Мултивитамини за подобрување на состојбата на кожата. Најдобри витамини за кожата на лицето - апликација и знаци на недостаток. За акни и воспаленија

Се разбира, идеално нашата кожа треба да добие се што и е потребно од телото. Односно, само јадете добро и вашата кожа ќе изгледа совршено. Но, во реалноста, сè не е толку едноставно. Нашата екологија, храна, начин на живот и едноставно општото здравје на нашите современици оставаат многу да се посакуваат. Но, кожата на лицето е еден вид визит-картичка на жена, празно платно за создавање убава слика. И ако неговата состојба е далеку од идеалот за свежина и еластичност, тогаш е итно да се преземат ефективни активности за да се врати. Најдобар начин да ја вратите младоста, нежноста и чистотата на вашето лице се витамините за кожата, кои се евтини и секогаш се достапни во секоја аптека.

Кожни аларми кои укажуваат на недостаток на витамини

За да си го средат лицето, многумина се свртуваат кон земање скапи таблети против стареење и користење на исто толку скапа козметика. Но, постојат многу поевтини начини за враќање на младешката кожа, на пример, витамини. Тие можат да се наречат биолошки активни супстанции кои влијаат на човековото здравје и убавина. Токму поради нивниот недостаток се јавуваат повеќето болести и други неволји. Значи, ако кожата на лицето не прима доволно витамини кои се важни за неа, тогаш таа почнува брзо да бледнее, бледнее и да ја губи убавината и здравиот изглед кои и се толку неопходни на секоја жена. А за да може кожата да блесне со свежина, треба да знаете со какви витамини треба да се храни и како правилно да ги користите.

Всушност, сите витамини познати денес, од кои има 13, активно ја обновуваат и подобруваат кожата на лицето. И за секој тип на кожа, дури и за најнепроблематичниот, потребно е редовно надополнување со овие лекови. Тие го спречуваат рано стареење, сувост и пигментација. Денес, витамини за кожата на лицето се произведуваат во форма на капсули, мешавини, прашоци и таблети.

Но, пред да бараме начини за збогатување на кожата, треба да разбереме не само кои витални материи ја прават кожата убава и свежа, туку и дали на нашата кожа воопшто и е потребна поддршка. Значи, хиповитаминоза на лицето се манифестира:

акни, црвени дамки на лицето, што укажува на недостаток на витамини Б (целата група) и А;
често се појавува дерматитис, што укажува на недостаток на витамин Б2, како и Б3 и Б6;
егзема, која зависи од присуството на витамини Б (целата група) и А;
рани кои не зараснуваат долго време, кои бараат надополнување на витамините Ц, Д и К;
чести акутни респираторни заболувања кои произлегуваат од недостаток на витамини Б3 и А;
првут, кој го придружува недостатокот во телото на витамин Б (целата група) и селен;
губење на косата, досада и кршливост на косата и ноктите, што потврдува недостаток на витамини Б (целата група) и витамин Ц;
долготрајни модринки кои се формираат дури и од благ притисок врз телото. Ова е сигнал од телото дека е осиромашен од витамин Ц и рутин.

Како правилно да го надополните недостатокот на витамини во кожата

Откако утврдивте што и недостасува на кожата на лицето, земајќи ги предвид нејзините проблеми, можете да почнете да го надополнувате недостатокот на одредени супстанции. Наместо само еден витамин, можете да купите цел комплекс на витамини кои ги негуваат клетките на кожата, значително подобрувајќи ја нејзината состојба и изглед.

Сепак, никој не ја укина исхраната како еден од главните извори на витамини. Но, за ова мора да биде точно, избалансирано и разновидно. А од брзата храна и газираните пијалоци, кои ги поместуваат овошјето и зеленчукот, житариците и соковите, кожата сигурно ќе се „побуни“.

Нанесувањето козметички маски, купени во продавница и домашни, збогатени со многу важни материи, добро влијае на состојбата на кожата.

Домашните маски можат да ја подобрат состојбата на кожата

И најидеалната опција за надополнување на овие супстанции е компетентна комбинација на сите можни методи. Иако и овде постојат одредени правила за комбинирање на супстанции и избор на нивните дози.

Значи, за да добиете максимална корист од витамините што се користат за кожата на лицето, треба да следите неколку неискажани, но многу важни правила за нивна правилна употреба. На крајот на краиштата, ако претерате и се препуштите на експерименти, земајќи ги неселективно сите витамини за да ја направите вашата кожа убава, може да постигнете спротивен ефект: од вишок витамини, како и од недостаток, кожата на лицето ќе стекне само нова. проблеми.

Ако веќе сте утврдиле за кои витамини се потребни и кои, можете да земете курс на одреден витамин што недостасува на кожата. Подобро е да се спроведе општа исхрана на клетките за превентивни цели со земање добри витамински комплекси.

Препорачливо е да се консултирате со дерматолог за сложеноста на земањето поединечни витамини. Специјалист ќе помогне да се утврди кој лек е потребен за одредена кожа. Тој исто така ќе препорача да не се занесувате со прекумерно комбинирање на поединечни витамини со витамински комплекс, за да не претерате. Подобро е да застанете само на една работа. Земањето витамински комплекс или витамин може да се повтори по неколку месеци.

Главното правило во грижата за кожата на лицето е редовноста!

Најважните витамини за кожата

Како што беше претходно споменато, сите витамини познати на современата медицина имаат корисен ефект врз кожата, како поединечно така и во комплекси. Витамините кои се корисни за кожата ги имаат следниве карактеристики:

А или ретинол може да се бори против воспаление на кожата на лицето, истенчување, сувост и лупење. Ја смирува кожата, нормализирајќи го функционирањето на масните и лојните жлезди на кожата на лицето, ги измазнува брчките и стриите и ги отстранува старечките дамки. Може да ја стимулира активноста на клетките на кожата, да ја забрза регенерацијата на клетките по оштетување, да го подобри производството на колаген и да ја подмлади кожата.
Б1 или тиамин го спречува предвременото стареење, кое влијае на кожата не само во староста, туку и во младоста.
Б2 или рибофлавин го регулира дишењето на клетките на кожата, го забрзува метаболизмот, што резултира со полна и здрав изглед на кожата.
Б5 или пантотенска киселина има способност брзо и ефикасно да ги измазнува брчките.
Б6 или пиридоксин можат ефикасно да ги излечат повеќето кожни болести и да ја обноват кожата по болеста.
Б9 или фолна киселина ги надминува акните.

Б12 или цијанокобаламин промовира обновување на клетките, подмладувајќи ја кожата. И сите претставници на групата Б се витамини кои ја подобруваат кожата во сите погледи.
Ц или аскорбинска киселина е вклучена во стимулирање на производството на колаген во клетките на кожата, зајакнување на крвните садови и брзо зараснување на рани и микропукнатини.
Витаминот Д или сонцето може да го забави процесот на стареење на кожата, помагајќи ѝ да одржи доволно тон.
Е или токоферол ја измазнува структурата на кожата, учествува во обновувањето на клетките и активно ја штити кожата од ултравиолетово зрачење.
К е најдобриот витамин во борбата против пеги и други пигментации. Успешно се бори со отоци од различно потекло и воспаление на кожата.
ПП или Ниацин ги стимулира клетките да го заштитат и подобруваат тенот.
H или биотинот е вклучен во метаболизмот на јаглени хидрати и масти, ја стимулира кожата да се регенерира.

Некои од најдобрите витамини за кожата, според експертите, вреди да се кажат повеќе. Така, најпопуларен е витаминот Ц. Аскорбинската киселина е многу важна и за целото тело и особено за кожата. Со неговиот недостаток се намалува отпорноста на целото тело на влијанието на разни инфекции. Под влијание на оваа киселина се регулира метаболизмот, а со нејзиниот недостаток крвните садови се рушат и кожата се пигментира. Исто така е моќен антихистамин кој предизвикува алергиски реакции на кожата. Чешањето и црвенилото се последица на внатрешни реакции, алармни сигнали важни за одржување на телото во рамнотежа. А оптимална доза на витамин дневно се смета за 200 - 500 милиграми дневно, за што е доволно да се изеде 2 портокали или половина килограм јаболка.

Природните витамини за кожата на лицето се наоѓаат во зеленчукот и овошјето

Исто така, многу го има во шипинки, лимони, црни рибизли, киви и многу зеленчук.

Витаминот А е исклучително важен за лицето, бидејќи е вклучен во згуснувањето на рожестиот покривач на кожата, познато како кератоза. Со нејзиниот недостаток, кожата почнува да се суши, да се лупи и да станува груба. Многу го има во животински масти, моркови, кромид, цвекло, кајсии и многу други овошја. Како лек, можете да земете рибино масло во 2 супени лажици, што е еднакво на 100 грама црн дроб, 300 грама моркови и 100 грама суви кајсии.

Можете да нанесете витамин Е од ампули директно на вашето лице

Витамините Б се исто така важни за кожата, особено Б5. Ја стимулира кожата, ги регулира редокс процесите. Недостатокот на никотинска киселина предизвикува чешање и намалување на заштитната функција на кожата. Има многу во месото од секаков вид, млеко, квасец, пченични трици, кикирики, соја и бобинки. Доволно е да се јаде 250 g месо дневно за да се надополни нормата на оваа супстанца.

А витаминот Е е апсолутно незаменлив за кожата. Под негово влијание метаболизмот се нормализира, кожата станува помлада и изгледа здраво. Исто така, под влијание на токоферол, се одржува нормалното функционирање на целото тело, вклучително и елиминирање на кревкоста на капиларите и запирање на уништувањето на мускулните клетки на лицето. Од 60 до 100 милиграми од производот е доволно дневно, што е најзастапено во семките од сончоглед, пченкарното масло, бадемите, кикиритките, спанаќот, цвеклото, кафеавиот ориз, зелените делови од растенијата и младите никулци од житарки.

Ако ги изберете вистинските витамини за потхранување и обновување на вашата кожа, оптимално да им ги обезбедите на клетките на кожата и правилно да ги користите, лесно можете да постигнете најдобри резултати: вашата кожа на лицето ќе блесне со свежина и здравје, останувајќи млада дури и максимум. напредната возраст.

Правилно избраните витамини се клучот за убавината и младоста

Идеален во борбата против акните: прецизно нанесете, оставете да се исуши и легнете. Нема да има мозолчиња наутро! Само запомнете: мастата многу ја суши кожата, затоа не заборавајте на хидратантниот крем, инаку кожата многу брзо ќе се претвори во сува и ронлив. Цена - околу 40 рубли.

2. Ретиноична маст

Ова е всушност ретинол или витамин А, кој козметолозите го сметаат за најефикасна состојка за борба против стареењето на кожата. Мирото ќе помогне против акните (кремите со ретинол се развиени за борба против акните), но ќе има и забележлив ефект на подмладување. Исто така ја смирува кожата, ублажувајќи ја иритацијата и црвенилото. Внимание: САМО за ноќевање! Ретинолот не е пријателски настроен со ултравиолетовото зрачење и може да се појават пигментни точки. Цена - околу 200 рубли.

Популарни

3. Аспирин

Тоа е, исто така, салицилна киселина. Брилијантен лек! Може да се користи како лифт. За да го направите ова, здробете 1 таблета од 0,5 mg во прав со лажица и додадете една лажичка кисела павлака за да направите крем. И слободно нанесете како маска, избегнувајќи ја кожата на очните капаци! По 15 минути исплакнете со топла вода и уживајте во резултатот. Цена - околу 80 рубли.

4. Тинктура од невен

Разредете го со вода во еднакви размери и користете го како лосион. Порите ќе се исчистат и ќе има помалку митесери! Цена - околу 40 рубли.

5. Витамин Е

Живее во аптеките под името „токоферол“ и изгледа како мали топчиња во проѕирна школка. Прободете ја топката со игла и масирајте ја нејзината содржина во плочите за нокти. Маникирката ќе ве моли да се откажете од вашата тајна! Цена - околу 30 рубли.

6. Корен од Тасев биле

Мајка ти веројатно ти ја давала оваа инфузија како дете кога кашлаш. Подгответе ја тинктурата и втријте ја на кожата со вишок пигментација: ефектот на избелување пријатно ќе ве изненади! Цена - околу 30 рубли.

7. Бадјага

Слатководниот сунѓер во форма на прав се продава во речиси секоја аптека. Идеален за борба против брчките и пилинг. Разредете ја пудрата со пероксид, намачкајте го лицето со вода и нанесете маска. Ќе пецка, па измијте ја маската веднаш штом чувството на печење стане интензивно (обично 5-10 минути). По маската, кожата на вашето лице ќе биде забележливо црвена, затоа планирајте го вашето време така што ќе можете да поминете 10-12 часа дома по процедурата. Но ефектот!!! Како го посетив одморалиштето. За побрзо да исчезне црвенилото, можете да ја употребите веќе споменатата маст од цинк. Цена - околу 80 рубли.

8. Burdock масло

Најдобрата маска за коса. Загрејте го во водена бања на удобна температура, нанесете ја на косата, завиткајте ја со крпа (користете капа за туширање ако не сакате да го измиете маслото од ткаенината) и шетајте колку што можете подолго. Колку подолго толку подобро! Повторете двапати неделно. Минус: косата ќе почне да расте побрзо, а ќе мора почесто да ја посетувате фризерката :) Цена - околу 40 рубли.

9. Аевит

Станува збор за капсули со раствор од витамини А и Е заедно, супер дует против брчки. Скршете ја капсулата, нанесете ја смесата на целото лице и оставете да се впие. Курсот е 2 недели, повеќе не вреди за да не се опуштат целосно клетките на кожата, затоа што толку добро ги поддржавте! Цена - околу 60 рубли.

10. Solcoseryl

Оваа маст, првично наменета за заздравување на помали повреди, може да се додаде во кремите за лице, или да се користи како маска навечер 2-3 пати неделно. Solcoseryl ги забрзува регенеративните процеси во кожата, делува како антиоксиданс, го зголемува снабдувањето со кислород до кожата и го стимулира транспортот на гликоза во клетките на кои им недостасува виталност за правилно функционирање. Исто така, ја зголемува синтезата на колаген. Накратко, не е јасно зошто сè уште не сте го купиле. Цена - околу 200 рубли.

Производите за лице од аптека ќе обезбедат професионална нега дома. Активните состојки делуваат на клеточно ниво, решавајќи проблеми од сите типови кожа. Достапните раствори, масти и киселини ќе помогнат да се затегне овалот, да се справите со акните и старечките дамки и да ја вратите еластичноста на кожата. Благодарение на редовна употреба, можно е да се спречи стареењето и да се заштити епидермисот од негативни фактори.

Услови за користење

Фармацевтските производи активно се користат во козметологијата.За подмладување, измазнување на брчките, лекување на акни, може да се користи во домашна нега. За да се решат естетски проблеми, важно е да се следат едноставни препораки.

Лековите во аптека имаат различен спектар на дејство. Некои ви дозволуваат да постигнете ефект на кревање, да ги навлажнете, да ги измазните брчките. Други, напротив, сушат, чистат и тонираат. Вреди внимателно да се проучи составот пред употреба.
Кога користите повеќе од две компоненти од аптека, препорачливо е да се консултирате со козметолог за нивната компатибилност.
Подгответе се во мали делови; долгорочното складирање може да резултира со непредвидливи хемиски реакции.
Бидете сигурни да го тестирате подготвениот производ за алергиска реакција.
Пред да ја спроведете процедурата за нега, измијте го лицето; за да ги подобрите резултатите, можете да ја напарите кожата.

Преглед на фармацевтски лекови

Индициран за нега на проблематична кожа склона на акни и митесери. Ефикасен лек не само за лекување на акни, ублажување на иритација и воспаление. Цинкот е важен елемент неопходен за структурата и поделбата на клетките. Мирото има заштитни својства од неповолни еколошки услови. Ги измазнува брчките, го ублажува отокот. Со подобрување на движењето на лимфата, помага да се затегне овалната контура. Евтини, но ефективни производи може да се купат во 30 грама. за 35 руб.

Важен совет од уредниците

Доколку сакате да ја подобрите состојбата на вашата коса, треба да обрнете посебно внимание на шампоните што ги користите. Застрашувачка фигура - 97% од шампоните од познатите брендови содржат супстанции кои го трујат нашето тело. Главните компоненти поради кои сите проблеми на етикетите се означени како натриум лаурил сулфат, натриум лаурет сулфат, коко сулфат. Овие хемикалии ја уништуваат структурата на локните, косата станува кршлива, ја губи еластичноста и цврстината, а бојата избледува. Но, најлошото е што оваа непријатна материја навлегува во црниот дроб, срцето, белите дробови, се акумулира во органите и може да предизвика рак. Ве советуваме да не користите производи кои ги содржат овие супстанции. Неодамна, експертите од нашиот уреднички тим спроведоа анализа на шампони без сулфат, каде што производите од Mulsan Cosmetic го заземаа првото место. Единствениот производител на целосно природна козметика. Сите производи се произведуваат под строга контрола на квалитетот и системи за сертификација. Препорачуваме да ја посетите официјалната онлајн продавница mulsan.ru. Ако се сомневате во природноста на вашата козметика, проверете го датумот на истекување, не треба да надминува една година на складирање.

Мирото е еден од евтините производи од аптека за зрела кожа. Помага во измазнување на брчките, се бори против опуштената кожа и ја враќа еластичноста. Активната супстанција е дијализат од крвта на млечните телиња, што ги зголемува процесите на регенерација. Го подобрува дишењето на кислородот, ги зајакнува капиларите и е ефикасен за превенција од розацеа. Ја зголемува синтезата на колаген, помага во измазнување на брчките од различен степен. Производите против стареење базирани на Solcoseryl исто така се користат ако има рани или изгореници. Ја обновува кожата после сончање. Купете 20 гр. можно за 314 рубли. Повеќе за употребата на оваа маст напишавме на страницата.

Лекот помага да се елиминираат брчките, пигментацијата и ја подобрува структурата на кожата. Активната состојка е изотретиноин, кој е биолошки активна форма на витамин А. Третирајте фармацевтски производи за подмладување на лицето, како и борба против акни. Има ефект на пилинг, ја стимулира синтезата на колаген и го подобрува дишењето на кислородот. Благодарение на редовна употреба, можете да ја вратите бојата и да ја измазните текстурата. Цена 15 гр. 330 рубли. Прочитајте повеќе за употребата на ретиноична маст против брчки.

Видете ги фармацевтските производи против акни. Се препорачува за затегнување на порите, ублажување на воспаление и црвенило. Производот е ефикасен и против брчки, а составот со хијалуронска киселина обезбедува длабока хидратација. Благодарение на нормализирањето на водениот биланс, се активираат процесите на обновување. Кожата станува поцврста, поеластична, а нејзината текстура е изедначена. Купете 15 гр. можно за 551 руб.

Алкохолниот раствор има антиинфламаторни и дезинфициентни својства. Помага за евтино и брзо стеснување на порите, отстранување на црните точки и подобрување на бојата. Не ја суши кожата, може да замени тоник за масен, проблематичен дермис. Цена 25 ml 12 руб.

Припаѓаат на популарните фармацевтски производи за нега на лице. Сорбентот ги отстранува токсините, оксидантите, го регулира функционирањето на лојните жлезди. Пастата може да се користи за мрсна кожа, како и во процедури против стареење за ублажување на отокот. Ефикасно за ослободување од кеси под очите, што се користи за подигнување на овалот. Можете да купите 225 гр. за 390 руб.

Активната супстанција е провитамин Б5. Благодарение на неговото дејство, можно е да се ослободите од воспалението и да го смирите иритираниот дермис. Често препишуваат од козметолозите по професионално чистење, хемиски и хардверски пилинг. Промовира регенерација на кожата, го обновува клеточниот метаболизам. Може да се користи дури и на отворени рани, изгореници, пукнатини. Ги зајакнува заштитните својства на кожата, оживува по изложување на ултравиолетово зрачење. Цена 30 гр. 425 рубли.

Фармацевтски маски

Достапните производи за лице од аптека можат да бидат одлична основа за подготовка на маска. Резултатот од употребата може да се спореди со професионалната козметика, која често вклучува фармацевтски производи. За сеопфатна нега, се препорачува да се користи за сите типови на кожа, вклучувајќи ги и чувствителните.

Маска за подигнување

Промените поврзани со возраста во кожата се карактеризираат со поместување на овалната линија и појава на длабоки брчки. Се препорачува да се подготват маски за лице со куриозин за дотерување, за опуштена кожа, а исто така и за враќање на убав, изедначен тон. Составот е богат со активни состојки кои ги стимулираат процесите на регенерација.

Компоненти:

10 гр. куриозин;

Измешајте го гелот со течен раствор од рибино масло. Исчистете го лицето од шминка и нанесете дебел слој. Оставете ја ноќната маска додека одмарате, а наутро измијте ја како и обично. Се препорачува после 35 години да се користи во 8-дневни курсеви секој втор ден, 3-4 пати годишно.

Црна маска

Обезбедува длабинско чистење, го регулира функционирањето на лојните секрети дома. Маската има антиинфламаторно дејство, го запира ширењето на инфекцијата и ја смирува кожата. Како резултат на употребата, можете да се ослободите од пост-акните и да ја освежите бојата. Се препорачува да се користи за да се спречи појавата на розацеа ѕвезди.

Компоненти:

2 таблети активен јаглен;
5 ml гел од алое.

Јагленот претходно скршете го во прав, не треба да има големи честички за да не се повреди кожата. Одделно, разредете гранули од желатин со зелен чај, додадете гел од алое. Откако ќе ги измешате состојките, намачкајте ја по целата површина на лицето или само на Т-областа во густ слој. Оставете 20-25 минути, а потоа внимателно отстранете ја фолијата, следејќи ги линиите за масажа. Постапката повторете ја 2-3 пати месечно.

Хранливи

За убавина на лицето и одржување на свежина и еластичност, се препорачуваат процедури со употреба на токоферол. Витаминот Е ја ублажува сувата кожа, ја враќа еластичноста и ги стимулира процесите на обновување. Корисно е да се подготви маска за навлажнување, против сува кожа, пукнатини и пигментации.

Компоненти:

5 ml токоферол;
10 ml Лиотон гел;

Измешајте фармацевтски производи, додадете топло бадемово масло. Попарете го лицето, распоредете ја козметичката смеса по целата површина на лицето, вклучувајќи ја и тенката кожа на очните капаци и околу устата. Оставете еден час, а потоа отстранете ги остатоците со влажен сунѓер. Постапката повторете ја 3-5 пати месечно.

Белење

Фармацевтските препарати не само што ќе помогнат да се ослободите од пигментацијата, туку и ќе ја заштитат кожата од ултравиолетово зрачење. Луксузната боја и мазната структура, длабоката хидратација, ќе обезбедат достапен домашен рецепт. Маската го спречува предвременото стареење и ја активира синтезата на колаген.

Компоненти:

5 гр. ретиноична маст;
ампула со витамин Б5;

Белата глина разредете ја со минерална вода додека не добиете конзистентност на павлака. Додадете фармацевтска маст и пантотенска киселина и измешајте темелно. Рамномерно распоредете се на исчистената кожа, со исклучок на очните капаци и назолабијалниот триаголник. Завршете на вообичаен начин по 15 минути.

Видео: Топ фармацевтски производи за убавина на лицето за пени

Кога човек нема причина да се грижи, тој се чувствува самоуверен и силен. Ова е особено точно за жените. Меѓутоа, кога нивната кожа на лицето и телото почнува да ја губи еластичноста, се појавуваат пигментни дамки и се појавува одредена вкочанетост и вознемиреност. Често причина за развој на таква ситуација е недостаток на витамин. Витамините за кожата се решение кое ви овозможува не само да го лекувате телото, туку и да го подобрите вашиот изглед и да ја продолжите младоста.

Како да се разбере дека кожата нема доволно витамини?

Не е тешко да се разбере дека на кожата и недостасуваат витамински материи. Доволно е да се обрне големо внимание на неговата состојба не само на лицето, туку и низ целото тело. Недостатокот на токоферол и ретинол е индициран со појавата на рани брчки, сувост и ронливи области. Истите симптоми се појавуваат со недостаток на никотинска киселина.

Кога на жената ѝ недостига витамин Б, нејзината кожа станува мрсна. Исто така, со недостаток на овие вредни супстанции, може да се појави атопичен дерматитис и хиперпигментација. Кога жената нема доволно масни киселини, се појавуваат акни и акни. Доколку имате нездрав жолт дермис на лицето, треба да ја збогатите исхраната со храна која содржи витамин Б12.

Витамини важни за кожата, нивните својства

За кожата и за одржување на нејзиниот здрав изглед, потребни ви се апсолутно сите витамини. Супстанции кои помагаат за одржување на здравјето вклучуваат:

Витамин А (ретинол) – помага во елиминирање на осип, сувост и иритација. Го нормализира производството на себум, го намалува ризикот од развој на псоријаза;
тиамин (витамин Б1) – го намалува бројот на брчки и го спречува нивното рано појавување;
рибофлавин (витамин Б2) – помага во нормализирање на метаболичките процеси, само-чистење на кожата и давање на кожата свеж, здрав изглед;
пантотенска киселина (витамин Б5) - промовира подмладување на кожата;
фолна киселина (витамин Б9) - го подобрува функционирањето на репродуктивниот систем на женското тело, ја нормализира состојбата на нервниот систем, што доведува до нормален сон и мир на умот;
цијанокобаламин (витамин Б12) – го поддржува функционирањето на лојните жлезди, незаменлив за мрсна кожа;
аскорбинска киселина (витамин Ц) - го намалува ризикот од инфекција на дермисот, го стимулира производството на колагенски клетки, го забрзува процесот на заздравување на раните;
калциферол (витамин Д) - одржува нормален тон;
токоферол (витамин Е) – обезбедува доволна хидратација на кожата;
Витамин К – дава најдобар ефект кога се користи локално. Помага во намалување на отокот на кожата под очите, ги отстранува модринките и воспалението;
ниацин (витамин ПП) – ја изедначува бојата на кожата;
биотин (витамин H) – го забрзува процесот на регенерација на клеточните компоненти, помага во нормализирање на метаболизмот на липидите и јаглените хидрати.

Со оглед на фактот дека едно лице мора постојано да ги задоволува дневните потреби на сопственото тело за овие супстанции, исклучително е важно да се следи исхраната. Ако е неурамнотежен, препорачливо е да се посети специјалист и да се изберат витамински комплекси кои се неопходни во оваа ситуација.

Храна која го подобрува вашиот изглед

Ако човечкото тело страда од недостаток на витамини, ниту еден од кремите против стареење или негување нема да помогне. Во таква ситуација, потребен ви е вистинскиот пристап за организирање на вашата исхрана. Ретинолот преовладува во производи како што се:

зеленчук;
овошје;
зеленило;
рибини масти;
црниот дроб;
крем;
путер.

Пиридоксин преовладува главно во бананите, квасецот, никулците од пченица, морковите и зелката. Фолната киселина се наоѓа во мешунките, тиквата, цвеклото, шипките, нането, сирењето, урдата, јајцата, малините. Никотинската киселина се наоѓа во производи како што се:

зеленчук;
пивски квасец;
месо;
пченични трици;
бобинки.

Токоферолот се наоѓа во доволни количини во растителните масла, спанаќот и јаткастите плодови. Има многу аскорбинска киселина во зелката, јаболката, шипките, модрите патлиџани и доматите. Недостигот на биотин можете да го надоместите со збогатување на вашата исхрана со нуспроизводи од црниот дроб, обоени производи и млеко.

Врвни витамински комплекси за кожа

Понекогаш само збогатувањето на исхраната не е доволно за да се ослободите од недостаток на витамини. Тогаш најдобро е да контактирате со специјалист за да изберете лек кој е погоден за овој поединечен случај. Аптекарските производи и додатоците во исхраната не треба постојано да се земаат, но неколку курсеви годишно се начини да се врати еластичноста на кожата, да се направи здрава и убава.

Достапно во таблети. Вклучува шеснаесет компоненти кои имаат антиоксидативно и лековито дејство. Комплексот е корисен за жените затоа што:

спречува предвремено стареење;
помага да се подобри изгледот на дермисот, косата, ноктевата плоча;
ја успорува појавата на брчки;
го зголемува процесот на термогенеза;
го забрзува согорувањето на калориите;
одржува нормална телесна тежина.

Пред да започнете со употреба, треба да се консултирате со специјалист.

Достапно во форма на капсула. Не само што го промовира здравјето на целото тело, туку делува на клеточно ниво, што има исклучително корисен ефект врз кожата. Вклучува Biomarine Complex®, богат со протеини. Ова го прави сличен во составот на дермисот, што го забрзува производството на честички на колаген, а тоа пак помага да се одржи неговата еластичност.

Достапно во неколку форми - џвакање, растворливо, сируп, капсулирано. Покрај главните вредни супстанции, тој го вклучува и коензимот Q10, кој е неопходен за подобрување на состојбата на кожата. Се препорачува да се користи два пати на ден во период од триесет дена. Меѓутоа, во секој поединечен случај дозата може да се зголеми и затоа е препорачливо да се консултирате со компетентен специјалист. За превентивни цели, таблетите се земаат двапати годишно.

Комплексот е специјално дизајниран за одржување на женската убавина. Супстанциите во овој препарат се поделени во три групи, што ја прави брза апсорпција на витаминските материи. Тешкотијата лежи во нивното правилно преземање. Важно е таблетите да се земаат три пати на ден - наутро, попладне и навечер после јадење. За превентивни цели, тие се земаат не повеќе од двапати годишно. Текот на третманот е од две до четири недели. Многу жени го претпочитаат овој комплекс од причина што е ефтин во споредба со другите.

Популарен лек, кој се смета за еден од најдобрите меѓу корисниците. Повеќето терапевти го препорачуваат на пациенти кои се обраќаат кај нив за помош. Содржи доволно количество минерални и витамински елементи, како и антиоксидантни материи. Им одговара на средовечни жени. За оние кои се постари, подобро е да се земе "", "Витрум убавина Лоск", "Витрум антиоксиданс". Тие се корисни не само за кожата на лицето, туку и за телото.

Под овој бренд се произведува доволна количина мултивитамини. За жените, „“ е најпогодно. Главните придобивки од него за стареење на дермисот се:

одржување на производството на колаген;
забрзување на процесот на регенерација;
заштита на дермисот од изложување на УВ зраци;
зголемување на отпорноста на женското тело на штетни фактори на животната средина.

Потребно е да го земате комплексот по една таблета дневно триесет дена.

Произведено од компанијата „Евалар“. Ова е додаток во исхраната. Неговото внесување влијае на состојбата на дермисот, помагајќи да се навлажнува и да го забрза производството на елементи на колаген. Дополнителен елемент во мултивитамините е хијалуронската киселина, која и дава на кожата здрава боја и сјај што изгледа како да доаѓа одвнатре.

Произведено од Vitabiotics. Не само што го подобрува изгледот на жената, туку се грижи и за нејзината заштита од вируси од различно потекло и бактерии. Таблетите се исто така корисни бидејќи содржат доволно количество микроелементи, макроелементи и витамини. Капсулите мора да се користат еднаш дневно триесет дена. Следниот курс на лекување се пропишува само за време на консултација со специјалист.

Произведено од шпанска фармацевтска компанија. Припаѓа на голем број елитни производи. Не содржи чисти синтетички витамински материи. Главните извори на витамини во комплексот се екстракти од бобинки од грозје и семки од калинка. Вреди да се пие за да се запре процесот на стареење, да се подобри тенот и да се зголеми еластичноста на кожата. Се користи по една капсула на ден за еден месец. Дополнителен курс е пропишан не порано од шест месеци подоцна.

Кога започнуваат хормоналните промени во женското тело, тоа негативно влијае на изгледот на жената. Додатокот содржи не само вредни и корисни материи неопходни за одржување на здравјето, туку и екстракти од лековити растенија, кои се покажаа како многу ефикасни кога е неопходно да се ублажат симптомите на менопаузата. Поради оваа причина, лекот е посоодветен за жени кои припаѓаат на постарата група.

За да не се мешате меѓу голем број имиња, најдобро е да посетите специјалист кој може да избере мултивитамини кои се погодни за оваа конкретна ситуација. Секој од овие комплекси има одредени контраиндикации и несакани ефекти кои можат да ја влошат состојбата на дермисот.

Како да се применуваат витамини надворешно?

Познато е дека користењето витамини само внатрешно не секогаш може да помогне во обновувањето на дермисот. Важно е да се грижите за кожата на лицето и телото и да се грижите за нејзиното чистење. Исклучително е важно да се изберат производи врз основа на типот на дермисот, поаѓајќи од проблемот што треба да се реши.

За подмладување

За стареење на кожата, корисна е маската која содржи состојки како мелена овесна каша, кефир или домашен јогурт, мед, пет капки токоферол и ретинол. Се мешаат, по што масата се нанесува на лицето и деколтето. Се чува петнаесет минути, по што се мие со топла вода. Најдобро е да го користите еднаш или двапати неделно.

За акни

Акните се проблем кој ги засега не само тинејџерките. Тоа важи и за жените кои слабо јадат, оние кои водат неактивен начин на живот и не следат дневна рутина. Во случај да треба итно да се ослободите од осип по акни, треба да се свртите кон маска, чии состојки се пулпа од портокал, излупени цреши, неколку лажички пченкарен или компир скроб. Целата маса се прелива со ладна вода пет минути, по што отекува. Следно, се нанесува на кожата и се остава петнаесет минути. Потребно е да се исплакнете со ладна вода, по што треба да нанесете крема што го храни дермисот.

За пигментни дамки

За да ја нахраните кожата со старечки дамки и пост-акни, важно е да користите витамин Ц. Маската која се состои од лажица урда, павлака и лажичка сок од лимон добро го обновува дермисот. Добиената маса се нанесува на одредени места на лицето и телото, се остава дваесет минути, по што се мие со сунѓер направен од целулоза. Може да се применува не повеќе од два пати неделно.

За сува кожа

Некои луѓе се жалат на сува кожа не само во есен-зимскиот период, туку и во лето и пролет. Во оваа ситуација, токоферолот и ретинолот се важни витамини. Тие го навлажнуваат дермисот, правејќи го сјаен. Ќе помогне маска од мало рендано јаболко, на кое се додаваат кисела павлака и маслен витамински раствор во количина од три до пет капки. Добиената маса се нанесува на лицето, се чува петнаесет минути, а потоа се мие со ладна вода.

За мрсна кожа

Кога дури и чистата кожа е мрсна, експертите зборуваат за недостаток на рибофлавин. За да го ставите во ред, едноставно нанесете рендан компир измешан со лажичка пулпа од лимон на лицето петнаесет минути. Употребата на маска која го збогатува дермисот со витамин Б2 двапати неделно ќе помогне во нормализирање на процесот на секреција на себум.

За чувствителна кожа

Хидратантните маски се идеални за чувствителна или тенка кожа. Вреди да се даде предност на козметика која не предизвикува алергии. Добра маска би биле главни состојки од кои се фармацевтско масло од невен, козметички мајонез и жолчка од јајце. Оваа маса го ублажува црвенилото и е одговорна за давање на кожата тонирана состојба. Се нанесува дваесет минути, по што се мие со ладна вода. Потоа се користи хранлива крема.

Речиси сите жени забележуваат дека земањето мултивитамини не е доволно за нормализирање на нивниот изглед. Понекогаш е потребно да се инјектираат одредени зајакнати препарати за да се стави во ред. Маските кои ја подобруваат кожата на лицето, телото, пилингот и другите козметички средства, исто така делуваат само во комбинација со мултивитамински производи што се продаваат во аптеките. Грижата за сопственото здравје вклучува и рационален пристап кон исхраната, придржување кон секојдневната рутина и физичка активност.