რატომ უნდა მიიღოთ თევზის ზეთი? გავფანტოთ მითები. რომელი თევზის ზეთი ჯობია აირჩიოს ბავშვისთვის - კაფსულებში თუ თხევადი ვერსია წვეთებში
მიღება თევზის ზეთიეს არის ნამდვილი ტესტი, ასე რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ბავშვის ამ პროდუქტის გაცნობა ყველაზე ადრე. ცხოვრების პირველი წლის შემდეგ ბავშვები, როგორც წესი, უკვე იწყებენ გემოვნების გარკვევას და ამ ასაკში პირველად რომ სცადეს თევზის ზეთი, დიდი ალბათობით ააფურთხებს მას.
მიეცით თქვენს პატარას ეს კონკრეტული საკვები კვების დროს, სასურველია პროცესის შუა პერიოდში. ამ შემთხვევაში ბავშვს არ დასჭირდება თევზის ზეთის დალევა ცარიელ კუჭზე და ექნება შესაძლებლობა მიირთვას ის გემრიელ საკვებთან ერთად, რაც საგრძნობლად გაანათებს ამას. უსიამოვნო პროცედურა. თუ ბავშვი უკვე უფროსია, მაშინ მის დიეტაში შეიტანეთ ისეთი თევზი, როგორიცაა ორაგული, ტბის კალმახი, ქაშაყი, ტუნა ან სკუმბრია.
თქვენ შეგიძლიათ დაარწმუნოთ თქვენი შვილი თევზის ზეთის მიღებაში იმით, რომ შესთავაზოთ მას ამ პროდუქტით მკურნალობა. შესაძლოა, ბავშვი დაინტერესდეს პროცესით და თავად სცადოს ის.
ხანდაზმული ბავშვებისთვის, რომლებმაც უკვე იციან გადაყლაპვა, შეიძლება მიეცეს თევზის ზეთი, რომელიც უნდა მიიღონ ჭამის დროს ან მის შემდეგ მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად. მედიკამენტები უნდა ინახებოდეს მაცივარში. და გამოყენებამდე, ყურადღებით შეისწავლეთ ინსტრუქციები.
თევზის მიცემამდე აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაცია. თევზის ზეთი, ისევე როგორც ბევრი წამლები, აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები.
თევზიანი მსუქანი – ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც შედგება მრავალი ღირებული და განვითარებისთვის აუცილებელი ბავშვის სხეულიკვალი ელემენტები. ის არის ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროებიპოლიუჯერი მსუქანიომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები. ესენი ღირებული ნივთიერებებიხელს უწყობს ტვინის ქსოვილის ფორმირებას და ასტიმულირებს ბავშვის გონებრივ განვითარებას. ისინი ხელს უშლიან მეხსიერების დაქვეითებას და დემენციას, ებრძვიან ყურადღების დეფიციტის დიაგნოზის და ჰიპერაქტიურობის სიმპტომებს. მთავარი მიზეზი, რის გამოც ჩვენს ბავშვებს უნიშნავენ თევზს მსუქანი, არის რაქიტის პროფილაქტიკა.
ინსტრუქცია
თევზის მიღება მსუქანიდა ამისთვის - მთელი ტესტი. გააცნეთ თქვენი შვილი მას რაც შეიძლება ადრე. ერთი წლის შემდეგ ბავშვები, როგორც წესი, უკვე ძალიან რჩეულები არიან გემოვნებით და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ პირველად ჩადებთ მასში ასეთ სპეციფიკურ პროდუქტს. დიდი ალბათობით, ბავშვი ერთ წამში გამოაფურთხებს მას. საუკეთესო გამოსავალიეს პრობლემაა პრეპარატის მიღება საკვებთან ერთად, სასურველია პროცესის შუა პერიოდში. ამ შემთხვევაში, ბავშვი არ სვამს მსუქანიუზმოზე და გემრიელ საჭმელთან ერთად ჭამას შეძლებს. ამ სიტუაციაში უფროსი ბავშვისთვის გამოიყენეთ თევზი, როგორც ძირითადი საკვები: ორაგული, ტბის კალმახი, ქაშაყი, ტუნა ან სკუმბრია. ბავშვსროგორ გამოვიყენოთ თევზი მსუქანი, ზე საკუთარი გამოცდილება. მოიწვიე იგი ამ პროდუქტით მოგართმევენ. სავარაუდოდ, ამ პროცესით დაინტერესების შემდეგ, ბავშვს მოუნდება მისი მოსინჯვა.
ბავშვებისთვის რეკომენდებულია თევზის ზეთის 3-5 წვეთი პერორალურად მიღება მსუქანია, დოზის თანდათან გაზრდა 0,5-1 ჩ.კ. ერთი წლიდან ბავშვებს ენიშნებათ 1 ჩაის კოვზი დღეში, ორი წლიდან - 1-2 ჩაის კოვზი, სამი წლიდან - ერთი დესერტის ნავი დღეში. შვიდ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს აქვთ მოზრდილების მსგავსი დოზა და იღებენ 1 ს.კ. კოვზი 2-3-ჯერ დღეში.გამოიყენეთ თევზი მსუქანიკურსი 2-ში -
თევზის ზეთი არის ბუნებრივი ნივთიერება, რომელიც მიიღება ვირთევზა თევზის ღვიძლისგან. რატომ უნდა დალიო? ის შეიცავს კომპონენტებს, როგორიცაა ვიტამინი A, ვიტამინი D და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ყველაზე ღირებული კომპონენტი - ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები. ძალიან სასარგებლოა ვიტამინი A, რომელიც დიდი რაოდენობით გვხვდება თევზის ზეთში. ის შეუცვლელია ქალებისთვის, რადგან პირველ რიგში საქველმოქმედო ზეგავლენას ახდენს თმაზე, ფრჩხილებზე და კანზე. ვიტამინი Dთავის მხრივ, გადააქვს კალციუმი და ფოსფორი სხეულის უჯრედებში.
ეს ელემენტი აუცილებელია ორგანიზმისთვის, რადგან ის პასუხისმგებელია კბილების, ძვლების ჯანმრთელობაზე და ნერვული სისტემის აქტივობაზე.
რაც შეეხება პოლიუჯერიტებს ცხიმოვანი მჟავებიისინი შეუცვლელია ჩვენი ორგანიზმისთვის. ფაქტია, რომ ორგანიზმს თავად არ შეუძლია ამ ნივთიერების გამომუშავება, მაგრამ სხეულმა უნდა მიიღოს იგი. ამიტომ თევზის ზეთს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.
სარგებელი ბავშვებისთვის
რა თქმა უნდა, უმეტესობას ბავშვობიდან ახსოვს თევზის ზეთის ეს უსიამოვნო, შეიძლება ითქვას, ამაზრზენი გემო, ბევრისთვის ასეთი კაფსულების (ან თხევადი სახით) მიღება გამოცდა იყო. მაგრამ ჩვენს დროში, თქვენ აღარ შეგიძლიათ იტანჯოთ საკუთარი თავი, რადგან თევზის ზეთი ხელმისაწვდომია კაფსულებში, რომლებიც უსუნოა და ცუდი გემოვნება. ძალიან სასარგებლოა ბავშვებისთვის, ერთი გრამი შეიცავს დიდი რიცხვივიტამინები A და D, ასევე კალციუმი, რკინა, ბრომი, იოდი, მანგანუმი, მაგნიუმი და ქლორი.
ადამიანის სხეულზე დადებითი ეფექტი მთელ მსოფლიოშია ცნობილი:
- პირველ რიგში, თევზის სარგებელი ის არის, რომ იგი გამოიყენება ბავშვებში რაქიტის პრევენცია. დღეს ეს დაავადება ხშირია 2 თვიდან 2 წლამდე ასაკის ბავშვებში. ფაქტია, რომ ორგანიზმს აკლია D ვიტამინი, რომლის ნაკლებობაც უჯრედების ზრდის პრობლემებს იწვევს. თევზის ზეთი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამ ვიტამინს, რომელიც უზრუნველყოფს ნორმალურ ზრდას. ძვლოვანი ქსოვილი, გაძლიერდა იმუნური სისტემადა კუნთების სისუსტე აღკვეთილია.
- ასევე რეკომენდებულია სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის მიცემა, როგორც მადლობა პოლიუჯერი მჟავები აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. ეს მჟავები ქმნიან და ავითარებენ ტვინის ქსოვილს და ასტიმულირებენ ინტელექტუალურ განვითარებას.
- დასავლეთის ბევრ ქვეყანაში ომეგა -3 ცხიმებს ემატება რეგულარული პროდუქტებიკვება, როგორიცაა დიეტური საკვები, კარაქი, მარგარინი. ფაქტია, რომ თევზის ზეთში შემავალი პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს პროსტაგლანდინების გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ გაზრდის იმუნიტეტს და ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს ინფექციებსდა აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
- რეგულარული გამოყენება ბავშვებს დაეხმარება გაუმკლავდეთ სტრესს და აგრესიას, რადგან ის ხელს უწყობს სეროტონინის გამომუშავებას, როგორც ცნობილია, როგორც ბედნიერების ჰორმონი.
როგორ მივიღოთ ბავშვები
შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვების მიცემა ოთხი კვირის ასაკიდან 3-5 წვეთი დღეში ორჯერ. დროთა განმავლობაში დოზა იზრდება 1 ჩაის კოვზამდე დღეში. თუ ბავშვი ერთი წლისაა, მაშინ უსაფრთხოდ შეიძლება მიეცეს 1 ჩაის კოვზი თევზის ზეთი დღეში, ორი წლიდან - 1-2 ჩაის კოვზი, სამი წლიდან - ერთი დესერტის კოვზი და შვიდი წლის ასაკიდან - 2 სუფრის კოვზი 3. დღეში ჯერ.
საუკეთესოა საკვებთან ერთად მიღება, მაგრამ საუკეთესოა თევზი, როგორიცაა ორაგული, ტუნა, სკუმბრია, ტბის კალმახი და ქაშაყი. ექიმებმა ეს აღმოაჩინეს ყოველდღიური შემწეობათევზის მოხმარება ბავშვისთვის არ უნდა აღემატებოდეს 350 გრამს.
ასევე გვხვდება ზეთის სახით, გამოიყენება სხეულის დაზიანებული ადგილების სამკურნალოდ, როგორიცაა დამწვრობა და ჭრილობები.
თევზის ზეთი სახსრებისთვის
თითოეული ადამიანის სახსრებს სჭირდება ცხიმები, რადგან ამ ნივთიერების ნაკლებობით, სასახსრე ქსოვილები კარგავენ ელასტიურობას, რის შედეგადაც ეს იწვევს ქსოვილის რღვევას. ასევე, ეს ცხიმები წარმოადგენს სახსრების ლუბრიკანტს, ფარავს ხრტილოვანი ზედაპირებს და ამცირებს მათ ცვეთას. ყველაზე მნიშვნელოვანი ომეგა -3 ცხიმები გვხვდება თევზებში, ამიტომ ადამიანები, რომლებიც ზღვის პირას ცხოვრობენ და თევზს ჭამენ, არასდროს განიცდიან სახსრების ტკივილს. იმ შემთხვევაში, თუ ამ პრობლემის წინაშე აღმოჩნდებით, მაშინ თევზის ზეთი უმჯობესია მიიღოთ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებთან ერთად სწრაფი აღდგენისთვის.
ამ დაავადების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ორაგულის, თინუსის ან კალმახის ჭამა კვირაში მინიმუმ ორჯერ. თუ თევზი ნამდვილად არ მოგწონთ ან მისი მოხარშვის დრო არ გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ თევზის ზეთი კაფსულების სახით, ისინი პრაქტიკულად უსუნო და უგემოვნოა.
როგორ მივიღოთ მოზრდილები?
ეს ხდება, როგორც თხევადი სახით, ასევე კაფსულებში, კაფსულებში უმჯობესია მიიღოთ შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად. რა თქმა უნდა, უმჯობესია ამ პროდუქტის მოხმარება თხევადი სახით, რაც უფრო მეტი ნატურალური პროდუქტი. თევზის ზეთის დოზას განსაზღვრავს ექიმი დაავადების და მრავალი სხვა ფაქტორის მიხედვით. ექიმთან კონსულტაციის გარეშე ბავშვებისთვის მიცემა კატეგორიულად აკრძალულია.
მთავარია გახსოვდეთ, რომ მისი მიღება არა ერთხელ გჭირდებათ, რადგან ეს არანაირ შედეგს არ მოიტანს. ის უნდა იქნას გამოყენებული კურსებში, როგორც წესი, ერთი კურსი გრძელდება 1-დან 3 თვემდე. ეს პრეპარატიუნდა ინახებოდეს გრილ, ბნელ ადგილას, განსაკუთრებით პრეპარატის თხევადი სახით.
თუ თქვენ იღებთ თევზის ზეთს დაავადების პროფილაქტიკისთვის, მაშინ ამ პროდუქტის დღეში 15 მლ საკმარისი იქნება. არ დაგავიწყდეთ, რომ თევზი უნდა მიირთვათ ჭამის დროს, მაგრამ არა მის წინ და მის შემდეგ.
ვიდეო სამკურნალო თვისებების შესახებ
გააძლიერეთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი შესაძლო გზებიარის შეპყრობილი მშობლების უმეტესობა. და ხელმისაწვდომ და "გამოცდილ" საშუალებებს შორის, თევზის ზეთი ლიდერობს. კონსერვატორები მას თითქმის პანაცეად მიიჩნევენ. მათი მთავარი არგუმენტია: ”ტყუილად არ იყო, რომ სსრკ-ს დღეებში ყველა ბავშვი იკვებებოდა სასწაულებრივი წამლით”.
მართლაც, ასე იყო, საზიზღარი ნარევი ნებაყოფლობით აიძულეს გამოეყენებინათ საბავშვო ბაღებში 1970 წლამდე. მაგრამ აუცილებელია თუ არა ბავშვებს თევზის ზეთი მივცეთ ახლა, როცა ფარმაცევტებმა გამოიგონეს ბევრი ვიტამინის დანამატი და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი წამალი? უფრო მეტიც, ეკოლოგიის მდგომარეობის გამო, ძველებურად მიღებულმა ამ ბუნებრივმა დანამატმა დაკარგა მრავალი სასარგებლო თვისებები. თანამედროვე ვერსიები სხვადასხვაგვარად იწარმოება. აფთიაქებში არის ათამდე ვერსია სხვადასხვა ფარმაცევტული კომპანიისგან. რომელია სასურველი? გთავაზობთ პასუხებს ამ და სხვა თემატურ კითხვებზე.
რა სარგებელი მოაქვს თევზის ზეთს ბავშვებისთვის? ჩვენებები და უკუჩვენებები
პირველი ფაქტი, რომელიც ყურადღებას მოითხოვს, არის კომპოზიცია. ყველაზე ღირებული კომპონენტები: პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები (ეიკოსაპენტაენური და დოკოზაჰექსაენური), ჯგუფის A (რეტინოლი) და D (ერგოკალციფეროლი) ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები.
ჩვენ ხაზს ვუსვამთ შემდეგ ნიუანსს: სასარგებლო ნივთიერებების ეს კომბინაცია უნიკალურია.
ვინაიდან ცოტა მშობელს ესმის ქიმიური ტერმინების მნიშვნელობა, მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რატომ სჭირდებათ ბავშვებს თევზის ზეთი.
- დოკოზაჰექსაენის მჟავა საჭიროა ცენტრალური ნერვული სისტემის და ბადურის განვითარებისთვის, ასტიმულირებს ტვინში სისხლის მიმოქცევას. ორგანიზმში ამ ელემენტის დეფიციტს უკავშირდება ნევროზული დარღვევები, ყურადღება მიიპყრო.
- ეიკოზაპენტაენის მჟავა ახდენს დონის ნორმალიზებას კუჭის წვენი, აძლიერებს ნაღვლის გამოყოფას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. მისი შვილების დეფიციტის გამო, შვილები სწრაფად იღლებიან, ეძინებათ და სულმოუთქმელნი ხდებიან.
- ორგანიზმში D ვიტამინის ნაკლებობა სავსეა საშინელი დიაგნოზით - რაქიტი. ეს კომპონენტი ასევე აუმჯობესებს სისხლის შედედებას, რაც აუცილებელია უჯრედების განვითარებისთვის. რეტინოლი "პასუხისმგებელია" კანის, თმის, ფრჩხილების მდგომარეობაზე, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე და სასუნთქი სისტემა, ხედვა.
თუმცა, ბავშვების მიერ თევზის ზეთის გამოყენების მითითება ჩამოყალიბებულია ერთადერთი სამედიცინო ტერმინი- ჰიპოვიტამინოზი.
ახლა კი ყურადღება უკუჩვენებების ჩამონათვალი:
- ალერგია პრეპარატის კომპონენტებზე;
- ჰიპერკალციემია;
- ჰიპერკალციურია;
- ენდოკრინოლოგიური პრობლემები;
- კანის მწვავე ანთება;
- თირკმლის და ღვიძლის პათოლოგიები;
- ტუბერკულოზი.
რა ასაკიდან შეიძლება თევზის ზეთის მიცემა ბავშვებს?
დანამატის ინსტრუქცია კაფსულების სახით ჩვეულებრივ წერია: 7 წლიდან (ნაკლებად ხშირად - 4 წლიდან). ეს მომენტი ბევრისთვის დამაბნეველია. ჩნდება კითხვები: რატომ ინიშნება თევზის ზეთი 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ჩვილებისთვის?
პედიატრები ნებას რთავენ მოცემული აგენტის თხევადი ფორმის გამოყენებას ერთი თვის ასაკიდან. თუმცა, ის უნდა მიეცეს ჩვილებს მკაცრად მითითებების მიხედვით (ჰიპოვიტამინოზით) და მხოლოდ ექიმების მიერ მორგებული დოზით.
როგორც იმუნოსტიმულატორი, გამოიყენეთ მკაცრად ინსტრუქციის შესაბამისად.
თევზის ზეთი, რომელია უკეთესი: ჯიშები და გამოყენების წესები
პირველ რიგში, მოდით გავაკეთოთ ამონარიდი კლასიფიკაციიდან.
- ღირებული კომპონენტის ნედლეული შეიძლება იყოს:
- ვირთევზას ღვიძლი (არასასურველია ასეთი დანამატის ყიდვა, რადგან ორიგინალური წყარო შთანთქავს მავნე კომპონენტებს ჰაბიტატიდან);
- თევზის ხორცი სხვადასხვა ჯიშები(მისი შიგთავსი, ზემოთ მოცემულ ვარიანტთან შედარებით, ნაკლებად სასარგებლოა, მაგრამ არც ისე ტოქსიკური).
- დიეტური დანამატების გამოშვების ფორმის მიხედვით ხდება:
- თხევადი;
- კაფსულირებული.
ეს ნიუანსი + მოპოვების მეთოდი მითითებულია ინსტრუქციებში.
თხევადი თევზის ზეთიგანკუთვნილია ბავშვებისთვის ოთხი კვირის ასაკიდან. ხშირად რეკომენდებულია ნაადრევად დაბადებული ბავშვებისთვის. გათავისუფლების ამ ფორმის უსიამოვნო თვისებაა სპეციფიკური ქარვა. სტანდარტული დოზები:
- ყველაზე პატარა: 5 წვეთი დილით და საღამოს;
- 6 თვიდან: ჩაის კოვზი დღეში, ერთი წლის შემდეგ მიღების სიხშირე იზრდება ორჯერ, შვიდი წლიდან სამამდე.
დალიეთ ჭამის დროს. თერაპიული კურსის ხანგრძლივობა არა უმეტეს სამი თვისა. ნიუანსები მორგებულია ინდივიდუალურად.
7 წლიდან უფრო ხშირად ინიშნება თევზის ზეთის კაფსულები. ბავშვებისთვის სარგებელი იგივეა, რაც თხევადი ფორმა, მაგრამ ეს ვარიანტი უფრო ადვილია დოზირება და დალევა (არცერთი ცუდი სუნი). მინუსი - ძნელად მოსანელებელი ჟელატინის გარსი. ერთჯერადი განაკვეთი - 1-4 ცალი (დამოკიდებულია შეფუთვაზე). პრეპარატი ჩვილებს მიეცემათ დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ, დიდი რაოდენობით წყალთან ერთად (სუფრის ან გაფილტრული, ოთახის ტემპერატურაზე). მნიშვნელოვანია დავრწმუნდეთ, რომ ბავშვმა კაფსულას ენით არ მართოს და არ დაღეჭოს, არამედ მაშინვე გადაყლაპოს. კურსის მინიმალური ხანგრძლივობაა ერთი თვე.
ექიმები აფრთხილებენ: ეს დანამატი უკუნაჩვენებია ჰიპერვიტამინოზის დროს, კარგად არ ერწყმის ბარბიტურატებს, გლუკოკორტიკოიდებსა და ანტიკონვულსანტებს. დოზის გადაჭარბება უარყოფითად მოქმედებს სხეულის ძირითადი სისტემების განწყობასა და ფუნქციონირებაზე.
რომელი თევზის ზეთი აირჩიოს
იმისათვის, რომ მკითხველი არ დაიკარგოს სააფთიაქო დახლებზე, გთავაზობთ ყველაზე პოპულარული ვარიანტების მიმოხილვას. გარდა ამისა, ჩვენ ვაძლევთ ინფორმაციას საშუალო ფასების მაჩვენებლების, მშობლების მიმოხილვის შესახებ.
ნორვეგიული თევზის ზეთი ბავშვებისთვის: Carlson Labs, Norsk Barne Tran (1100 რუბლი). ეს პრეპარატები ითვლება საუკეთესო, ეკოლოგიურად სუფთა. გამოშვების ფორმა - სიროფი, მეორე პრეპარატი შეიცავს ლიმონის არომატს და მცენარეულ ექსტრაქტებს. დოზები მითითებულია ეტიკეტზე. მიმოხილვებში მშობლების 85%-მა შეაფასა ეს პარამეტრები მყარი "5-ით".
ნომერი 2 პოპულარობით - "მწარე"- თევზის ზეთი ბავშვებისთვის კაფსულების სახით. შეფუთვის ფასი (60 ან 90 ცალი 0,5 გ თითოეული) 200-300 რუბლს შეადგენს. ინსტრუქციებში მითითებულია, რომ დიეტური დანამატები უნდა შეიწოვოს ან დაღეჭოს. შეიცავს ტუტი ფრუტის არომატს. მიმოხილვაში 100 მშობლიდან 90 აღნიშნავს უნიკალურ კომბინაციას: სარგებელი + ხელმისაწვდომობა + სასიამოვნო გემო. დანარჩენი 10 ჩივის, რომ კაფსულებს თევზის სუნი აქვს, მაღალი ფასის მომხრეა.
ბიაფიშენოლი- იაფი ვერსია შიდა მწარმოებლისგან. შეფუთვის ფასი (100 ცალი 0,35 გ თითოეული) 125 რუბლია. ყველას არ მოსწონს ეს ვარიანტი დოზირების მახასიათებლების გამო. Დღიური განაკვეთიბავშვები 3-6 წლის არის 12 კაფსულა (4 ცალი / 3 ჯერ). 7 წლის ასაკიდან დოზა გაორმაგებულია. მშობლების მიერ შეფასებული "4-".
სოლგარი- თევზის ზეთი ბავშვებისთვის პრემიუმ დიეტური დანამატების ამერიკული ბრენდის მწარმოებლისგან. ბოთლის ფასი (100 ცალი) 2000 რუბლია. კაფსულები მზადდება ოქროს თევზის სახით, შემადგენლობაში არის ხილის დანამატი. მომხმარებელთა 99% -ის მიმოხილვის თანახმად, მას აქვს მხოლოდ ერთი მინუსი - ძვირადღირებული ფასი. ერთეულები ჩივიან, რომ ჭურვი ძნელად საღეჭია.
ფინური თევზის ზეთი ბავშვებისთვის მოლერი(700-800 რუბლი) არის სიროფი დანამატების გარეშე ან ოდნავ ლიმონის არომატით (250 მლ ბოთლი). იშვიათად ვხვდებით გასაყიდად. მთავარი ნაკლი არის რუსულ ენაზე ინსტრუქციების ნაკლებობა. ამასთან დაკავშირებით, არსებობს გაუგებრობები დოზირებისა და შენახვის ვადის შესახებ. ექიმები გვირჩევენ იმოქმედოთ სტანდარტის მიხედვით: მიეცით ჩაის კოვზი, შეინახეთ მაცივარში დაბეჭდვის შემდეგ არაუმეტეს 3 თვისა.
რომელი პრეპარატი აირჩიოს? გადაწყვიტეთ პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ.
ინფორმაციული:
თევზის ზეთი საკმაოდ ახირებული ნივთიერებაა, რომელიც არა მხოლოდ სწრაფად ფუჭდება, არამედ შეუძლია ორგანიზმისთვის საზიანო ნაერთების წარმოქმნას, თუ არასწორად ინახება. ამიტომ თევზის ზეთის ყიდვისა და გამოყენებისას ყურადღება მიაქციეთ შემდეგს:
- თევზის ზეთის ხსნარში ყიდვისას დარწმუნდით, რომ ბოთლში რაც შეიძლება ნაკლები ჰაერი იყოს. იდეალურ შემთხვევაში, ფლაკონი უნდა გაივსოს კორპამდე, ხოლო ფლაკონის მასალა უნდა იყოს მხოლოდ მუქი მინა, პლასტმასის გარეშე.
- თევზის ზეთი შეფუთულია ჟელატინის კაფსულებიარა მხოლოდ სპეციფიკური გემოს აღმოსაფხვრელად, რაც საშუალებას გაძლევთ დალიოთ იგი გრიმასის გარეშე, არამედ დაიცვათ ჟანგბადის ზემოქმედებისგან. მაგრამ თუ კაფსულის მიღებიდან ნახევარი საათის შემდეგ პირში გაჩნდა უსიამოვნო „თევზის“ გემო, ეს ნიშნავს, რომ კაფსულა უკვე დაიშალა კუჭში და სლოკინმა ან ხახუნამ ეს გემო მიაწოდა გემოვნების კვირტებს: გარეგნობა ან გემოს არ გამოვლენა არ არის დამოკიდებული ხარისხზე, ნედლეულზე, არამედ თქვენი საჭმლის მონელების მახასიათებლებზე.
- თუ თევზის ზეთი მწარეა - არავითარ შემთხვევაში არ გააგრძელოთ მისი მიღება. სიმწარე ნიშნავს, რომ ცხიმი გამოვლინდა მზის სხივებიან უბრალოდ მოძველებულია. ორივე შემთხვევაში მასში უკვე დაწყებულია სასარგებლო ნივთიერებების არცთუ სასარგებლო კომპონენტებად დაშლის პროცესები.
- ისწავლეთ განასხვავოთ სამედიცინო და დიეტური თევზის ზეთი. პირველ შემთხვევაში, პრეპარატი მითითებულია ბერიბერის პროფილაქტიკისთვის და მისი სამკურნალოდ და ყველაზე ხშირად შეიცავს კონცენტრირებულ ნედლეულს. დიეტური თევზის ზეთი განკუთვნილია როგორც დანამატი სპორტსმენებისა და მძიმე ფიზიკური შრომით დაკავებულთა დიეტაში და მისი მთავარი ფუნქციაა იყოს არა იმდენად ვიტამინებისა და PUFA-ების წყარო, რამდენადაც ენერგია, თუმცა ის ასევე აკმაყოფილებს პირველ ორ კრიტერიუმს.
ყველა მზარდი ორგანიზმი ძალიან საჭიროებს მას მინერალებიდა ვიტამინები. ამ ნივთიერებების საკმარისი მიღების გარეშე ნორმალური ფსიქიკური და ფიზიკური განვითარებაშეუძლებელია. დეფიციტის ფონზე სუსტდება იმუნიტეტი, გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები და ენდოკრინული სისტემა, დაირღვა მეტაბოლური პროცესები. თევზის ზეთი ბავშვებისთვის, რომლის მიღებაც ჩვილებს შეუძლიათ, გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა.
სტატისტიკა აჩვენებს, რომ თევზის ზეთი ყველაზე პოპულარული დიეტური დანამატია რუსეთსა და დსთ-ს ქვეყნებში. ამ პროდუქტის ძირითადი წარმოება ხდება აშშ-სა და ნორვეგიაში. ამ ქვეყნებში იწარმოება დიდი რაოდენობით ყველაზე ცნობილი და მაღალი ხარისხის ნარკოტიკები.
ნორვეგიელი მეზღვაურები ძირითადად სპეციალიზირებულნი არიან ვირთევზას ზეთის მოპოვებაში. ვირთევზას ღვიძლიდან მათ შეუძლიათ მიიღონ სამი განსხვავებული ტიპებიპროდუქტი: თეთრი, წითელი და ყავისფერი. ცხიმის მოპოვება ასე გამოიყურება:
აშშ-ში ქაშაყი და ცივ ზღვაში მცხოვრები თევზის სხვა სახეობები გამოიყენება ცხიმების წვისთვის. ყველაზე ხშირად ეს არის სკუმბრია, ტუნა, ორაგული, ლამპრი და მრავალი სხვა. თევზის მასიდან გამოიყოფა სასარგებლო ნივთიერება, გამოწურეთ გიგანტური წნეხებით. მიღებული ნედლეული გადის გაწმენდის რამდენიმე ეტაპს, რის შემდეგაც იგი ვარგისია სამედიცინო გამოყენებისთვის.
შემადგენლობა და სარგებელი ჩვილებისთვის
მომავალი ბავშვის განვითარება საშვილოსნოდან იწყება. მისი დაბადების შემდეგ, აქტიური გამრავლება და უჯრედების ზრდა ხდება სიცოცხლის პირველი 16 წლის განმავლობაში. უჯრედების გაყოფის სიჩქარის შესანარჩუნებლად საჭიროა საკმარისი რაოდენობის სამშენებლო მასალა. პროცესი მოიცავს პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, კალციუმს, A, D, E ვიტამინებს და ბევრ სხვას.
თევზისგან მიღებული ცხიმი შეიცავს შემდეგ ნივთიერებებსაუცილებელია როგორც ჩვილებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის:
„ექიმების უმეტესობას სჯერა, რომ თევზის ზეთი ბავშვს თავიდანვე შეიძლება მიეცეს. ადრეული ასაკი. ეს არ უნდა გაკეთდეს პედიატრთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე. მხოლოდ ექიმს შეუძლია ყველაზე მეტი რეკომენდაცია შესაფერისი პრეპარატიდა განსაზღვრეთ სწორი დოზა.
თევზის ზეთი ბავშვებისთვის სასარგებლოა, რადგან მას შეუძლია დაიცვას მრავალი საშიში პათოლოგიები. მას აქვს შემდეგი ეფექტი სხეულზე:
ბევრი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ნებისმიერი სასარგებლო ნივთიერების რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილებას. მათ არ ესმით, რატომ უნდა უყურონ დიეტას, თუ ყველაფერი სასარგებლო მასალამიღება შესაძლებელია სააფთიაქო ვიტამინის კაფსულების დალევით. სამწუხაროდ, თუნდაც უნიკალური თვისებებიისინი არ გააკეთებენ თევზის ზეთს უფრო ჯანმრთელი ვიდრე სკოლის მოსწავლევინც ბოროტად იყენებს ტკბილეულს, ფასტფუდს და ტკბილ სოდას.
მშობლებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ბავშვისა და მოზარდის დიეტა ყურადღებით უნდა იყოს მონიტორინგი. ბავშვმა ნებისმიერ ასაკში საკვებთან ერთად უნდა მიიღოს მისი ორგანიზმისთვის აუცილებელი ნივთიერებების უმეტესობა.
„ბავშვის თევზის ზეთის გამოყენება არ გადალახავს ბუნებრივი თევზის სარგებელს. ის უნდა იყოს შეყვანილი დიეტაში მინიმუმ კვირაში ორჯერ. ასევე დარწმუნდით, რომ მენიუში არის საკმარისი ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი, კენკრა და თხილი.
აფთიაქები გვთავაზობენ სხვადასხვა დიეტური დანამატების უზარმაზარ ასორტიმენტს. არსებობს პრეპარატები კაფსულების, საღეჭი ტაბლეტების, სიროფის, წვეთების და თხევადი სახით. კაფსულები და საღეჭი ტაბლეტებირეკომენდებულია სამი წლის ასაკის ბავშვებისთვის მიცემა. ბავშვის ასაკიდან გამომდინარე, საჭიროა დღეში სამიდან ექვს კაფსულამდე.
თხევადი პრეპარატები შესაფერისია ჩვილებისთვის. ისინი მოსახერხებელია მცირე დოზებით. მაგალითად, ორი ან სამი წვეთი დღეში რამდენჯერმე. თანდათან იზრდება დოზა. ერთი წლის ბავშვიმიეცით ჩვეულებრივ ჩაის კოვზი ნიშნავს.
გამოცდილ მშობლებსაც კი უჭირთ გადაწყვიტონ, რომელი თევზის ზეთი აირჩიონ ბავშვებმა. იმისათვის, რომ არ დაუშვათ შეცდომა, ყიდვამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. სპეციალისტი არა მხოლოდ შეარჩევს პრეპარატს, ის განსაზღვრავს მიღების კურსის ხანგრძლივობას და საჭირო დოზას.
საუკეთესო წამლები
თევზისგან მიღებული ზეთი არ არის ოფიციალურად აღიარებული წამალი. ეკუთვნის ბიოლოგიურად აქტიურ დანამატებს, შესაბამისად, მისი წარმოება არ რეგულირდება მკაცრი სტანდარტებითა და ნორმებით. ბავშვებისთვის საუკეთესო თევზის ზეთის არჩევა შეიძლება რთული იყოს. ამიტომ ყიდვისას მიზანშეწონილია ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ ნიუანსებს:
პრეპარატი გაიცემა რეცეპტის გარეშე.
Სიაში დამატება საუკეთესო წამლებიბავშვებისთვის მოიცავს:
უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები
რამდენიმე წლის წინ ექიმებს ეს სჯეროდათ თევზის ზეთიბავშვებისთვის ის უფრო სასარგებლო და უსაფრთხოა ვიდრე თევზი. ფაქტია, რომ თევზისგან მზადდება კუნთების ქსოვილითევზი. ხოლო თევზი მათი ღვიძლიდან. ცნობილია, რომ ღვიძლში დიდი რაოდენობით გროვდება ტოქსიკური ნივთიერებები. მაგალითად, ვერცხლისწყალი, ტყვია, დარიშხანი და მრავალი სხვა.
მადლობა თანამედროვე ტექნოლოგიებიდა მრავალეტაპიანი გამწმენდის მეთოდებმა მოახერხეს თევზის ღვიძლისგან უსაფრთხო პროდუქტის მიღება. ყველა დიეტური დანამატი, რომელსაც აქვს ხარისხის სერტიფიკატი, სრულიად თავისუფალია ტოქსინებისგან. მათი წარმოებისთვის გამოიყენება თევზის როგორც ღვიძლისგან, ასევე კუნთებიდან მიღებული ცხიმი.
გახეხილი მავნე ნივთიერებები ხარისხის პროდუქტიუსაფრთხოა ექიმის მიერ დადგენილი დოზის დაცვით. სახიფათოა პრეპარატის დოზის დამოუკიდებლად გაზრდა. გარდა ამისა, არ შეიძლება მისი მიღება უზმოზე, როგორც ამ შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს შემდეგი გვერდითი მოვლენები:
Მიუხედავად დიდი სარგებელინივთიერებები, ზოგიერთ შემთხვევაში უკუნაჩვენებია. ორსულებს მისი მიღება მხოლოდ გინეკოლოგის ნებართვით შეუძლიათ. აუცილებელია მოზრდილებმა და ბავშვებმა სრულად მიატოვონ დიეტური დანამატები. შემდეგი პათოლოგიებით:
ჩვილებმა, რომლებსაც თევზის მიმართ ალერგიული აქვთ, არ უნდა მიიღონ ცხიმი. იმ შემთხვევაში, თუ მათ ორგანიზმს სჭირდება პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების დამატებითი წყარო, მათ შეიძლება დაენიშნოთ ომეგა-3-ის შემცველი პრეპარატები. Მაგალითად, ბუნებრივი წყაროეს ნივთიერება არის სელის ზეთი. ის შეიძლება დაემატოს დამატებით საკვებს ექვსი თვის ასაკიდან.
„ჩვილებს სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან, D ვიტამინის დეფიციტის პროფილაქტიკისთვის, უნიშნავენ Carlson Labs-ის პრეპარატს, Baby’s Vitamin D3. ის სპეციალურად ბავშვებისთვისაა შექმნილი ძუძუთი კვებადა არ შეიცავს პოტენციურად საშიშ ნივთიერებებს.
დიეტური დანამატების მიღება ხელს უწყობს ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების დეფიციტის შევსებას, მაგრამ არ უნდა დაეყრდნოთ მხოლოდ მათ დახმარებას. მათი მიღება უნდა მოხდეს კურსებში და მხოლოდ ექიმის ნებართვით. და დარწმუნდით, რომ ბავშვის კვება ჯანსაღი და მრავალფეროვანია ყოველდღე.