ყურების სათანადო აკუპრესურა მრავალი დაავადებისგან. საყურეების მასაჟი - როგორ გავიზარდოთ ას წლამდე სიბერის გარეშე

უკვე ცნობილია, რომ ყურები არ არის მხოლოდ ორგანო, რომელიც ეხმარება ადამიანს ბგერების აღქმაში, არამედ მცოდნე ხალხიადამიანის ჯანმრთელობის მაჩვენებელი. ყურებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი ორგანოა ავად.

ყურის ფორმა ასოცირდება ადამიანის ემბრიონთან საშვილოსნოში (თავდაყირა). ამ ასოციაციის საფუძველზე შესაძლებელია ყურებზე იმ წერტილების „გამოთვლა“, რომლებიც კონკრეტულ ორგანოზეა პასუხისმგებელი. მაგალითად, ყურის ბიბილო არის თავი და ტვინი, ჭურვის თასი აჩვენებს მდგომარეობას და საჭიროების შემთხვევაში კურნავს ორგანოებს. მკერდი, სხეულები მუცლის ღრუ. ყურის ზედა მესამედში არის წერტილები, რომლებიც ნორმალიზებენ მუშაობას გულ-სისხლძარღვთა სისტემისჰიპერტენზიით.

თუ შინაგანი ორგანოები წესრიგში არ არის, მაშინ ლაქები, ნაწიბურები, ტუბერკულოზი, ზოლები, რომლებიც ჩნდება გარკვეულ ადგილებში, მიუთითებს დაავადებაზე.

ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები ადამიანის სხეულზე განლაგებულია არათანაბრად. აქტიური წერტილების ყველაზე მაღალი სიმკვრივე მდებარეობს აურიკულებიაჰ, 110-ზე მეტი მათგანია! სხეულზე სხვაგან არსად არ არის რეფლექსოგენური ზონების და რეფლექსური წერტილების ასეთი კონცენტრაცია.

ცნობილია, რომ როდესაც ხდება კონკრეტული შინაგანი დაავადება, ყურის მკაცრად განსაზღვრულ წერტილში, ტკივილი, ზუსტად იმ ადგილას, რომელიც პასუხისმგებელია იმ ორგანოზე, რომელიც დაავადებულია. თუ თქვენ გავლენას ახდენთ ამ აქტიურ წერტილზე აკუპუნქტურით ან კაუტერიზაციით, მაშინ ეს დადებითად მოქმედებს დაავადების მკურნალობაზე.

აკუპუნქტურის პრაქტიკის შედეგები ზოგჯერ საოცარია. აკუპუნქტურას შეუძლია როგორც დაავადებების მკურნალობა, ასევე შინაგანი ორგანოების ტკივილის შემსუბუქება და ზოგჯერ მთლიანად დაბლოკვა. არსებობს ხშირი და ხანგრძლივად დაავადებული ბავშვების კატეგორია. და გამკვრივების ყველა ზომა, იქნება ეს ჩამოსხმა ცივი წყალიან ფიზიკური აღზრდა ღია ცის ქვეშ, მიეცით საკმაოდ უარყოფითი შედეგები - ბავშვი მაშინვე ცივდება. ასეთი ბავშვები ჯერ უნდა მოემზადონ გამკვრივების პროცედურებისთვის.

რა ყურის წერტილები უნდა იცოდეთ? უპირველეს ყოვლისა, არსებობს სამი ძირითადი, რომელიც გავლენას არ ახდენს ცალკეული ორგანოებიარამედ მთლიანად ორგანიზმზე.

ერთ-ერთი მათგანია ენდოკრინული წერტილი. თუ თქვენ მასზე გავლენას ახდენთ. მაშინ შესაძლებელია ალერგიისგან, ნივთიერებათა ცვლის დამყარება და იმუნიტეტის ამაღლება. ეს არის ის წერტილი, რომელსაც ყველაზე ხშირად იყენებენ დაავადებების სამკურნალოდ, რადგან მისი დახმარებით ეს მკურნალობა ბევრად უფრო წარმატებულია - ორგანიზმის თავდაცვა გაზრდილია, მზად არის წინააღმდეგობა გაუწიოს დაავადებებს. ეს წერტილი ოსტეოქონდროზისა და ართროზის დროსაც კი ეხმარება და ყველას, ვისაც ბუნებით სუსტი იმუნიტეტი აქვს, პროფილაქტიკურად მასაჟი სჭირდება და არა მხოლოდ ავადმყოფობის დროს.

შემდეგი ყურის წერტილი არის ტვინის წერტილი. ის აძლევს კარგი ეფექტიდეპრესიით, გაღიზიანებით, ნევროზებით, ამ წერტილის მასაჟი აუმჯობესებს განწყობას, აუმჯობესებს მეხსიერებას, აორმაგებს ძილს და ხსნის თავის ტკივილს და კბილის ტკივილი. ეს წერტილი გვეხმარება გავხდეთ უფრო ძლიერები და გაბედულები, უფრო ადვილია ტრავმული მოვლენების აღქმა და მნიშვნელოვნად უმჯობესდება ფსიქიკური მდგომარეობა.

კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად სასარგებლოა ვეგეტატივის წერტილის მასაჟი ნერვული სისტემა. ეს არის დაწყვილებული წერტილი, რომლის მასაჟი ხდება ორი თითით (ჩვეულებრივ საჩვენებელი) ერთდროულად ორ ყურზე. მასაჟი ეხმარება კუნთების და სისხლძარღვების სპაზმს, მკურნალობს ბრონქების, ნაწლავების დაავადებებს, ნაღვლის სადინარები, საშვილოსნო და შარდსაწვეთები. ეს არის ერთ-ერთი პუნქტი, რომელიც აუცილებელია მასაჟისთვის ნეიროცირკულატორული დისტონიით, ჰიპერტენზიით და ჰიპოტენზიით და გულის რითმის დარღვევით. სტენოკარდია, ასთმური შეტევები, თირკმლის ქვები, ყაბზობა და მენოპაუზის დარღვევები.

როგორც ხედავთ, ჩვენი ყურის სამი ძირითადი წერტილი რეგულირებაში გვეხმარება ფიზიოლოგიური პროცესებიორგანიზმში აძლიერებს ორგანიზმის დაცვას და ახდენს ფსიქიკური მდგომარეობის ნორმალიზებას. როდესაც ეს სამი ფაქტორი ნორმალურია, ჩვენ გვჯერა, რომ თავს კარგად და ენერგიით ვგრძნობთ.

ყველასთვის ხელმისაწვდომი უფრო მარტივი მასაჟია - ყურის მასაჟი.

მოგეხსენებათ, საყურეები არის ერთგვარი რეფლექსური ზონა, რომელსაც აქვს კონტაქტი ბევრთან შინაგანი ორგანოები. ამიტომ, საყურეების მასაჟი ასევე მნიშვნელოვანია გამკვრივებისთვის მოსამზადებლად.

შემოთავაზებულია შემდეგი მიდგომები:

1. სწრაფად მოხარეთ ყურები წინ, ჯერ პატარა თითით, შემდეგ კი ყველა თითით. ყურები დააწექით თავზე, შემდეგ გაათავისუფლეთ. გაიმეორეთ რამდენჯერმე, სანამ ყურებში არ იგრძნობთ ხმაურს. ხელს უწყობს ყურების მოქნილობა ზოგადი გაძლიერებაორგანიზმი.

ზოგადად, კიდევ ბევრმა ყურის მასაჟის შესახებ არაფერი იცის, მაგრამ ამაოდ. დაეუფლეთ ამ ხელოვნებას (ყურების მასებს), შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა, გააუმჯობესოთ თქვენი შესრულება და გააკონტროლოთ თავი ექსტრემალურ სტრესულ სიტუაციებში. ფაქტია, რომ საყურეებზე არის 170-ზე მეტი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილი, რომლებიც რეფლექსურად არის დაკავშირებული (ნერვული დაბოლოებების საშუალებით) ნაწილებთან და ორგანოებთან. ადამიანის სხეული. სწორედ ამიტომ, განვითარებული დაკვირვების უნარის მქონე ადამიანები ამჩნევენ, რომ დაავადების დროს ყურის გარკვეულ უბნებში არის გარკვეული ტკივილი.

ყურის მასაჟი

გამოცდილ ყურის დიაგნოსტიკოსებს (ყურის სპეციალისტები) ადვილად შეუძლიათ ყურის მტკივნეული წერტილის მიხედვით განსაზღვრონ, თუ რომელი ორგანო ან სხეულის ნაწილი საჭიროებს მკურნალობას. საყურეები, გარდა იმისა, რომ ჯანმრთელობის მაჩვენებელია, ასევე შინაგან ორგანოებზე ზემოქმედების მძლავრი ბერკეტებია, ამისათვის საჭიროა მათი მასაჟი. ნებისმიერი შინაგანი ორგანოს შესაბამის აურიკულზე დაჭერით აუმჯობესებთ მის სისხლის მიმოქცევას და ნერვული სისტემის რეგულირებას.

ყურის მასაჟი

როდის არის კარგი თქვენთვის ყურის მასაჟი?

ყურის მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დაიწყოთ გაღვიძებისთანავე (ჯერ არ ადგებით საწოლიდან), ის დაგეხმარებათ უფრო ადრე გამოფხიზლდეთ და დაიწყოთ მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანოების მუშაობა, მოამზადოთ კუჭი სამუშაოდ, ატონიზირებთ ნერვულ სისტემას. და ა.შ. ყურის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაში, ის განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც თავის განკურნება სურს. ასევე რეკომენდირებულია ამის გაკეთება იმ ადამიანებისთვის, ვინც ეწევა უმოძრაო ცხოვრების წესს, ეს ხელს უწყობს მის აღმოფხვრას შინაგანი ორგანოებიდან.

საყურეების მასაჟის თერაპიული შედეგი მიიღწევა, როდესაც გამკვრივება ქრება ჩვეულებრივ მტკივნეულ წერტილში და ქრება ტკივილის შეგრძნება. ასეთ შემთხვევებში ყურის ამ ნაწილის მასაჟი შეიძლება შეწყდეს, მაგრამ ყურების ზოგადი დილის ვარჯიში შეიძლება მთელი ცხოვრების მანძილზე გაგრძელდეს. ჩინეთიდან მკურნალები ამტკიცებენ, რომ დილის ყურის მასაჟი შესაძლებელია.

არის სიტუაციები, როდესაც ყურები უბრალოდ აუცილებელია. მაგალითად, მანქანის საჭესთან ხანგრძლივი ყოფნისას, დაღლილობისა და ძილიანობის მოსახსნელად აუცილებელია ყურების მასაჟი. ასევე, ყურების მასაჟი ხელს უწყობს სხეულზე კონტროლის აღდგენას და ტონუსს ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის შემთხვევაში.

ყურის მასაჟი

ყურების მასაჟის გზები

ყურის მასაჟის რამდენიმე გზა არსებობს. განვიხილოთ უმარტივესი, რომელიც გამოიყენება დილის მასაჟში. იმის მიხედვით, გსურთ სწრაფად გაიღვიძოთ თუ ნელა, შეგიძლიათ მიმართოთ ყურის მასაჟის ორ ტიპს. სწრაფი გამოღვიძებისთვის (წუთი-ორი) ყურის მასაჟი უნდა დაიწყოს მათი ზემოდან, ამ მიდამოში არის მენჯის ორგანოების მუშაობის სტიმულირების წერტილი, ე.ი. ექსკრეციული სისტემის სტიმულირება. თუ გსურთ კიდევ ხუთი წუთი იწვოთ საწოლში და გაიღვიძოთ თანდათან (უფრო ფიზიოლოგიური გზა), მაშინ ყურის ბიბილოებით უნდა დაიწყოთ, აი, რა წერტილებია პასუხისმგებელი ტვინის ფუნქციონირებაზე. ყურის ბიბილოები ასტიმულირებს აზროვნების სიცხადეს და ზოგადად ყველა ორგანოს მუშაობას.

ყურის მასაჟი

თვითმასაჟის პროცედურა

ბალიშები დიდი და საჩვენებელი თითიაიღეთ ყურის ბიბილოები, როგორც ქაღალდის ფურცელი და გააკეთეთ მასაჟისტური სპირალური მოძრაობები, დაჭერით ისინი საშუალო ძალით. შემდეგ შეუფერხებლად, თითების მოწყვეტის გარეშე, გადაიტანეთ ყურის კიდეზე მის საპირისპირო ბოძზე. ექსპერტები გვირჩევენ ამ გზით ყურის გასწვრივ მინიმუმ 3-ჯერ სიარული. ისინი ასრულებენ ყურების მასაჟს, ახვევენ მათ კიდეებს ყველა თითით და აღწერენ მათ წრეებს. შეგიძლიათ როტაცია როგორც საათის ისრის მიმართულებით, ასევე საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. ასეთი მატონიზირებელი მასაჟი სჭირდება არაუმეტეს სამი წუთისა.

თუ მასაჟის დროს ყურის რომელიმე მიდამოში გრძნობთ გამკვრივებას და მტკივნეულ შეგრძნებას, ეს იმის მტკიცებულებაა, რომ ზოგიერთი შინაგანი ორგანო მწყობრიდან არის გამოსული. ამ ზონის მასაჟი უნდა მოხდეს დამატებით სამი წუთის განმავლობაში. ამ ყურის მასაჟს უკვე ექნება სამკურნალო თვისებები.

თუ ყურადღებით დააკვირდებით ადამიანის ყურს, დაინახავთ მის მსგავსებას საშვილოსნოში მყოფ ბავშვთან. თავი არის წილი, ვირი ყურის ზედა პოლუსია, ამიტომ მთლიანობაში ყურების მასაჟით მიაღწევთ მთელი სხეულის განკურნებას და გამოცოცხლებას.

უძველესი დროიდან ადამიანები ეძებენ გზებს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად. შედეგად, გამოჩნდა სხვადასხვა ტექნიკა, რომელთაგან ბევრი ისეთი ეფექტური აღმოჩნდა, რომ მცირე ცვლილებებით დღემდე გადარჩა. მათგან ყველაზე უჩვეულო, როგორც ჩანს, საყურეების მასაჟია. აღმოსავლელი მკურნალები დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს პროცედურა შესაძლებელს ხდის ადამიანის სხეულის ყველა ორგანოს, სისტემისა და გარემოს მდგომარეობისა და ფუნქციების რეგულირებას. მართლა? შევეცადოთ გავერკვეთ.

ჩვენ მიჩვეული ვართ ყურების აღქმას, პირველ რიგში, სმენის ორგანოდ. სინამდვილეში, სხეულის ამ ნაწილს ასევე შეიძლება ეწოდოს ერთგვარი დისტანციური მართვის პულტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა. ფაქტია, რომ გარე ყურის ზედაპირზე დაახლოებით 170 ბიოლოგიურად აქტიური წერტილია. თითოეული მათგანი დაკავშირებულია კონკრეტულ შინაგან ორგანოსთან ენერგეტიკული მერიდიანებით, ზოგადი ინერვაციით და სისხლძარღვების ქსელით.

თემატური მასალა:

მასაჟის ტექნიკის დახმარებით ამ მინიატურული წერტილების სტიმულირებით, ჩვენ:

მასაჟი აღვიძებს სხეულის ფარულ ძალებს, რაც საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ:

ეს სია უსასრულოა. უფრო მეტიც, ყურების დროდადრო მასაჟი რეკომენდებულია თუნდაც აბსოლუტურად. ჯანსაღი ადამიანები. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს პროცედურა არის შესანიშნავი საშუალება მოზრდილებში და ბავშვებში დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. ის ეფექტურად ებრძვის ცუდ განწყობას და დაღლილობას, აძლიერებს იმუნური დაცვაორგანიზმი, ააქტიურებს ტვინის აქტივობაამძაფრებს ყურადღებას და მეხსიერებას.

უკუჩვენებები

აკრძალულია ყურების მასაჟი:

ცალკე, მოდით ვისაუბროთ პნევმომასაჟის უკუჩვენებებზე. ის უფრო ინტენსიურია და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ზიანიადამიანს. ტუბო-ოტიტის, ტიმპანური მემბრანის ატროფიის, სენსორული სმენის დაქვეითების ან შეშუპების პროცედურა სეროზული სითხე in შიდა ყურიხშირად იწვევს სმენის მნიშვნელოვან დაკარგვას ან სრულ სიყრუეს.

პოპულარული მასაჟები

ჯანმრთელობის უნივერსალური საშუალების ძიებაში მასაჟისტები სულ უფრო ხშირად მიმართავენ ყურის მასაჟს, იხსენებენ ათასი წლის წინ დავიწყებულ მეთოდებს და ქმნიან ახალს, რომელიც ეფუძნება თანამედროვე ცოდნას ადამიანის სხეულისა და უახლესი მიღწევების შესახებ. სამედიცინო მეცნიერება.

ფოტო: ყურის აკუპუნქტურა

მათგან ყველაზე პოპულარულია:

აურიკულოთერაპია (ბერძნულიდან auricula - "ყური")

ეს ტექნიკა იმდენად ძველია, რომ დღეს ვერავინ იტყვის ზუსტად სად და როდის წარმოიშვა. ევროპაში მას პოპულარიზაცია მოახდინა ფრანგმა მეცნიერმა პოლ ნოჟიერმა. მან შეამჩნია, რომ ჩვენი ყური ემბრიონის ფორმაშია: წივილი მისი თავია, ფეხები ზევითაა, ხერხემალი კი შუაშია. ამ ზონების მასაჟი ადამიანის სხეულის შესაბამის ნაწილებზე ზემოქმედების ტოლფასია.

აურიკულოთერაპია გულისხმობს აურიკულის ზედაპირზე მდებარე ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების სტიმულაციას მიკრონემსების დახმარებით. მკურნალობის პროგრამის ხანგრძლივობა განისაზღვრება დიაგნოზით და პაციენტის მგრძნობელობის დონით. კურსის განმავლობაში მასაჟისტი და პაციენტი ხვდებიან მხოლოდ რამდენჯერმე:

ამ სრულიად უმტკივნეულო ტექნიკის გამოყენების სპექტრი ძალიან ფართოა. ის ეფექტურად ხსნის კბილის ტკივილს, რევმატიზმს, პოდაგრას, ბრონქიტს, კუჭის დისფუნქციას, ჭარბი წონა, მაღალი შაქარისისხლში, ალკოჰოლში ან ნარკოტიკებზე დამოკიდებულებამოწევაზე დამოკიდებულება.

აიურვედა

აიურვედა უძველესი ინდური სამკურნალო სისტემაა. განიხილება სამოთხიდან ჩამოსული ღმერთების საჩუქარი. ის ეხმარება ადამიანებს იცხოვრონ ხანგრძლივი, ჯანსაღი და ენერგიული ცხოვრებით. ეს ფილოსოფიური დოქტრინა განიხილავს ადამიანის სხეულს და სულს ერთიანობაში.

სისტემის მიმდევრები დარწმუნებულნი არიან, რომ ნებისმიერი დაავადების მიზეზი ორგანიზმში არსებული ენერგიების დისბალანსია. თუ გრძნობ მუდმივი სისუსტეძალის დაკარგვა, სისუსტე, ყოველდღიურ რუტინაში ჩართეთ ყოველდღიური დილის ყურის მასაჟი აიურვედის სტილში:

ასეთი მასაჟი ამშვიდებს კუნთებს, ხსნის სპაზმებს, შეშუპებას და დამჭერებს, ათავისუფლებს დაბრკოლებებს ნაკადის გზაზე. სასიცოცხლო ენერგია. მას ძალა მოაქვს სხეულის ყველა შინაგან სტრუქტურას, აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე, ცვლის ადამიანს ფიზიკურ და ემოციურ დონეზე.

კოზელკოვი

ტრაგუსი არის გამოჩენილი სამკუთხა ხრტილი, რომელიც მდებარეობს წვერის ცენტრში.

ეს სტრუქტურა ასრულებს ბევრ ფუნქციას:

• იცავს ყურის არხს ჭუჭყისა და ცივი ჰაერისგან.
• აძლიერებს ხმის მოცულობას და სიცხადეს.
• ეხმარება ხმოვანი სიგნალების წყაროს მიმართულების დადგენაში.

ტრაგუსის მასაჟი ინიშნება თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევის, ცხვირის გამონადენის, გაციების, ხახის და ხორხის დაავადებების დროს. ის შესანიშნავად ააქტიურებს ნერვულ სისტემას, ეხმარება ორგანიზმს გამოფხიზლებასა და გამხიარულებაში. Ამისთვის:

ბავშვსაც კი შეუძლია გაუმკლავდეს ასეთ მასაჟს - პროცედურა არ საჭიროებს სპეციალური ცოდნადა გრძელდება მხოლოდ 5 წუთი. ერთადერთი პირობაა, რომ ყველა ტექნიკა უნდა შესრულდეს ფრთხილად, თავიდან აიცილოთ უეცარი, აგრესიული მოძრაობები.

ციგონგი

ჩინეთის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ციგონგის სისტემის გულში არის მოძღვრება ადამიანის სხეულში სასიცოცხლო ენერგიის მიმოქცევის შესახებ მრავალი მერიდიანის გასწვრივ. შეუფერხებელი ნაკადი ხდება ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაღები. როდესაც მოძრაობა ირღვევა, ჩვენ ვავადდებით.

Qigong მასაჟი შექმნილია არხების გასასუფთავებლად, ენერგიის თავისუფალი გადაადგილებისთვის პირობების შესაქმნელად, დაავადებულ ქსოვილებსა და სტრუქტურებში სიცოცხლის ჩასუნთქვისთვის. სპეციალისტი პაციენტზე მოქმედებს ბიოლოგიურად აქტიური წერტილებით, რომლებიც განიხილება მერიდიანების ზედაპირზე გამოსვლის ადგილად.

პროცედურას აქვს სასარგებლო რელაქსაციის ეფექტი, ზრდის სისხლის ნაკადს, მარაგებს ნუტრიენტებიდა ჟანგბადი სხეულის ყველაზე შორეულ ნაწილებშიც კი.

ამ ტექნიკის გამოყენებით ყურების მასაჟისთვის შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ხმაურს, აღადგინოთ სიმკვეთრე ხმის აღქმა, კურნავს სმენის ორგანოების ბევრ დაავადებას. მოძრაობები იმდენად მარტივია, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ადვილად შეასრულოს ისინი დამოუკიდებლად, გაიმეოროს ოსტატის შემდეგ სასწავლო ვიდეოდან:

• ბალიშები თითებიმოფერება უკანა ზედაპირებიყურები.
• პატარა თითებს ჩავსვამთ ყურის არხებში და ვაკანკალებთ. მას შემდეგ რაც მკვეთრი მოძრაობით ამოვიღებთ თითებს.
• თბილი ხელით ყურები წრიულად შეიზილეთ.
• ვამასაჟებთ ყურის ხვეულის გარე კიდეს.
• პასტა საჩვენებელი თითებიყურის არხში და მკვეთრად ამოიღეთ ისინი.
• ცერითა და საჩვენებელი თითით ყური მის ზედა ნაწილში დავიჭირეთ, ვიწყებთ ქვევით სვლას, ქსოვილებს სპირალური მოძრაობებით ვხეხავთ.
• რამდენჯერმე ვაჭერთ წილზე, სადაც განლაგებულია ჩვენს მხედველობაზე პასუხისმგებელი წერტილები, ტკივილის მგრძნობელობის ზღურბლი და პირის ღრუს მდგომარეობა.
• ჩვენ მჭიდროდ ვხურავთ ყურებს ხელისგულებით, ხოლო თითებს კეფაზე ვაკაკუნებთ.

ფოტო: თვითმასაჟის პრაქტიკა ჩინეთში

ასეთი მანიპულაციების ჩატარება რეკომენდებულია დღეში ორჯერ: დილით და საღამოს. მასაჟი ასტიმულირებს ნერვულ დაბოლოებებს, ზრდის სმენის რეცეპტორების აგზნებადობას, აუმჯობესებს სმენას, ხელს უშლის სიყრუის განვითარებას, ააქტიურებს ტვინს.

წერტილოვანი

ეს პოპულარული ტექნიკა ჩვენთან აღმოსავლეთიდანაც მოვიდა. ჩინელმა მკურნალებმა პირველებმა ისაუბრეს იმაზე, რომ თითოეულ შინაგან ორგანოს ან სისტემას აქვს საკუთარი პროექცია სხეულის ზედაპირზე ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების სახით. მათზე ზემოქმედებით ვიღებთ შესაძლებლობას რეფლექსურად დავარეგულიროთ მთელი ორგანიზმის მუშაობა.

მომხმარებლები ასევე დაინტერესებულნი არიან:

დაახლოებით 170 ასეთი უბანი იზოლირებულია საყურეზე და მოქმედებს მათზე თითებით, ნემსებით, ბასრი ჯოხებით და თუნდაც გაცხელებული მცენარის თესლით, როგორც სუ-ჯოკ თერაპიაში.

ნამდვილი ოსტატი ადვილად იპოვის აქტიურ წერტილს. ახალბედა მასაჟისტმა ამისათვის სპეციალური ტოპოგრაფიული სქემა უნდა გამოიყენოს.

ყველაზე ხშირად სტიმულირებულია:

• ენდოკრინული წერტილი. პირველი ასისტენტი დისფუნქციის შემთხვევაში ფარისებრი ჯირკვალი, ავარია ჰორმონალური ფონიქალებში, მამაკაცებში სექსუალური დარღვევები გვხვდება ტრაგუსის ქვემოთ, ყურის არხის ძირში.
• გულის და ფილტვების წერტილი. ყურის სიღრმეში მდებარე ის ხშირად იხსნის ადამიანებს, რადგან მასაჟი აუმჯობესებს მდგომარეობას არითმიის, ინფარქტის, სტენოკარდიის, ჰიპერტენზიის, ბრონქიტის, პნევმონიის დროს და ხელს უწყობს მოწევას თავის დანებებას, ავითარებს მუდმივ ზიზღს თამბაქოს მიმართ.
• თვალის წერტილი, რომელიც მდებარეობს წილის ცენტრში. მისი მასაჟით შესაძლებელია მხედველობის სიმახვილის დაქვეითების შეჩერება.
• სტრესის საწინააღმდეგო წერტილიყურის ზედა ნაწილში განლაგებული, მუშავდება ფიზიკური და ემოციური სტრესის მოსახსნელად, ძილის გასაუმჯობესებლად და შიშების დასაძლევად.

ყველაზე ხშირად, დარტყმა ხორციელდება საჩვენებელი თითებით, 7-10-ჯერ წყვეტილი დაჭერით წერტილზე, სანამ მცირე ტკივილი არ გამოჩნდება.

პნევმასაჟი

პროცედურის დროს ჰაერი სხვადასხვა წნევის ქვეშ ხვდება ყურის ბარტყში, რაც იწვევს მის ვიბრაციას. ეს მოძრაობა ასტიმულირებს დაგროვილი ექსუდატის მოცილებას, ათავისუფლებს ანთებითი პროცესი, აძლიერებს ყურის კუნთებს, ანიჭებს მემბრანის ქსოვილებს ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

ჰაერის ნაკადი იქმნება რამდენიმე გზით:

• ხელით, ყურებზე დაჭერით.
• Politzer-ის პნევმატური მასაჟორის დახმარებით.
• სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით.

პნევმომასაჟის ჩვენებებია ანთებითი დაავადებებიყურები, შუა ოტიტი, ევსტახიტი, თავბრუსხვევა, სმენის დაქვეითება და აღდგენის პერიოდიოპერაციის შემდეგ.

ყურის მასაჟის გამოყენება სხვადასხვა დაავადების დროს

ყურის მასაჟის გამოყენების პირველი მტკიცებულება ჩვენს წელთაღრიცხვამდე III საუკუნით თარიღდება. ე. იგი ნახსენებია ძველ ჩინურ ხელნაწერებში, ფრესკებში ეგვიპტის პირამიდების კედლებზე, ტიბეტელი ბერების ლეგენდებში, აფრიკული ტომების ლიდერების ტრადიციულ სამკურნალო რეცეპტებში. მაშინაც კი, ადამიანები ამ პროცედურას იყენებდნენ ჯანმრთელობის აღსადგენად. მას ახლაც ხშირად მიმართავენ.

წნევის ნორმალიზება

თუ წნევა „გადახტა“ და წამალი ხელთ არ იყო, ჩადეთ ცერა თითები ან საჩვენებელი თითები ყურის არხში, გააჩერეთ 1 წუთი და მკვეთრად ამოიღეთ. გაიმეორეთ მანიპულაციები 3-ჯერ. ამის შემდეგ დაიდეთ ერთი ხელი გვირგვინზე, მეორე კი მზის წნულის მიდამოზე და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. თუ ამ მასაჟს გააკეთებთ დღეში 2-ჯერ ერთი კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ წნევის ნორმალიზება დიდი ხნის განმავლობაში.

სმენის დაქვეითებით

ამ მდგომარეობას ახასიათებს სმენის უეცარი ან თანდათანობითი დაქვეითება. ამ პათოლოგიის მიზეზი შეიძლება იყოს დაზიანებები, ინფექციები, თანდაყოლილი დეფექტები ან სხეულის დაბერება. მაგრამ დაავადების შეჩერება შესაძლებელია კლასიკური მასაჟის ტექნიკის გამოყენებით:

ეხმარება გაუმკლავდეს დაავადებას და პოპულარული ვარჯიში "ზეციური ბარაბანი". აიფარეთ ყურები ხელებით ისე, რომ თითები თქვენს უკანა მხარეს იყოს. შეეხეთ მათ რამდენიმე წამის განმავლობაში, რათა გამოსცენ ხმა, როგორც ბარაბანი. ამ ვარჯიშის დღეში რამდენჯერმე გამეორებით თქვენ მოგიხსნით ტინიტუსს, თავბრუსხვევას და საგრძნობლად გააუმჯობესებთ ხმის აღქმის ხარისხს.

როდესაც შეშუპება

მიზეზი პათოლოგიური დარღვევასმენა შეიძლება იყოს ქსოვილის შეშუპება ან ექსუდატის დაგროვება, რომელიც გამოწვეულია ინფექციით, ანთებით ან გაციებით. შეშუპების შეგრძნებას ხშირად თან ახლავს ტკივილი. მოიშორეთ ესენი უსიამოვნო სიმპტომებიმასაჟი კვლავ დაგეხმარებათ:

3-5 დღის შემდეგ სმენა აღდგება. მაგრამ გახსოვდეთ ერთი რამ მნიშვნელოვანი პირობა: პროცედურა ნაჩვენებია მხოლოდ მწვავე პერიოდიჩირქოვანი ანთებითი პროცესების არარსებობისას.

მასაჟის ტექნიკა

ჩვენი სმენის ორგანო შედგება მრავალი სტრუქტურისგან, რომლებიც დევს ზედაპირზე ან იმალება ყურის სიღრმეში.

ფოტო: ყურის ანატომია

გამოყენება სხვადასხვა ხრიკებიდა ტექნიკა, შეასრულეთ მასაჟი:

ყურის ბუდე

ეს გამჭვირვალე მკვრივი ფირფიტა, რომელიც გამოყოფს გარე ყურს შუა ყურისგან ასრულებს დამცავი ფუნქციაშეჭრის თავიდან ასაცილებლად უცხო სხეულებიშიგნით სმენის აპარატი, ასევე მონაწილეობს ხმის ვიბრაციების გადაცემაში.

ზე სხვადასხვა დაავადებებიდარღვეულია მემბრანის სტრუქტურა და მობილურობა, რაც იწვევს სმენის დაქვეითებას, შეშუპების წარმოქმნას, ანთების და შეშუპების განვითარებას. მასაჟი იძულებით ააქტიურებს მემბრანის ვიბრაციას, ხსნის პათოლოგიურ დაძაბულობას, აუმჯობესებს სმენის აპარატის მდგომარეობასა და ფუნქციებს. ამ სტრუქტურისთვის გამოიყენება ვაკუუმის ან პნევმასაჟის სხვადასხვა მეთოდი:

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გართულებების თავიდან ასაცილებლად ყურის ბუდედაავადების მწვავე პერიოდში, ბაროტრავმით და ატროფიული პროცესებით მოქმედება შეუძლებელია.

ყურის ბიბილოები

ყურის ამ ნაწილის წერტილები პასუხისმგებელია მხედველობაზე, სმენაზე და პირის ღრუს მდგომარეობაზე. მათი მასაჟი ახერხებს კონტროლს ტკივილიარეგულირებს სასმენი არხის გამტარიანობას, აჩქარებს დაგროვილი სითხის გადინებას და გოგირდის გამოყოფას.

პროცედურა უნდა ჩატარდეს მშვიდ, კომფორტულ გარემოში. დასაწყისისთვის, ისინი მსუბუქი მოძრაობებით სცემენ და მთელ ყურს უსვამენ. შემდეგ ისინი მუშაობენ პირდაპირ ლობზე:

საინტერესოა, რომ ყურის პირსინგი აკუპრესურის სახეობაა. მხოლოდ რეფლექსურ ზონაზე მოქმედებს არა მასაჟისტის ხელები, არამედ ნახმარი სამკაულები. უნდა იცოდეთ, რომ საყურისთვის არასწორად შერჩეულმა ადგილს შეიძლება დიდი ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას ორგანიზმში მნიშვნელოვანი პროცესების მოშლით.

აურიკულები

დღეს ყველაზე პოპულარულ ტექნიკად ითვლება აღმოსავლური მკურნალების მიერ შემოთავაზებული ტექნიკა.

გააკეთეთ ეს მასაჟი შემდეგნაირად:

1. დაიწყეთ ყურების მარტივი მოფერებით ქვემოდან ზემოთ.
2. შეიზილეთ წილი ცერა თითით და საჩვენებელი თითით, შეიზილეთ წრიული მოძრაობით, გადაიტანეთ აქტიური წერტილები.
3. ზელავენ კულულს - ყურის შეხვეულ კიდეს, რომელიც პასუხისმგებელია ნუშისებრი ჯირკვლების, ღვიძლის, ნაწლავების და გარე სასქესო ორგანოების მუშაობაზე.
4. კულულების ფეხი საჩვენებელი თითით იხეხება.
5. სკაფოიდური ფოსო მასაჟირდება ქვემოდან ზევით.
6. პირამიდის ფორმის ანტი-ტრაგუსი დამუშავებულია მსუბუქი დაჭერითი მოძრაობებით.
7. ყურის უკანა ღარი ჩარტყმულია, რაც ასტიმულირებს აქ მდებარე ტვინის ღეროს წერტილს.
8. სპირალის საწინააღმდეგო მასაჟი ტარდება ზემოდან ქვემოდან და აუმჯობესებს ხერხემლის მდგომარეობას.
9. წრიული მოძრაობები გავლენას ახდენს სამკუთხა ფოსოზე, სადაც არის ძალიან პოპულარული რეფლექსური ზონები უროგენიტალური ზონა, სწორი ნაწლავი, ცენტრალური ნერვული სისტემა.
10. რამდენჯერმე დააჭირეთ ტრაგუსს.
11. მოათავსეთ საჩვენებელი თითი ყურის არხში და მოატრიალეთ ის საათის ისრის მიმართულებით 5-ჯერ.

ეს ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას თვითმასაჟისთვის. ექიმები გვირჩევენ სეანსის დასრულებას ჩვენთვის უკვე ნაცნობი „ზეციური ბარაბანი“ ვარჯიშით, რომელიც ავარჯიშებს ხმის აღქმის აპარატის მუშაობას.

ავტორის ტექნიკა

მასაჟისტებს შორის ბევრია უძველესი აღმოსავლური ყურის მასაჟის ტექნიკის მიმდევარი. მაგრამ სრულყოფილების შეზღუდვა არ არსებობს: ყოველწლიურად ჩნდება ახალი საავტორო ტექნიკა, რომელთაგან საუკეთესო უკვე ჟანრის კლასიკა გახდა და იპოვა თავისი თაყვანისმცემლები.

ალექსანდრა კურბატოვა

ა.კურბატოვის სამკურნალო ტექნიკა არის ჩინური ციგონგის ყურის მასაჟის განახლებული და დამატებული ვერსია. ეს პროცედურა მიზნად ისახავს თავის სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებას, რის შედეგადაც უმჯობესდება ტვინის, თვალების და სმენის ორგანოების ფუნქციონირება. ხმაურთან და ყურებში შუილის წინააღმდეგ ბრძოლაში კურბატოვი იყენებს ჩასმის, ხახუნის, ცვეთის კლასიკურ ტექნიკას, ვიბრაციის ელემენტებს და ხელით პნევმასაჟს, უნიკალურ ავტორის სავარჯიშოებს. მათი გაცნობა შეგიძლიათ ვიდეო გაკვეთილის ყურებით.

მირზაკარიმ ნორბეკოვი

იგი გვთავაზობს სხეულის გაუმჯობესებას ისეთი მასაჟის მოძრაობებით, როგორიცაა ყურის დაწევა ქვევით, გვერდებზე და უკან, წრიულ ზელვაზე, ყურების გადახვევაზე, ყურის არხში ვაკუუმის შექმნაზე ხელისგულების მჭიდრო დაჭერით, არეების გახეხვა. გარე ყურის ბაზა.

ამასთან, მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტის გონებრივი ძალა პრობლემის აღმოფხვრაზე იყოს მიმართული.კარგ ეფექტს იძლევა ნორბეკოვის მიხედვით აზროვნების ენერგიით უკონტაქტო მასაჟის პრაქტიკა. ოსტატი გვთავაზობს მონაცვლეობით აღძრას სიცხის, სიცივის ან ჩხვლეტის შეგრძნება დაავადებულ ორგანოში, რითაც ააქტიურებს მის სასიცოცხლო ენერგიის ნაკადებს.

ელენა ნეჩიპორუკი

ენდოკრინოლოგი გთავაზობთ უნიკალური ტექნიკამათთვის, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან ჯდომისას. ასეთი ადამიანების შინაგანი ორგანოები მიძინებულ მდგომარეობაშია და გამართულად არ ფუნქციონირებს. მათ გასაღვიძებლად, თქვენ უნდა ჩამოწიოთ საყურეები ქვევით, ზევით, გვერდებზე სამ რაოდენობაში. ყურები ხელისგულებით აიფარეთ, გადაატრიალეთ ისინი წინ და უკან, სანამ არ იგრძნობთ სითბოს. მჭიდროდ დააჭირე ხელებს ყურის არხიდა მოულოდნელად გაანადგურე ისინი. ასეთი მასაჟი ხსნის დაღლილობას, ზრდის ეფექტურობას, აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ახლა თქვენ გესმით, საიდან გაჩნდა დაბადების დღის მამაკაცის ყურებით გამოყვანის ტრადიცია, უსურვოთ ჯანმრთელობა. გამოდის, რომ საჩუქართან ერთად, შემთხვევის გმირი იღებს ელემენტარულს ყურის მასაჟი, რომელიც იძლევა სიცოცხლისუნარიანობის, ამაღლების მუხტს. Დაიმახსოვრე ადვილი გზაშეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა და გამოიყენეთ იგი რეგულარულად, არა მხოლოდ თქვენს დაბადების დღეზე.

ყურის ფორმა ასოცირდება ადამიანის ემბრიონთან საშვილოსნოში (თავდაყირა). ამ ასოციაციის საფუძველზე შესაძლებელია ყურებზე იმ წერტილების „გამოთვლა“, რომლებიც კონკრეტულ ორგანოზეა პასუხისმგებელი. მაგალითად, ყურის ბიბილო არის თავი და ტვინი, ჭურვის თასი გვიჩვენებს მდგომარეობას და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობს გულმკერდის ორგანოებს, მუცლის ღრუს ორგანოებს. ყურის ზედა მესამედში არის წერტილები, რომლებიც ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას ჰიპერტენზიის დროს.

თუ შინაგანი ორგანოები წესრიგში არ არის, მაშინ ლაქები, ნაწიბურები, ტუბერკულოზი, ზოლები, რომლებიც ჩნდება გარკვეულ ადგილებში, მიუთითებს დაავადებაზე.

ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები ადამიანის სხეულზე განლაგებულია არათანაბრად. აქტიური წერტილების ყველაზე მაღალი სიმკვრივე მდებარეობს საყურეებზე, მათგან 110-ზე მეტია! სხეულზე სხვაგან არსად არ არის რეფლექსოგენური ზონების და რეფლექსური წერტილების ასეთი კონცენტრაცია.

ცნობილია, რომ როდესაც ესა თუ ის შინაგანი დაავადება ჩნდება, მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება ყურის მკაცრად განსაზღვრულ წერტილში, ზუსტად იმ ადგილას, რომელიც პასუხისმგებელია ავადმყოფურ ორგანოზე. თუ თქვენ გავლენას ახდენთ ამ აქტიურ წერტილზე აკუპუნქტურით ან კაუტერიზაციით, მაშინ ეს დადებითად მოქმედებს დაავადების მკურნალობაზე.

აკუპუნქტურის პრაქტიკის შედეგები ზოგჯერ საოცარია. აკუპუნქტურას შეუძლია როგორც დაავადებების მკურნალობა, ასევე შინაგანი ორგანოების ტკივილის შემსუბუქება და ზოგჯერ მთლიანად დაბლოკვა. არსებობს ხშირი და ხანგრძლივად დაავადებული ბავშვების კატეგორია. და ყველა გამაგრების ღონისძიება, იქნება ეს ცივი წყლით დასხმა თუ ვარჯიში ღია ცის ქვეშ, საკმაოდ უარყოფით შედეგს იძლევა - ბავშვი მაშინვე ცივდება. ასეთი ბავშვები ჯერ უნდა მოემზადონ გამკვრივების პროცედურებისთვის.

რა ყურის წერტილები უნდა იცოდეთ? უპირველეს ყოვლისა, არსებობს სამი ძირითადი, რომელიც გავლენას ახდენს არა ცალკეულ ორგანოებზე, არამედ მთლიანად სხეულზე.

ერთ-ერთი მათგანია ენდოკრინული წერტილი. თუ თქვენ მასზე გავლენას ახდენთ. მაშინ შესაძლებელია ალერგიისგან, ნივთიერებათა ცვლის დამყარება და იმუნიტეტის ამაღლება. ეს არის ის წერტილი, რომელსაც ყველაზე ხშირად იყენებენ დაავადებების სამკურნალოდ, რადგან მისი დახმარებით ეს მკურნალობა ბევრად უფრო წარმატებულია - ორგანიზმის თავდაცვა გაზრდილია, მზად არის წინააღმდეგობა გაუწიოს დაავადებებს. ეს წერტილი ოსტეოქონდროზისა და ართროზის დროსაც კი ეხმარება და ყველას, ვისაც ბუნებით სუსტი იმუნიტეტი აქვს, პროფილაქტიკურად მასაჟი სჭირდება და არა მხოლოდ ავადმყოფობის დროს.

შემდეგი ყურის წერტილი არის ტვინის წერტილი. ის კარგად მოქმედებს დეპრესიაზე, გაღიზიანებაზე, ნევროზებზე, ამ წერტილის მასაჟი აუმჯობესებს განწყობას, აუმჯობესებს მეხსიერებას, აორმაგებს ძილს და ხსნის თავის და კბილის ტკივილს. ეს წერტილი გვეხმარება გავხდეთ უფრო ძლიერები და გაბედულები, უფრო ადვილია ტრავმული მოვლენების აღქმა და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობას.

კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად სასარგებლოა ავტონომიური ნერვული სისტემის წერტილის მასაჟი. ეს არის დაწყვილებული წერტილი, რომლის მასაჟი ხდება ორი თითით (ჩვეულებრივ საჩვენებელი) ერთდროულად ორ ყურზე. მასაჟი ხელს უწყობს კუნთებისა და სისხლძარღვების სპაზმს, მკურნალობს ბრონქების, ნაწლავების, სანაღვლე გზების, საშვილოსნოს და შარდსაწვეთების დაავადებებს. ეს არის ერთ-ერთი პუნქტი, რომელიც აუცილებელია მასაჟისთვის ნეიროცირკულატორული დისტონიით, ჰიპერტენზიით და ჰიპოტენზიით და გულის რითმის დარღვევით. სტენოკარდია, ასთმური შეტევები, თირკმლის ქვები, ყაბზობა და მენოპაუზის დარღვევები.

როგორც ხედავთ, ჩვენი ყურის სამი ძირითადი წერტილი გვეხმარება ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესების დამკვიდრებაში, ორგანიზმის თავდაცვითი ძალების ამაღლებაში და ფსიქიკური მდგომარეობის ნორმალიზებაში. როდესაც ეს სამი ფაქტორი ნორმალურია, ჩვენ გვჯერა, რომ თავს კარგად და ენერგიით ვგრძნობთ.

ყველასთვის ხელმისაწვდომი უფრო მარტივი მასაჟია - ყურის მასაჟი.

მოგეხსენებათ, საყურეები არის ერთგვარი რეფლექსური ზონა, რომელსაც აქვს შეხება ბევრ შინაგან ორგანოსთან. ამიტომ, საყურეების მასაჟი ასევე მნიშვნელოვანია გამკვრივებისთვის მოსამზადებლად.

შემოთავაზებულია შემდეგი მეთოდები:

1. სწრაფად მოხარეთ ყურები წინ, ჯერ პატარა თითით, შემდეგ კი ყველა თითით. ყურები დააწექით თავზე, შემდეგ გაათავისუფლეთ. გაიმეორეთ რამდენჯერმე, სანამ ყურებში არ იგრძნობთ ხმაურს. აურიკულების მოქნილობა ხელს უწყობს სხეულის მთლიან გაძლიერებას.

2. დაიჭირეთ ორივე ყურის ბიბილო ცერა თითის და საჩვენებელი თითებით, შემდეგ ჩამოწიეთ ისინი ძალით ქვემოთ. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ. ეს პროცედურა განსაკუთრებით სასარგებლოა ყელისა და პირის ღრუს გამკვრივებისთვის.

3. ცერა თითით და საჩვენებელი თითით დააჭირეთ წინა მდებარე წინაგულის წინაგულს. გაწურეთ და გადაატრიალეთ ყველა მიმართულებით 20-30 წამის განმავლობაში. ამ ტექნიკის გამოყენება რეკომენდირებულია რეგულარულად, რადგან ამაგრებს ცხვირს, ყელს, ხორხს.

სავსებით აშკარაა, რომ ეს სავარჯიშოები საკმაოდ მარტივი და ხელმისაწვდომია ყველასთვის გამონაკლისის გარეშე. მათი წარმატებით გამოყენება შესაძლებელია ფიზიკური აღზრდის სესიების დროს, შესვენების დროს, ასევე სახლში, ჯდომისას, მაგალითად, ტელევიზორის წინ. და თუ ყველა (როგორც ბავშვები, ასევე მოზრდილები) პერიოდულად "დააკრავენ ყურებს", მაშინ აუცილებლად გაიზრდება არა მხოლოდ იმუნიტეტი, არამედ ზოგადი განწყობაც!

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ყურები არა მხოლოდ ადამიანის სმენის ორგანოა, არამედ ორგანო, რომლის მასაჟის დროს მთელი ორგანიზმი სტიმულირდება და განიკურნება. ყურის სათანადო მასაჟით, თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ აქტიურ წერტილებზე, რომლებიც განლაგებულია საყურეზე. ექიმებს დაახლოებით 120 ასეთი ქულა აქვთ. ამ წერტილების მასაჟით თქვენ მობილიზებთ მთელი სხეულის სარეზერვო ძალებს და ასტიმულირებთ შინაგანი ორგანოების ფუნქციების აღდგენას.

რატომ აკეთებთ ყურის მასაჟს?

ყურის აკუპუნქტურა ან ყურის რეფლექსოლოგია ღრმა წარსულშია ფესვგადგმული. ჩინელები ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ ყურის რეფლექსოლოგიას აკუპუნქტურის და მასაჟის საშუალებით ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის მოსაგვარებლად. აიურვედის მედიცინაში ასევე ითვლება, რომ ყურის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები დაკავშირებულია სხეულის ყველა ორგანოსთან და სისტემასთან.

დასავლური მედიცინა უფრო მიდრეკილია ყურების მასაჟისა და ტანვარჯიშისკენ კარგი გზარელაქსაცია, დაძაბულობის მოხსნა და საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესება. ყველა ექიმს არ სჯერა აურიკულოთერაპიის ეფექტურობის (ე.წ. საყურეზე ბიოპუნქტების მასაჟი), მაგრამ გამოცდილ აურიკულოთერაპევტს შეუძლია მთელი ორგანიზმის მდგომარეობის დიაგნოსტიკა აურიკულის მდგომარეობით. სამწუხაროა, რომ ასეთი ექიმები ცოტაა. ამჟამად ეს მეთოდი ფართოდ გამოიყენება ალკოჰოლის, თამბაქოს დამოკიდებულებისა და ჭარბი წონის მოსაშორებლად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, საყურეზე ბევრი ნერვული დაბოლოებაა, რომელთა სტიმულაცია სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე.

ყურის მასაჟს არანაირი უკუჩვენება არ აქვს და ყველასთვის ხელმისაწვდომია.

როგორ გავაკეთოთ ყურის მასაჟი.

მასაჟის საერთო ხანგრძლივობა მინიმუმ ერთი წუთია.

წერტილებზე ზემოქმედებით, ამავდროულად აუცილებელია ბრუნვითი და დაჭერით მოძრაობების შესრულება.

მასაჟი არ უნდა ავნო. აუცილებელია წერტილებზე საკმაოდ ნაზად მოქმედება, სიგნალების გაგზავნა დასუსტებულ ორგანოებზე.

ალტერნატიული პაუზები და ზეწოლა.

მიუხედავად აშკარა სიმარტივისა, ყურის მასაჟი ძალიან ეფექტურია.

გარდა თავად მასაჟისა, შესანიშნავ ეფექტს იძლევა ყურების ჰიდრომასაჟი. ყურები და მათ ირგვლივ გრილი წყლით უნდა დაიბანოთ, შემდეგ კი ყურები ხელებით შეიზილოთ, სანამ ოდნავ გაწითლდება და სასიამოვნოდ გათბება.

აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ წყალი არ მოხვდეს ყურებში და ექსპოზიციის დრო ცივი წყალიარ უნდა აღემატებოდეს 1 წუთს.

ყურის მასაჟი მთელი სხეულის სტიმულირებისა და რეგულირებისთვის.

აიღეთ ყური ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის. ნაზად, ძლიერი დაჭერის გარეშე, მოზილეთ საყურე 1 წუთის განმავლობაში (მინიმუმ 30 წამი).

შემდეგ ჩამოწიეთ ყურის ბიბილო რამდენიმე წამის განმავლობაში.

შეიზილეთ ხელები ხელისგულების გასათბობად და იგრძნოთ სითბო, რომელიც მოდის თქვენი ხელის გულზე.

დაიდეთ ხელები ყურებზე ისე, რომ ხელისგულის ცენტრი ყურის ცენტრში იყოს და თითები თავის უკანა მხარეს იყოს.

ნაზად და ნაზად დააჭირე ხელები თავზე რამდენჯერმე.

როცა დაასრულებთ, დახუჭეთ თვალები და ღრმად ამოისუნთქეთ.

მასაჟი დაძაბულობისა და შფოთვის მოსახსნელად.

შეიზილეთ ხელები ერთმანეთს, რომ იგრძნოთ სამკურნალო სითბო.

დაიდეთ მარცხენა ხელი მარცხენა ყურიდა მარჯვნივ მარჯვნივ. ხელისგულის ცენტრი უნდა შეესაბამებოდეს ყურის ცენტრს.

დახუჭეთ თვალები, დაისვენეთ და ჩამოწიეთ მხრები.

ნაზად გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მთელი ხელით წრიული მოძრაობებით, ხელის გულებით შეიზილეთ ყურების გარე უბნები.

გააგრძელეთ ერთი წუთი და შემდეგ გაიმეორეთ საპირისპირო მიმართულებით.

ყურის მასაჟი ტვინის სტიმულირებისთვის.

აიღეთ ყურის ბიბილო ცერით და საჩვენებელი თითით და ნაზად შეიზილეთ ყურის ბიბილოები.

რამდენიმე წუთის შემდეგ გადადით ყურის გარე კიდის შუაში, განაგრძეთ რბილად მასაჟი.

შემდეგ ნაზად მოატრიალეთ მთელი ყური წრეში.

ყურის ბიბილოები ენერგიულად უკავშირდება ტვინს. მასაჟის და სტიმულირებისას მარჯვენა ლობი, გააქტიურებულია მარცხენა ნახევარსფეროტვინი. მარცხენა წილის მასაჟი ასტიმულირებს ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს.

ყურის მასაჟი ყურადღების გასაუმჯობესებლად.

ნაზად გადაკეცეთ მთელი ყურის არე და დააწექით წინა კიდესა და წილზე, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გადაახვიეთ ყურები მილში.

გაიმეორეთ სამჯერ.

შემდეგ აიღეთ ყურის ბიბილოები ცერით და საჩვენებელი თითით და ჩამოწიეთ ქვემოთ. გაიმეორეთ 6-ჯერ.

შესანიშნავი სავარჯიშო, რომელიც ჩვეულებრივ ბავშვებს აჩვენებენ, რათა მათ გაკვეთილებზე ფოკუსირება დაეხმარონ.

ყურის მასაჟი აიურვედის სტილში.

მასაჟი კეთდება თბილი სეზამის (ნუშის ან ქოქოსის ზეთით).

ეს არის ძალიან ნაზი მასაჟი გარე ყურის მიდამოში თბილი ზეთის თითებით.

მსუბუქი წვა და ზეწოლა ყურის მთელ გარე არეში.

შემდეგ აიღეთ წვეთი ზეთი საჩვენებელ თითებზე და რბილად შეიზილეთ არხის შესასვლელი მცირე, ნაზი წრიული მოძრაობებით.

Qigong სტილის მასაჟი მთელი სხეულის სტიმულირებისთვის.

ზუსტად ზემოთ, სადაც ყური უერთდება თავს, ნახავთ ოდნავ აწევას. წრიული მოძრაობით, მსუბუქად დაჭერით, შეიზილეთ ეს წერტილი.

შემდეგ იპოვნეთ წერტილი, პირდაპირ წინ, სადაც ყური უერთდება თავს. ასევე ნაზად შეიზილეთ წრიული მოძრაობებით.

ბოლოს, მესამე წერტილის მასაჟი, რომელიც ზევით არის ხრტილის ძირში. თქვენ იგრძნობთ ოდნავ ამაღლებას.

შეიზილეთ თითოეული წერტილი ნელა მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში.

შემდეგ ჩამოწიეთ ყურები სამჯერ ქვემოთ. ყურის მოზიდვა ასტიმულირებს ბევრ წერტილს, რომლებიც გადასცემენ იმპულსებს ბევრ ორგანოსა და სისტემაში.

წყარო: http://telo-v-delo.ru

ასევე წაიკითხეთ:

„ბოდი არტი“ ფიტნესის ახალი ტრენდია, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს სხეულის ფერწერასთან. ეს არის თქვენი სხეულის სულთან ჰარმონიაში ჩამოყალიბების ხელოვნება. "Body Art" in ბოლო დროსფართო პოპულარობა მოიპოვა დასავლეთში. ფიტნეს კლუბები გვთავაზობენ სხვადასხვა პროგრამებს, რომლებიც საშუალებას აძლევს ნებისმიერი ასაკისა და ფიზიკური ვარჯიშის მქონე ადამიანებს დაესწრონ გაკვეთილებს.

ბოლო დროს მშობლებმა დაიწყეს უფრო და უფრო მეტი ყურადღების მიქცევა შვილების განვითარებაზე, ეს არა მხოლოდ მოდის ხარკია, არამედ თანამედროვე ცხოვრების წესის მოთხოვნებიც. ბავშვებს აგზავნიან სხვადასხვა წრეებსა და სტუდიებში საერთო განვითარებაინტელექტი და ფიზიკური მონაცემები. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ბავშვთა ჩოგბურთზე. ჩოგბურთი შესანიშნავი შესაძლებლობაა ბავშვის ჯანმრთელობა და მისი ცხოვრება უფრო საინტერესო გახადოს. გარდა ამისა, ბავშვთა ჩოგბურთი საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ძლიერი ნებისყოფის თვისებები და ეხმარება თქვენს შვილს გახდეს უფრო კომუნიკაბელური, შეიძინოს ბევრი ახალი მეგობარი. ბავშვთა ჩოგბურთის გაკვეთილების შესახებ რამდენიმე კითხვის გარკვევაში დაგვეხმარა ბავშვთა მწვრთნელი იულია კოროლევა.