Преземете презентација за тоа како да го заштитите видот. Грижете се за видот уште од мали нозе. Како човекот го перцепира светот околу себе? Очите се орган на видот. Повеќе Очите се орган на видот. Повеќето информации за животната средина. Ги штитам очите од туѓи тела кои влегуваат во нив.
Опис на презентацијата по поединечни слајдови:
1 слајд
Опис на слајдот:
Истражувачки проект„Хигиена и заштита на видот“ Работата ја спроведе наставникот на групата за продолжен ден на ГБОУ училиштето бр.246 од Санкт Петербург Богданова И.Б.
2 слајд
Опис на слајдот:
Цели и цели на часот Цел Лична универзална активности за учење. Формирање меѓу учениците општа идејаза здравјето на луѓето како една од основните вредности на човечкиот живот. Цели 1.Идентификација на фактори кои влијаат на губењето на видот. 2. Изнаоѓање начини за зачувување на видот. 3. Подготовка на летоци со правила кои помагаат да се намали ризикот од оштетување на видот. 4.Планирање на вашите акции во согласност со задачата. 5.Точно и целосно пренесете на партнерот потребни информацииза извршување на понатамошни дејствија.
3 слајд
Опис на слајдот:
За што служат очите во светот? „За децата за очите“ Ајде да го сфатиме заедно, деца. За што служат очите во светот? И зошто сите го имаме? Дали лицето има пар очи? Па солзите течат од нив? Затворете ги очите со дланката и седете малку. Веднаш се стемни Каде е таблата, а каде прозорецот? Чудно е, досадно и навредливо. Не можете да видите ништо наоколу. Жења сака да биде пилот, да лета со брз авион. Петја сонува да плови низ сите мориња на овој свет. Николај ќе биде возач на тенк, а Сергеј ќе биде падобранец. Илја ќе стане снајперист... Но, за ова, пријатели. Покрај знаењето и умешноста, на секого му е потребен и вид! Н. Орлова
4 слајд
Опис на слајдот:
„Очите се огледало на душата“ Очите важен органимајќи голема вредностза човечкиот живот. Ги користиме нашите очи за да комуницираме надворешниот свет, се восхитуваме на убавината на природата, имаме можност да ги видиме луѓето околу нас. Со очите можете да го одредите внатрешниот свет на една личност, неговите карактерни црти; не без причина луѓето велат дека очите се огледало на душата. Среќни сме - и очите ни се смеат; ние сме во болка - и нашите очи издаваат болка и тага. Убавите и бистри очи се секогаш здрави очи! А кога очите ни болат и видот почнува да ни станува заматен и заматен, тогаш веќе не се смееме! рече Л.Н.Толстој - руски писател, мислител.
5 слајд
Опис на слајдот:
6 слајд
Опис на слајдот:
7 слајд
Опис на слајдот:
Зошто и колку пати трепкаме? Трепкаме за да ги заштитиме очите. Штом нешто се приближи до окото, светлината се рефлектира од тој предмет и влегува во окото преку проѕирната рожница. Поминувајќи низ зеницата, оваа светлина паѓа на леќата на окото, што пак ја фокусира светлината на мрежницата. Телото го штити видот на други начини. Прво, очните јаболка се сигурно заштитени со коските на черепот. Веѓите го штитат видот од пот, а трепките од прашина. Човечките очни капаци работат како бришачи за автомобили, постојано чистејќи ги шофершајбните. Со секое трепкање, очните капаци се навлажнуваат очното јаболкосолза течност, која ги мие бактериите, прашината и туѓите честички доколку влезат во окото. Затоа човек трепка во текот на денот. Лицето со здрави очи трепка повеќе од 10 илјади пати на ден (оваа бројка може да достигне 40-50 илјади). Во овој случај, двете очи трепкаат истовремено. Во просек, едно лице трепка 20 пати во минута.
8 слајд
Опис на слајдот:
Слајд 9
Опис на слајдот:
„Очите се поточни сведоци од ушите“. Хераклит од Ефес. Луѓето добиваат 90% од сите информации преку нивните очи: ни даваат информации за длабочината, растојанието, големината, движењето и бојата; способни да се движат нагоре, надолу и во двете насоки, давајќи ни максимум широк поглед; Човечкото око има сферична форма, поради што понекогаш се нарекува и очното јаболко. Дијаметарот на окото е 2,5 см, тежината е околу 7-8 g; се наоѓаат во горниот дел на лицето и се наоѓаат на растојание од приближно 6 cm едни од други; окото е како камера: сликата на мрежницата е превртена и намалена. очите може да бидат кафеави, сини, зелени, сиви, сини. Бојата на очите зависи од пигментот содржан во ирисот;
10 слајд
Опис на слајдот:
11 слајд
Опис на слајдот:
Очите се прозорец кон светот, тие се одраз на состојбата на нашата душа, тие се складиште на гатанки и тајни. Благодарение на очите, овие неверојатни органи, ги имаме единствена можност- гледајте сè околу себе, гледајте ги работите далечни и блиски, движете се во темнината, ориентирајте се во просторот, движете се во него брзо и лесно. Нашата визија го прави нашиот живот побогат, поинформативен, поактивен. Затоа, многу е важно човекот навремено да ги реши сите проблеми што се појавуваат со очите, бидејќи дури и најмала шанса да престане да го гледа ова. прекрасен светстрашно.
12 слајд
Опис на слајдот:
Човекот, како ловец, е опремен со „тунелен вид“, така што окото може да фати цел што е доволно далеку и да не ја остави надвор од видното поле. Гледа јасно пред себе и на голема далечина. Ова исто така му овозможува лесно да се движи во вселената. Неговиот мозок е дизајниран на таков начин што човекот може јасно да ја види конечната цел, да не биде расеан од необични работи, да определи како да ја постигне на најкраток начин и на најдобар можен начин. Мажот има тесно видно поле. Покрај тоа, научниците докажаа дека мажите подобро се развиле централна визија, а кај жените - периферна. Жените имаат многу поголемо периферно видно поле од мажите. Во секое време, ова и овозможи на жената да сфати што се случува околу неа, веднаш да ја процени ситуацијата и да забележи детали. Понекогаш жените имаат периферен вид кој достигнува цели 180 степени. Затоа, мажите веруваат дека жените понекогаш имаат очи во задниот дел од главата. Поради одредени разлики во структурата на очите, претставниците на фер сексот можат да разликуваат повеќе бои и нијанси отколку силен делчовештвото.
Слајд 13
Опис на слајдот:
Експериментално е утврдено дека човечки очиможе да разликува до 150.000 нијанси и тонови на бои. Оваа способност има влијание на различни аспекти од животот на една личност. Визијата во боја ја збогатува сликата на светот и му дава на поединецот повеќе корисни информации, влијае на неговата психофизичка состојба. Боите активно се користат насекаде - во сликарството, индустријата, научно истражување…
Слајд 14
Опис на слајдот:
Ова е интересно Окото може да разликува 130-250 чисти тонови на бои и 5-10 милиони мешани нијанси. Човек троши половина час трепкајќи секој ден. Во текот на животот, едно лице плаче 250 милиони пати. Жените трепкаат приближно 2 пати почесто од мажите. Ниту маж, ниту жена не можат да киваат со со отворени очи. Околу 2% сообраќајни несреќи, што се јавува во светот, е предизвикано од кивање додека возите. Очите на личноста која работи на компјутер се рефокусира од екранот на хартија или тастатура околу 20 илјади пати на ден. По една минута престој во темница, чувствителноста на очите на светлина се зголемува 10 пати, по 20 минути. – 6 илјади пати. Затоа, кога ќе излеземе на силна светлина по долг престој во темнината, ги затвораме очите.
15 слајд
Опис на слајдот:
Човечка визија (визуелна перцепција) е процес на психофизиолошка обработка на слики на предмети во околниот свет, спроведен визуелен системи ви овозможува да добиете идеја за големината, обликот (перспективата) и бојата на предметите, нивната релативна положба и растојанието помеѓу нив. За да го зачувате видот, заштитете ги очите од прашина, студен ветер и чад. Намалената визуелна острина е предизвикана од читање ситни букви, долготрајна деликатна работа и долг сонили, обратно, несоница. Зошто треба да ги заштитите очите?
16 слајд
Опис на слајдот:
Што е штетно? Што е корисно? Читајте додека лежите. Погледнете ја силната светлина. Гледајте ТВ од затворање. Заштитете ги очите од удари. Исплакнете ги очите наутро. Тријте ги очите со валкани раце. Читајте во добро осветлување. Гледајте телевизија не повеќе од 1-1,5 часа на ден. Седнете не поблиску од 3 m од телевизорот. Играјте на компјутер не повеќе од 15 минути. Не читајте додека лежите. Не читајте во јавниот превоз. Кога читате и пишувате, светлото треба да ја осветли страницата од лево. Растојанието од очите до текстот се препорачува да биде 30-35 см Заштитете ги очите од туѓи предмети кои влегуваат во нив.
Слајд 17
Опис на слајдот:
Јадете доволно растителни производи(моркови, кромид, магдонос, домати, Бугарска пиперкаитн.) Правете гимнастика за очи. Не тријте ги очите со рацете. Одржувајте ја чистотата.
18 слајд
Опис на слајдот:
„Погрижи се за твоите очи“ од Н. Орлов За твоите очи, пријателе, да бидат долго зачувани, запомни ги дваесетина редови што ги читаш на страницата: Многу е лесно да го повредиш окото - не играјте со остар предмет! Држете ги очите отворени, не затнувајте ги очите, не читајте книга додека лежите; Не можете да гледате на силна светлина - исто така ги оштетува вашите очи. Има телевизор во куќата, но ве молам, не одете во близина на самиот екран, и не гледајте сè по ред, туку програми за момците. Не цртајте, свиткувајќи се ниско, не држете го учебникот блиску, и не се наведнувајте над книгата секој пат, како ветерот - Од масата до очите треба да има 40 сантиметри. Сакам да предупредам: Секој треба да си ги заштити очите!
Слајд 19
Опис на слајдот:
20 слајд
Опис на слајдот:
Очите се отворени. Незаменлив услов за изведување на вежбата: главата е неподвижна, работиме само со очи. „Цртежот“ треба да биде што е можно подобар можна големинаво лицето, но не ги оптоварувајте мускулите на очното јаболко, следете ја вашата состојба! Погледот го движиме по следниот редослед: во горниот лев агол, до долниот лев агол, во горниот десен агол, до долниот десен агол. И сега напротив, во другата насока: во долниот лев агол, на горниот лев агол, на долниот десен агол, на горниот десен агол. Ние изведуваме 8-10 пати во секоја насока. Сега опуштете ги очите, трепкајте често, често, лесно, лесно. Приближно на начинот на кој молецот мавта со крилјата. Додека го загревате окото, не кријте и не отворајте ги очите премногу широко! Сето ова создава тензија, што е контраиндицирано!
21 слајдови
Опис на слајдот:
Незаменлив услов за изведување на оваа вежба е ист како во „Пеперутка“. Сега, со вашите очи, непречено опишете хоризонтална фигура осум или знак на бесконечност со максимална големина во лицето. Еден начин неколку пати, а потоа другиот. Трепкајте често, често, лесно, лесно. 8 Вежби за очи
22 слајд
Опис на слајдот:
Држете ја главата исправена, не ја фрлајте назад. Погледот е насочен нагоре (кон таванот), а ментално продолжуваме да ги движиме очите под черепот до врвот на главата, како да гледате таму. И сега очите надолу, и вниманието на областа тироидната жлезда, како да си погледнал каде ни е грлото. Ние изведуваме 8-10 пати во секоја насока. Само сега со очите „цртаме“ вертикална фигура осум. Трепкајте често, често, лесно, лесно. 8
МАОУ средно училиште бр. 2 именуван по. Ф.Ф.Плужникова
Пополнет од ученици од 4 одделение „Б“
Раководител: П.А. Меликјан
Цел : истражете како да го одржите видот и здравјето на очите.
ЗАДАЧИ:
- Студија литература на оваа тема.
- Откријте ги причините за оштетување на видот.
- Запознајте се со правилата за грижа за видот.
- Направете брошура „Грижете се за вашиот вид“
ОБЈЕКТ НА СТУДИЈА: очите како органи на видот.
ПРЕДМЕТ НА СТУДИЈА: грижете се добро за вашиот вид.
МЕТОДИ НА ИСТРАЖУВАЊЕ:
- Избор и анализа на литература.
- Разговор.
- Практични искуства.
- Прашалник .
МИРИС
ДОПИР
Зеницата се прилагодува на количината на светлина,
ако нема доволно светлина, автоматски се шири,
ако има доволно светлина се стеснува.
Заклучуваме:
Очите гледаат различни работи
слика,
но мозокот комбинира и прави единствена слика.
Заклучуваме:
Ова се должи на фактот дека во мракот конусите не работат, а прачките почнуваат да работат 200-400 пати посилни и подобро ја перцепираат светлината. Затоа, во темнината го гледаме изгледот на објектот и не ја гледаме неговата боја.
ПРАШАЛНИК
1 . Секогаш читам додека седам.
5. Правам вежби за очи.
ПРАШАЛНИК
1 . Секогаш читам додека седам.
2. Правам паузи додека читам.
3. Го гледам држењето на телото кога пишувам.
4. Домашната работа ја правам во добро осветлување.
5. Правам вежби за очи.
6. Често одам на отворено.
7. Јадам растителна храна.
8. Гледам само детски програми на ТВ.
9. Ги штитам очите да не влезат во нив. туѓи тела.
10. Секоја година ми го проверува видот на лекар.
Прашалник « Како да се грижам за моите очи? »
1 – 4-то одделение
Прашања
1. Секогаш читам додека седам.
2. Правам паузи додека читам.
3. Го гледам држењето на телото кога пишувам.
4. Домашната работа ја правам во добро осветлување.
5. Правам вежби за очи.
6. Често излегувам на отворено.
7. Јадам растителна храна.
8. Гледам само детски програми на ТВ.
9. Ги штитам очите од туѓи тела кои влегуваат во нив.
10. Секоја година ми ги проверува очите на лекар.
- седете помалку на компјутер;
- гледајте помалку телевизија;
- тренирајте ги очите;
- редовно посетувајте офталмолог;
- гледајте телевизија од далечина
не поблиску од 3 метри;
- правете вежби за очи;
- Здрава храна;
Целта на нашето истражување е постигната, зададените задачи се завршени.
Бев убеден дека ако си помогнете да ги почитувате правилата за визуелна хигиена, можете да го намалите заморот на визуелниот орган, што помага да се зачува.
Заклучок
На еден мудар му беше поставено прашањето: Што е поважно за една личност - богатството или славата?
Тој одговори: „Ниту едното ниту другото, туку здравје.
Здравиот просјак е посреќен од болен крал“.
А друг мудрец предупреди: „Забележуваме дека највредното нешто за нас е здравјето, само кога веќе го немаме“.
Слушајте ги зборовите на мудрецот и цврсто запомнете дека можете сами да се грижите најдобро за вашето здравје.
Ви благодариме за вниманието!
Ќе ни биде мило ако нашето истражување е корисно за вас.
- На еден мудар му беше поставено прашањето: Што е поважно за една личност - богатството или славата? Тој одговори: „Ниту едното ниту другото, туку здравје. Здравиот просјак е посреќен од болен крал“. А друг мудрец предупреди: „Забележуваме дека највредното нешто за нас е здравјето, само кога веќе го немаме“. Слушајте ги зборовите на мудрецот и цврсто запомнете дека можете сами да се грижите најдобро за вашето здравје. Ви благодариме за вниманието! Ќе ни биде мило ако нашето истражување е корисно за вас.
1 слајд
Грижете се за видот Презентацијата ја направи наставникот на образовната установа МКС (к) интернат во градот Демјаново, Кировско.
2 слајд
Значењето на видот Ги разликуваме предметите околу нас. Движење на живи и неживи тела. Графички и сигнали во боја (букви, бројки, портрети). Важно за трудова дејност. Искуството на нашите предци го согледуваме преку книги и пишан јазик.
3 слајд
Од што е направено нашето око? Оптички нерв, пренесување импулси до мозокот Леќата ја фокусира светлината на мрежницата Клетките во мрежницата ја претвораат светлината во нервни импулси Крвни садовиобезбедете исхрана на окото Обоениот ирис ја менува големината на зеницата Рожницата е „прозорецот“ на окото Зеницата е дупката што пушта светлина во окото
4 слајд
Како зеницата реагира на светлина Нормална големина на зеницата При слаба светлина, зеницата се шири за да пропушти повеќе светлина.При силна светлина, зеницата се собира за да ја заштити мрежницата од оштетување.
5 слајд
Како што гледаме, проѕирната рожница дозволува светлина во окото, која потоа поминува низ зеницата и паѓа - откако ќе се фокусира од леќата - на мрежницата. Ретината е филмската обвивка назадочното јаболко и содржи фотосензитивни клетки. Кога светлината ги погодува овие клетки, тие испраќаат сигнали до мозокот. Таму овие сигнали се претвораат во слика.
6 слајд
Зошто на окото му требаат солзи?Лакрималните жлезди произведуваат солзи.Солзите можат да течат по образите.Очните капаци ги штитат очите.Солзните канали ги испуштаат солзите во носот.Каналот води до внатрешен делнос Солзите се собираат во носот и од таму може да почнат да капат
7 слајд
Миење на очите Над секое око се лакримални жлездипостојано ослободувајќи солзи. Кога трепкаме ни ги мијат очите. Солзите ја елиминираат прашината, убиваат патогени бактерии и постојано ја навлажнуваат површината на рожницата. Тие се исцедуваат преку солзните канали во носната шуплина. Кога плачеме, солзи ни течат по образите, па дури и може да ни капнат од носот.
8 слајд
Причини за оштетување на видот Лицето подеднакво добро ги гледа предметите на блиски и на далечни растојанија. Ова се должи на својството на леќата да ја менува заобленоста и да стане поконвексна. Често се јавуваат оштетувања на видот: миопија и далекувидост.
Слајд 9
Миопија кратковидни луѓезамаглуваат слики од далечни објекти. Причината за вродена миопија може да биде издолжената форма на очното јаболко. Миопија може да се развие кај некоја личност поради лошата визуелна хигиена.
10 слајд
Далековидост Кај далекувидните луѓе, сликите од блиските објекти се заматуваат. На вродена далекувидосточното јаболко е скратено. Причината за далекувидноста може да биде и намалувањето на способноста на леќата да ја менува закривеноста, што најчесто се забележува кај постарите луѓе.
11 слајд
Прва помош при повреди на очите Негрижата и неможноста да се користат апарати за домаќинство може да доведат до сериозни повреди на очите дома. Невнимателно чукање со шајки или сечкање дрво, исто така, може да предизвика повреда на очите. Бидејќи ранетите предмети обично се контаминирани, повредата може да биде комплицирана заразна болестсо делумна закана или вкупна загубавизија. Ако се случи несреќа, треба да бидете во можност да пружите прва помош.
12 слајд
Прва помош за оштетување на очите Ако дамка ви влезе во окото, исплакнете ја и отстранете ја дамката од очниот капак со чист, влажен памук или чисто марамче. Прво треба да ги миете рацете. Ако има модринка, нанесете памучна вата или чисто марамче навлажнето до окото. ладна вода. Во случај на тешки повреди на очите, не мијте го окото и не обидувајте се да го отстраните туѓото тело. Во овој случај, треба да нанесете чист завој на окото и да ја испратите жртвата во болница. Ако во гасот навлезат алкали, киселини или токсични материи, треба веднаш да ги измиете очите со чиста проточна вода 15-20 минути, а потоа веднаш да се консултирате со лекар.
Слајд 13
Визуелна хигиена Не гледајте на отпечатен или напишан текст одблиску. Во такви случаи, леќата останува во положба на зголемена конвексност долго време, што е поврзано со визуелно оптоварување и доведува до развој на миопија. Кога читате, пишувате, цртате или друга работа, предметот треба да го поставите на растојание од 30-35 см од окото. Исто така е важно да се следи осветлувањето. Кога пишувате, светлината треба да падне од лево. Читањето додека лежите или во јавен превоз му штети на видот. Визуелни нарушувања може да настанат поради недостаток на витамин А во телото. Штетен ефектПушењето влијае на видот. Никотинот и другите отрови од тутун понекогаш предизвикуваат сериозно оштетување на оптичкиот нерв.
„Здрав начин на живот за тинејџери“ - Предмет на студија. Новина на истражувањето. Воннаставна активноство 8-9 одделение Пушењето е штетно по здравјето. 6-то одделение. Практично значење. Истражувачка хипотеза. Процесот на целосен развој на тинејџер. Интегриран час (технологија, животна безбедност) во 6 одделение Училишни учебници против пушење. Проширете го концептот на „здрав начин на живот“.
„Здрав начин на живот на училиште“ - 100% од младите мажи мислат: Истражувањето е спроведено на 19 октомври 2009 година, од 10 до 13 часот. Идеи за здрав начин на живот кај адолесцентите и адолесценција. 80% од девојките мислат: Резултати од истражување. За време на обработката, просечните стапки на одговор беа одредени посебно за секоја група субјекти.
„Формирање на здрав начин на живот“ - Интердисциплинарна училишна програма „Здравје“ наместо самостоен предмет (часови по здравје). - Апликација, т.е. Способност за користење. Причинско-последични односи. - Разбирање, т.е. Толкување и комуникација со другите. Земајќи ги предвид карактеристиките на возраста и полот. Физички развој. Здравата исхрана.
„Компоненти на човековото здравје“ - Физички компоненти здрава сликаживотот. Дефиниција Светска организацијаздравствена грижа. ? Физичка благосостојба. Духовна благосостојба. Духовно. Контрадикторност. Час за безбедност во животот 10-то одделение. Став различни луѓеза зачувување и подобрување на здравјето. Социјални компоненти на здрав начин на живот. Социјална благосостојба.
„Здрав начин на живот на училиште“ - Тенис. Спортско-рекреативно Духовно и морално Општествено Општо интелектуално Општо културно. Заедно со тато. Самбо. Хокеј. Компетентниот однос на наставникот кон сопственото здравје. Месец на здрав начин на живот (7 ноември-3 декември). Иницијатива на родители - училишно првенство во одбојка (јануари-февруари).
„Основи на здрав живот“ - Алкохолот го уништува човечкиот мозок и другите органи. Тема: „Основи на здрав начин на живот“. Изборот е твој! До 60% од Русите се редовни купувачи на цигари. Повеќе од 3 милиони луѓе на планетата годишно умираат од пушење. 58,3% од момчињата пушат, 40,5% од девојчињата пушат. Ментална хигиена и способност да управувате со вашите емоции;
Во темата има вкупно 25 презентации
Номинација“ Детски проектво основно училиште“
Очите се орган на видот. Едно лице добива најмногу информации за светот околу него преку неговите очи. Визијата помага да се разликува бојата на предметите, големината на предметите, нивната форма, да се препознае дали некој предмет е далеку или блиску, дали се движи.
Денес, проблемот поврзан со намалената визуелна острина е една од најчестите болести и кај децата и кај возрасните кај нас.
Цел работи:дознајте зошто е многу важно да се има добра визијаи како да го зачувате.
Задачи:
- Откријте колку е важна визијата за една личност.
- Споредете ги перцепциите на боите на луѓето, животните, птиците и другите жители на нашата планета.
- Откријте каква штета предизвикуваат компјутерите на видот.
- Дознајте што помага да се подобри видот.
- Направете анкета за да дознаете колку време соучениците поминуваат на компјутер.
Хипотеза:Дали е можно во современи условиодржување 100% визија во животот?
Методи истражување:Проучување информации во енциклопедијата, во извори на Интернет.Спроведување на анкета меѓу соучениците.
За да ги решам проблемите, ја анализирав литературата и се консултирав со експерти. Спроведе анкета и ги анализираше резултатите.
Повеќето од моите соученици работат на компјутер помалку од еден час секој ден. Има студенти кои поминуваат по неколку часа на ден на компјутер. Играат игри на компјутер, бараат образовни информациина Интернет, цртајте, правете презентации, форматирајте текст, комуницирајте со пријателите на во социјалните мрежи, гледање филмови.
дознав Што помага подобри визија.
- Сок од морков со мед: 1 чаша свежо цеден сок + 1 лажица мед. Текот на третманот е 1 месец. Подобрувањето се јавува во рок од 2 недели.
- Јадете свежи боровинки.
- Никнатите зрна пченица го подобруваат видот.
- Направете бавни кружни движења со очите во една или друга насока. Повторете 4-6 пати.
- Направете брзо трепкање за 15-20 секунди. Повторете секој ден.
Заклучок:Визијата е многу важна за секого и затоа мора да се заштити уште од мали нозе, бидејќи е многу полесно да се изгуби отколку повторно да се стекне.
- На очите им треба одмор при работа на компјутер на секои 20-30 минути.
- Пишувајте и читајте така што растојанието од книгата или тетратката до очите е 30-40 сантиметри.
- Правете вежби за очи.
- За очни болести, посетете лекар.