુમાં, તેઓ કોઈપણ અંગમાં ચેપના વિકાસને કારણે થઈ શકે છે. દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં વારંવાર ખેંચાણ જોવા મળે છે માસિક ચક્ર, અને આ કિસ્સામાં તમે કસરતોની મદદથી તેમાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તીવ્ર પીડાનો અર્થ એ નથી કે પરિસ્થિતિ ગંભીર છે: ખૂબ પીડાદાયક ખેંચાણપાચન તંત્ર દ્વારા વાયુઓના સંપૂર્ણપણે હાનિકારક માર્ગને કારણે થઈ શકે છે, જ્યારે ખતરનાક રોગોજેમ કે કોલોન કેન્સર અથવા એપેન્ડિસાઈટિસ શુરુવાત નો સમય, હળવો દુખાવો ઉત્તેજિત કરી શકે છે અથવા પીડાદાયક સંવેદનાઓ સાથે બિલકુલ ન હોઈ શકે.

પગલાં

હાર્ટબર્ન અને અપચોની સારવાર

હાર્ટબર્ન અને/અથવા અપચોના ચિહ્નો માટે જુઓ.જો કે તે વિવિધ વિકૃતિઓ છે, અપચો હૃદયમાં બળતરા તરફ દોરી શકે છે. અપચો, અથવા અપચો, પેટના ઉપરના ભાગમાં અસ્વસ્થતાની હળવી લાગણી છે, સામાન્ય રીતે પેટમાં સંપૂર્ણતાની લાગણી સાથે. બીજી બાજુ, હાર્ટબર્ન એ સ્તનના હાડકાની પાછળ અથવા તેની નીચે એક જગ્યાએ પીડાદાયક સળગતી સંવેદના છે. હાર્ટબર્ન "પ્રવાહ" ના કારણે થાય છે હોજરીનો રસઅને અન્નનળીમાં ખોરાક (ગળાને પેટ સાથે જોડતી સ્નાયુબદ્ધ નળી).

• પ્રતિ વધારાની વિશેષતાઓતમને હાર્ટબર્ન અથવા અપચો છે તેવા ચિહ્નોમાં ખાધા પછી સંપૂર્ણતા અને અસ્વસ્થતાની લાગણી, તેમજ ખાધા પછી છાતીના હાડકાની નીચે વારંવાર સળગતી સંવેદનાનો સમાવેશ થાય છે.

1. તેઓ તમને હાર્ટબર્ન અને અપચોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. આ ફેરફારોમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે:

   • આલ્કોહોલ અને કેફીન ધરાવતા ઉત્પાદનોનું સેવન ઓછું કરો
   • મસાલેદાર અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ઓછો લો
   • એક બેઠકમાં મોટું ભોજન ખાવા કરતાં નાનું ભોજન વધુ વખત લો
   • વધુ ધીમેથી ખાઓ, તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને સૂતા પહેલા બરાબર ખાશો નહીં
   • જો તમે મધ્યરાત્રિમાં હાર્ટબર્નનો અનુભવ કરો છો, તો તમારા પલંગનું માથું ઊંચો કરો
   • તમારા તણાવ સ્તરો ઘટાડો
   • ધૂમ્રપાન છોડો
   • જો તમારી પાસે હોય વધારે વજન, તેને રીસેટ કરો
   • એસ્પિરિન અથવા નોન-સ્ટીરોડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ ન લો. જો તમારે તેમને લેવું જ જોઈએ, તો તે ખોરાક સાથે કરો.

2. એન્ટાસિડ્સ લો.ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ટાસિડ્સ, જે દવાઓ છે જે એસિડને બેઅસર કરે છે, હાર્ટબર્ન અને અપચો દૂર કરે છે. બજારમાં આ દવાઓની ઘણી જાતો ઉપલબ્ધ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

   • ટમ્સ જેવા એન્ટાસિડ્સ ટૂંકા ગાળાની રાહત માટે સારા છે. તેઓ પેટમાં એસિડને તટસ્થ કરે છે.
   • H2 બ્લોકર, જેમ કે Zantac અને Pepcid, હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડના ઉત્પાદનને અવરોધે છે; તેમની અસર કેટલાક કલાકો સુધી ચાલે છે.
   • અવરોધકો પ્રોટોન પંપદવાઓ, જેમ કે પ્રીલોસેક, હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડના ઉત્પાદનને પણ અવરોધે છે, હાર્ટબર્નના લક્ષણોને ઘટાડે છે અને તેને અટકાવે છે. આ દવાઓ લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે.
   • આમાંના કેટલાક એન્ટાસિડ્સ ધરાવે છે આડઅસરોજેમ કે કબજિયાત અથવા ઝાડા. ફાર્માસિસ્ટ અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લો જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય ઉપાયની ભલામણ કરશે.

3. કુદરતી હર્બલ ઉપચારો લેવાનો પ્રયાસ કરો.જો તમે પસંદ કરો છો હર્બલ તૈયારીઓ, તેમાંથી એવા ઉપાયો પણ છે જે હાર્ટબર્ન અથવા અપચોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. આવા માધ્યમોમાં શામેલ છે:

   તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો.તેઓ તમને પેટનું ફૂલવું છુટકારો મેળવવામાં અને ભવિષ્યમાં તેની ઘટનાને રોકવામાં મદદ કરશે. આ ફેરફારોમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે:

   • પીવો વધુ પાણીઅને કાર્બોનેટેડ પીણાંના તમારા વપરાશને મર્યાદિત કરો
   • કઠોળ, વટાણા, બ્રોકોલી, કોબી જેવા ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારો કરતા શાકભાજી ખાવાનું ટાળો
   • સાથે ખોરાક ટાળો ઉચ્ચ સામગ્રીચરબી
   • વધુ ધીમેથી ખાઓ જેથી તમે તમારા ખોરાક સાથે હવા ગળી ન શકો.

4. તમે અમુક ખોરાક પ્રત્યે અસહિષ્ણુ છો કે કેમ તે જોવા માટે તપાસો.અસ્થાયી રૂપે અમુક ખોરાક ખાવાનું બંધ કરો અને જુઓ કે શું તે કારણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ લોકોમાં પેટમાં ખેંચાણ અને પીડા પેદા કરી શકે છે.

   ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ લો.સિમેથિકોન ધરાવતી દવાઓ ગેસથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ હો, તો પાચન ઉત્સેચકો લેવાનો પ્રયાસ કરો. પાચન સહાયક પદાર્થો જેમ કે બીનો ફળો અને અન્ય શાકભાજીને પચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

   તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો.તેઓ તમને કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવામાં અને ભવિષ્યમાં તેની ઘટનાને રોકવામાં મદદ કરશે. આ ફેરફારોમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે:

   • આહાર ફાઇબર સાથે તમારા આહારને સમૃદ્ધ બનાવો. ફળો, શાકભાજી અને અનાજમાં ડાયેટરી ફાઈબરની વધુ માત્રા જોવા મળે છે
   • વધુ પાણી પીવો
   • નિયમિત વ્યાયામ કરો

5. અસરકારક દવાઓ લો.ત્યાં ઘણા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર રેચક અને ફાઇબર પૂરક ઉપલબ્ધ છે. જો કે, ઘણા રેચકની આડઅસર હોય છે. પસંદગી યોગ્ય દવાકબજિયાતથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. એ નોંધવું જોઇએ કે રેચક લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે બનાવાયેલ નથી. કબજિયાતમાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલાક ઉપાયો છે:

   • લુબ્રિકેટિંગ ઉત્પાદનો જેમ કે ખનિજ તેલ આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે.
   • સ્ટૂલ સોફ્ટનર જેમ કે ડોક્યુસેટ સોડિયમ. આ ઉપાયો લેનારા દર્દીઓ માટે સારા છે તબીબી પુરવઠો, કબજિયાતનું કારણ બને છે.
   • સાયલિયમ જેવા સ્ટૂલ બનાવતા એજન્ટો સ્ટૂલમાં વોલ્યુમ ઉમેરે છે.
   • ઉત્તેજક રેચક, જેમ કે બિસાકોડીલ, આંતરડાની દિવાલના સ્નાયુઓને સંકુચિત થવાનું કારણ બને છે, આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. જોકે લાંબા ગાળાના ઉપયોગઆ દવાઓ આંતરડાની દિવાલને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
   • ઓસ્મોટિક એજન્ટો, જેમ કે ખારા રેચક અને પોલિઇથિલિન ગ્લાયકોલ, જઠરાંત્રિય માર્ગમાં પાણીના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે, આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. જો કે, આ દવાઓ શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે.
   • સમાવતી ઉમેરણો એલિમેન્ટરી ફાઇબરમેટામુસિલ જેવા ઉત્પાદનો, પાણીને શોષી લે છે, આંતરડાની હિલચાલને વધુ નિયમિત બનાવે છે.

6. હર્બલ ઉપચાર લેવાનો પ્રયાસ કરો.તેઓ કબજિયાતને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. સૌથી સામાન્ય ઉપાય છે શણના બીજ. શણના બીજમાં દ્રાવ્ય આહાર ફાઇબર હોય છે જે કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

માસિક ખેંચાણની સારવાર

પેટમાં ખેંચાણ અને તમારા માસિક ચક્ર વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે કે કેમ તે જુઓ.નિયમ પ્રમાણે, માસિક સ્રાવના એક દિવસ પહેલા અને/અથવા દરમિયાન નીચલા પેટમાં માસિક ખેંચાણ થાય છે. કેટલીકવાર આ ખેંચાણ ખૂબ મજબૂત હોય છે, જે એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અથવા ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સના વિકાસને સૂચવે છે.

તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો.માસિક ખેંચાણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે તેવા પગલાંમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: શારીરિક કસરત, તણાવ ઘટાડવા, દારૂ અને ધૂમ્રપાન છોડવું. વધુમાં, સંશોધનો દર્શાવે છે કે પોષક પૂરવણીઓ, વિટામિન ઇ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, વિટામિન બી-1 (થાઇમિન), વિટામિન બી-6 અને મેગ્નેશિયમ ધરાવતાં, માસિક ખેંચાણમાં પણ રાહત આપે છે.

તમારી દવાઓ લો.જો તમે અગાઉથી માસિક ખેંચાણની શરૂઆતની ધારણા કરી શકો છો, તો તમારા માસિક સ્રાવની શરૂઆતના આગલા દિવસે, આઇબુપ્રોફેન જેવા પીડા રાહતની પ્રમાણભૂત માત્રા લેવાનું શરૂ કરો. તમે 2 થી 3 દિવસ સુધી અથવા તમારા લક્ષણો દૂર ન થાય ત્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવા લેવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. જો ખેંચાણ ગંભીર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ખેંચાણને હળવી કરવામાં મદદ કરવા માટે જન્મ નિયંત્રણ પણ લખી શકે છે.

વૈકલ્પિક ઉપાયો અજમાવો.કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે એક્યુપંક્ચર (ત્વચા પર ચોક્કસ ફોલ્લીઓમાં ઝીણી સોય નાખવાથી) માસિક ખેંચાણને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, વરિયાળી જેવા અમુક છોડની તૈયારીઓ પણ આવા ખેંચાણમાં મદદ કરે છે.

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસની સારવાર

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના લક્ષણો ઓળખો.ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ, જેને "પેટનો ફલૂ" પણ કહેવાય છે, કારણ બની શકે છે જોરદાર દુખાવોપેટમાં. આ ડિસઓર્ડર સામાન્ય રીતે ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અને ઉચ્ચ તાવ સાથે હોય છે.

તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો.ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ સામાન્ય રીતે ડિહાઇડ્રેશન સાથે હોય છે, તેથી પુષ્કળ પ્રવાહી (પાણી અને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ) પીવો. નાના ચુસકીમાં વારંવાર પ્રવાહી પીવો.

તમારું પેટ શાંત ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.પેટમાં ખેંચાણ ઉપરાંત, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ ઉબકા અને ઉલટી સાથે છે. તમારું પેટ શાંત ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, પછી સરળતાથી સુપાચ્ય અને કચડી નાખેલ ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરો. સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાકમાં ફટાકડા, ટોસ્ટ, કેળા અને ભાતનો સમાવેશ થાય છે. મસાલેદાર અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, ડેરી ઉત્પાદનો, કેફીન અને આલ્કોહોલને ઘણા દિવસો સુધી ટાળો.

પુષ્કળ આરામ કરો.ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આરામ મહત્વપૂર્ણ છે. તે મજબૂત બને છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, લક્ષણોમાં રાહત અને તેમની અવધિ ટૂંકી.

તમારા હાથ વારંવાર ધોવા.જો કુટુંબના કોઈ સભ્ય અથવા સહકાર્યકરને "પેટનો ફ્લૂ" હોય, તો ચેપ અટકાવવા માટે તમારા હાથ વારંવાર ધોવા.

સ્થિતિને દૂર કરવાની અન્ય રીતો

પ્રેક્ટિસ કરો શ્વાસ લેવાની કસરતો. શ્વાસ લેવાની કસરતોતમને આરામ કરવામાં અને તમારા મનને દુખાવો અને ખેંચાણ દૂર કરવામાં મદદ કરશે, જો તે ખૂબ ગંભીર ન હોય. ટીવી જોવી જેવી અન્ય વિચલિત પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે તમે શ્વાસ લેવાની કસરત કરી શકો છો.

• તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ઝડપથી અને છીછરા શ્વાસ લો, ઝડપથી શ્વાસ લો અને તરત જ બહાર કાઢો.

1. ચોક્કસ પીણાં ટાળો.અકુદરતી પીણાં, આલ્કોહોલ અને કેફીન અથવા કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ધરાવતાં પીણાં પેટમાં દુખાવો વધારી શકે છે. પાણી અને અન્ય કુદરતી પ્રવાહી પીવો.

2. કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો.તમારા ઘરની આસપાસ અથવા તમારા બગીચામાં ચાલો. જો તમે બેસતી વખતે અથવા સૂતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો તો આ મદદ કરી શકે છે.

   • જો તમને પેટમાં ખેંચાણ હોય, તો પેટના સ્નાયુઓ માટે કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે અસ્વસ્થતાની લાગણીમાં વધારો કરી શકે છે, અને ભારે ભારથી પણ ખેંચાણ થાય છે. તેને મધ્યસ્થતામાં રાખો.

3. યોગ કરો.એવા પુરાવા છે કે યોગ કસરતો પાચન વિકૃતિઓ જેમ કે બાવલ સિંડ્રોમમાં મદદ કરે છે. જો તમે યોગથી પરિચિત છો, તો તમારા પેટને સપાટ કરતા પોઝ પસંદ કરો. તમે તમારા પેટમાં ક્યાં ખેંચાણ અનુભવો છો તેના આધારે માછલી અથવા હીરો પોઝ અજમાવો. નીચે તરફનો કૂતરો પોઝ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

   • જો ખેંચાણ સ્નાયુબદ્ધ પ્રકૃતિના હોય, તો જ્યારે ખેંચાણ પસાર થાય ત્યારે પેટની કસરત કરો અને કોબ્રા પોઝ કરીને આ સ્નાયુઓને ખેંચો. કોઈપણ સ્થિતિ કે જેમાં તમારું માથું ઊંચું હોય અને તમારી ત્રાટકશક્તિ આગળ અથવા ઉપર તરફ હોય તે પેટના સ્નાયુઓમાં થોડો ખેંચાણ પેદા કરશે.

પેટમાં ખેંચાણ એ પેટના સ્નાયુઓનું શક્તિશાળી અનૈચ્છિક સંકોચન છે, જે ગંભીર, લાંબા સમય સુધી પીડા તરફ દોરી જાય છે. સતત ખેંચાણ વજનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે શરીરમાં પ્રવેશતા ખોરાકને તેના દ્વારા શોષી લેવાનો સમય નથી. કમનસીબે, પેટના સ્નાયુઓના સંકોચનની ઘટના પુખ્ત વયના લોકોમાં વ્યાપક છે.