છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવ 11. છોકરીઓમાં અનિયમિત માસિક ચક્રના કારણો. છોકરીઓમાં અનિયમિત સમયગાળાના સલામત કારણો
જટિલ દિવસો સ્ત્રીઓ માટે નિયમિત, માસિક અને સામાન્ય ઘટના છે. પરંતુ એક સમયે નિયમો પ્રથમ વખત આવે છે - યુવાનીમાં. છોકરીઓના પીરિયડ્સ પ્રમાણમાં શરૂ થાય છે નાની ઉમરમા 11-15 વર્ષની ઉંમર અને તરુણાવસ્થાની શરૂઆત દર્શાવે છે. નવા "પુખ્ત" જીવનની શરૂઆત અપેક્ષા કરતા વહેલા અથવા પછી થઈ શકે છે, અને આ ઘણા પરિબળો દ્વારા સમજાવી શકાય છે. માસિક સ્રાવ હંમેશા શરીરમાં અન્ય ફેરફારો દ્વારા પહેલા આવશે અને દેખાવછોકરીઓ જે માસિક સ્રાવની નિકટવર્તી શરૂઆતને ચિહ્નિત કરશે. જીવનના નવા તબક્કા માટે બાળકને કેવી રીતે તૈયાર કરવું, અને શું સંકળાયેલ લક્ષણોતમે અપેક્ષા રાખી શકો છો - અમે તેને પોઈન્ટ બાય પોઈન્ટ જોઈશું.
છોકરીને કેવી રીતે તૈયાર કરવી
દરેક સચેત અને સંભાળ રાખતી માતા હંમેશા તેના બાળકના જીવનમાં ફેરફારોની નોંધ લેશે. માસિક સ્રાવ 10 થી 16 વર્ષના સમયગાળામાં પ્રથમ વખત થાય છે, અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, આ સમયગાળો 8 થી 19 વર્ષ સુધી લંબાય છે. માસિક સ્રાવની વહેલી અથવા મોડી શરૂઆતથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે મોટી સંખ્યામાકારણો, પરંતુ, કોઈ પણ સંજોગોમાં, આગામી માસિક સ્રાવમાં છોકરીના દેખાવ અને તેની આંતરિક સુખાકારીમાં અગાઉના ફેરફારો હશે. દરેક પુત્રીની માતાની ફરજ માસિક સ્રાવની શરૂઆત માટે બાળકને માનસિક રીતે તૈયાર કરવાની રહેશે. માસિક સ્રાવ શું છે, તે શા માટે શરૂ થાય છે અને તે કયા હેતુ માટે અસ્તિત્વમાં છે તે સમજાવવું જરૂરી છે.
માસિક સ્રાવની શરૂઆત એ કિશોરોમાં તરુણાવસ્થાની શરૂઆતની મુખ્ય નિશાની છે. આ સ્ત્રી જનન અંગોનું એક પ્રકારનું નવીકરણ છે, જે તૈયાર કરવા માટે દર મહિને થાય છે. સ્ત્રી શરીરપ્રતિ ભાવિ ગર્ભાવસ્થા. તરુણાવસ્થાની શરૂઆત સાથે, સ્ત્રી હોર્મોન્સનું સઘન ઉત્પાદન થાય છે, જે ચક્રની શરૂઆતના આધારે વૈકલ્પિક રીતે તેમની સાંદ્રતામાં ફેરફાર કરે છે. તમારે બાળકને આ ફેરફારોથી ડરવું નહીં તે સમજાવવું જોઈએ, અને સમજાવવું જોઈએ કે આનો અર્થ એક છોકરીમાંથી છોકરીમાં વિશેષ વૃદ્ધિ અને "પરિવર્તન" થાય છે.
IN આ સમયગાળોઆકૃતિ બદલાય છે, સ્તનો વધે છે, વાળ એવા સ્થળોએ દેખાય છે જ્યાં પહેલાં કોઈ નહોતું, અને વધુ પડતી ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિની સમસ્યાઓ શક્ય છે (પરસેવો, ડેન્ડ્રફ અને માથામાં ઝડપથી દૂષિત થવું, ખીલ અને ખીલ). માસિક સ્રાવનું આગમન ઘણીવાર અસ્વસ્થતા અને પેટમાં દુખાવો સાથે હોય છે; આ પણ અપેક્ષિત હોવું જોઈએ અને સુરક્ષિત પેઇનકિલર્સનો સંગ્રહ કરવો જોઈએ. માતાએ તેની પુત્રીને આ બધું સ્પષ્ટપણે સમજાવવું આવશ્યક છે, પરંતુ વાતચીત પહેલાં, સ્ત્રી શરીરની બધી પ્રક્રિયાઓ સાથે પોતાને વિગતવાર પરિચિત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
પણ વાંચો 🗓 માસિક સ્રાવ પહેલા કબજિયાત કેમ થઈ શકે છે
માસિક સ્રાવના દેખાવની તારીખ શું નક્કી કરે છે?
એવા ઘણા પરિબળો છે જે છોકરીઓને માસિક સ્રાવ આવે ત્યારે અસર કરે છે. મુખ્ય રાશિઓ ભૌતિક છે અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓશરીર સામાન્ય ઉંમરમાસિક સ્રાવની શરૂઆતની ઉંમર 11-16 વર્ષ છે, પરંતુ ઉપર અથવા નીચે વિચલનો શક્ય છે.
પ્રથમ માસિક સ્રાવમાં ફેરફારમાં ફાળો આપી શકે તેવા પરિબળો:
- વારસાગત લાક્ષણિકતાઓ;
- અગાઉની બીમારીઓ;
- જાતિ
- શારીરિક કસરત;
- પોષણ;
- ભાવનાત્મક સ્થિતિ;
- જીવનશૈલી;
- શરીરમાં પેથોલોજી અથવા રોગો.
જો કોઈ છોકરી પ્રારંભિક બાળપણમાં પીડાય છે ગંભીર બીમારીઓઅને ઘણા સમયલીધો દવાઓ, પછી માસિક સ્રાવ પાછળથી આવી શકે છે. ઉપરાંત, માસિક સ્રાવમાં વિલંબનું કારણ બાળકનું ઓછું શરીરનું વજન અને પાતળાપણું હોઈ શકે છે. નિર્ણાયક દિવસોનું ખૂબ વહેલું આગમન, તેમજ મોડું આગમન, હંમેશા અસર કરે છે હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિઅથવા પ્રજનન તંત્રની કામગીરીમાં ખલેલ.
તમારો પહેલો સમયગાળો કેવો હોવો જોઈએ?
જ્યારે કફોત્પાદક ગ્રંથિ અને હાયપોથાલેમસ ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ અને લ્યુટિનાઇઝિંગ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે અંડાશય કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે અને પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન સઘન વિકાસ થાય છે પ્રજનન અંગો, ઇંડાની પરિપક્વતા અને ગર્ભાશયમાં એન્ડોમેટ્રાયલ સ્તરની વૃદ્ધિ. પ્રથમ સમયગાળો માસિક ચક્રની શરૂઆત છે, જે મેનોપોઝ (45-50 વર્ષ) સુધી નિયમિતપણે થશે.
માસિક રક્તસ્રાવ એ ગર્ભાશયના અસ્તરના ઉપલા સ્તરનું વહેણ છે, જે ગર્ભાધાન ન થયું હોય તો હોર્મોન્સના પ્રભાવ હેઠળ થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, મ્યુકોસ સુસંગતતા સાથે ઘેરા લાલ રક્ત જનનાંગોમાંથી બહાર આવે છે; તેનું પ્રમાણ લગભગ 50-100 મિલી છે. રક્તસ્રાવના પ્રથમ દિવસે, સ્રાવ ખૂબ ભારે નથી, અને તેની ટોચ બીજા દિવસે વધુ વખત થાય છે, જેના પછી સ્રાવની માત્રા લોહી નીકળે છેઘટાડા પર જટિલ દિવસો વ્યક્તિગત રીતે ચાલે છે, પરંતુ 3 થી 8 દિવસના સમયગાળામાં ફિટ હોવા જોઈએ.
ખૂબ જ પ્રથમ પીરિયડ્સ અવધિમાં ટૂંકા હોઈ શકે છે અને ખૂબ ભારે નથી. માસિક સ્રાવની શરૂઆત પછીના પ્રથમ મહિનામાં, ચક્ર અનિયમિત હોઈ શકે છે, પરંતુ પછીથી તે સ્થાપિત થાય છે, અને માસિક સ્રાવની નિયમિતતા દેખાય છે. સામાન્ય રીતે ચક્ર 28 થી 35 દિવસ સુધીની હોય છે, પરંતુ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને હોર્મોનલ સ્તરના આધારે વિચલનો પણ છે.
સંકેતો કે તમારો પ્રથમ સમયગાળો નજીક આવી રહ્યો છે
માસિક સ્રાવની શરૂઆતને આશ્ચર્યજનક બનવાથી અને છોકરીને ગેરમાર્ગે દોરવાથી રોકવા માટે, તમારે તેણીને અગાઉથી તૈયાર કરવી જોઈએ અને આગામી ફેરફારો વિશે તેણીને જાણ કરવી જોઈએ. પ્રથમ માસિક સ્રાવ અચાનક શરૂ થતો નથી; તે હંમેશા પહેલાનાં લક્ષણો ધરાવે છે, જે છોકરીના દેખાવ, સ્થિતિ અથવા વર્તનમાં ફેરફારના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરશે. સચેત માતાપિતા હંમેશા આ ફેરફારોની નોંધ લેશે.
પણ વાંચો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પીરિયડ્સ પ્રેરિત કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે?
છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવ નજીક આવવાના સંકેતો:
- સ્તનો વધવા માંડે છે;
- વજનમાં વધારો થાય છે;
- પ્યુબિક એરિયા પર, હાથની નીચે, પગ અને હાથ પર વાળ વધવા લાગે છે;
- સફેદ યોનિમાર્ગ સ્રાવ;
- મૂડ ફેરફારો;
- ગ્રંથીઓનું તીવ્ર સ્ત્રાવ (પરસેવો, સેબેસીયસ);
- તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં PMS.
સૂચિબદ્ધ ચિહ્નો વ્યક્તિગત રીતે દેખાઈ શકે છે, અથવા તેઓ સંયોજનમાં દેખાઈ શકે છે. લગભગ તમામ ફેરફારો સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનની શરૂઆત સાથે સંકળાયેલા છે, જે કિશોરવયની છોકરીના શરીરમાં તેમનું સઘન કાર્ય શરૂ કરે છે. રક્તસ્રાવની શરૂઆતના તરત જ 1-2 દિવસ પહેલા, છોકરીને પેટના નીચેના ભાગમાં અને છાતીમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.
પ્રથમ માસિક સ્રાવ કેવી રીતે છે અને બાળકને કેવી રીતે તૈયાર કરવું
પ્રથમ માસિક સ્રાવની અવધિ અને વિપુલતા મોટાભાગે વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાય છે અને દરેક વ્યક્તિમાં અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે. માસિક સ્રાવ 3 થી 8 દિવસ સુધી ટકી શકે છે, મોટા ભાગના સાથે ભારે સ્રાવપ્રથમ 2-3 દિવસમાં. માસિક સ્રાવના પ્રથમ અને બીજા દિવસો ઘણીવાર સાથે હોય છે કષ્ટદાયક પીડાનીચલા પેટમાં, જે સામાન્ય માનવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવ નજીક આવવાના સંકેતો નોંધાયા પછી, છોકરીએ હંમેશા તેની સાથે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો અને સેનિટરી પેડ્સ રાખવા જોઈએ.
માસિક સ્રાવના દેખાવ પછી, ઇંડા પરિપક્વતાની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, ઓવ્યુલેશન થાય છે, જેનો અર્થ છે કે ગર્ભવતી થવું શક્ય બને છે. તમારે તમારા બાળકને સમજાવવું જોઈએ કે માસિક સ્રાવની શરૂઆત એટલે તરુણાવસ્થા, અને જાતીય સંબંધો અને સલામત સેક્સ વિશે વાત કરો. તમારી પુત્રીને માસિક સ્રાવ દરમિયાન જરૂરી સ્વચ્છતાના નિયમોથી પરિચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે રક્ત રોગકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ છે.
પ્રારંભિક માસિક સ્રાવ
પ્રારંભિક માસિક સ્રાવ ગણવામાં આવે છે માસિક રક્તસ્રાવ, જે 11 વર્ષની ઉંમર પહેલા શરૂ થઈ હતી. જો કોઈ છોકરી તેના પરિવારમાં હોય તો આ સમયગાળો સામાન્ય ગણી શકાય આનુવંશિક લક્ષણ. એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં અકાળ માસિક સ્રાવ વારસાગત લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ નથી, તમારે આ વિસંગતતાનું કારણ શોધવા માટે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
અંતમાં માસિક સ્રાવ
અંતમાં માસિક સ્રાવને માસિક સ્રાવ ગણવામાં આવે છે જે 15 વર્ષથી પાછળથી શરૂ થાય છે. માસિક સ્રાવમાં વિલંબ ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: જીવનશૈલી, માંદગી, શારીરિક સ્થિતિ અને મનો-ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ. જે છોકરીઓ રમતગમતમાં સક્રિય રીતે સામેલ હોય અથવા શરીરનું વજન ઓછું હોય તેમાં માસિક સ્રાવ મોડું થઈ શકે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારા સમયગાળો ખૂબ મોડો આવવાથી તમને ચિંતા થવી જોઈએ અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાનું કારણ બનવું જોઈએ.
તરુણાવસ્થા એ દરેક છોકરીના જીવનમાં એક ખાસ સમયગાળો છે. જ્યારે તેણીનો સમયગાળો શરૂ થાય છે, ત્યારે છોકરીએ માનસિક રીતે તૈયાર હોવું જોઈએ. આધુનિક બાળકો લગભગ કોઈપણ માહિતીની ઍક્સેસ ધરાવે છે, તેથી તેમાંથી ઘણાને માસિક સ્રાવ વિશે તેમની શરૂઆતના ઘણા સમય પહેલા ખબર હોય છે. જો કે, માતાપિતાએ શોધવાની જરૂર છે કે બાળક આ માહિતીને યોગ્ય રીતે સમજે છે કે કેમ અને તે તેનામાં કયા વિચારો અને લાગણીઓ જગાડે છે.
એક નિયમ તરીકે, જ્યારે પ્રથમ નિર્ણાયક દિવસો શરૂ થાય છે, ત્યારે એક છોકરી ભય અથવા ચિંતાની લાગણી અનુભવી શકે છે, કારણ કે આવી પ્રક્રિયા તેની સાથે પ્રથમ વખત થઈ રહી છે. હોર્મોનલ ફેરફારો દરમિયાન, બાળકને પહેલા કરતા વધુ પ્રિયજનોના સમર્થન અને ધ્યાનની જરૂર હોય છે.
છોકરી સામાન્ય રીતે પ્રથમ વખત માસિક ક્યારે શરૂ કરે છે?
છેલ્લી સદીમાં, છોકરીઓને 18 વર્ષની આસપાસ પ્રથમ વખત માસિક સ્રાવ શરૂ થયો. હવે પરિસ્થિતિ બદલાઈ ગઈ છે - 12-16 વર્ષની ઉંમરે બાળકમાં માસિક સ્રાવ શરૂ થઈ શકે છે. જો કે માસિક સ્રાવ શરૂ કરવા માટે છોકરીની સૌથી શ્રેષ્ઠ ઉંમર 12-13 વર્ષની માનવામાં આવે છે.
ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, વહેલી તરુણાવસ્થાવિચલન નથી - તે માત્ર છે વ્યક્તિગત લક્ષણવિકાસ તે નોંધવું વર્થ છે કે પર જાતીય વિકાસહોર્મોનલ સ્તરો પર મોટી અસર પડે છે.
પ્રથમ પિરિયડ કેટલો જલ્દી આવે છે તે શું નક્કી કરે છે? નીચેના પરિબળો આ પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરે છે:
- ભૂતકાળની બીમારીઓ: મેનિન્જાઇટિસ, ક્રોનિક સ્વરૂપકાકડાનો સોજો કે દાહ, એન્સેફાલીટીસ, વારંવાર વાયરલ રોગો. એવું બને છે કે જે છોકરી ઘણીવાર બીમાર હોય અથવા ગંભીર બીમારીઓથી પીડાતી હોય તે તરુણાવસ્થામાં તેના સાથીદારો કરતાં પાછળ રહી શકે છે.
- સ્તર શારીરિક વિકાસ. એક છોકરીની ઊંચાઈ, વજન અને શારીરિક તંદુરસ્તી તરુણાવસ્થા પર મોટી અસર કરે છે - મજબૂત અને ઊંચી છોકરીઓમાં નિર્ણાયક દિવસોસામાન્ય રીતે ખૂબ પહેલા થાય છે.
- જીવનશૈલી: રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ, પોષણની ગુણવત્તા. સંપૂર્ણ વિકાસ માટે, વધતી જતી સજીવને ઉપયોગી અને જરૂરી છે પોષક તત્વો- તેમની ઉણપ માત્ર શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં જ નહીં, પણ જાતીય વિકાસમાં પણ વિલંબને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- રાજ્ય નર્વસ સિસ્ટમ. વારંવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાસિક સ્રાવને આગળ લાવી શકે છે અથવા વિલંબિત કરી શકે છે.
- પ્રારંભિક પરિપક્વતા માટે વારસાગત વલણ. જો કુટુંબના અડધા ભાગની સ્ત્રીમાંથી કોઈ એક નાની ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે, તો મોટે ભાગે, પુત્રી (પૌત્રી) લગભગ સમાન ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે.
- રહેઠાણનો પ્રદેશ. આંકડા મુજબ, દક્ષિણ અને પૂર્વના વતનીઓ પશ્ચિમી અને ઉત્તરીય લોકોના પ્રતિનિધિઓ કરતાં વહેલા માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે.
IN તબીબી પ્રેક્ટિસએવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે છોકરીઓને 9-10 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ માસિક સ્રાવ આવે છે, અને કેટલીકવાર તે પહેલાં. સાથે આ શક્ય છે હોર્મોનલ અસંતુલનઅને શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણમાં વધારો.
જો છોકરીને 17 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં માસિક ન આવે તો વિલંબિત જાતીય વિકાસની શંકા થઈ શકે છે. કારણ હોઈ શકે છે ખોટી કામગીરીઅંડાશય, ભાવનાત્મક તાણ, વિક્ષેપ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, કમજોર રમતગમતની તાલીમ, અપૂરતી માત્રામાં ખાદ્યપદાર્થો (ઇરાદાપૂર્વક ઉપવાસ, કુપોષણ).
પ્રથમ માસિક સ્રાવના પૂર્વવર્તી અને ચિહ્નો
તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારો સમયગાળો પ્રથમ વખત ક્યારે શરૂ થશે? સામાન્ય રીતે, માતાઓ ખૂબ જ પ્રથમ માસિક સ્રાવના ચિહ્નો પર ધ્યાન આપે છે, કારણ કે તે તે છે જેઓ તેમના પ્રિય બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું સતત નિરીક્ષણ કરે છે. જો કોઈ છોકરીનો સમયગાળો પહેલેથી જ શરૂ થઈ ગયો હોય, પરંતુ વાતચીત હજી સુધી થઈ નથી, તો આ સમયગાળા દરમિયાન મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે જીવનના નવા તબક્કા માટે બાળકની નૈતિક તૈયારીમાં વિલંબ ન કરવો. લગભગ 1-2 વર્ષમાં, છોકરી બગલઅને પ્યુબિક એરિયા પર વાળ દેખાવા લાગે છે, આકૃતિ ગોળાકાર બને છે અને સ્તનો દેખાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, કેટલાક લોકો ચહેરા, ગરદન અને પીઠ પર ખીલ અનુભવે છે.
પ્રથમ માસિક સ્રાવ શરૂ થાય તેના થોડા સમય પહેલા, બાળક એટીપિકલ સ્રાવથી પરેશાન થઈ શકે છે. જો તેમની પાસે તીવ્ર ગંધ નથી અને અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી, તો આ સામાન્ય ઘટના. નહિંતર, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
તમારો સમયગાળો ક્યારે શરૂ થવાનો છે તે તમે કેવી રીતે કહી શકો? સૌથી લાક્ષણિક ચિહ્નો:
- સ્તનધારી ગ્રંથીઓ કદમાં વધારો કરે છે. અવલોકન કરી શકાય છે પીડાદાયક સંવેદનાઓઅને છાતીમાં કળતર શક્ય છે પારદર્શક સ્રાવસ્તનની ડીંટીમાંથી.
- પેટનો દુખાવો પીઠના નીચેના ભાગમાં ફેલાય છે. પેટના દુખાવાની તીવ્રતા દરેક છોકરી માટે વ્યક્તિગત છે; કેટલાક માટે તે થોડી અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે, અને એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે પીડા રાહત જરૂરી છે.
- ચહેરા પર ખીલ. ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ પરિપક્વ સ્ત્રીઓને પણ પરેશાન કરી શકે છે.
- આંતરડાની તકલીફ. માસિક સ્રાવની શરૂઆત એન્ડોમેટ્રીયમના વિભાજન સાથે થાય છે, પરિણામે ગર્ભાશય ફૂલી જાય છે, તેથી, તે આંતરડાની દિવાલો પર દબાણ લાવવાનું શરૂ કરે છે, તેથી આંતરડાના કાર્યમાં વિક્ષેપ અને વધુ શક્ય છે. વારંવાર વિનંતીખાલી કરવા માટે.
સૂચિબદ્ધ લક્ષણો માસિક સ્રાવની શરૂઆતના એક અઠવાડિયા પહેલા સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે. એવા વ્યક્તિલક્ષી સંકેતો પણ છે કે માસિક સ્રાવ ટૂંક સમયમાં શરૂ થશે: વધેલી ભૂખ, હતાશા, પગ, ચહેરો અને છાતીમાં નોંધપાત્ર સોજો. માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં, તમે તમારા બાળકમાં ચિહ્નો જોઈ શકો છો. માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમજે પુખ્ત છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ માટે લાક્ષણિક છે:
- અચાનક મૂડ સ્વિંગ;
- ચીડિયાપણું અને આક્રમકતામાં વધારો;
- ઉદાસીનતા
- કારણહીન માથાનો દુખાવો;
- નીચલા પેટમાં પીડાદાયક પીડા.
પ્રથમ માસિક સ્રાવની સુવિધાઓ
સામાન્ય માસિક ચક્રપરિપક્વ છોકરી (સ્ત્રી) માટે 28 થી 32 દિવસ સુધી ચાલે છે અને ડિસ્ચાર્જ અવધિ 3-7 દિવસ છે. કિશોરોમાં, હોર્મોનલ ફેરફારો ચક્રની નિયમિતતાને અસર કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, આ એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે.
જ્યારે પહેલા જ નિર્ણાયક દિવસો આપણી પાછળ છે, ત્યારે આપણે ચક્ર નિયમિત બનવા માટે કેટલો સમય રાહ જોવી જોઈએ? નિયમિતતા સામાન્ય રીતે માસિક સ્રાવની શરૂઆત પછી બે વર્ષમાં સ્થાપિત થાય છે. કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, સંખ્યા રક્તસ્ત્રાવમાસિક સ્રાવ દરમિયાન મધ્યમ અથવા નાનું હોવું જોઈએ. રક્તસ્રાવમાં વધારો એ તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું એક કારણ છે.
પ્રથમ જટિલ દિવસો કારણ બની શકે છે સામાન્ય નબળાઇ, ચક્કર અને વધારો થાક. નીચલા પેટમાં દુખાવો, જે ઘણીવાર છોકરીઓને તેમના પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન પરેશાન કરે છે, તેમની શરૂઆતના ત્રણ દિવસ પછી અદૃશ્ય થઈ જવું જોઈએ. જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો તમે તેને દવાથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
તેઓ કેટલા સમય સુધી ચાલે છે?
માસિક સ્રાવની સામાન્ય અવધિ 3 દિવસથી એક અઠવાડિયા સુધીની હોય છે. છોકરીઓમાં રક્તસ્ત્રાવનું પ્રમાણ સામાન્ય રીતે શરૂઆતમાં મોટું હોય છે અને તે બંધ ન થાય ત્યાં સુધી ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે. જો સ્રાવ ભારે હોય અને એક અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે, તો છોકરીને નિષ્ણાતને બતાવવી જોઈએ. જ્યાં સુધી ચક્રની નિયમિતતા સ્થાપિત ન થાય ત્યાં સુધી, કિશોરોમાં પીરિયડ્સ વચ્ચેનો વિરામ 21 થી 34 દિવસ સુધીનો હોઈ શકે છે. ચક્રની નિયમિતતા માત્ર ભાવનાત્મક સ્થિતિ દ્વારા જ નહીં, પણ આબોહવા પરિવર્તન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા પણ પ્રભાવિત થાય છે.
ચક્ર ક્યારે સામાન્ય થાય છે?
છોકરીઓમાં મેનાર્ચે પુખ્ત સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવથી અલગ નથી, તેથી સામાન્ય અવધિ 3 થી 7 દિવસની રેન્જ. આ સમયગાળા કરતાં વધુ સમયગાળો અસામાન્ય છે - આવા કિસ્સાઓમાં સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની જરૂર પડશે.
ચક્રના તબક્કાઓ પ્રથમ બે વર્ષ દરમિયાન રચાય છે અને સ્થાપિત થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, કેટલીક નિષ્ફળતાઓ શક્ય છે, જે સમય જતાં પસાર થશે.
છોકરીને કેવી રીતે તૈયાર કરવી?
મોટા થવાનો સમયગાળો એકદમ જટિલ અને અણધારી હોય છે, તેથી આ ખાસ સમય દરમિયાન માતાપિતા તેમના બાળકો સાથે જવાબદારીપૂર્વક વર્તે તે મહત્વનું છે. જ્યારે મેનાર્ચની નજીક આવવાના પ્રથમ સંકેતો દેખાય છે, ત્યારે બાળક સાથે ગરમ, મૈત્રીપૂર્ણ વાતચીત કરવી જરૂરી છે. એક તૈયાર છોકરીને માસિક સ્રાવની શરૂઆત સાથે સામનો કરવામાં ઘણો સરળ સમય હશે.
પ્રથમ નિર્ણાયક દિવસોની રાહ જોતી વખતે તમારે તમારી પુત્રી સાથે શું વાત કરવી જોઈએ? સૌ પ્રથમ, તમારે તમારી પુત્રીને કહેવાની જરૂર છે કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તે ક્યાંથી મેળવવો. છોકરીએ શીખવું જોઈએ કે તેણી દર મહિને આ પ્રક્રિયાનો સામનો કરશે, તેથી તેણે નિયમિતતાને ટ્રૅક કરવા અને ચક્રની આવર્તનની ગણતરી કરવા માટે વિશેષ કૅલેન્ડર રાખવાની જરૂર પડશે. તમારા નિર્ણાયક દિવસોમાં તમારે કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ તે જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આવા સમયગાળા દરમિયાન વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ જોખમી છે.
છોકરીને સમજાવવાની જરૂર છે કે તેનું શરીર પહેલેથી જ નવા જીવનના જન્મ માટે તૈયાર છે. થી રક્ષણના મુદ્દા પર માતાપિતાએ વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાઅને જાતીય સંપર્ક દ્વારા પ્રસારિત થતા ચેપને રોકવાની રીતો. તમારે માયાળુ અને શાંતિથી વાત કરવાની જરૂર છે જેથી બાળક ભવિષ્યમાં ઉદ્ભવતા પ્રશ્નો પૂછવામાં અચકાય નહીં.
માતાપિતાએ શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?
જો તેમના બાળકને અસાધારણ સમયગાળો હોય તો માતાપિતાએ શું કરવું જોઈએ? મેનાર્ચ દરેક છોકરી માટે અલગ રીતે પ્રગતિ કરે છે. કેટલાક લોકો તેમની સ્થિતિમાં કોઈ ખાસ ફેરફાર અનુભવતા નથી, અને કેટલાક માટે તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોય છે. માતાપિતાએ તેમની પુત્રીની સ્થિતિનું નજીકથી નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને જાણવું જોઈએ કે કયા કિસ્સામાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાના સૌથી સામાન્ય કારણો:
- પ્રથમ નિર્ણાયક દિવસોની શરૂઆત ખૂબ વહેલી (11 વર્ષ પહેલાં) અથવા 16 વર્ષ કરતાં વધુ છે;
- તેજસ્વી લાલચટક રંગ અથવા પીળાશ પડતા રંગનું વિપુલ પ્રમાણમાં સ્રાવ - સંભવિત પેથોલોજી સૂચવી શકે છે;
- બ્રાઉન અને ગ્રે સ્રાવસામાન્ય નથી;
- પ્રથમ માસિક સ્રાવ પછી લાંબો વિરામ (3 મહિનાથી વધુ) શરીરમાં વિક્ષેપ સૂચવી શકે છે અથવા ખૂબ તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિને કારણે થઈ શકે છે;
- માસિક સ્રાવના દોઢ વર્ષ પછી નિયમિતતા સ્થાપિત થઈ નથી;
- તીવ્ર પેટનો દુખાવો જે માસિક સ્રાવ દરમિયાન ચાલુ રહે છે;
- માસિક સ્રાવની અવધિમાં ધોરણમાંથી વિચલનો (3 દિવસથી ઓછા અથવા 8 કરતા વધુ).
કેટલીકવાર, સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવા માટે તે પૂરતું નથી - તમને જરૂર પડી શકે છે સંપૂર્ણ પરીક્ષાબાળક. તમારે નિષ્ણાતની મુલાકાતમાં વિલંબ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે સમયસર ઓળખાતી સમસ્યાઓ હલ કરવી ખૂબ સરળ છે.
માસિક સ્રાવ, સ્ત્રી શરીરના જીવનના ભાગ રૂપે, છોકરીઓમાં અચાનક શરૂ થાય છે અને મિશ્ર લાગણીઓ લાવે છે. તેથી, કેટલાક માટે આનંદ - લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી વૃદ્ધિ, અન્ય લોકો માટે તણાવપૂર્ણ બનશે. કેવી રીતે કોઈ છોકરીને તેના શરીરમાં થતા ફેરફારોને યોગ્ય રીતે સમજાવી શકે, જે સમજવામાં સરળ નથી, પણ બિનજરૂરી દબાણ વિના પણ? અતિશય માહિતી સાથે ઉછરી રહેલી પેઢીને આશ્ચર્યચકિત કરવું મુશ્કેલ છે, તેમને ખૂબ ઓછું ડરવું, પરંતુ ઘણીવાર પ્રથમ માસિક સ્રાવ મૂંઝવણ અને ભય સાથે હોય છે.
પ્રથમ પીરિયડ છોકરી માટે તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે
શરીરના વિકાસના પ્રથમ લક્ષણો
પ્રથમ સ્રાવના લક્ષણો હંમેશા માસિક સ્રાવને અગાઉથી ઓળખવામાં મદદ કરતા નથી, તેની શરૂઆત માટે ઘણી ઓછી તૈયારી કરે છે, તેથી સંભાળ રાખતી માતાઓ અગાઉથી સમજૂતીત્મક વાતચીત કરે છે, અને શાળાના તબીબી સ્ટાફ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો જે શૈક્ષણિક પ્રવચનો માટે શાળાઓમાં આવે છે તે જ કરે છે. કિશોરોમાં માસિક સ્રાવ એ ચક્રનો માત્ર પ્રારંભિક ભાગ છે (હોર્મોનલ અને શારીરિક ફેરફારો). ગર્ભાવસ્થા માટે શરીરને તૈયાર કરવા માટે સમગ્ર જટિલ સિસ્ટમ ગોઠવવામાં આવી છે, અને જો આવું ન થાય, તો સ્ત્રી અંગોની કુદરતી "સફાઇ" થાય છે.
ભાવિ સ્ત્રી માટે નોંધપાત્ર ઘટના - પ્રથમ માસિક સ્રાવની તૈયારીની જરૂર છે. છોકરીઓ, જ્યારે પ્રથમ સ્રાવ થાય છે, ત્યારે નવી સંવેદનાઓ અનુભવતા નથી, પરંતુ એક જ સમયે શરીરમાં ઘણી પરિચિત પ્રક્રિયાઓમાં ફેરફાર થાય છે. છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થા સરેરાશ આઠ વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે, તે સમયે હોર્મોન્સનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે (ઊંચાઈ વધે છે, ચરબીનો ભંડાર દેખાય છે, પેલ્વિસ વિસ્તરે છે, વગેરે). આગળ, સ્તનો મોટા થાય છે (તેઓ પુષ્કળ વધવા લાગે છે), જનનાંગોના પ્રથમ વાળ દેખાય છે, અને પછી બાર વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ માસિક સ્રાવ દેખાય છે. ચક્રની સરેરાશ અવધિ 28 દિવસ છે, પરંતુ ડિસ્ચાર્જ વચ્ચેનો અંતરાલ સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે અને તે 38 દિવસ સુધી બદલાઈ શકે છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવના દિવસથી પ્રથમ બે કે ત્રણ વર્ષમાં ચક્રની અનિયમિતતા સામાન્ય છે અને તમારે ફક્ત ધીરજ રાખવી પડશે. સ્રાવની વિપુલતા વપરાયેલ ટેમ્પન અથવા પેડ્સની સંખ્યા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે (સામાન્ય માસિક સ્રાવ સાથે, દર ચાર કલાકે એકવાર પેડ્સ બદલવું પૂરતું છે). ઓવ્યુલેશન, જે સમગ્ર ચક્રનો એક ભાગ છે, માસિક સ્રાવની શરૂઆતના ત્રણ વર્ષ પછી થાય છે. સમગ્ર ચક્ર દરમિયાન, હોર્મોનનું સ્તર સતત બદલાતું રહે છે, અને ગર્ભાશયની સપાટી અને ઇંડા પોતે પણ બદલાતા રહે છે.
છોકરીઓને 12 વર્ષની ઉંમરે પ્રથમ માસિક સ્રાવ થાય છે.
નિયમિત ચક્રની વિશેષતાઓ
માસિક ચક્ર પરંપરાગત રીતે વિભાજિત થયેલ છે:
- છોકરીઓને પીરિયડ્સ આવે છે, રિજેક્શન થાય છે આંતરિક શેલગર્ભાશય, રક્તસ્રાવમાં પરિણમે છે (ચક્રની શરૂઆત);
- ફોલિક્યુલર તબક્કો, આ સમયગાળા દરમિયાન એક નવું ઇંડા રચાય છે (એસ્ટ્રોજનનું ઉચ્ચ સ્તર);
- ઓવ્યુલેશન, ગર્ભાધાન માટે ઇંડાનું પ્રકાશન;
- નવા માસિક સ્રાવ પહેલાનું અંતિમ ચક્ર (પ્રોજેસ્ટેરોન મુક્ત થાય છે).
જ્ઞાન પોતાનું શરીરઅને તેમાં બનતી પ્રક્રિયાઓ તમને ગભરાયા વિના અથવા અજાણ્યા લક્ષણો વિશે ચિંતા કર્યા વિના આરામ કરવાની મંજૂરી આપશે. આ સંદર્ભમાં, મોટાભાગની જવાબદારી માતાપિતા પર આવે છે, જેઓ તેમની પુત્રીને આગામી ફેરફારો વિશે યોગ્ય અને સમયસર સમજાવી શકે છે, જે તેણીને કોઈપણ સ્ત્રીના જીવનના સૌથી અદ્ભુત સમયગાળા તરફ દોરી જાય છે.
મોટું ચિત્ર
વીસ વર્ષની છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવની શરૂઆત સમાન હોય છે અને કેટલાક ચિહ્નોના આધારે, પ્રથમ સ્રાવની નિકટવર્તી શરૂઆત નક્કી કરવી હજુ પણ શક્ય છે. પ્રથમ માસિક સ્રાવના લક્ષણો ક્રમિક છે, તેથી તે છોકરી માટે તેની પોતાની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે પૂરતું છે. પ્રથમ "ઘંટડી" અસામાન્ય છે (એટીપીકલ) પીડાદાયક સંવેદનાઓ, પછી સ્રાવ દેખાય છે, મોટે ભાગે સફેદ.
આકર્ષક છોકરીની આકૃતિમાં પણ ફેરફાર થાય છે, સ્વરૂપો વધુ ગોળાકાર બને છે, સંપૂર્ણ સ્ત્રી શરીરના બંધારણની પહેલાં. પ્રથમ માસિક સ્રાવ થાય તેના થોડા દિવસો પહેલા અગવડતા, અગવડતા લાવે છે.
પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ, માત્ર વસ્તીના અડધા ભાગની સ્ત્રીઓ માટે જ નહીં, પણ પુરુષો માટે પણ જાણીતું છે, તે મૂડમાં તીવ્ર ફેરફાર સાથે છે અને અતિસંવેદનશીલતા. તેથી, થોડા કલાકોમાં, છોકરીઓ કોઈ અજાણ્યા કારણોસર ઉન્માદ અને જંગલી આનંદની બધી સ્થિતિઓનો અનુભવ કરી શકે છે. કન્યાઓમાં માસિક સ્રાવની શરૂઆત ઘેરા પીળા અથવા પ્રથમ સ્રાવ દ્વારા ચિહ્નિત કરવામાં આવશે બ્રાઉન(તેમની અવધિ અને વિપુલતા સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે અને છોકરીના શરીરમાં ઘણા પરિબળો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે).
કિશોરો માટે માસિક સ્રાવ પહેલાં અગવડતા સામાન્ય છે
ચક્ર વિકૃતિઓ
છોકરીઓનો પીરિયડ્સ એ એક સંવેદનશીલ અને ચંચળ પ્રક્રિયા છે જેના માટે જરૂરી છે... ખાસ ધ્યાન, છોકરી અને તેના માતાપિતા બંને તરફથી. હકીકત એ છે કે પ્રથમ વર્ષોમાં, અનિયમિત સ્રાવ (વિલંબ) સામાન્ય માનવામાં આવે છે છતાં, ચક્ર વિક્ષેપ યુવાન શરીરમાં સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે. ચક્ર પર્યાવરણ, નૈતિક વાતાવરણ, અચાનક વજન ઘટાડવું અથવા સ્થૂળતા, હોર્મોનલ સમસ્યાઓ, વાયરલ રોગો વગેરેથી પ્રભાવિત થાય છે. એલાર્મ સિગ્નલ હોઈ શકે છે લાક્ષણિક લક્ષણો, જેમ કે:
- 15 વર્ષની વય પહેલાં માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી અથવા 13 વર્ષની ઉંમર પહેલાં સ્તન વૃદ્ધિની ગેરહાજરી;
- પીરિયડ્સ વચ્ચેનું અંતરાલ ત્રણ મહિનાથી વધુ છે (વિલંબ);
- નિયમિત ચક્ર પછી, વિલંબ દેખાયો;
- ચક્ર 50 દિવસથી વધુ છે;
- માસિક સ્રાવ એક અઠવાડિયા કરતાં વધુ ચાલે છે;
- સળંગ ઘણા દિવસો સુધી ભારે સ્રાવ;
- માસિક સ્રાવ વચ્ચે વિચિત્ર સ્રાવ (વિલંબ કર્યા વિના ચક્ર);
- તીવ્ર દુખાવો;
- તાવ અથવા દુખાવો અન્ય અવયવોમાં ફેલાય છે.
પુખ્તાવસ્થામાં ઘણી સ્ત્રીઓની સમસ્યાઓ કિશોરાવસ્થામાં માસિક સ્રાવની અનિયમિતતા સાથે શરૂ થાય છે ( વારંવાર વિલંબ). કિશોરાવસ્થાના ચક્ર વિકૃતિઓની સારવારમાં, ડોકટરો અત્યંત સાવચેતીના નિયમ દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. સમયસર પરીક્ષા રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં તમામ સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે, કારણ કે કેટલાક હોર્મોન્સની નિષ્ફળતા અન્યના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે, જે શરીરમાં અન્ય પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે.
વિલંબિત સ્રાવ, માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં અને માસિક સ્રાવની શરૂઆતના બે કે ત્રણ વર્ષ પછી, જાતીય પ્રવૃત્તિની ગેરહાજરીમાં, માતાપિતા અથવા ડૉક્ટરને ચેતવણી આપી શકે છે; આવા કિસ્સાઓમાં, વધારાના સંશોધનચક્ર વિકૃતિઓના કારણો નક્કી કરવા માટે.
આટલી નાની ઉંમરે છોકરીઓમાં વિલંબ (અનિયમિત ચક્ર) અન્ય સંખ્યાબંધ રોગોનો સમાવેશ કરે છે, જે હંમેશા સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ જોખમી છે.
છોકરીના સ્તનનો વિકાસ 13 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં દેખાવા લાગવો જોઈએ.
તમારા પ્રથમ સમયગાળા માટે તૈયારી કરી રહ્યા છીએ
માસિક સ્રાવના પ્રથમ સંકેતો દેખાય તે પછી ( લોહિયાળ મુદ્દાઓ) છોકરી મોટી થવા લાગે છે અને તેનો અહેસાસ થાય છે સ્ત્રીની પ્રકૃતિ. ચક્ર અને તેના તબક્કાઓની સાચી સમજ તમને ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓ અને અપ્રિય આશ્ચર્યને ટાળવામાં મદદ કરશે. પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન, સ્રાવ ખાસ કરીને વિપુલ પ્રમાણમાં નથી (150 મિલીથી વધુ નહીં), શાંત પ્રથમ દિવસોની તુલનામાં, બીજો વિધવાના શરીર પર વધુ તાણ લાવે છે, અને પછી અપ્રિય લક્ષણોનીચે જઈ રહ્યા છે. વેરિયેબલ ડિસ્ચાર્જ અને પીડા સાથે, પ્રથમ જટિલ દિવસો સાત દિવસથી વધુ ચાલતા નથી.નબળાઇ અને સામાન્ય અગવડતા એ 2-15 વર્ષની વયની છોકરીમાં પ્રથમ નિર્ણાયક દિવસોના સાથી છે. વર્ષોથી, પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને ઉબકા દૂર થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે જટિલ દિવસોમાં અગવડતા રહે છે. સ્રાવમાં એક ખાસ અપ્રિય ગંધ હોય છે; હકીકત એ છે કે માસિક સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રાવ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓ સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે.
જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય તેમ તેમ PMS દૂર થઈ શકે છે અથવા તે જીવનભર રહી શકે છે.
સ્રાવ દરમિયાન યોગ્ય સ્વચ્છતા
દૈનિક સ્વચ્છતા જાળવવી એ માત્ર કિશોરવયની છોકરીઓ માટે જ નહીં, પરંતુ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અને તે આ પગલાં છે જે પ્રથમ માસિક સ્રાવ દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ છે. જટિલ દિવસોમાં મુખ્ય સહાયક પેડ્સ અને ટેમ્પન્સ છે, અને આ સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોની સ્પષ્ટ સરળતા હોવા છતાં, તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
આમ, દર 4 કલાકે વિલંબ કર્યા વિના પેડ બદલવાથી બિનજરૂરી ચેપ અને "ખરાબ" બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણ મળશે. ખોટી રીતે પસંદ કરેલ ટેમ્પન્સ છોકરીઓને માત્ર પીડા જ નહીં, પણ નોંધપાત્ર નુકસાન પણ કરી શકે છે.
સ્ટોર છાજલીઓ પર તમે ઘણાં વિવિધ પેડ્સ અને ટેમ્પોન શોધી શકો છો (રાત, દિવસ, માટે વિવિધ પ્રકારોઅન્ડરવેર અને ચોક્કસ માત્રામાં સ્રાવ સાથે). માતાનું કાર્ય, સૌ પ્રથમ, તેની પુત્રીને તેના સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાની મૂળભૂત બાબતો સમજાવવાનું અને તેને પસંદ કરવાનું શીખવવાનું છે. વધારાના ભંડોળ(જેલ્સ માટે ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતાઅને તેથી વધુ). સ્વચ્છતામાં વ્યક્તિગત સંભાળ (સામાન્ય સ્વચ્છતા), પેડ બદલતા પહેલા અને પછી હાથ ધોવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. ભાવિ સ્ત્રી માટે, આવી કુશળતા તેના પોતાના શરીર પ્રત્યે યોગ્ય વલણની ખાતરી કરે છે, અનિચ્છનીય પરંતુ સામાન્ય રોગો અને જનન અંગોના ચેપને અટકાવે છે.
દરેક સ્ત્રીને ભવિષ્યમાં માતા બનવાનું મોટું સન્માન છે, આપવી નવું જીવન, અને તે પ્રથમ માસિક સ્રાવથી છે કે તે માત્ર તેના પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ તેના ભાવિ સંતાનોના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ જવાબદાર બને છે.
છોકરીઓ 12 થી 14 વર્ષની વય વચ્ચે માસિક શરૂ કરે છે. જો કે, કેટલીકવાર વહેલા અથવા પછીના માસિક સ્રાવ (પ્રથમ માસિક સ્રાવ) સામાન્ય છે. સામાન્ય રીતે, છોકરીઓ તેમની માતા જેટલી જ ઉંમરે માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે. અને છેલ્લા 10-20 વર્ષોમાં, છોકરીઓએ પહેલાની તરુણાવસ્થાનો અનુભવ કર્યો છે. મોટે ભાગે, આ યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીને કારણે છે. છોકરી ભૂખે મરતી નથી, જેનો અર્થ છે કે તે સામાન્ય સાંદ્રતામાં મુખ્ય સ્ત્રી હોર્મોન, એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરે છે, જે તરુણાવસ્થાને નિયંત્રિત કરે છે અને ત્યારબાદ પ્રજનન પ્રણાલીને અસર કરે છે.
કન્યાઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવ હંમેશા ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓની રચના પછી થાય છે. લગભગ 9 વર્ષની ઉંમરેથી, છોકરીઓ ઝડપથી વધવા લાગે છે (તેઓ મોટાભાગે છોકરાઓને ઊંચાઈમાં પાછળ છોડી દે છે). તેઓ તેમના હાથ નીચે વાળ વિકસાવે છે, તેમના પગ અને પ્યુબિક એરિયા પર કાળા વાળ અને ક્યારેક તેમની રામરામ પર અને તેમના હોઠ ઉપર. પછી (2-3 વર્ષથી વધુ નહીં) માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે. આ નિર્ણાયક ક્ષણ પહેલાં, છોકરી તેના ચહેરા પર ખીલ અને તેના સ્તનની ડીંટડીમાંથી નાના પારદર્શક સ્રાવ વિકસાવી શકે છે. આ સમય સુધીમાં, માતાઓએ તેમની પુત્રીઓને પહેલેથી જ સમજાવવું જોઈએ કે તેમના શરીરમાં શું ફેરફારો થઈ રહ્યા છે, છોકરીઓના પીરિયડ્સ કેવા છે, તેમની ચક્રીયતા શું છે અને અલબત્ત, માસિક સ્રાવના દિવસોમાં સ્વચ્છતા વિશે.
હકીકત એ છે કે હવે મિની ટેમ્પન્સ છે જેનો ઉપયોગ કુમારિકાઓ દ્વારા કરી શકાય છે, સારા સેનિટરી પેડ્સને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. માતાઓએ અગાઉથી ચિંતા કરવી જોઈએ કે તેમની પુત્રીઓ પાસે ડેટાનો અભાવ નથી સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો, ત્યારથી પણ સાથે અલ્પ માસિક સ્રાવતમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત પેડ બદલવાની જરૂર છે.
જો 11- અને 12 વર્ષની છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવમાં વારંવાર વિલંબ થાય તો શું કરવું? અમે એ હકીકત માટે ટેવાયેલા છીએ કે માસિક સ્રાવ નિયમિતપણે આવવો જોઈએ, અને ધોરણમાંથી નાના વિચલનો પણ શરીરમાં અમુક પ્રકારની સમસ્યા સૂચવે છે. પરંતુ કિશોરવયની છોકરીઓ માટે વસ્તુઓ અલગ છે. માસિક સ્રાવના 2-3 વર્ષ પછી ચક્ર સ્થાપિત થશે, એટલે કે, માસિક સ્રાવ થોડો શરૂ થઈ શકે છે સમયપત્રકથી આગળઅને થોડા સમય પછી, એક મહિનામાં વિપુલ પ્રમાણમાં, અને બીજા ઓછા સમયમાં, અને પીડાદાયક પણ. તમારે પીડાની આદત ન લેવી જોઈએ; તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે માસિક સ્રાવ દરમિયાન એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ લેવાની સંભાવના વિશે વાત કરી શકો છો. અલ્પ સમયગાળો પણ મોટી વાત નથી. પરંતુ વિપુલ પ્રમાણમાં જો તે ખરેખર પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય તો તે ખતરનાક બની શકે છે... જો પેડને દર 2-3 કલાકે એક કરતા વધુ વખત બદલવા પડે તો તે ખતરનાક છે. જો 3 મહિનાથી વધુ વિલંબ થાય તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ (તેનું કારણ વજન ઘટાડવા માટે સખત આહારનું પાલન કરવું છે), લાંબા સમય સુધી માસિક સ્રાવ (7 દિવસથી વધુ), અને જો માસિક રક્તસ્રાવ વચ્ચેનો અંતરાલ 21 દિવસથી ઓછો હોય. .
15 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરની છોકરીઓને પીરિયડ્સ વધુ નિયમિત હોય છે. આ સમય સુધીમાં, તરુણાવસ્થા ધીમે ધીમે સમાપ્ત થઈ રહી છે. 18-20 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, છોકરીઓની આકૃતિ અનુસાર રચના થાય છે સ્ત્રી પ્રકાર, નિયમિત માસિક ચક્ર ધરાવે છે અને ગર્ભ ધારણ કરી શકે છે અને મુશ્કેલી અથવા ગૂંચવણો વિના બાળકને જન્મ આપી શકે છે.
 30.10.2019 17:53:00શું ફાસ્ટ ફૂડ ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે? ફાસ્ટ ફૂડને બિનઆરોગ્યપ્રદ, ચરબીયુક્ત અને વિટામિન્સની ઓછી માત્રા માનવામાં આવે છે. અમે શોધી કાઢ્યું કે શું ફાસ્ટ ફૂડ ખરેખર તેની પ્રતિષ્ઠા જેટલું ખરાબ છે અને તેને શા માટે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી માનવામાં આવે છે. |
|||
 29.10.2019 17:53:00દવાઓ વિના સંતુલિત કરવા માટે સ્ત્રી હોર્મોન્સને કેવી રીતે પરત કરવું? એસ્ટ્રોજેન્સ ફક્ત આપણા શરીરને જ નહીં, પણ આપણા આત્માને પણ અસર કરે છે. જ્યારે હોર્મોનનું સ્તર શ્રેષ્ઠ રીતે સંતુલિત હોય ત્યારે જ આપણે સ્વસ્થ અને આનંદિત અનુભવીએ છીએ. કુદરતી હોર્મોન ઉપચારહોર્મોન્સને ફરીથી સંતુલનમાં લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. |
|||
 29.10.2019 17:12:00મેનોપોઝ દરમિયાન વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું: નિષ્ણાતની સલાહ 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરની ઘણી સ્ત્રીઓ માટે જે મુશ્કેલ હતું તે લગભગ અશક્ય લાગે છે: મેનોપોઝ દરમિયાન વજન ઘટાડવું. હોર્મોનલ સંતુલનફેરફારો, ભાવનાત્મક વિશ્વ ઊંધુંચત્તુ છે, અને વજન ખૂબ જ અસ્વસ્થ છે. પોષણ નિષ્ણાત ડૉ. એન્ટોની ડેન્ઝ આ વિષયમાં નિષ્ણાત છે અને મિડલાઇફમાં મહિલાઓ માટે શું મહત્વનું છે તે વિશે માહિતી શેર કરવા આતુર છે. |
|||
 27.10.2019 11:32:00 | |||
એક યુવાન શરીર અલગ રીતે વિકસે છે અને તેની લાક્ષણિકતાઓ હોઈ શકે છે, ઝડપી અથવા ધીમી ગતિ. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, માટે કિશોરાવસ્થાછોકરીઓ શરૂ કરે છે.
માસિક સ્રાવના પ્રથમ સંકેતો આના લાંબા સમય પહેલા શું છે તે કહેવું યોગ્ય છે. કેટલાક અભિવ્યક્તિઓ છોકરીઓ માટે ભયાનક લાગે છે, જે સામાન્ય રીતે જાતીય વિકાસને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
આ લેખમાં વાંચો
તે બધું ક્યારે અને કેવી રીતે શરૂ થાય છે?
પ્રથમ સમયગાળાના ચિહ્નો
માસિક સ્રાવના દેખાવના પ્રથમ ચિહ્નો તેમના આગમનના લાંબા સમય પહેલા મળી આવે છે, સામાન્ય રીતે એક કે બે વર્ષ. લગભગ 10-13 વર્ષની ઉંમરે, છોકરીની આકૃતિ સ્ત્રીના પ્રકાર અનુસાર વિકસિત થવાનું શરૂ કરે છે: હિપ્સ પહોળા થાય છે, સ્તનો રૂપરેખા બને છે. પ્રથમ, સ્તનધારી ગ્રંથીઓ પર સ્તનની ડીંટી વધુ અગ્રણી બને છે. પછી સ્તનનું પ્રમાણ એકંદરે વધે છે. બગલ અને પ્યુબિક વિસ્તારમાં વાળ દેખાય છે. ક્યારેક માં વનસ્પતિ નાની માત્રાપગ પર અને સ્તનની ડીંટી નજીક જોવા મળે છે.
કિશોરવયની છોકરીનો દેખાવ ઘણીવાર તેની તકલીફનું કારણ બને છે. કામમાં વધારો થવાને કારણે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓતેની ત્વચા તેલયુક્ત બને છે અને પિમ્પલ્સથી ઢંકાયેલી બની શકે છે. ચહેરો, છાતીનો વિસ્તાર અને પીઠ ખાસ કરીને ખીલથી પ્રભાવિત થાય છે. આને છોકરીઓમાં પ્રથમ માસિક સ્રાવ પહેલાના સંકેતો તરીકે પણ ગણવામાં આવે છે. હકીકત એ છે કે સમયગાળાની લાક્ષણિકતા છે ઝડપી વૃદ્ધિહાડકાં, પરંતુ ત્વચા તેની સાથે રાખી શકતી નથી. ગ્રીસ એ નુકસાનને ટાળવાના હેતુથી રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા કરતાં વધુ કંઈ નથી.
પરસેવો ગ્રંથીઓ વધુ સઘન રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. દેખાવમાંના તમામ ફેરફારો સેક્સ હોર્મોન્સના વધતા ઉત્પાદનને કારણે થાય છે. આના થોડા સમય પહેલા, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે, અને તેમના પછી અંડાશય, જે એસ્ટ્રોજેન્સ અને પ્રોજેસ્ટિન ઉત્પન્ન કરે છે.
છોકરીને સમજાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તેની સાથે થતા ફેરફારો સામાન્ય અને ફરજિયાત પણ છે. આ અપ્રિય અભિવ્યક્તિઓ પર પણ લાગુ પડે છે, જો તમે કાળજીપૂર્વક સ્વચ્છતાની દેખરેખ રાખશો તો વધુ સરળતાથી દૂર થઈ જાય છે.
વર્તનમાં ફેરફાર
11 વર્ષની વયની છોકરીઓમાં માસિક સ્રાવના પ્રથમ સંકેતો - 13 વર્ષની વય સુધી મર્યાદિત નથી બાહ્ય ફેરફારો. પાત્રના નવા અભિવ્યક્તિઓ પોતાને અને તેના પ્રિયજનો માટે મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
માસિક સ્રાવ પહેલાં પ્રજનન તંત્રમાં ફેરફારો
તમારા પ્રથમ માસિક સ્રાવની રાહ જોવામાં મુશ્કેલી
કિશોરવયની છોકરીના સંબંધીઓએ જાણવું જોઈએ: તેણીની માતાને તેણીની પ્રથમ માસિક સ્રાવના કયા સંકેતો હતા તે જ તેઓ તેની પુત્રીમાં બતાવશે. એક નિયમ તરીકે, જાતીય વિકાસની લાક્ષણિકતાઓ સ્ત્રી રેખા દ્વારા વારસામાં મળે છે. પરંતુ તેમ છતાં તેઓ ચોક્કસ મર્યાદામાં ફિટ હોવા જોઈએ.
જો સૂચિબદ્ધ અભિવ્યક્તિઓ હાયપરટ્રોફાઇડ સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે, તો આ અયોગ્ય વિકાસને કારણે હોઈ શકે છે. અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમઅથવા જાતીય. તોળાઈ રહેલા મેનાર્ચના લક્ષણોની શરૂઆતનો સમય પણ મહત્વપૂર્ણ છે. 10 વર્ષ પહેલાં અને 16 વર્ષ પછી તેમનો દેખાવ એ કિશોરવયના સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાતનું કારણ છે.
બાળકોમાં માસિક સ્રાવના પ્રથમ ચિહ્નો, જેમ કે લ્યુકોરિયા, ખાસ દેખરેખની જરૂર છે. તેઓને ખરાબ ગંધ ન આવવી જોઈએ, ખંજવાળ અથવા બર્નિંગ થવી જોઈએ નહીં. આ બધા ચેપના લક્ષણો છે જે હુમલો કરી શકે છે બાળકોનું શરીરતરુણાવસ્થા પહેલા.
તેથી, નાની ઉંમરથી જ છોકરીને વધુ જનનાંગો માટે ટેવ પાડવી જરૂરી છે. તેમજ તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તેણી તેનાથી સુરક્ષિત છે, હવામાનને અનુરૂપ કપડાં પહેરે છે અને ઠંડી સપાટી પર બેસતી નથી.
પ્રથમ માસિક સ્રાવ પહેલા કયા ચિહ્નો એ છોકરી કયા વાતાવરણમાં મોટી થાય છે તેના પર પણ આધાર રાખે છે. જો તેણીને વારંવાર નર્વસ થવું પડે છે, તેણી નબળી રીતે ખાય છે, તેણીની ઉંમર માટે વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સહન કરે છે, તરુણાવસ્થાના અભિવ્યક્તિઓ તેણીને મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
આ તમામ પરિબળો તેના માટે વિકાસમાં અવરોધરૂપ બની શકે છે પ્રજનન તંત્રધીમો પડી જશે અને તમારે તમારા પ્રથમ માસિક સ્રાવ માટે લાંબો સમય રાહ જોવી પડશે. વારંવાર બિમારીઓ સમાન અસર કરી શકે છે.
પ્રથમ માસિક સ્રાવ પહેલા લ્યુકોરિયા તેના કરતાં વધુ પ્રચંડ બની જાય છે... સ્ત્રી અન્ય ચિહ્નો જોવે છે, જેમાંથી મુખ્ય એક માસિક સ્રાવમાં વિલંબ છે, લ્યુકોરિયા સાથે...
